Acasă › Rugăciuni › Masaj facial de întinerire Asahi japonez de Yukuko Tanaka (Zogan). Masaj de la Yukuko Tanaka pentru întinerirea feței

Masaj facial de întinerire Asahi japonez de Yukuko Tanaka (Zogan). Masaj de la Yukuko Tanaka pentru întinerirea feței

Yukuko Tanaka este o renumită femeie cosmeticiană, originară din Japonia, care a dezvoltat o metodă unică de masaj manual de întinerire. Yukuko este cunoscută nu numai în patria ei, ci și în multe alte țări. Tehnica ei de masaj anti-îmbătrânire, Zogan, a câștigat o popularitate imensă în rândul femeilor din întreaga lume. Ajunsă la vârsta de 60 de ani, Yukuko nu părea mai în vârstă de patruzeci de ani. În Rusia, tehnica ei de masaj a devenit larg răspândită ca masaj Asahi.

Istoria creării tehnicii de masaj Tsogan

Bunica Yukuko Tanaka a transmis prin moștenire tehnica masajului facial adecvat nepoatei sale. Cu toate acestea, Yukuko însăși a făcut această tehnică și mai perfectă, completând-o cu propriile studii ale caracteristicilor anatomiei mușchilor faciali, locația țesutului osos și a sistemului limfatic.

Principiul de funcționare și efectul masajului Tsogan

În comparație cu alte tehnici cosmetice, tehnologia japoneză de expunere manuală are trei diferențe principale:

În timpul masajului sunt implicate simultan toate straturile dermei și stratul muscular;
Combinația de acțiuni punctuale cu degetele și presiunea uniformă pe întreaga suprafață a palmelor îmbunătățește circulația sângelui în celulele pielii;
Sistemul limfatic este de asemenea bine lucrat cu ajutorul acestui masaj. Fluxul limfatic în vase și ganglioni se îmbunătățește, iar procesele de îndepărtare a substanțelor toxice și stagnarea fluidelor sunt activate.

Masajul conform metodei Tsogan în mod regulat are un efect puternic de vindecare asupra pielii:

Ten proaspăt, frumos;
Un oval mai strâns al feței, o reducere semnificativă a lăsării conturului asociată cu vârsta - fălci;
Netezind atât ridurile emergente, cât și cele mai vechi;
Intarirea sistemului vascular si a corsetului muscular al fetei;
Creșterea elasticității și fermității.

Cine nu ar trebui să folosească Tsogan?

Ca orice altă tehnică manuală, masajul Asahi are o serie de contraindicații pentru utilizare:

Încălcări ale funcționării normale a sistemului limfatic;
Boli care afectează organele ORL, precum și răceala și curgerea nasului;
Tendința la manifestări cuperoză;
Acnee, erupții cutanate alergice și acnee.

De menționat că unul dintre efectele acestui masaj este slăbirea feței. Fetele care au deja obrajii scufundați ar trebui să țină cont de faptul că această trăsătură poate da feței un aspect mai obosit și mai trist. În acest caz, masajul trebuie efectuat cu prudență, concentrându-se în principal pe frunte și pe pomeți superiori.

În cazurile în care nu este posibilă efectuarea unui masaj clasic Zogan, puteți încerca și alte metode de expunere, de exemplu, sau crioterapia cu azot lichid. Exercițiile fizice simple pe mușchii gâtului au, de asemenea, un efect benefic asupra tonusului pielii și favorizează întinerirea.

Cine are nevoie de un masaj Asahi?

Se arată că masajul japonez nu numai că elimină problemele existente, ci și ca profilactic împotriva apariției acestora. Principalele indicații pentru procedurile de masaj sunt:

Primele riduri și cute de pe piele;
Tonul slăbit al pielii;
A doua bărbie, omiterea conturului feței și al obrajilor;
Umflare și prezența excesului de grăsime.

Masajul Tsogan are, de asemenea, caracteristici specifice vârstei ale comportamentului:

La varsta de 20 de ani, tehnica masajului trebuie sa se bazeze pe miscari neutre si usoare pentru a mentine frumusetea naturala si prospetimea pielii tinere;
La 30 de ani, tehnicile de masaj japonez vor ajuta la îndepărtarea pungilor și a cercurilor negre de sub ochi;
Femeile la vârsta de 40 de ani ar trebui să acorde o atenție deosebită eliminării pliurilor nazolabiale și să mimeze ridurile din jumătatea inferioară a feței;
Doamnele de la 50 de ani și peste ar trebui să facă un masaj pentru a strânge ovalul feței și pentru a întări cadrul muscular general.

Regulile tehnicii masajului Zogan

Creatorul tehnicii, Yukuko Tanaka, subliniază necesitatea respectării tuturor principiilor și caracteristicilor acestui tip de procedură de masaj. Asigurați-vă că acordați atenție procentului de țesut adipos subcutanat și, dacă este mic, atunci toate manipulările trebuie efectuate cu prudență.

Masajul Asahi se caracterizează prin următoarele principii, care vor asigura confortul și corectitudinea procedurii:

Masajul se face numai pe pielea curățată de produse cosmetice decorative. Pentru a accelera procesele de reînnoire celulară, puteți folosi un scrub special o dată pe săptămână;
Înainte de masaj, pentru o alunecare mai bună, pe față trebuie aplicat ulei sau cremă cosmetică. Dacă nu se face acest lucru, mișcările de masaj pot avea un efect traumatic și de întindere asupra straturilor epidermei. De asemenea, este important să nu exagerați, deoarece acest lucru poate provoca umflare. Produsul selectat trebuie să fie hipoalergenic, după procedură, resturile trebuie șters cu un șervețel.
În timpul unei ședințe de masaj Zogan, este important să mențineți poziția corectă a coloanei vertebrale. Creatorul tehnicii sfătuiește să efectueze masaj într-o poziție șezând sau în picioare, cu spatele plat. Masajul poate fi efectuat si culcat pe o suprafata orizontala.
Unul dintre principiile eficacității masajului Asahi este regularitatea procedurilor. Această tehnică este potrivită pentru utilizarea zilnică. În prezența umflăturii, este mai bine să efectuați o sesiune de masaj dimineața. Pentru început, masajul se poate face timp de 5 minute, apoi timpul trebuie mărit treptat la 25 de minute. Primele îmbunătățiri apar după două până la trei săptămâni de proceduri zilnice.
Una dintre caracteristicile principale este stimularea directă a sistemului limfatic. Pentru efectuarea corectă a automasajului, este necesar să vă familiarizați cu locația anatomică a ganglionilor limfatici de pe față și de pe gât.

În timpul procedurii de masaj conform tehnicii Zogan, trebuie respectate următoarele reguli:

Toate mișcările din cadrul unui anumit exercițiu trebuie efectuate într-o singură direcție;
Pe frunte, mișcările de masaj trebuie făcute cu arătător, mijloc și inelar. Zona din jurul ochilor este ușor stimulată cu un deget. Obrajii și conturul feței sunt lucrate cu întreaga suprafață a palmelor și a degetelor mari;
Degetele ar trebui să se miște destul de intens, dar nu ar trebui să existe nicio durere. Durerea este un semnal al unei încălcări a tehnologiei corecte de masaj;
În timpul studiului pielii feței de-a lungul fluxului limfatic, presiunea trebuie să fie oarecum redusă;
Este foarte important să ții spatele drept în timpul acestui masaj. Procedura se poate face în picioare sau așezat. De asemenea, poți încerca să masezi în timp ce stai întins pe spate, dar acest lucru nu este foarte convenabil;

După fiecare acțiune, trebuie făcut un exercițiu final special. Pentru a face acest lucru, utilizați tampoane sau complet degetele arătător, mijlociu și inelar pe ambele mâini pentru a stimula ușor ganglionii limfatici din apropierea urechilor cu o presiune ușoară. Nu trebuie să apăsați mai mult de două secunde. Apoi trebuie să vă deplasați în jos pe conturul feței în direcția gâtului și a claviculei, menținând un ritm dat. Astfel, se începe scurgerea limfei din țesuturile feței și procedura poate fi considerată finalizată.

În medie, o sesiune de masaj ar trebui să dureze între 7 și 20 de minute. Procedurile de masaj după metoda japoneză pot și trebuie făcute zilnic pentru cele mai rapide rezultate.

Tehnologia masajului japonez

Tehnica masajului Zogan constă din mai multe tehnici de bază care au scopuri diferite și ajută la obținerea anumitor efecte.

Mișcarea de bază

Fiecare exercițiu de masaj japonez trebuie completat cu mișcarea principală. Cu degetele, trebuie să faci o mișcare lină, începând de la urechi și urmând părțile laterale ale obrajilor până în zona claviculei. Această mișcare de bază trebuie făcută de trei ori.

Exerciții pentru a combate umflarea în zona din jurul ochilor

Urmând direcția de la marginea exterioară a ochiului către cea interioară, trebuie să faceți o mișcare lină. După ce ați ajuns la puntea nasului, faceți o pauză de câteva secunde, apoi reveniți în colțul exterior, mișcându-se într-un arc sub sprânceană. Opriți-vă timp de 3 secunde și, eliberând presiunea, continuați să vă deplasați spre interior, alunecând de-a lungul pleoapei inferioare. Creșterea presiunii, reveniți din nou în partea exterioară a zonei de sub ochi. După aceea, trebuie să apăsați ușor pe lobii temporali și, la sfârșit, să efectuați mișcarea de bază.

Exercițiu de netezire a ridurilor de pe frunte

Mai întâi trebuie să apăsați ușor degetele inelar, arătător și mijlociu pe centrul frunții timp de trei secunde. Apoi, menținând aceeași forță de presiune, deplasați-vă spre tâmple pe un traseu în zig-zag. Extinde-ți palmele și fă ultimul exercițiu principal.

Exercițiu pentru ridicarea colțurilor buzelor

Cu tampoanele degetelor inelar și mijlociu, faceți o ușoară apăsare pe centrul bărbiei. Apoi faceți o mișcare circulară lină de-a lungul conturului buzelor. După ce ați ajuns în golul de deasupra buzei superioare, faceți o pauză de 4 secunde.

Exercițiu pentru netezirea pliurilor nazolabiale

Acest exercițiu se efectuează folosind degetele mijlocii ale ambelor mâini. Mișcarea începe într-un cerc de la aripile nasului în sus și în jos. Apoi, cu ajutorul degetelor mijlociu și inelar, deplasați-vă spre pomeți. Încheiați exercițiul cu o acțiune de bază.

Exerciții pentru a preveni lăsarea ovalului feței și obrajilor

Trebuie să începeți să vă mișcați din centrul bărbiei cu ajutorul a trei degete de lucru. Deplasați-vă spre marginile exterioare ale ochiului și rămâneți acolo timp de trei secunde. Apoi continuați o mișcare lină spre regiunea temporală. La sfârșit, faceți exercițiul de bază.

Exerciții pentru a crește tonusul obrajilor și a feței inferioare

Manipulările de masaj sunt efectuate mai întâi pe o parte. Cu palma mâinii stângi, este necesar să se creeze un accent pe osul maxilarului din stânga. În același timp, în dreapta, trebuie să faceți o mișcare cu întregul plan al palmei de la colțul maxilarului până la interiorul ochiului. Opriți-vă timp de 3 secunde, apoi continuați să vă deplasați în regiunea temporală de-a lungul pleoapei inferioare. Apoi coborâți palma în jos și efectuați mișcarea principală. Efectuați trei repetări pe fiecare parte a feței.

Exercițiu pentru întărirea cadrului interior al obrajilor

Apăsați trei degete principale în centrul spatelui nasului și apoi începeți să vă deplasați spre tâmple. Finalizați exercițiul de bază.

Exerciții preventive pentru obrajii lăsați

Încrucișează-ți brațele astfel încât coatele și încheieturile tale să fie apăsate una pe cealaltă. Puneți palmele deschise pe buze. Apoi ridică-le până la nas, astfel încât să acopere obrajii. Mișcarea ar trebui să fie însoțită de o presiune moderată. Țineți-vă în această poziție timp de trei secunde, apoi mutați-vă palmele în sus spre tâmple. Finalizează exercițiul final.

Exercițiu pentru bărbia dublă

Cu ajutorul unei palme, trebuie să apăsați pe mijlocul bărbiei și apoi să continuați să vă deplasați spre tragusul urechii. Terminați cu un exercițiu de bază.

Exercițiu pentru netezirea pielii în zona A

Atașați degetele mari de bărbie și pliați restul pe aripile nasului. Aplicați presiune în timp ce întindeți pielea. Țineți trei secunde în această poziție și faceți exercițiul de bază.

Cu efectuarea corectă și regulată a tuturor exercițiilor de masaj, puteți elimina o duzină de ani, puteți face pielea tânără, frumoasă și sănătoasă și puteți îmbunătăți trăsăturile feței. Trebuie acordată multă atenție respectării tuturor regulilor și mișcărilor precise, deoarece o încălcare a tehnicii poate duce la efectul opus și poate provoca lăsarea prematură a țesuturilor.

Este important să efectuați toate manipulările de masaj cu o cantitate suficientă de ulei sau cremă. De asemenea, importantă este mișcarea exactă a fluxului limfatic. Dacă toate acțiunile sunt făcute corect, în curând pielea feței va mulțumi cu tonusul și aspectul proaspăt.

Fiecare femeie vrea să arate nu numai bine, ci și mai tânără decât vârsta ei. Saloanele de înfrumusețare oferă diverse tratamente anti-îmbătrânire. Însă, poți stăpâni tehnica masajului facial al lui Asahi conform sistemului medicului japonez. Să vorbim mai multe despre această tehnică minunată.

Despre metoda japoneză Zogan

Masajul facial japonez Asahi, sau cu alte cuvinte Zogan, este foarte popular și diferă de alte tehnici anti-îmbătrânire.

Tehnica a fost dezvoltată de cosmetologul și stilistul japonez Tanaka Yukuko, iar în 2007 a scris o carte despre ea. Masajul Asahi poate fi efectuat independent, sau într-un salon. Înainte de a începe procedura acasă, vă recomandăm să citiți cartea lui Tanaka și să stăpâniți tehnica efectuării procedurii.

Termenul Asahi sau Zogan înseamnă rutină de dimineață însorită. Principiul masajului Asahi pentru față se bazează pe impactul competent al manipulărilor speciale asupra anumitor puncte ale pielii. Dacă conduceți corect o sesiune, atunci fiecare celulă a pielii pare să se trezească și începe să trăiască cu vigoare reînnoită.

Masajul facial japonez Asahi diferă de masajul obișnuit în următoarele moduri:

anumite puncte sunt masate, astfel încât în timpul procedurii are loc o acțiune dirijată. În timpul unui masaj normal, se efectuează mișcări care vizează liniile de masaj;
în timpul procedurii, nu vârfurile degetelor funcționează, ci palma;
masajul este concentrat de-a lungul liniilor ganglionilor limfatici;
in timpul sedintei, pielea este eliberata de substante nocive;
fluxul limfatic se normalizează, din cauza căreia umflarea dispare;
conturul feței devine clar;
țesutul muscular este întărit;
pielea capătă o nuanță sănătoasă;
ridurile existente devin mai puțin vizibile.

La efectuarea masajului facial japonez Asahi Zogan, principalele manipulări au loc de-a lungul liniilor ganglionilor limfatici. Prin urmare, este important să aveți informații în ce cazuri este indicată procedura și în care ședința este nedorită sau imposibilă.

Cui i se arată tehnica Zogan?

Notă importantă: Masajul facial Asahi nu se poate face la orice vârstă, deoarece mișcările din timpul ședinței au o anumită direcție. Procedura este indicată în următoarele cazuri:

conturul facial neclar;
bărbia dublă;
când apar ridurile și pliurile odată cu vârsta;
umflarea constantă a feței după trezire;
riduri de diverse origini, de la mimic la varsta;
tonul nesănătos al pielii.

Dacă stăpânești tehnica corectă a masajului facial japonez Asahi, poți arăta mai tânăr cu aproape 10 ani.În câteva săptămâni, după prima ședință, rezultatul va deveni vizibil.

Contraindicatii

Ca orice manipulare cosmetică, tehnica Zogan are contraindicații. Nu puteți conduce o sesiune în următoarele situații:

patologii asociate ganglionilor limfatici;
erupții pe față de orice natură;
boli ale gâtului;
orice patologie vasculară, vase dilatate;
piele prea sensibilă și delicată;
răceli, care apar într-o formă acută;
oboseala cronica.

Dacă contraindicațiile enumerate sunt ignorate, tehnica Zogan poate aduce efecte secundare sau exacerba cursul bolilor în care tehnica este contraindicată.

Masaj de întinerire

Când efectuați masajul japonez de întinerire Asahi, trebuie să acordați atenție celor mai mici detalii. Chiar și starea de spirit cu care urmează să faceți procedura este importantă. De mare importanță este locul unde se va efectua procedura de întinerire.

Pentru un masaj facial de întinerire Asahi competent, trebuie să respectați anumite recomandări:

masajul trebuie făcut pe pielea curată și uscată. Dacă fața este ușor umedă după spălare, atunci înainte de procedură trebuie să scapi de umezeală cu un prosop de hârtie;
de dorit exfoliaza pielea inainte de sedinta pentru a curăța porii;
necesar pentru un masaj foloseste crema de masaj facial. Mai întâi trebuie să testați produsul pentru o reacție alergică;
stabiliți în prealabil unde sunt situate pe față și pe gât linii de ganglioni limfatici. Impactul se realizează tocmai pe aceste linii;
în timpul sesiunii durerea nu este permisă, deși apăsarea cu palma mâinii pe anumite puncte ale feței ar trebui să fie palpabilă;
pentru a obține efectul procedurii, este necesar să se efectueze masaj în direcţii strict definite;
se efectuează o ședință în șezut sau în picioare, iar spatele trebuie să fie drept. Te poți întinde dacă vrei.

Durata sesiunii de masaj japonez de intinerire Asahi este de la 12 la 17 minute.

Tehnica masajului Zogan este folosită de femei de diferite vârste. Prin urmare, există unele diferențe. Există diferențe în masajul de întinerire Asahi pentru diferite tipuri de fețe.

Performanţă

Pentru a netezi ridurile și a întineri o față subțire, trebuie să efectuați următoarele mișcări:

mâinile sunt la nivelul umerilor;
pielea frunții este netezită cu degetele în direcția de la mijlocul frunții spre tâmple. Manipulările seamănă cu o linie întreruptă;
apoi se fac miscari cu ambele maini, iar fruntea este masata. Toate manipulările trebuie să fie orizontale.

Dacă fața este subțire, atunci de obicei vasele sunt situate aproape de suprafață. Cu o piele atât de sensibilă și subțire, în timpul masajului, mișcările trebuie să fie îngrijite și atente. Pentru a elimina vânătăile, trebuie să masați puțin mai repede decât cu fața plină.

Mișcări de ridicare

Trebuie să vă sprijiniți bărbia pe palmele deschise și să faceți presiune timp de 3 secunde.

Este necesar să se efectueze presiune de 20 de ori. Puteți viziona un videoclip de antrenament despre cum să masați corect.

Îndepărtarea bărbiei duble

Degetele mari trebuie să se sprijine pe bărbie și să conecteze palmele de pe gât sub formă de diamant. Nasul în acest moment este situat între palme.

Mișcările de masaj ale bărbiei se efectuează cu degetele mari. Începând de la mijlocul bărbiei, împrăștiați sângele până la margini, folosind degetele arătător și inelar.

Masaj cu drenaj limfatic

Masajul japonez de drenaj limfatic Asahi, datorită efectului său asupra vaselor limfatice, are următoarele efecte pozitive:

furnizează celulelor cantitatea necesară de oxigen;
favorizează eliminarea excesului de lichid care se acumulează în țesuturi;
ajută la reducerea greutății;
normalizează procesele metabolice;
elimină umflarea.

Puteți face masaj Asahi cu drenaj limfatic pentru corp. După procedurile corect efectuate, pielea devine elastică și netedă.

Masajul Asahi pentru corp este din următoarele soiuri:

manual;
utilizarea tehnologiilor hardware;
folosind tehnica japoneză Zogan.

Masajul cu drenaj limfatic Asahi poate fi efectuat pe următoarele părți ale corpului:

picioare;
față, pleoape;
stomac;
tot corpul.

Să luăm în considerare mai detaliat schema de masaj Asahi pentru fiecare parte a corpului.

Picioarele

Puteți face un masaj profund sau superficial. Varianta de suprafață a procedurii constă în influențarea capilarelor care pătrund în straturile superioare ale epidermei.

Picioarele se maseaza lin, in cerc. După ședință, fluxul sanguin în zona membrelor se îmbunătățește.

fata cu pleoape

Masajul de drenaj limfatic Asahi pentru față constă în următoarele mișcări de masaj:

începe de la frunte. Din mijlocul frunții se execută netezire, mișcări fine în direcția tâmplelor;
atunci sunt afectate pleoapele. Degetele arătătoare sunt plasate pe puntea nasului, apoi efectuează o mișcare lină de la pleoapa superioară la tâmplă și se întorc din nou la puntea nasului;
apoi se masează pliul nazolabial. Foloseste degetele aratatoare pentru a masa usor zona;
masajul bărbiei se efectuează cu degetele mari. Mângâierea se efectuează în mijlocul bărbiei.

Masați separat pleoapele:

pleoapele trebuie să fie lipsite de machiaj. Crema trebuie aplicată pe pielea curată;
masajul de drenaj limfatic al zonei pleoapelor se efectuează cu două mâini. Mai întâi, se fac 10 mișcări în cerc, în cursul ceasului;
apoi există o ușoară presiune asupra pleoapelor cu vârfurile degetelor în direcția de la tâmple spre zona nasului;
cu tampoanele a 4 degete se apasă ușor pleoapele. Apoi se masează ușor pleoapele superioare, ca la mișcările anterioare;
degetul mijlociu, marginea, trebuie să vă deplasați încet din colțul exterior al fiecărui ochi în direcția tâmplelor. Este necesar să efectuați 5 astfel de mișcări.

La sfârșitul masajului, se aplică o presiune ușoară în jurul întregii pleoape. Sunt implicate degetele arătător și mijlociu.

Zona burticii și a pieptului

În primul rând, manipulările presiunii sunt efectuate în regiunea hepatică și în vezica biliară. Nu ar trebui să existe durere, așa că presiunea este ușoară.

Toate manipulările ar trebui să fie însoțite de ușoare vibrații.

Pentru tot corpul

Mișcările de masaj de drenaj limfatic pentru întregul corp se efectuează după cum urmează:

mișcările sunt fine și blânde, astfel încât nu există vânătăi după ședință. Poți chiar să adormi în timpul masajului;
mai întâi, încălzirea, mișcările lente sunt efectuate pe zona cu probleme a corpului. Trebuie să vă deplasați în direcția fluxului sanguin;
se efectuează în continuare masaj cu marginea palmei.

Masaj Zogan pentru diferite vârste

Regulile pentru masajul Asahi pentru față depind de vârsta femeii:

dacă fata are sub 20 de ani sau puțin mai mult, atunci masajul se distinge prin tehnici ușoare care vizează menținerea sănătății pielii;
procedura pentru o femeie de 30 de ani are ca scop eliminarea umflăturii și a cercurilor întunecate de sub ochi;
cand o femeie are peste 40 de ani, atunci sedintele amelioreaza ridurile mimica, si in acelasi timp creste elasticitatea pielii;
procedura pentru femei după 50 de ani menține tonusul țesutului muscular;
pentru femeile peste 60 de ani, tehnica Zogan va ajuta la strângerea feței, gâtului și bărbiei.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra diferențelor din tehnica Zogan, în funcție de vârstă.

20 de ani

Masajul facial Lasko conform metodei Asaha pentru tinerii de douăzeci de ani se efectuează după cum urmează:

degetele îndoite petrec de 3 ori în colțurile gurii, îndreptându-se spre urechi;
mișcările de frecare sunt efectuate de-a lungul traseului fluxului limfatic către zona pieptului și gâtului.

Pune degetele mijlociu și inelar la nas, iar cu restul mergi la colțurile gurii de 3 ori.

30 de ani

Fetele mai mari trebuie să efectueze următoarele manipulări:

degetele mijlociu, arătător și inelar duc de la orbite la urechi;
încercați să vă ghidați degetele de-a lungul liniilor fluxului limfatic.

De asemenea, puteți muta degetele din colțurile exterioare ale ochilor către nas și puntea nasului. Faceți 3 mișcări în fiecare direcție.

După eroare 40?

Trebuie să faceți următoarele:

strângeți degetele într-un pumn și mergeți de-a lungul pliurilor nazolabiale;
frecați bărbia și fundul gurii cu pumnul;
Partea inversă a camei masează maxilarul.

Mișcarea finală va fi masarea zonei din spatele urechilor.

De 50 de ani

Masajul facial japonez Asahi Zogan după 50 de ani se efectuează după cum urmează:

cu degetele încrucișate într-un inel, alergați de-a lungul maxilarului de jos. Direcția de la colțurile buzelor până la urechi;
dacă există pete, atunci acestea trebuie netezite.

Faceți fiecare acțiune de 3 ori.

După 60 de ani

Manipulările sunt după cum urmează:

cu fiecare mână trageți ușor de-a lungul părții inferioare a feței până la urechi;
strângând bărbia de jos cu palmele, mergeți de-a lungul gâtului.

Toate mișcările sunt moi și netede, literalmente feline.

Masajul japonez Asahi, sau așa-numitul masaj „Soarele de dimineață”, are o popularitate în întreaga lume.

Masaj facial japonez Asahi: videoclip în rusă

Adevăratul nume al acestei proceduri eficiente este ZOGAN-masaj, este tradus din japoneză ca „crearea unei fețe”. Procedura promovează întinerirea și vindecarea întregului organism.

Tehnica Zogan

Tehnica masajului Zogan a fost transmisă din generație în generație. În prezent, masajul a fost restaurat de cosmeticianul Hiroshi Hisashi, care a adoptat tehnica de la bunica ei. Tehnica prevede manipulări cu ajutorul a două degete: al doilea și al treilea sau al treilea și al patrulea. Din acest motiv, acest masaj are un alt nume - masaj cu două degete.

Stilistul japonez Yukuko Tanaka a îmbunătățit tehnica antică. Ea și-a prezentat propriile cercetări în acest domeniu în cartea „Masajul facial”, care a devenit un bestseller mondial.

Datorită expertului, această tehnică a primit un nou nume - Asahi. În cartea sa, Tanaka oferă recomandări privind tehnologiile de masaj pentru diferite vârste (inclusiv cele după 50 de ani) și tipuri de față.

Masajul Asahi este cunoscut pentru rezultatele sale remarcabile, iar recenziile pacienților din întreaga lume caracterizează acest masaj ca fiind prima metodă de restabilire a tinereții. Chiar si dupa prima sedinta fata va fi transformata si intinerita.

Masajul cu două degete afectează nu numai țesuturile superficiale ale feței, ci și straturile mai profunde, inclusiv mușchii, și are chiar calitățile unui masaj osteopat. Acționând asupra anumitor puncte de frumusețe, este posibilă reducerea formării ridurilor, normalizarea stării pielii, strângerea conturului feței, ameliorarea umflăturii și eliminarea umflăturilor de sub ochi.

Există două tipuri de Zogan/Asahi:

1. Masaj de drenaj limfatic. Acesta este un masaj superficial, ajută la îndepărtarea substanțelor nocive formate în timpul vieții organismului, îmbunătățește nutriția și absorbția oxigenului de către țesuturi, le eliberează de excesul de lichid intern, redă tenul sănătos și tinerețea pielii.

2. Masajul mușchilor faciali profundi. Constă în metode manuale de tratament. Acest set de manipulări strânge conturul feței, întărește vasele de sânge și îmbunătățește tonul pielii. Astfel, acest tip de masaj este recomandat doamnelor dupa 45-50 de ani.

Reguli de pregătire pentru procedură

Cerință obligatorie: curățarea feței cu un produs cosmetic adecvat.

Aplicarea cremei cosmetice sau a laptelui pe față pentru a îndepărta machiajul.

Reguli de masaj

Este necesar să ne amintim regula de bază a lui Tsogan: mângâierea pielii se efectuează strict de-a lungul căilor limfatice, de la zona periferică a feței până la părțile centrale, iar presiunea nu este puternică.

NB: daca aveti vreo afectiune ale sistemului limfatic, pielii, sistemului ORL, in acest caz acest masaj va este strict contraindicat. Cu o boală respiratorie comună, masajul este recomandat să fie anulat până la recuperare.

Manipulari care vizeaza eliminarea cearcanelor si umflarea sub ochi

Este necesar să se deseneze din colțurile exterioare ale ochilor de-a lungul pleoapei inferioare cu mănunchiuri de degete al treilea către colțurile interioare. Apoi, închideți ochii, iar de-a lungul pleoapei superioare mobile, împreună cu zona sprâncenelor, treceți degetele spre tâmple. Treceți-vă degetele de-a lungul tâmplelor, coborând până la colțurile exterioare ale ochilor. Efectuați manipulări de trei ori.

Manipulari care vizeaza corectarea conturului fetei

Așezați-vă bărbia pe suprafața palmei, trageți degetele în direcția urechii. Acoperind osul mandibular și mușchii bărbiei, ridicați palma în timp ce apăsați pe tragusul urechii. Masați pe ambele părți ale feței, în mod repetat.

Manipulari care vizeaza eliminarea pliurilor nazolabiale

Așezați al treilea și al patrulea deget de la ambele mâini pe ambele părți ale podului nasului. Mângâiați-vă degetele peste suprafața podului nasului de sus în jos în mod repetat. Apoi mergeți de la aripile nazale de-a lungul pleoapei inferioare spre tâmple, apăsând ușor pe piele. Manipulari multiple.

Manipulari care vizeaza prevenirea ridurilor frontale

Puneți degetul mijlociu și inelar de la ambele mâini în centrul frunții. Apoi, mutați mâinile de la frunte de-a lungul suprafeței temporale până la urechi, apoi de la urechi în jos până la fosele claviculare. Manipulari de 4 ori.

Manipulari care vizeaza prevenirea aparitiei ridurilor in zona gurii

Așezați al treilea și al patrulea deget de la ambele mâini în partea de mijloc a bărbiei, nu apăsați intens timp de 3-5 secunde. Mișcări de efectuat de-a lungul bărbiei până la colțurile buzelor, apăsând ușor. Apoi treceți la orificiul de deasupra buzei superioare, fixați degetele acolo cu o presiune ușoară. Manipulari de 5 ori.

NB: fiecare manipulare trebuie să se încheie cu o manipulare finală. Constă în următoarele: cu o mișcare ușoară a mâinilor, încercuiți pe lateral contururile feței - de la ganglionii limfatici parotidieni până la clavicule.

După 45 de ani, pielea unei femei începe să îmbătrânească rapid. Ridurile, cutele, căderea, pierderea tonusului și elasticității - acestea sunt doar câteva dintre modificările legate de vârstă care apar pe față odată cu vârsta și, desigur, deranjează sexul frumos. Una dintre cele mai accesibile și simple metode de a face față îmbătrânirii pielii la domiciliu este masajul japonez.Există mai multe varietăți ale acestei manipulări, fiecare dintre acestea, cu o utilizare regulată, dă un efect excelent.

Beneficiile masajului japonez

Stresul, oboseala cronică, ecologie proastă, obiceiurile proaste - toate acestea lasă o amprentă negativă asupra pielii. Un curs complet de masaj japonez ajută la eliminarea efectelor factorilor nocivi și previne îmbătrânirea prematură a pielii feței la femeile de peste 40 de ani.

O procedură efectuată corespunzător activează procesele metabolice în țesuturile subcutanate și începe procesul natural de întinerire și reînnoire a pielii. În timpul unei ședințe de masaj, există un efect asupra țesutului muscular, asupra sistemului limfatic și circulator.

Datorită unei manipulări simple, pielea capătă un aspect sănătos și proaspăt, ovalul feței este strâns, umflarea dispare, ridurile devin mult mai mici sau chiar se netezesc.

Masajul conform metodei japoneze ajută la îndepărtarea liniei de încruntare, a șanțurilor nazolabiale și nazolabiale, ridicarea colțurilor coborâte ale ochilor și buzelor. Ca urmare a expunerii intense, pielea incepe sa primeasca o cantitate mare de oxigen si nutrienti, tesuturile produc colagen si elastina, care sunt responsabile de elasticitatea si tonusul fetei.

Există 3 soiuri principale de masaj japonez:, Kobido și. Fiecare manipulare are propriile sale caracteristici. Procedurile diferă ca intensitate și principiul impactului asupra pielii, în timp ce fiecare tip de masaj, supus utilizării regulate, va da rezultate excelente.

Principalele tipuri de masaj japonez

Masaj japonez Asahi

Efectul masajului Asahi este comparabil cu rezultatele obtinute in urma procedurii de lifting. Un astfel de masaj japonez este adesea numit drenaj limfatic, deoarece. în timpul implementării sale, există un impact extraordinar asupra sistemului limfatic. Drept urmare, umflarea este redusă, toxinele sunt îndepărtate, pielea primește nutrienții lipsă.

Înainte de procedură, o femeie trebuie să se relaxeze, să-și îndrepte umerii, să-și îndrepte spatele, să stea în picioare sau să stea în fața unei oglinzi. Pe pielea curată, fără machiaj, aplicați o cantitate mică de cremă hrănitoare. Puteți folosi și uleiuri speciale pentru masaj. După ce ați pregătit fața, este necesar să treceți direct la manipularea în sine.

Masajul de drenaj limfatic Asahi include câteva exerciții de bază:

Pentru a scăpa de bărbia dublă, care apare adesea după 40 de ani, trebuie să vă plasați palma sub bărbie și să o țineți de lobul urechii. In timpul miscarii muschii trebuie captati si bine antrenati. Exercițiile trebuie repetate de 2-3 ori alternativ pe ambele părți.
Pentru a ridica colțurile gurii și a strânge bărbia, trebuie să plasați degetele arătător și mijlociu ale ambelor mâini în mijlocul bărbiei și să le desenați în jurul buzelor, conectându-le la mijloc deasupra buzei superioare.
Puteți îndepărta pliurile nazolabiale astfel: puneți vârfurile degetelor sub aripile nasului, faceți câteva mișcări circulare intense spre podul nasului.
Pentru a netezi ridurile de pe frunte, așezați pernuțele degetelor mijlociu, arătător și inelar în centrul frunții și apăsați intens pe piele. Apoi trebuie să vă mutați degetele spre tâmple. În plus, vă puteți netezi fruntea de la dreapta la stânga și invers, cu mișcări fine, asemănătoare unui val.
Următorul exercițiu va ajuta la strângerea și întărirea ovalului feței. Cu o singură mână (palma), trebuie să fixați bărbia de jos. Mâna a doua ar trebui să alunece de la maxilarul inferior, întinzând mușchii, până la tâmplă. După mai multe repetări, este necesar să se maseze cealaltă parte a feței.

Masajul japonez Asahi este recomandat zilnic. Întreaga procedură ar trebui să dureze cel puțin 10 minute. Mișcările ar trebui să fie intense, dar femeia nu trebuie să simtă dureri severe. Cu o abordare corectă, efectul manipulării va fi vizibil după 1 lună.

Masaj japonez Shiatsu

Presopunctura pe straturile subcutanate profunde va face pielea elastică, mușchii strânși. Masajul japonez Shiatsu va ajuta la depășirea ridurilor și la restabilirea frumuseții de odinioară a feței sexului frumos. Această procedură este recomandată nu numai femeilor peste 50 de ani, ci și doamnelor mai tinere.

Fiecare presiune asupra punctelor biologic active ar trebui să dureze cel puțin 5-8 secunde. Presarea trebuie efectuată cu vârful degetelor (pot fi implicate index, mijloc, mare, fără nume). În timpul procedurii, este posibil să simțiți o durere ușoară, dar destul de tolerabilă. Dacă disconfortul se intensifică și nu există forță pentru a suporta impactul, masajul trebuie oprit.

Un set de exerciții Shiatsu, care este ideal pentru doamnele peste 45 de ani, constă în apăsarea pe următoarele puncte:

Trebuie să începeți de la mijlocul frunții, deplasându-vă treptat spre tâmple. Distanța dintre puncte poate ajunge la aproximativ un centimetru.
Degetele arătător, mijlociu și inelar trebuie poziționate astfel: marginea inferioară a sprâncenei, marginea mijlocie, superioară. Presarea intensivă ar trebui să dureze 5-6 secunde. Același exercițiu poate fi repetat pe pleoape.
Apăsarea gropițelor de la alae va ajuta la netezirea brazdelor nazolabiale.
Presiunea alternativă pe punctul de mijloc deasupra buzei superioare și sub buza inferioară va ajuta la strângerea bărbiei.
Apăsarea pe gropile de sub pomeți va întări mușchii feței, masarea colțurilor buzelor va ajuta la eliminarea ridurilor formate în jurul gurii.

Expunerea regulată la punctele active va obține un efect bun de întinerire. Cel mai bine este să efectuați masaj japonez cât mai des posibil (cea mai bună opțiune este în fiecare zi). Prospețimea și vivacitatea unei astfel de proceduri sunt garantate.

Masaj japonez Kobido

Acest tip de masaj japonez este recomandat doamnelor care au deja 40 de ani. Procedura ajută la ameliorarea tensiunii și, în același timp, la întărirea mușchilor, relaxează fața și începe procesele de întinerire a corpului. Impactul asupra meridianelor (linii speciale de tratament) vă permite să accelerați fluxul de sânge, fluxul limfatic și să începeți producția de colagen natural.

Tehnica Kobido este eficientă, dar este mai bine să încredințați un astfel de masaj unui specialist. Numai acele femei care sunt familiarizate cu anatomia feței pot efectua în mod independent o astfel de manipulare.

Înainte de a efectua Kobido, este necesar să curățați și să aburiți bine fața. De asemenea, cosmetologii recomandă să nu neglijeze peelingul ușor. După ce ați finalizat pregătirea amănunțită, puteți trece la procedura în sine. Merită să ne amintim că toate mișcările ar trebui să fie cât mai precise posibil.

Studiul meridianelor ar trebui să fie nu numai intensiv, ci și consistent. Mântuirea, ciupirea, presarea, mângâiatul, frământarea - toate acestea și alte acțiuni formează baza masajului Kobido.

Impactul asupra țesutului muscular ar trebui, de asemenea, îmbunătățit, dar în același timp neted. Nu ar trebui să existe durere sau disconfort. Când efectuați manipularea, nu puteți apăsa pe ganglionii limfatici înșiși.

Cursul complet de expunere la meridianele feței pentru femei după 50 de ani este de 10 proceduri. Masajul japonez nu trebuie efectuat mai mult de două ori pe săptămână. La finalizarea cursului, pentru a menține efectul obținut, se recomandă efectuarea a 1-2 ședințe pe lună.

Contraindicatii

În ciuda tuturor proprietăților benefice ale masajului japonez pentru femeile de peste 45 de ani, în unele cazuri o astfel de manipulare este interzisă. Principalele contraindicații ale procedurii sunt următoarele boli:

dermatită alergică;
leziuni, leziuni ale pielii;
hipertensiune arterială cronică;
oncologie, neoplasme benigne;
boli infecțioase;
tulburări în activitatea sistemului cardiovascular, ficatului, rinichilor.

Este necesar să refuzați procedura la temperatură ridicată, presiune intracraniană redusă, stare generală de rău a corpului.

Poți fi tânăr și frumos chiar și după 45 de ani. Femeile japoneze au învățat de mult acest adevăr simplu. Automasajul regulat conform tehnologiei japoneze va ajuta la ameliorarea stării pielii și la prevenirea procesului de îmbătrânire. Începe să ai grijă de aspectul tău cât mai devreme!

Cum să scapi de riduri după 30 de ani?

Toate femeile după 30 de ani se confruntă cu problema ridurilor de pe față. Și acum te privești în oglindă fără plăcere, observând schimbările legate de vârstă.

Nu vă mai puteți permite machiaj luminos, controlați expresiile faciale pentru a nu agrava problema.
Începi să uiți acele momente în care bărbații ți-au complimentat aspectul impecabil, iar ochii li s-au luminat când ai apărut...
De fiecare dată când te apropii de oglindă, ți se pare că vremurile vechi nu se vor mai întoarce niciodată...

Multă vreme, femeile japoneze indiferent de vârstă, erau faimoși pentru pielea lor netedă, încordată, cu un ten uniform și proaspăt.

După cum sa dovedit, secretul tinereții locuitorilor Țării Soarelui Răsare nu constă numai în trăsăturile ereditare ale națiunii, ci și în aplicarea tratamente tradiționale de înfrumusețare, dintre care unul este masajul facial cu drenaj limfatic japonez Asahi Zogan.

Particularități

Masajul japonez se bazează pe afirmația că tinerețea unei persoane nu se bazează pe învelișul exterior (în acest caz, pielea feței), ci in interior, adică este necesar să se lucreze la toate procesele și structurile interne ale unei persoane.

Prin urmare, tehnica japoneză de masaj facial cu drenaj limfatic Asahi Zogan se bazează pe stimularea profundă a suprafeței pielii, mușchilor, țesuturilor conjunctive și osoase ale feței.

Caracteristicile masajului Zogan:

Cum să faci masaj facial de slăbit? afla chiar acum.

Rezultat

Rezultatele masajului Zogan nu vor întârzia să apară:

suprafața pielii devine mai netedă îmbunătăți tenul deja după a doua ședință de masaj;
a doua barbie va scadea, ovalul fetei va deveni mai mult elastic;
dispărea ridurile mimetice mici, ridurile profunde scad;
ajută la eliminarea umflăturii, pungilor de sub ochi, umflare chipuri.

Sfat important de la editor

Dacă doriți să îmbunătățiți starea pielii, o atenție deosebită trebuie acordată cremelor pe care le utilizați. O cifră înspăimântătoare - în 97% din cremele mărcilor renumite există substanțe care ne otrăvesc corpul. Componentele principale, din cauza cărora toate problemele de pe etichete sunt denumite metilparaben, propilparaben, etilparaben, E214-E219. Parabenii afectează negativ pielea și pot provoca, de asemenea, dezechilibre hormonale. Dar cel mai rău lucru este că acest noroi intră în ficat, inimă, plămâni, se acumulează în organe și poate provoca cancer. Vă sfătuim să vă abțineți de la utilizarea produselor care conțin aceste substanțe. Recent, experții noștri editoriali au efectuat o analiză a cremelor naturale, unde primul loc a fost ocupat de produsele de la Mulsan Сosmetic, lider în producția de cosmetice naturale. Toate produsele sunt fabricate sub control strict al calității și sisteme de certificare. Vă recomandăm să vizitați magazinul online oficial mulsan.ru. Dacă te îndoiești de naturalețea cosmeticelor tale, verifică data de expirare, aceasta nu trebuie să depășească un an de depozitare.

Tehnică

Masajul cu drenaj limfatic Asahi Zogan este adesea denumit automasaj: fiecare femeie poate stăpâni tehnica masajului japonez, respectând unele reguli și studiind în mod independent mișcările de masaj.

Înainte de masaj, ar trebui să aflați despre locație noduli limfatici: parotidă, în spatele urechii, sublinguală, mandibulară, occipitală, ganglionii limfatici ai unghiului mandibulei și cervical anterior.

Acțiunile de masaj se efectuează cu toată suprafața palmei sau cu două sau trei degete. de-a lungul fluxului limfatic. Masajul trebuie efectuat cu blândețe, dar cu o intensitate mai mare decât în tehnicile tradiționale de masaj.

Automasajul trebuie efectuat cu delicatețe și atenție, reducând forța în zona ganglionilor limfatici și, dimpotrivă, mărind intensitatea în alte zone.O ședință de masaj se face cel mai bine stând în picioare, cu o durată de până la 15 minute.

1 pas. clar suprafața frontală din cosmetice decorative, lubrifiați cu o bază de ulei.

2 pas. maestru elementul principal- miscarea finala, care incheie fiecare exercitiu de masaj:

Cu trei degete (pe toată lungimea), apăsați ușor pe locația ganglionului limfatic parotidian, situat lângă auriculă, timp de 2 secunde. Apoi, cu o mișcare lină a mâinilor, coboară până la claviculă. Efectuați elementul de masaj simultan cu ambele mâini.

3 pas. Netezirea frunții.

Puneți trei degete ale fiecărei mâini în centrul frunții, apăsați-le pe piele (3 secunde), apoi mutați ușor mâinile în partea temporală a capului, întorcându-le palmele, apăsați-le pe față și coborâți, fără reducerea intensității impactului.

4 pas. Eliminați umflarea, strângeți pielea pleoapelor.

Cu vârfurile degetelor mijlocii, trageți din colțul exterior al ochilor spre interior, fixați presiunea în regiunea podului nasului (3 secunde). Apoi, crescând intensitatea presării, de-a lungul liniilor care trec pe sub arcadele superciliare, reveniți în colțul exterior, fixând și presarea pe marginea orbitei.

5 pas. Ridicați colțurile buzelor.

Țineți degetele mijlociu și inelar pentru câteva secunde în centrul bărbiei, apoi cu o mișcare intensă, apăsând pe piele, mutați degetele în jurul gurii și închideți-le peste buza superioară în centru, fixând presiunea.

Așezați degetele mijlocii pe adânciturile de lângă aripile nasului, încălziți-vă cu degetele în sus și în jos. Mai departe, adăugând degetul inelar, mișcă degetele, trăgând pielea spre obraji.

7 pas. Întărește obrajii, elimină pielea lăsată.

Apăsăm puternic degetele pe părțile laterale ale nasului și, fără a reduce presiunea, ne întindem mâinile pe partea temporală a feței.

8 pas. Formați o linie de buze.

Fixați bazele palmelor în mijlocul bărbiei, apăsând pe suprafața frontală, duceți mâinile la lobii urechilor, trăgând pielea obrajilor.

9 pas. Eliminați bărbia dublă.

Sprijiniți bărbia cu baza palmei și mutați cu forță mâna spre lobul urechii de-a lungul conturului feței. Lucrați pe cealaltă parte.

10 pas. Masajul frunții.

Cu mișcări în zig-zag, frecați-vă fruntea cu mâinile de la dreapta la stânga și invers.

Atenţie! Fiecare element trebuie repetat de până la 3 ori, după care este necesar să se facă mișcarea finală (pasul numărul 2).

Sedinta de masaj este contraindicata:

Prezența bolilor infecțioase, herpes.
Cu dermatită.
Prezența patologiilor în sistemul limfatic.
Cu boli ale organelor ORL.
Cu încălcări ale circulației sanguine a stratului subcutanat - rozacee.
A se folosi cu prudență la femeile care au fața subțire, pentru a evita pierderea și mai mare de grăsime corporală.