Acasă › Dragoste și relații › Creștere mică la un copil: ce va ajuta să crească. „Copilul meu este mic”: merită să-ți faci griji

Creștere mică la un copil: ce va ajuta să crească. „Copilul meu este mic”: merită să-ți faci griji

Fiecare mamă își dorește copilul să crească sănătos și să se dezvolte în funcție de vârstă.

De aceea, părinții acordă întotdeauna o atenție deosebită creșterea bebelușului La urma urmei, creșterea este unul dintre principalii indicatori ai dezvoltării unui copil.

Cum ar trebui să crească un copil de la 3 la 7 ani? Ce să faci, dacă copilul este prea scund sau, dimpotrivă, foarte înalt ? Ce poate provoca tulburări de creștere?

Astăzi vă invităm să aflați împreună cu noi răspunsurile la aceste întrebări importante.

ratele de creștere

Cauzele tulburărilor de creștere

Printre principalele cauze ale tulburărilor de creștere se numără următoarele:

- dacă mama și tata sunt scunzi sau, respectiv, înalți, copilul poate pur și simplu să-și urmeze părinții și să fie scund sau înalt;

Irina Kolpakova, medic pediatru, homeopat - Centrul Homeopat. Demiana Popova: „Dacă mama sau tatăl unui copil este scund, atunci evident că nu va crește înalt, nu este nimic rău în asta. Printre celebrii oameni de succes se numără mulți scurti, dar nu mai puțin frumoși și ambițioși. De exemplu, Napoleon, Tom Cruise, Shakira, Vanessa Paradis, Salma Hake, Pablo Picasso, Margaret Mitchell, Charlotte Brontë.”

probleme hormonale - pot duce la o înălțime prea înaltă sau prea mică, de exemplu, pot provoca gigantism, nanism;
boli și tulburări congenitale - de exemplu, achondroplazia - o boală congenitală în care o persoană nu are zone de creștere în oasele membrelor, din cauza căreia brațele și picioarele cresc în lungime; Sindromul Marfan - o boală ereditară a țesutului conjunctiv, pacienții se caracterizează prin creștere mare și membre alungite;
tulburări de dezvoltare - subdezvoltarea, sau invers, dezvoltarea prea rapidă poate determina o creștere scăzută sau mare;
malnutriție, boli cronice și stres sever De asemenea, pot afecta creșterea bebelușului.

Creșterea copilului: sfaturi pentru părinți

În cele mai multe cazuri copil scund sau înalt la o vârstă sau alta, este o trăsătură a bebelușului și nu are nicio tulburare de sănătate. Dar, uneori, diferite boli sunt de vină pentru tulburările de creștere.

Pentru a înțelege dacă este corect, dacă creșterea lui este normală, este necesar consultați-vă cu un medic pediatru.

Medicul trebuie să evalueze starea generală a bebelușului, să observe dinamica creșterii lui timp de câteva luni, să evalueze factorii ereditari și posibilele defecte congenitale și apoi să concluzioneze dacă copilul se dezvoltă corect. Dacă există abateri reale, medicul va îndruma copilul spre examinare către un endocrinolog și alți specialiști de specialitate care prescrie un tratament complex .

Pentru a preveni problemele de creștere, părinții sunt sfătuiți să:

vizita medic pediatru de cel puțin 5 ori pe an pentru inspecția de rutină;
, să fie interesat de ratele de creștere;
oferi firimituri alimentație adecvată, mers și somn optim ;
foarte important exercițiu moderat ;
necesar dacă este posibil protejează-ți copilul de stres mai ales înainte de vârsta de trei ani.

Dacă aveți îndoieli cu privire la dezvoltarea corectă a copilului dumneavoastră, asigurați-vă că consultați un medic pentru a înțelege situația și nu pierdeți momentul în care chiar și patologiile grave pot fi corectate.

Înainte de a intra în panică cu privire la creșterea copilului, aruncați o privire calmă asupra situației, consultați un medic, trageți concluzii. Nu-ți face griji degeaba, copilul tău chiar are nevoie de o mamă calmă și sănătoasă. Amintiți-vă, atât scunde cât și înalte au avantajele și dezavantajele lor!

Fii sănătos!

Creșterea unui copil este unul dintre principalii indicatori antropometrici ai sănătății sale. Pentru prima dată, copilul este măsurat imediat după naștere, deoarece acest lucru este necesar pentru a determina gradul de dezvoltare intrauterină a copilului.

Majoritatea copiilor nascuti intre saptamana 37 si 40 de sarcina au ritmuri standard de crestere - de la 49 la 55 cm. Aici este de mentionat imediat ca vorbim doar despre bebelusi sanatosi care nu sufera de boli congenitale si nu au probleme cu functionarea organelor si sistemelor .

Ratele de creștere

În primul an de viață, copilul va crește cu aproximativ 20-25 cm. Acesta este cel mai intens indicator pentru întreaga perioadă a vieții sale, deoarece în viitor copilul va crește de 2 ori mai lent. Sugarii mai mari de 6 luni sunt deosebit de activi in crestere, deoarece alimentatia lor in aceasta perioada devine mai diversificata datorita introducerii alimentelor complementare.

După un an, ratele de creștere sunt oarecum reduse, dar rămân totuși destul de ridicate. Până la vârsta de doi ani, indicatorii de creștere cresc în medie cu 12 cm (față de un copil de douăsprezece luni), iar în anul următor copilul va crește cu doar 6 cm.

Aceste cifre sunt indicatorul mediu prin care creșterea bebelușului crește în fiecare an.

Cum pot influența factorii de creștere?

Atât la nou-născuți, cât și la copiii mai mari, nutriția joacă un rol primordial în procesul de creștere.

De exemplu, copiii care primesc laptele matern ca hrană cresc ceva mai lent în comparație cu colegii lor care sunt hrăniți cu biberonul. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern (sau mai bine zis, compoziția sa) depinde direct de dieta mamei și se poate modifica odată cu introducerea sau restricția oricărui produs.

Compoziția formulei pentru sugari este întotdeauna constantă, astfel încât creșterea în greutate și în înălțime a copiilor care mănâncă înlocuitori de lapte este stabilă și respectă standardele general acceptate.

Pentru bebelușii mai mari (peste 6 luni), și alte motive pot afecta creșterea, de exemplu:

Introducerea în timp util a alimentelor complementare.

Copiii ale căror mame întârzie să adauge alimente noi în dietă (în funcție de vârstă) pot fi ușor pipernici. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de nutrienți (în primul rând fier) din laptele matern scade atunci când copilul împlinește șase luni.

Deficitul de vitamine și săruri minerale poate afecta negativ dezvoltarea și creșterea, motiv pentru care introducerea de carne, legume, piureuri de fructe, precum și cereale ar trebui făcută la această vârstă (cu excepția cazului în care un regim de hrănire diferit este recomandat de către medic).

Ereditate.

De mare importanță este și factorul ereditar, așa că dacă înălțimea unuia dintre părinți este mai mică de 160-164 cm, nu vă panicați că copilul este puțin în urmă în ceea ce privește creșterea.

Aportul adecvat de vitamina D.

Acest element nu este în zadar numit „vitamina de creștere”, deoarece este un aport suficient de vitamina D care asigură creșterea corectă a copilului.

Cu deficiența sa, bebelușul poate dezvolta o boală formidabilă - rahitismul, așa că pediatrii recomandă tuturor mamelor să dea această vitamină copiilor încă de la naștere.

Apropo, picăturile de vitamina D ("Aquadetrim" sau "Vigantol") sunt incluse în lista medicamentelor gratuite prescrise copiilor sub 3 ani din orice regiune.

Dacă copilul mănâncă bine singur, iar alimentația sa constă în întregime din „masa adulților” lor, adică copilul este înțărcat și hrănit cu biberonul, alimentația este cea care va fi factorul decisiv pentru asigurarea creșterii și dezvoltării.

Pentru ca copilul să se dezvolte corect, dieta copiilor trebuie să includă toate elementele necesare, astfel încât următoarele grupe de alimente trebuie să fie în meniu:

carne (în special vită și vită);
peste (codul, ton, somon, macrou etc.);
ficat de vita;
fructe (mere, pere, banane);
verdeață (de preferință din grădină);
legume;
produse lactate (chefir, lapte, brânză de vaci, smântână etc.);
nuci (nu mai devreme de 3 ani!);
fructe de pădure de sezon;
pâine integrală de grâu;
cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, orez);
sucuri și compoturi.

Dacă înălțimea copilului depășește semnificativ (sau, dimpotrivă, rămâne în urmă) valorile standard stabilite de experții OMS, trebuie să vă adresați medicului local pentru a fi supus unei examinări și a primi asistența necesară.

Cum să afli înălțimea unui copil?

Tehnologia de măsurare a înălțimii nu prezintă dificultăți, iar acest lucru se poate face chiar și acasă, concentrându-se pe datele din tabel. Pentru a măsura înălțimea, veți avea nevoie de un stadiometru special, pe care îl puteți cumpăra dintr-un magazin sau îl puteți face singur.

Stadimetrele electronice sunt foarte convenabile pentru măsurarea înălțimii nou-născuților, dar îl puteți folosi și pe cel standard. Întreaga procedură se face foarte repede.

Pentru a măsura este necesar:

pune copilul pe un metru de înălțime;
lipiți strâns capul de baza superioară a produsului;
îndreptați picioarele și apăsați călcâiele pe suprafața de lemn.

Eroarea maximă a unei astfel de măsurători este de aproximativ 0,5 cm.

Pentru copiii mai mari de un an, puteți utiliza un contor de înălțime vertical. Principiul de utilizare va fi același.

Rata de creștere la copiii de diferite vârste în tabel pe luni și ani

Vârstă	Înălțime (băieți), cm	Înălțime (fete), cm
Nou nascut	51	49
1 lună	55	54
2 luni	59	57
3 luni	61	60
4 luni	64	62
5 luni	66	64
6 luni	68	66
Sapte luni	70	67
8 luni	71	69
9 luni	72	70
10 luni	73	72
11 luni	75	73
1 an	76	74
1,5 ani	82	81
2 ani	88	87
2,5 ani	92	91
3 ani	96	96
4 ani	103	103
5 ani	110	110
6 ani	116	115
7 ani	122	121
8 ani	127	127
9 ani	133	133
10 ani	138	139

Abateri de creștere: cauze

Dacă copilul are pipernicie

Majoritatea părinților sunt foarte îngrijorați dacă copilul lor este semnificativ mai mic decât semenii lor. Dacă copilul este sănătos în același timp, nu are probleme cu apetitul, doarme bine și participă activ la jocuri cu alți copii, nu ar trebui să vă faceți griji. Cel mai probabil, acest lucru se datorează caracteristicilor ereditare. Chiar dacă părinții erau de înălțime normală, poate că bunicii erau scunzi și slabi.

Doar un specialist ar trebui să facă o concluzie despre sănătatea unui copil. Dacă există semne ale oricăror probleme de sănătate, ar trebui să fiți testat și să fiți supus examinării necesare.

Alte motive pentru încetinire includ:

patologii endocrine, deteriorarea sintezei hormonilor tiroidieni;
rahitism;
defecte cardiace congenitale;
invazie helmintică;
lipsă acută de minerale, vitamine și nutrienți.

Dacă copilul este mai înalt decât în mod normal

Cea mai frecventă cauză a unei crize de creștere este pubertatea timpurie (mai ales la fete). Pentru unele fete, menstruația poate începe chiar la 9 ani, în timp ce înălțimea și greutatea le vor depăși semnificativ pe cele ale semenilor lor. Acesta este un fenomen temporar, iar în 1-2 ani ritmul de creștere va încetini.

Creșterea crescută în copilărie poate fi cauzată și de o predispoziție genetică.

Alte cauze ale acestui fenomen sunt mai puțin frecvente, de exemplu:

patologii cromozomiale;
tumori hipofizare;
tulburări endocrine.

De ce sunt periculoase crizele de creștere în copilărie?

Principala problemă care decurge din dezvoltarea intensivă a copiilor și adolescenților este lipsa de calciu. Calciul este un element de construcție pentru țesutul osos, prin urmare, cu deficiența sa, densitatea osoasă este perturbată, acestea devin fragile și slabe.

Primul semnal de alarmă, care indică un aport insuficient de calciu, este apariția de mici puncte și pete albe pe dinți. Sunt rezultatul demineralizării smalțului, care apare în absența cantității necesare de calciu.

De asemenea, problemele vasculare pot afecta negativ sănătatea. Această problemă este tipică în principal pentru adolescenți.

Ca urmare a scăderii tonusului vaselor de sânge la un copil, pot apărea următoarele:

zgomote când asculti munca inimii;
creșterea presiunii (sau salturile acesteia);
durere de cap.

Nu uitați de probabilitatea apariției vergeturilor (vergeturile) pe piele. În ciuda faptului că acesta este doar un defect cosmetic care nu prezintă un pericol pentru sănătate, nu ar trebui lăsat să apară.

Vergeturile nu dispar complet - doar devin palide, ci rămân pe piele toată viața, ceea ce poate provoca complexe în adolescență (mai ales la fete).

Când ar trebui să vedeți un medic?

Dacă abaterile de la norme sunt nesemnificative, nu ar trebui să vă faceți griji. Este suficient doar să monitorizați starea și bunăstarea copilului. Dar dacă fluctuațiile sunt între 15-20%, o vizită la un endocrinolog pediatru este obligatorie. Medicul va prescrie copilului studii suplimentare care vor ajuta la identificarea adevăratei cauze a încălcărilor.

Orice încălcare a creșterii copilului trebuie monitorizată de un medic pediatru. Unii părinți ignoră problemele evidente cu creșterea, crezând că nu este nimic în neregulă, iar acestea sunt doar trăsături ale corpului.

În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă, dar să te bazezi pe „poate” încă nu merită. Părinții sunt cei care răspund de sănătatea copilului lor, de aceea este responsabilitatea lor să ia măsurile necesare în cazul oricăror abateri pentru ca pe viitor copilul să nu aibă de suferit de posibile complicații.

Temperatura apei în timpul întăririi

Contrar credinței populare, întărirea nu necesită o temperatură scăzută. Necesită contrast de temperatură. Frigul face ca vasele de sânge să se îngusteze, căldura le face să se dilate. Și principalul lucru în întărire este antrenamentul vaselor de sânge.

Părinții tineri sunt de obicei bucuroși să observe creșterea în greutate și obrajii dolofani ai bebelușului lor. Cu toate acestea, există copii care se îngrașă încet și nu arată deloc ca niște kolobok, chiar și cu un apetit bun. Când este timpul să vă faceți griji și ce să faceți într-o astfel de situație?

Creșterea în greutate este considerată atât de medici, cât și de părinți drept unul dintre indicatorii sănătății copilului. Membrii familiei, de regulă, încep să se îngrijoreze foarte mult dacă copilul nu obține norma prescrisă și nu se „rotunjește” în timp. Deși aceste temeri se dovedesc adesea a fi nefondate, deoarece fiecare copil se dezvoltă individual. În plus, mulți părinți uită sau nu știu că copiii cresc în salturi, adică creșterea în greutate și înălțimea nu apar în mod constant și în același mod.

Înainte de a da un semnal de alarmă, merită să-ți dai seama dacă copilul tău se îngrașă într-adevăr prost, în ciuda apetitului bun, sau aceste griji sunt exagerate.

Greutatea medie condiționată a unui copil până la atingerea unui an este de 10 kg. Schimbările +/- 2 kg pot fi în orice direcție, în funcție de înălțimea și constituția ereditară a corpului. Principalul lucru este că în al doilea an de viață greutatea bebelușului nu crește într-un ritm atât de rapid, cu aproximativ 2,5-3 kg în 12 luni. După doi ani, creșterea în greutate devine și mai mică. Este considerat normal dacă greutatea unui copil de un an se dublează până la vârsta de 6 ani și din nou până la vârsta de 14 ani. Toate acestea, după cum am spus deja, au loc în „sărituri”, și nu în mod egal și în fiecare lună. Este de remarcat faptul că în timpul pubertății, adolescenții încep din nou să câștige în greutate mai activ. Această creștere poate fi de 5-6 kg pe an.

Criterii>

În plus, în 2007, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat pe site-ul său standarde de greutate actualizate pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 10 ani. Dacă studiați diagrame în limba engleză, ghidați-vă de liniile roșii: ele conturează rata admisă, iar orice de mai sus sau de mai jos este o abatere. Oferim un tabel simplificat pentru fete și băieți, unde prima cifră din coloană este limita inferioară a normei, iar a doua cifră este limita superioară.

Varsta copilului	Greutatea corporală (kg) băieți	Greutatea corporală (kg) fete

Criterii>

După cum puteți vedea, „furcătura” indicatorilor este destul de largă. Nu-ți face griji dacă copilul tău arată activ și sănătos, atâta timp cât greutatea lui nu a scăzut la limita inferioară. Și invers, trebuie să contactați un medic pediatru atunci când greutatea corporală a copilului se încadrează în indicatorii normali, dar alții și dumneavoastră înșivă notați subțirea și letargia lui nesănătoasă.

De ce copilul nu se ingrasa?

Dacă medicul este totuși obligat să constate că copilul se îngrășează prea încet, el exclude în primul rând posibilele boli.Criterii>

Uneori, cauza unei creșteri slabe în greutate este boala intestinală, deoarece alimentele nu sunt digerate corespunzător. În special, poate fi vorba de gastroenterita, în care organismul pierde o cantitate mare de lichid. Alți posibili vinovați includ diabetul de tip 1, disfuncția tiroidiană, nivelurile scăzute de hemoglobină și problemele neurologice.

Criterii>

Și totuși, cea mai frecventă cauză a subponderii constă într-o dietă dezechilibrată, atunci când copilul nu primește cantitatea necesară de nutrienți și vitamine din alimente. Acest lucru se întâmplă cu bebelușii capriciți care mănâncă mult și cu poftă de mâncare, dar monoton, preferând aceleași feluri de mâncare preferate.

Criterii>

De exemplu, dacă bebelușul mănâncă fericit orez și paste, nefiind de acord cu nicio carne, lapte sau legume. Aceasta înseamnă că organismul se hrănește cu resurse prin carbohidrați, dar în același timp are deficit de proteine și aproape toate vitaminele și mineralele vitale (A, grupele B, C, D, E, calciu, magneziu etc.). Lipsa vitaminelor D și E are un efect deosebit de negativ asupra greutății corporale a unui copil.

Criterii>

O altă situație similară: bebelușul mănâncă multe produse de patiserie dulci, dar nu tolerează terci și pâine integrală. Astfel, se lipsește de vitaminele B, fier, zinc și seleniu. În astfel de cazuri, ar trebui să discutați despre dieta săptămânală a bebelușului cu medicul pediatru și să rețineți ce grupe de alimente ar trebui adăugate la aceasta. De asemenea, va fi indicat să luați complexe de vitamine și minerale.

Criterii>

Cum să promovezi creșterea în greutate?

Dacă aveți de gând să revizuiți meniul copilului, în primul rând, consultați un medic. În niciun caz nu ar trebui să-ți supraalimentezi bebelușul cu calorii „goale”. Experții recomandă creșterea conținutului caloric al dietei nu în același timp, ci treptat. Odata cu aceasta, pentru a te ingrasa, creste si numarul de mese. Alimentația fracționată în porții mici, dar bogate în calorii are un efect mai bun asupra stării fizice și emoționale a copilului.Criterii>

Este important nu numai extinderea, ci și fortificarea dietei, deoarece copiii cu greutate foarte mică suferă adesea de hipovitaminoză. Numai un meniu consistent nu va corecta situația, deoarece creșterea și dezvoltarea fizică a organismului nu vor putea reveni la normal în condiții de deficit de vitamine. Prin urmare, copilului trebuie să i se ofere 5 tipuri diferite de legume și fructe în timpul zilei sub diferite forme și, în același timp, să suplimenteze dieta zilnică cu un complex de vitamine și minerale adecvat, selectat împreună cu medicul pediatru. Desigur, nu trebuie să uităm de carne, pește, produse lactate și cereale, deoarece proteinele și carbohidrații ușor digerabili ar trebui să predomine în alimentele pentru bebeluși.

Criterii>

În ceea ce privește produsele care pot crește semnificativ conținutul de calorii al mâncărurilor obișnuite, dar în același timp vor fi benefice, acordați atenție smântânii și brânzei ras. Sunt un sos excelent pentru supe, paste, cartofi și carne.

Criterii>

În cele din urmă, atmosfera din timpul meselor joacă un rol destul de important. Încearcă să-i gătești copilului ceea ce îi place, și adună-te adesea la masă cu toată familia, astfel încât copilul să asocieze masa cu momente plăcute.

Criterii>

Aproape toți părinții sunt preocupați de dezvoltarea fizică a copilului, unul dintre indicatorii căruia este creșterea și abaterea sa într-o direcție sau alta.

Și dacă un copil este mai înalt decât semenii săi, atunci acest lucru de obicei nu provoacă prea multă îngrijorare pentru părinți. Dar dacă copilul este mai mic decât semenii lor, atunci părinții încep să se îngrijoreze: „Copilul meu se dezvoltă corect?”

Ce este „creștere mică”.

Termenul „statură mică” se referă la întârzierea semnificativă a unei persoane în creștere în comparație cu rata medie de creștere pentru vârsta, sexul sau naționalitatea sa. Într-un sens mai larg, oamenii de statură mică sunt cei care, fără a avea probleme medicale, sunt sub 97% dintre semenii lor de același sex.

Cum să determinați dacă copilul crește corect?

Părinții evaluează de obicei creșterea copilului lor pe baza unei varietăți de factori: ereditari, socio-culturali și chiar psihologici. Și deși au tendința de a compara creșterea copilului lor cu cea a semenilor lor, un criteriu mai precis pentru evaluarea creșterii este dacă copilul continuă să crească în ritmul potrivit. Și dacă până la un moment dat copilul a crescut într-un ritm normal, iar recent dezvoltarea lui a încetinit, atunci în acest caz este necesar să consultați un medic care va stabili dacă copilul dumneavoastră are probleme de sănătate sau dacă ritmul său de creștere este doar un variantă a normei.

În plus, părinții pot efectua singuri măsurători. Un copil sub 1 an se măsoară când se întinde, în timp ce își întinde picioarele. După un an, măsurătorile copilului în poziție în picioare sunt efectuate 1 dată în fiecare an. Un copil sănătos în primele 3 luni crește cu 3,5-4 cm pe lună și pentru tot primul an adaugă aproximativ 25 cm.Pentru al doilea an - 10-12 cm, iar apoi adaugă 5-6 cm pe an în înălțime. La pubertate, când apare pubertatea, are loc așa-numita criză de creștere. La fete, se observă la vârsta de 11-12 ani, creșterea în înălțime este de la 6 la 11 cm (în medie, 8 cm pe an). La băieți, pubertatea apare mai târziu, la vârsta de 13-14 ani, iar creșterea în înălțime în această perioadă este de la 7 la 12 cm (în medie 9,5 cm). Până la vârsta de 15 ani, fetele au de obicei practic înălțimea finală, adică. încetează să crească, iar băieții la această vârstă cresc foarte intens și ajung la creșterea finală abia la vârsta de 19-20 de ani.

Poti ajuta un copil sa creasca?

Menținerea unui ritm normal de creștere este facilitată foarte mult de o alimentație adecvată și sănătoasă, oferind cantitatea potrivită de vitamine și minerale, somn adecvat și exerciții fizice regulate. Copiii care nu mănâncă bine, de obicei, rămân în urmă cu înălțimea colegilor lor, deși calitatea este mult mai importantă decât cantitatea alimentelor. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că creșterea copilului lor este în mare parte programată genetic. Și dacă un copil este „programat” pentru statură mică, este inutil să înghesuiți o porție mai mare de alimente sau vitamine în el decât are nevoie, acest lucru nu va ajuta.

Exercițiile fizice regulate (fără suprasolicitare puternică și suprasolicitare) sunt foarte importante pentru creșterea copilului, deoarece o activitate fizică suficientă este unul dintre cele mai bune „medicamente” pentru sistemul hormonal și pentru îmbunătățirea metabolismului.

Câteva motive pentru statura mică:

Statură mică ereditară. Astfel de copii moștenesc gene scurte de la părinți. Și deși inițial sunt semnificativ mai scunzi decât majoritatea colegilor lor, acești copii sunt sănătoși în acest sens și creșterea lor se dezvoltă într-un ritm normal. Pubertatea începe la astfel de copii la momentul obișnuit și, după ce s-a maturizat, copilul devine aproximativ aceeași înălțime ca și părinții săi. De regulă, astfel de copii nu necesită tratament medical și, în cele mai multe cazuri, nu le va putea crește semnificativ creșterea. Dacă ambii părinți sunt scunzi, este puțin probabil ca copilul să fie înalt. Puteți chiar să determinați creșterea genetică a copilului. Adăugăm înălțimea mamei cu înălțimea tatălui și împărțim la jumătate. Apoi adăugăm 6,5 cm la cifra rezultată (dacă acest copil este băiat) sau scadem 6,5 cm (dacă copilul este fată).
De exemplu, înălțimea mamei este de 155 cm, tatăl este de 177 cm: înălțimea finală pentru fată va fi (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; înălțimea finală pentru băiat va fi (155 + 177): 2 + 6,5 \u003d 173,5 cm.

Cu toate acestea, trebuie amintit că creșterea mică a părinților nu se datorează întotdeauna doar factorilor genetici. Motivul pentru aceasta ar putea fi condițiile dificile de viață în copilărie, alimentația proastă sau bolile grave. La un copil care trăiește în condiții mai bune decât părinții săi, creșterea poate fi mai mare.
Încetinirea dezvoltării constituționale. De asemenea, stabilită genetic, o încetinire a dezvoltării constituționale apare la copiii care au avut o înălțime medie normală la o vârstă fragedă. Încetinirea creșterii începe de obicei între 6 luni și 2 ani și în cele din urmă duce la o creștere sub medie. Cu toate acestea, după 3 ani, rata normală de creștere la astfel de copii, de regulă, se reia, persistă până la pubertate și continuă până la vârsta mai înaintată, permițându-le să-și „atingă” semenii până la vârsta adultă. Pentru acești copii, nici intervenția medicală nu este necesară.

Când sunt probleme medicale.

Dacă medicul consideră că copilul dumneavoastră crește prea încet sau nu crește deloc, copilul poate primi o examinare și un tratament amănunțit. Există o serie de condiții care pot încetini procesul de creștere:

Bolile cronice ale copilului. Bolile cronice care implică inima, plămânii, intestinele sau rinichii pot încetini ușor rata de creștere a copilului. Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat sunt mijloacele cele mai eficiente de accelerare a creșterii la acești copii.
Nutriție proastă. Ritmul de creștere este încetinit în special de alimentația necorespunzătoare sau insuficientă a copilului în perioada sugarului și în perioada pubertății.
Stres psihologic semnificativ. Stresul sever poate încetini creșterea copilului, mai ales dacă apare în anii preșcolari.
Producția insuficientă de hormoni. Două tipuri de hormoni sunt responsabili de ratele de creștere - tiroida și hormonul de creștere. Cu o producție insuficientă a unuia sau altui hormon, copilului i se prescriu medicamente.

Trebuie avut în vedere faptul că cel mai eficient tratament pentru creșterea lentă poate fi înainte de debutul pubertății (până la 10-12 ani), foarte eficient - când este tratat de la 12 până la 14 ani, eficient - când este tratat de la 14 până la 16 ani. , și cel mai puțin eficient după 17 ani. După încetarea creșterii umane (18-21 de ani), nu este nevoie să așteptați rezultate.

Unii bebeluși sunt înalți, în timp ce alții rămân cei mai mici mult timp. Statura mică îi face pe părinți îngrijorați și provoacă disconfort copilului însuși. Această problemă este deosebit de acută în adolescență, când aspectul devine cel mai important. Există pentru copii? Este posibil să schimbați acest indicator în sus? Dacă da, cum să măresc înălțimea copilului? Găsiți răspunsurile în articol.

Creșterea copiilor

Cel mai vizibil în doar 12 luni, ele câștigă aproximativ 25 de centimetri. După aceea, ratele de creștere scad considerabil în fiecare an. Acest lucru este normal și toate mamele știu despre asta. Până la doi ani, creșterea este de aproximativ 10 centimetri, cu trei - aproximativ 7 și cu patru - doar aproximativ 5.

Părinții grijulii își măsoară periodic moștenitorii cu o bandă de centimetru sau rigle speciale. Este mai bine să faceți acest lucru anual în aceeași zi (de exemplu, în dimineața zilei de 20 iunie). Deci datele vor fi mai revelatoare. Dar de unde știi dacă un copil este înalt sau prea scund? Într-un astfel de caz, pediatrii și pediatrii folosesc mese centrale. Ei înregistrează indicatori precum înălțimea, greutatea, vârsta. Masa poate fi comună sau diferită pentru fete și băieți.

Rate de creștere până la 11 ani

Dacă vrei să știi dacă copiii tăi îndeplinesc standardul de vârstă, folosește formula specială.

Înălțimea copilului (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Aici B este vârsta, numărul de ani întregi.

5 - creșterea medie anuală pentru creșterea copiilor.

75 este lungimea medie a corpului pe care o ating bebelușii până la vârsta de un an.

Trebuie avut în vedere faptul că această formulă este valabilă numai pentru copiii de vârstă școlară primară (până la 11 ani inclusiv). Pentru copiii mai mari, calculele vor fi deja incorecte. De asemenea, pe lângă formulă, te poți concentra pe farfurie.

Pentru fete				Pentru băieți

0 luni				0 luni
6 luni				6 luni

Rate de creștere de la 12 ani

Dacă vrei să știi parametrii unui adolescent de la 12 ani (înălțime, greutate, vârstă), tabelul îți va spune cum ar trebui să fie.

Pentru fete				Pentru băieți

Din tabel se vede că elevii sunt întinși pe rând. La fete, creșterea crescută începe la vârsta de 11-12 ani. După ce zonele de creștere sunt închise, iar oasele cresc destul de mult. Dar băieții sunt acceptați să se ridice. Creșterea maximă are loc la vârsta de 13-14 ani. Timp de un an, bărbații tineri pot deveni cu 10-15 centimetri mai înalți, iar unii - cu toți 20-25 de centimetri.

Genele

Pentru a afla înălțimea aproximativă a copilului, uitați-vă doar la tata și la mama. Practic, ereditatea este cea care determină cât de înalți vor fi copiii. Dacă părinții sunt foarte scunzi, atunci nu trebuie să vă așteptați ca copilul să se întindă ca un jucător de baschet. Deși există excepții de la regulă.

Există, de asemenea, formule prin care este posibil să se determine genetic predeterminat Pentru fete și băieți, calculele vor fi ușor diferite. Înainte de a afla ce înălțime va avea copilul, trebuie avut în vedere că eroarea este destul de mare. Poate varia de la 5 la 10 centimetri.

Băieți = (înălțimea tatălui (cm) + înălțimea mamei (cm))/2 + 6,5 (cm).

Fete \u003d (înălțimea tatălui (cm) + înălțimea mamei (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Cu toate acestea, calculele pot fi foarte diferite de dimensiunea reală a copilului. Acest lucru se datorează unui număr de factori. Ei sunt cei care schimbă programul genetic și îi sperie pe părinți, forțându-i să alerge la medici în căutarea unui răspuns la întrebarea: „Cum să crești înălțimea unui copil”?

Stare de sănătate

Creșterea este puternic afectată de problemele de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile cronice ale vaselor de sânge, inimii, sistemului respirator și tractului gastrointestinal. Afectează și utilizarea sistematică a medicamentelor care conțin hormoni glucocorticosteroizi. Un exemplu este un medicament pentru a elimina atacurile de astm.

Adesea, acei bebeluși care la naștere au avut indicatori mici de lungime și greutate corporală nu cresc bine. Chiar și cu îngrijirea corespunzătoare, este puțin probabil ca astfel de copii să fie cei mai înalți din clasă. Medicii pot diagnostica, de asemenea, retardul de creștere constituțional. Aceasta nu este o patologie, ci mai degrabă o caracteristică de dezvoltare. La un copil cu un astfel de diagnostic, totul se întâmplă mai târziu: atât creșterea, cât și pubertatea. Adică nu se cere un fel de tratament aici, iar normele nu mai sunt potrivite aici.

Vizita la endocrinolog

Hormonul somatotrop (sau hormonul de creștere) este responsabil de creștere. De asemenea, importante sunt substanțele precum insulina, glanda tiroidă și androgenii, progestagenii, estrogenii. Deficiența sau excesul de cel puțin un hormon duce la întârzierea creșterii. Fără un tratament adecvat, un copil nu va deveni niciodată înalt.

Cu o tulburare endocrină, băieții cresc până la 140 de centimetri, iar fetele - până la 130. Dar, din fericire, o astfel de întârziere este foarte rară. Pentru a risipi toate îndoielile, este mai bine să jucați în siguranță și să contactați un endocrinolog. Dacă diagnosticul este confirmat, se vor prescrie injecții cu GH. Vor crește șansele bebelușului de a avea o înălțime medie sau chiar înaltă.

Trebuie avut în vedere că în cazul unei boli endocrine există un model. Dacă primul copil este mic, atunci al doilea se va naște fără o problemă hormonală.

Alimentație adecvată

Dacă copilul tău este scund, fii atent la ce mănâncă. Odată cu malnutriția cronică în câteva generații, creșterea copiilor născuți va scădea treptat. De asemenea, este important să țineți cont de calitatea alimentelor pe care le consumați. Trebuie să conțină toate substanțele necesare pentru o bună creștere:

Lactat. Sunt o sursă excelentă de calciu și formează baza oaselor.
Proteină. Dacă nu este suficient, copilul nu numai că va rămâne în urmă în creștere, ci va deveni și distrofic. Alimentele proteice includ ouă, carne, pește, brânză și brânză de vaci.
Legume si fructe. Sunt furnizori de tot felul de vitamine și minerale. Prin urmare, în dietă ar trebui să fie variate și în cantități mari.
Vitamine. Pentru creștere, cele mai utile sunt A, E, C și D. Ele pot fi achiziționate sub formă lichidă la o farmacie, dar trebuie să cunoașteți doza. Unele alimente sunt, de asemenea, bogate în aceste vitamine. Acestea sunt smântână, unt, ficat, stridii, pătrunjel, ulei de pește și multe altele. Părinții nu știu întotdeauna ce vitamine pentru creșterea copilului sunt prezente într-un anumit aliment. Și mai gravă este situația când copiii refuză să mănânce alimente sănătoase. Rezultatul va fi complexe de vitamine gata preparate sub formă de drajeuri, care conțin toate substanțele necesare.
Zahăr. Dar, în general, nu este utilă pentru creștere și chiar o încetinește. Prin urmare, trebuie să limitați utilizarea tuturor tipurilor de dulciuri.

Somn sănătos

Dacă standardele de creștere ale copiilor și dimensiunea copilului dumneavoastră nu se potrivesc, acordați atenție restului copilului dumneavoastră. Până la vârsta de 12-14 ani, organismul are nevoie de cel puțin 10 ore de somn. Adolescenții au nevoie de cel puțin 8 ore de somn. În acest caz, corpul ar trebui să fie într-o stare de somn noaptea și nu în timpul zilei. Repausul în timpul zilei poate fi doar un plus. Trebuie să încercați să transmiteți asta copiilor voștri dacă vor să devină înalți.

Cea mai mare parte a hormonului de creștere este produs în timpul somnului profund între orele 10 și 12. Prin urmare, este mai bine să te culci la ora 9, astfel încât într-o oră să fii deja adormit. Dar, din păcate, mulți școlari neglijează un adevăr atât de simplu și rămân mici. Prin urmare, dacă vă gândiți cum să creșteți creșterea unui copil de 9-11 ani, mai întâi normalizați-i somnul.

Sport

Există mai multe sporturi care ajută la creștere. Acestea sunt badminton, baschet, volei, înot și cataramă în lungime și înălțime. Dar ridicarea greutăților și luptele, dimpotrivă, inhibă creșterea. Atunci când alegeți un sport, trebuie luate în considerare preferințele copilului. Dacă nu îi plac încărcăturile și îl face să se suprasolicite, atunci nu vor face bine.

O alternativă la sport pot fi exercițiile fizice care stimulează zona de creștere. Acestea includ tot felul de întindere și sărituri. Trebuie doar să le faci în mod regulat pentru a vedea rezultatul. Complexele de exerciții opresc osificarea straturilor cartilaginoase și acordă câțiva ani pentru a crește necesarul de centimetri.

Te mai îndoiești că este posibil să crești creșterea unui copil cu ajutorul sportului? Vedeți singur, iar rezultatul nu vă va face să așteptați.

Atmosfera in familie

Specialiștii diagnostichează adesea „statură mică psiho-emoțională”. Cauza sa nu este în niciun caz o deficiență de hormoni, ci o atmosferă proastă în familie. Din păcate, mulți părinți nu țin cont de acest fapt. Ei țin cont de ce înălțime și greutate ar trebui să fie, copilul este obligat să ducă un stil de viață sănătos. În același timp, ei strigă constant la el și nu înțeleg de ce este încă mic. Trebuie să te uiți obiectiv la familia ta din exterior. Poate ar trebui să ne regândim metodele de comunicare.

Cel mai adesea, statura mică psiho-emoțională apare în familiile disfuncționale în care copiii nu sunt îngrijiți deloc. Fiecare copil are nevoie de alimentație regulată, lărgindu-și orizonturile și obținând emoții pozitive de la mama și tata. De îndată ce situația din casă se îmbunătățește, iar factorii care irită psihicul sunt eliminați, creșterea se va accelera considerabil.

Cum să crești creșterea vizuală a unui copil

Când un adolescent este jenat de propria sa creștere, nu poți recurge la niciun truc. Mărirea vizuală poate ajuta foarte mult:

Pantofi cu toc. Fetele pot fi încurajate să poarte pantofi stiletto și platformă. În acest sens, femeile sunt mai norocoase. Băieții vor putea adăuga doar 2-4 centimetri în înălțime purtând cizme cu toc mic. Apropo, este considerat ortopedic și este recomandat tuturor fără excepție.
Branțuri. Nu tuturor le plac tocurile și există o dezvoltare ortopedică pentru un astfel de caz. Brantul, datorita unui design special, ridica calcaiul cu cativa centimetri. Acesta este un înlocuitor excelent pentru un toc mic. Dar există un dezavantaj - va trebui să cumpărați pantofi cu câteva mărimi mai mari.

Îmbrăcăminte adecvată. Din cele mai vechi timpuri, femeile au cunoscut trucuri despre cum să mărească înălțimea. Copilului i se poate prezenta si ei astfel incat sa se simta confortabil. Crește vizual creșterea hainelor strânse cu dungi verticale. Dar din cauza liniilor orizontale și a ornamentelor geometrice mari, dimpotrivă, pari și mai mic.

Modele de creștere

Poate că numai metodele vizuale sunt potrivite pentru a-ți extinde personajul de-a lungul vieții. În alte cazuri, trebuie să înțelegeți că nu puteți crește creșterea la infinit. Altfel, toată lumea de pe planetă ar fi giganți. Bărbații cresc în medie până la 18-22 de ani. Și femeile - doar până la 15-19 ani. La bărbați, uneori există o ușoară creștere (până la 2 centimetri) după 25 de ani. Dar cel mai adesea acest lucru se întâmplă la cei a căror pubertate a venit cu întârziere.

Acum cunoașteți ratele de creștere ale copiilor și cum să le abordați. Dar nu complexați din cauza aspectului. De îndată ce încetezi să mai fii adolescent, realizezi că comportamentul și calitățile interioare sunt mai apreciate.

Popular în categorie: