Cum să uiți un iubit? Cum să uiți un iubit: sfaturi bune și recomandări utile.

Relațiile dintre îndrăgostiți se opresc mai devreme sau mai târziu. O femeie nu mai poate fi întotdeauna a doua, iar un bărbat se sătura de minciuni constante. Dacă despărțirea a avut loc, dar încă trăiești în trecut, nu vei putea începe o viață nouă în care să fie un loc pentru un alt bărbat. Cum să uiți un iubit și să scapi de atașamentul emoțional?

Acceptă că nimic nu se va schimba

Uitarea de persoana iubită este împiedicată de iluzii care sunt încă vii în imaginația ta. Dar imaginați-vă că nu vor mai exista aceste întâlniri în viața voastră, indiferent de ce ați inventa pentru dvs., aceste gânduri nu vor aduce niciun beneficiu. Pe lângă afecțiunea din inima ta, poate exista resentimente și mândrie rănită.În astfel de situații, femeile îi caută pe vinovați, cel mai adesea făcându-le singure. Toate aceste sentimente amestecate creează un amestec exploziv care nu vă permite să scăpați de stresul prelungit. Poate că, fără ajutorul unui psiholog bun, acest lucru nu este suficient.

Găsiți alinare în altceva

Când ai făcut primul pas către acest om, ai căutat mai mult decât iubire. Printre motivele posibile se numără incapacitatea și nedorința de a îmbunătăți relațiile cu propriul soț, stima de sine scăzută, ceea ce ți-a permis să te asociezi cu un bărbat neliber. Și mai mulți îndrăgostiți nasc plictiseala. După ce ați determinat adevăratele origini ale conexiunii voastre vicioase, smulgeți-o prin eliminarea cauzei.

Dacă este o relație în familie, vorbește cu soțul tău, încearcă să te apropii de el. Dacă pur și simplu nu te prețuiești, singurul lucru care mai rămâne de făcut este să schimbi relația. Nu meriti mai mult? Mânia sănătoasă și stima de sine adecvată își vor face treaba, ameliorând experiențele inutile.

Ei bine, dacă te-ai aruncat cu capul în cap într-un roman pur și simplu pentru că totul în viața ta este plictisitor și banal, schimbă-ți propriul comportament, rutina zilnică, găsește o activitate distractivă pentru a nu mai simți rău pentru tine și începe să te bucuri doar de faptul că a venit o nouă zi.

Vorbește mai puțin despre relațiile tale din trecut

E bine să ai prieteni – comunicarea cu ei poate fi un balsam pentru suflet. Dar nu poți discuta despre viața ta personală la infinit. Prietenele pline de compasiune iti pot spune ca totul este inca in forma, ca se va intoarce la tine, va intelege ce fericire a pierdut. Un astfel de raționament nu vă permite să vă luați în sfârșit rămas bun de la gândurile că nu mai sunteți împreună. Nu mai turnați din gol în gol. Vorbește mai puțin despre relația ta și fă mai mult. Când capul este ocupat cu afaceri, nu mai rămâne timp să te gândești la despărțire și să-ți faci milă de tine.

Voi începe de departe.
căsătorită de 14 ani și în toți acești ani nu și-a înșelat niciodată soțul (cu excepția unei singure, despre care voi scrie în continuare). Nu pot spune că sunt fericit în căsătorie, mulți erau pe punctul de a divorța, dar foarte mult timp au devenit oarecum îndepărtați de soțul meu unul de celălalt. este o persoană indisciplinată, nepoliticoasă. cu toate acestea, niciodată nu mi-a venit gândul să-l încornorez în cap, precum și gândul să mă uit în jur cu soțul meu în viață. era o anumită melancolie că vreau o simplă fericire feminină, iubire, mângâiere de înțelegere reciprocă, adică. ceea ce nu primesc în căsătorie. din ce în ce mai des am început să mă gândesc dacă ar trebui să divorțez, dar nu credeam că căutarea mea de fericire feminină ar putea cumva să mă justifice și să privească copilul de tată (avem o fiică de 7 ani).
apoi s-a întâmplat totul... a fost o călătorie de afaceri în străinătate cu colegii de la serviciu. s-a întâmplat ca tot timpul liber de la muncă să fie petrecut într-o companie zgomotoasă. cu unul dintre colegi, ne-am plimbat prin oraș la miezul nopții, bând bere (acolo era cald chiar și noaptea). într-un cuvânt - primăvară, o noapte caldă de sud, o persoană plăcută - seara, sau mai degrabă noaptea târzie, a continuat în camera lui - doar stăteau și vorbeau fără nicio continuare. a doua zi și seara am petrecut din nou împreună, călcând toate picioarele pe atracțiile locale, singura diferență era că am ajuns în același pat. in general, totul este banal. a doua zi a fost ultima zi a calatoriei de afaceri, eram din nou impreuna, fiind adanc pe ganduri la ceea ce s-a intamplat cu o zi inainte, totusi, cuplul a decis ca totul va continua ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. el are o familie si doi copii, am si eu o familie. despărțindu-l, l-am întrebat dacă totul s-a întâmplat pentru că amândoi eram, parcă, nu prea treji? am spus nu...
în general, ne-am întors acasă, pentru că lucrăm împreună, uneori ne-am întâlnit la serviciu, am încercat să ne prefacem că totul este la fel. dar mi-a fost greu. după cum s-a dovedit, să iau și să-mi scot din cap ce sa întâmplat, oh, cât de greu, dar m-am gândit că mă pot descurca...
între timp, relațiile cu soțul meu s-au înrăutățit, am plecat în vacanță aproape o lună. iar în ziua plecării m-a sunat același coleg și începe să spună că nu-și poate scoate chiar acea noapte din cap și că singurul lucru pe care îl regretă este că nu a fost treaz. În același timp, aproape că am izbucnit în plâns, dar am spus că nu va mai fi continuare și am plecat în vacanță.
în vacanță, eu și soțul meu ne-am certat în fiecare zi și am decis să divorțăm la sosire.
când m-am întors, l-am întâlnit pe colegul meu la serviciu, apoi totul a început să se învârtească... amândoi nu s-au putut opri, totul s-a întâmplat chiar la serviciu... era afectuos, blând, negrabă și atât de încrezător în ceea ce făcea, încât chiar și eu am Habar nu aveam că mi se poate întâmpla așa ceva. și mi-am dat deodată seama că tocmai asta îmi lipsise toată viața, că sunt FEMEIE, și nu o aplicație gratuită pentru a face bani, a menține ordinea în casă și a-mi satisface soțul.
prost și banal, nu? dar în mine au început să aibă loc asemenea schimbări, încât cunoscuții mei au început să mă întrebe dacă m-am îndrăgostit. Da, eu însumi am văzut că înfloresc în fața ochilor mei, că ochii îmi străluceau astfel încât bărbații au început să se întoarcă după mine. Eu și soțul meu am început să trăim separat și am început să divorțăm.
să nu credeți că am intenționat să stric familia acestui bărbat sau că am sperat brusc că relația noastră va putea continua. nu, eram destul de conștient că acest lucru trebuia oprit înainte să ne blocăm amândoi. bărbatul meu a descris ceea ce se întâmplă pentru el însuși drept „păr cărunt în barbă – un demon în coastă” (avea 41 de ani, eu 34). am decis că este necesar să legăm, dar nu a fost imediat posibil - ne-am întâlnit periodic aproape toată vara trecută. apoi s-a despărțit, menținând relații de prietenie fără niciun sex.
Am încercat din nou să fac pace cu soțul meu, acum trăim împreună din iarnă și aștept un al doilea copil de la el.
dar de ce scriu - ca să mă întâlnesc cu acel om la serviciu, nu mă pot pune în ordine pentru un fals. acum stau cu ochii intr-un loc umed - saptamana trecuta a trebuit sa vorbesc mult cu el - si a aflat ca sunt insarcinata, a fost foarte fericit pentru mine ca totul s-a normalizat cu sotul meu.
Și eu stau aici, urlând, prostule...
ce se intreaba? la urma urmei, deja îmi trăiesc viața, dar înțeleg că este păcat pentru mine că toate acestea s-au întâmplat atât de simplu pentru el, dar încă nu pot să-l uit. de ce li se întâmplă unor femei ca de dragul lor un bărbat să fie gata și în foc și în apă și să arunce totul în lume, doar pentru a fi cu ea, iar cineva, după ce a cântărit totul, a uitat repede?
Îmi pare rău că este atât de lung și de confuz... încă un lucru mi-am dat seama că nu voi putea face nimic sensibil cu soțul meu, în ciuda prezenței copiilor...

În primul rând, o persoană își creează o familie, apoi își găsește o amantă, cu care dorește să plece în timp, pentru că înțelege importanța căsătoriei create. De ce pot bărbații să se întoarcă la stânga după câteva luni sau ani? Site-ul pentru bărbați indică problemele existente în familie, pe care bărbatul încearcă să le compenseze cu amanta. Cu toate acestea, în timp, vine un moment în care începe să înțeleagă că acțiunile sale pot distruge familia, care de fapt este foarte semnificativă și cea mai importantă pentru el.

Desigur, este rar să întâlnești un bărbat care, deja la înregistrarea unei căsătorii, s-a gândit unde ar merge astăzi pentru a-și înșela soția proaspăt făcută. La început, viața de familie merge grozav, deoarece tinerii căsătoriți se bucură de statutul lor, de cadourile pe care le primesc și unul de altul.

O lună mai târziu, se instalează viața de zi cu zi gri, care poate fi suportată cu ușurință dacă, în general, totul în viața fiecărui soț rămâne la fel ca înainte. Totuși, nevoia de a petrece timp împreună în fiecare zi, de a face față problemelor cotidiene și de viață, de a-și coordona opinia cu punctul de vedere al partenerului provoacă să apară certuri.

De-a lungul anilor, soții se obișnuiesc atât de mult încât emoțiile lor se potolesc. Nu mai există pasiune sau iubire, rămâne doar respectul (în cel mai bun caz) și obiceiul. Cu toate acestea, soții pot avea conflicte constante care sunt deja atât de obosiți de prezența lor încât un bărbat vrea să se relaxeze. Soția nu înțelege, nu vrea să audă, nu ține cont de interesele soțului ei și, în general, îl tratează ca pe un sclav care trebuie să aducă bani acasă. Toate acestea împreună îl fac pe un bărbat gata să comită adulter dacă la orizont apare o persoană care îl va face să se îngrijoreze, să experimenteze în interior pasiunea, să o dorească, să se gândească la ea etc.

Nu întotdeauna o amantă apare pentru o noapte sau se atârnă de gâtul unui bărbat. Uneori, situațiile se dezvoltă în așa fel încât bărbații devin interesați și chiar se îndrăgostesc de alte femei, cărora li se oferă apoi o relație secretă despre care soțiile lor nu ar trebui să știe.

Nu vom vorbi despre faptul că bărbații se comportă rău. Fiecare este liber să decidă cum să trăiască și apoi să fie responsabil pentru propriile acțiuni. În ceea ce privește sentimentele de dragoste, acestea aparțin în general domeniului iraționalității. Dacă o persoană se îndrăgostește, atunci de obicei nu se gândește la ce este bine și ce este rău. Este atras de obiectul de interes cu care practic nu poate lupta.

Dacă viața de familie nu mulțumește și la orizont a apărut o fată care a interesat cu adevărat un bărbat, atunci s-ar putea să-și înșele în curând soția. Timpul va trece până când emoțiile bărbatului se potolesc, își dă seama ce a făcut, și vrea să se întoarcă în familie, pentru a nu o pierde dacă soția află de toate. Cu toate acestea, sentimentele nu trec repede, iar un bărbat poate suferi între „datoria” de a se întoarce la soție și „împingere”.

Care sunt motivele poftei irezistibile de amantă?

De ce nu poate un bărbat, cu toată dorința lui de a se întoarce la soția sa, să o facă? Motivele poftei irezistibile de o altă femeie pot fi orice. Sunt bărbați care, la nivel subconștient, sunt atrași de amante, pentru că au niște trăsături care le amintesc de mamele lor sau de prima lor dragoste:

• Vocea este ca a mamei mele.
• Mirosul amintește de vremurile când un bărbat era tânăr și energic.
• Aspectul este fascinant, așa cum a fost atunci când un bărbat s-a îndrăgostit pentru prima dată.

Un iubit îi poate aminti unui bărbat plăcut ceva, poate fi asociat cu copilăria sau cu o mamă, ceea ce face dificilă despărțirea de ea.

Cel mai frecvent și comun motiv este sexul. Dacă soția este foarte rar de acord cu intimitatea, în timp ce are anumite tabuuri cu privire la ipostaze care sunt interesante pentru un bărbat, ea nu mai arde de pasiune, atunci un iubit care nu urmează aceste neajunsuri se va captiva cu siguranță. Un bărbat ar fi fericit să se despartă de ea. Numai că aici este o întoarcere la o femeie care, nu numai că nu poate sexual, dar pur și simplu nu vrea să-l mulțumească, îl va forța în curând să-și caute din nou o amantă.

Un alt motiv pentru pofta irezistibilă de amantă pot fi emoțiile. De-a lungul anilor de viață de cuplu, emoțiile pasiunii și dragostei trebuie să se fi domolit. Bărbatul a uitat deja că este bărbat, pentru că soția lui nu s-a comportat ca o femeie de mult. Totuși, aici apare ea, care în curând devine amantă, pentru că evocă acele sentimente uitate în interiorul unui bărbat care îl fac vânător, jucător de noroc, pur și simplu bărbat.

Un bărbat poate chiar să se îndrăgostească și să se îndrăgostească de amanta lui. Nu mai trăise de mult aceste sentimente, din moment ce nu erau deloc încălzite de soția lui. A apărut însă o femeie care i-a sunat. Bărbatul nu o cunoaște bine, nu a locuit cu ea și nu s-a certat de multe ori, din cauza cărora se îndrăgostește de ea, crezând că prinde din nou viață.

Dacă un bărbat nu intenționează să distrugă familia doar din cauza sentimentelor, atunci s-ar putea să nu decidă pentru o lungă perioadă de timp să se despartă de amanta, care pur și simplu îl face în viață și un bărbat. În timp ce emoțiile ard, îi va fi greu să nu se gândească la ea, chiar dacă se despart.

O altă amantă te poate face să te gândești la tine, dacă nu la un bărbat, dar ea l-a părăsit. Acest lucru se poate întâmpla dacă o femeie nu este pregătită să fie iubită, adică refuză inițial să aibă o relație cu un bărbat căsătorit sau, în timp, își amintește că și ea merită să fie fericită într-o căsnicie pe care nu o poate crea cu ea. amant. Dacă amanta se aruncă, atunci ego-ul poate sări din bărbat, ceea ce nu îi va permite să se despartă de el înainte de timp. Atunci un bărbat poate încerca să-și recâștige amanta, fără a putea uita de cea care s-a părăsit.

Cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău?

Dacă decideți să vă întoarceți în familie, atunci cu siguranță v-ați confruntat cu întrebarea cum să o remediați. Dacă ea nu știe despre înșelăciunea ta, va fi mult mai ușor. Ea este încă loială și are încredere în tine. Cu toate acestea, când vine vorba de sentimente și intimitate, cu siguranță există probleme în relația ta.

Pentru a uita de amanta lui, un bărbat trebuie să fie cel puțin puțin interesat de soția sa, astfel încât acesta să devină un stimulent suplimentar pentru a nu reveni la trădarea care a fost deja comisă. Cum pot face acest lucru?

Despărțindu-te de o amantă, cu care nu s-au construit doar relații sexuale, ci și cele emoționale, va trebui să depui mult efort. În primul rând, trebuie să treci prin acea conversație când vorbești printre dinți despre despărțire. Și trebuie să vorbiți despre asta hotărât, astfel încât amanta să nu se gândească la asta ca la un răgaz temporar.

Trebuie să rămâneți o persoană care vorbește sincer despre dorințele sale și înțelege sentimentele unui partener. Nu trebuie să dispari brusc. Explică-i amantei motivele intenției tale de a te întoarce în familie și cere scuze dacă este supărată de decizia ta. Totuși, intenția ta trebuie îndeplinită, nu de a te întoarce la amanta pe viitor.

Cum să-ți uiți amanta și să te întorci la soția ta?

Pentru ca întoarcerea la soție să fie efectuată, trebuie să faceți toți pașii pentru a vă uita amanta:

1. Nu încercați să căutați întâlniri cu ea, nu sunați și nu scrieți. Acordă-ți timp să renunți la sentimentele tale pentru o altă femeie.
2. Nu fi interesat de cum se descurcă amanta atunci când comunici cu prietenii tăi comuni.
3. Petrece mai mult timp cu soția ta. Este mai bine să-l iei cu ceva interesant: romantism, vacanță comună, călătorie etc.
4. Ține-te ocupat. Îți poți aminti hobby-urile tale în timp ce uiți de amanta.

Cum să se despartă de amanta lui și să se întoarcă la soția lui în cele din urmă?

Dacă decideți să reluați relațiile de familie fără să vă înșelați soția, atunci trebuie să acționați hotărât. Dacă nu poți trece calm prin perioada despărțirii de amanta ta, atunci poți apela la un psiholog care îți poate asculta revelațiile și îți poate păstra secretul.

Am o situație destul de complicată (cred..)
Ne cunoaștem de mai bine de 3 ani... Trăim în orașe diferite. El este căsătorit, eu sunt căsătorit.
(Am 27 de ani, născut în 1983, el are 38 de ani, născut în 1973)
Îl iubesc atât de mult
Am avut o relație, dar nu pentru mult timp: el a fost inițiatorul despărțirii (rațiune-familie, copii). În principiu, o poveste banală .. Dar încă comunicăm .. Mai des, desigur, îl sun .. Încerc să comunic pe subiecte ocazionale .., urăște să rezolve lucrurile, așa că apelez doar la o conversație plăcută .. Și când sun, el împinge toate lucrurile deoparte, poate oricând să vorbească cu mine și vorbește frumos, se bucură să mă vadă
Ne-am întâlnit o dată, urechile i s-au înroșit în timpul conversației, m-a mângâiat pe genunchi (când ne-am întâlnit, la despărțire, îmi mângâia mereu genunchiul). Avem relații prietenoase, calde, dar mi se pare că încă mai are ceva sentimente pentru mine (poate), poate doar ascunde, dar de ce are nevoie? N-aș vrea, n-aș vorbi cu mine, aș veni cu ceva.. Și cred că nu e vorba de creștere, este o persoană rece, serioasă din fire.. Dar când este prin preajmă, este modest, timid, foarte blând și grijuliu
De ce încă vorbește cu mine? De ce are nevoie de el? Nu pot să-l uit. Am încercat totul, am încercat să lucrez mai mult, m-am angajat în plus în afaceri pentru a fi distras la maximum, uit totul.., nimic nu ajută. Am un soț minunat, o fiică minunată, totul este bine. Deci spune-mi, de ce se întâmplă asta în viața reală? Chiar vreau să-l uit. Va rog ajutati-ma sa fac asta..

Irina, Udmurtia, 27 de ani

Răspuns de la un psiholog de artă:

Buna Irina.

În psihologie, nu există metode universale de „uitare”, „înțărcare” de la o persoană, vai. Mi-aș dori foarte mult să te ajut pe tine, Irina, și pe mulți, mulți alții care se confruntă cu astfel de situații, dar, din păcate, fiecare trebuie să facă față situației în mod individual - prin muncă asupra ei înșiși, a sentimentelor, a obiectivelor lor. Acum vă voi spune cum să o faceți. Pentru început, voi încerca să răspund la întrebarea ta „De ce încă vorbește cu mine? De ce are nevoie de asta?” Cel mai probabil, el, ca și tine, are sentimente. Poate că pur și simplu au rămas la nivelul de interes pentru fată, poate sunt puternice și relevanți în orice moment, poate el suferă la fel de mult ca și tine și nu poate trăi fără tine. Doar el știe asta, dar nu tu și eu. Dar faptul că este interesat de tine, că se simte bine cu tine, că are nevoie de tine într-o oarecare măsură este un fapt. Este puțin probabil să te țină de dragul unui interes pur „sportiv” (deși interesul „sportiv” este, de asemenea, un interes, nu uita). Acum pentru ce trebuie să faci. Sentimentele și logica noastră, inima și mintea, merg în moduri diferite. Și este imposibil să eliminați pur și simplu sentimentele, să le aruncați, să le blocați sau cel puțin să le ardeți cu un fier încins - este imposibil! Dar dacă ne împovărează viața de astăzi, ele pot fi tratate doar cu ajutorul rațiunii și al logicii și pot fi rezolvate treptat, cel puțin până la punctul sau gradul în care încetează să mai fie o povară grea, ci pur și simplu se iau separat. loc în sufletul nostru. 1) În primul rând, decideți-vă obiectivul - ce doriți să obțineți ca rezultat? Uitați-l și trăiți-vă viața de familie, sau primiți totuși ceva de la el (de exemplu, dragoste reciprocă, comunicare, sex, emoții speciale de la a avea un iubit „secret”, o viitoare familie comună după divorțuri de cei actuali). Răspundeți sincer la această întrebare pentru dvs. Va fi logica ta, mintea ta. 2) Acum încercați să vă analizați sentimentele - desprindeți-le „cu oase”. Ce iti dau? Te chinuiesc mai mult sau, dimpotrivă, îți plac? Chiar vrei să dispară sau îți mai oferă un fel de plăcere, satisfacție? Sapă în tine. 3) Următorul pas va fi o acțiune reală - la urma urmei, trebuie să începi de undeva pentru a demara lucrurile. Opțiunile pentru aceste acțiuni pot fi și ele diferite pentru tine, totul depinde de concluzia la care ai ajuns cu privire la obiectivele și sentimentele tale. Exemplul unu. Dacă decideți că aceste sentimente nu vor duce la nimic, că o astfel de viață vă va paraliza doar psihicul și nervii - decideți asupra unui pas cardinal. Explica-i barbatului tau, spune-i ca totul in tine este inca viu, ca iti place comunicarea ta cu el, dar din moment ce cu siguranta nu vei reusi nimic in viata, din moment ce ai propriile tale familii pe care categoric nu le vei distruge, atunci trebuie să decidă cumva problema acestei comunicări. Oferiți-i niciodată, să nu mai comunice niciodată, să nu se încrucișeze, sunteți de acord că nu vor exista încălcări de nicio parte și despărțiți-vă pentru VECI. Într-un mod cinstit, într-un mod bun, într-un mod amabil, dar PENTRU ÎNTÂND. Fă-ți „legământul psihologic”: totul înseamnă totul, această persoană nu va mai fi în viața mea. Da, este foarte dificil și dureros, la început va fi în general insuportabil, dar dacă nu există „iritant” constant, atunci va fi mult mai ușor să faci față reacțiilor tale la acesta. În același timp, cu același „motiv” trebuie să te pregătești pentru ceea ce este mai bine pentru tine, că acesta este un PAS și că este atât de NECESAR. Și încă un punct important - nu trebuie să vă străduiți deloc să vă anulați sentimentele pentru acest bărbat, să vă străduiți să vă asigurați că ele nu există deloc. Trebuie să le poți „îngropa” în sens psihologic. Lasă-i să rămână undeva adânc în suflet, dar nu au nimic de-a face cu viața reală. Le poți „mulțumi” în interior pentru bucuria pe care ți-au adus-o, îi poți „iubi” pentru că sunt ai tăi și pentru că sunt amabili și strălucitori. Îți poți aminti cu căldură și bunătate, „nostalgici”. Să fie bine pentru tine că le-ai avut și că ele există practic într-un plan interior profund, că există un astfel de bărbat, că ai avut un moment foarte plăcut cu el în viață etc. Dar aceste sentimente vor trebui cu siguranță să fie separați de viața reală și să nu mai interferați niciodată cu ei. Al doilea exemplu. Îți continui comunicarea secretă cu acest om și înveți să te bucuri de această comunicare și de sentimentele pe care le experimentezi ca, din nou, o latură separată a vieții tale. Înțelegi că nimic nu poate fi schimbat (niciuna dintre familii nu va pleca), și te bucuri că măcar această mică „sărbătoare spirituală” există cu tine și cu acest om. Nu prea moral/etic în ceea ce privește viața de familie, dar cine este judecătorul nostru, în afară de noi înșine. Aceasta este o chestiune personală și alegerea fiecăruia. Exemplul trei. Înțelegi că acest om este singurul de care ai nevoie în această viață și fără el nu vrei nimic, nu poți, nu trăiești și nu respiri. Și poți să vorbești cu el serios și să începi să te străduiești sistematic să fii cu el pentru totdeauna. Aceasta este, de asemenea, o opțiune și oamenii o fac și ei. Irina, îmi doresc foarte mult să te susțin în această situație dificilă și să te ajut! Dar psihologul nu ar trebui să dea sfaturi specifice cu privire la ce să faci, așa că vei decide ce să faci în continuare. Dar tot cred că prima variantă de a lucra pe sine va fi cea mai optimă pentru rezolvarea unei astfel de probleme. Mult succes si sper ca totul sa iti fie bine!

Cu stimă, Pugacheva Maria.

Uneori viața se dezvoltă în așa fel încât o viață bine stabilită și confortul familiei atent construit să nu devină principalul lucru. Deodată apare Ea, o altă doamnă, de care este atrasă inimaginabil, iar acum anii de viață trăiți împreună cu soția ei se estompează în trecut. În prezent rămâne doar ea, o nouă pasiune, necunoscută, ademenitoare, promițătoare.

Totuși, după un timp începi să înțelegi că căsătoria este o parte foarte importantă a vieții tale și vrei să rămâi doar cu ea, acea domnișoară pe care ai ales-o cândva ca partener. Cum să depășești un sentiment irațional și nu întotdeauna de înțeles pentru altul, cum să înveți să faci față acestei pofte, uneori chiar nesănătoase? Cum să te întorci în familie și să-ți iubești din nou soția din toată inima?

Cel mai bun mod de a schimba ceva este să-l înțelegi mai întâi. Trebuie să-ți lași emoțiile deoparte și să-ți dai seama care sunt motivele și abia atunci poți înțelege exact ce să faci dacă ești puternic atras de celălalt.

În mod surprinzător, motivele pot fi atât de variate și atât de inexplicabile încât cineva se întreabă. Cineva are asocieri clare și puternice cu imaginea copilărească a primei iubiri, pură, altruistă, care nu este umbrită de despărțiri, durere și trădare. Un astfel de factor devine uneori un miros care provoacă un fel de sentimente complexe, dar dureros de plăcute - iar aroma parfumului ei va fi simțită mult timp în fiecare rafală de vânt. Sunetul vocii ei. Emoții din înfățișarea ei. Orice fapt, orice, și nu neapărat pătrundere profundă în suflet.

Există și sexul banal - unul dintre cele mai frecvente motive.

În astfel de cazuri, apariția unei amante la un bărbat este de obicei asociată cu o lipsă de sex în patul familiei sau cu o lipsă de varietate. În orice soț tabu, categoric inacceptabil dintr-un motiv sau altul, sau complexe. Uneori are o durere de cap nepotrivită, obosește când vine acasă de la serviciu, are multe motive - la urma urmei, soțul locuiește cu tine și nu apare doar pentru o perioadă convenabilă și dispare din nou. Iar fata cu care bărbatul se întâlnește și nu are timp să se obișnuiască cu el, se dovedește brusc a fi acrobat sau va avea o fantezie inepuizabilă în absența completă a complexelor. Acest lucru este interesant în sine, și mai ales în absența sau lipsa sexului în viața de căsătorie.

De asemenea, se întâmplă ca un sentiment acut de a te îndrăgosti de o altă persoană să izbucnească. Uneori chiar dragoste. Și soției lui i se va părea de o sută de ori mai puternic decât a fost vreodată. Sau invers, aceste sentimente nu necesită obligații, sunt ușoare și plăcute. Și aici situația devine mai complicată: când ești îndrăgostit, vezi o altă persoană mai strălucitoare, mai profundă, mai pătrunzătoare. Apoi, dacă apare nevoia de a rupe legăturile și de a reveni la viața armonizată și la căsătorie, devine prea dureroasă și confuză.

O femeie este capabilă să lege un bărbat de două ori părăsindu-l. Este un paradox, desigur, dar, cu toate acestea, atunci instinctul vânătorului intervine brusc și chiar dacă omul însuși a încercat deja să rupă legătura existentă, nimănui nu-i place să fie abandonat. Și în contrast, începe să o țină în brațe, urmând instinctele.

Dar ce rămâne cu soțul/soția?

Este destul de clar de ce se întâmplă asta. Dar ce să faci cu asta, cum să returnezi relațiile vechi și confortabile de acasă cu o soție atât de dragă și dureros de familiară? Încearcă să vezi în ea ce te-a atras când te-ai hotărât să-ți construiești o viață împreună. Încercați să luați în considerare în el nu numai ceea ce a fost bun cândva, ci și ceea ce este frumos în ea astăzi. Vorbește cu inima la inimă, sincer, amintește-ți că ai ceva despre care să vorbești și să-ți amintești. Ea visează la ceva, se străduiește pentru ceva, iubește ceva și își dorește de la viață - valorează mult.

Ce fel de magician vei deveni dintr-o dată dacă îi oferi cadouri nu celuilalt, ci partenerului tău, care le apreciază și îți mulțumește. Deschide-te la ea la fel cum o deschizi pentru tine. Lasă-mă să-ți văd fricile, visele, fără teamă de nimic. Deveniți înțeles, accesibil și aproape de ea. Luați în considerare persoana pe care o căutați acum pe partea laterală. Cu siguranță vei găsi acele trăsături care te atrag la o altă femeie, și la soția ta - de cât timp te uiți la ea atât de atent? Odată ce ați început să vă construiți viața împreună, nu este prea târziu să continuați ceea ce ați început, deși dintr-o linie diferită.

Fii un Pygmalion, fă-te o doamnă din soția ta. Spune-i ce ți-ai dori, ce este important pentru tine, ce prețuiești, mai ales dacă s-a schimbat din ziua în care te-ai cunoscut sau față de începutul vieții tale împreună. Timpul trece, oamenii se schimbă. Poate că va fi și ea interesată să încerce un alt rol. Să returneze imaginea fostului sine - dacă este obosită și și-a uitat feminitatea în viața de zi cu zi.

Gândește-te cum te vei simți dacă soțul tău pleacă mâine, va dispărea pentru totdeauna din viața ta. Asigurați-vă că asta nu se întâmplă astăzi. Atunci vei putea aprecia cat de important este pentru tine sa o ai langa tine – cea care isi aminteste de tine tanar, cu care ai nu doar copii comuni, ci si evenimente si bucurii impartasite. Nimeni altcineva nu își va aminti de ei în afară de ea.

Dacă amanta este doar pentru sex, poți rupe legătura vorbind cu ea despre dorința de a te întoarce acasă. Pur și simplu nu va fi nimeni și nimeni nu vă va putea da sfaturi în această chestiune - depinde de amantă, de natura relației dvs. cu ea și de mulți alți factori, nu întotdeauna previzibili.

Întotdeauna este mai greu să te despărți dacă interacțiunile pe care le-ai avut au fost mai mult emoționale decât fizice.

Poți, desigur, să faci asta brusc și fără explicații, pur și simplu dispărând din viața ei. Dar va fi destul de neplăcut nu numai pentru ea, ci și pentru tine. Prin urmare, conversația va fi o ieșire mai umană în această situație. Dacă comunici la nivel emoțional, s-ar putea să fii sincer și deschis cu ea, ea va aprecia și accepta acest lucru, chiar dacă nu imediat.

În orice caz, încercați să nu răniți cealaltă persoană, mai ales dacă cunoașteți punctele dureroase. Desigur, mai ales vrei să te protejezi de bătăi de cap și dificultăți inutile, dar dacă s-a întâmplat ca mai mulți actori să fie implicați în situație, poți încerca să-i protejezi la maximum.

Este important în același timp să nu prelungești plăcerea și să faci pași hotărâți, fără a reveni suspicios la pozițiile anterioare. Decizia luată trebuie pusă în aplicare.

Cum să uiți o altă femeie și să te întorci la a ta

Dacă întrebarea "Cum să uiți o amantă?" ai stabilit ferm și ai hotărât să te întorci la căsătorie, îți pot fi utile câteva recomandări pe această temă, un fel de sfaturi ale psihologului pentru restabilirea căsătoriei și a sentimentelor puternice în cuplu.

Nu căuta o întâlnire cu asta, cu cealaltă. Oricât de dificil ar fi, nu vă hrăniți pasiunile cu stimulente suplimentare. Dacă îl vezi constant în fața ta, chiar și doar privind fotografia, nu-ți vei face drumul mai ușor. Nu e de mirare că oamenii spun: din vedere, din minte. Cu cât vă vedeți mai puțin des, cu atât este mai ușor să o uitați.

Nu încerca să afli de la prietenii tăi sau de la cunoștințele comune cum se descurcă, ce face, pe cine vede. Nu vă răniți pe voi sau pe ei - ar putea fi nevoiți să aleagă părți. Ștergeți numerele de telefon asociate cu ea, fotografiile și orice memento-uri despre ea și despre ceea ce ați avut. Nu vă provocați la posibile apeluri.

Căutați un nou hobby sau reveniți la unul vechi bine uitat.

Pescuit, șah, parașutism, echitație - orice vă poate distrage atenția de la gânduri și amintiri. Mai bine, găsește o activitate care va fi interesantă pentru soțul tău. Distracția comună se unește, vei avea noi amintiri, noi impresii, vei avea despre ce să vorbești. În același timp, îi poți dedica mai mult timp soției tale, poți dezvălui noi calități și trăsături în ea.

Adesea o relație cu o amantă are mai mult de-a face cu nevroza decât cu dragostea ca atare. Prin urmare, dacă îți este dificil să faci față singur acestei afecțiuni, te va ajuta consultarea unui specialist specializat - psiholog, psihoterapeut. Nu este nimic rușinos în a cere ajutor de la cineva care a mâncat deja un câine în această chestiune. Experiența plus cunoștințele și profesionalismul pot face călătoria înapoi în familie mai scurtă și mai ușoară.