Cum să uiți rapid un bărbat. Cum să uiți rapid bărbatul pe care îl iubești

Astăzi, psihologul nostru Elena Smirnova îți va spune despre cum să-ți uiți bărbatul iubit. Cum să o faci corect și cât mai nedureros posibil.

Uneori, vreau să scap de un bărbat care a dezamăgit și a devenit motivul despărțirii și al lacrimilor, chiar și pentru cele mai remarcabile femei atractive de succes.

Fără îndoială, despărțirea de un bărbat care a fost drag și iubit este întotdeauna foarte dureroasă și dureroasă. Și oricine a fost cauza și inițiatorul rupturii relațiilor, această perioadă de timp trebuie încercată depășită cu demnitate.

Oricum va fi jenant.. Dar când un bărbat inițiază o despărțire, aceasta este deosebit de dureroasă. Cea mai bună soluție este să accepți situația cât mai calm posibil și să nu dai drumul la emoții. A alerga după un tren care a plecat este inutil.

Dacă doar o femeie nu își poate înfrâna emoțiile și sentimentele, ea se va lăsa în ochii lui cu crizele, apelurile, persecuțiile, plânsul și crizele ei, rugându-l să se întoarcă, apoi, puțin mai târziu, ea însăși nu se va putea ierta. pentru asta. După cum spune înțelepciunea populară: „Nu este înfricoșător să pierzi un bărbat – este înfricoșător să te pierzi pe tine însuți”.

Deci oricât de greu, o femeie ar trebui să fie calmă și să mențină respectul, mai presus de toate, și să facă tot posibilul pentru a scoate un bărbat din viața ei. Este important, pentru propria stima de sine pe viitor, să te ții în ochii „foștii” chip și să nu-i pierzi respectul. Iubirea a dispărut, nu o poți întoarce, dar respectul trebuie să rămână pentru totdeauna.

Este aproape imposibil să scapi de gândurile despre o persoană dragă și să-l uiți imediat. Cel mai adesea, prima dată, și aceasta este de două sau trei luni, este o perioadă foarte dificilă și intensă emoțional. În primul moment, după ce relația s-a încheiat, cea mai mare problemă este conștientizarea că această persoană nu mai este prin preajmă. O femeie visează că un bărbat se va întoarce, îl va implora să-l ierte, trăiește în această speranță. Degeaba!

Dar, odată cu trecerea timpului, faptul că relația este ruptă, nu există, devine din ce în ce mai distinct. Și viața continuă indiferent dacă îți place sau nu. Și există o oportunitate de a fi iubit din nou.

Dar o femeie care este deschisă către relații noi poate deveni fericită, atunci când în inima ei nu există nemulțumiri vechi, când a renunțat la trecut.

Cum să te comporți în această situație pentru a fi pregătit pentru un nou sentiment, pentru a uita o persoană dragă inimii tale? În astfel de circumstanțe, experții dau următoarele sfaturi.

Dacă sufletul este foarte dur, atunci toate emoțiile negative trebuie să aibă o ieșire. Toată negativitatea care s-a acumulat în interior va începe mai devreme sau mai târziu să distrugă psihicul și să afecteze negativ sănătatea. Cu cât arunci mai repede emoțiile negative, cu cât îi spargi mai mult cadourile scumpe, cu atât lucrurile pe care le-a uitat devin mai repede fărâmițe, cu cât umărul prietenei tale se udă de lacrimi mai repede, cu atât ea se va simți mai bine. Iar când se va potoli furtuna primelor pasiuni, situația nu va fi atât de înspăimântătoare. Și șansele celui care a provocat atâta suferință vor crește.

Nu ar exista fericire...

Absolut orice situație de zi cu zi poate fi privită atât din partea pozitivă, cât și din partea negativă. În orice situație, trebuie să găsești măcar ceva bun. Și când lacrimile se usucă, noi posibilități se vor deschide în fața ochilor tăi. O femeie va înțelege că sunt multe momente în viață care merită să te bucuri, că totul va fi în continuare bine și că are pentru care să lupte.

Nu există bărbați ideali, mai ales „foști”.

Este foarte ciudat, dar atunci când o relație se rupe, cel mai adesea femeile încep să sufere din cauza amintirilor. Își amintesc cele mai emoționante momente de cunoștință, seri romantice, excursii, plimbări asociate cu un bărbat deja „fost”. Și asta îi face și mai nefericiți. Dar în acel moment totul nu era atât de perfect! Și trebuie să-ți recunoști asta. Pentru că, în ciuda amintirilor tale romantice, tot te-ai despărțit. Deci au existat motive pentru asta.

Una dintre cele mai de succes moduri a-ți răcori dragostea pentru un bărbat înseamnă a-i găsi defectele. Și le are. Scrie pe o foaie de hârtie toate lucrurile mărunte care te-au enervat, toate defectele lui la care ai închis intenționat ochii. Și acum soclul lui a încetat să mai fie atât de neclintit. Și dacă aceste înregistrări sunt pictate cu litere mari și plasate în întregul apartament, atunci când te uiți la locul în care și-a „împrăștiat șosetele tot timpul”, la un moment dat femeia se va bucura pur și simplu că nu sunt acolo. Și acesta va fi un alt pas către faptul că relațiile din trecut trebuie să fie lăsate să plece.

Înțelegeți că acesta nu a fost singurul om de pe pământ

Chiar și un bărbat care este perfect din toate punctele de vedere poate fi aruncat din cap. La urma urmei, un om ideal a fost deja, de ce nu poate să apară altul, chiar mai ideal, iubitor, deștept, grijuliu și galant și, ca urmare, și mai iubit.

Este necesar să lupți spre perfecțiune, pentru care, după cum știi, nu există limite. Așa că trebuie să trăiești mai departe, să speri la ce este mai bun și să nu te întristezi din cauza trecutului, pentru că acest lucru nu aduce rezultate pozitive.

Ridica-ti stima de sine

Nimic nu îmbunătățește starea de spirit și stima de sine a unei femei ca atenția bărbaților. Acesta nu este un motiv pentru a te grăbi într-o nouă relație într-o zi. Dar flirtul ușor nu a deranjat niciodată pe nimeni.

Ce poate fi mai bun decât o privire interesată aruncată către o femeie. O femeie are un motiv să schimbe stilul de îmbrăcăminte, coafura, culoarea părului, să decidă asupra unui ruj super luminos. Da, cineva se poate lăsa un pic dus de cap, dar tot e mai bine decât să stai acasă în lacrimi și să sortezi fotografiile vechi.

Lucrează asupra ta

Indiferent ce s-ar întâmpla, viața unei femei nu constă doar în relații cu iubitul ei. Viața are mai multe fațete. Sunt atât de multe lucruri interesante în viață. Atâtea lucruri pe care le-ai refuzat atunci când erai într-o relație.

Alte orașe, multe cărți și filme, atâtea lucruri despre care femeile nici măcar nu știu, despre care trebuie să decizi, pentru că ai visat cândva la asta.

Fii femeie, dar mai presus de toate, fii tu însuți. Înscrie-te la un curs de tango sau hip-hop, începe să pictezi sau să repari motociclete. Toate acestea pot captiva atât de mult încât nu va mai fi timp pentru amintiri dureroase.

Și, de îndată ce o femeie este pasionată de ceva complet nou și interesant, ea se transformă. Și dacă o femeie este într-o dispoziție grozavă, atunci șansele de a întâlni o nouă iubire devin mult mai mari!

A ierta și a renunța este adevărata artă a relațiilor. Dar dacă, atunci în viitor vei face față dificultăților vieții mult mai ușor. Lecțiile ar trebui învățate și greșelile trecute nu trebuie repetate. Și viața îți va da toate culorile ei.

Relațiile nu se așteaptă întotdeauna la un final fericit și adesea cuplurile trebuie să se despartă la ordinul unuia dintre participanți. Dar despărțirea nu înseamnă pierderea durerii mentale, pentru că atâta timp cât amintirile iubitului ei sunt vii, femeia nu se va simți fericită. Cum poți uita un bărbat și există modalități adecvate de a face asta?

Cele mai bune modalități de a uita un tip atunci când te despărți

Pentru început, merită să te convingi că un bărbat nu este demn de lacrimile vărsate pentru el, nu merită aceste experiențe. Idealizând un fost partener, o femeie își sapă literalmente propriul mormânt, pentru că este clar imposibil să uiți de un astfel de ideal. Ce moduri de a trata sentimentele vor fi eficiente aici?

Ar trebui să scapi de toate lucrurile obișnuite, să lași deoparte darurile iubitului tău, astfel încât nimic să nu-și amintească din nou de el. Psihologii cred că atunci când se despart, multe femei însele sunt de vină pentru propria lor suferință. Ei dramatizează situația, revin la ea tot timpul, retrăind momentele tragice ale relației din nou și din nou.

Modalități de a uita un bărbat care a înșelat sau a părăsit familia

Motivele despărțirii sunt diferite, dar trădarea este poate cea mai frecventă dintre ele. În ciuda tuturor scuzelor sexului opus, astfel de relații ar trebui rupte imediat, pentru că mai devreme sau mai târziu o trădare va atrage neapărat alta.

În această situație, o femeie trebuie să facă următoarele:

• eliminați un bărbat din toate rețelele sociale, blocați-i numărul de telefon și scăpați de fotografiile comune;
• cu conștiința curată, poți accepta curtarea de la alți bărbați, crescându-ți stima de sine datorită complimentelor lor;
• la fiecare pomenire a unui om într-o companie comună, gândurile ar trebui să se întoarcă la actul lui josnic;
• este necesar să evitați întâlnirile și orice contact cu un bărbat prin toate mijloacele, deoarece acest lucru nu va deschide decât răni vechi.

Prima reacție a oricărei femei care află despre infidelitate este trădarea prin represalii. Psihologii nu sfătuiesc să se arunce imediat în brațele altor bărbați, deoarece acest lucru nu va aduce nicio satisfacție, dar va afecta reputația femeii.

Dar este recomandat să acceptați complimente! O femeie poate vizita restaurante, baruri, poate merge la întâlniri, dar nu este nevoie să se grăbească. Acum o femeie este liberă și, prin urmare, este liberă să facă ce vrea. Nu trebuie să vă grăbiți imediat într-o nouă relație fără a scăpa de emoțiile negative în legătură cu vechile sentimente.

De asemenea, este foarte important să minimizezi contactele cu un fost iubit: scoate-l din rețelele de socializare, nu apărea în acele locuri unde s-ar putea afla. În caz contrar, o femeie va vedea un suflet pereche cu o pasăre de dragoste, iar acest lucru va distruge acele grăunte de echilibru spiritual pe care a reușit să le găsească mai devreme.

Cum să nu mai iubești un bărbat dacă un cuplu are copii împreună

Prezența celui de-al treilea termen în această ecuație îl face practic de nerezolvat. O femeie va trebui totuși să se intersecteze cu tatăl copilului și pe tot parcursul vieții. Cum ar trebui să acţionăm într-o astfel de situaţie?

Pentru un copil, separarea părinților este un stres uriaș, iar psihologii recomandă să nu uite de asta. Nu puteți priva copilul de comunicarea cu tatăl său sau rudele sale, nu puteți spune lucruri rele despre un bărbat în prezența firimiturii. De asemenea, femeile, absorbite de experiențele lor, uită adesea de îngrijirea elementară a bebelușului. Acest lucru nu trebuie făcut: există un risc mare ca bebelușul să se simtă abandonat, iar acest lucru îi va afecta direct starea psihologică.

Copilul și tatăl trebuie să comunice, dar femeia nu va participa direct la asta. În viitor, foștii soți pot stabili relații de prietenie, dar atâta timp cât femeia a avut sentimente, nu se poate vorbi de vreo prietenie.

Cum să nu te descurci cu sentimentele pentru un bărbat

În ciuda faptului că relațiile se termină uneori extrem de tragic, o femeie trebuie să-și monitorizeze acțiunile și acțiunile. Iată doar o scurtă listă a acelor acțiuni care în niciun caz nu ar trebui folosite pentru a face față sentimentelor pentru prima:

• o femeie nu ar trebui să se grăbească în brațele tuturor pe care îi întâlnește, deoarece sexul o va consola doar o vreme;
• De asemenea, nu este recomandat să vă umpleți durerea cu alcool, deoarece băuturile alcoolice nu pot salva o doamnă de suferință;
• nu este recomandat să dizolvați bârfele despre primul, vorbind despre problemele și neajunsurile sale inexistente;
• După ce te-ai întâlnit cu un iubit, trebuie să te comporți corespunzător și să nu faci crize de lacrimi.

În prezența unui fost bărbat, trebuie să te comporți extrem de adecvat și calm. Apoi, când vine acasă, femeia poate plânge, dar iubitul nu poate vedea suferința. În caz contrar, el va experimenta doar milă, iar o femeie nu are nevoie de ea.

De asemenea, nu puteți lupta împotriva sentimentelor care vă dăunează sănătății. Aceasta înseamnă că alcoolul, drogurile și fumatul nu trebuie abuzate. Consecințele unui astfel de comportament vor fi dăunătoare pentru bunăstarea viitoare a fetei. În plus, durerii psihice se vor adăuga și senzații fizice neplăcute.

Psihologii nu recomandă răspândirea zvonurilor jignitoare despre un bărbat, mai ales dacă acestea nu corespund realității. În acest caz, femeia se va expune ca o victimă, dar nimeni nu va simți milă de ea. În plus, zvonurile despre un bărbat îl pot stimula să facă reclamă la detalii murdare din viața fetei însăși. Drept urmare, foștii iubiți se vor turna cu noroi unii pe alții în prezența unor cunoștințe și prieteni reciproci.

Despărțirea cu onoare și chiar uitarea în timp de fostul tău iubit este incredibil de dificilă. Uneori este nevoie de luni de zile pentru a face față sentimentelor. Cu toate acestea, după ce a făcut față emoțiilor acum, o femeie va putea începe o relație cu drepturi depline în viitor. Dacă sentimentele sunt păstrate, nu va fi nevoie să vorbim despre nicio fericire și liniște.

Larisa, Ceboksary

Instruire

Puteți returna totul, dar merită? Dacă diferențele voastre nu au putut fi depășite în timp ce erați împreună, este puțin probabil ca lucrurile să se schimbe în bine. Îndurați certurile și conflictele sau începeți viața de la zero - depinde de dvs.

După ce ați făcut o alegere în favoarea libertății, nu cedați deznădejdii și confuziei. Trebuie urgent să umpleți golurile care s-au format după plecare și să „ardeți poduri”. Spune-le tuturor prietenilor, prietenelor și rudelor despre despărțire. Nu te plânge și nu intra în tragedie. Pur și simplu: „Mă descurc grozav! Adevărat, alaltăieri cu Oleg, dar acest lucru s-a maturizat de mult ... ".

Căutați momente pozitive în toate și este mai bine dacă sunt cu mult umor. Vine ziua lui de naștere în curând și nu trebuie să vă „aburați” despre cadou! Gata cu prietenii lui de sâmbătă seara cu cisterne cu bere și pește omniprezent. Acum poți recunoaște pentru tine că mama lui va face un ucigaș.

Tine minte. Amintește-ți toate lucrurile rele, urâte și indecente pe care le-a făcut. Cum și-a roade bavurile, cât de zgomotos a eructat, r-r-r-rap. Gândește-te la asta când îți întinde mâna la telefon. Uită-te la pisica ta - este doar fericit că nu există invadator și uzurpator, că poți scrie în siguranță într-o tavă și nu în adidașii lui.

Ieși în lumină și privește în jur. Câți bărbați atrăgători și deștepți sunt în jur! Și ai putea sări peste toată această bogăție îndepărtând cănile de bere și cozile de pește. Flirtează și flirtează, fii puțin vânt. Nu singur, ci gratuit.

Adună toate lucrurile rămase și cadourile pe care le cumpăra uneori. Scrie cu cuvinte de recunoștință pentru momentele plăcute pe care, fără îndoială, le-ai avut. Pune foaia într-o cutie cu lucruri, sigilează totul și... pune-o în cămară. Nu redeschide rănile tale și ale altora.

Asta e tot. Acum poți să-ți sfătuiești prietenele cum să uite rapid om.

Surse:

• Cum să uiți un tip într-o săptămână cu pierdere minimă de nervi? Un scurt ghid pentru o domnișoară sentimentală

O despărțire de o persoană dragă poate fi foarte tulburătoare. Mai ales când nu tu ai inițiat-o. Dar oricât de rău ar fi, trebuie să te ridici pe picioare, să crezi din nou în tine și să începi viața de la zero.

După ce s-au despărțit de o persoană care până de curând era cea mai iubită, dragă și apropiată, mulți oameni fac o mare greșeală. Folosind cunoștințe comune sau rețelele de socializare, ei fac tot posibilul să afle despre noua pasiune a unui bărbat sau a unei femei. Unii încep să urmărească viața unei persoane dragi, chinuindu-și și mai mult sufletul.

Cum să renunți la o persoană

Nu e de mirare că proverbul înțelept spune: „Fără vedere, fără minte”. Ștergeți toate mesajele, fotografiile, contactele acestei persoane. Dacă vă este dificil să faceți acest lucru pe cont propriu sau doriți să recitiți corespondența în prealabil, cereți tuturor să ștergă pe cineva dintre apropiații tăi.

Psihologii spun că uneori este bine să plângi. Ajută la eliminarea emoțiilor negative, reduce nivelul de stres. Cu toate acestea, nu ar trebui să te retragi în tine, să te închizi într-o cameră și să plângi în pernă câteva zile la rând. În loc să scapi de negativitate, riști să te epuizezi nervos.

Nu sapi în tine. Despărțirea de o persoană iubită nu este sfârșitul vieții. Nu ar trebui să încercați să aflați motivele, dar analizarea propriului comportament vă va fi utilă pentru următoarea relație. Încearcă să ierți persoana din sufletul tău și să crezi într-un viitor luminos care se află în fața ta. Cu siguranță va exista o persoană care te va aprecia și te va iubi din toată inima.

Cum să uiți o persoană

După ce ți-ai pus mai mult sau mai puțin ordine în gândurile și sufletul, este timpul să treci la acțiune. Gândurile din cap sunt greu de controlat, așa că din când în când te vei mai gândi la vechea relație. Pentru a avea cât mai puține astfel de momente, este necesar să te ocupi cât mai mult.

Începe cu aspectul tău. Schimbarea în tine este începutul schimbării în viață. Fă-ți o tunsoare diferită, colorează-ți părul, înscrie-te la un curs de machiaj sau găsește timp pentru ceva ce ai amânat de mult timp, dar vrei cu adevărat să faci. Printre oamenii de succes, există multe exemple când despărțirea a fost cea care a devenit impulsul pentru crearea propriei afaceri sau pentru a urca pe scara carierei.

Încercați să vă diversificați timpul liber. Faceți cunoștință cu prietenii, vizitați expoziții, cinematografe, muzee și alte evenimente. Pe lângă faptul că vă distrați acolo, este foarte posibil să vă faceți noi cunoștințe și chiar să găsiți o nouă iubire. Plecați în vacanță, reîncărcați-vă cu energia soarelui, bronzați-vă cu ciocolată și schimbați-vă expresia tristă într-un zâmbet.

Mai devreme sau mai târziu, pe drumul tău va apărea o persoană care își va arăta simpatia. Nu-l compara cu fostul tău. Oferă persoanei posibilitatea de a se exprima, nu alunga, referindu-se la faptul că nu ești încă pregătit pentru o nouă relație. Poate că va fi chiar mai bun decât primul.

Ei bine, asta-i tot - relația s-a încheiat, nu mai există dragoste sau poate nu a existat... Despărțirea rareori este fără consecințe pentru sănătatea emoțională și psihologică a unui bărbat și a unei femei. Cineva este într-o dispoziție proastă, în timp ce alții cad în furie sau isterie. Există cazuri frecvente de scufundare în depresie: nu vrei să vezi alte persoane, să comunici cu nimeni. Nu este surprinzător că mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum să uiți persoana pe care o iubești. Desigur, nu există un răspuns universal, dar psihologii oferă mai multe metode eficiente care pot ajuta o persoană care suferă să uite de experiențele dureroase și să pregătească o masă curată. Pentru ce? Pentru a începe o nouă viață. Acest articol descrie trei pași simpli.

O relație în impas sau o despărțire de o persoană dragă este o situație foarte comună. Este mult mai ușor dacă acest lucru s-a întâmplat de comun acord, dar dacă separarea a avut loc la inițiativa unuia dintre parteneri - nu contează dacă este un bărbat sau o femeie.

Nefericitul iubit este încă atașat de obiectul oftării, trăind sentimente tandre, dar acestea sunt amestecate cu un postgust neplăcut de trădare. Suferința, lacrimile, depresia duc la incapacitatea de a lucra sau de a studia în mod normal, ai grijă de tine și, în general, o despărțire dureroasă este plină de gânduri suicidare.

Desigur, există și alte situații - de exemplu, o femeie se îndrăgostește de un bărbat care o ignoră complet sau arată clar că un interes romantic este de nedorit sau imposibil. Și se pare că nu se poate vorbi despre reciprocitate, iar situația nu pare atât de lipsită de speranță, dar este totuși dificil pentru o fată să construiască o nouă relație și nu are putere să meargă mai departe.

Cum să uiți persoana iubită?

Întrebarea cum să uiți o persoană dragă îi îngrijorează pe mulți bărbați și femei. Din păcate, cel mai adesea această problemă nu poate fi rezolvată foarte repede și nu toată lumea reușește să-și scoată deloc amintiri și gânduri plăcute despre un fost iubit din cap. Știm că sună banal, dar... timpul se vindecă. Dacă vă saturați zilele cu momente strălucitoare și vă grăbiți în căutarea unei noi fericiri, necazul nu va părea atât de proeminent.

Este posibil să găsești momente plăcute într-o despărțire? Se dovedește că da. Probabil, despărțirea este, deși dureroasă, dar totuși un test pentru o persoană care ar trebui trecut cu demnitate. Dacă acesta este doar un test pe drumul către o nouă fericire? Prin urmare, nu te poți îngropa în avans, pentru că undeva în apropiere soarta ta rătăcește.

Perioada eșecurilor va trece și foarte curând vei începe o viață nouă, iar amintirile vechi, dacă te vizitează, sunt din ce în ce mai puține până când, la un moment bun, sunt înlocuite cu experiențe mai plăcute. Cu siguranță vă vom spune mai multe despre metode specifice care vă ajută să uitați rapid o fostă persoană dragă.

Oamenii de știință au descoperit că pentru a găsi dragostea adevărată și a găsi fericirea, un bărbat și o femeie trebuie să se îndrăgostească de 7 parteneri. Desigur, în astfel de situații este imposibil să faci fără despărțiri și despărțiri.

Modalități de a te ajuta să-ți uiți persoana iubită

Într-o perioadă atât de neplăcută și dificilă, psihologii recomandă să urmați trei pași simpli și eficienți despre cum să uitați o persoană dragă. Ele arată ca o anumită secvență:

• sa mergem;
• Schimbare;
• incearca sa te indragostesti din nou.

Mulți vor spune că toate acestea arată simplu și frumos în teorie, dar în practică este imposibil să se obțină rezultate rapide. Este greu să nu fii de acord cu acest lucru, dar trebuie să lucrezi cu propriile experiențe neplăcute, de ce să nu începi doar cu astfel de pași.

Metoda numărul 1. Dă drumul

În primul rând, acceptă situația de despărțire. Ce inseamna asta? Gândește-te la tot ce s-a întâmplat, încearcă să reproduci fiecare minut al momentului neplăcut al despărțirii și, în sfârșit, recunoaște faptul împlinit. Poți (și, în unele cazuri, chiar trebuie) să plângi și să țipi.

Pașii specifici sunt următorii:

Metoda numărul 2. Modificare

Al doilea sfat este să-ți schimbi prezentul și viitorul în bine și să te schimbi pe tine însuți. De exemplu, puteți renunța la amintirile trecute aplicând trucuri precum:

Metoda #3: Intrarea într-o nouă relație

Ultimul pas, a cărui implementare vă va permite să nu vă gândiți la fostul ales, este o nouă iubire. Un fost prieten de inimă nu are sentimente tandre pentru tine? Este timpul să-ți conectezi viitorul cu o altă persoană, cineva care te va trata cu respectul și atenția cuvenită.

Nu ar trebui să te protejezi de oamenii din jurul tău, de prieteni și să-ți restrângi cercul social. Probabil că ei sunt cei care îți vor prezenta un nou obiect de dragoste, sau vei găsi printre cunoscuții tăi acea persoană care te poate salva de amintirile dureroase.

Nu putem prezice ce ne rezervă viitorul. Dar problemele din prezent, cauzate de o ciocnire dureroasă cu realitatea, pot doborî pământul de sub picioarele oricărei persoane. Emoțiile sunt furioase, ceea ce este plin de acte erupții. Psihologii nu recomandă categoric:

• consolează-te cu speranța că iubitul își va da seama de totul, își va înțelege greșelile și se va întoarce;
• rezolvați lucrurile cu persoana decedată, căutați o întâlnire cu el;
• devine „spion”, prin diverse trucuri aflând detaliile noii sale vieți;
• derulează în mod regulat în memorie toate faptele rele, lucrurile urâte pe care ți le-a făcut;
• intrigi, încercarea de a certa un fost iubit cu o nouă pasiune;
• plânge de soarta ta grea, milă de tine;
• schimbă partenerii, grăbindu-te în ciclul noilor aventuri amoroase;
• Căutați sprijin pentru fumat, alcool și droguri.

Reflectând la întrebarea cât de ușor și mai rapid să uiți o persoană dragă, ar trebui să aflați opiniile experților. Psihologii sunt siguri că este mult mai ușor pentru optimiști să înceapă o nouă relație. Acest tip de oameni este sigur că ruperea unei relații este o oportunitate grozavă de a te schimba și de a o lua de la capăt.

Dacă încă nu te-ai hotărât cât de ușor este să-ți uiți persoana iubită și dorită, încearcă să folosești o metodă universală - încearcă să te iubești pe tine însuți, să-ți crești stima de sine. În acest caz, vei înțelege că meriți mai mult și mai bine. Și acest lucru mai bun vă așteaptă în viitor foarte curând, pentru că viața este atât de multifațetă și imprevizibilă!

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce a studiat cu succes la SUSU ca psiholog special, ea a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consilierii părinților cu privire la creșterea copiilor. Aplic experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole psihologice. Desigur, în niciun caz nu pretind a fi adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Ați putea dori, de asemenea...

Noutăți pentru parteneri

120 de comentarii la articol " Cum să uiți o persoană dragă? Sfatul psihologului»

Principalul lucru aici este să înțelegeți și să acceptați că v-ați despărțit și apoi să treceți prin asta. Găsește ceva diferit, distragi-ți atenția și începe o nouă relație.

• Toate astea sunt o prostie. Dacă a existat iubire, nu mai poate fi ucisă. Sau poate nu a fost dragoste. Poți fi distras, dar nu uitat. Este ca un virus care s-a instalat în interior și, în condiții favorabile, va ieși. Atât la 50, cât și la 70. Trebuie să luăm de la sine înțeles și să încercăm să fim distrași. Sau încercați să vă întoarceți dacă a existat reciprocitate. Chiar și după mulți ani. Este natura umană să greșească și să schimbe părerile. Anii schimbă perspectiva asupra vieții. Încă poți repara ceva. Nu trăiți în conformitate cu regulile altcuiva și cu opinia societății. Trăiește conform inimii tale. Și atunci nu vei regreta nimic.

  • Da, dacă există dragoste pentru o persoană, atunci nu o poți obține nicăieri. Și nu o uitați. Voi spune mai multe - nici măcar nu mă pot distra. Și cel mai uimitor lucru este că sufletul și inima nu renunță la această iubire. Desigur, toți suntem diferiți și fiecare este diferit. Prin urmare, voi spune că timpul nu se vindecă exact. Dacă reușești să faci față dragostei tale unul la unul, atunci totul va fi bine.

    • Această iubire este distrugere. Mai ales dacă o persoană te-a trădat de mai multe ori și tu îl ierți și îl ierți. Este dificil să treci într-o nouă relație din cauza faptului că iubirea încă stă în sufletul tău. Din propria mea experiență, acum înțeleg că astfel de relații sunt adesea distruse. Poți să mergi în alt oraș, dar nu poți fugi de tine.

      Foarte greu. În timpul zilei, nimic altceva - munca distrage atenția. Și noaptea este pur și simplu insuportabil, cât de dureros este, cuvintele nu pot transmite... Nu credeam că după 40 de ani te poți îndrăgosti așa.

      • Da, așa cum te înțeleg.
        Eu am exact acelasi lucru. Și sunt căsătorit, iar acesta este doar un bărbat cu care nu pot fi împreună...

        Da... la fel. Au inventat dragostea.

Articolul de azi este despre personal. Fiecare fată s-a confruntat cu o despărțire și nu a putut uita bărbatul pe care îl iubea - alesul s-a îndrăgostit, a înșelat, s-a ars -, în orice caz, a plecat, lăsând un gol în inimă.

Despărțirea este una, iar alta este eliberarea, ceea ce înseamnă că te îndrăgostești.

Rupe conexiunea

Dacă înțelegi că iubești neîmpărțit, este mai bine să „bobineți undițele” imediat. Este umilitor să fii cel la care se duc atunci când nu este nimeni altcineva, când sunt doar plictisiți. Rupe relația fără milă și cât mai repede posibil. S-a descurcat fără tine. Deci, vei învăța să trăiești fără el.

Dacă ai reușit să te îndrăgostești de un bărbat căsătorit, atunci, după cum se spune, „afacerea ta este o țeavă”. Riști să rămâi în statutul de amantă sau de rezervă pe viață, numește-i cum vrei, dar sunt puține cazurile în care un soț își părăsește soția și se duce la amanta, cu care apoi trăiește fericit. Astfel de soți merg la amanta lor, apoi la alta, și la alta.

Scapa de prezenta

Oamenii înțelepți spun: „din vedere – din inimă – afară!”. Pentru a scăpa de atașament, merită să pierdeți din vedere obiectul său. Încercați să vă intersectați cât mai puțin cu un bărbat, atât la serviciu sau la școală, cât și în viața de zi cu zi. Acceptă pentru tine instalația că nu-l vezi și nu vrei să-l vezi.

Este mai dificil atunci când trebuie să comunici cu o persoană. Strângeți din dinți, strângeți-vă fesele, pumnii, dar comunicați pur la locul de muncă, doar pe un ton de afaceri într-un timp limitat. Cât de jalnic arată când el, bazând pe încă o noapte împreună, vorbește pe un ton uleios, iar ea se topește și radiază tandrețe.

Aruncă furia și tristețea

Mai întâi vei fi supărat, apoi te vei întrista. Este dificil de prezis cum se va întinde acest lucru în timp, dar aceste două etape însoțesc inevitabil nevoia de a uita o persoană. Înnebunește, sună-ți prietena, mamă, spune-mi ce ticălos este. Apoi plânge, îndelung, chiar tare. Plângi cât ai nevoie. Experimentați această durere de la început până la sfârșit până când puterea de a zdrobi se termină.

Psihologia femeilor este de așa natură încât emoțiile care nu sunt împrăștiate afectează instantaneu sănătatea. Treceți peste asta acum, va deveni mai ușor. Condiția principală este ca obiectul suferinței să nu vadă nicio lacrimă, sau nebuni, sau. Nu conta pe asta - este o prostie.

Căutați experiențe noi

Schimbați traseul pe care îl parcurgeți pentru a ajunge la serviciu. Trezește-te mai devreme decât de obicei sau invers - mai târziu. Mergeți la alte magazine și cafenele. Încercați să schimbați totul.

Separat, vreau să notez schimbările de aspect. Fetele care sunt disperate după dragoste își tund părul, machiază, slăbesc, măresc genele sau părul. Acest lucru se face cu o astfel de intenție: „Voi veni la muncă, un fel de brunetă arzătoare, zveltă, bronzată, și vin imediat să fug.” Felicitări, vino fugind. Chiar și când vine în fugă, pentru câteva seri și nopți, și apoi înapoi din nou la primul loc. La urma urmei, bărbatul din carapace a rămas același.

Schimba-ti aspectul, mergi la fitness, la salon si la solar, doar pentru tine sau pentru intalniri noi, dar nu pentru el. Opțiunea ideală, care, din păcate, nu este la îndemâna tuturor, este călătoria. Nimic nu se vindecă mai bine decât locuri noi, experiențe și cunoștințe.

Căutați defecte

Durerea s-a domolit, acțiunile active sunt înlocuite cu o ușoară tristețe, nostalgie și alți „viermi” care ascuțin determinarea. Este timpul să începeți să vă uitați la deficiențele sale. Pentru multe femei, această tehnică ajută să scape de atașament.

Atenție la cum mestecă, cât de ridicol își răsucește mâna în gură, cum își zvâcnește piciorul (se pare că este în criză de epilepsie), cât de prostesc e nervos în fața șefului. Fii mai îndrăzneț, critică cu putere și principal. Breton - iese in afara, nas - cartofi, unghii - muscat.

Acum se vor gândi cu dragoste „Oh, dar idealul meu”. Deschide ochii - nu există ideali, trebuie doar să-ți îndrepți atenția în direcția corectă.

Lasă noile cunoștințe să intre în viața ta

Dacă te învârtești în același cerc de oameni, în aceeași companie, lucrezi pentru aceeași companie, atunci caută noi cunoștințe. Acest lucru se aplică în primul rând prietenilor, camarazilor, cunoscuților.

Încearcă să comunici, măcar pentru o vreme, cu oameni care nu știu nimic despre el. Faceți cunoștință cu o fată care merge la sală, bibliotecă, plimbă câinele în același timp cu tine și nu-i spune nimic despre probleme. Lăsați să existe cel puțin o persoană care va deveni o „foaie albă” pentru dvs.

Întâlnirea cu bărbați nu trebuie respinsă. Doar nu sperați, prin aceste noi cunoștințe, să vă răzbuni sau să enervezi. Noile cunoștințe trebuie să fie într-adevăr „noi” și să nu aibă nimic de-a face cu vechea viață.

Nu căuta mângâiere chiar în patul primului, chiar al celui de-al doilea venit. Nu va strica, garantez. Este mai bine să construiți relații simple, prietenoase, de tovarăș, ușoare și neconstrânse, fără a fi umbrite de nimic.

Nu respinge oportunitățile

Dacă vă confruntați cu problema transferului la un alt loc de muncă, călătorii de afaceri, misiuni într-un alt oraș necunoscut - nu ezitați să fiți de acord. Aceasta este o oportunitate de a câștiga impresii, putere, cunoștințe și apoi să uiți totul.

Este timpul să renunți la slujbă dacă îți dorești de mult timp. Ideal este să te miști. Dacă mama ta te-a invitat în vizită, mergi cât mai curând posibil. Nu respinge nicio ofertă care va ajuta la schimbarea situației.

Timpul este medicul principal

Înțeleg că acum se pare că lumea s-a prăbușit. Dar mii de fete se confruntă cu situații similare, iar dacă ești interesat dacă o femeie poate face față singură, atunci răspunsul fără echivoc este „da”.

Ai răbdare, acționează treptat, dar cu încredere, și va exista ocazia de a întâlni astfel de noi orizonturi pe calea vieții pe care capul tău se va învârti și de sute de ori.

Chiar dacă nu-l mai vezi și nimic altceva, timpul își va face în continuare treaba, tristețea și suferința vor începe să fie șterse din memorie, iar noi sentimente vor veni să le înlocuiască.

La finalul articolului, vreau să mă adresez doamnelor impulsive care cerșesc, amenință cu sinuciderea, sarcină sau își manipulează sănătatea. Mama ți-a dat viață ca să o trăiești fericit și să nu te tăvăliți la picioarele unei persoane care abia a auzit de dragoste. Oamenii nu se schimba. Nu are rost să speri la un miracol. Ar fi bine să aruncați o privire mai atentă la străinul de cealaltă parte a drumului - poate că acesta este logodnica dvs. și ați aprins umed aici.