Acasă › Sănătate › Creșteți energia corpului. Creștem energia și întărim biocâmpul

Creșteți energia corpului. Creștem energia și întărim biocâmpul

Potrivit medicilor, deficitul de vitamine și minerale din organism este o problemă comună pentru oamenii din societatea modernă. Din păcate, aproape toți oamenii au o deficiență de micronutrienți din cauza faptului că un simplu fast-food nu poate oferi unei persoane toate substanțele și microelementele necesare.

Preparate (complexe mineralo-vitaminice) care furnizează energie

Singura modalitate de a compensa deficiența lor este utilizarea suplimentelor alimentare, adaptogene, nootropice și alte pastile pentru vigoare și energie:

Energie Vitus

Pastile pentru vigoare și energie care măresc performanța. Acestea combina o serie de substante necesare organismului: taurina, inozitol, extract de guarana, acid succinic, cofeina, vitamina B1, B6 si cianocobalamina.

Aceste substanțe împreună au un efect incitant asupra corpului uman, umplându-l cu putere. După utilizarea medicamentului, o persoană se simte mai energică și activă.

Acest articol va discuta despre cele mai eficiente pastile pentru vigoare și energie.

Vitamine Alfabet Energie

Un complex de vitamine destinat persoanelor cu organismul epuizat. Compoziția include componente cu doză zilnică: vitaminele A, B5, B12, D, K, fier, cupru, mangan, iod, crom. Conținutul de vitamine B1, B2, B6, B9, C, E, PP depășește norma zilnică.

Nu toată lumea este recomandată să utilizeze acest medicament din cauza amenințării hipervitaminozei. Este prescris în cazuri severe, cu stres și efort sever. Pachetul conține 3 benzi de tablete de diferite culori:

galben o pastila pentru vigoare si energie, deci se ia la micul dejun;
portocale afectează metabolismul și trebuie consumat la prânz;
verde Acționează ca un sedativ, așa că ar trebui să-l bei seara.

Timp de 1 zi trebuie să luați 1 tabletă din fiecare farfurie la intervale de 4-5 ore. Nu pot fi luate împreună, deoarece fiecare pastilă conține vitamine combinate. Datorită luării anumitor vitamine de 3 ori pe zi, este exclusă posibilitatea unei reacții alergice. Preț - 350 de ruble.

Duovit Energy

Un remediu pentru ridicarea tonusului corpului. Contine extract de radacina de ginseng, vitamina A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nicotinamida, acizi pantotenic si folic, zinc si sulfat de cupru.

Medicamentul restabilește rezervele de energie ale organismului, îmbunătățește starea de bine și oferă putere pentru munca activă în condiții de stres crescut. Trebuie să luați vitamine dimineața în timpul meselor, 1 comprimat timp de 1 sau 2 luni. Preț - 380 de ruble.

Doppelhertz Energotonic

Creatorii formulei unice a medicamentului sunt farmaciștii germani. Compoziția include: vitamina B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, acid folic, citrat feric de amoniu, glicerofosfat de sodiu, sulfat de cupru, sulfat de mangan, citrat de colină.

Pastilele pentru vigoare si energie refac perfect organismul dupa operatii, boli si consecintele unei diete monotone.

Medicamentul ajută, de asemenea, să facă față stresului intelectual și fizic puternic și să mărească productivitatea muncii. Mod de utilizare: 1 lingura. l. (20 ml) după mese de 3 sau 4 ori pe zi. Preț - 460 de ruble.

Energia Vitrum

Un complex multivitaminic care imbunatateste tonusul corpului. Conține vitamina A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, acizi folic și pantotenic, bor, calciu, fosfor, fier, iod, cupru, magneziu, zinc, seleniu, nichel, siliciu, staniu, extract de ginseng.

Medicamentul activează forțele imunitare ale organismului, are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge, ajută la refacerea celulelor nervoase și ajută la rezistența la stres sever și la activitatea fizică. Trebuie să luați produsul dimineața, după mese, o dată pe zi. pana la 2 luni. Preț (60 comprimate) - 1100 rub.

Dynamisan

Un tonic general pentru organism. Compoziția include: vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamină, arginină, calciu, magneziu, fosfor, seleniu, iod, zinc și extract de ginseng.

Se recomandă administrarea comprimatelor pentru vigoare și activitate în cazurile de alimentație (dietă) proastă, scădere a apetitului sexual, dependență de fumat, perioada postoperatorie și menținerea unui corp epuizat de stresul mental și fizic. Trebuie să luați produsul dimineața, 1 bucată. 1 pe zi. Preț - 500 de ruble.

Adaptogene de plante

Adaptogenii sunt un grup de plante medicinale care ajută o persoană să-și mențină nivelul de energie, ceea ce le permite să prevină factorii mecanici, fizici și psihogeni.

Adaptogenii sunt adesea prescriși în extrasezon pentru un curs de până la 2 luni pentru a preveni bolile respiratorii acute și cronice.

Experții consideră astfel de produse vegetale ca fiind cei mai comuni adaptogeni.

Rădăcina de maral (Leuzea)

Datorită cantității mari de antociani, alcaloizi, provitamina A, vitamina C, planta are un efect tonic și stimulator cardiac. Este folosit pentru a crește performanța, concentrarea, rezistența și potența.

Nu trebuie utilizat de cei care suferă de insuficiență cardiacă și hipertensiune arterială.

Rădăcină de urs (rădăcină penny sau rădăcină roșie)

Este un antiinflamator, antitumoral, hemostatic, diuretic. Eficient pentru prostatită, adenom de prostată, imunitate redusă, sângerare uterină, cistită, nefrită, prolaps uterin, boli ale glandelor mamare.

Rădăcina de urs - remediu pe bază de plante pentru vigoare și energie

Folosit ca tinctură. Compoziția sa: 10 g rădăcină și 100 g vodcă. Se prescrie în cure și se utilizează în picături în doze mici. Tinctura de rădăcină roșie se ia câte 3-5 ml de 3 ori pe zi timp de până la 1 lună. Prețul depinde de forma de eliberare, în medie de la 70 la 400 de ruble.

Rhodiola rosea

Acest remediu vă permite să restabiliți organismul după boli de lungă durată și oboseală fizică. De asemenea, are un efect terapeutic ginecologic: crește posibilitatea de concepție în caz de infertilitate și crește nivelul hormonal. Are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii.

Rhodiola rosea

Ajută la orice boli cronice acute. Tinctura de Rhodiola rosea este folosită în timpul chimioterapiei deoarece permite organismului să suporte mult mai ușor acest proces. Ingrediente ale tincturii: vodcă și plantă Rhodiola rosea. Afectează puterea masculină, crescând potența. Doza de medicament este determinată de medic. Preț – 35 de ruble.

Fapt interesant! Înainte ca oamenii să descopere adaptogene, ei au observat animale care le foloseau în mod activ.

Rădăcina de maral a fost folosită de căprioare în timpul sezonului de împerechere. Cu o cantitate minimă de hrană, consumau foarte puțină energie. Și rădăcina ursului a fost săpată de urși epuizați după hibernare pentru a-și restabili puterea.

Un hormon de creștere

Hormonul de creștere sau somatotropina este produs de glanda pituitară anterioară. Afectează toate celulele corpului, îmbunătățește sinteza proteinelor. Afectează sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, sistemul nervos și hormonal.

S-a stabilit că sub influența hormonului de creștere starea pielii, a oaselor și a țesutului cartilajului se îmbunătățește. Reduce cantitatea de colesterol din sânge, promovează descompunerea țesutului adipos și construirea mușchilor. Odată cu vârsta, conținutul său în organism scade, începând cu vârsta de 25 de ani.

Factori care afectează producția de hormon de creștere:

vis. Hormonul de creștere atinge vârful în primele ore după adormire;
exercițiu fizic. Antrenamentul de forta creste si productia acestui hormon;
foame. Lipsa nutriției până la o zi duce la o creștere a hormonului de creștere;
nutriție. Produsele care conțin eliberatori de hormoni de creștere stimulează producția acestuia.

Eliberatorii includ aminoacizi: arginina, ornitina, glutamina. Aceste substanțe se găsesc într-un număr mare de alimente și afectează producția de hormon de creștere în același mod ca și medicamentele.

Când mănânci alimente care conțin acești aminoacizi, nivelurile lor în organism încep să crească foarte lent.

Dacă utilizați aminoacizi în forma lor pură, nivelul lor va crește brusc. Există medicamente care conțin hormonul de creștere în sine, de exemplu, jintropin.

Conține somatotropină, manitol, glicină, fosfat dihidrogen de sodiu. Are un număr mare de efecte secundare. Jintropin este disponibil în injecții care se administrează o dată pe zi. Utilizarea este permisă numai sub supravegherea unui medic.

Important de reținut! Utilizarea continuă a eliberatorilor de hormoni de creștere timp de 4 săptămâni duce la dependență, ceea ce reduce efectul acestora asupra organismului. Este necesar să se facă pauze.

Medicamente care măresc performanța mentală

Piracetam

Piracetam este un medicament psihotrop (nootrop) care activează sistemul nervos, întărește și calmează celulele nervoase, îmbunătățind metabolismul acestora. Conține piracetam, povidonă, carbonat de magneziu, stearat de calciu. Disponibil sub formă de injecții și tablete.

Este utilizat pentru terapia de reabilitare în psihiatrie și neurologie. Medicamentul este prescris dimineața și după-amiaza până la ora 16:00 deoarece crește performanța și activitatea. Durata tratamentului cu injecții este determinată de medic, de regulă, numărul acestora nu depășește 20. Cursul tratamentului cu tablete este de până la 4 luni.

Deanol aceglumat

Deanol aceglumat este un medicament nootrop, antidepresiv care restabilește activitatea mentală, îmbunătățește concentrarea și memoria. Compoziția include deanol aceglumat, acid N-acetil-L-glutamic. Medicamentul trebuie administrat pe cale orală, de 1 g de 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza, timp de 2 luni. Preț – 400 de ruble.

Picamilon

Picamilon este un medicament nootrop. Este prescris persoanelor cu depresie, accidente cerebrovasculare, precum și după leziuni și accidente vasculare cerebrale. Crește concentrarea, îmbunătățește activitatea creierului și memoria.

Compoziția include acizi gamma-aminobutiric și nicotinic. Nu este recomandat să luați mai mult de 2 luni. Dozare 20-30 mg de 3 ori pe zi. Preț – 120 de ruble.

Hopantenat de calciu

Hopantenatul de calciu este un medicament nootrop care afectează concentrarea, învățarea, memoria și ajută la depășirea supraîncărcării psiho-emoționale.

Folosit după leziuni cerebrale traumatice. Conține hopantenat de calciu, carbonat de magneziu, stearat de calciu. Produs sub formă de tablete. Mod de utilizare: 0,25 – 1 g de 3 ori pe zi timp de 1-4 luni. Preț - 250 de ruble.

Fenotropil

Fenotropil (fenilpiracetam) este un medicament nootrop care ajută la combaterea stresului și la creșterea eficienței organismului. Medicamentul este atât de puternic încât efectul său este de 60 de ori mai puternic decât cel al piracetamului.

Fenotropilul suprimă, de asemenea, senzația de foame, așa că este prescris pentru obezitate. Durata de utilizare este de până la 3 luni, efectul nootropic apare după 2 săptămâni de tratament. Compoziția include fenotropil, lactoză monohidrat, stearat de calciu. Preț - 450 de ruble.

Doza medicamentului:

Acești neurotransmițători provoacă veselie și bună dispoziție, dar cu utilizarea prelungită producția lor epuizează sistemul nervos.

Medicamente care măresc performanța fizică

Acid acetilaminosuccinic

Acidul acetilaminosuccinic (acidul succinic) este un tonic general antiastenic, cu efect nootrop. prescris pentru nevroze, depresie, oboseală crescută.

Medicamentul este un antioxidant puternic care întinerește organismul. Compoziția conține acid acetilaminosuccinic. Utilizați acid succinic 1-3 comprimate. Preț - 30 de ruble.

Pastilele pentru vigoare și energie sunt atât de inofensive încât pot fi luate mult timp fără consecințe asupra sănătății.

Melatonina

Melatonina este un medicament care conține hormonul somnului (melatonina). Întărește imunitatea și ajută să facă față depresiei și stresului. Studiile au arătat că medicamentul crește speranța de viață cu 20%.

Melatonina este un antioxidant care reduce riscul de a dezvolta cancer prin blocarea diviziunii celulelor maligne. Este prescris persoanelor cu sinteza de melatonina afectată. De regulă, aceștia sunt oameni în vârstă care îl produc în cantități mai mici.

Recomandat persoanelor cu insomnie, vârstnicilor și persoanelor care schimbă frecvent fusul orar. Când schimbați 2 fusuri orare trebuie să luați 1 tabletă, iar când schimbați 4 fusuri orare - 2 tablete. În alte boli, doza medicamentului este determinată de medic.

Compoziția include melatonină, fosfat de calciu, croscarmeloză de sodiu, stearat de magneziu, acid stearic. Preț – 800 de ruble.

Notă! Medicamentul în capsule este mai eficient. Când luați tablete, o anumită cantitate din această substanță se descompune sub influența sucului gastric. Capsulele se dizolvă numai în intestine într-un mediu alcalin, iar melatonina nu este distrusă.

Glicerofosfat de calciu

Glicerofosfatul de calciu este un medicament care compensează calciul din organism. Activează performanța și are un efect general de întărire. Conține glicerofosfat de calciu, stearat de calciu. Trebuie să luați 2 comprimate de 2 ori pe zi, după mese, timp de până la 4 săptămâni. Preț - 100 de ruble.

Pantocrină

Pantocrina este un produs biologic activ care este produs pe baza de coarne de cerb. Conține mulți aminoacizi (alanină, histidină, prolină, glicină, leucină, treonină, triptofan, cistină, lizină, valină), lipoizi și oligoelemente.

Tabletele pentru vigoare și energie stimulează sistemul central și periferic, afectează reînnoirea compoziției celulare a corpului. Acest medicament permite organismului să crească rezistența la diverși iritanti.

Folosit pentru surmenaj, oboseală cronică, tensiune arterială scăzută, nevroze, astenie, anemie. Este prescris și în perioada postoperatorie. Tinctura se ia înainte de masă, 20 până la 40 de picături pe ½ pahar de apă de 2-3 ori pe zi, câte 1-2 comprimate. De 2-3 ori pe zi timp de 4 săptămâni. Preț - 400 de ruble.

Tincturi alcoolice de ginseng și eleuterococ

Tincturi de alcool de ginseng și eleuterococ. Tinctura de ginseng are efect adaptogen, activează sistemul nervos, metabolismul și reduce oboseala. Utilizați 20-25 de picături de 2-3 ori pe zi timp de 30 de zile. Preț - 60 de ruble.

Tinctura de eleuterococ are efect adaptogen, stimulează sistemul nervos central, crește activitatea fizică și intelectuală, prevenind oboseala. Ingrediente: extract de eleuterococ, alcool. Trebuie folosit 20-40 de picături de 2-3 ori pe zi timp de o lună. Preț – 60 de ruble.

Tabletele, tincturile și injecțiile pentru vigoare și energie pot ajuta o persoană să-și îmbunătățească condiția fizică generală și să facă față multor probleme. Este important să alegeți medicamentul potrivit, ținând cont de efectele sale secundare și de caracteristicile corpului dumneavoastră.

Videoclipuri utile despre medicamente (pastile) populare pentru a crește vigoarea și energia la adulți

Video util despre pastile pentru vigoare și energie:

Pastile care îmbunătățesc funcția creierului:

Un remediu pentru vigoarea și energia dimineții:

Persoanele cu un nivel ridicat de energie au visele devin realitate mai repede, sunt mereu într-o dispoziție bună, nu duc lipsă de resurse financiare, sunt populare printre membrii sexului opus și se simt vesele și active. Dacă totul în viața ta se întâmplă exact invers, ar trebui să acordați o atenție sporită acestei probleme și să aflați cum să vă creșteți energia.

Energia umană vine în două soiuri:

fizic;
și liberă (sau energie vitală).

Datorită energiei fizice, are loc funcționarea normală a corpului uman. De asemenea, este necesar să se mențină un ton ridicat de energie liberă.

Pentru a vă asigura că aveți întotdeauna multă energie fizică, este important să respectați următoarele reguli:

mâncați bine cu mâncare de calitate;
odihnește-te bine (somnul sănătos joacă un rol enorm);
practică o activitate fizică ridicată;
vizitați în mod regulat băi și saune, în care energia negativă se dizolvă;
petrece mai mult timp în natură;
Yoga și artele marțiale sunt foarte populare.

Dar pentru a menține o vitalitate ridicată, energia fizică singură nu este suficientă. Este important să aveți suficientă energie liberă. Dar, înainte de a începe să-l crești, ai grijă de corpul tău fizic. Când te simți bine, abia atunci începe să-ți crești potențialul de energie liberă.

Dar mai întâi, determinați la ce nivel actual de energie liberă vă aflați. Următoarele simptome vor indica o lipsă de vitalitate:

reticența de a efectua orice acțiuni;
somnolență crescută;
iritabilitate;
e greu să te trezești dimineața.

Creșterea nivelului de energie liberă se poate face în 2 moduri:

prin reducerea risipei de energie;
datorită creşterii potenţialului său de energie liberă.

Dar înainte de a vă spune cum să creșteți energia, să vorbim despre ce cheltuim energia noastră gratuită.

Unde se duce energia liberă?

Forțele vieții ne părăsesc în astfel de momente:

Când suferim de orice experiență negativă. Toate vă privează în mod activ de energia creativă (în special sentimentul de vinovăție, anxietate și frică).
În timpul experiențelor stresante.
Când ne simțim o persoană foarte importantă.
Modalități nenaturale de a vă crește potențialul energetic (prin alcool, băuturi energizante). Aceste tehnici de creștere a balanței energetice sunt foarte asemănătoare cu împrumutul de bani la o rată mare a dobânzii. Luați energie astăzi, dar mâine (sau mai târziu) va trebui să o returnați în cantități mult mai mari. Prin urmare, ar trebui să recurgeți la aceste metode cât mai rar posibil.
Când fumăm.
Ne irosim pe fleacuri. Întrebați-vă: „Îți păstrezi prioritățile drepte?” Merită să faci asta pentru a nu-ți irosi vitalitatea în zadar.

Îți cheltuiești energia pe tot felul de griji, de multe ori chiar și pe cele care nu sunt deosebit de importante pentru tine (îngrijorarea cu privire la viața vedetelor, starea economică a țării, victoria echipei de fotbal preferate etc.).

Acordați atenție doar celor mai apropiați oameni (rude, cei dragi, prieteni - toți cei a căror viață puteți influența). Poti chiar sa faci o lista speciala in care sa pui lucrurile de prima importanta si pe ultimul loc sa pui lucrurile care pot astepta.

În același timp, este important ca 80% din vitalitatea ta să fie cheltuită în primele trei paragrafe în acest fel:

50 la sută - până la primul punct;
20 – la al doilea;
10 – a treia;
restul de 20 la sută revin tuturor celorlalți.

Amintiți-vă că energia risipită pe fleacuri nu vă va reveni niciodată. Prin urmare, investește-l mai bine în lucruri mai importante, pentru ca mai târziu să-ți revină de o sută de ori.

După ce ne-am ocupat de risipa de energie, acum să trecem la metode de creștere a energiei.

Cum să crești energia umană

Visează, stabilește obiective

Visele și obiectivele reale pe care încerci să le atingi te umplu cu o cantitate foarte semnificativă de energie liberă. Dar acest lucru va funcționa numai dacă visele și scopurile au fost inventate de tine personal și nu ți le-a impus o altă persoană. Când sufletul și mintea sunt în relație armonioasă unul cu celălalt pentru scopurile lor, obțineți multă energie liberă pentru a vă duce la îndeplinire planurile.

Daca iti urmezi calea, Universul te va ajuta in toate felurile posibile si iti va oferi intotdeauna plenitudinea energetica necesara!

Crede!

În acest caz, obiectul credinței tale nu joacă un rol semnificativ: ar putea fi Dumnezeu, Mintea Supremă, Universul, supraconștiința sau altceva. Principalul lucru este că, datorită credinței, veți fi umplut și cu o cantitate suficientă de energie gratuită.

Place!

Dragostea este un sentiment pozitiv foarte puternic. Când te umple din interior, percepi totul cu mare entuziasm și începe să pară că poți cuceri orice înălțime! Dragostea este o sursă foarte puternică de forță de viață.

Practicați gimnastica energetică

Acesta este un set de exerciții, a căror implementare ajută la extinderea canalelor de energie.

Mulțumiri

Când îți exprimi recunoștința, experimentezi emoții pozitive și, în același timp, ești plin de energie liberă.

Fa arta

Ce tip de artă vă place cel mai mult? Prin artă sufletul tău prinde viață.

Acum, în era informației, arta s-a trezit nemeritat pe fundal, înlocuită de internet și televiziune. Merită să-i dedici timpul dacă vrei să menții mereu un echilibru suficient de energie și să-ți dezvălui potențialul interior.

Ascultă muzică

Muzica este energie pură. De aceea este atât de important să asculți în mod regulat compozițiile artiștilor tăi preferați. Cu cât faci muzica mai tare, cu atât fluxul de energie va crește, umple-te de muzică până la refuz!

Găsește-ți un hobby

Un hobby este o activitate făcută pentru suflet. Orice hobby te umple cu energie suplimentară gratuită.

Comunicați cu oameni care au energie ridicată

Unii oameni au în mod natural un potențial energetic foarte mare. Ei înșiși cheltuiesc această energie din abundență, iar excesul ei iese la iveală. Contactând astfel de indivizi, primești de la ei o bucată din energia lor.

Oamenii cu energie puternică evocă inconștient emoții pozitive celorlalți. De multe ori oamenii nici măcar nu-și pot explica motivul.

Toți oamenii de succes au un biocâmp puternic, așa că după ce i-ai contactat te simți mult mai bine emoțional. Când astfel de oameni intră într-o cameră, este ca și cum o lumină invizibilă o inundă.

Practicați autohipnoza

Probabil știi că autohipnoza îți va permite să obții tot ce poți visa. Este foarte posibil să vă creșteți energia pentru aceasta este important să utilizați în mod regulat vizualizarea și să recurgeți la gimnastica energetică. Puteți folosi și autohipnoza pură în acest scop.

Ia un animal de companie

Animalele trezesc mereu emoții pozitive în stăpânii lor, de fiecare dată când privirea ta cade asupra unui animal drăguț.

Schimbă energia fizică cu energie liberă

Când practici sport și recreere activă, se instalează oboseala fizică, dar vitalitatea ta crește. Datorită joggingului, înotului, fitnessului și dansului regulat dimineața, vă umpleți cu energie suplimentară gratuită.

Schimbați finanțele pentru energie gratuită

Acum vorbim despre bani. Când le dai și nu te aștepți să revină la tine, Universul te umple de vitalitate.

Faceți sex!

Sexul este o sursă puternică de energie gratuită, așa că merită să-ți crești potențialul energetic prin această activitate plăcută și utilă.

Menținându-ți corpul într-o formă fizică bună și folosind metodele descrise mai sus pentru a crește cantitatea de energie liberă, îți vei întări semnificativ biocâmpul și datorită acestui fapt, viața ta va începe să se schimbe în bine.

Complexe de minerale și vitamine

Singura modalitate de a compensa deficiența lor este utilizarea suplimentelor alimentare, adaptogene, nootropice și alte pastile pentru vigoare și energie:

galben o pastila pentru vigoare si energie, deci se ia la micul dejun;
portocale afectează metabolismul și trebuie consumat la prânz;
verde Acționează ca un sedativ, așa că ar trebui să-l bei seara.

Pastilele pentru vigoare si energie refac perfect organismul dupa operatii, boli si consecintele unei diete monotone.

Adaptogene de plante

Adaptogenii sunt un grup de plante medicinale care ajută o persoană să-și mențină nivelul de energie, ceea ce le permite să prevină factorii mecanici, fizici și psihogeni. Adaptogenii sunt adesea prescriși în extrasezon pentru un curs de până la 2 luni pentru a preveni bolile respiratorii acute și cronice.

Adaptogeni comuni:

Fapt interesant! Înainte ca oamenii să descopere adaptogene, ei au observat animale care le foloseau în mod activ. Rădăcina de maral a fost folosită de căprioare în timpul sezonului de împerechere. Cu o cantitate minimă de hrană, consumau foarte puțină energie. Și rădăcina ursului a fost săpată de urși epuizați după hibernare pentru a-și restabili puterea.

Un hormon de creștere

Factori care afectează producția de hormon de creștere:

vis. Hormonul de creștere atinge vârful în primele ore după adormire;
exercițiu fizic. Antrenamentul de forta creste si productia acestui hormon;
foame. Lipsa nutriției până la o zi duce la o creștere a hormonului de creștere;
nutriție. Produsele care conțin eliberatori de hormoni de creștere stimulează producția acestuia.

Când mănânci alimente care conțin acești aminoacizi, nivelurile lor în organism încep să crească foarte lent.

Dacă utilizați aminoacizi în forma lor pură, nivelul lor va crește brusc. Există medicamente care conțin hormonul de creștere în sine, de exemplu, jintropin.

Crește performanța mentală

Doza medicamentului:

Atenție! Fenotropilul este inclus în lista dopingelor deoarece efectul medicamentului este similar cu efectul amfetaminei. Tabletele pentru tonus și energie cresc producția de dopamină, serotonină și norepinefrină. Acești neurotransmițători provoacă veselie și bună dispoziție, dar cu utilizarea prelungită producția lor epuizează sistemul nervos.

Pentru performanta fizica

Acid acetilaminosuccinic(acidul succinic) este un tonic antiastenic, general cu efect nootrop. prescris pentru nevroze, depresie, oboseală crescută. Medicamentul este un antioxidant puternic care întinerește organismul. Compoziția conține acid acetilaminosuccinic. Utilizați acid succinic 1-3 comprimate. Preț - 30 de ruble.

Pastile pentru vigoare si energieSunt atât de inofensive încât pot fi luate pentru o lungă perioadă de timp, fără consecințe asupra sănătății.

Folosit pentru surmenaj, oboseală cronică, tensiune arterială scăzută, nevroze, astenie, anemie. Este prescris și în perioada postoperatorie. Tinctura se ia înainte de masă, 20 până la 40 de picături pe ½ pahar de apă de 2-3 ori pe zi, câte 1-2 comprimate. De 2-3 ori pe zi timp de 4 săptămâni. Preț – 400 de ruble.

Tincturi alcoolice de ginseng și eleuterococ. Tinctura de ginseng are efect adaptogen, activează sistemul nervos, metabolismul și reduce oboseala. Utilizați 20-25 de picături de 2-3 ori pe zi timp de 30 de zile. Preț – 60 de ruble.

În lumea de astăzi, aproape fiecare persoană este susceptibilă la influențele negative ale mediului extern. Grabă constantă, griji, nervi epuizați la locul de muncă, activitate fizică, lipsă de somn - toate acestea afectează negativ sistemul nervos. Ca urmare, apar oboseală severă, slăbiciune la nivelul membrelor și epuizare nervoasă.

În unele cazuri, organismul reușește să facă față factorilor externi iritanti, după care revine la un stil de viață normal. Și în unele cazuri, uneori este dificil să faci asta și situația se înrăutățește. Pentru a preveni epuizarea fizică și psihologică a organismului, este necesar să monitorizați dacă suficiente vitamine intră în organism. La urma urmei, o deficiență de vitamine din organismul tău poate înrăutăți funcția sa de protecție, datorită căreia face față diverselor situații dificile.

Pentru a vă completa corpul cu vitamine, nu trebuie să alergați la cea mai apropiată farmacie și să cumpărați toate vitaminele posibile pentru vigoare. Cel mai bine este să includeți în alimentație alimente care conțin complexul necesar de vitamine.

Vitamine naturale pentru vitalitate, putere și energie

După cum am menționat deja, cel mai bine este să vă concentrați asupra vitaminelor naturale găsite în alimente. Vitaminele în forma lor naturală sunt cele mai bine absorbite.

Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și, de asemenea, promovează gândirea clară, ceea ce este deosebit de important la bătrânețe. Vitamina B1. De asemenea, ajută să faceți față. Cu siguranță ar trebui să fie folosit de persoanele care își folosesc în mod constant circumvoluțiile creierului atunci când lucrează, în plus, previne îmbătrânirea timpurie a celulelor creierului. Nu degeaba a primit un alt nume: „vitamina pep”. Cu o lipsă a acestei vitamine, o persoană se confruntă cu somnolență, oboseală și iritabilitate crescută.

Vitamina B1 se găsesc în produse lactate (lapte, lapte copt fermentat), ouă, carne de porc, ficat de porc, drojdie de bere, varză, măcese, cartofi, cereale nerafinate (fulgi de ovăz, tărâțe de ovăz, grâu integral) și hrișcă verde.

Vitamina B8. În primul rând, această vitamină este necesară pentru ca organismul să absoarbă proteinele. Al doilea rol important pe care îl joacă această vitamină în organism este că ajută la normalizarea nivelului de glucoză din sânge, care hrănește direct celulele creierului.

Cantități mari din această vitamină se găsesc în drojdia de bere, gălbenușurile de ou, nuci, ciuperci, ficatul și rinichii de vită, lapte, orez brun și conopidă.

Vitamina C. Cu toții am auzit bine despre vitamina C și proprietățile sale benefice, ceea ce i-a dat numele popular „vitamina tinereții și vigorii”. În interacțiune cu alți aminoacizi, vitamina C pătrunde în celulele nervoase și promovează eliberarea de norepinefrină, care, la rândul său, aduce veselie și o stare de bucurie.

Sursele acestei vitamine sunt următoarele produse: toate citricele, roșiile, cartofii, fructele de pădure (căpșuni, coacăze negre), ardeiul gras, ierburile (mărar, ceapă verde, pătrunjel) și varza (aceasta este valabilă atât pentru varza murată, cât și pentru varza obișnuită).

Primul loc printre produsele care conțin vitamina C este ocupat de măceșe. În plus, conține enzime suplimentare care promovează absorbția rapidă a vitaminei C.

Un alt detaliu important de care trebuie luat în considerare este că vitamina C este absorbită mult mai eficient în combinație cu calciul și magneziul.

Consumul regulat al vitaminelor de mai sus vă poate ajuta să scăpați de pierderea forței și vă poate oferi vigoare și energie. Dacă, după utilizarea lor complexă, nu observați rezultate mai bune, atunci este recomandat să consultați un medic. Dar, în orice caz, consumul acestor vitamine nu va aduce decât beneficii organismului tău.

Care sunt beneficiile comprimatelor de vitamina B?

De foarte multe ori, consumul abundent de alimente care contin vitamina B nu aduce beneficii organismului sau nu este capabil sa umple organismul cu cantitatea necesara din aceasta vitamina. Fără îndoială, toate aceste produse care conțin vitamina B sunt foarte utile organismului nostru, dar uneori acest lucru nu este suficient.

Și după cum știți, o deficiență de vitamina B poate provoca tulburări în funcționarea sistemului nervos în plus, poate contribui la o deteriorare a stării de bine și la pierderea energiei.

Prin urmare, pe lângă consumul de alimente care conțin vitamine B, ar trebui să consumați și diverse preparate vitaminice sub formă de tablete, care conțin și acest grup de vitamine. Faptul este că acest grup de vitamine este mai bine absorbit sub formă de tablete, deoarece împreună cu acestea există substanțe suplimentare care contribuie la absorbția lor rapidă.

Sub formă de tablete puteți găsi vitaminele B1, B2, B6, B12, care sunt foarte necesare pentru buna funcționare a organismului și bunăstarea omului.

Revizuirea celor mai bune vitamine pe care le puteți cumpăra de la farmacie (recenzii)

Astăzi, în farmacii puteți vedea o gamă largă de diverse vitamine care sunt concepute pentru a restabili energia și pentru a crește vitalitatea. În ciuda acestui fapt, uneori este foarte dificil să alegeți complexul de vitamine potrivit. Prin urmare, să aruncăm o privire mai atentă la cele mai populare dintre ele.

Energia Alfabetului

Aceste vitamine ajută o persoană să treacă cu ușurință la starea de veghe după somn. Conțin acid folic și vitamina B1, care dau energie unei persoane. În plus, compoziția include extracte naturale care îmbunătățesc activitatea mentală.

Datorită antioxidanților incluși în Alphabet Energy, performanța se îmbunătățește pe parcursul zilei, în plus, îmbunătățesc imunitatea, datorită cărora funcția de protecție a organismului face față bine stimulilor negativi externi;

Mod de aplicare: Se recomandă să luați comprimatele de trei ori pe zi, adică dimineața, prânzul și seara. Alternativ, toate cele trei comprimate pot fi luate o dată, dar numai dimineața. Merită să luați în considerare faptul că de trei ori pe zi este cel mai eficient.

Recenzii:

Tonya: După naștere, imunitatea mi-a scăzut ușor, mai ales acum nu dorm prea mult, așa că observ oboseală și pierdere de energie notabilă. Am decis să cumpăr aceste vitamine, sincer să fiu, nu sunt deosebit de mulțumit de rezultat ((am luat una, de trei ori pe zi, dar nu m-am simțit deosebit de plin de energie. Îmi face în mod constant somn...

Katya Somova: De asemenea, am luat recent o cură din aceste pastile după ce mi-au apărut pete albe pe unghii. De asemenea, era greu să mă trezesc dimineața și îmi era în permanență somn. Așadar, după aceste vitamine nu a mai fost energie și nici energie! Deși petele albe au dispărut și pielea a încetat să se decojească.

Acest medicament este prescris pentru tratamentul și prevenirea deficienței de vitamine, de asemenea, în timpul stresului fizic și mental sever. Este recomandat pentru utilizare de către persoanele care au suferit boli grave și în perioada postoperatorie. Datorită vitaminelor pe care le conține, performanța și concentrarea se îmbunătățesc.

Mod de aplicare: Dopel Hertz Energotonic este disponibil sub formă de soluție, așa că adulții ar trebui să-l ia câte o lingură de trei ori pe zi cu mesele. Cursul tratamentului este de trei săptămâni.

Recenzii:

Sonya: Mi-a plăcut foarte mult, iau acest complex de vitamine o dată la șase luni. După el, calitatea somnului se îmbunătățește, în plus, după trezire ești plin de forță și energie. Chiar mi-a plăcut!

Olesya:Și am făcut o alergie de la ea (am luat Dopel Hertz câteva săptămâni, nu am văzut nicio îmbunătățire a stării mele ((

Complexul de vitamine Vitrum Energy este utilizat pentru a trata deficitul de vitamine și hipovitaminoza. De asemenea, ajută o persoană să lupte împotriva oboselii cronice, îmbunătățește performanța mentală și sprijină organismul în timpul activității fizice intense. De asemenea, este prescris persoanelor în perioada postoperatorie sau după ce au suferit boli grave. Acest complex de vitamine este prescris pentru alimentația insuficientă și dezechilibrată și anume pentru anorexie, diaree etc.

Mod de aplicare: Acest produs este recomandat adulților și persoanelor cu vârsta peste 12 ani să ia o tabletă după micul dejun o dată pe zi. Cursul tratamentului este de la una până la două luni.

Acest medicament conține un complex de vitamine și microelemente necesare organismului nostru. Ajută la compensarea deficienței de microelemente și vitamine din corpul uman. În primul rând, se recomandă utilizarea acestuia în timpul stresului psihic și fizic puternic, precum și pentru a îmbunătăți performanța. Acest complex de vitamine ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, permițând organismului să facă față cu ușurință situațiilor stresante.

Care este diferența dintre o persoană de succes și un ratat? În primul rând, energie mare. Luați aceiași miliardari. Eu însumi nu am comunicat cu astfel de oameni, ci cu cei care au avut ocazia, cum se spune, ca atunci când ești lângă o astfel de persoană, energia lui colosală se simte aproape la nivel fizic. Doar dacă fulgerul nu aruncă :)

Într-adevăr, Pentru a obține un succes chiar și mic, aveți nevoie de o încărcare bună de energie. Dar de unde poți obține o astfel de taxă?! Pentru a nu experimenta lipsa de energie, ai nevoie crește nivelul de energie. Am studiat această problemă și astăzi vă voi spune, prietene, ce modalități de creștere a energiei există.

Tipuri de energie

În primul rând, trebuie să știi asta Experți în științe energetice diferențiați 2 tipuri de energie că o persoană are - vital (fizic) Și gratuit (creativ, creativ) .

Energia vitală– energia necesara mentinerii functionarii normale a organismului si asigurarii tuturor functiilor acestuia. Sănătate, pe scurt.

Când există multă energie vitală, se poate transforma în energie liberă. Când nu este suficient, o persoană începe să se îmbolnăvească. Dacă este zero, persoana moare.

Energie gratis- energie care dă dorința și oportunitatea de a gândi și a acționa - de a crea și de a crea. De exemplu, pentru a scrie acest articol, a trebuit să cheltuiesc o anumită cantitate din această energie specială.

Când există multă energie, ești real "energizant"și un generator de idei pe care le poți aduce la viață ușor și natural. Când nu este suficient, dispoziția de a face ceva dispare, lucrurile încep să nu meargă atât de ușor pe cât ne-am dori. Când este la zero, nu vrei să faci absolut nimic, vrei să cazi pe canapea și să te uiți la televizor (dar nu „Ce? Unde? Când?”, ci, de exemplu, The Simpsons - pentru a relaxa creierul cât mai mult posibil).

Cred că este clar că energia vieții este fundația, iar dacă nu este suficientă, nu se poate vorbi despre nicio energie liberă. Într-o astfel de situație, cel mai probabil îți vei dori un singur lucru - dormi.

Pentru a crește energia, trebuie mai întâi să vă puneți în ordine nivelul de energie vitală și apoi puteți începe să vă creșteți nivelul de energie liberă.

Modalități de creștere a energiei

Energia vitală

Odihnă completă. În timpul odihnei, energia tinde să fie restabilită. A Cea mai bună odihnă pentru organism este somnul.În timpul somnului, puterea corpului este restabilită și bateriile noastre energetice sunt reîncărcate.

Dacă este posibil păstrează-ți programul de somn– încearcă să adormi și să te trezești în același timp. Persoana medie are nevoie 7-9 ore dormi pe zi. Dar dacă vă simțiți obosit, încercați să vă măriți doza de somn. Mai mult, fiecare persoană este individuală - pentru unii este suficient și 4 ore dormi pentru a te simți revigorat, dar pentru unii nu este suficient 10 ore. Totul depinde de organism și de gradul de oboseală generală.

In afara de asta, nu uitați de somnele din timpul zilei. Zvonurile spun că o jumătate de oră-oră Un pui de somn de după-amiază vă poate încărca bateriile de energie la capacitate maximă.

Nutriție completă. Pe tema nutriției, am, unde am conturat principiile de bază. Recomand să o citești.

În general, dieta ta ar trebui să conțină un set echilibrat proteine, grăsimiȘi carbohidrați.

Cele mai utile produse pentru creșterea energiei:

Carbohidrați: terci de cereale, pâine neagră integrală
Proteine: ouă, brânză de vaci, lapte, nuci, leguminoase, carne slabă și pește
Grasimi: ulei de măsline, nuci, somon

In afara de asta, mananca mai multe fructe si legume- acesta este o comoară vitamine, mineraleȘi fibră, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze bine și, prin urmare, să genereze un flux puternic de energie vitală.

Bea multă apă– cel puțin 30 de grame pe kilogram de greutate proprie. Omul pe 80% constă din apă, iar lipsa acesteia are un efect extrem de negativ asupra sănătății și energiei. Tine minte, apa este energie lichidă. Doar daca nu exagera, ei spun asta 7 litri apă pe zi – doză letală:

Cum spunea bătrânul Paracelsus – „Totul este otravă și totul este medicament!”

De la sine, Pentru a crește energia, ar trebui să renunți la mâncarea nedorită – grase, afumate, prajite, dulciuri, bauturi carbogazoase etc. Dar din moment ce este încă delicios și să renunți la toate acestea înseamnă să te privezi de multe emoții pozitive, care pot crește și energia, încearcă măcar reduceți pe cât posibil consumul de astfel de alimente.Încearcă să-ți găsești un echilibru în care să consumi junk food la minimum și să obții maximă plăcere din ea. De exemplu, te poți încuraja pizza-hamburgeri-prajituri, dacă ați atins un obiectiv sau ați îndeplinit o sarcină dificilă care a adus beneficii. Sau fă din una dintre zilele săptămânii o sărbătoare pentru burtă.

De asemenea, vreau să scriu câteva cuvinte despre astfel de modalități de a crește energia ca foame Și vegetarianism . În favoarea primei, există faptul că atunci când unei persoane îi este foame, corpul alimentează uniform energia în întregul corp. Când o persoană este plină, energia ajunge la stomac pentru a digera alimentele. În plus, postul este o chestiune care trebuie abordată cu atenție și cu cunoștințe despre echipament, altfel vă puteți face rău.

Cu privire la vegetarianism , Acea susținătorii săi susțin că eliminarea completă a cărnii crește semnificativ nivelul de energie. Aceasta este o problemă destul de controversată, așa că nu pot spune fără echivoc despre vegetarianism. Cel mai probabil, totul aici este individual și chiar dă energie cuiva. Dacă ești interesat, încearcă. Daca ai experienta, bine ai venit la comentarii! Împărtășește-ți experiența cu noi!

Energie gratis

Să trecem la energii mai subtile. Pentru a crește energia liberă există 2 abordari:

1. Limitarea fluxului de energie

2. Flux de energie crescut

Să începem cu limitarea fluxului de energie.

Obiceiuri proaste. Alcool, droguriȘi energie– provoacă artificial explozii de energie pe termen scurt, care sunt apoi luate în cantități și mai mari. Aceste substante iti dau un anumit credit de energie, pe care va trebui să-l plătiți înapoi cu dobândă mare. Dacă sunteți familiarizat cu termenul din prima mână "Mahmureală", atunci înțelegi perfect ce vreau să spun.

Exact pentru motiv „împrumut de energie” Alcoolicii și dependenții de droguri nu trăiesc mult. Cu ajutorul substanțelor, ele ard literalmente prin rezerve de energie concepute pentru mulți ani într-un timp foarte scurt.

Fumat- un alt obicei prost care, pe langa faptul ca dauneaza sanatatii, ia de la fumator energia libera.

Vampiri energetici. Încercați să minimizați contactele cu oamenii care vă provoacă emoții negative. Reprezentanți tipici vampiri energetici – un șef furios, un soț gelos, o soție morocănosă, o soacră furioasă, o soacra furioasă, un prieten care se plânge de viață etc. Eliberează-te de astfel de oameni, ei îți fură energia.

Stres. Încearcă să scapi de tot ceea ce aduce emoții negative în viața ta, cum ar fi frica, furie, griji, invidie, gelozie, regret etc.. Emoțiile negative îți iau vitalitatea și te golesc. Pe lângă persoanele menționate la punctele de mai sus, emoțiile negative pot fi provocate de anumite situații sau de mass-media. De exemplu, ziarele și televizorul vărsă tone de negativitate și vești proaste asupra noastră. Dacă vrei ca totul să fie în regulă cu energia ta, este mai bine să nu te uiți deloc la știri. Și dacă tot vrei să fii la curent, încearcă să nu-i iei la inimă. Dacă undeva în lume există război, dezastre, foamete și atacuri teroriste, tot nu vei putea schimba nimic. Deci, de ce să-ți irosești energia vitală îngrijorându-te de umanitate?! Este mai bine să îl direcționați pentru a vă asigura că totul este în regulă cu familia și prietenii. Poți sa faci asta!

De asemenea, astfel de sentimente ca resentimentȘi vinovăţie. Cel mai simplu mod este să scapi de el iertare. Iartă-i pe cei care te-au jignit și cere-i iertare celor cărora le-ai făcut ceva rău.

Multifunctional. Dacă vă asumați mai multe sarcini la rând, atunci, cel mai probabil, niciuna dintre ele nu va fi îndeplinită în mod normal, motiv pentru care veți fi copleșit de griji și, în consecință, veți pierde energia liberă necesară îndeplinirii acestor sarcini (am scris eu despre acest V). Se dovedește a fi un cerc vicios. Prin urmare, asumarea mai multor sarcini în același timp este o abordare greșită.

Abordarea corectă este să faci lucrurile în ordine. În acest caz, vă veți putea concentra asupra sarcinii în cauză, ceea ce înseamnă că energia nu va fi împrăștiată pentru a o finaliza și va fi cheltuită cu eficiență maximă. În plus, atunci când rezolvați o sarcină, vă va aștepta un bonus - o parte de energie din satisfacția sarcinii finalizate. Vei aborda următoarea sarcină deja inspirată de succes :)

Deci, am enumerat principalele motive pentru scurgerea energiei libere, prin urmare Să trecem la modalități de a crește fluxul de energie.

Sport. Conduceți un stil de viață activ - faceți niște sport, faceți exerciții fizice, alergați dimineața sau cel puțin faceți exerciții regulate 10-15 minuteîntr-o zi. Simți ce cuvânt? "Încărcător"! Vorbeste de la sine :)

Cert este că atunci când studiezi sportȘi educație fizică noi dam energie fizică, iar în schimb primim energie gratis. Astfel, ameliorăm oboseala morală și câștigăm oboseala fizică.

Comunicarea cu oameni pozitivi. Dacă comunicarea cu vampiri energetici iti ia energia, apoi comunica cu oameni pozitivi, dimpotrivă, vă oferă energie. Așadar, după ce scapi de oamenii care aduc emoții negative în viața ta, încearcă să te înconjoare de oameni care vor evoca doar emoții pozitive în tine și, prin urmare, să-ți crească energia.

Vis. Visele, dorințele și obiectivele ne pot oferi cu generozitate energia gratuită necesară pentru a le atinge. Și cu cât vrei să obții ceva mai mult, cu atât vei simți mai mult energia necesară pentru a realiza ceea ce îți dorești. Nu este nimic mai mult decât motivare– eliberarea unei surse puternice de energie prin anticiparea succesului.

Deci, așa cum spune una dintre melodii Caste - „Faceți vise - există milioane de șanse ca totul să devină realitate în curând!”

Credinţă. credinta Putere mai mare oferă un aflux puternic de energie. De aceea oamenii care au o lipsă gravă de energie (dependenți de droguri în reabilitare, deținuți, bolnavi terminali, persoane care au suferit pierderi sau se află în situații dificile de viață) apelează adesea la credință. Ea le dă putere să trăiască.

Dragoste. Dragostea este un sentiment foarte puternic și poate inspira.

Ele ne dau energie emoții pozitive. A sex- Aceasta este poate cea mai bună sursă de emoții pozitive.

Creare.În timpul oricărei activități creative, poți simți un val de forță în tine, așa-zisa inspirație. Oameni care înțeleg chestiuni subtile, ei spun că în acest moment canale de comunicare cu cosmosul deschis, prin care energia curge în tine.

Cu toate acestea, inspirația nu poate fi simțită întotdeauna. Dacă bateriile dvs. energetice sunt descărcate, probabilitatea de inspirație scade semnificativ. Și când ai suficientă energie, poți deschide asta „canal de comunicare cu spațiul” cu ajutorul creativității și începeți să desenați găleți de energie cosmică, cheltuind-o imediat pe capodopera creată de dvs.

Muzică. Muzica este alcătuită din energie. În același timp, muzica le poate purta pe ambele negativ energie şi pozitiv. Adică, dacă nu-ți place o anumită muzică, atunci când o asculți, vei experimenta emoții negative și, în consecință, vei pierde energie. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu ușurință atunci când ascultați Potap și Nastya Kamenskaya. Deși dacă cosuri iti place, caz in care te poti reincarca cu aceasta melodie :)

Adică, absolut orice muzică te poate încărca cu energie dacă îți place. În același timp, aceeași muzică poate lua energie de la o altă persoană dacă nu îi place (sau își dorește doar liniște).

Hobby. Un hobby este ceva ce îți place să faci. În consecință, atunci când sunteți ocupat cu ceea ce vă place, experimentați emoții pozitive și, în consecință, vă creșteți energia. Principiul este același ca și în cazul sexului. Apropo, sexul poate deveni și un hobby bun dacă nu ai alte hobby-uri :)

Exerciții de respirație. Astfel de practici vă pot crește energia în mod semnificativ. Există o mare varietate de practici de respirație diferite, dar esența lor este aceeași - creșterea volumului de aer inhalat și, ca urmare, creșterea afluxului. oxigen la creier și la toate celulele corpului, ceea ce crește inevitabil energia și are în general un efect foarte bun asupra sănătății.

Caritate. Cheltuind bani pentru caritate și ajutând oamenii în toate felurile, vă oferiți astfel energia lumii (banii sunt și energie încorporată în hârtie). Și lumea vă va mulțumi mereu, dându-vă cu generozitate energie gratuită. Un fel de ciclu de energie în Univers.

Animale de companie. Frații noștri mai mici sunt gata să împartă cu generozitate energia lor inepuizabilă. Deosebit de generos în împărțirea energiei câini. Dar pisicile, dimpotrivă, sunt o excepție - sunt prin natura lor predispuse la aportul de energie. Dar pot și mânca energie negativă. Mulți oameni știu asta pisici se poate vindeca întinzându-se pe locul dureros al unei persoane și eliminând energia proastă.

Autohipnoza. Autohipnoză, pregătindu-te pentru succesȘi vizualizare capabil să facă minuni. Dacă te convingi că ești plin de energie, atunci în cele din urmă această energie va apărea de fapt în tine.

Recunoștință. Fii recunoscător acestei lumi pentru toate lucrurile bune din viața ta. Simțiți recunoștință sinceră tuturor celor care merită chiar și puțin. Acest sentiment te va umple cu energie liberă în cantități mari.

Practici speciale. Sunt speciale gimnastica energetica care vizează creșterea nivelului de energie. Gimnastica energetica - acesta este un set de proceduri care include practici de respirație, autohipnoză, exerciții fizice etc. Mulțumită efect sinergetic Combinând mai multe metode de creștere a energiei simultan, o astfel de gimnastică se dovedește a fi foarte eficientă.

O multime de gimnastică energetică pot fi găsite cu ușurință în domeniul public. Iată un exemplu de unul dintre exerciții:

Concluzie

Energie crescută – aceasta este o învățătură întreagă, care nu poate fi transmis în cadrul unui articol. Chinezii, de exemplu, numesc energie vitală - Qiși au o întreagă doctrină despre această energie - Qigong.

Dar dacă vrei să-ți crești energia fără să studiezi Qigongși nu ne amintim toate modalitățile de a crește energia pe inimă, Trebuie să vă amintiți doar o singură regulă: „Câștigi energie prin experimentarea emoțiilor pozitive și o irosești prin experimentarea emoțiilor negative.”

Energie bună pentru tine!

Popular în categoria: