Ce să faci dacă ai fost rănit. Cum să faci o persoană să înțeleagă că te-a rănit? Vinovăția este o emoție foarte puternică, dacă o persoană, desigur, o simte

Cu toții suntem obișnuiți cu faptul că, dacă se prescrie o injecție, va trebui să o suportăm. Ne încordăm, închidem ochii și ajungem să ne fie frică...
Ce se întâmplă dacă poți face o injecție, astfel încât aproape să nu fii nevoit să o înduri? Se dovedește că dacă sunt îndeplinite câteva condiții simple, injecția se poate face aproape inobservabil. Cum - citiți mai departe.

O injecție este o procedură invazivă, al cărei grad de durere depinde de o serie de factori: 1) medicamentul în sine („arsoare”, „dureros”, etc.) 2) calitatea instrumentelor medicale (acul ascuțit al unei seringi bune este probabil mai puțin dureros decât acul tocit prea fiert al unei seringi de sticlă) 3) pacientul (relaxarea musculară este importantă și, în mod ciudat, atitudinea generală pozitivă).

Și doi dintre cei trei factori ar putea fi sub controlul nostru!

Rabdator

Cu cât mușchiul este mai relaxat, cu atât este mai ușor de administrat medicamentul, cu atât este mai ușor ca acesta să fie absorbit în mușchi și, prin urmare, cu atât mai puțin probabil să apară complicații.

Cu cât pacientul este mai liniștit, cu atât îi este mai ușor să relaxeze mușchiul, iar asistenta (bine, cea care va face injecția - un specialist la domiciliu sau un medic cu diplomă) este mai puțin nervoasă - și într-un mediu calm. există întotdeauna o șansă mai mare ca totul să meargă bine (sună banal, dar pentru că așa este într-adevăr!).

Seringă și ac pentru injecție fără durere

De fapt, într-o seringă, din punctul de vedere al mecanismului acestei „pompe” și al calității acului medical pentru o injecție fără durere, două lucruri sunt importante:
- claritatea și netezimea suprafeței acului
- cât de ușor și ușor se mișcă pistonul în cilindru.

Un ac bun ar trebui să intre cu ușurință și fără durere în țesut, iar netezimea suprafeței sale (cu cât de atent este lustruit) ar trebui să asigure alunecarea lină a acului în țesut și în direcția opusă.

Ace prost lustruite, acele cu margini zimțate, captează particulele de piele (mai ales când se deplasează acul în direcția opusă - când se scoate acul după o injecție), pielea se întinde, se rupe.. Toate acestea duc la durere în timpul injectării și la o vindecare mai lungă. a tesuturilor dupa injectare.
Ascuțirea triunghiulară ascuțită a unui ac modern de înaltă calitate vă permite să nu rupeți pielea și țesutul la injectare.

Mișcarea lină a pistonului în cilindru afectează cât de mult țesut este rănit. Dacă pistonul se mișcă cu dificultate, atunci în timpul injectării acul situat în mușchi va „alege” acest mușchi în urma zvâcnirii pistonului seringii.

Din punct de vedere structural, această problemă este rezolvată simplu: trebuie să alegeți seringi cu benzi de cauciuc negre pe piston. Producătorii buni le fac din cauciuc sigur, fără latex (și, prin urmare, fără alergii). Pistonul se mișcă fără probleme - traumatismul muscular este minim.

Medicament

Dacă soluția unui medicament injectabil, de exemplu, este ser fiziologic, atunci ce poți face - te va răni (ei bine, sare în mușchi, într-adevăr :(
Pentru a calma durerea, medicul poate prescrie dizolvarea acesteia în lidocaină sau novocaină (acești solvenți anesteziază), dar pentru ameliorarea durerii este important să știți două lucruri:
1) unii pacienți sunt alergici la aceste substanțe
2) pe baza punctului 1, nu trebuie să vă prescrieți niciodată lidocaină sau novocaină - doar cu consultarea medicului dumneavoastră.
Prin urmare, dacă medicamentul este dureros și nu poate fi amorțit, atunci doar implementarea atentă a primelor două puncte va ajuta: un mușchi relaxat și o seringă de înaltă calitate.

Deci, concluzia:

Pentru a face o injecție fără durere, cumpărați seringi bune și ace ascuțite, relaxați mușchiul și fiți calm. În ceea ce privește tehnica de inserție, cu cât injectați mai lent, cu atât este mai puțin dureroasă. Ei bine, nu uitați să respectați regulile de asepsie pentru a nu trata complicațiile mai târziu!

Vă dorim injecții fără durere!

Urmează ceaiul cu Psihologul care a avut loc săptămâna trecută. Fetelor, multumesc pentru idei!...

Nu este un secret că orice se poate întâmpla într-o relație. Și, desigur, certuri, scandaluri - ca și fără asta. Dar există geamanduri de care este mai bine să nu înoți dincolo. Pentru că acest lucru poate duce la faptul că „barca ta iubirii” se va umezi în curând și se va scufunda până la fund.

Testat de 9 ani de consiliere psihologică și experiența clienților mei.

Buoyok 1. Umilire

Dacă conflictul este deja în plină desfășurare, atunci dorința de a câștiga este mare. Este clar. Dar prețul acestei victorii este cel mai adesea asociat cu umilirea partenerului. De obicei, toată murdăria care s-a acumulat în perioada anterioară este turnată peste el (sau ea). Acestea sunt insulte („ești un prost” este cel mai blând lucru pe care îl poți auzi), „înțepăt” din nas la neajunsuri, amenințări de a părăsi un astfel de „ciudat”... etc.

Când se va potoli furtuna și vei face pace, totul va deveni nimic. Dar... de obicei, în plină ceartă, oamenii își lovesc persoana iubită acolo unde o doare cel mai mult. Pe care ai reușit să-l urmărești și să-l izolezi. Și apoi se întâmplă următoarele - rămâne un reziduu. Ca o gaură de vierme într-un măr. Și, dacă un scandal urmează un scenariu similar, viermele mărului crește. În cele din urmă, vei avea în față un măr rău. Adică relații.

Întrebare: atunci cum să jur?

• Oferi.

În timpul unei certuri, este mai bine să vorbești despre cum te simți în momentul în care o persoană dragă face ceva greșit.

De exemplu: „Când ai întârziat la serviciu și nu ți-ai amintit despre prestația mea de seară, am fost teribil de jignit, am plâns timp de 2 ore.

(Rețineți că eu definesc un act aici, nu o persoană. Chiar și un tip bun poate face nenorociți - cred că nu este un secret.)

Dacă cearta merge în această direcție, atunci probabilitatea ca vei fi auzit va fi mare. Și atunci când ataci o persoană (poate chiar în mod justificat) și îi strigi, există o mare dorință de a se apăra de tine. Dar nu asculta. Și cu atât mai mult - luați-vă poziția și înțelegeți ce simți.

Buoyok 2. Comparație

Desigur, partenerul tău nu ți se potrivește în toate. Și asta e în regulă. Dar dorința de a îmbunătăți ceea ce avem este mare. Prin urmare, se folosește metoda pedagogică sovietică dovedită: comparația.

Amintiți-vă la școală: „Petya Ivanov este mândria noastră, un student excelent, desenează bine - ia un exemplu de la el!”

Și amintește-ți sentimentele tale în acest moment: rușine că nu îndeplinești acest standard înalt al lui Ivanov, înțelegerea la care nu vei ajunge niciodată... Ei bine, și o puternică dorință de a greși ceva, din ciudă...

Ce se întâmplă cu tine când o persoană dragă te compară cu cineva?.. Cred că ești rănit și jignit în acest moment.

Se dovedește că metoda este ineficientă.

• Oferi.

Încercați să vorbiți cu el sau ea. De exemplu, dacă nu sunteți mulțumit de silueta partenerului dvs.: „Nu ți-ar plăcea să mergi la sală, așa că mă pregătesc, pentru că sunt plin de mâncare... și unul e leneș, dacă suntem împreună, e cu totul altceva! Mă voi încuraja și te voi încuraja pe tine!” Dacă el (ea) este de acord, grozav. Dar poate refuza. Atunci aceasta este poziția persoanei. E greu să faci ceva cu el. Va trebui să o iei așa cum este. Îmi pare rău.

Deplasator 3. Amortizare

Imaginează-ți, mi-am cumpărat o rochie nouă. Fug la un prieten apropiat și mă laud. Și ea mi-a spus: „Oh, se pare că ai avut deja asta și, în general, ar fi mai bine să-ți cumperi o haină, altfel a ta nu mai este la modă...”

O perdea. Plăcerea achiziției este distrusă.

Sau când soțul tău, de exemplu, îți vorbește animat despre un prieten care și-a cumpărat o mașină nouă. Și tu: „De ce îmi spui despre Volodka Totul este clar cu el - nu are unde să pună banii, ar fi bine să scoți gunoiul, altfel ai promis ieri și nu ai făcut-o..

Toate. Obuzul se trântește. Soțul înțelege că nu-ți pasă de treburile lui zilnice. Probabilitatea ca el să meargă în curând acolo unde oamenii îl vor asculta este mare. Și nu trebuie să fie o blondă cu fundul rotund. Aceasta ar putea fi o femeie obișnuită. Cine știe doar să asculte.

• Oferi.

Este posibil ca interesele dvs. să difere. Arătați respect pentru hobby-urile și activitățile persoanei iubite. Și dacă nu ești interesat... Ești sigur că locuiești cu persoana potrivită?

Buoyok 4. Tăcere

Clasicul de aur al copilăriei mele. Dacă mama este supărată, mama tace. Și nu explică motivul tăcerii sale. Adică nu mi-a fost clar de ce a jignit mama. Puteam doar ghici. Îmi amintesc cum, în copilărie, asta mă făcea să mă simt inconfortabil și speriat.

Când am crescut, este clar că am practicat activ această metodă de „comunicare” - stilul de familie și toate astea. Efectul distructiv pe care îl produce este uimitor. Echivalentul este ca și cum tu, fără niciun motiv explicativ, îți faci bagajele și mergi în Mexic pentru, să zicem, o lună. Lăsându-ți partenerul în pace. Confuz și nedumerit. La întoarcerea din fosta apropiere, ceva cade. Dacă creșteți frecvența de utilizare, relația se destramă complet.

• Oferi.

Chiar dacă există un astfel de obicei – nu te izola, comunică cu orice preț. Poate că are sens să scrii o scrisoare, să trimiți un SMS, să desenezi pe perete cu ruj... dar ce nu?.. Dar comunicarea este o necesitate!

Buoyok 5. Evitarea conversației - ironie, ridicol, negarea conflictului în sine

Tu - pentru tip: "Să vorbim despre ce sa întâmplat ieri. Am fost rănit de ceea ce ai făcut.". Și el a răspuns: „Oh, ești plângătorul meu, trebuie doar să plângi” sau „Așa că a fost ieri, nu trebuie să ne amintim.”

Sau soțul tău îți spune: "Să discutăm despre buget. Ne-am planificat asta de mult timp". Și tu: „Oh, trebuie să o sun pe Masha, altfel va fi jignită.”

Când ești speriat și nu vrei să te ocupi de emoțiile și treburile altora, eviți problema. Căi diferite. Pentru o persoană dragă, astfel de acțiuni indică indiferența ta. Îl doare pe el sau pe ea.

• Oferi.

Poți spune cum te simți când vine vorba de ceea ce ți-e frică. De exemplu: " Știu că plănuim de mult să discutăm despre buget, dar mi-e teamă că în timpul conversației ne vom certa. Privim altfel finanțele.”

Și apoi devine clar pentru cealaltă persoană ce anume se întâmplă cu tine. Și acesta este un motiv pentru o conversație constructivă.

Din experiență, cel mai adesea oamenii se rănesc unii pe alții, nu din răutate. Dar din cauza neînțelegerii.

Anecdota pe tema:

Un bărbat strigă un taxi:

-Unde te duci?

- Nu, nu voi merge la boa constrictor...

- Nu, m-ai înțeles greșit... Unde vrei să mergi?

- Ei bine, dacă trebuie, să mergem la boa constrictor.

Este posibil să trebuiască să înveți cum să faci pe cineva să se simtă vinovat pentru a-l face pe acea persoană să realizeze ce a făcut cu adevărat. Iată cum să o faci eficient.

Mulți oameni vă vor spune că este greșit să încercați să faceți pe cineva să se simtă supărat sau vinovat. Este adevarat? Nu chiar dacă ai nevoie ca persoana respectivă să-ți înțeleagă sentimentele. Singura modalitate de a face acest lucru este să-ți dai seama cum să faci pe cineva să se simtă vinovat.

Dacă unei persoane nu îi pasă și se bucură de viață în acest fel, atunci va continua să facă același lucru. El te poate răni din nou sau poate răni pe altcineva. Dacă vrei să știe cât de rănit ai fost, arată-l.

Vinovăția este o emoție foarte puternică, dacă o persoană, desigur, o simte

Mulți oameni ignoră vinovăția. Nu vor să recunoască că au făcut ceva greșit. Pur și simplu nu-i acordă atenție, chiar o vor uita mai târziu dacă nimeni nu le reamintește. Dar este foarte important ca oamenii să simtă asta.

Pentru că vinovăția poate da lecții. Cu cât o persoană se îngrijorează mai mult de acest lucru, cu atât își dă seama mai mult ce a făcut. Iar cei care ignoră vinovăția repetă adesea aceleași greșeli, doar de fiecare dată când „farsele” lor se manifestă într-un mod mai urât și mai „toxic”.

Cum să faci pe cineva să se simtă vinovat, astfel încât să realizeze totul

Trebuie să faci persoana să se simtă vinovată. Dar ceea ce te poate răni și mai mult este atunci când persoanei nu-i pasă deloc. Acesta este adesea rezultatul ignoranței sale. Dacă vrei cu adevărat să faci pe cineva să se simtă vinovat, iată cum să o faci.

Definiți-vă sentimentul

Nu poți țipa despre durere dacă nu înțelegi cât de multă durere ai. Sunteţi supărat? Ofensat? Vrei să rănești această persoană?

Chiar trebuie să te gândești la emoțiile care îți trec în cap, astfel încât să poți identifica cu exactitate care sunt acestea. Odată ce le recunoașteți, puteți înțelege de ce această persoană v-a făcut să vă simțiți așa. Numai atunci poți lucra pentru a-l face să se simtă vinovat.

Fă-ți timp pentru a face un plan

Nu poți să te apropii de cineva și să începi să țipi despre cum te-a rănit. Acest lucru nu funcționează aproape niciodată și ajunge să te facă să arăți ca o persoană nebună. Și chiar crezi că o persoană se va simți vinovată atunci când îi strigă despre asta în față?

Nu. Ar trebui să vă faceți ceva timp pentru a crea mai întâi un plan de acțiune. Așezați-vă și gândiți-vă mai bine cum să atrageți atenția acestei persoane, astfel încât să puteți vorbi cu ea despre lucruri importante. Odată ce știi cum te simți și ce vrei să spui, poți trece la pasul următor.

Prezintă-ți argumentele

Fă-o doar, dar nu agresiv. Persoana va începe deja să se simtă vinovată când îi vei spune despre durerea ta. Nimeni nu vrea să recunoască că a supărat pe cineva. Și așa te va evita dacă începi să faci acuzații.

În schimb, asigură-te că ești într-o stare calmă și poți vorbi despre lucruri într-o manieră civilizată. Chiar dacă ești foarte supărat în adâncul sufletului, încearcă să arăți plăcut și adecvat în exterior, astfel încât să poți cu adevărat agăța persoana înainte ca aceasta să devină defensivă.

Faceți persoana să se simtă implicată în situație

De multe ori oamenii nu se simt vinovați pentru că nu pot înțelege care este vina lor. Această neînțelegere apare pentru că ei cred că nu au nimic de-a face cu durerea ta. Pentru a remedia acest lucru, trebuie să vorbiți cu ei într-un mod pe care să îl înțeleagă.

Prin urmare, explicați situația într-un mod accesibil și de înțeles. Analogiile sunt grozave pentru asta, deoarece pictezi aceeași situație într-o lumină nouă. În acest fel, va fi mai clar pentru persoană.

Lasă-l să vadă că te doare

Este în regulă să-ți arăți durerea. Nu trebuie să te forțezi să o ascunzi. Dacă vrei să plângi, atunci plânge. Arată-i persoanei cât de multă durere ți-a provocat.

Totuși, controlează-te, astfel încât el să nu creadă că ești prea dramatic. Încercarea de a ascunde ceea ce simți cu adevărat o va face pe persoana să creadă că înșeli. Și toate poveștile despre cât de mult te doare vor fi percepute ca o farsă.

Atrage-i atentia asupra ta

Nu este întotdeauna sănătos să te răsfeți cu drame, dar unii oameni au nevoie de ea. Uneori, literalmente, trebuie să înnebunești pentru a atrage atenția bătăușului. Așa că faceți un spectacol. Dacă nu ai reușit să-l atingi în alt mod, aceasta poate fi singura ta opțiune.

De îndată ce realizezi că ai atenția lui, încetinește. Încearcă să te asiguri că el înțelege la ce vrei să ajungi. În caz contrar, pur și simplu se va enerva și va refuza să te asculte.

Tratează-l în consecință

Ai avut dureri. Persoana a făcut ceva rău pentru a te răni și ar trebui să o tratezi în consecință. Nici măcar nu trebuie să vorbești cu el după aceea. Tratează-l ca și cum ar fi făcut ceva groaznic și nu-ți place.

Evitați-l și chiar insultați-l dacă este necesar. Unii oameni au nevoie de acest tip de „tratament”, altfel nu vor înțelege cât de greșit au greșit. Dacă procedați la fel ca întotdeauna, ei vor crede că nu ți s-a făcut niciun rău, că totul este în regulă.

Vorbește despre asta logic

Nu vorbi despre tine tot timpul, discutând de ce ești rănit. Vorbește despre ceea ce s-a întâmplat logic. Scoate-te din această ecuație. Arată că cineva a suferit în această situație și nu ești doar tu.

Unii oameni cred că o persoană este pur și simplu prea sensibilă și nu doare atât de mult pe cât spune el. Oferirea unei explicații logice a motivului pentru care te simți în acest fel îi poate ajuta să înțeleagă că problema nu este sensibilitatea ta.

Aveți o conversație serioasă și aflați părerea infractorului

Majoritatea oamenilor vor doar să-l facă pe celălalt să se simtă vinovat, asta-i tot. Nu le pasă ce i-a determinat să facă astfel de acțiuni.

Dar tu trebuie. Poate că persoana respectivă nici nu a vrut să te rănească. Așa că lasă-l să vorbească. Ascultă-l înainte de a ataca cu nemulțumirile tale. Veți putea înțelege mult mai multe decât dacă ați folosi orice altă metodă.

Acceptă că nu-i pasă

Nu poți schimba pe toată lumea. Unii oameni, indiferent cât de mult ai încerca, nu vor recunoaște niciodată că au greșit. Ei devin imediat defensivi și nu le pasă pe cine au rănit.

Nu te poți aștepta ca cineva să se simtă vinovat, întotdeauna. După un timp îți vei da seama că chiar nu le pasă și nu își vor recunoaște niciodată vina. Trăiește-ți viața și nu-ți permite să-ți îmbuteliezi sentimentele.

Aceste informații vă vor ajuta să deschideți ochii infractorului și să arătați cât de dureros și neplăcut este ceea ce a făcut. Acest lucru poate să nu fie ușor pentru tine, dar dacă vrei să stai aproape de această persoană, merită să-i dai o lecție.

Chiar și într-o relație bună, orice se poate întâmpla: certuri, scandaluri - nu poți trăi fără el. Dar oricât de supărat ești pe partenerul tău acum, ține minte: Există geamanduri pe lângă care este mai bine să nu înoți.În caz contrar, „barca ta de dragoste” se va umezi în curând și se va scufunda până la fund. Testat de experiența clienților mei de peste nouă ani de consiliere psihologică.

Asa de:

Buoyok 1. Umilire

Când un conflict este în plină desfășurare, dorința de a câștiga cu orice preț este mare. Dar dacă prețul victoriei este umilirea partenerului, poți pierde cu ușurință relația. În căldura unei certuri, turnăm toată murdăria acumulată asupra partenerului nostru. Acestea sunt insulte („ești un prost” - cea mai blândă), „împingerea” cu nasul la neajunsuri, amenințările de a părăsi un astfel de „ciudat”... și așa mai departe.

Când se va potoli furtuna și vei face pace, totul va fi uitat. Dar...de obicei, în căldura unei certuri, oamenii lovesc cele mai dureroase locuri ale unei persoane dragi, pe care au reușit să le recunoască în timpul relației. Infracțiunea este uitată, dar reziduul rămâne. Este ca o gaură de vierme într-un măr. Și cu fiecare scandal ulterior, viermele mărului crește. Vei ajunge cu un măr rău. Adică relații.

Și atunci cum să jur?

În timpul unei certuri, este mai bine să vorbești despre starea ta în momentul în care o persoană dragă face ceva greșit. De exemplu: „Când ai întârziat la serviciu și nu ți-ai amintit despre prestația mea de seara, am fost teribil de jignit. Am plâns două ore. A fost un act extrem de bestial.”

(Rețineți că aici definesc o acțiune, nu o persoană. Chiar și un tip bun poate face lucruri nenorocite - cred că acesta nu este un secret). Dacă cearta merge în această direcție, există șanse mai mari să fii auzit. Când ataci o persoană (chiar și în mod justificat), există dorința de a te apăra, dar nu de a asculta. Și ultimul lucru pe care mi-l doresc este să-ți iau poziția și să înțeleg cum te simți.

Buoyok 2. Comparație

Este destul de normal ca partenerul tău să nu ți se potrivească în toate. Și este clar că vrei să o faci mai bună. Întreaga întrebare este în metode.

Mulți oameni folosesc metoda pedagogică sovietică încercată și testată: comparația. Amintiți-vă la școală: „Petia Ivanov este mândria noastră! Un elev excelent, desenează bine - ia-l ca exemplu!” Amintește-ți sentimentele tale în acest moment: rușine că nu îndeplinești standardul înalt al lui Ivanov și înțelegerea că nu vei ajunge niciodată la el și resentimente că nu sunt apreciate... și dorința puternică de a face totul greșit, din ciudă. ..

Ce se întâmplă cu tine când o persoană dragă te compară cu cineva? Cred că ești rănit și jignit. Se pare că comparația este o modalitate ineficientă.

Cum să-i spui partenerului tău că ceva nu ți se potrivește?

Încearcă să vorbești. Să presupunem, dacă nu-ți place silueta partenerului tău: „Nu ți-ar plăcea să mergi la sală? Așa că mă pregătesc, pentru că am mâncat multe garnituri... și sunt prea leneș. Să fim împreună! Mă vei înveseli, iar eu te voi încuraja pe tine!” Dacă partenerul tău este de acord, grozav. Dar poate refuza. Atunci aceasta este poziția unei persoane și este dificil să faci ceva în acest sens. Va trebui să decizi ce este mai important: figura partenerului tău sau relația cu el.

Deplasator 3. Amortizare

Imaginează-ți, mi-am cumpărat o rochie nouă. Recurg la un prieten apropiat și mă laud. Și mi-a spus: „Păi, se pare că ți s-a întâmplat asta... Ar fi mai bine să-ți cumperi o haină în loc de cea veche...” Cortina. Plăcerea achiziției este distrusă.

Sau, de exemplu, soțul tău îți vorbește animat despre noua mașină a unui prieten. Și tu: „De ce îmi spui despre Volodka? Totul este clar la el - nu are unde să pună banii. Ar fi bine să scoți gunoiul, ai promis ieri și nu ai făcut-o.” Am ajuns. Soțul tău înțelege că nu-ți pasă de treburile lui zilnice.

Există o mare probabilitate ca el să meargă în curând acolo unde îl vor asculta. Și nu neapărat o blondă cu fundul rotund. Aceasta ar putea fi o femeie obișnuită. Cine știe doar să fie atent.

Și ce să faci dacă te-ai plictisit să asculți?

Este firesc ca interesele tale și ale partenerului tău să fie diferite. Totuși, arată

respect pentru hobby-urile și treburile unei persoane dragi. Și dacă este complet insuportabil... Ești sigur că locuiești cu persoana potrivită?

Buoyok 4. Tăcere (alis ignorare)

Clasicul de aur al copilăriei mele: dacă mama este jignită, mama tace. Și nu explică motivul tăcerii sale. Eu însumi ar fi trebuit să fiu clar conștient de comportamentul meu nedemn. Dar nu mi-a fost clar! Dar îmi amintesc cât de înfricoșător și de inconfortabil era în copilărie. Și când a crescut, a practicat activ aceeași metodă de comunicare „de familie”.

Efectul distructiv pe care îl produce este uimitor. Echivalentul este că îți împachetezi lucrurile fără motiv și pleci pentru o lună, de exemplu, în Mexic. Arătând cu toată înfățișarea că partenerul tău este vinovat pentru evadarea ta. Și el rămâne singur - în confuzie și nedumerire. Și după fiecare astfel de poveste, ceva se îndepărtează din apropierea anterioară. Până nu mai rămâne nimic din ea.

Ce se întâmplă dacă nu știu să vorbesc despre sentimentele mele?

Comunicați prin orice mijloace: scrieți scrisori, trimiteți SMS-uri, desenați mesaje cu ruj pe perete... și ce nu? Principalul lucru este să nu devii izolat. Acest lucru nu face decât să înrăutățească lucrurile.

Buoyok 5. Evitarea conversației

Prin ironie, ridicol, negarea conflictului în sine.

Tu - tipului: „Hai să vorbim despre ce sa întâmplat ieri. Am fost rănit de ceea ce ai făcut.” Și el a răspuns: „Oh, ești plângătorul meu, trebuie doar să plângi” sau: „Deci asta a fost ieri, de ce să-ți amintești asta?” Sau soțul tău îți spune: „Hai să discutăm despre buget. Ne-am planificat de mult timp.” Și tu: „O, trebuie să o sun pe Masha, altfel va fi jignită”. Este o evadare dintr-o conversație incomodă.

Când ești speriat și nu vrei să te ocupi de emoțiile și treburile altora, eviți problema. Căi diferite. Pentru o persoană dragă, astfel de acțiuni indică indiferența ta. Îl doare pe el sau pe ea.

Deci, cum îți poți depăși frica de a vorbi?

Vorbește despre temerile tale. De exemplu: „Știu că de mult ne-am propus să discutăm despre buget, dar mi-e teamă că în timpul conversației ne vom certa. Privim finanțele prea diferit.” Devine clar pentru o altă persoană ce anume ți se întâmplă. Și acesta este un motiv pentru o conversație constructivă.

Un bărbat strigă un taxi:

Unde te duci?

Nu, nu voi merge la boa constrictor...

Nu, m-ai înțeles greșit... Unde vrei să mergi?

Ei bine, dacă trebuie, să mergem la boa constrictor.

Mila Kolpakchi, psiholog