Acasă › pilde › Merită să-ți faci un tatuaj pe gleznă: idei pentru fete. Inteligență ridicată și glezne subțiri

Merită să-ți faci un tatuaj pe gleznă: idei pentru fete. Inteligență ridicată și glezne subțiri

Vrei un tatuaj pe glezna, dar inca nu te-ai hotarat asupra unui model? Vom încerca să vorbim în detaliu despre tipurile sale și, de asemenea, să descriem modul în care tatuajele sunt aplicate pe piele.

Caracteristicile unui tatuaj pentru gleznă

Tatuajul de pe această parte a corpului nu pare să fie prea vizibil. Dar cel care măcar o dată i-a aruncat o privire nu-i va mai putea smulge ochii. Mai ales dacă desenul este ales cu înțelepciune. La urma urmei, acest loc destul de intim pe corpul feminin atrage întotdeauna atenția. Nu degeaba multe dintre vedete își pun tatuaje pe glezne.

În plus, un model îngrijit pe picior poate fi întotdeauna ascuns sub pantaloni sau cizme. Prin urmare, o poți aplica chiar dacă intenționezi să faci o carieră într-o instituție serioasă cu un cod vestimentar strict în viitor.

Dacă se dorește, tatuajul poate fi ascuns pentru o lungă perioadă de timp chiar și de părinți. Deși nu. De ei, din păcate, este puțin probabil să se poată ascunde măcar ceva pentru o lungă perioadă de timp. Va trebui să ceri permisiunea de a vizita salonul.

Sfat! Chiar și atunci când aplică un tatuaj mic, maestrul trebuie să se concentreze. Dacă doriți să obțineți un desen de înaltă calitate, uitați de compania zgomotoasă și „grupul de sprijin” atunci când mergeți la salon. Da, iar copiii gălăgioși din cabină nu au ce face.

Tipuri de tatuaj pe gleznă

Există atât de multe modele de tatuaje încât enumerarea lor pe toate este pur și simplu nerealistă. Vă vom oferi doar ideile de bază. De exemplu, vă puteți înțepa:

ancora ca simbol al stabilității și fiabilității;
un delfin, una sau mai multe rândunele zburătoare sau pescăruși dacă prețuiești libertatea mai mult decât orice pe lume;

o pasăre așezată pe o creangă, adică încă mai poți să te „așezi” (dacă, desigur, tipul te poate îmblânzi);
aripă de pasăre: acest tatuaj înseamnă ușurință, viteză; pana păsării de foc este un simbol al spiritualității și al inspirației, luptă spre necunoscut;
o imagine a unui animal mic, pasăre sau pește, dacă vă personificați cu unul dintre ei;
un mugur înflorit, un mic buchet de flori sau un buchet de fructe de pădure, asociat cu feminitatea și puritatea;
inscripție ornată sau concisă: se realizează cel mai adesea în latină, arabă, franceză sau engleză; hieroglifele sunt de asemenea binevenite;
inițialele iubitului;

inimi de diferite forme;
un șarpe înfășurat în jurul unui picior;
împrăștierea stelelor;
fluture ușor și fără greutate;
cheie: poate cu ajutorul ei cineva va dori într-o zi să-ți descopere inima și sufletul;
o brățară sau un lanț care acoperă complet glezna; apropo, inscripția poate fi făcută și sub formă de brățară;
fâșie sexy de dantelă;
arc;
orice model sau ornament geometric sau floral; mic sau mai voluminos, începând chiar de la picior și pompând în spatele piciorului.

Sfat! Înainte de a merge la salon, caută în dicționarul de tatuaje (îl poți găsi cu ușurință pe net) și asigură-te că afli semnificația tatuajului selectat. Pentru a nu intra într-o situație incomodă pe viitor, asigurați-vă că aflați traducerea exactă a expresiei care vă place.

Și ce „poartă” vedetele pe picioare?

Majoritatea fetelor se străduiesc să fie ca idolii lor. De aceea aleg tatuajele pe care actrițele sau cântăreții celebre și le pun pe ei înșiși, inclusiv pe picioare. Vă oferim un mic ghid „despre corpurile stelare”:

Kelly Ripa: tatuaj mic de trandafir pe glezna; de altfel, crede că a făcut-o din prostie, deși nu regretă absolut restul desenelor de pe corp (și are multe);
extravagantul Paz de la Huerta, dimpotrivă, se mândrește doar cu modelul cobra, care merge de la picior aproape până la genunchi; dar locul de aici este foarte dureros;
Alyssa Milano a făcut o mulțime de desene pe corp, inclusiv pe ambele glezne: pe una are o cruce și un înger plus inițialele fostului ei iubit, pe cealaltă - un lanț de trandafiri stacojii;
Katy Perry: proprietara celebrei căpșuni de gleznă; Desigur, acest desen de pe corpul ei nu este singurul;
Nicole Ricci are și ea câteva dintre ele: de foarte multe ori alege rochii deschise pentru a-și demonstra aripioare mici pe spate; pe gleznă a ales un model cu rozariu și cruce;

Zoe Saldana și-a făcut recent un tatuaj pe gleznă în arabă: „Vreau să o întreb”; De acord, inscripția este destul de exotică.

Avantaje și dezavantaje

Deci, să rezumam.

Am aflat deja că există puține dezavantaje ale unui tatuaj pentru gleznă. Dar aici plusuri suficient:

un desen mic arată întotdeauna mai elegant;
cu ea, putem atrage atenția bărbaților asupra picioarelor noastre frumoase;

ne va permite să ne exprimăm eul interior;
cu el vom arata mai relaxati;
dacă se dorește, poate fi ascuns cu ușurință de privirile indiscrete;
atunci când se aplică o imagine mică, durerea nu va trebui să fie suportată mult timp;
un mic desen și va costa ieftin, așa că vă puteți permite să-l comandați chiar și într-un salon de prestigiu;
deoarece pielea din acest loc nu îmbătrânește atât de repede, desenul va arăta îngrijit pentru o lungă perioadă de timp.

Să enumeram și minusuri:

durerea în timpul aplicării, deși mică, va trebui totuși îndurată;
o imagine mare, de exemplu, o imagine, nu poate fi aplicată acestui loc;
va fi problematic să reduceți un tatuaj nereușit, așa că alegeți imediat doar un salon dovedit;

puteți aplica un astfel de model numai vara, astfel încât pantofii închisi să nu frece rana;
în contact cu cusăturile pantalonilor sau pantofilor, se poate șterge în cele din urmă (deși, în principiu, dacă se dorește, imaginea poate fi actualizată în orice moment).

Sfat!Pentru ca tatuajul să nu sângereze prea mult timp, nu luați alcool cu cel puțin câteva zile înainte de a vizita salonul. La urma urmei, este capabil să extindă capilarele.

Cum ar trebui să te comporți în salon?

Dacă mergeți pentru prima dată în acest loc, vă sfătuim să recitiți cu mare atenție următoarele sfaturi:

dacă nu știi să stai nemișcat cu puțină durere, este mai bine să nu mergi deloc la salon; dacă în timpul procedurii ți-ai smucit piciorul de mai multe ori, nu da vina pe artistul tatuator pentru faptul că desenul a ieșit neuniform;

tatuaj - munca este foarte minuțioasă, în niciun caz nu vă grăbiți pe maestru;
nu-l forțați să stoarce o imagine prea mare într-un spațiu mic de pe picior, altfel veți regreta mai târziu;
nu ascultați sfatul nimănui - alegeți singur poza; nu prietenii tăi vor trebui să meargă cu el toată viața;
și nu vă plângeți mai târziu că maestrul nu v-a putut oferi un desen mai original; îndatoririle comandantului includ îndeplinirea oricărei, chiar și a celor mai ciudate dorințe ale clientului;
rețineți că 99% dintre oameni au regretat cândva că au ales numele cuiva ca tatuaj; nu, noi nu convingem, ci doar va sfatuim sa luati act.

Sfat! Desenul 3D sub forma unui tatuaj arată atât de natural încât poate fi distins de o brățară sau o fundă adevărată doar la o examinare mai atentă.

Cum se aplică un tatuaj?

Desenul este transferat pe piele folosind o hârtie de ecran specială. Pentru a face acest lucru, este tratat cu gel (cea mai bună opțiune) sau săpun. Pe tot parcursul lucrării, el este pe corp.

Tatuajul se aplica manual sau cu ace speciale subtiri, lipite. În funcție de modelul selectat, acestea pot intra în piele cu 1–5 mm. Adică, conturul este conturat mai luminos și, în consecință, cu o forță mai mare, iar umbrele sunt desenate puțin vizibile.

Conturul este realizat mai întâi și abia apoi umbrirea. Umbrele, de regulă, se aplică cu pigmenți diluați în apă distilată.

Sfat! Rezultatul final îl puteți vedea abia după câteva zile, când rănile sunt complet vindecate.

Doare sau nu?

Într-adevăr, acest loc, din cauza lipsei unei cantități mari de grăsime subcutanată, este mai dureros decât restul corpului. Cu toate acestea, toți avem un prag diferit al durerii. Mai mult, desenul din acest loc este cel mai adesea mic, așa că procedura de aplicare va fi mai puțin lungă.

Totuși, totul depinde de pragul de durere.

Sfat! Dacă ți-e frică de durere, alege cel mai mic tatuaj. Crede-mă, cine are nevoie, cu siguranță o va vedea.

Cât timp se vindecă un tatuaj?

Dacă tatuajul este aplicat corect și nu există abcese și abcese pe corp în timpul procesului de vindecare, se va vindeca foarte repede - undeva în 1-2 săptămâni. Pe gleznă, din cauza lipsei de grăsime subcutanată, tatuajul se poate vindeca puțin mai încet.

În primele 2-3 zile roșeața dispare și apare o crustă (este strict interzisă îndepărtarea acesteia, precum și pieptănarea plăgii). Când se vindecă, depinde mult de caracteristicile individuale ale corpului tău și de viteza de regenerare a pielii. La tineri, de regulă, rănile se vindecă foarte repede.

Sfat! Chiar dacă credeți că desenul nu necesită corectare, asigurați-vă că vizitați din nou salonul după vindecare. Sau măcar trimiteți o fotografie a tatuajului prin e-mail. La urma urmei, maestrul vrea întotdeauna să vadă rezultatul final al muncii sale. Poate că va adăuga în portofoliul său o fotografie a desenului de pe piciorul tău.

Îngrijirea tatuajelor

Viteza de vindecare a rănilor după un tatuaj depinde în mare măsură de îngrijirea corectă a acestuia:

Nu îndepărtați niciodată bandajul prematur. Stăpânul este mai bun decât sunteți familiarizat cu caracteristicile regenerării pielii, așa că urmați-i cu strictețe sfaturile. În medie, dintr-o poză mică de dimensiunea unei cutii de chibrituri, bandajul poate fi îndepărtat după 4 ore. Este îndepărtat de pe tatuaj în vrac după 12 ore.
Nu spălați niciodată rana cu alcool. Destul de apă caldă fiartă fără săpun. Frecarea unui tatuaj vindecător este, de asemenea, interzisă.

Nu spălați niciodată rana cu alcool. Destul de apă caldă fiartă fără săpun. Frecarea unui tatuaj vindecător este, de asemenea, interzisă.

După aplicare, nu bandați prea strâns piciorul. Păstrați bandajul timp de 1-4 ore. Nu merită să-l lăsați pe picior prea mult timp - rana ar trebui să se usuce în aer.
După timpul specificat, îndepărtați bandajul și clătiți tatuajul cu apă curentă. Apa caldă va ajuta la deschiderea porilor și la îndepărtarea excesului de pigment din rană. Apoi deschideți apa rece și spălați rana cu ea. Acest lucru va ajuta la calmarea pielii iritate. Faceți acest lucru suficient de repede pentru ca rana să nu se ude prea mult.
Repetați procedura de 4 ori pe zi timp de cel puțin 3 zile la rând.
Dacă simțiți durere în jurul rănii, luați ibuprofen.

Sfat! Primele zile ale tatuajului pot părea neglijentă. Dar după eliberarea excesului de rimel de sub piele, acesta va căpăta un aspect normal. Veți putea vedea rezultatul final nu mai devreme de 10-12 zile (în cazul unui tatuaj mare, nu mai devreme de o lună).

Cum să elimini un tatuaj care nu-ți place?

Dacă vă îndoiți de alegerea corectă a unei imagini pentru un tatuaj, este mai bine să aplicați o imagine temporară. Daca ti se potriveste pe deplin, iti poti face un tatuaj permanent permanent.

Acest sfat nu este dat în zadar. La urma urmei, îndepărtarea tatuajelor este o procedură și mai dureroasă (cel mai adesea este îndepărtată cu un laser). În plus, costul demontării va fi considerabil. În plus, o cicatrice mică, dar totuși, va rămâne pe locul tatuajului după îndepărtare.

Îndepărtarea tatuajelor este o procedură și mai dureroasă

Sfat!Pe unele forumuri poti citi idei „sensate” pentru indepartarea tatuajelor. Ce pur și simplu nu intră în acțiune: verde strălucitor, iod și chiar acizi. Rețineți că, atunci când îl eliminați acasă, veți avea doar cicatrici uriașe. Cel mai bun scenariu. Sau, dacă ești mai puțin norocos, supurație și inflamație teribilă.

Caracteristicile unui tatuaj pentru gleznă

Sfat! Chiar și atunci când aplică un tatuaj mic, maestrul trebuie să se concentreze. Dacă doriți să obțineți un desen de înaltă calitate, uitați de compania zgomotoasă și „grupul de sprijin” atunci când mergeți la salon. Da, iar copiii gălăgioși din cabină nu au ce face.

Tipuri de tatuaj pe gleznă

Există atât de multe modele de tatuaje încât enumerarea lor pe toate este pur și simplu nerealistă. Vă vom oferi doar ideile de bază. De exemplu, vă puteți înțepa:

ancora ca simbol al stabilității și fiabilității;
un delfin, una sau mai multe rândunele zburătoare sau pescăruși dacă prețuiești libertatea mai mult decât orice pe lume;
glezna unei păsări care stă pe o creangă, ceea ce înseamnă că încă poți să te „așezi” (dacă, desigur, tipul te poate îmblânzi);
aripă de pasăre: acest tatuaj înseamnă ușurință, viteză;
pana păsării de foc este un simbol al spiritualității și al inspirației, luptă spre necunoscut;
o imagine a unui animal mic, pasăre sau pește, dacă vă personificați cu unul dintre ei;
un mugur înflorit, un mic buchet de flori sau un buchet de fructe de pădure, asociat cu feminitatea și puritatea;
inscripție ornată sau concisă: se realizează cel mai adesea în latină, arabă, franceză sau engleză;
hieroglifele sunt de asemenea binevenite;
inițialele iubitului;
inimi de diferite forme;
un șarpe înfășurat în jurul unui picior;
împrăștierea stelelor;
fluture ușor și fără greutate;
cheie: poate cu ajutorul ei cineva va dori într-o zi să-ți descopere inima și sufletul;
o brățară sau un lanț care acoperă complet glezna;
apropo, inscripția poate fi făcută și sub formă de brățară;
fâșie sexy de dantelă;
arc;
orice model sau ornament geometric sau floral; mic sau mai voluminos, începând chiar de la picior și pompând în spatele piciorului.

Sfat! Înainte de a merge la salon, caută în dicționarul de tatuaje (îl poți găsi cu ușurință pe net) și asigură-te că afli semnificația tatuajului selectat. Pentru a nu intra într-o situație incomodă pe viitor, asigurați-vă că aflați traducerea exactă a expresiei care vă place.

Și ce „poartă” vedetele pe picioare?

Majoritatea fetelor se străduiesc să fie ca idolii lor. De aceea aleg tatuajele pe care actritele sau cantaretele celebre si le fac, inclusiv pe picioare. Vă oferim un mic ghid „despre corpurile stelare”:

Kelly Ripa are un mic tatuaj cu trandafir pe gleznă

Paz de la Huerta se mândrește cu modelul cobra care merge de la picior aproape până la genunchi

Una dintre gleznele Alyssei Milano este împodobită cu un lanț de trandafiri stacojii.

Kelly Ripa: tatuaj mic de trandafir pe glezna; de altfel, crede că a făcut-o din prostie, deși nu regretă absolut restul desenelor de pe corp (și are multe);
extravagantul Paz de la Huerta, dimpotrivă, se mândrește doar cu modelul cobra, care merge de la picior aproape până la genunchi; dar locul de aici este foarte dureros;
Alyssa Milano a făcut o mulțime de desene pe corp, inclusiv pe ambele glezne: pe una are o cruce și un înger plus inițialele fostului ei iubit, pe cealaltă - un lanț de trandafiri stacojii;
Katy Perry: proprietara celebrei căpșuni de gleznă; Desigur, acest desen de pe corpul ei nu este singurul;
Nicole Ricci are și ea câteva dintre ele: de foarte multe ori alege rochii deschise pentru a-și demonstra aripioare mici pe spate; pe gleznă a ales un model cu rozariu și cruce;

Katy Perry deține faimoasa căpșună de gleznă

Nicole Ricci a ales un model cu rozariu și cruce

Jennifer Love Hewitt preferă să se descurce cu tatuaje temporare - la urma urmei, acestea pot fi înlocuite în timp, singura constantă este cuvântul „eu” în partea de jos a piciorului drept.

Zoe Saldana și-a făcut recent un tatuaj pe gleznă în arabă: „Vreau să o întreb”, vezi, inscripția este destul de exotică.

Avantaje și dezavantaje

Deci, să rezumam.

Am aflat deja că există puține dezavantaje ale unui tatuaj pentru gleznă. Dar există o mulțime de plusuri:

un desen mic arată întotdeauna mai elegant;
cu ea, putem atrage atenția bărbaților asupra picioarelor noastre frumoase;
ne va permite să ne exprimăm eul interior;
cu el vom arata mai relaxati;
dacă se dorește, poate fi ascuns cu ușurință de privirile indiscrete;
atunci când se aplică o imagine mică, durerea nu va trebui să fie suportată mult timp;
un mic desen și va costa ieftin, așa că vă puteți permite să-l comandați chiar și într-un salon de prestigiu;
deoarece pielea din acest loc nu îmbătrânește atât de repede, desenul va arăta îngrijit pentru o lungă perioadă de timp.

Să enumerăm minusurile:

durerea în timpul aplicării, deși mică, va trebui totuși îndurată;
o imagine mare, de exemplu, o imagine, nu poate fi aplicată acestui loc;
va fi problematic să reduceți un tatuaj nereușit, așa că alegeți imediat doar un salon dovedit;
puteți aplica un astfel de model numai vara, astfel încât pantofii închisi să nu frece rana;
în contact cu cusăturile pantalonilor sau pantofilor, se poate șterge în cele din urmă (deși, în principiu, dacă se dorește, imaginea poate fi actualizată în orice moment).

Sfat! Pentru ca tatuajul să nu sângereze prea mult timp, nu luați alcool cu cel puțin câteva zile înainte de a vizita salonul. La urma urmei, este capabil să extindă capilarele.

Cum ar trebui să te comporți în salon?

Dacă mergeți pentru prima dată în acest loc, vă sfătuim să recitiți cu mare atenție următoarele sfaturi:

dacă nu știi să stai nemișcat cu puțină durere, este mai bine să nu mergi deloc la salon;
dacă în timpul procedurii ți-ai smucit piciorul de mai multe ori, nu da vina pe artistul tatuator pentru faptul că desenul a ieșit neuniform;
tatuaj - munca este foarte minuțioasă, în niciun caz nu vă grăbiți pe maestru;
nu-l forțați să stoarce o imagine prea mare într-un spațiu mic de pe picior, altfel veți regreta mai târziu;
nu ascultați sfatul nimănui - alegeți singur un desen; la urma urmei, nu prietenii tăi vor trebui să meargă cu el toată viața;
și nu vă plângeți mai târziu că maestrul nu v-a putut oferi un desen mai original;
îndatoririle comandantului includ îndeplinirea oricărei, chiar și a celor mai ciudate dorințe ale clientului;
rețineți că 99% dintre oameni au regretat cândva că au ales numele cuiva ca tatuaj;
nu, noi nu convingem, ci doar va sfatuim sa luati act.

Sfat! Desenul 3D sub forma unui tatuaj arată atât de natural încât poate fi distins de o brățară sau o fundă adevărată doar la o examinare mai atentă.

Cum se aplică un tatuaj?

Chiar și cea mai curată piele conține o cantitate suficientă de bacterii. De aceea pielea de la locul aplicării trebuie dezinfectată.
Desenul este transferat pe piele folosind o hârtie de ecran specială. Pentru a face acest lucru, este tratat cu gel (cea mai bună opțiune) sau săpun. Pe tot parcursul lucrării, el este pe corp.
Apoi, vaselina este aplicată pe piele pentru catifelare și vindecare mai bună. Acest pas este, de asemenea, necesar.
Tatuajul se aplica manual sau cu ace speciale subtiri, lipite. În funcție de modelul selectat, acestea pot intra în piele cu 1–5 mm. Adică, conturul este conturat mai luminos și, în consecință, cu o forță mai mare, iar umbrele sunt desenate puțin vizibile.
Un maestru experimentat trebuie să întindă pielea la locul aplicării, astfel încât vopseaua să se așeze uniform.
Conturul este realizat mai întâi și abia apoi umbrirea. Umbrele, de regulă, se aplică cu pigmenți diluați în apă distilată.
La sfârșitul lucrării, tatuajul este spălat, inspectat, dacă este necesar, ușor corectat, apoi acoperit din nou cu un strat de vaselină și se face un bandaj.

Sfat! Rezultatul final îl puteți vedea abia după câteva zile, când rănile sunt complet vindecate.

Doare sau nu?

Sfat! Dacă ți-e frică de durere, alege cel mai mic tatuaj. Crede-mă, cine are nevoie, cu siguranță o va vedea.

Cât timp se vindecă un tatuaj?

Sfat! Chiar dacă credeți că desenul nu necesită corectare, asigurați-vă că vizitați din nou salonul după vindecare. Sau măcar trimiteți o fotografie a tatuajului prin e-mail. La urma urmei, maestrul vrea întotdeauna să vadă rezultatul final al muncii sale. Poate că va adăuga în portofoliul său o fotografie a desenului de pe piciorul tău.

Îngrijirea tatuajelor

Viteza de vindecare a rănilor după un tatuaj depinde în mare măsură de îngrijirea corectă a acestuia:

Nu îndepărtați niciodată bandajul prematur. Stăpânul este mai bun decât sunteți familiarizat cu caracteristicile regenerării pielii, așa că urmați-i cu strictețe sfaturile. În medie, dintr-o poză mică de dimensiunea unei cutii de chibrituri, bandajul poate fi îndepărtat după 4 ore. Este îndepărtat de pe tatuaj în vrac după 12 ore.
Nu spălați niciodată rana cu alcool. Destul de apă caldă fiartă fără săpun. Frecarea unui tatuaj vindecător este, de asemenea, interzisă.
Utilizați numai acele unguente și geluri vindecătoare pe care le-a recomandat maestrul. Cel mai adesea, se prescrie unguent cu retinol sau D-Pantenol.
După aplicare, nu bandați prea strâns piciorul. Păstrați bandajul timp de 1-4 ore. Nu merită să-l lăsați pe picior prea mult timp - rana ar trebui să se usuce în aer.
După timpul specificat, îndepărtați bandajul și clătiți tatuajul cu apă curentă. Apa caldă va ajuta la deschiderea porilor și la îndepărtarea excesului de pigment din rană. Apoi deschideți apa rece și spălați rana cu ea. Acest lucru va ajuta la calmarea pielii iritate. Faceți acest lucru suficient de repede pentru ca rana să nu se ude prea mult.
Repetați procedura de 4 ori pe zi timp de cel puțin 3 zile la rând.
Asigurați-vă că vă bandați piciorul când ieșiți afară.
Dacă simțiți durere în jurul rănii, luați ibuprofen.

Sfat! Primele zile ale tatuajului pot părea neglijentă. Dar după eliberarea excesului de rimel de sub piele, acesta va căpăta un aspect normal. Veți putea vedea rezultatul final nu mai devreme de 10-12 zile (în cazul unui tatuaj mare, nu mai devreme de o lună).

Cum să elimini un tatuaj care nu-ți place?

Sfat! Pe unele forumuri poti citi idei „sensate” pentru indepartarea tatuajelor. Ce pur și simplu nu intră în acțiune: verde strălucitor, iod și chiar acizi. Rețineți că, atunci când îl eliminați acasă, veți avea doar cicatrici uriașe. Cel mai bun scenariu. Sau, dacă ești mai puțin norocos, supurație și inflamație teribilă.

Ai un tatuaj?Așteptăm cu nerăbdare comentariile voastre!

Mersul încrezător al unei femei atrage întotdeauna atenția și numai cei mai demni din această lume îndrăznesc să se apropie de o astfel de femeie și să se cunoască.

Și ceea ce ai nevoie pentru asta sunt picioare frumoase. Pentru început, să acordăm atenție gleznelor picioarelor și cum să le facem mai subțiri. Ascunderea picioarelor nedescrise sub un maxi nu este cea mai bună cale de ieșire. Pentru a permite purtarea de fuste scurte și rochii de seară, trebuie să muncești din greu pentru tine.

Reducerea gleznelor cu ajutorul educației fizice

Există exerciții speciale care vă permit să faceți silueta mai ideală. Destul de ciudat, dar picioarele au nevoie și de sport și antrenament. Și pentru a face gleznele mai subțiri, puteți folosi următoarele sfaturi.

Găsiți un punct de sprijin, a cărui margine va fi la nivelul abdomenului. Ar trebui să te sprijini pe mâini și să te ridici pe degetele de la picioare. Îndreptați-vă și coborâți-vă treptat pe călcâie. Acest lucru trebuie făcut foarte încet. Astfel de genuflexiuni pot fi făcute de mai multe ori în mai multe abordări. Doar nu uitați de sarcină, pentru că ar trebui să începeți mic, mărind „virurile” în timp.

Un alt exercițiu simplu va face și gleznele mai subțiri. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ridicați și să vă îndreptați spatele. Pune-ți mâinile pe ceafă, nu te trânti. În continuare, trebuie să te ridici în picioare (în același timp, nu ar trebui să te înșeli, ci să faci totul cât mai eficient posibil). După aceea, imaginează-ți că mergi, doar într-un singur loc. Îndoaie genunchii și ridică picioarele, dar partea superioară a corpului nu trebuie să se schimbe în poziție.

3. Acum un exercițiu de răbdare și voință. Găsim și un punct de sprijin, cu mâinile ne ținem de o masă, dulap sau pervaz, în timp ce picioarele noastre sunt împreună. Ne ridicăm în picioare și ne îndreptăm. Luăm un picior în lateral. stăm în picioare. Țineți această poziție câteva minute, schimbați-vă piciorul.

Devenim drepti, în timp ce călcâiele ating podeaua. Apoi, încercați să transferați greutatea întregului corp la degetele de la picioarele unuia sau celuilalt picior. Genunchii nu trebuie să se îndoaie prea mult în timp ce călcâiul iese de pe podea.

Aceste exerciții pot funcționa în mai puțin de o lună dacă le faci în mod regulat și responsabil față de tine. În acest caz, puteți vedea rezultatul în câteva săptămâni. Dar dacă lățimea gleznei este rezultatul unui os lat, atunci educația fizică nu se va schimba prea mult. Prin urmare, pentru un astfel de caz, puteți folosi recomandările designerilor de îmbrăcăminte.

Trucuri ale femeilor pentru a reduce gleznele

Pentru a ascunde vizual defectul și pentru a elimina accentul de pe glezne, ar trebui să priviți cu atenție garderoba.

Daca setul include colanti sau ciorapi, atunci acestia trebuie sa se potriveasca cu culoarea rochiei sau fustei. În cazuri extreme, pantofii ar trebui să se potrivească cu o nuanță de lenjerie intimă.

O opțiune excelentă ar fi o fustă creion, îngustată până în jos. Această formă elimină accentul de pe glezne, dar acest lucru funcționează numai dacă gambele cad sub lățimea fustei. În caz contrar, imaginea va fi oarecum incomodă.

Același lucru este valabil și pentru pantaloni. Nu trebuie să fie prea largi spre jos, altfel vă vor face să pară înălțimea mai mică și formele „bombate”. De asemenea, lungimea acestor pantaloni ar trebui să ajungă până la călcâi, iar apoi imaginea se va dovedi a fi elegantă.

Pantofii selectați corespunzător vă vor ajuta să vă completați trusa. Cel mai simplu mod de a ascunde gleznele groase ale picioarelor ajută cizmele de toamnă-iarnă. Refuzul ar trebui să fie pantofi și cizme cu tocuri subțiri. Este mai bine să alegeți o platformă și un toc larg masiv. Va ajuta la „uniformizarea” grosimii picioarelor și la salvarea lor de imperfecțiuni vizibile.

Fustele lungi care acoperă picioarele și pantofii îți vor păstra aspectul impecabil. Dar nu uitați de culorile și structura țesăturilor. Setul trebuie să se potrivească.

Gleznele subțiri și grațioase ni se par un semn de feminitate, tandrețe, lipsă de apărare. Dar ce să faci dacă natura a lipsit de asemenea bogății? Un lucru este clar - nu renunța. Există modalități de a da un aspect mai sofisticat picioarelor femeilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să aflați câteva puncte despre cum să faceți gleznele mai subțiri.

În primul rând, merită să se stabilească exact dacă gleznele umflate sunt un semn al unei tulburări hormonale. Foarte des, o persoană nici măcar nu știe că are un fel de problemă cu hormonii. Între timp, plenitudinea în general și, în general, poate fi cauzată de insuficiența hormonală. În acest caz, întreaga problemă este rezolvată cu restabilirea echilibrului hormonal.

Cauzele gleznelor pline:

O cauză destul de comună a gleznelor umflate este tendința de umflare a membrelor. În orice caz, trebuie să fii examinat de un medic. Dacă medicul nu a identificat nicio boală, cel mai probabil vă va sfătui să vă ajustați dieta. Acest fenomen foarte neplăcut poate fi ușor corectat dacă excludeți sarea din alimentație. Reține lichidul în organism, ceea ce duce apoi la edem.

Dacă doar trăsăturile fizicului tău sunt cauza gleznelor pline, atunci ar trebui să faci ajustări vizuale și fizice.

Se știe că dacă vrem să mergem într-un anumit loc, ar trebui să avem grijă de alimentație. Nu s-a dovedit deloc că aportul anumitor produse, sau excluderea acestora, poate afecta direct reducerea volumului anumitor zone ale corpului. Așadar, alimentația adecvată și normalizarea mărimii porțiilor și a numărului de calorii consumate vor avea un efect general benefic asupra contururilor figurii.

Același lucru este valabil și pentru activitatea fizică. Datorită exercițiilor viguroase, volumul corpului în ansamblu scade. Așadar, fitness-ul obișnuit va fi un bun ajutor în lupta împotriva problemei în cauză. Ceea ce îți dorești cu adevărat este să obții o formă atractivă a gleznelor.

Ce exerciții vor ajuta la subțirea gleznelor:

În cele din urmă, ar trebui să-ți alegi cu pricepere ținuta.

Pentru aceasta, este important să abandonați complet colanții colorați. Ele adaugă vizual plinătatea picioarelor. Ideal - colanti negri.
Este important să alegeți pantofii potriviți. Trebuie evitati atat pantofii decoltati cat si cei cu toc inalt. Un toc mediu gros arată foarte bine pe picioarele cu glezne umflate.
În general, garderoba pentru partea inferioară a corpului ar trebui să fie solidă. Deci silueta este întinsă, ceea ce dă

Gleznele subțiri au fost întotdeauna considerate standardul frumuseții și atractivității feminine, oferind doamnei feminitate și farmec. Dacă natura v-a lipsit de picioare grațioase, nu ar trebui să vă pierdeți inima, există multe modalități de a reduce gleznele, datorită cărora fiecare fată are ocazia să-și realizeze visul și să se apropie de ideal.

Cauza gleznelor groase

Gleznele groase - rezultatul excesului de greutate sau al eredității

Motivul principal este excesul de greutate. Această problemă se confruntă cu femei de diferite vârste, distribuția grăsimii este individuală, este stabilită la nivel genetic. Adesea, zona șoldurilor, abdomenului și picioarelor, inclusiv zona piciorului inferior și a gleznei, este mărită.

Cu exces de greutate, o femeie poate părea mai în vârstă, grația și grația dispar. Pierderea în greutate va ajuta la remedierea situației. Dar nu trebuie să urmați imediat o dietă strictă și să excludeți toate alimentele bogate în calorii, acest lucru poate afecta negativ sănătatea. Pentru ca gleznele groase să devină mai subțiri, este necesar să se limiteze aportul de sare și lichid. Excesul lor provoacă umflare, în urma căreia volumul piciorului crește.
Este necesar să excludeți carbohidrații rapizi din dietă, să îi completați cu cereale, fructe și legume, produse lactate, carne slabă.

Consumul de mese mici și frecvente vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Daca dupa 1-2 saptamani rezultatele sunt invizibile, nu disperati, reducerea gleznei este un proces foarte lung si necesita rabdare.

Alti factori:

Boli ale organelor interne, în principal tulburări ale sistemului cardiovascular.
Luarea de medicamente - un grup de antidepresive, medicamente pentru reglarea tensiunii arteriale și contraceptive adesea provoacă umflarea, umflarea picioarelor și provoacă un set de masă de grăsime. Prin urmare, înainte de a le utiliza, trebuie să consultați medicul dumneavoastră.
Sarcina. În această perioadă, volumul întregului corp crește, metabolismul este perturbat, nivelul hormonilor devine instabil. Acest lucru duce la umflarea permanentă a gambelor și gleznelor. Masajul picioarelor și activitatea fizică ușoară vor ajuta la ameliorarea stării.
Factorul ereditar - el este responsabil pentru forma și dimensiunea gleznelor. Dacă rudele apropiate au un fizic îndesat și picioare masive, este imposibil să obții glezne subțiri fără intervenție chirurgicală. Silueta lor poate fi ajustată doar vizual prin alegerea hainelor și pantofilor potriviti.

Chiar dacă gleznele groase sunt moștenite, există încă șansa de a se schimba în exterior, principalul lucru este să ai o dorință puternică și să te străduiești pentru aceasta.

Exerciții pentru glezne

Step aerobic pentru glezne

Pentru a purta fuste scurte și rochii elegante, arătând picioarele subțiri și gleznele subțiri, trebuie să lucrezi la tine. Dar pentru un efect vizibil, va dura mult timp, așa că ar trebui să aveți răbdare și să munciți din greu.

O soluție excelentă în acest caz vor fi exercițiile, acestea vor ajuta la subțirea gleznelor. Nu există un set special de clase care să vizeze reducerea acestei zone. Trebuie să-ți schimbi complet stilul de viață, concentrându-te pe o distracție sănătoasă și activă.

Exercițiile simple vor ajuta la eliminarea imperfecțiunilor și la eliminarea depozitelor de grăsime de pe glezne:

Întins pe spate, plasează-ți brațele de-a lungul corpului, strânge-ți picioarele și încearcă să le ridici până când obții un unghi de 90 de grade. Ar trebui să tragi bine de șosete și alternativ, începând cu piciorul drept, să înclini șoseta spre tine.
Întoarce-te spre perete și sprijină-ți mâinile pe el. Întindeți picioarele la 10-15 cm unul de celălalt și ridicați-vă pe degete. Apoi, începând cu piciorul cu care este convenabil, faceți mișcări circulare cu călcâiul, crescând treptat amplitudinea și raza. Apoi schimbați picioarele. Acest exercițiu trebuie efectuat zilnic, până la 10 repetări pentru fiecare picior.
Un antrenament eficient pentru gleznele groase va fi exercițiile cardio. Ele stimulează inima, drept urmare circulația sângelui este accelerată și excesul de grăsime este arse.

Elemente suplimentare pentru exersarea acasă pot fi o frânghie, un cerc, gantere de greutate medie, o minge.

Datorită acestora, este posibilă nu numai îmbunătățirea zonei gleznei, ci și realizarea unei transformări generale a siluetei prin pomparea picioarelor, stomacului și șoldurilor.

Primele rezultate vor fi observate după o lună. Dacă faci din sport o parte a vieții tale, acesta va aduce beneficii nu numai organismului, ci și întregii sănătăți în general. Prin urmare, începând să faci gimnastică timp de 10-15 minute pe zi și crescând treptat timpul, încărcarea, vei fi rapid atras în procesul de transformare.

Cum să alegi hainele și pantofii potriviti

Pantofii potriviți îți vor face gleznele să pară mai subțiri.

Dacă aveți glezne masive - o trăsătură ereditară, este puțin probabil să le puteți schimba radical forma, așa că ar trebui să stăpâniți complexitățile alegerii unui dulap care întinde vizual silueta.

Iată câteva sfaturi despre cum să alegeți pantofii și hainele potrivite, să le combinați între ele:

Se crede că proprietarii de viței voluminosi ar trebui să acorde preferință pantalonilor și fustelor largi. Pantalonii trebuie să fie evazați sau drepti, fără detalii accentuate. Cu ajutorul lor, este posibil să ascundeți defectele figurii, să vă concentrați asupra altor părți ale corpului.
Fustele ar trebui să fie și ele drepte, fără pretenții și elemente suplimentare. O opțiune acceptabilă ar fi o fustă creion. Dacă trebuie să vă distrageți atenția de la plinătatea picioarelor, fustele plisate, modelele cu volane și volane ar trebui excluse din garderobă.
Este important să alegeți lungimea potrivită a rochiei, fustelor. Cea mai bună soluție este o lungime chiar sub genunchi. Deci picioarele imperfecte nu vor fi vizibile și va fi posibil să se formeze o imagine blândă feminină.
Pantofii aleși cu pricepere pot sublinia în mod avantajos frumusețea gleznelor, le pot face feminine și pot prelungi vizual picioarele. Se crede că gleznele rafinate vor ajuta la formarea pantofilor cu tocuri largi, voluminoase sau pene. Evitați pantofii cu o curea superioară care se înfășoară în jurul gleznei. Cea mai importantă problemă pentru doamnele cu glezne luxuriante este alegerea cizmelor. Pentru a ascunde un punct slab, trebuie să luați cizme cu tija înaltă, care se termină doar în partea cea mai îngustă a piciorului, contribuind la rafinamentul vizual. Nu ar trebui să alegeți un toc înalt, este indicat să excludeți știfturile. Apoi va completa armonios orice aspect și va muta accentul de la gleznele largi.
Paleta este de asemenea importantă: țesăturile simple sau dungi verticale subțiri ar fi cea mai bună opțiune. Este mai bine să alegeți colanți în culori închise. Ele vor netezi defectele evidente și vor elimina vizual centimetri în plus. Iar imaginea va fi deosebit de avantajoasă dacă fusta și colanții sunt de același ton.
A distrage atenția de la gleznele mari vă va ajuta să vă concentrați pe partea superioară. Pentru a face acest lucru, purtați veste lungi, jachete cu spatele alungit, jachete cu volane. O jachetă până la mijlocul coapsei cu un stil ușor îmbrăcat va arăta elegant. Va atrage atentia departe de picioare, evidentiind talia si partea superioara a corpului.

Este importantă atunci când alegeți ținute abilitatea de a exclude elementele neadecvate de îmbrăcăminte. Cu gambe groase și glezne, va părea nepotrivit:

Fuste scurte și pantaloni - atrag atenția asupra părții inferioare a corpului, evidențiind zona cu probleme.
Știfturi - oferă o tranziție bruscă a volumelor, concentrându-se pe gleznele largi.
Colanți, a căror culoare contrastează cu pantofii.
Elemente suplimentare în zona gleznelor - volane, bretele sau încuietori.

Acordând o atenție deosebită aspectului și alegând cu pricepere ținutele, puteți da un aspect sofisticat oricărui look, chiar dacă există o astfel de problemă precum gleznele groase.

Liposucția și caracteristicile operației

Liposucția gleznei

Dacă natura a lipsit gleznele de grație, nu ar trebui să fii supărat, pentru aceasta există o metodă chirurgicală specială - liposucția.

Aceasta este o operație periculoasă, deoarece gleznele au o structură anatomică complexă. Multe vase importante trec în această zonă, leziunea lor duce la blocaj și tromboflebită. Liposucția ar trebui să fie încredințată unui chirurg plastician cu experiență, care și-a dovedit pozitiv.

Operația, în funcție de natura și metoda de expunere, poate fi:

Uscat - distrugerea grăsimii subcutanate are loc mecanic.
Umed - în primul rând, se introduce o soluție specială în regiunea subcutanată, care facilitează dizolvarea grăsimii. Apoi faceți liposucție.
Tumescent - aspirația celulelor adipoase are loc într-un mod blând. De aceea, acest tip este mai acceptabil pentru zona gleznei.
Laser - metoda câștigă popularitate, după aceasta nu există cicatrici, riscul de complicații este minim. Îndepărtarea grăsimilor se realizează în mod natural sau mecanic.
Ultrasunete - cu introducerea unei substanțe speciale sub piele, datorită căreia, sub influența undelor ultrasonice, celulele adipoase sunt distruse.

Recuperarea după liposucție este rapidă. În prima zi se recomandă observarea repausului la pat. La sfarsitul saptamanii se scot ochiurile si se recomanda sa incarci mai mult picioarele, dar sa nu fii zelos. Pentru reabilitare în decurs de o lună, folosiți un bandaj elastic și purtați lenjerie de compresie.

Când chiar vrei să repari gleznele groase, dar îți este frică să te operezi sau este contraindicată, lipoliza devine o ieșire excelentă. Se bazează pe proprietatea unui medicament special care descompune grăsimea subcutanată în orice zonă a corpului.

Este posibil să slăbiți în glezne cu lipoliză. În funcție de caracteristicile corpului, stilul de viață și cantitatea de grăsime, efectul va fi vizibil după 1-1,5 luni.

Această metodă câștigă recenzii pozitive în fiecare zi, datorită ei, femeile iau formele dorite, devin mai încrezătoare și mai atractive.

Există șase metode de lipoliză:

Injectare - lichefierea grăsimii prin introducerea unei soluții speciale.
Electrolipoliza - se realizează sub influența unui curent electric.
Radiofrecvență - distrugerea grăsimii prin impulsuri de radiofrecvență.
Ultrasunete - reducerea volumului are loc din cauza undelor ultrasonice.
Laser - descompunerea grăsimilor este efectuată de radiații laser.
Vacuum - mai puțin solicitat, deoarece este posibilă deteriorarea pielii. Mecanismul de descompunere a grăsimilor se bazează pe o creștere a presiunii interne, care accelerează metabolismul.

Costul procedurii este de la 15.000 de ruble, în funcție de zona care trebuie redusă. Nu există perioadă de reabilitare, după injecție, persoana se duce imediat acasă.

Se crede că procesul de distrugere a celulelor adipoase are loc în a 3-a zi. În această zi trebuie să te odihnești mai mult și să stai acasă. Nu este de dorit într-un astfel de moment să vizitezi saune, băi și să faci o baie fierbinte.

Popular în categorie: