Acasă › Horoscop › Un copil se teme de întuneric: ce să facă? Dacă unui copil îi este frică de întuneric: sfaturi de la un psiholog Cum să învingi frica copilului de întuneric.

Un copil se teme de întuneric: ce să facă? Dacă unui copil îi este frică de întuneric: sfaturi de la un psiholog Cum să învingi frica copilului de întuneric.

Mulți părinți întreabă un psiholog: cum să împiedici un copil să se teamă de întuneric? Nu doar noaptea, ci și ziua, se întâmplă ca unor copii să le fie frică să intre în cameră dacă un obiect pare suspect. S-ar putea să le fie frică de mănuși negre, umbre. Puteți, desigur, să vă rușini și să râzi, dar atunci copilul va adăposti această frică, nu o va recunoaște, dar nu va înceta să-i fie frică. Ce să fac părinţii dacă copilul a devenit frică de întuneric? Sfatul psihologului Am citit despre asta într-una din revistele „Familie și școală” (1970). Trebuie să spun că a trecut mult timp de la apariția acestui număr al revistei, dar problemele rămân aceleași...

De ce le este frică copiilor de întuneric?

Timiditatea și fricile de lucruri și evenimente inofensive (pentru adulți!) sunt o întâmplare frecventă în copilăria timpurie.

Cauză, de ce s-a speriat copilul întuneric(la 3, 6 și chiar 10 ani) poate avea rădăcini în sănătatea fizică proastă, surmenaj, infecție ascunsă și chiar ascariază.

Este recomandabil să-ți verifici copilul nu numai de către un medic pediatru, ci și de către un neurolog. Acest lucru este deosebit de important în cazurile în care nu există doar temeri de zi (întuneric, o cameră goală, anumite obiecte), ci și frici de noapte - copilul se trezește în mijlocul somnului, țipă și nu își recunoaște imediat familia. Atacurile severe de frică noaptea în timpul somnului sunt deja semne ale unor boli nervoase specifice.

În al doilea rând, motivul poate fi nepăsarea adulților înșiși: intimidarea excesivă a copilului sau povești frecvente despre ceva înfricoșător.

În al treilea rând, o sursă frecventă de probleme în astfel de cazuri este imaginația exagerată și înfricoșată. Trebuie remarcat imediat: fiecare nor are o căptușeală de argint. Copilul căruia îi este frică de mănușile negre de rău augur nu este un băiat bolnav sau speriat, ci mai degrabă un poet și un visător. Autohipnoza fricii la un astfel de copil este doar una dintre multele manifestări ale imaginației, impresionabilității și, în general, calităților necesare și utile.

Merită să citiți memoriile multor scriitori remarcabili despre anii copilăriei lor (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoi, S. Aksakov, A. Tolstoi) și veți găsi descrieri vii și precise ale unor astfel de temeri „autosugerate”.

Ce să faci dacă unui copil îi este frică de întuneric?

Unii părinți încearcă să trateze frica cu frică, adică să elimine o pană cu o pană. Dacă unui copil îi este frică de întuneric, atunci este lăsat singur într-o cameră întunecată și chiar încuiat acolo. Desigur, nu puteți face acest lucru: acest lucru poate crește și mai mult frica copilului și poate deranja sistemul nervos. Mama aceea va face ce trebuie, a doua va lua copilul de mână, va merge cu el într-o cameră întunecată, va aprinde lumina, va privi în toate colțurile și va convinge copilul că nu este nimic în neregulă. Pentru a învăța mai ușor și mai rapid un copil să doarmă într-o cameră întunecată, mama poate sta nu departe de patul copilului și poate răspunde: „Dormi, dormi, toți copiii dorm deja și este timpul să dormiți.”

Este mai important de știut aici ce sa nu faci dacă copilul începe să se teamă de întuneric -

Nu este nevoie să puneți prea multă presiune asupra copilului, să cereți ca acesta să învingă frica imediat și la ordinele bătrânilor săi. Dacă, de exemplu, tata și mama, aruncând băiatul cu ridicol, îl forțează să meargă într-o cameră întunecată („elimină o pană cu o pană!”), atunci experimentul se poate termina cu succes sau poate se va termina cu isterie. si nevroza. Totul depinde de starea copilului și, parțial, de calitățile de caracter puternic insuflate mai devreme. La urma urmei, fricii de întuneric se adaugă frica de ridicol viitor, frica de eșec și rușine, frica de mânia adulților etc. Merită să puneți o astfel de povară pe umerii copiilor, mai ales dacă înainte de aceasta, timp de multe luni și ani, părinților nu s-au gândit sau nu s-au preocupat în mod special de hrănirea voinței, perseverenței și hotărârii în copil?...
În același mod, este dăunător să concentrezi atenția asupra „viciului” unui copil: la fiecare pas să te plângi, să-ți pară rău (și din nou ridicolizezi). Nu, dacă doriți cu adevărat să vă vindecați rapid copilul de frică, desfășurați activități aparent complet fără legătură, cum ar fi gimnastica și procedurile de apă, educația muncii și dezvoltați abilități de sociabilitate. Apoi, independența și rezistența la fricile nefondate apar mai repede. Vă putem recomanda și o tehnică suplimentară: insuflarea „puterii de protecție” a unui lucru. Fiul tău crede în puterea soldaților săi - și asta este grozav: lasă-i să-l însoțească în situații dificile.
Este și mai bine dacă există un câine sau o pisică în casă - lăsați-i să fie protectorii bebelușului și lăsați-l să fie patronul lor. Copiii sănătoși, dar fricoși, de obicei își înving cu ușurință frica în întuneric dacă au o pisică sau un cățel în brațe. Uneori se liniștesc, văzând indiferența și liniștea animalului, alteori, dimpotrivă, simt că sunt bătrâni. Același mecanism intern se manifestă aici ca și pentru noi adulții: de multe ori ne este frică să cerem sau să cerem pentru noi înșine, dar vorbim și ne ținem cu totul altfel atunci când cerem ceva pentru alții sau pentru alții.
În cele din urmă, este oportun să ne amintim: dacă un copil, conform mărturiei autoritare a medicilor de toate specialitățile, este absolut sănătos, dacă temerile lui nu sunt insuflate de unul dintre adulți, atunci chiar aceste temeri sunt, într-un anumit sens, valoros! Ele sunt un semn sigur al unei imaginații puternice și vie, al receptivității și al impresionabilității. Ele indică faptul că un copil va învăța să citească mai ușor și va câștiga mai mult din ceea ce citește decât copiii „medii”. Dar există și un semn alarmant: este foarte important să ne asigurăm că copilul este obișnuit cu munca, eforturile sistematice și o rutină - la urma urmei, copiii impresionabili și fanteziști se încadrează adesea în categoria „capabili, dar nu. capabil să lucreze."

Frica de întuneric la majoritatea copiilor dispare odată cu vârsta.

Conținutul articolului:

Frica de întuneric la copii este o afecțiune cu care se confruntă mulți părinți care sunt îngrijorați de acest factor. Capriciile unui copil au deseori motive întemeiate dacă vorbim despre tulburări grave în percepția emoțională a copilului asupra lumii din jurul lui. Este necesar să se afle originile formării unei astfel de anxietăți mentale, care perturbă procesul somn-veghe la copii.

Cauzele fricii de întuneric la copii

O personalitate mică care nu s-a format încă este cel mai susceptibilă de a dezvolta tot felul de fobii. Cauzele fricii de întuneric la copii apar de obicei din următoarele situații de viață care îi provoacă:

Șoc emoțional. Orice dezechilibru care apare in starea generala a unui bebelus sau a unui copil mai mare poate avea un impact extrem de negativ asupra starii sale interne. În acest caz, întunericul va fi perceput ca o amenințare suplimentară, deoarece ascunde ceva necunoscut și înfricoșător pentru o personalitate neîmplinită. La lumina zilei, astfel de copii nu sunt diferiți de semenii lor, dar în ultimele raze ale soarelui apus se transformă literalmente în animale vânate.
Stresul după vizualizarea surselor de informații. Televiziunea uneori nu se zgâriește cu detaliile sângeroase ale evenimentelor care au loc în lume. Unii părinți sunt confortabili cu faptul că copiii lor urmăresc scene de violență care se desfășoară pe ecran. Ca rezultat al petrecerii timpului liber cultural unic, un copil sau un adolescent poate dezvolta un complex de frică de întuneric, care în viitor va aduce multe probleme atât copilului, cât și tatălui și mamei sale.
Vizionarea de filme de groază. Nu doar vizionarea poveștilor despre accidente rutiere și atacuri teroriste poate înspăimânta copiii prea impresionați. Industria cinematografică modernă furnizează periodic produse specifice celor cărora le place să-și gâdile nervii. Saga despre vampiri, vârcolaci și alte spirite rele au devenit deja familiare omului obișnuit. Cu toate acestea, odată cu apariția întunericului, bebelușul încetează să mai perceapă informațiile pe care le vede ca pe un film distractiv și începe să-și imagineze tot felul de coșmaruri și orori pe acoperirea nopții.
Conflicte familiale. Dacă sistemul nervos al unui copil este supus unui stres constant, atunci odată cu sosirea întunericului începe să trimită semnale de alarmă suplimentare micuțului. Nu poate adormi singur într-o cameră separată și cere să se culce cu adulții pentru a se calma și măcar să tragă un pui de somn.
Provocând frică la adulți. De câte ori au spus lumii că în niciun caz nu trebuie să dezvolți tot felul de fobii la copilul tău. Cu toate acestea, emisiunile în șoapte tragice despre Babayka și alte spirite rele nu părăsesc buzele părinților zeloși care se consideră experți în pedagogie. În acest fel, ei obțin ascultare la urmașii lor, iar în final îi cresc să fie neurastenici.
Imagini obsesive. Unii copii sunt învățați inițial că noaptea este un moment de care trebuie să aveți grijă. Adulții nu se grăbesc să explice motivul unei astfel de asocieri, dar un copil exagerat de emoțional crede de bunăvoie în „informațiile” care i se oferă. În plus, unii tați și mame prea aspri își pedepsesc frământările închizându-i în cameră destul de târziu. Pentru a face pedeapsa și mai aspră, luminile sunt de asemenea stinse. Drept urmare, schema „din vină - întuneric - înfricoșător” începe să funcționeze în mintea copiilor lor.
Teama de moarte. În acest caz vorbim despre un dezechilibru psihologic destul de grav la copii. Personalitățile încă neformate nu pot oferi inițial o explicație clară a sosirii unei noi persoane în această lume și a plecării sale ulterioare în altă lume. În consecință, frica de întuneric, bazată pe motivul declarat, este un motiv pentru o vizită urgentă la psiholog, deoarece după moartea unui membru al familiei apropiat copilului, acesta a dezvoltat o fobie similară.
Mutarea dintr-un apartament într-o casă privată. Chiar și pentru adulți, o schimbare atât de radicală de reședință nu se întâmplă chiar așa. Copilul reacționează mai puternic la absența vecinilor, trecând de la „înălțime” la „sol”. Și dacă în timpul zilei un copil se zbârnește frumos în curte și se bucură de schimbări, atunci noaptea poate avea o fantezie în care se urcă prin ferestre, atacă etc.

Adulții sunt de vină pentru majoritatea cauzelor descrise ale fricii de întuneric. În loc să-și protejeze descendenții de dezvoltarea tuturor tipurilor de fobii, ei înșiși contribuie la progresia lor. Psihicul copilului este atât de instabil încât se pretează la orice corectare din partea generației mai în vârstă a familiei, ceea ce are de foarte multe ori un impact negativ asupra descendenților săi.

Grup de risc de frica de întuneric la copii

Dacă problema se referă la copilul tău iubit, atunci este necesar să tratezi cu maximă responsabilitate problemele de familie care au apărut. În acest caz, cel mai bine este să ascultați sfaturile experților despre cum să depășiți frica de întuneric a unui copil. Cel mai important lucru este să previi dezvoltarea unei fobii.

Ajutor părinților în tratarea fricii de întuneric

Fiecare tată și mamă își doresc întotdeauna ce e mai bun pentru copilul lor, astfel încât în timp el să devină o persoană cu drepturi depline. Nyctophobia (frica de întuneric) poate fi eliminată în stadiul inițial al dezvoltării sale cu ajutorul următoarelor acțiuni din partea adulților interesați de rezolvarea problemei:

Discuție intimă. Copiii sunt întotdeauna gata să ia contact cu părinții care sunt capabili să-și evalueze în mod adecvat temerile și preocupările. Un copil sub vârsta de trei ani va auzi întotdeauna un cuvânt bun de la tatăl sau de la mama lui, dacă, în același timp, nu vrea categoric să fie singur într-o cameră întunecată. Ar trebui să-i spuneți descendenților tăi cu deplină franchețe despre inadecvarea temerilor lui, citând ca exemplu temerile tale trecute din copilărie.
Cumpărarea unui animal de companie. În unele cazuri, vă puteți permite să obțineți același pisoi atunci când copilul are o problemă clar dezvoltată de nictofobie. Dacă fiul sau fiica dvs. nu este alergic la blana de animal, atunci vor dormi liniștiți când noul lor prieten toarcă și se îmbrățișează în apropiere. Dacă o astfel de achiziție nu este posibilă, puteți obține același pește de acvariu. Simpla lor prezență în camera copilului va arăta că nu este singur și îi va permite să adoarmă într-un mediu calm.
Întâlniri cu pijamale. Dacă copiii au atins o vârstă destul de conștientă, atunci din când în când le puteți permite să-și invite prietenii acasă. Nu ar trebui să folosiți excesiv astfel de activități, dar uneori au un efect foarte fructuos în eliminarea fricii de întuneric a copilului.
Rearanjarea mobilierului. Unele componente ale căștilor dintr-o cameră pentru copii pot provoca depresie la un copil. Chiar și în lumina zilei, copiii se simt inconfortabil cu unele dintre deliciile adulților în ceea ce privește dotarea locuinței. Părinții ar trebui să optimizeze cât mai mult posibil insula de odihnă pentru urmașii lor, astfel încât atunci când se apropie întunericul, să nu se simtă ca niște animale duse în cușcă.
Achiziționarea unui lucru nou interesant. Lămpile cu o formă deosebită sunt principalul inamic al întunericului și al fobiilor copiilor pe care le provoacă. Părinții care sunt serios îngrijorați de problema nictofobiei la copilul lor ar trebui să organizeze dormitorul copilului lor cu maximum de confort. Este necesar să plasați în el numai lucruri de natură relaxantă, fără cel mai mic motiv să sperii copilul.

Aproape 80% din succesul evenimentului propus depinde de comportamentul părinților copiilor cu o problemă similară. Este exclusiv în interesul lor să facă tot posibilul pentru a-și scăpa copilul iubit de o problemă destul de gravă sub forma nictofobiei.

În unele cazuri, chiar și eforturile părinților nu sunt suficiente pentru a scăpa copilul de frica de panică descrisă. În situația critică actuală, psihoterapeuții sfătuiesc să folosească următoarele mijloace pentru a trata problema care a apărut:

Terapia prin joc. Această tehnică are un număr destul de mare de soiuri. Dacă conversația este despre un copil sub 5 ani, atunci vă puteți juca de-a v-ați ascunselea cu el. În același timp, experții sfătuiesc să ascundeți atributele preferate de joacă ale bebelușului într-o cameră întunecată. Pentru un copil mai mare, puteți oferi un joc de spioni, a cărui dezvoltare principală se află într-un loc misterios, dar mai degrabă întunecat.
Tehnica anti-basm. Introducerea în viață a expresiei „elimină o pană cu o pană” va fi o activitate destul de utilă cu metoda solidă de combatere a nictofobiei. Mulți copii s-au obișnuit încă din copilărie să asculte povești despre monștri răi și tot felul de încarnări ale iadului, deoarece televiziunea și internetul le furnizează cu generozitate aceste concepte. Psihologii introduc o metodă radical opusă, în care răul va fi întotdeauna învins de bine printr-un basm prezentat cu competență într-un mod nou.
Desen cu un specialist. Copiii înșiși adoră să-și descrie grijile și experiențele pe o bucată de hârtie. Un psihoterapeut competent va fi capabil să coordoneze gândurile clientului în timpul activității artistice comune. În timpul unui astfel de timp liber comun, copilul și specialistul pot găsi motivele fricii de întuneric, care ulterior va deveni un pas decisiv pentru terapia ulterioară a tânărului pacient.

Cum să faceți față fricii de întuneric a unui copil - urmăriți videoclipul:

Când părinții întreabă cum să scape de frica de întuneric la copii, psihologii dau de obicei un răspuns clar și categoric. Aceștia recomandă monitorizarea oricăror schimbări în comportamentul copilului tău iubit, pentru a nu culege beneficiile unei atitudini nesăbuite față de creșterea tinerei generații pe viitor.

Potrivit statisticilor, 8 din 10 copii sub 10 ani se confruntă cu o frică de întuneric. Pentru 10% dintre ei, această frică rămâne pentru tot restul vieții, iar pentru aproximativ 2% chiar se dezvoltă într-o adevărată fobie, care se numește nyctophobie. De ce se întâmplă asta? Ce poate fi asociat cu dezvoltarea fricii de o cameră întunecată și ce să faci dacă copilul tău se teme de întuneric?

Cauzele fricii

Aproximativ 80% dintre toți părinții se întreabă la un moment dat de ce le este frică copiilor de întuneric? În acest caz, frica de întuneric poate fi numită nu teama de absența luminii din cameră, ci acele senzații neplăcute care apar adesea în fața necunoscutului care poate fi ascuns în acest mediu.

Deoarece în absența luminii creierul nostru este lipsit de semnalul pe care ochii i-l transmit despre mediul înconjurător, în el poate apărea incertitudine;
Dacă o persoană și-a dezvoltat imaginația, atunci este capabilă să „completeze” elementele lipsă.

Asta e tot - o imagine groaznică apare în fața ochilor tăi. Și din moment ce copiii noștri sunt mari visători, nu este de mirare că printre ei sunt atât de mulți cărora le este frică să rămână într-o cameră întunecată.

Oamenii de știință sunt încrezători că frica apare la un copil chiar și în timpul dezvoltării sale intrauterine. Acest lucru se întâmplă în acele momente în care mama este îngrijorată sau speriată. Desigur, un bebeluș nenăscut nu poate înțelege încă ce se întâmplă în jurul lui, dar creierul său își amintește bine reacția care apare în timpul fricii. Astfel, fătul este încă doar instinctiv, dar poate experimenta deja frică.

Copiii care sunt mai susceptibili la nictofobie sunt cei care:

Ei dorm singuri în cameră. Astfel, frica de o cameră întunecată poate fi considerată o teamă de singurătate. Oamenii de știință sunt siguri că până și nou-născuții sunt susceptibili la aceasta;
Ei cresc în familii în care adulții adoră să folosească diverse povești de groază;

Poate vă forțați și copiii să mănânce terci, altfel Babai sau o vrăjitoare rea le va veni? În acest caz, nu este de mirare că fiul sau fiica ta nu pot dormi seara și îți roagă să stai aproape de ei sau măcar să nu stingi lumina. La urma urmei, amintindu-și experiențele din timpul zilei, imaginația lor începe să atragă același Babai sau vrăjitoarea rea care, în opinia lor, este capabilă să se materializeze în întuneric.

Auzind povești de groază de la adulți sau chiar vizionați filme de groază cu ei. Chiar dacă vi se pare că bebelușul este încă prea mic și nu poate înțelege ceea ce vede, nu trebuie să-i permiteți să-l privească sau să asculte;

La urma urmei, creierul unui copil, chiar și unul mic, este capabil să înregistreze diverse momente luminoase și memorabile și să le reproducă în orice moment. Dar cel mai adesea acest lucru se întâmplă exact atunci când copilul este lăsat singur într-o cameră întunecată.

Împreună cu părinții mei, urmăresc regulat știrile la televizor. Acolo pot vedea o poveste despre ceva groaznic (atac, dezastru etc.);
Primesc prea multe interdicții de la adulți (articol actual: Cum să explic unui copil ce nu este permis?>>>);
Poate fi atras în certuri de familie;

Știi! Doar copiii din familie sunt mai sensibili la frica de întuneric decât alții. Nivelul lor de anxietate se dovedește a fi mult mai mare decât cel al celor care sunt în contact permanent cu surorile sau frații lor.

De asemenea, astfel de temeri sunt mai tipice acelor copii ale căror mame au născut la o vârstă târzie.

Este general acceptat că femeile care devin mame târziu tind să-și facă mai multe griji pentru copiii lor. Ei se reped mereu la micuții lor la prima chemare și reacționează foarte emoționat la toate acțiunile lui. Drept urmare, astfel de copii cresc infantil, excitabili și chiar neurastenici și devin susceptibili la tot felul de fobii, inclusiv frica de întuneric.

Același lucru se poate spune despre copiii crescuți în familii monoparentale. Adesea, imediat după plecarea unui părinte, celălalt observă că copilului i-a devenit frică de întuneric sau are alte temeri.

Caracteristici legate de vârstă ale fricii de întuneric

Când încercați să găsiți răspunsul la întrebarea - ce să faceți când unui copil îi este frică de întuneric, veți observa că sfatul va depinde de vârsta la care a apărut problema.

În cele mai multe cazuri, copiii încep să manifeste anxietate în camere întunecate la vârsta de 3-4 ani. Această perioadă de viață pentru copii este asociată cu un număr mare de evenimente semnificative. Copilul începe să frecventeze grupul de copii, părinții îl transferă într-o cameră separată etc.;

La plimbare sau la grădiniță, se poate certa cu prietenii săi, ceea ce devine o tragedie uriașă pentru bebeluș. Prin urmare, seara, când este culcat și luminile sunt stinse, începe să-și facă griji și să se teamă.

Este tipic pentru copiii de 5-6 ani să se teamă de tot ceea ce încă nu sunt capabili să înțeleagă sau pur și simplu să vadă. Un copil de 5 ani se teme de întuneric pentru că nu poate vedea tot ce este în jurul lui. Și aici îi vine în ajutor imaginația unui copil, capabil să deseneze în imaginația lui imagini de neimaginat, care nu sunt întotdeauna vesele și roz;

În astfel de situații, copiii se simt neputincioși. Deoarece mediul le pare neprietenos, ei pot deveni isterici.

Vârsta de 6-7 ani este asociată cu prima călătorie la școală, unde îl așteaptă noi cunoștințe, evenimente și, bineînțeles, primele responsabilități serioase. Prin urmare, chiar dacă a reușit să depășească mai devreme anxietatea legată de întuneric, este posibil ca acesta să revină în această perioadă. Lăsat singur cu el însuși într-o cameră întunecată, copilul este expus diverselor îndoieli și anxietăți. De obicei, până la vârsta de 8 ani situația revine la normal;
Școlarii de nouă ani adoră să împărtășească tot felul de povești de groază, să vizioneze filme de groază pentru adulți și să încerce să-și demonstreze lor și altora că sunt deja adulți și, prin urmare, curajoși.

Dar la o vârstă atât de fragedă, psihicul copilului este încă foarte susceptibil, iar imaginile teribile pot prinde viață în întuneric. La această vârstă, cel mai mare pericol pentru școlari este vizionarea necontrolată a programelor de televiziune.

Ce să faci dacă unui copil îi este frică de întuneric? Iată ce vă recomand să încercați:

Mai întâi trebuie să ai o conversație serioasă cu copilul tău. În același timp, conversația ar trebui să aibă loc pe un ton prietenos. Întreabă-l ce anume provoacă îngrijorare? Încearcă să afli de ce îi este frică să stea într-o cameră întunecată, pe cine vede acolo? În acest fel, poți afla ce a declanșat frica;
Monitorizați vizionarea televizorului copilului dvs. și monitorizați ce jocuri joacă pe computer. Nu ar trebui să existe scene sau povești sângeroase care să sperie psihicul copiilor. Fiecare frică, inclusiv aceasta, poate fi comparată cu un foc - cu cât aruncați mai mult lemn în el, cu atât va arde mai luminos. Prin urmare, ai grijă mereu despre ce vorbești în prezența bebelușului tău, nu-l speria cu Babai pentru neascultare;
Invitați-vă copilul să meargă împreună într-o cameră întunecată și să o exploreze cu atenție. Aprindeți luminile slabe, priviți în fiecare colț, deschideți dulapul etc. Arătați-i copilului că nu este absolut nimic de care să-ți fie frică.

Deși trebuie menționat că acest lucru poate să nu funcționeze întotdeauna. La urma urmei, în prezența adulților, copilul se liniștește, dar de îndată ce se găsește din nou singur într-o cameră întunecată, fricile îi revin din nou.

Copilul crede pur și simplu că monștrii se tem de adulți, așa că se ascund atunci când apar, dar de îndată ce mama și tata pleacă, cu siguranță se va întoarce. Într-o astfel de situație, poți recurge la trucuri. De exemplu, lăsați ceva în camera copilului care îl va proteja. Ar putea fi o jucărie sau ceva asemănător. Cel mai important lucru este că copilul însuși crede într-un astfel de talisman.

Dar ce ar trebui să evitați? Dacă copilul tău se teme de întuneric, trebuie să renunți:

Critici la adresa bebelușului sau glume deschise despre frica lui. Nu-l numi sub nicio formă laș. La urma urmei, acestea nu sunt doar capricii ale copiilor, ci o încercare de a vă găsi sprijinul;
Încercările de a corecta situația „în mod similar”. Nu este nevoie să-l lași în mod deliberat singur în întuneric sau să-l forțezi să verifice singur toate colțurile pentru a se asigura că nimeni nu-l așteaptă acolo. Acest lucru nu poate decât să provoace panică și să transforme o frică inofensivă într-o adevărată fobie;
Alăturarea acestui joc. De exemplu, dacă un copil se plânge că există un dragon în dulapul lui, nu trebuie să te uiți acolo și să spui: „Chiar înfricoșător! Dacă te porți rău, te va duce noaptea la locul lui!” Sau ceva asemanator. Acest lucru nu va face decât să crească frica copiilor.

Dacă lași experiențele bebelușului tău nesupravegheate și nu faci nimic imediat, riști să transformi frica într-o patologie. În plus, nyctophobia poate duce la alte temeri și experiențe care îl vor bântui pe copil de-a lungul vieții sale, care este plină de tot felul de complexe și o stimă de sine scăzută.

Ai încercat deja să-ți învingi frica de întuneric din copilărie, dar nu ai reușit? Cereți sfatul personal de la un psiholog. Acest lucru merită cu siguranță făcut dacă:

frica este însoțită de panică și isterie;
Copilul are deja 10 ani, dar îi este frică să doarmă cu luminile stinse.

Nu lăsa copilul singur cu problema și nu discuta cu străinii în prezența copilului. Acest lucru nu poate face decât să nu mai aibă încredere în tine și să se retragă și mai mult în sine. Uneori, frica de întuneric poate fi asociată cu probleme grave. Fii un exemplu și un prieten adevărat pentru copilul tău. Împreună puteți depăși toate problemele!

Chiar și unor adulți le este frică de întuneric. Și nu este nimic de spus despre copii - fiecare al doilea copil sub zece ani se teme de ea.

Prin urmare, oamenii de știință au luat acest fenomen în serios și i-au dat numele de nyctophobia.

Aici vă vom spune cum să ajutați un copil dacă îi este frică de întuneric.

Oferă-i copilului tău o lumină de noapte

Aceasta este cea mai simplă soluție; nu eradica problema, dar îl ajută pe copil să nu experimenteze o groază sălbatică când se trezește brusc noaptea.

Frica de întuneric este un fenomen irațional și, prin urmare, nicio cercetare „uite, nu e nimeni chiar acolo - sub pat” nu va ajuta problema. Un copil mic continuă să se teamă de creaturi invizibile - fantome, monștri, animale necunoscute.

Prin urmare, puneți o lumină de noapte în camera copilului și lăsați-l cel puțin să poată dormi liniștit, fără a transpira de frică de fiecare dată când stingeți lumina. Puteți lăsa ușa camerei lui întredeschisă, astfel încât lumina de pe coridor să cadă puțin în camera lui..

Umanizați monștrii copilului dvs

Copilul nu te va crede dacă spui că monștrii nu există deloc, că nu este nimeni în cameră și că ar trebui să doarmă liniștit și să nu facă furie. De îndată ce părăsești patul bebelușului tău, imaginația lui va vedea din nou ceva terifiant în spatele fiecărui obiect neluminat, în spatele fiecărui foșnet și bătaie.

Așa și-a dorit natura – astfel încât să vedem pericolul peste tot și să fim gata să fugim. Cum altfel? La urma urmei, altfel nu vei supraviețui! Doar că, într-o societate civilizată, nu trebuie să te ferești de fiecare sunet, dar copiii mici nu înțeleg acest lucru.

Prin urmare, cufundă-te cu bebelușul tău în lumea fanteziilor lui și încearcă să o transformi din terifiant în amuzant și drăguț. De exemplu, dacă un copil crede că există un monstru care trăiește sub patul lui, atunci poți crede că nu este atât de rău. Dimpotrivă, este foarte amabil, arată doar destul de intimidant și, prin urmare, îi este rușine să iasă în lume. Și s-a așezat sub pat, pentru că nu are unde să locuiască și afară e frig. Puteți chiar să încercați să desenați un monstru și să adăugați imaginii ceva amuzant și inofensiv.

Lăsați și copilul să participe la aceste idei și treptat va învăța să se simtă în siguranță în casa lui, chiar dacă nu este luminată.

Ajută-ți copilul să-și creeze un protector pentru el însuși

Ar putea fi un ursuleț de pluș, Batman, un personaj de basm sau chiar un desen al unui copil atârnat pe perete - nu contează. Principalul lucru este să vii cu o poveste interesantă cu copilul tău, care să spună cum acest erou își veghează noaptea asupra siguranței și respinge cu fermitate orice atac de la monștri teribile.

În ciuda eficienței unor astfel de metode fantezie, este important să rețineți că nu ar trebui să vă lăsați dus de ele. În caz contrar, puteți provoca efectul opus: fanteziile comune despre monștri vor deveni confirmarea existenței lor, iar speranța unei jucării preferate ca protector va face copilul să se simtă absolut neajutorat fără această jucărie. Așa că utilizați aceste metode cu atenție și în doze.

Monitorizați ceea ce urmărește copilul dvs

Fii atent la ceea ce copilul tău urmărește, joacă și citește. Filmele de groază, thrillerele, slashers-urile și genurile similare ar trebui să fie interzise pentru el. Imaginile cu cruzime și violență au o impresie foarte puternică asupra copiilor mici și sunt stocate inevitabil în memoria lor. Iar imaginația lor bogată recuperează cu bucurie aceste imagini din „depozitare”, strecurându-se în imagini înfricoșătoare de fiecare dată când luminile din cameră se sting și totul în jur devine ciudat și greu de distins.

Ai grijă de confortul psihologic al bebelușului tău

Copiii sunt foarte sensibili. Certurile părinților și lacrimile mamei au un efect deprimant asupra copilului. Deci, nu te certa în fața copilului tău. În general, tot ceea ce spui și faci, și chiar simți, este proiectat în sufletul copilului și poate provoca temeri și chiar boli fizice.

Asigurați-vă că copilul nu se teme de voi, părinți. Protejați-vă copilul de informațiile traumatice care l-ar putea speria: de exemplu, nu-i dezvăluie toate detaliile problemelor tale la locul de muncă și nu te plângi constant că te simți rău.

Desigur, nu ar trebui să-ți închizi complet bebelușul de întreaga lume, dar să-l protejezi de cele mai traumatizante cât timp nu este încă mare și suficient de puternic din punct de vedere psihologic este responsabilitatea ta directă. Nu se poate spune că vreuna dintre aceste metode este cea mai eficientă și mai eficientă - mai degrabă, acestea ar trebui aplicate și luate în considerare într-o manieră cuprinzătoare. Și dacă depuneți suficient efort în acest lucru, atunci cu timpul frica de întuneric a copilului dumneavoastră va dispărea fără urmă.

Pentru adulți, fricile copiilor sunt amuzante și absurde, adesea părinții doar le resping, mângâindu-l pe copil: „Încetează, ce ar putea fi înfricoșător într-o cameră întunecată?” Ocupați cu treburile de zi cu zi, cu munca și cu menajele, adulții au uitat cum erau ei înșiși copii. Între timp, lumea copiilor, deși imaginară, este plină de diverse impresii și emoții, din care se va forma ulterior caracterul comportamentului, obiceiurilor, placerilor și antipatiilor. Aceste emoții nu sunt întotdeauna pozitive; Una dintre acestea este frica de întuneric.

De ce îi este frică unui copil de întuneric?

Psihologii identifică două motive principale pentru fricile copiilor:

influența adulților asupra conștiinței copilului;
autohipnoza, care este foarte dezvoltată la copii.

O frază neglijentă de la o mamă, o bunica sau un bunic, o situație văzută accidental pe stradă sau într-un desen animat, propriul vis - și o imagine clară și evaluarea ei s-au format deja în imaginația copilului. Toate acestea sunt depuse în memoria copilului, iar dacă în realitate apare o situație identică, senzațiile neplăcute experimentate revin - apare frica.

Cel mai frecvent motiv pentru frica de întuneric la copii este intimidarea bătrânilor în scopuri educaționale. Părinții nu fac asta intenționat. Dacă o mamă obosită vine acasă de la serviciu și nu are puterea să aibă grijă de bebeluș, iubitul ei, dar atât de enervant și de curioasă, cel mai simplu este să spui: „Dacă nu asculți, o să-ți spun. dă-i lui Baba Yaga (Babaika, Vrăjitoarea Evilă, Koshchei etc.).” Prima dată copilul nu va crede. Poate și în al doilea și al treilea. Dar, mai devreme sau mai târziu, gândul că ceva mare, înfricoșător și ostil s-ar putea ascunde după colț, în dulap sau în pod, va prinde în capul copilului. Și va veni momentul în care adulții îi vor spune să meargă în camera alăturată sau să scoată ceva din dulap, iar el se va încăpățâna și va răspunde: „Nu mă duc, e înfricoșător acolo!”

Acesta este doar unul dintre motive. De asemenea, fricile pot provoca:

situații care au fost trăite vreodată care i-au provocat traume psihice copilului: un atac de animal, o cădere de la înălțime, un accident de mașină etc.;
povești de la alți copii despre unele povești de groază și filme de groază;
interdicții regulate repetate;
conversații auzite în știri sau de la bătrâni despre dezastre, crime, războaie etc.;
conflicte în familie, mai ales dacă afectează și interesele copiilor;
conflicte cu colegii de la școală sau grădiniță.

Este important să rețineți: părinții înșiși devin aproape întotdeauna vinovați de fricile copilului lor. Urmăriți subiectul conversației în prezența copilului și evitați negativitatea, agresivitatea și violența. De asemenea, nu te uita la filme de groază, mistice și de acțiune în fața copilului tău și nu-i permite să se uite la desene animate în care personajele principale sunt monștri și extratereștri. Copilului îi este frică doar de ceea ce își poate imagina - amintește-ți asta!

Fobiile copiilor nu pot fi ignorate. Este necesar să le înțelegem cauza și să-l ajutați pe copil să-și depășească frica, deoarece cercetătorii au demonstrat că majoritatea fobiilor și tulburărilor nervoase ale adulților își au rădăcinile în copilăria timpurie.

Copilului îi este frică de întuneric la 3 ani

3 ani este exact vârsta la care se deschide pentru un copil o lume mare în afara celei native apartamentul și mâinile grijulii ale mamei. Copilul merge la grădiniță, unde se întâlnește cu colegii, învață să aibă grijă de sine și să se descurce fără atenția părinților. Același lucru se întâmplă acasă - dacă este posibil, el este mutat într-o cameră separată, dacă nu - pur și simplu într-un pătuț separat. Copilul nu mai are voie să doarmă lângă (sau măcar să adoarmă) cu mama lui. Toată lumea repetă că este deja mare, îi citește o poveste înainte de culcare... și pleacă, stingând luminile.

Nu trebuie să fii surprins că după doar câteva minute se aude un apel: „Mi-e frică! Aprinde lumina!" Deși de fapt nu vorbim despre frica de întuneric, ci despre frica de singurătate. Copilul pur și simplu își cheamă mama să vină din nou la el și să stea puțin mai mult cu el, inventând cel mai important motiv pentru asta în opinia sa.

Cum să rezolvi o problemă

O jucărie de pluș mare, moale, care este foarte confortabilă și plăcută de îmbrățișat în locul mamei tale ajută foarte mult. Ar trebui să fie mereu în pătuț cu copilul. În plus, îi puteți explica că aceasta este atât dădacă, cât și protector. Și chiar dacă mama nu este prin preajmă, nu se va întâmpla nimic rău în timp ce el păzește copilul. Nu are rost să întrebi un copil la această vârstă ce anume îl sperie - copilul este încă prea mic pentru a-și explica clar experiențele.

Ce sa nu faci

Nu este nevoie să-ți satisfaci capriciile iubitului tău capricios și să-l duci în patul tău. Mai mult, nu ar trebui să-ți înveți copilul să doarmă cu lumina aprinsă - atunci va fi foarte greu să-l înțărcați de acest obicei.

Copilului îi este frică de întuneric la 4 ani

La 4 ani, copiii au deja propriul lor cerc de prieteni în grădină și pe terenul de joacă, unde invariabil apar conflicte - chiar dacă sunt copii, iar mâine se vor îmbrățișa din nou cei care azi s-au luptat cu mașinile și au fost acoperiți cu nisip, dar momentan pentru copil este o dramă. Același lucru este valabil și pentru desene animate și basme. Copilul prinde și își amintește instantaneu tot ce a văzut și a auzit, este deja capabil să-l evalueze din propriul punct de vedere. Și dacă nu-i place ceva, îl îngrijorează sau este foarte impresionat, poate apărea frica. Potrivit psihologilor, frica de întuneric la această vârstă apare în majoritatea cazurilor sub influența factorilor externi.

Cum să rezolvi o problemă

Vorbește cu copilul tău în primul rând. Dacă problema este un conflict cu colegii de la grădiniță (și poate cu profesorul), asigurați-vă că vă dați seama care este esența, aflați dacă cineva v-a speriat copilul sau l-a amenințat. Adesea, educatorii îi sperie pe copii în timpul liniștii - și atunci copilului îi este frică nu numai să adoarmă în întuneric, ci chiar și chiar procesul de pregătire pentru culcare. Pentru a scăpa de frici, găsește-ți timp să te joci cu copilul tău, adună jucării moi și păpuși, așează-le în cerc și invită-ți copilul să joace anumite scene din viață - la grădiniță, în curte, acasă, într-un magazin . Dacă ești atent și răbdător, fie tu însuți vei găsi răspunsul la întrebarea ta, fie copilul îți va spune totul în timpul jocului.

Copilului îi este frică de întuneric la 6 ani

Până la vârsta de 6 ani, abilitățile mentale ale unui copil s-au dezvoltat deja atât de mult încât este capabil să creeze situații simple în imaginația sa și să se gândească la cursul viitor al evenimentelor. Frica de întuneric provine din faptul că nu poate controla ceea ce este acolo pentru că nu îl poate vedea. Se simte neputincios și începe să intre în panică, imaginându-și imediat ceva ostil, necunoscut, agresiv. Copilul nu poate explica singur de ce. Pur și simplu îi este frică de ceea ce s-ar putea ascunde într-un colț întunecat, sub pat, în spatele unui tufiș.

Cum să rezolvi o problemă

Sarcina ta este să îi explici copilului tău cu blândețe și încredere că un loc întunecat nu este neapărat periculos. Demonstrează-i acest lucru luminând toate locurile și colțurile întunecate care l-ar putea speria atunci când este singur. Spune o poveste despre un regat magic care prinde viață numai atunci când toți cei din casă adoarme, vin cu eroi amabili și dulci, dă-le nume. Încercați să convingeți copilul că întunericul nu este înfricoșător și, pentru claritate, puteți spune despre cum, în copilărie, ți-a fost frică de o pălărie agățată de un cuier pe hol sau de umbra unei comode.

Sfat util: uneori reamenajarea creșei sau a camerei în care doarme bebelușul are un efect bun. Incearca sa inchizi cat mai mult colturile si aranjeaza mobilierul astfel incat sa nu existe nise sau locuri ascunse care sa-l sperie in intuneric.

Copilului îi este frică de întuneric la 7 ani

La vârsta de șapte ani, începe un alt ciclu în viața copilului tău - își ia rămas bun de la grădiniță, merge la școală și din nou trebuie să se confrunte cu necunoscutul și necunoscutul, pe care încă mai trebuie să studieze și cu care să se obișnuiască. Nu este de mirare că la vârsta de 7 ani mulți copii experimentează o revenire a fricilor din copilărie timpurie – sau a aspectului lor.

În plus, copiii încep să înțeleagă locul lor în viață, sunt capabili să facă comparații și să stabilească clar ce le place și ce nu. Există o evaluare a tot ceea ce văd în jurul lor. Și odată cu aceasta, apare și teama de a pierde cel mai prețios lucru - mama, fratele sau sora, cea mai bună prietenă din clasă. Pe întuneric, când un elev de clasa întâi rămâne singur cu gândurile sale, se sperie.

Cum să rezolvi o problemă

Sub nicio formă nu trebuie să râzi de copilul tău sau să spui că la vârsta lui este deja păcat să fii atât de laș. Ar trebui acum, mai mult ca oricând, să arăți afecțiune și grijă, să vorbești mai mult cu copilul tău, să întrebi cum se simte la școală, dacă are prieteni noi. De asemenea, trebuie să răspundeți la toate întrebările lui sincer și în detaliu. Dacă vrea să vorbească despre tot felul de orori și povești de groază, lasă-l să vorbească, înseamnă că încearcă să lupte cu ceea ce vede în întuneric. Invitați-l să o deseneze în imagini pe hârtie - și apoi împreună adăugați câteva detalii distractive desenului. Cumpără un glob în același timp și, luminând-l cu o lampă, explică-i copilului tău că noaptea este un fenomen normal, soarele tocmai strălucește acum pentru oamenii de cealaltă parte a planetei, dar în foarte scurt timp cu siguranță se va întoarce la noi.

Copilului îi este frică de întuneric la 8 ani

De obicei, copiii își depășesc temerile până la această vârstă, întunericul nu îi mai înspăimântă. Dacă copilul tău tot cere să nu stingă lumina noaptea și nu vrea să fie lăsat singur, sau se trezește în miezul nopții și merge în dormitorul părintelui, susține că cineva îl privește din întuneric sau atinge părți ale corpului său, la ce visează să-l văd sugrumat sau dus undeva este un semnal de acțiune imediată.

Cum să rezolvi o problemă

În acest caz, nu puteți face fără ajutorul unui specialist calificat. În primul rând, fii atent la comportamentul tău: cum vorbești cu copilul tău, cât timp petreci cu el, totul este în regulă în familia ta - nu neapărat cu soțul tău, certuri cu soacra sau soacra ta -legea poate avea nu mai puțin un șoc asupra psihicului copilului decât divorțul dintre mamă și tată.

Părinții, care se confruntă cu o problemă similară, merg adesea la două extreme:

În timp ce soluția este simplă. Nu este nevoie să ignori frica de întuneric a unui copil. Dar și concentrați atenția asupra acesteia, mai ales în fața unor străini. De regulă, copiii emoționali, sensibili, se tem de întuneric, pot fi jignați de faptul că le discutați secretele cu străinii. El nu va mai avea încredere în tine. Iar sarcina ta este exact invers, să-i inspiri încredere și să-l faci să vorbească. Și este mai bine să faci asta în timpul jocului

Frica de întuneric la copii nu este un viciu, nici o rușine și nici un capriciu. Mulți adulți se tem și de întuneric, deși nu vor recunoaște acest lucru. Nu ignora experiențele și temerile copilului tău în majoritatea cazurilor, depinde doar de tine cât de fericită va fi copilăria lui și cât de prosperă va fi viața lui de adult.

Frica de întuneric la copii: recenzii de la cititori

Marina Vasilyeva, 31 de ani, Volgograd, fiică de 6 ani.„Nu am avut niciodată probleme cu întuneric, Anyuta a dormit în pătuțul ei de la vârsta de doi ani și a adormit singură. Vara mergeam să o vizităm pe bunica, unde toată ziua petrecea plimbându-se prin curte cu prietenii ei. Și apoi am observat că înainte de a intra pe intrare, a început să mă sune să cobor și să o întâlnesc. La început doar seara, apoi în mod constant, chiar dacă avea nevoie doar să ia o păpușă sau creioane. La întrebarea mea, Anya a răspuns: „Mi-e frică să merg eu, sunt monștri sub scări”. S-a dovedit că atunci când se jucau de-a v-ați ascunselea, prietena ei mai mare i-a interzis să se ascundă la intrare, spunându-i niște povești sălbatice despre monștri cu dinți cu cozi și aripi. Am vorbit cu mama acestei fete - ea a spus că îi permite fiicei ei să se uite la filme de groază și să joace jocuri pe calculator pentru adulți, astfel încât să înțeleagă că nu este real și nu se teme de nimic. Mai mult, ea însăși este profesoară la școală! Dar nu aprob astfel de metode, acum Anya mea mereu calmă este capricioasă în fiecare seară și nu vrea să doarmă fără lumină de noapte, vede deja monștri peste tot.

Evgenia Ozertsova, 34 de ani, Belgorod.„Până la vârsta de 7 ani, fiicei mele i-a fost frică să intre într-o cameră întunecată. S-a ajuns la punctul în care noaptea nu a ajuns la timp la toaletă, a îndurat până la urmă, pentru că îi era frică de coridorul întunecat. Șansa a ajutat. Am fost odată în vizită la dacha și am stat până târziu pe verandă. Și rucsacul ei cu păpuși și caiete a rămas pe leagăn din curte. Masha a continuat să smulgă de mine și să se plângă: „Mamă, adu-l!” iar apoi un vecin de la țară, un bărbat de vreo 50 de ani, care el însuși are cinci copii, a invitat-o să-și imagineze ca un cercetaș care trebuie să ducă la bun sfârșit o misiune importantă - să obțină un rucsac roz cu materiale secrete înainte ca dușmanii săi să ajungă la el. . Și pentru a-l găsi, i-a întins o lanternă de buzunar, dar a avertizat-o că ar trebui aprinsă doar ca ultimă soluție, altfel inamicul o va observa și o va lua prizonieră. Jocul cercetașilor este acum preferatul nostru. Materialele secrete sunt ascunse sub paturi, în dulapuri - oriunde este mai întunecat. Și fără temeri.”

Veronika Oniskina, 46 de ani, Moscova. " Am crescut doi fii, acum o ajut pe nora mea să aibă grijă de al doilea nepot al ei. Toți le era frică de întuneric la un moment dat, dar nu am făcut nimic în privința asta. Cumva au depășit-o ei înșiși și au uitat. Și acum le place doar să se adâncească în toate, le este frică să cumpere un kilogram de cârnați fără ajutorul unui psiholog și autoanaliză. Sunt împotriva tuturor acestor lucruri; copiii ar trebui să crească și să se dezvolte natural.”

Katya Ivkina, 24 de ani, Moscova.„Pentru a nu ne mai trezi noaptea, am fost la un psiholog de copii timp de șase luni. Și apoi am urmat cursuri de grup la o școală de dezvoltare timpurie. Ni s-a spus că aceasta a fost o nevroză, legată cumva de travaliul meu dificil - a fost prelungit pentru mine, dar s-a încheiat cu o cezariană. Doctorul spune ca am coborat usor, daca fiul meu se trezeste noaptea si ii este frica de intuneric, ar fi putut fi mai rau. Acum totul s-a terminat, dar înțeleg că nu aș fi putut să o fac singură, fără specialiști, deși am citit o grămadă de literatură de tot felul.”

Anastasia Kuzmich, 27 de ani, Voronezh.„Această poveste nu este a mea, ci a prietenilor mei. Un caz foarte dificil. Bunica a luat fata de la parinti pentru a o creste si a oficializat tutela pentru ca mama ei a abuzat de ea cat a putut. Nu, nu m-a bătut, dar a umilit-o constant, a strigat-o, a pedepsit-o - și a pus-o într-un colț și, de asemenea, a îngrădit-o cu o perdea. Toate acestea au fost scoase de la copilul din cabinetul psihologului infantil, puțin câte puțin. Fata este oprită, zvâcnică, deși a trăit într-o familie bună, nimeni nu bea și nu iese. Și îmi era atât de frică de întuneric, încât nu puteam să-mi deschid dulapul sau să mă uit în servietă la școală. Acum copilul este normal, au ajutat cursurile. Dar încă nu se știe ce se va întâmpla cu ea peste 20 de ani, când va avea proprii ei copii!”

Oksana Moleva, 28 de ani, Samara.„Am avut astfel de probleme cu fiul meu cel mare. La vârsta de trei ani a început să se trezească noaptea și să ceară ca lumina să fie aprinsă. Ne-au ajutat basmele. Le-am compus chiar eu, am venit cu povești despre micuți amuzanți care trăiesc în jucării și haine în dulap și nu pot ieși decât noaptea să aducă vise dulci copiilor. Așa am învățat să adormim repede în întuneric, pentru ca omuleții să iasă repede din dulap și să ducă vise bune tuturor copiilor din oraș.”