Osteocondroza cervicală în timpul sarcinii cum să lupți. Gimnastica medicala speciala

Osteocondroza este o boală a coloanei vertebrale, în care are loc distrugerea cartilajului acesteia. Această patologie este destul de comună în a doua jumătate a sarcinii, când sarcina pe spate crește de câteva ori. Ce amenință viitoarea mamă cu dezvoltarea osteocondrozei?

Cauzele osteocondrozei în timpul sarcinii

În cele mai multe cazuri, boala se dezvoltă cu mult înainte de conceperea copilului. Procesul patologic se formează în coloana vertebrală treptat, iar în câțiva ani duce la apariția primelor simptome ale bolii. Există următorii factori de risc pentru dezvoltarea osteocondrozei:

• activitate fizică scăzută;
• hipotermie;
• încălcarea posturii;
• picioare plate;
• greutate excesiva;
• eșec în procesele metabolice;
• boli congenitale ale coloanei vertebrale;
• rănire.

În timpul sarcinii, pe fondul modificărilor hormonale, apar modificări semnificative în procesele metabolice. Aprovizionarea cu nutrienți a discurilor intervertebrale este întreruptă, ceea ce duce la scăderea mobilității acestora. În plus, în a doua jumătate a sarcinii, greutatea unei femei crește, ceea ce provoacă și o exacerbare a osteocondrozei.

Caracteristicile evoluției osteocondrozei în timpul sarcinii

Manifestările bolii depind de ce parte a coloanei vertebrale este implicată în procesul patologic. Cel mai adesea, viitoarele mame suferă de regiunea lombară - aici apare sarcina maximă în timpul sarcinii. Osteocondroza toracică și cervicală în așteptarea unui copil sunt destul de rare.

Durerea este principalul simptom al osteocondrozei.. Cel mai adesea, durerea este localizată în regiunea lombară și este adesea confundată cu semne de amenințare de avort. Spre deosebire de simptomele unui avort spontan, durerea din osteocondroză nu iradiază în abdomenul inferior sau în zona inghinală, se intensifică atunci când încerci să schimbi poziția corpului sau să faci alte mișcări active. Adesea există o rigiditate severă după o noapte de somn sau o odihnă lungă. Durerea în osteocondroza lombară se poate răspândi în zona sacrului și a coccisului și, de asemenea, poate merge în jos pe coapsă. Pe fondul unui atac, poate apărea o senzație de târâș, amorțeală a degetelor de la picioare și chiar crampe ale mușchilor gambei.

Inflamația coloanei vertebrale toracice este adesea confundată cu un atac de cord. În această stare, există durere în piept, respirația devine dificilă, există o senzație de lipsă de aer. Astfel de senzații se intensifică după o schimbare bruscă a poziției și pot dura de la două până la zece minute.

Simptomele osteocondrozei cervicale sunt asociate cu prinderea vaselor care hrănesc creierul. Există dureri în gât, dureri de cap, pielea de găină apar în fața ochilor. În urma unui atac de durere, pot apărea amețeli, greață și chiar pierderea conștienței. Este posibilă scăderea sau creșterea tensiunii arteriale în timpul unei exacerbări a osteocondrozei cervicale.

Diagnosticul bolii coloanei vertebrale la femeile însărcinate se realizează pe baza plângerilor și a rezultatelor examinării. Radiografia și alte metode asociate cu iradierea corpului nu sunt efectuate în timpul perioadei de așteptare pentru copil.

Consecințele osteocondrozei în timpul sarcinii

În ciuda abundenței simptomelor neplăcute, osteocondroza nu reprezintă o amenințare pentru dezvoltarea fătului. Această boală nu duce la malformații și nu provoacă avort spontan sau naștere prematură. Odată cu dezvoltarea unui atac, este posibilă o creștere temporară a tonusului uterului și o încălcare a fluxului sanguin în placentă din cauza durerii severe și a stresului. După oprirea atacului, nu se observă consecințe grave pentru mamă și făt.

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii

Pentru a calma un atac de durere pentru viitoarele mamici nu utilizați medicamente antiinflamatoare sau geluri topice(mai ales in al treilea trimestru de sarcina). Un șal sau o eșarfă caldă pe regiunea lombară va ajuta la ameliorarea stării. Căldura uscată crește fluxul de sânge în zona afectată, reduce durerea și elimină rigiditatea. În unele cazuri, o astfel de măsură simplă va fi suficientă pentru a ameliora un atac de osteocondroză.

Tratarea femeilor însărcinate care suferă de dureri de spate nu este o sarcină ușoară pentru un medic. Majoritatea medicamentelor care sunt eficiente pentru osteocondroză sunt interzise în timpul sarcinii. În primul și al doilea trimestru, diclofenacul de sodiu este utilizat pentru a calma un atac sever de durere. Medicamentul se administrează intramuscular o dată pe zi timp de trei zile. După 24 de săptămâni, diclofenacul sodic nu este utilizat din cauza riscului ridicat de naștere prematură.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen și altele) nu sunt eficiente în atacul de osteocondroză. Un efect mult mai bun a fost observat din utilizarea gelurilor și unguentelor de încălzire pe regiunea lombară. Merită să folosiți aceste fonduri cu mare atenție și numai în prima jumătate a sarcinii. Ca și diflofenacul, unguentele antiinflamatoare pot duce la creșterea tonusului uterin și la avort.

În timpul sarcinii masajul zonei lombare este contraindicat, precum și aproape toate metodele de fizioterapie. Masajul este permis pentru osteocondroza cervicală în zona gulerului. Un duș cald, precum și înotul într-o piscină sau un iaz, vor ajuta la ameliorarea durerii din partea inferioară a spatelui și în regiunea toracică.

Există multe controverse cu privire la terapia manuală în timpul sarcinii. Unii experți susțin că un astfel de tratament al osteocondrozei este contraindicat pentru viitoarele mame. În timpul manipulărilor, există un risc mare de creștere a tonusului uterului, ceea ce poate provoca nașterea prematură. Pe de altă parte, un atac sever de osteocondroză în sine poate provoca o amenințare de întrerupere a sarcinii din cauza durerii și stresului. Decizia finală cu privire la alegerea unei astfel de metode de terapie rămâne în sarcina femeii.

Exercițiu terapeutic pentru osteocondroză

În timpul sarcinii, se acordă multă atenție terapiei fizice. Exercițiile speciale vă permit să vă descărcați spatele și să ușurați un atac de durere. Terapia regulată de exerciții face posibilă evitarea dezvoltării de noi atacuri de osteocondroză.

O selecție de exerciții pentru ameliorarea unui atac de osteocondroză:

"Kitty"

Femeia îngenunchează, sprijinindu-și mâinile pe podea. La inspirație se arcuiește spatele ca o pisică, la expirație coboară spatele în jos.

"Peşte"

Femeia se lasă ușor pe spate dintr-o poziție în genunchi în timp ce inspiră. Zabovină în această stare timp de 30 de secunde, după care revine la expirație.

Răsucire

Femeia își desfășoară picioarele la lățimea umerilor, își întinde brațele în lateral. La inspirație, se întoarce ușor la dreapta, urmând mâna, la expirație - la stânga. Este important ca pelvisul să rămână într-un singur loc pe parcursul întregului exercițiu și să nu se răsucească.

Pentru prima dată, este mai bine să faceți exerciții terapeutice sub supravegherea unui specialist. Un antrenor calificat vă va arăta cum să efectuați corect exercițiile, să vorbiți despre tehnicile de respirație în timpul antrenamentului și să corectați greșelile dacă este necesar. În viitor, puteți efectua exerciții acasă. Merită să continuați să vă implicați în exerciții terapeutice chiar și după nașterea unui copil pentru a ușura sarcina de pe coloana vertebrală.

Remedii ortopedice pentru osteocondroză

Toate gravidele care suferă de dureri de spate trebuie să poarte bandaje sau corsete speciale. Bandajul este selectat strict ca dimensiune, ținând cont de marginea unei burtici în creștere. Acest dispozitiv ameliorează tensiunea din mușchii spatelui, reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și previne dezvoltarea de noi atacuri de durere. Bandajul trebuie purtat în timpul mersului. În timpul repausului și noaptea, bandajul este îndepărtat. Majoritatea femeilor care folosesc dispozitive ortopedice notează o scădere a numărului de atacuri de osteocondroză în timpul sarcinii.

Osteocondroza nu este o contraindicație pentru nașterea naturală. În absența durerii severe, nașterea unui copil este posibilă prin canalul natural de naștere. De regulă, medicii reușesc să stabilizeze starea viitoarei mame în timpul sarcinii și să o amelioreze de simptomele bolii.

Cea mai bună prevenire pentru dezvoltarea osteocondrozei este să ai grijă de spate chiar înainte de sarcină. Refuzul obiceiurilor proaste și un stil de viață activ fac posibilă evitarea exacerbarii bolii în timpul așteptării copilului. Când apar primele semne de osteocondroză, trebuie să consultați un medic.

Data publicării articolului: 03.12.2014

Data actualizării articolului: 02.12.2018

Perioada de naștere a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor care au loc în organism, al stresului și al emoționalității crescute, nu apar adesea cele mai plăcute surprize, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată sau se poate „trezi” după o lungă pauză. De ce se întâmplă acest lucru, ce se poate și ce nu se poate face? Cum să tratezi fără să rănești copilul? Acestea și alte întrebări importante primesc răspuns mai târziu în articol.

Cu osteocondroză, apar deformarea, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea patologică a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală cade pe coloana vertebrală lombosacrală, motiv pentru care este cel mai adesea afectată de boală. Regiunile cervicale și toracice sunt afectate mult mai rar.

Încărcare pe coloana lombară: în stânga - o femeie "normală", în dreapta - o femeie însărcinată. Cerc cu săgeată - centru de greutate

Cauzele apariției și exacerbarii bolii

Motivele care duc la apariția și exacerbarea osteocondrozei la femeile însărcinate sunt identice. Există o mulțime de ele, dar pot fi distinse 5 principale:

creșterea sarcinii asupra coloanei vertebrale și o creștere rapidă a greutății cu mușchii spatelui relativ slabi, neantrenați și nepregătiți;

un stil de viață sedentar, mai ales în al 3-lea trimestru cu un abdomen în creștere rapidă și o modificare a centrului de greutate;

deficiența de vitamine furnizate nevoilor corpului femeii însăși (cea mai mare parte se referă la dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexurilor neurovasculare pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, cauzele dezvoltării bolii pot fi: predispoziție genetică, leziuni anterioare și microtraumatisme ale coloanei vertebrale, caracteristici ale activității profesionale și alte cauze „standard” ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului musculo-scheletic la o femeie însărcinată

Simptome caracteristice

Fiecare tip de osteocondroză - cervicală, toracică și lombară - se caracterizează prin propriile simptome.

Leziune cervicală

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, odată cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile însărcinate, simptomele sunt pronunțate:

• dureri de cap și amețeli, tulburări de auz și vedere cauzate de compresia arterei vertebrale;
• durere în gât și umeri (uneori palpitantă), amorțeală sau scăderea sensibilității pielii din partea superioară a corpului - astfel de semne sunt cauzate de rădăcinile ciupite;
• durere la omoplați, inimă, mai ales când tușiți sau strănutați și întoarceți capul - așa-numitul sindrom cardiac.

Important! Rare, dar cele mai periculoase simptome ale osteocondrozei cervicale la femeile însărcinate sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ sănătatea și dezvoltarea fătului.

Leziuni toracice

În ciuda faptului că este protejată de un corset muscular și de o relativă imobilitate, coloana toracală în timpul fertilității poate suferi și de osteocondroză. În acest caz, boala se manifestă după cum urmează:

• încălcarea funcției respiratorii;
• nevralgie intercostală (durere, senzație de apăsare în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o ședere lungă în poziție statică);
• încălcarea activității organelor interne;
• durere la ridicarea brațelor;
• durere între omoplați.

Într-o notă: periculos prin faptul că simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervoasă pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziune lombară

Este dificil să se identifice osteocondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă de dezvoltare, deoarece boala poate să nu se manifeste la început. Simptomele severe apar de obicei deja în a doua etapă a bolii:

• durere severă în partea inferioară a spatelui și în zona inghinală,
• "lumbago" în regiunea lombară,
• slăbiciune,
• tulburare de mobilitate,
• crampe la picioare,
• dureri musculare și spasme,
• dificultate in miscare
• încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenţie: Osteocondroza lombară la femeile însărcinate poate duce la dezvoltarea unor boli ale sistemului genito-urinar, care este o complicație gravă în această situație. Posibilă perturbare a altor organe, care afectează negativ și dezvoltarea fătului.

Metode de tratament potrivite în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu s-au potolit de mult. Datorită poziției speciale a unei femei și inadmisibilității unui impact negativ asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea unei patologii (atât noi, cât și agravate) folosind metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire din situație. Care? Răspunsul este puțin mai departe.

Terapie conservatoare

Să ne uităm la principalele opțiuni standard de tratament:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a afecta fatul. Cu toate acestea, cu dureri severe, medicii tind să trateze boala (stop simptomele) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și daunele pentru mamă și copil.

Unguente. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau atenuarea simptomelor bolii (abilitatea lor este de a ameliora durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza impactului negativ asupra fătului.

Terapie manuală. Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece chiar ameliorează durerea și reduce simptomele. Alți experți sunt categoric împotriva expunerii manuale, susținând că există un risc crescut de naștere prematură.

Dar cum poate fi tratată boala? Nu sta pe mâini!

Ameliorarea eficientă a simptomelor la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să amelioreze simptomele bolii fără a recurge la metode agresive și nesigure de tratament. Pentru a calma durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajută:

• duș cald (nu fierbinte!);
• automasaj cu mângâiere foarte ușoară de-a lungul coloanei vertebrale;
• fizioterapie;
• comprese de încălzire (doar pentru durerea în regiunea cervicală!);
• aparate ortopedice: bandaj, corset, pantofi, saltea, perne (sub cap si sub stomac).

Gimnastica medicala speciala

Făcând exerciții simple dimineața va aduce mari beneficii pentru femeile însărcinate în sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Așezați-vă pe un scaun, înclinați capul pe spate și încercați să ajungeți alternativ la urechea stângă la umărul stâng, la urechea dreaptă la umărul drept. Efectuați 5-10 "ruluri".

Stând cu capul aruncat pe spate, ridicați încet capul în sus și apoi îndreptați-vă bărbia spre claviculă. Efectuați 5-10 înclinări din cap.

Odihnește-ți palma pe frunte. Apăsați cu palma, rezistați cu fruntea (ar trebui să simțiți tensiunea mușchilor gâtului). Zăboviți „la vârf” (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru piept

Stai drept, cu mâinile în lateral. Inspirați, în timp ce expirați - mâinile sus, apoi coborâți mâinile. Repetați primele 10 ori.

Aşezaţi-vă. Arcuează-ți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Stai drept, închide-ți mâinile „în castel” la ceafă. Faceți 3-5 curbe netede înapoi, reveniți la poziția inițială. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întins pe spate, ridicați brațele de-a lungul corpului și întindeți-vă fără a vă încorda mușchii spatelui. Relaxa. Repetați de 5 ori.

Întins pe spate și întindeți brațele în lateral, îndoiți-vă încet și ușor. Repetați de mai multe ori.

Pune-te în patru labe, pune-ți bărbia pe un scaun. Îndoiți coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori fiecare).

Exerciții universale

Întindeți umerii făcând mișcări circulare „înăuntru” și „în afară”.

„Pisicuță bună și rea” Pune-te în patru picioare. Arcați-vă spatele spre podea, apoi arcuiți-vă spatele, îndreptând coloana vertebrală spre tavan.

Stai drept, cu mâinile pe centură. Întoarceți-vă ușor și încet trunchiul la stânga și la dreapta.

Pe o notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea la yoga pentru sarcină. Amintiți-vă că în timpul exercițiilor nu trebuie să simțiți durere.

concluzii

Osteocondroza la femeile însărcinate, chiar și în timpul unei exacerbări, poate fi tolerată cu calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să muncești:

• a mânca bine;
• purtați pantofii potriviti;
• utilizați ajutoare ortopedice și metode inofensive de calmare a durerii (comprese, dușuri calde etc.);
• face exercitii terapeutice.

În niciun caz nu trebuie să ignorați simptomele: o vizită la timp la medic este importantă atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului. Nu vă automedicați - doar un medic vă va ajuta să dezvoltați un program individual de tratament. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

Proprietar și responsabil pentru site și conținut: Afinogenov Alexey.

Corpul feminin este bine adaptat pentru purtarea și nașterea copiilor - natura însăși s-a ocupat de acest lucru.

Cu toate acestea, sarcina pentru o femeie este întotdeauna un mare stres. Din momentul concepției și începutul creșterii fătului, în organism au loc schimbări extraordinare la nivel hormonal și fiziologic.

Metabolismul este refăcut, apare cercul placentar de circulație a sângelui. Organele interne sunt deplasate odată cu creșterea treptată a uterului, care conține lichidul amniotic și fătul în curs de dezvoltare. Toate acestea duc la anumite inconveniente, precum și la exacerbarea bolilor latente și cronice.

De ce apare osteocondroza în timpul sarcinii

Osteocondroza este un proces degenerativ în care rădăcinile nervoase ale discurilor intervertebrale sunt deteriorate.

Boala apare adesea ascunsă, dezvoltându-se sub influența diverșilor factori negativi:

• stil de viata sedentar;
• efort fizic intens;
• greutate excesiva;
• leziuni și infecții;
• lipsa de minerale;
• modificări ale fondului hormonal.

Cel mai adesea, boala debutează la o vârstă fragedă de 20-35 de ani. De regulă, se suprapun doi sau trei factori negativi. În primul rând, acesta este un stil de viață sedentar - lucrul la birou la computer, transportul public în loc de mers pe jos, liftul în loc de scări.

Inactivitatea fizică în combinație cu excesul de greutate duce la o creștere a sarcinii asupra coloanei vertebrale. Primele simptome sunt disconfort, durere, senzație de amorțeală sau piele de găină pe pielea mâinilor sau picioarelor.

De ce apar durerile de spate în timpul sarcinii este o problemă de interes pentru multe viitoare mamici. Dar întrebarea este incorectă. Nașterea unui copil nu este cauza osteocondrozei, ci provoacă doar exacerbarea unei boli deja existente.

Cu alte cuvinte, problemele cu coloana vertebrală a unei femei au apărut deja înainte de concepție, dar au fost ascunse sau lăsate nesupravegheate.

Mulți oameni iau ușor durerile de spate, spun ei, au tras undeva, au răcit, s-au ridicat fără succes. Dar nu trebuie să-ți tratezi spatele ușor: bolile coloanei vertebrale într-o stare neglijată înseamnă o scădere a calității vieții, o mobilitate limitată și o schimbare forțată a stilului de viață la unul mai puțin activ.

Prin urmare, este important la primele semne de osteocondroză să contactați un specialist de specialitate - un terapeut, un chirurg sau un traumatolog ortoped.

În timpul sarcinii, problema se agravează sub formă de dureri de spate și alte senzații neplăcute în organism.

Medicii explică așa:

1. Femeile însărcinate se confruntă de obicei cu o creștere semnificativă în greutate din cauza modificărilor hormonale.
2. Uterul în creștere duce la o schimbare a centrului de greutate.
3. Fătul în curs de dezvoltare ia o mulțime de nutrienți de la mamă, inclusiv calciu și fosfor - materiale de construcție pentru sistemul musculo-scheletic.

Ca urmare, coloana vertebrală este supusă unor sarcini enorme, iar boala, care anterior fusese ușoară, devine mai severă.

Cât de periculoasă este această afecțiune?

Osteocondroza la mamă nu este periculoasă pentru copilul nenăscut, dar creează probleme grave femeii. Un risc deosebit este înfrângerea regiunii lombo-sacrale.

Dacă ne întoarcem la fiziologia nașterii, ne putem aminti că centrii nervoși localizați în părțile inferioare ale coloanei vertebrale sunt asociați cu activitatea de travaliu, controlează deschiderea colului uterin și contracția mușchilor acestuia.

În timpul nașterii, situația cu osteocondroză lombară avansată poate evolua după două scenarii: fie din cauza leziunii rădăcinilor nervoase, activitatea travaliului va fi slabă, fie în procesul de contracții și încercări, rădăcina nervoasă va fi ciupită, plină de paralizie. a corpului inferior.

Nu te panica! Osteocondroza pentru o femeie nu este considerată o contraindicație pentru sarcină și naștere. Dar trebuie să vezi un medic. Specialistul trebuie să evalueze severitatea bolii și, dacă este necesar, să prescrie o operație cezariană.

În cele mai multe cazuri, specialistul prescrie pacientului un curs de exerciții terapeutice și exerciții de respirație pentru întărirea mușchilor spatelui și ai abdomenului. În acest caz, nașterea naturală va avea succes.

Dar chiar și o formă ușoară de osteocondroză în timpul nașterii poate provoca multe neplăceri viitoarei mame.

Faptul este că majoritatea medicamentelor pentru tratamentul bolilor de spate sunt contraindicate femeilor însărcinate. Și medicamentele antiinflamatoare non-hormonale și steroidiene și blocadele de novocaină sunt interzise femeilor însărcinate. Prin urmare, atunci când apare un sindrom de durere asociat cu osteocondroză, vor trebui utilizate metode mai blânde de tratament.

Care sunt tipurile de boli

Există mai multe tipuri de osteocondroză:

• cervical - afectează vertebrele coloanei superioare;
• toracic - localizat în regiunea toracică;
• lombosacral - un proces degenerativ are loc în regiunea lombară.

În funcție de locație, boala se manifestă în moduri diferite. Osteocondroza cervicală se manifestă sub formă de durere la nivelul gâtului și umerilor, mobilitate limitată și amorțeală a mâinilor.

Deoarece regiunea cervicală este importantă pentru alimentarea cu sânge a creierului, deteriorarea acesteia duce la dureri de cap, scăderea acuității vizuale, amețeli, oboseală crescută și scăderea tensiunii arteriale.

Osteocondroza regiunii toracice se caracterizează prin durere între omoplați, disconfort în coaste, amorțeală, pielea de găină și furnicături la nivelul mâinilor. Înfrângerea regiunii lombo-sacrale se manifestă sub formă de durere în partea inferioară a spatelui, piele de găină și amorțeală la unul sau ambele picioare. Pielea de la extremitățile inferioare devine mai puțin sensibilă, părul de pe picioare poate crește mai încet.

Metode de diagnostic de bază

Medicul diagnostichează osteocondroza pe baza unui sondaj, examinări și metode de examinare hardware.

Aceste metode oferă cea mai completă imagine a stării coloanei vertebrale:

• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN);
• tomografie computerizată (CT);

Radiografia nu este utilizată din cauza pericolului pentru făt. În primul trimestru, când sunt depuse organele vitale ale copilului, este indicat să se facă o ecografie în loc de un RMN, deși tomografia este considerată o metodă de diagnostic sigură pentru femeile însărcinate. În al doilea și al treilea trimestru, se poate face rezonanță magnetică și tomografie computerizată, dar numai la recomandarea medicului.

Cum să tratați osteocondroza în timpul sarcinii

O femeie însărcinată nu trebuie să se automediceze și să ia medicamente, inclusiv unguente pe bază de extracte din plante. Tratamentul oricărei boli, chiar și al unei răceli obișnuite, ar trebui să înceapă cu consultația unui medic.

Faptul este că multe medicamente, chiar și ierburile care sunt eficiente și inofensive pentru o persoană în stare normală, pot dăuna copilului nenăscut sau mamei în timpul sarcinii.

Tratament medical

Osteocondroza în primul trimestru practic nu este tratată cu medicamente. Schemele standard sunt permise folosind agenți externi - geluri și unguente pe bază de diclofenac. Analgezicele puternice pe bază de nimesulid (Nise, Nimesil) și alte analgezice sunt contraindicate, deoarece. medicamentul nu a studiat pe deplin efectul lor asupra fătului.

Dacă simptomele osteocondrozei la o femeie însărcinată sunt tolerabile, nu încălcați modul obișnuit de viață, este recomandabil să nu utilizați medicamente, ci să acordați prioritate metodelor fiziologice de tratament.

Fizioterapie

Activitatea fizică în timpul gestației trebuie să fie moderată. În mod ideal, aceasta este o terapie de exerciții de grup sau individuală într-un centru de planificare familială sub îndrumarea unui specialist. Exercițiile și acasă se efectuează cu permisiunea unui medic.

Exerciții pentru gât

Pentru a încălzi mușchii gâtului și a îmbunătăți alimentarea cu sânge a discurilor intervertebrale, utilizați exerciții standard de încălzire, cunoscute încă de la orele de educație fizică din școală. Acestea sunt întoarcerile gâtului la stânga/dreapta, sus/jos, rotația capului. Efectuați-le încet și lin, fără a face mișcări bruște. Este indicat să prindeți cu mâinile un suport stabil pentru a nu cădea în caz de amețeală.

Exerciții pentru piept

Exercițiile simple vor ajuta la încălzirea mușchilor stagnanți ai regiunii toracice și la ameliorarea durerii:

1. Mișcări circulare ale umerilor în direcția înainte și înapoi.
2. Reducerea și creșterea brațelor îndoite la coate în fața pieptului.
3. Rotirea brațelor drepte în jurul axei centurii scapulare.

Trebuie să faci aceste exerciții cu atenție, fără grabă, 3-4 seturi a câte 10 repetări.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Cu spatele inferior, o femeie trebuie să fie extrem de atentă, pentru că. Sarcina excesivă asupra mușchilor acestui departament crește adesea sindromul durerii.

Principalul grup de exerciții are ca scop ameliorarea sarcinii de la mușchii spatelui lombar:

• mersul în patru picioare;
• înclinarea corpului înainte și menținerea corpului în această poziție (potrivit în stadiile incipiente);
• ridicarea bazinului cu accent pe picioarele în poziția culcat.

Mersul în patru picioare este un exercițiu foarte simplu, dar eficient, care vă permite să eliberați stresul din regiunea lombară. Această tehnică este potrivită nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru oamenii obișnuiți, atât femei, cât și bărbați.

Dacă simțiți dureri la genunchi în timp ce o faceți, puteți folosi genunchiere speciale sau tampoane de casă din material moale.

Acest videoclip prezintă exerciții pentru durerile de spate în timpul sarcinii

Exerciții universale

Dacă starea de sănătate și bunăstare o permite, înotul în piscină este considerat cel mai bun mod de a menține o formă fizică bună și de a atenua simptomele osteocondrozei la o femeie însărcinată. Acesta este poate singurul tip de activitate care vă permite să întăriți uniform toate grupele musculare fără a încărca coloana vertebrală.

Tratamente nedorite în timpul sarcinii

Toate gravidele sunt contraindicate în medicamente antiinflamatoare puternice, analgezice, diuretice tiazidice, corticosteroizi. Cele mai multe dintre ele au un impact negativ asupra dezvoltării intrauterine a fătului, ducând la diferite defecte și patologii.

Multe dintre remediile tradiționale folosite pentru a trata bolile de spate în practica obișnuită nu sunt folosite în timpul sarcinii din cauza cunoașterii insuficiente a efectului lor asupra fătului.

Masajul și terapia manuală necesită, de asemenea, prudență. De obicei, medicii prescriu un masaj ușor în zona durerii. In acest caz, este extrem de important ca masajul sa fie facut de un chiropractician calificat care cunoaste bine fiziologia. Faptul este că expunerea la anumite puncte de pe corpul unei femei însărcinate poate crește tonusul uterului și poate provoca un avort spontan.

Metodele sigure și acceptabile de tratare a bolilor coloanei vertebrale la femei în timpul sarcinii sunt:

• kinetoterapie sub îndrumarea unui specialist;
• purtarea de bandaje elastice care reduc sarcina asupra mușchilor și coloanei vertebrale;
• masaj blând în zona durerii;
• purtarea pantofilor ortopedici (după consultarea unui terapeut);
• mod dominant de odihnă.

În ultimele săptămâni de sarcină, când greutatea fătului se apropie de maxim, este necesară reducerea activității fizice. Femeile sunt sfătuite să se odihnească mai mult, luând o poziție confortabilă pe spate sau pe o parte folosind perne moi.

Cum să planificați sarcina cu osteocondroză

Practica parentalitatii constiente este in general acceptata in Europa si America, atunci cand o femeie este supusa unui examen medical complet inainte de conceptie.

În țara noastră, majoritatea femeilor devin mame spontan și de multe ori se trezesc nepregătite fizic pentru sarcină și naștere. Excesul de greutate, bolile cronice, perturbările hormonale și alte probleme de sănătate pot cauza o mulțime de probleme.

Medicul trebuie să efectueze o examinare și să trimită pacientul la un RMN sau o ecografie a tuturor părților coloanei vertebrale. Dacă se identifică o problemă - osteocondroză, proeminență a discului intervertebral sau hernie - trebuie luate măsurile adecvate.

În funcție de natura problemei, unei femei i se prescriu exerciții de fizioterapie, luând condroprotectoare și medicamente antiinflamatoare, corectarea greutății, corectarea tulburărilor posturale și a picioarelor plate de către un ortoped. Când problema este rezolvată, începeți să planificați o sarcină.

Concluzie

Problemele de spate la femei nu trebuie subestimate: bolile coloanei vertebrale pot deveni un factor agravant și chiar un obstacol în calea nașterii fiziologice.

Osteocondroza nu este considerată o contraindicație pentru sarcină și naștere, dar într-o stare neglijată poate cauza o mulțime de probleme unei femei. Prin urmare, este în interesul ei să o vindece înainte de concepție.

Sarcina este un moment fericit în viața unei femei. Organismul este afectat de diverși factori, apar boli noi, cele vechi își amintesc de ele însele. În timpul sarcinii, apare adesea osteocondroza. Diagnosticați osteocondroza articulației lombare, cervicale, genunchiului.

Boala afectează țesutul cartilajului, manifestându-se pe coloana vertebrală. În timpul sarcinii, greutatea femeii crește, înclinarea spatelui se schimbă, iar mușchii pelvieni se relaxează în pregătirea pentru naștere. Factorii determină o exacerbare a osteocondrozei în timpul sarcinii. Medicii recomandă în faza de planificare să se supună unei examinări, pentru a vindeca posibile boli.

Merită să acordați atenție spatelui inferior, fătul este situat în apropiere. Durerea severă va duce la o modificare a nivelului hormonal, spasmul muscular va provoca un avort spontan. Nu neglijați osteocondroza înainte de sarcină.

Tratamentul osteocondrozei la gravide

Pe de o parte, este simplu de tratat osteocondroza pentru femeile însărcinate, pe de altă parte, este dificil. Dacă o femeie suferă de dureri severe, merită să contactați un neurolog. Uneori, durerea seamănă cu o boală a inimii, stomacului - este dificil de diagnosticat corect. Se recomandă luarea de măsuri pentru tratament.

Într-o situație normală, medicul prescrie medicamente, face injecții pentru a ameliora starea pacientului. În timpul sarcinii, nu există nimic de tratat. Alegerea metodelor de tratament este restrânsă, eficientă, este nevoie de ajutor rapid pentru femeile însărcinate.

Problema tratării femeilor însărcinate este că aproape toate medicamentele și procedurile sunt contraindicate.

Companiile farmaceutice nu testează adesea medicamente pe femeile însărcinate. Femeile aflate în poziție nu îndrăznesc să facă experimente. Este imposibil să se creeze un eșantion pentru testare, medicamentele nu sunt testate, pur și simplu adaugă la instrucțiuni că femeile însărcinate nu ar trebui să ia medicamentul în timpul alăptării. Acest lucru înlătură responsabilitatea legală a companiilor producătoare, leagă mâinile medicilor.

Interdicții sunt scrise pe majoritatea medicamentelor cu AINS care conțin ketoprofen. Nimeni nu se îndoiește de pericolul multor medicamente steroizi. În timpul sarcinii, femeile, anturajul lor citesc contraindicații privind medicamentele, dar uită că fumatul dăunează nu mai puțin organismului.

Pe lângă administrarea de medicamente, pacienții nu trebuie să efectueze terapie manuală, există posibilitatea de a provoca nașterea prematură, avortul spontan. Nu utilizați metode de reflexoterapie - acupunctură, magnetoterapie, acupunctură. Contraindicațiile rămân cu osteocondroza regiunii cervicale la o femeie însărcinată.

Medicul este obligat atunci când prescrie tratamentul, pe de altă parte, nu poate lăsa totul așa cum este. Se recomandă să fie examinat în etapa de planificare familială.

Cum să ameliorăm durerea în timpul sarcinii?

Printre medicamentele existente, modalități de a ameliora durerea, există cele care ajută în timpul sarcinii:

• Medicamente. În grupa antiinflamatoarelor nesteroidiene, există medicamente utilizate în primul, al doilea trimestru de sarcină. Medicamentele sunt create pe baza diclofenacului de sodiu, produs de diferite companii sub diferite denumiri. Remediul va opri inflamația, durerea va dispărea.
• Unguente. Unguentele aplicate local nu vor dăuna viitoarei mame, copilului. Au un efect iritant. Produsele promovate se bazează pe ketoprofen, care este interzis femeilor însărcinate, cu un postscript corespunzătoare în instrucțiuni.
• Terapie manuală. Majoritatea medicilor nu se angajează să efectueze pentru gravide, mai ales pe perioade lungi, dar este eficient. Osteocondroza lombară, cervicală la femeile însărcinate duce la tensiune musculară. Presiunea musculară duce la o schimbare a fondului hormonal, nașterea este provocată. Medicul va ajuta delicat femeia însărcinată, îndepărtând tensiunea excesivă din mușchi.
• Exerciții terapeutice, gimnastică. Cauza osteocondrozei este o modificare a sarcinii asupra coloanei vertebrale, gimnastica pentru osteocondroză pentru femeile însărcinate normalizează starea.
• Etnostiinta. Există rețete pentru auto-crearea de unguente, medicamente pentru uz extern pentru a ameliora starea femeilor însărcinate.
• Pantofi ortopedici, corsete. Piesele de îmbrăcăminte, gimnastica ameliorează excesul de tensiune din coloana vertebrală.

Nu puteți practica auto-medicația în timpul sarcinii. Medicul va prescrie un regim de tratament pentru osteocondroză, altfel veți dăuna corpului, copilului.

Gimnastica pentru tratamentul osteocondrozei cervicale

O modalitate de a scăpa de durere, un agent profilactic este exercițiile terapeutice. Există seturi de exerciții care opresc osteocondroza cervicală în timpul sarcinii, folosite în viața de zi cu zi. Gimnastica este indicată în prima etapă a osteocondrozei, îmbunătățește microcirculația sângelui și asigură o nutriție normală a țesuturilor.

Ajută la problemele din regiunea lombară. Femeile însărcinate sunt adesea sfătuite să participe la cursuri speciale de yoga în timpul sarcinii - o modalitate îngrijită și corectă de a pregăti corpul, de a elibera stresul excesiv.

Exerciții comune:

1. Pisică. Efectuat în picioare pe genunchi, mâini. Încet la inspirație, spatele se arcuiește în sus, la expirare se îndoaie în jos. În plus, merită să adăugați arcuirea gâtului. Exercițiul este similar cu arcuirea spatelui unei pisici.
2. Peşte. Așezați-vă pe picioare, aplecați-vă ușor pe spate în timp ce expirați. Țineți, inspirați pentru a reveni la poziția inițială.
3. Răsucire. Ridicați-vă, depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor. Rotiți corpul la stânga și la dreapta, îndreptând mâinile în aceeași direcție. Nu puteți face leagăne, viraje strânse în lateral.
4. Mișcări circulare ale umerilor. Efectuați seara, scăpați de stresul zilei.

Osteocondroza regiunii cervicale în timpul sarcinii va câștiga încălzirea, care va aduce beneficii organismului. Se recomandă efectuarea exercițiilor sub supravegherea unui medic pentru a nu dăuna copilului. Majoritatea exercițiilor pentru gât se fac cu sprijin pentru mâini, astfel încât durerea să nu se agraveze.

Tratamentul osteocondrozei spatelui inferior

Odată cu exacerbarea osteocondrozei coloanei lombare, femeile însărcinate sunt ajutate purtând bandaje speciale. Tratamentul osteocondrozei lombare în timpul sarcinii implică purtarea constantă a mijloacelor corective: un bandaj, corset, pantofi ortopedici. Afectează coloana vertebrală, eliminând excesul de încărcare; folosit pentru alte boli.

O femeie însărcinată crește în greutate cu 10-20 kg. Greutatea se câștigă rapid, în absența exercițiilor de întărire a mușchilor, nu sunt pregătiți pentru sarcină, se relaxează în plus sub influența hormonilor, pregătindu-se pentru naștere. Afectează coloana vertebrală - vertebrele sunt mobile. Pansamentele vor fixa poziția coloanei lombare, nu va exista nicio ciupire a nervilor.

Osteocondroza spatelui inferior în timpul sarcinii, osteocondroza cervicală - nu sunt considerate contraindicații pentru aceasta. Necesită intervenția unui medic, monitorizarea evoluției bolii. După naștere, la sfârșitul alăptării, se recomandă efectuarea unui curs special de tratament. Uneori, modificările la nivelul coloanei vertebrale devin un motiv pentru a efectua o operație cezariană. Sănătatea copilului, mamă - pentru medic în primul rând.

Articolul a fost scris pentru dezvoltarea educațională generală. Pentru a stabili un diagnostic precis și a prescrie tratament, consultați ÎNTOTDEAUNA un medic

Osteocondroza însoțește sarcina la 30-50% dintre femei. Și dacă nu ai grijă de forma ta fizică înainte de apariția ei, există o mare probabilitate de a cădea în acest procent. Și asta înseamnă că în perioada de naștere a copilului, există un risc mare de durere la spate sau la gât. Există trei factori principali care provoacă dezvoltarea sau exacerbarea osteocondrozei:

• Set de greutate. 12,5-15 kilograme „în plus” pentru coloană este o sarcină mare. Mușchii slabi ai spatelui sunt ajutoare proaste pentru el.
• Deplasarea centrului de greutate înainte. Pentru a menține stabilitatea, femeia se lasă pe spate. Coloana vertebrală din regiunea lombară se îndoaie, mușchii care anterior nu au fost implicați încordați.
• Reorganizarea hormonală. La femeile însărcinate, organismul produce hormonul relaxină. Este important pentru pregătirea bazinului pentru naștere, deoarece ajută la relaxarea articulațiilor femuro-sacrale și asigură mobilitatea oaselor pelvine. Dar, în același timp, toate ligamentele, inclusiv discurile intervertebrale, sunt înmuiate. Rezultatul este durerea. Progesteronul este, de asemenea, puternic secretat. Acest hormon reglează circulația sângelui, fără el o sarcină normală este în general imposibilă. Dar, în timp ce îmbunătățește alimentarea cu sânge a vaselor, provoacă simultan o ușoară umflare în zona rădăcinilor nervoase din măduva spinării. Când sunt strânși, receptorii durerii sunt iritați și apare durerea.

Osteocondroza lombară în timpul sarcinii

Principalele simptome ale acestui tip de osteocondroză în timpul sarcinii:

• Durere în partea inferioară a spatelui (durere, tragere, cum ar fi „lumbago”) și inghinal. Uterul apasă pe terminațiile nervoase ale coloanei vertebrale, rezultatul este durere pe termen scurt, dar severă în regiunea lombosacrală. Durerea acută la picior sau la fese vorbește despre sindromul radicular.
• Rigiditate în mișcări la schimbarea poziției corpului, limitarea mobilității.
• Spasme musculare. Mușchii care lucrează sunt în hipertonicitate.
• Crampe la picioare și picioare, furnicături, „pipe de găină” la picioare cu o oarecare pierdere a senzației.

Osteocondroza lombară este diagnosticată pe baza plângerilor unei paciente gravide sau în funcție de rezultatele unui examen vizual. Medicul examinează curbele fiziologice ale coloanei vertebrale, verifică reflexele. În timpul examinării, el poate detecta o distorsiune a formei pelvisului (determină rombul Michaelis, poziția și conturul crestelor iliace, nivelul trohanterului), asimetria feselor și deplasarea vertebrelor de la sacrul. Instabilitatea vertebrelor poate provoca disfuncții ale organelor interne, în special ale sistemului genito-urinar. Dezvoltarea adecvată a fătului este amenințată. Tratamentul tradițional al osteocondrozei nu este prescris femeilor însărcinate. Numai sub indicații speciale și sub supravegherea unui medic obstetrician-ginecolog este permisă utilizarea Diclofenacului în dozele minime eficiente pentru o perioadă de 4-6 săptămâni. Dar, desigur, nimeni nu va oferi unei femei însărcinate să îndure durerea și disconfortul. Există multe modalități de a ameliora durerea și tensiunea musculară.

Osteocondroza regiunii cervicale afectează în mod semnificativ starea de bine în timpul sarcinii. Durerea la nivelul gâtului nu este atât de periculoasă (s-ar putea să nu fie la fel de intensă) precum manifestările vasculare ale bolii. Simptomele se formează sub influența unui număr mare de terminații nervoase și a fibrelor concentrate în gât, precum și a arterei vertebrale adiacente, care furnizează sânge creierului și multor vase. Dacă luăm în considerare că vertebrele cervicale mici sunt caracterizate de o mare mobilitate, atunci cu osteocondroză, nervii și vasele de sânge sunt adesea comprimate. Ca rezultat, cu osteocondroza cervicală la femeile însărcinate, vă puteți aștepta la:

• amețeli și dureri de cap care se răspândesc la umeri, mușchii occipitali, tinitus cu ședere prelungită într-o singură poziție, tulburări de vedere (neclare, puncte, focalizare slabă);
• greață și eructații la înclinarea capului, întoarcerea, senzația de lipsă de aer, dificultăți la înghițire (ca și cum ar fi un corp străin în gât);
• pierderea bruscă a conștienței din cauza unui spasm pe termen scurt al arterelor;
• amorțeală sau pierderea ușoară a senzației de piele în partea superioară a corpului;
• durere din regiunea inimii sau între omoplați, asemănătoare cu cea cardiologică;
• instabilitate TA.

O parte din manifestările osteocondrozei cervicale la femeile însărcinate (pierderea conștienței, salturi ale tensiunii arteriale) reprezintă o amenințare directă pentru dezvoltarea fătului. Este posibil să rămâneți însărcinată cu osteocondroză cervicală, având în vedere toate cele de mai sus? Desigur, majoritatea simptomelor sunt caracteristice unui curs complicat de osteocondroză. Dar perioada de sarcină este de obicei plină de surprize pentru sănătate. Și pentru a le minimiza, fără a adăuga „surprize” din osteocondroza existentă, boala trebuie vindecată înainte de a apărea.

Osteocondroza regiunii toracice în timpul sarcinii

Osteocondroza regiunii toracice nu se manifestă la fel de clar și fără ambiguitate precum cea lombară sau cervicală. Acest segment este protejat de un corset muscular și este relativ imobil. Simptomele sunt adesea deghizate ca încălcări ale activității altor organe:

• Durere: în abdomen (epigastru), hipocondrul drept, în zona omoplaților noaptea, la ridicarea mâinilor, tuse, poziții statice prelungite, mișcări bruște la nivelul coloanei toracice.
• Strângerea și durerea coastelor - nevralgie intercostală.

Dacă patologia existentă progresează în timpul sarcinii, există riscul de afectare a conducerii nervoase și a proceselor metabolice. Și acest lucru duce la intoxicația corpului - o complicație extrem de nedorită atunci când transportați un copil.

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii

Tratamentul standard atât al osteocondrozei nou-amergente, cât și al osteocondrozei agravate în timpul sarcinii este contraindicat. Există o ușoară ușurare doar pentru trimestrul mijlociu și sub controlul medicului ginecolog care conduce sarcina. Dar întotdeauna există o cale de ieșire. Următoarele activități pot atenua manifestările dureroase și, în același timp, pot întări unii mușchi și îi relaxează pe alții:

• Chiropractica. Foarte popular în SUA, include corectare manuală moale, masaj ușor de relaxare, exerciții de fizioterapie. O femeie scapă de durerile de spate chinuitoare, funcțiile sistemului nervos se normalizează.
• Acupunctura (acupunctura) în etapele ulterioare. Este inofensiv atât pentru mamă, cât și pentru făt.
• Baie caldă sau duș.
• Purtând un bandaj. Centura de sprijin va lua o parte din sarcină de pe partea inferioară a spatelui.
• Aparate ortopedice (perne pentru gravide, saltele, pantofi).
• Urmăriți-vă postura, nu vă arcuiți pe spate. Stând pe un scaun, puneți o pernă sub curba coloanei vertebrale.
• Nu sta în picioare mult timp. Tensiunea din spate poate fi atenuată prin plasarea alternativă a unuia sau a celuilalt picior pe o înălțime (treaptă, prag, bordură).
• Dormi pe o parte, dacă vrei să stai pe spate, trebuie să pui o pernă sub spate.
• Înotul (dacă nu există contraindicații).

Puteți face față osteocondrozei la femeile însărcinate dacă vă amintiți că sarcina nu este odihnă, este muncă. Scopul său este pregătirea pentru naștere.