Prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii. Cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii

De la întinderea și subțierea țesuturilor pielii de pe corpul unei femei în timpul așteptării copilului și după naștere, nimeni nu este în siguranță. Volumul abdomenului și al glandelor mamare crește odată cu vârsta, pielea este într-o stare de tensiune crescută, în urma căreia nutriția sa se deteriorează pe alocuri, elasticitatea scade și apar microlacrimi interne.

Vergeturile din timpul sarcinii au adesea o nuanță violet, care se luminează în timp. Luminarea treptată a culorii striilor indică bătrânețea acestora. Astfel de imperfecțiuni cosmetice nu pot fi înlăturate complet, dar manifestările lor pot fi reduse, iar pielea din zonele deteriorate poate fi netezită vizibil dacă acționați cu persistență.

In contact cu

Colegi de clasa

Vergeturile de pe abdomen în timpul sarcinii apar din cauza unui set de exces de greutate corporală pentru 9 luni de așteptare. Vergeturile se numesc vergeturi albite, cronice, care sunt foarte greu de indepartat chiar si in conditiile clinicilor de cosmetologie.

Un defect cosmetic arată ca dungi inegale de diferite culori (de la violet la alb). Apar cel mai des în zona superioară a pieptului, deasupra mameloanelor, pe părțile laterale ale abdomenului și pe coapse.

Cea mai activă perioadă de îngrășare în exces la o viitoare mamă este considerată a fi sfârșitul celui de-al 2-lea și începutul celui de-al 3-lea trimestru. În acest moment pielea se confruntă cu stres maxim și apar vergeturile.

O cauză comună a crăpăturii epidermei este:

• hidratare insuficientă;
• nutriție proastă a pielii;
• abuzul de băuturi și alimente nocive pe parcursul sarcinii.

Puteți evita defectele dacă vă pregătiți din timp și începeți să utilizați produse cosmetice speciale și să vă ajustați dieta.

O bună prevenire ar fi hidratarea zilnică a pielii abdomenului.

Cum arată

Multe femei știu din propria experiență cum arată striurile. Vergeturile care apar în timpul sarcinii sunt de obicei localizate în zona exterioară a coapselor, a glandelor mamare și a abdomenului. Deformarea straturilor interioare ale epidermei din cauza întinderii puternice provoacă apariția a numeroase cicatrici colorate și inestetice. Vergeturile arată ca cicatrici și sunt localizate în apropiere în număr mare. Vergeturile întunecate cu o nuanță roșiatică se formează la locul de acumulare a capilarelor.

Este posibil de evitat

Este imposibil să scapi complet de vergeturi fără a recurge la chirurgie plastică. Este posibil să reduceți vizibilitatea și să ușurați striurile doar cu o luptă lungă și încăpățânată, cu legătura tuturor mijloacelor cunoscute. Prin urmare, este important să știți cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii și.

Prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii include nu numai îngrijirea superficială a pielii, ci și adaptarea nutriției, stilului de viață, somnului și gândurilor.

Cum să preveniți vergeturile în timpul sarcinii:

• este important să ții sub control greutatea corporală, să nu câștigi exces din cauza consumului de alimente dulci și nesănătoase;
• este necesar să ajustați nutriția unei femei însărcinate: excludeți alimentele dăunătoare și prăjite, dacă este posibil, îndepărtați apa dulce carbogazoasă, concentrați-vă pe grăsimile potrivite (, pește);
• observați echilibrul de apă din organism - pentru a-l susține, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă pură fără gaz pe zi.

Concepție și în timpul sarcinii, când apar vergeturile, o femeie ar trebui să-și monitorizeze sănătatea, deoarece o deficiență a oligoelementelor vitale poate duce la o deteriorare a aspectului, a stării de bine și a stării pielii.

După ce a conceput un copil, este mai bine ca o femeie să învețe imediat cum să prevină apariția vergeturilor în timpul sarcinii, deoarece este complet imposibil să le elimine. Utilizarea produselor cosmetice moderne va ajuta la ca vergeturile să fie mai puțin vizibile. În timpul luptei împotriva defectelor acasă, regularitatea este importantă, altfel nu vor apărea rezultate pozitive.

Combateți mai eficient vergeturile în stadiul apariției lor

Uleiurile vegetale hrănesc pielea, saturând chiar și straturile profunde ale epidermei. Piața modernă de cosmetologie oferă o gamă largă de uleiuri specializate pentru prevenirea vergeturilor și reducerea acestora. Uleiul natural, daca este folosit incorect, poate avea efectul opus si usuca pielea.

În farmacii, puteți găsi creme bune, ieftine, pentru a preveni întinderea pielii în timpul sarcinii. Eficacitatea unor astfel de creme vizează hidratarea pielii și hrănirea zonei deteriorate, astfel încât banda să devină mai elastică.

Nu are sens să te gândești la ce este mai bine să folosești pentru vergeturi în timpul sarcinii: scrub, ulei sau cremă. Experții recomandă o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea problemei, folosind toate mijloacele simultan:

• hrănirea corpului din interior cu grăsimile potrivite;
• menținerea echilibrului fluidelor;
• spălare a pielii;
• utilizarea de creme și unguente.

Ce înseamnă este mai bine să frotiu

Se recomandă aplicarea oricăror produse cosmetice nu numai atunci când vergeturile apar deja pe abdomen, ci și chiar la începutul sarcinii, prevenind manifestarea defectelor. Orice crema sau unguent pentru vergeturi in timpul sarcinii actioneaza prin retinerea umiditatii in epiderma, hidratarea pielii si cresterea elasticitatii acesteia.

Multe femei pregătesc produse cosmetice pe cont propriu folosind rețete populare, dar eficacitatea unor astfel de remedii casnice nu a fost dovedită. Cremele și uleiurile profesionale sunt mai ușor și mai plăcut de utilizat, așa că este important să știți cum să ungeți cel mai bine zona stomacului și a pieptului în timpul sarcinii de vergeturi și piele uscată. Instrumentele moderne sunt prezentate într-un sortiment, deci este mai bine să vă concentrați pe numeroase recenzii reale.

Mustela

Crema Mustela pentru vergeturi este buna pentru sarcina sau tulburari hormonale. Instrumentul este complet sigur pentru corpul viitoarei mame și al fătului.

Eficacitatea și beneficiile cremei Mustela pentru vergeturi în timpul sarcinii:

• previne aparitia cicatricilor si netezeste vergeturile deja aparute;
• miros placut;
• consistență groasă;
• rentabilitatea;
• se absoarbe rapid, nu lasa un strat gras pe piele.

Recenziile despre utilizarea Mustela pentru vergeturi în timpul sarcinii sunt în mare parte pozitive, ceea ce confirmă eficacitatea remediului.

Crema Mustela pentru vergeturi

Bepanthen

Bepanten este un remediu relativ bugetar pentru vergeturi folosit in timpul sarcinii. Unguentul, este considerat un agent de vindecare fără prescripție medicală. Medicii prescriu Bepanten pentru a vindeca pielea cu diverse leziuni.

Bepanthen pentru vergeturi

Lierac

Lierak de la vergeturi în timpul sarcinii este folosit de multe femei. Potrivit recenziilor, acesta este cel mai bun instrument de pe piață. În ciuda eficienței sale, crema are o serie de dezavantaje:

• Miros puternic;
• slab absorbit;
• se rostogolește în jos.

Lierak ajută la ca chiar și vergeturile vechi să fie mai puțin pronunțate.

Lierac Phytolastil pentru vergeturi

Weleda este un remediu natural de ulei pentru vergeturi pentru utilizare în timpul sarcinii. Toate produsele cosmetice ale acestei companii sunt compuse din ingrediente naturale. Uleiul este sigur pentru sănătatea și dezvoltarea fătului. Când este utilizat pe toată durata sarcinii, previne apariția întinderii pielii.

Principalul avantaj al acestui remediu este naturalețea și siguranța sa. Puteți folosi uleiul de un număr nelimitat de ori pe zi. Se recomanda aplicarea pe pielea umeda dupa dus.

Ulei pentru vergeturi Weleda

Unele femei, după ce găsesc vergeturi pe stomac, nu știu ce să facă cu ele și cum să le reducă severitatea.

Ce, pe lângă creme, ajută cu vergeturile în timpul sarcinii:

• masați cu o perie uscată cu peri naturali (trebuie să începeți masajul pe pielea uscată de jos în sus);
• este important să bei suficientă apă curată în fiecare zi, menținând echilibrul hidric al organismului;
• Hidratarea pielii trebuie să fie în primul rând în îngrijire, în special abdomenul inferior, pielea de pe coapse și piept.

Este important să monitorizați alimentația și să introduceți alimente care contribuie la hrănirea epidermei în alimentația zilnică!

După naștere, este important să slăbiți fără probleme, o pierdere bruscă a greutății corporale poate duce la formarea de noi vergeturi.

Măsuri de prevenire prenatală

Urmând reguli importante de îngrijire a pielii, poți preveni apariția vergeturilor pe corp.

Cum să preveniți vergeturile în timpul sarcinii:

• este necesar să se monitorizeze creșterea în greutate, ar trebui să fie treptat;
• nu poți să ții diete stricte sau să mănânci în exces;
• bea mai multă apă pură, fără zahăr și coloranți;
• plimbați-vă mai mult în aer curat;
• folosiți produse cosmetice naturale;
• exfoliaza mai des celulele moarte ale pielii.

Cremele pentru vergeturi trebuie unte de două până la trei ori pe zi, asigurați-vă că aplicați uleiuri sau unguente noaptea după duș.

Diastaza poate apărea din al doilea trimestru, când fătul din uter începe să crească vizibil. Această afecțiune se caracterizează prin divergența mușchilor drepti abdominali din cauza creșterii copilului. Diastaza poate fi îndepărtată complet după naștere, recurgând la exerciții fizice specializate. Pentru multe femei, mușchii se recuperează singuri după naștere.

Concluzie

1. Vergeturile sunt doar un defect cosmetic al pielii care nu afectează sănătatea mamei și a bebelușului. Dar apariția dungilor pe corp poate submina fundalul emoțional al unei femei după sarcină, așa că este important să știi din timp cum să eviți apariția vergeturilor în timpul sarcinii.
2. Metodele de acasă vor ajuta la reducerea severității dungilor, la ușurarea acestora și la uniformizarea pielii din zona afectată.
3. Intervenția chirurgicală sau un curs de refacere costisitoare de către un cosmetolog va ajuta la îndepărtarea completă a vergeturilor de pe suprafața pielii.

In contact cu

Sarcina este cu siguranță cel mai vesel și mai fericit eveniment pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, din păcate, astfel de schimbări semnificative pentru organism pur și simplu nu merg în zadar.

Una dintre cele mai urgente consecințe neplăcute ale sarcinii sunt vergeturile sau striațiile, care strică destul de mult aspectul corpului unei femei. În plus, este aproape imposibil să scapi de ele fără intervenție chirurgicală. Prin urmare, sarcina ta este să faci totul pentru a preveni apariția lor.

În primul rând, trebuie menționat că vergeturile în sine nu dăunează sănătății tale. Cu toate acestea, fiind un defect cosmetic foarte vizibil, nu pot să nu fie frustrante.

Deci, ce sunt vergeturile și de ce apar ele?

Din punct de vedere medical, vergeturile sunt cicatrici care arată ca dungi de altă culoare pe piele. Ele pot fi largi și grosiere sau pot fi subțiri.

Mecanismul acestui fenomen este că atunci când pielea este puternic întinsă, apar rupturi ale țesutului conjunctiv - întindere, pielea se sparge, iar pentru a „petice” zonele deteriorate, corpul tău formează noi zone, fâșii din același țesut conjunctiv. .

Imediat după apariție, acestea vor arăta ca cicatrici sau cicatrici care sunt vizibile prin epidermă.

Adică doar stratul interior al pielii este deteriorat, iar exterior nu se rupe.

Culoarea acestor cicatrici poate varia de la roz la roșcat-albastru și chiar purpuriu sau violet (în cea mai mare parte această nuanță este prezentă la femeile cu piele deschisă), deoarece țesutul conjunctiv este pătruns de capilare. Cu toate acestea, deoarece nu conține pigment, în timp, vergeturile se vor estompa sau se vor albi doar (după ce capilarele mor), dar nu se vor bronza la soare și nu vor dispărea.

De regulă, vergeturile acoperă pielea abdomenului și pot apărea și pe coapse și pe glandele mamare.

Principalele cauze și factori de risc

Apar vergeturile, iar acest lucru se poate întâmpla atât atunci când te-ai îngrășat brusc, cât și când ai slăbit mult. Sarcina este unul dintre principalii factori de risc, deoarece de multe ori după ce ai purtat un copil aceste urme inestetice rămân pe corpul unei femei.

În plus, vergeturile pot apărea cu unele modificări hormonale în organism (în special, sunt cunoscute cazuri de striații după cure lungi de terapie hormonală și în timpul pubertății).

Pe baza acestui fapt, există mai multe motive principale pentru apariția vergeturilor:

• Predispoziție genetică, caracteristică individuală și tendință a pielii la vergeturi.
• Producția redusă de colagen și elastină - substanțe care sunt responsabile pentru elasticitatea pielii și capacitatea acesteia de a se întinde (în timpul sarcinii, pur și simplu pot să nu fie suficiente pentru o muncă cu drepturi depline).
• Pe măsură ce bebelușul crește în uter și mărimea acestuia crește, femeia se îngrașă în mod natural (uneori prea repede și brusc), astfel încât pielea pur și simplu nu are timp să se pregătească și să răspundă corect la tensiunea bruscă, motiv pentru care apar lacrimile. .
• Sarcina înseamnă și modificări hormonale în organismul viitoarei mame (progesteronul este produs intens, iar sub influența sa pielea devine mai sensibilă).
• Nici măcar pielea foarte elastică nu poate fi întinsă la nesfârșit, așa că dacă aveți un făt mare sau o sarcină multiplă, atunci la o anumită limită și tensiune puternică, fibrele țesutului conjunctiv se vor rupe în continuare.

Vergeturile de pe abdomen pot începe să apară în al doilea trimestru, intensificându-se spre sfârșitul celui de-al treilea. Dar pieptul suferă uneori și mai devreme, deoarece o creștere a glandelor mamare apare uneori în primele luni de sarcină.

Dacă aveți vergeturi în prima sarcină, apoi în sarcinile ulterioare, acestea vor apărea în număr și mai mare. De aceea ar trebui să aveți grijă de prevenirea lor în avans.

Cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii: metode de prevenire

Toți medicii vorbesc despre beneficiile prevenirii vergeturilor în timpul sarcinii, deoarece vergeturile profunde sunt aproape imposibil de eliminat.

Adevărat, există unele proceduri cosmetice, precum corecția cu laser sau diverse împachetări (alge, argilă etc.), dar sunt destul de scumpe și, în plus, așteptările la efect nu sunt întotdeauna justificate.

Deci, dacă știi că ai o predispoziție genetică (poate că mama ta a suferit de vergeturi severe), atunci trebuie să faci de două ori mai mult efort pentru a-ți ajuta pielea. Trebuie sa stii ca in locul in care ar trebui sa apara in curand vergeturile, vei fi deranjat de o senzatie neplacuta de mancarime.

Acest lucru se explică prin faptul că atunci când pielea este întinsă, apar microtraume și microfisuri, fibrele sunt rupte, iar apoi noul țesut, în creștere, devine o cicatrice și provoacă mâncărime. Nu neglijați acest simptom dacă nu doriți să găsiți vergeturi pe corp.

Pentru a menține pielea sănătoasă, tânără și suplă, trebuie să mănânci corect. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie să mănânci pentru doi - dimpotrivă, ar trebui să monitorizezi cu atenție creșterea în greutate pe parcursul sarcinii, astfel încât să nu existe salturi bruște în ea.

Desigur, dieta zilnică ar trebui să fie completă și variată și, de asemenea, să conțină toate alimentele necesare bogate în nutrienți de care bebelușul are atât de mult nevoie pentru dezvoltare și creștere.

1. Deoarece unul dintre principalele „materiale de construcție” ale pielii este proteinele, asigurați-vă că aveți suficientă în mâncare.

Carnea albă de pasăre, peștele (se pot lua soiuri grase precum păstrăvul sau somonul) vor deveni surse de acizi omega, proteine ​​și alte substanțe care vor promova producerea și conservarea colagenului și vor ajuta la menținerea elasticității pielii.

1. Dieta dumneavoastră trebuie să vă hrănească pielea, așa că asigurați-vă că includeți alimente bogate în antioxidanți și fibre.

Fructe și legume proaspete, în special spanac, ierburi, afin, căpșuni, deoarece vitamina C conținută în ele va accelera sinteza colagenului, sucurile proaspăt stoarse.

1. Vitamina A va ajuta la refacerea țesutului pielii.

Asigurați-vă că meniul dvs. include sursele sale naturale (dovleac, ardei gras, morcov, mango).

1. Vitamina E nu este în zadar considerată o adevărată vitamină a frumuseții și tinereții.

În plus, este cunoscut și pentru faptul că, la fel ca acizii omega, poate proteja membranele celulelor pielii și îi poate oferi o strălucire și o strălucire sănătoasă. De aceea, mananca pentru sanatate tot felul de nuci, seminte, fructe uscate, fructe de mare, foloseste ulei de masline pentru sosirea salatelor.

1. Trebuie să bei suficient pentru a evita deshidratarea.

Așa că îți vei ajuta corpul să scape de toxine, iar celulele pielii devin mai elastice și mai sănătoase. Bea cel puțin un litri și jumătate până la doi litri de apă pe zi. De asemenea, puteți bea ceaiuri din plante, uzvar, sucuri, băuturi din fructe, puteți mânca fructe și legume suculente precum pepene verde, nectarine și altele.

1. Dar este mai bine să refuzați zahărul, deoarece acesta afectează negativ fibrele de colagen, fixându-le împreună.

Din acest motiv, pielea își pierde și elasticitatea. Încercați să limitați cel puțin consumul acestuia în timpul sarcinii. Același lucru este valabil și pentru brioșe, cofeină și dulciuri.

1. Minimizați sau eliminați alimentele grele din dieta dvs.

Mâncăruri grase, condimentate, sărate, acre, afumate.

1. Laptele acru și produsele lactate vă vor oferi organismului calciu, iar cerealele și cerealele potasiu. Aceste elemente sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătatea pielii tale.

În plus, cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un supliment special de vitamine și minerale. El te va ajuta să alegi cea mai bună opțiune potrivită femeilor însărcinate.

Pentru a preveni vergeturile, este, de asemenea, important să duceți un stil de viață activ și să vă mențineți mușchii în formă bună. Desigur, toată activitatea fizică ar trebui să fie moderată.

Este și mai bine să le coordonați cu medicul (poate aveți contraindicații pentru ceva).

Este foarte util pentru femeile însărcinate să viziteze piscina. Yoga, Pilates și aerobic în apă au, de asemenea, un efect benefic. Chiar și doar să te plimbi în aer curat este bine. Și pentru ca pielea să se regenereze mai bine, nu uita de odihnă și somn adecvat.

Alegeți modele din material natural, evitați inserțiile decorative, curelele înguste, oasele.

Pansamentul va deveni asistentul tău indispensabil în a doua jumătate a sarcinii și va ajuta la prevenirea apariției vergeturilor.

Tratamentele cu apa si masajele sunt foarte benefice pentru sanatatea si aspectul pielii. Cu toate acestea, înainte de a le face, consultați-vă medicul. Merită să respectați câteva reguli simple:

• apa nu trebuie să fie prea fierbinte sau rece - este mai bine să-i reglați temperatura la moderat cald sau rece;
• băile nu sunt de obicei recomandate femeilor însărcinate, dar un duș de contrast va fi foarte la îndemână (dacă nu aveți unul), doar nu permiteți un contrast puternic de temperatură, mai ales dacă nu ați mai făcut niciodată un astfel de duș;
• pielea de pe coapse și fese poate fi frecată cu un prosop din țesătură sau se poate folosi o perie uscată pentru exfoliere, dar un astfel de masaj nu este potrivit pentru stomac;
• De asemenea, ar trebui să masezi ușor pielea din jurul pieptului, deoarece acolo este foarte sensibilă și sensibilă (folosește o mănușă specială de masaj sau doar mângâie ușor pielea, ciupește ușoară și frecă cu cremă, gel sau ulei după duș).

Utilizarea produselor cosmetice

Una dintre regulile principale pentru prevenirea vergeturilor este hidratarea suficientă a pielii. La începutul sarcinii (în timpul întregului prim trimestru) de la utilizarea produselor cosmetice convenționale pentru a proteja copilul de posibila influență a oricărei chimie.

In aceasta perioada iti vor veni in ajutor uleiuri naturale: masline, jojoba, cacao, migdale, avocado, germeni de grau, seminte de piersici, seminte de struguri etc.

Poti chiar incerca sa faci un adevarat cocktail parfumat amestecand diferite ingrediente, adaugand uleiuri esentiale de portocale sau grapefruit, dar ai grija sa nu provoci alergii.

Chiar și gelul de duș este mai bine să luați cu uleiuri naturale. Acest lucru vă va ajuta să evitați uscarea pielii, deoarece multe geluri de spălat pentru corp conțin sulfați.

Deja în al doilea trimestru, va fi posibil să începeți să utilizați produse cosmetice speciale - geluri, spray-uri și uleiuri de masaj.

Ar trebui să știți că produsele cu adevărat de înaltă calitate și eficiente sunt scumpe, dar este logic să achiziționați cel puțin un astfel de produs pentru perioada de sarcină. Printre cele mai cunoscute și bine consacrate mărci implicate în astfel de produse cosmetice, pot fi remarcate următoarele:

• SrtriaSun;
• „Mustela”;
• Weleda;
• Avent Philips;
• „Sanosan”;
• Biolane;
• Mama Confort.

Atunci când alegeți un remediu pentru vergeturi, asigurați-vă că îi studiați compoziția: nu trebuie să fie toxic sau să conțină substanțe nocive. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți alergic la niciunul dintre ingredientele sale.

Cosmeticele vor ajuta la hidratarea pielii, la creșterea elasticității acesteia, reducând astfel riscul apariției vergeturilor. În plus, vor avea un efect benefic chiar și asupra striurilor deja apărute, ajutând la accelerarea diviziunii celulare. Pentru un efect mai mare, puteți adăuga lichid suplimentar și A la cremă, care sunt vândute în capsule la farmacie.

Rețete populare ca o modalitate de a preveni vergeturile în timpul sarcinii

Remedii eficiente pot fi preparate acasă.

1. O excelentă prevenire a vergeturilor, precum și o mască hrănitoare și de curățare a pielii, vor fi fulgii de ovăz obișnuit.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să turnați câteva pumni de fulgi de ovăz în tifon, să-l înfășurați bine, astfel încât să nu doarmă suficient și să turnați peste apă clocotită.

Așteptați puțin până când fulgii sunt suficient de aburiți și umflați. Apoi poți intra la duș și le poți folosi ca prosop de masaj, masând ușor și temeinic toate zonele cu probleme: piept, șolduri, stomac.

1. Pe baza de cafea măcinată se obține un scrub minunat de casă.

Se macină boabele într-o râșniță de cafea și se adaugă puțin ulei de măsline în amestec ( îl poți înlocui cu o lingură de smântână). Luați masa pe o cârpă de spălat și masați toate locurile în care pot apărea vergeturi (pentru fiecare zonă, alocați cel puțin 3-5 minute din timpul procedurii). Dacă se dorește, același scrub se poate face pe bază de sare grunjoasă sau zahăr.

1. După un duș, puteți freca și crema de casă.

Pentru a o pregăti, luați un pahar de smântână sau iaurt și turnați o lingură de ulei de măsline în el. Apoi se rade coaja unei lămâi (este mai bine să folosești o răzătoare fină) și se adaugă și la masă. Se amestecă bine toate ingredientele.

Nu uitați de frecarea cu uleiuri naturale.

Concluzie

Vergeturile, fiind un defect cosmetic neplăcut și leziuni interne grave ale pielii, dacă apar deja pe corp, atunci pentru foarte mult timp, dacă nu pentru totdeauna. A face față lor este dificil, costisitor și dureros.

Abia după naștere vei putea recurge la orice proceduri chirurgicale precum peeling cu laser, dermabraziune sau mezoterapie. O modalitate și mai radicală de a trata vergeturile este abdominoplastia. Toate celelalte metode (tratamente SPA, împachetări corporale, talasoterapie etc.) vor ajuta doar la netezirea ușor a vergeturilor și la decolorarea acestora, dar nu vor elimina complet defectul. Mai ales când vine vorba de vergeturi „vechi”.

De aceea este atât de important să luăm toate măsurile preventive posibile pentru a preveni apariția lor.

Ideal ar fi dacă începi să-ți pregătești corpul și corpul pentru sarcină din timp: întărește-ți imunitatea și sănătatea, stabilește-ți dieta potrivită, duci un stil de viață activ, iei vitamine, ai grijă de pielea ta pentru a o hidrata și a o face mai elastică. .

Nu înceta să ai grijă de tine după naștere. Prevenirea în timp util va ajuta la prevenirea apariției vergeturilor sau la minimizarea acestora.

Așa s-a întâmplat, dar în mintea oamenilor a existat un stereotip fără ambiguități: este destul de dificil să dai naștere și să rămâi frumos. Ei bine, excesul de greutate, lipsa tonusului muscular și vergeturile complică destul de des viața unei tinere mame. Cu toate acestea, remediile moderne (împreună cu dieta și exercițiile fizice) pot corecta aproape orice deficiență. Și aceasta este o veste bună.

Cum să previi vergeturile? Cât timp ar trebui să folosești o cremă specială? Există metode tradiționale? Există o dietă specială pentru vergeturi? Cât de mult depinde de genetică? Ce să faci dacă mai apar vergeturile? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări și la alte întrebări...

De ce apar vergeturile?

Datorită unei fluctuații accentuate a greutății și modificărilor hormonale în timpul sarcinii, straturile de suprafață ale pielii devin mai subțiri, își pierd elasticitatea și se rupe. Cu toate acestea, locurile de rupturi sunt înlocuite rapid de țesut conjunctiv, în urma căruia se formează cicatrici - sunt, de asemenea, vergeturi, sau strii (din punct de vedere științific). Interesant este că la început, vergeturile sunt de culoare roz (vasele de sânge ale țesutului conjunctiv sunt de vină pentru acest lucru), dar în timp devin albe și devin mai puțin strălucitoare.

Dieta pentru vergeturi in timpul sarcinii

Oricât de trist ar părea, dar trebuie să începi nici măcar cu creme sau exerciții, ci cu o alimentație adecvată. Deci nu numai că puteți elimina defectele externe, ci și puteți influența mecanismele interne ale vergeturilor.

Cu cât treci mai repede la o astfel de dietă, cu atât mai bine. Nu ar trebui să-l amânați pentru perioada postpartum, este mai bine să începeți să mâncați chiar în timpul sarcinii.

Produse necesare: uleiuri vegetale, cereale integrale, nuci, leguminoase, oua, pui, vita, branza.

Chestia este că dieta viitoarei mame trebuie să includă neapărat alimente bogate în vitamina E - cel mai înflăcărat oponent al vergeturilor. Și totul pentru că vitamina E este implicată activ în eliminarea substanțelor nocive din organism, care se depun de obicei în piele, slăbind-o, făcând-o subțire și atonică. În plus, în timpul sarcinii este necesar să se consume o cantitate suficientă de proteine. Este principala sursa de elastina si colagen din piele.

Produse interzise: făină și mâncăruri dulci.

Din păcate, cel mai bine este să excludeți din meniu alimentele care conțin carbohidrați. Desigur, nu vorbim despre fructe și cereale, ci despre tot felul de chifle, prăjituri și produse de patiserie (la urma urmei, nu este nimic util în ele! - încearcă să te consolezi cu acest gând).

Regula principală: Desi cresterea in greutate in timpul sarcinii este naturala si inevitabila, este foarte important sa controlezi ritmul acestui proces. Încercați să nu permiteți sărituri în greutate, deoarece este o schimbare bruscă care duce la supraîntinderea pielii și, ca urmare, la vergeturi.

Crema mea „perfectă” pentru vergeturi în timpul sarcinii

Probabil cel mai simplu mod de a lua și cumpăra un instrument special din magazin. Cu toate acestea, întinderea singură nu va fi suficientă. În timpul sarcinii, pielea trebuie hidratată. Acordați atenție zonei abdomenului, coapselor și feselor. Nu ignora sau subestima simptome precum mâncărime sau disconfort. Acestea sunt primele semne de întindere a pielii.

Crema ideala pentru vergeturi trebuie sa contina colagen si aminoacizi. Aceste componente au capacitatea de a restabili țesutul și structura pielii. Un efect bun se poate obține folosind creme, geluri, spray-uri, loțiuni, comprese, măști care conțin extracte de plante, microorganisme marine și alge, uleiuri vegetale și esențiale, vitamina A și E, pantenol. Oricum, indiferent de crema pe care o cumperi, tine minte ca, pentru a reduce riscul de aparitie a vergeturilor, ar trebui sa incepi sa o folosesti deja la 3-4 luni de sarcina. Mai mult, succesul tău nu va depinde de prețul produsului sau de numele mărcii, ci de regularitatea utilizării. Antivergeturile trebuie aplicate de 1-2 ori pe zi (dupa dus sau baie) pe abdomen, piept si coapse cu miscari de masaj.

alternativa naturala

O altă modalitate de a combate vergeturile, cunoscută încă din cele mai vechi timpuri, este un masaj zilnic cu ulei de măsline. Totul este foarte simplu și nu necesită mult efort: trebuie doar să alternați două elemente clasice de masaj - mângâierea și ciupirea. Ar trebui să începeți cu mișcări ușoare, de la abdomenul inferior spre buric, apoi să treceți în lateral. După aceea, ar trebui să vă ciupiți pe aceleași linii (principalul nu este mult) și să terminați din nou masajul cu mișcări. Deosebit de util masaj cu măsline în perioada de la 10-12 la 37-38 săptămâni de sarcină.

Pentru a spori efectul, puteți adăuga o jumătate de pahar de suc de aloe, 10 picături de vitamina E și 5 picături de vitamina A la jumătate de pahar de ulei de măsline. Amestecul rezultat trebuie turnat într-un borcan de sticlă închisă la culoare și păstrat la frigider. . Două luni de utilizare a unei astfel de creme de casă sunt suficiente pentru ca pielea să strălucească de sănătate și să dobândească o ușurare perfect uniformă - fără vergeturi.

După naștere. Metode radicale

Din păcate, majoritatea femeilor neglijează prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii și încep să tragă un semnal de alarmă abia după naștere, când vergeturile au devenit flagrant vizibile. În acest caz, este puțin probabil că va fi posibil să scapi de defect folosind numai produse cosmetice obișnuite. Avem nevoie de măsuri mai radicale și de ajutorul cosmetologilor profesioniști.

Cel mai popular mod de a trata astăzi vergeturile este resurfacing cu laser. Esența sa este simplă: laserul îndepărtează straturile superficiale ale pielii, în care se află însăși cicatricile țesutului conjunctiv. Se creează o impresie de aliniere - contrastul dintre țesuturile din zona de întindere și zonele învecinate ale pielii devine mai mic. În același timp, laserul stimulează producerea de noi fibre elastice, ceea ce îmbunătățește elasticitatea pielii și îmbunătățește aspectul acesteia. Cu toate acestea, aceasta este o metodă destul de costisitoare și există destul de multe inconveniente asociate cu procedura: plaja, expunerea la îngheț, utilizarea produselor cosmetice și utilizarea medicamentelor sunt contraindicate după resurfațarea cu laser. În plus, puteți recurge la o metodă miraculoasă nu mai devreme de 6 luni de la naștere.

O altă opțiune de tratament este mezoterapie. Dacă alegeți această metodă, pregătiți-vă pentru faptul că vi se va prescrie un curs de injecții intradermice. Vor fi cocktail-uri medicinale speciale de vitamine, extracte medicinale, remedii homeopate și chiar celule stem. Injecțiile se fac în locurile cele mai afectate de striuri. Drept urmare, în aceste zone ale pielii se acumulează o cantitate mare de extracte medicinale, care cresc circulația sanguină locală, accelerează procesele metabolice și reînnoirea celulară, ceea ce duce în cele din urmă la resorbția vergeturilor. Contraindicații la fel ca în cazul injecțiilor convenționale: intoleranță individuală la medicament, afecțiuni însoțite de sângerare crescută și frică patologică de ac.

Cu vergeturi nu foarte vechi, poți încerca ozonoterapia.

Ozonul restabilește microcirculația, stimulează procesele redox din organism și, de asemenea, îmbunătățește furnizarea de energie a celulelor, cu alte cuvinte, le „reînvie”, stimulează procesele metabolice în țesuturile conjunctive din zona vergeturilor. De la care acestea din urmă încep să capete culoarea pielii sănătoase și devin aproape invizibile.

Cu toate acestea, ozonoterapia este contraindicată în toate tulburările de coagulare a sângelui, hipertiroidismul (funcția tiroidiană crescută), alergiile la ozon, tendința la convulsii și bolile de inimă. Dacă medicul consideră că este posibil să se efectueze această metodă de a trata vergeturile, pregătiți-vă pentru faptul că cursul va consta din cel puțin 10 proceduri.

O metodă care oferă un efect vizibil și de durată cu vergeturile aspre - peeling chimic. Cu acest tip de tratament se aplică pe piele un acid special, în urma căruia straturile profunde ale epidermei sunt arse. În același timp, această procedură stimulează sinteza colagenului. Pielea devine netedă, strălucitoare, întinerită. Relieful striilor este nivelat, marginile lor sunt strânse și dimensiunea transversală este redusă.
Principalele contraindicații: boli de piele și alergii la medicament. Cu toate acestea, chiar dacă sunteți sigur că sunteți absolut sănătos, asigurați-vă că consultați un medic calificat înainte de proceduri. Fără numirea sa, este periculos să recurgi la orice metode radicale.

Este important de știut!

Vergeturile nu apar întotdeauna în timpul sarcinii. Vergeturile pot apărea și la sportivi, la adolescenți și pur și simplu la persoanele care suferă de boli endocrine și de creștere bruscă în greutate. Vergeturile în sine nu sunt periculoase. Cu toate acestea, nici nu merită să ignorăm faptul apariției lor, mai ales dacă striurile nu au apărut din cauza sarcinii. În acest caz, este necesar să vă observați și să aflați dacă apariția dungilor albe este asociată cu simptome precum creșterea tensiunii arteriale, modificări ale greutății corporale, aspectul părului pe piept, față și spate. Dacă observați astfel de modificări, asigurați-vă că vă înscrieți la un endocrinolog. Foarte des, striurile pot fi unul dintre simptomele unei tulburări hormonale.

Aproape fiecare femeie stie de prima mana ce sunt vergeturile, pentru ca sunt cel mai neplacut moment al sarcinii. Pe lângă alte simptome neplăcute ale sarcinii (umflare, greață), care dispar după naștere, vergeturile rămân la proprietarul lor toată viața. De aceea, tuturor tinerilor și femeilor care nu au născut încă le este foarte frică de apariția acestui „defect” pe piele. Desigur, vergeturile nu sunt fatale și nu ar trebui să vă fie frică de ele, deoarece există măsuri preventive care vor ajuta la evitarea lor sau cel puțin la reducerea semnificativă a manifestării lor.

Ce sunt vergeturile?
Vergeturile, sau din punct de vedere științific, striurile, implică micro-rupturi în stratul interior al epidermei, și nu doar întinderea acesteia. În timpul sarcinii, pe fondul creșterii fătului, pielea devine treptat mai subțire, mai puțin elastică și elastică, drept urmare este ușor ruptă atunci când este trasă. Rupele rezultate în stratul interior al pielii sunt restabilite rapid, cu toate acestea, se formează cicatrici inestetice, care apar sub formă de vergeturi.

În primele etape de recuperare, țesutul conjunctiv este tot „învăluit” în capilare, drept urmare striurile pot fi violete, violete sau roz. În viitor, acestea se vor decolora și vor rămâne cicatrici albe sidefate care nu pot fi ascunse nici măcar cu un bronz (pentru că nu există pigment de melanină în vergeturi).

Cauzele vergeturilor.
În mod ideal, pielea noastră ar trebui să fie elastică și elastică, precum cauciucul, să se întindă fără dificultate și să revină la starea inițială fără probleme. Cu toate acestea, unii factori pot perturba aceste funcții ale pielii, în urma cărora aceasta devine mai subțire și ușor ruptă din interior, formând vergeturi. Pot exista o mulțime de astfel de factori: dezechilibru hormonal, schimbări bruște de greutate, malnutriție și, desigur, sarcină.

Odată cu debutul sarcinii, în corpul feminin încep să apară imediat schimbări semnificative, corpul începe să creeze condiții pentru nașterea și nașterea unui copil sănătos. În timpul gestației, fătul începe să crească rapid, uterul crește, dar pielea pur și simplu nu are timp pentru aceste procese. Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă se modifică nivelul hormonilor estrogen și progesteron. Un nivel ridicat al acestor hormoni inhibă producția de colagen (care este responsabil pentru densitatea pielii) și elastină (care asigură o întindere ușoară a pielii). Ca urmare, pielea își pierde capacitatea de a se întinde cu ușurință și, de asemenea, de a reveni cu ușurință la starea inițială. Este imposibil să controlezi acest proces.

Cea mai importantă cauză a vergeturilor este o predispoziție genetică (factor ereditar). Dacă femeile tale cele mai apropiate (mama, bunica) au avut strii după naștere, atunci, din păcate, această soartă este garantată să te aștepte și pe tine. În acest caz, dimensiunea abdomenului nu contează. Pe lângă ereditate, apariția vergeturilor poate fi promovată de alimentația necorespunzătoare, lipsa de vitamine, fumatul, un stil de viață sedentar, în special în timpul sarcinii și creșterea rapidă în greutate. Alte motive pentru apariția vergeturilor sunt vârsta femeii (pielea tânără este foarte elastică decât pielea, de exemplu, a unei femei de patruzeci de ani), mușchii abdominali insuficient de puternici, metabolismul afectat (în special cu diabet și obezitate).

Este de remarcat faptul că dungi inestetice pe piele pot apărea pe piele nu numai în timpul sarcinii, ci și după aceasta, în perioada de alăptare a copilului. În acest caz, pielea sânilor are de suferit: cu o cantitate mare de lapte, pielea poate să nu țină pasul cu creșterea volumului sânilor, ceea ce duce și la apariția de micro rupturi în țesutul conjunctiv.

În ciuda acestui fapt, este posibil să se reducă semnificativ riscul apariției vergeturilor pe piele prin controlul multor dintre factorii de mai sus.

Cum să previi vergeturile?
Ține minte, dacă prietena ta a născut un „erou” și, în același timp, nu a avut o singură bandă inestetică pe piele, asta nu se datorează deloc pentru că a folosit vreo super cremă scumpă. Doar că este una dintre puținii norocoși care au moștenit pielea elastică. Prin urmare, nu ar trebui să stai pe spate și să te bazezi doar pe produse cosmetice. Cu o predispoziție genetică la apariția acestei probleme, este necesar să se încerce să încetinească procesele nedorite în timp, iar eforturile în acest caz ar trebui triplate.

Dieta pentru vergeturi in timpul sarcinii.
Nu este un secret pentru nimeni că o alimentație adecvată este cheia unei vieți sănătoase și lungi, iar în cazul sarcinii, acest principiu ar trebui să fie regula ta numărul unu. Deci vei încetini mecanismele interne de apariție a vergeturilor. Prin urmare, este indicat să începeți să mâncați corect și echilibrat, de preferință în etapa de planificare a sarcinii, sau cel puțin odată cu debutul acesteia. Dar în niciun caz nu ar trebui să-l amânați pentru perioada de după naștere, totul este în timp.

Dieta unei femei însărcinate trebuie să includă alimente care conțin o cantitate mare de vitamina E, care ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism. Aceste substanțe, acumulate în țesutul conjunctiv, îl slăbesc, drept urmare pielea își pierde fermitatea și elasticitatea, ceea ce duce la apariția vergeturilor. De asemenea, în timpul sarcinii este obligatoriu ca o femeie să consume o cantitate suficientă de alimente proteice, deoarece proteinele sunt o sursă pentru producerea de fibre de colagen și elastină. Sunt necesare uleiuri vegetale (ideal ulei de măsline), nuci, cereale integrale, fasole, mazăre, ouă, brânzeturi slabe, carne slabă de vită, carne de pui (piept fără piele). În plus, este necesar să luați complexe multivitaminice special pentru femeile însărcinate. Regimul de băut, pentru a evita umflarea, ar trebui să controlați cantitatea de lichid consumată în timpul zilei.

Din pacate, in aceasta perioada, va trebui sa renunti la alimentele bogate in carbohidrati (faina, dulce). În plus, în perioada de naștere a unui copil, este important să se controleze rata de creștere în greutate, deși stabilirea acestuia în această perioadă este naturală și inevitabilă. Ar trebui evitate săriturile bruște de greutate, deoarece duc la supraîntinderea pielii și, ca urmare, la apariția unor dungi inestetice pe piele în număr mai mare. Pentru întreaga perioadă de sarcină, creșterea în greutate de cel mult zece până la unsprezece kilograme este considerată normă. Mănâncă fracționat, de cinci până la șase ori pe zi, dar în porții mici și fără gustări între mese. Nu trebuie să mănânci pentru viitor sau să mănânci în doi, să petreci mult timp în aer liber, să fii activ fizic, să faci plimbări (cel puțin o oră).

Când burta începe să crească vizibil (începând cu a treia lună), trebuie să cumpărați lenjerie specială pentru femeile însărcinate. Un sutien cu bretele largi și un bandaj (înainte și după naștere) va ajuta la prevenirea vergeturilor.

Proceduri cosmetice împotriva vergeturilor în timpul sarcinii.
După cum am menționat mai devreme, produsele cosmetice pentru pielea corpului trebuie folosite în mod regulat, pentru a-și hrăni și menține umiditatea, iar în perioada de naștere a unui copil, acest lucru trebuie făcut cu deosebită atenție, aplicând, pe lângă toate, cu mișcări de masaj, un remediu special pentru vergeturi de două ori pe zi pe piept, brațe, abdomen, coapse și fese, mișcări alternante de mângâiere și ciupit. De asemenea, este util să se maseze cu un aparat de masaj sau o perie specială (mănuși) spre inimă.

Desigur, cremele și gelurile împotriva vergeturilor nu sunt un panaceu, totuși, în combinație cu alte măsuri, vor da un rezultat eficient. Cosmeticele speciale împotriva vergeturilor au ca scop stimularea muncii celulelor care produc colagen și elastina, atât de necesare pentru fermitatea și elasticitatea pielii. Cremele eficiente împotriva vergeturilor conțin de obicei ingrediente hrănitoare și hidratante, în special vitaminele A și E, aminoacizi, uleiuri vegetale și esențiale, colagen, extracte de plante, microorganisme marine și alge, pantenol. În mod ideal, astfel de produse cosmetice ar trebui folosite încă de la începutul sarcinii, sau cel puțin din luna a treia. Principalul lucru în acest caz nu va fi marca producătorului, ci regularitatea utilizării produsului.

Nu ignora dacă în timpul nașterii unui copil aveți mâncărimi și disconfort al pielii. Acestea pot fi primele simptome ale întinderii pielii.

Remedii nu mai puțin eficiente pentru vergeturi pot fi pregătite singuri, pentru care amestecați o jumătate de pahar de ulei de măsline și suc de aloe proaspăt stors, adăugați zece picături de vitamina E și cinci picături de vitamina A. Un astfel de remediu trebuie pus într-un pahar. recipient și se păstrează la frigider. Aplicați pe zonele cu probleme de două ori pe zi pe parcursul sarcinii.

Uleiurile de măsline, piersici și migdale sunt perfecte pentru hidratarea și hrănirea pielii. Este bine să folosești scruburi de casă. Dacă nu aveți amenințarea de avort spontan, atunci este recomandat să faceți un duș de contrast. Mai întâi, direcționați un jet de apă caldă confortabilă pe piele timp de câteva minute pentru a se încălzi, apoi stați sub un jet de fierbinte (tolerabil) timp de câteva secunde, apoi pentru câteva secunde sub un jet de apă rece și fierbinte. dușul ar trebui să fie de două ori mai lung. Terminați procedura cu apă rece. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește proprietățile pielii.

După naștere. Metode radicale pentru eliminarea vergeturilor.
Dacă nu ați fost implicat în prevenire și au apărut vergeturile, atunci nu veți putea scăpa de ele complet pe cont propriu. În acest caz, le puteți face vizual mai puțin vizibile folosind medicina tradițională, cosmeticele și procedurile sau recurgeți la metode mai radicale și cu ajutorul cosmetologilor. O astfel de tehnică este resurfacerea cu laser. Cu ajutorul unui fascicul laser, straturile superficiale ale pielii, în care se află cicatricile țesutului conjunctiv, sunt îndepărtate. Ca urmare, pielea pare a fi uniformizată, reducând contrastul dintre țesuturile din zona de întindere și zonele învecinate ale pielii. În același timp, această procedură activează sinteza de noi fibre de elastină, rezultând o piele elastică și frumoasă. Procedura, vă spun eu, nu este ieftină. În plus, se poate face la cel puțin șase luni după naștere. De asemenea, după procedură, nu puteți fi în soare deschis, îngheț, folosiți produse cosmetice și, de asemenea, să luați unele medicamente.

O altă metodă radicală de a scăpa de vergeturi este mezoterapia. Concluzia este implementarea unui curs de injecții intradermice în zonele afectate. Cocktailurile cu vitamine, extractele medicinale, remediile homeopate și chiar și celulele stem pot acționa ca injecții. Injecțiile accelerează circulația sângelui în zonele afectate de striații, stimulează procesele metabolice, accelerând reînnoirea celulară. Există unele contraindicații pentru procedură: intoleranță individuală la medicamentul administrat, frica patologică de ac și altele.

Dacă nu există atât de multe vergeturi și, cel mai important, sunt „proaspete”, terapia cu ozon poate fi eficientă. Procedura contribuie la restabilirea microcirculației, la stimularea proceselor redox din organism, la îmbunătățirea aprovizionării cu energie a celulelor și la stimularea proceselor metabolice în țesuturile conjunctive din zona afectată. Drept urmare, benzile capătă culoarea pielii sănătoase și devin aproape invizibile. Această procedură are și propriile sale contraindicații: tulburări de coagulare a sângelui, creșterea funcției tiroidiene, alergie la ozon, tendință la convulsii, boli de inimă. Cursul de tratament include cel puțin zece proceduri, care împreună vor ieși, de asemenea, nu ieftine.

Un efect vizibil și, cel mai important, de durată în tratamentul vergeturilor oferă peeling chimic. În timpul procedurii, se aplică acid pe zonele afectate, drept urmare straturile profunde ale epidermei sunt pur și simplu arse, relieful striurilor este nivelat, marginile acestora sunt strânse și dimensiunea transversală este redusă semnificativ. Procedura promovează producția de colagen. Ca rezultat, pielea redă netezime și tinerețe. Contraindicațiile peeling-ului chimic sunt bolile de piele și alergiile la medicament. Înainte de procedură, toți pacienții sunt supuși unei examinări și consultări cu un specialist.

După cum am menționat mai devreme, vergeturile pot fi rezultatul nu numai al sarcinii, ci și să apară la o vârstă mai fragedă din cauza tulburărilor endocrine și a creșterii bruște în greutate. În sine, striile nu reprezintă o amenințare pentru sănătate, cu excepția poate psihologică (la urma urmei, nu arată atât de plăcut estetic). Dar să ignori aspectul lor, mai ales dacă nu are legătură cu sarcina, nu merită. Este important să vedeți un medic și să aflați dacă aveți tulburări hormonale.

Perioada de naștere a unui copil este o perioadă fericită, dar astfel de schimbări semnificative în organism nu dispar fără urmă pentru viitoarea mamă. La unele femei, la sfârșitul primului trimestru, și pentru cele mai multe, vergeturile (striae) apar înainte de naștere, asemănătoare cu cicatrici. Patologia este o întindere a țesuturilor, ruptura dermei și este cel mai adesea localizată pe abdomen, piept, coapse, fese.

În articol vom discuta despre cum să evitați vergeturile în timpul sarcinii, deoarece este mai ușor să efectuați prevenirea decât să le eliminați ulterior prin diferite metode. Mai mult, defectele pielii sunt greu de tratat, iar cicatricile pot fi eliminate complet doar prin intervenție chirurgicală.

Cauzele atrofiei pielii

Vergeturi după sarcină

Formarea vergeturilor (atrofodermie în formă de bandă) se datorează tensiunii, urmată de ruperea epidermei și a unui strat mai profund - dermul. Vergeturile apar din cauza distrugerii fibrelor de colagen și seamănă cu cicatrici de culoare violet, albăstrui, care se luminează în timp, iar pielea de la locul defectului devine aspră. Atrofia pielii este diagnosticată din cauza unei schimbări bruște a greutății, atât în ​​sus, cât și în jos, iar sarcina este principala cauză a modificărilor greutății corporale.

Primele vergeturi din perioada gestațională sunt vizibile pe abdomen (datorită creșterii active a fătului și măririi uterului) și sânilor (datorită pregătirii pentru alăptare), iar pe coapse și fese se formează pete neplăcute din cauza creșterii puternice. în greutate. De obicei, defectele pielii apar pe abdomen până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, iar semnele pot apărea pe glandele mamare deja în primele săptămâni de sarcină.

Mai mult, atrofoderma asemănătoare unei benzi apare din cauza modificărilor hormonale. Producția crescută de estrogeni și progestative favorizează păstrarea sarcinii și dezvoltarea deplină a fătului în uter. Cu toate acestea, există cazuri în care striurile au fost observate din cauza utilizării medicamentelor hormonale - contraceptive orale, glucocorticosteroizi și în adolescență din cauza unui dezechilibru al hormonilor.

Enumerăm alte cauze sub influența cărora există o atrofie a pielii asemănătoare benzii:

1. Ereditatea, caracteristica individuală a pielii, tendința de întindere a pielii. Dacă generația anterioară a unei femei însărcinate a avut strii, atunci riscul de defecte ale pielii crește, iar creșterea în greutate și dimensiunea burticii nu joacă un rol. Chiar și viitoarele mame subțiri, cu burtă mică, au prezentat leziuni cu tendință de întindere, deși unele femei nu au avut vergeturi după naștere.
2. Scăderea sintezei de colagen și elastină. În timpul sarcinii, proteinele care stau la baza pielii sănătoase - capacitatea de întindere și elasticitatea uneori nu sunt suficiente. Pielea este predispusă la răni și leziuni sub tensiune.
3. Procesul rapid de întindere a pielii datorită creșterii active a bebelușului în uter.
4. Efectul progesteronului. Datorită producției crescute de substanțe hormonale, pielea devine mai sensibilă și se întinde mai repede.

Vergeturile în timpul sarcinii sunt afectate de următorii factori:

• Regim alimentar greșit, dietă;
• Hipodinamia - un stil de viață sedentar;
• Burtă cu creștere rapidă din cauza polihidramniosului, sarcinii multiple, fătului mare;
• Patologii endocrine asociate cu un proces metabolic perturbat - obezitate, diabet zaharat;
• Slăbiciune a mușchilor peritoneului, care susțin slab uterul în creștere, ca urmare a căreia abdomenul este foarte întins;
• Abuzul de tutun - nicotina duce la înfometarea de oxigen a celulelor pielii, ca urmare a încetinirii producției de colagen și elastină;
• Vârsta matură - cu cât viitoarea mamă este mai tânără, cu atât pielea este mai puțin supusă întinderii și rănilor.

Referinţă! Multe femei încearcă să elimine boala datorită bronzului. Dar nu toată lumea știe că țesutul conjunctiv care apare la locul rupturii pielii nu se bronzează, iar razele ultraviolete acționează negativ asupra acestuia. Din cauza unei vizite la solar sau a expunerii la soare, striurile rămân albe, deoarece nu există pigment în țesutul conjunctiv. Daca mergi la plaja, nu uita sa iti pui protectie solara, deoarece razele soarelui sunt dure asupra pielii, asa ca este deosebit de important sa te protejezi in timpul sarcinii.

Cum să preveniți formarea atrofodermei sub formă de bandă

Experții avertizează: este mai bine să preveniți întinderea pielii decât să încercați să eliminați imperfecțiunile. În plus, este imposibil să scapi complet de cicatrici acasă, iar procedurile de salon - împachetări corporale, terapia cu laser - sunt costisitoare, iar efectul așteptării nu coincide întotdeauna.

Fiecare femeie își cunoaște corpul, iar tendința pielii la vergeturi este vizibilă chiar înainte de sarcină. Prin urmare, dacă mama sau bunica unei femei însărcinate a suferit de atrofie a pielii în dungi, este important să depuneți de două ori mai mult efort și să preveniți cicatricile.

Pe o notă! Mâncărimea este întotdeauna simțită la locul viitoarelor vergeturi, așa că este dificil pentru o femeie să nu acorde atenție începutului procesului. Sub tensiune, apar microtraume și microfisuri ale pielii și țesutului subcutanat, fibrele de colagen și elastină se sparg, iar locul leziunii este acoperit ulterior de țesut conjunctiv. Odată cu apariția senzațiilor de mâncărime, trebuie luate măsuri urgente, altfel există un risc mare de apariție a vergeturilor.

Corectarea dietei

Pentru a preveni atrofia sub formă de bandă, este necesar să se stabilească nutriția. Cu toate acestea, dieta corectă nu înseamnă că trebuie să mănânci „pentru doi”. Dimpotrivă: în timpul sarcinii, nu este recomandat să mâncați în exces, dar se recomandă să monitorizați cu atenție creșterea în greutate. Dacă o femeie este predispusă la plenitudine, este indicat să calculezi caloriile pentru a evita o creștere puternică și întindere a pielii. Medicii avertizează că creșterea maximă în greutate nu trebuie să depășească 10-11 kilograme, altfel apariția vergeturilor este inevitabilă.

Sub corectarea dietei înseamnă o hrană completă și variată, bogată în vitamine și minerale, care sunt importante pentru menținerea viitoarei mame, precum și pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Nutriționiștii dau următoarele sfaturi cu privire la meniul unei femei însărcinate. Incearca sa folosesti:

• Cât mai multe proteine. Datorită proteinei, crește producția de colagen și elastină, care sunt necesare pentru o piele sănătoasă. Includeți carnea albă în meniu - pui, curcan.
• Pește gras (roșu) - somon, păstrăv, somon. Mâncărurile de pește conțin nu numai proteine, ci și acizi omega, care sunt responsabili pentru elasticitatea pielii.
• Legume și fructe proaspete, sucuri proaspăt stoarse îmbogățite cu vitamina C și alte proprietăți benefice - pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii și sinteza colagenului. De asemenea utile sunt și salatele de legume asezonate cu ulei vegetal - măsline, susan, porumb și condimentate cu ierburi. Antioxidanții și fibrele sunt „gardienii” sănătății, favorizează nutriția și protecția pielii.
• Leguminoase, nuci, cereale integrale, fructe de mare, fructe uscate, seminte care protejeaza membranele celulare ale pielii - pentru a satura organismul cu vitaminele B, E si potasiu.
• Lapte acru, produse lactate bogate în calciu.
• Produse bogate în vitamina A - pentru refacerea țesutului pielii. Sursele naturale de retinol sunt dovleacul, ardeiul gras, morcovul, mango.

Fiind „pe poziție”, încearcă să te limitezi în consumul de zahăr, produse de patiserie, băuturi cu cofeină. Acest produs duce la legarea fibrelor de colagen și la pierderea elasticității pielii. Este indicat să înlocuiți preparatele prăjite, sărate, afumate cu alimente fierte, aburite, coapte.

De asemenea, este important și regimul de hidratare: beți mai multe lichide - cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi, pentru că pielea are nevoie de suficientă umiditate, iar organismul nu se teme de deshidratare. Lichidele vor ajuta la eliminarea toxinelor. Pe lângă apa minerală distilată, este permis și consumul de compoturi de casă, sucuri, băuturi din fructe, uzvar, ceaiuri din plante. Mai mult, fructele suculente sunt utile: nectarine, pepene verde, pepene galben și altele, în funcție de anotimp. Cu toate acestea, aveți grijă în trimestrul III: lichidul are capacitatea de a persista în țesuturi, așa că, dacă apare umflarea, consultați un medic și ajustați regimul de băut.

Îngrijire corporală

Crema pentru vergeturi

Pentru a preveni atrofodermia sub formă de bandă, este necesar să duceți un stil de viață sănătos, să mențineți mușchii în formă bună. Sarcina nu este o boală, prin urmare, în absența contraindicațiilor (consultați un medic obstetrician-ginecolog), angajați-vă în activități active, sporturi care sunt potrivite pentru viitoarele mame, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea creșterii excesive în greutate. Dar amintiți-vă că activitatea fizică ar trebui să fie moderată.

Este util pentru femeile însărcinate să viziteze piscina, să facă yoga, Pilates și aerobic în apă. Drumețiile au un efect benefic asupra procesului de regenerare a pielii și nu trebuie să uităm de somn și de odihnă bună. Pentru o viață normală, se recomandă unei persoane să doarmă cel puțin 8 ore pe zi.

La începutul celui de-al doilea trimestru, când stomacul începe să crească activ, medicii recomandă purtarea unui bandaj prenatal special, iar pentru comoditate și prevenirea vergeturilor pe piept, se recomandă purtarea unui sutien special - cu bretele largi, cu sâmburi. , inserții de decor. Este mai bine să cumpărați haine care nu stoarce pielea, din materiale naturale.

Proceduri de apă

Procedurile cu apă și terapia prin masaj vor ajuta la evitarea vergeturilor, dar înainte de a începe prevenirea, trebuie să consultați un medic și să vă asigurați că nu există contraindicații. Când hidroterapia este importantă să respectați următoarele reguli:

1. În timpul sarcinii, este mai bine să refuzați să faceți o baie și să folosiți doar un duș. Apa trebuie să fie la o temperatură moderată - ajustați la valori medii, faceți-o caldă, nu fierbinte și nu rece.
2. Dacă nu există riscul de avort spontan, este permis un duș de contrast - stropind alternativ corpul cu apă caldă și rece.
3. Pentru a preveni urmele neplăcute, se recomandă frecarea coapselor și feselor cu un prosop sau o perie, dar astfel de manipulări sunt contraindicate pentru abdomen și piept.
4. Se recomandă frecarea delicată a pielii din jurul glandelor mamare cu mișcări de masaj, mângâiere. După baie, se recomandă frecarea în piele a agenților speciali anti-stretch - creme, geluri, uleiuri.

Utilizarea produselor cosmetice pentru prevenirea defectelor pielii

Uleiuri esențiale pentru vergeturi

Din momentul planificării sarcinii, este de dorit să se renunțe la produsele chimice obișnuite de îngrijire a corpului și este de dorit să se înlocuiască astfel de produse cosmetice cu creme, loțiuni, geluri cu ingrediente naturale, care au la bază uleiuri:

• măsline;
• Jojoba;
• Cacao;
• migdale;
• Avocado;
• germene de grâu;
• sâmburi de piersici;
• seminte de struguri si altele.

Este chiar permisă prepararea unui cocktail de ulei adăugând o picătură de ulei esențial de portocale sau grapefruit. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece compușii volatili sunt alergeni puternici. Înainte de a efectua experimentul, scăpați puțin din produs pe dosul mâinii. În absența unui răspuns imun, nu există interdicții de utilizare.

Dermatologii recomandă utilizarea demachiantelor fără sulfați pentru a evita uscarea pielii. Este mai bine să folosiți geluri de duș și șampoane naturale care sunt vândute în farmacii.

Enumerăm cele mai comune geluri, uleiuri de masaj, creme care s-au dovedit:

Pe lângă produsele cosmetice care combate apariția vergeturilor, este permisă utilizarea unguentelor și gelurilor care se vând în farmacii pentru tratamentul și prevenirea cicatricilor și cicatricilor. Pentru următoarele mijloace, sarcina și alăptarea nu sunt, de asemenea, contraindicații:

• Mederma - gel pe baza de extract de ceapa;
• Contractubex - unguent pe bază de substanță farmaceutică principală - heparină;
• Phytolastil - gel este eficient pentru tratamentul și prevenirea vergeturilor noi și vechi, durata de utilizare este de la două luni.

Atenţie! Atunci când alegeți un produs pentru piele, ar trebui să studiați cu atenție compoziția: cosmeticele nu trebuie să fie toxice și este, de asemenea, contraindicat să folosiți creme, loțiuni, geluri dacă sunteți alergic chiar și la o singură componentă.

Cosmeticele favorizează hidratarea, cresc elasticitatea pielii și favorizează regenerarea pielii în prezența unor mici striuri, accelerând diviziunea celulară. Pentru eficacitate, se recomandă adăugarea suplimentară a vitaminelor lichide A și E, care sunt vândute fără ghișeu într-o farmacie în capsule.

Mijloacele vindecătorilor populari

Efectul pozitiv și prevenirea apariției atrofiei în formă de bandă este promovată de medicina tradițională, care poate fi utilizată în combinație cu produsele cosmetice.

Un rezultat bun poate fi obținut folosind următoarele componente:

1. Ovaz. Înfășurați o mână de fulgi de ovăz în tifon, turnați peste apă clocotită. Așteaptă până se umflă și se răcește complet, apoi mergi la duș și folosește-l pe post de prosop pentru a freca zonele cu probleme: fese, coapse. Stomacul și pieptul nu sunt sfătuiți să frece puternic, dar aplicarea este favorizată pentru prevenire.
2. Cafea macinata. Pentru a obține un scrub, trebuie să măcinați boabele de cafea și să adăugați puțin ulei de măsline sau smântână. Aplicați masa rezultată pe o cârpă de spălat și masați-o în locurile unde se pot forma vergeturi. In lipsa boabelor de cafea se poate face un scrub pe baza de sare grunjoasa sau zahar.
3. Crema pe baza de smantana (iaurt natural), coaja si suc de lamaie, ulei de masline. Se amestecă smântâna cu uleiul de măsline, se adaugă la amestec coaja și sucul de lămâie ras pe răzătoare fină. Unge pielea după un duș o dată la două zile, iar rezultatul va fi pe plac.

   smântână
   

4. Mumie. Rășina de munte, care are proprietăți de vindecare a rănilor, regeneratoare, este capabilă să dizolve cicatricile și țesuturile. Pentru a pregăti o masă de vindecare, veți avea nevoie de 2-3 grame de produs organo-mineral dizolvat în apă (vândut în farmacie) și o cremă obișnuită pentru copii. Amestecăm ingredientele și observăm un efect pozitiv după 7 zile.
5. Suc de aloe. Extractul se obține prin răsucirea frunzelor unei plante medicinale într-o mașină de tocat carne sau zdrobite în blender. Apoi aruncăm 15 picături de vitamina E și 5 picături de vitamina A în masa rezultată, amestecăm cu ulei de măsline. Se aplica zilnic si se pastreaza la frigider.

   Mumie
   

6. Iaurt natural, coaja de lamaie, ulei de migdale. Amestecam ingredientele, aplicam in fiecare seara pe corp, tinem 20 de minute, apoi clatim cu apa calduta. După aplicarea unei loțiuni de casă, se recomandă hidratarea pielii cu o cremă hrănitoare.

   Coaja de lamaie Ulei de migdale
   

7. Avocado, ulei de germeni de grau, argila alba, ulei de masline. Înainte de a combina componentele, trebuie să zdrobiți avocado, să luați 3 linguri de caolin (al doilea nume pentru argila albă) și 20 de grame de ulei de măsline. Utilizarea zilnică a peelingului timp de 15 minute va preveni formarea vergeturilor. După ce a trecut timpul, masa aplicată pe corp trebuie spălată cu apă caldă.