Cum se simt contractiile. Componentele emoționale ale contracțiilor, sensibilitatea la durere

Contracțiile reale înainte de naștere sunt contracții involuntare ale stratului muscular al uterului. În timpul contracțiilor, nu numai copilul este împins afară, ci și pregătirea canalului de naștere. În acest moment, colul uterin este netezit și se extinde treptat până la un diametru de 10-12 cm Există contracții reale înainte de naștere și false, sau de antrenament. Acestea din urmă apar în a doua jumătate a sarcinii și reprezintă contracții ale uterului, timp în care acesta se pregătește pentru travaliu. În acest articol, veți afla cum încep contracțiile înainte de naștere, cum arată contracțiile și cum să distingeți contracțiile reale de cele false.

Cum să recunoști contracțiile înainte de naștere?

Practic, la prima naștere, gravidele se întreabă cum să recunoască contracțiile înainte de naștere. Destul de des, chiar înainte de începerea contracțiilor, femeile simt intuitiv că nașterea va începe în curând. Odată cu contracții, durerea nu apare imediat, de obicei începe cu o senzație de disconfort în abdomen sau în partea inferioară a spatelui, unele femei experimentează dureri similare cu durerile menstruale. Treptat, aceste senzații devin mai puternice, se răspândesc pe tot abdomenul și zona inferioară a spatelui, apare durerea, care poate varia de la presiune destul de puternică la senzații de zvâcnire.

Durerea în timpul contracțiilor este paroxistică, se simt clar apariția, intensificarea, atingerea unui vârf și o scădere treptată, apoi începe o perioadă fără durere. În primul rând, contracțiile dinaintea nașterii vin cu un interval de 15-30 de minute și durează 5-10 secunde. În primele ore, acestea aduc mai mult disconfort minor decât durere. Treptat, durata și puterea contracțiilor cresc, iar intervalele scad.

Chiar înainte de a începe contracțiile, copilul începe să se miște mai puțin. Dacă se mișcă foarte activ în timpul contracțiilor, aceasta indică hipoxie fetală. Acest lucru trebuie spus medicului.

Înainte de naștere, apar scurgeri sanioase - așa pleacă dopul mucos. Nu ar trebui să fie roșu aprins cu mult sânge. Pluta se poate îndepărta înainte de începerea contracțiilor. Uneori, deversarea apei are loc și înainte de începerea contracțiilor.

Chiar înainte de nașterea copilului, contracțiile devin mai dese astfel încât trec una în alta aproape fără intervale. În plus, li se adaugă încercări - contracții ale mușchilor uterului, peretelui abdominal și perineului. În acest moment, copilul își apasă capul pe pelvisul mic, iar femeia în travaliu are dorința de a împinge, iar durerea se deplasează spre perineu. Când colul uterin este complet dilatat, începe procesul de naștere.

Cum se întâmplă luptele?

Contracțiile înainte de naștere se dezvoltă treptat, astfel încât se pot distinge trei etape:

• Prima etapă - inițială, durează 7-8 ore. În acest moment, contracțiile apar la intervale de aproximativ 5 minute, iar durata lor este de 30-45 de secunde.
• A doua fază este activă. Durata sa este de aproximativ 5 ore, contractiile uterine devin mai dese si dureaza mai mult - cu un interval de 2-4 minute, durata contractiilor ajunge la 60 de secunde.
• Ultima fază, de tranziție, durează de la o jumătate de oră la 1,5 ore. Contracțiile devin mai dese și mai lungi. Ele pot apărea la intervale de un minut și au o durată de 70 până la 90 de secunde.

Dacă nașterea nu este prima, procesul este mai rapid.

Cum să distingem contracțiile reale de cele false?

Contracțiile false sau de antrenament, care sunt numite și contracții Braxton-Hicks, sunt contracții uterine, în urma cărora colul uterin nu se deschide. Ele apar cu mult înainte de naștere și, spre deosebire de cele reale, sunt neregulate.

Nu orice femeie simte contracții false, totul este individual aici - atât prezența cât și absența lor sunt o variantă a normei. Sunt nedureroase, dar aduc disconfort.

Contractiile de antrenament sunt numite deoarece in timpul acestora uterul este pregatit pentru contractii in timpul nasterii. De asemenea, cu contracții false, sângele se reped în placentă, ceea ce este bun pentru făt. Contracțiile false sunt normale pentru sarcină și nu prezintă niciun pericol. Contracțiile false încep în jurul a 20 de săptămâni.

Femeile care așteaptă un copil pentru prima dată se tem adesea să confunde contracțiile false cu debutul real al travaliului. Care este diferența dintre antrenament și lupte reale?

1. Contracțiile false pot fi repetate de la câteva ori pe zi până la șase ori pe oră. În același timp, sunt non-ritmice, iar intensitatea scade treptat. Contracțiile reale înainte de naștere sunt regulate și se repetă la intervale mai mici și cu o intensitate mai mare, iar durata lor crește și ea treptat.
2. Durata contracțiilor reale poate varia, dar intervalele dintre ele sunt aproape întotdeauna egale.
3. Contracțiile false sunt nedureroase, cu o senzație de constricție într-o anumită parte a abdomenului sau în zona inghinală. Cu durere reală, senzațiile se răspândesc pe tot abdomenul și articulațiile șoldului.
4. La contracții reale înainte de naștere, se observă și alte simptome: scurgere de apă, dop mucos, durere în partea inferioară a spatelui, diaree.

Ce să faci când încep contracțiile?

Trebuie înregistrate momentul declanșării contracțiilor, durata acestora și dimensiunea intervalelor dintre ele. Aceste informații vor fi utile obstetricienilor, în plus, păstrarea înregistrărilor va ajuta la calmarea și distragerea atenției de la durere.

Puteți merge cu ușurință la maternitate. Dacă contracțiile se repetă după 15-20 de minute, nașterea bebelușului nu se va întâmpla curând. Dacă nu există patologii, sarcina nu este multiplă, este mai bine să petreceți această perioadă acasă: un mediu familiar vă va ajuta să vă relaxați mai bine. Poți să faci lucruri plăcute: să asculți muzică, să vezi un film. Dacă nu urmează să faci o operație cezariană, poți lua o gustare ușoară.

În timpul contracțiilor înainte de naștere, este util să vă deplasați. Acest lucru reduce durerea, permite copilului să ia o poziție confortabilă în uter și previne hipoxia fetală. Este util nu numai să mergi, ci și să faci mișcări de balansare cu șoldurile. Astfel, circulația sângelui se îmbunătățește, mușchii se relaxează, durerea scade.

Când contracțiile uterine devin mai dese și intensificate, în primul rând, o femeie trebuie să ia o poziție confortabilă și să se relaxeze. Atunci durerea va fi mai mică. Contracțiile reale înainte de naștere devin din ce în ce mai lungi, iar intervalele dintre ele devin mai scurte. Durerea se extinde de la abdomen la partea inferioară a spatelui, nu slăbește odată cu schimbarea poziției corpului.

Semne de patologie în timpul contracțiilor

Uneori, din diverse motive, activitatea muncii poate fi încetinită. Nu este necesar ca primele contractii sa fie urmate de nastere – contractiile uterine pot deveni regulate abia dupa cateva zile. Acest lucru este mai frecvent la femeile primipare. În astfel de cazuri, în maternitate se recurge la stimularea travaliului.

Când este timpul să mergi la spital?

Dacă contracțiile reale au început înainte de naștere, atunci nașterea se apropie. Nu vă faceți griji, aveți timp să vă adunați calm în timp ce contracțiile vin la intervale de 20-30 de minute. Desigur, este de dorit ca geanta cu lucruri să fie deja asamblată în avans.

Femeile așteaptă nașterea unui copil, nu numai cu teamă, ci și cu anxietate. Mulți se tem de durerea pe care vor trebui să o experimenteze, alții se tem pentru sănătatea lor și a copilului. Sunt cei cărora le este frică să rateze începutul travaliului. Acest lucru este valabil mai ales pentru primipare, care nu știu cum încep contracțiile. O serie de semne vor ajuta o femeie să nu confunde contracțiile uterine de antrenament cu cele generice.

1. Perioada latentă sau ascunsă.
2. perioada activă.
3. Perioada de decelerare.

Cel mai important este ca femeile primipare să poată distinge senzațiile din timpul contracțiilor travaliului de senzațiile din timpul contracțiilor false, ale căror semne sunt în multe privințe similare cu perioada latentă a contracțiilor.

Se mai numesc si antrenament. Ele apar în principal la femeile nulipare din aproximativ a 20-a săptămână de sarcină și ajută organismul să se pregătească pentru naștere, de asemenea „antrenează” uterul: îl fac mai elastic și mai moale. Acestea durează în medie până la 2 minute, intervalul dintre ele este variabil, ajunge de la 30 de minute la o oră.

Există o serie de caracteristici care disting antrenamentele:

• caracter neregulat;
• contractiile nu cresc, nu se intensifica;
• intervalul dintre ele este întotdeauna diferit;
• nu există nicio dezvăluire a faringelui uterin (acest lucru va fi determinat de ginecolog).

Antrenamentul contracțiilor uterine uneori par destul de puternice, dar nu sunt crampe, ci sunt mai mult un caracter dureros, trăgător. Este foarte posibil să le faceți față dacă luați o poziție diferită, doar vă întindeți, faceți o baie caldă, relaxați-vă.

contracții reale

Numele mai comun este generic. Sunt greu de confundat cu alte afecțiuni, iar femeile care merg la naștere nu pentru prima dată le vor recunoaște cu ușurință. Semne prin care puteți determina cum încep contracțiile la primipare:

1. Contracțiile uterului în travaliu încep, de regulă, cu dureri dureroase în abdomenul inferior, partea inferioară a spatelui, șolduri, care se intensifică în timp, are un caracter ondulatoriu: se diminuează, apoi se reia. Adesea, aceste dureri sunt comparate cu cele menstruale, cu toate acestea, în timpul contracțiilor, ele sunt regulate și cresc în natură, iar intervalele dintre ele se micșorează în fiecare oră. Astfel de contracții nu se opresc, nu se calmează, ci doar se intensifică.
2. Uterul se tensionează, există un așa-numit ton, care este ușor de simțit punând mâna pe burtă. Uterul devine pietros, devine dur, există senzația că este comprimat, încordat. După un timp, când contracția își pierde din intensitate, uterul se relaxează din nou. De fiecare dată durerea și tonusul se intensifică. În timpul contracțiilor de antrenament, tonusul uterului este simțit într-o măsură mai mică.
3. Durata contracțiilor uterine crește, iar intervalele dintre ele devin mai mici de fiecare dată. Cervixul se deschide.

Primele contractii de travaliu in perioada de latenta sunt scurte, dureaza de la 20 la 30 de secunde, intervalul dintre ele este de 20-30 de minute. Treptat, se simt nu ca o simplă tragere a abdomenului, durerea crește, lupta în sine durează până la 40-45 de secunde, intervalul dintre ele scade la 5-6 minute. Acesta este momentul să mergi la spital.

Important: Dacă apele se sparg în stadiul inițial al nașterii, atunci trebuie să apelați imediat o ambulanță, deoarece în perioada anhidră există un risc mare de a iniția fătul.

Dacă contracțiile durează în medie 1 minut, iar pauză dintre ele se reduce la 1-2 minute, acesta este un semn că colul uterin este deschis și încercările vor începe în curând, adică copilul se va naște foarte curând. În acest moment, femeia ar trebui să fie deja în sala de naștere, deoarece numai un medic ar trebui să controleze încercările. Din cauza nașterii organizate necorespunzător, în acest stadiu apar adesea rupturi cervicale, leziuni fetale și alte consecințe neplăcute.

Video: Cum să distingem încercările de contracții

Diferențele generale între contracțiile uterine de antrenament și contracțiile la naștere

La femeile nulipare, contracțiile încep în cea mai mare parte în același mod ca la femeile multipare. Astfel, contracțiile travaliului din perioada pregătitoare se disting prin regularitatea lor și în stadiul inițial nu durează mai mult de 40 de secunde. Intervalul dintre ele nu poate crește, ci întotdeauna doar scade.

Când pregătesc o femeie însărcinată pentru naștere, medicii sfătuiesc, când simțiți contracții uterine, să le notați: momentul în care au început și când s-au terminat, cât au apărut următoarele și cât au durat, dacă durerea crește de fiecare dată. sau, dimpotrivă, se diminuează. Este de dorit să se facă înregistrări cu o precizie de până la o secundă. Potrivit acestora, medicul depune mărturie dacă acestea sunt contracții false sau travaliu. Este posibil să clarificăm acest lucru chiar și telefonic, dacă a existat un acord în prealabil.

Contracțiile în faza latentă pot fi reprezentate schematic după cum urmează:

Merită să ne amintim:În timpul antrenamentului, faza activă nu are loc, adică durerea nu crește, durata lor nu se modifică, intervalul dintre ele fluctuează (mai des - în direcția creșterii).

Antrenamentul contracțiilor uterine rareori durează mai mult de 2-3 ore.

Video: Sentimente în timpul contracțiilor. Diferențele dintre contracțiile de antrenament și contracțiile generice

La ce să fii atent

Mulți nu numai multipari, ci și primipari nu simt perioada pregătitoare. Uterul antrenat al femeilor multipare nu are nevoie de „pregătire”, mergând direct la contracții active. De aceea, multe femei care dau naștere unui al doilea și următorii bebeluși suferă așa-numitul travaliu rapid, care durează doar 4-6 ore.

Primipare, obișnuiți să antreneze contracțiile, adesea nu acordă atenție primelor „clopote”, săriți peste faza latentă și să înțeleagă că nașterea a început doar atunci când durerea se intensifică, stomacul „se întărește”, iar intervalul dintre contracții scade semnificativ. Nu trebuie să intrați în panică, pentru că aceasta este perioada în care medicii vă sfătuiesc să mergeți la spital. A doua fază a contracțiilor durează până la 5 ore, deci va fi suficient timp.

Durerea severă în timpul contracțiilor, potrivit multor obstetricieni-ginecologi, este provocată de femeia însăși, intră în panică, ciupind, interferând astfel cu procesul normal de naștere. Este necesar să te relaxezi cât mai mult posibil, folosind o respirație adecvată și alte tehnici despre care se discută în cursurile pentru viitoarele mămici.

Dacă nu există contracții

Uneori, o femeie primipară nu așteaptă contracțiile uterului la naștere. Absența contracțiilor înainte de perioada de 40-42 săptămâni este considerată normală, dacă în același timp hipoxia nu este înregistrată la făt, placenta este într-o stare normală și nimic nu amenință sarcina în general. De regulă, din a 40-a săptămână de sarcină, o femeie este plasată într-un spital și deja acolo, sub supravegherea medicilor, așteaptă debutul nașterii.

În absența contracțiilor pe o perioadă de 42 de săptămâni, travaliul este stimulat. În condițiile care amenință sănătatea unei femei sau a unui copil nenăscut, se ia o decizie privind nașterea operativă.

Contracțiile din timpul sarcinii sunt principalele mijloace de deplasare a bebelușului prin canalul de naștere. Există mai multe tipuri care diferă în principal în ceea ce privește gestația și puterea reacției contractile. Majoritatea femeilor cedează în panică, există o frică de necunoscut, în plus, apare întrebarea, ce senzații apar în acest proces.

Ce sunt contracțiile în timpul sarcinii?

Femeile primitive își fac mereu griji cum să afle că copilul este gata să se nască și este posibil să săriți peste această perioadă? Natura femeilor este aranjată în așa fel încât este aproape imposibil să ratezi debutul nașterii, mai ales pentru prima dată. În mod intuitiv, corpul însuși știe ce să facă, cum să se comporte în această etapă, dar totuși merită să vă familiarizați cu conceptele de bază despre debutul travaliului.

Contracțiile din timpul sarcinii sunt contracții ale cavității uterine care apar involuntar cu o anumită frecvență și cresc treptat puterea. Uterul intră în tonus sub influența hormonului oxitocină, care, pe măsură ce nașterea progresează, își mărește producția.

Odată cu contracțiile, apar senzații dureroase, corpul încearcă să împingă fătul afară, ceea ce se întâmplă de fapt. Frecvența poate fi diferită, dar în timp, procesul crește odată cu sindromul durerii.

Contracțiile la gravide pot varia în funcție de perioada de gestație, așa că există contracții și antrenamente adevărate. În luna a 9-a, după 37-38 de săptămâni, împreună cu contracțiile cavității uterine, colul uterin începe să se deschidă, oferind fătului o cale către naștere din uter. După aceea, procesului de naștere se adaugă încercări, pe care femeia este mai mult sau mai puțin capabilă să-l controleze.

Durerea acută de crampe în stadiile incipiente este un semn al prezenței patologiei. În același timp, există senzații de contracție constantă, regulată, este posibilă prezența scurgerii sângeroase din vagin. Un astfel de proces necesită intervenția imediată a medicilor, deoarece. aceasta indică dezvoltarea unui avort spontan sau a nașterii premature.

Când încep contracțiile de antrenament în timpul sarcinii?

Nu toate femeile au contracții false sau de antrenament; multe pur și simplu nu le observă din cauza contracțiilor uterine slabe. Contracțiile de antrenament încep în timpul sarcinii, în principal în etapele ulterioare, sunt tipice pentru 35-37 de săptămâni, dar pot apărea și în orice perioadă de gestație.

În timpul primei sarcini, astfel de senzații neobișnuite sunt oarecum înspăimântătoare pentru o femeie. Prin urmare, este necesar să înțelegem cum să recunoaștem și să distingem simptomele crampelor false de cele adevărate.

În primul rând, antrenamentele apar neregulat, adică. periodicitatea tonusului uterului este aleatorie și nu are sistem. Pentru comparație, puteți calcula intervalul de acțiune, dacă durata este mai mică de 20 de secunde, iar perioada dintre ele este de aproximativ 20 de minute, atunci cel mai adesea acest lucru indică un proces fals.

Procesul de instruire are loc în următoarele circumstanțe:

• în timpul unei sarcini fizice puternice a corpului:
• cu mișcări bruște ale corpului;
• dacă vezica urinară este plină pentru o perioadă lungă de timp;
• în timpul actului sexual sau după acesta;
• cu activitate crescută a fătului în interiorul uterului.

Procesele de antrenament din perioada de gestație arată exact ca cele reale, dar în același timp colul uterin nu se deschide, se observă contracții haotice, nu foarte dureroase. Femeile sunt deja mai calme cu privire la contracțiile false în timpul celei de-a doua sarcini, fără o panică excesivă. Prin urmare, primiparele, atunci când există o senzație de contracții, ar trebui să aibă răbdare și să se calmeze, deoarece. Stresul suplimentar nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

Contractii - cum sa intelegi senzatiile din prima sarcina?

Debutul contracțiilor implică trecerea unui dop mucos din colul uterin, care pentru întreaga perioadă de 9 luni a împiedicat deschiderea și eliberarea involuntară a fătului. În viitor, senzațiile și simptomele continuă să crească.

Primele semne de contractii la femeile insarcinate sunt resimtite in principal ca inceputul ciclului menstrual. Există simptome cu o oarecare durere în abdomenul inferior - acestea sunt contracții care diferă în frecvența exactă și cresc durerea pe măsură ce travaliul progresează.

Poti intelege senzatiile din prima sarcina dupa durata contractiilor. Mai ales la femeile primipare, acestea durează până la 12 ore. În timp, intensitatea crește, simptomele devin mai evidente, intervalul dintre ele scade.

Există mai multe etape de contracție a cavității uterine:

• perioada inițială se caracterizează printr-o contracție de până la 45 de secunde. cu un interval de până la 5 minute. În acest stadiu, colul uterin se deschide ușor - nu mai mult de 3 cm;
• etapa activă include o durată de aproximativ un minut, în timp ce intervalul este de până la 4 minute. Gâtul se deschide în diametru de la 3 la 7 cm;
• etapa de tranziție este considerată cea mai scurtă, cu o durată de până la 1,5 ore. Contracțiile în acest caz apar în fiecare minut și durează până la 90 de secunde.

Este destul de ușor de înțeles când s-a încheiat prima etapă și au început încercările. Odată cu contracțiile uterului, apare durerea și, cu încercări, există dorința de a împinge fătul afară. Prin urmare, înainte de începerea încercărilor, ar trebui să aveți timp să contactați maternitatea pentru ajutor calificat la nașterea unui copil.

Contracții - cum să înțelegeți senzațiile din timpul celei de-a doua și a treia sarcini

Primele semne de contracție în timpul celei de-a doua sarcini, precum și în timpul celei de-a treia, practic nu diferă de prima sarcină. Singura diferență poate fi viteza activității muncii. Intervalele dintre contracțiile cavității uterine sunt semnificativ reduse, colul uterin se deschide mai repede.

Pentru a înțelege senzațiile din timpul celei de-a treia sarcini, este suficient să ne amintim de nașterile anterioare. Când contracția implică mușchii regiunii lombare, a peretelui abdominal și a zonei inghinale, apare un așa-numit spasm uterin, care duce la deschiderea colului uterin și împinge treptat copilul afară.

Descrierea contracțiilor sugerează că durerea depinde în mare măsură de capacitatea femeii însărcinate de a se relaxa și de a se calma între intervale. Prin urmare, ar trebui să urmați cursuri prenatale care să vă ajute să stăpâniți tehnica respirației corecte și să nu cedeți în panică în timpul nașterii.

Timp de citire: 6 minute

Sarcina pentru o femeie devine o perioadă dificilă, importantă, când organismul trece printr-un test serios. Contractiile de antrenament sunt senzatii false care pot incepe fie in a doua jumatate a sarcinii, fie mai aproape de saptamana 40. Acestea nu sunt abateri în dezvoltarea fătului și nu sunt un motiv pentru a suna imediat alarma. Majoritatea senzațiilor pe care le experimentează o femeie au ca scop pregătirea corpului pentru travaliu.

Ce sunt antrenamentele

Acest fenomen se caracterizează prin tensiune paroxistică a uterului, nu aduce disconfort și nu provoacă disconfort. Această contracție musculară se mai numește și contracții Braxton-Hicks. Ele pot începe brusc cu o frecvență neregulată. Unele femei spun că au contracții pregătitoare o dată pe zi, iar pentru unele aproape la fiecare oră. În timpul contracțiilor false, viitoarea mamă experimentează modul în care mușchii uterului se strâng, atacurile de tensiune abdominală au intervale diferite.

Motivele

Contracțiile Braxton-Hicks nu apar la toată lumea; există o serie de motive pentru apariția contracțiilor musculare false. Există următorii factori care pot afecta acest lucru:

• activitatea excesivă a mamei sau a fătului;
• atingerea stomacului;
• deshidratare;
• activitate fizică gravă;
• viață intimă furtunoasă;
• suprasolicitare psiho-emoțională;
• vezica urinara supraumpluta.

În timpul unei nașteri adevărate, o femeie va trebui să facă mult efort, așa că acest proces pregătește uterul. Dacă pe toată perioada sarcinii mușchii nu s-au încordat niciodată, ei vor rămâne într-o stare relaxată și în timpul activității reale de muncă, este posibil să nu existe suficientă forță. Chiar înainte de naștere, acest fenomen ajută la înmuierea colului uterin, prin contractare devine mai scurtă, ceea ce duce la deschiderea colului uterin. Acesta este un fel de antrenament corporal pentru a facilita procesul.

Toată lumea are

Există un număr mare de femei care nu au experimentat contracții de antrenament. Acest lucru nu înseamnă că mușchii uterului nu au funcționat înainte de naștere. Este posibil ca viitoarele mame să nu le observe din cauza pragului de durere, a stilului de viață și a altor factori. Depinde mult de toleranța individuală, dar cu siguranță uterul se va încorda și se va pregăti pentru travaliu la anumite intervale. Adesea, primiparele nu experimentează nicio senzație, dar în timpul celei de-a doua sarcini, contracțiile uterine sunt deja observate.

Cum să distingem contracțiile practice de cele reale

Mamele ar trebui să asculte cu atenție ce se întâmplă în corpul lor. Din acest motiv, este important să știi să distingem contracțiile reale de cele de antrenament. Principala diferență este că în timpul contracțiilor prenatale, colul uterin se deschide, în timp ce acest lucru nu se întâmplă în timpul antrenamentului, ceea ce indică contracții false. Există doi factori principali care ajută femeile să distingă travaliul real de cel fals:

• contractii ritmice;
• senzații dureroase.

Simptome

O fată ar trebui să știe să distingă contracțiile reale de cele false. De regulă, în timpul contracțiilor de antrenament, există o ușoară tensiune în abdomenul inferior. Adesea senzația este localizată pe o parte (stânga sau dreapta), durează câteva secunde sau minute și trece. Vizual, aceasta poate arăta ca o proeminență a feselor sau a capului unui copil, iar stomacul capătă o formă „ascuțită”. Viitoarea mamă poate beneficia și mai mult de contracțiile false prin începerea exercițiilor de respirație.

De regulă, contracțiile de antrenament sunt nedureroase. Intensitatea lor poate crește odată cu durata sarcinii, uneori apare o ușoară durere. Le puteți recunoaște după 4 caracteristici principale:

• decalajul dintre ele nu este egal, nu există predictibilitate, următoarea contracție poate dura mai mult sau poate apărea mai devreme decât cea anterioară;
• neregularitate, mai puțin de 6 tensiuni într-o oră;
• concentrația contracției într-o zonă, poate fi localizată în abdomenul inferior, uterul superior sau inghinal;
• se simte disconfort fizic, dar nu durere, aceasta dispare treptat și dispare complet.

Simte

Femeile descriu această afecțiune ca o tensiune bruscă în abdomen. Senzațiile din timpul antrenamentului nu aduc durere, apar spontan, uneori cresc, dar mai des brusc. Durata contracției de antrenament nu este mai mare de 2 minute, trec complet sau se repetă după ceva timp. În cazuri rare, contracțiile frecvente sunt însoțite de durere. Dacă este lungă și acută, însoțită de externare, trebuie să sunați imediat medicul și să mergeți la spital.

În ce săptămână încep antrenamentele?

Fetele vor să știe când pot începe spasmele false, dar nici măcar un ginecolog nu vă poate spune săptămâna exactă. La unele femei, acestea apar în al doilea trimestru de sarcină, dacă există tulburări în funcționarea organelor de secreție internă. În cele mai multe cazuri, ele încep cu 2 săptămâni înainte și devin un precursor al nașterii. Sistemul hormonal începe să corecteze reacțiile biochimice care sunt necesare pentru activitatea reală de muncă. Frecvența de apariție este mai mare dacă fătul a crescut prea mare.

Cât durează contracțiile false

Durata atacurilor este unul dintre factorii care indică faptul că acestea sunt contracții de antrenament. Contracțiile false nu durează mai mult de 2 minute, adesea chiar și câteva secunde. Cu cât mai aproape de naștere, cu atât vor apărea contracții mai frecvente, dar durata nu se va modifica. Dacă simțiți disconfort, atunci acesta poate fi redus prin anumite metode. Adesea, tehnica de respirație la naștere sau schimbarea atenției către ceva mai interesant ajută.

Ce să faci în timpul antrenamentelor

De regulă, nu trebuie făcut nimic, unele mame nici măcar nu observă tensiunea. Dacă apar pete, dureri severe, atunci aceasta indică o posibilă naștere prematură - ar trebui să consultați imediat un medic dintr-un spital. Pentru a reduce disconfortul în timpul contracțiilor de antrenament, puteți utiliza următoarele metode:

1. Schimbați-vă poziția corpului. Mamele care au experiență sunt sfătuite să se întindă pe partea stângă și să bea un pahar cu apă fără gaz înainte de asta. Odihna este bună pentru ameliorarea durerii. Când nu este posibil să stai întins, se recomandă să te așezi.
2. Duș cald. Apa ajută la ameliorarea tensiunii, relaxează mușchii corpului.
3. Luați No-shpa sau Papaverine. Acestea sunt medicamente din grupul antispasticelor, ajută la ameliorarea durerii, dar nu ar trebui să le beți singur. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a lua.

Fiecare corp uman este unic, așa că nu există o rețetă care să se potrivească tuturor fetelor. Doar fata însăși va fi capabilă să recunoască spasmele de antrenament, să le simtă și să înțeleagă ce se poate face pentru a le ameliora. Dacă acesta este primul copil, atunci este necesar să înțelegem foarte clar dacă aceasta nu este nașterea, înainte de care contracțiile neregulate și de scurtă durată ar trebui să devină mai frecvente. În caz contrar, vei perturba procesul natural al travaliului. Trebuie să consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:

• se sparg apele;
• probleme sângeroase;
• durere în partea inferioară a spatelui, în partea inferioară a spatelui;
• fătul a început să se miște considerabil mai puțin;
• diaree, greață;
• sângerare;
• contracții dureroase, convulsii.

Cât timp după antrenament începe travaliul?

Perioada standard de gestație este de 9 luni, dar procesul începe pentru fiecare femeie la un moment diferit: cineva dă naștere la 27 de săptămâni, alții la 41. Contracțiile de antrenament sunt și mai puțin previzibile, încep cu fiecare mamă în mod individual, procedează diferit. Se observă că unele gravide le simt tot timpul în ultimul trimestru tot timpul, astfel încât organismul crește tonusul muscular.

Cea mai veche dată înregistrată este de 20 de săptămâni. În acest moment, sunt foarte slabe, așa că nu orice femeie le poate simți. Contracțiile se vor intensifica în timp din cauza creșterii fătului, poate apărea disconfort, iar tensiunea va fi mai lungă. Femeia aflată în travaliu simte clar o contracție la 32-34 de săptămâni.În ultimele zile înainte de naștere, ele seamănă foarte mult cu activitatea de muncă.

Video

Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări pentru tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Când se apropie momentul nașterii, gravidele încep să se aștepte la primele semne care vor indica debutul travaliului. Femeile primitive habar nu au deloc ce ar trebui să simtă, dar cele care au născut deja o dată pot înțelege ce le semnalează corpul dacă există dureri în abdomenul inferior care seamănă cu contracțiile. În acest articol, vom vorbi despre ce sunt contracțiile false și cum să le distingem de cele reale.

Contracțiile false au o definiție științifică. Ele sunt numite contracții de antrenament Braxton-Hicks (numite după medicul care a explicat pentru prima dată acest fenomen la femeile însărcinate). Sunt contracții ale uterului cu aceeași forță ca la naștere, dar nu duc la naștere, ci doar antrenează uterul înainte de naștere. Nu toate femeile experimentează contracții de antrenament, apariția lor va depinde direct de caracteristicile individuale ale corpului unei femei însărcinate și de condițiile în care aceasta trăiește (activitatea fizică a unei femei însărcinate, mobilitate în uter, excitare, supraexcitare, atât emoțională, cât și sexual).

Contracții false în timpul sarcinii: simptome

Cum să înțelegeți că ați început să antrenați contracțiile. De fapt, pentru a înțelege acest lucru, trebuie doar să vă amintiți câțiva factori care determină acest fenomen:

1. Durerea severă apare în orice parte a abdomenului - femeia simte ca și cum ceva îi strânge uterul.
2. În decurs de o oră, există mai puțin de 6 astfel de senzații.
3. Nu au un anumit ritm și ciclicitate, contracțiile apar brusc.
4. Se opresc singuri.

De regulă, toate simptomele de mai sus nu apar până în al treilea trimestru. De obicei, primele contracții false apar la 36 de săptămâni de gestație.

Ce să faci dacă încep contracțiile false?

Când simți simptomele contracțiilor false la 38 de săptămâni de sarcină, este timpul să înveți cum să respiri corect. Această abilitate facilitează starea femeilor la naștere și ajută copilul să se nască mai repede cu consecințe minime pentru el. Există două exerciții bune pe care viitoarele mămici trebuie să le învețe:

• Când începe contracția, începeți să inspirați încet aerul, iar când acesta scade, expirați rapid și profund (imaginați-vă că suflați o lumânare).
• În timpul luptei, respirați des, des (cum fac câinii), dar nu exagerați pentru a nu vă pierde cunoștința, deoarece cu o astfel de respirație cantitatea necesară de oxigen nu intră în organism.

Apariția contracțiilor false în a 39-a săptămână de sarcină este deja foarte alarmantă pentru o femeie, deoarece nașterea unui copil în acest moment este un proces normal. Cu toate acestea, cel mai adesea, durerile de crampe în abdomenul inferior în această săptămână de sarcină nu sunt în niciun fel legate de adevărații vestigii ai nașterii. Dacă simțiți așa ceva, atunci încercați să vă distragi atenția în acest fel:

• Mergeți pe stradă - mergeți în parc, priviți apa pentru a vă calma nervii și relaxați-vă cât mai mult posibil.
• Faceți un duș cald sau, în cazuri extreme, întindeți-vă în apă caldă - acest lucru este foarte relaxant și elimină durerea.
• Dacă contracțiile false au apărut atunci când ați stat mult timp în picioare sau ați stat, atunci încercați să vă schimbați poziția - întindeți-vă sau mergeți.
• Bea ceai, suc sau doar un pahar cu apă.
• Ascultă muzica ta preferată sau urmărește un serial bun.

Pot apărea și contracții false la 40 de săptămâni de gestație, dar acestea ar trebui deja tratate cu mai multă atenție, deoarece pot fi adevărate. În ciuda afirmațiilor medicilor că contracțiile reale sunt ușor de distins de cele false din cauza durerii foarte severe, trebuie să știți că, pe lângă aceasta, veți simți și alte simptome:

• Apa dvs. se poate rupe - lichidul amniotic se va scurge din perineu, în care copilul dumneavoastră a trăit și s-a dezvoltat timp de 9 luni.
• În decurs de o oră, aveți contracții care durează 5 minute.
• Copilul nu se mai mișcă atât de activ - nu mai mult de 10 ori în 2 ore.
• Este posibil să începeți să aveți atât sângerări minore, cât și sângerări severe, care semnalează debutul abrupției placentare.

Pentru a facilita supraviețuirea contracțiilor și întregului proces al unei nașteri lungi și dureroase, urmați recomandările noastre:

1. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. În momentul durerii severe, nu vă mușcați buzele, nu vă răsuciți fața, trebuie să vă controlați și să vă gândiți la ceva abstract. E timpul să visezi.
2. Respirați foarte adânc. Acest lucru nu numai că vă va ușura suferința, dar vă va ajuta foarte mult și copilul. La urma urmei, în procesul de mișcare a acestuia de-a lungul canalului de naștere. Copilului îi lipsește foarte mult oxigenul.
3. Nu țipa, pentru că asta nu va face decât să agraveze durerea, vei obosi mai repede și va fi nevoie de forță în timpul încercărilor, când copilul este deja născut.
4. Mișcă-te mai activ - nu te culca. Mișcarea stimulează deschiderea rapidă a colului uterin. Poți să dansezi, să te balansezi pe un fitball, să mergi, să te ghemuiești - orice vrei.
5. Cereți-i persoanei care va asista la naștere să vă facă un masaj pentru partea inferioară a spatelui. Doar ai grijă în acest proces, pentru că astfel poți obține o arsură severă, care nu va face decât să crească durerea.
6. Ascultă cu atenție medicul obstetrician care te va ajuta să naști. Trebuie să fii conștient că va depinde de tine, de cât de mult va dura nașterea și de cât de greu va fi pentru copilul tău să se nască.

Sarcina ta este, de asemenea, să înveți să-ți înțelegi corpul în timpul sarcinii, să-i auzi îndemnurile. Abilitatea de a-ți simți corpul poate fi dobândită la cursurile de yoga. Multe femei înainte de naștere urmează cursuri pregătitoare acolo. Dacă credeți recenziile lor, atunci la naștere cunoștințele pe care le-au dobândit i-au ajutat foarte mult - au luat posturile potrivite, astfel încât durerea să nu fie atât de puternică.

Video „Pictura durerilor. Cum să distingem falsul de real?

Acest videoclip oferă instrucțiuni detaliate despre cum puteți distinge imediat contracțiile false de cele reale. În plus, demonstrează clar ce și cum să faci pentru a-ți atenua starea în timpul contracțiilor.