Când putem începe să hrănim. Reguli pentru alimente complementare în timpul alăptării

Pentru un bebeluș nu există hrană mai bună decât laptele de mamă, care pentru el este atât gustos, cât și în același timp un produs sănătos. Vine insa un moment in care trebuie sa rezolvi problema introducerii alimentelor complementare in alimentatia lui. Și aici există multe întrebări suplimentare care tulbură inimile tinerilor părinți. Când, de la ce vârstă și ce alimente pot fi date bebelușului să încerce, pentru ca acest lucru să nu se reflecte rău asupra sănătății lui? Acestea sunt întrebări foarte serioase care necesită răspunsuri detaliate și calificate. Aici sunt excluse experiențele și experimentele, deoarece în joc este sănătatea și dezvoltarea copilului.

Alimentele complementare nu trebuie introduse imediat în porții mari - este mai bine să începeți cu o jumătate de linguriță

Pentru introducerea corectă a alimentelor complementare în alimentația bebelușului, sunt necesare cunoștințe elementare, pe care orice tânără mamă ar trebui să le aibă până în prima lună de viață a bebelușului. Un fel de program educațional – câteva recomandări de la terapeuți – îi va ajuta pe părinți să determine cum să introducă alimente complementare bebelușilor, la ce vârstă și în ce cantități. Acest lucru va evita multe necazuri și chiar complicații în ceea ce privește sănătatea copilului.

1. Prima mâncare pentru un bebeluș trebuie pregătită într-un mod special: în primul rând, măcinați-o, apoi asigurați-vă că o diluați fie cu apă fiartă, fie cu lapte matern.
2. Este necesar să se introducă alimente complementare treptat, începând cu doze mici: primele porții nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță din orice produs.
3. După ce bebelușului i s-a dat să încerce orice fel de mâncare nou, va trebui să fie supravegheat cu mare atenție timp de 10-12 ore. Dacă îl doare stomacul sau apare o alergie, produsul care a fost introdus în alimente complementare va trebui să fie exclus din dietă și asigurați-vă că informați medicul pediatru observator despre acest lucru.
4. Bebelușul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu un singur produs, așa că la început nu-i oferi mai multe „produse noi” simultan. Acest lucru va fi mai benefic pentru stomacul copilului și, în plus, va fi mult mai ușor de determinat sursa alergiei, dacă este cazul.
5. Înainte de a-ți hrăni bebelușul, dă-i puțin lapte de băut (sau furaj artificial dacă este „artificial”). După hrănire, dă-i din nou mâncarea obișnuită. Îi va fi mai ușor să treacă la o nouă dietă.
6. În alimentele complementare pot fi introduse numai alimente proaspete sau alimente gata preparate cumpărate din magazin, concepute special pentru alimentele pentru copii de o anumită vârstă.
7. Dacă te hotărăști să-i oferi bebelușului tău hrană pentru copii gata preparată, fii atent la două puncte. Prima este data fabricației. Totul ar trebui să fie cât mai proaspăt posibil, altfel copilul poate fi otrăvit. Al doilea punct este compoziția. Pentru a exclude posibilitatea unei reacții alergice și indigestie, produsul selectat nu trebuie să conțină sare, zaharoză, zahăr, dextroză.
8. Unele produse sunt într-un fel de interdicție pentru alimentele pentru copii. Dacă îi dai copilului tău ouă, atunci doar cele dietetice. Dacă miere, atunci numai după un an. Când să dea nuci și ciuperci astfel încât să fie sigure pentru organismul copilului, chiar și nutriționiștii și pediatrii le este greu să răspundă: la 2 sau chiar 3 ani.
9. Este necesar să hrăniți bebelușul doar din lingură: astfel alimentele vor fi procesate de saliva, ceea ce va avea un efect benefic asupra activității stomacului.

Aceste câteva sfaturi vă vor ajuta să vă deplasați fără probleme și fără complicații de la sân sau alimentație artificială la „masa comună”. Alimentele complementare ar trebui introduse treptat pe parcursul mai multor luni. Apare o întrebare logică când trebuie să începeți să introduceți copilul în alimente noi. Fiecare produs are propriile termene limită, dar în primul rând, părinții trebuie să stabilească dacă copilul însuși este pregătit pentru un astfel de test. La urma urmei, fiecare firimitură se dezvoltă foarte individual, de-a lungul propriei sale traiectorii și nu pot exista stereotipuri aici.

Dacă copilul nu manifestă interes pentru alimente noi, este obraznic, atunci, cel mai probabil, nu este încă pregătit pentru introducerea alimentelor complementare.

Semne că bebelușul este gata să se hrănească

Mulți părinți ar dori să știe exact când, la ce vârstă să introducă alimente complementare copilului lor. Cu toate acestea, acest lucru nu are nimic de-a face cu atingerea unei anumite vârste. Acesta este doar unul dintre factorii care determină ca bebelușul să fie pregătit pentru introducerea de noi alimente în alimentația sa. Această pregătire este alcătuită dintr-un întreg set de anumiți factori.

1. Vârsta - de la 4 luni.
2. Greutate - de două ori mai mult decât de la naștere.
3. Absența reflexului de expulzie al limbii, care a fost observată anterior. Pentru a verifica prezența acestui factor, lăsați copilul să bea dintr-o lingură. Dacă apa nu apare pe bărbie, copilul este gata să-și actualizeze dieta obișnuită.
4. Capacitatea de a sta. Copilul se poate apleca deja înainte cu corpul spre lingură sau, dimpotrivă, se poate lăsa pe spate dacă nu i-a plăcut mâncarea. Întoarce conștient capul (ceea ce înseamnă că îl poate întoarce dacă nu-i place mâncarea).
5. Cu hrănirea artificială, el mănâncă un litru de amestec pe zi, dar acest volum în mod clar nu este plin.
6. Când alăptați „până la fund” se golește ambii sâni, dar cere din ce în ce mai mult.
7. El este capabil să captureze un obiect în pumn, să-l strângă și să-l aducă intenționat la gură.
8. Manifestă curiozitate față de mâncarea pentru adulți și se străduiește constant să o încerce.

În căutarea răspunsurilor la întrebarea când este posibil să se ofere alimente complementare bebelușilor, părinții trebuie să înțeleagă că natura însăși le va anunța acest lucru. Este necesar să surprindem momentul în care un mic organism va putea accepta o varietate de alimente pe lângă cea adaptată (lapte matern sau formulă). Pentru fiecare bebeluș, perioada în care toți factorii de pregătire pentru introducerea alimentelor complementare sunt suficient de manifestați vine individual. Pentru unii, apare la 5 luni, iar pentru cineva - doar la 9. Chiar și la gemeni, aceste semne se pot manifesta în moduri complet diferite. Principalul lucru în această chestiune este să nu te grăbești să introduci alimente complementare bebelușului tău. Este mai bine să așteptați puțin aici. Mai ales dacă bebelușul are o alimentație bună (formula adaptată sau lapte matern) - în acest caz, cu siguranță nu va fi lipsit de nutrienți.

Mâncărurile cu mai multe componente, precum și condimentele și ierburile medicinale sunt interzise să le dea copiilor în stadiile inițiale ale alimentelor complementare.

programul de hrănire complementar

Cea mai interesantă întrebare pentru părinți este ce alimente să introducă mai întâi: legume sau fructe, carne sau pește? Fiecare grup de produse are propria sa nișă de vârstă în această sarcină importantă și dificilă. Este mai bine ca părinții să urmeze sfaturile unui medic pediatru observator și un program de hrănire complementar special conceput pentru aceasta, în care totul este indicat în detaliu - ce și când să introducă în alimentația bebelușului.

• 4-6 luni: legume sub forma de piure de cartofi (dovlecei, morcovi, conopida, cartofi), cereale (orez, hrisca, porumb), unt (unt, legume, masline, floarea soarelui);
• 6–7 luni: brânză de vaci, gălbenuș de ou, carne slabă, biscuiți uscați, suc de fructe;
• 7-8 luni: pește - când și ce fel, medicul decide împreună cu părinții, dar este mai bine să începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi; produse lactate fermentate (masă de brânză, brânză de vaci, chefir);
• 8-12 luni: paste, pâine.

Nu este recomandat să le oferiți sugarilor creier, limbă, ficat înainte de un an: va fi suficientă puțină carne slabă. Primele alimente complementare ar trebui să fie, după cum am menționat mai sus, sub formă de piure de cartofi. Dar treptat, odată cu apariția dinților și întărirea gingiilor, pentru funcționarea normală a stomacului, bebelușul va avea nevoie de hrană din ce în ce mai solidă. Până la 9 luni, un bebeluș care se dezvoltă normal este capabil să mestece singur, așa că nu trebuie să tăiați alimente. Părinții ar trebui să știe că, cu cât copilul trece mai repede de la hrana piure la hrana normală, obișnuită, ca adulții, cu atât mai bine pentru el. La urma urmei, mestecatul ajută la dezvoltarea reflexelor de bază și chiar elimină durerea atunci când copilul face dinții.

03.09.2008

Ce este alimentația complementară? Acestea sunt suplimente nutritive date unui copil pe lângă laptele matern sau laptele de formulă. Adică alimentele complementare nu sunt alimentul principal. Hrana principală pentru până la un an este laptele matern sau formula, deoarece acestea conțin toți nutrienții necesari unui copil în cea mai digerabilă formă. Iar alimentele complementare sunt o cunoaștere a noilor senzații de gust pentru bebeluș.

De ce în urmă cu 20 de ani s-au introdus devreme alimentele complementare, iar acum o îndepărtează din ce în ce mai mult? Anterior, în chestiuni de alimentație și de creșterea copiilor, în principiu, era o mare grabă. De la naștere, copiii au fost învățați să fie independenți, multe mame au plecat la muncă la două luni după naștere. Acum introducerea timpurii a alimentelor complementare nu poate fi justificată decât de nevoia extremă. Imaturitatea enzimatică la vârsta de până la 4 luni (la unii copii această perioadă este de șase luni, un an și chiar un an și jumătate) nu permite absorbția tuturor nutrienților din produse. Cercetările științifice pe această temă i-au forțat pe medicii noștri să mute durata alimentelor complementare de la trei săptămâni la 4 luni. Cunoscut sigur: hrănirea copiilor până la 4 luni nu este necesară și este foarte dăunătoare.

Medicii - creatorii noii scheme de hrănire complementară din Rusia - recunosc că în viitorul apropiat își vor reconsidera opiniile cu privire la momentul introducerii alimentelor complementare, ultima dată când aceste opinii s-au schimbat deja în 1997. La noi, multe produse sunt încă prezentate copiilor, nu pentru că sunt utile și necesare, ci pentru că nu sunt foarte dăunătoare. De exemplu, nu va fi prea mult rău. De exemplu, sucul, care conține o doză slabă de vitamine (și sucurile industriale nu le conțin deloc, cu excepția aditivilor artificiali), este încă prescris copiilor de la 4 luni cu singura justificare „nu va strica”.

Un extras dintr-un interviu binecunoscut cu doctorul în științe medicale, profesorul, academicianul Academiei Ruse de Științe Naturale Igor Yakovlevich Kon. Departamentul său este cel care dezvoltă scheme de hrănire complementare.

- Igor Yakovlevich, să începem cu cel mai surprinzător lucru - de ce acum sunt recomandate sucuri bebelușilor doar în luna a 4-a?

Rețineți - vorbim doar despre copiii care primesc lapte de mamă. Chiar nu au nevoie de sucuri în primele luni de viață. Și știi de ce? Evaluarea noastră generală a dietei a arătat că, chiar și cu suc proaspăt preparat, un bebeluș de 2-3 luni nu primește vitamine speciale care să nu facă parte din laptele femeilor. Cu sucurile conservate, este și mai rău - unele dintre vitaminele din ele sunt încă distruse și nu există foarte multe minerale. Dar faptul că majoritatea copiilor la o vârstă atât de fragedă nu tolerează sucurile este un fapt dovedit. Am realizat un studiu special, am observat 100 de copii împărțiți în două grupuri. Unul a băut în mod regulat sucuri de la vârsta de trei săptămâni conform recomandărilor anterioare, iar celălalt le-a „întâlnit” abia în luna a 4-a. Copiii din primul grup au avut de câteva ori mai multe reacții alergice, s-au observat mult mai des tulburări ale tractului gastrointestinal. Într-un cuvânt, s-a dovedit: practic nu există niciun beneficiu de la sucuri la această vârstă, dar pot fi necazuri. Deci, cel mai bun moment pentru un bebeluș pentru a se familiariza cu umiditatea morcovului, a mărului și a lămâii va fi luna a 4-a.

- Interesant este că punctul de vedere al specialiștilor noștri coincide cu recomandările pediatrilor occidentali?

Da, aici suntem solidari, iar colegii occidentali recomandă adesea să dai sucuri și mai târziu. Nu exclud ca noi, după efectuarea unor noi studii, să fim de acord cu ele.

Postscriptul perplex: la trei luni, un copil va avea tulburări în tractul gastrointestinal de la suc, dar într-o lună, dintr-un motiv oarecare, nu va ... Probabil, așa: majoritatea nu le va avea. Iar minoritatea se așteaptă din nou când aceste scheme vor ține cont de beneficiile care sunt necesare și nu probabile.

Mitul sănătății satului

Când apare o altă dispută pe forum cu privire la momentul introducerii alimentelor complementare, unii adversari spun: la sate, copiii sunt hrăniți cu mâncare pentru adulți încă de la naștere și sunt mai sănătoși decât cei din oraș! Acest mit nu are o justificare științifică, dar este extrem de persistent. Probabil că s-a născut după imaginea unui sat puternic, dintr-o lovitură de șapte ucigași. Sau omniprezentele bunicile șopteau: „înainte, în sate...” Deci, ce era de fapt acolo?

Din cauza lipsei de conștientizare a problemelor legate de alăptare, mamele din sate au fost de mult timp și spontan împărțite în „lactate” și „nelactate”. Se credea că este foarte ușor să devii „non-lactate”, iar ignoranța a rămas primul motiv. O mamă „nelactate”, devenită așa din suspiciune excesivă – sau din nevoia de a hrăni încă zece – a introdus foarte devreme alimente complementare bebelușului (de la pesmet la lapte de capră). Statisticile oficiale spun că până la 40% dintre bebeluși au murit în acest regim. La sate, mortalitatea în rândul copiilor a fost mult timp foarte mare. Din anumite motive, acest fapt incontestabil este trecut cu vederea de iubitorii „teoriei satului a alimentelor complementare timpurii”. Și acum să revenim la faimosul prunc din sat cu obraji roșii, care este mai sănătos decât toți cei din oraș la un loc: doar cei puternici au supraviețuit! Au supraviețuit copii care din anumite motive nu au murit din cauza numeroaselor boli, degerături, intoxicații, hrănire timpurie și alți factori de supraviețuire neplăcuți în vechiul sat rusesc. De ce să fii surprins: au rămas în viață și au mulțumit ochiului cu sănătatea lor, doar oameni cu adevărat buni. Acum, în mediul rural, bebelușilor li se oferă lapte de vacă, tributând un omagiu tradiției și, de asemenea, din cauza lipsei de informații competente și nu din cauza beneficiilor exclusive ale laptelui proaspăt, care este destinat unui vițel și nu unui copil. Laptele de măgăriță este considerat cel mai apropiat de compoziția laptelui matern. Pe locul doi se află laptele de iapă. Vaca, în ciuda reclamei crescute de la iubitorii „perechii lor” se îndreaptă la coada listei.

Și iată ce scrie un martor ocular, un medic pediatru de pe forumul Rusmedserver, care a lucrat în satul timpului nostru:

Am scris deja că în 2000 am început să lucrez ca medic pediatru local într-o zonă îndepărtată din regiunea Novgorod. Unde am văzut tradiții ciudate. Majoritatea mamelor pentru copiii lor de la vârsta de o lună, temându-se de subalimentare, găteau „fulgi de ovăz”. Adică au fiert lapte și l-au diluat cu fulgi de ovăz. Drept urmare, 99% dintre copii au devenit „artificiali” cu două luni, iar rahitismul, anemia, atopia au depășit scara. Într-un an am reușit să înving această tradiție, să conving în situații critice să dau amestecuri de calitate, să ridic alăptarea la 85% (vârsta de trei luni) și 50-60% (până la 6 luni).

În mediul rural, copiilor li se dădea mâncare timpurie nu din înțelepciune, ci din nevoie sau din ignoranță. Iar să repeți această experiență unei mame moderne, înconjurată de supermarketuri, centrale termice și recolte la țară, este foarte ciudat și deloc înțelept. Și acum despre mamele „lactate” din sat. Aceste mame au alăptat zece la rând – și au luat vecinii mai mult. În majoritatea satelor a existat întotdeauna sărăcia: este o gazdă rusă într-adevăr atât de proastă încât refuză o sursă gratuită de hrană pentru copii? Potrivit datelor oficiale, la sate, copiii erau alăptați până la vârsta de 2-6 ani. Apropo, bebelușii urbani erau adesea trimiși în sat pentru hrănire, acest fapt era destul de oficial. Chiar și în vremurile țariste, până la o anumită vârstă, nou-născuții care ajungeau în Căminul de Copii („Casa de Învățământ”, etc.) erau trimiși în sat, unde le erau „desemnați” asistențe. Din anumite motive, nimeni nu avea idei pentru a înlocui mâncarea gratuită și accesibilă cu altceva.

Pentru cea mai bună creștere, dezvoltare și sănătate, bebelușii ar trebui să fie alăptați exclusiv la sân în primele șase luni de viață, adică să primească numai lapte matern. „Alăptarea exclusivă” se referă la excluderea din alimentația sugarului a oricărei alte alimente și băuturi, chiar și a apei, în plus față de laptele matern. Cu toate acestea, sugarilor li se pot administra în continuare picături și siropuri (vitamine, minerale și medicamente). Laptele matern este alimentul ideal pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a bebelusilor; este, de asemenea, o parte integrantă a procesului de reproducere, care este de mare importanță pentru sănătatea mamelor.

OMS recomandă ca sugarii la vârsta de șase luni (180 de zile) să înceapă hrănirea complementară pe lângă laptele matern. La vârsta de 6-8 luni, alimentele complementare trebuie administrate de 2-3 ori pe zi, iar la vârsta de 9-11 luni, de 3 ori pe zi cu o gustare ușoară între mese. La vârsta de 12-24 de luni, copilul trebuie hrănit de trei ori pe zi și, dacă se dorește, două gustări între mese. Aceste hrăniri ar trebui să fie suficiente, adică să furnizeze organismului în creștere al copilului suficientă energie, proteine ​​și micronutrienți. Alimentele trebuie preparate și servite într-un mod sigur pentru a minimiza riscul de infecție. În timpul hrănirii, copiii mici ar trebui încurajați în mod activ să mănânce.

tabelul 1

Sursa: site-ul oficial al OMS

Vârstă

Metoda de gatit

Frecvența de hrănire

Suma pe masă

De la 6 luni

Alimente lichide sau piureate

De 2 ori pe zi plus alăptarea frecventă

2-3 linguri pline

7-8 luni

mâncare făcută piure

De 3 ori pe zi plus alăptarea frecventă

Creste constant la 2/3 dintr-o cana de 250 ml la fiecare masa

9-11 luni

Mâncare tocată mărunt sau piure, precum și alimente pe care un copil le poate lua cu mâna

3 alaptari plus o gustare intre mese plus alaptari cu lapte matern

3/4 cani/boluri de 250 ml

12-24 luni

Mâncare obișnuită pentru întreaga familie, tăiată sau făcută piure după nevoie

3 alaptari plus 2 gustari intre mese plus alaptari cu lapte matern

Cană/bol plină de 250 ml

Și iată schema elaborată de medicii noștri pe baza recomandărilor OMS.

masa 2

Sursa: materiale ale site-ului „Mama și copilul”.

Denumirea produselor și a preparatelor

Vârsta, luni

Piure de fructe, ml.

Piure de legume, dna.

Curd, dl.

Gălbenuș, buc.

Piure de carne, dle.

Chefir și alte produse lactate fermentate, ml.

Lapte integral, ml.

Sucuri de fructe, ml.

Piure de pește, dl.

Pâine (grâu), g.

Biscuiți, prăjituri, dl.

Ulei vegetal, dl.

Unt, dl.

În ultimii ani, a existat o tendință în toate țările de a introduce alimente complementare mai târziu decât se credea anterior. Asta pentru că înainte proprietățile laptelui matern nu erau atât de bine studiate ca acum, iar calitatea amestecurilor de lapte lăsa de dorit. În zilele noastre, un copil primește cea mai bună alimentație (lapte matern sau un înlocuitor de calitate) până la vârsta de șase luni, așa că un copil sănătos nu are nevoie de alimente complementare timpurii.

Se credea cândva că bebelușii artificiali au fost introduși în alimente complementare mult mai devreme decât bebelușii alăptați. Acum acest postulat a fost anulat. După cum am menționat deja, amestecurile de lapte erau de proastă calitate. Și copilul nu a primit substanțe valoroase, așa că au început să-l hrănească mai devreme. Deși amestecurile moderne nu sunt capabile să „copie” complet laptele matern, ele au o compoziție destul de bogată. Un copil pe IV este lipsit de susținerea enzimelor din laptele matern, prin urmare, conform logicii, alimentele complementare ar trebui introduse nu mai devreme, ci mai târziu, pentru ca sistemele digestive să se maturizeze. Copiilor de pe IV li se oferă în mod necesar alimente complementare pedagogice, astfel încât să se familiarizeze treptat cu alimente noi.

Alimentație complementară pedagogică

De la aproximativ 4, copilul începe să fie interesat de mâncarea părintească. Asta nu înseamnă că nu mai are suficient lapte matern, aceasta este doar o dorință de a imita adulții. La urma urmei, copilul, ca localizator, scanează expresiile faciale ale tatălui și ale mamei, gesturile. Știe mereu în ce dispoziție sunt părinții lui. În general, el le înțelege mai bine decât ai putea crede. Copilul vede cum adulții sunt fascinați de procesul de a mânca - și vrea să obțină aceeași plăcere. Cum se introduc alimente complementare pedagogice: copilului i se administrează microdoze (o firimitură sau o înghițitură) din orice produs. Poate fi supă, terci, chiar și o friptură, o firimitură de brânză - orice. De asemenea, copilului i se dau bucati de legume pentru a le putea mirosi si atinge cu limba: un morcov, un mar fara coaja, uscat, un castravete. Alimentele complementare pedagogice se dau cu o luna inainte de inceperea principalelor alimente complementare. Astfel, păstrăm interesul copilului pentru mâncare, dacă acesta are deja un interes alimentar, și este prea devreme pentru a introduce principalele alimente complementare. Dacă unui copil îi place un produs și cere mai mult, trebuie să-i oferi altceva să încerce.

Principalele alimente complementare

Experții moderni sunt de acord că nu există o singură vârstă recomandată pentru introducerea alimentelor complementare. Fiecare copil are o situație individuală. Vârsta este doar unul dintre factori, iar pregătirea pentru înțărcare poate fi judecată numai prin combinarea următorilor factori:

1. Varsta 4-6 luni.
2. Dublarea greutății la naștere.
3. Copilul poate sta. Se poate apleca spre lingura sau se poate intoarce de ea, intoarce cu incredere capul.
4. Copilul ține ferm un lucru mic în pumn și îl poate pune intenționat în gură.
5. Copilul manifestă un mare interes pentru alimentația părinților și cere să încerce.
6. Erupția primilor dinți.
7. Dispariția reflexului de protecție de a „împinge” cu limba particule solide de alimente. Acest reflex slăbește cu 6 luni. La unii copii, poate persista până la un an și chiar până la trei ani.
8. Alimentele complementare sunt oferite doar unui copil sănătos. Contraindicațiile la introducerea alimentelor complementare sunt: ​​manifestările alergice, pregătirea pentru vaccinări și perioada după vaccinări, bolile intestinale, perioada de recuperare după boli ale tractului gastro-intestinal.

   Când introduceți alimente complementare, ar trebui să respectați câteva reguli:

   • Alimentele complementare sunt oferite înainte de alăptare, începând cu o cantitate mică (1/2 linguriță), crescând treptat porția până la norma de vârstă cerută.
   • Următorul tip de alimente complementare se introduce abia după ce copilul se obișnuiește cu primul (săptămâna 1 - crește treptat volumul, săptămâna a 2-a - dependență, din săptămâna a 3-a - alimente complementare noi). Nu puteți introduce două produse în același timp.
   • Dacă copilului nu îi place un produs, trebuie să faceți o pauză (3-7 zile) și să-i oferiți altceva.

     Întrebări frecvente

     Ce să faci dacă...

     ... a existat o reacție a pielii la alimente complementare.

     Diateza pentru introducerea alimentelor complementare apare atunci când organismul copilului, sistemele sale enzimatice nu sunt pregătite pentru a digera un nou produs. Neștiind cum să digere un măr, terci sau chefir, pancreasul se tulpinează, încercând să producă enzimele necesare în cantitatea potrivită. Supraefortul pancreasului duce la o ușoară inflamație (la ecografie, de obicei este crescută la astfel de copii). Sistemul imunitar al copilului trebuie să răspundă oricărei inflamații și să o vindece, dar la copil toate sistemele sunt încă imature, neformate și reacția inadecvată a sistemului imunitar „se târăște” pe piele sub formă de diateză. În cazul unei reacții cutanate, alimentele complementare sunt întrerupte până la refacere. Situația se rezolvă individual cu medicul.

     … copilul are aproape un an și încă împinge bucăți de mâncare!

     Reflexul de ejecție poate dura mai mult de șase luni, la unii copii durează până la trei ani. Cu siguranță mulți cunosc adulți (dintre cunoscuți) care preferă mâncarea fiartă sau supele. Dacă medicul pediatru nu a găsit abateri, atunci aceasta este o calitate individuală. În lume, o mulțime de alimente sănătoase există sub formă lichidă și piure - un copil nu va dispărea de foame.

     ... nu este posibil să înlocuiți cel puțin o hrănire cu alimente complementare.

     Aveți răbdare și gândiți-vă de ce se întâmplă asta. Un copil poate cere să alăpteze în modul nou-născut din mai multe motive. De exemplu, mama și copilul sunt legați unul de celălalt, mama nu poate lipsi. Sau la un copil, dentiția a devenit o epopee fără sfârșit. Există și un motiv complet banal: mama este obosită, are puțini ajutoare și îi este mai ușor să-i dea un sân copilului decât să se angajeze în activități de dezvoltare cu el. Copilul poate fi distras, dar nu există nimeni care să-i distragă atenția.

     …6 luni au trecut de mult, iar copilul încă nu are niciun interes pentru mâncare!

     Cel mai frecvent motiv: lipsa unui exemplu în fața ochilor tăi. Copilul nu vede cum mananca parintii lui. Nu este interesat. Poate că părinții lui prea devreme au început să se „predea” bunicilor sau unei bone. Sau mănâncă la întâmplare, apucând bucăți și cărându-le prin apartament. Copilul trebuie să aibă autoritate în fața ochilor lui. Mănâncă în fața lui (dar nu-i da - așa sunt mămicile crude astăzi), mănâncă mai des, mănâncă cu gust, așează toată familia la masă. Introduceți ritualuri alimentare. Arată-i că este IMPORTANT.

     ... copilul refuză alimente complementare.

     În perioada de până la un an, copilul nu mănâncă - el imită. Are suficient lapte matern sau formula pentru a se satura. Alimentele complementare sunt o introducere în alimentație, nu o masă principală. Aplicând presiune sau fiind nervoasă în legătură cu „toată lumea mănâncă, dar a mea nu mănâncă”, mama doborî apetitul copilului. Ea îi arată că mâncarea este o chestiune nervoasă și inutilă. În primul rând, mama trebuie să se hrănească cu ceai liniștitor. Și apoi începe din nou să hrănești. Dacă nu vă place conopida, încercați broccoli. Nu există terci - mănâncă legume și fructe. Nu aveți sarcina de a introduce TOATE produsele înainte de an. Sarcina ta principală: să-i înveți pe copil atitudinea corectă față de mâncare. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să împingeți, să convingeți, să dansați și să cântați în jurul unui copil care se joacă liniștit, împingându-i mâncarea pe o lingură. Acum nu vrea - atunci va mânca. Istoria cunoaște o mulțime de copii dependenți de mâncare după un an sau după doi ani. Și nu cunoaște copii care nu au mâncat, nu au mâncat, ei bine, s-au îmbolnăvit sau au murit. Este un mit. Nu fi gelos pe mamicile de la locul de joaca care sustin ca bebelusul lor de 8 luni mananca deja boluri cu mancare. La copii, pofta de mâncare vine și pleacă pe perioade. După un an, același copil se poate îndepărta brusc de toate farfuriile deodată. Și „micuțul” tău - dimpotrivă, va iubi totul deodată.

     ... copilul nu vrea să încerce un nou tip de hrană complementară.

     Specialistul în alăptare, medicul pediatru Lidia Kazakova spune: dacă un copil mănâncă bine un tip de alimente complementare și nu este de acord cu al doilea, aceasta înseamnă că este supraalimentat cu primul. De exemplu, dacă terciul „a mers” bine, orice mamă își va crește în mod conștient cantitatea. Pe de o parte, alimentele pentru bebeluși sunt făcute după principiul că este imposibil să-i supraalimentați. Nu contine substante care incarca un corp fragil (sare, zahar, condimente, aditivi chimici etc.). Pe de alta parte, copilul se defileaza cu lapte matern/amestec si a introdus anterior alimente complementare – de ce ar avea nevoie de altceva. Are sens să reducem doza de alimente complementare care au fost deja introduse.

     ... Vreau să introduc alimente complementare mai târziu, iar bunica apasă: se spune, privezi copilul de mâncare!

     De dragul liniștii sufletești a unei bunici (soacra, mamă), poți să faci tot posibilul. Puneți șosete suplimentare copilului. Luați foarfecele pe care le-a stăpânit de mult. Închideți fereastra ... nu trebuie să faceți un singur lucru: experimentați serios cu sănătatea. Copilul este al tău, nu al bunicii tale. Rudele mai în vârstă pot avea multe motive pentru un sfat persistent. De exemplu, autoafirmarea („ea va face ce spun eu!”), narcisismul („Sunt o bunică bună, îmi pasă de sănătatea copilului!”), instabilitate morală și suspiciune („și Baba Klava a spus astăzi eu că copilul lor s-a născut mănâncă carne, iar al nostru va rămâne un dispărut!”), intoleranță la tot ce este nou („acestea sunt lucrurile tale noi, iar copilul suferă!”) Toate aceste motive nu au nimic de-a face cu bunul simț. Mai mult, pe vremea bunicilor, nu existau informații despre beneficiile laptelui matern, iar mulți dintre ei sunt încă foarte, foarte ignoranți.

     Nu este clar pe cine să asculte, fiecare are propria părere despre hrănire!

     Ascultă-te pe tine, intuiția ta maternă. La urma urmei, îl ai (?). Studiază-ți copilul: caracterul, starea lui. Luați în considerare starea sănătății lui! Nimeni nu-ți cunoaște copilul mai bine decât tine. Situatia este absurda cand unui copil sanatos, ingrasat bine, i se introduc alimente complementare la 4 luni la sfatul medicului pediatru. Doctorul are o tabletă, este una pentru o mie de copii. Și ai propriul tău copil, pe care ai început să-l simți, să-l observi și să-l înțelegi încă dinainte de naștere.

     Dacă alimentele complementare sunt introduse prea devreme:

     • copilul împinge orice mâncare, nu-i plac nici măcar fructele.
     • erupții cutanate, constipație sau diaree.
     • copilul plânge și este obraznic în timp ce mănâncă.

       Principalul lucru care nu trebuie uitat este că nu există norme de vârstă pentru introducerea alimentelor complementare pentru părinți. Ele există pentru medici, pentru COMODITATEA lor. Pentru că compararea nevoilor și problemelor a mii de copii fără tabele pivot este incomod. Acest lucru necesită timp. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă terci. Și are „deja” 9 luni, dar alți copii ... Uneori, pe forumuri apar sfaturi cu adevărat groaznice: de exemplu, dați copilului enzime (creon), apă de mărar, spumizan cu alimente complementare - sau, și mai rău, ignorați simptomele alarmante care au aparut . Ca, va suferi și va mânca. Această greșeală poate șterge toate victoriile ulterioare la masă. Un copil îi plac legumele, altuia este gata să mănânce un terci, al treilea devine dependent de alimente complementare abia la 10 luni... și asta e NORMAL. Acestea sunt manifestări ale individualității, nu abateri de la normă. De ce este permis unui adult să nu-i placă anumite alimente, dar nu și unui copil? Dar un adult nu are nici măcar o hrană unică sub formă de lapte matern.

       Până la un an, alimentele complementare nu au statutul de masă obligatorie. Și poate obține acest statut dacă introducerea alimentelor complementare nu a fost prea devreme, nu a provocat tulburări intestinale și nu a făcut ca atât mama, cât și copilul să experimenteze un stres inutil.

       În a doua parte a articolului, vom enumera toate produsele după vârstă și grame:

       Partea a treia detaliază untul, ouăle, sarea, zahărul și așa mai departe.

       Linkuri conexe utile:

       • Aparatele electrocasnice vor ajuta la realizarea alimentelor complementare mai rapide, mai sănătoase, mai gustoase:
       • • Blender:
         • Boiler dublu:
         • Mituri despre alimentele complementare, precum și o bătălie inegală între alimentația artificială și alăptarea:
         • Secțiunea „Mâncare” de pe site:
         • Secțiunea „Nutriția bebelușului” din forumul nostru:

           Să aducem mâncare! Partea a II-a: cât de mult să agăți în grame?

           • 
             ! Este important! Până la vârsta de trei ani, copilul primește alimente destinate doar copiilor. Toate produsele trebuie să fie etichetate „pentru hrana bebelușilor”. Fii atent la asta. Foarte des vânzătorii induc în eroare cumpărătorul. De exemplu, pe 0,5 pachete de suc „bebe”, care se află în rândul de sucuri pentru bebeluși, nu veți vedea inscripția „pentru copii de atâtea luni”. Acesta NU este suc pentru copii deoarece nu poate fi vândut într-un pachet atât de mare. Producătorii de caș pentru copii sunt și ei vicleni. Dacă încă cumpărați pachete de 100 de grame de brânză de vaci, citiți pentru interes dacă spun „copii” sau „pentru copii”. De exemplu, brânza noastră locală de vaci „Mu” este doar pentru copii în pachete de 50 de grame. „Mu” de 100 de grame conține „produs de caș”, și NU este pentru copii, iar în principiu NU este brânză de vaci.

             În ce schemă să ai încredere?

             Am vorbit deja despre asta în: toate schemele sunt individuale. Găsiți un medic adecvat, astfel încât să scrie o schemă de hrănire individuală pentru copilul dvs. și nu una care este concepută pentru copiii de pe întreaga planetă care s-au născut în urmă cu 30 de ani (un semn tipic al unei astfel de scheme este începutul hrănirii complementare cu câteva picături de suc). De exemplu, o schemă destul de plăcută a medicului pediatru-gastroenterolog Nika Vadimovna Drozdovskaya (clinica Semeynaya, Moscova) se plimbă pe forumuri de mult timp:

             Oferă fiecărui produs nou cel puțin 7 zile. Începeți cu 1 linguriță. și readuceți la normal în decurs de o săptămână.

             6 luni

             Pe la ora 12 (viitor prânz) - legume.„Squash” (dovleac-dovleac) este încă un fel de dovleac și nu în banda noastră - nu-i dați. Dovleac, morcov - îndepărtați. Lăsați galbenul pentru mai târziu. Începeți cu verde. Totul este mai bine să gătești singur. Puteți face piure din legume congelate.

             Dovlecelul este congelat. De exemplu, firmele „4 sezoane”.

             Conopida - „Semper” sau congelată.

             Broccoli - „Semper”, „Top-top” (a nu se confunda cu „Tip-top”).

             Fasole verde - fă-o singur.

             Mazăre verde - „Gerber”.

             Cartofi - "Gerber" obișnuiți, nu dați dulce, (de asemenea, nu fâșia noastră), faceți-o singur (înmuiați înainte de asta timp de 2 ore în apă rece fiartă, când amidonul este eliberat, schimbați apa).

             Păstârnac și spanac - după un an, ceva se spală din corp, cum ar fi calciul - nu voi minți, nu-mi amintesc. (comentarul lui ptica_we: fierul se spală ca pătrunjelul)

             Când încerci totul, poți amesteca, dar nu mai mult de 3 tipuri.

             Ulei vegetal de la 8 luni.

             7 luni

             La ora 17 (viitoarea gustare de după-amiază) - fructe: Măr verde - „Semper”, „Top-top”. Coace-te singur. Roșu mai târziu. Pară - (dacă nu există constipație) „Semper”. Suntem personal alergici la Gerber. Banană - fă-o singur. Caise, piersici - borcane, fă-o singur vara, nu sunt udate cu nimic dăunător, ca și pentru cireșe și cireșe - mai târziu, vara, fă-o singur. Bănci recomandate: Gerber, Beach Nat, Semper.

             Terci- a da în întregime. Noaptea (mai ales dacă te trezești noaptea să mănânci). Înlocuiți complet o hrănire. Hrișcă, porumb, orez fără aditivi.

             Făina de ovăz, grisul, laptele, terciurile de soia nu sunt introduse în dietă până la un an. Este dăunător.

             Pe pachet ar trebui să scrie: „fără zahăr, sare, gluten, lapte, coloranți”.

             Cel mai bine este să-l dați pe apă, deoarece cu adăugarea de lapte există o sarcină mare asupra tractului digestiv. Dacă nu mănâncă, se adaugă piure de fructe, apoi lapte (amestec) diluat cu apă.

             Gerber, Baby Sitter, Bebeluş cu alergie scăzută, Hipp

             Branza de vaci - dupa 8 luni. Pentru o gustare de după-amiază, adăugați la piureul de fructe. Strict nu mai mult decât în ​​mod normal.

             Carne - după 12 min (încărcare pe tractul digestiv) se adaugă în piureul de legume. Nu depășiți norma cărnii! Piure strict preparat cu legume. „Gerber” - curcan, purcel, miel, carne de vită. Cel puțin până la un an nu le puteți oferi copiilor bulion de carne. Conține prea mulți agenți cancerigeni. Se servesc supa cu bulion de legume.

             Chefir- după ora 12 (are aciditate prea mare, iar la copiii cu afectare perinatală a SNC (90% dintre copii) aciditatea tractului gastrointestinal este deja crescută. Kefirul la copiii sub un an provoacă microsângerări în intestine, ceea ce duce la anemie hipocroma severa.Dati noaptea Bifi-kefir Agusha fara zahar Daca copilul refuza nu insistati.

             Este mai bine să beți înainte de mese, nu beți.

             Sucuri diluat cu apă (min. 1/1), după un an.

             Sare după un an, zahărul, în general, cu cât mai târziu, cu atât mai bine.

             Hrănește copilul mereu la masa ta, astfel încât nimic să nu distragă atenția.

             Nu gustați între hrăniri - un măr, pâine, uscare.

             Grame

             7 luni. Fructe - 60 gr., Legume - 150 gr., Terci - 150 gr.

             8 luni. F. - 70, O. - 170, K. - 150

             9 luni. F. - 80, O. - 180, K. - 180

             12 luni. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200.

             Deci să mergem!

             
             Legume

             Primele legume ar trebui să conțină puține fibre (agresive pentru tractul gastrointestinal), să fie puțin alergenice (verzi). Un alt fapt despre care mulți nu știu: legumele hipoalergenice sunt mai ușor de digerat. Daca bebelusul nu are tendinta la alergii, i se ofera totusi legume verzi, ele sunt mai usor de digerat decat rosii si portocalii. În Urali, leguma potrivită pentru prima hrănire este în mod clasic dovlecelul. Este neagresiv pentru intestine, bogat în vitamine și minerale, și are un gust delicat. De asemenea, puteți oferi conopida ca primă hrănire. Ea, contrar credinței populare, nu aparține legumelor din Ural, este destul de capricioasă și au început să o planteze relativ recent. Dar conopida este un alergen slab. Broccoli este, de asemenea, potrivit ca „prima mea legumă”.

             Legumele încep să fie introduse de la o jumătate de linguriță. Norma de legume (pe zi): 50 g (7 luni), 100 g (9 m) și 150 g (11 m), pe an - 200 g. Legumele se dau dimineața. Ordinea de introducere a legumelor: dovlecel (varză), broccoli, guli-rabe, morcovi, dovleac, cartofi, mazăre, fasole verde. Porumbul până la un an și jumătate este oferit doar în conserve, proaspăt sau congelat are coji tari. Varza albă este prea tare pentru stomac, se introduce și nu mai devreme de un an, apoi se gustă și sfecla cu grijă. Amestecuri de legume se administrează nu mai devreme de zece luni. Castraveți, roșii și vinete - după un an.

             Pentru prima hrănire, legumele proaspete sunt folosite doar din grădina lor. Achiziționat conțin o cantitate mare de nitrați. Dacă folosiți legume proaspete, măcinați-le cât mai bine pentru a evita fibrele dure. Și ai grijă să le servești cu ulei (măsline, porumb, floarea soarelui) pentru a se absorbi mai bine – dar nu cu prima mâncare! Uleiul se adaugă după o lună, câte o picătură.

             Conserve de piureuri de legume potrivite pentru prima hrănire (constând doar din legume și apă): Babushkino Lukoshko, Spelenok, Gerber, FAG NUT, Semper.

             Terci

             Terciurile se iau la 6-7 luni din 1-2 lingurițe, crescând treptat volumul până la 150 de grame. Este optim de utilizat în alimentația sugarilor cereale de producție industrială, așa-numitele instant. Ele sunt îmbogățite cu vitamine și minerale, iar un copil de până la un an ar trebui să primească doar alimente fortificate. Uneori, medicii recomandă începerea alimentelor complementare cu terci în funcție de indicațiile individuale: de exemplu, un copil are un scaun instabil, unele probleme cu stomacul, în acest caz, legumele și fructele nu vor face decât să dăuneze. Primii care au introdus cereale fără gluten, fără lapte și zahăr: orez, hrișcă sau porumb. Apoi - fulgi de ovăz. Amestecuri de cereale se introduc mai aproape de an. Hrișca este considerată cel mai util terci pentru un copil, meiul este cel mai greu, iar porumbul este cel mai „gol”. Nu este nevoie de terci de lapte până la un an.

             Ne gătim singur terci

             De asemenea, este ușor să gătiți terci acasă. Cerealele pot fi pre-măcinate într-o râșniță de cafea până la o stare de făină sau terciul deja fiert poate fi spart într-un mixer până se obține o masă omogenă. Este mai bine să fierbeți cerealele în apă și, imediat înainte de hrănire, adăugați 20-30 ml de lapte matern sau un amestec pe care bebelușul îl mănâncă de obicei. Acest lucru va îmbunătăți gustul preparatului și îl va face mai „familiar” copilului.

             Culegere de iluzii populare

             1. „Dacă copilul este subponderal, trebuie să introduci terci cât mai curând posibil”. După cum arată sondajele de pe site-urile mamei, din o sută de copii, 2% dintre copii se îngrașă din introducerea cerealelor. Dacă copilul rămâne cu adevărat în urmă în greutate (nu cu o marjă de 100-500 g, ci cel puțin 2 kg), trebuie să înțelegeți motivele și să nu-l îngrași ca un porc.

             2. „Triciul noaptea contribuie la un somn lung”. Nu există dovezi științifice pentru această înțelepciune populară. Pe vremea bunicilor, copiii erau hrăniți noaptea cu terci de gris cu unt și zahăr. Nu este de mirare că, după o astfel de grevă de carbohidrați, copilul a dormit în stupoare toată noaptea. Nu mai trăim în ultimul secol și înțelegem că un astfel de cocktail noaptea este foarte dăunător. Cu toate acestea, unui copil i se poate da un terci subțire la cină, astfel încât să nu vrea să mănânce noaptea, este obișnuit ca copiii mici să simtă foame noaptea.

             3. „Cerealele pentru copii sunt mai puțin sănătoase decât cele făcute în casă”. Dacă aveți timp să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea, iar copilul mănâncă perfect acest terci, grozav. Dar este mai bine să hrăniți un copil până la un an numai cu alimente fortificate. Pentru că are un corp în creștere activă. Și vitaminele sunt întotdeauna la locul lor.

             Ce aditivi pot conține cerealele industriale pentru copii:

             Maltodextrina este un amestec de glucoză, oligozaharide și zahăr de malț. Îmbunătățește digestia, crește insulina, conferă terciului o dulceață naturală.

             Glucoză, dextroză - zaharuri din fructe, dextroză - zahăr din struguri.

             Vanilina este o substanță mirositoare din fructele de vanilie. Din păcate, producătorii folosesc adesea vanilină sintetică fără a o specifica. Vanilina poate fi un alergen.

             Cereale industriale potrivite pentru prima hrănire (fără zahăr și alți aditivi): HEINZ (serie hipoalergenică cu hipopotam în halat pe cutie), Hipp, BabySitter, Nutricia (Baby, Top-Top).

             Fructe

             
             Alimentele complementare cu fructe încep în mod tradițional cu un măr verde, pere. Ele trebuie coapte: proprietățile alergene vor dispărea, dar pectina utilă va fi eliberată, care curăță organismul. O lună mai târziu, se introduce o prună. Fructele exotice sunt oferite mai târziu din cauza posibilelor reacții alergice și, de asemenea, pentru a acumula suficiente enzime pentru a le digera. Bananele, piersicile, caisele sunt introduse nu mai devreme de 9 luni. Încercăm citricele mai aproape de an, grepfrutul și pomelo sunt considerate cele mai puțin alergene. De ce o astfel de secvență de introducere a fructelor? Imaginează-ți piureul dintr-un măr zdrobit într-un blender. Și acum același piure de banane. Simte diferenta. O banană fibroasă și cu amidon este mult mai grea, mai vâscoasă și mai puțin digerabilă. Pruna are efect laxativ, așa că se administrează și numai după ce copilul a gustat-o ​​– și s-a obișnuit cu fructele.

             Fructele sunt introduse în același mod ca și legumele: de la ½ linguriță, treptat aduceți norma la 40 g. Până la trei ani, norma zilnică de fructe este de 100 g pe zi.

             Lactate

             Un studiu științific realizat la Institutul de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale a arătat că introducerea timpurie a chefirului sau a laptelui în dieta sugarilor poate duce la pierderea fierului în corpul lor. Kefirul se caracterizează prin aciditate ridicată, structură aspră a cașului, conținut de alcool și celule de drojdie. Chefirul conține o mulțime de proteine ​​​​de cazeină „grunjoase”, care nu este doar greu de digerat, ci și dezechilibrate în compoziția de aminoacizi. Compoziția de grăsime a chefirului nu este suficient de diversă, în plus, raportul de acizi grași din acest produs nu este fiziologic pentru corpul bebelușului. Carbohidrații de kefir nu seamănă deloc cu cei prezenți în laptele matern sau în înlocuitorii săi artificiali, iar în acesta sunt mult mai multe săruri minerale. Prin urmare, chefirul se administrează nu mai devreme de 6-8 luni și nu mai mult de 200 ml pe zi - și nu înlocuiesc laptele matern sau formula. Multi pediatri recomanda introducerea produselor lactate fermentate abia pana la varsta de un an, daca copilul este sanatos si se ingrasa bine.

             Iaurturi speciale pentru copii (cum ar fi „Agushi”) pot fi oferite unui copil începând cu vârsta de 10 luni. Norma iaurtului la vârsta de un an: nu mai mult de 100 ml.

             Încep să încerce brânza de vaci de la 8 luni, sau chiar mai târziu. Pentru un copil care consumă lapte matern sau formulă în volum suficient, brânza de vaci pur și simplu nu este relevantă. În primul an de viață, unui copil nu trebuie să i se administreze mai mult de 25 - 40 de grame de brânză de vaci pe zi. Cașul conține proteine ​​grele. Produsele de descompunere a proteinelor sunt excretate de rinichi. Cu hrănirea artificială, rinichii imaturi ai unui sugar pot să nu poată face față încărcăturii excesive de proteine ​​care apare dacă copilul consumă brânză de vaci în cantități care depășesc cele recomandate. Se știe că încărcătura excesivă de proteine ​​în primul an de viață, în special cu hrănirea artificială, poate duce în viitor la ateroscleroză, hipertensiune arterială. Alternativ, unui copil după un an i se pot administra 100 g de brânză de vaci o dată la două zile. Aceste norme persistă până la trei ani, amintiți-vă: 100 g de brânză de vaci pe zi este norma pentru un adult.

             Nu are rost să introducem laptele de vacă înainte de vârsta de un an. Are un conținut scăzut de grăsimi, proteină denaturată pasteurizată cu digestibilitate mai mică de 50%, absență completă a fierului și a vitaminelor, cu excepția vitaminei C artificiale. proteina lor este sub formă scindată).

             Carne

             Dacă copilul a început să se hrănească de la șase luni, carnea este introdusă nu mai devreme de 10 luni. Acesta este unul dintre cele mai grele produse, carnea este digerată mult timp, așa că nu este nevoie să vă grăbiți cu introducerea ei. Începeți cu o jumătate de linguriță. Puteți da această normă timp de trei zile și puteți monitoriza reacția. Este indicat să amestecați imediat carnea cu piureul de legume pe care l-ați introdus deja. Dacă carnea merge bine, volumul crește la o lingură, două etc., la 10 luni un copil poate primi 30 g de carne, până la un an - 40-50 g. 100-200 g de carne pe zi este norma pentru un adult. Nu este util pentru un copil să mărească cantitatea de carne, având în vedere încărcătura proteică (de regulă, un copil sub vârsta de un an primește suficientă proteină din MG sau un amestec).

             Carne care se introduce ÎNAINTE de un an: iepure, curcan, vită; după un an se introduc soiuri de vițel, pui, porc și pește roșu. Cioroanele de carne nu sunt folosite in dieta copiilor, contin substante nocive fierte din carne. Bulionul are capacitatea de a fi absorbit foarte repede în intestine, ficatul copiilor nu este capabil să filtreze toți agenții cancerigeni. De asemenea, rinichii suferă: din cauza cantității uriașe de săruri se poate dezvolta urolitiaza. Supa pentru copii se fierbe în bulion de legume fără sare. Puteți adăuga la ea carne conservată pentru copii - obțineți o „bulion”. Mâncărurile din carne pregătite pentru copii nu se păstrează deloc, trebuie consumate imediat, cel mai bun moment pentru carne este prânzul.

             Dacă preferați să cumpărați carne la borcane, alegeți piure de cartofi făcut dintr-un singur tip de carne (produs unic) fără condimente și amidon de cartofi marcat „1st step”. Reîncălziți conservele de carne chiar înainte de a le mânca. Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider pentru cel mult o zi. Dacă carnea este introdusă pentru prima dată, căutați pe borcane indicația „omogenizat” (măcinat fin).

             Sucuri

             Anterior, se credea că laptele matern este epuizat cu 6 luni, iar unui copil de la vârsta de cinci săptămâni trebuie să i se administreze sucuri, ca un produs ușor digerabil saturat cu vitamine. Acum știm: sucurile pentru un copil sub un an sunt mai mult o varietate în dietă decât un beneficiu. Introducerea sucurilor de până la 4 luni este nepractică, deoarece nu aduce o contribuție semnificativă la satisfacerea nevoilor copiilor în vitamine și minerale, dar duce adesea la alergii și la perturbarea tractului gastrointestinal. Sucurile cu pulpă se administrează nu mai devreme de un an. Orice suc trebuie diluat pentru a nu strica mucoasa gastrică. Odată cu introducerea timpurie a sucurilor, pancreasul nu se „antrenează”, așa cum cred unii iubitori ai alimentelor complementare timpurii, ci tulpini, încercând să dezvolte enzime pentru a digera un produs necunoscut. Înainte de timpul stabilit, ea nu va reuși: enzimele pentru digerarea fructelor apar la un copil de la 4 luni. Hrănirea cu fructe este recomandată să înceapă cu piureul de cartofi ca fiind mai puțin agresiv pentru intestine, deoarece piureul de cartofi conține substanțe care protejează intestinele de acizi. Un alt mit: „un copil de la 3-4 luni are nevoie de suc de mere pentru a crește hemoglobina”. Orice hematolog specialist vă va spune că fierul din produsele vegetale se absoarbe extrem de slab chiar și la adulți.

             Conform recomandărilor moderne, sucurile sunt introduse nu mai devreme de 6 luni dintr-o linguriță cu o creștere treptată a volumului până la 100 g. Până la vârsta de trei ani, copiilor li se oferă sucuri marcate „mâncare pentru bebeluși” pe ambalaj. Sucurile stoarse direct pot fi oferite copiilor de la 1,5-2 ani, dacă nu există contraindicații medicale. La aceeasi varsta, dau sucuri proaspat stoarse in cantitate de 150-200 ml pe zi (diluate pe jumatate cu apa), numai daca bebelusul nu are boli ale tractului gastro-intestinal si reactii alergice. Rețineți că sucurile industriale conțin conservanți naturali ascunși: adaugă o cantitate mică de suc de struguri - sau suc de coacăze roșii. Prin urmare, un copil poate fi alergic la suc de la o companie, dar nu la același suc de la o altă companie. Poate că primul suc conținea doar un conservant ascuns, iar copilul a reacționat la coacăze sau struguri.

             Și, în sfârșit...

             Corpul copilului are o capacitate unică de a-și regla nevoile. Amintiți-vă de vorba populară „un copil știe întotdeauna de ce are nevoie”. Dacă copilul tău refuză cu obstinație terciul - cel mai probabil, pur și simplu nu are nevoie de el. Îi lipsesc nutrienții. Nutriționiștii îi numesc pe copiii sub trei ani clarvăzători în nutriție: copiii știu întotdeauna de ce au nevoie. Desigur, acest lucru nu se aplică situațiilor în care copilul începe să îndulcească chefirul și terciul foarte devreme și apoi își pun scuze că copilul mănâncă „numai așa” sau nu are suficientă glucoză ... Copiii vor prefera întotdeauna dulciurile , deoarece laptele matern sau formula, prima lor masă a fost dulce. Nu vă supărați dacă copilul nu mănâncă legume sau fructe. Mai are timp. Poate înțelege că nu are nevoie de ele. Sau tu, prin comportamentul tău, l-ai provocat să refuze comportamentul (mâncăruri complementare prea devreme sau exclamații nervoase în timpul meselor, încercări de a-l „împinge înăuntru”). Iar dacă cineva „ți picură pe creier”, certându-te pentru „bietul” fiu care „încă” nu mănâncă carne sau terci – doar răspunde: COPILUL ȘTIE CE ARE NEVOIE! Și punct.

             În a treia parte a articolului, vom afla ce produse ELSE pot fi introduse ÎNAINTE de an.

             Link-uri utile

Alimentația adecvată este baza sănătății copilului, care este pusă încă din copilărie. Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Alimentele ar trebui să ofere bebelușului toate substanțele utile care sunt necesare pentru creșterea și formarea corpului său. Primele mese ale copilului ar trebui să fie compuse din legume (piureuri de legume), produse lactate pentru copii și cereale. Primul aliment suplimentar promovează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

mancare de bebeluși

A început hrănirea complementară a copilului (de la câte luni)

Copii pe GV

Copii pe IV

Pregătirea copiilor pentru primele alimente complementare poate fi determinată concentrându-se pe vârsta lor și luând în considerare următoarele semne:

• copilul mai des decât de obicei cere sânul mamei sau formula într-un biberon (nu mănâncă);
• greutatea cu care s-a născut copilul,;
• copilul este capabil să stea cu sprijinul unui adult, în timp ce ține cu încredere capul și îl întoarce în toate direcțiile;
• când hrana solidă intră în gura copilului, reflexul de a o împinge afară cu limba este absent;
• copilul nu este bolnav de câteva săptămâni, nu a fost și nu va fi vaccinat în viitorul apropiat;
• copilul este interesat de mâncarea părinților săi, uitându-se în farfurii și în gura celor care mestecă.

Citiți mai multe despre cum să determinați că copilul este pregătit pentru alimente complementare. -

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

1. Ofera-i bebelusului orice produs nou, doar daca este absolut sanatos. Pregătirea pentru vaccinări, perioada de după acestea și recuperarea după boli ale tractului gastrointestinal sunt, de asemenea, contraindicații pentru introducerea de noi alimente complementare.
2. Alimente complementare de dat înainte de alăptare (sucuri după hrănire). Începem cu 5 g și treptat (în decurs de două săptămâni - o lună) aducem cantitatea de alimente complementare la 150 g. În tot acest timp, monitorizează cu atenție copilul.
3. Când pregătiți sucuri și piureuri acasă, luați măsurile necesare: spălați-vă bine mâinile, ustensilele de bucătărie, fructele.
4. Hrana pentru sugari trebuie doar preparata proaspat. Chiar și o scurtă păstrare a produsului finit în frigider duce rapid la o deteriorare a calității acestuia.
5. Alimentele complementare se dau in forma calda, cu lingura, in pozitia copilului asezat. Nu este indicat să administrați 2 alimente complementare dense sau 2 lichide într-o singură hrănire.
6. Nu este recomandat să dați același tip de alimente de 2 ori pe zi.
7. Treceți la un alt tip de alimente complementare abia după ce copilul se obișnuiește cu prima - după 10-15 zile.
8. Regula principală a alimentelor complementare este introducerea treptată și consecventă a produselor noi. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă.
9. Când introduceți alimente complementare, urmăriți scaunul copilului. Dacă scaunul rămâne normal, atunci a doua zi cantitatea de alimente complementare poate fi crescută.
10. La fiecare nouă etapă a introducerii alimentelor complementare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru.

Videoclipul vorbește despre cum să echilibrezi dieta copilului și să îi furnizezi toți nutrienții necesari.

De unde să începeți prima hrănire

Se credea că primul produs pe care un bebeluș ar trebui să-l încerce (poate fi introdus la 4-5 luni). (Apropo, citim pe subiect:) dar nu este așa.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Terciuri și legume – acestea sunt de fapt principalele produse pentru introducerea primelor alimente complementare. Dacă copilul este subponderal sau are scaun instabil, cel mai bine este să începeți cu cereale. Invers, cu exces de greutate, greutate normala sau tendinta la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Atenţie!

Câteva cuvinte despre piureurile de fructe și piureurile de legume.

Piure de fructe(de obicei un măr verde și o peră) este un aliment complementar atât de tradițional care a fost unul dintre primele care i-au fost prezentate copilului de zeci de ani, deoarece. contine fibre, care au un efect bun asupra functionarii intestinelor, iar copiii o mananca cu placere. Dar unii nutriționiști și mame observă că atunci când încearcă mai întâi fructe dulci, copiii nu vor să mănânce mai târziu piureuri de legume și cereale.

piure de legume destul de greu de intrat. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau al unui înlocuitor la o legumă complet neîndulcită. Ar trebui să ai răbdare. Trebuie să oferiți un fel de mâncare nou nu o dată, ci cel puțin 10-12 și numai după ce copilul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă.

Eroare . După ce copilul nu a acceptat cutare sau cutare legumă, părinții trec de obicei la cereale, făcând o mare greșeală! Este foarte probabil ca bebelușul să nu vrea să mănânce deloc legume după introducerea terciului dulce. Mamele fac o altă greșeală când îndulcesc în plus terciurile de producție industrială.

• Legume (piure de legume). Ideal pentru începerea înțărcării: dovlecel, broccoli, cartofi, conopida. Este important să oferiți mai întâi 1 tip de legumă și să observați reacția copilului în 5-7 zile. Dacă în perioada de adaptare nu a existat alergie sau indigestie, puteți introduce un nou tip de legumă și apoi faceți un piure mixt. Nu este necesar să adăugați sare în piure până când copilul nu se obișnuiește cu gusturi diferite, totul îi va plăcea. (Am citit un articol detaliat despre regulile de introducere a alimentelor complementare vegetale + 3 populare)
• Kashi. Este important să alegeți cereale monocomponente, puțin alergenice, care nu conțin zahăr, lactoză, gluten (cereale fără gluten): acestea sunt hrișca, porumbul, orezul și fulgii de ovăz. Este mai bine dacă este un produs de producție industrială, deoarece este destul de dificil să gătiți terci din cele mai zdrobite cereale, saturate cu toate elementele și vitaminele necesare bebelușului. Nu îndulciți terciul! Repetam – se recomanda introducerea cerealelor ca primele alimente complementare pentru copiii care nu se ingrasa. ()
• Lactat. Daca bebelusul nu sufera de intoleranta la proteina din lapte de vaca, la 6-7 luni se poate introduce in alimentatie branza de vaci (). Este mai bine să-l gătiți singur prin încălzirea chefirului într-o baie de apă.
  • Vezi despre pentru nou-născuți;
  • Vezi pentru nou-născuți .
• Piure de carne. La 7 luni, bebelușul este gata să mănânce piure de carne. Cel mai bine este sa oferi la inceput piure industrial conservat, incepand cu curcan, iepure, vita sau pui (Pentru detalii si vezi articolul -).
• Sucuri și fructe este mai bine să oferi copilului mai târziu: la 7-8 luni. Cele mai puțin alergene sunt perele și mărul verde sau galben, apoi trebuie introduse caisele, cireșele, bananele, prunele. După 8 luni, puteți oferi firimituri de kiwi și căpșuni. Dacă bebelușul mănâncă brânză de vaci, adăugați fructe pe care le tolerează - obțineți o gustare gata de după-amiază.
• Peşte. Abia după vârsta de 9 luni copilului trebuie să i se ofere preparate din pește. Astfel de alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție, deoarece peștele este un alergen puternic. Pentru a începe hrănirea peștilor, lipa, merluciu, pollock sunt potrivite. La aceeași vârstă, îi poți oferi copilului tău chefir sau bifidok noaptea.

(Se pregătește un articol cu ​​un meniu clar de hrănire a unui copil de luni până la un an. Un link va apărea în curând aici)

Dacă începerea hrănirii copilului este prea devreme sau târziu, există riscul formării necorespunzătoare a comportamentului său alimentar. Pentru a nu provoca copilul să refuze mâncarea pentru adulți în viitor, părinții ar trebui să consulte un medic pediatru. La ce oră să începeți să hrăniți copilul, decideți împreună cu medicul.

Personalul magazinului online „Daughters-Sonochki” vă va face cunoștință cu sortimentul de alimente pentru copii.

Când este potrivit să începem alimente solide pentru bebeluși?

Conform ultimelor recomandări ale medicilor pediatri de la Organizația Mondială a Sănătății, nou-născuții pot fi hrăniți de la 6 luni. Până la șase luni, copilul primește toate componentele necesare dezvoltării cu lapte matern sau formulă de lapte. Copilul semnalează cel mai adesea disponibilitatea de a încerca alimente noi pentru el însuși.

Începutul hrănirii complementare a sugarilor trebuie să coincidă cu următoarele condiții:

• reflexul de negare a alimentelor solide este suprimat;
• dinții încep să se taie;
• copilul poate sta independent;
• copilul este capabil să întoarcă capul;
• manifestă interes pentru mâncarea adulților;
• greutatea copilului din momentul nașterii s-a dublat;
• timp de 2 săptămâni nu s-au făcut vaccinări;
• copilul nu este bolnav.

Mulți sunt interesați de întrebarea când să înceapă alimente complementare pentru un bebeluș hrănit cu biberon. Bebelușii hrăniți cu lapte praf sunt gata să încerce alimente noi încă de la 5 luni. Până în acest moment, tractul gastrointestinal al copilului sa adaptat deja. Hrănirea complementară a unui sugar cu hrănire artificială se efectuează nu numai pentru a obține substanțe utile suplimentare, ci și pentru a-l familiariza cu produse noi, dezvoltarea analizoarelor de gust.

Din ce lună i se vor introduce unui copil alimente complementare pe nutriție artificială, depinde de dorința copilului de a mânca un produs nou. Părinții nu ar trebui să-și facă griji dacă copilul a refuzat să accepte mâncarea oferită. Puteți încerca din nou cu un alt aliment complementar în 2-3 zile.

Important!

La ce vârstă ar trebui introduși sugarii în alimente complementare? Soluția la această problemă este determinată în mare măsură de momentul de la care organismul începe să producă componente enzimatice speciale. Până la 5-6 luni, acestea sunt absente, astfel încât sistemul digestiv nu poate procesa alimente solide. Acest lucru este plin de o încălcare permanentă a scaunului, alergii și dureri abdominale.

Cum să începeți să vă hrăniți copilul

Când introduceți alimente complementare pentru un copil de 5-6 luni, ar trebui să vă ghidați după următoarele reguli:

• pentru a găti vasul, folosiți o singură componentă (dovlecel, conopidă sau porumb);
• dați alimente complementare dimineața înainte de începerea mesei principale - lapte matern sau formulă;
• dozarea unui produs nou trebuie începută cu 5 g (nu mai mult de 1 linguriță);
• următorul fel de mâncare poate fi dat de încercat doar cu un aport săptămânal reușit al primului.

Tabelul 1. Lista alimentelor recomandate pentru prima hrănire cu indicarea dozei zilnice a acestora

Varsta bebelusului	Farfurie, produs alimentar	Volumul alimentelor complementare
5 luni	Dovlecel, dovleac, piure de varză	140-150 g
	Piure de fructe din mere verzi	50-60 g
	Brânză de vacă	30-40 g
	Terci de lapte cu hrișcă, porumb	60-100 g
	Unt	1-3 g
6 luni	Varză, dovlecel, piure de dovleac	150-160 g
	Piure din pulpa soiurilor verzi de fructe	60-70 g
	Brânză de vacă	40 g
	Gălbenuş	0,25-0,3 g
	Porumb, hrișcă, terci de lapte de orez	150-160 g
	Unt	4 g

Opinia expertului

„În piața noastră online pentru hrănirea bebelușilor și a bebelușilor artificiali, puteți ridica cereale pentru bebeluși cu și fără aditivi (grâu Heinz, hrișcă de coș bunicii, hrișcă Malyutka cu prune uscate, hrișcă FrutoNyanya cu măr), diverse piureuri de legume, de exemplu, dovlecel Hipp , și alte produse.

Nu trebuie să forțați copilul să mănânce toate alimentele noi, a căror normă zilnică pentru un copil de 6 luni este de 150-160 g. Alimentele complementare sunt un aditiv la dieta principală. La 5-7 luni, alimentele complementare pot fi considerate ca prima cunoastere cu mancarea adultilor si reactia organismului bebelusului la aportul acesteia.

Specialist magazin online „Fiicele și fiii”
Antonova Ekaterina

constatări

Pediatrii numesc cel mai bun moment pentru a începe alimente complementare pentru bebeluși:

• 6-7 luni - pentru copiii care sunt alăptați;
• 5 luni - pentru bebelusii care mananca formule pentru sugari.

Puteți începe să hrăniți un copil numai în perioada în care este sănătos, există un interes pentru mâncarea adulților din partea lui, iar greutatea de la naștere a crescut de 2 ori.

Amânarea primelor alimente solide până la vârsta de 8-9 luni va îngreuna tranziția bebelușului la alimente solide. Hrănirea timpurie va provoca tulburări ale tractului gastrointestinal. Înainte de a introduce alimente noi în dieta bebelușului, asigurați-vă că consultați un medic pediatru.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, este optim să dai primele alimente complementare unui bebeluș la 6 luni. La această vârstă aportul de fier din corpul copilului se epuizează, iar acest element devine, de asemenea, insuficient în laptele matern. În plus, sistemul digestiv al bebelușului este deja copt pentru digestia grăsimilor, proteinelor și carbohidraților din alimentele non-lactate, deoarece încep să se producă propriile enzime digestive. Primele mișcări de mestecat apar la copil, reflexul călugărului se deplasează de la mijlocul spre treimea posterioară a limbii, iar bebelușul încetează să scuipe reflex din gură hrană groasă.

Regula 2. Este mai bine să începeți să vă hrăniți bebelușul cu legume.

Cu ce ​​produs ar trebui să începi primele alimente complementare? Sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se rezuma la inceperea alimentelor complementare cu piure de legume. Această recomandare este explicată simplu: cerealele sunt cel mai apropiate ca gust de laptele matern, așa că bebelușilor le plac mai mult. După ce s-au obișnuit cu astfel de alimente complementare, bebelușii pot refuza ulterior piureul de legume mai puțin gustos (sau pur și simplu necunoscut). In special piureul de legume verzi este recomandat copiilor predispusi la constipatie si supraponderali.

Atenţie! Dacă un copil are scaune moale, lipsă de greutate, suferă de colici, atunci introducerea de legume poate agrava situația. În acest caz, alegeți terciul ca prim aliment complementar.

Ce legume sa aleg?

Fructele slab alergene, precum dovleceii, conopida, dovleceii, broccoli și soiurile ușoare de dovleac, sunt potrivite pentru prima hrănire cu legume. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă la dieta cu firimituri. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă la dieta cu firimituri. Introducerea alimentelor complementare începe cu un piure monocomponent, care nu include sare, zahăr, agenți de îngroșare, de la 1–2 lingurițe (10–20 g). Treptat, în decurs de 7-10 zile, creșteți porția la norma de vârstă - 100-150 g.

Regula 3

Următorul produs care poate fi introdus în alimentele complementare ale bebelușului vor fi cerealele. Conform recomandărilor moderne, terciul este introdus după ce copilul se adaptează la primul său aliment complementar - piureul de legume. Acest lucru se întâmplă nu mai devreme de 3 săptămâni după începerea introducerii legumelor în alimentele complementare.

Primele care se introduc in meniul bebelusului sunt cerealele putin alergene care nu contin gluten (orez, hrisca, porumb). gluten (gluten)- proteina vegetala, care face parte din coaja boabelor de grau, ovaz, secara si orz. Este greu de digerat în intestinele imature ale bebelușilor. Ca urmare, odată cu introducerea timpurie a alimentelor care conțin gluten în alimentele complementare (în special înainte de 6 luni), copilul poate prezenta dureri abdominale, balonare, scaun afectat, erupții cutanate și alte reacții negative. In cazuri rare, daca exista o predispozitie ereditara, bebelusul poate dezvolta o boala severa de boala celiaca, necesitand o dieta fara gluten (eliminarea tuturor alimentelor care contin gluten) pentru tot restul vietii.

• Hrişcă Nu conține gluten și este o sursă excelentă de proteine ​​​​pe bază de plante foarte digerabile, făcându-l un bun început pentru alimente complementare. Datorită conținutului ridicat de fibre și a unei cantități mici de amidon, acest terci stimulează perfect intestinele, deci este util în special pentru bebelușii care au constipație.
• Orez Este considerat un produs hipoalergenic, așa că este mai bine să începeți cu alimente complementare pentru copiii predispuși la alergii alimentare. Datorită conținutului mare de amidon, terciul de orez este bine absorbit și nu irită tractul gastro-intestinal, așa că este util să-l oferi bebelușilor cu scaune instabile, dar copiilor care sunt constipați și care sunt supraponderali nu ar trebui să li se ofere prea des.
• Terci de porumb hipoalergenic și bogat în calorii. Gătit singur, se dovedește a fi prea greu de digerat, dar terciul fabricat industrial este mai ușor de digerat (deoarece boabele de porumb au fost special prelucrate), în plus, este îmbogățit cu vitamine și, datorită absenței glutenului, este potrivit pentru primele alimente complementare.

Cum se introduce terciul în alimente complementare?

Principiile introducerii cerealelor în alimente complementare sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un singur tip de cereale (de la 1 linguriță), crescându-i treptat cantitatea la 120–150 g. La o săptămână după introducerea primei cereale , încercați un alt tip, chiar și mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale. Terciul pentru prima hrănire ar trebui să fie fără lactate. Ele sunt crescute cu lapte matern sau formula hrănite bebelușului. Terciul de lapte pentru alimente complementare este introdus în alimentația copilului la 8-9 luni, iar sare și zahăr nu trebuie adăugate până la vârsta de cel puțin 1 an.

Regula 5. Nu toată carnea este potrivită pentru alimente complementare

La 8-9 luni, poti introduce carnea in alimente complementare. Care este cea mai valoroasă carne pentru un bebeluș? În primul rând, este carne slabă de vită, porc, pasăre, iepure. Dar la introducerea alimentelor complementare din carne, trebuie luate în considerare unele caracteristici. Deci, din punct de vedere al proprietăților nutriționale, carnea de vită este un produs foarte valoros, dar dacă un bebeluș este alergic la proteina din lapte de vacă, atunci aceeași reacție poate fi și la carnea de vită. Carnea de vițel și carne de pui pentru carnea alimentelor complementare, în ciuda fragezii lor, ușurința în digestie, poate provoca aceeași problemă. Carnea de porc este carnea mai grasă, dar dacă bebelușul este alergic la carnea de vită și pui, poate fi oferită ca înlocuitor pentru aceste produse. Carnea de curcan și iepure sunt hipoalergenice, sunt destul de potrivite pentru a începe să hrănești carne cu ele. Bebelușul se obișnuiește cu volumul complet de piure de carne treptat, începând, ca de obicei, cu o linguriță incompletă și aducând încet volumul preparatului cu carne la 30-50-70 ml, în funcție de vârsta pesmeturilor (70 ml cu 1 an).

Regula 6. Fructele din alimente complementare: nu toate deodată

La 7,5 luni, îi poți oferi bebelușului tău prima lingură de piure de fructe. Pediatrii domestici recomandă începerea alimentelor complementare cu fructe dintr-un măr verde sau o pară - acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice. Dacă bebelușul a avut manifestări de alergie sau scaunul său este instabil, atunci este mai bine să-l introduceți mai întâi la mere, pere sau banane mai puțin alergene. Iar dacă bebelușul are constipație, puteți oferi mai întâi prune uscate sau caise.

Cât piure de fructe îi poți oferi bebelușului tău pe zi?

Norma zilnică este egală cu vârsta copilului în luni, înmulțită cu 10 (de exemplu, volumul de piure de fructe pe zi pentru un copil de 10 luni este de 100 g).

Pe aceleași principii, ele introduc și sucuri de fructe. Primii care dau sucuri limpezite monocomponente fara pulpa (de obicei suc de mere verde), incepand cu cativa mililitri si aducand treptat volumul la norma de varsta - bebelusii de 10-12 luni pot primi 80-100 ml pe zi.

Regula 7. Doar brânza de vaci specială este potrivită pentru hrănirea unui copil

Brânza de vaci este unul dintre primele produse lactate fermentate care pot fi oferite unui bebeluș. Oferiți prima lingură de brânză de vaci unui copil când acesta are 8-9 luni. Spre deosebire de chefir, acest produs are aciditate scăzută și nu irită mucoasa intestinală delicată a firimiturii. Amintiți-vă că în dieta copiilor sub 1 an, puteți utiliza numai tipuri speciale de brânză de vaci, care sunt destinate acestei vârste. Brânza de vaci pentru copii este produsă folosind o tehnologie specială, datorită căreia toate proprietățile utile sunt păstrate în ea și are o textură mai delicată în comparație cu produsul obișnuit pentru „adult”.

În absența reacțiilor negative la brânza de vaci, cantitatea sa este ajustată la 40 g în 5-7 zile și până la 50 g în 9 luni.Această cantitate nu trebuie depășită, deoarece cu un exces de proteine, sarcina asupra rinichii firimituri crește, ceea ce poate duce la încălcări în activitatea lor.

Regula 8. Meniu de pește pentru copii

Fiecare mamă se gândește la ce fel de pește să înceapă cu alimente complementare. În ciuda proprietăților benefice, peștele apare în meniul bebelușului abia la 9-10 luni, iar dacă bebelușul suferă de alergii, atunci cunoașterea acestui produs trebuie amânată până la 1,5 ani. Cert este că proteina din pește este un alergen puternic, iar acest tip de hrană complementară trebuie tratată cu precauție extremă. În primul an de viață, peștele poate fi dat doar bebelușilor sănătoși care nu sunt alergici la alte alimente.

Cu ce ​​pește să începem?

Merluciu, cod, eglefin, pollock, lipa sunt considerate potrivite pentru o primă cunoștință. Sunt dietetice și mai puțin alergenice, în plus, au foarte puține oase mici. Un bebeluș de până la un an poate primi aproximativ 30-60 g de piure de pește pe zi și nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Atenţie!

Hrănirea complementară înseamnă hrănirea bebelușilor cu alimente în plus față de laptele matern. Dar pe toată perioada de introducere a alimentelor complementare, laptele matern ar trebui să rămână principalul aliment al copilului.