Tratamentul formării crescute de gaze în timpul sarcinii - cum va ajuta medicul? De ce femeile însărcinate sunt îngrijorate de balonare: principalele cauze ale flatulenței și cum să le facă față.
Flatulența este o afecțiune neplăcută cu care trebuie să se confrunte multe femei însărcinate. Prin acest termen, medicii înțeleg acumularea excesivă de gaze în intestine, însoțită de durere și balonare. De ce se umflă stomacul în timpul sarcinii și cum să faci față acestei patologii?
Flatulență la începutul sarcinii
În primul trimestru de sarcină, balonarea apare din cauza modificărilor nivelului hormonal. O creștere a cantității de progesteron din sânge are loc aproape imediat după concepție. Un hormon feminin important afectează toate procesele care au loc în corpul unei viitoare mame. Relaxează mușchii organelor interne, încetinește mișcarea alimentelor prin intestine și provoacă formarea de gaze. Intestinele unei femei însărcinate pur și simplu nu pot funcționa la putere maximă, ceea ce duce la apariția tuturor simptomelor de flatulență.
Starea în care stomacul se umflă în primele etape ale sarcinii se datorează tocmai efectului progesteronului. Congestia în intestine duce la durere în jurul buricului, precum și în uter. Există o senzație de supraaglomerare și balonare a intestinelor, apar gaze. Până la sfârșitul primului trimestru, corpul viitoarei mame se adaptează la schimbările în curs, iar intestinele încep să funcționeze pe deplin din nou. La unele femei însărcinate, stomacul continuă să se umfle până la naștere.
Flatulență în a doua jumătate a sarcinii
Mai aproape de 20 de săptămâni, balonarea poate fi declanșată de următorii factori:
- malnutriție;
- stres;
- purtarea hainelor strâmte și presate în centură;
- utilizarea unui bandaj;
- exacerbarea bolilor cronice ale tractului digestiv.
În a doua jumătate a sarcinii, cauza disconfortului în jurul buricului poate fi consumul de alimente care formează gaze. Varza, sparanghelul, fasolea, mazărea, strugurii dulci și alte alimente pot provoca durere și greutate în abdomen. Simptomele de flatulență pot apărea și după consumul de băuturi carbogazoase. După normalizarea dietei, toate simptomele neplăcute dispar fără terapie suplimentară.
Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât femeile observă mai des balonare și gaze. În etapele ulterioare, atacurile de flatulență apar din cauza mișcărilor fetale. Fiind în uter, bebelușul pune din ce în ce mai multă presiune asupra intestinelor, vezicii biliare și ficatului, provocând apariția tuturor simptomelor neplăcute. Și abia după 36 de săptămâni, când uterul coboară și nu mai apasă asupra organelor interne, femeile experimentează o ușoară ușurare și o scădere a semnelor de flatulență.
Simptome tipice
Starea în care stomacul se umflă este greu de confundat cu altceva. Multe femei însărcinate simt dureri în buric, care iradiază în zona inghinală și în sân. Există greutate în stomac chiar și după o gustare ușoară. Există umflare și distensie după masă. Un semn inevitabil al flatulenței sunt gazele. Formarea involuntară a gazelor aduce un disconfort tangibil fiecărei femei însărcinate și poate provoca izolare socială.
Pe fondul durerii constante și al balonării, multe femei refuză să mănânce. Ei încearcă să mănânce foarte puțin, dar chiar și acest lucru nu ajută întotdeauna să facă față problemei. În primele etape ale sarcinii, situația este complicată de toxicoză, însoțită de greață și vărsături. Poate o scădere a greutății corporale pe fondul manifestărilor pronunțate de flatulență.
De ce este periculoasă flatulența?
Dacă stomacul viitoarei mame se umflă din când în când, nu trebuie să vă fie frică. Acest fenomen este considerat complet normal și apare la majoritatea femeilor însărcinate. În cele mai multe cazuri, flatulența provoacă doar un oarecare disconfort femeii însăși, dar nu afectează în niciun fel dezvoltarea bebelușului ei. După nașterea unui copil, fondul hormonal revine la normal, intestinele revin la ritmul obișnuit de lucru și problema delicată dispare de la sine.
Cu totul altceva este dacă flatulența devine un însoțitor constant al viitoarei mame. Când stomacul se umflă după fiecare masă, este destul de dificil să rămâi calm. O astfel de problemă poate duce la scăderea apetitului și chiar la respingerea alimentelor obișnuite. Cu un curs lung, flatulența poate provoca dezvoltarea beriberi, care va duce în cele din urmă la o încetinire a dezvoltării fetale.
Metode de tratament
În timpul sarcinii, se acordă o mare importanță terapiei non-medicamentale. Următoarele metode vor ajuta la ameliorarea stării viitoarei mame și la salvarea femeii de manifestările de flatulență:
- Dietă. Primul lucru pe care trebuie să-l facă o femeie însărcinată este să-și revizuiască dieta. Alimentele care cresc formarea de gaze ar trebui excluse din dietă pentru toate cele nouă luni. Ar trebui să uiți de varză și mazăre, fasole, fasole și struguri. Viitoarea mamă trebuie să limiteze utilizarea pâinii negre și să renunțe la băuturile carbogazoase zaharoase. De asemenea, nu încărcați prea mult intestinele în timpul meselor. Mesele trebuie să fie dese, de 5-6 ori pe zi, dar în porții mici. Această abordare va reduce sarcina asupra tractului digestiv și va salva viitoarea mamă de simptomele de flatulență.
- Regimul de băut. Dacă stomacul se umflă, medicii recomandă să bei cât mai multă apă curată. Doi litri pe zi este minimul pe care ar trebui să-l bea o femeie însărcinată care suferă de flatulență. În loc de apă, puteți bea suc de fructe de pădure sau compot de fructe uscate. Evitați ceaiul și cafeaua tari.
- Activitate fizica. Pentru a preveni flatulența, medicii recomandă să se miște mai mult. Yoga, înotul și gimnastica specială pentru femeile însărcinate vor ajuta la îmbunătățirea trecerii alimentelor prin intestine. Un efect bun va aduce și plimbări zilnice în aer curat, mai ales înainte de culcare.
Terapia medicamentoasă este prescrisă dacă toate celelalte metode au eșuat. În cazul flatulenței severe, se folosesc medicamente care reduc formarea de gaze și îmbunătățesc funcția intestinală. „Smecta”, „Espumizan” și alte medicamente similare fac față bine balonării și sunt aprobate pentru utilizare încă de la începutul sarcinii.
Sarcina si gazele sunt o combinatie comuna, incepand din primele saptamani dupa conceptie si pana in ultimele zile ale dezvoltarii intrauterine a bebelusului. Acest lucru înrăutățește semnificativ starea viitoarei mame și perturbă armonia perioadei de așteptare fericită a nașterii unui copil. Aproximativ 2/3 dintre femeile însărcinate se confruntă cu această problemă delicată.
Flatulența se caracterizează printr-o acumulare crescută de substanțe gazoase în lumenul intestinal, în timp ce femeia experimentează o senzație de greutate, plenitudine și plenitudine în abdomen. Din când în când, pot apărea colici gazoase - dureri de crampe care apar atunci când gazele se deplasează prin tractul gastrointestinal. După eliberarea lor, senzația neplăcută scade sau dispare cu totul. Adesea simptomele enumerate se alătură și eructațiile, bubuitul în intestine sau sughițul.
Uneori flatulența este însoțită de alte probleme digestive - sau. Simptomele formării crescute de gaze nu sunt permanente, ele vin și pleacă.
Motivele
Formarea crescută de gaze în intestine poate fi explicată prin următoarele motive:
- în primul trimestru, pancreasul produce mai puține enzime, ceea ce afectează negativ procesul de digestie;
- creșterea sintezei, care are un efect relaxant asupra mușchilor netezi;
- uterul în creștere în al treilea trimestru pune presiune mecanică asupra intestinelor, ceea ce duce la balonare și acumulare crescută de gaze;
- lipsa activității fizice;
- gresit;
- tratament cu medicamente, a căror aport provoacă flatulență;
- exacerbarea bolilor gastrointestinale cronice.
Gaz în stadiile incipiente
Adesea, o burtă umflată din cauza formării crescute de gaze în intestine este unul dintre semnele care apar la începutul sarcinii. O schimbare a fondului hormonal în corpul unei viitoare mame duce la faptul că mușchii netezi ai intestinului își pierd tonusul. Aceasta, la rândul său, duce la o încetinire a peristaltismului și o scădere a vitezei de mișcare a alimentelor și a fecalelor prin buclele intestinului subțire și gros.
De asemenea, formarea gazelor în timpul sarcinii în stadiile incipiente poate duce la o scădere a producției de enzime pancreatice, care are loc pe fondul modificărilor hormonale și, de asemenea, datorită unei modificări a preferințelor gastronomice ale unei femei. Pentru a elimina o astfel de problemă, ar trebui să ajustați dieta, să faceți plimbări zilnice, să efectuați automasajul peretelui abdominal anterior și, de asemenea, să luați enzime conform prescripției terapeutului.
La o dată ulterioară
Gazele la începutul sarcinii, de obicei, nu deranjează o femeie la fel de mult ca flatulența din ultimul trimestru. Această problemă apare din cauza faptului că uterul în creștere deplasează și comprimă tractul digestiv, agravând astfel mișcarea fecalelor prin intestine.
Gazele în timpul sarcinii, în special la o dată ulterioară, pot provoca, ceea ce este plin. Din acest motiv, este necesar să vă monitorizați cu atenție starea, iar în cazul unor simptome suspecte, consultați imediat un medic.
Dacă balonarea este însoțită de durere
Acumularea excesivă de gaze în intestine este adesea însoțită de durere în abdomen. Medicii numesc schimbările hormonale principalul motiv pentru care primele etape ale sarcinii la o viitoare mamă sunt însoțite de flatulență. Constipația este, de asemenea, frecventă. Nu este recomandat să luați medicamentul adesea prescris în astfel de cazuri pentru constipație însoțită de flatulență, deoarece la majoritatea femeilor, dimpotrivă, balonarea crește, deoarece creșterea formării de gaze este unul dintre efectele secundare ale administrarii de medicamente pe bază de lactuloză.
Durerea abdominală poate fi cauzată de o schimbare a dietei, în urma căreia digestia este perturbată și gazele încep să se formeze intens. Pentru a reduce severitatea disconfortului, o femeie însărcinată are voie să ia acele medicamente care contribuie la trecerea gazelor. Puteți bea Espumizan sau Bobotik. Aceste medicamente sunt prescrise nou-născuților cu colici, așa că dacă viitoarea mamă ia o astfel de suspensie, atunci copilul nu va fi rănit, dar starea ei se va îmbunătăți semnificativ.
Tratament
O femeie care poartă un copil este inacceptabilă să ia multe produse farmaceutice. Prin urmare, atunci când apar gaze în timpul sarcinii, viitoarea mamă este îngrijorată de întrebarea ce să facă într-o astfel de situație pentru a scăpa de disconfort. Ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră despre problemă. El va sfătui diferite metode pentru a elimina flatulența.
Dietă
Baza tratamentului este un studiu atent și schimbarea obiceiurilor alimentare. Pentru a reduce formarea de gaze, este necesar să se limiteze sau să se abandoneze complet anumite produse, a căror utilizare începe procesul de fermentație în intestine.
Sfaturi pentru a scăpa de flatulență:
- mâncați fracționat și în porții mici;
- respectați regimul de băut;
- excludeți din meniu alimentele și felurile de mâncare care sporesc formarea de gaze;
- mesteca bine alimentele;
- ține-te de o dietă echilibrată.
Masaj
În cazul în care o femeie este adesea îngrijorată de gaze în timpul sarcinii, ea ar trebui să stăpânească tehnica de automasaj, a cărei implementare va asigura evacuarea excesului de aer din tractul gastrointestinal într-un mod natural.
Pentru a elimina disconfortul din abdomen, o femeie trebuie să stea pe o suprafață orizontală plană cu fața în sus, în timp ce își eliberează stomacul de hainele care îl strâng. Ar trebui să efectuați mișcări netede cu palma de-a lungul peretelui abdominal anterior în sensul acelor de ceasornic timp de 10 minute. Într-un stadiu incipient, când stomacul este încă practic invizibil, este permis să se facă mișcări ușoare de vibrație în spirală, începând de la buric și până la periferia regiunii abdominale.
Exercitii fizice
Acumularea excesivă de gaze în intestine elimină activitatea fizică moderată. Înainte de a efectua efectuarea, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă acestea sunt permise pentru dvs. și dacă acest lucru va duce la hipertonicitate uterină.
Pentru viitoarele mamici, urmatoarele tipuri de activitate fizica sunt cele mai optime:
- plimbări zilnice în aer curat;
- gimnastică specială pentru gravide;
- , cu excepția acelor asane care necesită crearea unui vid în cavitatea abdominală și înclinări excesive în spate;
Remedii populare
Puteți face față producției excesive de substanțe gazoase cu ajutorul ierburilor medicinale care se prepară și se beau de 2-3 ori pe zi.
Iată câteva rețete:
- Luați 6 lingurițe de semințe de chimen la un litru de apă clocotită. După ce bulionul este infuzat, se strecoară și se bea înainte de masă dimineața și seara.
- Preparați 10 g de fenicul sau mărar cu un pahar de apă fierbinte într-un termos timp de 3-4 ore. După aceea, răciți băutura, strecurați și luați după cum este necesar. Supa gata se păstrează nu mai mult de o zi.
- Multe viitoare mămici sunt ajutate de preparate pe bază de plante care conțin mentă, valeriană și fenicul în raport de 2: 1: 1. Turnați un amestec de plante uscate cu apă clocotită și lăsați într-un loc întunecat timp de câteva ore, apoi îndepărtați sedimentul și luați-l înainte de mese.
De asemenea, pentru a reduce gazele la gravide, puteți pregăti un decoct de rădăcină de pătrunjel și îl puteți bea dimineața înainte de masă și seara înainte de culcare.
Medicamente
Printre medicamentele care elimină formarea crescută de gaze, următoarele sunt permise femeilor însărcinate:
- Iberogast;
- medicamente pe bază de simeticonă.
Prevenirea
Toate metodele de mai sus de tratare a flatulenței, cu excepția medicamentelor și a decocturilor de plante medicinale, sunt, de asemenea, metode bune de prevenire. Prin urmare, în timpul sarcinii, o femeie este sfătuită să respecte o alimentație adecvată, limitând aportul de alimente care stimulează formarea gazelor. Și activitatea fizică moderată va aduce beneficii nu numai intestinelor viitoarei mame, ci va întări și corpul în ansamblu.
A scăpa de formarea crescută de gaze în timpul sarcinii nu este atât de dificilă. Adesea este suficient să vă revizuiți dieta și să eliminați unele alimente, astfel încât funcția intestinală să se îmbunătățească.
Video util despre alimentația în timpul sarcinii
Răspunsuri
Formarea crescută de gaze și toate consecințele acestei afecțiuni sunt de îngrijorare pentru aproape toate viitoarele mame. Balonarea în timpul sarcinii le dă femeilor multe neplăceri. Pe de o parte, aceasta este o stare complet naturală cauzată de modificări hormonale și modificări fiziologice. Dar, pe de altă parte, este plin de diverse probleme și complicații.
De ce există o creștere a formării de gaze și cum să o faceți în mod competent, veți afla citind acest articol.
Balonare și gaze în timpul sarcinii - simptome și semne
Creșterea formării de gaze, balonarea și flatulența sunt simptome care însoțesc aproape fiecare sarcină. Uneori, acest lucru se întâmplă în stadiile foarte incipiente - literalmente din primele săptămâni după concepție sau chiar înainte de întârziere, în alte cazuri se dezvoltă la sfârșitul primului trimestru.
Cauza principală a creșterii formării de gaze, flatulență în timpul sarcinii, precum și eructații, arsuri la stomac, greață, diaree și alte fenomene neplăcute - efectul hormonilor asupra tractului digestiv. Progesteronul relaxează țesutul muscular neted (reduce tonusul uterului și, în același timp, stomacul și intestinele), din cauza căruia procesul de digestie se schimbă inevitabil.
Alimentele încep să fie digerate și să se deplaseze prin tractul gastrointestinal mult mai lent, motiv pentru care apar o mare varietate de fenomene negative, inclusiv formarea de gaze. Adesea, balonarea în timpul sarcinii apare imediat după masă: aceasta se datorează lipsei activității enzimatice a stomacului.
Creșterea formării de gaze, indigestie, dispepsie, arsuri la stomac, diaree și balonare în al doilea trimestru și mai târziu se datorează unui alt motiv, și anume - o creștere a dimensiunii uterului și a fătului. Uterul exercită presiune asupra tractului digestiv, mută intestinele și stomacul din locurile lor obișnuite, le schimbă configurația, ceea ce afectează inevitabil activitatea organelor interne.
Simptome suplimentare cu balonare și formare de gaze:
- amărăciune sau gust metalic în gură;
- arsuri la stomac;
- reflux de esofagită - aruncarea conținutului stomacului în esofag, ceea ce provoacă o senzație de arsură neplăcută în piept;
- senzație de plenitudine în cavitatea abdominală;
- ritmul cardiac crește (pulsul se accelerează);
- pierderea poftei de mâncare;
- tulburări digestive - diaree sau constipație;
- gaze frecvente;
- greaţă;
- colici, dureri, zgomot în abdomen;
- creșterea tensiunii arteriale.
Adesea, simptomele de mai sus apar din cauze patologice - de exemplu, gastrită, colecistită, ulcer peptic sau pancreatită.
Răspunsul la întrebarea cum să scapi de balonare depinde de diagnosticul pus de medic. Experții nu recomandă categoric tratarea flatulenței și a altor fenomene pe cont propriu. Mai întâi trebuie să aflați dacă există cauze patologice care afectează funcționarea tractului gastrointestinal.
Medicul decide singur cum să facă față formării crescute de gaze. Uneori, dieta și schimbarea stilului de viață sunt suficiente. În alte situații, medicamente sigure precum Espumizanași Smekty. Pe lângă pastile și medicamente, remediile populare de origine vegetală ajută bine.
Trebuie să consultați urgent un medic dacă balonarea este însoțită de simptome precum:
- durere severă în abdomen;
- greață și vărsături persistente;
- diaree persistentă;
- constipație prelungită;
- sânge în scaun;
- spasme și contracții în abdomen.
O cantitate excesivă de gaz în abdomen este în orice caz un fenomen nedorit, chiar dacă cauze naturale au dus la aceasta. Balonarea este periculoasă prin strângerea vaselor de sânge ale uterului și provoacă umflături dureroase la femei.
Cum să eliminați greutatea, balonarea și colicile, vom vorbi în următoarele secțiuni. Dar mai întâi, să aflăm ce cauzează flatulența.
Cauzele flatulenței în timpul sarcinii
Am exprimat deja principalele motive - modificări hormonale în organism și creșterea uterului.
Să vorbim mai detaliat despre aceștia și alți vinovați de flatulență și balonare.
În stadiile incipiente
Balonarea apare adesea chiar înainte ca o femeie să afle despre sarcină. Poate crede că disconfortul din cavitatea abdominală este asociat cu sindromul premenstrual și este un precursor al menstruației. Dar femeile care au născut deja știu că formarea intensă de gaze și balonarea apar nu numai înainte de menstruație, ci indică și schimbări hormonale.
Se întâmplă că mai multe motive într-un complex duc la o formare crescută de gaze simultan. Sau o cauză duce la alta.
La o dată ulterioară
Cu cât perioada este mai lungă, cu atât fătul este mai mare și presiunea asupra organelor din jur este mai intensă. Femeile însărcinate și femeile care au născut știu direct ce presiune este asupra vezicii urinare, a diafragmei și a stomacului.
Creșterea fătului este cea care provoacă tulburări digestive de altă natură în etapele ulterioare. Alte motive sunt aceleași ca în trimestrul 1-2.
În acest videoclip, specialistul vorbește despre modificările tractului digestiv la femeile însărcinate:
Ce să faci pentru femeile însărcinate cu balonare - sfaturi utile
Cum să ameliorați simptomele și să normalizați tractul digestiv? Ca de obicei, cea mai eficientă metodă este tratamentul complex. Dar mai întâi trebuie să excludeți natura patologică a balonării - adică asigurați-vă că formarea de gaze și alte "bucurii" nu sunt însoțite de gastrită sau ulcer.
Deci, primul lucru de făcut este să vizitați un gastroenterolog (în direcția unui ginecolog) și să faceți un diagnostic. Analizele obișnuite (sânge, urină, fecale), ecografie și gastroscopia sunt suficiente pentru a afla dacă există boli grave la nivelul tubului digestiv.
Dacă nu există boli, următoarele recomandări utile vă vor ajuta.
Sfat 1. Creșteți activitatea fizică
Exercițiile pentru gravide nu au făcut niciodată rău nimănui - dacă sunt efectuate cu competență, fără fanatism și sub îndrumarea (cel puțin de la distanță) a unui specialist. Cursurile acasă sau în sala de sport ca parte a unui grup îmbunătățesc activitatea tractului digestiv și reduc formarea de gaze. Exercițiile cu fitball (minge de gimnastică) sunt deosebit de eficiente.
De asemenea, este util pentru femeile însărcinate să înoate, să facă yoga (un complex pentru femeile însărcinate) și să meargă mai des. În primul trimestru, este necesar să faceți exerciții cu precauție extremă, deoarece există riscul de avort, dar în perioadele mijlocii și târzii, volumul și intensitatea exercițiilor pot fi crescute.
Sfat 2. Ajustați-vă dieta și rutina zilnică
O dietă, special concepută individual de un nutriționist profesionist, ameliorează multe probleme, inclusiv cele de natură digestivă.
Mai întâi trebuie să excludeți din dietă produsele care provoacă formarea intensă de gaze - legume și fructe crude, leguminoase, făină și să treceți la produse mai „loiale” în acest sens.
Există mai multe varietăți de ceaiuri din plante și mono-bulion concepute special pentru a îmbunătăți digestia. Este important doar să excludeți reacțiile alergice la anumite plante.
Papadia, sunatoarea, sorilea, semintele de morcov si multe alte plante sunt excelente pentru balonare, si in acelasi timp pentru alte probleme. Un remediu bine dovedit pentru colici la nou-născuți - apa de marar (fenicul). Ajută nu numai bebelușii, ci și mamele.
Ce poate prescrie un medic - metode de tratament cu medicamente
Majoritatea medicilor sunt pentru tratamentul complex al flatulenței. Pe lângă corectarea regimului zilnic, a activității fizice și a alimentației dietetice, ei prescriu terapie cu medicamente sigure.
Te poți descurca fără ele, dar este mai bine să nu suporti balonarea și alte simptome incomode, mai ales cele intense. Prin urmare, împreună cu gimnastica și alimentația adecvată, este permisă utilizarea medicamentelor.
Lista medicamentelor aprobate include:
- Espumizan- nu intră în sânge și reduce rapid formarea de gaze.
- Smectași analogii săi - absoarbe toxinele și le elimină din organism.
- Iberogast- un preparat de origine vegetală.
- Mezimși tablete similare - accelerează digestia alimentelor.
- Hilak Forte și alte prebiotice- normalizează digestia și crește imunitatea.
Pe lângă medicamente, educație fizică și dietă, o pernă de încălzire ajută în stadiile incipiente ale balonării, dar nu ar trebui să abuzați de această metodă.
Balonare și gaze în abdomen: riscuri și consecințe
Orice tulburări digestive sunt neplăcute în sine și în același timp afectează negativ toate celelalte sisteme - cardiovasculare, urinare, endocrine. Nu poți numi balonarea o „neînțelegere inofensivă” în niciun fel.
Simptome concomitente: cefalee și dureri de inimă, migrenă, insomnie, palpitații, creșterea tensiunii arteriale. Toate aceste manifestări nu sunt doar neplăcute, ci și periculoase pentru sănătatea fătului și a viitoarei mame.
În medicină s-au înregistrat cazuri când, în stadiile incipiente, stomacul, umflat de gaze, a blocat lumenii vaselor de sânge responsabile cu hrănirea uterului, ceea ce a dus la lipsa de oxigen a embrionului. Aceasta este una dintre cele mai nedorite condiții pentru copilul nenăscut.
Există, de asemenea, riscul de travaliu prematur în perioadele mijlocii și târzii: presiunea gazului crește tonusul uterului și duce la avort spontan.
Gaze în intestine în timpul sarcinii: prevenirea problemelor
Corectarea alimentației va preveni problema și va împiedica dezvoltarea acesteia la proporții periculoase.
Excludeți din meniu cel puțin pentru o perioadă: gras, prajit, sarat, afumat, faina, leguminoase, porumb, carnati, conserve, paste, mancaruri acre, fast-food.
Faceți baza dietei: produse lactate fermentate (brânză, lapte copt fermentat, brânză de vaci), nuci, pește fiert, fructe de mare, fructe uscate, pâine neagră, caserole, ouă, ceai verde, ierburi, cereale, supe slabe.
Urmați regulile universale pentru femeile însărcinate:
- nutriție fracționată;
- cantitatea optimă de alimente și calorii (calculată de medic);
- dietă;
- suficientă apă;
- plimbări zilnice.
Și nu poți să-ți faci griji, să ridici lucruri grele, să mănânci înainte de culcare. Și consultați-vă mai des ginecologul și gastroenterologul.
Concluzie
Acum știi că balonarea și gazele în timpul sarcinii nu sunt efecte secundare inofensive ale supraalimentării. Aceste simptome sunt de natură mai profundă și mai complexă și necesită eliminare profesională și competentă sub îndrumarea unui medic.
Sa fiti sanatosi si ne vedem in curand!
În așteptarea bebelușului, multe femei se confruntă cu un astfel de fenomen precum flatulența. În medicină, acest termen este înțeles ca o acumulare excesivă de gaze în intestine, însoțită de disconfort semnificativ. Balonarea în timpul sarcinii poate complica semnificativ viața viitoarei mame. De ce se dezvoltă această afecțiune?
Cauzele flatulenței în timpul sarcinii
Formarea în exces a gazelor în intestine, care duce la balonare, are loc deja în primul trimestru de sarcină. O creștere a nivelului de progesteron duce la relaxarea mușchilor tuturor organelor interne. Acțiunea principalului hormon al sarcinii se extinde nu numai la uter. În așteptarea unui copil, tonusul mușchilor stomacului și intestinelor scade, ceea ce duce inevitabil la o scădere a activității lor. Cu alte cuvinte, în timpul sarcinii, intestinele unei femei nu pot funcționa la maxim și nu pot scăpa la timp de gazele acumulate. Stagnarea în tractul gastrointestinal duce la simptome de flatulență. De asemenea, sub influența progesteronului, apar constipație, arsuri la stomac și alți însoțitori neplăcuți ai sarcinii.
Pe lângă fluctuațiile hormonale, următorii factori influențează dezvoltarea flatulenței:
- stres;
- malnutriție;
- purtarea îmbrăcămintei strâmte, apăsarea centurii;
- boli ale tractului gastrointestinal care există înainte de sarcină (gastrită, ulcer peptic, colită, pancreatită și altele).
Balonarea poate fi resimțită în orice stadiu al sarcinii. Odată cu creșterea dimensiunii abdomenului, presiunea uterului asupra organelor din jur crește, ceea ce înseamnă că manifestările de flatulență cresc. În absența bolii cronice intestinale, toate simptomele neplăcute dispar după nașterea unui copil.
simptome de flatulență
În această afecțiune, viitoarele mămici pot simți durere în apropierea buricului și în abdomenul inferior, greutate, o senzație de plenitudine în intestine. Din când în când, gazele pot scăpa sau, dimpotrivă, persistă, provocând un oarecare disconfort. După trecerea gazului, durerea în abdomen dispare întotdeauna. Flatulența este adesea însoțită de constipație, arsuri la stomac, greață și pierderea poftei de mâncare. Toate aceste simptome interferează cu evoluția normală a sarcinii și sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru a vizita un medic.
Ce amenință balonarea în timpul sarcinii?
Flatulența care apare la femeile însărcinate le poate face să se simtă rău. Disconfortul după masă duce la faptul că viitoarele mame încep să mănânce mai rău, temându-se de apariția simptomelor de flatulență. Lipsa nutrienților afectează inevitabil starea fătului, interferând cu creșterea și dezvoltarea normală a acestuia. Balonarea și retenția constantă de gaze în intestin provoacă o creștere a tonusului uterului, care în cazuri rare poate duce la avort.
Tratamentul flatulenței în timpul sarcinii
Dacă o femeie însărcinată are stomacul umflat, trebuie neapărat să consulte un medic. Pentru a elimina semnele de flatulență, se folosesc următoarele metode de terapie:
- Dietă
Cu balonare, merită să abandonați alimentele care provoacă creșterea formării de gaze. Lista alimentelor interzise include varză și sparanghel, leguminoase, pâine neagră, băuturi carbogazoase. Consumul de legume și fructe proaspete este limitat. Nu ar trebui să abandonați complet aceste surse valoroase de vitamine - doar reduceți puțin volumul lor în dieta dumneavoastră. Femeile însărcinate care suferă de flatulență ar trebui să mănânce des, de până la 6 ori pe zi, în porții mici.
- Regimul apei
- Activitate fizica
Yoga, înotul, precum și exercițiile terapeutice, concepute special pentru femeile însărcinate, vor ajuta la îmbunătățirea evacuarii gazelor din intestine. Chiar și o plimbare obișnuită în aer curat vă va permite să faceți față flatulenței. Activitatea fizică moderată crește tonusul nu numai al intestinelor, ci și al întregului corp, ceea ce afectează favorabil starea generală a unei femei însărcinate.
- Terapie medicală
Cu balonare severă, sunt prescrise medicamente care îmbunătățesc eliminarea gazelor din intestine. Acesta poate fi "Smecta", "Espumizan" sau alte medicamente care sunt permise în timpul sarcinii. Înainte de a utiliza orice medicament, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Alimentația adecvată și activitatea fizică adecvată ajută în cele mai multe cazuri să scapi de flatulență. Dacă starea se înrăutățește, asigurați-vă că consultați un medic.
|
