Meniu pentru un bebelus de 9 luni alaptat. Shchi și terci

Pentru fiecare mamă, copilul ei este special. Într-adevăr, fiecare copil este extraordinar: fiecare are propriul său caracter, obiceiuri, pasiuni. La o vârstă fragedă, copiii își arată caracterul, fiind capricioși și refuzând cutare sau cutare mâncare. Deci, cum să hrănești copilul nu este doar gustos, ci și sănătos? Fiecare mamă se va gândi la asta la un moment dat.

Caracteristicile nutriției copilului

La fiecare vârstă, copiii diferă în ceea ce privește modul și modul de a mânca, precum și cantitatea și calitatea preparatelor. Introducerea bebelusului in „hrana pentru cei mari” incepe cu primele alimente complementare, care se dau la varsta de 4 - 6 luni, in functie de starea lui de sanatate, stil de viata, tip de hranire. Meniul unui copil la 9 luni are propriile sale caracteristici. Un bebeluș de nouă luni știe deja multe, acesta este un omuleț cu o viziune formată asupra lumii, de care depinde felul în care ia micul dejun sau prânzul. Dieta unui copil are propriile sale caracteristici, care sunt determinate de starea microflorei, intestinele imature și riscul de a dezvolta reacții alergice. Alimentația bebelușului ar trebui să fie parțială, de înaltă calitate, atent echilibrată.

Meniul unui copil la 9 luni este încă foarte diferit de un adult, dar nu seamănă deloc cu primele alimente complementare. Există două puncte de vedere polare: medicii spun că la această vârstă bebelușul ar trebui să mănânce alimente de producție industrială, bunicile noastre spun că meniul unui copil de 9-10 luni este aproape același cu cel al unui adult. Să ne uităm la ambele puncte de vedere.

Shchi și terci

Strămoșii noștri trăiau puțin altfel decât trăim noi acum. Sau, mai degrabă, deloc. În realitățile de atunci, mamele nu aveau timp să dilueze amestecul, să măcine legumele fierte printr-o sită și să măsoare cantitatea de mâncare consumată cu solzi. Și nu aveau de unde să ia mâncare gata preparată pentru copii. Meniul unui copil de 8-9 luni nu era foarte diferit de alimentația mamei și a tatălui.

Părinții și medicii moderni se strâng de inimă când aud despre lapte de vacă, borș mestecat de gura mamei și o bucată de pâine de secară legată într-o cârpă în alimentația unui prost. La toate amenințările și convingerile medicilor pediatri, bunicile spun: „Ei bine, te-am crescut!” I-am ridicat, iar pentru asta le mulțumim foarte mult și ne înclinăm până la pământ. Dar merită să se acorde timp, pentru condițiile vieții moderne, starea mediului, prezența stresului frecvent și a suprasolicitarii.

Cumparat in magazin

Oamenii de știință și medicii au efectuat multe studii care au confirmat în mod repetat că meniul unui copil de 9 luni la începutul secolului trecut și astăzi ar trebui să fie semnificativ diferit. Mâncarea industrială pentru copii îndeplinește toate cerințele și standardele, ceea ce garantează calitatea și siguranța utilizării. Viața curge și o tânără mamă are multe de făcut, așa că este mai ușor și mai convenabil să deschizi un borcan cu piure gata făcut decât să-l gătești singur.

Producătorii oferă părinților o mare varietate de feluri de mâncare care pot face cu ușurință pe placul iubitului tău copil. Suc cu pai, ambalaj moale de piure de cartofi, biscuiți speciali - asta și multe altele îi așteaptă pe micii cumpărători în vitrinele magazinelor. Meniul unui copil de 9 luni poate fi la fel de gustos si variat ca cel al unui adult.

Reguli pentru mâncare

Dieta unui copil de 3 luni, de exemplu, este semnificativ diferită de ceea ce mănâncă un copil de 9 luni. Nutriția (meniul) la această vârstă este mai diversă: se introduc produse noi, crește porția de mâncare consumată, se schimbă consistența. La urma urmei, la 9 luni, poate mesteca el însuși bucăți mici de mâncare. La această vârstă, este necesar să se respecte proporțiile dintre laptele matern, felurile de mâncare piure și alimentele sub formă de bucăți foarte mici. Laptele matern alcătuiește doar o treime din dieta zilnică și, în general, un copil la 9 luni ar trebui să consume 1200 mg de alimente pe zi, în timp ce sucurile și apa nu sunt luate în considerare.

Este mai bine să începeți să pregătiți singur piure de cartofi și cereale pentru copil, astfel încât copilul se va obișnui treptat cu masa comună a adulților. Se recomanda sa dai piure din diverse fructe, legume proaspete si cateva verdeturi. Varza, dovleacul, sfecla, mazarea, morcovul sunt perfecte, iar merele si perele sunt de preferat din fructe. Un copil la 9 luni, de regulă, are mai mulți dinți și, prin urmare, alimentele sunt introduse în dieta lui în bucăți mici. Mai întâi, o jumătate de porție de piure de legume se frământă cu o furculiță și se dă în linguri mici. De îndată ce copilul învață să mestece, legumele sunt tăiate în bucăți mici, crescând treptat porția cu bucăți. La această vârstă, dau bucăți mici de biscuiți, prăjituri. Un copil la 9 luni este încurajat să fie independent prin faptul că părinții îi oferă un biscuit sau o prăjitură pe care să-l mestece, iar sticla este înlocuită cu o cană. Alăptarea o dată pe zi este înlocuită cu lapte dintr-o cană, astfel încât bebelușul să se înțărce treptat de la sân.

Meniu bebelus la 9 luni

Copilul la această vârstă începe treptat să se pregătească pentru primirea hranei „adulte”. O mostră de meniu pentru un copil de 9 luni are un set de cereale foarte utile și importante în alimentație. Puteți da orice terci, cu excepția meiului. Cerealele pentru cereale care sunt destinate bebelușului sunt fierte mult timp în apă, de exemplu, grisul și fulgii de ovăz se fierb timp de 20 de minute, iar hrișcă, orz și porumb timp de câteva ore. Când cerealele sunt fierte complet moale, se amestecă cu lapte și se fierb din nou. Cele mai utile cereale sunt hrișca și fulgii de ovăz.

O probă de meniu pentru un copil de 9 luni include preparate din pește: supă, sufleu, piure de cartofi. Poate fi gătit singur sau amestecat cu legume. Este foarte important să introduceți uleiul vegetal în dietă, care se adaugă în preparatele din legume și pește. Dacă copilul are diateză, la cereale se adaugă ulei vegetal.

Mâncărurile din carne sunt consumate cu plăcere de un copil de 9 luni. Mâncarea (meniul) constă din curcan și iepure, iar când bebelușul se obișnuiește cu inovația, i se dă carne de vițel, pui și vită. Nu este recomandat să dați carne de porc, doar că uneori puteți mânca soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Mielul este destul de greu de digerat, nu numai pentru un copil, ci și pentru adulți. Dintre subproduse, ficatul, de preferință pui, este introdus treptat în dietă.

Produsele noi sunt introduse în meniul unui copil de 9 luni cu grijă, începând cu o lingură. Înainte de a găti mâncăruri din carne, pește sau organe, acestea sunt spălate în apă curentă de mai multe ori, uscate cu un prosop și abia apoi sunt pregătite pentru copil.

Primul meu meniu

Pentru a crește un bebeluș sănătos din punct de vedere fizic și psihic, este important să faceți un meniu pentru un bebeluș de 9 luni. Tabelul arată clar cum este mai bine să organizați mesele și să stabiliți un regim de masă.

Dieta bebelușului trebuie să includă toate grupele de alimente, să fie variată și echilibrată. Meniul unui copil la 9 luni ar trebui să satisfacă toate nevoile unui organism în creștere.

Caracteristici ale gătirii mâncărurilor „pentru copii”.

Una dintre cheile meniului corect pentru un copil la 9 luni sunt rețetele după care copiii ar trebui să gătească. De-a lungul timpului, fiecare mamă se adaptează copilului ei și stabilește cu exactitate dacă îi place acest fel sau altul. În ciuda abundenței de alimente pentru copii din magazine, multe mame încearcă să gătească singure micul dejun, prânzul și cina pentru bebeluși. Cum să faci astfel încât copilul să fie nu numai gustos, ci și sănătos?

Există reguli generale de gătit: adăugați o cantitate minimă de sare și ierburi, evitați condimentele, utilizați numai materii prime proaspete. Copiii nu trebuie să primească alimente prăjite, afumate, picante, prea calde sau reci. Alimentele pentru cei mici sunt cel mai bine aburite: astfel produsele rețin cea mai mare cantitate de diverși nutrienți, vitamine și oligoelemente. Se dovedesc parfumate și suculente, ceea ce este important pentru copii.

Pentru ca un gurmand pretențios să mănânce prânzul cu plăcere, trebuie să decorezi frumos și atractiv o farfurie cu mâncare. Vederea, gustul, aroma alimentelor ar trebui să trezească apetitul copilului. Dacă un bebeluș la 8 - 9 luni se poate lăuda cu dinți, mâncarea pentru el nu mai trebuie să fie măcinată cu un blender, așa că poate face față singur cu bucățele mici.

Pentru cei mici

Uneori este dificil pentru o mamă să-și hrănească copilul cu produse utile și necesare și să urmeze toate regulile meniului copilului timp de 9 luni. Rețetele pentru copii, care sunt prezentate mai jos, vor permite părinților să facă felul de mâncare nu numai gustos, ci și hrănitor.

Pentru o dezvoltare și o creștere corespunzătoare, bebelușul are nevoie pur și simplu de calciu, care este conținut în produsele lactate fermentate. Copilul ar trebui să mănânce în mod regulat brânză de vaci și chefir. Este ușor să faci acasă un desert delicios și fraged. Pentru a face acest lucru, un pachet de chefir trebuie pus la congelator timp de 12 ore. După timpul alocat, puneți chefirul într-o strecurătoare până se dezgheață complet. În această variantă de preparare a unui fel de mâncare pentru copii, zerul se scurge, și rămâne un caș delicios, care cu siguranță îi va plăcea copilului.

În sezonul răcelilor, și doar în fiecare zi, este important să protejați copilul de diferite boli. Imunitatea protejează sănătatea copilului, dar în unele cazuri trebuie întărită. Băuturile de măceșe sunt o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să facă față atacului de viruși. Pentru a pregăti compot, jeleu sau ceai pentru copii, trebuie să luați fructe selectate. Este mai bine să cumpărați materii prime într-o farmacie, deoarece în acest caz există garanția că este sigură. Boabele spălate bine trebuie turnate cu apă clocotită și fierte timp de 10-15 minute. Fără a scoate capacul, lăsați bulionul la infuzat câteva ore. În acest timp, măceșele își vor împărtăși cu generozitate proprietățile benefice.

Părinții ar trebui să elaboreze cu atenție meniul unui copil timp de 1-9 luni, deoarece creșterea, sănătatea fizică și psihică a bebelușului depind de o alimentație adecvată.

Până la 9 luni, bebelușul știe deja ce sunt piureurile de legume, carne și fructe, cereale, sucuri, pâine și biscuiți. Dar gustul produselor din lapte fermentat rămâne un mister pentru el. Sarcina părinților este de a diversifica în mod corespunzător hrănirea unui copil la 9 luni cu brânză de vaci și chefir, pentru a o oferi într-o cantitate care să beneficieze și să nu dăuneze organismului în creștere.

Nu este un secret pentru nimeni că în urmă cu câțiva ani, brânza de vaci diluată cu chefir era recomandată a fi introdusă copiilor ca alimente complementare de la 6 luni. Astăzi, opiniile medicilor pediatri în această chestiune diferă foarte mult. Așadar, unii susțin că la vârsta de șase luni, corpul bebelușului este gata să consume brânză de vaci. Alții spun că un exces de proteine ​​în corpul unui bebeluș sănătos nu este deloc necesar, deoarece mai târziu poate afecta tensiunea arterială și eșecurile metabolice. Există un grup de medici care interzic administrarea acestui produs lactat fermentat copiilor sub 12 luni. Cu toate acestea, potrivit majorității, hrănirea la 9 luni poate și ar trebui să fie completată cu brânză de vaci. În ceea ce privește chefirul, este permis și să-l dai copilului de la 9 luni. Dacă începeți acest proces mai devreme, atunci o cantitate crescută de chefir poate duce la consecințe dăunătoare, până la anemie.

Introducerea produselor lactate fermentate în meniul zilnic al bebelușului este direct afectată de tipul de hrănire al copilului la 9 luni. Dacă este alăptat, atunci alimentele complementare pot avea următoarea schemă: piure de legume, carne, cereale, brânză de vaci, chefir etc. Dieta unui bebeluș artificial va avea unele diferențe: piure de legume, cereale, carne, brânză de vaci etc. .

Hrănirea la 9 luni. Nade cu branza de vaci

Toate produsele lactate fermentate, inclusiv brânza de vaci, trebuie introduse în hrănirea unui copil de 9 luni nu mai mult de o dată pe zi. Cel mai bine este să începeți cunoștințele bebelușului cu brânza de vaci seara (aproximativ la ora 18). În acest caz, cantitatea propusă nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță. Încet, este necesar să creșteți aportul zilnic de brânză de vaci la 20 g, apoi la 35 g și 50 g.

Acordând atenție faptului că copilul este mic, nu trebuie să uităm de regula principală a unei alimentații adecvate - hrănirea la 9 luni ar trebui să se bazeze pe cea mai bună hrană. În acest caz, trebuie să vă gândiți la achiziționarea unei brânză de vaci specială pentru copii (cel mai bine este să o achiziționați într-o bucătărie de lactate pentru copii). Cu toate acestea, nu este dificil să pregătiți acasă brânză de vaci sănătoasă, hrănitoare și gustoasă, care poate fi păstrată la frigider pentru cel mult o zi.

Până în prezent, sunt cunoscute două rețete pentru prepararea brânzei de vaci pentru copii: pe bază de chefir sau folosind o soluție specială achiziționată la o farmacie. Pentru a doua opțiune de gătit, trebuie să cumpărați în avans o soluție de clorură de calciu și să adăugați 300 ml de lapte. Laptele trebuie mai întâi adus la fierbere și răcit la temperatura camerei. După aceea, masa rezultată se amestecă bine, se toarnă într-o tigaie emailată și se fierbe. Se ia de pe foc si se lasa sa se raceasca. Peste tigaie se formează brânza de vaci, care trebuie pliată pe pânză, stoarsă și transferată pe o farfurie mică.

Pentru a pregăti brânză de vaci pe bază de chefir, ar trebui să luați chefirul obișnuit de 1% sau chefir special pentru copii. Trebuie turnat într-un borcan de sticlă și pus într-o oală cu apă. Un capac metalic sau o bucată mică de material de bumbac va ajuta la evitarea spargerii borcanului. Recipientul se pune pe foc și se așteaptă să fiarbă apa în el. După 5 minute de așteptare, se va vedea vizual cum chefirul va începe să se încurce, formând o masă închegată. Brânza de vaci astfel obținută se aruncă înapoi pe tifon și se dă copilului. Pentru a obține 50 g din acest produs lactat fermentat, nu veți avea nevoie de mai mult de 100 ml de chefir.

Hrănirea unui copil la 9 luni nu se poate lipsi de brânză de vaci, așa că sarcina părinților este să decidă singuri cu ce fel de brânză de vaci își vor hrăni copilul.

Nade cu chefir

Hrănirea la 9 luni este, de asemenea, îmbogățită cu chefir. Prima dată ar trebui să fie administrat într-un volum de cel mult 30 g seara. Cantitatea maximă admisă a acestui produs în timp nu trebuie să depășească 200 ml. Încercați să învățați imediat copilul să bea acest produs din lapte fermentat dintr-o ceașcă mică. Dacă copilul refuză această metodă de hrănire, dă-i chefir dintr-o lingură. Nu ar trebui să cumpărați iaurt pentru adulți pentru un copil de 9 luni. Cel mai bine este să-l comandați într-o bucătărie de lactate pentru copii sau să îl cumpărați în pachete speciale marcate „de la 9 luni”. De asemenea, nu este interzisă administrarea formulei pentru sugari îmbogățite cu vitamine, care va indica vârsta de la 6 luni la un an. Scopul tău nu este să forțezi un copil să ia brânză de vaci sau chefir, ci să-i insufleți dragostea pentru aceste produse sănătoase din lapte fermentat.

Prima varianta:

• Terci (150 ml) + 0,5 gălbenușuri, amestec (50 ml) sau lapte de mamă - 10,00;
• Piure de legume (150 g), bulion de legume (20 ml), piure de carne (40 g), lapte de mamă - 14,00;
• Chefir (170-180 ml) sau amestec de lapte fermentat + brânză de vaci (20-30 g) - 18,00;
• Formula de lapte (200 ml) sau lapte matern - 22.00;

A doua varianta:

• Lapte matern sau amestec (200 ml) - 6,00;
• Terci (150 ml) + 0,5 gălbenuș, piure de fructe (30 g), suc, lapte de mamă - 10,00;
• Piure de legume (150 g), bulion de legume (20 ml), piure de carne (40 g), suc sau lapte de mama (60 ml) - 14,00;
• Chefir (170-180 ml) sau amestec de lapte fermentat + brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte de mamă (50 ml) - 18,00;
• Formula de lapte (200 ml) sau lapte de mama - 22.00.

Nu trebuie să uităm că hrănirea unui copil la 9 luni nu se poate lipsi de laptele matern, așa că acesta trebuie oferit copilului după fiecare masă.

Pâine și alte produse

Hrănirea unui copil la 9 luni poate fi suplimentată cu o bucată de pâine sau fursecuri, care pot fi administrate împreună cu chefir. Folosind biscuiti moi pentru bebelusi care se dizolva rapid in gura, bebelusul nu se va sufoca niciodata. Cu cei 4-5 dinți ai săi, bebelușul nu trebuie să mestece mai mult de 15 g de prăjituri pe zi. De asemenea, trebuie să luați în considerare faptul că pâinea din dietă ar trebui să fie exclusiv albă.

După finalizarea introducerii complete a brânzei de vaci și a chefirului, asigurați-vă că copilul tolerează bine aceste produse. În cazul unei reacții normale a corpului său, nu vă fie teamă să diversificați și mai mult meniul bebelușului, amintindu-vă că nu se poate da mai mult de un produs nou pe zi. În acest moment vă puteți gândi la oprirea alăptării.

Oprirea alăptării

Când copilul are 9 luni, mama îl poate transfera în siguranță la un atașament de două ori la sân. Suptând mai puțin lapte matern, copilul provoacă astfel mai puțină producție. La varsta de 12 luni, dimineata sau seara, in locul laptelui matern se poate da lapte formula, chefir sau lapte fermentat. Este mai bine să nu dați lapte de vacă unui copil sub 2 ani. Obisnuind treptat bebelusul cu alimente complementare, il obisnuiesti cu mancarea adultilor si faci ca procesul de oprire a alaptarii sa fie foarte simplu nu numai pentru copil, ci si pentru tine.

Rețetele pentru un copil de 9 luni, de obicei, nu diferă în extravaganță, deoarece principalul lucru în ele este simplitatea componentelor și beneficiile pentru un organism mic. Cu toate acestea, uneori chiar doriți să răsfățați copilul și să gătiți ceva neobișnuit și foarte gustos pentru el. În acest articol, vom vorbi despre ce să gătească pentru un copil de nouă luni: vom oferi rețete neobișnuite pentru supe și cereale.

Mulți părinți își hrănesc copiii cu piureuri conservate și cereale la cutie. Și nu este nimic în neregulă cu asta: hrana specializată pentru copii este bogată în vitamine și minerale și a trecut, de asemenea, controlul necesar de calitate al ingredientelor. În plus, este foarte convenabil și rapid, iar sortimentul de astfel de feluri de mâncare din magazinele pentru copii este pur și simplu incredibil. Cu toate acestea, există și susținători ai gătitului singur pentru copiii sub un an. Mai mult, unii oameni mofturoși refuză pur și simplu conservele, cerând deliciile culinare ale mamei lor.

Ce poți găti unui copil la 9 luni ca să fie sănătos și gustos? Diverse legume înăbușite cu ulei de măsline și cotlet fraged de vițel sau de curcan. Piure de cartofi cu bile de peste. Brânză de vaci de casă cu fructe sau fructe de pădure. Practic, preparatele pentru copii nu necesită ingeniozitate deosebită și pregătire specială. Cerințele pentru ele sunt aceleași: de preferință fierbere la aburi sau fiert, un minim de sare și zahăr (sau mai bine fără ele), absența condimentelor, maioneză, ketchup și ingrediente nocive similare. Mai în detaliu, ne vom concentra pe rețetele de supe și cereale ca mâncăruri fundamentale. La prima vedere, se pare că nu se poate inventa nimic special. Cu toate acestea, chiar și un ingredient suplimentar poate schimba complet gustul unui fel de mâncare.

Supa pentru un bebelus de 9 luni: retete

Primul fel de mâncare ar trebui să fie deja prezent în dieta bebelușului. În același timp, trebuie să știi cum să gătești supă pentru un copil de 9 luni. Trebuie să faceți acest lucru numai în bulion de legume. Bulionul de carne este foarte greu pentru sistemul digestiv al copilului, poate provoca alergii din cauza extractivelor conținute. În consecință, gătim carnea și peștele separat de supă și le adăugăm tocate înainte de servire.

Supa de legume pentru un bebeluș de nouă luni poate include următoarele componente: cartofi, morcovi, ceapă, varză albă, conopidă și broccoli, dovlecei, dovleac, mazăre. Toate legumele sunt așezate treptat în grupuri: de exemplu, prima varză, câteva minute mai târziu morcovi, apoi cartofi. Supele trebuie sărate cu câteva minute înainte de a se opri. Copiii sub un an sunt sfătuiți să nu sărate deloc primele feluri.

Deci, ce poate fi o supă delicioasă pentru un bebeluș de nouă luni rețete interesante:

1. Supa de legume piure cu ficat. Ingrediente: dovlecel mic de dovlecei, ceapa mica, jumatate de morcov, cateva buchete de conopida, cartofi, ficat de pui. Mod de preparare: Pregătiți legumele spălând, curățându-le și tăindu-le în bucăți. Puneti ficatul, ceapa si morcovul intr-o cratita, aduceti la fiert si adaugati cartofii. După 10 minute, puneți dovleceii și varza în tigaie și gătiți încă 7 minute. Se ia de pe foc, se raceste putin si se macina cu un blender. În supa finită, adăugați untul și, dacă doriți, mărarul.
2. Supa cu orez si conopida. Ingrediente: praf de orez, conopida, morcovi, bulion de legume, 5g smantana (sau lapte/amestec). Mod de preparare: Gatiti separat orezul si legumele pana se inmoaie. Cât sunt fierbinți, ștergeți-le printr-o sită, diluați cu bulion de legume și fierbeți. Înainte de a opri, adăugați smântână, lapte obișnuit sau de mamă sau formulă.
3. Supa de dovleac. Ingrediente: 150 g dovleac, jumătate de morcov, 1 cartof, ulei de măsline. Curățați legumele, tăiați cartofii și dovleacul în cuburi mici, dați morcovii prin răzătoare. Trimiteți toate ingredientele în apă clocotită și gătiți până se înmoaie. Măcinați-le cu un blender, adăugând bulionul până la consistența dorită și adăugați uleiul înainte de servire.

Terci pentru un copil de 9 luni: retete

Terciul ar trebui să fie prezent în dieta fiecărui copil ca mic dejun. La 9 luni este permis terciul de orez, porumb, hrișcă, grâu, ovăz și orz. Este indicat să le gătiți în apă fără zahăr până se înmoaie, iar chiar înainte de a le opri, adăugați puțin lapte sau un amestec, precum și untul. Pentru a diversifica gustul terciului, adăugați-i piure de fructe sau bucăți de fructe dacă bebelușul are destui dinți.

Înainte de a învăța cum să gătești gris pentru un copil de nouă luni, gândiți-vă dacă aveți nevoie de el. Grișul conține mult gluten și fitină, o substanță care împiedică absorbția calciului în organism. În prezent, medicii pediatri nu recomandă introducerea acestuia în alimentația copiilor sub un an.

Dar fulgii de ovăz pentru un copil de 9 luni vor fi sănătoși și gustoși dacă adăugați ingrediente suplimentare:

1. Fulgi de ovaz cu fructe. Ingrediente: fulgi de ovaz - ¼ cana, lapte / amestec / apa - jumatate de pahar, unt, fructe dupa gust (banana, mar, prune). Mod de preparare: Adăugați fulgi de ovăz în amestecul de lapte/apă clocotiți și fierbeți până când se înmoaie (7-10 minute). Luați terciul de pe foc și lăsați acoperit. Se zdrobește o banană sau o prună, se rade un măr pe răzătoarea fină și se adaugă fructele în terci. Dacă este necesar, adăugați unt și mai mult lapte pentru o consistență mai subțire.
2. Terci de orez cu dovleac. Ingrediente: 150 g dovleac, 50 g orez, lapte, apa, unt. Mod de preparare: Curățați dovleacul și tăiați-l cubulețe. Se fierbe in apa 15 minute, apoi se adauga laptele si orezul. Se fierbe aproximativ 20 de minute, amestecand continuu. Pune ulei în terciul pregătit.
3. Terci de grâu cu morcovi. Ingrediente: ½ cana crupe de grau, apa, lapte, jumatate de morcov, unt. Mod de preparare: curățați morcovii, tăiați-i bucăți și fierbeți în puțină apă până când sunt fierți pe jumătate. Adăugați mai multă apă și lapte (1 cm deasupra ingredientelor), untul, cerealele și fierbeți terciul timp de 15 minute.

Tocmai la aceasta varsta pediatrii recomanda completarea alimentatiei copilului cu produse lactate fermentate la 9 luni. Introducerea acestui grup de produse trebuie să fie consecventă. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că mulți copii s-au întâlnit deja cu produse din lapte fermentat mai devreme. În articol, vom afla în detaliu cum să hrănim un copil la 9 luni și ce caracteristici are meniul unui copil la 9 luni?

Ce se poate da unui copil la 9 luni?

Este de remarcat faptul că dieta unui copil la 9 luni constă din următoarele produse:

1. legume și fructe sub formă de piure;
2. lactate;
3. pâine și biscuiți pentru copii;
4. piure de carne;
5. piure de peste
6. terci;
7. unt și ulei vegetal;
8. gălbenuş.
9. supe piure

Lactate. Nu a trecut mult timp de la momentul în care medicii pediatri au fost convinși de oportunitatea introducerii brânzei de vaci și a altor produse lactate fermentate începând cu vârsta de șase luni. Iar unii experti actuali cred ca 6 luni este o varsta foarte frageda si sunt de parere ca pana la un an bebelusul se poate descurca fara branza de vaci. Dacă respectați standardele general acceptate, atunci 8-9 luni este perioada optimă pentru alimente complementare cu brânză de vaci și alte produse din lapte fermentat.

În ceea ce privește chefirul, acesta trebuie introdus în dieta unui copil la 9 luni cu atenție și grijă. Acesta este tocmai momentul în care chefirul poate fi un produs nou în meniul unui copil alăptat. La urma urmei, mulți copii care se hrănesc artificial s-au întâlnit deja cu chefir mai devreme.

Pâine și produse din făină. La nouă luni, bebelușul are cel mai adesea dinți din față, așa că este timpul să-i dai pâine. În acest scop, pâinea albă de grâu poate fi adăugată în meniul copilului la 9 luni. De asemenea, puteți oferi copilului dumneavoastră prăjituri simple pentru bebeluși. Este mai bine să-l adăugați la chefir, care va servi copilul ca un fel de desert.

Piure de peste. Este foarte important ca pestele sa fie inclus in dieta bebelusului la 9 luni. În această perioadă, soiurile albe de pește, în care există puțină grăsime, vor fi cele mai optime. Printre acestea se numără: bibanul, merluciu, căptușeala, codul.

Peștele trebuie dat copilului de 1-2 ori pe săptămână. De asemenea, peștele este o alternativă la un fel de mâncare din carne. Este mai bine să oferiți mâncare de pește la început în combinație cu o garnitură de legume. În timp, puteți face meniul copilului la 9 luni mai diversificat, adică să gătiți cotlet de pește sau chiftele.

Ulei. Aici vom vorbi atât despre uleiurile vegetale, cât și despre cele animale. Ambele tipuri au în compoziția lor multe substanțe utile, inclusiv vitamine, minerale, proteine, aminoacizi, grăsimi polinesaturate. Toate acestea sunt foarte necesare pentru un organism în creștere, așa că uleiul poate și ar trebui inclus în dieta unui copil la 9 luni.

Măslinele, susanul și semințele de in sunt considerate cele mai utile pentru un copil. Untul este adăugat la cereale, iar uleiul vegetal este cel mai potrivit pentru mâncărurile cu legume. La început, 1/2 lingură de ulei va fi suficientă.

Laptele vacii. Laptele integral de vacă este cel mai bine să nu se folosească în dieta de firimituri. Acest produs are o mulțime de contraindicații. De exemplu, din cauza cantității semnificative de calciu, laptele afectează negativ rinichii. Dacă totuși îi dai lapte copilului, atunci porția nu trebuie să depășească 150 ml.

Laptele de vacă este ideal pentru prepararea cerealelor atunci când este diluat cu apă. Este bine daca cumperi un produs pasteurizat la pachet pentru copilul tau. Aceasta optiune este cea mai sigura pentru sanatate, deoarece poate fi parte integranta din meniul copilului la 9 luni.

Piure de legume și legume la abur. Dieta unui copil de 9 luni include legume, dar nu toate, deoarece unele dintre ele pot provoca alergii. Deci, ce legume sunt sigure pentru un bebeluș de 9 luni?

• Ridiche;
• Conopidă;
• zucchini;
• Brocoli;
• Cartof
• Morcov
• Dovleac

Trebuie avută prudență cu leguminoase și legume care au o culoare strălucitoare - roșii, sfeclă roșie. Ele pot provoca reacții alergice și probleme digestive.

Fructe. Dieta copilului la 9 luni devine mai bogată și completată cu noi fructe permise. Acum copilul poate: mere, pere, banane, caise, piersici, prune, cireșe, cireșe dulci, zmeură, coacăze, căpșuni.

Cât ar trebui să mănânce un copil pe zi?

Copilului nu îi este foame, sau vrea să se joace, poate este bolnav sau se distrează de frământările mamei sale când face curățenie în bucătărie - toate acestea pot reduce sau crește semnificativ cantitatea de mâncare consumată.

Un bebeluș la vârsta de 9 luni poate avea propriile preferințe alimentare, la fel ca orice adult, așa că merită să asculți alegerea bebelușului tău. Și cunoașterea cât de mult poți oferi cutare sau cutare produs va ajuta la evitarea suprasaturației în corpul copilului.

Alimentația unui copil la 9 luni poate consta din următoarele produse cu o anumită normă zilnică:

• 100 g piure de carne;
• 50 g brânză de vaci;
• 150 ml compot de casă;
• 40 g bulion de carne;
• 90 ml suc de fructe sau legume;
• 1/2 galbenus de pui;
• 170 g piure de legume;
• 90 g piure de fructe;
• 160 g terci;
• 1/2 linguriță legume sau unt;
• 50 ml. sărutare;
• 150 ml chefir;
• 1-3 buc. prăjituri pentru copii;
• 5-10 g pâine;
• 80 ml. supă sau supă piure

Trebuie remarcat faptul că acest aport zilnic al unui anumit produs se bazează pe statistici medii. Dacă copilul tău vrea mai mult terci sau piure, atunci ar trebui să-i oferi un supliment. Cu toate acestea, supraalimentarea nu merită.

Dacă bebelușul refuză norma zilnică de mâncare, atunci în momentul de față nu vrea să mănânce și nu ar trebui să-l forțezi.

Caracteristicile nutriției unui copil la 9 luni

Alimentația unui copil la 9 luni se modifică datorită apariției primilor dinți, ceea ce înseamnă că este timpul să îi folosești în scopul propus. Cum se schimbă dieta unui copil la 9 luni?

• Piureul poate fi preparat mai ușor: pentru aceasta, mâncarea trebuie pasată cu o furculiță;
• Puteți găti cotlet deja ca pentru adulți - din carne crudă, adică carne tocată;
• Puteti da bebelusului chiftele, dar fara sos;
• Daca ai adaugat deja sare, zahar si unt in mancarea bebelusului tau, atunci poti adauga treptat verdeturi: ceapa, marar, patrunjel;
• Hai să bem niște pâine. Acum este un produs complet pentru el.

Plan de dieta pentru un bebelus de 9 luni

De regulă, un copil la această vârstă mănâncă de 5-6 ori pe zi. Intervalul dintre mese este de aproximativ 3-4 ore. Bebelusul continua sa foloseasca formula sau laptele matern, care ii servesc drept hrana principala dimineata devreme si inainte de culcare. La alte ore din timpul zilei, copilului i se oferă o versiune extinsă a preparatelor cu care mai are de familiarizat, dar bebelușul este deja familiarizat cu restul produselor.

Pentru ca un copil sa aiba o alimentatie buna este foarte important ca in timpul zilei sa consume produse lactate, peste de cateva ori pe saptamana si mai des carne.

• Este mai bine să oferiți brânză de vaci unui copil fie după trezire, fie la cină (penultima hrănire).
• Să mâncăm carne la prânz.
• Ultima masă, la fel ca și prima, ar trebui să fie compusă doar din lapte de mamă sau din amestecul pe care îl oferiți de obicei copilului.
• Carnea, sucurile de fructe și piureurile de legume ar trebui incluse în dieta unui copil de 9 luni în mod continuu.

Pentru un exemplu bun, puteți lua în considerare meniul unui bebeluș de 9 luni pentru întreaga săptămână.

Meniu aproximativ pentru un copil la 9 luni pentru o zi si o saptamana

Acest meniu este potrivit atât pentru bebelușii hrăniți cu formulă, cât și pentru cei alăptați. Alimentarea va fi după cum urmează:

1. 6:00 am - prima hrănire
2. 10:00 - mic dejun
3. 14:00 - prânz
4. 18:00 - cina
5. 22:00 - ultima hrănire înainte de culcare

Fiecare mamica stie deja alimentatia bebelusului ei, asa ca tu alegi orele in functie de care iti hranesti bebelusul

Pentru a face meniul mai detaliat, atenția dumneavoastră este invitată la meniul copilului la 9 luni timp de o săptămână:

luni

• 160 g terci de hrișcă ras + 40 g piure de fructe de pădure + 30 ml suc
• Supa de pui cu legume (+morcovi si cartofi) 80 ml + piure de dovleac 70 g + jeleu de capsuni 30 ml
• Iaurt cu fructe de padure 100 ml + 30 ml. suc

marţi

• Lapte matern sau formula adaptata 200 ml
• 160 g terci de orez ras cu ½ lingura de ulei + jumatate de galbenus de ou, fiert tare si batut cu o furculita pana la o consistenta asemanatoare unui terci + 30 ml. suc.
• Supa piure de cartofi cu legume 80 ml, piure de dovlecei cu peste (60 g) + 1 felie paine alba + compot de fructe 60 ml
• Mousse de branza de vaci cu capsuni preparat in blender 50 g + 30 ml. suc
• Alăptare sau formulă de 200 ml

miercuri

• 80 ml supa de legume + 70 g piure de carne + 40 g piure de fructe + 30 ml suc
• Cartofi copți cu legume și piureați cu furculița până la o consistență în bucăți mici 75g + chiftele aburite 45g + o felie de pâine + compot de fructe 50 ml
• 150 ml chefir + 1-2 fursecuri pentru copii
• Alăptare sau formulă de 200 ml

joi

• Lapte matern sau formula adaptata 200 ml
• 160 g terci de porumb + 40 g piure de carne + 30 ml suc
• Legume la cuptor 75g + prăjitură de pește la abur 30g + felie de pâine + suc de mere 30 ml
• 60 g desert de fructe + 30 ml suc de caise
• Alăptare sau formulă de 200 ml

vineri

• Lapte matern sau formula adaptata 200 g
• 160 g terci de hrisca + 40 g piure de carne + 30 ml suc
• Supa de hrisca 80 ml + tocanita de legume 60g + cotlet de pui 40 g + o felie de paine + jeleu de fructe de padure 50 ml
• Iaurt cu fructe 100 ml + 50 ml suc de fructe de pădure
• Alăptare sau formulă de 200 ml

sâmbătă

• Lapte matern sau formula adaptata 200 g
• 160 g terci de orez + ceai de zmeura 80 ml
• Supa de dovlecel cu carne 80 ml + piure de legume 60 g + cotlet de carne 40 g + o felie de paine + compot de prune 50 ml
• Piure de mere 90 ml + 50 ml suc de mere
• Alăptare sau formulă de 200 ml

duminică

• Lapte matern sau formula adaptata 200 g
• 170 g piure de conopidă + 40 g piure de carne + 50 ml compot de fructe
• Supă ușoară cu chifteluțe 80 ml + legume coapte la cuptor 60 g + o felie de pâine + piure de fructe 50 g + suc de morcovi 50 ml
• Desert cu fructe 70 g + iaurt cu capsuni 80 ml
• Alăptare sau formulă de 200 ml

De acum este posibil să se includă tot mai multe produse noi în alimentația copilului la 9 luni, făcând meniul copilului la 9 luni complet, îmbogățit cu vitamine și microelemente utile de care organismul în curs de dezvoltare are nevoie acum. Acest lucru va contribui la creșterea armonioasă și la dezvoltarea deplină a bebelușului.

1. Lăsați copilul să învețe să mănânce cu o lingură. Desigur, primele încercări nu vor avea succes, dar în timp totul se va rezolva.
2. Copilul este hrănit din vase speciale pentru copii, care nu se sparg la cădere. Este mai bine să alegeți feluri de mâncare cu diferite desene și personaje de poveste. Copilul va dori cu siguranță să mănânce totul până la capăt pentru a vedea ce este desenat pe fundul farfurii.
3. Dacă copilul este obraznic și nu vrea să mănânce, părinții nu ar trebui să forțeze copilul, este mai bine să reluați hrănirea într-un joc interesant. O lingură este un avion care trebuie să cadă în gură. Sau această lingură pentru mama, pentru tata și enumerați toate rudele până se mănâncă tot terciul.
4. Dacă mai devreme copilul a fost pus în genunchi pentru a-i fi mai convenabil să mănânce, acum trebuie să transferați copilul pe un scaun înalt separat. Oferă-i copilului tău o bucată de pâine în timpul hrănirii. Când copilul învață să țină o lingură, arată-i că poți mânca cu o lingură și arată-i cum să o facă.
5. De asemenea, trebuie să treci fără probleme de la biberon la ceașcă, astfel încât bebelușul să învețe să bea toate băuturile oferite din cană. Spune-i bebelusului despre cana, ca acum ii vei da un suc delicios sa bea din cana lui.

În articol, ai învățat ce să introduci în alimentația unui copil la 9 luni, precum și ce poți hrăni copilul pe baza unui meniu aproximativ. Meniul unui copil la 9 luni este mai variat decât în ​​lunile precedente. Prin urmare, în fiecare lună mama va trebui să se gândească din ce în ce mai puțin la modul de hrănire a copilului. Nu uita să asculți și urările firimiturii tale și fii sănătos!

La 9 luni, alimentația firimiturii este deja mai asemănătoare cu dieta unui adult. Este mai bine dacă cea mai mare parte a alimentației unui bebeluș de 9 luni se bazează pe alăptare, care menține o legătură psiho-emoțională între mamă și copil. Cu toate acestea, cazurile de hrănire artificială la această vârstă nu sunt neobișnuite. În această perioadă, bebelușul are nevoia de a-și dezvolta abilitățile mentale și fizice.

Limitele de greutate pentru un copil de 9 luni

Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), greutatea unui copil este de la 6,5 ​​la 11 kg. Practica pediatrilor domestici arată că aceste cadre sunt oarecum mai înguste: de la 7,5 la 10,5 kg. În acest caz, merită să luați în considerare și sexul copilului, deoarece normele pentru ei variază oarecum.

Cât ar trebui să cântărească băieții și fetele (tabel de la pediatrii domestici)

Cum este hrănirea și ce ar trebui să poată face un copil la această vârstă

Trebuie să bei copilul dintr-o cană, să-l lași să-l țină singur, trebuie doar să-l susții. Lasă-l să încerce să țină o lingură și să mănânce. Desigur, acei copii care au fost alăptați în mod constant nu vor manifesta prea multă dorință de a încerca să mănânce sau să bea singuri, laptele matern este mai scump și mai gustos pentru ei. Unele femei vor crede că 9 luni este prea devreme pentru independență, dar deja trebuie să încerci.

Dieta bebelușului: când și de câte ori trebuie să mănânci și să bei

• Alimentația unui copil la 9 luni ar trebui să aibă loc de 5 ori pe zi, în timp ce hrănirea dimineața și noaptea ar trebui să fie alăptată sau o formulă de lapte adaptată.
• Nu există diferențe speciale în meniul unui copil la sân și alăptarea artificială, cu excepția primei și ultimelor mese. În primul caz, îi dai copilului lapte matern dimineața și seara, în al doilea - un amestec.
• Dacă bebelușul mănâncă în timpul zilei cu un apetit de invidiat și greutatea lui se află în limitele normale, încearcă să-l înțărcați de cererea de hrană pe timp de noapte deja la această vârstă.
• Există câteva standarde de dietă pe oră. Aici sunt ei.
  

  Timp	Mâncând
  6.00	primul mic dejun
  10.00	Masa de pranz
  14.00	masa de seara
  18.00	masa de seara
  22.00	cina tarzie

• Amintiți-vă că puteți compune singur un program de hrănire pentru un copil la 9 luni, în funcție de caracteristicile micuțului dvs., pentru că dacă bebelușul se trezește la 7 dimineața, abia merită să-l treziți la 6 ore. ceas și umplerea cu lapte sau amestec în el.
• Cât ar trebui să mănânce un copil de 9 luni? Dacă luăm indicatori medii, atunci masa zilnică a consumului este egală cu ⅛-1/9 din greutatea copilului. Consultați secțiunile de mai jos pentru mai multe detalii în grame.
• Bebelușul poate bea exact cât are nevoie, cu condiția ca acesta să fie purificat și pregătit pentru apă pentru hrana bebelușilor. Masa altor băuturi este reglementată.

Cu cât îi oferi copilului tău mai multe oportunități de auto-hrănire, cu atât mai repede va stăpâni alimentele complementare.

Dieta unui copil la 9 luni: ce alimente ar trebui să fie în meniu

Deoarece dieta unui copil la 9 luni este mai avansată, este foarte important să se monitorizeze cu strictețe starea sănătății. Meniul saptamanii include urmatoarele produse si feluri de mancare:

• piure de legume folosind aproape toate legumele,
• cereale ras (porumb, hrisca, orez, fulgi de ovaz),
• gălbenuș de ou,
• carne tocata,
• carne de iepure sau pui
• ficat de vitel,
• supa slaba de peste
• produse lactate (brânză de vaci, chefir),
• biscuiti, fursecuri,
• sucuri de fructe și piure în borcane.

Nu există nicio garanție că bebelușul va fi bucuros să mănânce ficatul sau să bea chefir, dar s-ar putea să-i placă foarte mult brânza de vaci și va fi gata să o mănânce în fiecare zi. De aceea se recomanda ca meniul sa fie alcatuit individual, tinand cont de sfaturile medicului pediatru.

Nu trebuie să introduceți cu forță alimente complementare, este mai bine să așteptați o pauză de foame, apoi apetitul va apărea rapid.

Cum să-ți hrănești bebelușul corect: cu ce să combinați în timpul zilei

Meniu pentru copii de 9 luni care indică masa produselor în grame

Toate preparatele din meniul copilului la 9 luni sunt mai bune si mai corecte de gatit singure. Atunci vei fi sigur că respectă tehnologia de gătit și prospețimea tuturor produselor. Ca exemplu de meniu pentru zi, puteți folosi următoarele.

Tabelul-schemă de hrănire zilnică

Dacă aveți nevoie de date mai detaliate, puteți utiliza un alt tabel de sugestii. Dieta din ea este indicată de 6 ori pe zi, dar acest lucru nu împiedică copilul să mănânce un complex din a doua și a treia masă la un moment dat.

Un exemplu de dietă pentru o săptămână (tabel)

Daca bebelusul tau nu este inca familiarizat cu unele produse, un tabel de introducere a produselor noi in dieta copilului va ajuta.

Schema de introducere a alimentelor complementare pana la 1 an din viata bebelusului

Video: opinia Uniunii Pediatrilor din Rusia cu privire la alimentația unui copil de 9-12 luni

Ce fel de mâncare să gătești firimituri la 9 luni: rețete

Deoarece cea mai sănătoasă mâncare pentru un bebeluș este gătită de o tânără mamă singură, rețetele de mese simple și sănătoase pentru un bebeluș de 9 luni vor fi utile.

Ingrediente:

• file de pui - 50 g;
• cartof mic - 1 buc.;
• morcov - 30 g;
• jumătate de ceapă mică.

La o vârstă mai ulterioară a bebelușului, ingredientele supei nu pot fi măcinate atât de atent

Gătit:

1. Puneți fileul într-o cratiță cu apă, aduceți la fiert și gătiți aproximativ o oră. Este mai bine să nu adăugați sare.Tăiați mărunt fileul finit.
2. În timp ce se gătește fileul, pune morcovul ras și ceapa tocată într-o altă oală cu apă clocotită. Apa trebuie sa fie cu 1 cm peste nivelul legumelor tocate.Se gateste 20 de minute, apoi se arunca cartofii tocati marunt si se fierbe inca 20 de minute.
3. Adăugați fileul tocat la legume, fierbeți amestecul rezultat încă 5 minute.
4. Turnați supa rezultată într-un blender. Se macină compoziția până la omogenizare completă.
5. Se aduce la fierbere piureul rezultat și se pune pe o farfurie, adăugând puțină legume sau unt (vezi normele din tabelele de mai sus).

Terci de orez cu mere

Ingrediente:

• orez - 3 linguri. l.,
• apă - un pahar (250 ml),
• unt - ½ linguriță,
• măr mic verde.

Gătit:

1. Se toarnă apă peste orez.
2. Adăugați mărul decojit și tocat.
3. Gatiti terciul timp de 15 minute, apoi macinati intr-un blender pana se omogenizeaza si adaugati ulei (optional).

Dacă este necesar, adăugați puțin lapte matern sau formulă.

Cotlet de pește la abur

Ingrediente:

• file de pește (doar pește alb fără oase: pollock, merluciu, cod etc.) - 200 g,
• morcov - 50 g,
• jumatate de ceapa,
• 1 st. l. fulgi de ovaz (fulgi de ovaz macinati).

Pe baza acestei rețete, puteți găti un pui și cotlet de iepure

Gătit:

1. Se macină fileul de pește și ceapa într-un blender până se toacă.
2. Aruncați morcovii rasi fin și fulgii de ovăz în carnea tocată. Dacă a ieșit prea dens, ar trebui să aduceți compoziția la consistența corectă adăugând apă.
3. Faceți chifteluțe mici, puneți-le în vasul pentru aburi și gătiți timp de 20 de minute.
4. Este mai bine să frământați cotleturile rezultate cu o furculiță înainte de a le lua, dar nu tocați cu un blender! Deci bebelușul va învăța rapid să ia alimente solide, mai ales dacă până la 6 luni de hrănire a fost exclusiv alăptat.

Ei bine, ultimul moment: obișnuiți firimiturile cu auto-hrănirea, aveți răbdare. Va trebui să faci curățenie după el de multe ori, dar acest lucru este mai bine, pentru că obișnuirea cu masa la o vârstă ulterioară va fi mai lungă. Succes la hrănire, lasă-ți copilul să crească sănătos!

Articol actualizat în februarie 2017