Creșterea unghiilor: factori care influențează creșterea și nutriția unghiilor. Măști pentru a accelera creșterea unghiilor

Mâinile sunt o carte de vizită pentru orice fată.

O manichiură ideală va vorbi despre proprietarul său ca pe o persoană îngrijită și îngrijită. multe fete îngrijorat de creșterea lentă a unghiilor, din cauza căruia nu există nicio modalitate de a face o manichiură frumoasă.

Cu toate acestea, în acest caz, ajutor produse pentru îngrijirea unghiilor acasă care le accelerează foarte mult creșterea.

Frumusețea estetică a unghiilor lungi

Unghii lungi îngrijite Este în primul rând plăcut din punct de vedere estetic. Unghiile scurte sunt mai relevante pentru jumătatea puternică a umanității, în timp ce fetele ar trebui să iasă în evidență unghii lungi.

Unghiile lungi frumoase sunt relevante și necesare pentru fetele cu astfel de profesii, de exemplu, ca consultant într-un salon de bijuterii, modele și modele de modă, maeștri ai saloanelor de înfrumusețare.

Când lucrați în astfel de zone, unghiile lungi frumoase, cu o manichiură perfectă sunt esențiale.

Rata de creștere a unghiilor

Există studii care arată asta Pe mâna de lucru, unghiile cresc mai repede.

Perioada anului afectează și rata de creștere a unghiilor - s-a dezvăluit că Vara, unghiile cresc puțin mai repede decât iarna. Care este motivul pentru aceasta, încă nu există un răspuns clar. Se crede că vara mâinile sunt mai mobile, ceea ce afectează indirect creșterea unghiilor - conform materialelor site-ului.

Cel mai lung cui a fost înregistrat la o femeie și avea 601 mm.

Dar din cauza caracteristicilor individuale, a tulburărilor metabolice și a diferitelor boli, unghiile devin fragile și casante. Aceasta este cauza principală a problemei unghiilor scurte.

Odată cu vârsta, unghiile încep să crească mai încet. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât toate structurile sale funcționează mai puțin activ, inclusiv producția de keratina, baza unghiilor.

La copii, rata de creștere a unghiilor este de aproximativ o dată și jumătate mai rapidă decât la adulți. Această creștere a unghiilor persistă până la pubertate -

De asemenea, creșterea unghiilor încetinește atunci când nu există suficiente proteine ​​în organism.

Cu un corp tânăr și complet sănătos, o modificare a ratei de recreștere a plăcii unghiei poate fi următorii factori:

• sarcina (unghiile pot crește atât mai repede, cât și mai încet decât de obicei);
• perioada de alăptare și alăptare;
• spălarea regulată a vaselor cu detergenți fără a folosi mănuși de protecție (încetinește creșterea unghiilor);
• aderarea activă la orice dietă;

De asemenea, regulat utilizarea șelacului și a extensiilor de unghii încetinește semnificativ creșterea unghiilor, din cauza aprovizionării insuficiente cu oxigen a plăcii propriei unghii.

Spre deosebire de credința populară că unghiile cresc după moartea unei persoane, acest lucru nu este adevărat. Uscarea pielii de pe degete creează aspectul creșterii unghiilor.

Cum să tăiați marginea unghiei

Înainte de a vă tăia unghiile, trebuie să le tratați și să le pregătiți pentru procedură, pentru aceasta trebuie să îndepărtați lacul și să vă spălați bine mâinile cu săpun hidratant. Acest lucru va înmuia în mod semnificativ marginea unghiei.

Unghiile trebuie tăiate foarfece de manichiură sau pensete speciale. Înainte de a le folosi, uneltele trebuie dezinfectate. Acasă, va fi suficient să le ștergeți cu alcool sau peroxid de hidrogen.

Unghiile trebuie tăiate încet și cu grijă,începând de la marginea unghiei și îndreptându-se spre centrul acesteia. Nu tăiați unghiile prea scurt, deoarece acest lucru poate deteriora structura plăcii unghiei și poate provoca infecție.

Mișcă-te încet, în pași mici. În locuri greu accesibile se recomandă folosirea pensetei.

După, cum vor fi tăiate toate unghiile la lungimea necesară, ei ar trebui corectează cu o pilă de unghii. De asemenea, trebuie să mutați pila de unghii de la marginea unghiei spre centru. Prelucrarea cu o pilă de unghii va face unghia netedă, uniformă și îngrijită, cu margini moi.

Nu se recomandă utilizarea ferăstrăilor pentru metal. sunt prea agresivi la suprafata unghiei. În magazinele de cosmetice, o gamă largă de pile de unghii care să corecteze blând și inofensiv forma unghiei, de exemplu sticlă.

Citiți articolul nostru.

Vitamine pentru creșterea accelerată a unghiilor

Conținutul suficient din cantitatea necesară susține în mod inteligent funcționarea corectă a acestuia.

Cel mai accesibil și mai ușor mod de a obține aceste vitamine- cumpărați un medicament într-o farmacie Aevit. Aceasta este cea mai comună și populară metodă, precum și cea mai ieftină, de îmbogățire a corpului cu pansamentul necesar. Aevit poate fi luat pe cale orală sub formă de granule, în care medicamentul iese la vânzare.

Pentru a obține un efect mai mare, puteți utiliza vitaminele extern.

Pentru a face acest lucru, trebuie să străpungeți granulele Aevit cu un ac, să colectați compoziția lichidă într-un vas nesmalț și să vă înmuiați vârful degetelor acolo. Masca cu vitamine nu numai că va hrăni unghiile, dar le va face și netede și frumoase.

După aplicarea măștii de vitamine, ștergeți-vă mâinile cu un prosop de bumbac fără a spăla baza de vitamine!

Băi și infuzii pentru creșterea unghiilor acasă

Pe cont propriu, acasă, puteți pregăti o serie de băi de unghii și infuzii care sunt benefice pentru creșterea unghiilor. Luați în considerare cele mai populare și eficiente rețete.

1. Mușețel și mentă. Turnați apă clocotită peste florile proaspete de mușețel și frunzele de mentă, insistă trei ore. În infuzia rezultată, puneți mâinile în jos, țineți timp de o jumătate de oră. După aceea, pune-ți mănuși de bumbac pe mâini și încălzi-le. Încălzirea după băile terapeutice va ajuta pielea și unghiile să se umple cât mai mult cu componentele utile ale infuziei.

2. Sare de mare. Adăugați câteva linguri de sare de mare în apă caldă. Pentru a spori efectul, puteți picura câteva picături de uleiuri esențiale, care poate fi achiziționat de la o farmacie sau într-un magazin de cosmetice. Timp de o jumătate de oră, coboară mâinile în baie, apoi șterge mâinile cu un prosop, fără a le clăti mai întâi cu apă.

3. Săpun. O tehnică simplă și accesibilă - adăugați la apă caldă o lingura de sare si cateva picaturi de gel de dus sau sapun lichid. O astfel de baie, care trebuie folosită în 20 de minute, va înmuia pielea mâinilor și va întări placa unghiei.

4. Ulei de măsline.Încinge uleiul de măsline și pune vârfurile cu degetul în baie timp de o jumătate de oră. O baie cu ulei de măsline poate face minuni atât pentru pielea mâinilor, cât și pentru structura unghiilor.

5. Lămâie. Topiți uleiul vegetal într-o baie de apă, adăugați câteva picături de suc de lămâie și aplicați o baie de mâini timp de 15 minute.

Tehnica de etanșare a unghiilor

După deteriorarea chimică a unghiilor, pilirea obișnuită, construcția și corectarea, precum și utilizarea constantă a pudrelor de spălat și a detergenților, acestea fac unghiile casante și aspre, rupându-și placa, ceea ce face ca unghiile să se exfolieze intens.

Această problemă poate fi rezolvată prin tehnica modernă de etanșare a unghiilor.
1. Sigilarea cu ceară. Ceara se încălzește într-o baie de apă, după care se acoperă cu ea unghiile pre-preparate (tăiate și pilite). Fiecare unghie prelucrate cu ceara, după care se acoperă cu ulei fortificat folosind un burete. Frecați uleiul în fiecare unghie timp de o jumătate de oră, cu un interval de două minute. Această tehnologie se numește sigilarea solzilor unghiei cu ceară.

2. Sigilarea cu biogel. Biogelul pentru unghii este disponibil pe scară largă în farmacii și magazine de cosmetice, așa că nu este dificil să îl achiziționați. Pentru început, procesați unghiile, curățați-le de lac, ascuțiți și pileți. După aceea, acoperiți fiecare unghie cu un strat subțire de biogel, lăsați să se usuce și aplicați un al doilea strat. Sigilarea Biogel este o modalitate comună și eficientă de a promova creșterea unghiilor. Este utilizat în mod activ atât în ​​saloanele de înfrumusețare, cât și în uz casnic independent.

Mască eficientă pentru creșterea unghiilor acasă

Măștile de unghii nu trebuie cumpărate din magazinele de cosmetice, ele pot fi preparate cu ușurință acasă folosind ingrediente naturale.

1. Coacăze negre. Se amestecă coacăzele negre, smântâna și o cantitate mică de făină până se omogenizează. Aplicați amestecul pe mâini, acoperind cu generozitate zona unghiilor. Înfășurați-vă mâinile într-un prosop de bumbac sau puneți-vă mănuși, țineți masca pe două ore. După aceea, spălați masca cu apă caldă curentă și ștergeți.

2. Mușețel. Se încălzește ulei de măsline, se adaugă flori de mușețel, se fierbe timp de cinci minute la foc mic. Se răcește la temperatura camereiși distribuiți compoziția rezultată pe pielea mâinilor și a unghiilor. Pentru un efect mai mare al măștii, încălziți-vă mâinile acoperindu-le cu un prosop sau purtând mănuși. După două ore, spălați masca cu apă caldă și ștergeți.

3. Monetărie. Se toarnă menta cu o jumătate de pahar de apă clocotită, insistă două ore. După aceea, strecoară bulionul, amestecă frunzele de mentă fierte cu ulei vegetal și o cantitate mică de făină. Aplicați masca pe mâini, păstrați timp de o jumătate de oră.

Infuzia de menta poate fi folosita si pentru intarirea unghiilor. Pentru a face acest lucru, puneți mâinile în infuzie și țineți timp de o jumătate de oră.

4. Păpădie și urzică. Fierbeți florile de păpădie și frunzele de urzică într-o baie de apă, răciți suspensia rezultată se amestecă cu brânză de vaci cu conținut maxim de grăsimi. Aplicați masca pe mâini și păstrați timp de o jumătate de oră, purtând mănuși speciale pe mâini.

folie pentru unghii

Se folosește exclusiv împachetarea unghiilor pentru a le întări placa și a accelera creșterea unghiilor în saloanele de unghii.

Tehnologia de ambalare este următoarea:
1. Pregatirea unghiilor. Unghiile sunt curățate de lac, forma este corectată, placa de unghii este tăiată cu o pilă specială pulverizată.

2. Material de ambalare. Pentru împachetarea unghiilor se folosesc cel mai des lenjerie, mătase sau hârtie specială. Vârful degetului este învelit în material astfel încât unghia să fie complet acoperită. Îndreptați cu grijă materialul peste unghie cu un băț de lemn. Inainte de a folosi batonul, acesta se umezeste abundent cu demachiant de ojă. Materialul rămas este îndepărtat.

3. Fixarea foliei. Fiecare unghie este acoperită cu un grund special, apoi email. Etapa finală a împachetarii unghiilor este acoperită cu fixativ de lac de unghii.

Tehnica de ambalare este complet sigură și nu provoacă alergii și iritații. Dezavantajul acestei proceduri este fragilitatea.

Masajul unghiilor

Masaj este o metodă importantă în ajutorul unghiilor.

Un masaj activ, dar blând al mâinilor și degetelor favorizează fluxul sanguin, iar acesta, la rândul său, oferă plăcii unghiei nutrienții necesari, în urma cărora este activată creșterea unghiei.

Pentru a obține un masaj, nu este nevoie să mergeți la un salon de înfrumusețare, poate fi fă-o singur acasă.

Prevenirea creșterii rapide a unghiilor

Pentru a nu te confrunta cu o astfel de problemă precum unghiile scurte, trebuie să urmezi o serie de recomandări simple.
1. Nutriție adecvată. Ceea ce mâncăm este baza stării întregului nostru corp. Acest lucru este valabil și pentru creșterea unghiilor. O condiție prealabilă pentru dobândirea și menținerea stării lor ideale este să includeți în alimentație alimente bogate în proteine, calciu, fier și zinc. Aceste elemente sunt implicate activ în sinteza keratinei, care se bazează pe starea și creșterea unghiilor.

2. Luarea de vitamine. Principalele vitamine pentru unghii sunt A și E. Este posibil să furnizeze organismului conținutul necesar al acestora datorită preparatului Aevitu.

3. Protecție. Când curățați apartamentul și spălați vase, purtați mănuși de protecție pe mâini. Acest lucru va proteja pielea delicată a mâinilor și structura unghiilor de efectele nocive ale componentelor chimice.

4. Utilizarea la domiciliu a cremelor, măștilor și infuziilor. Rețetele de casă ușor de preparat îți vor hrăni unghiile, le vor face lungi, frumoase și puternice.

5. Corect.Îngrijirea și corectarea corespunzătoare a unghiilor contribuie la creșterea lor activă.

Îngrijirea corectă a unghiilor constă în respectarea mai multor reguli:

utilizați numai pentru manichiură instrumente de calitate;

înainte de a începe procedura de corectare a unghiilor, instrumentele trebuie să fie dezinfecta;

este necesar să tăiați unghiile încet, cu grijă, în pași mici, de la margine până la centrul unghiei;

se recomanda ajustarea lungimii unghiilor macar o dată la 10 zile;

folosiți pile de unghii, încercați evitați fișierele pe bază de metal;

după procedura de manichiură acasă, tratați cuticula și suprafața unghiei cu un special cremă hrănitoare.

Îngrijirea atentă a unghiilor tale, utilizarea diferitelor tehnici, va întări unghiile, le vor face frumoase, lungi și puternice.

În ciuda dezvoltării noilor tehnologii pentru extensia unghiilor și a creării de manichiură artificială, canoanele clasice de frumusețe necesită mai multă naturalețe în această chestiune. Întărirea unghiilor se poate face și folosind metode acasă, care joacă un rol important în popularitatea acestui proces. Acest lucru nu necesită ingrediente scumpe - majoritatea componentelor sunt aproape în fiecare casă.

Articolul nostru conține cele mai bune rețete pentru întărirea unghiilor acasă, a căror aplicare în practică vă va ajuta să obțineți un rezultat foarte bun.

Toți factorii care ne afectează corpul pot fi împărțiți condiționat în externi și interni. Influența asupra creșterii și stării unghiilor din interior poate fi atribuită unei bune nutriții, bolilor cronice, precum și eredității. Este posibil să corectați și să îmbunătățiți acești factori dacă luați în mod regulat vitamine pentru a întări unghiile, precum și pentru a trata toate afecțiunile în timp util.

Fumatul este foarte dăunător sănătății unghiilor, așa că este indicat să scapi de acest obicei.

Influențele negative externe pot fi evitate prin folosirea mănușilor de protecție în timpul curățeniei zilnice, spălării vaselor și a altor treburi casnice necesare. Dacă este posibil, este mai bine să scapi de spălarea mâinilor sau de obiceiul de a spăla vasele foarte murdare sau orice alte suprafețe.

Iarna, cea mai bună prevenire este purtarea mănușilor calde, precum și hidratarea regulată cu o cremă hrănitoare. Temperaturile scăzute au un efect foarte negativ asupra stării unghiilor. Acest lucru, apropo, va ajuta nu numai la păstrarea sănătății plăcilor de unghii, ci și a pielii mâinilor în ansamblu.

Un rezultat bun este dat de procedurile locale, de exemplu, băi pentru întărirea și creșterea unghiilor, care se pot face acasă. Metodele de salon includ de obicei întărirea unghiilor cu gel și multe alte opțiuni, pe care le vom analiza și în articolul nostru.

Cum să accelerezi creșterea unghiilor acasă

Medicina tradițională are în arsenal multe rețete eficiente pentru toate ocaziile, inclusiv pentru a accelera creșterea unghiilor acasă.

Rețeta numărul 1: rezultate rapide

„Precauțiile de siguranță” pentru utilizarea metodei descrise mai jos trebuie specificate în prealabil. Faceți astfel de proceduri numai în caz de urgență: o nuntă, un eveniment de gală sau o vacanță mult așteptată la o stațiune. În general, aceasta nu este opțiunea de a doborî recordurile de creștere rapidă a unghiilor de fiecare dată când vrei să-ți surprinzi prietenii.

Ingredientul activ al remediului este ardeiul roșu, prin urmare, cu orice formă de respingere a acestui produs de ardere, această metodă vă va fi contraindicată. De remarcat, de asemenea, că principiul metodei expres se bazează pe stimularea circulației sanguine a plăcilor de unghii, așa că nu este recomandat să o folosiți mai mult de o săptămână.

Rețeta în sine este extrem de simplă: amestecați ardei roșu măcinat cu orice cremă hrănitoare în proporții egale și aplicați pe suprafața unghiilor de două ori pe zi. Durata variază de la 20 de minute la o jumătate de oră, procesul este însoțit de senzații dureroase destul de puternice. După ce produsul este spălat cu apă, este indicat să aplicați o cremă liniștitoare pe piele și pe plăcile de unghii.

Această metodă are, de asemenea, destul de multe contraindicații.: piele sensibilă sau prea uscată a mâinilor, afectarea cuticulelor sau suspiciune de ciupercă și inflamație.

Rețeta numărul 2: băi pentru creșterea unghiilor

Aceste metode sunt mai puțin radicale decât precedenta, dar mai accesibile și mai bune pentru utilizarea zilnică. Astfel de proceduri, mai ales în combinație cu masajul, stimulează perfect creșterea unghiei și ajută la întărirea plăcii unghiei.

Cum să-și întărească structura

• Aburire în sare de mare. Pentru o mai mare eficiență, puteți adăuga câteva picături de iod. Determinați singur durata procedurii, apa ar trebui să fie la o temperatură confortabilă. Se poate lua sare și sare obișnuită de masă, o puteți înlocui cu bicarbonat de sodiu.
• Băile de ulei pentru întărirea unghiilor au un efect bun. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați orice ulei vegetal: măsline, migdale, brusture, ricin și chiar floarea soarelui tradițională. Într-un recipient mic, se încălzește ușor și ține-ți mâinile timp de aproximativ 20 de minute.Pentru o eficiență mai mare, poți adăuga câteva picături de iod și glicerină de farmacie la amestec. După ședință, umeziți-vă mâinile cu un șervețel.
• Decocturile de plante medicinale vor veni întotdeauna în ajutor. Marele avantaj al acestei rețete va fi versatilitatea absolută. Puteți folosi mușețel, salvie, levănțică sau pătlagină. Un efect bun este dat de coaja de stejar, eucalipt sau galbenele.
• Băile cu adaos de uleiuri esențiale vor ajuta la calmarea pielii mâinilor și vor oferi o nutriție suplimentară plăcii de unghii. Utilizarea uleiurilor esențiale nu este recomandată pentru intoleranța individuală și o serie de probleme și boli ale sistemului respirator, cum ar fi astmul bronșic. În general, dacă nu există contraindicații, pot fi folosite aproape toate tipurile de uleiuri.

Vrei ceva interesant?

După astfel de proceduri cosmetice, este indicat să aplicați o cremă hrănitoare, frecând ușor și masând placa unghiei cu aceasta. După aceea, puteți pune mănuși de bumbac pentru un efect termic suplimentar.

Rețeta numărul 3: măști pentru creșterea unghiilor

Regularitatea și răbdarea sunt principalele componente ale unui rezultat reușit și impresionant. Este mai bine să dedicați câteva minute în fiecare zi tratamentelor de sănătate la domiciliu decât să petreceți câteva ore o dată pe lună pentru recuperare în salon.

Un mare avantaj al rețetelor de casă este disponibilitatea acestora, deoarece ingredientele principale pot fi găsite aproape întotdeauna în bucătărie, iar cumpărarea ingredientelor lipsă nu va lăsa o amprentă semnificativă asupra bugetului familiei, spre deosebire de procedurile cosmetice de salon.

Metode eficiente de întărire a plăcii de unghii

• Sucul de lămâie și citricele sunt vitamine excelente pentru creșterea unghiilor. Ungeți farfuria cu suc proaspăt stors sau doar țineți degetele în pulpă. Această procedură este garantată pentru a oferi sănătate și putere unghiilor.
• Ungerea regulată a suprafeței cu uleiuri naturale va ajuta la saturarea acesteia cu substanțe utile și oligoelemente. După astfel de proceduri, este indicat să vă înfășurați mâinile cu un șervețel sau să purtați mănuși din material natural.
• Se fierbe o jumătate de pahar de lapte cu frunze de pătlagină pre-tocate (3-4 proaspete sau o lingură de amestec uscat). După, aplicați pe unghii sau țineți-le într-un decoct. În acest caz, apare saturația cu vitamine și acizi grași utili. Utilizarea regulată va accelera semnificativ creșterea unghiilor.

Consumul de alimente care conțin vitaminele A, B și E este, de asemenea, un remediu excelent pentru creșterea unghiilor.

Aceste ajutoare sănătoase și gustoase sunt aproape toate produse lactate, ierburi proaspete, morcovi, mazăre și ficat de vită. Pentru urgențe și în extrasezon, puteți achiziționa multivitamine de farmacie sau preparate speciale pentru creșterea părului și a unghiilor.

Rețeta numărul 4: terapia cu parafină la domiciliu

O alternativă bună la procedura de salon ar fi aplicarea la domiciliu de ceară sau parafină pe suprafața plăcii de unghii. Pentru a face acest lucru, topiți ingredientul original într-un recipient mic, care este mai bine să cumpărați de la apicultori și nu doar să topiți o lumânare. Înmuiați vârfurile degetelor în soluția lichidă și țineți apăsat un timp.

Apoi, trebuie să vă îndepărtați mâinile și să lăsați amestecul să se răcească ușor. Ceara sau parafina se vor întări rapid în aer, o puteți lăsa peste noapte. După mai multe ședințe, se vor observa îmbunătățiri: placa va deveni mai puternică și mai strălucitoare, neregulile vor fi netezite, iar creșterea se va accelera semnificativ.

Rețeta #5: Metode neconvenționale

În ciuda ingredientelor ușor nestandardizate, astfel de produse se disting printr-un mecanism eficient, multe femei au reușit deja să-și verifice eficacitatea. O selecție a celor mai eficiente și neobișnuite rețete - mai departe în articolul nostru.

Metode de întărire și creștere a plăcilor de unghii

• Pasta de dinți obișnuită cu utilizare regulată va face unghiile mai puternice și le va stimula perfect creșterea. Pentru a face acest lucru, este suficient să aplicați pasta pe vârful degetelor în mod regulat de două ori pe zi timp de aproximativ o jumătate de oră. Cu siguranță, secretul succesului este necunoscut, dar din anumite motive o pastă care conține extract de eucalipt dă cel mai bun rezultat.
• O dată pe săptămână, „vopsește” unghiile cu soluție de iod. Procedura se face noaptea și de obicei până dimineața orice urme ale unei astfel de ședințe dispar.
• Atingerea ușoară pe suprafața mesei, a tastaturii sau a cântării la pian contribuie la un fel de activitate fizică și structura unghiei devine mai puternică.

Nu trebuie să te lași dus de manichiură și extensii permanente, deoarece suprafața plăcii de unghii are nevoie și de acces la oxigen.

Încercați să lăsați un spațiu de cel puțin câteva zile înainte de a reînnoi stratul. Un smalț special „inteligent” și complexele de vitamine achiziționate, care trebuie aplicate și sub formă de lac, au un efect bun asupra stării unghiilor. Utilizarea unui agent de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă și a activităților obișnuite de restaurare va ajuta la păstrarea frumuseții naturale a unghiilor pentru mai mult timp.

Proceduri și metode de salon

În saloanele de înfrumusețare, există multe metode rapide și eficiente de vindecare și stimulare a creșterii plăcilor de unghii. Cele mai multe dintre ele sunt concepute pentru actualizări periodice, dar există și proceduri de impact instantaneu. O scurtă clasificare a unora dintre ele este prezentată mai jos.

Intarire cu biogel

Compoziția specială a acestui produs a fost dezvoltată ținând cont de toate standardele de mediu, prin urmare este potrivit pentru utilizare chiar și în timpul sarcinii. Scopul inițial al unei astfel de manichiuri este de a întări placa unghiei și de a-i oferi un aspect bine îngrijit și natural.

Întărirea unghiilor cu gel și acoperirea cu lac de gel se poate face acasă, pentru aceasta este suficient să achiziționați toate materialele necesare și să stăpâniți abilități simple. Este recomandat ca mai intai sa "pecheti" munca unui adevarat maestru si abia apoi sa-ti realizezi potentialul.

Întărire cu pudră acrilică

În comparație cu metoda anterioară, această procedură are mai multe contraindicații și nuanțe de execuție. Inițial, pulberea acrilică a fost folosită în protetică, dar ulterior a început să fie folosită pentru extensiile de unghii artificiale.

Această metodă este mai toxică și nu este potrivită pentru femeile însărcinate, totuși, este extrem de populară și dă rezultate bune.

Unghiile acrilice sunt mai durabile și mai puțin predispuse la exfoliere și deteriorări mecanice decât unghiile cu gel.

Mâinile sănătoase și bine îngrijite sunt semnul distinctiv al fiecărei femei. Puteți obține idealul nu numai datorită procedurilor de salon, ci și a metodelor medicinei tradiționale. Un bun remediu pentru întărirea unghiilor sunt măștile și băile de casă, toate componentele necesare pentru care se găsesc aproape întotdeauna în casă.

Rețetele de mai sus sunt accesibile și eficiente. Pentru rezultate optime, acestea pot fi alternate, alegand reteta ideala pentru o crestere rapida. Nu trebuie să ignorați vitaminele speciale pentru întărirea unghiilor, care pot fi achiziționate de la farmacie, dar puteți să vă ajustați dieta și să o obțineți în forma sa pură. O abordare integrată și puțină răbdare și unghiile tale vor fi perfecte.

Unghiile frumoase și sănătoase sunt aceeași parte integrantă a imaginii feminine ca părul bine îngrijit și un ten uniform. Și dacă unele dintre unghiile sexului frumos cresc bine prin natură și necesită îngrijire minimă, atunci altele trebuie să facă eforturi considerabile pentru a le oferi un aspect perfect.

Unghiile sunt derivate ale celulelor pielii. Fiecare placă de unghii este amplasată în propriul pat unghial, iar partea sa ascunsă are o bună alimentare cu sânge, datorită căreia unghia primește nutriție. În medie, unghia crește cu o rată de 3 mm pe lună, iar reînnoirea sa completă are loc aproximativ o dată la șase luni.

Factori care afectează creșterea unghiilor

Pe creșterea unghiilor Au efect benefic modificările hormonale (pubertate, menstruație, sarcină), perioada de vară, precum și activitățile care duc la șlefuirea unghiilor (lucru la calculator) sau masajul regulat, care îmbunătățește circulația sângelui.

Au un impact negativ asupra creșterea unghiilor: tulburări metabolice, boli ale sistemului cardiovascular, modificări legate de vârstă.

Nutriție pentru creșterea unghiilor

În primul rând, pentru sănătatea și creșterea unghiilor trebuie să mănânce corect. Consumați alimente care conțin vitaminele A și B (verde, morcovi, varză, roșii, ficat, boabe de grâu încolțite), calciu (produse lactate), siliciu (fructe de mare, ceapă, spanac). Asigurați-vă că vă îmbogățiți dieta cu alimente care conțin iod, sulf și fier. În plus, puteți bea multivitamine complexe.

Rețineți că creșterea unghiilor este încetinită de diete stricte sărace în grăsimi și proteine.

Cosmetice pentru creșterea unghiilor

Industria cosmetică modernă oferă o gamă largă de produse pentru a consolida și creșterea unghiilor, care, de regulă, conțin proteine, minerale și vitamine într-o măsură mai mare sau mai mică.

Rețeaua cosmetică suedeză Oriflame, populară în spațiile deschise rusești, oferă produs pentru creșterea unghiilor„Booster de creștere a unghiilor” (120 de ruble). Promite să obțină rezultate semnificative după doar o săptămână de utilizare. Pantenolul (provitamina B5) inclus în compoziția sa menține echilibrul hidric al plăcii unghiei, vitaminele E și C împiedică delaminarea acestuia, iar calciul și aminoacizii din grâu ajută la creșterea unghiilor puternice și sănătoase. Pentru a obține cel mai bun efect, produsul este frecat atât în ​​placa unghiei, cât și în cuticulă de două ori pe zi, dacă unghiile sunt lăcuite, atunci produsul continuă să fie aplicat numai pe cuticulă.

Compania franceză Aurelia a dezvoltat o nouă generație produse pentru unghii„Forța și creșterea unghiilor de la 3 mm lungime” (290 de ruble) cu un complex mineral. A fost creat ținând cont de caracteristicile plăcii unghiei și conține calciu - pentru întărire, siliciu - pentru plasticitate, sodiu și fosfor - pentru a menține structura minerală naturală a plăcii unghiei. Un curs de tratament este conceput pentru 21 de zile, timp în care produsul este aplicat pe unghii și reînnoit la fiecare trei zile. Din când în când, în scop preventiv, poate fi folosit ca bază de bază sau lac incolor. Calitatea germană poate fi verificată prin utilizarea unei compoziții speciale pentru creșterea accelerată și restaurarea unghiilor "Nail Builder" (379 de ruble) a mărcii LCN (Light Concept Nails), care produce produse cosmetice profesionale pentru manichiură și pedichiură. Compoziția are o origine vegetală și un gust amar, care este eficient în combaterea obiceiului de a roade unghiile. La inceput se aplica zilnic la culcare, iar cand se obtine rezultatul dorit se foloseste ca profilaxie o data pe saptamana. În unele cazuri, este permisă colorarea plăcii de unghii în galben, deoarece conține extracte naturale.

Un alt brand european care abia începe să câștige popularitate în rândul consumatorilor ruși este profesional cosmetice pentru unghii Sophin. Producând o varietate de produse decorative și medicinale, gama sa de produse include lac pentru întărirea și creșterea plăcii unghiei NailHardener (285 de ruble) cu cheratina. Nu numai că restabilește structura unghiei, dar ajută și la accelerarea creșterii acesteia.

Instrumentul original poate fi găsit în colecția de produse de îngrijire a unghiilor de la Sally Hansen (SUA) - un creion pentru cuticule care accelerează creșterea unghiilor „Maximum Growth Cuticle Pen” (379 de ruble). Contine vitaminele A, E, C, pantenol si extract de aloe, care stimuleaza cresterea unghiilor. Creionul este ușor de folosit, îl poți purta cu tine în geanta de cosmetice și îl poți folosi la un moment convenabil pentru tine.

Remedii populare pentru creșterea unghiilor acasă

Dacă sunteți adepta a tot ceea ce este natural, aveți timpul și dorința de a vă îngriji singur de unghiile, atunci tratamentele la domiciliu vă vor permite să obțineți rezultate eficiente cu utilizarea regulată.

Cel mai simplu mod de a accelera creșterea și întărirea unghiilor structura lor este o baie de ulei de încălzire săptămânală de cinci minute. Tot ce ai nevoie pentru asta este ulei de măsline sau orice alt ulei vegetal, pe care trebuie să-l încălziți puțin (până la aproximativ patruzeci de grade Celsius), să țineți vârful degetelor în el și apoi să le ștergeți ușor cu o cârpă uscată.

Încercați băile pentru a vă întări unghiile pe bază de sare de mare sau comestibilă. Dizolvați o lingură într-un pahar cu apă caldă și țineți unghiile în soluția salină rezultată timp de douăzeci de minute, apoi asigurați-vă că vă lubrifiați mâinile cu o cremă hrănitoare.

Baie pentru creșterea unghiilor

O reteta de baie mai complexa include: lapte (125 ml), miere (3 linguri), suc de mere proaspat stors (15 ml), suc de lamaie proaspat stors (1/2 lamaie), sare (2 lingurite). Încinge laptele și adaugă toate ingredientele, coboară vârful degetelor și ține timp de douăzeci de minute. Luați o pauză de jumătate de oră, reîncălziți amestecul și lăsați-vă unghiile în jos pentru încă douăzeci de minute. Apoi clătiți-vă mâinile cu apă caldă și aplicați crema. Frecvența recomandată este de 3 ori pe săptămână.

Orice băi pot fi alternate cu frecarea cu lămâie proaspăt storsă, suc de merișor, precum și suc de coacăze roșii sau negre în placa de unghii.

O manichiură frumoasă cu unghii lungi este o parte integrantă a unui aspect elegant și feminin. În același timp, nu orice femeie reușește să mențină lungimea dorită a unghiilor sau să le crească rapid. Unii chiar observă că la un moment dat unghiile au început să crească mai încet. Vom afla dacă este posibil și cum să accelerăm creșterea unghiilor acasă.

Ce afectează creșterea unghiilor?

Unghiile sunt plăci formate din țesut keratinizat, care se bazează pe proteina keratina, între straturile căreia se află straturi subțiri de apă și grăsime. Țesuturile plăcilor de unghii conțin sulf, calciu, fosfor, seleniu, zinc, crom și alte elemente. În structura unghiei este izolată o margine liberă, situată în față, iar pe laterale și în spatele marginilor acesteia sunt înconjurate de role de piele. Sub rola din spate se află rădăcina unghiei. Există și zona sa de creștere - matricea, unde au loc procesele de diviziune celulară și keratinizare.

S-a stabilit că, în mod normal, la adulți, unghiile cresc săptămânal cu 1-1,5 mm. Rata de creștere a unghiilor este mare în copilărie până la pubertate, iar apoi scade oarecum - aproximativ jumătate. Acest indicator depinde de datele genetice, poate varia în funcție de perioada anului, starea de sănătate, dieta și factorii externi. Odată cu creșterile hormonale, unghiile încep să crească mai repede, ceea ce se explică prin activarea circulației sângelui și a metabolismului în organism.

Unghiile cresc mai lent în diferite boli însoțite de afectarea alimentării cu sânge a aparatului unghiilor, sub influența stresului, a lipsei de vitamine și minerale din organism, a obiceiurilor proaste și a ecologiei proaste. De asemenea, creșterea slabă a unghiilor poate fi asociată cu expunerea constantă la substanțe chimice de uz casnic, cu contact frecvent cu apa de la robinet.

Cum să grăbești creșterea unghiilor acasă?

Gândindu-vă la cum să crească unghiile lungi, ar trebui să găsiți cu siguranță factorii care afectează negativ creșterea lor și să le eliminați. De exemplu, trebuie să vă obișnuiți să faceți treburile casnice cu mănuși. Este necesar să renunțați la obiceiurile proaste, să ajustați dieta, să vă protejați de stres. În plus, următoarele recomandări vă vor sugera cum să accelerați creșterea unghiilor, inclusiv utilizarea produselor cumpărate din magazin și făcute în casă.

Vitamine pentru creșterea unghiilor

Deficiențele de nutrienți sunt una dintre cauzele probabile ale creșterii lente a unghiilor, mai ales dacă urmați diete cu o restricție puternică de grăsimi și proteine. Enumerăm principalele vitamine pentru creșterea și întărirea unghiilor și oligoelementele necesare pentru aceasta, indicând produsele cu cel mai mare conținut:

• - morcovi, dovleac, spanac;
• vitamina E - uleiuri vegetale, nuci, tarate de grau;
• Vitamine B - ficat, alune, legume cu frunze verzi;
• acid ascorbic - măceș, ardei roșu dulce, coacăze negre;
• vitamina D - ficat de cod, hering, galbenus de ou;
• - branza, susan, lapte;
• magneziu - hrișcă, cacao, soia;
• fier - ficat, fasole, linte;
• silicon - orez nelustruit, fulgi de ovaz, capsuni;
• sulf - carne de pasăre, pește, usturoi;
• seleniu - ciuperci, nucă de cocos, untură.

Substanțele necesare formării și creșterii normale a plăcilor de unghii pot fi obținute prin organizarea unei alimentații bune. O variantă alternativă poate fi să luați preparate cu vitamine și minerale, dar în acest caz este recomandat să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Din preparate farmaceutice sunt potrivite:

• „Complivit Shine”;
• Vitrum Beauty;
• „Alfabetul Cosmetic”;
• Futura Beauty Royal;
• Vita Sharm.

Lac pentru creșterea unghiilor

Există o gamă considerabilă de acoperiri de unghii la vânzare care au proprietățile de a activa creșterea unghiilor, de a le întări și de a le proteja de delaminare. Compoziția lor include componente importante pentru nutriția matricei unghiilor, care sunt livrate direct acolo. Aceste produse sunt incolore, care pot fi folosite singure sau folosite ca bază pentru lacul decorativ.

Lacul activator de creștere a unghiilor trebuie aplicat în mod regulat de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin două luni, iar rezultatul va fi eficient și de durată. Iată câteva mărci de produse similare, caracterizate de recenzii recunoscătoare:

• Eveline Cosmetics Nail Therapy Professional;
• Stimulator de creștere a unghiilor Frenchi Smart Enamel;
• ORLY Nailtrition;
• Clinica Eva Cosmetics Nail;
• Strat de bază Delia Coral X-Treme.

Ser pentru creșterea unghiilor

Un instrument eficient pentru creșterea unghiilor este un ser care concentrează principalele substanțe necesare pentru a construi unghii puternice și sănătoase, pentru a hidrata și hrăni. Serurile de la majoritatea producătorilor sunt o soluție uleioasă plasată într-o sticlă cu o perie. Acest remediu trebuie folosit zilnic timp de aproximativ o lună, frecând baza plăcilor de unghii. Serurile sunt considerate eficiente:

• Ser regenerator de unghii Talika;
• Faberlic Nail Growth Booster;
• Ser miraculos pentru creșterea unghiilor Sally Hansen.

Remedii populare pentru creșterea unghiilor

Cum să crească unghiile lungi și puternice, vă va spune o pușculiță de rețete populare. Merită să ne amintim că, pentru a obține un rezultat, este important să efectuați proceduri folosind remedii populare în mod regulat. În timpul restaurării unghiilor și normalizării creșterii acestora, este recomandabil să nu folosiți lacuri colorate și să nu expuneți unghiile la substanțe chimice. Luați în considerare cum să accelerați creșterea unghiilor prin cele mai populare și mai accesibile metode de acasă.

Ulei pentru creșterea unghiilor

Gătitul pe cont propriu nu va fi dificil. Pentru a face acest lucru, luați uleiul de bază și combinați-l cu ulei esențial într-o anumită proporție - 10:1. Amestecul rezultat trebuie frecat în plăcile de unghii cu mișcări de masaj, acordând o atenție deosebită zonei de creștere. Această procedură simplă poate fi repetată zilnic la culcare, lăsând uleiul să acționeze o noapte întreagă. Ca ulei de bază sunt recomandate:

• ulei de masline;
• nucă de cocos;
• ulei de jojoba;
• brusture;
• rocină;
• ulei de avocado.

Uleiurile esențiale utile pentru unghii sunt:

• portocale;
• lămâie;
• cedru;
• bergamot;
• lemn de santal;
• ylang-ylang;
• cuișoare.

Ardei roșu pentru creșterea unghiilor

O altă tehnică despre cum să crești rapid unghiile lungi implică utilizarea ardeiului roșu iute sub formă măcinată. Efectul benefic al ardeiului asupra creșterii gălbenelelor este că îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce determină o creștere a afluxului și absorbției nutrienților în matricea unghiei. Având în vedere că acest instrument este puternic, nu trebuie utilizat des - nu mai mult de 3-5 ori pe lună.

reteta de remediu

Ingrediente:

• pudră de ardei roșu - 1 linguriță. o lingură;
• cremă de mâini uleioasă - 1 linguriță. o lingură;
• apă - 0,5 linguriță. linguri.

Pregatire si aplicare:

1. Se amestecă ardeiul cu smântână, se adaugă apă caldă.
2. Aplicați compoziția pe unghii.
3. Clătiți cu apă după 15 minute.

Iod pentru creșterea unghiilor

Un element valoros pentru o bună creștere a unghiilor și menținerea aspectului lor sănătos este obținut din algele marine. Va fi util în special pentru cei care caută modalități de a crește rapid o unghie după o ciupercă, deoarece. Această substanță are activitate antifungică. În același timp, merită să ne dăm seama că iodul este un produs medical serios, iar manipularea lui ar trebui să fie adecvată.

O soluție de alcool de iod cu utilizare frecventă poate provoca uscarea plăcilor de unghii și poate dăuna întregului organism, așa că procedurile cu aceasta nu trebuie efectuate mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Medicamentul se adaugă în picături la măști și băi de unghii sau se aplică direct cu un tampon de bumbac, urmat de o cremă sau un strat de ulei.

lămâie pentru creșterea unghiilor

Fetelor care visează cum să crească unghii lungi într-o săptămână li se recomandă să adauge la lista mijloacelor folosite pentru aceasta. Acest fruct conține vitamine, săruri minerale și alte substanțe care nu numai că vor ajuta la restabilirea creșterii unghiilor, ci și le vor întări, le albi, le vor reda strălucirea și netezimea. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să freci unghiile cu o felie de lămâie sau cu suc proaspăt stors din ea. Puteți face asta zilnic. În plus, trebuie să îmbogățești băi și măști, cremă de mâini cu suc de lămâie.

Băi pentru creșterea unghiilor

Pentru a pregăti băile pentru creșterea rapidă a unghiilor, puteți folosi o varietate de ingrediente: sare, sifon, uleiuri esențiale, ierburi, argilă, sucuri, miere, etc. Se recomandă să le faceți săptămânal, în timp ce procedura poate fi efectuată înainte de un manichiura igienica. După procedură, este de dorit să tratați unghiile cu cremă sau ulei. Cum să accelerați creșterea unghiilor cu băi, următoarele rețete vă vor sugera:

Rețeta #1

Ingrediente:

• sare (de mare sau de masă) - masă. o lingură;
• apă - 200 ml;
• ulei esențial de lămâie - 2 picături;
• iod - 1 picătură.

Pregatire si aplicare:

1. Pune eter pe sare, se dizolvă în apă caldă.
2. Adăugați iod.
3. Înmuiați vârful degetelor în soluție și țineți apăsat timp de 15 minute.

Rețeta #2

Ingrediente:

• rădăcină de brusture tocată - 1 masă. o lingură;
• apă - 200 ml;
• lut - 1 masă. o lingură;
• glicerină - 1 linguriță. o lingură.

Pregatire si aplicare:

1. Se toarnă apă clocotită peste rădăcina de brusture, se lasă o jumătate de oră.
2. Se strecoară infuzia, se încălzește ușor și se diluează argila în ea.
3. Adăugați glicerina și înmuiați unghiile în soluție timp de un sfert de oră.

Unghiile lungi frumoase sunt visul oricărei fete. Cu toate acestea, în forfota cotidiană și în ritmul nebun al vieții, rareori este posibil să crești singur unghii frumoase sau să le menții lungimea și atractivitatea pentru o lungă perioadă de timp. În acest articol, vă vom spune cum să întărești și să accelerezi creșterea unghiilor acasa.

Înainte de a începe orice proceduri pentru întărirea și accelerarea creșterii unghiilor, este util pentru orice fată să știe despre motivele pentru care unghiile slăbesc, se sparg constant și cresc încet.

Factorii care afectează sănătatea unghiilor includ:

1. Imunitate scăzută și prezența bolilor cronice;
2. Obiceiuri proaste care duc la deteriorarea mecanică a plăcii unghiei (o persoană își mușcă unghiile, își culege dinții cu ei, îi folosește în loc de șurubelniță și așa mai departe);
3. Produse chimice (aceasta se aplică sexului frumos, care curăță casa, spală vase fără mănuși);
4. Manichiură de proastă calitate (dacă nu respectați regulile pentru crearea unei manichiuri, folosiți adesea sfaturi false sau lac ieftin, atunci unghiile se vor deteriora și se vor opri din creștere);
5. Nerespectarea igienei unghiilor (este necesar să tăiați în mod regulat cuticula și să îndepărtați murdăria de sub unghii, dacă s-a adunat acolo, altfel se pot dezvolta boli fungice);
6. Temperatura rece condiții (creșterea unghiilor nu se va face dacă vă spălați mâinile sub apă rece și nu purtați mănuși în sezonul de iarnă).

Dacă ești gata să elimini toți factorii de mai sus din viața ta, atunci în 7 zile poți obține o frumusețe naturală rapidă a unei manichiuri. Despre tot felul de metode cum să crească unghiile într-o săptămână acasă pe cont propriu, vă vom spune în detaliu.

Produse profesionale pentru intarirea si cresterea unghiilor

Cel mai eficient mod cum să crească unghiile lungiîntr-un timp scurt, folosiți cosmetice profesionale, care sunt prezentate pe piața modernă într-o gamă largă de la branduri de top la nivel mondial, cum ar fi:

• Linie curată
• Farmacie verde
• L'oreal
• Sally Hansen
• artdeco
• Vivienne Sabo

Toate medicamentele care stimulează creșterea unghiilor și le întăresc sunt împărțite în mod convențional în trei grupuri:

1. Creme pentru mâini și unghii (acestea hrănesc pielea mâinilor și întăresc structura unghiei)
2. Emailuri inteligente de unghii (se aplică pe placa de unghii înainte de aplicarea lacului de bază)
3. Terapeutic lacuri pentru creșterea unghiilor(se mai numesc și „lacuri respirabile”)

Este demn de remarcat faptul că toate fondurile de mai sus costă bani decente, așa că nu orice femeie își poate permite să cumpere în mod regulat profesioniști stimulente de creștere a unghiilor. Din fericire, există o mulțime de rețete populare care pot fi folosite acasă pentru a accelera creșterea unghiilor și a le întări în doar o săptămână.

Remedii populare pentru creșterea unghiilor

Din produsele pe care toată lumea le are în bucătărie, puteți găti eficient măști de casă pentru creșterea unghiilorși căzi de baie. Oricare dintre aceste proceduri poate fi efectuată zilnic, nu vor exista efecte secundare de la ele, cu excepția cazului în care sunteți alergic la vreo componentă a medicamentului.

Acum să trecem la exemple specifice, cum să crească unghiile folosind metode populare:

1. Măști pentru creșterea unghiilor:

• Din suc de lamaie- nu trebuie să pregătiți nimic special, doar ungeți plăcile de unghii cu sucul acestei citrice și, după ce este absorbită, acoperiți-le cu o cremă hrănitoare hidratantă. Această procedură nu numai că va întări placa unghiei și va stimula creșterea unghiilor, dar le va oferi și o strălucire sănătoasă;
• Din ceara de albine a fi topit într-o baie de apă. Este necesar să coborâți mâinile în lichidul rezultat, astfel încât unghiile să fie complet acoperite cu ceară. După câteva secunde, scoate mâinile, așteaptă să se întărească ceara de pe unghii, îmbracă-ți mănușile și culcă-te. Această mască ar trebui să fie pe unghii pe tot parcursul nopții. Dimineața, trebuie spălat cu apă curentă. Unii oameni adaugă ulei de calendula și gălbenuș de ou în ceara de albine.

1. Băi pentru creșterea unghiilor:

• Baie de iod cu adaos de glicerină și ulei vegetal (măsline, susan sau migdale) pentru creșterea unghiilor. Procesul de preparare a unei astfel de băi este următorul: trebuie să încălziți uleiul (pentru aceasta trebuie să folosiți o baie de apă), să adăugați literalmente iod și glicerină la el (5 picături din fiecare componentă), apoi lăsați mâinile în jos. lichidul rezultat;
• Baie de plante cu sunătoare, rădăcină de brusture, flori de mușețel și vin alb. Toate ierburile de mai sus trebuie turnate cu 2 căni de apă clocotită, iar bulionul trebuie infuzat timp de o jumătate de oră. După aceea, trebuie să adăugați câteva linguri de vin la el, să amestecați totul bine și să utilizați baia pentru scopul său;
• Din sare de mare cu adaos de iod. Va trebui să dizolvați 20 g de sare de mare în două pahare de apă clocotită. Dacă doriți, puteți adăuga iod într-o astfel de baie.
• Din sifon. Soda (o lingură) trebuie dizolvată într-un pahar cu apă și înmuiați mâinile în amestecul rezultat. Este foarte important să folosiți o cremă hidratantă după fiecare baie de sifon, deoarece soda este o leșie care poate coroda și usca pielea.

Vitamine pentru creșterea unghiilor

Cel mai adesea, unghiile încetează să crească din cauza faptului că corpul uman este epuizat. De aceea, în primul rând, fiecare femeie, pentru a-și îmbunătăți manichiura, trebuie să aibă grijă serios de sănătatea ei. Principalul lucru este întărirea sistemului imunitar, iar acest lucru se poate face doar printr-o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos.

Începeți să mâncați multe fructe și legume crude și să luați în plus vitamine și minerale, deoarece acesta este exact ceea ce aveți nevoie. De ce ai nevoie pentru creșterea unghiilor?.

Asigurați-vă că dieta dvs. include mese care conțin următoarele alimente:

• Morcovii, ficatul și untul sunt surse de vitamina A
• Citrice, fructe de pădure, agrișe, cartofi, roșii - surse de vitamina C
• Laptele, verdeața, ouăle, drojdia de bere sunt surse de vitamina B
• Nucile, semințele, cerealele, leguminoasele, carnea, peștele sunt surse de vitamina E și magneziu
• Produse lactate, smochine, spanac - surse de calciu și vitamina D
• Fructe de mare - surse de iod
• Pâinea neagră, prazul, ridichea, floarea soarelui, napul sunt surse de siliciu
• Merele și terciul de hrișcă sunt surse de fier

Tratează-ți mâinile și unghiile cu atenție și atenție, deoarece acestea ar trebui să arate îngrijite nu numai pentru ca mâinile femeilor să pară grațioase și frumoase. În societatea modernă, este lipsit de etică să apară în locuri publice cu mâinile neîngrijite - acesta este un semn de prost gust. Fii frumoasa si ai grija de sanatatea ta!

Video: Creștere rapidă a unghiilor într-o săptămână