Recuperare eficientă cu ajutorul procedurilor SPA. Proceduri de baie wellness

Acum aproape fiecare copil merge la grădiniță, petrecând o cantitate imensă de timp în ea. Dar puțini oameni știu că într-o astfel de instituție preșcolară se acordă atenție nu numai învățării copiilor și umplerii timpului liber cu jocuri interesante.

În grădiniță se realizează o creștere cuprinzătoare a copiilor, care vizează întărirea și dezvoltarea sănătății fiziologice, mentale, sociale și morale. Un rol extrem de important îl au măsurile care vizează întărirea generală a organismului. Să discutăm despre procedurile de wellness în curs de desfășurare în grădiniță mai detaliat pe această pagină www.site.

Organizarea procesului de îmbunătățire a sănătății într-o instituție preșcolară depinde de mulți factori. Există anumite activități care se desfășoară în fiecare grădiniță, indiferent de baza tehnică a acesteia. Unele proceduri și activități necesită condiții speciale, astfel încât acestea se desfășoară numai în instituții speciale.

În general, procesul de îmbunătățire a sănătății în instituțiile preșcolare include fără greșeală implementarea măsurilor preventive de îmbunătățire a sănătății. Profesorii de grădiniță dezvoltă și aplică proceduri speciale de întărire, dedică timp educației fizice, ritmoplastiei, jocurilor sportive și pauzelor dinamice.

Cursurile de educație fizică și ritmoplastie se țin de obicei de două până la trei ori pe săptămână, timp de un sfert de oră până la treizeci de minute, în funcție de vârsta copiilor, și corespund programului conform căruia se desfășoară activitățile unei anumite grădinițe. Pauzele dinamice sunt folosite pentru a preveni oboseala la toate grupele de varsta, pot consta in elemente de gimnastica pentru ochi, exercitii de respiratie etc intr-un mod ludic. Ele sunt efectuate în timpul sesiunilor de antrenament, concentrându-se pe oboseala copiilor, durata unei astfel de pauze poate varia de la două până la cinci minute. Diverse jocuri în aer liber și sportive fac de obicei parte din orele de educație fizică și se desfășoară și la plimbări și în sălile de joc. Astfel de activități li se acordă timp în fiecare zi, indiferent de vârsta copiilor. Bineînțeles, jocurile sunt selectate, concentrându-se pe capacitățile fizice ale copiilor, precum și în funcție de locul și timpul de ținere a acestora.

Activitățile preventive de îmbunătățire a sănătății din grădiniță pot include așa-numitele exerciții de relaxare, exerciții pentru degete și respirație, exerciții ortopedice și corective, precum și exerciții de revigorare și exerciții pentru ochi. Multe instituții preșcolare practică și automasajul și automasajul prin presopunctură.

Nu toate grădinițele dedică timp relaxării, dar astfel de activități îi ajută pe copii să facă față stresului și negativității. Ele pot fi ținute de diverse muzică clasică calmă (Rakhmaninov sau Ceaikovski este grozav), precum și de sunetele naturii.

Gimnastica cu degetele i se poate acorda timp, începând de la o vârstă mai mică, astfel de cursuri pot fi desfășurate individual sau în subgrupe zilnic. Astfel de activități sunt utile în special copiilor cu tulburări de vorbire.

Gimnastica pentru ochi este prezentată tuturor copiilor fără excepție, începând de la o vârstă mai mică. Pentru a desfășura astfel de cursuri, merită să folosiți material vizual, cel mai bine este să folosiți o formă de joc. Durata gimnasticii este de doar trei până la cinci minute pe zi.

Exercițiile de respirație ajută la prevenirea multor boli ale sistemului respirator. Poate fi desfășurat în fiecare zi, inclusiv în diferite forme de cultură fizică și activități recreative.

Gimnastica revigorantă se efectuează de obicei imediat după un somn în timpul zilei. Timp de cinci până la zece minute, copiii efectuează exerciții pe paturi, se spală, merg pe scânduri cu nervuri, aleargă ușor din dormitor în grup (dacă există o diferență de temperatură) etc.

Departe de toate grădinițele dedică timp gimnasticii corective și ortopedice. Forma de desfășurare a unor astfel de clase depinde de sarcinile stabilite, precum și de contingentul de copii. Dar această gimnastică nu necesită nicio pregătire pedagogică specială, ea poate fi efectuată de educatori sau educatori în educație fizică.

Elementele de bază ale automasajului și automasajului punctual pot fi oferite copiilor, atât de către educatoare, cât și de către o asistentă sau un profesor de educație fizică. De obicei, astfel de cursuri se țin în grupuri mai în vârstă. Automasajul punctual devine deosebit de relevant în timpul schimbării anotimpurilor, în timpul epidemilor și în ajunul acestora. Astfel de clase sunt indicate în special copiilor cu morbiditate frecventă.

Tratamente speciale de wellness pentru copii

Astfel de activități ajută la îmbunătățirea sănătății copiilor și la reducerea incidenței bolilor. Acestea pot include ținerea băilor de aer, frecarea cu apă, stropirea picioarelor, clătirea gurii. Pentru o întărire optimă, copiii ar trebui să doarmă în camere răcoroase (14-16C), pot aprinde o lampă cu aromă. De asemenea, a practicat mersul desculț (mai ales pe poteci speciale), jocul cu apa. În unele grădinițe se desfășoară și activități de fizioterapie - inhalații de plante, inhalații de usturoi și ceapă, cocktail-uri cu oxigen etc.

Un rol important pentru recuperarea cu succes a copiilor din instituțiile de învățământ preșcolar îl joacă organizarea unei alimentații sănătoase echilibrate și, cel mai important, cooperarea cu părinții.

Oricine a fost vreodată într-o baie rusească și a simțit aburul ei vindecător vă va spune cu siguranță că, după ce a vizitat-o, o dispoziție proastă a dispărut undeva, articulațiile dureroase au dispărut și alte răni care până de curând otrăveau literalmente viața au încetat să se mai simtă. În acest caz, există o dorință invariabilă ca o asemenea plăcere să dureze cât mai mult posibil.

Din timpuri imemoriale, rușii au mers la baie nu numai pentru a face proceduri de apă. Pentru el, a fost un loc pentru obiceiuri și ritualuri străvechi, precum și pentru ghicire. De ce oamenii merg astăzi la băi? Să încercăm să înțelegem această problemă.

vindecător popular

Băile există de secole. Și oamenii preferă să le poarte nu doar pentru a avea o spălare bună. Există mulți adepți ai acestei invenții. Și totul pentru că procedurile de baie au proprietăți vindecătoare cu care omenirea a fost familiarizată din cele mai vechi timpuri.

De exemplu, Hipocrate a numit adesea o baie de aburi pentru pacienții săi. El credea că toxinele și otrăvurile care s-au acumulat în organism și l-au otrăvit în timpul bolii vor părăsi cu siguranță organismul din cauza transpirației crescute. Merită spus că acest doctor grec antic a folosit însuși metodele de tratament pe care le-a dezvoltat, care i-au permis să trăiască 110 ani.

Procedurile de baie de vindecare au fost oferite pacienților lor de către vindecătorii Romei Antice. Ei credeau pe bună dreptate că apa împreună cu aburul (atât uscat, cât și umed) creează adevărate minuni.

În Rusia, ei știau și că procedurile de îmbăiere aduc beneficii pentru sănătate. Strămoșii noștri credeau că o baie de aburi bine încălzită poate vindeca orice pacient, chiar și pe cel aparent fără speranță. Multă vreme în Rusia, procedurile de sănătate pentru scăldat au fost folosite pentru boli ale sistemului nervos și ale sistemului musculo-scheletic. În baia de aburi au tratat guta și răceala, s-au reglat articulațiile și au scăpat de bolile de piele. Se credea că nu există o astfel de boală de la care o baie să nu poată salva.

Tratamentul respirator

Adesea, singura modalitate de a scăpa de anumite boli sunt aburul și aerul cald. De aceea, procedurile de wellness la scăldat sunt recomandate pentru tratamentul organelor respiratorii. În timpul ținerii lor, aburul fierbinte oferă persoanei căldură. În același timp, plămânii se încălzesc, microbii patogeni își pierd capacitatea nu numai de a se înmulți în organism, ci și de a pătrunde în el.

În baia rusească, se creează așa-numitul insolație, care sporește foarte mult efectul terapeutic. Acest fenomen are loc în momentul în care lichidul este turnat pe pietre fierbinți situate într-un cuptor cu abur. Și dacă adăugați în apă diverse infuzii și decocturi vindecătoare, puteți obține o oportunitate minunată de a inhalați vapori vindecători.

O vizită la baie va ajuta după un atac de astm bronșic. În acest caz, se recomandă utilizarea măturii din crenguțe de copac, acoperite dens cu frunze. La urma urmei, conține componente de vindecare care, evaporându-se, vor curăța plămânii de spută, vor produce un efect antiinflamator puternic și vor contribui la dezinfecția bronhiilor.

Întărirea imunității

Utilizarea procedurilor de baie este o modalitate minunată de a păstra sănătatea umană. Pentru a ne simți vesele și pline de vitalitate, cu toții avem nevoie de o imunitate bună, care va fi întărită prin proceduri de întărire.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au acordat atenție faptului că temperaturile contrastante au un efect benefic asupra sănătății umane. Acest lucru a fost confirmat de cercetările moderne. Așadar, dacă o persoană încălzită de o baie se cufundă imediat în zăpadă sau într-o gaură de gheață, atunci corpul reacționează la aceasta eliberând o încărcătură uriașă de energie. În același timp, are loc cea mai puternică activare a forțelor vitale. Astfel de proceduri de baie sunt utile bărbaților și femeilor cu un stil de viață inactiv. În plus, cu o conduită regulată, o astfel de întărire va crește forțele imunitare ale organismului, protejându-l de răceli și boli inflamatorii.

pierdere în greutate

O femeie de orice vârstă vrea să fie slabă și frumoasă. Dar nu uitați că aspectul unei persoane este în mare măsură influențat de sănătatea sa. La urma urmei, mulți sunt nemulțumiți de părul lor fragil, starea proastă a pielii, tenul urât și supraponderalitatea. Și acestea sunt componentele sănătății.

Procedurile de baie vă vor permite să scăpați de multe probleme. Pentru femei, baia de aburi este recomandată ca mijloc eficient de a scăpa de excesul de greutate. Apa fierbinte îmbunătățește circulația sângelui, datorită căreia are loc o curățare profundă a organismului și procesele metabolice sunt îmbunătățite.

Băile se repetă în cure cu pauză de 2-3 zile. Acestea trebuie continuate până când se obține rezultatul dorit. Între vizitele la baia de aburi, se recomandă să beți cel puțin doi litri de suc de mere zilnic, excluzând cafeaua sau ceaiul dulce din dietă. Merită spus că procedurile de baie pentru pierderea în greutate sunt atât de eficiente încât vă permit să scăpați de 300 până la 400 g de greutate în exces într-o singură sesiune într-o baie de aburi.

Există o altă modalitate de a-ți face corpul frumos. Implică un duș rece după o ședere de cinci minute în baia de aburi. Apoi, înfășurați-vă într-un prosop fierbinte și întoarceți-vă la baie pentru încă două minute. Acest lucru trebuie repetat de cel puțin 4-5 ori. Efectul contrastant al frigului și al căldurii va distruge cel mai bine depozitele de grăsime de sub piele, care vor fi excretate din organism.

Îngrijire a pielii

Făcând baie sau duș, fără îndoială.Totuși, apa de la robinet din casele noastre conține clor, care are un efect negativ asupra pielii. Cu totul alta chestiune - apa din baie. Este mult mai moale și mai bun. În plus, farmecul acestei ape constă în atmosfera însăși, saturată cu mirosul de stejar și combinată cu bâte de abur și aer cald.

Cu toate acestea, doar apa nu este suficientă pentru piele. Trebuie să efectuați această procedură cu un săpun cu numele simplu „Baie”. Acest remediu nu are arome deosebite încântătoare, dar este cel mai potrivit pentru un corp aburit datorită adaosurilor de extracte naturale din ierburi medicinale conținute în el.

Multe femei cred că procedurile de baie sunt dăunătoare pielii. Și pentru a preveni expunerea la abur fierbinte, aceștia freacă cremele uleioase în corp. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui făcut. O cremă grasă va înfunda doar porii și va împiedica pielea să respire normal. Aerul din baie are efectul opus. Curăță porii și, prin urmare, îmbunătățește aspectul pielii.

Există un sfat popular vechi, folosindu-te de un sentiment de prospețime neobișnuită. Potrivit acestuia, puțină miere ar trebui frecată în piele în timp ce se efectuează un masaj sau un automasaj al corpului în același timp. Deși simplă, această procedură este foarte eficientă. Va curăța porii, precum și va hrăni pielea și va ameliora iritația de la aceștia.

Îngrijirea unghiilor și a mâinilor

În timpul procedurilor de baie, nu puteți doar să faceți baie. Multe femei folosesc acest timp pentru a avea grijă de mâinile lor. Desigur, în băile publice este greu să ai grijă de tine. Dar facilitățile din apropierea unui sat sau a unei case de țară pot înlocui un mic salon de înfrumusețare.

Așadar, se recomandă utilizarea procedurilor de baie pentru a întineri pielea mâinilor, care pare adesea neîngrijită și aspră. În același timp, pe lângă aerul umed și fierbinte, care extinde porii, este necesar să se folosească amestecuri și compoziții exfoliante și catifelante.

Una dintre cele mai simple recomandări este o folie cu ulei. Pentru a efectua această procedură, veți avea nevoie fie de o cremă grasă, fie de ulei vegetal. După aplicarea produsului pe piele, puneți-vă mănuși de bumbac pe mâini.

Aceeași procedură se efectuează și pentru unghii. Numai în acest caz, în uleiul vegetal trebuie adăugat un praf de sare. Frumusețea mâinilor va fi dată de un amestec de lapte și miere (1: 1) aplicat pe pielea acestora.

Unul dintre agenții anti-îmbătrânire va fi măturile de baie obișnuite. Sunt pre-înmuiate în apă, în care coboară apoi mâinile.

Îngrijirea picioarelor

Călătoriile plăcute la baie pot fi combinate cu proceduri foarte utile. Și printre acestea se numără și cele care vizează îngrijirea picioarelor. Adesea, pe picioarele noastre apar tot felul de bataturi. Ne dor picioarele și din cauza calusurilor formate atunci când purtăm pantofi incomozi. Cel mai potrivit loc pentru a scăpa de aceste excrescențe este o baie. Aici picioarele sunt superb aburite, ceea ce vă permite să îndepărtați straturile keratinizate de pe piele.

Baia ii va ajuta si pe cei care sufera de pinteni calcai, care aduc disconfort la mers. Pentru a elimina astfel de depuneri pe un loc dureros, se recomandă aplicarea unei comprese dintr-o tinctură alcoolică de liliac.

Procedurile de baie vă vor ajuta să scăpați de transpirația excesivă. Acest proces este însoțit de un miros nu foarte plăcut care vine de la picioare. Pentru a scăpa de problema după baie, ștergeți picioarele și pielea dintre degete cu un cub de gheață. Dar, în același timp, este suficient să turnați apă rece peste picioare. De asemenea, sunt recomandate băile de picioare cu infuzie rămasă după înmuierea unei mături de stejar sau mesteacăn.

Cu suprasolicitare și încordare musculară, soluțiile de conifere vor ajuta picioarele. Băile din ele vor ameliora pielea și vânătăile.

Contraindicatii

Procedurile de baie nu sunt utile pentru toată lumea și nu întotdeauna. Există, de asemenea, unele restricții privind bunăstarea și sănătatea generală. Deci, există boli în care vizitarea băii de aburi este strict interzisă, iar una dintre ele este hipertensiunea, care a ajuns la a doua sau a treia etapă. Într-adevăr, în baie, temperatura corpului crește la 38-40 de grade, iar după aceasta crește și tensiunea arterială. O condiție similară pentru pacienții hipertensivi poate duce nu numai la o agravare a stării, ci și la pierderea conștienței, accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficiență renală etc.

De asemenea, medicii le interzic celor care suferă de anumite boli cardiovasculare să facă o baie de aburi din inimă. La urma urmei, toată lumea știe că atunci când vizitează o baie de aburi, pulsul se accelerează. Și aceasta indică o creștere a sarcinii asupra mușchiului inimii. Deci, călătoriile la baie cu endocardită, pericardită și miocardită sunt interzise. Cu astfel de patologii, sesiunile în baia de aburi se termină uneori tragic. Băile cu aer cald sunt contraindicate și celor care au suferit un infarct. Va fi necesară prudență de la pacienții diagnosticați cu „aritmie”, „angină pectorală”, „ateroscleroză a vaselor coronare și aortei”.

Ce alte proceduri de scăldat au contraindicații? Cu bursită și alte boli inflamatorii, ar trebui să solicitați sfatul unui medic. Alegerea unui specialist va depinde de gradul și severitatea bolii.

Recomandările medicului cu privire la posibilitatea de a vizita baia de aburi vor fi necesare pentru anemie și boli infecțioase. Dar o interdicție categorică a unor astfel de călătorii există la pacienții cu astm bronșic, dermatită și eczeme.

Adormirea în timpul procedurilor de baie este, de asemenea, contraindicată. Nu va aduce beneficii pentru sănătate și va crește semnificativ sarcina asupra inimii și a vaselor de sânge.

Procedurile cu apă pentru vindecare sunt o metodă importantă pentru a menține organismul în stare bună. Băi, saune, dușuri de contrast și ștergere - hidroterapia este un instrument ideal pentru un organism sănătos.

Procedurile cu apă pentru vindecare sunt o metodă importantă pentru a menține organismul în stare bună. Băi, saune, dușuri de contrast și ștergere - hidroterapia este un instrument ideal pentru un organism sănătos. Apa fierbinte îngustează vasele de sânge, apoi se extind treptat, iar transpirația este eliberată, cu care substanțele nocive și toxinele părăsesc organismul. Apa la temperatură scăzută provoacă contracția musculară, ceea ce reduce transferul de căldură, îmbunătățește metabolismul. Băile, în general, îmbunătățesc starea de bine, afectând pozitiv starea de spirit.

Baie cu apă rece

În primul rând, o baie rece este utilă pentru ridicarea tonusului corpului, stimulează fluxul sanguin, activează sistemul digestiv. Este recomandat să faceți o astfel de baie de la treizeci de secunde la două minute. Dar merită să înțelegem că o astfel de procedură nu are un efect revigorant asupra tuturor. Înainte de a continua cu aceasta, este necesar să consultați un medic.

Recuperarea cu apă la temperatură scăzută este contraindicată în bolile de inimă, hipertensiune arterială și tulburări digestive.

O baie de sodă este, de asemenea, benefică pentru organism, sărurile Epsom ameliorează durerile din mușchii încordați. Puteți sta în apă nu mai mult de douăzeci de minute. Un duș de contrast după procedură, precum și căldura și odihna, îi vor crește eficacitatea.

Proceduri de apă cu peroxid de hidrogen

Tratarea apei este o procedură extrem de importantă pentru sănătatea întregului organism. În plus, are un efect relaxant. Pentru a spori eficacitatea procedurii, se recomandă să faceți băi cu oxigen. Puteți folosi peroxid de hidrogen pentru aceasta. Veți avea nevoie de o sticlă de peroxid de hidrogen de 0,5-1,5 litri, care trebuie adăugată în apă la o temperatură de 30-35 de grade. Într-o astfel de baie trebuie să fii de zece până la cincisprezece minute.

O baie de oxigen poate fi preparată și cu peroxid de hidrogen (200 ml, 30%), bicarbonat de sodiu (100 g) și vitriol albastru (2,5 g). Toate componentele trebuie amestecate bine în baie și luate după o așteptare de zece minute. Temperatura adecvată a apei este de 36-38 de grade, timpul de ședere este de 30 de minute.

Desigur, toată lumea știe cât de plăcute sunt băile aromatice, dar procedura cu peroxid de hidrogen este saturarea organismului cu oxigen. Pe lângă plăcere, o baie terapeutică ajută la eliminarea hipertensiunii, ajută la stres, neurastenie, dureri articulare.

Băile termale cu nămol terapeutic, uleiuri aromatice, precum și cu peroxid de hidrogen, au capacitatea de a satura pielea cu substanțe benefice sau oxigen.

Turnarea

Procedurile de apă includ comprese, dușuri și frecări. Ele întăresc corpul în ansamblu și ajută la tratarea multor afecțiuni dureroase. Dușurile la rece au un efect pozitiv asupra sistemului circulator, îmbunătățesc procesele metabolice. De asemenea, ajută la presiunea scăzută, contribuie la întărirea organismului, întărește sistemul imunitar. Este recomandată dusurile faciale pentru bolile de piele existente, inclusiv psoriazisul. O acțiune exemplară este caracterizată de un duș de contrast.

Duș Charcot

La fel ca băile cu peroxid de hidrogen, există beneficii uriașe pentru
Corpul are și o procedură precum dușul lui Charcot. Are un efect de masaj excelent, pregătește pielea și țesutul subcutanat pentru procedurile de tratament ulterioare care vizează pierderea în greutate.

Un astfel de duș ajută la rezolvarea problemei celulitei, precum și corectarea defectelor de silueta, face corpul mai elastic și mai tonifiat. Îmbunătățirea printr-o astfel de procedură se realizează în sanatorie, instituții medicale speciale și uneori în saloanele de înfrumusețare.

În medicina modernă, există multe varietăți de suflete cu efecte foarte diferite. Poti alege varianta obisnuita, cu hidromasaj, efect termic. Circular, ascendent, vârtej – toate aceste proceduri sunt recomandate și pentru vindecarea organismului.

Alte tratamente curative cu apa

În bolile aparatului locomotor se recomandă hidromasajul, care relaxează și tonifică mușchii datorită jeturilor de apă direcționate. În combinație cu masajul manual, este posibil să se obțină un efect excelent în îmbunătățirea funcționării articulațiilor și a stării mușchilor.

Impachetările și compresele au la bază efectele termice și saturarea pielii cu diverse substanțe benefice. În procesul unor astfel de proceduri, nutriția are loc mult mai bine. După cum știți, diverse produse cosmetice, unguente și creme pătrund mai adânc în pielea umedă.

Vara, procedurile de contrast se termină cu încălzire, iarna - corpul trebuie răcit. Astfel, se dovedește că dezvoltă rezistența organismului la orice condiții climatice. Procedurile de contrast îmbunătățesc, de asemenea, adaptarea la schimbările de temperatură.

În principiu, ștergerea, dușul, spălatul, băile de picioare - cresc semnificativ rezistența organismului la efectele temperaturilor și alți factori negativi de mediu. Dușurile contrastante oferă un masaj vindecător excelent.

Contribuie la intarire si o vizita la bazin. Înainte de a începe să înoți, ar trebui să faci puțină încălzire. Durata este, de asemenea, determinată ținând cont de capacitățile unei anumite persoane. Dar, desigur, nicio procedură de interior nu poate fi comparată cu înotul într-un iaz deschis, râu și mare.

Procedurile SPA sunt, probabil, una dintre cele mai populare metode de recuperare umană. Cu ajutorul SPA, forțele vitale sunt reînviate, ceea ce ajută organismul să reziste cu succes influenței negative a unei largi varietati de factori. Cuvântul SPA în sine înseamnă numele unei renumite stațiuni balneologice belgiene, unde tratamentul cu ape minerale locale este foarte utilizat și care a devenit foarte popular în secolul al XIX-lea. Astăzi, conceptul de SPA include activități precum utilizarea diferitelor ape pentru vindecarea organismului (termale, minerale, obișnuite, de mare etc.), fitness, masaj, nămol, preparate cosmetice, alge, precum și antistres și programe de relaxare.

Pe ce se bazează acțiunea SPA?
Procedurile SPA acționează asupra corpului prin piele și, în același timp, îmbunătățesc circulația sanguină a corpului, elimină toxinele din acesta și normalizează procesele metabolice. Adesea ele presupun și programe de relaxare, care contribuie la obținerea celui mai mare efect.
Baza metodelor SPA este apa, al cărei impact asupra corpului uman este cu adevărat uimitor. Cu ajutorul diferitelor proceduri de apă puteți scăpa de problemele sistemului nervos, cardiovascular și respirator. Apa este cel mai bun mod de a stimula pielea, care este pur și simplu suprasaturată cu terminații nervoase asociate cu diferite sisteme ale corpului uman. În plus, porii pielii din apă se deschid, ceea ce permite substanțelor nutritive și oligoelementelor să fie absorbite de organism mai rapid. Luați în considerare principalele tipuri de proceduri SPA.

Citeste mai mult

saună SPA
Efectul său benefic se bazează pe activarea proceselor de termoreglare în corpul uman. Deoarece organismul se străduiește întotdeauna să se asigure că temperatura sa rămâne mereu aceeași, transpirația activă începe în sauna SPA, însoțită de transfer activ de căldură. În același timp, porii pielii se deschid, iar prin ei sunt îndepărtate o mulțime de toxine conținute în organism. În plus, sauna SPA crește semnificativ imunitatea pielii și îmbunătățește circulația sângelui în ea. Înainte de procedurile SPA în saună, este foarte util să folosiți diverse produse cosmetice GUAM din linia TALASSO.

Capsulă SPA
Este un recipient închis ermetic în care o persoană își plasează corpul și reprezintă o nouă direcție în metoda de vindecare a unei persoane. Fiind într-o capsulă SPA, poți să faci băi de aburi, să faci hidromasaj, să faci terapie cu nămol, împachetări corporale și multe altele. Capsulele SPA sunt cele mai eficiente pentru cei care suferă de celulită sau sunt supraponderali. Datorită etanșeității, elementele de vindecare nu pot scăpa în atmosferă, ceea ce sporește foarte mult efectul de vindecare al capsulei. Este foarte util să folosiți în capsulele SPA un preparat precum gelul restaurator TALASSO SALUS.

Băi SPA
Acest tip de proceduri SPA este cel mai comun, popular și divers. Băile precum perla sau baia Cleopatrei acționează asupra pielii în așa fel încât aceasta capătă elasticitate, devine elastică și mătăsoasă, toxinele sunt îndepărtate din ea. Sub influența băilor cu hidromasaj, corpul tău primește un masaj minunat cu jeturi strânse de apă, cu nimic diferit de un masaj manual clasic. Băile de nămol sunt deosebit de utile, care sunt disponibile în aproape toate centrele SPA și oferă un tratament eficient pentru multe boli ale pielii și organelor interne.

Masaj
este una dintre metodele fundamentale ale SPA. Cu ajutorul lui, un efect benefic nu este numai asupra pielii, ci și asupra întregului organism uman. În piele, circulația sângelui se îmbunătățește, terminațiile nervoase conținute în ea sunt stimulate. În plus, masajul calmează sistemul nervos, ameliorează spasmele musculare, mărește elasticitatea articulațiilor și ajută la eliminarea excesului de grăsime corporală. Pentru a crește eficacitatea masajului, este util să folosiți uleiuri și scrub-uri din linia TALASSO.

Talasoterapie
Fără talasoterapie, este imposibil să ne imaginăm vreo stațiune SPA, deoarece apa este baza vieții și unul dintre cele mai eficiente mijloace de vindecare a organismului uman. Cu ajutorul talasoterapiei se tratează o mare varietate de boli: nervoase, cardiovasculare, astm bronșic, artrită, consecințele diferitelor leziuni. Produsele cosmetice GUAM din linia TALASSO pot oferi o asistență neprețuită în acest sens.

(Vizitat de 148 ori, 1 vizite astăzi)

Marea Enciclopedie a Sănătății Paul Bragg A. V. Moskin

Tratamente wellness cu apă