Nicio sarcină nu a fost detectată la 39 de săptămâni. Cum arată burta

Sarcina în 39 de săptămâni este linia de sosire. Există un sentiment de ușurare, există un sentiment că perioada este de doar douăzeci de săptămâni. Devine mult mai ușor să respiri. Înainte de naștere, greutatea nu va mai crește, desigur, sub rezerva unei alimentații adecvate. Bebelușul este pe deplin matur și este la termen, așa că în orice moment este liber să se nască. Contractiile de antrenament devin mai dese, dar sunt tot la fel de scurte si nu te deranjeaza prea mult. Sarcina lor principală este să pregătească uterul pentru contracții reale în timpul nașterii.

Fătul la a 39-a săptămână de sarcină și-a schimbat poziția - și-a apăsat bărbia pe genunchi. El continuă să crească, dar devine foarte inconfortabil și înghesuit să se miște. Toate organele sale interne sunt complet formate și funcționează deja ca cele ale unui adult. Plămânii sunt gata să se deschidă pentru prima respirație.

În acest stadiu, există pericolul ca cordonul ombilical care hrănește copilul să se înnodeze în jurul gâtului acestuia. Dar această situație este de obicei determinată în prealabil cu ajutorul ultrasunetelor.

Greutatea, înălțimea și mărimea copilului

Dimensiunea fătului în săptămâna a treizeci și nouă de sarcină seamănă cu un mic pepene verde. Creșterea bebelușului este aproximativ egală cu 50 cm.Greutatea copilului la a 39-a săptămână de sarcină este de aproximativ 3 kg. Toți acești indicatori, desigur, pot diferi ușor în realitate, în funcție de ereditate. Puful (laguno) aproape a dispărut. Majoritatea copiilor mici au păr pe cap.

Cum este dezvoltarea bebelușului

Dezvoltarea fătului în a 39-a săptămână de sarcină este aproape finalizată, copilul obține doar grăsimea și masa musculară necesară. Pielea lui a devenit mai albă și nu mai este translucidă.

Sistemul digestiv functioneaza. Vilozitățile se formează în intestine, care deja mută încet fecalele originale (meconiu) în secțiunile inferioare. Glandele stomacului și pancreasului sunt complet funcționale. Stomacul produce enzime care sunt necesare pentru a procesa alimentele primite. Acum tractul digestiv este complet steril. Bacteriile care ajută la digestia vor apărea în esofag abia la primul aport de lapte matern.

În această etapă, copilul dezvoltă reflexul principal - suptul. Când copilul se naște și începe să sugă lapte, el va dezvolta și un reflex de mestecat. Doar o lună mai târziu, glandele salivare vor începe să funcționeze la nou-născut. Pentru a facilita suptul laptelui la copiii mici, pe membrana mucoasă a buzelor sunt prevăzute role speciale.

Ritmul vieții unui bebeluș la 39 de săptămâni de gestație este aproximativ același cu care va fi imediat după naștere. Bebelușul distinge deja sunetele, reacționează la lumină și simte atingerea mamei pe burtă. Privirea bebelușului încearcă să se concentreze, ochii percep o imagine colorată și reacționează la mișcarea din jur.

Sistemul nervos central nu este încă pe deplin dezvoltat. Ea va continua să se dezvolte chiar și după ce copilul se va naște. În această etapă, măduva spinării, nervii faciali responsabili cu sugerea și țesuturile responsabile cu protejarea nervilor s-au maturizat.

Încercați să nu vă faceți griji sau să fiți nervos. Controlează-ți emoțiile, evită informațiile negative. La urma urmei, toate stresurile pe care le-ați experimentat acum sunt transmise bebelușului și, la rândul lor, au un efect negativ asupra corpului mic.

Starea viitoarei mame pentru o perioadă de 39 de săptămâni

A sosit a treizeci și noua săptămână de sarcină. Te-ai ingrasat cam 12-16 kg. Creșterea în greutate în această săptămână este de 300 de grame, dar de săptămâna viitoare este probabil să existe o ușoară tendință de scădere în greutate.

Distanța de la buric până la fundul uterului este de 15-20 cm.În acest moment, fătul intră în porțiunea generică, deci fundul uterului este în scădere. Foarte curând, vor apărea primele semne ale nașterii. Pentru a evita îmbătrânirea placentei și lipsa de oxigen, este necesar să fii mai des în aer curat. Presiunea uterului asupra vezicii urinare provoacă disconfort. Ascultă-ți starea și contracțiile. Cu siguranță vei înțelege dacă sunt reale sau false când va veni momentul.

Semne și simptome neplăcute în acest moment

Simptomele la 39 de săptămâni de gestație îngrijorează orice viitoare mamă. Colul uterin începe să se deschidă. Apropo, până în acest moment a devenit deja semnificativ mai scurt. Vezica urinară este sub o presiune mare. Adesea la femei, din cauza vizitelor frecvente la toaletă, apare o stare depresivă. Colostrul poate începe să iasă din mameloane.

Fătul este acum complet format și gata să iasă din casa mamei, prin urmare, în acest moment, pot apărea foarte bine vestitorii nașterii. Există mai multe semne:

• Contracții frecvente cu un interval de timp egal între ele (mai mult de 5 pe oră);
• Apare scurgeri abundente, ceea ce indică faptul că dopul s-a desprins sau sacul amniotic s-a rupt;
• Devine dintr-o dată mult mai ușor să respiri;
• Există o senzație de greutate severă în perineu;
• Diareea și eventual greața încep să deranjeze;
• Greutatea scade brusc, în medie, cu 1 kg.
• Dureri tulburătoare de tragere în partea inferioară a spatelui;
• Există scurgeri cu sânge.

Care ar putea fi sentimentul

Cea de-a treizeci și nouă săptămână de sarcină obstetricală este foarte obositoare pentru o femeie. Toate mișcările copilului sunt simțite foarte acut. Kilogramele adăugate pun presiune asupra vezicii urinare. Crește presiunea asupra pelvisului, crește durerea în partea inferioară a spatelui, devine dificil să te miști.

Precursorii nașterii se pot dezvolta într-o formă acută. Exercițiile de respirație vă vor ameliora starea dificilă.

Dacă apele s-au spart, mergi imediat la spital. Când dopul mucos care a închis intrarea în uter se desprinde, o infecție poate ajunge la făt.

Este necesar să acordați atenție naturii secrețiilor vaginale:

• sub formă de puroi și cu miros neplăcut - nevoie urgentă de consultație și tratament medical;
• lichid și foarte abundent - acesta este lichidul amniotic, apelați urgent o ambulanță;
• cu sânge sau o tentă maro - cea mai periculoasă scurgere, se vorbește despre desprinderea placentară, punându-ți viața cu copilul în pericol.

Ceea ce determină creșterea în greutate

În general, creșterea totală a kilogramelor depinde direct de fizicul tău. Puteți calcula aproximativ care ar putea fi creșterea în greutate maximă admisă până la sfârșitul sarcinii pe baza indicelui de masă corporală.

Indicele de masă corporală se calculează după cum urmează: greutatea în kilograme trebuie împărțită la înălțimea în metri pătrați. Adică, cu o greutate înainte de sarcină de 60 kg și o înălțime de 1,65 m, IMC este: 60 / (1,65 * 1,65) \u003d 22.

Prin urmare:

1. Femei fragile cu un indice de până la 19,9 - creșterea este de 14 kg;
2. Construcție normală cu un indice egal cu 20-26 - câștig - 13 kg;
3. Femei mari și supraponderale cu un indice de peste 26 - o creștere de 8,5 kg.

Astfel, cu cat esti mai mica, cu atat vei putea ingrasa mai multe kilograme pe toata durata sarcinii. În consecință, femeile din corp câștigă mult mai puțin femei slabe. Uneori chiar se întâmplă ca cei din jurul lor de multă vreme să nu-și observe poziția interesantă.

Dimensiunea burticii tale mari

Vrei ceva interesant?

Ce se întâmplă la 39 de săptămâni de sarcină cu stomacul? Coboară și în fiecare zi din ce în ce mai jos. Dacă nașterea nu este prima, atunci stomacul scade aproape înainte de nașterea în sine. Dacă sarcina este prima, atunci acest lucru se întâmplă în câteva săptămâni sau poate să nu se întâmple deloc.

Copilul a început deja să se miște mai puțin (de aproximativ 12 ori pe zi). Cu o prezentare corectă, capul său este în pelvis, în timp ce partea inferioară a uterului este înclinată înainte.

Burta pare prea mare pentru dimensiunea ei. Pielea este întinsă, poate să fi apărut o dungă pigmentată sub buric. In plus, burtica mancarime si se poate desprinde deoarece pielea de pe ea si-a pierdut elasticitatea.

Iti poti alina suferinta cu aceasta ocazie cu ajutorul unor mijloace speciale: creme, unguente si uleiuri. Ei bine, după naștere, aceste simptome vor dispărea de la sine.

Încep contracțiile de antrenament, stomacul se întărește. Pentru a scăpa de tensiune, trebuie să respectați pacea elementară.

Și așa arată burtica la 39 de săptămâni:

Examene medicale și ecografii importante

Este necesar să consultați un ginecolog pentru a evalua starea copilului și a vă determina pregătirea pentru viitoarea naștere. Ca și înainte, înainte de fiecare programare, va trebui să luați urină pentru analiză. Medicul va efectua examinări care vă sunt deja familiare, măsurând greutatea, tensiunea arterială și înălțimea fundului uterului. El va asculta bătăile inimii copilului cu un stetoscop, va determina locația copilului prin simțire. Cardiotocografia (CTG) și ecografie se efectuează conform indicațiilor.

Prin ecografie în săptămâna a treizeci și nouă de sarcină se determină localizarea cordonului ombilical. Se poate înfășura în jurul gâtului sau al corpului bebelușului. Aceasta nu este considerată o problemă globală, deoarece cordonul ombilical este lung (în medie, aproximativ 60 cm, dar poate fi și scurt) și poate fi îndepărtat cu ușurință după naștere. Este imposibil de determinat lungimea cordonului ombilical la ultrasunete. Dar datorită ultrasunetelor, se evaluează starea placentei, se determină stadiul de îmbătrânire a acesteia.

Ecografia arată, de asemenea, că intestinele bebelușului s-au extins, se umple treptat cu meconiu (fecale originale). În lichidul amniotic se observă particule de piele și lubrifiant.

Ce să faci dacă începe travaliul

Nașterea la 39 de săptămâni de gestație este destul de naturală. Copilul este complet gata să se nască, are nevoie doar de puțin ajutor în acest sens.

La începutul travaliului, este important să se concentreze asupra respirației adecvate. Urmează recomandările medicului și, de asemenea, ascultă-ți copilul, monitorizează-ți poziția corpului și starea generală de bine.

În timpul contracțiilor, este mai bine să mergeți decât să vă culcați sau să stați. Când contracțiile cresc, trebuie să respirați adânc și să expirați. Acest lucru va ajuta la economisirea energiei pentru încercări. Merită să începeți să împingeți doar atunci când medicul dă o tresărire. Cel mai bine este să nu te gândești la durere.

Nu intrați în panică, concentrați-vă doar pe copil. Imediat după naștere, el va fi atașat de sânul tău astfel încât să guste pentru prima dată laptele și să se liniștească după primul său stres din viață. Acest moment va deveni unul dintre cele mai minunate și de neuitat din viața ta!

Posibile complicații ale sarcinii

În acest moment, o femeie însărcinată poate avea o stare depresivă asociată cu anxietatea cu privire la viitoarea naștere. Există teamă și incertitudine că nașterea va merge bine. Sprijinul familiei și al prietenilor va ajuta la ameliorarea tensiunii nervoase.

Posibilele abateri la saptamana 39 de sarcina includ: preeclampsia, hipoxia fetala si dezlipirea prematura a placentei.

1. Toate gravidele din ultimele săptămâni sunt preocupate de problema alimentației, deoarece nașterea poate începe în orice zi. Încearcă doar să mănânci corect, mâncând doar alimente sănătoase. Nu exagerați și abuzați de alimente, pentru că acum nu mai are niciun rost să vă îngrășați. Se recomanda sa mananci de 5-7 ori pe zi, dar putin cate putin;
2. Faceți plimbări zilnice în aer liber. Deci bebelușul se va simți mult mai confortabil;
3. Dacă există o ușoară stare de rău și oboseală, încercați imediat să vă culcați pentru a vă odihni;
4. Într-o stare de spirit vesel și bună dispoziție, îți va fi mult mai plăcut să supraviețuiești ultimelor zile de sarcină;
5. Este important să nu permiteți durerea prelungită în timpul mișcării, este acceptabilă doar furnicături ușoare. Încercați să dormiți și să stați în poziții confortabile. Dacă bebelușul împinge tare, poate însemna că este inconfortabil. În acest caz, ar trebui să vă schimbați poziția;
6. În ultimul trimestru de sarcină, ai ultima ocazie să mergi liniștit la cumpărături cu soțul tău și să cumperi ceva pentru bebeluș. Cu siguranță, prin eforturi comune, vei face o alegere mai bună decât mai târziu soțul tău va merge singur pentru astfel de achiziții. Apropo, cumpărăturile îți pot îmbunătăți și starea de spirit, ceea ce este deosebit de important pentru tine acum;
7. Mulți sunt interesați de problema sexului în ultimele săptămâni. Ascultă-ți corpul, pentru că sănătatea este pe primul loc. Dacă simți o atracție puternică și tânjești după afecțiune, atunci de ce nu. Oamenii de știință au demonstrat că în corpul feminin, hormonii eliberați în timpul orgasmului au un efect analgezic. Iar secreția masculină pregătește perfect uterul pentru naștere, făcând colul uterin mai elastic. Dar merită să ne amintim că trebuie să faceți sex cu atenție, evitând durerea.

Acest material are doar scop informativ, înainte de a utiliza informațiile furnizate, trebuie să aveți nevoie asigurați-vă că vă consultați cu un specialist.

FEMEIE:

Nu departe este sfârșitul sarcinii și un început de viață complet nou!

În timpul celei de-a 39-a săptămâni de sarcină, multe viitoare mame nu sunt neobișnuite pentru o afecțiune nervoasă. Totul se explică prin apropierea unor astfel de nașteri deja iminente. Nu-ți face griji, nu vei fi primul și nici ultimul! Colul uterin se dilată și se scurtează acum. Este posibil să observați o scădere a greutății și o creștere a apetitului.

Este deja însărcinată în 39 de săptămâni, așa că ai grijă la semnele pe care ți le dă corpul tău. Copilul tau se poate naste oricand. Fiți atenți la contracțiile Braxton Hicks, dacă acestea au loc neregulat și numărul lor nu crește, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji. Dar de îndată ce observi că crampele abdominale trec de mai mult de 5 ori pe oră, apare o durere de tragere în regiunea lombară, scurgere de apă, scurgere sângeroasă din tractul genital, putem spune că a venit momentul nașterii.

Livrare usoara catre tine!!!

COPIL:

Bebelușul este perfect sănătos și în stare bună, la 39 de săptămâni. La 39 de săptămâni de sarcină, plămânii bebelușului sunt pe deplin maturați. Copilul a pierdut părul vellus - lanugo, deși acesta rămâne pe alocuri, precum umerii sau în pliurile pielii.

Copilul tau continua sa se ingrase in ciuda spatiului inghesuit. Cântărește aproximativ 3,2 kg și are aproximativ 50,4 cm lungime.

În a 39-a săptămână de sarcină, există posibilitatea ca bebelușul să se încurce în cordonul ombilical. Dar nu te panica, e confortabil. Toate organele bebelușului în acest moment sunt complet dezvoltate și sunt la locul lor. Pielea lui roz își va schimba culoarea într-una mai deschisă, baza subcutanată este bine dezvoltată. Cortexul cerebral se maturizează.

Bebelușul, totuși, ca și tine, așteaptă cu nerăbdare nașterea.

Video cu 39 de săptămâni de sarcină.

Trăiești în ajunul nașterii, iar copilul tău este aproape copt pentru apariția și completarea familiei tale, rămâne să mai aștepți puțin - și vei oferi lumii un nou miracol al nașterii.

Cum decurge a 39-a săptămână, pentru ce ar trebui să vă pregătiți, veți afla toate acestea în acest articol.

Deci, vei ști:

• Cum se schimbă viața ta în această perioadă?
• Cum se dezvoltă copilul tău?
• Ce probleme pot fi evitate
• Ce sunt contracțiile false
• Ce teste te asteapta
• Livrare la 39 de saptamani

Așa că a apărut a 39-a săptămână de sarcină, cum să nasc mai repede - doar acest gând rămâne în capul meu. Încă puțin, iar bebelușul tău va veni în această lume, bineînțeles, ești îngrijorat și vrei ca totul să meargă bine. În același timp, emoțiile tale devin sălbatice, apoi vrei să plângi, apoi brusc se răstoarnă un sentiment de teamă de viitoare naștere. Amintiți-vă că modul în care sunteți reglat psihologic este una dintre cele mai importante componente ale succesului unui eveniment atât de important precum nașterea. Este important să vă decideți deja asupra medicului care va prelua copilul, să nu vă fie frică să puneți toate întrebările de care aveți nevoie, trebuie să fiți calm și să vă pregătiți încet pentru naștere.

Cum se schimbă viața ta în această perioadă?

Nimic deosebit de nou în starea dumneavoastră de sănătate nu se schimbă, totul poate fi chinuit și de arsuri la stomac, pot apărea varice de pe picioare sau vergeturi, durerile de spate devin obișnuite, iar umflarea și constipația sunt, de asemenea, frecvente. Și asta ca să nu mai vorbim de problema excesului de greutate. Iată că vine a 39-a săptămână de sarcină, cum să grăbești travaliul pentru a scăpa de aceste probleme care îngreunează somnul, mâncarea și mersul, te întrebi? Nu ar trebui să grăbiți cursul sarcinii și, cu atât mai mult, să induceți artificial travaliul, dacă nu există indicații medicale pentru aceasta.

Problema cât cântăresc ar trebui abordată în ceea ce privește modul în care voi arăta după naștere. Atunci ies toate zilele în care „ai mâncat pentru doi”, nu întotdeauna plăcute cu kilogramele dobândite.

Pieptul tău. Ea va crește cel puțin o dimensiune în această săptămână, iar un lichid albicios - colostrul - va începe să iasă în evidență de ea, ceea ce înseamnă că corpul tău începe să se pregătească pentru hrănirea viitoare. Nu uita că pieptul, ca și corpul tău, necesită o îngrijire specială, folosește un duș de contrast de câteva ori pe săptămână pentru a întări forma sânului, creme și geluri pentru masaj și vergeturi, lenjeria naturală de susținere potrivită - și vei păstra pieptul tău elastic și sănătos pentru mult timp încă.

Cum se dezvoltă copilul tău?

Greutatea bebelusului tau in aceasta perioada ajunge la aproximativ 3,5 kg, are o inaltime de 50 cm.El si-a sprijinit deja capul de cavitatea pelvisului tau, iar pozitia lui nu se va schimba. Și nașterea poate începe atât în ​​a 39-a, cât și în a 40-a săptămână. Prin urmare, este posibil să aveți dureri în perineu, deoarece există o divergență treptată a oaselor pelvine.

În această perioadă, copilul crește în mod activ membrele, trunchiul, aude bine, așa că nu uitați să-l mulțumiți cu un cântec sau compoziții muzicale plăcute, chiar și atunci când este cu ochii închiși, este capabil să distingă și să vadă culori strălucitoare. , reacționează deja la mișcare și distanță.

Toate sistemele organelor interne ale fătului sunt deja formate și este capabil de existență independentă. Așa că dacă naști deja în a 39-a săptămână, nu-ți face griji, copilul tău este deja pregătit să trăiască singur.

Bebelușul tău se mișcă deja puțin mai puțin, mai are din ce în ce mai puțin spațiu, dar totuși, numărul de mișcări, mișcări ale bebelușului este de aproximativ 20.

Este interesant că un puf poate apărea deja pe capul bebelușului, iar pentru unii, bucle pe cap, la naștere, făcând o surpriză pentru părinții cu păr gros.

Ce este posibil și ce este de nedorit să mănânci

A 39-a săptămână de sarcină, a doua sarcină, dacă ați născut deja, atunci știți că este necesar să nu vă umpleți pentru viitor, stocând energie pentru naștere, ci, dimpotrivă, să descărcați puțin, mâncând alimente sănătoase, și limitarea grăsimilor.

Proteinele in aceasta perioada sunt foarte importante, este mai bine ca ea sa patrunda in organismul tau cu ajutorul pestelui, lactatelor, cerealelor, neaparat branza de vaci, iar legumele, ierburile si fructele te vor ajuta sa iti cureti intestinele si sa te pregatesti pentru nastere.

În ceea ce privește băutul, multe femei întreabă de multe ori cât de mult să bea și cum, este mai bine să bei puțin, iar dacă ai umflături, încearcă să bei ceaiuri medicinale care ajută la eliminarea excesului de apă din organism.

Apropo, poți trece la alimente pentru copii, piureuri de fructe și legume, dacă nu ai chef să gătești.

Ce probleme pot fi evitate

Viața corpului dumneavoastră în această perioadă este complet concentrată pe viitoarea naștere, cu toate acestea, trebuie să vă monitorizați scaunul pentru a evita constipația, iar excesul de apă este excretat din organism, deoarece edemul în exces poate duce la preeclampsie și lipsa de apă. oxigen în corpul bebelușului.

Pentru a reduce durerile de spate, roagă-i pe cei dragi să-ți facă un masaj, încearcă să-ți schimbi mai des poziția corpului și mișcă-te. Respirați aer curat în timp ce vă plimbați în parc, faceți aerobic acvatic - toate acestea vă vor întări mușchii și vă veți bucura să faceți astfel de sporturi.

În săptămâna 39, placenta ta devine din ce în ce mai epuizată, ceea ce înseamnă că organismul bebelușului primește din ce în ce mai puțini nutrienți și oxigen. Aceasta este pregătirea pentru nașterea corpului tău, nu ar trebui să-ți fie frică de asta. Prin urmare, principalul semnal de îngrijorare este activitatea motorie prea puternică a copilului nenăscut sau invers, absența acestuia.

Ce sunt contracțiile false

Este a 39-a saptamana de sarcina, prevestitorul travaliului la primipare este aparitia contractiilor, si este posibil sa ai contractii false. Ele mai sunt numite și contracții Braxton-Hicks. Spre deosebire de cele reale, astfel de contracții nu sunt atât de dureroase și periodice. De obicei, astfel de contracții nu provoacă disconfort puternic la o femeie, ele seamănă cu durerea din timpul menstruației, când spatele trage. Durata acestora nu depășește 60 de secunde, iar frecvența poate fi într-o perioadă de câteva minute sau câteva ore. În același timp, bebelușul se comportă în același mod activ. Uterul tau se antreneaza pentru travaliu, nu te ingrijora prea mult, dar daca observi si alte semne de travaliu (detaliate in saptamana 40), precum scurgeri de apa sau greata sau varsaturi, scaderea severa a abdomenului, atunci este mai bine sa il joci. în siguranță și mergi devreme la spital.

Făcând o baie caldă, plimbându-te în parc sau pur și simplu relaxându-te, poți elimina cu ușurință contracțiile false. Contracțiile reale nu dispar așa.

La femeile multipare, contracțiile de antrenament (false) încep puțin mai târziu decât la primipare, undeva din săptămâna a 32-a. Dar cursul nașterii merge mult mai repede, așa că dacă te aștepți la apariția unui al doilea copil, trebuie să mergi la spital când apar contracții periodice.

Ce scurgere este periculoasă la a 39-a săptămână

Pentru ce tip de externare ar trebui să apelați o ambulanță:

1. Purulentă-mucoasă. Dacă observați brusc scurgeri purulente de muc, sunați imediat medicul dumneavoastră. Poate exista și un bulgăre de mucus, acesta este un dop care a căzut, care închide uterul. Așteptați cu nerăbdare debutul nașterii.
2. Evacuarea unui lichid galben tulbure poate indica faptul că lichidul amniotic s-a scurs înainte de timp, chiar dacă nu există contracții și dureri, mergeți imediat la spital.
3. Atenție la prezența sângelui în scurgerea din vagin, apelați imediat o ambulanță, spitalul vă va oferi asistență calificată în acest caz.

Ce teste te asteapta.

Ați trecut mai devreme toate testele principale, opiniile și studiile suplimentare pot fi prescrise numai dacă cursul sarcinii a fost problematic.

Dacă, conform indicațiilor organismului, vă așteaptă o operație cezariană, atunci va trebui să faceți o ecografie și, eventual, alte analize în spital. Discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil toate aspectele unei operații cezariane, de la anestezie până la perioada de recuperare și alăptare.

Livrare la 39 de saptamani.

Pentru majoritatea femeilor, nașterea ar trebui să fie așteptată la 40 de săptămâni. Dar asta nu înseamnă deloc că nașterea nu poate avea loc în săptămâna 38-39. Dacă simți că stomacul ți se strânge, ca într-un inel, a sosit momentul contracțiilor adevărate. Trebuie să rețineți timpul, primele prinderi puternice încep la fiecare 10-15 minute și durează aproximativ 49 de secunde. Încercați să nu vă încordați, relaxați-vă mușchii, sunați la spital și ajutați-vă copilul nenăscut să se nască calm și bucuros.

A 39-a săptămână de sarcină este momentul în care bebelușul este pregătit pentru naștere. În mod normal, ar trebui să ia o poziție cu capul în jos și să-și apese genunchii pe bărbie. La 39 de săptămâni, copilul practic se oprește din mișcare, toate organele funcționează pe deplin, iar greutatea corporală continuă să crească.

O femeie la 39 de săptămâni de sarcină nu observă schimbări puternice în starea ei. Dar în așteptarea nașterii, nervozitatea poate crește. Izbucnirile de emoții negative nu sunt în niciun fel legate de procesele fiziologice, ci se bazează pe o teamă internă de naștere viitoare.

Sentimente ale unei femei

Sarcina 39-40 saptamani este o perioada dificila pentru o femeie.Chestia este ca a 39-a saptamana obstetricala de sarcina se caracterizeaza printr-un disconfort sever. Abdomenul atinge dimensiunea maximă, iar greutatea totală a unei femei în acest moment poate crește cu 12 kg și, uneori, mai mult.

Din această cauză, poate părea că uterul pune presiune asupra tuturor organelor interne. Caracteristicile senzațiilor în acest moment:

• O burtă mare la 39 de săptămâni de gestație interferează cu mișcările libere și perturbă coordonarea mișcărilor.
• Greutatea totală crescută duce la faptul că oboseala apare chiar și cu un efort fizic minim.
• Durerea în abdomenul inferior nu vă permite să vă relaxați.
• Urinarea frecventă interferează cu un somn adecvat.

Fătul la a 39-a săptămână de sarcină cade din ce în ce mai jos. Ca urmare, presiunea uterului asupra diafragmei și a organelor sistemului digestiv scade. Respirația devine mult mai ușoară și sistemul digestiv se normalizează. Trebuie să știți că astfel de semne pot fi prevestitoare ale unei nașteri iminente.

durere

Durerea la 39-40 de săptămâni de sarcină practic nu se lasă o clipă. Uneori pot slăbi puțin, dar după un timp cresc din nou. În același timp, abdomenul inferior este tras în mod constant, ceea ce este asociat cu presiunea fătului asupra oaselor pelvine. Un astfel de simptom poate fi un prevestitor al debutului travaliului în viitorul apropiat.

Contracțiile de antrenament devin mai frecvente și mai dureroase. Dacă în a 39-a săptămână de sarcină stomacul devine pietros, atunci acest lucru indică pregătirea uterului pentru naștere. Dar când contracțiile slăbesc odată cu schimbarea poziției, momentul nașterii încă nu a venit.

Poate fi durere în piept. Acest simptom este asociat cu o creștere semnificativă a glandelor mamare datorită pregătirii lor pentru naștere. În plus, colostrul este adesea secretat de mameloane. Procesul în desfășurare este natural și necesită respectarea regulilor de igienă.

Durerea de picioare poate apărea din mai multe motive. Foarte des, acesta este un semn de calciu insuficient. Dar uneori mușchii încep să doară după mers. Acest lucru se datorează greutății corporale mari și faptului că trebuie să controlați fiecare mișcare din cauza unei încălcări a centrului de greutate. Puteți ameliora durerea de la picioare cu băi reci și un masaj ușor.

Alocările

Când descărcarea în săptămâna a 39-a de sarcină se schimbă, aceasta poate prevesti debutul travaliului în viitorul apropiat. Prin urmare, acest semn trebuie acordat atenție. Secreția albă indică nașterea care se apropie.

Ele sunt asociate cu maturarea colului uterin înainte de naștere și descărcarea dopului mucos. În a 39-a săptămână de sarcină, secreția poate crește în volum. Acest lucru, desigur, provoacă disconfort, dar nu reprezintă nicio amenințare.

Secreția sanguină la 39 de săptămâni de gestație indică adesea desprinderea placentară. Această complicație reprezintă o amenințare pentru făt, deci este nevoie urgentă de a consulta un medic.

De asemenea, trebuie să efectuați un tratament adecvat dacă apar scurgeri verzui cu un miros înțepător. Sunt un semn al unei infecții în canalul de naștere, care poate amenința copilul.

În timpul celei de-a 39-a săptămâni, poate exista o ușoară scurgere de lichid amniotic. În mod normal, acestea ar trebui să fie transparente. Dar uneori se întâmplă ca copilul să fie eliberat din fecalele originale înainte de timp.

Acest lucru este evidențiat de apariția scurgerii maro. Ele indică faptul că meconiul a intrat în lichidul amniotic. Acest lucru este periculos deoarece bebelușul continuă să înghită lichid amniotic. Prin urmare, dacă s-au observat scurgeri maro, atunci ar trebui să contactați imediat maternitatea.

Starea fetală

39-40 de săptămâni de sarcină este momentul în care bebelușul face o mică mișcare. Dar, în același timp, mișcările lui în a 39-a săptămână de sarcină sunt ascuțite. Împingerile brațelor și picioarelor copilului din interiorul abdomenului în timpul sarcinii în acest moment sunt atât de semnificative încât mișcările acestuia pot fi observate vizual. Deci, pe anumite suprafețe ale abdomenului poate apărea o proeminență și în același timp stomacul începe mereu să doară.

Dacă copilul se calmează pentru o lungă perioadă de timp, atunci acesta este un simptom nefavorabil. În acest caz, trebuie să consultați urgent un medic. De asemenea, activitatea excesivă a bebelușului indică starea lui nefavorabilă și prezența oricăror amenințări.

Este interesant de știut ce se întâmplă cu fătul la 39 de săptămâni. Dezvoltarea bebelusului in acest moment se datoreaza faptului ca el capata putere pentru a incepe o viata plina in afara corpului mamei. Caracteristicile perioadei:

• Plămânii formați complet sunt gata să ia prima respirație.
• Sistemul digestiv funcționează în plină forță, în urma căruia se formează fecalele originale, din care copilul va fi eliberat imediat după naștere.
• Pancreasul produce toate enzimele necesare pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.
• Inima pompează sânge, furnizând oxigen corpului copilului.
• Rinichii curăță cu succes corpul bebelușului și elimină produsele metabolice prin sistemul excretor al femeii.
• Sistemul nervos se dezvoltă.

Dezvoltarea copilului în această perioadă este asociată cu creșterea și creșterea în greutate. În plus, acești indicatori sunt deja individuali. Dar, în acest moment, nu au nimic de-a face cu creșterea în greutate a mamei. Prin urmare, pentru a nu complica procesul de naștere în viitor, o femeie trebuie să controleze conținutul caloric al propriei diete. Dar, în același timp, trebuie să vă asigurați că copilul primește toate substanțele nutritive necesare.

Este de remarcat faptul că la 39 de săptămâni ritmurile de viață ale bebelușului sunt aceleași ca și după naștere. Bebelușul răspunde la toți factorii iritanți terți, reacționează la lumină și întuneric și recunoaște bine vocea mamei sale. In acest sens, este necesar sa comunicati cat mai des cu bebelusul, pregatindu-l astfel pentru nastere.

Precursori ai nașterii

De regulă, în mod constant la a 39-a săptămână de sarcină, abdomenul inferior doare. Aceasta înseamnă că travaliul se apropie și, prin urmare, trebuie să acordați atenție altor simptome care pot fi prevestitoare ale debutului travaliului.

La a 39-a săptămână de sarcină, vestigii de travaliu la primipare sunt oarecum diferiți de simptomele care pot fi observate la femeile care poartă un al doilea copil. Experții disting astfel de principalii prevestitori ai nașterii în a 39-a săptămână de sarcină, care poate apărea cu o săptămână înainte de debutul travaliului:

• Descărcarea dopului mucos, care se exprimă printr-o creștere a mucusului în secreții.
• Prolapsul uterului, pe fundalul căruia devine mai ușor de respirat.
• Pierderea în greutate și lipsa poftei de mâncare.
• Creșterea nevoii false de a face nevoile.

Precursorii nașterii la multipare se disting prin efemeritatea lor. Adică, după apariția anumitor simptome, nașterea poate începe aproape imediat. Travaliul rapid poate reprezenta o amenințare pentru copil. Prin urmare, atunci când a treizeci și noua săptămână de sarcină la femeile multipare este asociată cu faptul că stomacul doare și trage partea inferioară a spatelui, este mai bine să contactați imediat maternitatea.

Precursorii nașterii la femeile multipare și primipare sunt întotdeauna însoțiți de o creștere a contracțiilor false. În același timp, partea inferioară a spatelui doare foarte mult și trage de stomac. Dacă apar astfel de simptome, atunci ar trebui să vă așteptați la debutul travaliului în viitorul apropiat, ceea ce înseamnă că trebuie să mergeți urgent la spital.

Experții se concentrează pe precursorul psihologic, care se observă la aproape toate femeile cu câteva zile înainte de naștere. O femeie însărcinată începe să facă curățenie generală în propria casă, în ciuda durerii de tragere din abdomenul inferior.

Un precursor strălucitor al nașterii iminente este scurgerea lichidului amniotic. Dacă peste noapte au apărut multe scurgeri transparente, atunci faptul că s-a întâmplat indică faptul că trebuie să mergeți la spital fără a aștepta contracții. Pe de altă parte, uneori se întâmplă ca contracțiile să se intensifice, dar apa să nu se spargă. În acest caz, în timpul nașterii, poate fi necesară perforarea vezicii fetale.

Ecografia la 39 de săptămâni de gestație poate fi prescrisă pentru anumiți indicatori. Nu trebuie abandonat, deoarece metoda ultrasonică este absolut sigură. Uneori se prescrie o examinare cu ultrasunete pentru a clarifica prezentarea fatului sau daca se suspecteaza hipoxie, din cauza incurcarii cordonului ombilical in jurul gatului bebelusului. Dacă sunt detectate patologii, atunci se vor acorda îngrijiri medicale calificate și nașterea va avea succes.

Dacă sănătatea permite, atunci o femeie la 39 de săptămâni ar trebui să meargă cât mai mult posibil. Acest lucru va permite copilului să primească suficient oxigen. Este important să nu suprasolicitați în timpul mersului. În acest moment, ar trebui să comunicați în mod constant cu copilul, obișnuindu-l cu propria lui voce. Ar trebui să renunți la toate gândurile negative, să elimini stresul și să creezi o atmosferă favorabilă în jurul tău, plină de așteptarea fericită a nașterii unui copil.

În ultimele etape ale nașterii unui copil, dorința fiecărei mame de a-și cunoaște copilul devine din ce în ce mai insuportabilă. Ce se întâmplă în acest moment și cum să recunoaștem în timp util precursorii nașterii la mamele primipare și multipare la 39 de săptămâni? Acest articol vă va ajuta să vă dați seama.

La a 39-a săptămână de sarcină, copilul este complet format și așteaptă să se nască. Creierul și alte organe pot funcționa în afara corpului mamei. Arahida aude perfect, recunoaște vocile, se entuziasmează la sunete puternice sau la lumini puternice. Își poate concentra viziunea asupra obiectelor care sunt aproape de el. În mod clar, omulețul recunoaște culorile strălucitoare.

Organe interne

Mușchii de mestecat și salivația sunt slab dezvoltați, dar de îndată ce copilul se naște și începe să sugă sânul mamei sale, ei vor deveni mai puternici. Membrana mucoasă a gurii are încă un număr mare de vase de sânge, prin urmare este colorată în roșu. Deja la 30 de zile după naștere, glandele salivare încep să producă în mod activ un secret. În această perioadă, micuțul va putea deja să prindă bine sânul mamei și să sugă activ laptele.

Toate organele interne sunt complet formate. Rinichii și ficatul sunt gata să își îndeplinească pe deplin funcțiile, în ciuda faptului că chiar și după naștere se vor forma în continuare. Pancreasul produce enzimele digestive necesare pentru a digera alimentele. De regulă, sunt suficiente pentru a descompune laptele matern.

Stomacul și intestinele funcționează bine. Fecalele originale apar în rect. Când copilul este în pântec, intestinele lui sunt sterile. Imediat ce bebelușul primește lapte matern, primele bacterii benefice se vor instala în organele sale digestive. În viitor, acest lucru este necesar pentru a îmbunătăți digestia alimentelor.

Cum arată un bebeluș la 39 de săptămâni

La sfârșitul celui de-al treilea trimestru, un mic organism este format și gata să întâlnească lumea exterioară. În ciuda faptului că nașterea este un proces natural, micuțul va trebui să treacă printr-o perioadă destul de grea. Nu numai mama se confruntă cu dureri fizice în acest moment. Din cauza contractiei uterului, este destul de dificil pentru copil.

În exterior, copiii la 39 de săptămâni sunt foarte asemănători, dar pentru fiecare femeie copilul ei este unic. Primul lucru la care părinții îi acordă atenție este culoarea ochilor. Alunele cu ochi căprui, de regulă, rămân cu ochii întunecați. Dacă nou-născutul are ochi albaștri, atunci după un timp nuanța se poate schimba. Acest lucru este valabil și pentru păr. La naștere, mulți bebeluși au părul deschis la culoare, dar până la vârsta de un an se întunecă. Se întâmplă adesea invers.

Pielea bebelușului are o culoare roz, pliurile sunt clar vizibile pe corp. Mulți au încă părul pufos. Mai des sunt vizibile pe frunte, în zona pliurilor. Pe corp există un lubrifiant asemănător brânzei, care este necesar pentru a proteja pielea. Oasele craniului sunt mobile, între ele se păstrează fontanele. O astfel de structură este necesară pentru trecerea normală a bebelușului prin canalul de naștere. Volumul capului este destul de mare și este de aproximativ un sfert din lungimea corpului. Creșterea bebelușilor ajunge de obicei la 50-55 cm.

În săptămâna 39, creșterea micuțului se oprește. Acest lucru este necesar pentru nașterea normală. Mișcările bebelușului sunt sever limitate din cauza presiunii asupra corpului său a pereților uterului. Brațele și picioarele sunt presate pe corp, sunt într-o stare îndoită. Când încerci să le îndrepti, mama simte clar.

În plus, activitatea motorie a copilului scade din cauza scăderii cantității de lichid amniotic. În această perioadă, copilul este complet pregătit pentru naștere. Capul lui coboară în zona pelviană a unei femei și în această poziție micuțul se află până la naștere. Greutatea corporală medie a unui nou-născut ar trebui să fie de aproximativ trei kilograme. Înălțimea, așa cum am menționat deja, este de aproximativ 50 cm.

În ciuda scăderii activității fizice, mama ar trebui să monitorizeze mișcările copilului ei. Dacă sunt de mai puțin de 10 ori în 12 ore, ar trebui să vă informați medicul.

Sentimente ale unei femei la 39 de săptămâni

Este puțin probabil că va fi posibil să descriem pe scurt sentimentele unei femei în a 39-a săptămână de sarcină. Viitoarea mamă trăiește o întreagă gamă de sentimente atât din punct de vedere moral, cât și din punct de vedere fizic. Multe fete se tem de viitoarea naștere, dar în același timp visează să-și cunoască copilul.

Se modifică sănătatea fizică

La o perioadă de 39 de săptămâni, corpul unei femei însărcinate se pregătește activ pentru nașterea unei noi vieți. În această perioadă apar următoarele modificări:

• Începe producția de colostru de către glandele mamare. Acest produs este necesar unui nou-născut în primele zile de viață. Colostrul oferă corpului mic toate oligoelementele necesare, ceea ce este important pentru dezvoltarea ulterioară a copilului.
• Placenta și-a îndeplinit deja rolul și începe să îmbătrânească treptat. În această etapă, bebelușul are nevoie de mai puțini nutrienți decât în ​​timpul creșterii active.
• Din cauza prolapsului burticii, viitoarea mamă devine mai ușor să respire, dar odată cu aceasta apar și noi dificultăți. Devine mai dificil pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă și să stea.
• Mișcările firimiturii devin mai puțin active din cauza scăderii cantității de lichid amniotic.
• Creșterea în greutate a femeii este suspendată. Adesea, greutatea corporală chiar scade cu câteva kilograme. De asemenea, apetitul scade.
• Nivelul de progesteron scade, iar concentrația de estrogen crește ușor.
• Picioarele se umflă mai puțin decât în ​​perioadele anterioare.
• La 39 de săptămâni, colul uterin devine moale și se scurtează.

Contracțiile vor începe foarte curând, iar omulețul se va naște. Gândurile despre aceasta fac o femeie să experimenteze noi senzații.

Înainte de viitoarea naștere, viitoarea mamă experimentează emoție. Adesea, frica este foarte puternică și este destul de greu de gestionat fără sprijinul celor dragi. Pentru a face față acestor experiențe, nu trebuie să te retragi în tine. O fată ar trebui să-și împărtășească sentimentele cu soțul ei sau cu altă persoană dragă.

În plus, experții recomandă participarea la cursuri speciale. Există mai multe tipuri de cursuri. Unele vă vor ajuta să vă familiarizați cu perioada de sarcină, în timp ce altele sunt necesare pentru a afla cum decurge nașterea, cum să vă comportați în această perioadă. Specialiștii vă vor oferi informații despre cum să recunoașteți contracțiile, ce trebuie să luați cu dumneavoastră la spital, cum să aveți grijă de un nou-născut și cum să atașați corect copilul de sân.

Cursurile pot fi urmate nu numai de femeile însărcinate, ci și de tinerii tați. Acest lucru îi va ajuta pe viitor să ajute mama să aibă grijă de nou-născut.

Sunt permise actul sexual?

La a 39-a săptămână de sarcină, intimitatea între parteneri nu numai că nu este interzisă, ci, dimpotrivă, este binevenită. Acest lucru se explică prin faptul că sexul este considerat o bună stimulare a procesului de naștere. Spermatozoizii masculini conțin substanțe care au un efect de înmuiere asupra colului uterin. Acest lucru o ajută să se deschidă mai repede. În plus, în timpul actului sexual, în corpul femeii sunt produși hormoni care au un efect pozitiv asupra bunăstării emoționale a mamei. După cum știți, o bună dispoziție este transmisă copilului.

Regula principală în timpul acestui proces este excluderea presiunii asupra abdomenului și alegerea unei poziții care exclude pătrunderea profundă. Apropo, după sex, o femeie poate avea o ușoară scurgere maronie.

Înainte de naștere, fiecare fată într-un grad sau altul are o anumită descărcare. Mai des sunt albe, lăptoase sau galbene. Nu există un miros normal. Descărcarea trebuie să aibă o consistență uniformă, ceea ce indică procese fiziologice normale.

Uneori pot fi de altă natură. Toate pot fi împărțite în mai multe grupuri:

• Mucoasa. De regulă, secreția mucoasă este descărcarea unui dop mucos care închide intrarea în uter. Nu există durere sau disconfort. Frunzele de plută la femei de la 36 la 39 de săptămâni.
• Apos. O astfel de descărcare poate indica două condiții. Prima este excreția unei cantități mici de urină din vezică. Datorita burticii voluminoase, organul urinar este sub presiune constant. Cu orice tensiune, tuse sau strănut, o femeie însărcinată poate detecta o cantitate mică de lichid pe lenjeria ei. A doua condiție este scurgerea lichidului amniotic.
• Scurgeri de lichid amniotic. Este normal ca lichidul amniotic al unei femei să nu curgă, dar uneori se întâmplă ca o cantitate mică din el să se scurgă în continuare. Dacă scurgerea este prea abundentă, atunci aceasta poate indica depresurizarea placentei. În astfel de cazuri, medicul decide adesea să stimuleze travaliul.
• Caș alb. Astfel de secreții au o bază groasă, se caracterizează printr-un miros de lapte acru. Dacă sunt abundente, acest lucru poate indica infecția organelor genitale sau dezvoltarea afte.
• Sângeroasă sau purulentă. Cu orice intensitate a unor astfel de secreții, ar trebui să consultați imediat un medic. Un amestec de puroi sau sânge indică adesea diferite patologii, inclusiv desprinderea placentară și sângerare internă. Chiar dacă pe lenjerie se găsesc pete roz, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Pot apărea cheaguri de sânge după examinarea unui medic ginecolog. Acest lucru trebuie raportat medicului.

Oricum ar fi, dacă găsești vreo schimbare în tine, este mai bine ca o femeie însărcinată să consulte oricând un medic. În această perioadă, precauția excesivă nu strica.

La 39 de săptămâni, burtica viitoarei mame atinge dimensiunea maximă. În același timp, cade, ceea ce provoacă mult disconfort la mers. O femeie poate dormi doar pe o parte. Majoritatea mamelor asociaza procesul cand fatul coboara in zona pelviana cu o respiratie mai usoara. În acest caz, uterul încetează să mai exercite presiune asupra inimii și plămânilor. Printre aspectele negative se numără creșterea urinării, deoarece acum fătul exercită o presiune puternică asupra vezicii urinare.

Buricul la multe femei însărcinate se întoarce spre interior, în jos de la el și până în pubis este vizibilă o bandă pigmentară distinctă. Nu trebuie să vă faceți griji. De obicei, dispare după câteva luni. Din cauza întinderii, pielea este foarte mâncărime, descuamată. În această perioadă, este important să folosiți creme hidratante. Acest lucru poate elimina disconfortul și poate preveni vergeturile.

Durere

În săptămâna 39, femeile trag abdomenul inferior, adesea există senzații dureroase sau de tragere în regiunea lombară. Pieptul este dureros la atingere, atunci când este apăsat, femeia însărcinată simte disconfort. Dacă strângi mamelonul, tânăra mamă descoperă colostrul.

Durerea suplimentară poate apărea în oasele pelvine. Capul fetal exercită o presiune directă asupra lor în timpul mișcării și a stării.

La ultimul termen de naștere a unui copil în corpul unei femei, începe sinteza unei substanțe numite relaxină. Este necesar să relaxați ligamentele și să înmuiați oasele.

Precursori ai nașterii la femeile nulipare

Se știe că odată cu nașterea unei noi vieți, fondul hormonal al unei femei suferă modificări semnificative. În timpul dezvoltării și creșterii fătului în uter, hormonul feminin progesteron începe să fie produs în mod activ. Acest lucru este necesar pentru cursul normal și pentru menținerea sarcinii.

Cu ceva timp înainte de naștere, se observă îmbătrânirea placentară, ceea ce duce la scăderea sintezei de progesteron. În această perioadă, începe producția unui alt hormon, estrogenul. Datorită lui, corpul se pregătește pentru viitorul proces de naștere. Desigur, pentru o femeie este destul de dificil să surprindă orice schimbări la acest nivel, dar unele dintre ele apar în continuare mai vizibil. Ei sunt numiți prevestitori ai nașterii.

La mamele primipare, primii prevestitori ai nașterii pot fi observați în perioada de la 36 la 40 de săptămâni.

Precursori la 36 de săptămâni

După cum sa menționat deja, primii vestigii la fetele primipare pot fi observați încă de la 36 de săptămâni. În această perioadă, viitoarea mamă constată o scădere a activității motorii a fătului. Acest lucru se datorează coborârii capului în zona pelviană și restrângerii mișcărilor firimiturii de către pereții uterului și oasele pelvine.

O atenție deosebită trebuie acordată contracțiilor false sau de antrenament. Neștiind de existența lor, multe tinere mame au tendința de a ajunge cât mai curând la spital, crezând că a început nașterea. Contracțiile false sunt caracterizate de o lipsă de regularitate și de alte semne. Cu astfel de contracții, stomacul gravidei se transformă în piatră, iar tensiunea trece rapid. În plus, intervalul dintre ele este destul de mare.

Alocările în săptămâna 36 pot fi mai abundente. În acest caz, nu vă faceți griji, deoarece acest lucru se datorează presiunii capului fetal asupra vaginului. Trebuie să suni alarma numai în cazurile în care scurgerile sunt maro, sângeroase sau există puroi în ele.

Precursori la 37 de săptămâni

În acest moment, copilul este considerat a fi pe deplin la termen. Dacă se naște pe lume, va putea să respire și să se dezvolte complet independent. Când vestitorii nașterii apar la 37 de săptămâni, nu ar trebui să vă faceți griji și să mergeți la spital.

Semne de travaliu iminent:

• Coborârea abdomenului. Fătul, împreună cu uterul în acest stadiu, se deplasează în zona pelviană. Acest lucru contribuie la faptul că arsurile la stomac ale unei femei dispar, eructațiile frecvente și respirația devine mai ușoară. Odată cu aceasta, apar simptome precum creșterea urinării, fetele se plâng că au o tracțiune în abdomenul inferior și apar durerile de spate.
• Precursorii nașterii includ nu numai urinarea frecventă, ci și mișcările intestinale frecvente. Acest lucru se explică prin presiunea crescută a fătului asupra intestinelor.
• Pierderea în greutate la femei. În ultimele etape, apetitul gravidei scade, excreția de lichid din organism crește. La 37 de săptămâni, viitoarea mamă practic nu se îngrașă, slăbește adesea 1-2 kg.
• În zona pelvină și pubiană, durerea apare din ce în ce mai mult. Acest lucru se întâmplă din cauza procesului de expansiune a oaselor pelvine. Adesea, disconfortul se agravează noaptea.

Dacă vestitorii sunt alăturați cu un caracter obișnuit, a cărui frecvență crește constant, ar trebui să vă împachetați lucrurile și să mergeți la spital.

În săptămâna 38, semnele care sunt foarte asemănătoare cu precursorii din săptămâna 37 pot semnala o naștere iminentă. Fătul continuă să crească, deși acest lucru se întâmplă deja nu atât de intens. În această perioadă, schimbările în mersul viitoarei mame devin foarte vizibile. Din cauza centrului de greutate deplasat, acesta devine neted, lent.

Pentru multe femei gravide, dopul de mucus se poate desprinde în acest stadiu. Nu vă speriați foarte tare, acest lucru nu indică întotdeauna o naștere iminentă. Puteți distinge acest semn de scurgerea obișnuită prin semne precum o nuanță gălbuie sau maro. Slime-ul este destul de gros.

Din ce în ce mai mult, în această perioadă apar contracții false. Uneori, acestea provoacă disconfort sever și durere unei mame tinere. Pentru a ameliora aceste simptome, pot fi prescrise No-Shpa, Buscopan, Magnesia sau alte medicamente antispastice.

Precursori la 39 de săptămâni

Penultima săptămână de sarcină se termină adesea cu nașterea. Acesta este un proces absolut normal, pentru că în acest moment micuțul este complet pregătit să-și cunoască părinții și lumea exterioară.

Precursorii nașterii la 39 de săptămâni la mamele primipare au un caracter pronunțat:

• Instinct de cuibărit. Multe femei, cu câteva zile înainte de a naște, au dorința de a rearanja, de a face o curățenie generală, de călcat și de a pregăti scutece pentru bebeluș. Adesea, acest lucru ajută la inducerea travaliului mai rapid, deoarece activitatea motrică este o stimulare excelentă.
• Crize de antrenament. În săptămâna 39, se întâmplă destul de des, iar viitoarea mamă le poate deosebi deja destul de mult de cele reale. Dacă contracțiile încep, dar se opresc complet după un timp, atunci copilul nu este încă pregătit să se nască.
• Starea de rău. Multe mame se simt rău, le doare capul, vor să doarmă constant. Acest lucru se explică prin oboseală acumulată.
• Evacuarea apei. Revărsarea apei este un semn clar că procesul de naștere va începe în curând. Dacă apa unei femei însărcinate s-a spart, trebuie să vă grăbiți la spital. O ședere îndelungată a unui copil în uter poate duce la consecințe dezastruoase.

Din partea stării morale, există o emoție tot mai mare, teama de nașterea viitoare. Acum este momentul să vă liniștiți, să vă acordați o dispoziție plăcută, pentru că în curând va avea loc întâlnirea mult așteptată cu bebelușul.

La 40 de săptămâni, oboseala mamei atinge punctul culminant. Încă puțin și copilul se va naște. Este aproape imposibil să ignori prevestitorii nașterii în această perioadă. Ele apar în următoarele modificări:

• O scădere bruscă a apetitului. Multe mamici slabesc, deoarece bebelusul in aceasta perioada nu mai are nevoie de multi nutrienti.
• Reducerea numărului de mișcări. Copilul se strânge din ce în ce mai mult în burtica mamei. Acest lucru provoacă o scădere a numărului de mișcări.
• Cervixul devine moale și se scurtează. Acesta este un proces natural necesar pentru dezvăluirea lui în timpul nașterii.
• Adesea, femeile primipare suferă de vărsături sau defecare crescută. Nu trebuie să vă faceți griji, acesta este un proces natural de curățare pentru a facilita nașterea.
• Scurgeri de lichid amniotic. O cantitate mică de lichid poate fi observată la multe femei însărcinate în ultimele etape. Merită să tragi alarma doar dacă există prea multe scurgeri.
• Contracții false. Contractiile de natura antrenamentului sunt observate pe o perioada de 40 de saptamani la aproape toate femeile. În același timp, stomacul și partea inferioară a spatelui trag ca în timpul menstruației. Dacă contracțiile devin prea dureroase și intervalul dintre ele se scurtează, trebuie să mergi la spital.

Este imposibil să spunem exact cum se vor manifesta vestitorii nașterii într-una sau alta mamă. Totul depinde de caracteristicile individuale.

Unele femei se simt calme pe tot parcursul sarcinii, în timp ce altele se confruntă destul de des cu contracții de antrenament și alte vestigii. Oricum ar fi, trebuie să rămâi calm, să nu intri în panică, ci să te gândești la sănătatea ta și la bunăstarea firimiturii.

Precursori ai nașterii la femeile multipare

A doua și a treia naștere sunt oarecum diferite de prima. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul primei nașteri, capul bebelușului întinde colul uterin și acesta nu mai este complet restaurat, ci rămâne mai moale și mai elastic. Datorită acestui fapt, nașterea a doua și următoarea nu este atât de dureroasă. Cel puțin, acest lucru este dovedit de recenziile multor mame.

La femeile multipare, vestigii de naștere apar adesea cu o săptămână înainte de un eveniment interesant. În săptămâna 39, prevestitorii nașterii pot fi de următorul caracter:

Prolaps fetal

Prolapsul abdominal este procesul de mutare a fătului în partea inferioară a pelvisului. Aceasta este pregătirea bebelușului pentru naștere. În cele mai multe cazuri, copilul este poziționat cu capul în jos, dar uneori apare o prezentare podală a fătului. La mamele multipare, acest semn se observă cu 5-6 zile înainte de naștere.

Uneori, prolapsul fetal apare cu o zi înainte de naștere sau trece complet neobservat de femeie. Nu ar trebui să vă concentrați doar pe acest semn.

scurgere de plută

La a 39-a săptămână de sarcină, majoritatea viitoarelor mamici părăsesc dopul mucos. Seamănă cu un cheag, adesea are o tentă albă sau crem. Mai rar, mucus cu sânge din cauza conținutului ridicat de dungi de sânge. Uneori, o fată poate rata acest eveniment. Pluta se desprinde cu aproximativ o săptămână înainte de naștere, dar se poate întâmpla mai devreme. Adesea, secrețiile mucoase sunt observate numai în timpul progresului copilului prin canalul de naștere.

Multe femei notează că înainte de a da naștere, apetitul lor devine mai puțin pronunțat. Acest lucru duce adesea la umflarea redusă și pierderea în greutate. În plus, pierderea de kilograme se explică prin pregătirea activă a corpului pentru viitoarea naștere prin eliminarea excesului de lichid.

Acest simptom nu este observat în toate cazurile, așa că nu trebuie să așteptați, deoarece scăderea în greutate poate să nu apară.

Reducere prin agitare

O scădere a numărului de mișcări fetale poate indica o naștere care se apropie. Bebelușul devine înghesuit în burtica mamei și se mișcă mai puțin activ. Cantitatea de lichid amniotic scade, iar pereții uterului împiedică mișcările bebelușului. În această perioadă, viitoarea mamă ar trebui să monitorizeze cu atenție comportamentul bebelușului. Comportamentul agitat poate indica o lipsă de oxigen pentru firimituri.

instinctul de cuibărit

Dorința de a-ți face casa mai confortabilă este destul de normală în ultimele etape ale sarcinii. Femeia încearcă să facă reparații, să pregătească lucruri pentru nou-născut, să echipeze pătuțul. Psihologii numesc această dorință instinctul de cuibărit.

Modificarea defecației

Adesea, o femeie observă o schimbare a naturii scaunului cu câteva zile înainte de apariția copilului (diaree, mai rar constipație). Mai rar, alte simptome se alătură tulburării scaunului, femeia simte greață, amețeală, somnolență, slăbiciune, hipertensiune arterială apar, viitoarele mame transpira adesea, uneori apare insomnia.

Dacă greața și alte simptome devin prea deranjante, cel mai bine este să anunțați medicul dumneavoastră. Poate că nu este vorba despre prevestitorii nașterii, ci despre toxicoza târzie. În plus, diareea poate duce la deshidratare.

Urinare crescută

Datorita presiunii constante a uterului asupra vezicii urinare, nevoia de a urina apare chiar si cu usoara sa umplere. Noaptea, mamele trebuie să viziteze și toaleta destul de des. La 39 de săptămâni, femeile multipare pot prezenta retenție urinară sau, dimpotrivă, urinare prea mare.

Contracțiile false sunt un fel de pregătire pentru orgasm pentru viitoarea naștere. La 39 de săptămâni la mamele multipare apar destul de des. Adesea, nu există contracții de antrenament, iar la unele femei acestea apar devreme.

Puteți înțelege că au început cu semne precum contracția uterină, se pare că se întăresc, femeia însărcinată o trage pe spate, o doare partea inferioară a spatelui și o doare stomacul. În ceea ce privește durerea, acestea pot fi comparate cu durerea din timpul menstruației. În același timp, contracțiile sunt neregulate, dispar foarte repede.

Dacă contracțiile de antrenament durează mai mult de 15 minute, cu crampe, scaune moale și alți prevestitori de travaliu iminent, ar trebui să mergeți imediat la spital.

Drenarea lichidului amniotic

Dacă un lichid limpede a trecut din vagin într-o cantitate destul de mare, atunci vorbim despre scurgerea lichidului amniotic. Înainte de asta, o femeie poate să nu simtă niciun prevestitor. Cantitatea acestui lichid va depinde de dacă polihidramnios sau oligohidramnios a fost observat la o femeie însărcinată.

La fetele multipare, sacul amniotic sparge mai des de la sine. Dacă acest lucru nu se întâmplă, se efectuează o operație în sala de naștere pentru a o perfora (amniotomie).

Se întâmplă adesea ca nașterea să înceapă mult mai repede decât se așteaptă o femeie. Acest lucru se datorează caracteristicilor fiecărui organism. Pentru a preveni dificultățile, ar trebui să împachetați lucrurile pentru spital la începutul celui de-al treilea trimestru. Ce anume să ducă la spital îi va spune medicului ginecolog.

Desigur, primul lucru pe care trebuie să-l știe o femeie însărcinată este nevoia de a-și păstra calmul. Experiențele puternice pot provoca hipoxie fetală și alte probleme. Să ne uităm la simptomele, la detectarea cărora ar trebui să vă grăbiți la spital.

Trebuie să mergeți imediat la spital când apar următoarele condiții:

• Descărcări cu sânge. Acest simptom este poate cel mai periculos, deoarece poate indica atât debutul travaliului, cât și desprinderea placentară. Găsind sânge între picioare, ar trebui să mergeți rapid la spital.
• Fluxul de lichid amniotic. În cele mai multe cazuri, la câteva ore după aceasta, femeia intră în travaliu. La mamele multipare, acest lucru se poate întâmpla și mai repede. Dacă situația nu este luată sub control în timp util, pot apărea infecția fătului și alte complicații periculoase.
• Apariția unor contracții adevărate. Dacă observați simptome precum creșterea contracțiilor uterine și scăderea intervalelor dintre ele, ar trebui să mergeți la spital. A sta acasă într-o astfel de situație este destul de periculos, pentru că după adevăratele contracții vor începe în curând încercările și nașterea.

Toate acțiunile unei femei însărcinate trebuie efectuate cu calm și concentrare.

Dacă acasă nu există soț sau rudă care să te poată duce la spital, este mai bine să chemi o ambulanță sau un taxi. A merge la spital cu transportul public este neînțelept.

Norma CTG la săptămâna obstetricală 39

Cardiotocografia (CTG) este o tehnică de diagnosticare care vă permite să evaluați principalele funcții vitale ale fătului în timpul sarcinii. Adesea, CTG se efectuează exact la 39 de săptămâni. În timpul procedurii, pe abdomenul gravidei sunt atașați senzori speciali pentru a ajuta la înregistrarea ritmului cardiac al bebelușului.

În timpul mișcărilor bebelușului, mama însăși apasă butonul și dispozitivul le fixează pe hârtie sub forma unui grafic. În plus, senzorul controlează contracția și relaxarea uterului.

Decriptare

Evaluarea rezultatelor CTG este efectuată de un specialist cu experiență. El trage concluzii despre starea de sănătate a fătului prin înregistrarea dispozitivului. Următoarele criterii sunt evaluate pentru decodare:

• frecvența și amplitudinea oscilațiilor instantanee - abateri ale ritmului cardiac de la normă în sus sau în jos;
• rata bazală - frecvența medie a contracțiilor inimii fetale pe parcursul a 10 minute de studiu;
• decelerații - sunt reprezentate pe grafic ca depresiuni. Decelerații înseamnă decelerare a ritmului cardiac în raport cu norma cu 15 bătăi sau mai mult;
• accelerațiile sunt reprezentate pe grafic ca dinți înalți ascuțiți. Accelerația este accelerarea ritmului cardiac fetal cu 15 bătăi în comparație cu ritmul bazal.

Decelerațiile sunt fixate în timpul contracțiilor și mișcărilor uterine ale bebelușului. Dacă CTG este slabă, acest lucru necesită un diagnostic suplimentar mai detaliat.

Norma CTG

Următorii indicatori indică starea normală a copilului în uter:

• rata bazală în 120-160 bătăi pe minut;
• amplitudinea fluctuațiilor (variabilitatea) ritmului cardiac - de la 10 la 25 de bătăi pe minut;
• decelerațiile sunt absente;
• nu mai mult de două accelerații la 10 minute de examinare.

Sunt permise abateri minore. Dacă valorile se abat mult de la normă, vorbim despre patologie.

Fotografie CTG este normală.

Examinarea cu ultrasunete în această etapă a sarcinii vă permite să determinați parametrii importanți ai dezvoltării copilului. În tabel puteți vedea norma principalelor criterii pentru un bebeluș la această vârstă, precum și care ar trebui să fie parametrii aproximativi ai unui copil.

Dacă există abateri de la normă, nu vă faceți griji. Fiecare copil este individual.

În imagini puteți vedea fotografii cu imagini cu ultrasunete la sfârșitul celui de-al treilea trimestru.

La această vârstă, puteți vedea clar podeaua și chiar expresiile faciale ale firimiturii.

Cauzele tonusului uterin la 39 de săptămâni

Multe viitoare mame se confruntă cu un tonus uterin crescut. Această senzație este foarte asemănătoare cu tensiunea musculară în timpul orgasmului, dar se întâmplă din motive independente de sex și plăcere. Ce cauzează o astfel de stare?

Dacă vorbim de a 39-a săptămână de sarcină, cel mai adesea stomacul devine piatră în timpul contracțiilor false. În același timp, devine greu, adesea există disconfort și durere. În timpul antrenamentului, partea pubiană, partea inferioară a spatelui, spatele doare, trage în zona picioarelor. Astfel de contracții ale organelor pot fi observate noaptea și ziua. Este foarte important să poți distinge contracțiile false de cele adevărate.

De ce nu începe travaliul?

In timpul sarcinii, se intampla deseori ca momentul nasterii sa fi venit deja, iar micutul sa nu vrea sa se nasca. Adesea, femeile poartă copii de 41, 42 de săptămâni. Sunt cunoscute cazuri de uzură excesivă până la 45 de săptămâni. De ce se întâmplă asta? Motivele sunt diferite:

• Caracteristicile ritmului biologic al unei femei. Se știe că fetele care au un ciclu menstrual mai lung poartă adesea bebeluși până la 40 de săptămâni. La mamele cu ciclu scurt, alunele se nasc, de regulă, la 38-39 de săptămâni.
• Activitatea fizică insuficientă a unei femei. La mers, capul fătului apasă pe colul uterin, iritându-l astfel. Aceasta este o mare inducere a travaliului. Dacă încărcările sunt insuficiente, aceasta poate duce la suprauzură.
• Motivul pentru absența nașterii la 39 de săptămâni poate fi un făt prea mare (mai mult de 4 kg).

La fel de important este fondul emoțional al unei femei. Din cauza fricii și a sentimentelor puternice, contracțiile pot lipsi mult timp.

39 de săptămâni de sarcină - câte luni sunt

Înainte de a răspunde la această întrebare, merită să ne amintim că există o perioadă obstetrică și embrionară. Diferența dintre ele este de aproximativ 14 zile, adică 2 săptămâni. Din aceasta putem concluziona că a 39-a săptămână a termenului embrionar este de 40-41 de săptămâni din perioada obstetricală.

Pericolul constă în faptul că, dacă bebelușul este prea mult timp în uter, apar modificări la nivelul placentei, ceea ce afectează negativ sănătatea fătului. Insuficiența placentară cauzează adesea deficiență de oxigen pentru copil. Această condiție poate duce chiar la moartea unui copil.

Pe lângă hipoxie, există o amenințare de vătămare a capului în timpul trecerii prin canalul de naștere din cauza aplatizării oaselor craniene. Adesea există aspirație de lichid amniotic - retenție de lichid în plămânii unui nou-născut.

La mers, se observă adesea o activitate slabă de muncă la o femeie însărcinată, există un risc serios de sângerare și alte complicații.

Cum să induceți travaliul acasă

Dacă medicul dă voie pentru a stimula travaliul, puteți utiliza în siguranță metode simple:

• Puteți aduce nașterea mai aproape cu ajutorul unuia ascuțit. Mâncarea condimentată stimulează perfect intestinele, ceea ce duce la o contracție a pereților uterini. Principalul lucru aici este să nu exagerați, deoarece prea mult picant poate provoca arsuri la stomac și alte simptome neplăcute.
• Masturbare și sex. Se crede că acest lucru ajută nu numai la distracție, ci și la antrenarea mușchilor vaginali, precum și la stimularea debutului travaliului. Trebuie să faci sex și să te masturbezi cu mare atenție, respectând regulile de igienă personală.
• Mersul pe jos. În timpul mersului, uterul este iritat, ceea ce este o modalitate excelentă de a induce contracții.
• Frecarea mameloanelor. La frecarea mameloanelor, începe producția de hormon oxitocină în corpul feminin. Ajută la inducerea travaliului. În acest caz, sfarcurile trebuie frecate destul de mult timp. Masajul poate fi efectuat timp de o oră de până la trei ori pe zi.

De asemenea, puteți accelera contracțiile cu ajutorul remediilor populare. Se crede că contracțiile pot fi cauzate de utilizarea frunzelor de zmeură pentru ceai, pulpă de ananas și alge.

La 39 de săptămâni, bebelușul a căzut deja și își așteaptă nașterea. În această perioadă, creșterea sa intensivă se oprește, prin urmare, apetitul femeii însărcinate scade. În ciuda faptului că copilul este deja complet format, mama nu ar trebui să uite de alimentația adecvată și de saturarea corpului cu toate vitaminele și mineralele necesare, deoarece are încă o perioadă destul de dificilă - nașterea sau operația cezariană.

Mancare sanatoasa

Dimineața, o femeie însărcinată se poate răsfăța cu o chiflă, un sandviș cu brânză și legume. Carnea fiartă, peștele aburit, brânza de vaci vor fi utile. După-amiaza, se recomandă includerea cerealelor și a produselor lactate în dietă.

Mancare sanatoasa:

• Sfeclă;
• caise;
• dovleac;
• fructe uscate;
• coacăz;
• zmeură;
• leguminoase;
• pâine integrală și paste.

În această etapă, carnea, carbohidrații, proteinele animale ar trebui limitate.

produse nocive

Ca și în primele etape ale nașterii unui copil, în săptămâna 39 trebuie excluse din meniu următoarele feluri de mâncare:

Femeile însărcinate au adesea proteine ​​în urină. În acest caz, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu un nutriționist, limitați aportul de sare.

Mai des, la viitoarele mamici, edem apare pe fata si la nivelul picioarelor. Pentru a face față acestui simptom neplăcut, puteți urma următoarele recomandări:

• reduce cantitatea de lichid consumată;
• limitați sarea în dietă;
• puteți bea un decoct de iarbă de urș, ceai din frunze de lingonberry;
• peștele, carnea aburită va fi de folos;
• meniul poate include fructe si legume cu efect diuretic.

Dacă apare umflarea după o plimbare, puteți pune picioarele pentru scurt timp în apă rece. Temperatura din baie nu trebuie să fie prea rece.

Alimentația adecvată este foarte importantă în timpul nașterii unui copil, mai ales dacă stomacul se răsucește adesea, arsurile la stomac, eructațiile și alte tulburări dispeptice sunt torturate.

FAQ

Pe numeroase forumuri, multe mame caută răspunsuri la diverse întrebări. Vom încerca să răspundem la cele mai comune dintre ele.

Doare partea dreaptă la 39 de săptămâni, ce ar putea fi

O varietate de boli pot fi însoțite de dureri de intensitate diferită în hipocondrul drept. Acestea includ gastrită, duodenită, ulcer peptic, hepatită, colecistită și altele. Dacă aveți durere, asigurați-vă că consultați un medic.

Ce să faci dacă copilul este tăcut și nu se mișcă

Multe fete observă că în săptămâna 39 copilul se mișcă mai puțin. Nu vă faceți griji, acesta este un proces fiziologic complet normal, deoarece copilul pur și simplu nu are suficient spațiu. Alarma ar trebui să se dea doar dacă cel mic nu împinge mult timp. După cum mărturisește experiența multor mame, căderea fătului este adesea un prevestitor al unei nașteri timpurii.

Cum să tratezi afte

Nu este neobișnuit ca femeile să sufere de afte în timpul sarcinii. Boala apare din diverse motive și oferă o mulțime de disconfort. Supozitoarele cu pimafucină sunt cel mai sigur și mai eficient tratament pentru infecțiile fungice. Tratamentul cu un medicament trebuie efectuat exclusiv conform prescripției medicului.

De ce sughiță copilul

Adesea, femeile la 39 de săptămâni observă că bebelușul lor sughiță în uter. Nu vă fie teamă, deoarece acesta este un proces natural complet normal. Dacă mama mănâncă ceva, copilul se sărbătorește și cu ea. Sughitul apar din cauza compresiei diafragmei.

De ce poate crește temperatura în această perioadă

O creștere a temperaturii corpului la 39 de săptămâni de gestație poate indica atât apropierea travaliului, cât și orice boală. Febra, frisoanele, durerile de corp, cefaleea si alte manifestari pot indica o raceala comuna, SARS, sau patologii mai grave precum amigdalita, gripa.

În orice caz, dacă apare un nas care curge, temperatura corpului crește, slăbiciune și alte simptome apar, o femeie însărcinată ar trebui să consulte un medic. Cu o răceală, paracetamolul este permis.

Rezumând

A 39-a săptămână de sarcină este o perioadă interesantă înainte de viitoarea naștere. Tot calendarul este deja în urmă și femeia intră pe linia de sosire. Foarte curând va deveni mamă și, în sfârșit, își va întâlni copilul mult așteptat. Între timp, ar trebui să te bucuri de poziția ta, să te relaxezi și să te gândești la plăcut. O bună dispoziție și o atitudine pozitivă sunt esențiale în această perioadă fericită și în același timp dificilă.

Video

În acest videoclip, puteți afla mai detaliat despre prevestitorii nașterii la 39 de săptămâni de gestație.

• În etapele ulterioare, este posibilă dispariția problemelor asociate cu digestia. Din această cauză, mamele încep să se sprijine pe bunătăți. Medicii recomandă să vă moderați pofta de mâncare și să nu vă abateți de la alimentația adecvată fracționată.
• Acordați-vă la pozitiv, gândiți-vă doar la bine. Mișcă-te mai mult, mergi la cumpărături, întâlnește oameni drăguți. Dacă știi deja sexul bebelușului tău, poți pregăti o zestre în avans.
• Continuarea relațiilor intime este posibilă numai dacă nu există nicio interdicție pentru ginecolog. În timpul actului sexual, trebuie să aveți grijă.
• Într-un loc accesibil și vizibil ar trebui să fie o geantă cu lucruri. Ar trebui luat cu tine când ambulanța te duce la maternitate. Dacă nașterea începe în afara casei, atunci tatăl bebelușului va putea aduce haine pregătite în prealabil și articole de igienă personală.

Purtați cardul de schimb și documentele în geantă. Acestea vor fi necesare în timpul spitalizării de urgență în maternitate pentru a evalua starea femeii în travaliu și a fătului.

• Dacă nașterea a început, încercați să eliminați frica și panica. În primul rând, gândește-te la copilul tău, căruia îi este și el greu. În secțiile prenatale și de naștere, urmați toate instrucțiunile medicului obstetrician-ginecolog.

Nutriție la 39 de săptămâni de sarcină

Dragă mamă site! Amintiți-vă că mâncarea dumneavoastră este hrana bebelușului dumneavoastră. Până la naștere, trebuie să vă controlați dieta, saturând-o cu nutrienți necesari dezvoltării depline a copilului: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale. Alimentele trebuie să fie echilibrate și inofensive. Cea mai bună metodă de gătit este fierberea la abur sau tocănirea. Este necesar să excludeți sau să minimizați mâncărurile bogate, prăjite, sărate, grase, bogat asezonate. În niciun caz nu trebuie să beți alcool, băuturi carbogazoase și cafea.

În ultimele zile de sarcină, este important să nu supraîncărcați stomacul cu alimente grele. Mănâncă mai multe verdețuri, fă bucăți de fructe și legume, bea mai multe băuturi. Apa pură fără gaz vă va permite să eliminați excesul de lichid din organism împreună cu toxinele și alte substanțe nocive. Reduceți meniul de produse de patiserie, leguminoase, citrice și fructe de pădure. Aceste alimente provoacă creșterea formării de gaze și, de asemenea, pot declanșa alergii la un copil.

Activitate fizică la 39 de săptămâni de sarcină

Unele mame sunt angajate în sălile de fitness până în momentul nașterii. Această activitate fizică lăudabilă, desigur, va juca în mâinile unei femei. De obicei, procesul de naștere a unui copil este mult facilitat de o respirație adecvată și de mușchii antrenați. Cu toate acestea, trebuie spus că nu toate viitoarele mămici sunt capabile să își mențină mobilitatea până la sfârșitul sarcinii. Multe femei se obosesc atât de mult de sarcină încât ajung într-o poziție interesantă, încât până în a 39-a săptămână pur și simplu nu au puterea de a face mișcare.

Între timp, acesta nu este un motiv să stai sau să stai întins acasă. În acest moment, puteți:

• exersează respirația pentru a te ajuta pe tine și pe copilul tău în timpul nașterii;
• faceți exerciții ușoare acasă;
• efectuați exerciții Kegel care vor pregăti mușchii perineului;
• faceți o plimbare de o oră în apropierea casei sau în parc în fiecare zi.

Viitoarea mamă trebuie să-și amintească că până în a 39-a săptămână, majoritatea copiilor simt o lipsă acută de oxigen din cauza îmbătrânirii placentei. Pentru a atenua starea bebelușului, plimbați-vă mai des în aer curat și aerisește camera. Nu merită să mergeți în călătorii lungi, deoarece nașterea poate începe în orice moment și trebuie să fiți aproape de maternitate. Amintiți-vă că mișcarea și activitatea fizică dau întotdeauna un efect pozitiv: asistență și ameliorarea durerii în timpul nașterii, eliminarea complicațiilor, recuperarea rapidă a formei după nașterea unui copil.