Opinia psihologului. Ceruri frecvente într-o pereche între un bărbat și o femeie

Discutați problema, găsiți o cale de ieșire și găsiți-o cu calm - nu, nu au auzit. Dar despărțirea de scandal, îndepărtarea reciprocă de pe rețelele de socializare, împărțirea prietenilor și împăcarea în câteva zile (sau luni) este ceea ce a ordonat medicul. OAMENII VORBĂ vorbit cu Dasha, care s-a despărțit tot timpul de iubitul ei și, în același timp, a aflat de la un psiholog Nadejda Rimskaia(coach de viață, creator al mișcării Anti-Cenusăreasa și al programului autorului „Royal Club”), cum să ieși din acest cerc vicios.

— De ce te sună atât de târziu? (2009)

Relația noastră a început din întâmplare, nu a existat nicio pasiune anume între noi, dar din anumite motive, de la bun început, dragostea a fost furtunoasă - el era gelos pe mine pentru toți bărbații, iar eu (mândru și independent) nu aveam de gând să scot scuze cu pe cine merg la cinema sau de ce am fost singur la ziua de naștere a celui mai bun prieten al meu. Drept urmare, tot primul an al relației noastre, ne-am despărțit din cauza geloziei. Fără motive reale, dar pasiunile clocoteau și aveau nevoie de o ieșire - despărțirea și sexul conciliant au devenit o astfel de ieșire (ca și fără ea!). Este un sentiment atât de plăcut - de curând ai fost atât de amar (viața este durere) și iată-te din nou „împreună împotriva lumii întregi”, iar problema nu trebuie rezolvată (se estompează în fundal de ceva timp ). Toți cei din jur nu înțelegeau ce facem împreună, nici noi. Dar nu au existat motive obiective pentru a pune capăt relației.

Psiholog: Nu au existat sentimente speciale între parteneri, mai degrabă au fost de acord din plictiseală. Nu aveau niciun motiv anume să se întâlnească, dar nu existau motive serioase pentru a pune capăt totul. Într-o astfel de situație, trebuie să comunici mai mult cu partenerul tău, clarificându-i așteptările și raportându-le pe ale tale.

— Scoate-ți imediat fusta aia! (2010)

Printr-un miracol, am supraviețuit anului. Treptat ne-am obișnuit unul cu celălalt, am învățat să ghicim reciproc starea de spirit, dar scandalurile de gelozie au căpătat o nouă formă - acum erau despre... hainele mele și culoarea rujului. „Ieși în asta? Nu, în rochia asta, mergi doar cu mine. Am încercat să devin un ideal - mai puțin machiaj, rochii nu atât de scurte (am deja un bărbat, de ce să atrag atenția celorlalți). La un moment dat, un prieten m-a sunat și mi-a spus asta Dima(sa-i spunem asa) a cerut numarul prietenei ei (apropo, purta rochii scurte). Apoi s-a dovedit că ea „doar ea însăși este geloasă pe tine pentru mine și vrea să se ceartă cu noi”. Ne-am împăcat repede, pentru că ar trebui să fim împreună. Cine ar trebui? Inca nu mi-am dat seama.

Psiholog: Certurile și scandalurile au devenit deja norma pentru ei. Ei sunt uniți doar de faptul că amândoi nu au încredere în partenerul lor și, ca și copiii mici, continuă să „legăneze barca”, verificându-se unul pe celălalt. În același timp, bărbatul începe să-și dea seama că, oricât de departe ar merge, partenerul lui nu va pleca nicăieri de el.

— De ce nu mă prezinți mamei tale? (2011)

Trei ani sunt deja mult timp. Așa că faptul că nu am cunoscut-o niciodată pe mama lui începea să mă facă puțin nervos. Puțin. Un pic. M-am gândit la asta de câteva ori pe zi. Poate trei. Nu mai mult. Ne-am despărțit de trei ori din cauza asta. Dar el însuși nu s-a înțeles cu ea, așa că pur și simplu nu a considerat necesar să ne prezinte. Câteva scandaluri („Ți-e rușine de mine!” „Sunt un loc gol pentru tine”) - și s-au reîntors împreună. La urma urmei, alți oameni (chiar și mama) nu sunt principalul lucru, relația noastră este o chestiune de doi.

Psiholog: Este ciudat că abia după trei ani fata începe să se gândească de ce partenerul ei nu o alege. Relația nu s-a dezvoltat până la căsătorie. Să-ți cunoști mama cu siguranță nu este singura problemă. În acest moment, bărbatul își fixează din nou în minte că „toată lumea este mulțumită de toate”, ceea ce înseamnă că stilul de comunicare „la naiba - vino aici” continuă.

„Facem mai puțin sex!” (2012)

Am devenit amândoi mai maturi, mai calmi, am rezolvat din ce în ce mai puțin relația și ne gândim deja la un viitor comun. Am început să căutăm un apartament (cât timp puteți petrece noaptea unul cu celălalt), și m-am uitat în direcția magazinului de bijuterii (ei bine, în timp ce mă uitam, m-am mijit ușor în direcția aceea cu ochiul). Adevărat, avea mult de muncă, am dispărut și eu în birou, am început să ne vedem mai rar (și să dormim împreună), iar asta a fost puțin enervant (un corp tânăr, până la urmă).

Psiholog: Latura intimă a relațiilor nu este cel mai important lucru pentru multe cupluri. Dacă ambii parteneri sunt mulțumiți de frecvența și calitatea vieții lor intime, atunci totul este în ordine. Dar eroina noastră începe să fie depășită de îndoieli.

„Suntem în probleme” (2013)

„Știi, am fost la medic, s-ar putea să am probleme în a concepe în viitor”, nu-l pot condamna la FIV sau chiar la adopție. Lasă-l să știe la ce să se aștepte. „Ne putem descurca”, răspunde el pe neașteptate. Wow! Se pare că nu m-am înșelat cu alegerea unui bărbat. Sunt atât de recunoscător că în următoarele luni nu ne certam, cobor totul pe frână.

Psiholog: Apropo, problemele legate de conceperea unui copil pot fi psihosomatice. Corpul semnalează astfel că partenerul nu este potrivit pentru procreare.

„Oh, această nuntă” (2014)

„Desigur, aveți o mulțime de gândaci”, a început el o conversație cu blândețe în mașină, în drum spre parcul Sokolniki, unde urma să mergem cu bicicletele. „Nici eu nu sunt un cadou”, a adăugat el rapid (a învățat, infecția, de atâția ani să simt accesele mele de furie care se apropie). „Pe scurt, să mergem la registratură și să semnăm. Ai dreptate, este timpul să te hotărăști”, și-a încheiat cu mândrie monologul romantic. „Uh… ok”, a reușit mireasa fericită, încercând frenetic să-și amintească ultima dată când am făcut sex. Dar oferta pare să fi fost făcută, dar pentru un cal cadou, după cum se spune... am început să aleg o rochie și un restaurant.

Psiholog: O propoziție vagă este dovada unor intenții vagi.

„Bună, te aștept de o oră”, spun eu în telefon. „Bună ziua, a Dima acum la dus, cine este? aud ca raspuns. Foarte, foarte banal. De-a dreptul indecent de banal. Există un singur gând în capul meu: „Este atât de gelos, așa că el însuși nu ar trebui să se schimbe” (logică impresionantă, nu?). În general, ne-am întâlnit. Julia s-a dovedit a fi o fată drăguță care locuiește cu el de șase luni (în al doilea apartament), nu știe nimic despre mine (se află adesea în călătorii de afaceri) și, de dragul lui, a renunțat la visul ei - jobul de însoțitor de bord („Ea va zbura, iar bărbații o vor frământa”). Odată i-a rupt fața, dar ea însăși este de vină (cine s-ar îndoi). Am decis totuși să lupt pentru el și de data aceasta să nu mă despart - nu voi spune că am fost geloasă (deși m-a durut, orice ar spune cineva), mai degrabă, am regretat atâția ani petrecuți în această relație. Dar s-a dovedit altfel.

După trei zile

"Bună. Sunt în plină * opera. Ieri tocmai m-am îmbătat cu lemne de foc, iar acum m-am trezit în apartamentul meu în pat cu Denis(cunoscutul lui) și vreo tipă goală. Nu-mi amintesc dacă am făcut sex sau nu, ce ar trebui să fac?” - Aud toate astea de la receptor. Țeava, însă, nu este a mea. Mobilul aparține celui mai bun prieten al său, pe umărul căruia tocmai m-am trezit și acum, datorită difuzorului, aud această poveste incredibilă (asta nu este răzbunare, suntem doar oameni). "Curând Dasha trebuie să vină”, intră în panică „dragostea vieții mele”. „Nici nu știu ce să te sfătuiesc, sunt ocupat”, răspunde Kostia. Astazi avem Dima ar fi fost o relație de șase ani. După cum ați putea ghici, el nu m-a așteptat în ziua aceea. Și următorul de asemenea.

Psiholog: Un final destul de previzibil pentru o astfel de relație. Este păcat de ambii tineri care, din prima zi în care s-au cunoscut, au tot amânat despărțirea, în cele din urmă târând relația de mulți ani. Obiceiul de a te întoarce acolo unde este rău se găsește în multe cupluri. Așa trăiau părinții noștri, așa trăim noi. Dar nu vă fie teamă să vă schimbați viața și să vă despărțiți de cei cu care nu merge (chiar dacă aveți sentimente). Trebuie să trageți aer în piept, să vă decideți și, plecând, să plecați, altfel, după cum vedem, relația poate dura mulți ani, dar nu aduce fericire. Trebuie să încercăm să înțelegem că în alte relații (cu alte persoane) amândoi veți fi mult mai fericiți și veți da drumul. Și dacă tot decideți să rămâneți împreună, atunci fiți pregătiți să faceți compromisuri, să schimbați de dragul unui partener și să nu dați peste tufișuri la primele probleme. Poate ar trebui să consultați un specialist împreună.

Pune-te în locul partenerului tău. O regulă simplă care chiar funcționează. Înainte de a învinovăți sau a critica, gândiți-vă la felul în care se simte persoana iubită. Poate că i-ar folosi puțină înțelegere și sprijin.

Nu uita să-l lauzi pe persoana iubită. Cu toții știm să criticăm, dar adesea uităm să lăudăm.

Nu te culca într-o ceartă. Să te relaxezi în timpul nopții, apoi să mergi la muncă, să te enervezi - cine are nevoie? Extinderea scandalului pe mai multe zile este o idee proastă.

Nu scoateți lenjeria murdară din colibă. Nu este nevoie să înjurați în public sau în compania prietenilor. Rezolvați problema în privat și într-un mediu calm. Apropo, este mai bine ca prietenele să nu știe totul - îl vei ierta și îți vor aminti că a uitat de aniversarea ta (apropo, șapte luni și două săptămâni este o întâlnire serioasă).

Evitați insultele. Încearcă să rezolvi problema cu calm, pentru ca mai târziu să nu-ți apară în cap „grasă”, „alphonse” și alte afirmații neplăcute.

Nu amâna problema. Sexul conciliant este întotdeauna plăcut, dar trebuie mai întâi să rezolvi problema și apoi să suporti de câte ori poți.

Nu uita să-ți ceri scuze. Și, cel mai important, este important să înțelegeți singur pentru ce vă cereți iertare.

Nu fi tacut. Nu trebuie să treci prin fiecare lucru, ci să înveți cum să vorbești cu partenerul tău și să discuti despre situații care sunt neplăcute pentru tine.

Nu compara. Nu compara partenerul tău cu un iubit anterior (mai ales cu voce tare) sau cu soțul celui mai bun prieten al tău. Toate cuplurile au problemele lor.

Nu lupta de dragul luptei. Dacă ai o zi grea sau te cearți cu un prieten, nu-ți scăpa de persoana iubită.

k/f „Obișnuința despărțirii” (2013)

Text: Alexey Karaulov
Ilustrații: Sergey Radionov

Cum să distingeți un partener de viață care vă va fi alături în bogăție și sărăcie până când acesta din urmă vă va despărți de o cunoștință întâmplătoare? A mânca împreună un kilogram de sare este un test dubios al puterii unei relații viitoare. Drept urmare, amândoi veți obține doar umflarea feței, ceea ce va avea un efect negativ asupra sex-appeal-ului. Pentru o viață lungă și, cel mai important, fericită împreună, nu se cere deloc capacitatea de a absorbi sodiu, ci alte calități destul de specifice: constructivitate, stabilitate mentală, capacitatea de a nu cădea în delirul geloziei. Dorind să-ți ușureze viața, MAXIM, cu sprijinul psihologilor de familie din filiala Moscova a Ligii Psihanalitice Profesionale, a alcătuit o listă de situații în care pur și simplu trebuie să vizitezi o fată. Până nu ai trecut prin toată lista, nici să nu te gândești să-i spui mama copiilor tăi, sau tremurul coapselor tale, sau luna vieții tale. Pentru a înțelege, ea este aceea sau doar o aventură prelungită, trebuie pur și simplu să...

Cearta-te cu ea pentru un motiv bun

Desigur, este util să știi dinainte dacă poate arunca un fier de vafe prin cameră și cât timp îți poate smulge părul din spate. Dar, în primul rând, altceva este interesant. O ceartă este un instrument pentru a ajunge la un compromis și trebuie să știi cum să-l folosești. Există două reguli principale aici. În primul rând, o luptă bună conține întotdeauna un mesaj. „Nu pui niciodată o ceașcă în chiuvetă”, „Eu, ca un prost, stau singur toată seara”, „Ai putea trânti ușa și mai tare mâine dimineață, altfel nu mă trezesc azi?” toate sunt exemple de mesaje. Sunt ușor de recunoscut după pronume și cuvintele „întotdeauna” și „niciodată”. La mesaje se poate răspunde cu contraargumente sau cu o promisiune de a repara lucrurile. Dacă, în timpul unei lupte, ea strigă pur și simplu că ești o capră, înseamnă că cearta a eșuat. Conflictele frecvente fără mesaje sunt un semn alarmant: în mod clar ai de-a face cu o femeie isterică care nu caută adevărul, ci își răsfăță certurile. Întrebați cel puțin întrebările ei principale: „Am înțeles bine ce te deranjează...” sau „Poate că am nevoie mai des...”, sau chiar fugi imediat.

A doua regulă: este mai bine când cearta vine la o confruntare deschisă. Dacă o fată s-a închis în baie, a mers la mama ei sau ți-a trimis un mesaj text „Știu totul”, apoi și-a petrecut noaptea undeva de joi până duminică - aceasta este o evitare a problemei. Scopul unei lupte bune nu este acela de a face pe cineva să se simtă vinovat, ci de a găsi împreună o soluție. Uneori, puteți obține un mesaj de la o persoană închisă repetând în mod constant „Hai să vorbim despre asta” și „Ce s-a întâmplat?”, Dar, în general, este dificil să faci față unei ceartă suprimată sau întreruptă. Comportamentul tampon este de asemenea rău atunci când unul dintre parteneri încearcă să stingă orice conflict din nas. Dacă trăiți împreună de câțiva ani fără certuri deloc, lucrurile pot merge până la nevroze sau cumpărarea unui topor, o lopată și o pungă mare de plastic. Glume deoparte. O fată care nu lasă să izbucnească o ceartă, inundând focul cu sex, glume, din ce în ce mai multe concesii (sex oral), este puțin probabil să devină o soție bună.

Adevărat și invers

Rezultatul unei certuri este de obicei un fel de îmbunătățire, sau cel puțin o încercare de a o face. Dacă un prieten începe în fiecare seară cu mantra „Lucrez toată ziua ca o femeie blestemată și ai venit și te-ai îngropat în televiziune!” „Poate că nu te cearți așa cu ea. Cu siguranță nu trebuie să stingi certuri, chiar dacă ți se par revolte, lovind cu pumnul în masă sau folosind forța în alt mod: acesta este și un fel de comportament tampon. Mai bine încearcă să înțelegi esența nemulțumirii ei. Nu-i place să fie singură? S-a săturat de menaj? Te-ai speriat că dragostea pleacă? Merită să ajungeți la rădăcini - și totul va funcționa.

Lasă-o în pace cu problema

De câte ori ai blestemat-o cu cele mai multe cuvinte, apoi ai ieșit din spatele unui computer cald și te-ai repezit în celălalt capăt al orașului - scoateți pisica din capotă, schimbați o anvelopă perforată, duceți-i portofelul uitat la ea... Deci, data viitoare - nu e nevoie! Da, cunoaștem semnificația cuvântului „domn”, înțelegem că este „nu într-un mod băiețel”, și totuși. Oricât de frumos ar fi pentru tine să o ajuți și oricât de mult sex promite ca recompensă, într-o zi nu trebuie să faci nimic. Păzitorul vetrei tale ar trebui să poată ieși în mod independent din situații neprevăzute. Și fă-o fără crize de furie, resentimente („Nemernic! În timp ce stăteai aici, căutam un telefon pe Internet! Telefonul acestui birou!”) Și mutând grijile pe umerii altcuiva: fostul ei, tatăl sau colegii de serviciu. . Dacă astăzi nu poate face față faptului că i s-a pierdut bagajele, mașina i-a fost zgâriată la spălătorie și bancomatul i-a înghițit cardul, imaginați-vă ce se va întâmpla când vă decideți să aveți copii. Poți să o lași singură cu un copil dacă ți-e frică să o lași chiar și singură? Apropo, un caz special de independență este capacitatea de a lua o lovitură. Ai fost vreodată prezent când un străin o jignește pe nedrept? Și ar trebui. Dacă nu se așează să urle în mijlocul străzii ca răspuns la grosolănie, nu îl bate pe chelner cu o oală de ardei și nu recurge la înjurături, acesta este un semn bun. Altfel, va trebui să o educi mult, mult timp. Ai nevoie de el?

Adevărat și invers

Dacă o tratezi pe femeia cu care locuiești ca pe o mașină pentru a efectua o muncă obositoare, dar necesară (și, în același timp, ea nu este mama ta; deși dacă este o mamă, atunci lucrurile sunt cu adevărat rele) - aceasta este și o formă de dependență. Este posibil ca odată ce ajungi acasă să nu găsești acolo nu doar prospețime, curățenie și cina, ci și iubita însăși.

Încearcă să nu faci sex

Doamne ferește ca soarele pasiunii tale să nu apune niciodată, iar luna disfuncției erectile să nu se uite pe fereastră, dar totuși orice se poate întâmpla. Este util să aflați cum va rezista candidatul pentru tovarășul de viață o săptămână sau două fără sex. Există multe modalități de a face acest lucru: o călătorie de afaceri, o operație simplă (sexul este contraindicat chiar și după corectarea vederii cu laser) și, în sfârșit, poți avea și o durere de cap! Există două scenarii rele: după ce a pierdut miezul, nimfomanul poate deveni necinstiți, până la acuzații de impotență sau trădare, iar natura predispusă la anorgasmie nu va observa deloc privarea. Toate acestea sunt pline de probleme în viitor: absența unui ciment relațional alternativ nu vă va permite să supraviețuiți în mod normal nici sarcinii, nici, dacă e vorba, menopauzei ei. O reacție pozitivă la celibatul forțat este langoarea, glumele cu subtext etc. Și, în general, un cap strălucitor va găsi întotdeauna ceva cu care să umple vidul sexual!

Adevărat și invers

Un bărbat care nu poate trăi cu produse porno pentru câteva săptămâni este condamnat. Da, desigur, sexul cu prostituate în unele culturi primitive nu este considerat trădare, dar totuși... Dacă, cu cuvintele ei „Dragă, a spus doctorul, încă nu putem,” începi să cauți mental un înlocuitor. pentru ea - poate că nu ar trebui să fiți împreună.

provoca gelozia

Poate că femeile nu vin la tine ca muștele la feromoni, dar factorul geloziei va apărea mai devreme sau mai târziu. Fostului tău, secretarei tale sau fantomelor pe care prietena ta și le-a țesut din aer și suspiciune. Este amăgirea geloziei (o dorință obsesivă de a fi gelos pe tine de la zero) care reprezintă cel mai mare pericol. Dacă îl întâlnești, pregătește-te pentru apariția unui psihoterapeut de familie în viața ta de familie: delirul geloziei nu dispare de la sine. Un alt simptom nesănătos este reacțiile exagerate la înțepături. Dacă ești privat de sex timp de o lună pentru că ai scris cuiva în „Contact” „Cool stretch! Poți face asta fără haine? - pregătește-te pentru isprava tăgăduirii de sine și a minciunilor. În general, este destul de dificil să fii gelos în mod corespunzător. Cel puțin, tu și prietena ta ar trebui să ai o conversație care să clarifice limitele flirtului permis. Și nu ar trebui să te priveze niciodată de concesiile deja făcute. Dacă odată ți s-a permis să conduci pe cineva la serviciu, atâta timp cât există prezervative în torpedo, atunci nu poți spune: „Nu, am crezut că nu ai voie să faci asta până la urmă”. Cel puțin, viitoarea soție ideală se comportă așa.

Adevărat și invers

Concesiunile în materie de gelozie nu sunt neobișnuite în primele etape ale unei relații. Nu-i spune niciodată: „Desigur, du-te să dansezi cu el, soare, în timp ce stau întins sub masă”, indiferent cât de mult ai vrea să pari o persoană generoasă și deschisă la minte. Limitele flirtului permis sunt greu de redesenat. Ține cont de acest lucru și fii sincer cu prietenul tău despre reacțiile tale la comportamentul ei.

Faceți cunoștință cu părinții

Dacă sunt doi părinți, deja e bine. Fiicele divorțaților devin adesea furioase secrete, pur și simplu pentru că copilăria lor a fost otrăvită de povești despre ce nenorociți sunt toți bărbații. Dar mult mai mult decât un tată, ar trebui să fii interesat de mama ei și de relația alesului tău cu ea. În primul rând, este periculos când o fată, din orice motiv mărunt, apelează la mama ei pentru sfat, îi caută constant sprijinul și se urcă în genunchi cu picioarele, fiind în același timp candidată la știință și maestru al sportului la schi. Psihologii în astfel de cazuri ar spune că alesul tău nu a trecut de stadiul „înstrăinării” de părinte. Smuls de mama ei după căsătorie, ghiciți de cine se va agăța la fel de tare? Dacă nu doriți să răspundeți la apeluri de opt ori pe zi cu expresia „Nu, încă nu mă duc acasă”, încercați să nu o alegeți pe fiica mamei dvs. ca partener de viață. Sau măcar fii pregătit să o duci la un consilier de familie. În al doilea rând, fii în gardă, observând orice abateri de la bunăvoința obișnuită politicoasă. Logodnica ta este rece cu mama ei? Reușesc să se certe într-o jumătate de oră de comunicare? Lovindu-se în mod constant unul pe celălalt peste masă cu înțepături care curg sarcasm? Asigurați-vă că acest comportament va fi cu siguranță transferat copiilor dvs. Decideți în avans dacă sunteți gata să creșteți un histeroizi sau un nevrotic notoriu. Și măcar arată-i prietenului tău tiparul de comportament care te sperie. Conștientizarea este la jumătatea drumului către rezolvarea unei probleme.

Adevărat și invers

Deocamdată, s-ar putea să nu observi așa ceva la tine, dar dacă părinții tăi au practicat ipocrizia sexuală, stăpânirea și libațiile, măcar spune-i prietenului tău despre asta. Și roagă-le să te tragă în sus atunci când păși pe calea strămoșilor tăi.

Implica-o intr-o situatie stresanta

„Nu m-am întors acolo?! Ai o hartă! Ai spus-o!...” În epoca GPS-ului timpuriu, astfel de conversații cu fete se întâmplau destul de des. Astăzi, există mai puține situații nervoase care necesită acțiunile tale coordonate, dar asta le face mai valoroase. Încercând să strângă împreună un dulap sau să iasă din cordonul poliției la un miting de opoziție, oamenii își dezvăluie adesea esența inestetică. Isterie, stupoare de panică, încercare de a te învinovăți, agresivitate, acuzații nejustificate de impotență - toate acestea pot moșteni deocamdată sub un buchet și pot ieși la suprafață chiar într-un moment atât de stresant. De ce ar fi bine să știm dinainte despre transformarea ei în Hulk, confuzând dreapta și stânga? Așa e, după nașterea unui copil, numărul de astfel de situații va crește, iar hormonii cu siguranță nu-l vor calma pe alesul tău.

Adevărat și invers

Dacă în astfel de momente fuziunea a două suflete, dintre care unul înclină tot timpul peretele cabinetului, deși i-ai spus de o sută de ori „Ține-o drept”, - ei bine, dacă în astfel de momente ea te înfurie cu adevărat și pare o persoană de nepătruns. prost fără brațe... Nu depinde de noi să decidem, este adevărat. Ține cont de faptul că s-ar putea să nu fie ușor să te înțelegi cu tine.

Treceți împreună peste criză

Expresia „Nu ne putem permite acum” poate îngheța alte relații mai curate decât lăsarea aerului condiționat aprins toată noaptea. Dar, pe lângă criza financiară, mai sunt și altele: poți să te îmbolnăvești, să-ți pierzi temporar locul de muncă, să pierzi o persoană dragă, să fii prins de tâlhari. Ceea ce, în acest caz, potențiala dragoste până la moarte nu ar trebui să facă este să-ți exacerbeze situația cu subterfugii, chiar dacă foarte duhovnicești, sau cu expresii precum „Trebuie să mă împotriviți”. Un cuplu trece întotdeauna prin crize la fel ca un cuplu. Dacă unul dintre voi caută mângâiere nu în celălalt, ci în dependența de droguri a problemei (adică orice deplasare a durerii printr-un obicei obsesiv - de la alcool până la jocul la consolă) sau în lateral, lucrurile sunt o mizerie. Adevăratul ales va înțelege totul și va avea grijă de tine însăși. Nu pot exista excepții de la această regulă.

Apropo, unii psihologi sugerează ca orice criză să fie considerată o „scădere temporară a nivelului de atractivitate”. În căsătorie și coabitare, cuplurile sunt de obicei stabile, în care aceste niveluri au fost inițial aproximativ egale. Și nu contează doar sex-appeal-ul extern, ci și orice atribute ale forței: poziția financiară, intelectul, capacitatea de creștere morală și personală. Dacă nivelurile sunt inegale, criza va fi permanentă: unul dintre voi (bine, de ce doar unul, poate unul) se va simți inferior, iar acest lucru va submina încet relația.

Adevărat și invers

Nu poți trece peste faptul că a luat câteva kilograme în timp ce așteaptă la coadă pentru o donație de rinichi? Din păcate, tu ești veriga slabă din această pereche. Reacțiile corecte la o criză sunt simpatia, generozitatea, disponibilitatea pentru sacrificiu de sine, disponibilitatea de a dezvolta un plan de acțiune comună... Dacă nu observi nimic din asta în tine, poate că nu ar trebui să faci o ofertă pentru asta. o fată anume. Când va naște și te va întâlni de la serviciu strigând: „Uite, uite! Chiar arăt ca un hipopotam cu aceste picioare? Inima ta rece nu poate suporta. E mai bine să nu-l scoți în discuție.

Găsiți un defect ireparabil

În epoca noastră a bioimplanturilor și a invisalignelor, aproape nimic nu este o propoziție. Și totuși, iubita ta cu siguranță se laudă cu cel puțin câteva neajunsuri - altfel de ce s-ar întâlni cu un tine obișnuit? Înainte de a te decide să trăiești fericiți pentru totdeauna cu ea, găsește măcar un defect cu adevărat ireparabil. Poate fi râs nemelodios, obiceiul de a leșina după sex într-o baie înfundată și încălzită, picioare mereu reci - în general, înțelegi. Ceva care nu s-a corectat fundamental nici prin vointa, nici prin eforturile unui chirurg. Fii sigur: atunci când pasiunea se potolește și încetează să mai fii fabricile de umblă ale celuilalt pentru producerea de oxitocine, orice defect de „fabrică” te va înfuria mult mai mult decât în ​​primele luni de întâlnire. Trebuie să fii conștient că acest lucru nu se duce nicăieri. Dacă nu poți trăi cu ea acum, se va înrăutăți. Dacă poți, atunci fata este perfectă.

Adevărat și invers

În primele luni sau chiar ani după ce ne întâlnim, avem tendința de a juca rolul unor oameni care sunt ceva mai buni decât sunt cu adevărat. Puțin mai fidel, cu un pic mai puțin păr ieșit din urechi, fără obiceiul de a se trezi în miez de noapte și de a mânca pe furiș. Poate că cea mai bună tactică la început este să lăsați defectele să apară. Mai mult, neurolingviştii au o ipoteză că femeile greşesc adesea în aprecierea personalităţii altcuiva, pentru că sunt obişnuite să gândească catafatic, adică descriptiv: „Iubita mea să fie înaltă, brunetă, în costum şi cu un echilibru mare”. Bărbații sunt mai des caracterizați de gândire exclusivă, apofatică: „Nu ar trebui să bavârșească, să fie murdară și să tragă câinii în casă”. Mai simplu spus, datorită acestei diferențe de percepție asupra lumii, este mai ușor pentru o femeie să-ți vadă deficiențele. Ajută-o să nu se lase înșelată.

Mergeți împreună în vacanță

Gândește-te bine, o vacanță comună îți amintește de ceva? Nu puteți scăpa unul de celălalt, uneori trebuie să vă ridicați din pat pentru a lua mâncare, să veniți să petreceți noaptea în același loc și să împărțiți bugetul. Așa e, asta este viața de familie în miniatură! Îl poți suporta douăzeci și patru de ore pe zi? Începe ea să se joace când se termină divertismentul unic și tu spui: „Poate ar trebui să mergem din nou la plajă?” Aveți subiecte comune de conversație după a treia oară într-o noapte? Și după al patrulea? Ce este acolo! Vacanța vă permite să testați chiar și amanta ei interioară. Faptul că spiridușii vietnamezi invizibili pun lucrurile în ordine nu contribuie decât la ca tovarășul tău să se dezvăluie în toată slăbiciunea ei. Aruncă prosoapele pe jos, știind că oricum vor fi îndepărtate, sau le pliază, știind același lucru? Lasă piei de mangostan pe noptieră sau iese pe balcon și le lasă pentru gecoși? Dintr-o picătură de apă, un înțelept poate ghici existența oceanului. Și acum, în vacanță, stă în puterea ta să vezi un ocean de probleme la orizont.

Adevărat și invers

Dacă domnișoara dă dovadă de o independență prea evidentă, lăsându-te să bei în compania noilor prieteni australieni, este posibil ca uniunea ta să nu fi rezistat testului comunicării. Și deloc din cauza ei. Cel mai adesea, linia divizată trece prin absența unui hobby comun. Îi place să se cațere pe recife cu un aparat de fotografiat, iar ție îți place să te bălăcești la umbră? Ea te invită la Muzeul Dali, îți place să te taci la umbră? Îi place să se bată la umbră și să citească... oh! Cu toate acestea, interesele diferite în sine nu sunt un verdict asupra relațiilor. Ceea ce contează este modul în care răspundeți la această diferență. Dacă unul dintre voi, scoțându-și tricoul cu inscripția „instructor de sex”, face compromisuri fără tragere de inimă - pozează, caută scoici, plimbându-se blând prin piață - atunci totul nu este atât de rău. În cele din urmă, viața de familie va consta în compromisuri. Iar dacă iritația se revarsă, oricând te poți certa! Din fericire, acest lucru este și util, așa cum am aflat deja.

vezi-o beată

Comportamentul unei persoane beate depinde nu numai de starea de spirit la momentul începerii consumului de alcool. În multe feluri, demonii care se reped în afară sunt determinati de psiho-constituție. Așa că a te îmbăta împreună este poate cel mai ușor dintre testele psihologice. În esență, alcoolul distruge suprastructurile verbale și etice, expunând dedesubturile unei persoane. Nu este un fapt că ceea ce vezi te va speria sau te va îndepărta de fată, dar cu siguranță îți va da de gândit. La noi, vă vom oferi un memento. Persoanele exaltate, demonstrative și hipertimice sunt de obicei întotdeauna pregătite pentru dans, distracție și autopromovare. Ele nu reprezintă un pericol pe termen lung. Adevărat, o fată ciclotimică (extrem de dependentă de schimbările de dispoziție) poate, de asemenea, să danseze pe parapet și să se aplece în topless pe geamul mașinii, iar acesta este deja un grup de risc. Din fericire, va fi ușor să o recunoști după ce a mai aruncat tequila de câteva ori: la tipurile distimice, bătălia de beție nu seamănă niciodată. Firele excitante și emotive sunt, de asemenea, în pericol, dar ele însele, fără îndemnul nostru, vă vor alerta cu tendința de abuz și agresivitate. Adormiți până la sfârșitul serii, psihastenicii și pedanții sunt cei mai plăcuti în comunicare, chiar și atunci când sunt treji. În general, comportamentul unui beat este doar un marker. Cu o bună autocontrol, o fată s-ar putea să nu-ți ofere niciodată așa ceva în viața obișnuită.

Adevărat și invers

Indiferent cum te comporți după nouă injecție de tequila, principalul lucru este dorința ta de a te trezi uneori și de a reveni la viața normală. Dacă bei în stare de inconștiență, cel mai bine este să-l anunți pe prietenul tău din timp (și să-ți verifici rinichii, apropo). În rest, lasă-o să judece singură dacă îi place că beți. Deși ce suntem... Desigur, îți place! Cum altfel ai face sex pentru prima dată!

Program minim

Dacă vă este prea lene să treceți prin toate testele de mai sus, acordați atenție măcar la aceste trei puncte. Poți înțelege multe despre o fată știind cum se comportă...

In pat

Banat, dar adevărat. Incompatibilitatea temperamentelor a distrus mai mult de o căsnicie. Dacă aveți nevoie de multe, iar ea este nefericită o dată pe zi, atunci acest lucru poate fi încă corectat: de-a lungul anilor, poftele dvs. vor scădea, iar ale ei vor crește. E mai rău dacă te pui cu un nimfoman. Discrepanța dintre „roluri”, așa cum le-a definit Fromm, este și ea periculoasă: dacă ești autoritar în sex, doar un masochist secret sau fățiș ți se va potrivi. Deși acestea sunt deja subtilități.

In companie

Pentru prima dată, fiind într-o petrecere necunoscută, o fată se poate ofili sau, dimpotrivă, poate merge prea departe cu autopromovarea. Dar ceea ce cu siguranță nu ar trebui să facă atunci când se află într-o casă de țară sau într-un iaht în compania prietenilor tăi de familie este să se culce cu unul dintre ei, să se ascundă într-un colț sau să ceară să plece acasă. Socializarea normală se află undeva în intervalul dintre politețea călduță și a deveni sufletul companiei.

În timpul PMS

Un alt control din care nu există scăpare. Înainte de a se transforma în bunica, domnișoara ta va rămâne o vreme femeie, ceea ce înseamnă că așa ceva se va rostogoli peste ea în fiecare lună. Ori lacrimi, ori furie, ori toate la un loc (si presarati ciocolata deasupra, va rog!). Este în interesul tău să o aduci acasă într-un singur PMS înainte de a se muta cu tine.

Faptul că vă certați arată că vă pasă de ceea ce se întâmplă între voi. Încă vă pasă unul de celălalt. Altfel, nu ai reacționa atât de violent la ceea ce se întâmplă, nu ar fi căldura pasiunii. Cu toate acestea, cearta indică, de asemenea, că nu totul dintre voi este atât de perfect și de lin pe cât ne-am dori. Există o problemă care provoacă conflictul.

O ceartă indică o schimbare a situației și că a ta se dezvoltă. Problemele controversate și situațiile conflictuale care apar între oamenii iubitori sunt cele care îi obligă să lucreze împreună pentru a găsi o soluție la problemă, pentru a încerca să se schimbe și să devină mai buni pentru a-și păstra dragostea.

Dacă s-a întâmplat să nu mai poți ține emoții în tine și să simți că este necesar să rezolvi relația, ar trebui să cunoști câteva, în urma cărora vei putea evita o pauză cu persoana iubită și vei rezolva cu succes problema care a provocat conflictul.

1. Învață să asculți.

A putea auzi argumentele adversarului în timpul confruntării este o calitate foarte scumpă. Fă un efort să-ți întrerupi tirada furioasă. Așa că vei avea ocazia să auzi argumentele persoanei dragi și să-l înțelegi.

2. Alegeți locul și timpul potrivit pentru a rezolva lucrurile.

Nu permite ca cearta ta să aibă loc în fața unor străini, mai ales când vine vorba de oaspeții tăi. Dacă sunt martorii unui scandal intern, vor dori să părăsească casa ta și să nu se mai întoarcă niciodată. După cum spune proverbul popular, „nu se scoate lenjeria mică din colibă”, merită să o asculți - bârfa este inutilă pentru tine. De asemenea, nu începe o ceartă când tu și persoana iubită vă grăbiți dimineața, mergeți la serviciu. Lipsa de timp și graba nu vor face decât să crească iritația și să crească gradul de conflict. Și mai ales nu ar trebui să vă certați în timpul intimității cu persoana iubită.

Fotografie: Depositphotos

3. Păstrați controlul.

Când, în plină procedură, ai senzația că nu mai deții controlul asupra situației și iritația, furia crește și crește, spune-ți „oprește-te” și încearcă să încetinești pentru a nu depăși limita. Furia nu este cel mai bun sfătuitor. De obicei regretăm ulterior cuvintele rostite sub influența emoțiilor negative.

4. Simțiți-vă liber să discutați cu persoana iubită despre ceea ce vă îngrijorează.

Dacă ceva din relația ta te îngrijorează, te irită sau te supără, nu-ți fie teamă să-i spui persoanei dragi despre asta. A-ți ascunde în tăcere nemulțumirea și a suporta ceea ce nu-ți place este greșit. În primul rând, cel mai probabil el nici măcar nu știe că ești nemulțumit de ceva. În al doilea rând, iritația și resentimentele se vor acumula în sufletul tău până când își ating limita și ies în grabă, provocând un scandal grandios. Dacă ești iubit cu adevărat, ei îți vor asculta cuvintele, vor încerca să înțeleagă cum te simți și vor face tot posibilul pentru a rezolva problema, vor găsi un compromis. Dacă nu, atunci probabil că nu merită să te ții de o persoană căreia nu-i pasă de sentimentele și experiențele tale.

5. Simțiți-vă liber să întrebați când nu înțelegeți ceva.

Crezi că poți citi gândurile persoanei dragi și să-l înțelegi bine? Gresesti. Dacă nu puneți întrebări despre ceea ce este atât de important pentru voi, dacă comunicați puțin între voi, atunci există riscul să rămâneți neînțeleși. Dacă vezi că persoana iubită este supărată de ceva, lasă-l să vorbească, explică motivul și nu specula și nu inventa ceva care nu există. Ascultă cu atenție, încearcă să înțelegi.

Fotografie: Depositphotos

6. Încearcă să vezi problema prin ochii lui.

Suntem atât de aranjați încât toată lumea este complet sigură că are dreptate. Certurile apar pentru că evaluăm situația din partea noastră, fără să ne gândim cum o vede o persoană dragă. Încearcă să privești ce se întâmplă prin ochii lui, asta te va ajuta să-ți dai seama de ce o face, ce simte. Pune-te în locul lui și vei înțelege de ce este în conflict cu tine. Nu excludeți faptul că în această situație există vina dumneavoastră.

7. Nu-ți permite să-ți insulti persoana iubită.

Oricât de fierbere pasiunile în timpul unei cearte, nu-ți permite niciodată să-ți insulti și să-ți umilești partenerul. Se întâmplă adesea în viață: certat - împăcat, dar cuvintele rostite de cei dragi într-un temperament și umilit vă vor trăi mult timp în memorie, otrăvindu-vă sentimentele. Respectă-ți persoana iubită chiar și atunci când ești supărat sau jignit de el. Aveți grijă unul de celălalt și de iubirea voastră.

Fotografie: Depositphotos

Fiecare luptă ne ajută să ne cunoaștem mai bine. Avem un stimulent să ne îmbunătățim, să lucrăm pentru a face relația mai puternică. Certurile ajută la identificarea vulnerabilităților. Datorită certurilor, toate diferențele și contradicțiile care există între voi ies la suprafață. Prin eforturi comune, puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire din problemă, eliminați ceea ce vă împiedică să vă armonizați relația.

Dacă ai norocul să găsești „persoana ta”, dacă aceasta este dragostea adevărată, atunci oricât de mult te-ai certa, tot depuneți toate eforturile pentru a salva relația și a face pace și iubiți-vă și mai mult.

Certurile frecvente într-o relație fac ambele părți ale cuplului să sufere. Și nu de puține ori apare gândul de a renunța la tot pentru ca în sfârșit să se termine. Dar nu are sens să schimbi barca dacă nu te descurci cu vâsle. Așadar, învață să eviți conflictele și fă-ți viața mai fericită!

Așteptări mari

Adesea, unul dintre partenerii unei relații de dragoste crede că mai târziu va face față deficiențelor iubitului / iubitului său. Cu toate acestea, după încercări nereușite, începe să le tensioneze pe ambele.

Uneori este suficient să începi să accepți o persoană așa cum este și să nu o mai schimbi.

Obosit unul de celălalt

Începe când oamenii petrec mult timp împreună. Apoi toate subiectele interesante sunt reduse la minimum, există mai multă tăcere, dezacord, iritare etc. De aceea psihologii sfătuiesc uneori să ia o pauză unul de celălalt.

Gelozie

Totul pare suspect pentru geloși: a doua jumătate se întoarce de la serviciu pentru o lungă perioadă de timp, sună numere necunoscute, ținută prea revelatoare etc.

Adesea, acest lucru poate fi eradicat printr-o mai mare deschidere cu o astfel de persoană și excluderea acelor momente care îl enervează atât de mult:

• nu mai comunicați cu persoane de sex opus;
• apelați împreună numerele necunoscute;
• vorbește la telefon în drum spre casă dacă întârzii etc.

stres

Ele pot apărea în legătură cu o urgență la locul de muncă, sănătatea precară, neînțelegerile cu părinții, oboseala, lipsa somnului etc. În astfel de cazuri, există adesea critici nerezonabile și o reacție mai ascuțită la tot ceea ce se întâmplă în jur.

Trăind cu o astfel de persoană, trebuie doar să ai răbdare și să începi să acționezi: acordă mai mult timp să te odihnești, trimite la tratament, ajută la afaceri.

Influența exterioară

De asemenea, se întâmplă ca alții să nu fie mulțumiți de alegerea ta, așa că încearcă din răsputeri să „deschidă ochii”. În timp ce îți aperi persoana iubită în fața lor, încă începi inconștient să fii atent la ceea ce au vorbit atât de mult. Există iritare și certuri frecvente.

Puteți elimina acest lucru interzicând discuțiile cu partenerul dvs. sau minimizând comunicarea cu străinii.

Ce să fac

Certurile frecvente sunt, în principiu, norma. Aceasta înseamnă că oamenii nu sunt indiferenți unul față de celălalt. Și dacă partenerul tău rămâne cu tine, în ciuda abuzului sistematic, atunci asta spune multe.

Nu aduceți în discuție trecutul

Dacă ați încercat deja să faceți acest lucru, probabil ați observat cum ați început să reacționați brusc la momente care sunt cumva legate de trecut, deși înainte ați trăit și nu v-ați gândit la nimic.

Pe bună dreptate se spune: cu cât știi mai puțin, cu atât dormi mai bine. Uitați de ceea ce s-a întâmplat înaintea voastră și nu vă interesați de el și nu veți avea nicio gelozie, nicio „probleme” sau alte „dureri de cap”. Această persoană este deja cu tine. Ce altceva este nevoie?

Nu lăsa întrebări nerezolvate

S-ar părea că uneori este mai bine să închei cearta, ducând-o la „nu” cu tăcere sau consimțământ. Într-adevăr, acest lucru se poate face, iar viața este mult mai calmă. Totuși, acest lucru se aplică doar cazurilor în care nu veți reveni în aceste situații.

Dacă doriți să excludeți ulterior astfel de acțiuni ale partenerului dvs., atunci merită să vorbiți. Dar și acest lucru trebuie făcut corect:

• vorbește despre ceea ce te-a făcut nervos: „A fost neplăcut pentru mine când tu...”;
• cere, dacă este posibil, să nu mai faci asta: „Nu mai face asta, te rog - nu mă face nervos”;
• oferi o alternativă (ce ar trebui să facă o persoană pentru a nu-ți provoca emoții negative).

Important!
Nu uitați de proverbul „Dacă îți place să călărești, adoră să cari sănii”. Aceasta înseamnă că nu poți cere în mod constant fără a oferi ceva în schimb. Acest lucru poate fi exprimat prin recunoștință, cuvinte plăcute, grijă, tandrețe și disponibilitate de a îndeplini cererile partenerului ca răspuns.

Uită cuvintele „Trebuie/trebuie!”

Nimeni nu-ți datorează nimic. Ești o persoană desăvârșită, cu brațe, picioare și creier. Nici măcar proprii părinți nu vă datorează nimic. Ia-o serios. O persoană ajută - bine, nu - bine, bine, atunci te poți descurca singur.

O soluție foarte simplă este să înlocuiți cuvintele „Ar trebui/ar trebui” cu „Aș fi încântat dacă ați...”. Crede-mă, efectul va fi complet diferit! O persoană care nici măcar nu a vrut să facă ceva este probabil să te întâlnească la jumătatea drumului.

Și nu uitați de regulile elementare de etică - folosiți mai des cuvântul „vă rog”.

Coborâți ștacheta în ceea ce privește așteptările și cerințele

Cel mai adesea, motivul certurilor frecvente într-o relație este că unul dintre parteneri cere prea mult, iar al doilea nu le poate oferi. În acest caz, merită să ne amintim încă o dată că nu există oameni ideali. Prin urmare, nu trebuie să vă străduiți să refaceți o persoană, astfel încât să vă simțiți confortabil. Acesta este lotul egoiştilor.

Știi de ce în cuplurile calme sunt mult mai puține certuri decât tine? Pentru că nu necesită ca cizmele să nu stea constant în cale pe hol - cel căruia nu-i place pur și simplu le scoate în tăcere; se gândesc: dacă vasele nu au fost curățate după cină, înseamnă că persoana nu a avut timp sau dispoziție să o facă, ei bine, sau nu se deranjează deloc.

Nu încetați să vă acceptați unul pe celălalt

Iată exemple despre cum se schimbă viziunea asupra lumii a unei persoane în timp:

• Tipul este „sufletul” companiei. Știe multe glume, este întotdeauna într-o dispoziție bună și va susține orice conversație. La început, pentru o fată, este un tânăr atrăgător și carismatic care nu vrea să-și dezvăluie problemele în public. Apoi, atunci când cuplul locuiește mult timp împreună, doamna capricioasă începe să-și perceapă comportamentul ca „show off” și nepăsare, care se exprimă prin faptul că bărbatului nu îi pasă de totul. Drept urmare, el începe să o enerveze, așa că ea începe să-l „sâcâie”.
• Fata este capabilă să riposteze, este strălucitoare și încăpățânată. Partenerul ei este atras de asta, consideră această trăsătură specială, spune: „La naiba, pisicuța mea își eliberează din nou ghearele!”. După câțiva ani de căsnicie, ea devine pentru el „o cățea care vrea doar să-l îmblânzească”.

Deci de ce suntem... Trebuie să te întorci periodic la acele sentimente și senzații pe care le-ai avut înainte - în prima etapă a relației. Într-un moment în care considerai toate aceste neajunsuri drept virtuți care te fac să zâmbești și să spui: „Ei bine, da, așa este el - persoana mea iubită”.

Important!
Dacă nu-ți place ceva la o persoană, nu este vina lui, ci capriciul tău. Ceea ce te enervează poate fi atractiv pentru alți oameni.

Învață să lupți în modul corect

Așa că începe lupta. Ce face deseori fiecare dintre interlocutori? Începe să se apere. Și nu în cel mai prietenos mod. O astfel de conversație nu duce aproape niciodată la nimic.

Există modalități de a face conflictul mai fructuos. Pentru asta ai nevoie de:

• vorbește doar calm;
• daca vezi ca interlocutorul este incalzit, spune-i ca nu vei vorbi cu el pe acel ton, mai bine astepti pana cand amandoua "pleaca";
• nu trebuie să vă dovediți opinia, dar trebuie să o exprimați și să o susțineți cu fapte, argumente;
• nu vă puteți întrerupe partenerul, deoarece acest lucru este adesea enervant, ceea ce duce la o reacție proastă;
• ține minte: este mai bine să taci decât să țipi și să jignești interlocutorul.

Controlează ceea ce se spune

Îți place să te entuziasmezi și să spui o grămadă de lucruri urâte în timpul unei cearte cu o fată sau un tip? Atunci nu fi surprins când relația ta se deteriorează.

Cert este că, indiferent cum ai nea mai târziu că, spun ei, s-a spus din rău, sufletul tău pereche își va aminti multă vreme toate acele cuvinte jignitoare.

După aceasta, apare adesea o răcire față de o persoană, pentru că toți ne dorim să fim idolatrați, nu umiliți.

Să știi să întrebi

Acest punct este foarte important, deoarece, de cele mai multe ori, aici este „îngropat câinele”. Aruncă o privire la tine. Cum comunici? Ți-ar plăcea să ți se vorbească în același mod? Nu este sigur că răspunsurile la aceste întrebări vă vor mulțumi.

Aflați cum să recunoașteți față de dvs. dacă, într-adevăr, există pretenții, instrucțiuni etc. din partea dvs.

Dacă acesta este cazul dvs., amintiți-vă:

Începeți să comunicați cu celălalt semnificativ în felul în care ați dori să fiți comunicat cu dvs. Vezi cum se va schimba relația ta! Și aproape imediat, de îndată ce începi să reușești!

Cel mai important, fii blând. Nimănui nu-i place când în conversație sunt pretenții, reproșuri, critici directe etc.

Iată exemple de ceea ce s-a spus cu același sens, dar cu cuvinte diferite:

- Prost:„Cum gătești? Ei bine, întotdeauna există multă sare! Este imposibil să mănânci!”

Bun: Pot să vă rog să adăugați mai puțină sare data viitoare? Sare, vă rog, mai puțin – așa că, mi se pare, va fi și mai gustoasă!

- Prost:"Ești atât de leneș încât nici măcar nu poți să îngrijești!"

Bun:„Poți să faci dădacă? Și mi-ar plăcea să fac niște lucruri. Și până seara nu voi fi atât de obosit, ei bine, știi ce vreau să spun ... ".

Învață să accepti respingerea. Dacă ați primit un „nu” ca răspuns la cererea dvs., încercați să înțelegeți persoana de ce a făcut acest lucru. Poate că nu se simte bine, a promis că va întâlni/ajuta un prieten, este doar obosit, sau chiar crede că nu este responsabilitatea lui - toate acestea sunt explicații NORMALE.

Dacă nu ți se potrivesc, fie suportă asta, fie încearcă să acționezi cu viclenie. De exemplu:

1. Dacă soția ar înceta să aibă grijă de ea însăși, povesteste-i cat de frumoasa era inainte, mai ales in acea tinuta si cu asa si asa coafura, si de indata ce se „invoca”, admira-i infatisarea, face o multime de complimente.
2. De asemenea, în cazul unui bărbat: nu toată lumea consideră normal să-și ajute soția prin casă. Totuși, îl poți implica și pe el în asta. De exemplu, când întindeți aluatul pentru găluște, cereți-l să vă ajute. Trebuie să vă bazați cererea pe faptul că vă descurcați atât de prost și vă este puțin greu, iar el este atât de puternic și „la îndemână” - cu siguranță vă va ajuta să faceți găluște perfecte!

În cele din urmă, aș dori să urez fiecărui cititor să înceapă să aplice aceste sfaturi în viața lor. Nu trebuie să vă fie frică să faceți concesii, pentru că aceasta nu este o slăbiciune, ci o putere, un talent pe care oricine îl poate dobândi!

Și încă ceva: înainte de a strânge lucruri după o altă ceartă, gândește-te dacă într-adevăr te vei descurca fără această persoană? Există un motiv atât de important pentru care apare o ceartă? E demnă de nervii tăi?

Video: Cum să vă certați ca să nu vă mai certați

Consultați informațiile de la psihologi autorizați și experți în relații pentru a afla de ce majoritatea cuplurilor se luptă cel mai des și cum să facă față unor astfel de probleme.

Bani

Cheltuielile sunt cea mai frecventă cauză a înfruntărilor între parteneri, așa spun statisticile. Acest lucru nu este deloc surprinzător când iei în considerare că atât de mulți oameni împart veniturile cu partenerii lor în zilele noastre. Cu toții avem niveluri financiare diferite. Unii provin dintr-o familie bogată, iar alții dintr-o familie săracă. Indiferent cum se descurcă cuplul dvs., probabil că amândoi aveți idei clare despre cum ar trebui distribuite finanțele. Pentru a nu mai lupta pentru salariu și cheltuieli, încercați să discutați despre modul în care fiecare dintre voi gestionează banii și cum puteți gestiona un fond mutual.

viata intima

Dacă sunteți împreună de câțiva ani sau chiar decenii, probabil ați observat deja că, în timp, relațiile își pierd căldura care le copleșește în stadiile incipiente. Acest lucru este vizibil mai ales dacă locuiți sub același acoperiș și aveți un program similar. Apoi începe să vi se pară că petreceți prea mult timp împreună. În acest caz, viața intimă poate avea de suferit. Aceasta este o problemă serioasă care provoacă adesea discordie în relații. Dacă observi că contactele intime devin din ce în ce mai puține și, de asemenea, pierzi înțelegerea importanței unor astfel de experiențe, relațiile devin neplăcute și tensionate. Discutați care sunt nevoile tale intime și ce crezi că este sănătos într-o relație. Dragostea este ca o plantă care trebuie udată și ar trebui să lucrezi mereu spre fericirea unirii tale.

Petrecand timp separat

Indiferent de stadiul în care vă aflați într-o relație, s-ar putea să vă fie dificil să găsiți un echilibru între timpul pe care îl petreceți separat și timpul pe care îl petreceți împreună. Este în regulă dacă ai propriii prieteni și interese în afara relației, ai nevoie de un partener care să înțeleagă și să sprijine asta. Discutați despre ceea ce considerați un echilibru sănătos, susțineți eforturile individuale ale partenerului, precum și viața profesională a acestuia. Acest lucru vă va ajuta să apreciați timpul petrecut împreună.

Lipsa de comunicare

Oamenii din relații suferă adesea de faptul că nu pot discuta între ei diverse probleme. În acest caz, chiar și cele mai simple planuri, cum ar fi ceea ce vrei să faci în weekend, pot deveni dificile. A vorbi despre viitorul relației tale, despre conviețuirea, despre sex, copii, probleme financiare și altele asemenea, va deveni o problemă și mai serioasă pentru tine. Ambii ar trebui să fi dezvoltat abilități de comunicare de bază: învață să asculți și să vorbești cât mai clar posibil, altfel îți va fi dificil să te asiguri că nevoile tale sunt îndeplinite. Nu veți putea obține înțelegere reciprocă dacă există omisiuni și o lipsă de comunicare pe drum. Ca urmare, comunicarea se deteriorează și se obține un cerc vicios.

Probleme cu gestionarea emoțiilor

Comunicarea este foarte importantă, dar este la fel de important să îți poți identifica clar propriile emoții. Acest lucru este esențial pentru o relație de succes și de durată. Atunci când unul sau ambii parteneri au dificultăți în identificarea și exprimarea emoțiilor într-un mod constructiv, acest lucru duce la probleme la nivelul înțelegerii. Ca urmare, există omisiuni care interferează cu modul de apropiere. În plus, ca urmare, unul dintre parteneri simte adesea că celălalt nu îl percepe în mod corect și nu înțelege. Apare o situație în care doar o persoană este forțată să se adapteze constant la schimbările de dispoziție ale alteia și să-și înțeleagă emoțiile. Pentru unele cupluri funcționează, dar nu pentru toate. Problema poate apărea deoarece o persoană care are dificultăți în exprimarea emoțiilor ajunge să-și păstreze gândurile pentru sine. În această situație, lucrul cu un terapeut poate ajuta. Cu cât mergi mai repede la terapia de familie, cu atât mai bine, pentru că în timp, se vor acumula din ce în ce mai multă negativitate și probleme. Rezolvarea acestora va fi mult mai dificilă.

Separarea sarcinilor casnice

A determina cine scoate gunoiul, spală suprafețele bucătăriei, spălă rufele și altele asemenea nu este întotdeauna ușor pentru cupluri. Statistic, chiar și oamenii care nu sunt într-o relație romantică au conflicte cu colegii lor de cameră. Poate fi foarte dificil să determinați cine are ce responsabilități. Încercați să faceți o listă cu toate lucrurile pe care trebuie să le faceți, notați cât de des și atribuiți fiecăruia o parte din acele lucruri. Respectați un plan bine gândit. Uneori poți delega o parte din responsabilități, pentru că este mai bine să cheltuiești bani pe o menajeră decât să divorțezi.

Comunicarea cu prietenii și rudele

Când locuiești singur, poți oricând să decizi pe cine și când să inviti. Dacă împărțiți o casă cu altcineva, părerea acestuia contează și poate fi foarte diferită de a dumneavoastră. În plus, partenerul tău poate avea un program complet diferit, ceea ce duce la faptul că are nevoie de tăcere atunci când ai vrea să faci altceva. În plus, toți avem propriile caracteristici și dorințe în ceea ce privește comunicarea. Discutați cât timp ar fi potrivit pentru fiecare dintre voi să petreceți în compania prietenilor sau a celor dragi. Acest lucru este important mai ales dacă lucrați la ore diferite sau dacă aveți propriile preferințe de spațiu personal. Încearcă să nu încalci limitele celeilalte persoane și mergi să-l întâlnești.

Dormiți în același timp, împreună

Această problemă este legată de programe diferite, dar uneori oamenii au doar bioritmuri diferite: cineva este o bufniță, iar cineva este o ciocârlă. Din această cauză, puteți începe să vă îndepărtați unul de celălalt. Dacă dormi în camere diferite sau în momente diferite, viața ta intimă are de suferit. Oamenii simt că distanța crește între ei și partenerii lor atunci când merg singuri la culcare și nu experimentează intimitatea. Discutați cât de important este acest lucru pentru dvs. personal. Pentru unii nu contează, dar pentru majoritatea contează. Dacă doriți să dormiți împreună, explicați-i partenerului de ce este important pentru dvs. Dacă programele tale se potrivesc, fă un efort să te culci cât mai des posibil.

Probleme nerezolvate

Există două tipuri de probleme nerezolvate care pot avea un impact negativ asupra relației tale. Dacă ești capabil să le faci față, ele nu fac decât să întărească legătura și să ducă la dezvoltarea personală. În primul rând, problemele emoționale pot fi adesea asociate cu relații romantice anterioare sau cu un fel de conflict în familie. Să presupunem că o persoană a experimentat infidelitate în trecut și acum nu poate avea încredere deplină în partenerul său. În al doilea rând, există probleme nerezolvate în trecut ale relațiilor actuale despre care nimeni nu a discutat vreodată. De exemplu, partenerii s-au despărțit pentru o vreme, apoi s-au întors împreună, dar nu au discutat despre motivele care au determinat despărțirea. Acest lucru duce la probleme în stabilitatea relațiilor și face dificilă încrederea într-un partener.

dificultăți sexuale

Mulți oameni au o viață sexuală destul de satisfăcătoare, dar unii oameni nu se confruntă niciodată cu problemele lor, deși le experimentează în mod constant. Oamenii trăiesc în nemulțumiri și nu spun nimic. Acest lucru poate duce la probleme grave pe termen lung. Nu face sex care nu aduce plăcere și nu vorbi despre nevoile tale. Relațiile sexuale normale sunt o componentă importantă a unei uniuni sănătoase. Dacă aveți probleme legate de acest lucru, cereți ajutor de la un terapeut.