Ce înseamnă să te simți femeie. „Femeie senzuală: cine este ea



Senzual

Senzual

adj., utilizare comp. de multe ori

Morfologie: senzualși senzual, senzual, senzual, senzual; mai sensibil; nar. senzual

1. lume senzuală- toate acestea sunt imagini, obiecte pe care le percepem și le cunoaștem cu ajutorul celor cinci simțuri.

2. senzual ei numesc percepție, cunoaștere etc., o persoană sau un animal al lumii exterioare cu ajutorul celor cinci simțuri.

Sentirea memoriei. | Vedere senzuală. | Experiență senzorială. | Câte lucruri misterioase trebuie descoperite dincolo de cunoașterea senzorială? | Animalele sunt înzestrate cu capacitatea de a simți percepția prin natură.

3. senzual dragostea este un sentiment care se concentrează pe satisfacerea dorinței fizice a unui bărbat sau a unei femei.

Atractie senzuala. | Experimentează plăcere senzuală, plăcere. | În poezia trubadurilor, dragostea se cânta ca o bucurie senzuală.

4. bărbat senzual- Aceasta este o persoană care este înclinată să satisfacă dorințele fizice, precum și una care are o sensibilitate sporită la influența lumii exterioare.

Femeie senzuală. | Un bărbat senzual suferă atunci când sentimentelor lui nu li se acordă atenția cuvenită, își dorește ca ceilalți să empatizeze cu durerea și bucuria lui.

5. Dacă aspectul unei persoane creează impresii asociate cu plăcerea fizică printre altele, atunci se numește senzual.

Frumusețe senzuală. | Gură senzuală. | Buze senzuale.

6. Dacă o acțiune sau un fenomen excită dorința fizică a unui bărbat sau a unei femei, atunci se numește senzual.

Sărut senzual. | Parfum senzual. | Dansuri africane senzuale.

senzualitate substantiv, și.

Dicționar explicativ al limbii ruse Dmitriev. D.V. Dmitriev. 2003 .

Sinonime:

Vezi ce înseamnă „senzual” în alte dicționare:

Corporal, carnal, erotic; pofticios, voluptuos, voluptuos, voluptuos; uleios; senzual, sexy, excitabil, epicurean, calitativ, senzualist, erotic, animal, excelent, priapic Dicționar rus ... ... Dicţionar de sinonime

SENSUAL, senzual, senzual; senzual, senzual, senzual. 1. numai plin Efectuat prin simțuri. Perceptie senzoriala. || Percepute de simțuri, concrete (vizibil, tangibil, mirosit etc.; filozofic). ... ... Dicționar explicativ al lui Ushakov

Senzual- Senzual ♦ Sensibil Dotat cu capacitatea de a simți, precum și de perceput de simțuri. În filosofie, cuvântul este folosit mai des în al doilea sens. Astfel, încă de pe vremea lui Platon, lumea sensibilă s-a opus suprasensibilului ... ... Dicționar filozofic din Sponville

SENSUAL, ow, ow; venă, venă. 1. plin Percepute de simțuri (văzut, auzit, tangibil, mirosit, gustat), ținând de o astfel de percepție. Perceptie senzoriala. 2. Carnal, cu un sexual puternic pronunțat ... ... Dicționar explicativ al lui Ozhegov

1) asociate cu sentimente, mediate de sentimente, percepute prin sentimente; 2) în etică – predispus la plăceri carnale. Prin urmare, sensibilitatea înseamnă: 1) capacitatea de a simți percepția; 2) o tendință la senzualitate ...... Enciclopedie filosofică

senzual- senzual, scurt. f. senzual și senzual, senzual, senzual, senzual. Pronunțat [senzual]... Dicționar de pronunție și dificultăți de stres în rusă modernă

Senzual- - 1. referitoare la simţuri. De exemplu, iluzii senzoriale sau iluzii de percepție; 2. referitoare la obținerea plăcerii din senzații, mai ales „carnale”, erotice. Sentimentele, observăm, pot fi neplăcute, de exemplu, durerea; 3.… … Dicţionar Enciclopedic de Psihologie şi Pedagogie

App. 1. raport cu substantiv. un sentiment asociat cu acesta 2. Realizat prin simţuri. 3. Percepută de simțuri (vizibil, tangibil, mirosit etc.); beton, material. 4. Oferirea plăcerii fizice; trupesc, carnal. 5.… … Dicționar explicativ modern al limbii ruse Efremova

Senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, senzual, ... ... Forme de cuvinte

- @font face (familia de fonturi: ChurchArial ; src: url(/fonts/ARIAL Church 02.ttf);) span (dimensiunea fontului: 17px; greutatea fontului: normal !important; familia de fonturi: ChurchArial ,Arial, Serif;)   accesibil simțurilor; sensibil; instructiv (Prov. 14, ...... Dicţionar slavonesc bisericesc

Cu cat esti mai senzuala, cu atat iti devine mai greu sa gasesti pe cineva care vrea sa aiba o relatie serioasa cu tine.

Puteți merge la multe întâlniri cu persoana iubită, dar la un moment dat relația încetează să se dezvolte și mai mult, iar motivul pentru aceasta este tocmai profunzimea sentimentelor tale. Nu orice bărbat este suficient de puternic pentru a face față unei femei senzuale. Si de aceea:

1. Femeile senzuale pun întrebări profunde.

O femeie senzuală îți va studia viața în detaliu și va pune întrebări la care s-ar putea să nu fii pregătit să răspunzi. Chiar și la prima ta întâlnire, ea va încerca să sape mai adânc și să întrebe despre ceva personal sau filozofic. Astfel de femei nu acceptă vorbe goale.

2. Femeile senzuale sunt mereu sincere.

O femeie senzuală crede în onestitate și decență. Dacă o întrebi ceva, ea va răspunde adevărului și se va aștepta să faci la fel.

3. Femeile senzuale știu ce vor.

Sau pe cine vor. O femeie senzuală știe sigur dacă te place, iar pentru asta nu are nevoie să se întâlnească cu altcineva pentru a fi sigură de sentimentele ei. Inima îi bate doar pentru un număr mic de oameni pe care îi cunoaște bine.

4. Femeile senzuale își doresc relații profunde.

Îi place să vorbească mult timp despre viața ta, își dorește să audă cât mai multe povești despre trecutul tău, să-ți cunoască durerea și să aducă ceva valoros în viața ta. Ea visează la o relație adevărată, ceea ce înseamnă ceva mai mult decât doar divertisment sau ieșiri împreună.

5. Femeile senzuale nu se tem de intimitate.

Nu se teme de apropiere și de riscul de suferință aferent. Ea nu crede că acest lucru îi va limita cumva libertatea sau o va face vulnerabilă. Profunzimea sentimentelor și intimitatea ei merg mână în mână, iar ea salută întotdeauna intimitatea într-o relație.

6. Femeile senzuale văd direct prin tine.

Ea vă vede adevărata natură și știe ce vă face vulnerabil. Nu se va ascunde de tine că vede prin tine și că știe motivele tale. Și deși asta te face să te simți inconfortabil, ea vrea să știi că te înțelege și că nu trebuie să te prefaci în fața ei.

7. Femeile senzuale tânjesc la consistență.

Din inconstanță și comportament inadecvat, ea devine inconfortabilă. Tânjește după o relație serioasă și de durată și știe foarte bine că nu se pot construi decât pe constanță. O femeie senzuală nu va participa niciodată la jocuri de întâlniri.

8. Femeile senzuale sunt foarte active.

Comportamentul unei astfel de femei poate fi oarecum intimidant, deoarece este prea activă în tot ceea ce face. Emoțiile ei sunt la fel de puternice ca și gândurile ei. Nu va arăta niciodată indiferență față de ceea ce este important pentru ea. Și, în general, nu există o astfel de persoană care să-i poată calma temperamentul.

9. Doar femeile senzuale știu ce este dragostea fără margini.

Dacă nu o iubești suficient, te va părăsi. Ea nu știe cum poți fi doar prieten cu cineva pe care-l iubești sau cu cineva la care ține. O femeie senzuală vede când cineva nu vrea să o întâlnească la jumătatea drumului și se va îndepărta treptat de toți cei care nu sunt pregătiți să-i ofere dragostea adevărată pe care și-o dorește.

10. Femeile senzuale nu așteaptă.

Ea nu va aștepta până când îți vei pune gândurile în ordine sau până când nu te mai îndoiești de ea. Este puternică și pasională și, prin urmare, nu își va irosi emoțiile cu cineva care nu-și apreciază profunzimea sentimentelor. Și, în ciuda faptului că este în căutarea unei iubiri speciale, femeilor ca ea nu se tem de singurătate.

senzualitate - aceasta este una dintre componentele sexualității unei femei, continuarea ei. Aceasta este capacitatea de a experimenta plăcerea din contactul corporal cu un partener: din atingerile, mângâierile și, direct, actul sexual. De aceea, această fațetă a feminității este importantă de înțeles, acceptat și dezvoltat. Foarte des, problemele cu senzualitatea la femei apar din cauza faptului că acestea nu știu să se predea sentimentelor lor și să accepte altele.

Există multe aspecte ale conceptului de „senzualitate”. Întreaga imagine a unei femei sau unele dintre aspectele ei - o privire, buzele, mâinile - pot fi percepute ca senzuale. Fără îndoială, reacția unei femei senzuale la atingere sau mângâiere aduce plăcere iubitului ei, îi crește stima de sine și încrederea în iubitul său. Studiindu-ți corpul, aspectele sale, înțelegându-ți nevoile, poți explica cu ușurință partenerului tău ce te face mai fericit. Veți vedea cât de grozave se schimbă relațiile atunci când plăcerea oferită este reciprocă.

Dar nu orice femeie se naște senzuală. Mulți oameni pierd această proprietate în procesul de creștere. Prezența sau absența acestuia este afectată de stres la locul de muncă, stres, relații de familie, atunci când există bariere psihologice asociate relațiilor sexuale. Drept urmare, multe femei nu sunt conștiente de importanța acestui aspect al relațiilor sexuale.

Dragostea și sentimentele nu sunt suficiente pentru a face latura sexuală a ființei noastre să trăiască în plină forță. Dragostea pentru un bărbat nu schimbă modelul de sexualitate pe care l-am moștenit de la mamele și bunicile noastre sub forma diferitelor interdicții și complexe. Dar în copilărie se formează capacitatea noastră viitoare de a ne simți eliberați în sex.

O fată de 25 de ani, să-i spunem Oksana, a apelat la un psiholog pentru o programare. Ea spune că practic nu simte nimic atunci când bărbatul ei iubit o atinge. Se întâlnește cu el timp de șase luni, proximitatea a fost de mai multe ori.

„Sunt mulțumit, desigur, când mă atinge, dar nu simt o emoție puternică. Nu pot înțelege de ce este asta.”

În procesul de lucru cu un psiholog, s-a dovedit că Oksana a fost crescută numai de mama ei din copilărie. Ea a divorțat de tatăl ei din cauza infidelității sale. Iar fata nu a auzit nimic bun nici despre el, nici despre alți bărbați din adolescență. Prin urmare, ea nu și-a format o atitudine pozitivă față de bărbați, față de intimitatea cu el.

După ce a lucrat cu un specialist, fata a reușit să scape de blocajele psihologice, precum și să-și dezvolte senzualitatea prin diverse tehnici sexologice.

Cum ar trebui să funcționeze sensibilitatea?

Este important să rețineți că trebuie să vă dezvoltați senzualitatea în direcții diferite. Studierea senzațiilor de la atingerile externe - la pielea în diferite părți ale corpului și la interior - la mușchii vaginului. În același timp, este important de reținut: senzualitatea nu este o calitate care se dobândește într-o zi sau două. Este un proces de auto-îmbunătățire care necesită timp și răbdare. A te pregăti pentru plăcere este ceva ce de obicei nu suntem învățați. Dar aceasta este o întreagă artă.

Studiază-ți corpul

Fă-o pe cont propriu și, de asemenea, cu un partener. Puteți folosi metoda cu diverse subiecte. Pentru a face acest lucru, pregătiți mai multe obiecte de diferite texturi - o bucată de țesătură, blană, o eșarfă de mătase, o frunză de orice plantă, un săpun. Apoi, trebuie să vă retrageți, să vă așezați într-o poziție confortabilă și să vă relaxați. Mutați mâinile peste aceste obiecte timp de 10-15 minute. Trebuie să te concentrezi asupra sentimentelor tale de atingere. Dacă este necesar, puteți închide ochii. Puteți atinge obiectul în diferite părți ale corpului, notându-vă senzațiile și amintindu-le.

Puteți face același experiment cu partenerul dvs. De asemenea, îți poate atinge pielea cu obiecte și apoi cu mâinile, notând reacția ta.

du-te la dans

Dansul în direcții diferite ajută o femeie să se relaxeze, să se elibereze, să se simtă încrezătoare și atractivă. În plus, mulți mușchi sunt implicați în dans, în urma căruia corpul devine mai tânăr, în formă și sexy. În plus, direcțiile individuale antrenează foarte bine mușchii interni ai pelvisului mic. Acest lucru, la rândul său, le crește sensibilitatea, aducând femeii mai multă plăcere în timpul actului sexual.

Învață să vorbești despre ce și cum îți place în sex

Deși, desigur, dificultățile în ceea ce privește comunicarea pe teme sexuale sunt inerente multor femei. În mare parte datorită faptului că sunt timizi și pur și simplu nu știu să vorbească despre preferințele lor. Uneori le este frică să se deschidă.

În același timp, trebuie amintit că, dacă astfel de subiecte nu au fost discutate în cuplu înainte, atunci nu merită să șochezi partenerul tău cu povești lungi. Puteți începe cu scurte remarci despre ceea ce v-a plăcut cu adevărat. Când vorbești despre dorințele tale sexuale, vorbește în mod specific despre sentimente și nu sfătui sau critica. Vorbește sincer și sincer, dar nu într-un mod ofensator, pentru a nu răni sentimentele unei persoane dragi.

Dezvoltă un sentiment de încredere în tine și în sentimentele tale

Încrederea interioară a unei femei care alunecă în fiecare privire, gest, cuvânt, afectează fără îndoială percepția celorlalți din jurul ei. Să te iubești pe tine însuți este unul dintre cele mai importante puncte în dobândirea senzualității și a devenii sexuale.

Iubește-te, umple-te de iubire. Înseamnă să înveți să ai grijă de tine, să ai și să-ți împlinești dorințele.

Dacă există dorința de a mă compara cu ceilalți sau de a obține aprobarea lor, dacă nu-mi permit să greșesc și să mă învinuiesc pe mine, dacă „știu” cât de „inutil” sunt și mi-e foarte teamă că dacă toată lumea din jur și eu „aflu”, apoi „mă vor dezvălui, se vor disprețui și se vor îndepărta de mine”, și atunci cu siguranță nu mă vor iubi ... În astfel de reflecții, o femeie își pierde nu numai senzualitatea, ci și ea însăși. .

Dar să lași deoparte fricile, jena și să accepți deschis, cu plăcere, toate acele mângâieri pe care le dă un bărbat, nu este întotdeauna ușor. Într-adevăr, în procesul de a deveni, suntem influențați de multe surse de informații și oameni. În primul rând - familie, mediu, televiziune. Drept urmare, așa cum arată practica, multe femei sunt complexe, rușinate de corpul lor și de dorințele lor sexuale. Ei experimentează un sentiment de rușine pentru „licențiozitatea” lor, fără să-și dea seama că senzualitatea este o proprietate naturală a unei femei.

Se întâmplă că este destul de dificil să „arunci” placa cu toate cele de mai sus și să te regăsești. În acest caz, este mai bine să contactați un specialist - un psiholog sau un psihoterapeut. Ei vor putea identifica cauzele blocajelor psihologice individuale și vor ajuta să le facă față.

Oferă energiei sexuale șansa de a fi

Este important să acordați senzualității și sexualității voastre importanța cuvenită, să vă faceți timp să vă gândiți la asta. Ne petrecem timp mergând la film, citind o carte sau ne întâlnim cu prietenii. Plăcerea necesită și timp. Este necesar să pregătim atât mintea, cât și corpul pentru a-l accepta pe celălalt. Trebuie să-i spui corpului tău că va experimenta plăcere. Pentru ca sexul să aibă putere dătătoare de viață, trebuie să aibă propriul loc în viața noastră.

Femeie sexy - ce este ea?

O femeie sexy nu este doar senzuală. Este îngrijită, stilată, știe să se prezinte. Își cunoaște punctele forte și știe să-și ascundă slăbiciunile. Flirtează cu ușurință cu bărbații, dar nu depășește linia dincolo de care începe vulgaritatea. În același timp, pentru fiecare bărbat specific, o femeie sexy este propria ei imagine. Pentru unii aspectul este important, alții sunt aprinși de inteligență și erudiție. Prin urmare, cea mai bună opțiune este să te cauți singur și să dezvolți acele calități care îi plac bărbatului tău dacă ești deja într-un cuplu.

În același timp, este important să vă amintiți despre caracteristicile fiziologice ale corpului dumneavoastră. La urma urmei, nivelul hormonilor afectează dorința sexuală. Iar aspectul s-a schimbat de-a lungul anilor. Și este mai bine să fii pregătit pentru asta.

Asa de, de la 20 la 30 de ani fata este ocupată cu educația ei, căutându-se în ceea ce privește aspectul, stilul general, construirea unei cariere. În această perioadă, este foarte important cât de repede își găsește o femeie partenerul de viață. Viața sexuală poate fi neregulată. Sau invers - intrați într-un canal constant.

Până la vârsta de 30 de ani o femeie, de regulă, are deja suficientă experiență sexuală și știe ce vrea și ce îi place. În această perioadă, există un apogeu al sexualității, deoarece nivelul hormonilor este la un nivel ridicat și în interior o femeie este pregătită pentru inovații, experimente și autocunoaștere în această direcție.

Până la vârsta de 40 de ani femeia își păstrează sexualitatea. Dar după aceea, nivelurile hormonale încep să scadă și apetitul sexual poate să nu fie la fel de puternic ca în anii precedenți. Cu toate acestea, viața sexuală poate fi destul de activă.

Până la vârsta de 50 de ani o femeie intră în menopauză și poate experimenta o scădere bruscă a dorinței sexuale. Pe de altă parte, conform statisticilor, acest lucru este tipic pentru aproximativ 40% dintre femei. Deși o femeie poate experimenta complexe legate de schimbări fiziologice, ea trebuie să înțeleagă că acesta nu este sfârșitul vieții ei sexuale. Poate că nu este la fel de saturat ca înainte, dar cu siguranță nu ar trebui să-l refuzați.

Astfel, senzualitatea și sexualitatea unei femei sunt concepte cu mai multe fațete. Dar aceste aspecte ale feminității pot și ar trebui să fie studiate și dezvoltate. A obține plăcere din a te simți ca o femeie, a fi în această stare în fiecare secundă face viața strălucitoare, umplând-o cu evenimente și impresii. Fiind plin de acest sentiment, le vei putea impartasi, imbunatatindu-te si facand fericit pe barbatul de langa tine.

Cum este lumea ta senzorială? Percepi lumea cu simțurile tale? Te trezești dimineața și simți prospețimea dimineții, reînnoirea și bucuria unei noi zile? Simți că este următorul pas pe care trebuie să-l faci? Simți cum se schimbă sentimentul tău când zâmbești și îți îndrepți spatele? Simți nefondul cerului? Există un sentiment de admirație atunci când ești îmbrăcat, gata să mergi undeva și să corectezi ultimele tușe ale imaginii tale în fața oglinzii? Te simți mândru când ai îndeplinit o sarcină importantă? Există un sentiment de plăcere când te afli într-un loc frumos?

Lumea ta este plină de sentimente? Viața ta este senzuală? Sau constă în gânduri, planuri, ce s-a făcut/ce trebuie făcut? ce este corect si ce este gresit? Dacă ești în mentalitate - gândești și lucrezi prin multe - atunci de multe ori obosești cu adevărat pentru că restricționezi fluxul natural - fluxul sentimentului.

Când reprimați această senzualitate, când vă blocați sentimentele - simțurile fizice și spirituale -, în esență, se oprește fluxul de energie, energia vieții care intră în viața voastră prin sentiment. Și cât de mult îți poate transforma viața, te ajută să devii plin, luminos, divers, schimbător și curgător, dacă îți permiți să simți.

Ofer ajutor mai multe instrumente practice pentru a vă ajuta să vă descoperiți capacitatea de a simți.

1. În primul rând, permite-ți să simți.

Să simți tot ce simți în acest moment, fără a minimiza, dar fără a intensifica, a nu fugi și a nu înlocui un sentiment cu altul, sincer și foarte sincer. Nu numai pozitiv, ci și negativ.

De regulă, fugim de durere, suferință, nu vrem să simțim nimic care este chiar strâns legat de durere, suferință sau agresivitate. Totuși, făcând acest lucru, nu facem decât să întârziem inevitabilul - aceste sentimente ne vor depăși oricum, doar atunci nu ni se va părea suficient. P permite-ți să nu fugi de sentimentele negative, să nu te prefaci că nu sunt acolo, ci să le întâlnești față în față, să recunoști și să fii în sfârșit eliberat să experimentezi mai multe stări pozitive, acele sentimente pozitive la care visăm.

Intreaba-te pe tine insuti ce simt?Și cel puțin pentru tine, exprimați ceea ce simțiți în diferite momente în timp și permiteți-vă să le trăiți, după cum se dovedește, la nivelul care este disponibil chiar acum.

Acest lucru îți va permite să realizezi ce se află în spatele sentimentelor tale, ce te motivează în diferite situații? Acest lucru vă va permite să vă înțelegeți sentimentele și să nu le respingeți. Acest lucru le va permite să se manifeste în mod natural și liber, și nu distorsionate, așa cum este adesea cazul.

De multe ori pun o singură întrebare: ce te motivează să mergi înainte? Ce te motivează când vrei să obții ceva, să faci ceva? Și gândește-te ce te motivează în viață? - Sentimentele tale vă pot ajuta să răspundeți la această întrebare (de exemplu, puteți fugi de ceva neplăcut sau puteți urmări ceva care pare important, dar nu trăiți chiar acum).

2. Permite-ți să treci prin sentimentul de durere și vulnerabilitate, sau prin sentimentul de frică de a fi rănit/frica de a fi vulnerabil.

În momentul în care simțim durere, suntem vulnerabili și lipsiți de apărare. În acest moment, puteți obține o altă porțiune de durere de la alții - din ignoranță, „cât de bine” sau intenționat. Chiar și în cele mai simple cuvinte - oprește-te, hai, ei bine, orice se poate întâmpla - cuvinte care nu recunosc ceea ce simți în acest moment. Adesea doare și mai mult, mult mai rău decât sentimentul în sine. Pentru că nu există sensibilitate, nu există acceptare, nu există voie să o trăiești și nu există respect pentru niciun sentiment, nu există loc. Într-un astfel de moment, nu ne putem controla pe noi sau pe alții, dar s-ar putea să ne punem o mască și să ne închidem, să nu simțim, să înghețăm. Dar, în același timp, înghețăm pentru alte sentimente care sunt opuse cu ceea ce provoacă durere, suferință - pentru dragoste, bucurie, plăcere, fericire.

3. Permite-ți să vrei și să dorești.

Văd câte femei nu își permit să-și dorească și să-și dorească. De cele mai multe ori are legătură cu creșterea. Cât de des s-a spus: vrei mult - primești puțin, pentru a obține ceva trebuie mai întâi să-l câștigi, iar pentru asta trebuie să muncești din greu (înveți toate lecțiile etc.) și apoi poate vei obține Ce vrei. Sau poate ai fost un copil ascultător și comod și, ca să nu-ți deranjezi mama degeaba, nu ai cerut nimic, te-ai descurcat cu ceea ce ai. Sau poate că nivelul tău de stres este depășit și nu mai vrei nimic...

Și cel mai adesea sunt fete bune, educate, care nu își permit să-și dorească. Da, fac multe, multe fapte bune, bune. Cel mai adesea - mai întâi către altcineva, dar nici măcar să te accepți pe tine însuți și nu întotdeauna îți permit să vrei ceva.

Și apare o dilemă: nu știu ce vreau? Dar în viață trebuie să știi ce vrei, altfel nu există nicio direcție în care să te miști, nici fericire și satisfacție din faptul că îți urmezi propriul drum și ajungi la ceea ce vrei.

Prin urmare, este, de asemenea, important să poți pronunța „vreau”, „mi-ar plăcea”. De exemplu, am învățat să fac asta în viață (nici măcar nu am întors limba înainte). În relații, am învățat să vorbesc despre ceea ce vreau. În cooperare, în alimentație... În diferite domenii. Clar, clar, fără exagerare.

Dar până nu am rostit primul „vreau” în mod conștient, dorințele nu au fost împlinite, nu au apărut în viață, sau mai bine zis, posibilitățile de manifestare și realizare a lor. Și când mi-am dat seama de acest lucru, a-mi dori și a-mi exprima dorințele au devenit din ce în ce mai clare.

Așa că, dacă ai dificultăți în a-ți exprima dorințele, ia notă. Dacă da, permiteți-vă să spuneți „Vreau...” pe parcursul zilei și apoi o declarație clară a ceea ce doriți...

4. Permite-ți să experimentezi cât mai mult senzații corporale și fii atent la ceea ce se întâmplă în corp.

Lasă-te să fii atins. Atinge-ți corpul mai des. Faceți-vă un masaj, doar mângâiați-vă, întindeți-vă, simțiți tensiunea dulce din mușchii voștri, simțiți hainele aproape de corp, coafați-vă părul, simțiți moliciunea părului... distrați-vă. În același timp, dă afecțiune, îmbrățișează mai des, zâmbește, sărută.

5. Întoarce-te la respirație.

Când te întorci și ești atent la felul în care respiri, ritmul tău încetinește, nu doar ești plin de oxigen, ci devii și prezent în acest moment, în momentul în care iei aer și ești automat transportat în lume. de senzații ale corpului și sentimente... Cu o respirație atentă, îți permiți să simți și să trăiești din simțire.. Aceasta este cea mai simplă practică dintre toate, cea mai naturală, deoarece respirația este baza vieții noastre. Mulți oameni pur și simplu uită.

6. Permite-ti cel putin o placere senzuala pe zi.

Este important ca o femeie să simtă energia plăcerii, a plăcerii și, de asemenea, a ușurinței pentru a schimba focalizarea percepției asupra vieții, muncii, relațiilor, acțiunilor etc. De la „Voi lucra” la „O voi face cu ușurință”. , cu placere".

Pentru a-ți schimba atitudinea față de viață. De exemplu, nu „când trec prin toate traumele / scap de negativitate / îmi fac proiectele / construiesc relații”, ci chiar dacă ceva nu este în regulă, trăiesc, mă bucur de ceea ce este și accept schimbările și oportunitățile de a schimba ceea ce este greșit în viața mea, ceea ce nu-mi place și nu-mi place. Și să o faci din plăcere, chiar depunând eforturi pentru plăcere (amintește-ți cum în antrenament, un anumit nivel de tensiune corporală provoacă plăcere).

Pentru că plăcere, plăcere, bucurie se angajează în experiența vieții, în astfel de momente ne bucurăm de ceva, un fel de experiență, experiență, acțiune. Și când o persoană are experiența vieții, viața devine mai strălucitoare, mai plină și mai bogată.

Ce face plăcere? Pornește fluxul de energie, activează componenta senzuală, ne conectează cu fluxul vieții.

Ce este plăcerea senzuală? - Oricare, poți să-ți faci băutura preferată, și apoi să o sorbi, savurând fiecare înghițitură, până la sfârșit, degustând, degustând, simțind gustul. Doar? - Și dacă o faci?

7. Fă ceva creativ de care te bucuri cel mai mult și lasă-te cufundat în procesul creativ.

Dacă te concentrezi asupra procesului, vei trece automat la sentiment. Sau permiteți-vă să simțiți procesul în care vă aflați.

De exemplu, când scriu, nu mă mai gândesc ce va ieși în cele din urmă, nu cred că trebuie să trimit un articol și cum va fi perceput, de exemplu. ce rezultat voi obține, mă cufund în procesul în sine, îl las să se desfășoare și simt, simt ce să scriu. Dacă simt că o frază nu este potrivită, o simt și o elimin. Dacă simt că trebuie să amân și apoi să termin, pentru că lipsește ceva, atunci o fac. Dar nu cred, simt – și mi se pare că procesul de creativitate se bazează pe asta – pe creația senzuală în orice proces.

8. Comunicați cu lumea exterioară prin sentimente și exprimați-vă lumii sentimentele.

Fiți atenți la mirosuri, sunete, senzații, energie, gust - tot ceea ce face parte din percepția senzorială.

Poți mirosi mâncarea pe care ai gătit-o pentru cină? Când mănânci, simți gustul mâncării? Îți permiți să simți când ești atins? Ce simți când vorbești? Ce simți ca urmare a ceea ce vezi, auzi, când atingi o persoană, un obiect neînsuflețit, un animal, o plantă, altceva în realitatea ta fizică? - Răspunzi la tot ceea ce te face să simți?

Si deasemenea exprimă-ți lumii sentimentele - dă-ți bucuria, căldura, dacă vine mânia, atunci permite-ți să fii supărat. Sunt alții conștienți de sentimentele tale? Îți permiți să te exprimi prin sentimentele tale?

9. Amintește-ți că ești o ființă sexuală și permite-ți să-ți exprimi sexualitatea.

Este firesc ca o femeie și un bărbat să fie sexy. Și această linie - când sexualitatea este o radiație naturală de energie, fluxul natural al vieții prin noi, pe de o parte, este important să nu o blocăm, pe de altă parte, să nu exagerăm - este important să o simțim , dar când simți un echilibru în interior - dă un mare sentiment de încredere în sine ca la o femeie și îți permite să-ți dezvălui senzualitatea.

De câtă energie ai nevoie pentru a-ți reține sexualitatea? Și câtă energie este nevoie pentru a vă permite să o manifestați, pentru a începe acest flux senzual de energie? Ce înseamnă pentru tine să fii sexy, să-ți arăți sexualitatea? Cum ai vrea să o faci? Cum ai face-o dacă ai fi singur cu tine și numai cu tine? Cum ai arăta intimitate față de tine?

10. Energizează-ți chakra sacră.

Pentru senzualitate, sexualitate, creativitate, centrul energetic este responsabil - chakra sacră, care este situată în abdomenul inferior. Poate că energia nu intră în centru în cantitatea potrivită. Apoi puteți efectua următorul exercițiu energetic.

Frecați-vă bine palmele astfel încât acestea să devină calde, despărțiți-le, simțiți cum curge energia între ele. Și rostogoliți o minge energetică de lumină portocalie cu mâinile și, ca o minge, direcționați energia în chakra sacră și apoi din nou în palme, apoi trimiteți această minge din nou către chakra sacră și așa mai departe până când simțiți o ușoară căldură. si umplere. Oprește-te, e suficient pentru azi. Este important să vă relaxați treptat energia, dacă nu ați făcut acest lucru înainte.

11. De asemenea, poți efectua o astfel de mică meditație asupra conectării cu sursa senzualității (și de fapt cu apele curgătoare ale vieții) din tine însuți.

Respirați adânc, relaxați-vă corpul și conectați-vă conștiința cu chakra sacrală. Imaginați-vă că găsiți o oază maiestuoasă de apă proaspătă și limpede în spațiul pustiu al chakrei voastre sacrale, un loc în care apa a fost otrăvită în trecut sau uscată din cauza fricii de a simți și a lipsei de emoție, ducând la obstacole care v-au orbit în descoperirea acestui sacru. oaza..

Intră în această oază de apă, simți răcoarea care-ți învăluie corpul, cufundă-te complet în ea și bea această apă dulce până când setea ți se potolește complet.

Continuați să vă permiteți să fiți în apă, înotând, scufundându-vă, simțind fiecare moment al acestei experiențe rafinate de a simți modul în care acest lichid limpede vă învăluie corpul.

Acum, în oaza voastră de deșert, înotați pe spate, absorbind strălucirea Soarelui, care strălucește direct asupra voastră. Absorbiți căldura acestei puternice surse solare de creație și împuternicire.

Imaginează-ți că corpul tău se încălzește și, pe măsură ce temperatura crește, începi să scapi de straturile pe care le-ai înfășurat în jurul tău, în încercarea de a te ține de cald. Permiteți acestor raze să vă pătrundă în inima și în chakra sacrală, eliberându-vă din izolarea trecutului vostru și continuați să îndepărtați fiecare strat până când veți putea să stați goi și să experimentați sentimente pure, sentimente complet pure - fără nicio toxicitate sau îngheț.

Și de îndată ce te-ai săturat, de îndată ce simți că te-ai deschis puțin și ți-ai recăpătat capacitatea de a trăi sentimente pure și de a simți curgerea apelor vieții, respiră adânc de câteva ori și revino.

12. Și în sfârșit. Permite-ți să reducă numărul de gânduri toxice despre tine.

Da, da, gânduri. Pentru că declanșează cele mai neplăcute și toxice sentimente în relație cu sine, pe care nu dorești să le trăiești, ceea ce înseamnă blocarea capacității de a simți. Cui îi place să se simtă ghinionist, nu cel potrivit etc.? Nimeni. Dar acest sentiment provoacă un gând. Deci fii conștient de ceea ce crezi despre tine? Și mai ales când crezi că nu ești suficient de bun, suficient de inteligent sau ceva de-a dreptul negativ despre tine. Chiar crezi în asta? Chiar poți spune că este adevărat? Este acest lucru 100% adevărat? - Nu? „Atunci merită să crezi necondiționat în acest gând, de parcă ar fi singurul adevăr?” Sau merită să alegeți alte gânduri care sunt mai potrivite cu adevărul?

Aceasta nu este o listă completă a modului în care vă puteți dezvălui senzualitatea.

Ține minte, pur și simplu nu te opune scufundării, explorându-te pe tine și lumea prin simțurile tale.

Și după un timp descoperi că ceva începe să se schimbe - începi să prinzi pentru a înțelege nuanțe, nuanțe, schimbări, începi să-ți înțelegi sentimentele, sentimentele celorlalți,începi să înțelegi că lumea este diferită, are un număr de neconceput de nuanțe de culori, mirosuri, sunete, senzații tactile și gustative... are o varietate uimitoare de sentimente pe care le putem trăi - într-un cuvânt, începi să trăiește mai profund și mai deplin, dacă doar permiți, lasă-te să simți.

Îți dai voie să simți? Care este lumea ta senzorială? Care dintre cele propuse ia-te pentru o dezvăluire și mai mare a senzualității tale? - Distribuie in comentariile de mai jos!

Succes în toate, Evgenia Medvedeva

„Femeie senzuală: cine este ea?”

Ce este sensibilitatea? În primul rând, este o deschidere completă către plăcere - nu numai în sfera relațiilor intime, ci și în orice aspect al vieții de zi cu zi. Fetele senzuale de orice vârstă întruchipează feminitatea naturală în toată splendoarea ei, fermecându-i pe ceilalți și uimind cu frumusețea interioară. E ca și cum o scânteie de foc trăiește în ei. Ei obțin cea mai mare plăcere din viață și se acceptă cu calm așa cum natura i-a creat.

.... Misterul senzualitatii.

Cele mai senzuale femei trăiesc în momentul de față, nepermițându-se să rămână blocate în trecut sau să-și facă griji la nesfârșit pentru viitor. Ei se bucură de existență în fiecare secundă, găsind încântare în percepția deplină a realității actuale. De fapt, senzualitatea este capacitatea de a primi o plăcere incomparabilă din orice experiență, comunicare cu oamenii, intimitate și, cel mai important, de la tine însuți.

.... Fericire simplă.

Prima garanție a adevăratei senzualitate este o reuniune completă cu propriile emoții. În același timp, nu ar trebui să te îneci în experiențe negative; scopul tău ar trebui să fie fericirea, bucuria și plăcerea. Ce anume îți aduce un sentiment de încântare de nedescris? Conectați-vă la reîncărcarea regulată cu pozitiv și găsiți în fiecare zi o activitate care vă va permite să vă relaxați, să vă distrageți atenția de la seriozitatea îndatoririlor de rutină și să vă bucurați să fiți. Bucuria duce la extaz. Pornește melodia ta preferată și cântă cu artistul tău preferat din plin, dacă asta îți cere sufletul. Sau uită de toate problemele și începe să dansezi, fără să fii atent la calendare, ceasuri și răni. O femeie senzuală este mereu energică, plină de vitalitate și fericită. Te poți bucura de ascensiune emoțională, pasiune și încântare în fiecare zi. Respingând experiențele inutile și încetând să te încrunți, vei începe să radiezi senzualitate care vine din adâncul naturii tale feminine.

....Esența feminină naturală.

Imaginile senzuale ale femeilor se bazează pe trăsături naturale - cochetărie, jucăuș și moliciune. Poate că ai pierdut contactul cu aceste calități esențiale, dar e în regulă: esența feminină încă trăiește în sufletul tău - trebuie doar să o auzi. Ești un diamant strălucitor, uimitor, neprețuit, magnific. Strălucirea este prima ta prioritate. Energia femininului este despre acceptare, iar reconectarea cu sufletul tău feminin îți va permite să te deschizi către acceptarea plăcerii în toate formele ei. Bucurați-vă de fiecare moment al vieții; pe măsură ce devii mai puternic, natura ta feminină va dobândi o forță magnetică puternică care atrage bărbații către tine, așa cum mierea atrage albinele. Nu numai sexy, ci și o femeie senzuală - ce este? Aceasta este o stăpână a sorții sigură în sine, care se acceptă pentru ceea ce este și nu este jenată să-și accepte femininul primordial.

.... Practici spirituale.

Practicile spirituale populare te vor ajuta să te adaptezi la ritmul potrivit și să simți o adevărată sete de viață: yoga, meditație, masaj, tehnici speciale de respirație. Învață să respiri cu diafragma, astfel încât respirația să fie cât mai profundă și plină posibil. Gândește-te că fiecare inspirație și expirație este o oportunitate de a profita la maximum de momentul actual pe care îl trăiești. Având în vedere că respirația este nevoia primordială pentru fiecare ființă vie, conștientizarea unor astfel de acțiuni simple și atât de necesare te va ajuta să te simți mai parte din realitate.

.... Fluxuri de gânduri.

Dragostea cu o femeie senzuală este o experiență de neuitat pentru un bărbat. Nu e de mirare că toți sexologii sunt de acord că orice probleme din sfera intimă sunt asociate cu complexe și atitudini incorecte în capul sexului frumos. Dacă nu vă puteți bucura pe deplin de sex, nu sunteți pregătit să aveți pe deplin încredere în partenerul dvs., nu doriți să vă deschideți complet și să vă demonstrați propria plăcere, poate fi necesar să acordați atenție particularităților gândirii dvs. Mulți oameni le este rușine de gândurile și emoțiile aleatorii, de senzațiile trecătoare și de intențiile ascunse. Amintește-ți că gândurile și emoțiile tale nu definesc cine ești. Acesta este doar un fel de produs secundar al vieții și trebuie tratat dintr-o poziție neutră a observatorului. Analizeaza gandurile, traieste emotiile dar nu le lasa sa iti controleze personalitatea. Nu uitați: ceea ce se întâmplă în capul unei persoane determină starea sa generală și bunăstarea morală și fizică. Te concentrezi pe gânduri pozitive, care afirmă viața sau îți permiți să te îneci într-un abis de tristețe, disperare și resentimente?

….Concluzie.

O femeie senzuală este, în primul rând, o doamnă care trăiește fiecare clipă din plăcerea pe care o primește și își propune să obțină plăceri și mai mari. Această regulă se aplică tuturor aspectelor vieții, deși se manifestă cel mai clar în sfera relațiilor intime. Permite-ți să fii tu însuți, acceptă-ți esența și natura, iartă-te pentru tot ceea ce te apasă cu o povară inevitabil de vinovăție. Nu este ușor, va fi nevoie de mult timp și efort pentru a vă obișnui pe deplin cu realitatea și a vă înțelege natura. Dar, pe măsură ce înțelegeți misterul propriei senzualități, veți începe cu siguranță să observați cum bărbații din jur vă fac din ce în ce mai multe complimente, acordați din ce în ce mai multă atenție. Dacă aveți un soț sau un partener pe termen lung, asigurați-vă că sunteți ferm pe calea care duce la atingerea armoniei perfecte în viața voastră împreună.