Luptă cu fiecare. Durerile la nastere

Nașterea unui copil este împărțită în trei etape. În timpul primei contracții au ca scop dezvăluirea completă a colului uterin. A doua etapă este trecerea bebelușului din uter pe canalul de naștere către lumea exterioară. A treia etapă este separarea placentei.

În timp ce experiența fiecărei femei de a avea un copil este unică, toate femeile aflate în travaliu trec prin aceste trei etape. Întregul proces, în ansamblu, durează în medie aproximativ 14 ore pentru primul copil și aproximativ 8 ore pentru cei următori. Unele contracții însă se dezvoltă mai lent în prima etapă și apoi se accelerează la începutul celei de-a doua etape. Există multe motive pentru care contracțiile pot încetini.

♦ Copilul este într-o poziție greșită Majoritatea bebelușilor sunt în cea mai bună poziție pentru naștere, cu capul îndoit și îndreptat în jos, privind în lateral pe măsură ce pelvisul trece și uitându-se la spate când iese din pelvis. Dacă copilul tău nu se află deja în această poziție, îl poți ajuta să facă acest lucru. Schimbându-ți poziția și stând în picioare, poți ajuta copilul să ajungă în cea mai bună poziție pentru naștere.

♦ Este nevoie de mai multă reglementare și întindere Capul bebelușului are nevoie de ajustare, iar țesuturile pelvine trebuie întinse pe măsură ce bebelușul se deplasează prin canalul de naștere. Poate dura timp pentru a se ajusta și a se întinde. ♦ Contractii slabe Contracțiile pot să nu fie suficiente, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Medicul dumneavoastră poate crește contracțiile cu medicamente administrate prin picurare.

PRIMUL STAGIU

Contracțiile din prima etapă sunt adesea împărțite în trei faze: prima sau latentă, activă și de tranziție sau dure. Pentru multe femei

aceste faze sunt definite și distinse. Alte femei nu văd granițe clare între ele.

Primele contractii sau ascunse

De obicei, aceasta este cea mai lungă parte a contracțiilor, acestea sunt în general cele mai ușoare. În acest moment, colul uterin continuă să se subțieze și se extinde treptat până la 3-4 cm.În acest stadiu, s-ar putea să simți contracții, dar sunt de obicei gestionabile, poți chiar să dormi în timpul lor.

Contracțiile sunt de obicei scurte, durează 20-60 de secunde. Inițial, pauzele între ele pot fi de până la 20 de minute, apoi cresc treptat și devin mai dese după aproximativ 6-8 ore. Acesta poate fi punctul în care dopul de mucus este îndepărtat sau membranele se rup. Dacă nu există nicio indicație medicală de trimis la spital, este mult mai convenabil să rămâi acasă în timpul contracțiilor timpurii.

Dacă observați pentru prima dată contracții noaptea, continuați să vă odihniți cât mai mult posibil. Dacă nu te poți odihni, găsește o distragere care să nu fie împovărătoare. Nu uitați de gustările ușoare pentru acest prim pas. Femeile sunt adesea sfătuite să nu mănânce deloc în timpul unei contracții. Multe spitale au o politică activă de management al contracțiilor pentru pacienții nulipari. Aceasta înseamnă că contracțiile tale vor fi trece într-un anumit perioadă de timp, iar medicul le va ajuta să le completeze dacă se întârzie. Odată ce se stabilește că a început travaliul (prin contracții dureroase regulate, dilatarea colului uterin și, uneori, prin ruperea membranelor), femeia este de așteptat să nască în decurs de 12 ore. Se fac examinări vaginale frecvente pentru a verifica dacă uterul se extinde cu o rată de 0,5-1,0 cm pe oră. Dacă contracțiile par să încetinească, membranele vor fi rupte artificial și se va administra medicamentul. În spitalele în care se practică managementul activ al contracțiilor, se scurtează durata primelor contracții și se reduce numărul de operații cezariane.

kah în caz de anestezie generală, când, după cum cred ei, se pot sufoca. Cu toate acestea, studiile arată că există un risc mic de acest lucru, în timp ce „gustări” în timpul contracțiilor le poate îmbunătăți de fapt dezvoltarea; contracțiile sunt o muncă grea și corpul tău va avea nevoie de energie pentru a ține pasul.

Simptomele la începutul travaliului pot fi similare cu contracțiile dinainte de travaliu, cum ar fi crampe, dureri de spate, urinare frecventă, secreții vaginale crescute, presiune asupra pelvisului și crampe la nivelul picioarelor și șoldurilor. Multe femei experimentează un val de energie, dar încearcă să economisească această energie pentru viitor.

Contractii active

Această etapă apare atunci când colul uterin începe să se deschidă rapid. Pentru mamele nulipare în această etapă, se deschide cu o rată minimă de 1 cm pe oră. Contracțiile devin mai vizibile și mai intense, iar dacă apar

acest moment de verificat, atunci cel mai probabil dezvaluirea va fi de 3 cm.Contractiile dureaza 45-60 de secunde, se intensifica, intervalele dintre ele se reduc de la 5-7 minute la 2-3.

Pe măsură ce contracțiile devin mai puternice și mai lungi, poate fi necesar să vă forțați să vă relaxați în timpul și între ele. Încercați să mergeți și să schimbați poziția corpului pentru a elibera tensiunea musculară. Contracțiile fizice pot duce la respirație rapidă, creșterea ritmului cardiac, transpirație și

chiar vomita. Este foarte important să bei multe lichide reci pentru a preveni deshidratarea. Atunci contracțiile vor fi simțite mult mai puternice, durerea în corp și oboseala pot crește. Membranele amniotice se pot rupe dacă acest lucru nu s-a întâmplat înainte. S-ar putea să te simți rupt de viață în timp ce te concentrezi asupra ta. Femeile aflate în acest stadiu al contracțiilor cred uneori că nu se vor termina niciodată. Încercați să vă amintiți că această fază este de obicei scurtă și că colul uterin se va dilata în curând. Este posibil să fiți îngrijorat și de modul în care lucrurile merg bine, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră orice întrebări ați putea avea. Dacă ești timid din orice motiv, cere-i partenerului tău de naștere să facă acest lucru în numele tău.

Contractii tranzitorii

Trecerea în contracții, care durează de la o oră la două, este cea mai dificilă și necesită forță, moment în care colul uterin se deschide de la 8 la 10 cm. Contractiile devin foarte puternice, durează de la 60 la 90 de secunde și apar la fiecare două până la Trei

Mesele mici pot ajuta la contracții

În timpul contracțiilor, sistemul digestiv încetinește, astfel încât să nu poată face față unui stomac plin, dar „mâncarea fracționată” (mâncând frecvent mese mici) va susține organismul. Alege alimente bogate în energie și ușor de digerat, cum ar fi pâine prăjită cu gem, banane, supă. Evitați alimentele nedigerabile precum carnea, produsele lactate și grăsimile.

minute. Dacă în faza activă ai simțit dezvoltarea rapidă a evenimentelor, atunci în faza de tranziție totul ți se va părea lent. Cu toate acestea, credeți - va veni sfârșitul.

Datorită intensității acestei faze, o însoțesc schimbări fizice și mentale profunde. De îndată ce bebelușul trece în pelvis, veți începe să experimentați o presiune mare în partea inferioară a spatelui și/sau perineu. Este posibil să aveți nevoi frecvente de a merge la toaletă, iar picioarele tale vor deveni slabe și tremurate. Tensiunea severă nu este neobișnuită și poate fi însoțită de transpirație intensă, hiperventilație, tremur, greață, vărsături și epuizare. În această fază, fără a fi conștiente de ele însele, femeile pot respinge ajutorul partenerilor de naștere, precum și să nu se lase atinse sau să primească vreun ajutor în ceea ce privește travaliul.

Multe femei refuză toate inhibițiile și își exprimă durerea fizică cu un comportament atipic, țipete și înjurături. Încercați să vedeți ținta. Faza de împingere va veni în curând și disconfortul va deveni mult mai gestionabil. Amintiți-vă că, cu cât contracțiile sunt mai puternice, cu atât această fază se va termina mai repede. Nu-ți fie frică să te exprimi, află ce funcționează și ce nu. Încearcă și tu să te relaxezi, aceasta este cheia pentru a rămâne puternică și cea mai bună modalitate de a ajuta contracțiile să-și atingă scopul.

DUREREA ÎN TIMPUL LUMINULUI

Lupte este un cuvânt care definește sensul, adică este o muncă grea. Această muncă este efectuată de un organ muscular foarte puternic. Deoarece mușchii uterului sunt la fel de netezi ca inima, cea mai mare parte a senzației activității sale vine de la mușchii și nervii din jurul uterului. Mușchii abdomenului și pelvisului din apropiere trebuie să se relaxeze, astfel încât uterul să-și poată face treaba eficient, împingând copilul prin acești mușchi în lumea exterioară. Toate acestea pot fi însoțite de sentimente, de la disconfort intens până la dureri groaznice.

A fi prins in canalul nasterii este foarte stresant pentru bebelus, desi este firesc, asa ca medicul care va observa va dori sa determine starea copilului. O modalitate de a face acest lucru este să luați pulsul copilului cu un dispozitiv portabil cu ultrasunete. Măsurătorile trebuie luate la intervale regulate de 15-30 de minute în timpul travaliului și apoi la fiecare cinci minute în timpul travaliului.

O alternativă este utilizarea unui monitor fetal extern care folosește două traductoare montate pe abdomen. Un senzor captează ritmul cardiac al bebelușului, iar celălalt captează contracțiile uterine. Acest tip de control poate fi aplicat periodic,

astfel încât să poți merge în timpul contracțiilor.

Dacă se crede că copilul nu este bine, apoi dezvoltarea sa poate trebui monitorizată intern. După ruperea membranelor, un mic traductor este introdus prin vagin și atașat de capul copilului pentru a înregistra pulsul copilului.

Dacă medicii simt că au nevoie de mai multe date, pot testa aciditatea fătului. Un tub mic introdus prin vagin colectează câteva picături de sânge din capul bebelușului. Sângele este testat pentru aciditate, ceea ce arată dacă fătul primește suficient oxigen. Rezultatele obținute îi vor ajuta pe medici să planifice acțiuni ulterioare.

Scopul durerii

Munca grea necesită cantitatea potrivită de oxigen și nutrienți pentru a preveni durerea mușchilor. Mușchii forțați să lucreze fără oxigen sau nutriție să secrete și acumulează acid lactic, provocând durere. Prezența durerii poate indica faptul că corpul dumneavoastră are nevoie de oxigen suplimentar sau de nutriție. Când faceți exerciții fizice, durerea vă determină să schimbați modul în care vă mișcați, așa că în timpul contracțiilor, poate fi un semnal pentru o schimbare a ritmului de respirație, relaxare musculară sau o lipsă de nutrienți pentru a ajuta uterul să funcționeze.

Dacă nu te-ai pregătit pentru nașterea unui copil, frica de necunoscut poate fi o problemă majoră, deoarece duce la o reacție de stres, care duce la durere. A ști la ce să te aștepți în timpul travaliului și nașterii poate fi de ajutor în reduce foarte mult teama menționată. Dacă frica este adâncă sau dacă ai văzut

sau ați auzit povești de groază despre naștere, este util să discutați despre preocupările dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Managementul medical al durerii

Există multe modalități de a face față disconfortului cauzat de contracții (a se vedea capitolul 10 pentru mai multe detalii). Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră înainte de contracții, astfel încât să înțelegeți riscurile și beneficiile fiecărui tratament individual. Cunoașterea principiilor generale ale procesului contracțiilor vă va ajuta să vă înțelegeți propria stare în timpul acestora dacă credeți că aveți nevoie de îngrijiri medicale. Unele metode pot să nu fie foarte potrivite dacă sunteți aproape de momentul nașterii, deoarece multe medicamente trec în placentă, afectând capacitatea bebelușului de a se adapta în mod independent la viața din lumea exterioară. În plus, știind că vei naște într-o oră sau două În contracții, ca în majoritatea celorlalte situații, dacă experimentați senzații puternice fără a le înțelege, poate duce la frică, stres și durere. Înţelegere ce se intampla cu corp și știind că aceste sentimente sunt complet normale vă va ajuta să explicați contracțiile ca „muncă” mai degrabă decât „durere”.

Un alt mod când mintea poate ajuta corpul să funcționeze, este să te concentrezi asupra scopului - în acest caz, nașterea unui copil. De asemenea, s-ar putea să descoperi că distragerea atenției te poate ajuta să faci față. cu o senzație de durere fizică în corp. Exista diverse tehnici de distragere a atenției mentale pe care le poți folosi: de la respirație, masaj, meditație până la hipnoză.

Folosind strategii psihologice pentru face față durerii, nu ar trebui să ignore complet corpul. De exemplu, puteți simți disconfort din cauza faptului că copilul iese greșit poziție, dar dacă schimbi poziția a corpului tău, poți întoarce copilul. Sau daca vezica ta este plina, atunci golindu-l vei ajuta copilul sa iasa. Greaţă sau slăbiciunea poate indica pentru scăderea zahărului din sânge sau deshidratare. Realizați că contracțiile sunt un moment uimitor și un proces pentru care organismul este foarte bine pregătit.„instrumental”. Muncă cu corpul tău și tratează ceea ce se întâmplă într-un mod adecvat și pozitiv.

goy, acest lucru poate fi suficient pentru a ajuta în mod activ mișcarea copilului.

Controlul natural al contracțiilor

Încercați să nu vă bazați exclusiv pe remedii medicale pentru a face față contracțiilor. Timp de secole, femeile au creat diverse moduri și metode pentru a face contracțiile mai confortabile și intervenția medicală mai puțin probabilă. Câteva tehnici încercate și testate sunt enumerate mai jos. Modalitățile prin care un partener de naștere poate ajuta sunt enumerate la p. 182.♦ Poziția în timpul contracțiilor Luați diferite poziții pentru a găsi cea mai confortabilă. Încercați să vă sprijiniți de un perete sau de un partener de naștere; stați pe un scaun cu fața spre spate; îngenunchează pe o grămadă de perne; puneți-vă în patru picioare (bun pentru durerile de spate). Vor fi momente când veți avea chef de culcare, apoi vă înfășurați în perne, punându-le sub cap, burtă, coccis și între coapse. ♦ Suflare O bună sursă de oxigen este esențială pentru orice activitate obositoare, iar a avea un copil nu face excepție. Mușchii care au deficit de oxigen produc acid lactic, a cărui acumulare provoacă durere. Lipsa de oxigen în uter și placentă poate face rău copilului. Astfel, respirația corectă este un element important al luptelor de succes. Exercițiile de respirație, numite și respirație sistemică, sunt adesea predate în cursurile prenatale, deoarece ajută la distragerea atenției mamelor de la celelalte senzații ale travaliului, asigurând în același timp că atât mama, cât și copilul primesc oxigen adecvat.

Respirația sistemică nu funcționează pentru toată lumea și este rău dacă nu o exersezi în prealabil. Dacă doriți să aflați mai multe despre această metodă și despre cum funcționează, întrebați instructorul din curs.

La începutul contracțiilor, respirația lentă ajută la controlul relaxării. Respirațiile profunde și relaxante la începutul și la sfârșitul contracțiilor oferă oxigen. Când respirați, încercați să nu intrați în panică și să respirați prea repede și nu vă țineți respirația mult timp.

La sfârșitul contracțiilor, dacă mișcarea copilului stimulează nevoia de a ieși înainte ca colul uterin să fie complet dilatat, medicul poate recomanda o respirație obositoare sau profundă, ca și cum ai încerca să ții o pană în aer. Această respirație este utilă și dacă trebuie să încetiniți ieșirea copilului pe măsură ce apare capul copilului. Expirația împiedică plămânii să se extindă și să apese pe uter atunci când nu este nevoie.

♦ Masaj Frecarea și mângâierea mușchilor poate ameliora tensiunea musculară și poate promova relaxarea. Relaxarea, la rândul său, va crește fluxul de sânge către mușchi și le va oferi cantitatea adecvată de oxigen. Masajul dintre contracții creează senzații tactile plăcute care ajută la îmbunătățirea stării de spirit; masajul în timpul contracțiilor ajută la distragerea atenției de la durere.

Dacă suferiți de dureri în partea inferioară a spatelui, cereți partenerului dumneavoastră de naștere să frece ușor zona, în special în jurul sacrului (unde coloana vertebrală se întâlnește cu pelvisul). Terapeutul de masaj trebuie să facă mai întâi o serie de cercuri mari cu degetele mâinii, iar apoi cercuri mai mici cu degetele mari.

♦ Metode de relaxare Relaxarea va ajuta organismul să răspundă automat la stres. Aceasta este o reacție naturală „hit-on-hit” care l-a protejat pe om din momentul în care a început viața. Cu toate acestea, răspunsul la stres nu este întotdeauna de ajutor în timpul contracțiilor, deoarece provoacă tensiune în mușchi în pregătirea pentru acțiune, irosind energie în cantități semnificative; duce, de asemenea, la scurgerea sângelui din organele vitale - inima și creierul, precum și uterul.

Efortul mental necesar pentru a încetini respirația și a relaxa mușchii poate servi ca distragere a atenției de la contracțiile dureroase. Muschii relaxati o fac mult mai usoara

Reguli pentru naştere

Când este timpul să nașteți, cea mai bună poziție este verticală, deoarece gravitația ajută la împingerea fătului afară. Puteți folosi o singură poziție sau puteți încerca mai multe; fă orice te face să te simți confortabil. Există multe poziții în care poți naște, iar în timpul contracțiilor, alege una sau mai multe pentru a calma durerea sau pentru a ajuta copilul să se miște.

Poziția „genunchi-piept” Dacă aveți un copil mare, această poziție poate ameliora durerile de spate și poate întoarce copilul cu fața spre spate. Poate fi util să încetinești un copil dacă merge prea repede. Pune-te in genunchi si aseaza-ti mainile pe o gramada de perne sau pe o perna mare rotunda umpluta cu polistiren sau cauciuc spumos. Dacă te doare spatele, încearcă să-ți balansezi șoldurile dintr-o parte în alta.

ghemuit Cea mai comună poziție, promovează faptul că copilul se mișcă rapid și vă permite să împingeți pelvisul până la doi centimetri. Nu trebuie să depui mult efort pentru a împinge, dar este greu să stai în acea poziție pentru perioade lungi de timp. Un partener de naștere care vă va sprijini din spate sau un scaun de naștere vă poate ajuta.

Întins pe spate Această poziție este în mod tradițional preferată de obstetricieni, deoarece facilitează intervenția medicală. De asemenea, va fi cel mai sigur pentru o mamă care este sub anestezie profundă. Cu toate acestea, în această poziție, nu se folosește gravitația, ci presiunea

copilul pe spate poate crește riscul de durere și deteriorare a perineului.

Întins pe partea ta Folosit atunci când ești obosit, promovează contracții mai eficiente și încetinește copilul dacă merge prea repede.

Întinde-te pe o parte pe podea cu o pernă mare, rotundă, umplută cu polistiren sau cauciuc spumă, sau perne obișnuite. Dacă partea superioară a piciorului este obosită, roagă partenerul tău de naștere să-l susțină.

stând O poziție bună dacă ești obosit, este folosit și pentru monitorizarea electronică continuă a stării copilului dacă este necesar. Stați cât mai drept posibil, cu pernele sub spate și picioarele depărtate.

În genunchi cu sprijin

Dacă copilul dumneavoastră se află într-o poziție occiput posterior (cu fața la spate), această poziție îl poate ajuta să se răstoarne. Îngenunchează pe pat între partenerul tău de naștere și medic. Înfășurați-vă brațele în jurul umerilor lor pentru sprijin în timp ce împingeți.

munca uterului, întinderea când copilul trece pe lângă pelvis.

Este important să înveți tehnici de relaxare înainte de naștere. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în timpul contracțiilor va ajuta, de asemenea. Știind că este normal ca un val de sentimente să vină peste tine, îți va ajuta mintea să se relaxeze și corpul să se destreseze. ♦ Apă Imersia în apă poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii în timpul contracțiilor și chiar le poate ajuta să se dezvolte. Multe spitale care folosesc apa pentru a calma durerea în timpul travaliului mențin apa la temperatura corpului sau sub temperatura corpului, deoarece temperatura poate dăuna copilului. Uneori, chiar și o scufundare scurtă în apă poate stimula contracțiile atât de repede

că vei naște chiar în apă. Nașterea în apă nu este o problemă. Majoritatea medicilor recomandă să țină copilul deasupra apei pentru prima respirație de îndată ce copilul se naște, deoarece placenta se poate separa în câteva secunde de la naștere și copilul are nevoie de oxigen rapid. Bebelușii se nasc cu un „reflex de scufundare” intact care le permite să-și țină respirația sub apă; copilul nu va lua prima respirație până nu va intra în contact cu aerul mai rece de la suprafața apei.

A DOUA FAZA

Intrarea în perioada de tranziție înseamnă că este timpul să împingi copilul afară. A doua etapă durează de obicei o oră, dar poate dura mai puțin de zece minute și poate dura până la trei ore.

Ai ajuns la a doua etapă a travaliului, iar momentul travaliului se apropie.

Capul bebelușului se apasă pe podeaua pelvină. Medicul poate simți mișcarea capului 1 la fiecare contracție.

Capul bebelușului este „tăiat”.

Cea mai largă parte a glandului este vizibilă la deschiderea vaginală 2. Când apare glandul, vi se va cere să vă relaxați și să respirați rapid și superficial, în loc să împingeți.

A apărut capul. După una sau două tăieturi, va ieși complet. Doctorul o va ține ușor până când tot corpul este scos.

Apare corpul. După una sau două contracții ale uterului, va apărea restul corpului. Copilul poate fi ca în stadiul inițial al contracțiilor, anestezia poate crește semnificativ durata acestuia.

Chiar și după contracții îndelungate epuizante, multe femei din a doua etapă simt un val de energie, deoarece colul uterin s-a deschis complet și este pe cale să aibă loc nașterea. Acum poți fi mult mai activ și abstract mental, ceea ce îți va oferi cea mai pozitivă atitudine.

A doua etapă are un alt plus semnificativ: atunci când împingi cu contracții, disconfortul pare să dispară. Deoarece a doua etapă are o anumită durată, aceasta permite perineului să se întindă treptat, deși se vor simți momente de presiune, dar nu dureroase. Adesea, presiunea puternică din partea unui copil strâns și strângerea ulterioară

terminațiile nervoase în sine conduc la o anumită formă de anestezie. Pentru multe femei, această compresie nervoasă blochează percepția lacrimilor perineale, inciziilor medicale și suturilor.

Contracțiile din etapa a doua durează încă 60-90 de secunde, dar pot veni la fiecare 2-4 minute. Poziția ta poate afecta imaginea luptelor; dacă stai în picioare, le poate intensifica, iar culcat pe spate și poziția genunchi-piept le poate încetini.

Veți avea o mare dorință de a împinge copilul afară, dar este important să așteptați până când medicul vă spune că este timpul. Veți experimenta o presiune intensă asupra rectului și o senzație de arsură și arsură pe măsură ce capul bebelușului iese din vagin. În acest moment, sentimentele tale s-ar putea schimba - de la epuizare completă și hohote de lubrifiere primordială, și pot exista pete de sânge pe pielea lui. 4.

Nou-născutul vă este predat.

Odată ce bebelușul a fost verificat și cordonul ombilical a fost tăiat, acesta va fi împachetat și predat dvs. 5. Așezați-l pe burtă astfel încât să se simtă confortabil cu bătăile obișnuite ale inimii și ritmul respirator al mamei.

TĂIEREA CORDONULUI OMBILICAL

) medicul poate prinde și tăia imediat cablul 1 sau poate aștepta până când nu mai pulsa. Uneori, medicul trage ușor de cordonul ombilical pentru a ajuta placenta, împinsă în afară de contracțiile uterine, să treacă.

Danezii la entuziasm entuziast la gândul la o întâlnire mult așteptată cu un copil.

E timpul să împingi copilul afară

După ce ați primit permisiunea medicului dumneavoastră de a împinge copilul afară, împingerea în timpul momentelor tensionate vă va ajuta să vă ușurați de sentimentele reținute. Chiar înainte de decizia medicului, organismul însuși le spune multor femei că uterul s-a deschis complet și este timpul să împingă copilul afară. Pe măsură ce bebelușul apasă pe mușchii podelei pelvine, receptorii semnalează să împingă. Adesea nevoia de a împinge este greșită de impulsurile intestinale, deoarece presiunea copilului asupra rectului irită aceiași receptori.

De obicei, dorința de a împinge copilul apare de 2-4 ori în perioada contracțiilor uterine, sau veți simți un singur impuls lung și continuu. Respirați adânc, relaxați-vă mușchii pelvieni și împingeți-vă mușchii abdominali. Durata efortului nu este la fel de importantă ca momentul contracției uterine. Eforturile scurte (aproximativ 5-6 secunde) sunt de obicei suficiente, permitand suficient oxigen sa intre in sange.

Uneori, buza anterioară a colului uterin poate să nu se deschidă complet atunci când apare primul impuls de ejectare. Acest lucru se poate datora faptului că copilul se mișcă prea repede sau nu este bine poziționat. Împingerea copilului printr-un uter nedeschis poate duce la umflături și întârzierea travaliului. Pentru a reduce buza cervicală sau, așa cum se mai numește, buza din față, încercați să stați întins pe partea stângă sau să stați în patru labe pentru mai multe contracții. Uneori, respirația „suflă” poate ajuta la evitarea presiunii asupra buzei: acesta este genul de respirație când stingi o lumânare. Poziția genunchi-piept poate reduce presiunea asupra colului uterin și a mușchilor pelvieni, reducând nevoia de a împinge.

Aspectul unui copil

Primul semn că bebelușul este gata să se nască este întinderea anusului și a perineului. Cu fiecare contractie, capul bebelusului devine mai vizibil in deschiderea vaginala. De îndată ce încetează să se mai miște înapoi, va rămâne la intrarea în vagin. Această poziție se numește „tăiere”.

Într-o perioadă scurtă de timp, perineul se subțiază de la aproximativ cinci centimetri la unu. Acest lucru este absolut normal, iar țesutul întins va reveni la starea sa normală la câteva minute după naștere. Este posibil să simțiți această întindere ca o presiune intensă, poate cu o oarecare durere ascuțită, pe măsură ce capul bebelușului (sau fesele în cazul în care este situată) întinde deschiderea vaginală. În acest moment vi se poate oferi o epiziotomie dacă există posibilitatea ca țesuturile să fie rupe sever.

Până la nașterea bebelușului, cel mai bine este să continuați mișcările de împingere lente și controlate, care vor permite perineului să se întindă treptat și să prevină lacrimile. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui chiar să nu împingeți, astfel încât uterul însuși să finalizeze momentul final cu mai puțin efort.

tăierea cordonului ombilical

După ce se naște copilul, cordonul ombilical este de obicei prins în două locuri și tăiat între ele. Nu este necesar să prindeți și să tăiați imediat cordonul ombilical, dar acest lucru îi permite medicului să verifice starea bebelușului dacă este necesar. Cordonul ombilical tăiat vă oferă, de asemenea, mai multă libertate de mișcare cu copilul dumneavoastră. Unii medici preferă să aștepte până când cordonul ombilical nu mai pulsa. Dacă copilul și mama se descurcă bine, aceasta este o opțiune rezonabilă.

ETAPA A TREIA

A treia etapă a travaliului este finalizarea completă a sarcinii cu îndepărtarea placentei. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă automat și necesită puțin efort. Imediat ce bebelușul părăsește uterul, acesta din urmă continuă să se contracte, ceea ce duce la o scădere semnificativă a volumului acestuia și, de obicei, smulge placenta mai puțin flexibilă de pe pereții săi. Contractiile ulterioare imping placenta spre exterior.

Multe spitale recomandă gestionarea activă a celei de-a treia etape a travaliului pentru a preveni hemoragia severă postpartum. Imediat după nașterea copilului, se va face o injecție în partea superioară a piciorului pentru a contracta în continuare uterul. Acest lucru va permite asistentei să îndepărteze placenta trăgând ușor de cordon. Dacă sunteți întinsă, este posibil să vi se maseze uterul sau vi se poate cere să împingeți și să expulzați placenta.

Alăptarea timpurie ajută la prevenirea problemelor locului placentar, deoarece stimularea mameloanelor eliberează oxitocina, hormonul contractant uterin. Dacă aveți sângerări excesive, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un IV pentru a vă ajuta uterul să se contracte și pentru a reduce sângerarea postpartum. De îndată ce placenta iese, ei vor verifica dacă vreuna dintre părțile sale a rămas în uter. Ruptura placentei apare foarte rar atunci când părți din ea rămân în spatele uterului. Pentru a le elimina, obstetricianul trebuie să pătrundă în uter și să îndepărteze manual resturile. Această intervenție chirurgicală se efectuează de obicei în sala de operație sub anestezie pentru a calma durerea.

IMMEDIAT DUPĂ NAȘTEREA BEBULUI

Copilul se naște în sfârșit și experimentezi o furtună de sentimente puternice - ușurare, bucurie, entuziasm și chiar neîncredere că ai devenit mamă. S-ar putea să simți fiori și tremur, vei fi chinuit de foame și sete după toată această muncă grea.

Inainte de a iesi din sala de nasteri, vei primi cusaturi daca ai avut epiziotomie sau lacrimi. Majoritatea femeilor cu greu observă că s-a întâmplat asta, sunt atât de ocupate cu copiii lor; dacă este necesar, se utilizează anestezie locală. Nu vă alarmați dacă observați sângerări abundente. Acest lucru este complet normal și secreția, numită lohie, va continua în următoarele câteva săptămâni. În acest timp, ar trebui folosite tampoane materne.

După ce copilul petrece ceva timp cu dumneavoastră, acesta va fi dus la baie, va fi supus unui examen pediatric și procedurilor necesare. Apoi puteți fi transferată la maternitate. Bebelușul tău va fi adus la tine și un pătuț poate fi așezat lângă patul tău.

prezentare de culcare

Copiii în poziție culcată sunt poziționați astfel încât picioarele sau fesele să fie cel mai aproape. Această poziție a copilului poate îngreuna travaliul, deoarece glandul este cea mai mare parte a corpului și poate fi prins dacă corpul trece prin colul uterin parțial dilatat. În prezentarea podală, este posibilă nașterea vaginală, dar uneori este necesară o operație cezariană pentru acești copii pentru a evita rănirea copilului sau a mamei.

Doi sau mai mulți copii

Perspectiva de a avea doi sau mai mulți copii poate fi, cel puțin, descurajantă. Dar multe femei nasc gemeni pe cale vaginala si fara probleme, iar travaliul tinde sa mearga mai repede decat cu un singur copil. Totuși, pentru nașterile multiple trebuie să se acorde o atenție suplimentară, așa că în apropiere va fi întotdeauna un medic anestezist în cazul unei operații cezariane.Primul copil poate fi născut vaginal fără dificultate, dar al doilea poate să nu fie poziționat corect, caz în care asistență. va fi necesar. Al doilea copil se naște la 10-20 de minute după primul. Dacă este lent, s-ar putea să vi se administreze medicamente sau forceps pentru a ajuta la accelerarea nașterii. Placenta sau placentele pot ieși în curând sau vi se poate administra o injecție pentru a le ajuta să iasă rapid. Dacă așteptați tripleți sau mai mulți, există șanse mari de operație cezariană.

Vedere posterioara a prezentatiei occipitale

Un copil care se deplasează prin canalul de naștere cu capul în jos și cu spatele la

coloana vertebrală a mamei (prezentare posterioară a occiputului), va fi greu să se nască. Acești bebeluși au o circumferință a capului puțin mai mare pentru a se potrivi prin canalul îngust de naștere, iar contracțiile pot dura mai mult și pot fi însoțite de dureri severe de spate.

PREZENTARE CUREA PURA

vedere posterioara a prezentatiei occipitale

Totuși, adesea în mijlocul contracțiilor sau în stadiul expulzării, copilul se întoarce. Dacă bebelușul nu se întoarce spontan, medicul poate stimula întoarcerea prin creșterea contracțiilor uterine cu medicamente.

PREZENTARE PELCH CU PICIOARELE ÎNAINTE

Ce sperie cel mai adesea o tânără care se pregătește să devină mamă pentru prima dată (sau ce o sperie cel mai des)? Răspunsul se sugerează de la sine - contracții. Anticiparea durerii poate provoca mai multă panică decât durerea în sine. Și cu cât este mai apropiată întâlnirea prețuită, cu atât această frică bântuie mai mult. Cel mai sigur mod de a scăpa de frică este să nu te mai ascunzi de ea și să o ascunzi de tine, să o întâlnești față în față, să „vorbești” cu ea. Ți-e frică de contracții? Deci, să ne dăm seama ce este.

CE ESTE LUPTA?

În termeni medicali, durerile de travaliu sunt contracții regulate involuntare ale uterului, împreună cu încercări legate de forțele de naștere care expulzează fătul.

Contracțiile indică debutul travaliului. (Pe lângă contracții, debutul travaliului poate fi indicat de simptome cum ar fi scurgerea lichidului amniotic și descărcarea dopului mucos care închide lumenul colului uterin; dopul mucos se poate îndepărta cu 2-3 zile înainte de naștere, deci externarea ei nu înseamnă întotdeauna că este timpul să mergi la maternitate). S-au scris multe lucrări despre ceea ce, de fapt, provoacă declanșarea nașterii. Divergenți în particular, toți cercetătorii sunt de acord asupra principalului lucru: organismele mamei și ale copilului, fiind în strânsă interacțiune, par să „să fie de acord”, își transmit impulsurile necesare unul altuia.

Cu puțin timp înainte de debutul travaliului, placenta femeii și glanda pituitară a bebelușului încep să producă substanțe specifice (în special prostaglandine și hormonul oxitocină) care provoacă contracții ale mușchilor uterin, numite contracții. În timpul sarcinii, colul uterin este închis ermetic. Odată cu debutul durerilor de travaliu, începe deschiderea acestuia: faringele uterului se extinde treptat până la 10-12 cm în diametru (dezvăluire completă). Canalul de naștere se pregătește să „elibereze” copilul din pântecele mamei.

Presiunea intrauterina crește în timpul contracțiilor pe măsură ce uterul însuși se micșorează. În cele din urmă, acest lucru duce la ruperea vezicii fetale și la scurgerea unei părți din lichidul amniotic. Dacă acest lucru coincide în timp cu deschiderea completă a faringelui uterin, ei vorbesc despre o scurgere în timp util a apei, dar dacă faringele uterin nu s-a deschis suficient în momentul rupturii vezicii fetale, o astfel de revărsare se numește precoce.

Prima perioadă, pregătitoare, a nașterii durează, în medie, 12 ore dacă o femeie naște pentru prima dată și cu 2-4 ore mai puțin pentru cele care nu au născut pentru prima dată. La începutul celei de-a doua etape a travaliului (perioada de expulzare a fătului), la contracții se adaugă încercări - contracții ale mușchilor peretelui abdominal și diafragmei. Pe lângă faptul că în contracții și încercări sunt implicate diferite grupe de mușchi, acestea au o altă diferență importantă: contracțiile sunt un fenomen involuntar și incontrolabil, nici puterea, nici frecvența lor nu depind de femeia aflată în travaliu, în timp ce încercările într-o oarecare măsură îi se supun. va , le poate întârzia sau întări.

LA CE SE AȘTEPTĂ DE LA BĂTĂLIE?

Sentimentele din timpul contractiilor sunt individuale. Uneori, primele tremurături sunt resimțite în regiunea lombară, apoi se răspândesc la stomac, devenind brâu. Senzațiile de tragere pot apărea și în uterul în sine, și nu în regiunea lombară. Durerea din timpul contracțiilor (când nu vă puteți relaxa sau nu găsiți o poziție confortabilă) seamănă cu durerea care însoțește adesea sângerarea menstruală.

Cu toate acestea, nu vă fie frică de contracții. Puteți auzi adesea de la femeile care au născut că contracțiile au fost fie complet nedureroase, fie durerea a fost destul de tolerabilă. În primul rând, în timpul contracțiilor, organismul eliberează propriile analgezice. În plus, relaxarea și tehnicile adecvate de respirație stăpânite în timpul sarcinii ajută la scăderea senzațiilor dureroase. Și, în sfârșit, există metode medicale de ameliorare a durerii, dar acestea sunt recomandate doar în cazuri extreme, deoarece toate afectează copilul într-o măsură sau alta.

„Forțele exorcizatoare” reale (și nu false – vezi mai jos) vin la intervale regulate. Inițial, intervalele dintre contracții sunt de aproximativ o jumătate de oră, iar uneori mai mult, contracția uterului în sine durează 5-10 secunde. Treptat, frecvența, intensitatea și durata contracțiilor cresc. Cele mai intense și lungi (și uneori - deși nu întotdeauna - dureroase) sunt ultimele contracții premergătoare încercărilor. Când să mergi la spital? În cazul primei nașteri (și dacă nu este departe de maternitate), puteți aștepta până când intervalul dintre contracții se reduce la 5-7 minute. Dacă încă nu a fost stabilit un interval clar între contracții, dar durerea se intensifică și devine mai lungă, atunci este încă timpul să mergi la spital. Dacă nașterea se repetă, atunci odată cu debutul contracțiilor regulate, este mai bine să mergeți imediat la spital (deseori, nașterile repetate sunt rapide, deci este mai bine să nu ezitați).

Odată cu debutul contracțiilor, pot apărea secreții mucoase cu un ușor amestec de sânge - acesta este dopul foarte mucos care a „înfundat” intrarea în uter. Sângele (în cantitate mică) pătrunde în mucus datorită netezirii și deschiderii colului uterin. Acesta este un proces natural care nu trebuie speriat, cu toate acestea, în cazul sângerării abundente, este necesară o examinare imediată.

ADEVĂRAT SAU FALS?

Merită să țineți cont de faptul că, după a 20-a săptămână de sarcină, unele (nu toate) femeile dezvoltă așa-numitele contracții false, sau Contractii Braxton Hicks, iar cu 2-3 săptămâni înainte de naștere, femeile încep să simtă contracții premergătoare. Nici una, nici alta, spre deosebire de contracțiile adevărate, nu duc la deschiderea colului uterin. Există senzații de tragere în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui, uterul pare să se transforme în piatră - dacă pui mâna pe stomac, o poți simți clar. Același lucru se întâmplă, de fapt, în timpul durerilor de travaliu, așa că Braxton Hicks și vestitorii deseori confundă femeile care naște pentru prima dată. Cum să înțelegi dacă travaliul începe cu adevărat și este timpul să mergi la spital sau este vorba doar de contracții false?

• Contracțiile Braxton Hicks, spre deosebire de durerile de travaliu adevărate, rar și neregulat . Contractiile dureaza pana la un minut, se pot repeta dupa 4-5 ore.
• contracții false nedureroasă . Mersul pe jos sau o baie caldă ajută cel mai adesea la ameliorarea completă a disconfortului.

Rolul contracțiilor false nu a fost încă pe deplin elucidat. Aspectul lor este asociat cu o creștere a excitabilității uterului, se crede că, cu puțin timp înainte de naștere, contracțiile precursoare contribuie la înmuierea și scurtarea gâtului acestuia.

CE TREBUIE FĂCUT CÂND ESTE LUPTA?

S-a observat că, cu cât o femeie însărcinată este mai speriată, cu atât știe mai puțin despre ce se întâmplă cu ea și despre ce este în față, cu atât nașterea ei este mai dificilă, mai lungă și mai dureroasă. Chiar și în trecutul foarte recent, expresia „pregătirea pentru naștere” părea a fi o prostie completă în Rusia. Din fericire, în ultimul deceniu s-au produs schimbări calitative în acest domeniu - au fost deschise multe cursuri și școli de pregătire pentru naștere, unde nu doar viitoarele mame, ci și viitorii tați se pregătesc pentru acest eveniment important. Au fost publicate suficiente cărți. Și cel mai important, psihologia s-a schimbat. Acum, dacă nu toate, atunci majoritatea femeilor înțeleg că trebuie să se pregătească pentru naștere, ca și pentru orice muncă dificilă și importantă. Iar scopul principal al unui astfel de antrenament este acela de a scăpa de frică și durere.

Ce recomandă experții de obicei pentru ca contracțiile să fie cât mai ușoare și nedureroase? După cum am menționat deja, nu vei putea controla frecvența și puterea contracțiilor, nu depinde de tine. Dar te poți ajuta pe tine și pe copilul tău să supraviețuiască acestor contracții.

• La început, când contracțiile tocmai au început, este mai bine să nu vă culcați, ci să vă mișcați: acest lucru va accelera procesul de deschidere a orificiului uterin, ceea ce înseamnă că va reduce timpul de naștere.
• Concentrează-te calm și încearcă să găsești poziția corpului în care te simți cel mai confortabil. Nu fi sfioasă dacă ai chef să te pui în patru picioare, să stai întins pe o minge mare de plajă sau chiar... să dansezi. Crede-mă, nimănui nu i-ar trece prin cap să te condamne pentru extravaganță. Mișcările circulare și de balansare ale pelvisului ajută la ameliorarea tensiunii și la reducerea durerii.
• Dacă este posibil, încercați să dormi între contracții sau cel puțin „prefăcându-vă că dormi” (acest lucru vă va ajuta corpul să se relaxeze).
• Te poți întinde aproximativ zece minute într-o baie cu apă caldă - bineînțeles, dacă nu ești singur în apartament și dacă este necesar poți fi ajutat.
• Mângâierea ușoară a pielii abdomenului inferior cu vârful degetelor facilitează contracțiile la începutul călătoriei. Odată cu începutul luptei, trebuie să respirați și să direcționați mișcarea mâinilor de la linia de mijloc spre laterale, în timp ce expirați, mâinile se mișcă în direcția opusă.
• Cu contracții crescute, presiunea puternică și frecventă cu degetele mari asupra punctelor din regiunea spinilor iliace antero-superioare (acestea sunt părțile cele mai proeminente ale pelvisului) ajută bine la ameliorarea durerii. Mâinile sunt așezate confortabil, cu palmele de-a lungul șoldurilor.
• Foarte util este masajul zonei sacrale a coloanei vertebrale. Este eficient nu numai la începutul contracțiilor, ci și tot timpul în timp ce forțele de expulzare funcționează în corpul tău.

Pe măsură ce contracțiile se intensifică, respirația corectă devine din ce în ce mai importantă. Dar cel mai important este să vă acordați, să vă ascultați propriile sentimente și... să vă amintiți copilul. Aveți amândoi o muncă grea, dar rezultatul va fi o întâlnire!

Tatyana Kipriyanova

Primele contractii le-am recunoscut cu dificultate. Cert este că erau foarte asemănătoare cu contracțiile „de antrenament” - așa-numitele „contracții Brexton-Hicks”, care mă bântuie din luna a 7-a aproape în fiecare seară. Și la început nu am putut înțelege dacă erau încă ei sau deja începutul nașterii. Se simte ca și cum stomacul îngheață dedesubt, apoi „da drumul”. Intervalele dintre contractii au fost inegale: uneori dupa 20 de minute, alteori dupa 5; dar totuși au mers regulat (mai mult de două ore) - asta a influențat decizia de a merge în continuare la maternitate.

Primele contracții au fost destul de tolerabile - doar o senzație de ușor disconfort. Au existat decalaje semnificative între ei, care au făcut posibilă relaxarea și chiar am început să mă îndoiesc că eu chiar nasc. La sosirea la maternitate, examinarea a arătat o dilatare a colului uterin de 1 cm. Când vezica urinară a fost străpunsă (apropo, s-a dovedit a fi complet nedureroasă), contracțiile au devenit mai eficiente, durerea a devenit destul de vizibilă, intervalele au fost de aproximativ 5-10 minute (deschidere 4 cm). Aveam perioade destul de dureroase, iar durerea asta mi se părea asemănătoare cu menstruația. Pe parcursul următoarelor ore (copilul s-a deplasat spre ieșire) durerea s-a agravat din ce în ce mai mult. A fost greu. M-a ajutat puțin masajul spatelui pe care l-a făcut soțul meu și respirația despre care am citit în cărți (personalul medical mi-a sugerat și cum să respir mai bine). Când durerea a devenit pur și simplu insuportabilă, au început încercările (apropo, am auzit de la alții de mai multe ori că atunci când simți că a venit limita și nu mai există urină pentru a suporta durerea, asta înseamnă că totul se va termina curând). Este ușor de recunoscut încercările - începi involuntar să împingi (aș putea compara acest proces cu nevoia de a merge la toaletă). Încercările sunt și ele un lucru dureros, dar aparatul cardiografic a început să asculte prost inima copilului și a trebuit să nasc cât mai repede. Prin urmare, cam din a cincea încercare, mi-am născut deja băiatul (nu fără epiziotomie). Întregul proces ne-a luat 12 ore (aceasta a fost prima mea naștere).

Anna Goncharova

Contractiile erau ca o menstruatie foarte puternica si dureroasa. La început erau foarte slabi și nici măcar nu am simțit disconfort. Era ca un spasm foarte ușor (nu dureros) în interiorul abdomenului. Contracțiile dureroase au devenit doar patru ore mai târziu. Și mi-a amintit mai ales de menstruația dureroasă. Dar a durut doar aproximativ o oră. S-a putut îndura, dar cu greu. Soțul meu a ajutat foarte mult. Nici în momentul cel mai intens, durerea nu a fost constantă. Totul a mers la aproximativ 5 minute una de alta. La început, durerea a crescut rapid, a atins un maxim, apoi a dispărut la fel de repede. Fiecare contracție a durat două minute. Timp de trei minute nu a fost deloc durere! Cel mai rău lucru pentru mine a fost la începutul unei noi lupte - când încă nu doare, dar înțelegi că totul a început de la capăt. Neplăcut, dar tolerabil. Și doar o oră. De îndată ce mi s-a permis să împing, durerea a încetat. Nu am mai avut dureri, despre care se scrie uneori (în partea inferioară a spatelui sau în altă parte).

Până la începutul contracțiilor, eram deja în spital, așa că m-am dus imediat la medic, iar medicul mi-a confirmat că nașterea a început. Doctorul și moașa mi-au spus când să încep să împing. Nu a durut deloc, iar nasterea nu a durut deloc. Deși au făcut o tăietură, dar nu am observat-o deloc.

În general, îmi amintesc foarte bine de naștere, dar durerea se uită foarte repede. Îmi amintesc mai degrabă cu plăcere – și în primul rând de fel de momente amuzante. Nu a existat nici un sentiment de groază și „niciodată din nou”. Poate pentru că era o maternitate bună și am născut cu soțul meu!

Elisabeta Samoletova

Din păcate, din punct de vedere psihologic, am fost complet nepregătită pentru naștere. Prin urmare, fiind deja în sala de nașteri (eram în spital pentru conservare), am simțit că mă doare foarte tare stomacul și m-am speriat. Desigur, „teoretic” știam că voi avea contracții, dar nu aveam nicio idee despre ce este. Desigur, nu se punea problema vreunui calcul al intervalelor dintre contracții (asta a fost sugerat de moașa care stătea lângă masă și scria ceva). Mi s-a părut că sunt pe moarte și, cu o voce slăbită, am cerut o operație cezariană. Moaşa a râs veselă dintr-un motiv oarecare. Întreb: „De ce râzi?” Și ea mi-a spus: „După calculele mele, fiecare a doua femeie în travaliu cere operație cezariană”.

Am suferit aproximativ o oră. Am fost foarte jignit că oamenii din jur (asistente, moașe, șef de secție și chiar niște stagiari cărora le-am fost arătat ca exemplu de „primipară bătrână cu pelvisul oarecum îngustat”) mi-au luat suferința de la sine înțeles și ca dacă nimic uneori încercau să-mi vorbească despre niște subiecte plictisitoare de zi cu zi (mă întrebau unde lucrez, de unde am un nume atât de ciudat și cum mi-aș numi copilul nenăscut). Și când stomacul a început să mă doară foarte tare, moașa a venit și, batjocoritoare (cum mi se părea atunci) mi-a spus cum trebuie să respir.

Când au început încercările, a devenit mai ușor și chiar, aș spune, mai interesant, pentru că „rezultatul muncii” era pe cale să apară. El a apărut. Continea 3 kg 600 g.

Apoi le-am cerut scuze medicilor, dar ei au râs din nou și au spus că aproape toată lumea se comportă așa cum fac eu. Și am decis că mă voi pregăti pentru următoarea naștere mult timp și serios.

Contracțiile care însoțesc nașterea sunt cel mai înfricoșător proces pentru femeile însărcinate. Chiar și nașterea în sine, înaintarea copilului prin canalul de naștere, nu îi sperie la fel de mult ca durerea din timpul contracțiilor, când colul uterin se deschide. Totuși, totul este foarte individual. Multe femei în travaliu descriu sentimentele lor în timpul contracțiilor ca fiind normale și destul de tolerabile.

Multe femei care nasc din nou petrec întregul proces de contracții acasă și merg la spital când colul uterin este aproape deschis. Dar pentru cei care sunt foarte greu de tolerat durerea, există analgezice medicamentoase care se folosesc direct în maternitate după indicațiile medicului.

Contracțiile travaliului au loc în trei perioade. Să ne uităm la cum încep, cum procedează și cum poate fi facilitat acest proces prin accelerarea deschiderii colului uterin. Să aflăm cum să facem procesul de naștere destul de suportabil.

Cum încep și cum merg contracțiile?

Primul stagiu

Debutul seamănă de obicei cu debutul menstruației. Există o durere de tragere în abdomenul inferior. Aceste senzații sunt adesea denumite contracții false. Dar procesul de începere a contracțiilor este foarte important, deoarece pregătește gâtul pentru începutul dezvăluirii.

În prima etapă, durerea nu este puternică, cu o frecvență de 1 dată într-o jumătate de oră sau o oră. Durează doar câteva secunde. După aceea, la majoritatea femeilor însărcinate pleacă dopul mucos, care este un mucus gros amestecat cu sânge. Nu trebuie să-ți fie frică de asta. Înseamnă doar că colul uterin a început să se deschidă. Apoi există presiune în pelvis și perineu.

Faza a doua

Această etapă este mult mai scurtă în timp. Colul uterin se deschide din ce in ce mai repede, si se deschide cu aproximativ 7 cm.In aceasta perioada senzatiile pot fi destul de dureroase si dureaza pana la 1 minut. Iar intervalele dintre ele sunt de doar 2 - 5 minute.

A treia etapă

În această perioadă, la contracții se adaugă încercări. Gâtul se deschide la maxim - 10-12 centimetri. Acest lucru este suficient pentru nașterea unui copil.

Când ar trebui să mergi la spital?

Momentul în care trebuie să mergi la spital este foarte important și responsabil. Pentru a nu-l rata, trebuie să țineți cont de natura durerii. Când vine momentul începerii unui adevărat proces de naștere, durerea nu mai este localizată, ci de brâu. Este adesea comparat cu un val. Durerea trece din partea inferioară a spatelui către peretele frontal al uterului.

În acest moment, contracțiile sunt cele mai lungi (prima etapă a travaliului). La femeile nulipare, poate dura 6-7 ore. În acest moment, gâtul se deschide până la 3-4 cm.

Dacă nașterea este prima, puteți rămâne acasă până când intervalul dintre contracții se reduce la 5-7 minute, apoi trebuie să mergeți la spital. Dar acesta este cazul dacă spitalul este situat lângă casă. Dacă spitalul este departe, este mai bine să plecați devreme.

De asemenea, este necesar să mergeți la maternitate dacă intervalul este încă lung, dar durerea este foarte puternică și prelungită.

Dacă nașterea se repetă, atunci de îndată ce încep contracțiile regulate, este mai bine să mergeți imediat la spital. Faptul este că nașterile repetate sunt adesea rapide. Prin urmare, este mai bine să nu amânați.

Contracții adevărate sau false. Cum să determine?

Desigur, trebuie să învețe să distingă. Multe viitoare mămici, în ultimele săptămâni de sarcină, așteaptă cu nerăbdare când încep durerile de travaliu. Și adesea confundă contracțiile adevărate cu contracțiile false.

False (contracții Braxton-Hicks) – apar la unele gravide, dar nu la toate, după a 20-a săptămână de sarcină. Dar ei, spre deosebire de cei adevărați, nu deschid colul uterin. Ele reprezintă o senzație de strângere în abdomenul inferior, o manifestare de disconfort în partea inferioară a spatelui. Mama este foarte tensionată. Se simte usor daca pui mana pe burta. Aceleași senzații însoțesc debutul contracțiilor adevărate, așa că femeile primipare le confundă adesea cu ușurință.

Cum să reduceți durerea în timpul contracțiilor?

Amintiți-vă că durerea poate fi redusă chiar și prin simpla schimbare a poziției. În acest moment, nu este necesar să vă culcați. Mulți, de exemplu, le este mai ușor să fie în patru picioare. Cineva este mai ușor de suportat durerea stând în picioare, cineva dansează puțin. Intrați într-o poziție care vă va ajuta să vă relaxați și să vă faceți să vă simțiți mai bine.

În timp ce contracțiile sunt rare și nedureroase, puteți încerca să dormiți puțin. Somnul te va ajuta să te relaxezi.

Când durerea este puternică, trebuie să respirați adânc și apoi expirații scurte (3-4 expirații). Când împingi, va deveni mai ușor dacă respiri foarte des (ca un câine).

Cu dureri severe, apăsați cu degetele mari pe punctele situate în regiunea spinilor iliace anterioare superioare. Simțiți cele mai proeminente părți ale pelvisului. Aceasta este ceea ce sunt ei. În acest moment, plasați mâinile de-a lungul șoldurilor.

Și cel mai important - acordați-vă la naștere. Ascultă-ți propriile sentimente și gândește-te la copil. De asemenea, îi este foarte greu și greu să depășească canalul de naștere. Dar împreună veți reuși cu siguranță să vă întâlniți în sfârșit.

Svetlana, www.site

Perioada fertilă se apropie de sfârșit, iar femeia așteaptă cu nerăbdare începerea nașterii. Și așa încep primele lupte. De regulă, mamele care nasc pentru prima dată se tem de acest lucru și încep să intre în panică. Dar sub nicio formă nu trebuie făcut acest lucru. Cel mai bun lucru de făcut este să te întinzi, să te calmezi și să respiri adânc de câteva ori. Medicii le sfătuiesc femeilor să se odihnească cât mai mult înainte de naștere, astfel încât organismul să poată acumula suficientă forță și să nu fie supraîncărcat în timpul travaliului.

De unde începe totul

Unele femei gravide în jurul a 32 de săptămâni încep să simtă așa-numitele contracții de antrenament. Sunt practic nedureroase și simt ca o tensiune ascuțită în abdomen, care dispare după câteva minute. Contracțiile de antrenament pregătesc uterul pentru viitorul proces de naștere și, prin urmare, sunt foarte importante. Există însă și o astfel de categorie de mame pentru care timpul contracțiilor în acest caz trece fără senzații. Acest lucru nu înseamnă că contracțiile de antrenament nu apar deloc, dar din cauza caracteristicilor individuale, a atenției, a stilului de viață și a pragului de durere ale unei femei, acestea pot fi mai puțin vizibile.

Nu este neobișnuit ca părinții fără experiență să urmeze astfel de antrenament corporal, cum ar fi debutul nașterii și să se grăbească la spital. Nu trebuie să faceți acest lucru, deoarece în timpul contracțiilor senzațiile reale vor fi oarecum diferite. De regulă, imediat înainte de naștere, totul începe cu o ușoară tensiune. Femeia simte că abdomenul a devenit dur și ascuțit. Nu provoacă nicio durere. După un timp, senzația revine. Apoi intervalele dintre contracții devin din ce în ce mai scurte și mai lungi.

Timp între contracții

Foarte des, viitoarele mămici nu observă primele dureri de travaliu. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece durata lor este de doar 5-10 secunde și provoacă doar o tensiune minoră și rigiditate a abdomenului. Dar dacă îți asculți cu atenție corpul, vei observa că timpul dintre contracții este întotdeauna același. Cu alte cuvinte, luptele reale, spre deosebire de cele de antrenament, au o anumită regularitate și frecvență. Și acești indicatori trebuie monitorizați cu mare atenție. De exemplu, antrenamentul sau contracțiile „false” pot apărea după 20, 15, 30 de minute alternativ, în timp ce timpul contracțiilor reale este la intervale clare, la fiecare 20 de minute.

Perioada primelor contractii este necesara unei femei pentru a se pregati psihic si fizic pentru contractiile de travaliu, care vor fi mult mai puternice si mai dureroase. Dacă viitoarea femeie în travaliu este acasă, atunci se concentrează doar pe sentimentele ei subiective, dar de îndată ce ajunge la spital, medicii încep să monitorizeze timpul dintre contracții folosind un dispozitiv special. Femeii i se face o cardiotocogramă, iar după mărturia ei se determină debutul travaliului.

Timp de contracție: cum să distingem durerile de travaliu de cele prenatale

Primul semn că travaliul este pe cale să înceapă este atunci când apa femeii se sparge. Este indicat să ajungeți la spital înainte de acest moment, deși majoritatea mamelor ajung după. În acest moment, ei experimentează contracții prenatale cu o frecvență de 15-20 de minute. În funcție de faptul că prima este nașterea unei femei sau a doua, timpul total al contracțiilor înainte de începerea procesului de naștere în sine poate dura de la 4 la 18 ore. Obstetricienii care observă o femeie în travaliu, desigur, vă vor anunța când copilul începe să se nască, dar orice mamă poate determina acest lucru singură prin următoarele semne:

• Intervalele sunt din ce în ce mai mici. Durerile de travaliu trec cu o frecventa de 1-5 minute;
• Timpul de luptă devine mai lung. În timpul nașterii, durata contracțiilor poate fi de 50-60 de secunde. Medicii monitorizează cu atenție această dată, deoarece tensiunea excesivă a uterului poate duce la convulsii, care vor afecta negativ copilul;
• Intensitate. Contracțiile prenatale deranjează o femeie și aduc dureri minore, dar în timpul nașterii, contracțiile uterine devin de zece ori mai puternice, ceea ce, desigur, simte orice femeie în travaliu.

Ce să faci în timpul contracțiilor

Cel mai bun lucru de făcut este să te culci și să dormi. Atâta timp cât contracțiile nu sunt dureroase și permit femeii să se odihnească, aceasta este tot ce poate face ea. Dar, în funcție de ora în care încep contracțiile, mama poate să nu fie până să doarmă. În acest caz, este necesar să nu vă faceți griji, ci să căutați o poziție confortabilă pentru dvs. și să vă relaxați. De asemenea, va fi util să verificați dacă totul este pregătit pentru viitoarea naștere, dacă geanta este împachetată și dacă toate lucrurile necesare sunt la locul lor. Pregatirea sotului este si ea un aspect important. Pentru ca el să nu enerveze viitoarea mamă, îi poți da o sarcină responsabilă - să te asiguri că nu se încordează și să-i amintești de nevoia de relaxare.

Experiența multor femei arată că timpul contracțiilor este cel mai bine tolerat dacă femeia în travaliu înțelege ce se întâmplă cu ea. Nu trebuie să credeți că aceasta este o durere surdă și lipsită de sens. De fapt, în acest moment, colul uterin se deschide treptat și se apropie momentul nașterii copilului. Cu cât mama rezistă și se încordează mai mult, cu atât mai multă durere își provoacă ea și copilul ei. Prin urmare, sfatul de relaxare nu sunt doar cuvinte, ci singura recomandare utilă în această situație.

Timpul dintre contracții: cum să respiri corect

Pentru a reduce durerea, este foarte important ca o femeie să învețe cum să respire corect. Dacă a urmat cursuri pregătitoare, atunci cu siguranță a fost învățată să respire corect. Cu toate acestea, în cel mai crucial moment, așa cum arată practica, multe femei în travaliu uită toate sfaturile. Prin urmare, ar trebui să existe întotdeauna cineva în apropiere care să-i amintească de ei. Dacă nu existau cursuri, atunci puteți practica respirația corectă la naștere pe cont propriu. Acest lucru va facilita foarte mult timpul contracțiilor și va ajuta la transferul nașterii mai calm.

Cel mai important lucru de reținut este că trebuie să inhalați aer prin nas și să expirați pe gură. În același timp, nu trebuie să încercați să inhalați cât mai mult aer, totul ar trebui să se întâmple în mod natural. Pieptul nu trebuie să se zvâcnească, lasă mișcările sale să fie netede. Acest lucru restabilește respirația înainte de contracții și redă femeii o parte din forță, care este foarte, foarte importantă în procesul de naștere.

Text: Alina Litovchenko

4.75 4,8 din 5 (32 voturi)

Multe viitoare mame, în special cele însărcinate cu primul copil, se gândesc la naștere cu anxietate. Înspăimântă necunoscutul, gânduri de contracții dureroase sau o experiență negativă a primei nașteri. Într-o serie de articole despre comportamentul optim în timpul diferitelor etape ale travaliului, vom descrie în detaliu toate etapele procesului de naștere și vom oferi recomandări clare pentru fiecare dintre ele. Cunoașterea este putere!
Citind aceste informații, veți ști ce trebuie făcut în diferite etape ale travaliului. Te vei simti increzatoare si linistita, pentru ca nasterea este un proces minunat, natural si sanatos!

Precursori de naștere și contracții false

Pe măsură ce cele nouă luni lungi de așteptare se termină, viitoarele mame încep să simtă că se apropie semnele unui mare eveniment. Cu 1-2 săptămâni înainte de naștere, apar simptome speciale - vestigii ale nașterii.
1. Stomacul scade si devine mai ușor să respiri.
Copilul coboară și eliberează mai mult spațiu pentru plămânii mamei.
2. Urinarea și scaunul devin mai frecvente.
Un uter căzut pune mai multă presiune asupra vezicii urinare și a intestinelor
3. Dureri de spate și senzație greutate și căldură în abdomenul inferior.
Mușchii și ligamentele se pregătesc pentru lucrările viitoare
4. Se desprinde dopul de mucus, asemănător cu un albuș de ou crud
S-ar putea întâmpla cu câteva zile înainte de a nașteși poate în proces.
5. Tonul uterului se schimbă. Apar contracții neregulate, rare. Dar nu te grăbi să mergi la spital. Distingeți contracțiile de antrenament (se mai numesc și false). din adevarat este destul de usor:
cu contracții false este ușor să adormi;
uterul nu devine neapărat dur;
contractiile de antrenament sunt de obicei neregulate, dar pot fi regulate timp de 1-5 ore;
contracțiile false nu se intensifică și nu devin mai frecvente;
antrenamentele pot dispar după o baie caldă.
6. Începe restructurare psiho-emoțională. Se procedează diferit pentru fiecare: de la activitate violentă la apatie și somnolență. Multe mame, de exemplu, decid să relipească urgent tapetul, în timp ce altele, dimpotrivă, „hibernează”.
Nu trebuie să simți toate aceste simptome deodată, unele femei observă doar 1 sau 2. Cu toate acestea, nașterea este rareori o surpriză completă. Viitoarea mamă se ascultă pe ea însăși și simte intuitiv apropierea acestui eveniment minunat.

S-a spart apa - ce să faci?

Uneori, la aproximativ una din 10 femei însărcinate, travaliul începe cu scurgerea lichidului amniotic. Dacă înainte de asta nu simțiți absolut niciun semn de travaliu, trebuie să luați o poziție specială în patru picioare cu bazinul ridicat. Aceasta . Țineți această poziție timp de 20 de minute pentru a preveni strangularea cordonului ombilical. În acest timp, se formează o centură strânsă a uterului la capul copilului, apele posterioare sunt păstrate și procesul de naștere decurge normal. Dacă apele s-au retras înainte de debutul travaliului, medicii recomandă să meargă imediat la spital. Majoritatea femeilor aflate în travaliu au amniotic apa se rupe la sfârșitul primei etape a travaliului. În 20% - la începutul primei etape a travaliului. În aceste cazuri, prima etapă a travaliului se petrece cel mai bine acasă.
După ce apa se sparge și înainte de începerea contracțiilor, medicii ruși recomandă de obicei o „perioadă uscată” de cel mult 6 ore. Acesta este momentul ca travaliul să înceapă spontan. Atunci trebuie să mergi la spital.
În unele maternități (De exemplu, în „Curcubeu”, Sankt Petersburg), „perioada fără apă” este permisă până la 18 ore. Această problemă trebuie discutată cu medicul în prealabil.

Prima etapă a muncii - perioada de dezvăluire

Începutul primei perioade este apariția unor contracții adevărate. Puteți înțelege că contracțiile sunt reale dacă:
Contractiile se repeta regulat, prin egalitate perioade de timp;
Contractii intensifica treptat, devin mai lungi si mai intensi, iar intervalele dintre ele se scurteaza;
În timpul contracției, uterul devine foarte dens (acest lucru se poate simți prin plasarea unei mâini pe stomac);
Aveți simptome similare cu perioadele dureroase? trage abdomenul inferior și spatele.
Perioada de dilatare durează aproximativ 13 ore pentru cei care nasc pentru prima dată, iar pentru multipare - aproximativ 7,5. În acest timp, colul uterin ar trebui să se deschidă cu 10 cm, dar sunt posibile abateri semnificative. De exemplu, există livrare rapida in care bebelusul se naste in mai putin de 4 ore. Acesta este un mare test pentru sănătatea mamei și a copilului.
Prea mult travaliu prelungit - mai mult de o zi sunt, de asemenea, pline de complicații. Obstetricienii bătrâni spuneau: „Soarele nu trebuie să răsară de două ori deasupra capului unei femei în travaliu”. Nașterea devine prea lungă dacă activitatea de muncă este slabă sau coordonarea contracțiilor diferitelor părți ale uterului este perturbată.
Toți oamenii sunt diferiți și cursul nașterii la diferite femei este foarte divers. Este imposibil de dedus un model clar de corespondenţă între ritmul contracţiilor şi dilatarea colului uterin. Totul este foarte individual. Mamele primitive pot naviga foarte aproximativ după cifrele date.
În prima etapă a travaliului, mulți obstetricieni disting 2 faze: precoce și activă.

Faza incipientă a primei etape a travaliului

Această fază se mai numește și latentă sau latentă. aceasta cel mai usorși cea mai lungă perioadă (poate în jur de 6 ore sau mai mult). Uneori, o femeie în travaliu nu îl observă, de aceea crede că nu a avut această fază. la început contractiile sunt destul de slabe. la intervale de 20–30 min. Până la sfârșit
faza, durata contractiilor creste la 45 de secunde, iar intervalele se scurteaza la 5
min. În această etapă, colul uterin se poate deschide până la 4-5 cm.
Ce poti face:
a) Începeți să țineți un jurnal de contracție. Pentru asta ai nevoie durata numărului contractii si intervale dintre ele. Puteți scrie pur și simplu pe o bucată de hârtie sau puteți instala un program special pe telefon sau tabletă. Aceste informații vă vor ajuta să determinați în ce fază vă aflați, ceea ce înseamnă - când să mergi la spital.
Un exemplu de jurnal în cursul normal al nașterii. Faza incipientă a primei etape a travaliului:

Timp	Durata contractiei, sec
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*Acest câmp poate fi completat dacă aveți o moașă acasă. Dacă nu există nimeni care să verifice dezvăluirea, atunci informațiile despre contracții sunt destul de suficiente.
b) Verificați este totul pregătit pentru naștere. Faceți pregătirile finale, dacă este necesar. Luați un card de schimb, poliță și pașaport.
c) Încearcă să te odihnești, să tragi un pui de somn întins pe o parte. Ai nevoie aduna puteri. Fă o plimbare lent. Luați o poziție verticală în timpul contracțiilor. Puteți vizualiza film amuzant, ascultă povești pline de umor, coace o plăcintă.
d) Mănâncă des, doar puțin. Mâncarea trebuie să fie usor de digerat(dieta fara zgura): ceai, oua fierte moi, paine prajita crocanta cu unt sau biscuiti, mancare pentru copii, bulion gol, fructe coapte, sucuri, miere; bea la fiecare oră între contracții.
e) Goliți vezica urinară la fiecare 2 ore
f) Dacă vrei, poți să faci o clismă pentru ca în ultima etapă a nașterii să nu ajungi într-o poziție incomodă.
g) Asigurați-vă că completați pentru a vă pregăti
canal de naștere și ajustați-vă corpul la comportamentul generic.
Ce poate face un asistent:
a) Salvați puterea soției, care este probabil să simtă izbucnire de energieși vrea să fie activ.
b) Roagă-i să ia baie calda sau ia ceva de mâncare.
c) Acordați atenție unul altuia și comunicați cu copilul. gardian calmfemeile în travaliu, asigură-i odihnă în cuibul ei retras.

Când să mergi la spital?

Nu este nevoie să te grăbești la spital. Potrivit statisticilor, femeile care intră în maternitate prea devreme, sunt mai multe intervenții în procesul de naștere, mai multe operații cezariane și nașteri mai dificile în general. Este foarte bine dacă sunteți însoțit de o moașă sau doula în timpul nașterii, care vă va ajuta să determinați momentul cel mai oportun pentru o excursie la spital. Te poți concentra pe propriile sentimente: dacă simți că ai face-o mai confortabilîn spital, așa că este timpul să plecăm.
În mod tradițional, obstetricienii domestici recomandă ca o femeie să meargă la spital atunci când contracțiile se repetă la fiecare 10 minute. Până în acest moment, femeia în travaliu petrece prima etapă a travaliului în calmmediu de acasă. Recomandările specialiștilor americani (W. Serz) cu privire la momentul optim de internare în maternitate, când contracțiile se repetă la fiecare 4 minute timp de o oră, școala științifică autohtonă de obstetrică le consideră nejustificate (posibil risc pentru sănătatea mamei și copil).
Dacă sunteți însoțit de o moașă sau doula cu experiență, discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul internării în spital. Este posibil ca o femeie sănătoasă să aibă o sarcină sănătoasă poti sta acasamai lung. La urma urmei, mediul de acasă este foarte propice pentru relaxare, iar stresul unei mutări timpurii la spital poate afecta negativ procesul de naștere.
Ar trebui să mergi la maternitate:
dacă o femeie în travaliu simte că va fi mai de încredere în maternitate;
la recomandarea unui medic, obstetrician;
dacă apele s-au spart;
dacă apare sângerare.

La ce să acordați atenție în prima etapă a nașterii?

Comportamentul mamei în prima etapă a nașterii depinde în mare măsură sănătatea colului uterincoloana vertebrală a nou-născutului. Potrivit medicilor osteopati, 90% dintre leziunile din această secție apar în momentul introducerii capului în canalul de naștere al mamei, adică atunci când femeia în travaliu este de obicei acasă și nu a plecat încă la spital.
Dacă copilul s-a dezvoltat corect în uter timp de 9 luni, atunci în prima etapă a nașterii, el va putea corect si suficient aplecați capul, adică aproape pune bărbia pe suprafața frontală a gâtului. Deci el poate introduce în canalul de naștere cu cea mai mică dimensiune a capului. Dacă copilul are probleme cu coloana vertebrală, sistemul nervos, atunci nu va putea să-și aplece bine capul. Aceasta înseamnă că coboară cu o dimensiune mare a capului și se poate răni. (Citiți mai multe despre...)
Totuși, și în acest caz comportament parental adecvat reduce riscul de rănire a bebelușului și face ca nașterea să aibă succes.
Comportament corect în prima etapă a nașterii:

utilizarea pozițiilor de naștere


relaxare

Faza activă a primei etape a travaliului

Contractiile in acest moment devin mai des, mai mult si mai dureros. Intervalele dintre ele sunt de 3-5 min, iar durata ajunge la 1 min. Colul uterin în acest moment se deschide cu 5–8 cm, trecerea la faza activă poate fi observată prin modificări ale comportamentului mamei: ea se oprește la mijlocul propoziției, îngheață pe loc de îndată ce începe lupta.
În acest moment, ruptura vezicii fetale apare adesea în mod natural, iar apele se sparg. Dacă acest lucru nu se întâmplă, când colul uterin se dilată cu 8-10 cm în maternitate, vezica fetală este deschisă. Acest lucru ajută la prevenirea unei posibile detașări premature a placentei și a nașterii unui făt în membrane. În „cămașă” copiii se nășteau rar în viață, așa că erau numiți fericiți.
În maternitățile moderne, o femeie aflată în travaliu în această etapă a travaliului este transferată într-o maternitate separată. Durata acestei faze este de 3-4 ore.
Un exemplu de jurnal al fazei active a primei etape a travaliului:

Timp	Durata contracției, min	Interval între contracții, min	Diametrul dilatației cervicale, cm*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

În faza activă, este timpul să aplici cunoștințele pe care le-ai dobândit în timpul pregătirea pentru naștere. Nu uita sa te intelegi in prealabil cu medicul tau si cu personalul maternitatii despre gratuitatea ta comportamentul la naștere, despre metodele pe care le vei folosi.
Ce poti face:
a) Utilizați.
b) între contracţii mișcă activ, iar dacă sunteți obosit - întindeți-vă pe o parte, corespunzătoare poziției spatelui copilului.
c) În timpul luptei, luați poziții de naștere, cântați. Acest lucru contribuie la mai rapid și deschidere usoara colul uterin. Posturile drepte accelerează travaliul.
d) spate, stomac, șolduri și un punct de anestezie pe palmă între bazele degetului al treilea și al patrulea.
e) Goliți-vă vezica urinară des.
f) Accept duș cald, baie.
g) Nu uitați să vă odihniți periodic între contracții. Salvează-ți puterea pentru a doua etapă a travaliului.
h) Uneori în prima etapă a travaliului, chiar înainte de dezvăluirea completă colul uterin apar împingeri. Rezistați impulsului de a împinge. Folosiți metode de reținere:
o poziție cu pelvisul ridicat (poziția de naștere nr. 3),
respirație suspină gemetă (2-3 respirații scurte cu o expirație lungă)

Ce poate face un asistent:
a) Ajută-ți soția să accepte posturi confortabile.
b) Respirați cu ea, asigurați-vă că respirația nu se accelerează, iar fața este relaxată.
c) Faceți sacrul și partea inferioară a spatelui. Lasă soția să-ți spună ce o ajută mai bine.
d) îngrijire suflet cald.
e) Tratează cu înțelegere schimbările frecvente de dispoziție ale soției tale (la început poate refuza iritabil masajul tău, dar la un moment dat va trebui să-i freci spatele mai mult de o oră).
Treptat contractiile devin lungi (pana la 1,5 minute) si puternic.
Devine din ce în ce mai greu să te descurci cu ei. Intervalele dintre ele se reduc la 1 min. Colul uterin este aproape complet deschis (8-10 cm). S-ar putea să vă simțiți foarte obosit. Poate părea că luptele nu se vor termina niciodată. S-ar putea să fii enervat vorbind, atingând. Cineva poate deja simți prima împingere dar e prea devreme pentru a împinge.
Poate fi tremur la membre, simțind că nu mai poți suporta. Acesta este un semn că în curând (poate în 0,5–1,5 ore) va veni a doua etapă a travaliului, mult mai puțin dureroasă. Stai așa! A mai rămas puțin.
Ce poti face:
a) Nu deveni moale, doar încearcă să faci ceea ce ai învățat în timpul sarcinii. Amintiți-vă că dvs copilul se va naște în curând.
b) În timpul unei lupte - posturi generice (vezi și), sunete analgezice.
c) Dacă există dorința de a împinge, luați poziția de naștere numărul 3 și folosiți-vă respirația pentru a reține eforturile (vezi mai sus).
d) Între contracții, încercați relaxeaza-te cat mai mult.
Ce poate face un asistent:
a) Amintește-ți soției tale că foarte curand vede copilul.
b) Fii îngăduitor: acum atingerea mâinilor tale, care până de curând aducea relief, poate fi enervant.
c) Masajul circular al spatelui inferior poate provoca disconfort, dar presiune directă asupra sacrului facilita durere.
d) Asigurați-vă că fața femeii în travaliu este relaxată. O față tensionată interferează cu deschiderea colului uterin. Cel mai bun mod relaxează-te fața - sărutări.
Uneori la sfârșitul primei etape a travaliului încetinește puțin. Unii obstetricieni chiar evidențiază o altă fază - faza de travaliu intarziata, la care are loc o slăbire a contracțiilor (10-20 minute). Acesta este cel mai bun moment pentru a relaxează-te și câștigă forțăînainte de a 2-a etapă a travaliului.
Urmăriți videoclipul nostru despre Comportamentul generic adecvat. Practicați în avans, discutați toate întrebările cu un asistent și un medic. Nu uita . Si nasterea ta sa fie usoara si armonioasa!