› › Tot ce trebuie să știi despre hipnoza regresivă și efectele acesteia. Antrenamentul cu hipnoză regresivă

Tot ce trebuie să știi despre hipnoza regresivă și efectele acesteia. Antrenamentul cu hipnoză regresivă

« În trecutul recent, în viața mea, într-un mod uluitor, s-au repetat situații care m-au făcut să sufăr iar și iar. Oamenii și peisajul s-au schimbat, dar situațiile în sine au rămas aceleași. A fost atât de uimitor încât am putut prezice cu 100% certitudine evoluția ulterioară a evenimentelor chiar la începutul apariției relațiilor sau situațiilor. Mi-am monitorizat mereu cu atenție toate reacțiile și acțiunile emoționale care s-ar putea să mă fi aruncat într-un drum bătut, dar oricât am încercat, finalul a rămas mereu același. Coincidențele au fost atât de uimitoare încât a fost imposibil să le explic doar printr-o combinație de circumstanțe. După ce am înțeles că eu sunt sursa problemelor, am început să încerc să exersez tehnici de recapitulare. Am încercat să identific acele momente din trecut, trăind pe care, am atras în viața mea oameni care ulterior m-au rănit. Toate acestea au fost ineficiente. Alături de scenariul corect, după părerea mea, a existat întotdeauna unul alternativ. Niciodata nu am considerat hipnoza ca pe o metoda de a gasi sursa problemelor, pana cand intr-o zi am vazut accidental un anunt pentru sedinte de hipnoza regresiva. Am decis să citesc mai multe despre această metodă mai întâi. După ce am revizuit subiectul, mi-am dat seama că cu siguranță voi încerca mai întâi versiunea sa gratuită, adică am decis să încerc să stăpânesc singur hipnoza regresivă. În mod surprinzător, mi-a ieșit. S-a dovedit a fi chiar mai ușor și mai rapid decât pentru care mi-am propus inițial. A fost nevoie de doar câteva sesiuni independente și am reușit să străpung grosimea straturilor în stratul experiențelor mele din trecut. Acolo, am putut vedea cu o claritate absolută originea și dezvoltarea unor situații care într-adevăr s-au repetat ca un record spart. „Acul” vieții s-a strecurat în mod constant în cel dintâi, tăiat șanț pe placa destinului și nu era nicio șansă să evitați acest lucru dacă nu vedeați și recunoașteți acest moment în avans. Văzând și înțelegând asta, viața mea s-a transformat instantaneu. Pentru prima dată mă simt într-un loc nou, cu oameni noi. Mă simt proaspăt, aud melodii noi și simt mirosuri noi. Eu traiesc …."

(un fragment dintr-o scrisoare de la Svetlana K. Ortografia și punctuația autorului păstrate)

Regresiile - esența metodei

Metoda scufundării în trecut, prin utilizarea hipnozei sau a autohipnozei, în vederea identificării aspectelor personalității care influențează evenimentele din viața actuală, se numește hipnoză regresivă. Starea unei persoane care practică regresia este caracterizată de conștientizare și capacitatea de a-și aminti. În cazul unei scufundări suficient de adânci, evenimentele din trecut sunt trăite cu certitudine și putere care nu lasă îndoieli cu privire la adevărata realitate a existenței lor.

Experții nu sunt de acord cu cât de cu succes poate fi stăpânită hipnoza regresivă pe cont propriu. Problema este nevoia de a realiza o transă hipnotică foarte profundă. Treptat parcurgând toate fazele de intrare, rămânere și ieșire din această stare, este necesar să se realizeze nu doar o regresie în trecut, ci într-un trecut foarte îndepărtat, dincolo de încarnarea actuală.

Hipnoza regresivă de Michael Newton

Fondatorul metodei este Michael Newton. Ne-a imaginat mintea sub forma a trei inele. Trecând de la inelul exterior spre cel interior, trecem prin straturile conștientului - mintea gânditoare, stratul subconștientului și ajungem în centru. Acest centru este supra- sau supra-conștient. Acesta este nivelul impersonal al Sinelui nostru, care este centrul esenței noastre nemuritoare, Sufletul nostru. Este o sursă inepuizabilă de viață care umple personalitatea cu puterea existenței și, în același timp, aduce din trecut impresia și tiparul reacțiilor noastre înnăscute. M. Newton și D. Canon sunt reprezentanți ai școlii de hipnoză Ericksonian. Hipnoza Ericksoniană se numește terapie a inconștientului, în care pacientul este învățat să intre în mod independent într-o stare de transă. Erickson însuși, apropo, a considerat transa o stare absolut normală și a afirmat că o persoană cade inconștient în ea de mai multe ori pe zi, visând, citind sau fantezând. Absorbit de aceste imagini, el este deconectat de lumea exterioară și nu aude, nu vede și nu este conștient de cel mai apropiat mediu. Unele practici de respirație, yoga, vise lucide scufundă o persoană într-o transă superficială. Cu toate acestea, adâncimea sa nu este suficientă pentru regresii în trecut. Practicile NLP și șamanice ating o mai mare profunzime de transă, dar nu este suficientă pentru regresii. Reprezentanții școlii de hipnoză clasică ajung la cele mai profunde straturi de transă într-o singură sesiune. Cu toate acestea, în acest caz, prezența unui hipnotizator este necesară, deoarece persoana în acest caz joacă un rol pasiv și, fără îndrumarea unui hipnotizator, pur și simplu va adormi într-un anumit stadiu. În tehnica hipnozei regresive conform lui Michael Newton, o persoană învață în etape cum să intre el însuși într-o transă profundă, să se deplaseze conștient înainte sau înapoi, păstrând în același timp o memorie.

Goluri


Obiectivele unei persoane care începe practica pot fi complet diferite: de la simplul interes al unui cercetător până la dorința de a rezolva situații dificile de viață. Metoda va fi utilă celor mai serioși căutători. Cufundare într-un strat imens al Sinelui nostru ascuns de straturi de gânduri de moment, care transformă și transformă cu adevărat experiența. Iată o listă parțială a rezultatelor care vor rezulta din practica hipnozei regresive:

  • ridicarea nivelului de conștientizare;
  • creșterea nivelului de eficiență personală;
  • îmbunătățirea semnificativă a sănătății;
  • creșterea puterii personale și a capacității de a crea;
  • eliminarea blocurilor și programelor negative;
  • îmbunătățirea (restabilirea) relațiilor cu rudele și copiii;
  • deschiderea unor noi direcţii ale vieţii active şi creative.

Practicați hipnoza regresivă pe cont propriu

Cititorul nu trebuie să aibă impresia că concizia descrierii metodei indică ușurința de dezvoltare și accesibilitate. În hipnoza regresivă clasică, în care un hipnotizator cu experiență pune pacientul în transă, sunt necesare câteva ore de ședințe pregătitoare. Regresia hipnotică poate fi realizată pe deplin doar într-o stare hipnotică profundă.

Cum să se pregătească?

În primul rând, aveți nevoie de un fundal teoretic bun. Este necesar, cel puțin, să vă familiarizați cu cărțile lui Michael Newton, care, din fericire, pot fi descărcate gratuit de pe net. În al doilea rând, nu va fi de prisos să citiți forumuri și să vizionați videoclipuri pe acest subiect. În al treilea rând, începeți să exersați, deoarece practica va fi principalul vostru Învățător. Asa de:

  1. stați pe un scaun sau într-un fotoliu, luând o poziție confortabilă;
  2. ofera-ti un set de relaxare;
  3. timp de câteva minute (10-15) respiră încet și profund, concentrându-ți toată atenția asupra acestui proces;
  4. Pregătește-te pentru un autocontrol complet în timpul sesiunii și pentru o ieșire în siguranță din ea cu un număr de 5.

start

  1. Oferă-ți decorul care, cu fiecare număr, starea ta de cufundare în adâncurile subconștientului se va adânci.
  2. Vizualizați clar un pendul care se mișcă ritmic și pentru un timp îngheață în poziția din dreapta sus.
  3. Fără a vă întoarce capul, începeți să urmăriți mișcările pendulului, mișcând ochii deschiși spre dreapta sus și fixându-i în această poziție.
  4. Țineți-vă privirea o vreme până când apare o ușoară senzație de oboseală.
  5. Întoarce-ți privirea la stânga și în jos. Acesta este pentru un singur cont.
  6. Continuați să numărați și să vă mișcați ochii de la 10 la 1.
  7. După ce numărați până la unu, închideți ochii și întoarceți-i în poziția lor normală. Relaxează-te complet.

adâncirea

  1. Vizualizați orice peisaj pe care îl cunoașteți sau vă imaginați. Luați în considerare detaliile sale.
  2. Cufundați-vă în ea și simțiți confortul, confortul și securitatea.
  3. Concentrați-vă pe orice deget al uneia dintre mâini. Simțiți-o clar, fără a încerca să o faceți în detrimentul unui efort suplimentar. Concentrează-ți toată atenția și, după un timp, simți căldura și pulsația în punctul tău de atenție. Dacă pierdeți senzația, aduceți-o înapoi. Fii conștient de controlul și capacitatea ta de a controla conștiința într-o stare de transă.
  4. Imaginează-ți o imagine vie din copilăria ta. Nu vă grăbiţi. Lasă imaginea să fie plină de culori și să devină voluminoasă și plină de viață. Permiteți-vă să deveniți un participant la acest „film” aruncând toate filtrele creierului. Puteți face acest lucru destul de ușor și vă plonjați adânc în stare, așa cum uneori, când vizionam un film interesant, pierdem complet contactul cu realitatea și ne regăsim participanți la evenimentele de pe ecran.
  5. Amintiți-vă că puteți părăsi această stare oricând.

Timpul fiecărei faze este determinat individual și depinde de capacitatea de relaxare, concentrare și vizualizare. Cu fiecare lecție, timpul de finalizare a pașilor va fi redus. Numeroase întrebări despre cum să intri în transă în scopul imersiunii regresive și al explorării vieților anterioare vor scădea de fiecare dată.

Imersiune

  1. Scufundă-te mai adânc, chiar mai adânc. Du-te la cea mai fragedă copilărie, chiar în primele zile după naștere,
  2. Treci mai departe, dincolo de nașterea ta.
  3. Privește cu atenție coridorul vieții tale care a apărut. Ușile laterale deschid uși către straturi unice ale experiențelor tale. Când treceți printr-o anumită ușă, veți reexperimenta experiențele acelei vieți. Cu toate acestea, acum observatorul nu doarme. Ești prezent, conștient de experiența ta și poți face diferența. Nu ai nicio implicare în situație, în ciuda paletei complete de sentimente și emoții.
  4. Alegeți ușa pe care doriți să o deschideți mai întâi. Odată ce intri, te poți deplasa în stratul realității alese în orice direcție. Instrumentul de mișcare este numărarea înainte și înapoi. Numărând de la 1 la 3 - mergi înainte. Numărând de la 3 la 1 - întoarce-te.
  5. Când ai studiat și trăit bine situațiile acestei vieți, părăsește stratul acestei realități ieșind pe ușa prin care ai intrat. Acesta ar fi un loc bun pentru a pune capăt experienței de regresie de astăzi. Dacă alegeți să vă continuați călătoria, amintiți-vă că experiențele pe care le experimentați în viața următoare vor diminua intensitatea experienței anterioare.


Ieșire

  1. Amintește-ți să te întorci. Du-te în același mod în care ai venit.
  2. Revenirea la experiența copilăriei și de la ea până în prezent.
  3. Înainte de a părăsi starea de transă, dă-ți ordinul să-ți amintești tot ce ai văzut, simțit și experimentat în timpul călătoriei tale.
  4. Începeți să numărați încet de la 1 la 5.
  5. Numărând până la cinci, deschide ochii și stai nemișcat o vreme, reflectând asupra experienței.
  6. Notează experiența și interpretarea ta a ceea ce vezi.

Măsuri de siguranță pentru terapia de regresie

Potrivit majorității experților, metoda este relativ sigură. Se crede că este imposibil să se realizeze stări profunde fără un anumit nivel de stabilitate mentală. Cu toate acestea, pentru persoanele cu următoarele boli, practicarea hipnozei autoregresive este contraindicată:

  • crize hipertensive;
  • crize epileptice și isterice;
  • intoxicaţie;
  • căldură;
  • orice boală în stadiul acut.

Unde și cum altfel poți învăța hipnoza regresivă?

La cererea de instruire, Internetul oferă legături către numeroase cursuri desfășurate aproape în toată Rusia de specialiști de diferite niveluri de calificare. Printre aceștia se numără doctori în științe medicale și oameni care au stăpânit în mod independent tehnicile de hipnoză regresivă. A face publicitate și a recomanda pe cineva nu intră în domeniul de aplicare al acestui articol. Ca recomandare, atunci când alegeți un profesor, luați în considerare experiența de lucru, feedbackul de la oameni care au fost instruiți și costul. Încercați să aflați cât de aproape este tehnica de cea clasică. Dați preferință adepților școlii lui Michael Newton, deoarece acest lucru vă va garanta stăpânirea metodei în mod corect.

Concluzie

Știința academică nu crede în existența experienței conștiente înainte de naștere. Cu toate acestea, metodele hipnotice sunt folosite cu succes de psihoterapeuții profesioniști pentru a corecta stările mentale ale pacienților. A crede sau a nu crede, a cui parte să ia - depinde de fiecare dintre noi să hotărăm singur. Înțelepții se vor cufunda în mod independent în această lume uimitoare și necunoscută și, ca un pionier, vor merge să cucerească adâncurile necunoscute, pline de nenumărate secrete și mistere.

Hipnoza regresivă și hipnoterapie: un instrument eficient pentru găsirea psihotraumei în hipnoterapie

Hipnoza regresivă și hipnoterapia ca instrument principal pentru găsirea evenimentelor traumatice. Trecerea în revistă a tehnicilor de hipnotizare și a principiilor de bază ale hipnoanalizei.

HIPNOTERAPIA REGRESIVĂ

Hipnoanaliza regresivă: tratamentul tulburărilor psihosomatice prin oprirea amintirilor amnezice.

Printre primii teoreticieni ai hipnoterapiei regresive se numără Josef Breuer, care a justificat metoda catharsisului. El a sugerat că majoritatea bolilor se formează pe baza unor evenimente psihotraumatice din viața noastră. Mai târziu, deja la nivel de fiziologie, această teorie a fost confirmată de fiziologul intern A.A. Ukhtomsky, propunând conceptul său despre dominant. Dominanta este un complex de excitații din creierul nostru care apar ca răspuns la o anumită nevoie. În cursul acțiunii dominante, alegem obiecte din mediul extern și un anumit tip de comportament care ne-ar ajuta să ne satisfacem nevoia. Ca urmare, există o asociere de nevoie, obiect și comportament - se formează un reflex condiționat conform I.P. Pavlov. În situațiile traumatice, un reflex condiționat se poate forma extrem de rapid (literal ca urmare a unui caz), ceea ce este explicat de teoria creierului emoțional a lui D. Goleman: este important din punct de vedere evolutiv să ne amintim evenimentele cele mai intense din punct de vedere emoțional.

Mecanismul descris de acești cercetători permite unei persoane să formeze modele adaptative de comportament. Problema este un singur lucru: situațiile traumatice duc la pierderea conștiinței de sine și a autocontrolului. Acest proces a fost fundamentat de mulți hipnotizatori, dar principala contribuție a fost adusă de Pierre Janet cu teoria sa despre disociere, automatisme și idei fixe. În stadiul actual, pierderea controlului asupra sinelui se explică și prin teoria învățării asociată cu starea emoțională. Un astfel de comportament este fixat în memoria subiectului, dar el continuă să acționeze, parcă, izolat de conștiința lui. În consecință, comportamentul se manifestă fie sub influența unei nevoi în mod constant alimentate, iar apoi avem boli precum atacuri de panică, erupții cutanate, logonevroze, poate chiar oncologie (deși acesta este un punct discutabil), fie sub influența externă. stimuli care declanșează unul sau altul reflex condiționat și atunci avem fobii, alergii, reacții emoționale dezadaptative etc. În acest caz, persoana nu își amintește cauza principală a tulburării. În unele cazuri, motivul se explică prin faptul că psihotrauma a avut loc în copilăria timpurie, sau în legătură cu o situație de stres sever, de aceea J. Breer și P. Janet și-au propus să caute și să obțină un răspuns la situația psihotraumatică ascunsă în memorie. La nivel de fiziologie, o astfel de vindecare poate fi explicată prin două mecanisme care sunt în esență două laturi ale aceluiași lucru: stingerea reflexului condiționat (emoția dispare în absența unei întăriri reale, când, de exemplu, o persoană retrăiește un traumatism). situatie doar in imaginatia lui). Pe de alta parte, dominanta este completata (realizarea unei actiuni odata nerealizate (completarea unei gestalt), care declanseaza mecanisme inhibitoare in cortexul cerebral, oprind reactia nevrotica).

O scurtă istorie a hipnoterapiei. De la hipnoterapie catharsis Mesmer la hipnoterapie Mindfulness

O scurtă istorie a hipnologiei: de la magnetism la o abordare sociocognitivă și teoria neodisociației

Procedura de regresie în vârstă

Hipnoterapia regresivă include o serie de pași de bază care vă permit să lucrați cu succes cu tulburarea.

1. Diagnosticare.În stadiul de diagnostic, hipnoterapeutul studiază simptomele tulburării și situațiile stimul care le declanșează. Principalele sarcini ale diagnosticului: pentru a determina dacă boala are într-adevăr cauze psihologice (în caz contrar, consultați un medic); pentru a afla dacă hipnoterapia va fi cu adevărat eficientă pentru acest anumit client, pentru care se efectuează teste de sugestibilitate, hipnotizabilitate și cooperare; determinați gradul de motivație pentru continuarea lucrărilor și stabiliți criterii obiective pentru verificarea rezultatului (aceasta, de altfel, deosebește hipnoterapia regresivă de majoritatea domeniilor psihodinamice și umaniste ale terapiei, cum ar fi psihanaliza, terapia gestalt, terapia centrată pe client etc.). Dacă simptomele care activează stimulii nu pot fi identificate în timpul ședinței de diagnostic, atunci clientului i se dă sarcina de a analiza modul în care reacționează deja în situații reale stresante, care este însoțită de o înregistrare în chestionar. Dacă nu se găsește nicio legătură între stimulii psihologici și simptome, sau clientul eșuează testul, atunci munca este oprită. Dacă clientul trece cu succes toate testele și demonstrează clar condiționalitatea simptomului de situația psihologică, atunci munca poate avea un rezultat.

2. Hipnotizarea. După diagnostic, hipnoterapeutul hipnotizează clientul. Sarcina terapeutului este de a scufunda clientul la cea mai mare profunzime posibilă a hipnozei, ceea ce vă va permite să obțineți un acces mult mai larg la controlul funcțiilor corpului și editarea psihicului decât în ​​starea normală. Este important ca terapeutul să risipească toate miturile și temerile legate de hipnoză la client („hipnoza este controlul absolut al hipnotizatorului”, „hipnoza este o stare inconștientă”, „după hipnoză voi uita totul și nu voi ști ce mi s-a făcut”, „Nu voi reuși să intru în hipnoză”, etc.) și să aleg cea mai potrivită inducție hipnotică pentru persoana dată. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este utilizată inducția standardizată Elman, care vă permite să obțineți rezultate cu majoritatea clienților.

3. Regresia. Hipnoza vă permite să actualizați imaginația clientului, să eliminați criticile și să lansați o serie asociativă, care vă va permite să găsiți situația traumatică inițială mai rapid decât prin orice altă metodă. Nu se întâmplă imediat. Mai întâi, se dezvăluie un anumit lanț de situații psihotraumatice, unite de un singur sentiment. Apoi clientul trebuie condus de-a lungul „puntului afectiv” - de la un eveniment la altul. Evenimentul de referință de la începutul lanțului de psihotraumă este de obicei numit nucleu.

4. Catharsis. Terapeutul îl ajută pe client să reasocieze materialul disociat, adică să combine ambele sine (bolnav și sănătos) într-o singură personalitate. Aceasta se întâmplă prin metoda imersiunii complete în complotul traumatic prin sentimentul pe care îl marchează. Terapeutul facilitează emoțiile într-o varietate de moduri, astfel încât clientul să redă cât mai deplin posibil sentimentele care izvorăsc în memorie. Permisiunea duce fie la stingerea reflexului condiționat, fie la completarea unei nevoi neîmplinite.

5. Schimbarea percepției. După catharsis, de regulă, se efectuează un studiu preventiv cu accentuare care a apărut ca urmare a unei psihotraume. Formele timpurii de terapie nu au implicat un astfel de studiu, din cauza căruia clientul, după ce a experimentat chiar și emoții foarte puternice, ar putea continua să se comporte ca înainte. Astăzi, terapia de regresie încearcă să conducă clientul prin procesul de creștere, dar cu concluzii și reacții diferite - reale.

6. Verificarea modificărilor. La sfârșitul tratamentului, terapeutul se străduiește să verifice imediat rezultatul. Primul test este un test în imaginație, când clientul, deja matur, se imaginează într-o situație provocatoare. După finalizarea cu succes a acestui test, clientul este trimis „în teren” pentru a evalua rezultatele terapiei direct în practică. Dacă simptomul nu mai apare, atunci lucrarea poate fi considerată reușită. Dacă simptomul a scăzut, atunci este logic să continuați munca: în cele mai multe cazuri, se găsește un nou lanț de psihotraume asociate cu un sentiment diferit și un eveniment diferit și, uneori, există pur și simplu un caz ratat. Verificarea în „câmp” permite nu numai evaluarea rezultatelor terapiei, ci și rezolvarea problemei și la nivel comportamental (pe lângă nivelurile de emoții și gândire), deoarece o persoană imediat după o ședință de hipnoză își permite pentru a realiza noi modele de comportament.

Eficacitatea hipnoterapiei regresive

Până în prezent, hipnoterapia este considerată una dintre cele mai rezonabile metode de psihoterapie alături de terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care este un merit, în primul rând, al oamenilor de știință domestici. Potrivit lui Alfred Barrios, care în 1970 a publicat statistici privind eficacitatea diferitelor metode de psihoterapie, psihanaliza ajută în 38% din cazuri după 600 de ședințe, terapia comportamentală în 72% din cazuri după 22 de ședințe, hipnoterapia în 93% din cazuri după 6 ședințe. . Este în general acceptat că combinarea TCC cu hipnoterapia sau terapia psihodinamică de scurtă durată prezintă o eficacitate maximă.

Literatură

1. Goleman D. Inteligența emoțională în afaceri - M .: „Mann, Ivanov și Ferber”, 2013. - P. 512.
2. Janet Pierre. Automatism mental. Studiu experimental al formelor inferioare ale activității mentale umane. - Sankt Petersburg: Nauka, 2009. - 500 p.
3. Pavlov IP Experiență de douăzeci de ani în studiul obiectiv al activității (comportamentului) superioare a animalelor. - M.: Nauka, 1973. - 661 p.
4. Ukhtomsky A. A. Dominant. - Sankt Petersburg: „Petru”, 2002.
5. Barrios Alfred A. Medical Recognition of Hypnosis & Hypnotherapy, Revista de Psihoterapie. Vol. 7, nr. unu
6. Breuer Josef / Sigmund Freud: Uber den psychischen Mechanismus hysterischer Phänomene. Vorlaufige Mittheilung. În: Neurol. Zbl. 12 (1893), S. 4-10, 43-47; zugleich în: Wien. med. Blatter 16 (1893)

Două prelegeri despre hipnoză: experimente despre hipnoză cu „transă amnezică” și elemente de hipnoză scenică

FACEM HIPNOANALIZĂ. TEORIE

Tratamentul fobiilor și psihosomaticilor cu ajutorul hipnozei regresive

În viața fiecărei persoane se pot repeta situații stresante, ceea ce înseamnă că în banca noastră de memorie subconștientă pot fi stocate mai multe înregistrări stresante în același timp, dând același program de acțiune. Dacă ne imaginăm viața ca pe o linie temporală cu o diagramă a impulsurilor nervoase, atunci vârfurile celor mai puternice stresuri sunt ceea ce subconștientul nostru evidențiază ca model pentru formarea unui singur program de acțiune. În unele cazuri, acestea sunt reacții psihosomatice bazate pe tulburări emoționale, cum ar fi:

  • , distonie vegetovasculară (VSD).
  • Fobii (inclusiv frica de transport, spații deschise, moarte, spectacole, anumite persoane etc.).
  • Un sentiment inadecvat de resentimente, vinovăție, furie sau teamă care te chinuiește, în ciuda înțelegerii tale a inutilității sau a nefondării suferinței
  • Un sentiment de anxietate, vinovăție, teamă care apare atunci când comunici cu anumite persoane sau în anumite circumstanțe ().
  • Tulburări sexuale funcționale - impotență, anorgasmie, frigiditate, vaginism, frică de comunicare și întâlniri cu sexul opus, „dragoste nefericită”
  • Senzație de inferioritate, indecizie, timiditate, sentiment inadecvat de rușine
  • Tulburări psihosomatice: astm bronșic tratat cu succes, nervi, rinită, intestin iritabil și sindromul vezicii urinare, gastrită, psoriazis, a căror exacerbări sunt asociate cu orice situații stresante
  • Tulburări ipocondriale

În lupta împotriva psihosomaticii, metoda hipnoanalizei este considerată cea mai eficientă dintre toate mijloacele de care dispune medicina modernă. Datorită hipnozei regresive, este posibilă stabilirea comunicării cu pacientul la nivel subconștient, hipnoanaliza vă permite să detectați și să ștergeți în memoria acestuia parcele marcate de impulsuri de vârf ale emoțiilor - tocmai cele care alimentează o tulburare psihosomatică sau. Așa cum o plantă își pierde sistemul radicular și se usucă, tot așa boala se topește și încetează să se facă simțită dacă tandemul hipnoterapeut-pacient elimină cu succes toate amintirile amnezice care hrănesc boala.

În același timp, trebuie amintit că natura problemelor cu care pacientul a apelat la hipnoterapeut poate fi de natură pur somatică (boli ale cărnii), prin urmare, în unele cazuri, este necesară o examinare suplimentară. În special, este necesară o examinare preliminară de către specialiști dacă pacientul are:

  • Depresie
  • Tulburarea consumului de substanțe
  • Tulburare gravă de personalitate
  • Boala somatică, dând simptome asemănătoare cu cele ale tulburărilor psihice: halucinații, anemie, diabet zaharat, boală pulmonară obstructivă cronică etc.

Ce este terapia cognitivă și cum funcționează?

Psihosomatică și hipnoanaliza: cum se formează fricile și fobiile ca urmare a psihotraumei

Hipnoza regresivă și hipnoterapie

Introducere

Pe exemplul metodei de hipnoză regresivă, care este folosită în toată lumea, vom arăta cum se desfășoară procesul de hipnoanalizare în practică. Datorita faptului ca amintirile sau traumele emotionale pe care hipnologul incearca sa le elimine apar cel mai des in copilarie, revenirea (regresia) are loc intre copilarie si varsta adulta. În acest caz, pacientul se disociază în două personalități: „adult” și „copil”. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că amintirile traumatice nu sunt întotdeauna asociate cu copilăria.

Pe măsură ce parcurgeți fiecare dintre pași, care ar trebui făcut foarte repede, este important să lăudați și să încurajați în mod constant clientul. Spune-i că face o treabă grozavă. Astfel de cuvinte de aprobare creează unei persoane încrederea în propriile abilități și aduc succesul terapiei mai aproape.

Pasul 1. Induceți transa și stabiliți un raport (contact confidențial).

De regulă, în timpul unei conversații preliminare cu un client, când acesta vorbește despre o problemă existentă, decideți dacă regresia (sau reactivarea) este într-adevăr cea mai bună formă de terapie în acest caz? Prin urmare, în această etapă, ceea ce cauți este identificarea unei puternice conexiuni emoționale în trecutul persoanei, indicând un eveniment către care s-ar putea să fie nevoie să-ți îndrepti eforturile.

Dacă decideți să utilizați hipnoza regresivă, primul lucru de făcut este să vă pregătiți. Sunteți sigur că ați creat un contact puternic cu clientul. Are atât de multă încredere în tine încât este gata să încredințeze această lucrare. Dacă da, anunțați pacientul că aveți abilitățile necesare pentru a face acest lucru. Acest lucru este foarte important pentru ca persoana să se simtă în siguranță în jurul tău. Apoi cereți-i să demonstreze un simplu act de consimțământ. De exemplu: ochii unei persoane și atenția sa ar trebui să fie nituite spre tine. Odată ce ați primit confirmarea consimțământului, următoarea sarcină este să creați un mecanism de depășire a abreacției (re-experimentarea evenimentului traumatic) în cazul în care se întâmplă acest lucru.

Spune-i pacientului să simtă scaunul în care stă. Astfel, persoana va simți că este în siguranță. Și tu, astfel, creezi un declanșator de siguranță care va fi indispensabil dacă o persoană are o stare de abrecțiune. Pe lângă acest simbol, trebuie pregătit un alt semnal de siguranță. Aceasta poate fi o atingere pe încheietura mâinii unei persoane sau un alt semn convențional care va fi perceput de o persoană ca o confirmare a siguranței sale.

Apoi spune-i clientului că orice sunet pe care le aude în timpul hipnozei sunt mai mult decât sunete, așa că ar trebui să se concentreze pe vocea ta și nu pe sunetele emise de lucrătorul care repara drumul. În caz contrar, nu va obține efectul dorit. Subliniază că este doar o chestiune de concentrare.

Vocea ta va ghida pacientul pe tot parcursul sedintei si vei fi mereu acolo pentru el. Această instrucțiune este necesară pentru a vă asigura că pacientul nu pierde interacțiunea cu dvs. Îi oferi direcția căii lui de viață ulterioare. Oricât ar fi cufundat în amintirile lui, în timpul ședinței nu se va opri să te asculte.

Odată ce pacientul este relaxat și gata de plecare, continuați cu inducția transei. Puteți folosi orice metodă de inducție doriți. De exemplu, puteți utiliza o nouă versiune a inducției Elman. Adânciți transa până când clientul este complet relaxat și vă urmează cu ușurință comenzile/sugestiile.

Spune cu voce tare că într-o clipă îi vei atinge umărul, iar el va avea emoții de la evenimentul despre care s-a discutat în conversația preliminară. Subliniază că experiența va fi suficient de intensă pentru ca el să o simtă. Dar aceste emoții iraționale vor fi în același timp suficient de slabe pentru a nu-l șoca din nou.

După aceea, trebuie să vă asigurați că starea clientului este normală. Desigur, metoda de verificare depinde de abordarea utilizată. Pentru unii oameni, este necesară o abordare democratică blândă, delicată. Pentru alții, este potrivit un stil autoritar (directiv) de influență.

Dacă se cere un stil democratic de comunicare, trebuie create condițiile pentru ca clientul să simtă că este cu adevărat îngrijit. Ca să știe că nu este presat, are de ales. Când instruiți un astfel de client să revină la prima experiență de emoții dureroase, este imperativ să întrebați dacă se simte normal? Dacă o persoană indică o sănătate precară, este necesar să se clarifice: în opinia sa, este gata să simtă experiențe sau are nevoie de altceva pentru a resuscita emoțiile uitate? O astfel de ofertă oferă unei persoane dreptul de a alege, ceea ce aduce succesul terapiei mai aproape.

Abordarea autoritară implică utilizarea ordinelor și directivelor. În ciuda faptului că stilul autoritar presupune comanda directă a pacientului, în unele situații acest mod de comunicare ajută la obținerea rezultatelor maxime.

Deci, spune-i clientului că vei număra de la trei la unu. Când numărătoarea inversă se termină, se va întoarce la momentul când a experimentat pentru prima dată emoții distructive. Asigurați-vă persoana că, odată ce se întoarce la evenimentul inițial în timpul hipnozei regresive și experimentează experiența, o veți aduce înapoi în prezent. Subliniază că va fi tensionat doar pentru o clipă, dar în curând disconfortul va dispărea. Asigurați-vă că clientul este bine. Apoi întreabă-i dacă este gata să înceapă.

Despre hipnoterapie. Ce este hipnoza regresivă și hipnoterapia? Feedback cu privire la tratamentul fricii de întuneric

Cum funcționează hipnoterapia cu regresie cognitivă?

Pasul 2. Imersiune totală într-o situație stresantă cu hipnoză regresivă

Atingeți umărul clientului dvs. și rugați-i să se întoarcă la momentul în care a experimentat prima dată emoțiile pe care încearcă să le schimbe. Este probabil ca la prima încercare, o persoană să nu se poată întoarce la perioada în care s-a întâmplat evenimentul inițial (psihotraumă). Nu înceta să încerci să-l împingi înapoi în trecut până când ajunge la evenimentul de start. Câteva întrebări utile de adresat persoanei când se întâmplă acest lucru:

  • Ești în interior sau în aer liber?
  • La ce ora este ziua sau noaptea?
  • Vârsta aproximativă?
  • Singur sau cineva se simte în apropiere?
  • Ce se întâmplă / cum te simți?

Atunci când puneți astfel de întrebări în timpul hipnoterapiei regresive, este important să nu le permiteți să-l conducă la amintiri false. În special, nu ar trebui să puneți întrebări care pot limita accidental un anumit interval din trecut. De exemplu, dacă întrebi „Câți ani ai?” și presupuneți că „ai vreo 7 ani”, riscați să alterați foarte mult întreaga memorie. Întrebările ar trebui să fie neutre și alternative, care să ofere persoanei posibilitatea de a face o alegere și de a restabili adevărata experiență. De exemplu, când întrebi „Ești înăuntru sau afară?”, îi oferi clientului posibilitatea de a da un răspuns pe baza a ceea ce își amintește și a ceea ce gândește, mai degrabă decât să se bazeze pe sugestii. Întrebare: Ești înăuntru? este o propoziție care implică un răspuns cert. În mod similar, dacă întrebați „Aveți un abuzator?”, unii oameni pot spune „nu”, iar alții vor lua în considerare însăși posibilitatea de a avea un abuzator pentru că ați subliniat-o în mod explicit. Orice sugestie pe care o faci poate schimba amintirile unei persoane. Prin urmare, adresați-vă pacienților cu întrebări concise. Să aibă control deplin asupra procesului de formulare a întrebărilor și să menționeze doar informațiile oferite de client.

Așteptați răspunsul la fiecare întrebare pentru a determina dacă persoana sa întors la momentul evenimentului inițial? Dacă nu, atingeți-i ușor umărul și repetați numărătoarea trei-doi-unu și cereți-i din nou persoanei să se întoarcă la momentul în care au apărut emoțiile inițiale. Pune-i din nou întrebările indicative de mai sus pentru a ajuta la depistarea adevăratelor amintiri.

Este important să întrebați clientul despre vârsta lui, mai ales dacă sunteți sigur că persoana respectivă suferă de traume din copilărie. Acest lucru vă permite să determinați dacă este necesară o revenire la un trecut și mai îndepărtat.

Mulți oameni au o întrebare: este important să revenim la evenimentul inițial? Răspunsul este că situația inițială în acest caz este un produs al imaginației, nu o reflectare a realității. La urma urmei, oamenii rămân blocați în ideea că acest eveniment a provocat trauma. Dacă îi aduceți înapoi în timp și remediați situația traumatizantă, ei vor crede că totul este rezolvat. Credința creează realitatea.

Hipnoza - magie, artă, medicină? Un scurt program educațional despre hipnoză și hipnoterapie.

Hipnoza fara misticism. Amintiri ale profesorului Zvonikov despre cercetările lui L. P. Grimak

Pasul 3. Disocierea în hipnoză (separare)

Când un client aflat în hipnoză regresivă ajunge în punctul în care a experimentat pentru prima dată emoția bolnavă, trebuie să-l aduci imediat înapoi, astfel încât să nu fie traumatizat de experiență. Permiteți-i persoanei să simtă emoțiile din trecut foarte rapid și pe scurt, dar apoi asigurați-vă că o aduceți înapoi în prezent, astfel încât să rămână încrezătoare că este 100% protejată. Deci, numără unu-doi-trei și spune-i clientului că s-a întors la eul său „adult”. Subliniați că este în siguranță pe scaun. Spune-i că poate lăsa scena neplăcută să dispară. De parcă ar privi de departe.

Există două puncte importante de luat în considerare în acest moment. În primul rând, fenomenul. Problema cu trauma este că oamenii experimentează sentimente greșite, cum ar fi frica sau furia. Prea multă furie îi face să se dizolve în emoție, așa că își pierd toate resursele mentale. Sunt atât de consumați de furie încât pierd controlul situației și apoi acționează în moduri care sunt dăunătoare pentru ei înșiși.

În mod similar, frica devine o problemă atunci când preia controlul asupra ta și te obligă să-ți schimbi comportamentul. De exemplu, depășești patruzeci de etaje de scări pentru a nu ajunge într-un lift. La urma urmei, presupui că se poate rupe și vei cădea într-o capcană.

Frica este un fenomen util care te protejează. Dar când ți-e frică în mod constant, corpul tău eliberează substanțe chimice precum cortizolul în exces. Organismul începe să lupte cu el însuși și să se autodistrugă, deoarece unele emoții sunt distructive.

Frica și furia sunt „corectori” pe termen scurt care acționează atunci când este cazul să plătească un astfel de preț pentru a evita consecințe mai grave. De exemplu, poate un tată să alerge într-o casă în flăcări pentru a-și salva copilul? Desigur, o va face, pentru că rezultatul merită. La fel, ar aplica cineva frânele și ar folosi frâna de mână pentru a evita o coliziune? Desigur. Aceste măsuri vor strica mașina, dar alternativa este mult mai rea.

Problema apare atunci când aceste emoții autodistructive devin cronice. Mai ales atunci când urgența evenimentului în mod clar nu corespunde reacției mentale și fizice - frica sau furia constantă te mănâncă din interior. Pentru a preveni acest lucru, ai nevoie de o modalitate de a te proteja de ele, de a preveni suferința psihică pe care frica și furia o generează.

Potrivit cercetătorilor, urma chimică a emoțiilor durează de la 5 la 90 de secunde. Versiunea de 90 de secunde are cele mai multe confirmări, așa că o vom folosi ca referință. Acest lucru sugerează că orice emoție care durează mai mult de 90 de secunde trebuie recreată și corectată.

O imagine bună folosită pentru a descrie disocierea în hipnoză este dozatorul de săpun din baie. De fiecare dată când apăsați butonul, săpunul va curge din recipient. Starea în care oamenii sunt copleșiți de emoții este ca și cum ai avea degetul blocat. Ei continuă să apese butonul până când chiuveta este plină de săpun vărsat. Singura modalitate de a opri aparatul mental care apasă mental acest buton este să puneți un capac pe dozatorul dozatorului, astfel încât apăsarea butonului să nu mai funcționeze. Aceasta este disocierea.

Cel mai bun mod este să folosești simbolismul. Să presupunem că te întâlnești față în față cu un tigru. Cât de mare va arăta? Probabil foarte mare. Ești în pericol? Cu siguranță, da. Acum să presupunem că tigrul este la o milă distanță de tine. Cât de mare este acum? Sunteți expus la același grad de pericol? Cu siguranta nu.

Deci, ideile de dimensiune și distanță pot fi folosite pentru a învăța ce înseamnă siguranță? Când îi spui unui client să miște întreaga scenă la o distanță sau să o lași să dispară, înseamnă că te poți îndepărta suficient pentru ca persoana să poată concentra resursele necesare pentru a scăpa de o astfel de imagine.

În al doilea rând, care este scopul numărării? Când numărați 3-2-1 (sau 1-2-3 în funcție de ritualul de hipnotizare ales) și îi spuneți clientului să revină la cea mai timpurie experiență de a experimenta emoții, îi oferiți un declanșator (un element de memorie cu două sau mai multe elemente stabile). stări) este o metodă clasică de hipnoză regresivă.

Notă.Pentru a monitoriza starea clientului, acordați o atenție deosebită indiciilor de transă, cum ar fi schimbările de nuanță a pielii, smulsurile ochilor sau imobilitatea. Alte semnale includ dilatarea pupilei, încetinirea pulsului, modificări ale tiparelor de respirație, privire fixă, ochi sticloși, modificări ale reflexului de clipire, modificări ale mecanismelor lor de înghițire, oboseală sau închiderea ochilor, spasme musculare involuntare, amorțeală a extremităților, modificări ale vocii, reacții pasive de mărire.

Pasul 4. Reconstrucție în hipnoterapia regresivă

Acest pas este foarte important pentru ameliorarea anxietății în timpul regresiei. Starea în care clientul a trăit emoții puternice este un șoc nervos, așa că este important să găsești cuvinte care să-l convingă că nu există niciun pericol, în ciuda intensității experiențelor sale. De exemplu, în vocea unei femei care suferă de frică de șerpi, la revenirea la momentul experienței inițiale, s-a auzit clar groaza de panică. Era în pragul unei căderi de nervi. Hipnotizatorul a întrebat-o dacă este singură în acea situație sau dacă este cu altcineva. Apoi a întrebat despre vârsta ei. După aceea, a încurajat el, a subliniat că fostul ei sine era convins că nu poate face față situației, dar totul a funcționat perfect. A trecut prin asta și acum știe că este adevărat. Sinele ei mai tânăr nu credea că ar putea supraviețui, dar adevăratul ei sinele adult știe că lucrurile s-au descurcat bine.

Pasul 5: Găsiți două puncte de siguranță

Ideea din spatele acestui pas este ca atât „adultul”, cât și „copilul” să-și amintească experiența și să se simtă în siguranță. Evenimentul care inițiază stresul se referă la o situație periculoasă și nu este deloc necesar să revenim la ea. Poți folosi orice memorie, pentru că ai de-a face cu un joc de imaginație pe teme din trecut. O altă problemă este cea a credinței. Motivul pentru care tânjește după un eveniment declanșator este credința persoanei că a început acolo și apoi. Asta înseamnă că va crede că acolo se va termina. Cu alte cuvinte, ai putea lucra cu cele mai recente amintiri ale persoanei și le eliberezi, dar dacă are alte amintiri ale aceluiași sentiment, pot recrea problema gândindu-se aleatoriu la ele. Revenirea și ștergerea tuturor amintirilor creează iluzia că o persoană a stăpânit acest eveniment doar aici și acum, dar acest lucru poate crea și o problemă. Singurul lucru care contează cu adevărat este atitudinea unei persoane față de munca depusă în timpul unei ședințe de hipnoză regresivă. Trebuie să simtă că problema este complet rezolvată.

Al doilea aspect de care trebuie luat în considerare este că în interiorul clientului nu există nici un adult, nici un copil, ci există o singură persoană întreagă. Avatarul „copilului” este un joc al minții, un simbol care ajută la schimbarea atitudinii unei persoane față de amintirile dureroase.

Al treilea. Cea mai necesară acțiune este definirea clară a punctului de siguranță înainte și după eveniment. A existat un timp înainte de eveniment când subiectul era în siguranță și a existat un timp după eveniment când deja se simțea în siguranță. Trebuie să obțineți aceste informații de la client.

Dacă pacientul tău spune că s-a pierdut cândva în copilărie când se juca cu prietenul său în parc, atunci acesta este primul tău punct de referință. Acesta este punctul în care distracția și entuziasmul unei persoane se vor transforma în frică și traumă. Al doilea reper - după un eveniment traumatizant, când părinții lui îl îmbrățișează deja și se va simți din nou protejat.

A ajuta clientul să găsească aceste puncte de siguranță în timpul unei ședințe de hipnoză regresivă este foarte important, deoarece ajută la punerea în context a evenimentului traumatic și a emoțiilor asociate cu acesta, făcându-l mai suportabil.

Notă.În unele cazuri rare, când vătămarea a fost semnificativă sau recentă, persoana nu se mai simțea în siguranță. Cu toate acestea, după un eveniment traumatizant, poți folosi scenariul de a fi în aceeași cameră cu tine ca un loc sigur pentru el.

Modelul ABC în terapia cognitivă. Metode de tratare a fobiei

Pasul 6 Circuit de protecție

Explicați-i persoanei că îi cereți să se întoarcă acolo unde se aflau înainte de producerea evenimentului inițial de sensibilizare (în esență, cea mai timpurie traumă). Apoi cereți-i clientului să accelereze înainte prin locul activ al evenimentului până la punctul de siguranță după evenimentul traumatic. Este important să explicăm că emoțiile lui nu vor fi la fel de intense precum le-a experimentat prima dată. Procedând astfel, îl pregătești pentru ce să se aștepte atunci când trece din nou printr-o situație de disconfort.

Circuitul de apărare este o modalitate de a reformula amintirile pentru a le da un sens diferit. Acesta este un context simbolic. De exemplu, dacă cineva te întreabă dacă îți poate arde mâna, cel mai probabil vei da un răspuns negativ. Totuși, dacă ți se dă să înțelegi: fie îți vor arde mâna, fie mâna copilului tău, tu, bineînțeles, îți alegi singur mâna, pentru că acum simbolic situația are o cu totul altă semnificație.

Un alt punct de reținut este că o persoană poate fi ținută captivă de amintirile unei experiențe traumatice tot timpul, așa că îi va fi extrem de dificil să se mute dintr-un „loc sigur” în altul. Prin urmare, de îndată ce observați modificări ale expresiei faciale și ale tonului vocii, trebuie să returnați imediat clientul la realitate. Trebuie să îl monitorizați în mod constant și să răspundeți la orice astfel de schimbări, altfel riscați să înrăutățiți starea secției dumneavoastră.

Cu fiecare sedinta ulterioara de hipnoza regresiva, trecerea la psihotrauma poate fi mai rapida, iar emotiile mai putin dificile, deoarece clientul isi va da seama treptat ca tot ceea ce i se intampla este absolut sigur.

Pasul 7. Hipnologul îl învață pe „adult”, iar „adultul” îl învață pe „copil”

Următorul pas este ca hipnotizatorul să explice „adultului” că, în timp ce „copilul” nu știe că a supraviețuit experienței, „adultul” este conștient de acest lucru. „Adultul” este aici astăzi în această cameră. Acest lucru ar trebui făcut în timp ce clientul este în transă. În această stare, îl poți întreba pe „adult”: cum va reacționa „eu” mai tânăr la faptul că în curând va putea trece printr-o experiență foarte neplăcută, după care va fi din nou în siguranță? Întrebați persoana cum l-ar afecta un astfel de mesaj „copilul” existent. Astfel, hipnotizatorul antrenează „adultul”, iar „adultul”, la rândul său, antrenează „copilul”, iar apoi totul se repetă din nou. Iar „copilul” știe deja că după experiență va fi din nou în siguranță. Ai putea chiar să spui: „Ce se întâmplă dacă îi spui eului tău mai tânăr că va fi din nou în siguranță odată ce procesul se va termina? Nu ar fi bine? Continuă și spune-i „copilului” dinainte să-l ajute să se pregătească.” Apoi cereți adultului să treacă din nou de la siguranță la evenimentul traumatizant, prin el până la punctul în care se simte din nou în siguranță și înapoi în prezent. Deplasarea pe o astfel de traiectorie într-un ritm foarte rapid duce la faptul că tot ceea ce se întâmplă se contopește într-o singură amintire. Folosind ședințe de hipnoză regresivă, este necesar să revenim la repetarea acestui ciclu până când emoțiile persoanei sunt reduse vizibil.

Pasul 8. Reconstrucția (modelarea proceselor care au avut loc în trecut) a „adultului”

În timp ce transa continuă, întoarceți „adultul” în „camera de siguranță”. Scopul tău este să-i instruiști pe supraviețuitorul evenimentului traumatic cum să transmită acea experiență „copilului”, deoarece nu există o astfel de resursă în copilărie. Trebuie să îi explici „adultului” că trebuie să se întoarcă la momentul evenimentului și să stabilească o conversație cu „copilul”. Trebuie să înțeleagă ce se va întâmpla cu el și că va fi, ca întotdeauna, în siguranță.

Psihosomatica alergiei | Feedback cu privire la tratamentul alergiilor prin reexperimentarea psihotraumelor în hipnoză.

Hipnoza. Reprogramarea subconștientului

Pasul 9. „Adultul” învață „copilul”

În urma reconstrucției, treceți din nou prin „bucla temporală” și cereți „adultului” să învețe din nou „copilul”. „Adultul” ar trebui să-l ajute pe „copilul” să înțeleagă că înainte de eveniment totul era sigur și bine, iar după eveniment totul va fi la fel de sigur și de bine. „Copilul” trebuie să înțeleagă că, în orice caz, va fi în ordine - la urma urmei, „adultul” este viu și sănătos chiar acum stând în fața lui.

Așa arată hipnoterapia cognitivă, care se bazează în mare măsură pe împuternicirea iluzorie pentru a obține succesul. La urma urmei, atunci când un „adult” vorbește cu un „copil”, el de fapt vorbește singur. Învățând „copilul” simbolic, el își asumă rolul de conducător, ale cărui puteri sunt transferate „copilului”. Se dovedește că „adultul”, adunând resurse „în viitor”, le spune „copilului”, pe măsură ce el devine un model de urmat. Iar „copilul”, într-adevăr, folosește resursa „adult”, trăind mai ușor un eveniment care l-a traumatizat cândva, care în cele din urmă îl face mai puternic, îi deschide noi oportunități.

Pasul 10. Cicluri repetate de mai multe ori

Când desfășurați sesiuni de hipnoză regresivă, treceți prin „bucla temporală” până când emoția care provoacă boala este complet epuizată. Acest lucru se va observa prin comportamentul calm al „copilului”. Trebuie să vă asigurați că clientul

  • se simte în siguranță;
  • știe că totul a funcționat;
  • face o treabă excelentă cu sarcina.

Repetând ciclul de multe ori, formezi și reglezi noi reacții ale unei persoane, sporind experiența pozitivă a pacientului și, prin urmare, încrederea acestuia că nu mai are probleme. Ciclul ar trebui să continue până când nu mai aveți îndoieli că noile amintiri au devenit parte din personalitatea lui.

Pasul 11: Procedura de iertare prin hipnoterapie

Acest pas presupune că „adultul” îi va ierta pe toți cei pe care i-a considerat vinovați de psihotrauma sa. Iertarea este necesară pentru ca pacientul să fie eliberat de povara experiențelor dureroase care în tot acest timp nu i-au permis să trăiască în pace. Poate că pe vremea aceea erau oameni care ar fi trebuit să știe ce să facă - frați și surori, părinți sau alți adulți. Au trebuit să protejeze sau să facă situația mai puțin înfricoșătoare, sau chiar să elimine factorii care au cauzat-o. Orice situație poate duce la „copilul” să simtă resentimente sau furie față de alte persoane. Prin urmare, este important ca „adultul” să-i ierte pe fiecare dintre ei cu voce tare. Dacă este necesar, poate face acest lucru în singurătate, dar este important să se adreseze fiecărei persoane în mod individual și să o pună în cuvinte:

  • cum a trăit acest eveniment;
  • cât de furios sau de frică era;
  • ceea ce credea că ar fi trebuit să facă cealaltă persoană, dar nu a întreprins.

În cele din urmă, „adultul” trebuie să se ierte pe sine – „copilul”, pentru că evenimentul nu a fost „greșeala” lui. Nu va fi de prisos dacă „adultul” își exprimă – mândria „copilului” față de el, pentru că în timpul ședințelor s-a comportat cu curaj și îndrăzneală într-un moment critic.

Notă.Când un „adult” vorbește cu un „copil” despre un eveniment, este important să facă acest lucru cu amabilitate. Dacă aceasta este o problemă, trebuie să petreceți timp suplimentar până când totul se rezolvă, astfel încât să puteți merge mai departe.

Pasul 12. Reunirea/refacerea integrității personalității

Ultimul pas al ședinței de hipnoză regresivă în acest proces este legătura dintre „copil” și „adult”, permițând „copilului” să crească și să se dezvolte cu noile resurse pe care „adultul” le-a dobândit de-a lungul vieții și ca rezultat al procesului de hipnoterapie.

Pentru a începe reunirea, cereți clientului să-și imagineze că a intrat direct în corpul unui copil, astfel încât să devină una și să simtă unitatea. Este important să nu grăbiți acest proces: ar trebui să dureze cât este necesar. Fuziunea mentală dintre „copil” și „adult” trebuie să fie completă.

Următoarea acțiune presupune gestionarea copilului/adultului „integrat” prin toate etapele vieții unei persoane, începând de la vârsta pe care o avea la momentul producerii evenimentului. În același timp, nu uitați să proclamați cu voce tare toate etapele procesării pe care le efectuați. Odată ce ai terminat, trebuie să scoți persoana din transă în așa fel încât să se simtă odihnită, relaxată și plină de energie. Este important să nu te grăbești în asta, ci să-i permiti să revină la starea lui normală de veghe fără probleme. Poate dura câteva secunde sau câteva minute - nu contează. Ca întotdeauna, verifică-ți munca când persoana iese din transă! Verificarea ar trebui să confirme că clientul nu are emoții simptomatice sau alte semne cu ceea ce te-ai luptat în timpul ședinței.

Concluzie

Hipnoterapia regresivă poate fi incredibil de puternică. Oamenii pot rămâne blocați în trecutul lor, mai ales în momentul în care a apărut o emoție puternică, așa că ar trebui să vă amintiți mereu: amintirile nu sunt amintiri, ci un joc al minții. Pare incredibil, pentru că imaginile pot părea absolut reale, dar de fapt avem de-a face cu un proces care seamănă mai mult cu modul în care o poveste scrisă de un scriitor se dovedește a fi diferită de relatarea unui martor ocular. Deși și-a amintit ce se întâmpla unilateral - doar din punctul de vedere al propriilor sentimente, pe care scriitorul le-a depășit. Viziunea scriitorului, la rândul său, este corectată de regizor, care pune pe baza acestei opere literare un spectacol. Mai mult decât atât, de acum înainte, fiecare nouă producție va avea noi lumini, decoruri, costume pentru actori etc. De aici concluzia: influența hipnotică nu ar trebui să stimuleze amintirile false. În același timp, trebuie luat în considerare faptul că nimeni nu știe dacă amintirile unei persoane se bazează sau nu pe evenimente reale. Nu contează. Principalul lucru este că pacientul crede că au avut loc. Dacă o persoană crede că a avut loc o tragedie, atunci consecințele acesteia vor fi întotdeauna vizibile în realitate.

De unde vine cu adevărat psihotrauma? Doi oameni trăiesc aceeași experiență îngrozitoare. Unul dintre ei iese din situația dramatică, simțindu-se bucuros și uşurat că s-a terminat. Celălalt se uită mereu înapoi, își amintește detaliile a ceea ce s-a întâmplat, de fiecare dată plin de frică. De aici concluzia: cauza traumei emoționale nu este un eveniment, ci experiența sa excesiv de intensă. Dacă calmezi emoțiile, atunci trauma va dispărea.

Accesul la amintirile cuiva se află prin tărâmul inconștientului din fiecare dintre noi, care acoperă depozitul tuturor informațiilor despre viața noastră personală. Memoria este, de asemenea, o substanță vie, dinamică, care se schimbă în fiecare secundă ca un râu. Se obișnuiește să se determine cele trei stări ale acestui „râu” în funcție de nivelul de intensitate al „curgerii” - hipermnezie, reactivare și regresie.

  • Hipermnezia este o capacitate crescută de memorare și reproducere a informațiilor.
  • Reactivarea memoriei - amintiri „declanșate” de un stimul sau eveniment extern.
  • Regresiunea este întoarcerea amintirilor sau restaurarea detaliilor uitate și a detaliilor unor evenimente de lungă durată.

Care este diferența dintre regresie și reactivare? Starea științei moderne sugerează o viziune sceptică asupra diferențelor dintre reactivarea memoriei și regresie. Reactivarea memoriei vă permite să reînvie amintirile unei persoane aici și acum. Datorită acestui fenomen, o persoană simte toate emoțiile, ca și cum totul s-ar întâmpla acum, dar nu este un participant la evenimente, ci privește filmul, îngrijorându-se de personajul principal, așa cum facem noi în cinema. În timpul reactivării, persoana descrie evenimentele care i se întâmplă la persoana a treia: „Se urcă pe noua lui bicicletă”. Regresia oferă efectul prezenței. O persoană se cufundă în trecut și acționează acolo, considerându-se cine era în acel moment. În același timp, nu este conștient că se află în hipnoză și ia tot ce se întâmplă la valoarea nominală. Persoana în regresie spune: „Mă urc pe noua mea bicicletă”. Ambele moduri sunt condițiile în care funcționează hipnoterapia. Se crede că doar faptul renașterii emoțiilor și a experienței contează. Ele încep să prindă viață, iar hipnologul poate lucra pentru a schimba experiența. De aici concluzia: realizarea regresiei nu este un scop în sine. Mai mult, ca hipnolog profesionist, se cuvine să obții un rezultat comercial în cele mai simple moduri cu cel mai mic cost.

Notă:In cazurile in care pacientul are o trauma psihica extrem de severa (abuz fizic, psihic sau sexual), hipnologul nu trebuie sa introduca clientul intr-o stare care depaseste reactivarea memoriei. Hipnoza regresivă poate provoca experiențe excesiv de intense și abrecțiune (reacție) excesiv de puternică.

Diagrama unei sesiuni de hipnoză regresivă

Schema standard de inducție regresivă:

1. Hipnotizarea
2. Cufundarea în transă prin provocarea unui atac psihosomatic
3. Regresia la episodul de start pentru a regândi și a abreacționa (re-traiește) evenimentul traumatic
4. Întoarcerea la realitate
5. Schimbați controlul

  • Sesiune de hipnoză: o călătorie în evenimentele plăcute din trecut (pregătire pentru hipnoterapie)

  • Imersarea în transă prin provocarea unui atac psihosomatic

    Transa (transe - amorțeală în franceză) este o stare care nu are nimic de-a face cu hipnoza, deoarece este o tulburare pe termen scurt a conștiinței cu o pierdere a autocontrolului. Transa necesită o cantitate mare de energie nervoasă, care poate fi obținută din focalizarea bolii psihosomatice a pacientului. Cu ajutorul hipnozei, aducem în discuție cea mai apropiată amintire marcată de un atac, scufundăm pacientul în interior și provocăm în el o stare de afect. În loc de o explozie emoțională, vom vedea o transă profundă. Pacientul aflat în această stare va putea folosi senzațiile incomode pe care le experimentează în timpul unui atac psihosomatic drept „mirosul” bolii. Potrivit acestui „miros”, el, ca un câine, va găsi în memoria lui evenimentul de start, cu care el însuși asociază originea bolii.

    O poziție specială printre varietățile de tehnici hipnotice este atribuită metodelor care s-au format pe baza culturii spirituale a țărilor estice și au absorbit trăsăturile practicii medicale europene. Una dintre aceste metode este hipnoza regresivă. Tehnica, numită literal „regresie (înapoi, repetare, întoarcere) la o viață trecută”, se bazează pe postulatele doctrinei filozofice a reîncarnării. Teoria reîncarnării este doctrina de bază a religiilor orientale, în special: în practica spirituală indiană, bazată pe faptul că esența nemuritoare a oricărui individ viu se reîncarnează invariabil după moartea fizică într-un alt corp.

    Hipnoza: tratamentul alergiei la praf și al urticariei. Revizuire după hipnoterapie. Psihosomatica alergiei.

    În zilele noastre, hipnoza regresivă este folosită pentru a identifica punctele cheie reale asociate cu problema unui client. Tehnica presupune adresarea unei serii de întrebări special compuse sferei subconștientului uman. În timpul unei ședințe de hipnoză regresivă, hipnologul regresiv vorbește cu clientul prin sinele său superior, adică vorbește direct minții inconștiente. Starea de transă hipnotică vă permite să detectați și să identificați evenimente care ar fi avut loc în presupusele încarnări anterioare. Potrivit medicinei oficiale moderne, astfel de amintiri, extrase din memoria clienților în timpul unei transe profunde în timpul hipnozei regresive, sunt doar informații uitate parțial sau complet despre situații reale care au avut loc în propria viață a unei persoane.

    Oricum, indiferent de modul în care sunt interpretate informațiile extrase din adâncurile subconștientului în timpul hipnozei regresive, această informație face posibilă stabilirea adevăratelor circumstanțe care au provocat anomalii psihice sau tulburări somatoforme. Datorită acestei tehnici, o persoană primește date reale despre natura sănătății sale precare, învață despre originile problemelor care au apărut și găsește o explicație pentru cauzele bolilor. O astfel de „perspectivă” naturală vă permite să activați resursele ascunse ale corpului pentru procesul de autovindecare. „Întoarcerea în trecut” în timpul unei sesiuni de hipnoză regresivă oferă unei persoane o înțelegere a modului în care își corectează comportamentul pentru a depăși o situație dificilă, întărește încrederea în sine și o motivează să reușească.

    Hipnoza regresivă este o metodă naturală și sigură de recuperare, care se bazează pe cunoașterea propriului „eu” de către client. Tehnica este recunoscută de medicina oficială ca o tehnică terapeutică foarte eficientă, care vă permite să stabiliți adevăratele cauze.

    Cu ajutorul hipnozei regresive, o persoană are acces liber la acele zone inconștiente în care este deghizat un program care o împiedică să trăiască o viață plină și fericită. Într-o stare de transă, subconștientul iese în prim-plan, care răspunde viu la solicitări și este gata să fie reprogramată la o nouă schemă productivă. Fiind într-o stare latentă, clientul retrăiește o situație importantă pentru el, totuși, o astfel de „întoarcere în trecut” este confortabilă și sigură datorită controlului complet asupra evenimentului. Datorită unei sesiuni de hipnoză regresivă, o persoană reușește să privească, să înțeleagă și să evalueze problema dintr-o perspectivă diferită, ceea ce oferă șansa de a descoperi modalități noi, mai eficiente de a o rezolva.

    Hipnoza regresivă este o armă puternică pentru schimbările terapeutice și, cel mai important, oferă unei persoane un scut de încredere care îi permite să facă față oricăror surprize de mâine fără teamă, anxietate, îndoială.

    Psihologia hipnozei #1. Cum să tratezi și să creezi bâlbâiala sau altă fobie în hipnoză?

Hipnoza regresivă este înconjurată de mituri și legende, care se bazează pe o lipsă de cunoștințe de încredere despre această metodă. Regresia hipnotică se numește capacitatea de a intra în vieți anterioare, alte dimensiuni, lumi paralele sub influența hipnozei. Dacă folosim abordarea științei oficiale, atunci hipnoza regresivă este lucrul cu inconștientul clientului pentru a căuta în trecut cauzele problemelor actuale și a le rezolva. Oamenii care au auzit despre această tehnică sunt interesați de unde să obțină hipnoza regresivă. Unii sunt mânați de curiozitate, alții ar dori să folosească această metodă pentru a rezolva problemele vieții. Există chiar și cei care doresc să învețe această metodă.

Hipnoterapeuții folosesc hipnoza regresivă ca instrument pentru a găsi evenimente traumatice din trecutul clientului. Mintea umană nu-și amintește toate situațiile stresante care au apărut de-a lungul vieții. Dar banca de memorie subconștientă stochează toate informațiile despre ele, iar adesea situațiile traumatice din inconștient oferă unei persoane un program de acțiune. Dacă este greșit, apar tulburări psihosomatice, probleme psiho-emoționale, calitatea vieții scade.

Ofertele de predare a hipnozei regresive diferă unele de altele în ceea ce privește durata instruirii, programele, numărul de studenți dintr-un grup și forma de conducere a cursurilor. Instruirea poate fi de natură teoretică, completată de cursuri de master.

Există restricții privind furnizarea de formare. Solicitantul trebuie să aibă cel puțin 18 ani. Pacienții cu epilepsie și cei cu tulburări mintale nu au voie să studieze. Este inacceptabil să fii sub influența alcoolului, drogurilor, psihotropelor.

Antrenament în tehnici de hipnoză regresivă

Materialiștii și persoanele care preferă o abordare științifică pot găsi cursuri și seminarii în care pregătirea în hipnoza regresivă se construiește ca dobândire de abilități în corectarea situațiilor de viață, vindecarea bolilor prin hipnoterapie regresivă. Acest antrenament vă permite să:

  • invata hipnoterapie;
  • stăpânește tehnici de regresie;
  • să înțeleagă elementele de bază ale lucrului cu un client;
  • Privește în profunzimile memoriei tale, pune întrebări subconștientului și rezolvă-ți propriile probleme.

Cursurile se țin de obicei în grupuri de până la zece persoane. Profesorul-regresolog are posibilitatea de a-și dezvolta abilități practice cu toată lumea. Antrenamentul cu diferiți parteneri vă permite să consolidați aceste abilități mai eficient. Mai eficiente sunt cursurile în care se pune accent pe exercițiile practice în timpul antrenamentului. Participanții la astfel de instruiri primesc atât cunoștințele teoretice necesare, cât și obțin rezultate practice. Ei conduc în mod independent mai multe sesiuni de hipnoză regresivă, sunt supuși unor sesiuni de propria lor imersiune într-o viață trecută.

Nu vă așteptați la succes instantaneu. Trebuie să aveți o motivație serioasă pentru a studia teoria metodei și a o rezolva în mod repetat empiric. La începutul antrenamentului, tehnicile de hipnotizare în hipnoza regresivă sunt stăpânite și consolidate. Studiem setarile de interactiune dintre hipnolog si client, metode de eliminare a rezistentei sale interne (teama, incertitudinea). Aceasta este urmată de dezvoltarea interogării țintă în regresie, formarea întrebărilor pentru aceasta și dificultățile care așteaptă pe parcurs.

Următoarea etapă este studiul liniei temporale în regresie, modalitățile de trecere la aceasta și mișcarea ulterioară, depășirea obstacolelor care apar. Etapa de lucru cu amintiri completează antrenamentul, direct regresia în vârstă. Se acordă atenție întrebării care sunt situațiile care necesită lucru cu amintirile, cât de relevantă este profunzimea transei pentru acest proces, cum să se formeze cereri negative și pozitive. Aceasta este urmată de lucrul cu amintiri în regresia trecutului.

Apropo, oricine este interesat de fenomenul hipnozei regresive poate urma un astfel de antrenament. Astfel de antrenamente sunt utile psihologilor, specialiști care folosesc deja tehnici de transă în munca lor. Adesea sunt frecventate de specialiști în domeniul ezoterismului, astrologiei.

Scufundă-te în viețile trecute

Există seminarii și cursuri care se concentrează mai mult pe oameni cu un interes pentru ezoterism, reîncarnare, karma, suflet, cealaltă lume. Accentul acestor programe de formare se pune pe călătoria în viețile trecute și în spațiul spiritual, prezicerea și modelarea viitorului. Maestrul hipnozei regresive este privit mai putin ca un psihoterapeut, ci ca un ghid in spatiul si timpul dintre vieti.

Scopurile învățării hipnozei regresive sunt de a cunoaște misiunea și scopul cuiva, de a face cunoștință cu mentorii spirituali, de a identifica încarnările karmice anterioare și de a vindeca rănile primite în ele. Amintindu-ne de tot ceea ce dintr-o viață trecută afectează prezentul, este necesar să ne luăm rămas bun de la ceea ce împiedică dezvoltarea. Apoi ia ce este mai bun din trecut, formează un scenariu pentru evenimente viitoare și mergi mai departe.

Pentru atingerea acestor obiective, în prima etapă se propune studierea bazelor hipnozei ericksoniene, metodologia de identificare și lucru prin blocurile psihologice care au apărut încă din perioada perinatală și activarea memoriei. A doua etapă este dedicată amintirilor vieților pământești și extraterestre trecute, aranjamentului lor sistemic și modelării metaforice. La a treia etapă finală, se creează o proiecție a viitorului, se stabilește destinația. Se practică autoimersia și elementele de bază ale terapiei regresive.

Predarea lui Michael Newton

Cei care au fost fascinati de munca lui Newton privind spatiul vietii dintre vieti pot fi antrenati in metoda LBL pe care el a dezvoltat-o. Astfel de cursuri și seminarii oferă studiul tehnicilor de lucru cu spațiul în afara încarnărilor. Astfel de antrenamente sunt populare în rândul specialiștilor care se ocupă cu energia lumilor spirituale și spațiale, oameni care caută să-și extindă cunoștințele și înțelegerea ordinii mondiale.

În stadiul inițial sunt studiate tehnicile stărilor de transă, modalitățile de cufundare a clientului într-o stare de conștiință extinsă, metodele de gestionare a unei situații hipnotice. Apoi se ia în considerare trecerea la linia timpului și mișcarea de-a lungul acesteia, ieșirea în spațiul vieții dintre vieți. Dificultățile care pot apărea pe parcurs sunt analizate în detaliu. Programele de antrenament includ metode de colectare a informațiilor în spațiul dintre încarnări, lucrând cu energiile genului în regresie. Elevii învață cum să diagnosticheze problemele familiei, să alinieze și să purifice energiile și să înlăture programele distructive. Unele antrenamente includ studiul și dezvoltarea abilităților extrasenzoriale - corporale și energetice.

Hipnoza regresivă cu autoînvățare

Puteți obține antrenament în hipnoza regresivă pe cont propriu și gratuit utilizând Acestea sunt disponibile pe Internet. Acolo puteți găsi, de asemenea, multe povești despre oameni pe care viața i-a făcut să sufere din nou și din nou, fără un motiv aparent. Circumstanțele vieții s-au schimbat și au apărut dificultăți indiferent de situație.

Apelând la ajutorul hipnozei regresive, adesea pe cont propriu, ei au reușit să găsească sursa problemelor din trecutul lor. Văzând cum s-au născut și s-au dezvoltat situațiile din trecut, care continuă să strice viața în prezent, acești oameni au reușit să-și transforme viața. Nu numai că a început să fie văzută într-o lumină nouă, dar și alții încep adesea să fie percepuți diferit.

Important! Autohipnoza în scopul regresiei poate fi la fel de benefică ca o ședință cu un profesionist. Este important să obțineți o profunzime de transă suficientă pentru o experiență autentică și puternică a evenimentelor din trecut. Atunci nu există nicio îndoială cu privire la autenticitatea și realitatea existenței lor.

Hipnoterapeuții nu sunt de acord cu privire la cât de reușit va fi rezultatul când predau singuri hipnoza regresivă. Cel mai dificil moment în stăpânirea tehnicilor este realizarea unei transe hipnotice suficient de profunde. Trecerea treptată a fazelor de intrare, rămânere și ieșire din starea de transă nu ar trebui să ofere doar o regresie în trecut, ci să privească suficient de departe, spre copilăria timpurie și chiar, eventual, dincolo de încarnarea actuală.

Oamenii care stăpânesc yoga, metoda visului lucid, au adesea experiența de a se scufunda într-o transă superficială. Această adâncime nu este suficientă pentru regresia hipnotică, dar astfel de abilități cresc șansele de a stăpâni independent hipnoza regresivă.

Ghidat de o metodologie detaliată, trebuie să treci treptat prin fazele de pregătire, instalații inițiale, adâncirea în transă, cufundarea în situații selectate din trecut, explorarea lor, trăirea, apoi ieșirea. După ce ați stăpânit această cale, puteți obține:

  • ridicarea nivelului de conștientizare;
  • îmbunătățirea eficienței personale, a forței, a creativității;
  • deschiderea de noi oportunități;
  • normalizarea contactelor interpersonale;
  • scăpa de problemele de sănătate;
  • eliminarea blocurilor și a programelor negative.

Hipnoterapeuții nu văd hipnoza regresivă ca pe o metodă periculoasă. Practicarea acestei metode pe cont propriu nu este recomandată celor care sunt predispuși la crize hipertensive, convulsii de epilepsie și isterie, se află într-o stare de exacerbare a unei boli grave. Intoxicația, temperatura ridicată sunt, de asemenea, contraindicații. O persoană fără stabilitate mentală nu poate ajunge la adâncimea imersiei.

Puteți obține sfaturi despre regresia hipnotică de la psihologul-hipnolog Nikita Valerievich Baturin.

Șapte chei pentru deschiderea ușilor care duc la cauza unui simptom psihosomatic.

În anii 70 ai secolului trecut, a fost elaborată o clasificare a cauzelor potențiale. Iar lucrările lui Chick și LeCron (1968), precum și Hunter (2010), descriu o teorie conform căreia majoritatea motivelor care pot cauza probleme cu percepția emoțională a unei persoane corespund șapte situații. În psihologie, lista atribuțiilor este cunoscută sub numele de „șapte psihodinamici ale unui simptom”.

1. Impresie directivă. Acesta este numele unei credințe care a fost imprimată în creierul interlocutorului tău datorită autorității neîndoielnice a sursei. Ar putea fi un părinte, profesor, biserică, guvern, doctor etc.

2. O problemă veche, nerezolvată. Multe boli psihosomatice (urticarie, migrene, lăcomie, fumat etc.) sunt simptome ale acumulării de emoții negative. Aceasta este situația în care subconștientul (citește - corpul) interlocutorului, așa cum spune, îi spune: „Nu-mi place ceea ce faci”, dar el o face, supunându-se minții. O povară emoțională necesită o rezoluție emoțională.

3. Prestație secundară. Uneori, un simptom oferă un „premiu”. De exemplu, o persoană este bolnavă și primește un premiu sub formă de atenție pe care o primește ca persoană bolnavă. Dorința de a obține simpatie, locație, protecție poate acționa ca așa-numitul „beneficiu secundar”. Există un caz în care o femeie, înspăimântată în copilărie de un bărbat, și-a schimbat fondul hormonal și s-a îngrășat pentru a se proteja de atenția bărbaților. Cu toate acestea, orice poate acționa ca un „premiu”.

4. Autoidentificare. Aici există dorința de a fi ca un erou literar sau de film, o persoană reală (mentor sau celebritate). Astfel, interlocutorul tău determină cine este el în această lume, luând drept model un model.

5. Conflict intern. Simptomul menține persoana în starea celui care nu-și permite să-și satisfacă dorințele sau nevoile pentru că sunt contrare convingerilor sale etice. De exemplu, interlocutorul poate rezista propriilor dorințe sexuale printr-o dorință subconștientă de apariție respingătoare.

6. Experiența trecută. Aceasta se referă la evenimentele trecute care au lăsat amintiri traumatizante. În psihologie, ele sunt considerate ca impresii care au format reflexe de protecție false, care se observă la interlocutorul tău în rolul de simptome psihosomatice. Astfel, un rezultat fals vă permite să determinați și impresia inițială este falsă, adică cauzată de o interpretare incorectă. Strategia standard de psiho-corecție se bazează pe această abordare.

7. Autopedepsire. Această ușă duce la o situație din cauza căreia interlocutorul se simte vinovat, iar simptomul în sine nu este altceva decât realizarea unei atitudini subconștiente față de autopedepsire. Uneori, autopedepsirea acționează ca o încercare subconștientă de a evita pedeapsa adecvată.

Modelul ABC în terapia cognitivă. Metode de tratare a fobiei

Psihosomatica alergiei | Feedback cu privire la tratamentul alergiilor prin reexperimentarea psihotraumelor în hipnoză.

Cum să găsești ușa potrivită?

Pentru a clasifica cazul cu care ai de-a face, este necesar să faci un test cu interlocutorul pe baza reacțiilor lui ideomotorii. Acesta este un joc în care stabiliți limbajul corpului în care trebuie să primiți răspunsuri. De obicei, interlocutorul face acest lucru cu degetul arătător. Poziția sa ar trebui să indice clar unul dintre cele trei răspunsuri posibile: „da”, „nu”, „dificil de răspuns”. În consecință, întrebările dumneavoastră ar trebui formulate în așa fel încât răspunsul să implice doar două opțiuni: „da” sau „nu”. Fiind de acord în acest fel, începeți jocul.

Setul de instrumente ar putea arăta cam așa:

Acum voi pune subconștientului tău o serie de întrebări, iar tu vei răspunde „da” sau „nu” sau „dificultate” dând semnalul potrivit cu degetul.

1. Motivul frustrării dumneavoastră este legat de sugestia primită de la o autoritate absolută?

2. Povara emoțiilor neexprimate îți provoacă frustrarea?

3. Motivul simptomului tau se afla in avantajul pe care il ofera pozitia unei persoane cu un astfel de simptom?

4. Motivul frustrării tale se datorează faptului că ești o copie exactă a cuiva cu care vrei cu adevărat să fii?

5. Motivul frustrarii tale este ca nu iti permiti ceea ce iti doresti cu adevarat?

6. Cauza frustrării tale este în trecut?

7. Motivul frustrării tale este că te pedepsești singur?

În unele cazuri, răspunsul „nu știu” ar trebui considerat „da”. Jocul este un joc, dar nu te deranjează nimeni, dacă este cazul, cere o lămurire de voce sau o clarificare. Să fie o pauză tehnică.

Analiza rezultatelor testelor

Dacă interlocutorul dvs. răspunde „da” la întrebarea #2, atunci nu este necesară nicio testare suplimentară. Trebuie doar să clarificăm: „mintea interioară” a interlocutorului dorește ca problema să fie rezolvată cu ajutorul lui? Dacă degetul arată „da”, atunci terapia de regresie poate fi planificată. Dacă „nu”, este mai bine să încercați să conectați conștiința interlocutorului cu subconștientul său. Aceasta se face direct, ordonând subconștientului interlocutorului să transfere cauza tulburării în minte. Apoi trebuie să scoateți interlocutorul din hipnoză și să discutați cu el planurile de viitor. Faptul este că povara emoțională ca povară a problemelor nerezolvate poate necesita intervenție psihoterapeutică. Interlocutorul trebuie să știe despre asta înainte de a se decide asupra unui lucru.

Răspunsul pozitiv la întrebarea nr. 1 necesită clarificare. Înțelegeți ce este această „autoritate”, obțineți întreaga imagine fără a pierde niciun detaliu. De obicei, în astfel de cazuri, regresia temporală este indicată pentru a găsi, procesa sau elimina impresia traumatică.

Răspunsul „da” la întrebarea 3 despre beneficiul subconștient pe care îl primește interlocutorul din cauza bolii necesită o examinare a detaliilor. Ele vă vor ajuta să înțelegeți ce fel de ajutor are nevoie pentru a scăpa de boală.

Întrebarea numărul 4 (despre autoidentificare) necesită de obicei o regresie la impresia care a devenit punctul de plecare în dezvoltarea unui simptom dureros. De regulă, vorbim despre un sacrificiu pe care l-a făcut interlocutorul pentru a se asemăna sau a se apropia de subiectul imitației.

Un răspuns pozitiv la întrebarea #5 va cere interlocutorului dumneavoastră să ia o decizie: fie „terapie parțială”, fie „regresie”. Lasă-l să aleagă la nivel subconștient, care va determina exact ce este mai bine.

Întrebarea numărul 6, în cazul „da”, de regulă, necesită o regresie.

Întrebarea #7, dacă se răspunde da, pot exista opțiuni: regresie și/sau „terapie cu părți”, și/sau verbalizare și chiar trimitere la un specialist în terapie matrimonială sau familială. Rețineți că pedepsirea unei alte persoane poate fi percepută de interlocutorul dumneavoastră (sau mai bine zis, subconștientul său) ca un „beneficiu secundar”. Astfel, întrebarea numărul 7 poate corespunde cu întrebarea numărul 3. Dacă există o suspiciune, verificați

Regresia

Regresia (lat. Regressus - mișcare inversă) este un mecanism de protecție, care este o formă de comportament protector într-o situație critică, când o persoană adultă se comportă inconștient ca un copil care are încredere în siguranța lui. Starea regresivă este caracterizată de percepția infantilă - credulă și necondiționată, de aceea fenomenul de regresie este folosit în hipnoterapie ca modalitate de acces la reacțiile subconștiente, prin care se realizează psihocorecția. Această metodă se numește regresie în vârstă. Fenomenul hipnotic al regresiei este că interlocutorul retrăiește evenimente din trecutul său. În cazul regresiei intense de vârstă, evenimentul este reexperimentat cu o asemenea forță ca și cum s-ar întâmpla în momentul prezent, care este însoțit de eliberarea de emoții asuprite. Se crede că ele formează planurile pentru viitoarele patologii la nivel somatic (corporal), prin urmare, scăparea de energia mentală nesănătoasă din cele mai vechi timpuri a fost considerată baza oricărei recuperări, iar procedura de a scăpa de ea a fost numită catharsis ( alt grecesc κάθαρσις - „înălțare, purificare, vindecare” ).

În hipnologie, există multe tehnici pentru atingerea stărilor regresive ale unei persoane. Toate se rezumă la o căutare în memoria unui destinatar sugestiv al unei psihotraume de început, care în literatura specială este numită „evenimentul inițial de sensibilizare” (PSS). Tehnicile sunt diferite, deoarece individualitatea interlocutorului, în mod ideal, necesită crearea unei noi tehnici unice pentru acesta, destinată doar acestui suflet. Hipnoterapeuții cu experiență și cei mai talentați fac asta, dar ne vom uita la versiunea clasică aici. Autorii săi sunt Konstantin Platonov și Alexander Luria, care, în anii 20 ai secolului trecut, au inventat o regresie temporară folosită în studiul modificărilor personalității unei persoane sub influența hipnozei. Potrivit unor rapoarte, acest nivel de hipnologie este încă nedepășit, dar pentru noi a rămas necunoscut, deoarece aceste lucrări au fost strict clasificate în Uniunea Sovietică. Au găsit o a doua viață în opera psihologilor americani John și Helena Watkins, care au publicat în 1997 un astfel de mod de călătorie mentală, pe care un alt psiholog american Charles Tebbets l-a numit „conexiune senzuală”, și un alt clasic american. Roy Hunter - „punte afectivă”. Numele de familie a fost stabilit în literatura de specialitate.

Hipnoza: o revizuire de către medic a tratamentului alergiilor și fobiei sociale cu hipnoterapie

Antrenament în hipnoterapie: scufundare în hipnoză, căutare de psihotraumă, abreacțiune și regândire

punte afectivă

Această tehnică este folosită în cazurile în care problema curentă a clientului este asociată cu emoții puternice. De regulă, readuce clientul direct la traumă datorită capacității sentimentelor persoanei de a-l readuce la momentul în care le-a experimentat pentru prima dată. Cu alte cuvinte, tehnica punții afective se bazează pe capacitatea de a activa o amintire printr-un impuls emoțional, senzual sau afectiv. Acesta include trei pași:

1. Sugestie către interlocutor că simte emoția sau sentimentul care însoțește accesele de frustrare de astăzi.

2. Sugerați că acest sentiment/emoție va deveni mai intens pe măsură ce numărați de la 1 la 10.

3. Ghidați clientul în momentul în care a experimentat pentru prima dată acea emoție/sentiment, numărând invers de la 10 la 1.

The Affective Bridge se bazează pe ideea de a ne conecta sentimentele și emoțiile cu trecutul nostru. Emoțiile/sentimentele sunt ca o frânghie cu asocieri pe care le stabilim între impresiile pe care le primim. Adesea ne amintim de evenimente în funcție de starea de spirit în care eram în acel moment. Acest fenomen este adesea experimentat automat atunci când o persoană ascultă un cântec vechi sau se uită la o fotografie veche. Sentimentele din acel moment îl pot aduce înapoi la zilele și orele în care le-a experimentat pentru prima dată. Având în vedere că sentimentele și emoțiile sunt forme de energie psihică care pune o persoană în mișcare, trebuie să înțelegem că sentimentele și emoțiile, ca o flacără, pot exista nu numai într-un șemineu și într-o brichetă. Ele pot fi de natură sălbatică, înghițind o persoană ca un foc, ceea ce îi paralizează complet activitatea vieții, dacă nu sunt dezvoltate obiceiuri, datorită cărora această energie este utilizată. Există o teorie (Cal Bunyan, Callahan și Trubo, Watkins) conform căreia sentimentele și emoțiile vibrează la frecvențe și amplitudini diferite. Datorită acestui fapt, fiecare emoție/sentiment rezonează cu emoții/sentimente omogene stocate în memorie ca amintiri. Acest principiu a fost folosit de S. Freud în tehnica de asociere liberă pe care a creat-o, care a rămas piatra de temelie a psihoterapiei până în zilele noastre: pacientul emite asocieri libere cu privire la propriile sale plângeri, răspunzând la întrebări precum „De ce vă amintește asta?” Să ridice la suprafață asociații și amintiri îi permit sentimente și emoții care leagă continuu trecutul cu prezentul.

Script standard „Affective Bridge”

Imaginați-vă că vă aflați într-o situație în care (o scurtă descriere a unui atac psihosomatic). Pe măsură ce număr de la 1 la 10, intră adânc în sentimentele și emoțiile pe care le-ai trăit în timpul atacurilor și simți-le puternic și în siguranță când spun „10”. Numărul 1 - să ne adâncim în stima de sine! 2 - lasa emotiile si senzatiile sa creasca in putere cu fiecare nou numar! 3 - chiar mai mult! 4- si mai puternic! 5 și 6 - experimentezi emoții, sentimente și senzații din ce în ce mai deplin pe măsură ce pronunți fiecare număr nou: 7,8,9,10! Ești plin de această emoție și acest sentiment din plin, strălucitor și nesăbuit, rămânând în deplină SIGURANȚĂ... Acum, când număr de la 10 la 1, amintește-ți când ai experimentat această stare pentru ultima oară. 10,9,8 - deschide următorul atac la timp, apoi următorul care a avut loc mai devreme, apoi chiar mai devreme 7,6,5 - treci de la atac la atac, adâncindu-te în trecutul tău de la vârsta de azi până la tinerețe și copilărie. 4,3,2 - într-un lanț de atacuri în timpul cărora ai experimentat același sentiment, emoție, senzație, ajungi la prima dată când ai experimentat prima dată această stare. unu! Ești cine ai fost în acel an și în ziua aceea. Gândești și simți la fel cum ai crezut și ai simțit atunci. Ce vezi și auzi? Ce se întâmplă în jurul tău? Unde ești?

Este necesar să se observe cu atenție interlocutorul. Dacă intră rapid în abrecțiune, numărul ar trebui să fie mai rapid. Dacă interlocutorul rezistă, este înclinat să suprime emoțiile, trebuie să se numere mai încet, umplând numărătoarea inversă cu imagini verbale menite să trezească imaginația și sfera emoțional-senzuală a interlocutorului.

Un exemplu de scenariu „Affective Bridge” pentru un interlocutor cu o mentalitate sceptică (analitică), care se confruntă cu o frică irațională de călătorie cu avionul.

Imaginează-ți că acum stai într-un avion care este gata să decoleze de la sol. ȘTIȚI cum este! Și acum, când voi număra de la 1 la 10, vei simți profund ceea ce simți și experimentezi în acest moment. Vei experimenta aceste emoții și senzații la fel de intens și absolut sigur precum numesc numărul 10.

Deci, numărul 1 - avionul se apropie de calea de rulare pentru a decola. Auzi zgomotul unui avion, vezi o bucată din câmpul de decolare în fereastră și simți apropierea unei stări neplăcute pe care o experimentezi mereu în timpul decolării.

2.3 - scufundați-vă mai adânc în această stare. Difuzorul din cabină rostește cuvinte de bun venit și simți tremurul de la mișcarea aeronavei.

Numărul 4,5 - cu fiecare număr nou, senzațiile tale devin mai groase, mai dense, te umplu ca apa pe un burete, fără a lăsa spațiu gol.

Numărul 6.7 - Auzi zgomotul postcombustiei motorului când avionul este gata să decoleze.

Numărul 8,9 - simte șocurile și tremurul atunci când avionul decolează pentru decolare. Ele accelerează pe măsură ce viteza de decolare crește.

Numărul 10 - șocurile se opresc brusc și ești apăsat pe scaun în timp ce avionul urcă din ce în ce mai sus spre cer. Experimentați vârful senzațiilor asociate cu decolarea. Sentimentele și emoțiile tale sunt deschise, nu sunt reținute de nimic și în același timp sunt în siguranță. Emoțiile tale nu amenință cu nimic.

Acum voi număra de la 10 la 1, vă veți aminti toate momentele când ați trăit această stare, începând de la cea mai apropiată oră. 10,9,8 - ne amintim de precedentul, care a fost înainte de ultimul 7,6,5 - ne deplasăm de-a lungul lanțului la cele anterioare 4,3,2 ajungem la primul, când ați experimentat pentru prima dată acest lucru stare proasta. unu! FI AICI... simte ceea ce ai simțit atunci. Simți ceea ce ai simțit în acel moment! Ce vezi, auzi? Unde ești? Ce se întâmplă în jur?

Dacă interlocutorul nu răspunde, este necesar să se schimbe tehnica de realizare a regresiei. Acesta ar putea fi, de exemplu,

„Tunelul timpului” (Eimer), care este utilizat atunci când „Podul afectiv” nu funcționează.

Exemplu de script pentru tunelul timpului

Vrei să fii pentru totdeauna eliberat de sentimentele și senzațiile pe care le trăiești în timpul crizelor (inserați după caz)?

Așteptați un răspuns. - Bun. Apoi scufundă-te în acel sentiment. Aici ești în siguranță. Concentrează-te pe starea pe care o trăiești sub formă de sentimente, senzații și emoții atunci când ești cuprins de un atac. Le poți descrie cu voce tare dacă vrei. Faceți ceea ce simțiți puternic și rezistent. Lasă această ființă densă, puternică și pulsatorie să-și deschidă mijlocul, care se va extinde astfel încât în ​​fața ta să apară un tunel. Tunel către trecut. Intri inauntru si astfel intri in trecutul tau. Te miști mai adânc, simțind starea atacului tău în jurul tău, dar fără să experimentezi frică și anxietate. Ești calm, pentru că nimic nu te amenință, de vreme ce vocea mea este cu tine. El este mereu cu tine. Prin urmare, treci prin tunelul sentimentelor tale în profunzime. Când vezi capătul tunelului, ridică degetul arătător. Așteptați un semnal cu degetul. Apoi spune: Bine. Acum că tunelul s-a terminat, descrieți-vă impresiile. Alte întrebări: ești în interior sau în aer liber? Ești singur sau cu alți oameni? Este zi sau noapte? Ce faci? Cati ani ai? Ce simți? La ce te gandesti?

Înainte de a utiliza tehnica tunelului, asigurați-vă că clientul nu se simte inconfortabil gândindu-se la imaginea tunelului.

Hipnoza: o revizuire a tratamentului fobiei câinilor (cinofobie).

Despre hipnoterapie. Ce este hipnoza regresivă și hipnoterapia? Feedback cu privire la tratamentul fricii de întuneric

Acesta este un tip de hipnoză. Aceasta este o modalitate de a pune o persoană într-o stare de transă. Când o persoană ajunge în această stare, există posibilitatea de a afla cum a trăit înainte, viețile sale trecute, reîncarnările. O astfel de oportunitate poate fi de mare ajutor în rezolvarea problemelor și temerilor care au apărut în această viață.

Acest tip de hipnoză vă permite să identificați și să vindecați diverse tulburări psihologice, fobii, probleme psiho-emoționale. Cu ajutorul hipnozei regresive, oamenii de știință confirmă existența reîncarnării, renașterea sufletului uman.

Regresia este procesul de întoarcere în trecutul unei persoane. Există diferite tipuri și tehnici de hipnoză regresivă.

Procesul de hipnoză regresivă constă în scufundarea unei persoane într-o transă profundă și găsirea anumitor informații în adâncul conștiinței. Acesta este un proces foarte complex. Într-o stare normală sau într-o stare de hipnoză clasică, adesea nu este posibilă obținerea datelor necesare. Pentru a afla despre viețile lor anterioare, pentru a corecta greșelile trecute, oamenii sunt de acord cu hipnoza regresivă.

Metode de imersie

Pentru a conduce o ședință de hipnoză regresivă, trebuie să aveți anumite abilități și cunoștințe. Primul lucru pe care trebuie să-l facă psihologul este să examineze pacientul și să afle că imersiunea în psihoză regresivă nu prezintă un pericol pentru sănătatea și bunăstarea lui.

Metoda de imersie constă din mai multe etape:

  1. Punerea pacientului într-o stare de transă. Specialistul introduce o persoană în transă și ține legătura cu el punând întrebări. Hipnologul ajută pacientul să se simtă confortabil în noua stare. Se pun întrebări pentru a se asigura că individul este sub hipnoză și își vede trecutul.
  2. Obținerea informațiilor necesare. După ce psihologul este convins că persoana este cufundată în transă și își vede trecutul, începe să pună întrebări pentru a obține informațiile necesare. Încearcă să găsească sursa problemei, să afle toate nuanțele a ceea ce s-a întâmplat.
  3. Găsirea cauzei. După ce a primit informațiile necesare și a aflat toate motivele pentru ceea ce s-a întâmplat, hipnologul modifică datele din subconștientul pacientului, le repară și scoate persoana din starea de hipnoză. Pacientul se trezește cu o stare de conștiință deja alterată.

Pe toata durata sedintei, specialistul este langa pacient, monitorizeaza starea acestuia. A pune întrebări vă ajută să înțelegeți situația. Este important să se monitorizeze starea de bine a pacientului, este imposibil să se permită o cheltuială excesivă de vitalitate, acest lucru va crea noi probleme.

Pentru a obține o imagine completă a ceea ce s-a întâmplat, a tuturor vieților anterioare, este necesar să se efectueze mai multe sesiuni de hipnoză regresivă. Se crede că în această stare o persoană poate spune în detaliu despre toate viețile sale anterioare și chiar poate prezice reîncarnările viitoare. Hipnoza regresivă vă permite să pătrundeți în conștiința unei persoane în partea sa inconștientă. Pe această platformă, este posibilă corectarea situației, problemelor, comportamentului.

Ar trebui să fiți foarte atenți în efectuarea oricăror manipulări cu conștiință, cu sugestie, deoarece aceasta va implica multe probleme și dificultăți grave. Psihoza regresivă ar trebui să fie efectuată de o persoană care are toate abilitățile necesare pentru aceasta, calmă, cu o minte pozitivă.

Ce probleme rezolvă hipnoza regresivă?

Scopul hipnozei este ca persoana sa se intoarca in trecut, sa retraiasca anumite momente dureroase si sa corecteze greselile facute. Acest lucru va rezolva problemele din prezent.
Principalele sarcini pe care hipnoza le corectează sunt:

  • Eliminarea oboselii constante.
  • Restabilirea stării psiho-emoționale a unei persoane.
    Găsirea armoniei, integrității.
  • Identificarea și rezolvarea abaterilor sexuale.
  • Eliminați obiceiurile proaste.
  • Crede în tine, în puterea ta interioară.
  • Stabiliți o comunicare cu alte persoane și cu lumea exterioară în general.
  • Eliminarea excesului de greutate;
  • Corectarea defectelor de vorbire, bâlbâială.
  • Îmbunătățiți somnul, scăpați de insomnie.
  • A scăpa de fobii.
  • Explorează-te pe tine și pe sinele tău interior.
  • Regândește-ți trecutul schimbându-ți viitorul.
  • Găsește-ți scopul.

Hipnoza regresivă este o procedură periculoasă, deoarece odată în trecut, pacientul poate fi șocat de ceea ce vede. Iar conștiința va aștepta involuntar ceea ce a fost deja, dar nimeni nu știe ce se va întâmpla.
La cursuri speciale și seminarii despre ezoterism, ea este instruită în hipnoza regresivă.

Opinia medicilor

Medicii nu sunt de acord cu hipnoza regresivă, întrucât ei consideră că la persoanele cu sistem nervos instabil, atunci când intervin în subconștient, pot apărea tulburări grave. Au fost cazuri când intervenția în subconștientul unei persoane nu a ajutat, ci doar a dăunat. În Israel, acest tip de hipnoză este interzis oficial.

Consecințele hipnozei regresive

Ca orice efect asupra subconștientului uman, hipnoza regresivă prezintă un anumit pericol pentru psihic. În cazul în care trauma trecută a fost foarte puternică, atunci persoana poate să nu poată suporta reexperimentarea tuturor emoțiilor și nu va primi beneficii reale. Și dacă există o anumită predispoziție genetică la psihoză, există o probabilitate mare de dezvoltare a acesteia, până la fluxul în patologia psihosomatică.

Dacă tratamentul cu hipnoză a fost superficial, adică problema nu a fost rezolvată la nivelul conștiinței în trecut, ci doar sugestia că totul era în regulă, atunci starea nervoasă generală, fobia ar reveni după ceva timp. Cu orice hipnoză, se folosește amnezia hipnotică, astfel încât o persoană va trata o problemă veche ca pe una nouă și nu va crede că acest lucru s-a întâmplat deja.

În funcție de caracteristicile individuale ale organismului, pot apărea și alte consecințe negative. Hipnoza regresivă nu trebuie abuzată, ea duce la dependență.

Regresia în vârstă - ce este?

Acesta este un fenomen în care o persoană, aflată sub hipnoză, își reexperimentează temerile și problemele din copilărie. Regresia în vârstă este foarte reală, la fel ca transa însăși și, prin urmare, pacienții nu regresează în mod conștient în copilărie.

De exemplu, considerați o astfel de emoție drept resentiment. Oamenii de știință ezoteric cred că resentimentele este un mod de comportament stabilit în copilărie și nu o emoție înnăscută. Acesta este șantaj psiho-emoțional. În subconștient, o persoană care este jignită încearcă să-i facă pe alții să se simtă vinovați și să obțină ceea ce își dorește. Dacă luăm în considerare perioada copilăriei, atunci resentimentele, de regulă, sunt direcționate de la copil către părinți. Ca exemplu de scufundare în regresia de vârstă, o femeie este jignită de soțul ei din cauza lipsei de atenție sau o persoană beată cade în copilărie și se comportă în consecință.

Tratamentul regresiei în vârstă

În toate instituțiile psihologice, metoda regresiei în vârstă este utilizată pentru tratament. Este folosit pentru psihanaliză, terapie gestalt, psihodramă, analiză tranzacțională și alte proceduri psiho-emoționale.

Principiul regresiei în vârstă se bazează pe scufundarea unei persoane în transă și descoperirea trecutului său nu îndepărtat. Găsind probleme în copilăria lui. Aceasta este o metodă eficientă dovedită. Deoarece apelul este la evenimente reale care s-au întâmplat pacientului în copilărie și la povești non-ficționale. În această procedură, hipnoza este un instrument auxiliar, nu principalul.

Cum să hipnotizi o persoană

Hipnoza este de interes nu numai pentru medicii care studiază psihologia și sunt angajați în practica medicală, ci și pentru diferite tipuri de escroci. Dar, de regulă, doar un profesionist poate pune o persoană în transă. Sunt oameni care au darul și sunt capabili să hipnotizeze o persoană fără prea multe dificultăți. Există două tipuri de hipnotism:

  • cuvinte;
  • cu o privire.

Hipnoza cu privirea

Pentru a hipnotiza o persoană cu ochii tăi, urmează acești pași:

  • Stabilește contactul cu o persoană, vorbește cu ea, află subiecte de interes pentru el. Ar trebui să-ți urmărești vocea, ar trebui să fie calmă, uniformă și plăcută. Nu este bine să întrerupi interlocutorul.
  • Privirea hipnotizatorului trebuie să fie directă, încrezătoare, hotărâtă. Profesioniștii vă sfătuiesc să vă antrenați ochii, să vă uitați la un punct timp de cel puțin 10-15 minute. O persoană este pusă în transă, dacă te uiți în ochii lui continuu, cu o privire special exersată.
  • Când interlocutorul privește în altă parte, ar trebui, de asemenea, să privești în altă parte și să încerci să repeți totul din nou. În momentul contactului ochi-la-ochi, puteți încerca să insufleți ceva unei persoane, deoarece în astfel de momente este cel mai ușor să pătrundeți în subconștient.

Pentru a nu cadea sub hipnoza, evita sa te uiti in ochii interlocutorului. Ei își construiesc mental un zid și își repetă cuvintele că hipnoza nu are putere asupra ta. Închis și nu este permis să intre în conștiință.

Hipnoza cu cuvinte

Metoda hipnozei elementare se bazează pe atragerea atenției unei persoane către un iritant, un rozariu, un pendul, chiar și vorbire. Acest lucru provoacă stupoare în sistemul nervos. Hipnoza necesită ca întregul sistem nervos să încetinească, pentru aceasta este necesar să se mențină interlocutorul în această stare. Rezultatul va fi o transă în care o persoană va cădea.

Hipnotizarea cu cuvinte se bazează pe vorbire și supraîncărcarea creierului cu informații. Ca urmare, apare inhibarea sistemului nervos. Poveștile, poveștile, poveștile sunt folosite ca texte. Principalul lucru este să adăugați la narațiune comenzile pe care le execută interlocutorul. Când narați, este necesar să introduceți o a doua, a treia într-o poveste, cu cât povestea este mai complexă, cu atât mai bine. Ei spun corect, clar, astfel încât interlocutorul să înțeleagă sensul, dar treptat se cufundă într-o transă dintr-o supraabundență de date și fapte.

Pentru a se proteja împotriva acestui tip de hipnoză, ei nu se adâncesc în esența poveștilor, nu întrerup interlocutorul, pornesc jucătorul, nu se uită în ochi și pleacă repede.

Scufundați-vă singur în hipnoză

Principalul psiholog și hipnotizator pentru fiecare persoană trăiește în interiorul lui. Regresiunile care sunt efectuate independent sunt considerate foarte eficiente.

Hipnoza regresivă se efectuează într-un loc confortabil, calm, protejat. Ei sunt îngrijorați că nimeni nu va interfera cu procesul.

Tehnica de imersie


Este recomandat să înregistrați tot ce vedeți într-un jurnal. Toate detaliile, toate cele obișnuite și neobișnuite văzute. Ei acordă o atenție deosebită ceea ce văd, pentru că experiența trecutului le va fi foarte utilă în prezent. Familiarizându-se cu hipnoza regresivă, ei își studiază trecutul pentru a le face mai ușor să trăiască în prezent.

Cum să te protejezi de influențele externe

O persoană este în permanență în contact cu lumea exterioară pe stradă, în transport, la locul de muncă. Adesea, după comunicarea cu anumite persoane, apar senzații neplăcute, dureri de cap, semne de boală.

Fiecare are un câmp energetic care blochează accesul energiei negative din exterior. Dar când acest câmp slăbește, așa-numiții vampiri energetici sug forța vitală dintr-o persoană. Pentru a vă proteja de efectele nocive, ar trebui:

  • alternează munca și odihna;
  • nu lăsați boala să-și urmeze cursul, tratați-o;
  • zâmbește și gândește pozitiv;
  • face sport, întărește corpul și spiritul;
  • reumple energia cheltuită cu ajutorul yoga, meditației.

Acest lucru întărește învelișul de protecție exterioară. Ei încearcă să evite oamenii neplăcuți, care sunt în permanență pe margini și scandal. Dacă nu poți scăpa de conversație, ei sunt de acord cu totul și nu cedează cuvintelor provocatoare.

Asigurați-vă că faceți sau cumpărați amulete de la ochiul rău, daune, de la oameni negativi. Aceasta este o amuletă din aspen. Acasă păstrează apă sfințită și se spală cu ea. Dacă turnați o cantitate mică de lichid într-un recipient și o porți cu dvs., obțineți un talisman care vă va salva de o privire neplăcută și de gândurile omenești rele.

Concluzie

Dă bine și universul îți va răspunde la fel. Un stil de viață sănătos, o atitudine pozitivă sunt cheia norocului și succesului. Și, desigur, încredere în sine. Această putere poate face minuni. O persoană încrezătoare poate face orice. Nu ar trebui să acordați atenție oamenilor răi, negativi, ar trebui să le fie milă și să mergeți mai departe cu capul sus. Oamenii sunt invidioși din fire, dar această răutate și invidie îi mănâncă din interior. Nu le oferi timpul tău prețios.

Ați putea dori, de asemenea:


Este posibil să te lași de fumat cu ajutorul meditației și cum să o faci?
Meditație pentru o recuperare rapidă - pentru femei

Popular în categorie:
Cum să înțelegi că un tip te place: semne și teste importante pentru simpatie
Cum să înțelegi că un tip te place: semne și teste importante pentru...
citit
Sărbătorim prima zi de naștere a unui copil: idei interesante și sfaturi bune
Sărbătorim prima zi de naștere a unui copil: idei interesante și practice...
citit
Cum să sărbătorești prima aniversare a copilului tău acasă
Cum să sărbătorești prima aniversare a copilului tău acasă
citit
La ce oră este mai bine să faci baie la un bebeluș și cum să faci o baie unui nou-născut pentru prima dată Ce să faci baie la un nou-născut pentru prima dată
Când este cel mai bun moment pentru a face baie copilului și cum să faci baie...
citit

ultimele articole
Modalități simple de a lega o cravată
citit
Cum să legați o cravată: de la simplu la...
citit
Cum să scapi de cicatrici, cicatrici și urme de pe piele
citit
Cum să eliminați uleiul de pe haine: spălăm urmele...
citit
Cum să îndepărtezi petele de ulei de pe haine acasă
citit
Cum să spălați hainele Este posibil să spălați hainele în...
citit
Cum să îndepărtați adezivul Moment de pe haine: moduri și...
citit
Pălării croșetate, berete, eșarfe
citit
Top