Dieta bebelusului 6 luni. Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit cu biberon

Dacă până la șase luni copilul a mâncat doar lapte matern, acum este timpul să introducă în alimentație produsele „adulte”. Iar „artiştii” de la această vârstă se bucură deja de gustul cerealelor, al piureurilor de legume, al supelor, al sucurilor şi al altor bunătăţi. Unii bebeluși au primii dinți la 6 luni, dar acesta nu este un motiv pentru a-i transfera la alimente solide.

Dieta unui copil de șase luni

Dacă primele alimente complementare sunt introduse la 4 luni, până la 6 în meniul copilului vor fi prezente următoarele feluri de mâncare:

• Kashi. Porumb, hrișcă, grâu, orez, fulgi de ovăz. Experții sfătuiesc să le oferi copiilor cereale combinate, dar acest lucru nu este acceptabil pentru toți părinții. Dar nu este interzis să îmbunătățiți puțin gustul cu ajutorul prunelor uscate sau, de exemplu, a unui măr.
• Supe. Puteți folosi chiar și supă de pui. Fierbeți bine legumele până devin moi. Dacă bebelușului nu îi place gustul cepei, nu trebuie să insistați, principalul lucru este că bebelușul mănâncă cu plăcere și poftă de mâncare.
• Piureuri de legume. Încercați să adăugați încet sfeclă roșie - dacă nu există alergie, aceasta va completa gustul preparatelor. Chiar și copiilor le place foarte mult piureul de cartofi cu morcovi, deoarece este dulce. Pentru a păstra toate vitaminele, legumele nu pot fi fierte, ci coapte - pentru a nu se micșora, înfășurați-le cu folie înainte de a le așeza pe o foaie de copt. O altă opțiune de gătit este la abur, apoi preparatele finite ies mai gustoase, păstrează mai bine substanțele utile și vitaminele.
• Gălbenuş. Până acum, copilul încă nu poate avea proteine. Nu uitați că ouăle trebuie fierte tari - numai după aceea puteți fi sigur de distrugerea bacteriilor dăunătoare. Nu uitați să le spălați înainte de a le găti.
• Lactate: brânză de vaci, iaurt, chefir.
• Unt- ca aditiv la piureurile de legume si cereale. Destul de puțin, pentru gust.
• Fructe- sub orice formă: crud, fiert și copt. Nu adăugați zahăr la ele, nu obișnuiți bebelușul din primul an cu acesta nu este cel mai util produs. Merele coapte sunt foarte utile – chiar și soiurile acre au un efect mult mai blând asupra sistemului digestiv, fără a provoca iritații.

Rețineți că trebuie să adăugați sare la cereale, supe și mâncăruri de legume la minimum.

Comunicarea cu părinții arată că mulți dintre ei sunt nemulțumiți de lipsa poftei de mâncare a bebelușilor lor. Există vreo modalitate de a-i face să mănânce? Nu! Este practic inutil. Este necesar să acționezi cu afecțiune, persuasiune și un meniu variat. Vă împărtășim recomandări pentru hrănirea unui copil de șase luni:

• Nu oferi niciodată alimente complementare după laptele matern sau formula - acestea sunt dulci, așa că cerealele sau piureurile de legume nu sunt percepute bine după ele. În primul rând, supă sau alt fel de mâncare, la final - lapte.
• Dacă bebelușul suferă de constipație, este mai bine să te concentrezi pe produse lactate, legume și fructe. Acest lucru va îmbunătăți activitatea intestinală, va fi mai ușor pentru copil să meargă la toaletă. De asemenea, alimentatia bebelusului poate fi completata cu prune uscate si mere coapte.
• Cu o lipsă de greutate în dieta de firimituri, cerealele ar trebui să prevaleze: porumbul, grâul, fulgii de ovăz sunt foarte bune.
• Piureul de carne este un adaos excelent la piureul de legume. Un astfel de duet promovează o mai bună absorbție a vitaminelor și servește ca o prevenire eficientă a anemiei. Organismul absoarbe mai intens zincul, fierul și alte substanțe benefice.
• Sucuri - este mai bine să nu le dați între mese. Experții recomandă să oferiți o băutură după masă - atunci copilul nu își va întrerupe apetitul.

Porția din vasul finit - aproximativ 150 g. Este suficient pentru ca copilul să fie plin. Dacă bebelușului nu îi place noul fel de mâncare, nu vă grăbiți să vă supărați. La o vârstă fragedă, gusturile copiilor se schimbă rapid, cel mai probabil, dacă aștepți o săptămână și oferi din nou firimituri același produs, el mănâncă cu plăcere vizibilă.

Dietă

O dietă clară contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv. Dacă este posibil, faceți un program pentru mese și încercați să nu vă abateți de la acesta. Orarul aproximativ:

• 06:30–07:00 - primul mic dejun;
• 10:00–10:30 - al doilea mic dejun, de exemplu, terci de lapte sau piure de legume cu carne;
• 14:00–14:30 - prânz, supă de legume, se poate completa cu gălbenuș de ou și compot sau suc;
• 16:30–17:00 - gustare de după-amiază, brânză de vaci sau piure de fructe, pentru o „gustare” - formulă de lapte sau sâni;
• 19:30-20:00 - cina.

Înainte de culcare, bebelușului i se poate oferi puțin chefir sau iaurt.

Comportamentul la masă

Nu aranjați clovnajul cu convingere să mâncați. De obicei, acest lucru provoacă doar rezistența copilului și dorința de a vedea ce mai vor veni părinții cu lucruri interesante. Și deși bebelușul nu vorbește încă, înțelege deja multe lucruri și este mult mai viclean decât își pot presupune mama și tata. Este mai bine să respectați următoarele tactici:

• nu dați jucării în timpul meselor - ele distrag atenția copilului, îl lasă să se concentreze mai bine pe mâncare;
• daca mama are in farfurie acelasi lucru ca si bebelusul, cu siguranta va dori sa incerce acest preparat;
• propriul dispozitiv în mâinile bebelușului - prima etapă a învățării să mănânce independent;
• invata bebelusul sa manance cu grija - nu-l lasa sa fie murdar pe masa, sterge picaturi de mancare, daca in primele luni bebe intelege ca trebuie sa ramana ordonat, acesta va deveni un obicei pentru el.

Dacă bebelușul scăpa din greșeală o lingură de mâncare sau dă peste o ceașcă, nu arătați supărat, subliniați-i cu blândețe și tact despre greșeală. Ai răbdare - acesta este cel mai important lucru în creșterea unui copil!

Rețete de terci

Vă aducem în atenție rețete de preparate care diversifică alimentația unui bebeluș de șase luni. Nu necesită abilități culinare speciale, dar sunt sănătoase și gustoase.

Orez cu mere

Ingrediente: o jumătate de pahar de lapte, aproximativ jumătate din apă, aproximativ 10 g crupe de orez măcinate și o felie de măr.

Se fierbe laptele, se adaugă orezul amestecat cu apă rece. Gătiți timp de cinci până la șapte minute, amestecând constant. Marele se curata de coaja, apoi se rade pe razatoarea fina. Se adaugă în terci numai după ce s-a răcit. Etapa finală a pregătirii este măcinarea cu un blender. Adăugați câteva grame de unt în vasul finit.

Fulgi de ovaz cu afine

Terciul extraordinar de gustos este întotdeauna perfect perceput de copii datorită gustului neutru al afinelor, dulce și atât de apetisant.

Ingrediente: 30-35 g fulgi de ovaz, un pahar cu apa, 10-15 g afine si unt.

Gătiți fulgi de ovăz în apă pentru o lungă perioadă de timp - până când este complet fiert, va dura până la 40-45 de minute. Adăugați afinele zdrobite în fulgii de ovăz finiți, apoi bateți cu un blender până când puteți scăpa de cocoloașe.

Fulgi de ovaz cu dovleac

Pentru 10 g de cereale ai nevoie de 50 g de dovleac și puțin mai puțin de jumătate de pahar de lapte, precum și 45-50 ml de apă. Tăiați dovleacul, decojit de coajă și semințe, în cuburi mici, turnați apă clocotită și fierbeți timp de o jumătate de oră, apoi turnați laptele fierbinte în tigaie. Apoi fierbeți până când se înmoaie - aproximativ 35-40 de minute. Bateți terciul finit cu un blender, adăugați o picătură de unt înainte de servire.

Mei cu prune uscate

Va fi nevoie de 150-170 ml de apă sau lapte, 50 de grame de crupe de grâu (aproximativ două linguri), 50 g de prune uscate la abur.

Clătiți bine meiul, apoi fierbeți-l aproximativ o oră, poate puțin mai puțin. Se amestecă terci fiert cu prune uscate tocate și se bate amestecul finit cu un blender. Sare și unt au nevoie destul de mult.

preparate din legume

Sufleu de dovlecel

Ingrediente: 100-110 g dovlecel decojit, 1 masă. o lingură de lapte, o linguriță de gris, un sfert de gălbenuș.

Se toaca dovlecelul in lapte, se bate cu un blender, se adauga gris in amestec si se fierbe 6-7 minute. Dupa ce s-a racit adaugam galbenusul ras, un praf de sare si untul. Se amestecă bine și apoi se pune într-o baie de apă. După 15 minute, vasul este gata.

Piure de mere-dovleac

Un preparat extrem de gustos și sănătos pe care copiii îl iubesc foarte mult. Pentru 80 g de dovlecel, ai nevoie de un sfert de pahar de apă, o felie de măr, 20 ml de suc de mere. Puneți mărul și dovleceii tăiați cubulețe într-o cratiță mică și turnați apă, nu complet, dar să nu se ardă. Se fierbe până la fiert, se bat cu un blender. Pasul final: adăugați sucul și amestecați.

Piure de cartofi cu broccoli

Veți avea nevoie de un cartof mic și de broccoli de aceeași dimensiune. Apă - 0,5 căni. Varza trebuie dezasamblată în inflorescențe, cartofi - curățați de coajă, fiarți și piureați. Se fierbe broccoli pentru un cuplu - va dura aproximativ 10 minute, apoi se toaca cu un blender si se adauga la cartofi. După amestecare, umpleți cu unt.

Piureuri de carne

Este mai bine ca un bebeluș să dea carne de pasăre sau vițel - aceste categorii de carne sunt clasificate ca produse dietetice. Principiul de preparare este simplu: se fierbe carnea de pui, curcan sau vițel fără vene până se înmoaie, apoi se toacă cu un blender. Pe lângă carne, cel mai bine este să oferiți preparate din legume.

Dacă este posibil, încearcă să nu-i oferi bebelușului tău preparate din meniul de ieri. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți apetitul.

5412

Hrănirea unui copil de 6 luni alăptat

Astăzi, pediatrii recomandă, în conformitate cu reglementările OMS, să hrăniți bebelușul cu lapte matern în primele șase luni. Un bebeluș cu dezvoltare normală, cu drepturi depline, abia în perioada de șase luni, poți începe să introduci alimente complementare.

Motive pentru introducerea alimentelor noi la 6 luni în timpul alăptării:

• Copilul stă deja independent, este treaz mult timp și, prin urmare, consumă multă energie. Laptele matern nu poate oferi bebelușului nutrienții necesari, vitamine;
• Sistemul digestiv s-a format deja, copilul poate digera diferite produse, cu excepția laptelui matern. Alimentele noi vor ajuta la dezvoltarea în continuare a motilității sistemului digestiv, vor promova producția de enzime;
• La această vârstă, bebelușul începe să manifeste interes pentru produsele care sunt folosite de adulți, are loc procesul de învățare a lumii. Interesul pentru mâncare în această situație nu înseamnă întotdeauna o manifestare a foametei, ci mai degrabă o expresie a dorinței de a imita adulții.

La împlinirea vârstei de 6 luni, copilul trebuie transferat treptat la procesul de hrănire de 5 ori cu intervale de 4 ore între mese. Aflați mai multe despre introducerea alimentelor complementare. Un punct de vedere greșit al unor mămici cu privire la faptul că cu lapte insuficient la sân se pot produce alimente complementare de la două până la trei luni de copilărie. În această perioadă de vârstă, sistemul digestiv al bebelușului nu poate funcționa încă pe deplin, cu excepția laptelui matern, nu poate digera diverse produse. Cu lipsa lactației, medicul selectează o formulă specială de lapte pentru copil.

Caracteristicile alimentelor pentru copii

Noua alimentație a copilului, care se adaugă atunci când împlinește șase luni, este recunoscută ca o condiție stresantă pentru starea întregului organism - de obicei copilul este hrănit cu prudență, obișnuindu-și treptat tractul gastro-intestinal. Specialistii recomanda sa se ofere mancare noua timp de cateva zile, dupa ce bebelusul se obisnuieste cu alimente noi, este necesar sa se imbogateasca in continuare mancarea cu alte alimente. Dieta unui bebeluș de 6 luni alăptat trebuie completată cu amestecuri de legume fierte și piure de fructe.

Pentru copiii care se hrănesc artificial, alimentele complementare pot fi introduse începând cu vârsta de 4 luni - o varietate de amestecuri pe lapte praf nu au volumul normal al elementelor necesare. Meniul unui copil de 6 luni este completat de echilibrul nutrițional stabilit anterior.

Încă din primele zile ale procesului de hrănire complementară, alăptarea nu trebuie abandonată; din laptele matern, copilul primește până la 70% din energie, o cantitate mare de nutrienți variați. Alimentele complementare nu sunt un substitut, ci un supliment al laptelui matern.

Dacă bebelușul refuză noi alimente complementare, continuând să mănânce numai lapte de mamă, el nu trebuie refuzat, dar merită să fie persistent - dacă într-o anumită zi copilul nu vrea să mănânce noi feluri de mâncare, după câteva zile ar trebui din nou. să li se ofere alimente noi din alimente complementare.
Bebelușului i se oferă hrană nouă, de obicei la prânz; alimente complementare nu trebuie date copilului la culcare.

Dacă bebelușul este îngrijorat după ce a luat o porție de alimente noi, ar trebui să-l suplimentezi cu lapte matern (amestec).

Procesul de hrănire începe cu porții mici - de la o jumătate de linguriță, apoi doza de alimente complementare crește, ajungând la norma zilnică - 150g.

Toate intrebarile si problemele aparute in legatura cu noua hrana pentru mamici trebuie coordonate cu medicul pediatru.

Experții oferă mamelor următoarele sfaturi:

• Un nou fel de mâncare este dat copilului în porții mici, nu mai mult de o dată pe zi. Este necesar să se monitorizeze manifestările structurii digestive a bebelușului pentru acest produs. Mulți copii sunt predispuși la formarea rapidă a diatezei exudative, de exemplu, legume roșii portocalii, componentă de carne;
• Începutul procesului de a lua alimente necunoscute pentru bebeluși are loc de la o jumătate de linguriță, crescând treptat volumul de porție până la norma necesară;
• Pentru copiii sub un an, experții nu sfătuiesc să dea lapte de vacă sau de capră, din cauza conținutului ridicat de grăsimi și proteine ​​din acesta, care va reprezenta o povară mare pentru funcționarea rinichilor copilului. Orice fel de mâncare preparată cu acest lapte (terci) poate provoca o reacție alergică, crește probabilitatea de diabet;
• De obicei, la gătirea cerealelor, se folosește lapte praf pentru copii.

Meniul bebelusului 6 luni alaptare

Șase luni de copilărie reconstruiește corpul bebelușului pentru a primi produse noi:

• Se creează enzime digestive care sunt capabile să ia diferite alimente;
• Există o întărire a proprietăților imunitare;
• Nevoia de alte proteine, minerale, complexe de vitamine crește, apar primii dinți;
• Reflexele de înghițire sunt îmbunătățite - copilul stăpânește deprinderea de a înghiți alimente dintr-o lingură.

Conform observațiilor medicale moderne, copiii la vârsta de șase luni sunt deja pregătiți să primească hrană „adultă”, dar într-o formă omogenă.

Alimentatia bebelusului de 6 luni dupa laptele mamei este completata cu sucuri, piure de legume, fructe in perioada de pranz, inainte de procesul de alaptare. În plus, odată cu vârsta copiilor, mâncatul are loc fără laptele matern.

În meniul unui bebeluș de 6 luni, amestecul obișnuit de piure de legume sau fructe este considerat un produs sigur. Treptat, odată cu procesul de obișnuire cu dieta modificată, bebelușului i se pot da deja în combinație, de exemplu, cartofii și morcovii sunt fierți, apoi bătuți cu un blender.

De asemenea, după amestecurile de piure din meniul unui bebeluș de 6 luni, puteți adăuga diferite cereale - fulgi de ovăz, hrișcă, orez.

Posibila variabilitate a alimentelor complementare la prânz pentru un copil

Specialiștii identifică următoarele opțiuni de nutriție modificate pentru bebelușii de 6 luni alăptați:

• Cereale fierte pe bulion de legume, supe;
• Un amestec de legume cu orez - de exemplu, cu broccoli, patrunjel, morcovi, conopida, telina;
• Adăugând jumătate din gălbenușul de pui la amestecul de piure (ouă fierte), trebuie observată manifestarea structurii digestive a copilului. Dați gălbenușul de două ori pe săptămână;
• Un amestec de cartofi cu dovlecei, broccoli, salata de sfecla, telina, morcovi, ceapa;
• După ce te obișnuiești cu structura digestivă a legumelor, treptat, cu câteva picături și până la 1 linguriță, adaugă la ele ulei de măsline;
• Alimentația unui copil de la șase luni ar trebui să fie diversificată cu pui cu conținut scăzut de grăsimi, bulion de carne și un amestec de piure de legume ar trebui să fie, de asemenea, făcut pe aceste bulion de carne .;
• Specialistii permit si carne de vitel, pui, iepure. Volumul bulionului nu trebuie să depășească 30 ml pentru un bebeluș de șase luni.

Meniu pentru un copil de 6 luni hrănit cu biberon

Pentru un copil care mănâncă amestecuri de lapte uscat, sunt necesare componente nutriționale suplimentare. Prin urmare, alimentele complementare pentru astfel de copii apar de obicei mai devreme decât pentru bebelușii care sunt alăptați. Această perioadă de vârstă permite un meniu larg, masa de prânz este asigurată de supă de legume, de obicei cu adaos de bulion de carne.

Terci de lapte, supă de legume piure și într-un volum normal - 150 g, precum și 20-30 ml suc de fructe sunt incluse în masă. Se folosesc diferite soiuri de cereale - mai întâi, cerealele sunt spălate, apoi sunt fierte în apă, apoi se adaugă un amestec de lapte diluat în terciul rezultat.

Bebelușii hrăniți cu lapte praf folosesc supe gătite în bulion de carne înaintea bebelușilor. De asemenea, pentru ei se organizează mai devreme recepția de pelerina, produse din lapte fermentat. De reținut că orice produse noi pentru copiii de șase luni se introduc în porții mici, de la jumătate de linguriță, crescând treptat volumul vasului.

Doar 3 alăptări (sau biberoane) sunt incluse în acest plan. Adesea, copiii la această vârstă mănâncă de 4-5 ori, așa că rămâi la regimul stabilit. Prânzul și cina pot fi personalizate după bunul plac.

Meniul aproximativ al unui copil la 6 - 7 luni.

Meniul copil ar trebui să arate cam așa:
6.00 – alăptarea;
10.00 - supa de legume in bulion de carne - 20 g; piure de legume - 150 g (adăugați 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate de gălbenuș în piure); piure de carne sau ficat 10-30 g; sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - hrănirea cu lapte matern, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
18.00 - fulgi de ovaz (hrisca, orez) - 150 g; brânză de vaci - 4 lingurițe; măr răzuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
22.00 - alaptarea.
După cum puteți vedea, meniul copilului este deja destul de divers.

Dacă copilul tău este hrănit cu biberonul, meniul lui arată cam așa:
6.00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g;
10.00 - fulgi de ovaz (hrisca, orez) - 150 g, branza de vaci - 4 lingurite, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurite;
14.00 - supa de legume gatita in bulion de carne - 20 g, piure de legume - 150 g cu adaos de 1 lingurita de ulei vegetal si jumatate de piure de galbenus, carne sau ficat - 40 g, mar razuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
18.00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g; unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
22.00 - amestec de lapte sau chefir - 200g.
După cum ați observat, mâncărurile din legume, fructe și carne înlocuiesc treptat preparatele cu lactate.
Iarna, când copilul nu ia suficient soare, da-i copilului vitamina D. Copilul primește această vitamina sub forma unui medicament prescris de medicul pediatru local.

Meniu pentru diferite ocazii

Opțiunea 1. Daca copilul tau a fost alaptat exclusiv pana la varsta de 5-6 luni si a crescut si se dezvolta normal, acum este momentul sa incepi sa introduci alimente noi in alimentatia lui. În funcție de caracteristicile individuale ale copilului, de recomandările medicului și de dorințele tale personale, poate fi suc, piure de fructe sau legume. Dacă un copil este predispus la reacții alergice, piureul de legume poate fi recomandat ca prim produs nou pentru un copil în unele cazuri (de la o jumătate de linguriță, crește treptat volumul de porție la 150 g). După 2 - 3 săptămâni după aceasta, copilului i se poate oferi un alt produs nou. La o lună după ce bebelușul a început să primească produse noi, meniul lui poate arăta cam așa:

mă hrănesc(6 ore): lapte matern

II hrănirea(10 ore): piure de fructe, lapte matern 30 g

III hrănirea(14 ore): piure sau terci de legume aproximativ 140 - 150 g, ulei vegetal, 3 g (1/2 lingurita), suc de fructe 60 ml (se poate administra intre alaptari)

hrănire IV(18 ore): lapte matern, piure de fructe 30 g

V hrănire(22 ore): lapte matern

Opțiunea 2. Dacă copilul dumneavoastră a început să primească alimente suplimentare și alimente complementare la o dată mai devreme (de la 4 la 4,5 luni) așa cum a fost prescris de un medic, atunci până la 6 luni dieta lui poate arăta cam așa:

mă hrănesc(6 ore): lapte matern

II hrănirea(10 ore): terci de lapte 150g, unt 4g, piure de fructe 60g

III hrănirea

hrănire IV(18 ore): Lapte matern, Branza de vaci 40mg., Suc de fructe 30ml

V hrănire(22 ore): lapte matern

Opțiunea 3. Rație zilnică aproximativă pentru un copil de 6 luni hrănit cu lapte praf și care primește alimente noi de la 4 luni:

mă hrănesc(6 ore): Formula adaptata de lapte proaspat sau fermentat 180 - 200 ml

II hrănirea(10 ore): terci de lapte 150 g, unt 4 g, piure de fructe 60 g

III hrănirea(14 ore): piure de legume 150 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), gălbenuș 0,25 g (1/4), suc de fructe 30 ml

hrănire IV(18 ore): Formula de lapte adaptat 150 ml, Brânză de vaci 40 g, Suc de fructe 30 ml, Biscuiți 3 g

V hrănire(22 ore): Amestecul adaptat de lapte proaspăt sau fermentat 180 - 200 ml

Opțiunea 4. O dietă zilnică aproximativă pentru un copil de 6 luni cu alergie la proteinele din laptele de vacă:

mă hrănesc(6 ore): Lapte matern, Produs din lapte de cultură, Formula de soia, Formula hidrolizată de proteine ​​180 - 200 ml

II hrănirea(10 ore): terci fără lactate 8-10% cu adaos de lapte matern, produs din lapte fermentat, amestec de soia sau hidrolizat 170 g, ulei de ghee (vegetal) 3 g (1/2 linguriță), piure de fructe (mere, pere, prune) 20 g

III hrănirea(14 ore): piure de legume 160 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), piure de carne 20-50 g (4 lingurițe), piure de fructe 20 g (4 lingurițe)

hrănire IV(18 ore): Un fel de cereale si legume (orez dovlecel; conopida de hrisca 1:1) 160 ml, Ulei vegetal 3 g (1/2 lingurita), Piure de carne 20 - 30 g, Piure de fructe 20 g

V hrănire(22 ore): Lapte matern, Produs din lapte de cultură, Formula de soia, Formula hidrolizată de proteine ​​180 - 200 ml

Primele șase luni din viața unui bebeluș sunt o perioadă de creștere activă și cunoaștere a lumii. Bebelușul învață lucruri importante: sta, vorbește, mănâncă mâncare pentru adulți. Părinții ar trebui să-l ajute, inclusiv cu ajutorul unei diete corect formulate pentru un copil la 6 luni. Dezvoltarea și alimentația sunt direct interconectate la această vârstă.

Dezvoltarea armonioasă a unui copil de șase luni include primele abilități în a-și deține corpul și capacitatea de a:

1. Stai fără sprijinul și asigurarea unui adult datorită mușchilor dezvoltați și întăriți ai spatelui.
2. Rotiți-vă dintr-o parte în alta, răsturnați-vă de la spate la stomac și spate cu o activitate generală ridicată și mobilitate.
3. Urmăriți în mod conștient obiectele și concentrați-vă asupra obiectului de interes.
4. Mușcă și gustă totul. La această vârstă, primii dinți de lapte erup, motiv pentru care copiii cresc salivația.
5. Imită sunete, creează silabe încă fără sens din litere, folosește consoane.
6. Scoateți alimentele dintr-o lingură folosind doar buzele, nu toată gura.
7. Primiți plăcere conștientă din joc și comunicare cu adulții.
8. Încercați să vă ridicați ținându-vă de un suport.

Parametrii fiziologici sunt normali pentru copiii la 6 luni, mediați pentru fete și băieți, sunt colectați în tabel.

Șase luni este vârsta la care, în condiția alăptării, este momentul introducerii primelor alimente complementare în alimentație.

Desigur, nu este vorba despre transferul complet al bebelușului în hrana pentru adulți - acum, împreună cu laptele matern, bebelușului i se oferă sucuri de fructe, legume și piureuri începând cu una sau mai multe picături sau jumătate de lingură de desert.

Cea mai bună alegere pentru a începe înțărcarea:

1. Legume fierte verzi și albe tăiate în tergii (dovlecei, broccoli, conopidă, cartofi, mazăre, fasole verde).
2. Terci făcut din orez, hrișcă, porumb fără condimente și ulei.

Dacă, la 6 luni, un copil nu introduce în alimentație și meniul de dezvoltare alimente complementare, care conțin grăsimile, carbohidrații, proteinele, mineralele și oligoelemente necesare unui organism mic, atunci în timp, creșterea și dezvoltarea copilul se va opri.

În firimituri, care după șase luni continuă să mănânce numai lapte matern, crește riscul unor astfel de boli:

• rahitism;
• deficit de greutate corporală;
• epuizare;
• anemie;
• disfuncție a percepției gustului.

Când un copil are 6 luni, dezvoltarea lui: atât alimentația, cât și îngrijirea trebuie să respecte regimul stabilit de părinți. Deci, la șase luni, se consideră normal să mănânci de 5 ori pe zi în porții mici, în această ordine:

1. Lapte matern.
2. Piure de fructe. Se administrează dimineața, pentru ca în caz de reacții alergice sau greață, vărsături, să existe timp să faci față situației sau să apelezi la medic. Bebelușul bea mâncare pentru adulți cu lapte de mamă.
3. Piure de legume sau terci pentru prânz.
4. Fructe zdrobite în terci, la care copilul nu este alergic, apoi laptele matern.
5. Inainte de culcare bebelusul este doar alaptat.

Astfel, legumele bogate în fibre, la 2-4 săptămâni de la începerea alimentelor complementare, pot înlocui complet o masă „lactate”.

Pentru a asigura o dezvoltare armonioasă a copilului la 6 luni, alimentația, a cărei greutate totală nu depășește 150–200 ml (atât alimente complementare, cât și laptele matern) trebuie administrată cu aceeași frecvență. Deci, timpul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 5 ore, dar să nu fie mai mic de 3-4 ore. O pauză de noapte pentru somn fără hrănire este de obicei de 10 ore.

La introducerea alimentelor complementare se respectă următoarele reguli:

1. Introduceți câte 1 produs în dietă. Amestecuri de mai multe legume sau fructe, cereale se dau copiilor de la 7-8 luni.
2. Copilul tocmai învață să înghită alimente cu o consistență groasă, așa că atunci când hrănesc, părinții trebuie să aibă răbdare și să dea mâncare dintr-o lingură moale de silicon.
3. Constrângerea de a lua cutare sau cutare produs de către adulți este inacceptabilă.
4. Laptele de vacă nu este folosit pentru a face cereale.

În cazul în care copilul mănâncă amestecuri de lapte, hrana pentru adulți este adăugată mai devreme în dietă, la sfârșitul lunii a 4-a - copiii care se hrănesc artificial câștigă în greutate mai repede. În acest caz, în șase luni, dieta bebelușului va include nu numai legume și fructe, ci și prăjituri pentru copii, gălbenușuri de ou și produse lactate individuale.

Un bebeluș hrănit cu biberon la vârsta de 6 luni este ajutat cu nutriție prin nutriție. Tabelul meniului zilei este prezentat mai jos.

Ordinea de alimentare	Dieta aproximativa
1 hrănire de dimineață după trezire	Formula de lactate
2 hrănire dimineață	Terci de orez cu 5 g unt, piure de mere verde
3 mese de cină	Piure de conopida cu 2 g ulei vegetal, 1 galbenus de ou, 25 ml suc de fructe de sezon
4 hrănire de seară	Branza de vaci, suc de fructe, biscuiti pentru bebelusi, formula de lapte
5 pm hrănire înainte de culcare	Formula adaptată pentru hrănire artificială

În cazul în care există o alergie la proteina din lapte de vacă la vârsta de 6 luni, dezvoltarea și alimentația sunt ajustate ca în tabel, ținând cont de înlocuirea produselor care conțin lactoză cu amestecuri de soia sau hidrolizat proteic.

În dieta unor astfel de copii mai devreme decât alții, apare piureul de carne - bucăți de carne de vită sau pui tăiate de două ori prea mult. Acest lucru se face pentru a compensa lipsa de proteine ​​care nu vine cu laptele integral de vacă.

Când un copil împlinește 6-7 luni, dezvoltarea și alimentația corpului său sunt direct legate. O dietă de înaltă calitate, completă, constând din lapte sau un amestec, împreună cu primele alimente complementare, formează baza pentru funcționarea normală a organelor interne și a sistemelor funcționale. Un meniu echilibrat bine gândit este o garanție a sănătății unui mic om în creștere, a dezvoltării sale fizice și psihice armonioase.

Un copil care a sărbătorit primele șase luni de viață poate primi deja alimente complementare. Mai mult decât atât, unii bebeluși hrăniți cu lapte praf au încercat deja mai multe tipuri de legume și cereale până la această vârstă. Cum să hrănești corect un copil la această vârstă, ce ar trebui să-și amintească părinții? Am adunat în materialul nostru recomandările specialiștilor privind introducerea alimentelor complementare copiilor la vârsta de 6 luni care sunt alăptați și hrăniți cu formulă. În plus, au descris separat regulile de hrănire a bebelușilor care au nevoie de o nutriție corectă.

La varsta de 6 luni, bebelusul nu va avea suficient lapte matern singur si va avea nevoie de alte alimente, mai multe pentru adulti.

Introducem alimente complementare conform regulilor

Potrivit medicilor pediatri, alimentele complementare ar trebui introduse copiilor pentru alăptare începând din a 24-a săptămână, adică din luna a 7-a, nu mai devreme. În caz contrar, există riscul unor probleme cu burtica, deoarece tractul gastrointestinal al firimiturii nu este încă pregătit să primească alte alimente decât laptele matern.

Cu toate acestea, există reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare pentru fiecare copil:

• O nouă masă ar trebui să fie dată înainte ca bebelușul să primească porția obișnuită de lapte. Cel mai bine este dacă mama hrănește copilul cu o lingură. Este important să vă asigurați că mâncarea este caldă, deoarece copilul este obișnuit cu astfel de alimente.
• Ar trebui să începeți să hrăniți firimiturile cu o porție minimă - de la jumătate de linguriță sau chiar mai puțin. A doua zi, creșteți ușor doza și aduceți-o la normal într-o săptămână sau două. Următorul tip de produs poate fi introdus într-o perioadă mai scurtă de timp - în 5-7 zile. În acest timp, este necesar să se monitorizeze reacția copilului - pentru a controla scaunul, manifestările alergice. La cea mai mică suspiciune de alergie, ar trebui să încetați imediat să dați un nou aliment.
• Nu amestecați mai multe tipuri de produse într-o singură porție. În primul rând, copilul ar trebui să primească piure de cartofi dintr-un tip de legume sau cereale.

Introducerea oricărui tip nou de alimente ar trebui să înceapă cu un singur produs.

• Este întotdeauna mai bine să introduceți alimente complementare dimineața. Acest lucru va face posibil un control mai bun al reacției organismului la un produs nou.
• Orice produs nou trebuie introdus atunci când copilul este sănătos.
• Primele cereale trebuie gătite pe cereale fără gluten - hrișcă, orez, mălai. Nu trebuie să adăugați lapte în terci, îl puteți dilua cu un amestec cu care bebelușul este obișnuit.
• Este mai bine să alegeți legume hipoalergenice - broccoli, dovlecei, conopidă.
• Dacă copilul este subponderal, cel mai bine este să începeți să-l hrăniți cu terci. Legumele sunt hrana optimă pentru acei copii care suferă de constipație.

Diferențele de alimente complementare pentru copiii care alăptează și IV

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Copiii alăptați sunt pregătiți pentru alimente complementare la 6 luni, iar bebelușii pe artificial sau mixt - deja la 4. În acest sens, până la șase luni dieta acestor copii prezintă diferențe semnificative.

Cu toate acestea, astăzi unii pediatri au un alt punct de vedere. Dr. Komarovsky consideră că momentul introducerii alimentelor complementare nu ar trebui să depindă de tipul de hrănire. În opinia sa, în acele vremuri în care mâncarea pentru bebeluși era lapte de vacă ușor diluat, pediatrii încercau să introducă cât mai devreme în meniul copilului alte produse pentru a-i asigura cantitatea necesară de substanțe utile.

Dr. Komarovsky susține că formula modernă pentru sugari este aproape identică ca compoziție cu laptele uman, ceea ce anulează nevoia de alimente complementare timpurii.

Formulele moderne sunt aproape identice ca compoziție cu laptele matern.

Dieta atunci când introduceți alimente complementare pentru prima dată

Este mai bine să nu oferiți pâine bebelușilor înainte de 7 luni

Nu toate produsele pot fi oferite pentru testare unui copil de șase luni. Sunt excluse alergenii, alimentele greu digerabile și multe altele. Nu da firimituri biscuiti, prajituri si uscatoare pana la varsta de 7 luni. Pentru a nu greși în alegerea unor noi feluri de mâncare, studiați informațiile furnizate în schemele de hrănire.

Este important să urmați o regulă simplă - să introduceți un produs nou pe săptămână. Imediat ce bebelușul se adaptează la el, este permis să-l adauge pe următorul. Potrivit medicilor pediatri, regimul optim de hrănire complementară este de 2-4 alimente noi pe lună.

diagrame săptămânale de hrănire

În primul tabel, planul de nutriție al unui copil hrănit cu lapte praf care a început să primească alimente complementare de la 4 luni. Se crede că până la această vârstă a încercat deja conopida, broccoli, dovleac, dovlecel. În plus, copilul este deja familiarizat cu orez, hrișcă, terci de porumb, măr. În această perioadă, este timpul să introducem carnea - în exemplul nostru, este un iepure.

Zi	După somn	Mic dejun	Masa de seara	Masa de seara	Pentru noapte
luni		piure de iepure* cu orez	piure de dovlecel, piure de mere	GM/S	GM/S
marţi		iepure cu mălai
miercuri		iepure cu hrișcă	broccoli, sos de mere
joi		iepure cu orez	dovleac, sos de mere
vineri		iepure cu mălai	dovlecel, sos de mere
sâmbătă		iepure cu hrișcă	conopida, piure de mere
duminică		iepure cu orez	broccoli, sos de mere

*În prima zi, masa de piure este de 3 g. Cantitatea se dublează zilnic până la atingerea dozei maxime - 50 g.

Al doilea tabel conține un meniu aproximativ pentru un copil de 6 luni hrănit cu lapte praf și care primește alimente complementare timp de patru săptămâni, i.e. de la 5 luni - facem cunoștință cu o nouă cereală - în exemplul nostru, acesta este orezul, deoarece hrișca a fost introdusă mai devreme. Prin analogie, se poate oferi o altă cereală.

Zi	După somn	Mic dejun	Masa de seara	Masa de seara	Pentru noapte
luni	lapte matern (MG) sau formula (C)	hrişcă	piure de dovlecel	GM/S	GM/S
marţi		orez* și hrișcă	piure de conopidă
miercuri		orez și hrișcă	piure de broccoli
joi		orez și hrișcă	piure de dovlecel
vineri		orez și hrișcă	piure de conopidă
sâmbătă		orez și hrișcă	piure de broccoli
duminică		orez	piure de dovlecel

*În prima zi, volumul de orez este de 3 grame. În fiecare zi, cantitatea se dublează până la atingerea dozei maxime - 170 gr., în timp ce proporția terciului anterior (hrișcă) scade proporțional.

Terciul de hrișcă este grozav ca aliment complementar pentru un bebeluș de șase luni la micul dejun

Al treilea tabel prezintă un exemplu de dietă pentru un bebeluș alăptat care tocmai acum este gata să primească primele alimente complementare. Sa facem un meniu pana in saptamana 28, adica cand copilul a incercat 4 produse diferite. În acest exemplu, alimentele complementare au început cu legume, toate au fost încercate și sunt acum oferite bebelușului la prânz, iar la micul dejun ne familiarizăm cu primul terci - hrișcă.

Zi	După somn	Mic dejun	Masa de seara	Masa de seara	Pentru noapte
luni	lapte matern (MG) sau formula (C)	hrisca* + supliment GM/S	piure de dovlecel	GM/S	GM/S
marţi		hrisca + supliment GM/S	piure de conopidă
miercuri		hrisca + supliment GM/S	piure de broccoli
joi		hrisca + supliment GM/S	piure de dovlecel
vineri		hrisca + supliment GM/S	piure de conopidă
sâmbătă		hrisca + supliment GM/S	piure de broccoli
duminică		hrişcă	piure de dovlecel

*În prima zi, volumul de hrișcă este de 3 grame. Cantitatea se dublează zilnic până la atingerea dozei maxime de 170 g, în timp ce proporția de hrănire suplimentară cu formulă/lapte matern se reduce proporțional.

Retete pentru bebelusi

Am pregătit mai multe rețete pentru pregătirea corectă a mâncărurilor pentru un copil de la șase luni. Verificați dacă cunoașteți modalitățile de bază de procesare a alimentelor pentru firimituri. Rețetele noastre conțin recomandări generale pentru prepararea piureurilor de legume, cerealelor, supelor și cărnurilor. Este important să nu uitați că gătiți copilul și să nu folosiți multă sare - este mai bine să faceți fără ea cu totul. În schimb, este permisă aromatizarea preparatelor cu ulei – iar bebelușul va fi bucuros să mănânce ceea ce i se oferă.

Legume

Ar trebui să vă familiarizați cu produse cu legume delicioase - varză, dovlecei, dovlecel

Spălați, curățați și clătiți legumele înainte de a le găti. Apoi se taie bucati si se fierb la abur cat este nevoie pana se inmoaie. După aceea, masa este frecată printr-o sită sau zdrobită într-un blender. Piureul rezultat poate fi ușor diluat cu bulion de legume, sau cu un amestec cu care bebelușul este obișnuit. Nu este recomandat să sărați piureul, puteți adăuga doar câteva picături de ulei vegetal.

Kashi

Terciurile sunt ideale pentru hrănirea unui bebeluș la 6 luni. Acasă, acestea sunt pregătite în două moduri și o puteți alege pe cea care vi se pare mai convenabilă:

• Terci într-o râșniță de cafea. Pentru această metodă, trebuie să luați o cereală bine spălată și să o uscați pentru a scăpa de umiditate. Apoi măcinați într-o râșniță de cafea până la o stare de pulbere. Se toarnă această pulbere în apă clocotită, amestecând cu o lingură. Terciul se va dovedi a fi omogen și fraged ca textură și va dura destul de mult timp pentru a-l găti. Pentru a simplifica procesul, puteți măcina cerealele în avans și le puteți folosi după cum este necesar.

Terciul pentru un copil de șase luni trebuie să aibă o consistență omogenă, fără cocoloașe

• A doua metodă implică un fierbere lung. Clătiți crupele, adăugați apă și gătiți aproximativ o oră. Apoi se răcește, se pisează - o strecurătoare sau un blender va ajuta. Adăugați puțină apă sau formulă pentru copii în masă și aduceți la fierbere.

Piure de carne

Carnea poate fi prezentă în meniul de firimituri dacă alimentele sale complementare au început la 4 luni. În caz contrar, proba de carne ar trebui amânată până la 8-9 luni. Pentru început, ar trebui să folosiți carne de iepure, file de curcan sau pui, iar carnea de vită sunt de asemenea potrivite. Gătitul cărnii pentru copii de până la un an este ușor. Trebuie să-l tăiați în bucăți, să turnați apă și să gătiți până când este complet fiert. După aceea, se răcește, se trece prin mașina de tocat carne de două ori. Unora le place să măcine într-un blender. Se diluează cu bulion de legume sau cu apă, se aduce la fierbere. Apoi turnați câteva picături de ulei vegetal.

Supe

Pediatrii nu recomandă să dea supă unui bebeluș de 6 luni decât dacă acesta este un artificial și nu a început să alimenteze complementare la 4 luni. Ce supe au voie să gătească firimituri? Dacă decideți să gătiți supă pentru un copil, merită să vă amintiți că trebuie să gătiți alimente pe bulion de legume sau apă. De asemenea, pentru un bebelus de 6 luni, supa trebuie sa contina doar cateva ingrediente si putin ulei. Puțin mai târziu, puteți încerca să adăugați cereale în supă - mai întâi orez, hrișcă, apoi orz și porumb.

Supa cremoasă de conopidă și dovlecel este o opțiune excelentă pentru prânz

1. Piureul de supă pe bază de conopidă și dovlecel este destul de potrivit ca primă cunoștință cu astfel de preparate. Pentru el, trebuie să luați dovlecel și conopida în părți egale (50-60 g fiecare), turnați un pahar cu apă și gătiți până se înmoaie. După aceea, ștergeți ingredientele, adăugați bulionul în care au fost fierte, aduceți din nou la fiert. Luați de pe foc și adăugați o jumătate de linguriță de unt.
2. Supa de orez cu broccoli (sau conopida) si dovlecel este urmatorul pas pentru hranirea bebelusilor. Pentru a-l pregăti, mai întâi trebuie să fierbi 1 lingură de orez. Separat se fierb 150 g de conopida si 50 g de dovlecel, se scurge bulionul de legume intr-un bol separat. Ștergeți orezul și legumele, diluați cu bulion, puneți pe foc, aduceți la fierbere. Adăugați unt sau ulei vegetal.

Opinie alternativă a Dr. Komarovsky

Potrivit OMS, în alimentația unui bebeluș de șase luni, pe lângă lapte și formulă, pot fi prezente doar cereale și legume. Totul depinde de caracteristicile unui anumit copil - greutatea lui, starea de sănătate. Cu toate acestea, celebrul pediatru Dr. Komarovsky are o altă părere - el crede că cel mai bine este să începeți cu chefir.

Faptul este că chefirul este o rudă apropiată a laptelui și sistemul digestiv al bebelușului va face față cel mai bine acestui produs. Chefirul conține bacterii lactice și ciuperci care afectează pozitiv funcționarea intestinelor. În plus, această băutură nu încarcă ficatul, contribuind la o digestie de înaltă calitate.

Kefirul pentru bebeluși este foarte util

Kefirul trebuie oferit bebelușului să bea dimineața, o dată pe zi, urmărind cu atenție reacția organismului la un nou produs. În primul rând, îi poți oferi bebelușului 2 lingurițe de chefir, crescând porția zi de zi. În timp, chefirul ar trebui să înlocuiască una dintre mesele zilnice. Volumul băuturii ar trebui să fie de aproximativ 150 ml.