Catalog de articole despre sport și stil de viață sănătos. Beneficiile pentru sănătate ale voleiului și altele. Ce dezvoltă voleiul

Voleiul este unul dintre cele mai spectaculoase și populare sporturi de echipă, care a fost inventat în 1985 de profesorul american de educație fizică William Morgan. În majoritatea țărilor, voleiul este inclus în programele de educație fizică școlară și universitară nu numai datorită accesibilității sale tehnice, ci și datorită beneficiilor sale pentru dezvoltarea fizică. Pot fi evidențiate următoarele avantaje ale voleiului:

1. Dezvoltarea armonioasă a mușchilor întregului corp. S-a dovedit că nimic nu întărește mușchii picioarelor mai bine decât săritul și există o mulțime de ei în volei: un serviciu de săritură, o lovitură de atac, în calea căreia apar plasa de volei și blocul adversarului etc. În timpul treptelor de viteză superioare și inferioare, mușchii brațelor, ai centurii de umăr și ai nucleului lucrează. Femeile pot scăpa de celulită și de zonele cu probleme cu ajutorul voleiului.

2. Reacție, viteză și coordonare îmbunătățite;

3. Pierdere în greutate confortabilă pentru cei supraponderali. Puteți cheltui până la 300 de calorii într-un singur joc. Volei este potrivit pentru cei cărora nu le plac antrenamentele monotone monotone sau exercițiile cardio intense.

4. Traumă scăzută. Dacă un sportiv a luat măsuri de siguranță personală, și anume, a făcut o încălzire preliminară, joacă cu genunchiere și urmărește cu strictețe formația, atunci riscul de a se ciocni cu colegii de echipă este minim. Pentru a preveni ca plasa de joc să devină o sursă de probleme, cerceii, inelele și lanțurile trebuie lăsate în afara terenului.

5. Disponibilitatea voleiului pentru toată lumea. Jocul de volei pentru sănătate nu necesită pregătire fizică specială, înălțime impresionantă sau echipament sportiv scump. Tot ce aveți nevoie este o plasă de înaltă calitate, care poate fi achiziționată de pe http://sportstandart.net/, suporturi speciale pentru aceasta, o minge și genunchiere.

6. Insuflarea abilităților de acțiune în echipă. Echipa dezvoltă tactici pentru jocul împotriva unui anumit adversar, atribuind fiecărui jucător propriul său rol special. Acesta este cel mai bun mod de a construi prietenii bune, motiv pentru care meciurile de volei sunt practicate de marile companii ca metodă de team building.

7. Ameliorarea oboselii și a tensiunii nervoase. Jocul de volei captează complet gândurile unei persoane, așa că îi este mai ușor să se abțină de probleme și stres la serviciu și acasă. Psihologii americani îi sfătuiesc pe cei care se confruntă cu probleme în viață să joace volei.

8. Dezvoltă voința de câștig și determinarea, capacitatea de a găsi o cale de ieșire din situații dificile.

Pentru a juca la nivel de amator, o persoană va trebui să învețe cum să efectueze pase înalte și joase, să servească și să lovească. Jucătorul va dobândi toate celelalte calități direct în timpul jocului.

Un sport excelent pentru dezvoltarea forței, vitezei, coordonării și capacității de sărituri este volei. Scopul jocului este de a arunca mingea peste fileu către echipa adversă, astfel încât aceasta să atingă podeaua, sau adversarul să greșească.

Data oficială de naștere a acestui sport este 1895, când William J. Morgan, profesor de educație fizică la College of the Young Christian Association (SUA, Massachusetts), și-a invitat elevii să arunce o cameră de baschet peste o plasă de tenis suspendată la un înălțimea de 197 de centimetri. Desigur, un astfel de proiectil nu era foarte convenabil, iar mingea de baschet era prea grea. Prin urmare, după ceva timp, au creat o minge ușoară specială pentru a juca „mintonette”, așa cum se numea voleiul la acea vreme.

Este de remarcat faptul că regulile au fost inițial foarte diferite de cele moderne. Numărul de jucători de pe teren putea fi de 8-10, numărul de atingeri nu era reglementat, așa că jocul se putea ține mult timp. Abia în 1915-1925 regulile au început să fie ajustate și schimbate.

Astăzi, pe lângă clasic, sunt populare voleiul de plajă, mingea de pionier etc.

Tehnica și regulile de bază ale jocului de volei

Ca în orice joc sportiv, există reguli care reglementează dimensiunea terenului și a mingii, înălțimea fileului și tehnica de joc.

Zonă pentru jocul de volei trebuie să aibă formă dreptunghiulară, 18 pe 9 m, împărțit la mijloc plasăîn două părți egale. Trebuie instalat astfel încât marginea superioară să fie la o înălțime de 2,43 metri dacă joacă bărbați și la un nivel de 2,24 metri pentru echipele feminine care joacă.

Greutate volei– 260-280 g, circumferință – 65-67 cm.

În timpul jocului trebuie să existe o persoană pe teren 6 persoane din fiecare echipa. O echipă poate avea până la 14 jucători în total.

obiectivul principal– lovește mingea la podea în zona strict definită a adversarului.

După lot se întâmplă punând mingea în joc. După ce mingea este introdusă și jucată cu succes, dreptul de a servi trece echipei care a câștigat punctul.

Zona de joc a unei echipe este împărțită în șase zone. Odată ce o echipă are dreptul de a servi mingea, jucătorii se deplasează în sensul acelor de ceasornic în aceste zone.

Supunerea sunt efectuate din spatele liniei din spate care mărginește terenul de joc și sunt numărate dacă mingea zboară peste fileu în zona adversă. Dacă în același timp cade la podea, echipei i se acordă un punct și același jucător face următorul serviciu. Este acceptabil ca mingea să atingă plasa în timpul serviciului.

Dacă mingea lovește zona afară(depășește granițele terenului de joc) sau atinge antena (o tijă din fibră de sticlă de 1,8 metri înălțime, limitând planul de tranziție pe ambele părți ale fileului), punctul este apărat echipei adverse cu transferul dreptului de a servi. la el.

Când respinge un atac, jucătorii din fiecare echipă pot face în total nu mai mult de trei atingeri ale mingii. Fiecare jucător poate atinge mingea o singură dată și poate trimite mingea peste fileu sau poate face o pasă. În caz contrar, punctul este acordat adversarului.

Jocul nu este limitat în timp. Se va încheia când una dintre echipe câștigă trei meciuri. Primele patru jocuri durează până când echipa înscrie 25 de puncte. În acest caz, avantajul câștigătorului trebuie să fie de cel puțin 2 puncte. Dacă există egalitate sau diferență de un punct (când una dintre echipe a ajuns la 25 de puncte), jocul continuă până când diferența este de 2 puncte. După încheierea fiecărui joc, jucătorii schimbă câmpurile.

Dacă vine vorba de al cincilea joc, durează până la 15 puncte. Când una dintre echipe înscrie 8 puncte, terenurile de joc se schimbă.

În fiecare joc, antrenorul poate lua două de 30 de secunde pauză. În plus, în primele patru jocuri, mai multe așa-numite "timeout-uri tehnice" cu durata de 60 de secunde (când una dintre echipe marchează 8 și 16 puncte).

Înlocuirile la volei se fac de către antrenor– maxim 6 într-un lot. Mai mult, un jucător înlocuit poate fi înlocuit doar de cel pe care l-a înlocuit. Dacă toate cele șase înlocuiri dintr-un joc au fost deja făcute și unul dintre jucători este accidentat, poate fi desemnată o „înlocuire excepțională”.

Avantajele și dezavantajele jocului

Deoarece voleiul este un joc de echipă, este un sport grozav pentru copii. Dacă sunt respectate măsurile de siguranță (voleiul este un sport traumatizant), adepții acestuia îmbunătățesc atât caracteristicile fizice, cât și adaptarea socială.

Beneficiile jocului de volei

Datorită varietății de situații de joc, jucătorii se dezvoltă flexibilitate, viteză, coordonare, agilitate, capacitatea de a cădea corect– și acest lucru poate ajuta în situații de zi cu zi (de exemplu, în condiții de gheață).

Activitatea fizică crescută crește rezistența, în timp ce circulația sângelui se îmbunătățește și sistemele cardiovascular, respirator și musculo-scheletic sunt întărite.

Voleiul este un sport grozav pentru întărirea mușchilor oculari, deoarece trebuie să controlezi situația pe o zonă destul de mare.

CU arderea caloriilor poate fi atribuită și avantajelor jocului de volei. Toți jucătorii de volei sunt slabi, în formă și au devenit așa jucând un joc interesant și nu ca urmare a antrenamentelor grele sau a dietelor dureroase. În plus, voleiul contribuie creșterea rezistenței la stres a membrelor superioare, ligamentelor și articulațiilor.

Necesitatea unei decizii rapide și a dezvoltării tacticii stimulează dezvoltarea mentală când joci volei.

În plus, jocul oferă o încărcătură de vivacitate, energie și putere– un remediu excelent pentru a combate depresia și proasta dispoziție.

Dacă un copil are dificultăți în comunicare, voleiul va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Într-o echipă, va învăța să găsească un limbaj comun cu colegii săi. Acest sport promovează dezvoltarea simțului datoriei, responsabilitatea față de tovarăși, disciplina, perseverența, te învață să ai încredere în oameni și să lucrezi în echipă.

Contraindicații pentru joc

Voleiul este un joc pentru oameni de orice sex și vârstă. Dar există și contraindicatii:

• boli cronice grave (astm),
• probleme cu sistemul musculo-scheletic (picioare plate, instabilitate a vertebrelor cervicale),
• boli ale tractului gastro-intestinal (ulcere, gastrite),
• afecțiuni ale sistemului cardiovascular.

Dacă decideți să jucați volei sau să vă trimiteți copilul la un club sportiv, consultați-vă medicul pentru a minimiza riscurile de consecințe negative.

Merită să-ți trimiți copilul la secția de volei și la ce vârstă este cel mai bine să faci asta?

Copiii sub 8 ani nu ar trebui să fie incluși în secțiunea de volei, dar ulterior pot, cel puțin la 13 ani, cel puțin la 15 ani. Înainte de aceasta, ar fi o idee bună să întăriți corpul copilului și să-l pregătiți fizic, să zicem, prin înot.

Deoarece voleiul este un sport fără contact, este mult mai puțin traumatizant decât fotbalul, de exemplu, care este important pentru fete.

Datele inițiale nu joacă un rol decisiv. Nu toți jucătorii dintr-o echipă de volei trebuie să fie înalți;

Nu vei putea prezice din timp capacitatea copilului tău de a practica un anumit sport, așa că merită să încerci și să observi cât de mult îi place copilului tău. La urma urmei, interesul și dorința sunt criteriile principale.

Echipament sportiv pentru volei

Haine clasice pentru antrenamentul de volei – Tricou și pantaloni scurți. Atunci când alegeți un tricou, preferați nu tricourilor strânse, ci tricourilor ușor largi, care nu restricționează mișcarea. Materialul poate fi natural (bumbac) sau sintetic. Materialele sintetice high-tech, dezvoltate special pentru sportivi, absorb perfect umezeala, iar stratul antibacterian previne proliferarea microorganismelor.

Cei mai confortabili pantaloni scurți pentru a juca volei sunt pantalonii scurți din spandex (un fir sintetic pe bază de cauciuc poliuretan).

Dacă te-ai hotărât ferm să te apuci de volei și aceasta nu este o dorință de moment, ci o pasiune de lungă durată, cumpără-le, se disting prin prezența unei tălpi groase umplute cu material care absoarbe șocurile în interior, o formă largă și un branț moale detașabil.

Pe vreme rece, purtați costum sport. Vă va ajuta să vă mențineți cald și să accelerați încălzirea mușchilor.

Deoarece voleiul este un sport traumatizant asociat cu căderile, nu ar fi o idee rea să ne gândim genunchiere.

Șosete pentru genunchi Ele fac, de asemenea, parte din forma unui jucător de volei, dar sunt adesea neglijate în sportul amator.

Deoarece impactul principal al mingii la servire cade pe încheietura mâinii, o puteți proteja cu brățară.

Bine sticlă de apă nici nu va fi de prisos.

Cum să eviți rănile în timp ce joci volei?

La volei, mâinile (încheietura mâinii, metacarpienii și degetele) suferă foarte mult, deoarece suportă o sarcină semnificativă. Leziunile la glezne, genunchi și umeri sunt, de asemenea, frecvente. Adesea bursita este o inflamație a bursei sinoviale, în care are loc formarea și acumularea excesivă de lichid în cavitățile articulare.

Pentru a minimiza riscul de rănire, asigurați-vă că faceți o încălzire, acest lucru vă va ajuta să vă încălziți și să vă întindeți mușchii. O alergare ușoară timp de 5 minute este un loc bun pentru a începe, urmată de genuflexiuni, exerciții abdominale și stretching. Antrenați cu atenție mușchii articulației genunchiului, gleznei, mâinilor și gâtului. Și numai după aceasta este permis să începeți exercițiile cu mingea.

Voleiul este un sport universal care poate fi practicat în sala de sport, pe plajă, atât pentru băieți, cât și pentru fete. Dacă vrei să adaugi mișcare și activitate vieții tale - mergi mai departe, mergi!

Abonați-vă la canalul nostru laTelegramă, grupuri în

depozit fotografii

Beneficiile voleiului

Deci, care sunt beneficiile acestui sport? Astfel, s-a dovedit că jocul regulat cu mingea are un efect general de întărire și întărire asupra corpului și, de asemenea, crește semnificativ rezistența corpului.

De asemenea, voleiul îmbunătățește perfect circulația sângelui, întărește inima și sistemul cardiovascular și are un efect pozitiv asupra plămânilor și sistemului respirator.

Este de remarcat faptul că exercițiile regulate de volei întăresc sistemul musculo-scheletic și îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor.

Intensitatea variabilă a sarcinii și varietatea mișcărilor în timpul exercițiilor de volei antrenează bine aproape toate grupele musculare, inclusiv chiar și mușchii ochilor, extinzând astfel câmpul vizual.

Voleiul este bun pentru antrenarea mișcărilor de precizie, agilitate, mobilitate, activitate și flexibilitate. Lecțiile de volei dezvoltă la jucători calități precum curajul, munca grea, perseverența, disciplina și perseverența și capacitatea de a răspunde rapid și eficient la situații în schimbare.

Voleiul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, îmbunătățește starea de spirit și ajută la combaterea depresiei și a stresului. Acest sport îi ajută pe adulți și pe copii să-și depășească inhibițiile, îi învață cum să comunice corect cu oamenii, să găsească un limbaj comun și să facă compromisuri.

Voleiul este unul dintre cele mai populare și mai accesibile sporturi de masă. Pentru a juca volei nu sunt necesare cheltuieli financiare mari și pregătire fizică serioasă. O minge, o zonă potrivită și câțiva oameni dornici să se joace - asta este tot ce ai nevoie pentru a te distra și a petrece timpul cu folos. În lipsa unui teren special de volei cu plasă, te poți juca pur și simplu stând în cerc, așa cum se face vara pe multe plaje din țara noastră. Voleiul se caracterizează printr-o mare varietate de situații de joc, nevoia de a răspunde rapid la acestea, numeroase jocuri de sărituri și variabilitate constantă a intensității stresului fizic și emoțional. Toate acestea au un efect pozitiv asupra corpului uman și promovează sănătatea și longevitatea. În același timp, voleiul este un sport traumatizant, așa că înainte de a începe jocul este necesară încălzirea, iar intensitatea și durata jocului ar trebui să depindă de vârsta, condiția fizică și caracteristicile individuale ale persoanei.

Beneficiile voleiului:

• Jocul regulat de volei are un efect de întărire asupra corpului și crește rezistența corpului.

• Întărește sistemul cardiovascular și îmbunătățește circulația sângelui.

• Afectează pozitiv sistemul respirator.

• Varietatea mișcărilor și intensitatea variabilă a sarcinii la volei antrenează aproape toate grupele musculare.

• Voleiul întărește sistemul musculo-scheletic și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor.

• Antrenează mușchii ochilor, extinde câmpul vizual.

• Voleiul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, îmbunătățește starea de spirit și ajută la combaterea stresului și a depresiei.

• Voleiul antrenează agilitatea, precizia mișcărilor, mobilitatea și flexibilitatea.

• Cursurile de volei dezvoltă la copii și adulți calități precum munca grea, curajul, perseverența, perseverența, disciplina și capacitatea de a răspunde rapid la situații în schimbare.

• Ele ajută o persoană să depășească complexele, să se relaxeze și să găsească un limbaj comun cu semenii și oamenii din generații diferite.

• Voleiul și alte sporturi de echipă promovează simțul responsabilității față de echipă, capacitatea de a lucra în echipă și de a avea încredere în ceilalți.

• Dezvoltați obiceiul de a face exerciții și exerciții fizice regulate.

Beneficiile voleiului pentru copii: Efectele de mai sus ale voleiului se aplică și efectului asupra corpului copilului. În plus, acest joc învață abilitățile motrice necesare, dezvoltă calități morale și volitive și promovează dezvoltarea fizică și psihologică corectă a copilului.

Contraindicații pentru jocul de volei: Voleiul, precum și voleiul, este contraindicat persoanelor cu diferite boli ale sistemului musculo-scheletic, sistemului cardiovascular și tractului gastrointestinal. Dacă aveți astfel de afecțiuni sau alte boli grave, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a juca volei.

Distrează-te făcând sport și fii sănătos!

Volei(din engleza volei- vole și minge- minge) este un sport olimpic în care scopul este de a direcționa mingea spre adversar în așa fel încât să aterizeze în jumătatea adversă sau să provoace o greșeală din partea jucătorului echipei adverse. În timpul unui atac, sunt permise doar trei atingeri ale mingii la rând. Voleiul este popular atât în ​​rândul bărbaților, cât și al femeilor.

Istoria apariției și dezvoltării voleiului

Se crede că voleiul a apărut datorită lui William J. Morgan, profesor de educație fizică la unul dintre colegiile Holyoke (SUA). În 1895, în timpul uneia dintre lecțiile sale, a atârnat o plasă (de aproximativ 2 metri înălțime) și și-a invitat elevii să arunce peste ea o cameră de baschet. Morgan a numit jocul rezultat „Mintonet”.

Doi ani mai târziu, prima minge de volei a fost dezvoltată și pusă în producție.

În a doua jumătate a anilor 1920 au apărut federațiile naționale din Bulgaria, URSS, SUA și Japonia.

În 1922, prima competiție internațională a avut loc la Brooklyn, a fost un campionat YMCA cu participarea a 23 de echipe masculine.

În 1925 au fost aprobate dimensiunile moderne ale terenului, precum și dimensiunea și greutatea mingii de volei. Aceste reguli erau relevante pentru țările din America, Africa și Europa.

În 1947, a fost fondată Federația Internațională de Volei (FIVB). Membrii federației sunt: ​​Belgia, Brazilia, Ungaria, Egipt, Italia, Țările de Jos, Polonia, Portugalia, România, SUA, Uruguay, Franța, Cehoslovacia și Iugoslavia.

În 1949, primul campionat mondial între bărbați a avut loc la Praga, iar în 1964 voleiul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de la Tokyo. În competițiile internaționale din anii 1960 și 1970, echipele naționale ale URSS, Cehoslovaciei, Poloniei, României, Bulgariei și Japoniei au obținut cel mai mare succes.

Începând cu anii 1990, lista celor mai puternice echipe a fost completată de Brazilia, SUA, Cuba, Italia, Țările de Jos și Iugoslavia.

Din 2006, FIVB a unit 220 de federații naționale de volei, iar jocul este unul dintre cele mai populare sporturi de pe Pământ.

Reguli de bază ale voleiului (pe scurt)

Un meci de volei constă în jocuri (de la 3 la 5). Durata unui joc de volei nu este limitată și continuă până când una dintre echipe înscrie 25 de puncte. Dacă avantajul față de adversar este mai mic de 2 puncte, atunci jocul continuă până când avantajul crește. Meciul continuă până când una dintre echipe câștigă trei meciuri. Este de remarcat faptul că în al cincilea joc scorul nu merge la 25, ci la 15 puncte.

Fiecare dintre cele două echipe poate avea până la 14 jucători, dar 6 pot fi pe teren în același timp. Aranjarea inițială a jucătorilor indică ordinea în care participanții se deplasează pe teren, aceasta trebuie menținută pe tot parcursul jocului.

Reguli de serviciu de volei. Mingea se pune în joc prin serviciu, echipa care servește se stabilește prin tragere la sorți. După fiecare schimbare de serviciu de la o echipă la alta, jucătorii se deplasează prin zone în sensul acelor de ceasornic. Servirea se face din spatele liniei din spate. Dacă serverul face un pas, trimite mingea în afara limitelor sau lovește plasa, echipa pierde serviciul și adversarul înscrie un punct. Orice jucător are dreptul de a primi un serviciu, dar de obicei aceștia sunt sportivi de prima linie. Fluxul nu este blocat.

Jucătorul din prima linie poate efectua o lovitură de atac, o astfel de lovitură se execută peste fileu. Jucătorii din spate atacă de la marca de trei metri.

Blocarea unui atac se efectuează deasupra fileului, astfel încât mingea să nu zboare peste fileu. Când blocați, vă puteți muta mâinile pe partea adversarilor, fără a interfera cu ei. Numai jucătorii din prima linie bloc.

Teren de joc de volei (dimensiuni și marcaje)

Dimensiunea unui teren de volei standard este de 18 metri lungime și 9 metri lățime. Plasa este poziționată în așa fel încât punctul său cel mai înalt să fie la 2,43 metri de sol în competițiile masculine și 2,24 metri în competițiile feminine. Aceste dimensiuni au fost aprobate de Federația Internațională de Volei în 1925 și sunt valabile și astăzi. Suprafața de joc trebuie să fie orizontală, plană, uniformă și ușoară.

În volei există conceptul de zonă liberă pe terenul de joc. Dimensiunile zonei libere sunt reglementate și sunt de 5-8 metri de liniile de capăt și 3-5 metri de liniile laterale. Spațiul liber deasupra terenului de joc trebuie să fie de 12,5 metri.

Zona de joc este limitată de două linii laterale și de capăt, care sunt luate în considerare în dimensiunea terenului. Axa liniei centrale, trasată între liniile laterale, împarte suprafața de joc în două părți egale de 9 x 9 m. Se trasează sub plasă și delimitează zonele adversarilor. O bandă de atac este trasată pe fiecare jumătate a terenului din spatele liniei de mijloc, la trei metri distanță.

Echipament si echipament pentru volei

Cel mai important atribut al voleiului este voleiul. Ca orice altă minge, o minge de volei este o structură sferică constând dintr-o cameră internă de cauciuc, care este ascunsă sub piele naturală sau sintetică. Mingile variază în funcție de scopul lor (competiții oficiale, jocuri de antrenament), vârsta participanților (adulți, juniori) și tipul terenului (exterior, indoor).

Diametrul mingilor de volei variază de la 20,4 la 21,3 centimetri, circumferința de la 65 la 67 de centimetri, presiunea internă de la 0,300 la 0,325 kg/cm2, greutate de la 250 la 270 de grame. Este recomandat să alegeți mingi tricolore, deoarece o astfel de minge este mai ușor de distins pe fundalul uniformelor strălucitoare ale jucătorilor.

Voleiul combină elemente de sărituri și alergare, astfel încât pantofii confortabili sunt un atribut important. Cei mai potriviti pantofi pentru joc sunt cei cu talpa moale. Uneori sunt folosite în plus branțuri speciale care absorb șocuri, acestea sunt foarte eficiente în prevenirea rănilor.

Pentru o protecție suplimentară a articulațiilor, sportivii folosesc genunchiere și coate.

Rolurile jucătorilor de volei și funcțiile acestora

• Finishers (atacanti cu pasul doi) sunt jucători care atacă de la marginea fileului.
• Diagonală - cei mai înalți și mai săritori jucători din echipă, de regulă, atacă din linia din spate.
• Blocanții centrali (atacanti cu primul tempo) sunt jucători înalți care blochează atacurile adversarilor și atacă din zona a treia.
• Setter-ul este jucătorul care determină opțiunile de atac.
• Libero este receptorul principal și are de obicei mai puțin de 190 de centimetri înălțime.

Arbitrii de volei și responsabilitățile lor

Echipa de arbitraj pentru meci este formată din:

• Primul judecător. El își îndeplinește sarcinile în timp ce stă sau stă în picioare pe turnul arbitrului, care se află la un capăt al fileului.
• Al doilea judecător. Situat în afara zonei de joc lângă stâlp, pe partea opusă primului arbitru.
• Secretar. Marcatorul își îndeplinește sarcinile așezându-se la masa marcatorului de partea opusă primului arbitru.
• Patru (doi) judecători de linie. Controlați liniile laterale și frontale.

Pentru competițiile oficiale FIBV este necesar un secretar asistent.

Cele mai mari competiții de volei

jocuri Olimpice- cele mai prestigioase competiții de volei.

Campionatul Mondial- competiții ale celor mai puternice echipe naționale de volei, care au loc o dată la patru ani. Sunt a doua cea mai prestigioasă competiție de volei după Jocurile Olimpice.

Cupa Mondială- turneu internațional de volei între echipe masculine și feminine. Desfășurat cu un an înainte de Jocurile Olimpice, câștigătorii săi primesc locuri garantate la Jocurile Olimpice.