Acasă › Rugăciuni › Dieta unui copil la 9 luni pe piept. Piure de legume cu curcan

Dieta unui copil la 9 luni pe piept. Piure de legume cu curcan

Tocmai la aceasta varsta pediatrii recomanda completarea alimentatiei copilului cu produse lactate fermentate la 9 luni. Introducerea acestui grup de produse trebuie să fie consecventă. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că mulți copii s-au întâlnit deja cu produse din lapte fermentat mai devreme. În articol, vom afla în detaliu cum să hrănim un copil la 9 luni și ce caracteristici are meniul unui copil la 9 luni?

Ce poate fi dat unui copil la 9 luni?

Este de remarcat faptul că dieta unui copil la 9 luni constă din următoarele produse:

legume și fructe sub formă de piure;
lactate;
pâine și biscuiți pentru copii;
piure de carne;
piure de peste
terci;
unt și ulei vegetal;
gălbenuş.
supe piure

Lactate. Nu a trecut mult timp de la momentul în care pediatrii au fost convinși de oportunitatea introducerii brânzei de vaci și a altor produse lactate fermentate începând cu vârsta de șase luni. Iar unii experti actuali cred ca 6 luni este o varsta foarte frageda si sunt de parere ca pana la un an bebelusul se poate descurca fara branza de vaci. Dacă respectați standardele general acceptate, atunci 8-9 luni este perioada optimă pentru alimente complementare cu brânză de vaci și alte produse din lapte fermentat.

În ceea ce privește chefirul, acesta trebuie introdus în dieta unui copil la 9 luni cu atenție și grijă. Acesta este tocmai momentul în care chefirul poate fi un produs nou în meniul unui copil alăptat. La urma urmei, mulți copii care se hrănesc artificial s-au întâlnit deja cu chefir mai devreme.

Pâine și produse din făină. La nouă luni, bebelușul are cel mai adesea dinți din față, așa că este timpul să-i dai pâine. În acest scop, pâinea albă de grâu poate fi adăugată în meniul copilului la 9 luni. De asemenea, puteți oferi bebelușului dumneavoastră prăjituri simple pentru bebeluși. Este mai bine să-l adăugați la chefir, care va servi copilul ca un fel de desert.

Piure de peste. Este foarte important ca pestele sa fie inclus in dieta bebelusului la 9 luni. În această perioadă, soiurile albe de pește, în care există puțină grăsime, vor fi cele mai optime. Printre acestea se numără: bibanul, merluciu, căptușeala, codul.

Peștele trebuie dat copilului de 1-2 ori pe săptămână. De asemenea, peștele este o alternativă la un fel de mâncare din carne. Mâncarea de pește este mai bine să o dați la început în combinație cu o garnitură de legume. În timp, puteți face meniul copilului la 9 luni mai diversificat, adică să gătiți cotlet de pește sau chiftele.

Ulei. Aici vom vorbi atât despre uleiurile vegetale, cât și despre cele animale. Ambele tipuri au în compoziția lor multe substanțe utile, inclusiv vitamine, minerale, proteine, aminoacizi, grăsimi polinesaturate. Toate acestea sunt foarte necesare pentru un organism în creștere, așa că uleiul poate și ar trebui inclus în dieta unui copil la 9 luni.

Măslinele, susanul și semințele de in sunt considerate cele mai utile pentru un copil. Untul este adăugat la cereale, iar uleiul vegetal este cel mai potrivit pentru mâncărurile cu legume. La început, 1/2 lingură de ulei va fi suficientă.

Laptele vacii. Laptele integral de vacă este cel mai bine să nu se folosească în dieta de firimituri. Acest produs are o mulțime de contraindicații. De exemplu, din cauza cantității semnificative de calciu, laptele afectează negativ rinichii. Dacă totuși îi dai lapte copilului, atunci porția nu trebuie să depășească 150 ml.

Laptele de vacă este ideal pentru prepararea cerealelor atunci când este diluat cu apă. Este bine daca cumperi un produs pasteurizat la pachet pentru copilul tau. Aceasta optiune este cea mai sigura pentru sanatate, deoarece poate fi parte integranta din meniul copilului la 9 luni.

Piure de legume și legume la abur. Dieta unui copil de 9 luni include legume, dar nu toate, deoarece unele dintre ele pot provoca alergii. Deci, ce legume sunt sigure pentru un bebeluș de 9 luni?

Ridiche;
Conopidă;
zucchini;
Brocoli;
Cartof
Morcov
Dovleac

Trebuie avută prudență cu leguminoase și legume care au o culoare strălucitoare - roșii, sfeclă roșie. Ele pot provoca reacții alergice și probleme digestive.

Fructe. Dieta copilului la 9 luni devine mai bogată și completată cu noi fructe permise. Acum copilul poate: mere, pere, banane, caise, piersici, prune, cireșe, cireșe dulci, zmeură, coacăze, căpșuni.

Cât ar trebui să mănânce un copil pe zi?

Copilului nu îi este foame, sau vrea să se joace, poate este bolnav sau se distrează de frământările mamei sale când face curățenie în bucătărie - toate acestea pot reduce sau crește semnificativ cantitatea de mâncare consumată.

Un bebeluș la vârsta de 9 luni poate avea propriile preferințe alimentare, la fel ca orice adult, așa că merită să asculți alegerea bebelușului tău. Și cunoașterea cât de mult poți oferi cutare sau cutare produs va ajuta la evitarea suprasaturației în corpul copilului.

Alimentația unui copil la 9 luni poate consta din următoarele produse cu o anumită normă zilnică:

100 g piure de carne;
50 g brânză de vaci;
150 ml compot de casa;
40 g bulion de carne;
90 ml suc de fructe sau legume;
1/2 galbenus de pui;
170 g piure de legume;
90 g piure de fructe;
160 g terci;
1/2 linguriță legume sau unt;
50 ml. jeleu;
150 ml chefir;
1-3 buc. prăjituri pentru copii;
5-10 g pâine;
80 ml. supă sau supă piure

Trebuie remarcat faptul că acest aport zilnic al unui anumit produs se bazează pe statistici medii. Dacă copilul tău vrea mai mult terci sau piure, atunci ar trebui să-i oferi un supliment. Cu toate acestea, supraalimentarea nu merită.

Dacă bebelușul refuză norma zilnică de mâncare, atunci în acest moment nu vrea să mănânce și nu ar trebui să-l forțezi.

Caracteristicile nutriției unui copil la 9 luni

Alimentația unui copil la 9 luni se modifică din cauza apariției primilor dinți, ceea ce înseamnă că este timpul să-i folosești în scopul propus. Cum se schimbă dieta unui copil la 9 luni?

Piureul poate fi preparat mai ușor: pentru aceasta, mâncarea trebuie pasată cu o furculiță;
Puteți găti cotlet deja ca pentru adulți - din carne crudă, adică carne tocată;
Puteti sa dai bebelusului chiftele, dar fara sos;
Daca ai adaugat deja sare, zahar si unt in mancarea bebelusului tau, atunci poti adauga treptat verdeturi: ceapa, marar, patrunjel;
Hai să bem niște pâine. Acum este un produs complet pentru el.

Plan de dieta pentru un bebelus de 9 luni

De regulă, un copil la această vârstă mănâncă de 5-6 ori pe zi. Intervalul dintre mese este de aproximativ 3-4 ore. Bebelusul continua sa foloseasca formula sau laptele matern, care ii servesc drept hrana principala dimineata devreme si inainte de culcare. La alte ore din timpul zilei, copilului i se oferă o versiune extinsă a preparatelor cu care mai are de familiarizat, dar bebelușul este deja familiarizat cu restul produselor.

Pentru ca un copil sa aiba o alimentatie buna este foarte important ca in timpul zilei sa consume produse lactate, peste de cateva ori pe saptamana si mai des carne.

Este mai bine să oferiți brânză de vaci unui copil fie după trezire, fie la cină (penultima hrănire).
Să mâncăm carne la prânz.
Ultima masă, la fel ca și prima, ar trebui să fie compusă doar din lapte de mamă sau din amestecul pe care îl oferiți de obicei copilului.
Carnea, sucurile de fructe și piureurile de legume ar trebui incluse în dieta unui copil de 9 luni în mod continuu.

Pentru un exemplu bun, puteți lua în considerare meniul unui bebeluș de 9 luni pentru întreaga săptămână.

Meniu aproximativ pentru un copil la 9 luni pentru o zi si o saptamana

Acest meniu este potrivit atât pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf, cât și pentru cei alăptați. Alimentarea va fi după cum urmează:

6:00 - prima hrănire
10:00 - mic dejun
14:00 - prânz
18:00 - cina
22:00 - ultima hrănire înainte de culcare

Fiecare mamica stie deja alimentatia bebelusului ei, asa ca tu alegi orele in functie de care iti hranesti bebelusul

Pentru a face meniul mai detaliat, atenția dumneavoastră este invitată la meniul copilului la 9 luni timp de o săptămână:

luni

160 g terci de hrișcă ras + 40 g piure de fructe de pădure + 30 ml suc
Supa de pui cu legume (+morcovi si cartofi) 80 ml + piure de dovleac 70 g + jeleu de capsuni 30 ml
Iaurt cu fructe de padure 100 ml + 30 ml. suc

marţi

Lapte matern sau formula adaptata 200 ml
160 g terci de orez ras cu ½ lingura de ulei + jumatate de galbenus de ou, fiert tare si batut cu o furculita pana la o consistenta asemanatoare unui terci + 30 ml. suc.
Supa piure de cartofi cu legume 80 ml, piure de dovlecei cu peste (60 g) + 1 felie paine alba + compot de fructe 60 ml
Mousse de branza de vaci cu capsuni preparat in blender 50 g + 30 ml. suc
Alăptare sau formulă de 200 ml

miercuri

80 ml supa de legume + 70 g piure de carne + 40 g piure de fructe + 30 ml suc
Cartofi copți cu legume și piureați cu furculița până la o consistență în bucăți mici 75g + chiftele aburite 45g + o felie de pâine + compot de fructe 50 ml
150 ml kefir + 1-2 fursecuri pentru copii
Alăptare sau formulă de 200 ml

joi

Lapte matern sau formula adaptata 200 ml
160 g terci de porumb + 40 g piure de carne + 30 ml suc
Legume la cuptor 75g + prăjitură de pește la abur 30g + felie de pâine + suc de mere 30 ml
60 g desert de fructe + 30 ml suc de caise
Alăptare sau formulă de 200 ml

vineri

Lapte matern sau formula adaptata 200 g
160 g terci de hrisca + 40 g piure de carne + 30 ml suc
Supa de hrisca 80 ml + tocanita de legume 60g + cotlet de pui 40 g + o felie de paine + jeleu de fructe de padure 50 ml
Iaurt cu fructe 100 ml + 50 ml suc de fructe de padure
Alăptare sau formulă de 200 ml

sâmbătă

Lapte matern sau formula adaptata 200 g
160 g terci de orez + ceai de zmeura 80 ml
Supa de dovlecel cu carne 80 ml + piure de legume 60 g + cotlet de carne 40 g + o felie de paine + compot de prune 50 ml
Piure de mere 90 ml + 50 ml suc de mere
Alăptare sau formulă de 200 ml

duminică

Lapte matern sau formula adaptata 200 g
170 g piure de conopidă + 40 g piure de carne + 50 ml compot de fructe
Supă ușoară cu chifteluțe 80 ml + legume coapte la cuptor 60 g + o felie de pâine + piure de fructe 50 g + suc de morcovi 50 ml
Desert cu fructe 70 g + iaurt cu capsuni 80 ml
Alăptare sau formulă de 200 ml

De acum este posibil să se includă tot mai multe produse noi în alimentația copilului la 9 luni, făcând meniul copilului la 9 luni complet, îmbogățit cu vitamine și microelemente utile de care organismul în curs de dezvoltare are nevoie acum. Acest lucru va contribui la creșterea armonioasă și la dezvoltarea deplină a bebelușului.

Lăsați copilul să învețe să mănânce cu o lingură. Desigur, primele încercări nu vor avea succes, dar în timp totul se va rezolva.
Copilul este hrănit din vase speciale pentru copii, care nu se rup atunci când scapă. Este mai bine să alegeți feluri de mâncare cu diferite desene și personaje de basm. Copilul va dori cu siguranță să mănânce totul până la capăt pentru a vedea ce este desenat pe fundul farfurii.
Dacă copilul este obraznic și nu vrea să mănânce, părinții nu ar trebui să forțeze copilul, este mai bine să reluați hrănirea într-un joc interesant. O lingură este un avion care trebuie să cadă în gură. Sau această lingură pentru mama, pentru tata și enumerați toate rudele până se mănâncă tot terciul.
Dacă mai devreme copilul a fost pus în genunchi pentru a-i fi mai convenabil să mănânce, acum trebuie să transferați copilul pe un scaun înalt separat. Oferă-i copilului tău o bucată de pâine în timpul hrănirii. Când copilul învață să țină o lingură, arată-i că poți mânca cu o lingură și arată-i cum să o facă.
De asemenea, trebuie să treci fără probleme de la biberon la ceașcă, astfel încât bebelușul să învețe să bea toate băuturile oferite din cană. Spune-i bebelusului despre cana, ca acum ii vei da un suc delicios sa bea din cana lui.

În articol, ai învățat ce să introduci în alimentația unui copil la 9 luni, precum și ce poți hrăni copilul pe baza unui meniu aproximativ. Meniul unui copil la 9 luni este mai variat decât în lunile precedente. Prin urmare, în fiecare lună mama va trebui să se gândească din ce în ce mai puțin la modul de hrănire a copilului. Nu uita să asculți și urările firimiturii tale și fii sănătos!

Copilul are deja 9 luni. Stilul lui de viață a devenit mai activ. Acum face primele încercări de a se târâi, stă cu încredere și explorează lumea din jurul lui cu curiozitate. Costurile cu energia au crescut, respectiv, iar alimentele consumate sunt tot în creștere, meniul se extinde încet. În articol poți citi de câte ori să hrănești un copil la 9 luni, ce se poate introduce în alimente complementare și care va fi meniul aproximativ al unui copil mic.

Bebelușul se pregătește pentru mâncarea adulților

Așa că a venit momentul în care copilul trebuie să se obișnuiască treptat cu mâncarea adulților. Aceste cuvinte înseamnă consistența alimentelor. Până atunci, micuțul a mâncat toate preparatele exclusiv sub formă de piure de cartofi, și chiar omogen. Și acum este timpul să trecem la alimente solide.

Acest lucru trebuie făcut treptat. Nu da imediat fructe tăiate. Bebelușul încă nu știe să mestece corect și riști ca bebelușul să se sufoce pur și simplu.

Cum m-am făcut- pentru inceput am inceput sa gatesc un piure mai gros, dar tot acelasi omogen. Apoi am decis să folosesc o furculiță obișnuită în loc de un blender și doar am zdrobit legumele pentru copil. De fapt, ar putea fi socotit ca un piure, dar nu atât de omogen. După puțin timp, am decis să gătesc chiftele pentru fiul meu. Și le-am frământat ușor cu o furculiță, formând, ca să spunem așa, cocoloașe. Astfel, l-am învățat pe fiul meu să treacă la alimente solide și, în același timp, i s-au dezvoltat și abilitățile de mestecat.

De asemenea, îi poți oferi bebelușului tău o crustă de pâine, prăjituri dietetice. Lăsați-l pe cel mic să le lovească mai întâi, iar apoi cel care se topește ușor va mușca cu ușurință și îi va cădea în gură. Dar la început, este imperativ să fii aproape de copil și să controlezi acest proces. Pentru că, este posibil ca bebelușul să nu facă față pentru prima dată și să se sufoce. Dar trebuie să mergi în acest fel și să înveți cum să mesteci este pur și simplu extrem de necesar.

Care este dieta bebelusului

Bebelușul mănâncă la fel, de 5 ori pe zi. Nu ar trebui să mai existe mese de noapte. Intervalele dintre hrăniri sunt în mod ideal de patru ore. Este mai bine să faceți fără gustări în aceste intervale, pentru a nu strica pofta de mâncare bebelușului înainte de hrănirile principale.

Merită să ne amintim că alimentele complementare nu au înlocuit încă complet modul obișnuit de a mânca un mic. În această etapă, este trei din cinci. Prima și ultima masă a zilei este laptele matern sau formula.

Încercați să vă hrăniți copilul aproximativ la aceeași oră în fiecare zi. Apoi aportul alimentar va fi fixat la nivelul reflexelor conditionate, iar bebelusul va produce automat suc gastric la ora obisnuita. Acest lucru va îmbunătăți procesul de digestie și rata de absorbție a alimentelor.

Se recomandă hrănirea bebelușului la astfel de ore: 6 dimineața, 10 dimineața, 14:00, 18:00 și 10:00. După cum am spus, acestea sunt cifre aproximative. Fiecare mamă are dreptul de a planifica în mod independent un program alimentar pentru bebeluși. În plus, trebuie înțeles că cerealele se digeră mai mult decât laptele matern sau un amestec adaptat. Așa că fiți pregătiți pentru faptul că, după primul mic dejun, bebelușului îi va fi foame mai repede decât după un prânz copios.

Nu mai mânca noaptea

La vârsta de nouă luni, copilul este deja suficient de mare pentru a se descurca doar cu hrănirea zilnică. Acum copiii, de regulă, dorm până dimineața, nu se trezesc niciodată în timpul nopții.

Deci, la vârsta de nouă luni, puteți deja hrăni firimiturile cu următoarele produse:

Cereale (în mare parte fără gluten).
Fructe și fructe de pădure (cu excepția fructelor roșii, a reprezentanților exotici și a citricelor).
Legume.
Gălbenuș de ou.
Carne slabă.
Lactate.
Pește (reprezentanți ai speciilor cu conținut scăzut de grăsimi).
Lapte de capra.
Orice ulei.
Pâine de grâu și biscuiți.
Compoturi, sucuri, kissels.

Care ar putea fi meniul de firimituri

Puteți alege individual dieta bebelușului dvs. Același lucru este valabil și pentru produsele care vor fi prezente în meniul zilnic al firimiturii. Merită să știți că unele produse nu trebuie administrate mai mult de două ori pe săptămână, altele - o dată la două zile, iar altele ar trebui să fie folosite zilnic. De exemplu, dacă luăm în considerare cerealele, atunci este mai bine să le schimbăm în fiecare zi și să-i oferim celui mic fie hrișcă, fie orez, fie porumb, fie chiar fulgi de ovăz.

Iată meniul orientativ:

La ora 6 dimineata, bebelusul primeste exclusiv lapte matern sau in loc de acesta - o formula de lapte adaptata. Volumul acestui aliment este de aproximativ 200 ml.
La ora 10, îi poți oferi micuțului o masă mai satisfăcătoare. De exemplu, i-am dat terci fiului meu în acest moment. Mărimea porției este de 180 de grame. Se lasa sa se adauge putin unt la masa principala (aproximativ 5 grame).
Prânzul vine la ora 14.00. Această hrănire ar trebui să fie cea mai satisfăcătoare în comparație cu alte mese. Poti sa ii dai bebelusului tau piure de dovlecel, aproximativ 180 de grame. Chiftele vor completa perfect acest fel de mâncare, a cărui porție nu trebuie să depășească 50 de grame. Este permisă și o felie de pâine de grâu (5 grame). Se spală totul cu compot (50 ml).
La ora 18:00 hrănirea ar trebui să fie relativ ușoară pe măsură ce se apropie noaptea. Hrana alunei poate consta din brânză de vaci sau piure de fructe (50 de grame), biscuiți (2 bucăți). După aceea, puteți termina de băut copilul cu lapte matern (sau un amestec) - aproximativ 120 ml.
Ultima dată în ziua în care micuțul mănâncă la ora 10 noaptea. Și, ca și primul, este reprezentat de laptele matern, sau un amestec de lapte, al cărui volum va fi de 200 ml.

Exemple de rețete

Ofer mai multe retete pentru bebelusul tau.

Piure de legume

Pentru gătit, luați legume de înaltă calitate, fără defecte.

Pentru acest fel de mâncare veți avea nevoie de cartofi și morcovi (50 de grame fiecare), 100 de grame de dovlecei și broccoli, precum și o treime de linguriță de ulei (vegetal).

Mai întâi trebuie să spălați bine toate legumele, să le curățați de coajă.
Zdrobiți totul în cuburi.
Puneți o oală cu apă pe foc, după fierbere, trebuie să coborâți morcovii tăiați în ea.
Când această legumă este pe jumătate fiartă, adăugați broccoli și cartofii în tigaie.
Dovlecelul se adaugă ultimul, deoarece se gătește cel mai repede.
După fierberea apei, ar trebui să dureze aproximativ 20 de minute până când vasul este complet gata. Cu toate acestea, este mai bine să verificați singuri, străpungând legumele cu o furculiță. Dacă sunt fierte, adăugați ulei (vegetal) și fierbeți încă câteva minute.
În funcție de felul în care bebelușul tău mănâncă deja, toacă cu un blender sau măcina vasul finit.
Se răcește și se dă copilului.

Hrișcă cu lapte

Trebuie să luați 50 de grame de făină de hrișcă sau cereale, 400 ml de lapte, o treime de linguriță de unt (unt).

Se fierbe laptele.
Adăugați hrișcă (când folosiți făină, trebuie mai întâi să o combinați cu o cantitate mică de lapte).
Aduceți totul la fiert, apoi gătiți la foc mic timp de 20 de minute (sub un capac acoperit).
Adăugați ulei în vasul finit.
Se răcește și se dă copilului.

Piure de dovleac cu mere

Veți avea nevoie de 1 măr, 100 de grame de dovleac, 5 grame de zahăr granulat.

Spălați, curățați și miezul (semințele) de măr și dovleac.
Tăiați totul în cuburi mari.
Pune ingredientele în cuptorul cu abur. Stropiți-le cu zahăr.
Prepararea acestui fel de mâncare durează aproximativ 20 de minute.
După gătit, măcinați într-un mod accesibil pentru confortul bebelușului.
Se răcește și se dă la pesmet.

Vă sfătuiesc să fantezi cu diferite preparate, pentru a face masa mai incitantă. Copilului ar trebui să mănânce cu plăcere.

Nu uitați să faceți meniul micuțului dvs. mai divers. Obisnuieste-l cu mancare mai densa si mai solida. Lăsați dieta lui să includă în mod necesar legume, cereale, fructe, pește, carne și lapte matern (amestec). Fiecare grup de aceste produse este foarte important în dezvoltarea firimiturii. Evitați alăptarea de noapte, copilul dumneavoastră este deja suficient de mare.

Ce ar trebui să mănânce un copil de 9 luni? Ce produse pentru a diversifica dieta copiilor pe hrănire naturală și artificială? Ce să includă în meniul zilei/săptămânii? Vom răspunde astăzi la aceste și la alte întrebări urgente.

Produse noi

Până la 9 luni, bebelușul a încercat deja multe alimente, iar mamele știu din experiența de hrănire dacă copilul are sau nu tendință la alergii. Dacă există reacții alergice, atunci introducerea ulterioară a noilor produse trebuie convenită cu medicul.

Puteți dilua în siguranță dieta cu carne cu organe: ficat, limbă, inimă. Acesta este doar un depozit de vitamine și fier, care este extrem de important pentru copiii cu niveluri scăzute de hemoglobină.

Dacă nu există contraindicații, atunci peștele poate și trebuie introdus în dieta unui copil de 9 luni. Pentru început, este mai bine să luați soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și cel puțin alergene: merluciu, cod, pollock, șalău, lipa. Ca și în cazul tuturor introducerilor alimentare, cel mai bine este să dați pește înainte de prânz pentru a vă asigura că nu există alergii și, dacă este necesar, să administrați antihistaminice la timp.

Mâncarea solidă este un pas către maturitate

În alimentația copiilor sub 9 luni găsim preparate zdrobite în blender pentru ca bebelușul să nu se sufoce. Următorul pas în hrănire este introducerea de piese solide. Pentru început, să nu fie un numar mare de bucăți mici în piure. În fiecare zi această cantitate poate fi mărită, ajungând treptat în punctul în care nu mai măcinați mâncarea în piure, ci o tăiați fin cu un cuțit. Astfel, meniul va deveni mai matur și procesul de introducere a copilului la masa comună va începe mai repede.

Introducerea alimentelor complementare copiilor din primul an de viață

Mai jos este un tabel care reflectă nuanțele din alimentația copiilor sub 1 an.

În cazul produselor lactate fermentate, incl. chefir, nu au fost introduse înainte, atunci este timpul să o faceți chiar acum. Nu uita să diversifici meniul bebelușului tău. Combinația potrivită de grăsimi, proteine și vitamine la fiecare hrănire va avea un efect benefic asupra digestiei, activității motorii, precum și asupra somnului sănătos. În continuare, vom arunca o privire mai atentă asupra alimentației zilnice a unui bebeluș la vârsta de 9 luni.

Probă de meniu zilnic pentru un bebeluș de 9 luni

Acest tabel afișează clar un meniu complet pentru un bebeluș de 9 luni. Hrănirea conform datelor indicate va satisface pe deplin toate nevoile unui organism fragil în nutrienți, minerale, vitamine.

Artificiale și bebeluși

După cum puteți vedea, nu există diferențe izbitoare în hrănirea copiilor cu alăptare artificială și la sân. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul este deja suficient de puternic pentru a digera noi tipuri de alimente. Laptele matern în meniul firimiturii, precum și în primele luni de viață, poartă un flux uriaș de vindecare de vitamine și minerale. Se recomandă menținerea lactației cel puțin până când copilul împlinește 1 an.

Dacă alăptarea nu este posibilă, formula este o alternativă bună. În dieta unui copil de 9 luni cu hrănire artificială, puteți deja înlocui în siguranță una sau două hrăniri cu chefir.

Meniu pentru saptamana

Pentru a ușura viața mamelor, oferim o schemă aproximativă pentru hrănirea unui copil timp de o săptămână.

luni

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 - Fulgi de ovaz + jeleu de zmeura
14:00 - Cotlet de dovleac la abur + sufleu de carne (vitel, curcan)
18:00 - Suc de morcovi + piure de banane si pere
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

marţi

10:00 - Terci de orez + ½ galbenus
14:00 - Merluciu + sufleu de conopidă (piure)
18:00 - Branza de vaci + fursecuri

miercuri

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 – Terci de hrișcă + suc de fructe de pădure
14:00 - Supa de piept de pui cu broccoli + paine
18:00 - Măr copt
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

joi

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 – Terci de gris + piure de mere
14:00 - Dovlecel și morcovi la abur + file de vițel
18:00 - Branza de vaci + piure de pere
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

vineri

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 – Terci de mei + fursecuri
14:00 - Supa piure de morcovi si dovleac + chiftele de peste
18:00 - Piure de banane si mere + uscare
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

sâmbătă

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 - Terci de orez + piure de mere
14:00 - Chiftele de curcan + piure de cartofi
18:00 - Branza de vaci + piure de banane + fursecuri
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

duminică

6:00 - Formula / chefir sau lapte matern
10:00 - Fulgi de ovăz + suc de morcovi
14:00 - Cotlet de pui la abur + piure de legume
18:00 - Piure de legume + jeleu de căpșuni
22:00 - Formula / chefir sau lapte matern

După cum puteți vedea, se dovedește o dietă destul de variată și hrănitoare. Desigur, puteți varia produsele. Concentrează-te pe meniul aproximativ și îți va fi întotdeauna mai ușor să-ți dai seama cum să-ți hrănești copilul.

Rețete în pușculiță

Mamele își pun adesea întrebarea, cum să diversifice meniul copilului? Cum pot aceleași produse să diversifice masa? Vă vom ajuta cu sfaturi și recomandări pentru pregătirea meselor dietetice și hrănitoare.

Chiftele cu morcovi - o masă completă

Ingrediente:

morcovi - 1 buc.
vițel tocat - 500 gr
ou de pui - 1 buc.
brânză tare - 50 gr
usturoi - 1 catel
Sarat la gust

Curatam morcovii si usturoiul, trei pe razatoarea fina. Se amestecă carnea tocată cu amestecul de morcovi și se adaugă oul. Din carnea tocata formam bile mici si le punem la fiert in apa cu sare 1-2 minute. Scoateți chiftelele și puneți brânza tăiată cubulețe în acest bulion. Gatiti, amestecand, pana se obtine un sos omogen.

Apoi puneți chiftele într-o tavă de copt, turnați deasupra sos de brânză. Setați cuptorul la 180 de grade și coaceți timp de 20-25 de minute. Delicios și hrănitor!

Sufleu de mei (o alternativă excelentă la terciul tradițional)

Ingrediente:

crupe de mei - 1 lingura.
lapte - 1 lingura.
zahăr - ½ linguriță
vanilină - pe vârful unui cuțit
piure de fructe - 1 lingura.

Turnați apă clocotită peste mei, scurgeți apa, astfel încât să scăpați de eventuala amărăciune. Se toarnă mei opărit cu lapte clocotit și se fierbe până se fierbe sub capac. Măcinați terciul cu un blender, adăugați vanilie și piure de fructe. Micul dejun copios și delicios este gata!

Supa de cartofi-dovlecel cu curcan

Ingrediente:

cartofi - 6 buc.
file de curcan - 300 gr
dovlecel - 2 buc.
Sarat la gust
patrunjel, marar optional

Tocați mărunt fileul de curcan, fierbeți în apă cu sare. În timp ce curcanul fierbe, toacă dovlecelul decojit și cartofii. Adăugați mai întâi cartofii, apoi dovleceii. Se fierbe supa sub un capac la foc mic până se înmoaie. La sfârșitul gătitului, adăugați pătrunjel, mărar. Prânzul proaspăt, ușor și foarte hrănitor este gata.

Este destul de ușor să înveți cum să gătești mâncăruri delicioase și neobișnuite dintr-o listă limitată de produse. Diversifică meniul firimiturilor tale de 9 luni folosind noi forme de gătit alimente familiare. Hranirea unui copil la 9 luni este foarte simplu de organizat folosind principiile simple pe care ti le-am sugerat.

Dieta unui bebeluș de 9 luni este îmbogățită vizibil cu preparate noi. Aproape toți copiii de la această vârstă încep să primească brânză de vaci, chefir și pește. Ce alimente poate un copil la 9 luni și ce poate fi dat din fructe și legume? Vom vorbi despre asta și multe altele în articolul nostru.

Alimentația unui copil la 9 luni, al cărui meniu îl vom discuta în acest articol, devine din ce în ce mai adult. În același timp, bebelușii primesc laptele matern sau un amestec adaptat de cel puțin două ori: dimineața devreme și seara înainte de culcare. În rest, ei mănâncă alimente „adulte”, dar într-o formă ușor modificată. În timpul zilei, copiii primesc micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina. Să încercăm să ne dăm seama cu ce poți hrăni un bebeluș de nouă luni, astfel încât mâncarea să fie variată și echilibrată.

La micul dejun, este de preferat să dai terci de lapte pentru ca copilul să se obișnuiască cu rutina grădiniței. Poate fi terci special pentru bebeluși din cutii sau gătit de tine. Dacă vă faceți singur, asigurați-vă că diluați laptele de vacă 1:3 sau, mai bine, folosiți propriul lapte sau formulă. La această vârstă, porumbul, hrișca, orezul, orzul, fulgii de ovăz și terciul de grâu sunt acceptabile. Dar grisul este mai bine să se folosească din anul din cauza conținutului ridicat de gluten și fitină. Puteți adăuga în terci unt, puțin piure de fructe (ca înlocuitor de zahăr) sau jumătate de gălbenuș de ou.

Pranzul este fundamental in hranirea bebelusului la 9 luni. Meniul de prânz ar trebui să semene, de asemenea, cu „adult”. Gătiți supe în bulion de legume cu cartofi, dovlecei, ceapă, morcovi, varză și sfeclă. Desigur, alege acele produse care au fost deja introduse în alimentație și nu au provocat reacții alergice. Carnea este întotdeauna gătită separat și măcinată cu un blender într-o masă omogenă, după care se adaugă în supă. În locul primului fel, îi poți oferi bebelușului legume înăbușite sau aburite cu jumătate din gălbenuș (dacă nu se dă dimineața) și carne sau pește.
Din carne, preferați carnea de curcan, iepure, vițel, cal. Este posibil să se introducă carnea de pui și de vită slabă în dietă, precum și organele: inimă, ficat, limbă. În ceea ce privește peștele, alegeți soiuri marine cu carne albă: merluciu, cod, pollock. Verificați întotdeauna cu atenție dacă nu este dezosat și măcinați peștele înainte de servire. Peștele și carnea trebuie servite cu o garnitură și nu ca un fel de mâncare independent.

Pentru o gustare de după-amiază, îi poți oferi copilului tău brânză de vaci, chefir, fructe, prăjituri sau suc. Aceasta masa trebuie sa fie usoara si discreta pentru a nu intrerupe pofta de mancare inainte de cina.

Ca cină, puteți oferi firimituri legume cu carne sau pește (dacă a fost supă la prânz), precum și brânză de vaci cu fructe (dacă nu au fost acolo pentru o gustare de după-amiază) sau terci. În timpul zilei, pe lângă laptele de mamă sau un amestec, oferă bebelușului apă, suc (nu mai mult de 50 ml) și compot din mere și pere sau fructe uscate.

Ce legume poate un copil la 9 luni

Legumele încă stau la baza dietei bebelușului. Sunt bogate în vitamine, microelemente și contribuie la normalizarea scaunului la copii. Se recomandă să le aburiți, la cuptor sau să le serviți înăbușite cu ulei de măsline sau de floarea soarelui. Legumele sunt de obicei servite cu piure de carne sau pește.
Deci, ce legume poate un copil la 9 luni: conopidă, broccoli, dovlecel, varză albă, cartofi, morcovi, dovleac, sfeclă, ceapă, mazăre verde. Aveți grijă când consumați varză albă și mazăre în cantități mari, deoarece acestea pot provoca colici. Legume strălucitoare: dovleac, sfeclă și morcovi - pot provoca alergii. Este mai bine să țineți cartofii în timpul auto-gătirii timp de câteva ore în apă rece, deoarece o cantitate mare de amidon este dăunătoare copilului și poate provoca o reacție alergică.

Ce fructe poate un copil la 9 luni

Fructele sunt o sursă de vitamine, un desert plăcut și un excelent înlocuitor al zahărului din preparate. Ele pot fi adăugate în terci, brânză de vaci și chiar combinate cu legume (de exemplu, dovleac cu un măr, morcov cu un măr). Ce fructe pot fi oferite unui copil la 9 luni: mere verzi, pere, banane, prune, caise, piersici. Merele verzi, prunele și perele sunt considerate hipoalergenice, în timp ce restul pot provoca alergii. Introduceți-i puțin câte puțin în alimentație și urmăriți reacția copilului. Chiar dacă nu există erupții cutanate, nu oferi copilului tău prea multe fructe.

Este posibil ca un bebeluș la 9 luni să mănânce curki, citrice și fructe de pădure, mulți părinți sunt interesați, mai ales dacă este vară sau toamnă. Totul depinde de copilul tău. Daca alimentele complementare au fost introduse devreme, de la 4 la 5 luni, daca bebelusul s-a familiarizat deja cu toate produsele principale (legume, lapte, carne, peste) si nu a avut niciodata alergie la alimentele complementare, poti incerca sa ii dai i-a „interzis” fructele. Curmalul și citricele sunt literalmente în cantitate de o linguriță. Din fructe de pădure, preferați agrișele, coacăzele albe și roșii.

Amintiți-vă că zmeura, căpșunile, căpșunile sălbatice și toate citricele sunt cei mai puternici alergeni. Daca bebelusul tau este alergic, nu ii da deloc aceste fructe.

Ce fel de pește poate un copil la 9 luni

Atunci când alegeți pește, acordați întotdeauna preferință soiurilor de mare cu carne albă, acestea sunt mai utile, deoarece conțin o cantitate imensă de vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Acestea sunt codul, pollock, merluciu, eglefin, lipa, biban sunt de asemenea potrivite. Dacă gătiți singur peștele, sortați-l cu grijă și îndepărtați toate oasele, apoi gătiți-l la abur și piure-l. Este necesar să se introducă peștele pentru prima dată în doze foarte mici, deoarece acest produs este cel mai puternic alergen. La 9 luni, puteți aranja una sau două zile de „pește” și oferiți firimiturile nu mai mult de 30 - 50 g pe zi.

licențiat de depositphotos.com

Alimentația unui copil la 9 luni este deja destul de diversă. Dieta bebelusului contine cereale, legume si fructe, produse lactate fermentate (branza de vaci), galbenus de ou, pesmet, carne.

În general, alimentația unui copil care este alăptat sau hrănit cu biberonul nu este diferită. În timp ce bebelușul alăptat alăptează laptele matern, artificialul este formula.

Conservele de carne, piureurile de legume și fructe, sucul și cerealele instant pot fi folosite ca alimente complementare. Asigurați-vă că acordați atenție vârstei la care acest produs este recomandat pentru utilizare. Este listat pe ambalaj.
În același timp, alimentele complementare pot fi preparate independent.

Laptele, pe baza căruia se fierb cerealele, trebuie să fie ușor diluat cu apă pentru a reduce conținutul de grăsime. Pentru alimentele pentru bebeluși, este mai bine să cumpărați lapte pasteurizat la pachet (mai degrabă decât dintr-un afte). De asemenea, cerealele pot fi gătite pe bază de formulă pentru sugari.

Cel mai bun tip de carne pentru copiii de această vârstă este puiul, curcanul și vițelul. Puteți fierbe carnea, o măcinați și să gătiți legume pe baza bulionului.

Mâncărurile pentru copiii de această vârstă nu pot fi sărate deloc și, de asemenea, nu pot adăuga zahăr la deserturi și cereale.

Carnea și legumele fierte pot fi măcinate cu un blender sau într-o râșniță de cafea, acest lucru trebuie făcut mai ales cu atenție dacă copilul are puțini dinți. De asemenea, fructele trebuie măcinate până la o stare de piure.

O condiție indispensabilă pentru introducerea de noi produse în alimentația copilului este gradualitatea. Ar trebui să începeți cu porții foarte mici, astfel încât să puteți evalua reacția corpului copilului la un produs nou. În ciuda prospețimii produselor și a respectării restricțiilor de vârstă și a tehnologiei de producție, noile alimente complementare pot provoca reacții alergice și scaune deranjate. Observând acest lucru, produsul ar trebui exclus din dietă pentru o perioadă.
Un copil de nouă luni mănâncă de cinci sau șase ori pe zi la intervale de patru ore.