Acasă › Inspirație › Ce este educația fizică? Fundamente, principii și metode. Ghid medical pentru fiecare familie Definiți conceptul de educație fizică

Ce este educația fizică? Fundamente, principii și metode. Ghid medical pentru fiecare familie Definiți conceptul de educație fizică

Educație fizică

Cultură fizică- sfera activității sociale care vizează menținerea și întărirea sănătății, dezvoltarea abilităților psihofizice ale unei persoane în procesul de activitate fizică conștientă. Cultură fizică- o parte a culturii, care este un ansamblu de valori, norme și cunoștințe create și utilizate de societate în scopul dezvoltării fizice și intelectuale a abilităților unei persoane, îmbunătățirii activității sale motorii și formării unui stil de viață sănătos, adaptării sociale prin intermediul fizicului; educație, pregătire fizică și dezvoltare fizică (în conformitate cu Legea federală a Federației Ruse din 4 decembrie 2007 N 329-FZ „Cu privire la cultura fizică și sportul în Federația Rusă”);

Principalii indicatori ai stării culturii fizice în societate sunt:

nivelul de sănătate și dezvoltare fizică a oamenilor;
gradul de utilizare a culturii fizice în domeniul creșterii și educației, în producție și viața de zi cu zi.

Informații generale

Termenul de „cultură fizică” a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea în Anglia în timpul dezvoltării rapide a sportului modern, dar nu și-a găsit o utilizare largă în Occident și în cele din urmă a dispărut din viața de zi cu zi. În Rusia, dimpotrivă, a intrat în uz de la începutul secolului al XX-lea, după revoluția din 1917, termenul „cultură fizică” a primit recunoașterea în toate înaltele autorități sovietice și a intrat ferm în lexicul științific și practic. În 1918, la Moscova a fost deschis Institutul de Cultură Fizică, în 1919 Vseobuch a ținut un congres despre cultura fizică, din 1922 a fost publicată revista „Cultura fizică”, iar din 1925 până în prezent - revista „Teoria și practica culturii fizice”. ". Treptat, termenul de „cultură fizică” s-a răspândit în țările fostului lagăr socialist și în unele țări din „lumea a treia”. Însuși numele „cultură fizică” indică apartenența sa la cultură. Cultura fizică este un fel de cultură generală, o latură a activității de stăpânire, îmbunătățire, menținere și restabilire a valorilor în domeniul perfecționării fizice a unei persoane pentru autorealizarea abilităților sale spirituale și fizice și a rezultatelor sale semnificative social legate la îndeplinirea îndatoririlor sale în societate.

Cultura fizică este o parte a culturii generale a omenirii și a absorbit nu numai experiența valoroasă veche de secole de a pregăti o persoană pentru viață, a stăpâni, a dezvolta și a gestiona în beneficiul unei persoane prin natură (din punct de vedere religios - de Dumnezeu) abilități fizice și mentale, dar ceea ce nu este mai puțin important, și experiența de afirmare și întărire a principiilor morale, morale ale unei persoane, manifestată în procesul de activitate fizică. Astfel, în cultura fizică, contrar sensului ei literal, se reflectă realizările oamenilor în îmbunătățirea calităților fizice și, în mare măsură, mentale și morale. Nivelul de dezvoltare a acestor calități, precum și cunoștințele personale, abilitățile pentru îmbunătățirea lor, constituie valorile personale ale culturii fizice și determină cultura fizică a individului ca una dintre fațetele culturii generale a unei persoane.

Mijloace de cultură fizică

Principalele mijloace de cultură fizică, dezvoltarea și armonizarea tuturor manifestărilor vieții corpului uman, sunt angajarea conștientă (conștientă) într-o varietate de exerciții fizice (mișcări corporale), dintre care majoritatea sunt inventate sau îmbunătățite de persoana însăși. Ei sugerează o creștere treptată a activității fizice de la exerciții și încălzire până la antrenament, de la antrenament la jocuri și competiții sportive, de la acestea până la stabilirea recordurilor sportive atât personale, cât și generale pe măsură ce capacitățile fizice personale cresc. În combinație cu utilizarea forțelor naturale ale naturii (soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri!), factori de igienă, dietă și odihnă și, în funcție de obiectivele personale, cultura fizică vă permite să dezvoltați și să vindecați armonios corpul și menține-l în condiție fizică excelentă pentru mulți ani.

Componentele culturii fizice

Fiecare dintre componentele culturii fizice are o anumită independență, propriul obiectiv, suport material și tehnic, un nivel diferit de dezvoltare și o cantitate diferită de valori personale. Prin urmare, sportul în sfera de activitate a culturii fizice este evidențiat în special, folosind sintagmele „cultură fizică și sport”, „cultură fizică și sport”. În acest caz, sub „cultură fizică”, „cultură fizică” în sens restrâns, este doar posibil să însemnăm cultură fizică de masă și cultură fizică terapeutică.

Cultură fizică de masă

Cultura fizică de masă este formată din activitățile de cultură fizică ale oamenilor ca parte a procesului de educație fizică și autoeducație pentru dezvoltarea lor fizică generală și îmbunătățirea sănătății, îmbunătățirea capacităților motorii, îmbunătățirea fizicului și a posturii, precum și activități recreative fizice.

Recreere fizică

Recreere (lat. - recreatio, literalmente - restaurare) - 1) vacanțe, o schimbare la școală, 2) o cameră pentru odihnă în instituțiile de învățământ, 3) odihnă, restabilirea forței umane. Recreerea fizică este recreere activă motrică și divertisment folosind exerciții fizice, jocuri în aer liber, diverse sporturi, precum și forțele naturale ale naturii, care au ca rezultat plăcerea și sănătatea și starea de spirit bună, restabilesc performanța mentală și fizică. De regulă, orele la nivelul culturii fizice de masă pentru o persoană sănătoasă nu sunt asociate cu eforturi fizice și volitive foarte mari, cu toate acestea, ele creează un fundal disciplinant, tonic și armonizant puternic pentru toate aspectele activității sale.

Fitness de vindecare

Un altul, de asemenea nesportiv din punct de vedere al scopurilor, direcția culturii fizice este formată din cultura fizică terapeutică (reabilitarea motrică), care utilizează exerciții fizice special selectate și, după cum sa menționat deja, unele facilități sportive pentru tratarea și restabilirea funcțiilor corporale afectate ca un rezultat al bolilor, rănilor, surmenajului și altele.motive.

Sport

Cultură fizică adaptativă

Specificul acestei sfere de activitate este exprimat în definiția complementară „adaptativ”, care subliniază scopul mijloacelor de cultură fizică pentru persoanele cu probleme de sănătate. Acest lucru sugerează că cultura fizică în toate manifestările sale ar trebui să stimuleze schimbări morfo-funcționale pozitive în organism, formând astfel coordonarea motrică necesară, calitățile fizice și abilitățile care vizează sprijinirea vieții, dezvoltarea și îmbunătățirea corpului. Direcția principală a culturii fizice adaptative este formarea activității motorii ca factor biologic și social de influență asupra corpului și personalității unei persoane. Cunoașterea esenței acestui fenomen este fundamentul metodologic al culturii fizice adaptative. Universitatea de Educație Fizică din Sankt Petersburg. P. F. Lesgaft, a fost deschisă facultatea de cultură fizică adaptativă, a cărei sarcină este de a pregăti specialişti de înaltă calificare pentru a lucra în domeniul culturii fizice a persoanelor cu dizabilităţi.

Educație fizică

Conceptul larg modern de „educație fizică” înseamnă o componentă organică a educației generale - un proces educațional, pedagogic, care vizează stăpânirea valorilor personale ale culturii fizice de către o persoană. Cu alte cuvinte, scopul educației fizice este formarea culturii fizice a unei persoane, adică acea latură a culturii generale a unei persoane care ajută la realizarea potențialului său biologic și spiritual. Fondatorul sistemului științific de educație fizică (inițial - educație), care contribuie armonios la dezvoltarea mentală și educația morală a unui tânăr, este profesorul, anatomistul și medicul rus Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) din Rusia. Creat de el în 1896, „Cursurile de profesori și șefi de educație fizică” a fost prima instituție de învățământ superior din Rusia pentru formarea specialiștilor în educație fizică, prototipul Academiei moderne de cultură fizică din Sankt Petersburg, numită după P.F. Lesgaft. . Absolvenții academiei primesc o educație fizică superioară și devin specialiști în diverse domenii ale culturii fizice, inclusiv în domeniul educației fizice, adică dezvoltarea valorilor culturii fizice de către oameni. În ceea ce privește munca în instituțiile de învățământ superior, un astfel de specialist este numit profesor de cultură fizică sau profesor al departamentului de educație fizică. Este necesar să se facă distincția între termenii „educație fizică” ca pregătire profesională în instituțiile de învățământ special și „educație fizică” în sensul său original (conform lui P.F. Lesgaft) de educație fizică. În engleză, termenul „educație fizică” poate fi folosit în ambele sensuri. De asemenea, trebuie avut în vedere că termenul englezesc „en:physical culture” în sensul conceptului nostru larg de „cultură fizică” nu este utilizat în străinătate. Acolo, în funcție de direcția specifică a activității fizice, se folosesc cuvintele „en: sport”, „en: educație fizică”, „en: pregătire fizică”, „en: fitness”, etc.. Educația fizică în unitate cu mintal. , educația morală, estetică și de muncă asigură dezvoltarea integrală a individului. Mai mult, aceste aspecte ale procesului general de educație se manifestă în mare măsură în procesul de educație fizică organizat corespunzător.

În instituțiile de învățământ superior, procesul de educație fizică a elevilor se desfășoară la Catedra de Educație Fizică prin disciplina „Cultură fizică”.

Scopul educației fizice este atins prin rezolvarea sarcinilor interdependente de îmbunătățire a sănătății, dezvoltare, educație și creștere.

Sarcinile educației fizice pentru îmbunătățirea sănătății și dezvoltarea includ:

întărirea sănătății și întărirea corpului;
dezvoltarea armonioasă a corpului și funcțiile fiziologice ale organismului;
dezvoltarea cuprinzătoare a calităților fizice și mentale;
asigurând un nivel ridicat de eficiență și longevitate creativă.

Se crede că, pentru a îndeplini aceste sarcini, timpul total al sesiunilor de antrenament la disciplina „Educație fizică” și al exercițiilor fizice și sporturilor independente suplimentare pentru fiecare elev ar trebui să fie de cel puțin 5 ore pe săptămână.

Vezi si

Note

Fundația Wikimedia. 2010 .

Vezi ce este „Educația fizică” în alte dicționare:

Parte a educației generale; care vizează întărirea sănătății, dezvoltarea armonioasă a corpului uman; unul dintre indicatorii stării culturii fizice în societate. Principalele mijloace de educație fizică sunt exercițiile fizice, ...... Dicţionar enciclopedic mare

EDUCAȚIE FIZICĂ- un proces pedagogic care vizează formarea unei generații tinere sănătoase, perfecte din punct de vedere fizic și spiritual, stabile din punct de vedere moral, întărirea sănătății, creșterea eficienței, longevitatea creativă și prelungirea vieții umane... Enciclopedia juridică

O parte organică a educației generale (vezi Educație); proces social pedagogic care vizează întărirea sănătății, dezvoltarea armonioasă a formelor și funcțiilor corpului uman, a abilităților și calităților sale fizice, pe ... ... Marea Enciclopedie Sovietică

Educație fizică- - un sistem de masuri si conditii care asigura dezvoltarea fizica a unei persoane, mentinerea sanatatii si performantelor acesteia. Educația fizică include: îmbunătățirea corpului uman - organe interne, motorii și osoase ... ... Fundamentele culturii spirituale (dicționar enciclopedic al unui profesor)

Educație fizică- 25) Educația fizică este un proces care vizează educarea unei persoane, dezvoltarea capacităților fizice ale unei persoane, dobândirea de abilități și cunoștințe în domeniul culturii fizice și sportului în scopul formării unei persoane dezvoltate cuprinzător și fizic ... ... Terminologie oficială

EDUCAȚIE FIZICĂ- unul dintre aspectele educației; un proces pedagogic organizat care vizează întărirea sănătății, predarea diferitelor mișcări și îmbunătățirea calităților fizice, dezvoltarea versatilă a abilităților fizice, formarea și ... ... Psihomotor: Dicționar de referință

educație fizică- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: engl. educație fizică vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto terminų žodynas

În stadiul actual de dezvoltare a teoriei și metodologiei educației fizice, problema dezvoltării unei abordări integrate pentru determinarea conceptelor principale ale acestei direcții a devenit relevantă. Aceasta se datorează, în primul rând, necesității de a stabili relația conceptelor legate de educația fizică cu termenii și categoriile pedagogice generale de conducere.

Definiție

Educația fizică este un fel de educație, al cărei specific al conținutului reflectă predarea exercițiilor motrice, formarea calităților fizice, stăpânirea cunoștințelor speciale de educație fizică și formarea unei nevoi conștiente de implicare în educația fizică.

Sistemul de educație fizică este un tip de practică socială a educației fizice condiționat istoric, incluzând viziunea asupra lumii, baze științifice și metodologice, program-normative și organizaționale care asigură perfecțiunea fizică a oamenilor.

Sfera educației fizice include multe concepte care reflectă esența și specificul acestui proces. Printre acestea se numără dezvoltarea fizică, formarea fizică, cultura fizică, munca în cultură fizică, pregătirea fizică, perfecțiunea fizică.

Dezvoltarea fizică (corporală) este un complex de modificări ale corpului uman, caracterizate prin nevoie, regularitate și o tendință predeterminată (progresivă sau regresivă).

Dezvoltarea fizică este înțeleasă ca procesul și rezultatul formării abilităților și funcțiilor corpului uman, realizate sub influența eredității, a mediului și a nivelului de activitate fizică.

Formarea fizică este acțiunea mediului asupra unei persoane cu scopul de a schimba nivelul organizării sale corporale. Poate fi atât spontan, cât și intenționat.

Munca de cultură fizică este o formă de activitate umană activă față de ceilalți și față de sine, în scopul atingerii perfecțiunii fizice.

Cultura fizică este un tip de cultură materială care caracterizează nivelul de formare atât al societății în ansamblu, cât și al unei persoane, separat de partea formării intensive și intenționate a propriei perfecțiuni fizice.

Doctrina culturii fizice este cea mai înaltă formă de cunoaștere științifică, care oferă o viziune holistică asupra tiparelor și relațiilor de formare intensivă și intenționată a perfecțiunii fizice.

Antrenamentul fizic în sens larg este interpretat ca un proces de educare a virtuților fizice și de stăpânire a mișcărilor de bază.

Pregătirea fizică în sens restrâns este interpretată doar ca un proces de educare a calităților fizice.

Perfecțiunea fizică este un standard condiționat istoric al dezvoltării fizice și al aptitudinii fizice a unei persoane.

Principalele mijloace de educație fizică sunt: exercițiile și procedurile fizice, gimnastica, jocurile, sportul, rutina zilnică.

Definiție

Exercițiile și procedurile fizice sunt acțiuni motorii conștiente care vizează rezolvarea problemelor specifice educației fizice.

Ele sunt efectuate după o anumită metodologie și au un impact mare asupra funcționării sistemului nervos central, reduc oboseala cortexului cerebral și măresc funcționalitatea generală. După exercițiu, corpul elevilor este mai ușor să facă față muncii educaționale intense. În plus, sub influența exercițiilor fizice, sistemul musculo-scheletic se îmbunătățește: oasele devin mai puternice și mai mobile în articulații, mărimea mușchilor, puterea și elasticitatea acestora cresc. Procedurile fizice sunt, de asemenea, de o importanță deosebită, deoarece sunt utilizate pentru dezvoltarea și menținerea sistemului muscular, a organelor circulatorii și respiratorii.

Gimnastica este un set divers de exerciții care are un efect benefic cu mai multe fațete asupra corpului în ansamblu și în special. Procedurile de gimnastică variază în timpul și cantitatea de activitate fizică în timpul orelor. În practica educației fizice s-au format următoarele tipuri de gimnastică: de bază, sportivă, acrobatică, artistică, igienă, medicală.

În educația fizică a elevilor, rolul principal revine gimnasticii de bază, ale cărei proceduri alcătuiesc o parte semnificativă din programa școlară în educația fizică. Conținutul exercițiilor asigură dezvoltarea fizică generală a elevilor și formarea deprinderilor de viață pentru muncă și viață (mișcări în direcția corespunzătoare, controlul mișcărilor brațelor, picioarelor, corpului, capului, posturilor de lucru). Toate tipurile de exerciții sunt concepute pentru forță, rezistență, viteză.

Un loc important în viața elevilor îl ocupă gimnastica igienă: exerciții de dimineață, activitate fizică în pauze, ședințe de educație fizică la cursuri la diverse discipline. Acest lucru vă permite să mențineți corpul într-o stare veselă pe tot parcursul zilei, precum și să reduceți oboseala.

Jocurile aparțin și ele mijloacelor de educație fizică și joacă un rol deosebit în dezvoltarea fizică. Jocurile obișnuite necesită activitatea elevilor înșiși și contribuie la formarea abilităților lor motrice principale și a unor calități precum viteza, agilitatea, forța, rezistența. Emoționalitatea jocurilor implică posibilitatea de manifestare a caracteristicilor personale și inițiativă. În plus, jocurile înveselesc elevii.

Jocurile în echipă ajută la întărirea sprijinului reciproc, predau colectivismul. Uniți de un singur scop, studenții dau dovadă de sprijin și asistență reciprocă, ceea ce duce la consolidarea relațiilor de prietenie și formarea echipelor.

Jocurile sunt împărțite în mobile și sport. Sunt incluși în programele școlare de educație fizică. Jocurile în aer liber din clasele primare ale școlii se desfășoară la orele de educație fizică, în pauze, în diverse secții și, în mai mare măsură, la aer curat. În gimnaziu și liceu, rolul jocurilor sportive de echipă este în creștere.

Unele tipuri de exerciții fizice sunt considerate sporturi separate (atletism, schi, sport și gimnastică ritmică, înot și altele). Sportul ca mijloc de educație fizică face posibilă implementarea cuprinzătoare a sarcinilor de menținere a bunăstării, dezvoltarea forței fizice și a abilităților motorii, a calităților morale și volitive cu obținerea de rezultate excelente în anumite sporturi. Specificul sportului sunt competițiile sportive. Fiind un mijloc de monitorizare a stării culturii fizice și a muncii sportive, ele stimulează perfecțiunea fizică și promovează implicarea în sport.

În practica educației fizice a școlarilor se folosesc și plimbări, excursii, drumeții. Ele nu numai că îmbunătățesc starea generală de bine, aduc întărire fizică, dar vă permit și să vă lărgi orizonturile. Drumeția îi echipează pe elevi cu abilitățile necesare vieții de camping, îi învață să suporte acțiunea factorilor naturali și să le aplice corect pentru a îmbunătăți organismul.

Factorii naturali pot deveni și mijloace private de educație fizică. Baia de soare, înotul, dușul sau frecarea sunt folosite ca tratamente de wellness.

Rutina zilnică descrie programul rigid de viață și activitățile elevilor, alternanța oportună a timpului de muncă și odihnă, hrană și somn. Aderarea constantă la regim formează calități vitale la copii - acuratețe, organizare, disciplină, simțul timpului și autocontrol. Modul sintetizează tot felul de mijloace și forme de educație fizică, face posibilă utilizarea lor într-un mod complex în practica lucrului cu elevii.

Importanța educației fizice

Educația fizică și sportul în viață sunt atât de importante încât este imposibil să le supraestimezi. Oricine poate, fără ajutorul altora, să poată studia și aprecia importanța educației fizice și a sportului în propria viață personală. Dar cu toate acestea, nu trebuie să uităm că educația fizică și sportul sunt de importanță națională, aceasta este cu adevărat puterea și sănătatea națiunii.

Există un complex de mijloace de educație fizică pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane. Antrenamentul fizic ameliorează oboseala mentală și oboseala întregului organism, îi crește funcționalitatea, promovează sănătatea.

Este important ca cultura fizică să facă parte dintr-un stil de viață comun sănătos. O rutină zilnică clară corectă, modul motor intensiv, împreună cu procedurile sistematice de întărire, asigură cea mai mare mobilizare a apărării organismului și, prin urmare, oferă mari oportunități de a menține o sănătate bună și de a crește speranța de viață.

Astfel, un stil de viață sănătos se concentrează nu numai pe protecția și promovarea sănătății, ci și pe dezvoltarea armonioasă a individului, inclusiv pe interesele fizice și spirituale, pe capacitățile umane și pe utilizarea corespunzătoare a rezervelor sale.

Educația fizică capătă o semnificație deosebită în formarea unei personalități dezvoltate armonios. Vă permite să întăriți sănătatea corporală, precum și calitățile spirituale ale unei persoane în creștere. De aceea educația fizică este una dintre secțiunile pedagogiei.

Se bazează pe metode care sunt indisolubil legate de mijloacele necesare, precum și pe principiile care guvernează acest proces.

Un pic de istorie

Ce este educația fizică? Acesta nu este altceva decât un proces pedagogic care are ca scop îmbunătățirea funcțiilor și formei corpului uman, în timpul căruia se stabilesc abilitățile și cunoștințele motorii. Toate acestea duc la dezvoltarea calităților fizice.

Originile acestei direcții în educație își au rădăcinile în stadiul cel mai timpuriu al dezvoltării societății umane. Elementele sale au existat chiar și în timpul sistemului primitiv. În acele vremuri, oamenii își construiau propriile locuințe și obțineau hrană vânând animale sălbatice. Astfel de activități, care erau necesare existenței, au contribuit la îmbunătățirea abilităților fizice ale unei persoane. A devenit mai puternic, mai rezistent și mai rapid.

Treptat, oamenii au început să acorde atenție faptului că acei reprezentanți ai tribului, care erau mai activi și mai mobili, se distingeau printr-o eficiență deosebit de ridicată. Acest lucru a contribuit la realizarea că o persoană trebuie să efectueze exerciții, adică repetarea acțiunilor. Acesta este ceea ce a stat la baza educației fizice.

O persoană care și-a dat seama de efectul exercițiilor fizice, a început să imite mișcările care erau necesare pentru el în activitatea sa de muncă. Mai mult, a început să facă acest lucru în timpul liber din îndeplinirea sarcinilor de serviciu. Deci, vânătorii au aruncat săgeți, făcând exerciții pe imaginea unui animal.

După ce diverse acțiuni motorii au început să fie aplicate în afara proceselor de muncă, sensul lor s-a schimbat. Treptat, nu au devenit altceva decât exerciții fizice. Acest lucru a făcut posibilă extinderea semnificativă a sferei de influență a acestora asupra oamenilor. Și, în primul rând, astfel de acțiuni au început să aibă legătură cu îmbunătățirea lui fizică.

Ulterior, dezvoltarea evolutivă a arătat că pregătirea fizică își atinge cel mai bun efect atunci când o persoană începe să se angajeze în ea, începând din copilărie. Adică în cazul implementării procesului de învățare care pregătește copilul pentru viață și muncă. Toate acestea au servit drept sursă apariției educației fizice în sensul în care o înțelegem în prezent.

Forme organizate ale acestui proces au existat în Grecia antică. Au fost folosite sub formă de antrenament a tinerilor în sport și exerciții militare. Cu toate acestea, până în vremurile istoriei moderne, astfel de studii au continuat să fie proprietatea reprezentanților doar ai claselor privilegiate sau nu au depășit pregătirea viitorilor războinici.

Definirea conceptului

Ce este educația fizică? Acesta nu este altceva decât antrenament de mișcare. În plus, înseamnă formarea calităților fizice, care sunt combinate cu dezvoltarea unei nevoi conștiente de cunoștințe sportive. Există două aspecte ale acestui tip de educație. Una dintre ele este educația fizică. Al doilea este indisolubil legat de îmbunătățirea abilităților sportive.

Pe baza acestui lucru, puteți obține un răspuns mai specific la întrebarea „Ce este educația fizică?”. Acesta este un proces necesar pentru rezolvarea unor probleme educaționale și educaționale. Mai mult, această direcție are toate trăsăturile pe care le are procesul pedagogic. Capacitatea distinctivă a unei astfel de educații constă în formarea sistemică a abilităților și abilităților motrice, care împreună au un impact direct asupra capacității fizice a unei persoane.

Principii metodologice

Educația și dezvoltarea fizică devin posibile doar cu un impact sistematic asupra corpului uman. Exercițiile efectuate în acest caz pot avea un succes maxim numai atunci când întregul sistem de metode și mijloace (metodologia) este în deplină concordanță cu regulile și tiparele de bază ale acestei direcții a procesului pedagogic.

Tiparele și regulile existente sunt numite principii ale educației fizice. Cunoștințele lor, precum și conformitatea, permit unei persoane să stăpânească o anumită abilitate motrică. În același timp, în el se dezvoltă o anumită calitate fizică. Poate fi flexibilitate, rezistență, forță etc. Si invers. Un decalaj în cunoașterea principiilor și metodelor de educație fizică sau aplicarea lor ineptă împiedică în mod semnificativ progresul în mișcarea de învățare. În același timp, formarea calităților motorii atât de necesare este mult mai dificilă.

Principiile principale ale metodelor de educație fizică, după care profesorii ar trebui să se ghideze atunci când construiesc orele, sunt:

Constiinta;

Activitate;

vizibilitate;

Disponibilitate;

Individualizare;

sistematic;

Dinamism.

Să aruncăm o privire mai atentă la principiile de mai sus.

Conștiință și activitate

Aplicarea unor astfel de principii în procesul de educație fizică face posibilă formarea semnificației relațiilor și a interesului constant al copiilor în clase. Acest lucru devine posibil doar atunci când există o cooperare creativă între profesor și elevi. Profesionalismul profesorului constă în capacitatea sa de a le transmite copiilor sensul specific și semnificația exercițiilor pe care le execută. În același timp, ar trebui explicat nu numai ce și cum să efectueze, ci și de ce profesorul a sugerat această mișcare anume, și nu alta, și cum va afecta anumite funcții ale corpului.

De asemenea, sistemul de educație fizică prevede o analiză comună a efectuării cu succes sau nereușite a anumitor exerciții. În același timp, trebuie făcută o căutare a erorilor făcute în tehnica mișcărilor și a motivelor apariției acestora. În plus, este necesar să se ia în considerare modalități de eliminare a unor astfel de erori, care să contribuie la atitudinea conștientă și activă a copiilor față de procesul de învățare, să-i obișnuiască cu introspecția, autoevaluarea, precum și autocontrolul activității motorii în curs. Acest lucru, la rândul său, va permite elevilor să dezvolte dorința și interesul pentru auto-îmbunătățire. O astfel de cale nu este ușoară. Trecerea implică multă muncă grea.

În sistemul de educație fizică, folosirea atât a exercițiilor obositoare, cât și a sarcinilor „plictisitoare” este inevitabilă. Implementarea lor devine posibilă dacă copiii își dau seama de importanța unor astfel de acțiuni și de necesitatea lor pentru formarea unei personalități dezvoltate armonios.

vizibilitate

Acest principiu în educația fizică a copiilor poate fi asigurat cu utilizarea complexă a unei varietăți de forme. Astfel, vizibilitatea apare atunci când:

Acțiuni motorii ale unui profesor sau ale unui elev instruit;

Vizionarea videoclipurilor educaționale;

Demonstrații de ajutoare vizuale, precum și diagrame, desene;

Prezența reperelor auditive și vizuale etc.

Utilizarea unei largi varietati de mijloace și forme de vizualizare contribuie la soluția cea mai eficientă a problemei educației fizice, care constă în formarea unui model precis al activității motorii.

Accesibilitate și personalizare

Respectarea acestor principii prevede luarea în considerare strictă a caracteristicilor de vârstă, a sexului elevului, a nivelului de pregătire al acestuia, precum și a diferențelor existente în abilitățile mentale și motorii. În același timp, disponibilitatea exercițiilor efectuate nu înseamnă absența completă a dificultăților în implementarea acestora. Implică o depășire consecventă și constantă a acestora, ceea ce este posibil cu mobilizarea nu numai a forțelor fizice, ci și a celor spirituale ale copiilor. Măsura accesibilității trebuie stabilită de profesor. În același timp, el trebuie să plece de la gradul de pregătire funcțională, fizică și tehnică a elevului. La urma urmei, ceea ce este imposibil în stadiul inițial al formării devine fezabil în viitor. În același timp, cerințele stabilite de profesor sunt supuse unei revizuiri constante.

Sistematic

Acest principiu nu este înțeles ca nimic mai mult decât regularitatea orelor, precum și distribuția rațională a sarcinii de muncă și a odihnei. Dacă în timpul educației fizice a copiilor după o sesiune de educație sau de formare are loc o pauză excesiv de lungă, atunci o astfel de distribuție a timpului poate duce la scăderea nivelului capacității de muncă a elevilor.

Sistematicitatea, adică continuitatea procesului de înțelegere a activității motorii, constă în stratificarea efectului pozitiv al fiecărei lecții anterioare asupra celei următoare, ceea ce face posibilă aprofundarea efectului său pozitiv. Ca urmare, rezultatele unui număr de antrenamente sunt rezumate într-un anumit fel. Există un fel de efect cumulativ al întregului sistem de învățare.

Dinamism

Acest principiu prevede o creștere constantă a cerințelor existente pentru acțiunile motorii ale copiilor. Acest lucru ar trebui realizat prin actualizarea, precum și prin complicarea exercițiilor utilizate, a condițiilor de angajare, a metodelor de predare și a mărimii volumului de muncă existent. Numai acest lucru va duce la dezvoltarea calităților voliționale și fizice ale unei persoane, la dezvoltarea de noi forme de abilități și abilități motorii, care, la rândul lor, vor afecta îmbunătățirea activității tuturor sistemelor corpului.

Conform teoriei educației fizice, toate principiile discutate mai sus ar trebui să constituie o unitate de prevederi metodologice și să se completeze reciproc. Retragerea unui profesor chiar și față de unul dintre ei va eșua în stabilirea procesului de învățare și va face toate eforturile copiilor în zadar.

Facilităţi

Ce este educația fizică? Este un anumit proces de învățare. În cursul său, se folosesc exerciții fizice și forțe naturale de vindecare, precum și factori igienici. Toate nu sunt altceva decât mijloace de educație fizică. Principalul este exercițiul. Auxiliarii includ forțele naturale și procedurile de igienă.

Exercițiile fizice sunt înțelese ca acțiuni motrice care sunt menite să rezolve problemele acestei direcții în educație. În același timp, numărul de mișcări dezvoltate și utilizate în activități sportive este destul de mare. Acestea sunt exerciții de direcții ciclice și aciclice, statice și dinamice, aerobe și anaerobe și multe altele. Toate diferă unele de altele prin formă, direcție și conținut.

Înțelegerea elementelor de bază ale educației fizice este, de asemenea, imposibilă fără a le explica elevilor nevoia de a respecta regulile de igienă. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți efectul exercițiilor. Asemenea mijloace de educație fizică precum cerințele igienice sunt impuse regimului de încărcări aplicate și odihnă, precum și alimentației. Implementarea lor este necesară și atunci când se aplică condițiilor externe de antrenament, adică curățeniei și iluminării încăperii și ventilației acesteia.

Metode de dezvoltare fizică

Modalitățile acestei direcții de educație pot fi foarte diferite. Dintre metodele de dezvoltare fizică, putem distinge:

Pedagogice generale, care sunt utilizate în toate cazurile procesului de învățământ;

Specific, utilizat numai în desfășurarea activităților sportive.

Metodele pedagogice generale sunt adesea folosite în educația fizică preșcolară. Dintre acestea, influența verbală iese în evidență în special. Profesorul în acest caz dă sarcina și gestionează implementarea acesteia și, de asemenea, controlează comportamentul elevilor. Metoda verbală este considerată a fi prezentarea unei evaluări orale, explicație, ordine, instrucție, comandă, remarcă etc. Utilizarea unuia sau altuia factor de influență depinde direct de vârsta stagiarului și de stadiul în care se află procesul de învățare a acțiunilor motrice. Profesorul ar trebui să țină cont și de nivelul de aptitudine intelectuală și fizică a copiilor, mai ales când vine vorba de educația fizică a preșcolarilor.

Printre metodele specifice se numără cele care recomandă reglementarea strictă a exercițiilor efectuate. Printre acestea se numără jocurile și competiția. Esența unor astfel de metode constă în faptul că ele asigură efectuarea tuturor exercițiilor fizice numai într-o formă strict specificată, cu o sarcină precis determinată. Conducerea unor astfel de cursuri are mari oportunități pedagogice. Într-adevăr, în acest caz:

Sarcina este strict reglată în ceea ce privește intensitatea și volumul, ceea ce vă permite să variați dinamica și să o aplicați în funcție de starea psihofizică a elevilor;

Există posibilitatea dozării precise a intervalelor de odihnă, care este aranjată în timpul unei pauze în procesul de antrenament și vă permite să evitați suprasolicitarea sistemelor funcționale ale corpului;

Calitățile fizice sunt crescute selectiv;

Tehnica mișcărilor este stăpânită eficient.

Fundamentele dezvoltării sportive

Procesul de educație fizică este imposibil fără antrenament. Acest lucru permite unei persoane să stăpânească în mod sistematic cele mai raționale modalități de a-și controla mișcările, precum și să dobândească abilități motorii, cunoștințe și abilități necesare vieții.

Ce se întâmplă în cazul stăpânirii tehnicii unui anumit exercițiu? Mai întâi vine abilitățile în implementarea sa. În plus, pe măsură ce mișcările sunt învățate, se dobândește treptat o abilitate stabilă. Diferă de îndemânare prin gradul de stăpânire, adică capacitatea de a controla corpul din partea conștiinței umane.

Cu abilitate motrică, tehnica de acțiune se caracterizează prin instabilitatea și instabilitatea execuției. Odată cu îmbunătățirea în continuare a acestui proces, precum și cu repetarea repetată a mișcărilor, corectarea și repetarea lor, o abilitate este dobândită treptat. Rezultatul este stabilitatea și unitatea mișcărilor și, cel mai important, se dobândește automatismul controlului acestora.

Este posibil să antrenezi o persoană în acțiuni motorii numai dacă se realizează un proces lung, consistent și în mai multe etape. În prima etapă (învățare inițială), se formează tehnica unei noi mișcări, ceea ce face posibilă realizarea ei implementare numai în termeni generali. Antrenamentul începe cu o explicație și o poveste, precum și cu o demonstrație a exercițiului de către profesor. În acest caz, se pot folosi postere, desene și alte mijloace vizuale. La sfârșitul creării reprezentării inițiale se fac încercări de încercare de a efectua acțiuni motrice. Când este dificil pentru elev, el le învață pe părți. Dacă acțiunea motrică este suficient de simplă, atunci este stăpânită ca întreg.

Când efectuați mișcări, este posibil să nu existe erori. Dar uneori ele există. La trecerea prin etapa de învățare inițială a exercițiilor, profesorul evidențiază cele mai frecvente greșeli. Ele, de regulă, sunt mișcări inutile și de prisos, înrobirea corpului, tulburări de ritm, precum și consistența în efectuarea acțiunii necesare.

A doua etapă a antrenamentului este o învățare profundă a exercițiilor. În același timp, elevul își îmbunătățește abilitățile motorii. În această etapă, el stăpânește detaliile mișcărilor, executându-le separat la început și abia apoi ca întreg. Cât de eficient va fi îndeplinită sarcina depinde de selectarea corectă de către profesor a metodelor, mijloacelor și tehnicilor implicate în procesul pedagogic. Învățarea în profunzime a acțiunilor motorii se realizează de preferință cu performanța lor holistică.

La a treia etapă de antrenament are loc formarea și îmbunătățirea abilităților motorii. Apare din cauza repetărilor repetate ale exercițiilor, a căror implementare devine mai familiară, ajungând la automatizarea mecanismelor de coordonare. Sarcina principală a acestei etape este de a aduce tehnica la gradul necesar de perfecțiune și de a-i oferi caracteristici individuale.

Îmbunătățirea fizică a individului

Ce dă o astfel de educație unei persoane? Îi dezvoltă calitățile fizice. Aceasta este sarcina principală a educației sportive. Prin calitățile fizice se obișnuiește să se înțeleagă:

putere. Este capacitatea de a depăși sau de a contracara rezistențele externe prin tensiune musculară. Odată cu dezvoltarea forței, apare îngroșarea și creșterea fibrelor musculare.
Viteză. Este un întreg complex de proprietăți ale corpului, care determină caracteristicile de viteză nu numai ale mișcărilor, ci și ale reacțiilor.
Rezistenta. Este înțeleasă ca abilitatea de a rezista la oboseală rezultată din activitatea musculară continuă.
Agilitate. O persoană care o posedă poate rezolva destul de precis și rapid sarcinile motorii care i-au fost atribuite.
Flexibilitate. Reprezintă capacitatea unei persoane de a efectua exerciții cu o amplitudine mare. Flexibilitatea depinde de elasticitatea ligamentelor și mușchilor, precum și a pungilor articulare. Este influențată de ereditate, vârstă, regularitatea exercițiilor fizice.

Educație fizică.

1) Raportul dintre conceptele de „cultură fizică”, „perfecțiune fizică”, „dezvoltare fizică”, „educație fizică”.

2) Sensul, sarcinile, condițiile educației fizice. Legătura cu alte domenii ale educației.

4) Orientarea corectivă a educației fizice a preșcolarilor cu tulburări de vorbire.

Literatură:

Kozlova S.A., Kulikova T.A. Pedagogie preșcolară. M., 2001
Pedagogie preşcolară / Ed. V.V.Babaeva și alții.M., 1992
Mastyukova E.M. Educația fizică a copiilor cu paralizie cerebrală.M., 1991
Volkova G.A. Ritmul logopedic. M., 1985
Osokina T.I. Cultura fizică în grădiniță.M., 1973
Frolov V.G., Yurko G.P. Educație fizică în aer cu copiii de vârstă preșcolară. M., 1983
Barkan A.I. Majestatea Sa Copilul așa cum este. M., 1996
Evaluarea dezvoltării fizice și neuropsihice a copiilor de vârstă fragedă și preșcolară / Compilat de N.A. Notkina și colab. St. Petersburg., 1999

1. Corelarea conceptelor „cultură fizică”, „perfecțiune fizică”, „dezvoltare fizică”, „educație fizică”.

Unul dintre aspectele dezvoltării personalității este dezvoltarea fizică care are legătură directă cu sănătatea umană. Sănătatea este cultura fizică, igienica, mentală, socială a unei persoane.

Activități pentru adulți, care vizează întărirea sănătății copilului, este conținutul educației fizice, care, în anumite condiții, asigură bebelușului o dezvoltare fizică (la urma urmei, copilul este încă atât de mic încât nu își poate proteja și întări sănătatea fără ajutorul unui adult).

Doctrina educației fizice este o parte integrantă a pedagogiei. La caracterizarea diferitelor aspecte ale educației fizice se folosesc următoarele concepte:

Cultura fizică este conceptul cel mai general, considerat ca parte a culturii generale a unei persoane. Acesta este agregatul valorile materiale și spirituale ale societății care sunt acumulate, create și utilizate pentru îmbunătățirea fizică a oamenilor.

1. igiena personală, care constă în abilități în viața de zi cu zi și în muncă (curățenie, ordine), obiceiuri ale unui regim igienic.

2. întărirea organismului în condiţii naturale ale naturii

3. exercițiu

Perfecțiunea fizică este un nivel determinat istoric de dezvoltare fizică armonică, sănătate, condiție fizică a unei persoane, care corespunde în mod optim cerințelor societății, profesiei.

Dezvoltarea fizică este un proces biologic de formare și modificări ale structurii și funcțiilor corpului uman. În sens restrâns, aceștia sunt indicatori antropometrici și biometrici (înălțime, greutate corporală, volum pulmonar, postură etc.).

Educația fizică este un proces pedagogic organizat care vizează îmbunătățirea organismului în concordanță cu cerințele societății, dezvoltarea calităților fizice (abilități), dezvoltarea abilităților și abilităților motrice, precum și cunoștințe speciale în domeniul culturii fizice și sportului.

Educația fizică a copiilor preșcolari are ca scop protejarea vieții și întărirea sănătății, dezvoltarea fizică deplină, dezvoltarea abilităților motrice și calităților fizice, stăpânirea deprinderilor culturale și igienice și cultivarea obiceiurilor de ordonare.

Sens, sarcini, condiții de educație fizică. Legătura cu alte domenii ale educației.

În perioada preșcolară dezvoltarea rapidă a copilului. Sistemele sale musculo-scheletice, cardiovasculare, nervoase sunt activ formate, aparatul său respirator este în curs de îmbunătățire. In aceasta perioada pune bazele pentru o sănătate bună și o dezvoltare fizică deplină(care oferă performanță generală ridicată, adaptabilitate rapidă a corpului pentru a îndeplini diverse sarcini). Exercițiul fizic are un efect profund asupra creșterii și dezvoltării organismului, extinzându-i funcționalitatea.

Educația fizică intenționată are un efect pozitiv asupra dezvoltării mentale a copiilor: cunoștințele despre obiectele și fenomenele din jur sunt îmbogățite; mișcările activează munca tuturor sistemelor de analiză => organele de simț se dezvoltă mai repede și cu mai mult succes; orientarea în spațiu se dezvoltă activ în cursul exercițiilor fizice. Activitatea motrică are un efect pozitiv asupra dezvoltării părților frontale ale creierului, care joacă un rol principal în implementarea activității mentale. Mișcările degetelor și mâinilor stimulează dezvoltarea centrului vorbitor-motor.

Astfel, sănătatea bună stă la baza activității mentale active.

Educația fizică este strâns legată de morală. Atunci când efectuează proceduri igienice, de temperare, în timpul jocurilor în aer liber, copiii își fac o idee despre fapte morale acuratețe, curaj, onestitate), le exercită sistematic, ei se dezvoltă calitățile volitive(perseverență, independență). Bogăția emoțională a majorității exercițiilor fizice sporește impactul acestora asupra formarea personalitatii copilului(Se formează activitate, inițiativă, independență).

Educația fizică se desfășoară în forme colective de muncă=> copiii învață lucrează într-un grup de egali, se formează sentimente de camaraderie, asistență reciprocă, rezistență, organizare, disciplină.

Educația fizică este asociată cu estetic: dezvoltarea fizică deplină este cheia aspectului estetic al copilului. În timpul exercițiilor, copiii învață să se miște natural, frumos, expresiv, își fac idei despre o postură frumoasă, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea sentimentelor estetice.

Educația fizică este indisolubil legată de muncă: acumularea de experiență motrică în procesul de exerciții fizice, dezvoltarea coordonării, puterea mișcărilor, ochiul și alte abilități au un efect pozitiv asupra stăpânirii acțiunilor și operațiilor de muncă.

Sarcinile educației fizice.

Există 3 grupuri de sarcini (G.V. Khukhlaeva și alții)

1) Sarcini de wellness:

Protecția și promovarea sănătății copiilor

Întărirea corpului ca o creștere a rezistenței organismului la fenomenele de mediu

Dezvoltarea corectă și în timp util a tuturor sistemelor corpului, dezvoltarea mișcărilor.

Acest grup de sarcini iese în prim-plan. Deoarece cea mai caracteristică trăsătură a corpului unui copil preșcolar este creșterea și dezvoltarea intensivă. Dar formarea sistemelor și funcțiilor este încă incompletă, iar acest lucru determină vulnerabilitatea ridicată a corpului preșcolarilor.

2) Sarcini educaționale și corective:

Formarea de idei despre corpul tău, despre sănătate, despre activitate și odihnă

Formarea și corectarea deprinderilor și abilităților de a efectua mișcări de bază

Stăpânirea abilităților culturale și igienice; insuflarea abilităților de igienă personală și publică.

Rezolvarea problemelor acestui grup este asociată cu buna plasticitate a corpului copilului, capacitățile sale de adaptare ridicate. Copilul se adaptează cu ușurință condițiilor în schimbare, activității fizice. Se distinge printr-o susceptibilitate ridicată la asimilarea cunoștințelor și abilităților disponibile și la corectarea abaterilor.

3) Sarcini corecționale și educaționale:

A. formarea calităților morale și fizice;

b. formarea nevoii de perfecțiune fizică;

Cu. dezvoltarea calităților volitive;

d. promovarea unei culturi a comportamentului.

Toate aceste grupuri de sarcini sunt rezolvate în fiecare grupă de vârstă, dar conținutul lor specific variază în funcție de abilitățile psihologice ale copiilor.

Educația fizică într-o grădiniță se construiește ținând cont de 4 principii de bază:

principiul dezvoltării integrale a personalității copilului
principiul îmbunătățirii sănătății
principiul conexiunii educaţiei fizice cu activităţile practice
principiul orientării corective şi de dezvoltare

Într-o societate dezvoltată, educația fizică se bazează pe îngrijirea statului pentru mamă și copil, îmbunătățirea condițiilor de viață, creșterea bunăstării oamenilor etc.

Condițiile necesare pentru un copil fizic și psihic cu drepturi depline sunt:

Crearea unui mediu igienic;

Implementarea obligatorie a regimului, inclusiv alimentație rațională, odihnă adecvată;

protecția sistemului nervos;

dezvoltarea mișcărilor și asigurarea unei varietăți de activități fizice a copiilor;

măsuri de întărire;

controlul de către personalul medical, efectuând lucrările preventive și curative necesare;

contact strâns între instituția preșcolară și familie.

O grădiniță ar trebui să poată avea o bază materială bună pentru implementarea tuturor condițiilor de dezvoltare fizică (platforme, simulatoare speciale, pereți, bănci, rogojini, mingi, cercuri etc.).

documentul principal, care determină conținutul lucrării de educație fizică, este „ Programul de educație și formare în grădiniță». Reflectă modul în care să-i înveți pe copii în mod constant abilitățile motorii, să-și dezvolte orientarea în spațiu și să cultivi calitățile fizice: viteză, agilitate, rezistență.

Fundamentul științelor naturale ale educației fizice este doctrina LOR. Sechenov și I.P. Pavlovași adepții lor despre unitatea organismului și a mediului, integritatea organismului și rolul reglator al sistemului nervos central în viața sa.

Cunoașterea regulilor și reglementărilor culturii sanitare și igienice și capacitatea de a le respecta

Stăpânirea abilităților culturale și igienice (importante mai ales pentru copiii cu paralizie cerebrală. Acestea sunt abilitățile de a mânca, de a avea grijă de corpul tău, de a păstra ordinea în cameră, de a folosi hainele și de a le îngriji);

· Stăpânirea deprinderilor și abilităților motrice: mișcări generale de dezvoltare de bază (mers, alergare, sărituri, cățărare, aruncare); exerciții sportive (înot); jocuri de afara.

Luați în considerare modul în care sarcinile fiecărui grup sunt implementate în practică.

Sarcini ale primului grup (îmbunătățire) au un sens de susținere a vieții: sănătatea și, adesea, viața unei persoane, depinde de soluția lor de succes.

Îngrijirea sănătății copiilor este o problemă urgentă a societății moderne. Până în prezent, datele privind sănătatea preșcolarilor sunt alarmante: doar 14% dintre copii sunt recunoscuți ca fiind practic sănătoși, 50% au abateri de sănătate.

mijloace implementarea sarcinilor acestui grup sunt: modul rațional de viață, alimentația bună, mediul igienic, forțele naturii de îmbunătățire a sănătății, exercițiile fizice. Să luăm în considerare acești factori separat.

1) Modul- aceasta este o alternanță rațională, clară a somnului, a stării de veghe, a aportului alimentar, a diferitelor activități care se repetă zilnic într-o anumită secvență. Ritmul și constanța elementelor principale ale regimului le permite copiilor să formeze stereotipuri puternice ale vieții.

Cerințe generale pentru modul:

* ținând cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor, de starea lor de sănătate și de nivelul de dezvoltare psihică;

* constanța regimului (dezvoltarea unui stereotip dinamic);

* contabilizarea perioadei din an (vara, timpul petrecut pe stradă crește);

* Contabilitatea programului de lucru al parintilor (gradinite departamentale).

Regimul grădiniței prevede diverse tipuri de activități pentru copii: gospodărească, de joacă, educaționale și de muncă. Locul și ora fiecărei activități este determinată de vârsta copiilor. Organizatorul regimului în grup este educatorul, acasă - părinții. Trebuie să existe continuitate în muncă.

Încălcarea rutinei zilnice duce la oboseală, somnolență, distragere. Implementarea regimului are un efect benefic asupra sistemului nervos al copilului (bâlbâială).

Organizarea corectă a regimului zilnic este de o importanță deosebită. pentru copiii cu patologie a vorbirii. Deoarece modul corect creează conditii favorabile pentru munca de activitate nervoasa superioara(deosebit de important pentru bâlbâitori, pentru copiii hiperactivi, excitabili, dezinhibați, care se observă în diferite patologii ale vorbirii).

Cerințe pentru rutina zilnică a copiilor cu patologie a vorbirii:

1. Baza rutinei zilnice este organizarea corectă a somnului și a stării de veghe. Somnul protejează celulele nervoase de epuizare; în timpul somnului, celulele nervoase se odihnesc de impresiile din timpul zilei, în special de emoțiile negative. Este necesar să se creeze toate condițiile pentru ca somnul copilului să fie profund:

Învață-ți copilul să meargă la culcare la aceeași oră (orele 20-21)

Excludeți înainte de a merge la culcare să citiți și să spuneți povești înfricoșătoare și basme, să vă uitați la televizor, jocuri zgomotoase în aer liber. O plimbare înainte de culcare la aer curat funcționează bine. Mângâierea zonei „gulerului” are un efect calmant.

· Eliminați lumina puternică, zgomotul TV, radio, conversația tare;

Asigurați-vă că asigurați odihnă în timpul zilei (de preferință somn) timp de 1,5-2 ore;

Asigurați în timpul zilei o alternanță rezonabilă a unei varietăți de activități cu șederea obligatorie la aer curat.

Rutina zilnică a copiilor de 3-6 ani ar trebui să includă: somnul 11-13 ore; jocuri - aproximativ 4 ore; activitate motrică - 5 ore; somn în timpul zilei - 1 oră 30 minute - 2 ore (sau odihnă); cursuri - 30-40 min. – 1 oră 5 min.

2. Nutriție este un factor important de sănătate. Nutriția asigură creșterea și dezvoltarea organismului. Ar trebui să fie echilibrat, fortificat. Este necesar să se asigure aportul unei cantități suficiente de vitamine și minerale. Acest lucru este deosebit de important pentru copii cu patologie a vorbirii (alalia, bâlbâială, disartrie) cu un sistem nervos slăbit(vitaminele din grupa B sunt deosebit de utile pentru revitalizarea sistemului nervos). Nutriția în grădiniță este controlată de un medic și de șef.

Profesorul trebuie să știe ce iubește copilul și ce nu-i place și dacă este necesar să-l forțezi sau este mai bine să nu insiste.

* Mâncarea trebuie să-i ofere copilului plăcere, este necesar ca acesta să mănânce cu poftă de mâncare.

* Atât malnutriția, cât și supraalimentarea sunt dăunătoare (plinătatea nu înseamnă încă sănătate). Medicii sfătuiesc să ne amintim că există 2 regulatori majori ai apetitului- activitate fizica si sfarsitul mesei inainte de senzatia de satietate deplina.

* „Pentru a fi sănătos este foarte important să fii fericit” - asta depinde în mare măsură de educator

Este necesar să se creeze un astfel de mediu în timpul hrănirii, încât copilul să dorească să mănânce fără constrângere (aspectul meselor, așezarea lor, felul în care copiii stau - „spate la spate” sau să se poată vedea, să zâmbească unul altuia și profesorul).

* Procesul de mâncare este „vorbit” de către educator (numele felurilor de mâncare, succesiunea lor de luare. După ce ați mâncat, trebuie să clarificați numele felurilor de mâncare etc. .). Nu interziceți copiilor să vorbească în timp ce mănâncă, este nefiresc. Trebuie să-i înveți să vorbească calm și să nu uite de mâncare (altfel, chiar și printre adulți poți întâlni oameni care fie vorbesc, fie mănâncă, dar nu pot combina aceste două lucruri).

Puteți dezvolta un fel de ritual înainte de a mânca - „Cuvântul” ca un fel de rugăciune pe care copiii o citesc înainte de a mânca: după ce ați citit Cuvântul, trebuie să vă luați un angajament, iar după ce ați mâncat va fi un Raport, toți copiii, răspunzând la întrebări, își vor ridica mâinile (Cu cât ești tu însuți condus mai bine, cu atât mâna ta mai sus).

Îmi iubesc familia

Și nu o voi dezamăgi.

Voi mânca și supă și terci,

Tot ce ne dă mama noastră.

Dacă mama ne dă orez...

Voi mânca Russa fără capriciu,

Pentru că sunt pretențios

A rămas fără prânz.

Nu pot să mă încurc

Nu vorbi și nu râde

În timp ce mănânc, tac ca un pește,

Și am mâncat - o să spun mulțumesc.

Să mă respect

Mă voi ține de cuvânt

Doar cel care se ține de cuvânt

Demn de respect.

3. Puterile vindecătoare ale naturii Este întărirea și întărirea corpului.

întărire- educarea celei mai mari stabilitate si adaptabilitate a organismului la diverse influente fizice provenite din mediu. Procedurile de temperare cresc rezistența organismului, ridică rezistența, curajul, determinarea. Copiii ar trebui învățați de la o vârstă fragedă până la frecare; turnând apă rece. Întărirea ar trebui să fie sistematică, pe tot parcursul anului, ținând cont de fenomenele sezoniere, o creștere treptată a puterii stimulilor. Este important un fundal pozitiv al procedurilor de întărire. Este deosebit de important pentru copiii cu rinolalie, care au o predispoziție anatomică și fiziologică la răceli și boli virale, precum și pentru cei care se bâlbâie.

4. Exercițiu fizic- sunt mișcări speciale, precum și tipuri complexe de activitate motrică care vizează rezolvarea problemelor educației fizice. Ele stimulează creșterea și dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, întăresc sistemele cardiovascular și respirator, îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului, măresc tonusul general al cortexului, îmbunătățesc activitatea tuturor analizoarelor și îmbunătățesc proprietățile de bază ale sistemului nervos. (putere, mobilitate, echilibru).

Exercițiile fizice pot fi efectuate sub formă de: exerciții de dimineață, jocuri în aer liber, exerciții sportive și de divertisment, turism simplu.

Este bine dacă există o piscină, se organizează ciclism, schi, patinaj etc. În grădinița pentru copii cu THD se organizează fizioterapie(LFK). De exemplu, pentru copiii cu paralizie cerebrală, bâlbâială, cu rinolalie. Gimnastica pasiva. Unul dintre tipurile de gimnastică pasivă este masajul. Îmbunătățește nutriția pielii și a mușchilor, compensează lipsa funcției motorii, îmbunătățește funcțiile sistemului nervos.

Masajul poate fi: a). relaxare (hipertonicitate musculară)

b) tonic (pareza, paralizia)

c) punct (afectează anumite puncte)

Este utilizat pe scară largă în munca cu copiii cu rinolalie, disartrie, bâlbâială.

Sarcinile grupei a doua (educative și corecționale) asociat cu formarea unei atitudini conștiente a copilului față de sănătatea sa. Aici devin conducătoare următoarele mijloace: formarea deprinderilor culturale și igienice, un exemplu de adult, activitățile proprii ale copiilor și mijloacele artistice.

Forme de muncă în procesul cărora se rezolvă aceste sarcini: munca educațională la orele de educație fizică și în viața de zi cu zi.

Principalele metode: exerciții, conversație, experimentare, privire la imagini și ilustrații.

În activitatea grădiniței, se acordă multă atenție educației copiilor abilități culturale și igienice. Copiii încep să dea dovadă de independență în îngrijirea de sine la o vârstă preșcolară timpurie și mai mică, astfel încât să poată fi învățați cu ușurință întreaga secvență de operații (1,5-1,6 ani - vârsta „EU SUNT!”). Cu toate acestea, la copiii cu TNR, dezvoltarea abilităților de autoîngrijire este adesea întârziată și este nevoie de o muncă specială cu aceștia.

O secvență aproximativă pentru formarea abilităților de autoservire:

4 ani - copiii ar trebui să poată să se spele pe mâini, să se spele pe dinți, să se clătească gura (după ce au mâncat), să folosească o batistă, să observe o cultură elementară a comportamentului la masă.

5 ani - spălați fața cu săpun, urechile, gâtul, rochia, observați probleme în aspectul celorlalți.

6-7 ani - acțiuni independente, rapide și precise, spălați rapid fără a umezi podeaua, știți să le monitorizeze în mod independent aspectul, folosiți corect furculița și cuțitul, scoateți jucăriile, intrați în serviciu.

Condiții pentru formarea deprinderilor culturale și igienice:

organizarea unui mediu atractiv (tehnici de joc, prezența unui anumit loc pentru lucruri: săpunuri, piepteni; folosirea rimelor

împărțirea acțiunilor într-o secvență de operații

Arătarea, explicarea, gestionarea și monitorizarea implementării acțiunilor, recompensarea pentru cel mai mic succes;

un exemplu de adulți și copii;

· munca individuala.

Una dintre sarcinile acestui grup este invatarea copiilor miscarile de baza si corectarea acestora. În același timp, în sistemul tradițional de educație fizică, accentul s-a pus pe influența educatorului, iar copilului i s-a atribuit rolul unui interpret ascultător care nu trebuia să se gândească la mecanismul de influență asupra sănătății sale. Dar în prezent, un nou principiu (abordare) conduce: copilul trebuie pus într-o situație în care el însuși să simtă că își poate controla sănătatea.

În prezent, în țara noastră, ca și în multe țări ale lumii, dezvoltarea valeologia este știința unei persoane sănătoase.

Conceptul acestei științe este că o persoană poate și ar trebui să fie activîn raport cu sănătatea lor; trebuie să înțeleagă că printre nevoile materiale și sociale, nevoia de sănătate, și => într-un stil de viață sănătos ar trebui să fie primară. Din păcate, acum o persoană nu își simte sănătatea (se simte nesănătos), nu știe cum va răspunde corpul său la această sau aceea influență - acesta este adesea motivul indiferenței și neglijării sănătății cuiva.

Principiul de bază al valeologiei- o persoană trebuie să se cunoască și să se creeze, să învețe să aibă grijă deosebită de sănătatea sa. Adevărat, aici poate apărea o contradicție: cu o atenție excesivă acordată sănătății, o persoană, chiar și una mică, poate dezvolta indiferență față de ceilalți oameni, iar fixarea egocentrică asupra propriei persoane crește. Prin urmare, este important să lucrați cu atenție pentru formarea unei atitudini conștiente față de sănătatea lor la copii și să o combinați cu rezolvarea problemelor educației morale.

Printre metode, cu ajutorul căruia se implementează o astfel de abordare în educația fizică, un loc important îl ocupă experimentare. Scopul său este de a oferi copilului posibilitatea de a învăța în practică cum funcționează corpul său. Acest lucru este posibil atunci când ne formăm la copii o idee despre odihnă, despre nevoia ei pentru corp. (sări, aleargă până ai chef să o faci. De ce nu vrei? Obosit? Trebuie să te odihnești. Ce îți bate în piept? Inimă. Cum respiri după ce alergi? Etc.). După astfel de observații, profesorul conduce o conversație, determinând copiii să vrea să învețe mai multe despre ei înșiși.

Cercetătorii (psihologi etc.) constată interesul mare al copiilor pentru ei înșiși, pentru cunoașterea corpului lor. Educatoarea trebuie să organizeze cursuri speciale și în viața de zi cu zi, cu ajutorul ajutoarelor vizuale și a cărților, să satisfacă nevoia copiilor de a-și cunoaște corpul (G. Yudin „Principala minune a lumii”).

Trebuie să-ți înveți copilul să se iubească pe sine.. Și aceasta este o contradicție. E. Fromm a scris: „Deși nimeni nu se opune aplicării iubirii asupra diferitelor obiecte, se crede pe scară largă că, în timp ce a iubi pe alții este o virtute, a iubi

tu însuți ești un păcat. Se presupune că, cu cât mă iubesc mai mult, cu atât îi iubesc mai puțin pe ceilalți, că iubirea de sine este la fel cu egoismul. E. Fromm respinge acest punct de vedere, argumentând că iubirea de sine dă naștere respectului de sine, mândriei.

Celebrul psiholog S.L. Rubinstein credea, de asemenea, că respectul și iubirea de sine sunt trăsături pozitive care stimulează dezvoltarea. Dar contradicția rămâne. Se rezolvă în siguranță dacă educatorul, ajutând personalitatea să prindă contur, echilibrează în mod rezonabil dragostea copilului pentru sine cu dragostea și respectul față de ceilalți (legarea strânsă a educației fizice cu morala).

Al treilea grup de sarcini (corecționale și educaționale)- vizează dezvoltarea trăsăturilor de personalitate și a nevoii de perfecțiune fizică. Aceste sarcini sunt strâns legate de starea de bine.

Mijloace pentru realizarea acestor sarcini: activități pentru copii, jocuri, precum și mijloace artistice (ficțiune, filme, opere de artă plastică și muzicală etc.).

Munca are loc în diferite forme: cultura fizică și munca de sănătate în rutina zilnică (exerciții de dimineață, jocuri în aer liber, exerciții fizice în timpul plimbării), activitate motrică independentă a copiilor, recreere activă (sărbători sportive, zile de sănătate, cultură fizică timp liber).

Metode- exercitii, conversatie, joc, crearea situatiilor problema, analiza calitatilor fizice si morale.

Copii cu TNR necesită educarea unor calități precum curajul, dexteritatea, voința, dorința de a depăși dificultățile, simțul responsabilității, camaraderia. Acest lucru se realizează eficient în jocuri și exerciții în aer liber, cu pregătire specială la orele de educație fizică.

Sarcinile educaționale sunt rezolvate și la prezentarea copiilor la sportivi. Puteți spune copiilor despre unul dintre sportivii celebri, campioni, să arătați fotografii, să vă uitați la imagini. Este bine dacă există posibilitatea de a urmări antrenamentele sportivilor cu copiii, de a vorbi cu ei. Dacă unul dintre copii este angajat într-o secție de sport, este bine să-l invitați pe copil să-i spună cum decurge antrenamentul, de câtă forță au nevoie.

Este important ca copilul să-și dorească să fie frumos, slăbit, sănătos, pentru ca această dorință a lui să fie încurajată și susținută (spiritul de autoperfecționare).

Informații similare.

Cea mai importantă sarcină în orice familie este să crești un copil sănătos. Dacă copiii se dezvoltă fizic, se creează o fundație pe care se poate construi cadrul personalității unei persoane. Din păcate, statisticile moderne arată că atât dezvoltarea fizică, cât și sănătatea copiilor și adolescenților lasă astăzi de dorit. În urmă cu zece ani, copiii prezentau rate mai mari de dezvoltare fizică decât în prezent.

Educația fizică este fundamentul pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. De asemenea, importanța sa este mare în toate aspectele.Tocmai acest tip de educație creează terenul pentru a putea funcționa pe deplin mental. Pentru a lucra intelectual, trebuie să cheltuiți suficientă forță fizică. Dacă un copil este bolnav, nu este temperat, atunci eficiența activității sale mentale este semnificativ redusă, deși este mai ușor pentru o persoană sănătoasă din punct de vedere fizic să se dovedească în muncă productivă, este mult mai ușor să depășești sarcinile grele și să suprasoliciți la astfel de oameni. este mult mai rar întâlnită.

Educația fizică adecvată contribuie la formarea în copil a unui sentiment de colectivism și camaraderie, exigent față de sine. Acesta este un instrument excelent pentru întărirea voinței. O bună dezvoltare fizică este rezultatul educației fizice. Datorita faptului ca este organizata la nivelul corespunzator, forta fizica a copilului poate fi nu numai intarita, ci si imbunatatita.

Educația fizică în familie este un proces cu mai multe fațete care acoperă activitățile de educație fizică și de sănătate ale copilului. Este de dorit ca el să fie angajat nu numai în educația fizică, ci și într-un fel de sport - acest lucru îl va ajuta să dezvolte puterea și rezistența. Dacă vorbim despre structura internă și conținutul educației fizice, atunci din acest punct de vedere, un loc important este acordat unui astfel de proces precum formarea nevoii reale a copilului de educație fizică, care poate îmbunătăți semnificativ sănătatea. Dacă o persoană își dezvoltă obiceiul de a face mișcare, atunci va fi posibil să-și îmbunătățească puterea fizică și performanța generală, să-și întărească voința.

Educația fizică poartă cunoștințe care vor îmbogăți ideile copilului despre esența și semnificația culturii fizice și sportului, despre modul în care acestea afectează dezvoltarea individului. Datorită unor astfel de cunoștințe, orizonturile copiilor se vor extinde semnificativ atât mental, cât și moral. În plus, astfel le puteți crește cultura generală.

Educația fizică presupune capacitatea copilului, dorința de activități sportive. Poate fi jocuri ușoare sau sportive sau înot. Când un copil face exerciții, se întărește, el, desigur, devine mai sănătos și mai rezistent. În plus, educația fizică zilnică ajută să fii vigilenți și energici toată ziua, face silueta tonifiată.

Folosirea diferitelor exerciții fizice nu este altceva decât metode de educație fizică. Ele sunt împărțite în pedagogice specifice și generale. Primul lor grup este caracteristic exclusiv procesului de educație fizică, iar al doilea este utilizat în toate cazurile de pregătire și educație. Pentru rezolvarea problemelor specifice care sunt asociate predării tehnicii de efectuare a exercițiilor fizice se utilizează metoda jocului, exercițiile strict reglementate și metoda competitivă.

Metodele general acceptate includ metode verbale, precum și metode de influență vizuală. Este foarte important ca în metodologia educației fizice să nu existe o metodă care să poată fi considerată cea mai bună. Pentru implementarea cu succes a complexului de sarcini de educație fizică, este necesară combinarea optimă a diferitelor metode, bazate pe principii metodologice.

Popular în categorie: