Acasă › pilde › Când apare o criză de lactație? Cum să supraviețuiești unei crize de lactație: momentul, simptomele, metodele de luptă

Când apare o criză de lactație? Cum să supraviețuiești unei crize de lactație: momentul, simptomele, metodele de luptă

Alăptarea este mai mult decât bucuria de a fi alături de copilul tău. Dar și dificultăți, entuziasm și multe întrebări. Pe acest drum, o mamă care alăptează așteaptă atât urcușuri, cât și coborâșuri. Sau mai bine zis, perioade de lactație redusă. Criza de lactație este una dintre aceste perioade.

Ar trebui să-mi fac griji și să mă diagnosticez cu „nu am suficient lapte”? După ce ai citit acest articol, vei ști ce să faci când alăptarea este în echilibru.

Nimic nu a indicat probleme. Dar într-o zi copilul începe să se comporte ciudat în timp ce se hrănește. Ia mamelonul și îl scuipă imediat, aplicat pe celălalt sân. Hrănirile de seară sunt întârziate cu câteva ore. Bebelușul este obraznic, adesea are nevoie de un sân și suge mult timp. Copilul nu mănâncă. În același timp, mama nu simte bufeuri, laptele nu mai curge ca înainte.

Mama crede că are mai puțin lapte. S-a terminat, din anumite motive a încetat să fie produs. În astfel de momente, mulți oferă lapte laptelui bebelușului, iar alăptarea se poate termina aici.

De fapt, cantitatea de lapte nu a scăzut, a rămas la fel. Doar că nevoile nutriționale ale bebelușului au crescut. A crescut, iar volumul de lapte anterior nu-i este suficient acum. Și bebelușul se comportă corect: se aplică mai des, suge mai mult („atârnat pe piept”). Astfel, el, parcă, îi cere mamei mai mult lapte. Și corpul mamei răspunde producând cantitatea potrivită de secreție.

„Laptele matern este produs conform principiului „cererea creează ofertă”. Adică, atașarea frecventă și prelungită a copilului de sân stimulează lactația "

Asemenea momente de criză nu se întâmplă o dată. Scăderea lactației este asociată cu motive bine definite.

Cauzele crizei de lactație

Nu există niciun motiv hormonal pentru scăderea lactației. Situațiile în care laptele pur și simplu dispare din cauza perturbărilor hormonale din corpul mamei sunt extrem de rare. Cu toate acestea, cauzele crizelor de lactație și comportamentul neobișnuit al bebelușului la sân sunt cunoscute și explicabile:

Creșterea copilului
Aceasta este una dintre cauzele fundamentale ale crizelor de lactație. Nevoile nutriționale au crescut, respectiv, bebelușul încearcă să extragă mai mult lapte pentru el. Lactocrizele la vârsta de 3 săptămâni, 1,5, 3,6,9 luni sunt de obicei asociate cu un salt în dezvoltarea copilului.
Stabilirea lactației mature
La aproximativ 3 luni de la începerea hrănirii, sânul nu se mai umple, devine moale și cade. Bufeurile nu mai sunt atât de vizibile, laptele nu se scurge din sân. Aceasta înseamnă că a sosit timpul pentru alăptarea matură. Acum laptele va fi produs doar în timpul hrănirii. Momentul de formare a lactației pentru fiecare mamă poate varia.
Greșeli în atașarea copilului de sân în timpul alăptării
Atașarea slabă duce la golirea insuficientă a glandelor mamare. Producția de lapte este redusă. Copilul este subnutrit.
Reluarea ciclului menstrual
Modificările hormonale în legătură cu debutul menstruației duc la scăderea reflexului de oxitocină. Ieșirea laptelui din canale devine mai dificilă, iar copilul trebuie să facă mai multe eforturi pentru a aspira laptele.

Ce ar trebui să facă mama în timpul unei crize de lactație?

Ieri copilul a fost fericit și plin. Astăzi starea lui de spirit este stricată de foame. Oricine în locul lui ar începe să fie supărat. Oricine în locul mamei lui ar fi fost îngrijorat și s-ar fi gândit la introducerea hrănirii suplimentare.

„Dar nu te grăbi să dai firimiturii un amestec adaptat. Laptele este și va fi! Doar că sânul nu a avut încă timp să se adapteze la noile nevoi ale copilului. Poate dura câteva zile să te obișnuiești. În tot acest timp, copilul va fi capricios și va cere un sân. Urmăriți nevoile copilului. Bebelușul se supune instinctelor și va regla singur cantitatea de lapte.

Plan de acțiune în timpul crizei de lactație:

Hrăniți des. Aplicați la prima cerere a copilului. Lasă să atârne pe piept. Lăsați copilul să sugă sânul cât dorește.
Hrăniți-vă în jur. Acestea. dupa aplicarea pe sanul drept, aplicati pe stanga si tot asa.
Organizați somnul comun și atașamentele suplimentare de noapte.
Ajută copilul să sugă lapte. În cazul lactației mature, glanda mamară nu va mai fi umplută cu lapte tot timpul. Un sân gol din obișnuință este puțin probabil să mulțumească un copil, el îl va scuipa. Sarcina mamei: să învețe copilul să sugă lapte. Puteți pompa câteva picături de lapte direct în gura bebelușului, puteți mângâia sânul în timpul alăptării sau puteți utiliza metoda de compresie a sânilor. Am descris tehnica acestei tehnici.
Bea mai multe lichide calde. Băutura caldă din abundență nu crește cantitatea de lapte, dar stimulează perfect scurgerea acestuia din canalele de lapte.
Păstraţi-vă calmul. Și acesta nu este un sfat simplu în formatul „Da, calmează-te!”. Chestia este că hormonul stresului - adrenalina blochează producția de oxitocină. Ca urmare, laptele este mai greu de părăsit sânul și problema se agravează.

Ce să nu faci în timpul unei crize de lactație

Într-un moment atât de dificil din punct de vedere moral din viața unei mame și a unui copil, apar adesea consilieri „buibili” și dau verdictul „copilul nu îți mănâncă laptele”. Nu crede, nu te teme, nu cere sfaturi! Sarcina unei mame care alăptează este să fie calmă și să acționeze cu încredere.

Ce trebuie făcut pentru a depăși scăderea nivelului de lapte, am descris deja. Acum să clarificăm ce nu se poate face în timpul unei crize de lactație:

Nu dați suzetă sau biberon cu suzetă.
De fiecare dată când oferă o suzetă unui copil care plânge, mama respinge nevoia ei de a se prinde de sân. Mai puțină hrănire înseamnă mai puțin lapte.
Nu poate fi hrănit.
Orice supliment va avea ca rezultat mai puțină alăptare. Copilul va fi pur și simplu plin și nu va avea nevoie de lapte de mamă.
Nu puteți adăuga apă.
Laptele matern este atât băutură, cât și hrană pentru copil înainte de introducerea alimentelor complementare. Suplimentarea cu apă reduce numărul de hrăniri.

Poate că am evidențiat principalele opțiuni pentru acțiunile mamei în timpul crizei de lactație. Principalul lucru de înțeles este că lipsa laptelui în unele dintre perioadele de alăptare nu este o problemă fatală. Fiecare mamă este capabilă să facă față acestui lucru singură, pur și simplu prin creșterea frecvenței alăptărilor. Ascultă-ți copilul, ai încredere în natură și în principiile hrănirii naturale.

Criza de lactație - încălcări în procesul de hrănire, o discrepanță între cantitatea de lapte produsă și nevoile unui copil în creștere. Majoritatea mamelor sunt foarte ingrijorate cand se confrunta cu aceasta problema. Este firesc să fie preocupați de cauzele acestui fenomen și de cum să-l depășească.

Simptomele unei crize de lactație

Faptul că au apărut încălcări este indicat de o schimbare bruscă a comportamentului copilului. În timpul atașării de sân, copilul îl poate lua și arunca imediat, plânge, încearcă din nou să sugă. Durata hrănirii crește la 30-40 de minute sau mai mult.

Trebuie subliniate și alte semne:

numărul de urinare al copilului nu depășește de 6-8 ori pe zi;
creștere slabă în greutate (mai puțin de 500 g pe lună și mai puțin de 125 g pe săptămână);
reducerea timpului dintre hrăniri;
refuzul sânului sau invers, supt prelungit cu plâns ocazional;
o scădere a cantității de lapte din sân (o femeie nu observă bufeuri în glandele mamare);
modificări patologice ale scaunului: culoare verde, miros;
anxietate crescută, somn slab al copilului.

Cât durează o criză de lactație?

Durata stării este mică și este de obicei de 3-4 zile.

O criză de lactație nu trebuie confundată cu adevăratele probleme de lactație, când glandele mamare, din diverse motive, nu produc suficient lapte. Daca mama se indoieste ca bebelusul are suficient lapte, iti poti elimina indoielile folosind metoda Moll accesibila. Temperatura corpului se măsoară de două ori: la axilă și sub glanda mamară. Dacă temperatura în zona pieptului este mai mare cu 0,1-0,5 ° C, aceasta înseamnă că laptele matern ajunge în volum suficient.

De ce apare încălcarea GW?

Cea mai frecventă reacție a mamei în acest caz este introducerea alimentelor complementare cu formulă artificială. Femeile încep de obicei să se îndoiască de caracterul adecvat al volumului sau calității laptelui produs. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, această „ieșire” aduce doar rău. Adaptarea rapidă a bebelușului la mamelonul biberonului duce la alte tulburări în procesul de alăptare și, uneori, la întreruperea completă a alăptării.

Nu trebuie să vă grăbiți niciodată la alimente complementare, mai ales dacă copilul nu are încă șase luni. Știind cum se exprimă criza de lactație, fiecare mamă va putea face față cu succes.

Până la 1 an, dezvoltarea și creșterea bebelușului se desfășoară spasmodic, inegal. În fiecare etapă, mai mult decât înainte, este necesară cantitatea de lapte, dar corpul mamei nu este temporar pregătit să o furnizeze pe deplin. Această caracteristică duce la probleme cu hrănirea.

Există și alte motive. Aceasta este introducerea prematură deja menționată a formulelor artificiale pentru hrănire suplimentară, utilizarea frecventă a suzetei sau a biberonului cu mamelon, încălcări ale regimului de hrănire, stres fizic sau psihologic excesiv al mamei, boli infecțioase sau alte boli ale copilului.

Când apare o criză de lactație?

Experții în alăptare disting mai multe perioade în dezvoltarea unui sugar când probabilitatea apariției unei probleme este cea mai mare:

La 2 si 3 saptamani - prima criza de lactatie apare intr-un moment in care bebelusul incepe sa sufere de crampe stomacale, ceea ce reprezinta un test suplimentar pentru sistemul lui digestiv si nervos. La 1 luna de viata apare si primul salt in dezvoltare.
La 3 și 4 luni - a doua criză de lactație, care se dezvoltă ca urmare a creșterii perioadei de veghe și a începutului cunoașterii active a lumii din jur.
La 6 luni - un salt important, începutul activității motorii active - copilul începe să se așeze și să se târască.
La 10 luni – un salt definitoriu în dezvoltare, când bebelușul face primii pași.

Una dintre cele mai pronunțate crize este vârsta de 3-4 luni. Este timpul cunoașterii active a lumii, când copilul începe să fie interesat de jucării, muzică, diverse obiecte, învață să se rostogolească și să se tragă de mânere. Perioada de veghe crește la câteva ore. Pentru unii bebeluși, aceasta se dovedește a fi o povară insuportabilă pentru sistemul nervos. În plus, până la 4 luni încep să erupă primii dinți, ceea ce duce și la creșterea stării de spirit și a anxietății.

Următorul salt cade pe perioada la vârsta de șase luni. De obicei, în acest moment în alimentație sunt introduse alimente complementare, ceea ce poate fi un test puternic. Copilul se rostogolește mult, se pune în patru picioare, încearcă să se târască. Creșterea perioadelor de veghe și activitate poate provoca supraexcitare. Această afecțiune este deosebit de dăunătoare înainte de culcare, când un copil obosit plânge, își freacă ochii, se grăbește pe pernă și își arcuiește corpul.

În acest caz, este de mare importanță să respectați rutina zilnică corectă și să excludeți jocurile sau activitățile active înainte de culcare. Înfășarea, muzica blândă îi ajută pe unii copii.

Numărul de crize și momentul perioadelor de alăptare sunt de natură individuală și depind de starea generală de sănătate a bebelușului, de condițiile de reședință a acestuia, de respectarea regimului și de regulile de îngrijire generală a sugarilor.

Ce să faci cu o criză de lactație?

În primul rând, trebuie să înveți să deosebești o criză de lactație de problemele de lactație adevărate (de exemplu, de la). La urma urmei, plânsul și anxietatea bebelușului nu indică întotdeauna foamea lui. Numărarea urinării pe zi va ajuta la determinarea crizei de lactație. Această metodă se mai numește și „scutece umede”. Numărul de urinare de 12 ori pe zi este norma, ceea ce înseamnă că este suficient lapte și problema este temporară.

Creșterea în greutate pe săptămână este, de asemenea, un indicator. Dacă scăderea creșterii în greutate a fost pe termen scurt, iar în alte săptămâni creșterea a fost de aproximativ 115-125 g în 7 zile, nu există niciun motiv de îngrijorare.

Puteți depăși încălcarea într-un timp scurt dacă urmați următoarele recomandări:

Alăptați-vă copilul cât mai des posibil. Acest lucru este valabil mai ales în cazul alăptării nocturne și al alăptării dimineața (5-7 dimineața). Această perioadă este cea mai favorabilă pentru stimularea producției de lapte, deoarece se produce hormonul prolactină, care determină lactația.
Hrăniți doar la cerere, mărind durata hrănirii atât cât este necesar pentru copil. Pauza optimă între hrăniri este de 2-3 ore.
Încercați să petreceți cât mai mult timp cu copilul dumneavoastră. Multe mamici practica co-sleepingul, care este o garantie a confortului fizic si psihic pentru bebelus. Contactul tactil cu mama în timpul somnului este de mare importanță.
Pentru un contact maxim cu corpul în timpul zilei, o sling este perfectă.
Contactul emoțional cu bebelușul se stabilește cu ajutorul cuvintelor afectuoase, loviturilor, cântând cântece. Poate fi necesar să schimbați poziția obișnuită pentru o atașare mai eficientă la piept.
Nu dați formulă artificială sau suzetă liniștitoare. Pentru a crește lactația, este necesar să practicați pomparea regulată.
Elimină experiențele emoționale dificile din viața ta, depune eforturi pentru a te asigura că atmosfera de acasă este calmă și prietenoasă. Cereți sprijin și ajutor de la alți membri ai familiei sau prieteni. Încercați să vă oferiți emoții pozitive ascultând muzică liniștită sau mergând la o plimbare în parc cu copilul.
Până la vârsta de 6 luni, laptele matern ar trebui să rămână singurul aliment. De regulă, nu există nici cea mai mică nevoie de a da copilului apă, suc sau cereale înainte de această vârstă.
Mâncați o dietă nutritivă și beți multă apă. Cantitatea de lichid consumată trebuie să fie de cel puțin 2,5 litri pe zi. Poti bea apa minerala fara gaz, sucuri naturale, compoturi, bauturi din fructe, ceai verde.
Înainte de hrănire, poți practica masajul sânilor sau un duș cald, care are un efect benefic asupra volumului de lapte produs. Pentru masaj se folosesc uleiuri naturale (piersică, măsline). Procedurile obișnuite de încălzire pentru piept vor ajuta, de asemenea, puteți folosi un scutec încălzit.

De ce dieta are nevoie mama?

În perioade de criză, alimentația unei mame care alăptează ar trebui să i se acorde o atenție sporită. Meniul trebuie să includă hrișcă și fulgi de ovăz cu fructe proaspete, pește fiert, carne slabă coaptă sau fiartă, legume. Pentru a crește lactația, puteți folosi apă de mărar, suplimente alimentare „Laktogon”, „Apilak”, ceaiuri „Hipp”, „Lactavit”, complexe de vitamine concepute special pentru mamele care alăptează. Înainte de a le utiliza, este indicat să consultați un medic sau un specialist în alăptare.

Multe mame sunt foarte selective in ceea ce priveste alegerea felurilor de mancare, considerand ca unele dintre ele pot afecta negativ calitatea si gustul laptelui matern. De exemplu, pot exclude fructele din meniu, crezând că provoacă diateză sau tulburări intestinale la un sugar.

De fapt, consumul moderat de diverse alimente, inclusiv dulciuri, nu va avea consecințe negative asupra bebelușului, cu excepția acelor copii care sunt diagnosticați cu alergii severe. În același timp, mâncărurile cu maioneză, ketchup și sosuri cumpărate din magazin, carne afumată, alimente picante și fast-food ar trebui excluse din dietă.

Remedii populare pentru a depăși criza de lactație

Dacă în orice stadiu corpul mamei nu „reușește” să producă cantitatea potrivită de lapte, aceasta poate fi crescută folosind mijloace dovedite de secole. Printre acestea se numără următoarele:

Decoctul de ghimbir. Rădăcina zdrobită a plantei se toarnă cu apă, se fierbe timp de 5 minute și bulionul rezultat se bea de 3 ori pe zi pentru o jumătate de pahar.
Decoctul de seminte de urzica. Semințele se toarnă cu apă clocotită, se țin într-o baie de apă timp de 15-20 de minute, se filtrează, se adaugă puțină miere și se amestecă. Luați de 2 ori pe zi.
Tinctură de farmacie de bujor. Se beau 30-40 de picături înainte de fiecare masă.
Nuci decojite. Nucile se toarnă cu lapte fierbinte, se insistă într-un termos, se ia o treime dintr-un pahar de două ori pe zi.
Seminte de fenicul, anason si marar. Luate in proportii egale, se toarna cu apa clocotita, se insista ore in sir, se filtreaza si se iau de doua ori pe zi inainte sau dupa masa.
Ceai de mușețel. Florile de mușețel se toarnă cu apă fierbinte, a insistat, se ia o treime dintr-un pahar de 2-3 ori pe zi.
Sucuri de coacaze negre, ridichi, morcovi, ceapa verde, seminte de chimen, paine cu tarate.

Fiecare femeie așteaptă cu nerăbdare nașterea copilului ei. Cu toate acestea, devenind mamă, întâmpină adesea probleme. Aproape fiecare femeie este îngrijorată de procesul de alăptare. Dacă aveți deja copii, atunci există de obicei mai puține întrebări. Acest articol va vorbi despre ceea ce interesează multe femei în travaliu - aceasta este o criză de lactație. Perioade, termene limită, ce trebuie făcut într-o astfel de situație - totul va fi descris mai jos. Veți afla și despre principalele motive ale acestei situații.

Alăptarea

Majoritatea practică atașarea timpurie a bebelușului de sân. Aceasta înseamnă că imediat după naștere, copilul tău va avea voie să sugă colostrul. Într-adevăr, chiar la începutul alăptării, tocmai aceasta iese în evidență. Laptele vine după câteva zile. Dar nu-ți face griji. Câteva picături de lichid lăptos vor fi suficiente pentru ca nou-născutul să fie satul.

Când sosește laptele, majoritatea femeilor simt că există o mulțime de lapte. Totul din simplul motiv ca in primele zile bebelusul nu poate manca volumele produse. Dar nu vă faceți griji, totul va reveni la normal în curând, iar laptele va veni la cerere.

Criza de lactație: menstruații

La doar câteva luni după naștere, o femeie se poate confrunta cu primele probleme. O criză de lactație este o perioadă în care există mai puțin lapte în sânul mamei. O femeie poate observa o astfel de condiție prin comportamentul firimiturii. Bebelușul începe să aplice mai des, suge mult timp și este obraznic.

Perioadele de apariție a crizelor de lactație pot fi diferite, dar mai des apare la trei până la șase săptămâni de la naștere, apoi la 3, 7, 11 și 12 luni. Este demn de remarcat faptul că multe femei nu observă deloc astfel de schimbări. Nici măcar nu știu ce sunt crizele de lactație. Când un copil are capricii sau dacă are nevoie de atașamente frecvente, mamele găsesc alte explicații.

Durată

Cât durează o criză de lactație? Această întrebare apare la fiecare femeie care se confruntă cu o problemă similară. De fapt, totul este individual. Este imposibil să precizezi datele exacte, deoarece multe depind de dorința și acțiunile tale.

Dacă încercați să creșteți cantitatea de lapte produsă și să respectați toate condițiile descrise mai jos, atunci criza se va încheia după câteva zile. De obicei durează trei până la patru zile. Când o femeie lasă totul să-și urmeze cursul și categoric nu vrea să lupte, criza poate dura până la o săptămână (cu condiția ca alăptarea să continue). Multe mame fac aceeasi greseala - ii ofera bebelusului un biberon. Este mai probabil ca o astfel de criză de lactație să se încheie cu sfârșitul lactației. Într-adevăr, de-a lungul timpului, bebelușul înțelege că suptul dintr-un biberon este mult mai ușor decât extragerea laptelui sănătos din sân.

Cum să rezolvi problema?

Dacă a început o criză de lactație, ce ar trebui să facă o mamă? În primul rând, trebuie să contactați un specialist. Dacă nu aveți un consilier cu experiență în apropiere, atunci nu vă puteți lipsi de un consultant în alăptare. În consultațiile moderne și pentru femei există întotdeauna astfel de specialiști. Cu siguranță vă vor spune despre nuanțele cursului crizei de lactație și, de asemenea, vă vor ajuta să o eliminați într-un timp scurt.

În unele situații, unei femei i se prescriu medicamente care cresc producția de lapte. Acestea pot fi amestecuri speciale de proteine și taurină (Semilak, Olympic), ceai din Calea Lactee, suplimente alimentare Apilactin și Laktogon. De asemenea, puteți cumpăra produse pentru a îmbunătăți lactația pe cont propriu. Cei mai populari producători sunt „Hipp”, „Coșul bunicii”, „Semilak” și așa mai departe. Dar merită spus imediat că este imposibil să rezolvi problema numai cu medicamente. Este necesar să înțelegem de ce a apărut criza de lactație, să eliminați cauzele acesteia și să normalizați procesul de aplicare a copilului la sân.

Relaxeaza-te si dormi

O criză de lactație la 3 luni are adesea o cauză sub forma lipsei de somn. La urma urmei, în acest moment copilul devine mai activ, rutina lui zilnică se schimbă. Dacă mai devreme copilul doar mânca și dormea cea mai mare parte a timpului, acum trebuie să se joace și să rămână treaz. Mama pur și simplu nu poate face față cu tot volumul de cazuri. O femeie trebuie să acorde atenție copilului, să gătească mâncare și să facă niște treburi casnice. Pur și simplu nu mai rămâne timp pentru vacanța ta. Organismul epuizat nu mai poate furniza lapte în volumul de care copilul are nevoie. În plus, cu trei luni, nevoia de hrană crește.

Pentru a elimina această cauză, este posibil să aveți nevoie de ajutor extern. Roagă-ți tatăl sau bunicii să te ajute puțin. Trimite-i la plimbare cu copilul. În timpul liber, nu vă apucați de rufe și de curățare. Întinde-te și dormi. Somnul de noapte al unei femei care alăptează este întrerupt în mod constant. Prin urmare, o tânără mamă are nevoie pur și simplu de câteva ore de odihnă în timpul zilei. Mulți experți în alăptare recomandă, de asemenea, să dormi împreună cu bebelușul tău noaptea. În acest fel, nu va trebui să vă treziți pentru fiecare hrană.

Mănâncă bine și bea mai multe lichide

O criză de lactație se poate dezvolta din cauza malnutriției și a lipsei de lichide. După cum știți, mai mult de jumătate este format din apă. Prin urmare, organismul are nevoie de mult lichid pentru a-l produce. Dacă într-o stare normală o femeie ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi, atunci o mamă care alăptează are nevoie de aproximativ trei.

Luați-vă un recipient separat cu apă pe care trebuie să îl goliți în timpul zilei. Asigurați-vă că terminați fiecare masă cu o ceașcă de ceai fierbinte, compot sau suc. Asigurați-vă că toate produsele sunt proaspete și nu conțin multe condimente. Preferați supele, cerealele, legumele și fructele în fața mâncărurilor afumate și sărate. Nu mâncați niciodată alimente uscate. Evitați băuturile carbogazoase. Ele nu pot satisface nevoia organismului de lichide.

Eliminați stresul

Adesea, o criză de lactație se dezvoltă din cauza unei căderi nervoase. Acest lucru se poate întâmpla din cauza oboselii, lipsei de somn și așa mai departe. Prin urmare, o femeie care alăptează are nevoie de sprijin obligatoriu din partea rudelor apropiate. Nu refuza niciodată ajutorul. Plimbați-vă mai mult și petreceți mai mult timp în aer liber. Plantarea prelungită în patru pereți nu face decât să vă agraveze starea. Nu te închide.

Dacă simți o anxietate constantă, ești foarte nervos și înțelegi că nu poți face față singur, mergi la medic. Medicul vă va prescrie preparate sigure pe bază de plante, de exemplu, Tenoten, Persen și altele. Nu vor face rău copilului, dar vă pot normaliza starea. Amintiți-vă că auto-medicația este inacceptabilă.

Criza de lactație poate fi depășită foarte repede cu ajutorul unor secrete. Acțiunile descrise nu vă vor lua mult timp. Cu ajutorul lor în viitor, nu numai că puteți depăși, ci și preveni o nouă criză:

Inainte de fiecare hranire se face un masaj usor.Intinde glandele mamare de-a lungul canalelor (de la baza pana la mamelon). Vă rugăm să rețineți că nu puteți apăsa puternic.
Pentru a crește cantitatea de lapte, dați bebelușului ambii sâni deodată în timpul unei alăptări. Lăsați copilul să mănânce mai întâi de la unul, apoi schimbați poziția și atașați-l de celălalt.
Promovează pomparea lactației. Dupa ce bebelusul este satul, foloseste usor o pompa de san sau maini pentru a exprima ultimele picaturi. Nu vă faceți griji că nu a mai rămas lapte în sân. Cu cât este mai mare nevoia de ea, cu atât mai mult va rezista.
Faceți împachetări calde. Incalziti un prosop si aplicati-l pe san inainte de alaptare. Această procedură va extinde canalele, va îmbunătăți circulația sângelui și va crește fluxul de lapte.
Nu te opri asupra faptului că ai o criză de lactație. Știți deja perioadele, termenii. Rețineți că totul va reveni la normal în curând. Atitudinea mentală a mamei este foarte importantă. Nu-i oferi copilului tău un biberon. Mai bine atașează-l încă o dată la piept.

Să rezumam puțin...

Orice criză de alăptare pe care o știi nu este o problemă atât de gravă pentru o femeie care dorește să continue alăptarea. Rețineți că, de obicei, această situație se rezolvă de la sine în aproximativ o săptămână. În condițiile și sfaturile de mai sus, poți face față lipsei de lapte în doar câteva zile. Dacă puteți depăși cu ușurință prima criză de lactație, care apare la aproximativ o lună de la nașterea unui copil, atunci restul nu va prezenta niciun pericol și dificultate deosebită.

Un punct important de reținut este că nu trebuie să înlocuiți niciodată hrănirea cu biberon. Să nu crezi că copilul tău moare de foame. Verificați dacă bebelușul primește suficient lapte. Pentru a face acest lucru, numărați de câte ori pe zi urinează. Dacă numărul de scutece umede depășește 12, atunci copilul are suficientă hrană. Vă rugăm să rețineți că această regulă este valabilă numai pentru bebeluși înainte de introducerea alimentelor complementare. Vă dorim normalizarea alăptării cât mai curând posibil!

Un procent foarte mic de femei suferă de o lipsă completă a laptelui matern, unele au hipogalactie (o cantitate mică de lapte), care se poate datora mai multor motive, dintre care majoritatea pot fi corectate.

O scădere temporară a cantității de lapte (așa se simt femeile) se numește criză de lactație (sau criză). Mamei i se pare că bebelușul ei nu este plin, deoarece laptele dispare, începe panica și încearcă să suplimenteze amestecul, deși acest fenomen este complet normal și nu trebuie să vă faceți griji, trebuie doar să cunoașteți câteva reguli de comportament în astfel de momente. .

De fapt, nu era mai puțin lapte, iar motivul constă în faptul că copilul a crescut și are nevoie de mai multă hrană. De obicei, după câteva zile, sânii încep să se umple mai mult, criza trece.

Cauzele crizei de lactație

Debutul crizelor este un proces individual, poate apărea la 1 lună, la 3, 6, 11 și 12 luni. Durata sa poate fi de 3-7 zile. Dar merită spus că nu orice mamă este supusă unui astfel de fenomen. S-a observat că la femeile care încă din primele zile au hrănit copilul fără probleme, o criză de lactație apare mai rar.

Aș dori să remarc încă o dată că acesta este un fenomen normal și nu este asociat cu o scădere a producției de lapte, ci cu o perioadă de creștere intensivă a copilului. Pur și simplu nu a fost suficient din suma care este acum. Stimularea bună și suptul îndelungat vor favoriza apariția unor noi porții crescute de hrană.

Durata perioadei de adaptare poate fi prelungită dacă mama este îngrijorată și nervoasă, crezând că ea este cauza unei astfel de „necazuri”. Un alt punct important este conștientizarea, adică adevăratul „vai de inteligență”, atunci când o femeie știe despre posibilitatea crizelor și așteaptă apariția lor cu groază și anxietate.

Cum să distingem o criză de lactație de hipogalactia adevărată?

Criza este un fenomen temporar, dar măsurile luate necorespunzător în această perioadă pot duce la dezvoltarea hipogalactiei (o adevărată scădere a producției de lapte).

Dacă o femeie urmează toate recomandările pentru creșterea producției de lapte în câteva zile, atunci criza se încheie cu 5-7 zile, în timp ce o problemă care durează mai mult de o săptămână cu toate măsurile luate poate indica o adevărată hipogalactie și ar trebui să fie un motiv pentru hrănire suplimentară cu amestecuri.

O adevărată scădere a producției de lapte se poate datora oboselii, malnutriției sau tulburărilor hormonale din corpul unei femei, motiv pentru care este atât de important să recunoașteți și să luați măsuri la timp pentru a restabili lactația normală.

După unele semne, puteți înțelege că copilul nu este plin. Copilul devine excesiv de agitat, începe să-și suge pumnii și urinează de mai puțin de 10 ori pe zi. Scaunul lui devine o culoare maronie sau galbenă bogată, iar greutatea nu crește sau chiar scade.

Ce să faci în timpul unei crize de lactație?

O tânără mamă trebuie să...

În primul rând, fiecare femeie care alăptează ar trebui să mănânce bine. Chiar și după o masă ratată, puteți observa că a venit mai puțin lapte decât de obicei, iar malnutriția regulată nu numai că provoacă o criză, ci și înrăutățește starea de sănătate a mamei. Alimentele ar trebui să conțină o cantitate suficientă de proteine și vitamine.

A bea o femeie care alăptează nu este mai puțin important decât mâncarea. Este de dorit să-i aduceți cantitatea la 2 litri: poate fi ceai, sucuri, lapte. Pentru a îmbunătăți fluxul de lapte, trebuie să beți și să mâncați totul cald, și nu rece.

Modul zilei este un element separat asupra căruia trebuie să vă opriți. Viața unei femei este de obicei împărțită în „înainte” și „după” naștere. Acum nu mai poți încerca să faci totul la timp, trebuie să înveți cum să prioritizezi. Principalul lucru este să mănânc bine, să bei și să dormi suficient și numai atunci - să arăți bine, să spăl podeaua până la strălucire și să călc cămășile soțului meu. Conform noului program, toți locuitorii casei vor trebui să locuiască, acum soțul trebuie să preia o parte din treburile. O bunica sau altcineva poate face o plimbare cu copilul.

De ceva vreme, va trebui să te împaci cu faptul că mama este o „fabrică de lapte”, chiar dacă și-a revenit. Activitatea fizică reduce producția de lapte, așa că gândiți-vă bine înainte de a începe activ. Nu poți decât să stimulezi centura scapulară (brațele balansate, umerii în rotație).

Hrănirea bebelușului în timpul unei crize de lactație

Principalul lucru în această perioadă este să pui copilul la sân cât mai des posibil. Se știe că laptele curge la sân în funcție de nevoi, ceea ce înseamnă că în timpul suptării, bebelușul îl „comandă” singur.

În niciun caz nu trebuie să vă grăbiți să hrăniți amestecul - acest lucru nu va face decât să agraveze situația.

Este de dorit să se hrănească în fiecare oră, deși mai des este posibil. Alăptarea pe timp de noapte nu trebuie neglijată, deoarece în această perioadă „funcționează” hormonul prolactină, care este responsabil pentru producția de lapte.

Este mai bine să folosiți ambii sâni pe rând: mai întâi dați unul, iar când este complet gol - celălalt, iar următoarea aplicare trebuie să înceapă cu sânul cu care a fost finalizată „masa”.

Măsuri pentru creșterea lactației în timpul crizelor

Puteți stimula fluxul de lapte cu un duș cald și un masaj ușor al glandelor mamare; în general, o femeie care alăptează ar trebui să se protejeze de hipotermie și să-și mențină sânii caldi.

De asemenea, este important ca sistemul nervos să aibă nevoie de odihnă în această perioadă dificilă, este de dorit ca o femeie care alăptează să evite situațiile stresante și suprasolicitarea emoțională.

Există o listă întreagă de rețete populare pentru creșterea lactației.:

Recepția vitaminei PP și E.
Ceai cu lapte sau lapte condensat.
Infuzie de fenicul, anason, urzica sau balsam de lamaie.
Utilizarea nucilor și sucului de morcovi.

Cu toate acestea, înainte de a experimenta, trebuie să vă amintiți: ceea ce funcționează pentru o femeie nu funcționează pentru alții. De exemplu, ceaiul cu lapte nu ajută întotdeauna. În plus, unii copii au intoleranță la proteina din lapte de vacă sau o alergie la aceasta, apoi produsele lactate sunt complet excluse din dieta mamei.

Laptele condensat de proasta calitate poate provoca alergii la un copil. Nucile, morcovii și vitaminele pot fi, de asemenea, alergeni, așa că toate produsele trebuie folosite pe rând cu moderație și începeți doar cu doze minime și monitorizați cu atenție reacția copilului.

În ceea ce privește ierburile, puteți cumpăra taxe speciale lactogenice de la farmacie ().

Majoritatea medicilor sunt de părere că cea mai mare parte a prescripțiilor și măsurilor sunt de natură psihologică și funcționează pe principiul placebo.

Merită să ne amintim că o întreagă gamă de factori afectează producția de lapte, așa că fiecare lucru mic este important în această perioadă. Principalul lucru este să vă acordați de faptul că va fi cu siguranță mai mult lapte, iar criza de lactație va trece neobservată și ușor.

Victoria Koreshkova pentru site

Cel mai bun lucru pe care o mamă îl poate oferi bebelușului ei în copilărie este dragostea, îngrijirea și laptele matern. Dacă de obicei nu există probleme cu primele două puncte, atunci există întotdeauna multe întrebări și probleme cu alăptarea. Una dintre cele mai populare și care apar la fiecare femeie este criza de lactație. Nu ar trebui să-ți fie frică de el. Se întâmplă cu absolut toată lumea cel puțin o dată în perioada de alăptare, dar nici nu merită să-l tratezi disprețuitor. Să încercăm să ne dăm seama ce sunt crizele de lactație și când au loc.

Ce este

O criză de lactație este o lipsă de lapte. Prima dată apare de obicei când mama a stabilit deja hrănirea la 1-1,5 luni. Există o criză de lapte din cauza faptului că copilul, la fel ca și mama, s-a adaptat după naștere și nevoile sale naturale de hrană au revenit la normal. De obicei, începe când bebelușul începe să consume mai mult lapte. Desigur, puteți lua măsuri și încerca să evitați o criză, dar fiecare mamă care alăptează trebuie să fie pregătită pentru faptul că cel puțin o dată se va întâmpla o criză.

Pe viitor, criza laptelui se poate repeta de mai multe ori. Se repetă aproape în fiecare trimestru până la șase luni și se poate manifesta în același mod în continuare dacă mama alăptează doar copilul.

Relația dintre lactația matură și criza de lactație

Înainte de a stabili o legătură între aceste două lucruri, este necesar să înțelegem care sunt acestea. Ce este o criză de lactație, puteți citi mai sus.

Lactația matură este perioada în care glanda mamară a unei femei care alăptează s-a adaptat pe deplin procesului de alăptare. În timpul alăptării mature, glanda mamară este moale la atingere (este important să nu existe absolut pete dure sau „bulgări” în ea). Laptele este produs direct în timpul hrănirii bebelușului și nu au loc stagnarea și „acumularea” acestuia.

De asemenea, este de remarcat faptul că, de obicei, în această perioadă mama primește mai mult lapte, iar calitatea acestuia se îmbunătățește (devine mai grasă și mai hrănitoare). În acest moment, destul de ciudat, apare prima criză de lapte la alăptarea unui copil.

Există doar două motive pentru producția de lapte în timpul alăptării stabilite:

Datorită impactului și producției de hormoni speciali asupra corpului unei femei.
În timpul alăptării, când bebelușul stimulează producția de lapte cu acțiunile sale (suge și poate o strângere ușoară a palmelor).

Merită să luăm în considerare o astfel de caracteristică a corpului feminin ca absența lactației mature. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă cu extragerea regulată a laptelui matern și la mamele ai căror copii s-au născut mult prematur (de la 26 la 32 de săptămâni). În cel de-al doilea caz, acest lucru se datorează faptului că femeia aflată în travaliu nu are posibilitatea de a atașa constant copilul de sân și, uneori, nu există nici măcar posibilitatea de a alăpta deloc.

Desigur, o tânără mamă nu ar trebui să înceteze brusc și complet pomparea. În primul rând, poate duce la o criză de lactație; în al doilea rând, poate contribui la încetarea completă a lactației. Cu toate acestea, pomparea constantă este foarte dăunătoare pentru organism, cel puțin, deoarece laptele extras are proprietăți mult mai puțin benefice. În plus, extragerea laptelui matern poate duce la o deteriorare a calității produsului în sine.

Lactația matură în sine se desfășoară de obicei bine. Eșecurile în munca ei se numesc criză de lactație. Adesea, acestea nu durează mult - de obicei nu mai mult de o săptămână. Nu merită oprirea lactației stabilite artificial sau medical. Acest lucru poate duce la o serie de consecințe dezastruoase pentru femeia însăși. Una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale întreruperii medicamentului a lactației este mastita. Mai puțin periculoasă, dar mai neplăcută pentru femei, este deteriorarea aspectului sânului (reducerea dimensiunii și apariția „flosibilității”).

Una dintre cele mai dificile din punct de vedere emoțional pentru o mamă este o criză de lactație la 3 luni. Momentul în care copilul încetează să-și petreacă cea mai mare parte a vieții în stare de somn și odihnă și începe să se miște și să fie activ. Datorita activitatii crescute in aceasta perioada, la 3 luni poate aparea o criza de lapte.

semne

După cum am menționat mai sus, vă puteți pregăti în avans pentru o criză de lactație. Cel mai important este să te pregătești mental și mental (pentru a te convinge că nu este nimic în neregulă cu asta și nu va dura mult). A doua etapă importantă a pregătirii este cunoașterea semnelor unei crize. Acest lucru este necesar pentru a nu vă afecta corpul și pentru a nu-l confunda cu nimic altceva (și, prin urmare, poate pierde timp prețios).

Dacă o mamă care alăptează a observat unul sau mai multe dintre următoarele simptome, merită să vă pregătiți pentru o criză. Simptomele unei crize de lactație includ:

Bebelușul cere să mănânce mai des decât se aștepta, iar în timpul hrănirii propriu-zise, suge sânul mai mult decât de obicei.
În timpul hrănirii, copilul a devenit mai nervos și a plâns. Acest lucru se datorează faptului că nu are suficient lapte.
O femeie care alăptează nu simte sânul umplut cu lapte.

Cauzele reducerii lactației

Să le enumerăm:

Principala cauză a crizei de lactație este un salt brusc în creșterea și dezvoltarea bebelușului. Acest lucru poate fi atribuit unei creșteri semnificative a apetitului. Cu cât un copil se dezvoltă, crește și, cel mai important, rămâne treaz, cu atât are nevoie de mai multă energie. Singura modalitate de a reumple aprovizionarea cu energie pentru un copil este să mănânce mai multe alimente. În termeni simpli, un copil înlocuiește orele de somn cu o cantitate mare de mâncare.
Sănătate precară, boală sau oboseală a mamei. Mai devreme sau mai târziu, vine momentul în care mama adoarme din mers. Se sătura de nopțile nedormite, de agitația constantă și de viața de zi cu zi și rutină (desigur, pentru că fiecare zi a ei este un cerc nesfârșit de evenimente identice). O criză de lapte în timpul alăptării poate apărea atât din cauza suprasolicitarii fizice, cât și emoționale.
Starea nervoasă și psihică a mamei. Trebuie spus imediat că calitatea și cantitatea laptelui matern depinde de starea emoțională a mamei. Dacă familia se „macină” la o nouă viață și o refacere în familie, dacă ceva o supără pe mama sau ea este doar într-o dispoziție proastă, atunci calitatea și cantitatea laptelui matern are de suferit. Dacă acesta din urmă suferă secundar și s-ar putea să nu se manifeste deloc, atunci apare întotdeauna o deteriorare a calității. De aceea femeilor în timpul depresiei postpartum (dacă are una) li se prescriu medicamente care îmbunătățesc lactația.
Lipsa unui regim de hrănire și nerespectarea regulilor elementare de hrănire. Pediatrii și neonatologii din întreaga lume recomandă hrănirea bebelușilor în vârstă într-un program din motive întemeiate. Inițial a fost la fiecare trei ore. Cu toate acestea, după cum arată practica, mamele ruse sunt cele care neglijează cel mai adesea această regulă. Astăzi, hrănirea bebelușului la cerere și atașarea copilului de sân cu orice plâns este la „modă”. Potrivit statisticilor, acest lucru dăunează doar lactației în sine și copilului.
Cu utilizarea frecventă a tetinelor și biberoanelor. Mai ales dacă copilul nu este alăptat integral, ci mixt.
Lipsa hrănirii nocturne sau pauză prea lungă între hrăniri. Desigur, fiecare mamă visează la un copil care doarme dulce toată noaptea. Cu toate acestea, chiar dacă copilul doarme profund noaptea și nu se trezește, el trebuie totuși hrănit la timpul alocat.

Termenii crizei laptelui

După cum am menționat mai sus, în timpul sarcinii, o criză de lactație poate apărea de mai multe ori cu un interval de trei luni. Cu toate acestea, fiecare mamă își pune întrebarea: „Când apare o criză de alăptare și de ce apare în acest moment special din viața unui copil?” Să vorbim despre criza de lactație, perioadele și momentul acesteia. Să ne uităm la fiecare perioadă separat.

In prima luna

Principala cauză a crizei din această perioadă este perioada trecută de adaptare a firimiturii la noile condiții de viață. De îndată ce mama și copilul își stabilesc o viață comună, iar viața lor începe ca de obicei, se instalează o criză. Nu este nimic groaznic în asta și este destul de normal. Mama se poate bucura că bebelușul s-a adaptat la faptele externe și s-a recuperat de la naștere. Apetitul îi crește de obicei, dar starea de spirit începe să sară. Puștiul este nervos, tânăra mamă își face griji pentru el și începe să devină nervoasă.

Principalul lucru în această perioadă este să crești atenția acordată firimiturii, menținând în același timp regimul de hrănire. Nu este nevoie să puneți copilul la sân cât mai des posibil și cu fiecare scârțâit - acest lucru nu va face decât să agraveze situația și în viitor se poate juca o glumă proastă cu părinții. Punând copilul la sân la cerere, mama îi face un deserviciu.

Dacă îngrijorarea mamei în această perioadă este prea puternică, după consultarea unui medic dintr-o clinică antenatală și a unui medic pediatru, o femeie poate bea mușețel, valeriană (nu pentru alcool) sau mentă. Principalul lucru este să introduceți produsul cu atenție și numai după consultarea unui specialist.

De asemenea, nu uitați că alăptarea nu a fost în cele din urmă stabilită în această perioadă și tânăra mamă încă se „adaptă” la particularitățile alăptării copilului ei. O criză de alăptare în timpul alăptării în primele trei luni de viață ale unui copil este un „indiciu” pentru mamă că face totul bine.

În luna a treia

În ciuda regimului de hrănire bine stabilit și mai mult sau mai puțin stabilit, în acest moment bebelușul începe să fie pentru prima dată interesat de lumea exterioară. Perioada lui de veghe poate crește, bebelușul se joacă și face mai multe mișcări. Chiar și cel mai simplu zâmbet și șoim este o risipă de energie pentru el. A doua criză de lactație apare la 3 luni.

Desigur, la această vârstă copilul este deja capabil să dea dovadă de perseverență (plânge mult timp) și caracter. Nu ar trebui să-i schimbați regimul de hrănire. Chiar daca copilul refuza sa alapteze si clar nu are suficienta hrana, rezistam la cele trei ore prescrise. Aici este cea mai dificilă regulă de respectat de către mamici - să-i dea copilului puțin foame și să se aplice la sân strict conform programului (fără a uita de hrănirea nocturnă). Daca nu se face acest lucru, involuntar, odata cu o criza de lactatie la 3 luni, poti opri alaptarea.

Da, toate gospodăriile trebuie să îndure plânsul unui copil. Cel mai probabil, nimeni nu o va sprijini pe mama în asta și va spune cu siguranță cât de rea este - așa să fie. Trebuie să îndurați în această săptămână și apoi alăptarea va reveni la normal. Criza de alăptare la 3 luni este considerată foarte dificilă emoțional pentru proaspeții părinți. Este necesar să suplimentezi copilul cu un amestec doar dacă nu are deloc suficient lapte (adică practic nu îl primește). Criza de 3 luni la un bebelus care alapteaza este obisnuita la multe mamici si este mult mai usoara decat prima.

Alte

Pe măsură ce copilul crește și nevoile lui cresc, periodic pot apărea crize de lactație. Acesta din urmă se întâmplă de obicei în șase luni. Cu toate acestea, este dificil să denumești cu exactitate toate crizele de alăptare pe lună. Dar dacă au loc la fiecare trei luni sau la fiecare salt în dezvoltare, ar trebui să fii pregătit pentru asta atunci când: copilul începe să se târască și să meargă; trece la somn de două și trei ori pe zi; se introduc alimente complementare; Dinții sunt tăiați... adică întotdeauna. Nu e de mirare că se mai numește și criza alăptării.

Cum să-ți dai seama dacă copilul tău primește suficient lapte

Desigur, fiecare mamă își face griji că în timpul unei crize copilul este subnutrit. Pentru a determina cât de mult lapte matern este suficient pentru un copil, trebuie să calculați de câte ori pe zi se urinează copilul. În mod normal, aceasta este de aproximativ 12 ori pe zi. Merită să începeți să tragi un semnal de alarmă dacă în 3 sau 4 zile copilul face pipi de mai puțin de opt ori.

Dacă în a treia zi situația nu se îmbunătățește, este necesar să transferați temporar copilul la hrănire mixtă și să încercați să eliminați cauza crizei cât mai curând posibil. Principalul lucru este să nu agravați problema cu nervii. Criza laptelui și alăptarea nu pot exista pe deplin una fără cealaltă.

Cum se evaluează intensitatea lactației

Această metodă se numește metoda Moll. Pentru a face acest lucru, o tânără mamă trebuie să-și măsoare temperatura în mod obișnuit (la axilă), apoi să măsoare temperatura sub glanda mamară în același mod. Dacă temperatura sub sân este cu jumătate de grad sau cu un grad mai mare decât la axilă, lactația este intensă.

Ce să nu faci în timpul unei crize

Cea mai importantă regulă: în timpul unei crize de lactație la o femeie care alăptează, în niciun caz nu trebuie să suplimenteze copilul sau să-l transfere complet în amestec pe durata crizei. Dacă mama dorește să oprească alăptarea, această metodă este posibilă. Dacă vrea să păstreze, va trebui să îndure.

Cum să faceți față unei crize de lactație

Desigur, fiecare mamă își pune întrebarea - „Ce să faci cu o criză de lactație?” Cea mai importantă luptă cu o criză de lactație este atitudinea psihologică. Aici, ca și în cazul colicilor sau al tăierii dinților: nu poți scăpa de asta, trebuie doar să înduri și să înduri. Este mai bine să îndurați cu o dispoziție bună. Încercați să distrați copilul, relaxați-vă cu el. Amintiți-vă că acest lucru este stresant pentru amândoi.

Organizarea hrănirii

Când alăptați un copil, merită luat în considerare:

Trebuie să existe un regim care să nu poată fi încălcat. Da, mulți recomandă alăptarea cât mai des posibil. Dar, trebuie să aplicați și să nu încercați să calmați copilul cu ajutorul sânului și al alimentelor.
Hrănirea de noapte ar trebui să fie obligatorie în orice caz. Până la introducerea alimentelor complementare cu drepturi depline - o necesitate. În timpul crizei, puteți crește numărul de hrăniri de noapte. De exemplu, nu faceți acest lucru la fiecare trei ore, ci la fiecare două.
Alimentația unei mame este la fel de importantă ca și alimentația unui copil. În orice situație (și cu atât mai mult în timpul unei crize), mama ar trebui să mănânce de cinci ori pe zi. În afară de ceai și gustări. Este important doar ca acest aliment să fie util. Nu doar mâncați, ci folosiți produse care cresc lactația și îmbunătățesc calitatea laptelui. Nu uita de vitamine.

Măsuri suplimentare

Dacă toate cele de mai sus nu reușesc, încercați următoarele:

Mama trebuie să doarmă puțin. Nimeni nu a murit încă de foame într-o săptămână. Dacă soțul mănâncă găluște și cârnați în această săptămână, nu va face gastrită. Dacă acasă este haos complet timp de o săptămână, o grămadă de lenjerie călcată și podele nespălate timp de trei zile, apocalipsa nu va veni. Dacă cuiva (cu excepția mamei) nu îi place, lăsați-l să o facă singur. Acum, principalul lucru este să dormi suficient și să depășești criza. La urma urmei, există soți sau bunici.
Același lucru este valabil și pentru odihnă. Este important nu doar să dormi, ci și să te relaxezi emoțional. Încearcă să te relaxezi, mergi la plimbare fără copil, mergi la film.
Masaj la piept. Nu puteți înainte de fiecare hrănire, ci de cel puțin trei ori pe zi. Totul despre alăptare contează.
Bea mult. Indiferent de ce - principalul lucru este lichidul.

Păstrați o dispoziție bună, petreceți mai mult timp cu bebelușul și odihniți-vă bine. În acest caz, criza de lactație va trece ușor și rapid.