Adidași de iarnă pentru alergare pe asfalt. Alegerea adidașilor de iarnă pentru alergare frecventă

Brandul japonez Asics are cea mai mare linie de pantofi de alergare, care poate fi împărțită în mai multe categorii:

• adidași de antrenament pentru distanțe lungi într-un ritm de alergare calm (de la 5:20 minute pe km și mai lent)
• Versiuni speciale de adidasi Asics
• adidași ușori pentru alergare cu tempo (de la 4:30 min pe km și mai rapid)
• pantofi de alergare ușoare pentru ritm de alergare competitiv (de la 3:30 min pe km și mai rapid)
• pantofi de alergare off-road
• adidași practici pentru fitness și alergări scurte

Prima categorie poate fi împărțită în modele pentru pronație neutră ( Neutru) și pentru suprapronație moderată ( A sustine). Modelele din categoria Asics Support au o caracteristică comună: la interior, o inserție de spumă cu dublă densitate este integrată în talpa intermediară (inscripție Duomax sau Duomax dinamic vă va spune despre asta).

Pentru modelele Asics Neutru nu există o astfel de inserție. Și pentru ce este? Deoarece spuma cu dublă densitate este mai puțin compresibilă, adidași din categorie A sustineîmpiedică piciorul să cadă spre interior, adică fă-ți pasul mai stabil.

Un alergător începător poate avea întrebări: cum să-și determine pronația pentru a decide apoi care categorie de pantofi de alergare este cea mai bună și dacă există riscul de accidentare dacă se face alegerea greșită în acest caz. Când am început să revizuiesc pantofii de alergare, am fost un susținător că suprapronatorii ar trebui să aleagă doar pantofi din categorie A sustine.

Dar acum gândesc puțin diferit. Într-unul dintre articolele mele, am menționat un studiu care a remarcat că sportivii suprapronați care au ales pantofi de alergare neutri NU au avut un risc crescut de rănire. Suprapronarea este o mișcare complet naturală a piciorului și nu trebuie confundată cu picioarele plate. Creșterea traumei din cauza suprapronării este un fenomen din anii 80, la vremea aceea designul pantofilor era departe de a fi perfect, iar adidașii moderni din categorie Neutru au o stabilitate bună în timpul ciclului de pas. Prin urmare, problema determinării pronației se estompează în fundal. Daca ai adidasi buni care absorb socuri din categorie Neutru, este logic să luați în considerare pantofii din categoria Suport dacă vă simțiți inconfortabil să alergați în ei. Confortul tău în timpul alergării și experiența sunt principalii factori în alegerea următorului model de adidași.

Daca esti incepator cu o greutate medie, te sfatuiesc sa alegi pantofi de antrenament la buget, precum Asics Gel-Contend 4, pentru a intelege pe viitor de ce ai nevoie: mai mult confort + suport (Asics gt 2000) sau doar confort (Asics cumulus).

Acum să ne uităm la colecția de pantofi sport Asics toamnă-iarna 2017.

Pantofi de antrenament Categoria Neutru

GEL-KINSEI 6- „cel mai avansat model din punct de vedere tehnologic, care combină toate evoluțiile avansate ale ASICS.” Asta spune producătorul, dar de fapt totul este puțin diferit. Versiunile 1-4 au fost mult mai bune. Partea superioară a versiunii 6 nu inspiră încredere în durabilitate. Model pentru alergători grei.

GEL-QUANTUM 360 2 KNIT- o parte superioară frumoasă și confortabilă este completată de o platformă foarte receptivă (cel mai receptiv model din linia de antrenament Asics). Există un truc - gelul de silicon nu se află în interiorul tălpii intermediare, ci de-a lungul marginii sale exterioare. De ce au făcut designerii asta, nu înțeleg. Ar fi mai bine să puneți două plăci mari de gel înăuntru (cum aveau cândva adidașii Brooks). Precum și Kinsei 6, acest model este potrivit pentru alergătorii grei.

Nu ai destui bani pentru GEL-QUANTUM 360 2 KNIT? Specialiştii în marketing au venit cu o versiune pentru tine GEL-QUANTUM 180 2. Modelul se distinge printr-o parte superioară din plasă simplificată, precum și o reducere a gelului în jurul perimetrului (de 2 ori).

Cumulus 19 este „versiunea bugetară a modelului Nimbus” a mărcii japoneze. Ca Nimbus, Cumulus este un antrenor moale, dar fără clopotele și fluierele care vin cu Nimbus-uri mai scumpe.

Model premium Nimbus 19 stă cu un pas mai sus Cumulus 19 din punct de vedere al setului de tehnologie. Până de curând, Nimbus a prezentat o plimbare mai moale și un finisaj superioare de pluș decât Cumulus. Astăzi, unele părți ale părții superioare - să spunem călcâiul și limba, de exemplu - se simt mai moi decât Cumulus, dar cursa versiunii mai scumpe nu este mai moale.

Seria Nimbus a trecut recent la o spumă mai rezistentă Flytefoam. Noul design dă N-19 mai multă elasticitate decât versiunile mai vechi, deci în comparație cu Cumulus Densitatea tălpii intermediare este similară. Ceea ce diferențiază ambele modele este rularea mai stabilă și mai receptivă a lui Nimbus. Acesta este rezultatul stratului Flytefoam, care nu are Cumulus 19.

Un pas mai jos în sortiment este Pulsul 9. Aceasta este versiunea bugetară a lui Cumulus, oferind o călătorie mai fermă cu un finisaj interior mai dur (materialele nu sunt la fel de moale). Tot pe piața rusă puteți găsi un model GEL-FLUX 4, în esență aceasta este versiunea de anul trecut Asics Pulse 8, doar cu decor interior îmbunătățit.

GEL-TORRANCE- nu este foarte clar de ce este nevoie de un astfel de „produs nou” în linia Asics. În ceea ce privește un set de tehnologii și soluții, nu este diferit de alți adidași de buget. Pare mai ieftin decât costă de fapt.

Urmează cvartetul bugetar: Asics GEL-EXCITE 5, Gel-Contend 4, GEL-GALAXY 9, Patriot 8. Aceste modele se disting prin cele mai simple materiale de finisare, o abundență de piele artificială în structura superioară, precum și o talpă intermediară obișnuită din spumă. Serie GEL-EXCITE a înlocuit excelentele modele de buget Asics Oberon 9-10 și este un pas înapoi. Achizitia optima in acest segment este modelul Gel-Contend 4.

Pantofi de antrenament Categoria Suport

Există mulți pantofi în linia Asics cu unități mediale solide, dar trei modele sunt mai cunoscute decât restul. Și anume, Kayano, GT-2000Și GT-1000.

GT-2000 5 este un pantof de control al suprapronării moderate cu materiale ceva mai simple decât Kayano 24. GT-2000 lipsesc câteva clopote și fluiere disponibile Kayano, cum ar fi o clemă mare de plastic în jurul călcâiului sau un element de gel vizibil în față. Dar aceste detalii minore au un impact redus asupra caracterului universal GT-2000. Prin urmare, dacă nu doriți să cheltuiți 11.990 de ruble pe Kayanoși poți trăi fără spumă Flytefoam, Apoi GT-2000 ar trebui să fie a doua ta alegere când vine vorba de pantofi de alergare de stabilitate.

GT 3000 5- dacă calitățile stabilizatoare ale ASICS kayano 24Și gt 2000 5 Dacă nu a fost suficient pentru tine, aruncă o privire mai atentă la acest model. grămadă masivă De încredereîn partea de mijloc a tălpii + o inserție dinamică duomax extinsă pe interior va oferi picioarelor dumneavoastră stabilitatea necesară. O clemă rigidă din plastic îți menține călcâiul în poziție, în timp ce materialele premium și o platformă din spumă moale te țin să te antrenezi în confort.

GT-1000 6- versiune buget GT-2000(dacă puteți apela prețul de aproximativ 7000 de ruble buget). Fabricat din materiale mai simple și mai vechi, GT-1000 asigurați setul minim pentru o alergare confortabilă.

Gel-Phoenix 8- în spiritul și ansamblul materialelor și tehnologiilor folosite, se repetă în mare măsură GT-1000 6 cu excepția căsuței din plasă. U GT-1000 6 plasă proiectată cu diferite densități de țesere a firului. Pe fugă, ambele modele oferă o călătorie similară, cu amortizare moderată sub călcâi, așa că aș alege orice model este oferit la o reducere mai mare.

Asics Gel Exalt 4- un alt plus la categoria stabilizatoare Asics, ceva mai ieftin decat GT-1000 6 cu materiale de construcție și mai simple: spumă EVA clasică, cauciuc dur pe toată talpa, fața din plasă cu un minim de suprapuneri cusute. Dacă aveți nevoie de un model ieftin cu suport Duomax- merită să aruncăm o privire mai atentă Gel Exalt 4.

Versiuni speciale de adidasi Asics

Cu siguranță ați întâlnit modele cu abrevieri de litere suplimentare în catalogul de adidași al acestui producător, precum Lite-Show, NC, 2E etc. Acum vă voi spune pe scurt ce înseamnă ele.

1) GTX sau Gore-Tex. Adidași cu membrană hidrofugă Gore-Tex, precum și un model mai agresiv al benzii de rulare a talpii. Desigur, nu veți obține protecție 100% împotriva apei, dar puteți alerga prin bălți de mai multe ori fără consecințe. Adidași cu Gore-Tex jumatate de marime mai mica decat acelasi model fara Gore-Tex.

2) PlasmaGuard. Următoarea generație de membrane impermeabile Asics. Adidașii cu PlasmaGuard durează mai mult (partea superioară este mai puternică), se curățează ușor de murdărie și sunt cu jumătate de mărime mai mici decât același model fără această membrană.

3) Lite-Show. Un număr mare de inserții reflectorizante sunt integrate în partea superioară a adidașilor. Dacă faci jogging pe întuneric, ia adidași cu căptușeală Lite-Show pentru a vă spori siguranța.

4) Traseu. În adidași clasici de asfalt GT 2000 exista o versiune Traseu. După cum ați ghicit, aceasta este o versiune specială pentru rulare moderată în teren, cu un model agresiv al benzii de rulare.

5) 2E- lățimea mărită a formei de pantof. Mediu (D) - standard. Am văzut un model de vânzare în Federația Rusă GT 2000 5(2E) este o opțiune bună pentru alergătorii cărora li se pare că versiunea obișnuită este prea îngustă.

6) NC. Am văzut un astfel de atașament doar pentru modelul Asics DS-Trainer. Dacă versiunea standard vine cu suport Duomax, atunci modelul NC nu are un astfel de suport.

7) PR, BR, GR- modelele cu astfel de prefixe se gasesc doar pe piata din SUA. Pentru fiecare pereche vândută, Asics donează 10 USD pentru fondurile pentru cancer.

8) NYC- culori speciale ale adidașilor în onoarea Maratonului anual de la New York.

9) Combo PlasmaGuard + Trail.

10) GS și PS. Scoala generala si prescoala - colectie pentru adolescenti si copii de la Asics. Astfel de modele sunt mai ieftine decât omologii lor pentru adulți. De exemplu, modelul Nimbus 19GS mai ieftin decât de obicei Nimbus 19 pentru 6000 de ruble. GT 1000 6 GS este cu 3000 de ruble mai ieftin decât modelul pentru adulți. Grila de mărimi pentru adolescenți se suprapune cu grila de mărimi pentru femei, de care vânzătorii din multe magazine profită atunci când oferă femeilor modele pentru adolescenți. În ceea ce privește un set de tehnologii și soluții, modelele pentru copii corespund modelelor de femei bugetare, precum Asics Gel-Contend 4. Personal, nu văd nimic în neregulă atunci când unei fete i se oferă un model „pentru copii” dacă acesta se potrivește bine piciorului și oferă nivelul necesar de confort.

Pantofi de alergare ușoare pentru alergare cu tempo (de la 4:30 min pe km și mai rapid)

Trecem de la modele de antrenament la pantofi sport ușori pentru alergare cu tempo (de la 4:30 minute pe km și mai rapid). De regulă, „semimaratonele” sunt luate ca o a doua pereche la antrenamentele existente „lente” pentru alergări și competiții cu tempo de control. Modelele din această categorie sunt ușoare, au tracțiune îmbunătățită, au o capacitate de răspuns bună în timpul alergării și sunt moderat moi (dar cu un ordin de mărime mai mic decât pantofii de antrenament).

Model DS Trainer 22, poate cel mai faimos din linia de semi-maratoane Asics. Multe avantaje într-un „corp” ușor vă permit să avansați eficient de-a lungul distanței până la maraton. DS Trainer 22NCÎl poți urmări dacă versiunea obișnuită ți s-a părut incomod.

Noosa FF- o renaștere a seriei clasice Asics Noosa Tri cu propriile sale avantaje și dezavantaje. Plasa superioară este prea ușoară și subțire - durată de viață scurtă. Platformă stabilă din noua spumă Flytefoam - ușoară, stabilă, receptivă în timpul alergării.

Dynaflyte 2 poate fi cea mai de succes lansare de la un brand japonez. Ele combină în mod surprinzător multe proprietăți; Acest model nu are moliciunea tipică Asics sau instabilitatea tălpii intermediare. Acesta este un model ușor, stabil și cu amortizare adecvată. Cu toate acestea, merită cu siguranță să-l încercați înainte de a cumpăra din cauza căsuței nu foarte voluminoase pentru degete.

Roadhawk FF Un alt produs nou și promițător de la Asics. Cu 20% mai ieftin decât modelul Dynaflyte 2, nu este cu mult inferior acestuia. Printre deficiențe, este de remarcat talpa din cauciuc dur (nu cea mai bună aderență la suprafață, în special umedă) și un sistem prost conceput de caneluri de flexibilitate. Pro: Design superior ușor și platformă stabilă realizată din noua spumă Flytefoam - ușoară, stabilă, receptivă în timpul alergării.

Pantof de alergare ușor pentru ritm de alergare competitiv (3:30 min/km și mai rapid)

Dacă modelele de mai sus fac față bine lucrărilor de antrenament rapide și competițiilor până la maraton, atunci clasicii pantofi de maraton Asics se descurcă cel mai bine în competițiile de 5-21 km pe șosea la un ritm maxim de alergare (de la 3:30 minute pe km și mai rapid). ).

GEL-DS RACER 11- o serie clasică de adidași ușori pentru alergare rapidă de la Asics. Generația a 11-a se remarcă prin aderență excelentă la suprafață datorită tălpii speciale. Știfturile mici din cauciuc dur sunt lipite de talpă într-un model specific. Plasă ușoară fără sudură + talpă intermediară subțire, ce mai aveți nevoie pentru a înregistra un record personal la distanță?

GEL-HYPER TRI 3- „culoarea cocosului” HYPER TRI 2în trecut. Nu aș comanda acest model doar din cauza schemei de culori. Talpă cu orificii de aerisire. Potrivit pentru partea de alergare a triatlonului olimpic. Este necesar să încercați înainte de a cumpăra.

Adidași practici pentru fitness și alergări scurte

Modelele din această categorie combină funcțiile de adidași de alergare și pantofi pentru purtarea zilnică. Oamenii care uneori aleargă, uneori merg la sală și se plimbă mult prin oraș ar putea să se uite mai atent la acești adidași.

Model emblematic fuzeX- cel mai moale, bazat pe o platforma realizata dintr-un amestec de spuma si GEL. De fapt, producătorul tace în privința raportului dintre spumă și gel amestecat, poate 50/50, sau poate mult mai puțin, ceea ce este mai aproape de adevăr. Prin urmare, nu ar trebui să vă așteptați la proprietățile minunate ale super moliciune sub picioare. Este potrivit pentru alergătorii cu o greutate de până la 80 de kilograme. Prima versiune are un dezavantaj principal - partea superioară nu este foarte respirabilă.

FuzeX Lyte 2- o varietate ceva mai puțin absorbantă, dar cu siguranță mai ușoară fuxeX. Designul tălpii intermediare se bazează pe același amestec de spumă și GEL, ca fuz e X. Deprecierea este, de asemenea, foarte asemănătoare cu „obișnuită” fuzeX. Principala diferență este designul feței - este mult mai simplu, dar foarte respirabil.

FuzeX Rush- cu siguranta un model mai productiv in comparatie cu FuzeX Lyte 2. Construcție superioară ușoară, dar durabilă, cu o platformă de spumă moderată de răspuns. Necesită încercare înainte de cumpărare din cauza căsuței înguste pentru degete.

În model Nitrofuza 2 combină ușurința și confortul pentru alergări scurte, excursii la sală și plimbări prin oraș. Spumă clasică EVA+ Designul superior fără cusături vă va oferi nivelul necesar de confort.

Colecție de alergare off-road

Preferi să alergi de-a lungul potecilor forestiere, în zonele off-road departe de oraș sau să faci drumeții? Atunci ar trebui să aruncați o privire mai atentă la colecția de trail, ai cărei adidași au un design superior mai durabil, o bandă de rulare agresivă pentru o aderență mai bună și o placă de protecție încorporată împotriva marginilor ascuțite de stâncă (nu este disponibilă la toate modelele).

Asics Gel-Fuji Trabuco 6- Cel mai recunoscut și versatil pantof de teren Asics. Potrivit pentru suprafețe stâncoase și pietroase, precum și cărări forestiere datorită plăcii suplimentare din talpă care protejează împotriva marginilor ascuțite. Va fi lipsă de tracțiune pe nisip și noroi. Gel-Fuji Trabuco 6, la fel ca și versiunea 5, diferă semnificativ de serie Asics Trabuco, produs în trecutul recent și mai logic ar fi să-l numim altfel.

Gel-Fujisetsu 2 G-TX- adidași pentru zăpadă și gheață călcate în picioare cu vârfuri integrate (nedetașabile) în talpă. Trebuie să ne amintim că acești adidași nu sunt potriviți pentru toată lumea din cauza tălpii intermediare dure și a domeniului de aplicare îngust.

Gel-FujiRado- un produs nou din categoria alergare off-road de la Asics. Sistem de strângere rapidă Sistem de închidere BOA vă permite să obțineți o potrivire îngrijită și sigură pe picior. Designul ciorapului al feței minimizează probabilitatea ca pietre și ramuri să intre în interiorul pantofului. O placă suplimentară în talpă protejează împotriva marginilor ascuțite ale pietrelor. Urechile agresive de pe talpa exterioara iti permit sa alergi cu stil FujiRado pe aproape orice off-road.

Gel-FujiAttack 5 oferă aproape același lucru ca FujiRado excluzând sistemul de șiretură BOAși construcția de ciorapi a vârfului. Există mai multe suprapuneri cusute chiar în partea de sus, dar platforma a fost complet transferată de la modelul mai scump.

Asics Sonoma 3- o optiune mai bugetara pentru cei care vor sa alerge in pantofi de teren Asics. Mai ușor și mai ieftin decât Trabuco. Diferențe față de Trabuco? Mai multe cusături în partea superioară și nicio placă în talpă pentru a proteja împotriva marginilor ascuțite. Prin urmare, pentru jogging, ar trebui să alegeți teren moderat off-road, cu o suprafață plană.

Asics Gel-Venture 6- o actualizare reușită din versiunea de anul trecut, care merită titlul de „best buy” la categoria off-road. Partea superioară din plasă durabilă este întărită cu mai multe suprapuneri. Urechile de cauciuc de pe talpa exterioara iti permit sa alergi cu incredere de-a lungul cailor si campurilor forestiere. Model fiabil și durabil pentru drumeții și plimbări prin păduri

2017-08-20 23:24:02 +0300

Am încercat să postăm informații utile și de înaltă calitate pentru dvs. Vă vom fi recunoscători dacă împărtășiți acest articol prietenilor, cunoscuților și colegilor dvs. Poate că acest lucru le va influența viața și o va face mai bună.

Conținutul articolului:

Deoarece vremea iarna este semnificativ diferită de cea de vară, pantofii de alergat iarna trebuie să îndeplinească anumite cerințe. De acord că alergarea pe zăpadă și noroi este mult mai dificilă în comparație cu asfaltul neted. Dacă nu intenționați să opriți exercițiile pe vreme rece, atunci trebuie să alegeți pantofii potriviți pentru alergat iarna.

Diferențele dintre pantofii de alergare

Să definim mai întâi diferențele care există între pantofii de alergat și pantofii obișnuiți:

1. Absorbția îmbunătățită a șocurilor reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și a aparatului articular-ligamentar.
2. Partea din față a pantofului de alergare este moale și flexibilă.
3. Talpa pantofilor sport se caracterizează printr-o rezistență sporită la uzură datorită utilizării materialelor speciale.
4. Pantofii de alergare asigură o bună ventilație și îți mențin picioarele respirabile.
5. Dacă doriți, puteți înlocui cu ușurință branțurile detașabile cu unele ortopedice.
6. Greutate redusă, de obicei nu depășește 0,4 kg.

Cum să alegi pantofii de alergare potriviți iarna?

Atunci când alegeți pantofi de alergare pentru alergarea de iarnă, ar trebui să luați în considerare nu numai capacitățile financiare, ci și dimensiunea piciorului. Este foarte important ca glezna să fie bine fixată și să protejeze mușchii și ligamentele. În plus, trebuie să țineți cont de propria greutate și de tehnica de alergare preferată. Dacă greutatea corpului dumneavoastră este suficient de mare, atunci trebuie să cumpărați pantofi sport care să protejeze suplimentar ligamentele de răni.

Tehnica ta de alergare este la fel de importantă, deoarece de ea depinde și absorbția șocurilor pantofilor tăi. Dacă te sprijini pe călcâie în timp ce alergi, elementele de absorbție a șocurilor ar trebui să fie amplasate în călcâiul adidașilor. Dacă suportul principal cade pe mijloc sau pe antepicior, atunci amortizoarele ar trebui să fie amplasate în zona degetelor de la picioare. Acei oameni care sunt alergători serioși trebuie să achiziționeze pantofi de alergare separat pentru iarnă și vară. Acum vă vom spune la ce ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți pantofii de alergare de iarnă.

Material pentru încălțăminte de alergare de iarnă

Pentru producția de adidași de alergare de vară, se folosește o țesătură ușoară care permite în mod eficient trecerea aerului. Pentru încălțămintea de sport de iarnă este necesar să se folosească și un material care să permită trecerea aerului, dar în același timp adidașii trebuie să protejeze picioarele de frig, rămânând în același timp suficient de ușor și confortabil.

Majoritatea producătorilor de îmbrăcăminte sport folosesc un material special - Gore-tex - atunci când produc pantofi de alergare de iarnă. Particularitatea sa este prezența a trei straturi: țesături externe și interne, precum și o membrană. Datorită prezenței membranei, materialul practic nu permite trecerea umidității.

În același timp, Gore-tex promovează eliberarea de abur, care permite picioarelor să respire. Trebuie amintit că țesătura umedă nu este capabilă să protejeze în mod fiabil picioarele de frig și, din acest motiv, materialul impermeabil al adidașilor de iarnă este extrem de important. Menținerea pantofilor de alergare uscati iarna vă va ajuta să vă mențineți picioarele calde.

În plus, puteți găsi și pantofi la vânzare care au sigilii suplimentare speciale care vă protejează în mod fiabil picioarele de frig și umezeală. Nu vă recomandăm insistent să cumpărați pantofi de alergare de iarnă din piele. Acest material absoarbe bine umezeala și picioarele tale se vor uda foarte repede în timpul antrenamentului.

Unic

Talpa unui pantof de alergare este critică în toate condițiile meteorologice. Pentru sportivii cu experiență, calitatea unui pantof de alergare este determinată de tipul de talpă. Deoarece iarna există un risc mare de cădere, banda de rulare a încălțămintei ar trebui să aibă cea mai adâncă canelură posibilă. Dacă banda de rulare este realizată din mai multe tipuri de material, atunci aderența pe suprafața drumului va fi și mai eficientă.

Drept urmare, chiar și pe zăpadă și gheață, îți va fi mai ușor să-ți menții echilibrul. Dacă iarna sunt întotdeauna înghețuri severe în regiunea dumneavoastră, atunci adâncimea benzii de rulare nu mai are o importanță decisivă, dar grosimea tălpii este extrem de importantă. Acest lucru se datorează protecției fiabile a picioarelor de îngheț. Amintiți-vă, dacă trăiți într-o iarnă aspră, atunci alegeți pantofi a căror talpă are o grosime mare.

Uneori oamenii continuă să folosească adidași cu vârfuri de vară iarna, crezând că acest lucru le va îmbunătăți stabilitatea în timpul antrenamentului. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că acești pantofi au tălpi subțiri și picioarele tale se pot răci rapid. Astăzi puteți cumpăra pantofi speciali pentru alergat iarna, care sunt echipați cu țepi și tălpi groase.

Am acoperit principalele puncte ale alegerii pantofilor de alergare de iarnă, dar vă putem oferi câteva recomandări mai utile:

• Pantofii trebuie să fie închisi și suficient de etanși.
• Atenție la pantofii de iarnă care au reflectoare, deoarece se întunecă destul de repede în această perioadă a anului.
• Pe parcursul zilei, dimensiunea picioarelor tale se modifică, ceea ce trebuie luat în considerare la alegerea pantofilor. Seara, piciorul devine mai mare din cauza fluxului sanguin puternic.
• Pentru a încerca adidași, adu cu tine șosetele pe care le vei folosi în timpul antrenamentului.
• Adidașii buni au o mică umflătură pe branț, care vă permite să distribuiți mai eficient greutatea corporală și să reduceți sarcina asupra coloanei vertebrale.
• Călcâiul trebuie fixat în siguranță și încercați să cumpărați pantofi sport cu un toc separat.
• Cea mai bună opțiune atunci când faci sport este să folosești branțuri antibacteriene.
• Nu uita de aspectul estetic al tenișilor tăi de iarnă.

Revizuirea celor mai buni adidași de iarnă

V-am spus cum ar trebui să fie pantofii de alergare iarna, iar acum ne vom uita la câteva modele de adidași cărora cu siguranță merită să acordați atenție.

1. Acești adidași sunt confecționați din material special care poate oferi condiții de temperatură confortabile. Cu toate acestea, nu există izolație în prova și la temperaturi scăzute (de la -15 grade) picioarele pot îngheța. Banda de rulare este suficient de înaltă și oferă o tracțiune excelentă. Rețineți că acest model se potrivește perfect pe picior, ceea ce va oferi un plus de confort activităților dvs. Șireturile sunt destul de sigure, dar trebuie să strângeți bine șireturile. Printre dezavantajele acestui model trebuie remarcată și branțul cusut.
2. Asics Gel-Arctic 4 WR. Acest producător oferă o gamă largă de pantofi de alergare de iarnă. Acest model are vârfuri detașabile, ceea ce este foarte convenabil. Țesătura pantofului este aproape 100 la sută impermeabilă și nu este ușor să îți umezi picioarele în acești adidași.
3. Saucony Xodus GTX 6.0. Cel mai de succes model din gama de produse a acestei companii, iar acum a șasea versiune a adidașilor este deja pe piață. În producția lor a fost folosit materialul despre care am vorbit deja - Gore-tex. Pantofii fixează perfect piciorul și reduc astfel riscul de rănire.

Reguli pentru alergare iarna

Am vorbit despre regulile de alegere a pantofilor pentru sporturi de iarnă și am analizat câteva dintre cele mai interesante modele de adidași. Acum nu putem decât să vă reamintim regulile de antrenament iarna.

1. Vă rugăm să aveți grijă. Adesea, în timp ce fac jogging, oamenii se gândesc la problemele lor zilnice, dar nu acordă suficientă atenție procesului de alergare. Dacă vara un astfel de comportament este încă acceptabil, iarna poate duce la cădere și răni. Acordați o atenție deosebită pantelor și virajelor. Pe aceste tronsoane ale traseului este cel mai ușor să vă pierdeți echilibrul.
2. Amintiți-vă de importanța încălzirii. Iarna, încălzirea este un element și mai important al procesului de antrenament. Din cauza frigului, articulațiile și mușchii tăi sunt într-o stare „rece”, iar mișcarea ar trebui să înceapă numai după ce s-au încălzit. Mai mult, mulți fac greșeala de a începe să se încălzească pe stradă. Ar trebui să faceți acest lucru cât timp vă aflați încă într-o cameră caldă. Numai în acest caz puteți reduce riscul de rănire. În același timp, nu trebuie să vă încălziți înainte de a apărea prima transpirație, pentru că mai trebuie să ieși afară.
3. Cum să te îmbraci pentru o alergare de iarnă. Astăzi am aflat cum ar trebui să fie pantofii de alergare iarna. Cu toate acestea, alte îmbrăcăminte sunt, de asemenea, de mare importanță. Mulți oameni încearcă să se izoleze cât mai mult posibil, ceea ce poate să nu fie decizia corectă. Deoarece vei alerga pe o anumită distanță, cu siguranță te vei încălzi. Dacă purtați multe haine, vă puteți supraîncălzi și vă va fi greu să vă mișcați. Vă recomandăm să folosiți lenjerie termică ca prim strat de îmbrăcăminte, după care să vă îmbrăcați lucruri care să vă protejeze în mod fiabil de frig. O jachetă groasă, dar nu foarte caldă, ar fi o îmbrăcăminte exterioară excelentă.
4. Nu stabili recorduri.Înregistrările personale ar trebui stabilite numai vara. Iarna nu este absolut potrivită pentru asta. Scopul principal al alergării iarna este îmbunătățirea sănătății și nimic mai mult. Nu încerca să rămâi la ritmul de alergare pe care îl folosești vara. De asemenea, vă recomandăm să reduceți puțin frecvența antrenamentelor iarna, deoarece corpul este deja foarte încărcat în această perioadă.
5. Respirați corect. Respirația este importantă atunci când practicați sport și mai ales iarna. Ne dăm seama că respirația prin nas poate fi destul de dificilă, dar așa ar trebui să o faci. Pentru a ușura lucrurile, încercați să încetiniți ritmul de alergare. Modul ideal de a respira iarna este să inspiri pe nas și să expiri pe gură.

Cu ce ​​pantofi să alergi iarna, vezi această poveste pentru mai multe detalii:

Expert laborator de alergare adidas, co-fondator al proiectului Marathon Apartment

Pantofii de alergat iarna trebuie să îndeplinească mai multe cerințe. În primul rând, talpa ar trebui să aibă o benzi de rulare agresive, cu dinți. Dacă alergi mai des pe poteci neîmbunătățite, scopul principal este să ai o tracțiune bună. De acord, este plăcut să te simți încrezător pe orice drum alunecos! Tehnologia avansată care oferă cea mai bună aderență este talpa exterioară din cauciuc Continental. Da, da, aceasta este o marcă de anvelope auto celebre. În adidași cu o astfel de talpă, îți vei depăși cu ușurință kilometrii de alergare de iarnă.

În al doilea rând, pantofii care sunt protejați de țesătură cu membrană la exterior vă vor permite să alergați în orice nămol din decembrie până în martie. De ce țesătură cu membrană? Pentru că, datorită particularităților structurii sale, nu permite trecerea umidității, nu o absoarbe și, în același timp, permite piciorului să „respire”. Cea mai etanșă membrană din industria alergării este GORE-TEX. Pantofii cu o astfel de membrană oferă cea mai mare șansă de a alerga acasă cu picioarele uscate.

Adidașii ar trebui să fie caldi? Acest lucru este foarte individual, ar trebui să pornești de la obiectivele și sentimentele tale personale. Deși, dacă alegi pantofi pentru alergări liniștite de zi cu zi, atunci izolarea în interior va fi foarte potrivită.

Iarna își face cerințele. Am creat un tabel comparativ de adidași care sunt poziționați de producători drept „pentru alergări de iarnă” sau sunt considerați astfel în funcție de caracteristicile lor tehnice. Motivul acestui articol a fost discuție aprinsă în grupul nostru 42km.

Atunci când alegem modele, am acordat atenție unor caracteristici precum prezența unei benzi de rulare agresive sau a unei tălpi moale și elastice cu caneluri pentru zăpadă, vârfuri metalice pentru o mai bună aderență pe gheață, material hidrofug, de exemplu, Gore-Tex, prezența dintr-un strat izolat suplimentar, de absorbție a șocurilor, șireturi, care ține adidașii și mult mai strâns.

De ce model sa alegi depinde biomecanică, caracteristici anatomice, tehnica de alergare, precum și pe baza sarcinilor pentru acești adidasi. Am scris mai devreme în articolele noastre despre la ce ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți adidași.

Model		Prezența spinilor	Preț aproximativ (Piața Yandex)	Comentarii
Asics Trail Lahar 4	Greutate adidași de damă: 278 grame Greutate adidași bărbați: 315 grame			Ușoare și flexibile foarte cald, nu te uda si tine bine pista. Șiretul nu este foarte confortabil: aparent, modelul este conceput pentru picioare înguste. Sistemul de absorbție a șocurilor ASICS Gel (un tip special de silicon) absoarbe impactul și reduce stresul asupra călcâiului, genunchilor și coloanei vertebrale. Sistemul Trustik ușurează greutatea pantofului, oferind în același timp o mai bună stabilitate piciorului. Talpa exterioară reversibilă oferă o tracțiune superioară pe toate suprafețele, inclusiv pe teren moale, umed, deluros și stâncos. Dezavantajul este alunecarea pe gheață. Pentru un nivel mai ridicat de rezistență la uzură, la fabricarea tălpii exterioare se folosește cauciucul special ASICS High Abrasion, ceea ce prelungește semnificativ durata de viață a pantofului. Are Partea superioară hidrofugă și respirabilă pentru a vă proteja picioareleîn condiții meteorologice extreme.
Salomon Speedcross 4 GTX	Greutate adidași de damă: 280 grame Greutate adidași bărbați: 330 grame			Protector puternic. Modelul este excelent pentru teren accidentat și se ține bine pe suprafețe înzăpezite, necompactate, dar nu este potrivit pentru alergarea pe gheață. Modelul este prezentat cu tehnologie hidrofugă GORE-TEX si fara ea. Amortizarea este mare. Talpa intermediară a adidașilor este realizată din material spumă EVA cu două densități diferite (tehnologia Light Weight Muscle), care permite o bună absorbție a șocurilor și reduce la minimum sarcinile de impact asupra articulațiilor. Bandă de rulare - Wet Traction Contagrip agresiv. Talpă intermediară - EVA. Textile - Mud Guard rezistent la murdărie și Anti-Debris Mesh (protecție împotriva reziduurilor), Textile rezistente la apă. Brant - Ortholite.
Salomon SNOWCROSS CS				Manșetă care împiedică pătrunderea zăpezii în interiorul adidașilor. Membrana respirabila hidrofuga CLIMASHIELD. Partea superioară este formată dintr-un adidași protejat cu membrană și ghetre din neopren cusute deasupra. Acestea din urmă se udă în apă, dar protejează împotriva zăpezii în zăpadă adâncă și încălzesc articulația lui Ahile și glezna.Talpa este excelentă pentru alergarea pe zăpadă moale, uscată sau umedă și nu se înfundă. Țepi de fier țin de gheață și de zăpada puternic călcată în picioare datorită celor 9 țepi de oțel de pe talpă.
Asics Gel-Fuji Setsu				O alegere ideală pentru jogging în parc și în jurul orașului, unde deszăpezirea este slabă și există zone cu gheață. Asics GEL FUJI SETSU a înlocuit legendarul ASICS GEL-ARCTIC. Modelul benzii de rulare al pantofului oferă o stabilitate destul de bună pe suprafețe alunecoase. Crampoanele sunt poziționate mai bine decât Gel Arctic. Cele două crampoane din spate sunt exact acolo unde trebuie și vor funcționa mult mai bine. În partea din față, două vârfuri sunt așezate aproape până la pelerină, acest lucru va crește forța de repulsie, reducând practic la zero pierderile de viteză și eficiență care apar inevitabil la rularea pe o suprafață înghețată. Partea superioară a adidașilor este realizată cu un număr minim de cusături și are Membrana GoreTex, care va asigura uscăciunea în orice vreme și va preveni înghețarea picioarelor, asigurând în același timp o bună respirabilitate.
Asics Gel Cumulus 17				Membrana impermeabila GTX. Modelul este potrivit pentru toată lumea: de la începători la profesioniști cu pronație neutră. Pentru profesioniști, Gel-Cumulus este potrivit ca model de antrenament, iar pentru amatori, acești adidasi pot fi universali și potriviți atât pentru antrenament, cât și pentru competiție. Acest model este potrivit și pentru persoanele cu greutate mare și pentru cei care întâmpină probleme articulare la alergare. Gel-Cumulus sugerează o poziție de la călcâi sau de la picioare
INOV-8 Oroc 280				Model unisex. Brandul se concentrează pe pantofi pentru alergare naturală. Modelul se comporta bine atat pe gheata cat si in conditii de zapada. În același timp, sunt flexibile, picioarele tale nu ar trebui să obosească nici în timpul alergărilor lungi de iarnă. Talpa exterioara OROC cu crampoane metalice si strat DWR hidrofug INOV8 OROC 280 2 și INOV8 OROC 340 le fac pantofii ideali de alergare minimaliste de iarnă
INOV8 ROCLITE 312 GTX				Mai potrivit pentru noroi și zăpadă călcată. Greutate ușoară și absorbție excelentă a șocurilor combinate cu rezistență la apă și respirabilitate excelentă. Aplicație Membrane GORE-TEX garanteaza mentinerea unui microclimat optim. Amortizare bună cu diferenţial sub medie. Potrivirea moale asigură confort la mers și alergare pe distanțe lungi.
adidas Supernova Riot GTX	Greutate adidași de damă: 320 de grame Greutate adidași bărbați: 376 grame			Foarte cald, ideal pentru înghețuri severe, rezistă bine pe drumurile înzăpezite. Ele alunecă pe gheață, dar sunt în general destul de stabile. Dezavantajul este că sunt puțin grele și nu sunt flexibile - după alergări lungi, piciorul începe să doară puțin.
adidas Terrex Boost Gore-Tex				Potrivit pentru alergare în pădure și off-road. Ele susțin perfect piciorul, protejează piciorul de umezeală și, de asemenea, se împletesc în câteva secunde. Talpa este realizata din Anvelope Continental™, care oferă o tracțiune bună iarna. Membrana GORE-TEX
Saucony Progrid Xodus 4.0	Greutate adidași de damă: 292 grame Greutate adidași bărbați: 318 grame			Datorită tehnologiei speciale Pro-Lock, producătorul promite fixarea fiabilă a mijlocului piciorului. Tehnologia ProGrid, care anterior era folosit doar la călcâi, acum absoarbe și dispersează impactul pe tot piciorul. GORE-TEX face ca acești adidași să fie impermeabili, iar banda de rulare impresionantă ar trebui să reziste chiar și în condiții de gheață
Reebok All terrain extreme				Cușca din mijlocul piciorului îmbunătățește stabilitatea și împiedică pătrunderea zăpezii umede în interiorul pantofului. Membrana Gore-Tex impermeabila. Talpa exterioară este aderență și agresivă. Sistem de strângere rapidă. Tehnologia pielii terenuluiși partea superioară din plasă pentru protecție durabilă și drenaj maxim al apei. Călcâi anatomic TPU pentru potrivire perfectă, control absolut și stabilitate
The North Face Ultra Guide GTX	Greutate adidași de damă: 261 grame Greutate adidași bărbați: 301 grame			Protecție suplimentară pentru degete, partea superioară protejată Gore-Tex pentru a vă menține picioarele uscate. Potrivit recenziilor, adidașii sunt puțin rigizi, dar asta înseamnă că piciorul va fi protejat în mod fiabil atunci când alergați prin pădure. Tehnologia CRADL absoarbe vibrațiile, oferă piciorului o poziție corectă din punct de vedere anatomic, iar placa Ultra Protec din talpă asigură rigiditate la torsiune și contact complet cu suprafața. Unic vibram MEGAGRIP pentru aderenta maxima
Mizuno Wave Cabrakan 5	Greutate adidași de damă: 290 grame Greutate adidași bărbați: 345 grame			Plasă NanoMesh respirabilă, impermeabilă, o talpă exterioară flexibilă care oferă o tracțiune excelentă în timpul căderilor de zăpadă și atunci când alergați printr-un nămol de zăpadă și noroi. Tehnologia undelor Oferă o absorbție excelentă a șocurilor piciorului. Adidașii țin bine pista, dar dacă decideți să alergați pe gheață, este mai bine să alegeți modele cu vârfuri.
Mizuno Wave Mujin 2				Impregnare hidrofugă. Potrivit pentru alergătorii mai grei și are o amortizare bună datorită plăcii VAL. Oferă aderență și flexibilitate fiabile Tehnologia XtaticRide
Brooks Adrenaline ASR 10				Rezistent la apă și menține picioarele calde pentru o lungă perioadă de timp. Marginile tari și ascuțite ale călcâiului și benzile de rulare mai adânci oferă o bună rezistență la alunecare, fiind în același timp destul de moi.
BROOKS Ghost 7 GTX				Bandă de rulare pentru off-road, asfalt, zăpadă, amortizare adaptivă ADN, care se adaptează la greutatea și viteza alergătorului. Membrana Gore-Tex
Haglofs Gram Spike I	265 grame ½ pereche			Compania suedeză produce adidași cu talpă ASICS, dar cu căptușeală mai rezistentă. Partea superioară a pantofilor cu Membrana Gore-Tex
La Sportiva Ultra Raptor GTX	Greutate pereche: 820 grame			Membrana Gore-Tex Extended Comfort. Degetul cauciucat protejează împotriva impactului asupra pietrelor. Partea superioară a adidașilor este confecționată din material respirabil, rezistent la uzură. Mulțumită Sistem de frânare cu impact Se realizeaza o tractiune buna atat la urcari cat si la coborari, iar sarcina pe articulatia genunchiului este redusa. Talpa intermediară EVA cu stabilizare suplimentară în călcâi oferă o amortizare excelentă și reduce impactul în timpul alergării
La Sportiva Akira GTX	Greutate pereche: 820 grame			- Față Air Mesh Ultra Comfort, plus acoperire termică TPU Microlite Skeletonși plasă elastică densă Flex-Guard. Căptușeală din membrana Gore-Tex respirabila.Învelișul termic special MicroLite Skeleton completează partea superioară a adidașilor cu flexibilitate, durabilitate mai mare și nu împiedică mișcarea. Banda de rulare agresivă și sistemul de frână de impact reduc și mai mult stresul asupra genunchiului și gleznei. Talpa exterioară dublă cu banda de rulare exclusivă Trail Rocker oferă o conexiune maximă pe orice tip de teren: teren moale și umed, margini stâncoase sau traverse. Zonele roșii sau gri ale benzii de rulare sunt din cauciuc rezistent la uzură, iar zona neagră a benzii de rulare este un compus special de cauciuc care oferă aderență maximă.
Saucony Peregrine 6 Ice+	276 de grame	Nu	8000	Unul dintre modelele emblematice ale companiei. Cu multe tehnologii (Pwrtrac, Everun, Flexfilm, Rundry, Ebo Rock Plate) acesta este un pantof cu cădere de 4 mm, amortizare bună și Noua talpă de iarnă Arctic Grip de la Vibram. Arctic Grip este dezvoltarea Vibram pentru vreme rece și gheață umedă. Acestea sunt inserții în mijlocul tălpii, realizate dintr-un material care amintește de podele cauciucate. Talpa are benzi de rulare agresive - știfturi de 5 mm. Acest lucru vă va ajuta nu numai să vă faceți drum prin zăpadă în timpul iernii, ci și să urci/coborâți cu încredere pe pante umede în alte perioade ale anului. Pe călcâi și vârf, banda de rulare este îndreptată în direcția opusă mișcării pentru o tracțiune mai bună.
Nike Pegasus 33 Shield	Greutatea perechii masculine 306 grame Greutatea perechii feminine 238 grame	Nu	6500	Înveliș rezistent la apă și interior hidrofug. Scut de impregnare creează o barieră invizibilă pe suprafața pantofului, care protejează materialul de udarea și murdăria. Aderență fiabilă pe suprafață datorită inserțiilor lipicioase din cauciuc. În versiunea a 32-a, amortizarea Zoom Air a fost doar în călcâi, în versiunea a 33-a a fost adăugată în vârf. Unul dintre adidașii preferați ai lui Mo Farah.

Alexander Ivakin, ambasador al mărcii Salomon: „Iarna precedentă am alergat cu cauciucuri de vară. Când am petrecut cea mai mare parte a iernii la Sankt Petersburg, am alergat iarna cu Speedcross 3 CS. Cu toate acestea, m-am confruntat constant cu problema gheții. Mi-au plăcut foarte mult pe zăpadă. După părerea mea, Snowcross 1 este ideal pentru iernile înzăpezite și înghețate, dar nu le am. Cu siguranță ai nevoie de vârfuri pe gheață, altfel orice antrenament devine tortură. Dacă în afara orașului este zăpadă, atunci aș alege Speedcross 4 CS. Acum a fost lansat și Snowcross 2 fără împodobire, aș încerca și asta, dar din nou fără gheață. Pentru antrenamentul pe zăpadă, probabil că sunt o opțiune bună, deși sunt mai grei decât mulți adidași obișnuiți. Pentru orice antrenament montan cu zăpadă, aș merge din nou cu Snowcross 1. Încă un model de succes.”

Ekaterina Mityaeva, ambasador al mărcii Adidas : „Alerg în adidași obișnuiți de vară iarna, deoarece sunt mereu în regiunea de sud. Acestea sunt modelele Adidas pentru iarna - Adidas TERREX TRAILMAKER GTX. Greutate 290 de grame, partea superioară din plasă ușoară și respirabilă, cutie pentru degete de înaltă rezistență pentru protecție și durabilitate sporite. Sistem rapid de șireturi pentru o susținere perfectă a piciorului și o potrivire confortabilă. Căptușeală impermeabilă cu membrană GORE-TEX respirabilă. Talpa intermediară EVA ușoară și rezistentă își păstrează proprietățile pentru o lungă perioadă de timp. Talpa exterioara din cauciuc Continental™ pentru tractiune optima chiar si pe suprafete umede.”

Yuri Shtankov, ambasador al mărcii Inov-8: „În timpul iernii, prefer să alerg în încălțăminte caldă cu Gore-Tex. Iau o jumătate de mărime mai mare, îmi pun un ciorap de lână și merg într-o aventură! Gore-Tex îmi protejează picioarele de udare, ceea ce este foarte frumos, mai ales când merg mult timp în taiga înzăpezită. Iar pentru a asigura o tracțiune fiabilă pe zăpadă, stânci alunecoase și brad, aleg modele cu vârfuri metalice. Acum în arsenalul meu există un model Inov-8 Oroc 340 GTX (tepi metalice și Gore-Tex), dar este deja destul de ponosit și, după cum s-a dovedit, nu mai este produs, așa că caut ceva nou. Acesta va fi un model nou din iarna trecută, modelul Inov-8 Arctic Talon 275 cu crampoane metalice, dar fără Gore-Tex, și, cel mai probabil, unul dintre modelele Inov-8 ROCLITE cu Gore-Tex, dar fără știfturi metalice. , astfel încât să aveți o mulțime de alegere, cu vremea în schimbare și o varietate nesfârșită de trasee.”

Pavel Chernov, ambasador al mărcii Asics : „Ca să fiu sincer, pentru mine nu există nicio diferență fundamentală în ceea ce privește pantofii să alerg în diferite sezoane. Există 2 puncte aici - căldura picioarelor și aderența la suprafață. In ceea ce priveste caldura va recomandam sa alegeti modele cu Gore-Tex, sunt putin mai grele, dar tin mai bine caldura. In ceea ce priveste tractiune, sunt modele cu crampoane metalice, dar nu as recomanda, foarte rar sunt probleme cu asta, poti alerga pe zapada proaspata in cele de traseu, dar pe asfalt curat va fi bine la cele obisnuite. De la Asics, recomand seria Fuji și Sonoma.”

Odată cu debutul iernii, comunitatea alergătorilor nu intră în hibernare, ci continuă să se antreneze și să se pună în formă pentru noul sezon competițional sau chiar să participe la cursele de iarnă.

Cea mai frecventă întrebare pe care alergătorii amatori și-o pun atunci când se apropie de prima iarnă de alergare este: „În ce ar trebui să alerg iarna?” Înțelegerea acestei probleme nu este atât de dificilă dacă știi pe ce suprafață va fi traseul tău standard de alergare.

Alergarea pe asfalt

Dacă preferați alergarea pe șosea și chiar și iarna traseul dumneavoastră se desfășoară aproape în întregime de-a lungul străzilor și terasamentelor orașului, atunci cea mai bună alegere este pantofii de alergare impermeabili pe asfalt. Acest tip de pantof vă va permite să vă simțiți confortabil în timp ce alergați pe asfalt, zăpadă călcată, mizerie de zăpadă și reactivi, precum și atunci când alergați pe vreme ploioasă în orice moment al anului.

Talpa acestor adidași nu este diferită de pantofii de drum obișnuiți, iar partea superioară este realizată din material hidrofug, de obicei țesătură cu membrană, prescurtat GTX. Această membrană este realizată din politetrafluoretilenă (aka Teflon) și are un coeficient de tensiune superficială foarte scăzut, nu este umezită de apă și are pori foarte mici prin care apa trece doar în stare de vapori, adică are proprietăți respirabile. Pe lângă proprietățile hidrofuge pe termen lung, acești pantofi nu sunt suflați și chiar dacă apa trece prin partea superioară a adidașilor, piciorul nu îngheață, așa cum se întâmplă cu o parte superioară obișnuită din plasă.

Am mai postat despre diferiți pantofi de alergare, dar nu am făcut niciodată o recenzie completă ca aceasta. Modelele populare de la producători de top includ următoarele:

Fiabil și testat în timp:

plus modelul iconic de alergare pe șosea, Gel Cumulus 17 acum cu GTX

Adidași care nu sunt impermeabili, dar care folosesc tehnologiile brevetate climaheat™ și climawarm™ pentru a vă menține picioarele calde și pentru a elimina eficient umezeala:

Rachetă Boost ADIDAS ClimaHeat cu protecție împotriva vântului

Băieții ăștia ne-au adus în sfârșit un pantof de alergare de iarnă cu o parte superioară din plasă densă și acoperire DWR. Această linie de modele se numește Flash și are o suprafață reflectorizantă care asigură vizibilitatea la 360 de grade a adidașilor pe întuneric.

SUV-uri

Al doilea tip de adidași este SUV. Talpa exterioară cu o bandă de rulare agresivă oferă o tracțiune bună pe zăpadă compactată, noroi și crusta de zăpadă. Partea superioară a adidașilor ar trebui să fie realizată din țesătură cu membrană. Gama de adidasi off-road este mare:

O colecție specială de alergare pentru trail running și skyrunning numită FUJI include și câteva modele de adidași:

Noua generatie de Gel Trail Lahar 6 GTX fiabil si durabil

Separat, în linia Fuji, merită remarcat Gel Fuji Setsu GTX. Talpa acestor pantofi este echipată cu vârfuri metalice, ceea ce îi face un pantof ideal pentru alergarea pe zăpadă și gheață.

Un model popular de trail running acum cu Gore-Tex SPEEDCROSS 3 GTX, potrivit pentru alergare pe pământ, nămol și zăpadă.

Adidași special pentru alergarea de iarnă - SNOWCROSS CS - aderență sigură chiar și pe gheață umedă datorită celor 9 crampoane din oțel pe talpă; o manșetă care împiedică pătrunderea zăpezii în interiorul adidașilor; membrană respirabilă hidrofugă CLIMASHIELD.

Adidașii de la această companie sunt ideali pentru iubitorii de alergare naturală. Talpa exterioară OROC™ cu crampoane metalice și strat DWR hidrofug de pe INOV8 OROC 280 2 și INOV8 OROC 340 le fac pantofii ideali pentru alergare minimalistă de iarnă.

Mai potrivit pentru noroi și zăpadă călcată.

De asemenea, potrivit pentru noroi și zăpadă compactă densă.

Off-road, asfalt, zăpadă, amortizare adaptivă ADN care se adaptează la greutatea și viteza alergătorului și o membrană Gore-Tex - toate acestea sunt combinate în modelele Ghost 7 GTX

Adidas promovează în mod activ trail running, dar până acum există doar două modele de pantofi pentru alergarea pe iarnă. Puternic și de încredere pentru orice vreme