Hooponopono: cum să curățați situația de negativitate, sfaturi practice și recomandări. Ho'oponopono: cum să exersezi, cum să clarificăm situația

Ho'oponopono este o tehnică veche hawaiană pentru rezolvarea problemelor și curățarea programelor distructive încorporate în subconștientul nostru.
Ea a devenit cunoscută pe scară largă datorită cărților lui Joe Vitale, care a descris în detaliu cum poate fi folosit.

În Insulele Hawaii, ei cred cu fermitate că destinul fiecărei persoane de pe Pământ este să învețe eliberarea interioară, permițând astfel Iubirii divine să-și manifeste și să-și rezolve toate nenorocirile.

În absolut orice situație negativă, avem ocazia să ne asumăm toată responsabilitatea asupra noastră și să părăsim calea Iubirii, eliberând-o pentru Forțele Superioare. Trebuie să fim dispuși să vedem orice provocare ca pe o oportunitate excelentă de a ieși din calea lui Dumnezeu și de a permite schimbării să aibă loc în viața noastră, în timp ce vedem unde ne duce Inspirația Divină.

Tehnica Ho'oponopono, cu marea sa varietate de instrumente de „curățare”, ne permite să ajungem la starea „zero” și să acționăm după inspirație.

În articolul „Te iubesc” ne-am familiarizat deja cu principalul instrument al acestei tehnici - afirmațiile.

Astăzi vă aduc în atenție unul dintre instrumentele suplimentare - „Creion” sau „Germă”

Instrument de curățare Hooponopono „Creion” sau „Gomă de șters”

Tehnica de utilizare este destul de simplă:

1. Luați un creion obișnuit cu o gumă la capăt (nou, neascuțit).
2. Imaginează-ți o problemă sau o sursă a anxietății tale sau vrei să scapi de unele dintre amintirile tale negative.
3. Și începeți să atingeți ușor radiera de creion pe absolut orice subiect. Ar putea fi orice lucru. Chiar și tu însuți.
În același timp, repetați mental (pentru dvs.) cuvântul „Dewdrop”, aceasta pentru a spori efectul.
Această metodă se numește atingere.

De asemenea, puteți scrie problema pe o foaie de hârtie și, încet, să o ștergeți cu o gumă de creion. În același timp, pentru a spori efectul, repetăm ​​cuvântul „Dewdrop”.

Dacă trebuie să curățați un obiect de energiile negative, atunci pur și simplu atingeți-l cu o gumă de creion.

Odată cu curățarea Hooponopono, are loc o curățare profundă de-a lungul multor generații.

După cum a arătat practica, unele probleme grave și adânc înrădăcinate pot fi eliminate numai folosind metoda creionului.

Joe Vitale, popularizatorul acestei metode și autor al bestsellerului Zero Limit (Life Without Limits), care l-a făcut celebru pe Hooponopono în întreaga lume, își descrie experiența cu acest instrument: „... Mi-am dat seama că aș putea folosi radiera pe celălalt capăt al creionului pentru a șterge programele negative și curățarea. Pentru a face acest lucru, a fost necesar doar să-l ating pe obiectul pe care trebuia să-l curăț. Acesta este un simbol viu al purificării amintirilor.

MINUNUNILE HOOPONOPONO

În mod surprinzător, cu ajutorul câtorva fraze simple pe care le spunem uneori fără să ne gândim deloc, îți poți îmbunătăți semnificativ viața și o face mai confortabilă și plăcută.

Acum vom folosi tehnica HOOPONOPONO în materie de bani și anume PENTRU A ÎMBUNĂTĂȚI SITUAȚIA NOASTRĂ FINANCIARĂ.
Vom comunica cu iubitii noștri Bani.

Alegeți un moment, vrăjitorilor, când nimeni nu vă va distrage atenția și nu va interfera cu voi (durează doar 5-7 minute, dar în fiecare zi sau cel puțin o dată la două zile).
Relaxează-te, și începe cu voce tare, poți șopti, vorbind cu banii tăi (pentru un efect mai bun, îi poți pune lângă tine).
Principalul lucru este să o faci din inimă.

Poți spune ceva de genul:

„Dragii mei bani!!! Iti multumesc ca ai venit la mine, ma bucur foarte mult sa realizez ca existi! Te primesc mereu cu brațele deschise. Sunteți marii mei prieteni și vă iubesc pentru existența voastră! Te iubesc! Iartă-mă dacă fac ceva greșit în legătură cu tine. Te rog ghidează-mă cum îmi pot remedia greșeala. Orice îmi spui, sunt mereu gata să te ascult! Ești foarte drag inimii mele! Iartă-mă că nu am vorbit mult timp cu tine. Imi pare foarte rau! Te iubesc! Îmi cer cu umilință iertare. Îți mulțumesc pentru tot ce faci pentru mine. Asta înseamnă foarte mult pentru mine.
Vă mulțumesc, dragii mei, că ați venit la mine. Vă mulțumesc că mă pot bucura de mâncare delicioasă și sănătoasă în fiecare zi. Vă mulțumesc că mă pot bucura de căldura și confortul casei mele. Datorită ție, mă pot bucura de viață.
Mulțumesc! Te îmbrățișez! Te iubesc!!"

Cuvintele tale într-o conversație pot fi absolut orice, dar este necesar să includă fraze-chei ale tehnicii hooponopono în conversație, acestea sunt:
„Te iubesc!”, „Iartă-mă!”, „Îmi pare rău!”, „Mulțumesc!”

La sfârșitul conversației cu banii, stați puțin, visați și abia apoi reveniți la afaceri.

O tehnică atât de simplă de a vorbi cu banii vă va ajuta nu numai să dezvoltați atitudinea potrivită față de ei și, prin urmare, să vă asigurați afluxul lor în viața voastră, ci și să vă calmeze sistemul nervos, să vă va ajuta să vă relaxați, să vă relaxați și să vă gândiți la lucruri plăcute.

Svetlana Rumyantseva

Încet și inexorabil, un gând se coace în mintea unui european: rădăcina tuturor problemelor vieții este ascunsă în cap. Această istorie lungă a început în a doua jumătate a secolului al XIX-lea sub forma psihanalizei. După ce au descompus psihicul uman în scheme simple, psihanaliştii, ca şi patologii, au început să disece temerile, complexele şi nevrozele umane. O nouă problemă a apărut pe neașteptate: problemele care au fost scoase nu au avut nicio soluție. O persoană i s-a arătat „putred” înăuntru și eliberată în înot liber.

Și oamenii au mers să caute mai departe mântuirea magică. Le-au venit în ajutor diverse metode și tehnici preluate de la popoarele antice. Unul din ei - practica șamanistică a Hooponopono. Cum să exersezi Ho'oponopono? Cum funcționează această metodă magică? De ce este atât de ușor de utilizat? Veți primi răspunsuri la toate întrebările în ordine.

Vindecarea hawaiană

Ce este Hooponopono? aceasta Metoda hawaiană de vindecare. „Lumea începe cu mine”, spune el. Inițial, această practică aparținea zonelor închise ale cultului și era folosită doar de șamanii hawaieni pentru a menține armonia într-o societate izolată. Numele complex al metodei provine din fuziunea a două cuvinte:

Hoo- a aduce, a stabili, a face;
Pono ordine, armonie, echilibru.

Rezultă: „Pune ordine, stabilește echilibrul, ajunge la armonie”.

Ho'oponopono este o metodă de corectare a erorilor. Tehnicile sale luptă spre unitate cu lumea prin lucrul cu propriul „eu”.

Ce probleme rezolvă practica?

taie negativul, ușurează povara problemelor de bază;
aduce toate sistemele interne într-o stare de armonie și ordine;
vindecă trupul și spiritul;
ajută la renunțarea la negativul vieților anterioare (nu numai a propriei persoane, ci și a strămoșilor).

Într-o societate hawaiană închisă, paznicii hooponopono erau kahuna - șamani. Au folosit o metodă secretă pentru a menține societatea în viață. Pierderea înțelegerii într-un spațiu atât de îngust limitat de insule ar duce la dispariția naționalității. Vechii hawaieni credeau asta lumea se sprijină pe legile sacre ale armoniei. Când o persoană le încalcă, el creează dizarmonie în inima lui și în lumea din jurul său.

Ho'oponopono este o metodă hawaiană de vindecare.

Consecințele negative afectează toți oamenii din jur, familia, tribul. Dezechilibrul se reflectă în boli fizice, necazuri și nenorociri, certuri și neînțelegeri. Când problema a devenit pronunțată, un kahuna, un vechi vrăjitor-psiholog, a venit în ajutor. Dacă avea loc un atac într-o familie hawaiană, unul dintre membrii comunității se îmbolnăvea, șamanul strângea sfaturi. El a ascultat de fiecare membru al familiei, iar apoi, cu vorbire și instrucțiuni înțelepte, a rezolvat conflictul, dând vindecare fizică bolnavilor și vindecare spirituală rudelor sale.

Cum au reușit kahuna să stabilească armonia și pacea în societate? Secretul constă în lucrul cu conștiința. În Hooponopono, toată lumea este responsabilă pentru acțiunile și evenimentele sale din lumea exterioară. El nu transferă vina pe umerii altcuiva. lucrând pe propriul „eu”, observând schimbări pozitive în realitatea înconjurătoare. Acest lucru face ca metoda Hooponopono să fie legată de practicile orientale - următoarea alternativă la psihanaliza clasică.

Autorii metodei moderne hooponopono

Practica hawaiană a suferit schimbări semnificative. Joe Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Hugh Lin - acestea sunt numele oamenilor care au adus înțelepciunea străveche în masă. Ce sa schimbat? A treia persoană, şamanul, a dispărut din lanţul miraculos al vindecării. Fiecare bărbat acum propriul doctor. Prin alăturarea lui ho'oponopono, el primește un instrument perfect pentru a lucra pe propriul „eu”.

Povestea începe cu Morra N. Simeala și metoda ei de 12 pași Ho oponopono. Kahuna și vindecătorul Morra au împărtășit tehnici șamanice străvechi cu un psihiatru hawaian. Numele lui era Hugh Lin. A lucrat cu criminali bolnavi mintal într-o clinică de psihiatrie din Hawaii. Tratamentul din exterior părea ciudat. Medicul a refuzat contactul personal cu pacienții. S-a uitat printre fișele pacienților și a repetat formula misterioasă. Dintr-un ritual ciudat, capacitatea de a gândi le-a revenit în mod clar criminalilor care se despărțiseră de mințile lor.

Istoria metodei începe cu Morra N. Simeala (kahuna și vindecătorul Morra), care a împărtășit-o cu psihiatrul hawaian Hugh Lin

Hugh Lee a folosit metoda Ho'oponopono. El a recunoscut și a acceptat faptul că persoana este responsabila nu numai pentru propriile probleme, ci și pentru dificultățile și incidentele nefericite din viața celor din jur. Această realizare l-a ajutat în munca sa cu pacienții. De-a lungul timpului, a dezvoltat o nouă abordare. Persoana care folosește această metodă nu are nevoie de ajutor din exterior.

Filosofia lui Ho'oponopono

Hooponopono face față tuturor problemelor care se află atât în ​​limitele conștiinței, cât și dincolo:

O viziune pesimistă asupra lumii - după practică, realitatea nu arată ca o serie estompată de evenimente negative.
Practica te învață să renunți și să te ierți pe tine și pe cei din jurul tău.
Conflicte în familie - hooponopono este o excelentă prevenire a certurilor și insultelor.
Anxietate - metoda inspiră încredere și ajută să faci față tensiunii constante, suspiciunii, complexului de inferioritate.
Stresul - după practica regulată, reacția la dificultățile vieții devine pozitivă, iar numărul accidentelor negative se reduce drastic.
Disperare - Hooponopono oferă un ghid, deschide o nouă cale de posibilități, conduce o persoană la stare de armonie.
Regret - metoda te învață să renunți fără durere la trecut.
Boli ale corpului - o minte sănătoasă vindecă un corp bolnav.

Kahuna și vindecătorul Morra și-au numit metoda „12 pași ai Ho’oponopono”

Ce îi face pe adepții practicii să obțină un astfel de rezultat? Secretul constă în curățarea memoriei umane de gunoi. Hindușii ar numi acest proces purificarea karmei. Ho'oponopono începe cu câteva adevăruri simple.

Scor rapid pe Ho'oponopono pentru începători

1. O persoană nu cunoaște realitatea și nu o controlează

Cum este posibil acest lucru? Iată că tu, o persoană vie, stai acum la computer și citești articole noi despre practica hawaiană a Hooponopono, iar realitatea trece. În afara ferestrei sunt oameni pe care nu îi observi, vecinii șoptesc în spatele zidului. Sunetele, mirosurile, priveliștile trec pe lângă tine. Mintea poate procesa doar o milioneme din informațiile primite. Restul volumului se instalează în memoria subconștientă. 2/3 din ele sunt gunoi și ancore patologice. Imaginează-ți câte informații suplimentare stochează creierul? Dar cel mai rău lucru este că folosește programele primite. Inconștient, realizezi atitudini negative în viața ta.

Realitatea fiecărei persoane este unică, dar el o creează inconștient. Este o greșeală să crezi că ceva se întâmplă în lume după planul conștiinței umane. Pentru toată voința întâmplării și a universului. Deci, are rost să te superi dacă ceva nu merge bine? Poate că Universul are alte planuri, dar asta nu înseamnă că nu ascultă dorințele altora.

2. Vindecă-te pe tine însuți, vindecă-ți aproapele

Pur și simplu nu se întâmplă. Problemele altora sunt problemele tale. Dacă ai atras probleme, atunci a existat un motiv pentru asta. Dar poți să rezolvi această problemă și să o lași. Universul nu trimite omului sarcini de nerezolvat. Cu cât recurgi mai des la ritualul de vindecare a aproapelui tău, cu atât devii mai curat.

Metoda Hooponopono te învață să-ți ajuți aproapele

3. Ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta, dar ești pe deplin responsabil pentru fiecare incident din viața ta.

Îți creezi 99% din viață în mod inconștient. Acțiunile inconștiente nu sunt vina ta. Dar responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat revine creatorului. Problemele altora sunt problemele tale proiectate. Nu există nimeni de vină pentru ceea ce s-a întâmplat și există o singură persoană responsabilă - tu.

4. Inspirația divină este mai puternică decât dorințele „Eului”

Planurile de viitor sunt afirmarea unui ego prezumtuos. Dar „eu” este incapabil să reziste dorinței divine. Universul are propriile sale legi și aspirații. Când planurile unei persoane contrazic intențiile unei puteri superioare, apare disonanța, care afectează viața oamenilor într-un mod negativ. Inspirația este un impuls din Univers, cheia către ușile închise și noi oportunități. Aceasta este aceeași perspectivă, însoțită de un val de energie și de trezirea creativității.

În Hooponopono, rolul principal este atribuit voinței minții superioare, legea armoniei, forța dătătoare de viață a lumii. Cele mai înțelepte religii ale lumii antice au fost construite pe această idee. Hindușii au onorat energia creativă unică, taoiștii au vorbit despre ea, iar budiștii au construit ideea pe ea. Energia superioară umple întreaga lume materială. Este format din soare, cer, copaci, oameni. Acesta nu este un zeu în conceptul creștin. Forța Universului este legea armoniei și a ordinii. Când o persoană încalcă legea - suferă. Esența unor astfel de învățături este de a învăța o persoană să trăiască în armonie cu lumea și cu sine, fără a încălca regulile nerostite.

În Hooponopono, rolul principal este atribuit voinței minții superioare, legea armoniei, forța dătătoare de viață a lumii.

De ce este Hooponopono mai bun decât alte tehnici? Exercițiile și sarcinile tehnicii antice hawaiene Hooponopono sunt simple, de înțeles și accesibile tuturor. Pentru a aprofunda în legile hinduismului, budismului, taoismului, parcurgeți un drum lung de îmbunătățire și purificare. Hawaienii au totul practic. Filosofia lor se încadrează în câteva zeci de fraze. Și metoda în sine se dezvăluie în patru afirmații.

Cum să-ți eliberezi „eu” de negativ?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să înțelegeți și să acceptați cele 5 reguli ale Hooponopono, care conțin toată înțelepciunea tehnologiei:

Lumea materială este o reflectare a gândirii. Ceea ce se întâmplă în realitate se naște în capul tău.
Gândurile negative dau naștere la consecințe negative în lumea materială. Învinuind pe alții de imperfecțiune, condamnând, acumulând furie și resentimente, tu provoacă consecințe negative. Cu cât este mai multă negativitate în tine, cu atât este mai mult în jur.
Gândurile perfecte dau naștere dragostei. O lume armonioasă se bazează pe creație. Principala sa putere este dragoste pentru toate lucrurile.
Omul este responsabil pentru lumea materială pe care a creat-o.
Tot ceea ce există în univers este unul. Omul este parte a întregului, iar întregul este parte a omului.

Nimic în lume nu se întâmplă fără participarea ta.

Evenimentele sunt controlate de un set de programe subconștiente care se desfășoară indiferent de dorința purtătorului. Uneori, atitudinile sunt transmise de-a lungul generațiilor, iar uneori ele intră în viața unei persoane împreună cu greșelile altora.

Pentru a îmbunătăți realitatea în lumea materială, scăpați de malware și de gunoiul trecutului. Și tehnica magică a Hooponopono (sau, așa cum unii o numesc pe scurt, tehnica Hono Pono) va ajuta în acest sens - afirmații.

Afirmații magice

Esența exercițiilor Hooponopono este dezvăluită într-o singură frază: „Schimbă-te, lumea din jurul tău se va schimba”. Instrumente pentru eliminarea tuturor negativității cu Hooponopono:

iertare pentru tine și pentru alții
pocăinţă,
transformare.

Pentru a atinge scopul, sunt folosite mantre speciale. Ele sunt numite afirmații. repetându-le, omul se schimbă în bine, șterge programele inutile, șterge setările negative din memorie.

1. Mă pocăiesc

În această frază constă conștientizarea responsabilității pentru evenimentele din propria viață. O persoană înțelege că el însuși a devenit cauza negativității în realitatea materială. El admite că a gândit și a acționat incorect, s-a opus legii Universului în mod conștient sau inconștient.

2. Mulțumesc

Aceasta este o afirmație pentru adresarea universului. O persoană mulțumește unei puteri superioare pentru oportunitatea de a trăi aici și acum, oricare ar fi ea. Cuvintele de recunoștință deschid noi canale de oportunitate. Sunt conțin energie pozitivă puternică. Gândurile corecte creează un răspuns pozitiv. Universul te va auzi și te va întâlni când va fi momentul potrivit.

3. Te iubesc

Spuneți lumii această afirmație. Pentru fiecare parte a ei: un fir de iarbă, o floare, cerul, oameni. Spunând această frază, îți deschizi inima și dezlănțui energia pozitivă a vieții. Iubește oamenii din jurul tău, alungă sentimentul de superioritate, dezgust, ură. Dragostea curăță atitudinile negative din trecut, ajută la scăparea de gunoiul dăunător al memoriei.

Afirmarea iubirii aduce o persoană la o stare de zero sau gol. Acesta este punctul de plecare al miracolelor și momentul transformării.

Afirmația „Te iubesc” îi spui lumii

4. Iartă-mă

Cereți iertare de la „Eul” superior, pe care nu l-ați auzit până în ziua de azi, cereți scuze pentru gândurile imperfecte. Repetând afirmația iertării, accepți responsabilitatea și refuzi să dai vina pe cei din jur sau evenimente întâmplătoare.

Trebuie să repeți fraze în mod conștient. Te-ai certat cu un coleg? Stop. Oprește-te pentru o clipă și gândește-te: „Îmi pare rău pentru că cearta este responsabilitatea mea. Iartă-mă pentru temperamentul meu. Vă mulțumesc pentru această zi și pentru ajutorul pe care mi-l oferiți. Te iubesc". Acesta este un apel către mintea superioară. Și numai cuvintele de dragoste sunt adresate lumii materiale. Utilizați tehnica hooponopono pentru a aborda fiecare situație negativă.

Lucrați separat prima dată de afirmații, începând cu prima, trecând la ultima. Alocați 10 până la 30 de minute pe zi pentru exerciții fizice.

În timp, repetarea acestor fraze va deveni un obicei și vei observa cum se schimbă viața în bine.

Deci acum știi cum să folosești tehnica hawaiană Ho'oponopono pentru a clarifica situația. Încercând această metodă de curățare, nu ai nimic de pierdut. Îndoiala durează mai mult decât repetarea afirmațiilor. Veți obține o experiență psihologică utilă care vă va ajuta să faceți față problemelor de lungă durată. Hooponopono se luptă cu stagnarea în viață. Dacă sunteți blocat în experiențe vechi, renunțați, pierdeți interesul pentru viață, atunci acest ghid pentru Hooponopono este pentru dvs. Îndepărtați de frică și scepticism. Este timpul să readucem la viață armonia și puterea.

20 ianuarie 2014, ora 15:55

Mulți oameni recurg din ce în ce mai mult la tratamentul și restaurarea corpului lor folosind metode netradiționale.

Hooponopono este o metodă hawaiană de vindecare fără prea mult efort, prin corectarea greșelilor trecutului propriu și al rudelor. Este necesar, în același timp, să se separe conceptele de responsabilitate și vinovăție. Comportamentul greșit al unei persoane îl duce la boli. Prin urmare, înainte de a începe auto-vindecare, trebuie să vă înțelegeți, să vă înțelegeți gândurile.

După ce ți-ai înțeles greșelile, după ce ai dezlegat încurcătura eșecurilor, corpul este reconfigurat și începe procesul de vindecare.

Încearcă să te ierți, pocăiește-te de ceea ce ai făcut. Apoi, trebuie să citiți afirmații pentru o transformare completă:

„Îmi pare rău”, „Mulțumesc”, „Te iubesc”, „Te rog să mă ierți”.

Afirmațiile sunt spuse în locuri diferite, de multe ori, în timp ce pun un sentiment.

Există o tehnică „Goma de șters”, „Creion”. Dacă simțiți că relația cu un prieten sau cu o prietenă este supărată, atunci trebuie să atingeți radiera sau creionul pe fotografia sau obiectul care trebuie curățat. Metoda este capabilă să netezi cele mai înrădăcinate probleme.

Tehnica Hooponopono dă putere corpului, ajută la depășirea evenimentelor negative care pot bloca accesul în Univers. După ce a învățat să-și controleze corpul, să poată negocia cu el, ea răspunde cu recunoștință. Trebuie să te iubești pe tine, forma ta fizică și să o umpli de fericire și dragoste.

Această tehnică nu numai că vindecă, dar oferă și multe cunoștințe despre univers și legile universului.

Pentru a schimba lumea din jurul tău, trebuie să-ți spui mai des ție și altora:

„Te iubesc”, „Îmi pare rău”, „Păcat că s-a întâmplat”, „Mulțumesc”.

Este necesar să se creeze gânduri pozitive, gânduri pure. La urma urmei, gândurile tale ești tu. Dacă gândurile au o încărcătură pozitivă, atunci ele emană Iubire. Trebuie să ne asumăm întreaga responsabilitate pentru a crea gânduri și o aură pozitivă în jur. Scapa de energia negativa cat mai des, curata-te recunoscand greselile tale si pocainta. Drept urmare, spațiul va fi eliberat, care va fi umplut cu lumină.

Pentru a rezolva problema, trebuie să lucrezi constant la personalitatea ta. Dacă problema se află în altă persoană, atunci trebuie să-i ceri iertare. Trebuie să repeți asta de multe ori.

Vindecarea și ușurarea care a venit după afirmații este efectul miraculos al tehnicii hooponopono asupra mediului.

Istoria metodei

Dr. Ihaleakal Hugh Lin este prima persoană care a pus în practică metoda Ho'oponopono. Timp de mulți ani, medicul a lucrat într-o clinică din Hawaii ca psiholog. Pacienții săi erau criminali cruzi și nemiloși care aveau tulburări mintale grave. Personalul de la clinică nu a stat mult timp, pentru că pacienții atacau destul de des oameni în haine albe.

Doctorul nu avea de gând să părăsească instituția medicală, voia să-și vindece pacienții fără greș. Cu toate acestea, Hugh Lin s-a comportat destul de ciudat. Nu a comunicat niciodată personal cu pacienții săi, nu le-a dat recomandări diferite, nu i-a tratat. Doctorul studia în permanență diagramele pacienților săi, uitându-se la bolile pacienților și încercând să se influențeze doar pe el însuși. Este exact ceea ce practică metoda ho'oponopono. Doctorul s-a îmbunătățit și și-a tratat pacienții și a obținut un succes incredibil.

De ce s-a întâmplat asta? Doctorul a spus că a rostit doar anumite cuvinte în legătură cu el însuși și a tratat cu succes pacienți nebuni. Și-au revenit chiar în fața ochilor noștri. Nu li s-au mai administrat tranchilizante și psihotrope. Unii chiar au mers la externare și erau absolut sănătoși și nu mai reprezentau un pericol pentru societate. Dr. Hugh Lin a dovedit că hooponopono poate face minuni!

Naștere în Hawaii

Dr. Hugh Lin, desigur, nu a inventat sistemul ho'oponopono cu propriile sale mâini. El a studiat arta antică hawaiană, care îți permite să scapi de propriile probleme și să-i ajuți pe alții. Tehnica vă permite să corectați greșelile trecute și să schimbați viața în bine.

Hawaienii erau siguri că toate problemele erau produse exclusiv în cap. Omul însuși este cel care provoacă anumite situații, are probleme până la urechi doar din cauza lui însuși. Gândurile umane provoacă o varietate de boli, necazuri și perturbări ale armoniei. Rădăcina problemei principale este în trecut, are o legătură directă cu greșelile altora, care provoacă probleme. Dacă acest lucru se schimbă, atunci viața va fi mult mai bună decât înainte.

Aborigenii credeau că hooponopono, prin rugăciuni, fraze, pocăință și iertare, ajută la găsirea fluxului abundenței. Tehnica este capabilă să ștergă programele negative din capul unei persoane, să-și corecteze greșelile personale și ale altora. De aceea nu trebuie să vă așteptați ca rezultatul să vină instantaneu. De asemenea, metoda antică permitea doar celor aleși să efectueze ritualuri, și nu oricărei persoane. Șamanii și vindecătorii erau angajați în practici. Un vindecător hawaian i-a spus lui Hugh Lin despre această metodă. Acum tehnica s-a schimbat puțin, a devenit mai simplă, astfel încât fiecare persoană este capabilă să practice independent ho'oponopono și să se curețe de negativitate.

Filosofia lui Ho'oponopono

Tot ceea ce este în Univers și înconjoară o persoană stabilește programe mentale care sunt controlate de memoria din trecut. Toate greșelile și experiența strămoșilor se află pe umerii unei persoane, pune presiune asupra lor și nu le permite să se deschidă. Pentru a debloca acest lucru, ar trebui să efectuați diverse acțiuni pe care fiecare persoană le poate face.

Este persoana care este responsabilă pentru tot ceea ce i se întâmplă, nu ar trebui să acordați atenție experienței trecute și greșelilor strămoșilor, doar el însuși este capabil să schimbe starea de fapt existentă. Aici nu vorbim doar despre ceea ce se întâmplă cu o persoană personal. Poate influența tot ce îl înconjoară.

Ho'oponopono consideră expresia cheie că lumea începe cu omul. Toate evenimentele cu cunoscuți și rude, cu muncă și copii, totul este sub influența unei persoane. Pentru tot ar trebui să fie responsabil, chiar și pentru uitarea la televizor. Toate conflictele, războaiele sau dezastrele apar și din cauza unei persoane, a conversațiilor și acțiunilor sale din trecut și prezent. Dacă o persoană de pe stradă vede o ceartă între străini, atunci ar trebui să știe că el a fost cel care a atras-o, a făcut ca evenimentele să se desfășoare în acest fel și nimic altceva. Dacă o persoană observă acest lucru, atunci a lăsat deja situația în interiorul său.

Oamenii din jur nu arată așa, oprește-te pe stradă, insultă, doar persoana este de vină pentru asta, ceea ce înseamnă că provoacă un astfel de comportament. Este destul de greu de înțeles toate acestea, dar este necesar să le accepți.
Nu îi poți învinovăți pe alții pentru propriile tale necazuri, deoarece vina poate să apară doar persoanei însuși. De asemenea, nu trebuie să vă învinovățiți pentru tot ce se întâmplă, trebuie doar să acceptați situația și să vă asumați responsabilitatea pentru aceasta.

O persoană care folosește metoda hooponopono se poate schimba foarte mult și își poate face propria viață și viața altora mult mai bine. Trebuie doar să înveți cum să lucrezi cu gândurile și mintea ta. Fiecare persoană are o mare putere în interior care trebuie învățată cum să o folosească corect. Trebuie să fii pregătit să accepți puterea din interior, atunci aceasta nu te va face să aștepți mult.

Hooponopono învață să simți responsabilitatea și să schimbi programele din cap, mintea este limpezită. Ca urmare, vor avea loc cu siguranță schimbări în viață și vor deveni vizibile încă de la începutul practicii.

Tehnica și instrumentele Hooponopono

Mai întâi trebuie să încerci să te schimbi, apoi ceilalți din jurul tău se vor schimba. Hooponopono are mai multe etape. Trebuie să înveți să ierți, să iubești, să te pocăiești și să te transformi. Este imperativ să folosești frazele necesare pentru a te schimba efectiv din interior.

imi pare foarte rau

Când o persoană începe să realizeze că el este cel care aduce negativitate în viața sa cu gânduri greșite, atunci trebuie să accepte și să înțeleagă acest fapt. O persoană trebuie să înțeleagă că în el există rădăcina răului, că el a atras această problemă. O persoană trebuie să se pocăiască de acțiunile sale, atunci va putea înțelege multe și se va schimba.

Mulțumesc

În acest caz, o persoană se îndreaptă către Univers. Ar trebui să-i mulțumească pentru tot ce i s-a întâmplat și se va întâmpla în viitor. Totul în lume este relativ, trebuie să înțelegi acest lucru. Această frază poartă numai pozitiv, are o mare putere. Cu siguranță Universul va ține cont de recunoștință și va ajuta în toate situațiile dificile. Doar nu vă așteptați la rezultate instantanee.

Te iubesc

O persoană ar trebui să simtă o dragoste atot-consumătoare pentru tot ceea ce o înconjoară și, de asemenea, să nu uite de sine. Hawaienii spun că dragostea este personificarea Creatorului. Trebuie să iubești pe deplin și necondiționat Soarele, cerul, trecătorii, prietenii și tot ce este în lume. Dragostea trebuie să vină din inimă, indiferent de ce se întâmplă în jur. Dacă o persoană are dragoste înăuntru, atunci cu siguranță ceilalți o vor simți. Aceasta este legea, deci trebuie să dai pentru a primi în schimb. Repetarea constantă a acestei fraze poate curăța complet mintea unei persoane, o poate aduce la punctul de plecare, care este zero.

Te rog să mă ierţi

Este necesar să pronunți aceste cuvinte periodic, dar în același timp să te referi la tine. Este imperativ să ceri iertare pentru acțiunile tale de la cei din jur, tu, corpul și mintea ta, pentru tot ce se întâmplă. Nu puteți transfera responsabilitatea pentru faptul că comit fapte rele față de o persoană asupra altora. El are doar el însuși de vină pentru asta.

Frazele de mai sus trebuie repetate cât mai des oriunde. Oriunde s-ar afla persoana. Mai mult decât atât, trebuie să realizezi și să înțelegi cu exactitate de ce trebuie să fie rostite și nu doar spuse cu voce tare. Dr. Hugh Lin a spus exact aceste fraze, iar acest lucru i-a ajutat pe pacienții săi să se recupereze.

Mai întâi trebuie să alegeți oricare dintre aceste expresii și să o spuneți de mai multe ori. Puteți face acest lucru în timp ce vă uitați în oglindă pentru a vă vedea expresia și a gândi. După exersare, puteți repeta toate cele patru fraze în orice situație. În curând o persoană va observa cu siguranță schimbări. Ceea ce va începe să se întâmple în viața lui.

Există o mare varietate de exerciții în practica hooponopono care vă vor ajuta să vă schimbați în bine și pe voi înșivă și propria voastră viață. Fiecare instrument are propriile sarcini și obiective. Merită să le luați în considerare mai detaliat.

Radieră

Trebuie să luați un creion cu o gumă la capăt. Trebuie să atingeți un anumit lucru care ar trebui curățat. Poți chiar să te lovești, ca și cum ai șterge vechile probleme și greșeli. În acest fel, o persoană va putea să elimine amintirile negative din cap, să simtă ușurare. Toate acestea sunt atât de simple încât par cu adevărat incredibile. De asemenea, puteți spune acele fraze în timp ce bateți. care au fost descrise mai sus. Guma de spălat va șterge chiar și cele mai vechi și profunde probleme.

Apă într-un pahar

Umpleți paharul până la jumătate cu apă. Și apoi pune-l în casa ta. Trebuie să schimbați apa de două ori pe zi. Dacă o persoană începe să se îngrijoreze sau să devină nervoasă, atunci merită să schimbi din nou apa. Pentru a rezolva o anumită problemă. Îl poți nota pe o hârtie și pune un pahar cu apă pe ea.

Apa albastra

Trebuie să găsiți un pahar albastru și să turnați apă în el. Apoi, ar trebui să-l puneți pe fereastră, astfel încât lichidul să fie expus la lumina soarelui. Într-o oră poți să bei apă, să te speli pe față cu ea, să gătești mâncare și să faci ce vrei.

Oglindă

Trebuie să te uiți în oglindă cât mai mult timp și să te imaginezi exact așa cum arată reflexia. Ar trebui să simți o iubire incredibilă pentru tine însuți, să te iubești cu toată inima și sufletul tău.

toate fructele

Această practică ajută la eliminarea diferitelor boli. Chiar dacă o persoană se simte bine în prezent, se poate folosi practica pentru prevenire. Toate fricile și suferința vor dispărea fără urmă din viața unei persoane.

De asemenea, în întreaga rasă umană, în rudele și rudele sale, toate bolile trec. Dacă pronunți cuvântul tutti-frutti, atunci îți poți șterge propria memorie și greșelile strămoșilor tăi.

Fluture

Această practică aduce fericire în familie și te face să uiți complet de certuri și scandaluri. Trebuie să puneți o fotografie sau un desen cu un fluture strălucitor pe perete. Frigider. Pe ecranul monitorului. În orice loc convenabil și uita-te periodic la el. În acest moment, trebuie să pronunți frazele de mai sus. Butterfly vă va ajuta să scăpați de scandaluri și să vă dezvăluie abilitățile creative.

Gheață albastră

Această tehnică ajută la eliminarea durerii, atât psihice, cât și fizice, pentru a scăpa de suferință. Trebuie doar să repeți în mod constant cuvintele „gheață albastră” atâta timp cât are nevoie o persoană.

Calea lactee

Aceste cuvinte ajută la perceperea lucrurilor noi și interesante, dezvăluie secretele conștiinței, înlătură toate îndoielile și temerile, suferința și durerea. Astfel de cuvinte pot schimba complet viața unei persoane, o pot face mai fericită și mai interesantă.

Tehnici de atragere a banilor

Pentru a deveni independent financiar, trebuie să folosiți și practici speciale. Dacă le folosești, poți atrage bani către tine și îi poți păstra.

Suc de portocale

Trebuie să-ți imaginezi în minte un pahar cu suc de portocale și să arunci o bancnotă mare în el. Sucul este un simbol al razelor soarelui, din această cauză îl puteți numi lumină divină. Dacă o persoană ia împrumuturi. Și apoi plătește dobândă pe ei, apoi banii sunt foarte jignit de el. Este imperativ să le ceri iertare, motiv pentru care ar trebui să le pui în suc de portocale.

Filosofia Ho'oponopono preferă să vadă banii ca fiinţe vii. Cu bancnotele, poți avea conversații și le poți cere sfaturi. Sunt bancnote care poartă energia unui număr imens de oameni, atât pozitive, cât și negative. Trebuie să ai o discuție inimă la inimă cu bani, să spui că sunt iubiți și să ceri iertare. În acest caz, toate informațiile negative sunt eliminate. Principalul lucru este să pronunți cuvintele din inimă și să crezi în ceea ce se spune.

floarea soarelui

O floare galbenă va elibera rapid calea către bani și va elimina toate blocajele. Trebuie să pronunți acest cuvânt cu voce tare, să atârni imaginea unei floarea-soarelui în casă sau să o plantezi în curte.

Practicanții sunt siguri că hooponopono va provoca cu siguranță schimbări pozitive în viața oricărei persoane. Totul în jurul lui se va schimba, atitudinea celorlalți va deveni mult mai bună, problemele vor dispărea.

Ați putea dori, de asemenea:

Magnet pentru bani Hooponopono
Legile Hooponopono ale universului
Hooponopono de Joe Vitale, metoda te iubesc - cum funcționează această metodă

Ai nevoie să rezolvi problemele de relație, să scapi de frică, vinovăție, pesimism? Meditația Hooponopono te va ajuta să elimini toate aceste fenomene neplăcute din viața ta și să te reîncarci cu pozitiv! Aceasta este o tehnică foarte simplă bazată pe patru afirmații (fraze scurte care vă răzgândesc).

Autorul meditației Hooponopono (care are o denumire alternativă – „The Hawaiian Code of Forgiveness”) este dr. psihoterapeut Ihaliakala Hugh Lynn. Metoda lui se bazează pe faptul că, curățindu-se, o persoană schimbă lumea din jurul său. După ce ați dobândit un sentiment de echilibru interior, le puteți elimina pe cele care au provocat situații nedorite.

Pentru ce este meditația?

Deci, trebuie să te fi gândit cum afectează meditația o persoană și ce oferă ea? Tehnica Ho'oponopono pentru Începători aduce rezultate rapide doar dacă urmați întocmai recomandările de mai jos. Cu această meditație, puteți obține următoarele efecte:

• Curățați-vă mintea de atitudinile dăunătoare și gândurile negative
• Rezolvarea problemelor care ți s-au părut de nerezolvat
• Ieșirea din depresie
• Oportunitatea de a fuziona cu fluxul Abundenței și de a obține inspirație
• Scaparea de anxietate, resentimente, iritatie, cresterea rezistentei la stres
• Vindecarea bolilor cronice
• A scăpa de o viziune pesimistă asupra evenimentelor actuale

Mulți oameni folosesc meditația Ho'oponopono pentru a clarifica situația într-o relație. Această metodă vă va ajuta să „reporniți” și să începeți să construiți relații de la zero. Toate scandalurile și certurile vor rămâne în trecut.

Metoda Ho'oponopono poate fi folosită pentru a rezolva o mare varietate de probleme. Problemele de la locul de muncă te bântuie, nu poți stabili relații cu managementul, afacerea ta se dezvoltă fără succes? Oameni apropiați s-au îndepărtat de tine? S-au agravat bolile cronice, blues de primăvară/toamnă? Meditația Hooponopono te va ajuta să faci față tuturor acestor necazuri!

Cum să exersezi tehnica Ho'oponopono

Vrei să înveți cum să înveți să meditezi acasă? Vă vom spune cum să începeți meditația, cum să stați corect și la ce să vă gândiți în timpul acestui proces. Nu te strecura din timp, nu este nimic complicat!

Pentru început, ar trebui să alegi momentul cel mai potrivit pentru meditație, în care nimeni și nimic nu te va deranja. Poate fi absolut orice interval de timp - dimineața devreme, odihnă după-amiaza, perioada înainte de culcare. Luați cea mai confortabilă poziție, vă puteți așeza pe un scaun confortabil sau vă puteți întinde pe pat. Începeți să spuneți următoarele afirmații:

• imi pare foarte rau
• Te rog să mă ierţi
• Mulțumesc
• Te iubesc

Ar trebui să simți semnificația pozitivă a fiecăreia dintre frazele enumerate care vindecă mintea. Dacă le pronunți simplu mecanic, atunci rezultatul dorit nu va fi atins.

Orice îți dă probleme și griji poate fi obiectul meditației. Dacă simțiți resentimente față de o anumită persoană, atunci în timpul exercițiului de meditație, contactați-o. Dacă ești chinuit de frică sau vinovăție, atunci concentrează-te asupra ta. În plus, vă puteți concentra asupra lui Dumnezeu, Cosmosul Infinit sau Puterile Superioare în care credeți.

Unelte Hooponopono

Tehnica Hooponopono „tapping for miracles” a devenit destul de răspândită. Pentru a o completa, veți avea nevoie de un creion obișnuit, neascutit, cu o gumă la capăt. Scrie pe o hârtie problema care te îngrijorează, de exemplu, numele persoanei cu care ești într-o ceartă. Apoi începeți să atingeți hârtia cu radiera pentru a șterge setarea distructivă. Pentru a crește efectul, vă puteți spune cuvântul „rouă”.

Metoda „suc de portocale”. Ar trebui folosit dacă aveți probleme financiare. Imaginați-vă un pahar cu suc de portocale proaspăt stors, apoi puneți mental o bancnotă de cinci mii de dolari în el. Spuneți cele 4 afirmații de bază Ho'oponopono prezentate în acest articol.

Fă-ți fotografia copilăriei, vorbește cu ea. Cere-ți iertare pentru visele din copilărie care nu s-au realizat niciodată. Spune „mulțumesc” și „te iubesc”. Apoi stai în liniște pentru un timp și observă-ți gândurile. Această metodă funcționează bine atunci când trebuie să scapi de probleme de nerezolvat, să iei o decizie importantă sau să te simți inspirat.

Cum să evitați greșelile

Pentru a practica cu succes meditația Ho'oponopono, trebuie să înveți să-ți asumi responsabilitatea 100% pentru acțiunile tale. Trebuie să înțelegi clar că sursa tuturor problemelor și dificultăților tale se află în gândurile și acțiunile tale întreprinse. Prin urmare, ar trebui să încerci să te schimbi pe tine, nu pe alții.

În plus, este foarte important să înțelegeți corect sensul frazelor rostite în timpul meditației. Când o persoană spune prima frază a unei afirmații („îmi pare rău”), își recunoaște propria responsabilitate pentru negativitatea prezentă în viața sa. Astfel, își exprimă regretul că a rezistat.

Spunând „Mulțumesc”, îți exprimi recunoștința pentru toate lucrurile bune care sunt acum în viața ta. Universul aude această recunoștință și înmulțește pozitivul. Expresia „te iubesc” este plină de sens profund. Acesta este un mesaj energetic puternic care vă ajută să intrați într-o stare de armonie cu mediul înconjurător.

A patra frază a afirmației („iartă-mă”) te ajută să „scapi” de programele și atitudinile negative. Cerând iertare, câștigi libertate de acțiuni greșite și situații nedorite care s-au dezvoltat din cauza lipsei de control.

Trebuie amintit că meditația Ho'oponopono nu funcționează întotdeauna cu viteza fulgerului. Nu ar trebui să fii prea obosit să obții rezultatele dorite. Schimbările pozitive din viața ta se vor produce în mod natural, fără presiuni sau efort inutile. Bucurați-vă de procesul de meditație în sine!

Comunicarea cu „Copilul Interior” Unihipili

Practica Ho'oponopono provine din faptul că în fiecare persoană trăiește un „Copil Interior”, numit Unihipili. Deține amintirile unei persoane și determină în mare măsură motivația acțiunilor sale. Dacă vrei să aduci o schimbare pozitivă în viața ta, atunci trebuie să intri în contact cu „Copilul Interior”.

Comunicarea cu Unihipili trebuie făcută cu blândețe și răbdare; graba, încercările de a comanda sau forța evenimentele sunt inacceptabile aici. Întrebați copilul dacă este bine, dacă are nevoie de ceva. Spune-i lui Unihipili că îl iubești. Nu vă descurajați dacă Copilul vostru Interior nu vă răspunde imediat. Unihipili tratează totul cu prudență, încrederea lui trebuie câștigată.

Ho "oponopono este o metodă de curățare care te aduce la o stare zero. În hawaiană: Ogo înseamnă rațiune și ponopono înseamnă perfecțiune. Ho" oponopono este o metodă veche de vindecare hawaiană care schimbă și curățește toate legăturile energetice cu situațiile prezente și trecute și oamenii, și, de asemenea, întreaga linie a familiei, a ta și a altor oameni din întregul Univers. Există patru expresii de bază pentru aceasta în ho'oponopono. La început, este posibil să nu simțiți schimbarea. Nu-ți face griji, munca este încă în curs 🙂 Dar, cu puțină practică, poți simți cu adevărat diferența în tine și în cei din jurul tău. Îți vei curăța viața și, pe măsură ce vei continua să te cureți, vei începe să te simți într-o dispoziție mai bună atât pentru trup, cât și pentru suflet! Citește în continuare: de ce există recenzii proaste despre metoda Hooponopono sau cum să exersezi corect Hooponopono.

Este vorba despre asumarea responsabilității 100% pentru acțiunile tale, precum și pentru acțiunile celor cu care ești conectat în orice fel. Nu faci decât să-ți pui ordine în gândurile și conștiința și, din moment ce suntem cu toții una, iar reacțiile tale sunt proiectate asupra tot ceea ce intri în contact (în special în ceea ce îți provoacă o încărcătură emoțională)!

Poate fi greu de înțeles, dar.... Tot ceea ce experimentezi în viața ta, până la anunțul pe care tocmai l-ai citit în ziar, te-ai atras de tine. Aceasta este legea simplă a atracției. Dacă ai atras ceva la tine, atunci l-ai căutat și ai nevoie de el. Puteți spune: „Dar nu am căutat și nu am vrut ca tâlhari să mă atace seara, să mă bată și să mă jefuiască. Nu i-am atras în viața mea!” Nu este adevarat. Gandeste-te, fiecare cauta ceea ce nu are sau ceea ce ii lipseste.

Asta înseamnă că îți lipsește puterea și încrederea în tine și, poate, în diverse situații te simți ca o victimă, îți este frică să acționezi și să iei decizii. Pisica ai atras puterea in viata ta! Iar tâlharii căutau slăbiciunea și lipsa de apărare pentru a-și arăta puterea. Dacă radiezi pace interioară și încredere, dacă corpul tău nu „miroase a frică”, nu te simți ca un ostatic al circumstanțelor și al victimei lor - nu vei deveni niciodată una. Crede-mă, în acest exemplu, tâlharii vor trece pur și simplu. Vor găsi ceea ce caută. Nu au nevoie de putere, o au.

Veți spune: „Nu am vrut să mă îmbolnăvesc (bine, sau să am un accident, sau să-mi rup piciorul)”. Și se pare că este adevărat. Nimeni în minte nu și-ar dori să atragă așa ceva în viața lor. Dar, gândiți-vă, poate în viața voastră există astfel de circumstanțe, oameni, situații de care doriți să scăpați din toate puterile, prin orice mijloace și să „tai nodul” care te leagă? Stă adânc în suflet, încât este înfricoșător să-ți recunoști... Acesta este atunci când înțelegi cu conștiință că datorezi ceva cuiva (sau ție), că nu poți schimba nimic cu un efort de voință, că dorința ta este lipsită de etică, imorală, bine, sau altceva, care, în opinia ta, nu are nicio justificare. Când te consideri ostaticul unei situații și nu poți ieși din ea. Apoi, experiențele interne, disconfortul și un flux frenetic de energie duc la boli și dezastre. Înțelegi acum că tu ai fost cel care a atras situația în viața ta?

Aceasta este Legea Perfectă a Atractiei în viața fiecărei persoane! Dacă există ceva în viața ta care te lasă încă oarecum încărcat emoțional, tu ești cel care l-ai atras și poți transforma acea energie prin curățarea ei. Îți curăți memoria, transformând și purificând astfel totul în întregul univers. Aceasta este lumea ta, iar când ești trist este bucuria ta, când ești fericit este calmul tău în furtună, este totul și nimic/zero deodată!

Hooponopono: Recenzii proaste - De ce metoda ar putea să nu funcționeze

Punctul zero - Aceasta este o îndepărtare completă a încărcăturii emoționale în raport cu situația care te îngrijorează. Acestea. ASTA încetează să se agațe emoțional de tine complet! Acceptați ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt, nu mai aruncați energie în legătură cu situația, o percepeți cu mintea, dar nu vă doare. Ești calm, armonios și deschis. Dacă nu ați atins punctul zero, atunci metoda nu va funcționa. Prin urmare, există recenzii proaste - oamenii par să repete fraze, dar nu își dau seama de motiv, continuă să învinovățească alte persoane sau circumstanțe pentru ceea ce s-a întâmplat, dar nu pe ei înșiși, pe cei dragi :). Astfel, ei păstrează o încărcătură emoțională și energia lor continuă să curgă departe...

Recenziile proaste despre metoda Ho'oponopono apar și din cauza dorinței puternice a fondatorilor și adepților de a câștiga mai mulți bani din aceasta. Cursurile și trainingurile sunt departe de a fi gratuite și costisitoare. Dar aceasta este o chestiune personală pentru toată lumea: în ce să investească banii. Tehnica funcționează și înflorește.

Deci: cum să exersezi ho'oponopono pentru a „lucra”

Inițial și consecvent, spui 4 fraze cheie: Îmi pare rău, vă rog să mă iertați, vă iubesc și vă mulțumesc.

Când vedeți o problemă, repetați patru fraze. Când te gândești la o persoană, repetă și frazele magice. Când experimentați emoții negative, repetați patru fraze. Când ești îngrijorat, nefericit, deprimat, furios, plin de agresivitate etc., etc. - din nou - prețuitele patru fraze.

Deveniți întreg, deveniți respirația iubirii și repetați cele patru fraze iar și iar. Și când ești fericit? Ai ghicit: spune aceste patru fraze! Fii recunoscător! Aceasta se numește curățare.
Spune-le în orice ordine, în cap sau cu voce tare. Spune aceeași frază de mai multe ori sau rostește una diferită - intuiția ta te va ghida cum să o faci mai bine! Asa ca relaxeaza-te, respira si renunta la situatia ta. Și totul va fi în ordine divină perfectă.

Ho "oponopono proces:

• • Imaginează-ți acea persoană în fața ta sau imaginează-ți situația în care trebuie să repari ceva.
  • Imaginați-vă că o lumină argintie calmă (sau un flux) se revarsă prin coroana voastră din Universul infinit. Este lumina vindecării, a iubirii și a liniștii. Îți umple întregul corp și, revărsându-ți prin inima, începe să umple totul în jur... Și persoana pe care o reprezinți, sau situația, este, de asemenea, plină de această lumină a iubirii. Simțiți că vă simțiți bine și calm și dragostea voastră este acceptată și înțeleasă..
  • Dupa ce energia iubirii umple spatiile, vorbeste mental cu persoana pe care ti-ai imaginat-o, cere-i iertare si roaga-i sa te ierte si pe tine.
  • Eliberați această situație sau persoană, urmăriți cum se îndepărtează, plutește în depărtare și se dizolvă în ea... Dacă observați că a mai rămas vreo legătură între voi - un fir, un șnur sau ceva similar, rupeți-l sau tăiați-l. Dacă vrei să-ți schimbi relația cu o persoană și să ții legătura cu ea, păstrează-i imaginea plină de iubirea ta în tine.

• Acest proces se poate face pentru orice situație și pentru orice persoană față de care simți o scurgere de energie sau un cârlig.

Cum să verific dacă a ieșit corect? Răspunsul este da dacă poți să vezi sau să te gândești la persoană fără a experimenta emoții negative. Dacă simțiți emoții negative sau vă enervați sau vă întoarceți în gândurile la situație și „defilați” din nou și din nou - faceți încă procesul, nu este terminat, punctul zero nu a fost atins... Deci am primit răspunsul la întrebarea: Hooponopono: cum să exersezi corect .