Acasă › Ezoterice › Tipuri de masaj pentru bebeluși și regulile de implementare a acestora. Puterea magică și caracteristicile masajului la sugari

Tipuri de masaj pentru bebeluși și regulile de implementare a acestora. Puterea magică și caracteristicile masajului la sugari

Primele zile după nașterea unui copil sunt cele mai incitante și emoționante pentru părinți. Aceasta este o cunoaștere a copilului cu lumea exterioară. Este important în acest moment să nu ratați momentele de îngrijire a lui, care în viitor pot afecta formarea corpului și sănătatea. Desigur, majoritatea părinților se întâlnesc cu un nou-născut deja pregătit: participă la cursuri speciale, citesc cărți, comunică cu medicii.

Unul dintre momentele importante imediat după nașterea unui copil este un masaj pentru un nou-născut.

Se crede că copiii care sunt supuși acestei proceduri se dezvoltă mai bine. Este bine dacă sesiunea este însoțită și de o conversație - acest lucru contribuie la o dezvoltare mai rapidă a vorbirii.

Când nou-născuții încep să se maseze

Pediatrii si psihologii au ajuns la concluzia ca mama poate incepe sa faca singura copilului cel mai elementar masaj inca din primele zile de viata. Faptul este că atingerile tactile cu mama sunt foarte importante pentru copil. Dar amintiți-vă că sub vârsta de 1 lună, durata sa nu trebuie să depășească 10 minute. După aceea, rata crește la 15-20 de minute. Mai întâi, ungeți corpul cu o cremă specială, apoi încălziți zona dorită cu mișcări ușoare. Începeți întotdeauna de la călcâie, ridicându-vă treptat până la cap. Doar nu faceți această procedură imediat după masă. Mișcările sunt mișcări ușoare ale mușchilor.

Când nou-născuții încep să maseze: contraindicații

După cum sa menționat mai sus, sesiunea nu trebuie să aibă loc mai devreme de 30 de minute după hrănire sau înainte de aceasta. Această procedură este interzisă în termen de 72 de ore după vaccinare, dacă cordonul ombilical nu este complet crescut, precum și atunci când luați medicamente sau vreun fel de boală. Este mai bine să alegi un moment în care tu și copilul tău să fii bine dispus, pentru că masajul este și un schimb de energii, să fie doar pozitive.

Nou-născut: la ce vârstă să se maseze

În primul rând, adresați-vă medicului pediatru întrebarea: când ar trebui să fie masat un nou-născut? El trebuie să se asigure că nu există contraindicații.

La întrebarea la ce vârstă este posibil să se maseze un bebeluș, nu există o părere fără echivoc: unii recomandă să începeți aproape din primele zile, alții cred că nu trebuie făcut înainte de vârsta de două săptămâni. În orice caz, dacă decideți să efectuați procedura, atunci în primele zile ar trebui să fie mișcări ușoare.

Cum se masează nou-născuții

Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu întrebarea când nou-născuții încep să primească masaj, atunci tehnica în sine rămâne un mister pentru noi. Ne propunem să înțelegem.

Frământați ușor degetele de la picioare, începând cu piciorul, treptat treptat până la zona inghinală. După aceea, frământăm mânerele, începând de la perie, trecând la piept. În continuare, trecem la burtă. Dacă este făcut cu atenție, acest lucru va evita colici. Ultima etapă este spatele și apoi capul. Nu uitați să acordați atenție urechilor.

Cum să faci un masaj al gâtului

Este necesar să se efectueze mișcări moi, începând de la urechi în direcția umerilor. Mai departe de umeri, treceți la degete.

Când îți poți rostogoli nou-născutul pe burtă?

Acesta este un alt punct, pe lângă întrebarea când să facă masaj nou-născuților, care entuziasmează tinerele mame.

Puteți începe după ce cordonul ombilical se vindecă. Încearcă să-l pui mai întâi pe burtă. Primele ori nu trebuie să depășească 5 minute, în timp, puteți crește intervalele. Doar nu o face imediat după masă.

Deci, acum știi când să faci primul masaj unui nou-născut și te-ai dat seama puțin despre tehnica lui.

Atingerea regulată a mâinilor mamei reduce nivelul hormonilor de stres din corpul copilului, contribuie la creșterea în greutate și chiar la creșterea imunității! De aceea este atât de important să efectuați proceduri de „masaj” cu bebelușul, mai ales că fiecare mamă poate face un masaj de relaxare pentru un bebeluș acasă!

Când este cel mai bun moment pentru a masa un bebeluș?

Masajul bebelușului se face cel mai bine cu 20-30 de minute înainte de masă sau 30-40 de minute după. Indiferent de ora pe care o alegeți, copilul ar trebui să fie bine dispus, să doarmă și calm. Dacă copilul este nemulțumit, este mai bine să reprogramați masajul pentru altă dată.

Care ar trebui să fie temperatura în cameră?

Masajul bebelușului ar trebui să fie efectuat într-o cameră pre-ventilata. Temperatura aerului trebuie să corespundă cu t 20-22 C.

Cât durează un masaj pentru bebeluș?

Copiii tolerează foarte bine masajul - indiferent de vârstă - și se bucură de el, dar în același timp obosesc foarte repede, prin urmare, ședințele de masaj efectuate de părinți acasă nu trebuie să dureze mai mult de 5-15 minute.
Excepțiile sunt: un masaj liniștitor înainte de culcare - poate fi un masaj lung și terapeutic, care uneori durează până la 40 de minute.

Reguli de mișcări de masaj.

Mișcările de masaj trebuie să coincidă cu direcția fluxului limfatic: mânerele trebuie mângâiate de la mână la umăr, picioarele - de la picior până la vintre.

Există 4 metode principale de mișcări de masaj: mângâiere, frecare, frământare și bătut. Pentru copiiîn vârstă de la naștere până la trei luni, de obicei, recomand masajul cu mângâieri! Nu numai că relaxează și liniștește copilul, dar îl și aduce mai aproape de părinți, îmbunătățind contactul tactil dintre el și mama și tata.

IMPORTANT! Amintiți-vă că mișcările bruște pot provoca durere copilului și pot afecta negativ dezvoltarea organelor interne!

La ce ar trebui să acordați o atenție deosebită atunci când masați un bebeluș - un copil acasă.

1) Nu atingeți axilele, zona inghinală, buricul, mameloanele, organele genitale în timpul masajului; ocoliți cu atenție articulațiile, altfel, din cauza lipsei de experiență, puteți răni aceste locuri vulnerabile.
2) Când masați burta, fiți deosebit de blând în zona ficatului (ipocondrul drept), iar când mângâiați spatele, nu „exagerați” cu partea inferioară a spatelui: acolo sunt rinichii.
3) Masează doar dacă bebelușul are pielea curată și sănătoasă: în caz de iritație sau inflamație, poți introduce o infecție.

Bazele masajului pentru bebeluși acasă.

IMPORTANT! Înainte de procedură, asigurați-vă că îndepărtați inelele, brățările, ceasurile. Spălați-vă bine mâinile. Asigurați-vă că unghiile sunt tăiate scurt și bine tăiate.

Dezbraca-ti bebelusul si aseaza-l pe masa de infasat sau pe pat. Principalul lucru este că suprafața pe care se află copilul este plată.) pe partea din spate.

Masajul începe de la cap.
Mângâiați ușor spatele capului, fruntea, zona din jurul „aripilor” nasului. Terminați cu o bărbie.
Sa incepem sa masam mainile bebelusului.
Când vă masați mâinile, ridicați-le unul câte unul; fier de călcat: de la mână, la umăr pe dinăuntru, apoi pe dinafară. Masează-ți degetele și palmele.
Masați pieptul și burta bebelușului.
Puneți ambele mâini în jurul pieptului bebelușului, astfel încât degetele dvs. să fie pe pieptul lui. Mângâiați sânul bebelușului de la stern în lateral, de-a lungul spațiilor intercostale.
Când masați burtica, îndoiți puțin picioarele bebelușului, puneți mâna pe burtă și, fără a o ridica de la suprafața pielii, mângâiați-l în sensul acelor de ceasornic: aceste mișcări ajută intestinele să funcționeze.
Să trecem la masajul picioarelor bebelușului.
Când masați picioarele, ridicați-le alternativ și sprijiniți-le cu o mână în stare ușor îndoită. Folosind jumătatea mâinii, mângâiați partea exterioară și interioară a piciorului inferior și a coapsei, deplasându-vă de la vârful degetelor la zona inghinală, încercând să nu atingeți articulația genunchiului. Apoi, cu degetul mare, masați partea din spate a piciorului în direcția de la degete la articulația gleznei.
Terminăm masajul pieptului.
În concluzie, întoarceți copilul pe burtă și mângâiați dosul mâinii cu dosul mâinii, deplasându-vă de la fese la cap, apoi - cu palma - deplasându-vă în direcția opusă: de la capul spre fese.

NECESAR! Masajul, chiar și efectuat de părinți iubitori, este în primul rând o procedură medicală care are propriile indicații și contraindicații!De aceea, întreabă mai întâi medicul pediatru local dacă masajul este bun pentru bebelușul tău. Lasă masajul să aducă cât mai multă plăcere ție și bebelușului tău!

Masajul pentru nou-născuți este unul dintre momentele importante de rutină din viața unui bebeluș. În timpul primei vizite la pediatru, asistenta îi prezintă mamei o varietate de manipulări de masaj potrivite pentru utilizare la fiecare vârstă specifică a copilului.

[Ascunde]

Despre beneficiile masajului

Beneficiile masajului pentru corpul copilului sunt următoarele:

Legătura emoțională stabilită și adâncită între mamă și copil. Desigur, dacă ea conduce ea însăși tehnica de masaj de relaxare, și nu un masaj terapeut profesionist.
Este posibil să se realizeze o îmbunătățire a circulației sanguine, eliminarea nervoase, exprimată prin hipertonicitate și hipotonicitate a mușchilor, tulburări ortopedice (articulația șoldului slab dezvoltată etc.).
Eliminarea reflexelor reziduale (Moro, Babinsky, apucare etc.), care la un copil de 3-5 luni ar trebui înlocuite cu abilități și abilități dobândite.
Dezvoltarea sistemului musculo-scheletic al bebelusului, stimularea sistemului limfatic, nervos si chiar digestiv.
Regularitatea masajului duce la creșterea funcțiilor de protecție, sistemul imunitar începe să funcționeze, rezistând bolilor.

Există vreun rău?

Masajul poate dăuna atunci când orice acțiune duce la un plâns în copil. Copilului poate să nu-i placă acțiunile în sine, provocându-i durere sau atitudinea față de procesul celui care efectuează acest masaj. Prin urmare, beneficiul vine doar dintr-un impact blând, punctual, asupra diferitelor părți ale corpului copilului.

Dar și masajul este dăunător atunci când nu se face în funcție de vârstă sau se folosește o tehnică greșită. Atunci când decideți asupra sesiunilor de masaj, trebuie amintit că procedura trebuie efectuată după permisiunea medicului. „Amator” aici este plin de consecințe imprevizibile!

La ce vârstă trebuie efectuată procedura?

Răspunzând corect la întrebarea câte luni puteți masa un nou-născut, un pediatru vă va ajuta. Este mai bine să începeți efectul masajului general de întărire de la vârsta de 20 de zile. Până când copilul împlinește o lună și jumătate, singura mișcare permisă pentru utilizare este mângâierea.

Indicatii si contraindicatii

Indicațiile pentru masajul general pentru copii este prezența:

scăderea sau creșterea tonusului;
excitabilitate nervoasă crescută;
stare nervoasă, boală neurologică;
colici pentru bebeluși;
picioare plate sau picior bot;
boli de natură catarală;
hernie;
tulburări asociate cu sistemul musculo-scheletic;
dificultăți de respirație.

Un curs de masaj, ca ajutor, poate fi inclus în complexul de acțiuni terapeutice prescrise pacienților cu astm bronșic, pneumonie.

Cu toate acestea, nu trebuie să masați copilul:

cu febră, însoțită de creșterea temperaturii corpului;
cu nasul care curge;
cu diabet;
cu o boală însoțită de răni purulente sau leziuni pustuloase ale pielii, orice fel de erupție cutanată;
cu rahitism;
un pacient cu tuberculoză;
cu boli ale plămânilor și oaselor;
cu boli cardiace congenitale;
cu hepatită.

Soiuri

În funcție de gradul de influență, metoda de conducere și scopul urmărit, masajul se efectuează ca tratament terapeutic, profilactic și de tratament și profilactic:

Masajul terapeutic pentru bebeluși, precum și masajul terapeutic și profilactic, trebuie efectuate numai de un angajat special instruit al unei clinici pentru copii sau de un maseur profesionist. Pentru fiecare dintre boli se folosesc propriile tehnici, care diferă semnificativ unele de altele.
Folosirea masajului preventiv este recomandată tuturor nou-născuților, fără contraindicații. Masajele preventive sunt efectuate în principal de părinți, ceea ce afectează îmbunătățirea stării psihologice a bebelușului.

A da un masaj unui nou-născut

Trebuie să masați copilul cu mișcări ușoare de mângâiere. Utilizarea mișcărilor cu folosirea forței este inacceptabilă:

Procesul ar trebui să înceapă cu mâinile copilului. Masăm fiecare deget, apoi deschidem pumnii și acordăm atenție relaxării palmelor. Mișcându-ne ușor spre încheieturi, continuăm să masăm, ridicându-ne mai sus. În acest caz, axila nu trebuie să fie masată.
După mânere, trebuie să vă mutați fără probleme la picioare. În primul rând, masând fiecare picior, fără a ocoli niciunul dintre degete. Apoi, cu mișcări ușoare de masaj, treceți de la picioare până în regiunea inghinală. Nu ar trebui să existe niciun impact asupra articulațiilor genunchiului și a regiunii poplitee.
Acum este timpul pentru burtă. Este posibil să se maseze corect un nou-născut doar cu ajutorul unor mișcări care pornesc de la buric și se execută în sensul acelor de ceasornic.
Apoi, cu mâinile închise, trebuie să mergeți prin corpul copilului cu mișcări de alunecare: cu o mână - sus, a doua - în jos. În acest caz, zona genitală nu este recomandată a fi afectată.
Masarea pieptului bebelușului începe cu sternul, deplasându-se treptat spre umeri, apoi dinspre stern spre laterale. În zona glandelor mamare nu se efectuează manipulări.
Întorcând copilul pe burtă, trebuie să efectuați un masaj ușor al gâtului. In momentele in care se vor observa incercarile bebelusului de a ridica sau intoarce capul, miscarile trebuie oprite.
După gât, mișcările se deplasează spre spate. Practic, aici se lucrează zona de la spatele inferior până la umeri, de la coloana vertebrală până la butoaie. Coloana vertebrală în sine nu trebuie masată.
Este recomandat să mângâiați fesele începând din părțile laterale ale șoldurilor și terminând cu coccis.
Pentru o firimitură întinsă pe partea stângă, mergeți de-a lungul liniilor de lângă coloana vertebrală. Începeți mișcarea de la sacrum spre cap. În timpul spectacolului, trebuie observată o ușoară arcuire a copilului înainte. Manipularea trebuie efectuată de cel mult trei ori. Repetați același lucru cu partea dreaptă.
Readuceți copilul în poziția inițială, masați capul fără a atinge zona fontanelei. Este necesar să acordați atenție urechilor.
Sedinta se incheie cu mangaierea intregului corp de firimituri.

Condiții de bază

Puteți începe ședințele de masaj când bebelușul împlinește vârsta de 20 de zile.
La copiii sub 3 luni, este interzis masajul zonei fontanelei, popliteului, cotului, zonelor axilare, precum și a interioarei coapselor.
Este interzisă folosirea mișcărilor de apăsare și șoc, bătaie.
Nu este permis să masați un bebeluș cu unghii lungi. Este recomandat să vă păstrați mâinile libere de bijuterii pentru a preveni posibile deteriorari.
Procedura trebuie efectuată într-o cameră cu o temperatură de 18-23 de grade.
Masați corpul bebelușului trebuie să fie doar pe o masă de înfășat pregătită sau pe altă suprafață plană. Pentru a acoperi, puteți folosi o pătură, o pânză uleioasă sau un scutec. Lățimea suprafeței trebuie să fie suficientă pentru lovitura nestingherită a bebelușului.
În timp, masajul pentru bebeluși ar trebui să dureze între 10 și 20 de minute. În viitor, este permisă o complicație treptată a exercițiilor cu o creștere a perioadei de timp.
Procedura trebuie efectuată la momentul potrivit (1,5-2 ore după hrănire).
Înainte de a începe masajul, bebelușul ar trebui să fie în greutate în poziție verticală pentru ceva timp. Acest lucru va elibera corpul de aerul acumulat și copilul nu va regurgita în timpul procedurii.
Masând corpul bebelușului, trebuie neapărat să vorbiți cu el. Puteți folosi orice melodie și rime pentru copii. Acest lucru va contribui la dezvoltarea abilităților auditive și de vorbire ale copilului.
Pentru a îmbunătăți calitatea masajului, este permisă utilizarea lubrifianților speciali. Utilizare permisă: ulei de struguri, caise, migdale. Dacă doriți să utilizați alte produse lichide, trebuie mai întâi să efectuați un test pentru a identifica o reacție alergică.

Tehnici de masaj

Masajul pentru sugar se efectuează folosind:

Mângâierea – presupune alunecarea pe suprafața pielii bebelușului, însoțită de presiuni de diferite forțe.
Frecare - deplasarea pielii cu întinderea țesuturilor subiacente, formarea unui pliu cutanat.
Frământarea, în care pielea este fixată cu o mână de masaj, înlocuită prin strângere sau compresie, transformându-se în rulare. Practic, această tehnică este folosită de specialiști.
Vibrațiile sunt acțiunile unui masaj terapeut care transmite mișcări oscilatorii de diverse amplitudini corpului unui copil.

Gimnastica pentru nou-nascuti

Gimnastica pentru bebeluși este una dintre modalitățile prin care un nou-născut comunică cu părinții și stabilește contactul tactil. În timpul orelor, bebelușul simte atingerea blândă a mamei, ceea ce are un efect benefic asupra dezvoltării copilului.

În plus, cu ajutorul gimnasticii:

bebelușul învață să-și controleze corpul;
are loc o dezvoltare adecvată a coordonării mișcărilor;
dezvoltă capacitatea de percepție senzorială;
copilul învață să folosească abilitățile de vorbire, auzul, deoarece mama își exprimă toate acțiunile folosite în timpul gimnasticii;
se dezvoltă reflexele responsabile de dezvoltarea târârii și „mersului”.

Echipament pe lună

A oferi un masaj unui nou-născut este sarcina principală a fiecărei mame. Dar este important de reținut că fiecare vârstă are propria sa tehnică de masaj.

Până la vârsta de 4 săptămâni

Bebelușilor până la 1 lună li se arată următoarele tehnici de masaj:

mângâiere, însoțită de sorbirea corpului;
frământare blândă a pielii cu frecare ușoară;
încrucișarea brațelor pe piept;
extensia piciorului;
răsturnări ale corpului din spate în lateral, apoi spre burtă.

Pentru bebeluș de 1 lună

Mișcările de masaj sunt completate de tehnici de vibrare și frământare. Impactul manipulărilor de masaj se efectuează asupra brațelor, picioarelor, spatelui, feselor, picioarelor și degetelor.

Tratament de masaj pentru bebelusi de 2 luni

Recepțiile sunt completate de masajul gâtului, care ajută la întărirea vertebrelor cervicale:

mișcări de mângâiere;
impactul vibrațiilor;
exersarea coloanei vertebrale cu ajutorul unui masaj ușor al spatelui, astfel încât să conducă la flexia și arcuirea coloanei vertebrale a bebelușului;
masarea burticii cu mișcări circulare;
mângâierea sânilor;
balansând firimiturile în poziție fetală.

Pentru bebelusii de 3 luni

La aceasta varsta, un masaj general de intarire pentru bebelusi ajuta la eliminarea tensiunii musculare. Tehnica constă în mișcări de mângâiere, scuturare, vibrare, frecare (fără presiune). Utilitatea masajului crește din adăugarea exercițiilor de gimnastică.

Puteți vedea clar cum să masați pentru copiii de 1-3 luni în videoclip. Canalul „Casa de masaj MM”.

Masaj pentru bebelusi de 4 luni

Impactul manipulării pasive este înlocuit cu utilizarea tehnicilor energetice.

Puteți modela mușchii bebelușului cu ajutorul:

ajustări;
răsuciri;
alcătuirea, când corpul este transferat dintr-o poziție culcat într-o poziție șezând și invers;
tehnicile de masaj al picioarelor sunt completate de flexie și aliniere;
Este posibil să formeze abilități motorii într-o firimitură, permițându-i să captureze obiecte de dimensiuni mici.

Masajul poate fi completat cu elemente de gimnastică.

Pentru bebelusii de 5 luni

Tehnica masajului este similară cu tehnicile folosite în luna precedentă. Se adaugă doar mișcări care lucrează pe zona feței și tehnici care dezvoltă abilitățile motorii fine. Este permisă stimularea crescută a zonelor masate, al cărei rezultat se manifestă prin formarea corectă a funcțiilor faze-motorii, stabilizarea stării țesuturilor musculare și refacerea generală.

Lovituri ale corpului bebelușului, o schimbare a posturii ar trebui să fie însoțită de sprijin pentru mânere. Pentru ca copilul să învețe să stea în limitele de timp stabilite pentru aceasta, puteți practica exercițiul: luați firimiturile în decubit dorsal de mânere, trageți-le ușor în sus, oferindu-vă astfel să vă așezați.

Timp de 6 luni

Utilizarea mișcărilor care masează brațele și picioarele devine o tehnică opțională. Acum, atenția ar trebui să se concentreze asupra studiului spatelui, pieptului și burticii. Impactul masajului cu degetele ar trebui să aibă loc într-un mod ludic, însoțit de recitarea de rime. Tehnica folosită în masajul degetelor are un efect pozitiv asupra dezvoltării inteligenței, motricității fine și a aparatului de vorbire.

Caracteristicile procedurii după șase luni

Când un copil împlinește vârsta de șase luni, tehnica masajului se schimbă. Numărul tehnicilor de masaj este redus, iar activitățile fizice folosite devin din ce în ce mai diverse.

Acum, utilizarea tehnicilor și exercițiilor de masaj are ca scop dezvoltarea capacității copilului de a:

ridica corpul
ridica obiecte de diferite dimensiuni;
târându-se pentru a ajunge la jucării.

Tehnica de masaj pentru bebeluși după șase luni constă în următoarele mișcări și exerciții:

Încrucișarea lentă și rapidă a mânerelor.
Flips pe burtă. Copilul poate face acest exercițiu singur, dar are nevoie de puțin ajutor sub formă de împingere.
O varietate de acțiuni care lucrează spatele și zonele fesiere.
Învățarea să se târască pe genunchi cu mânere drepte, formând mușchi în spate, membre și umeri. La vârsta de 8 luni, aceste exerciții sunt disponibile pentru ca bebelușul să le efectueze independent. La o vârstă mai mică, nu te poți lipsi de sprijin.
Masarea sanilor.
Masajul burticii.
Antrenarea mușchilor care susțin cavitatea abdominală cu ajutorul genuflexelor. La vârsta de 7 luni - cu sprijinul a două mânere, la 8 luni - cu sprijinul unui mâner.
Flexia și alinierea picioarelor.
Ridicarea și coborârea picioarelor drepte.
Mângâierea piciorului.

Minge

Fitball este permis pentru utilizare atunci când copilul împlinește vârsta de 1 lună. Pentru a începe familiarizarea cu mingea, trebuie pur și simplu să se întindă pe ea, astfel încât copilul să se poată obișnui cu ea. Balansul pe un fitball are un efect benefic asupra functionarii aparatului vestibular.

După ce copilul se obișnuiește cu mingea, puteți începe să efectuați alte exerciții:

La varsta de 2 luni, ridicand picioarele bebelusului deasupra mingii, le poti balansa pe greutate. În același timp, copilul poate intra în contact cu fitball-ul atât cu stomacul, cât și cu spatele. Pentru a întări mușchii coloanei vertebrale și a gâtului, a membrelor, capul trebuie coborât.
Este foarte util ca bebelusul sa fie pe o minge care vibra. Principalul lucru este că picioarele sunt drepte și coloana vertebrală este îndreptată. O variantă mai complicată este balansarea pe o minge cu brațele încrucișate pe piept.
La varsta de 3 luni se permite sa se indoaie picioarele bebelusului si sa le apese de stomac. Legănarea are un efect pozitiv asupra dezvoltării articulațiilor șoldului.

Legănându-se pe burtă Leagăn lateral Legănându-se pe spate Îndoirea picioarelor, întins pe spate

Înainte de aplicarea manipulărilor de mai sus, se recomandă o scurtă sesiune de masaj. Este deosebit de util să folosiți exerciții fitball pentru copiii cu boli ortopedice și neurologice complicate. Puteți efectua proceduri dimineața și seara, dedicându-le la 15 minute.

Când să contactați terapeuți profesioniști de masaj?

Spre deosebire de un masaj general de întărire, pe care o mamă îl poate face singură, este mai bine să încredințați utilizarea tehnicilor de masaj terapeutic unui medic care a urmat o pregătire specială. Puteți contacta un terapeut de masaj, cu studii medii sau superioare medicale, pregătit să lucreze cu copiii. Dar atunci când contactați un terapeut de masaj, nu ezitați să întrebați despre calificările lui. Este mai bine să clarificați această problemă înainte de a începe lucrul, acest lucru este important!

Indicatii si contraindicatii pentru masajul terapeutic

Necesitatea unuia sau mai multor cursuri de masaj terapeutic se datorează:

hipotrofie;
rahitism;
hipertonicitate musculară;
valgus și plat valgus deformare a picioarelor;
reflexul rezidual al nou-născutului;
tremor în diferite părți ale corpului;
leziuni ale SNC;
paralizie cerebrală (paralizie cerebrală infantilă).
hernie ombilicala;
displazie de șold;
torticolis;
picior bot, picioare plate, deformare a picioarelor;
scolioza;
deformarea regiunii toracice;
deformarea picioarelor (în formă de X sau O).

Utilizarea manipulărilor de masaj este interzisă:

la copiii cu osteomielita, flegmon, abces - acest lucru va provoca răspândirea proceselor purulente;
cu ganglioni limfatici măriți, din motive necunoscute;
cu exacerbarea artritei, leziuni tuberculoase ale țesuturilor osoase și articulațiilor;
copii care suferă de sângerare (de exemplu, cauzată de hemofilie);
cu forme acute de boli renale, hepatită, defecte cardiace care se află în stadiul de decompensare (în stare instabilă);
firimituri cu greutate corporală mică cu hernii foarte mari în zonele ombilicale, inghinale, scrotale și femurale.

Masaj pentru colici

Deoarece o sesiune de colici se termină de obicei cu o mișcare a intestinului, trebuie să fii pregătit din timp pentru acest moment. Locul de sub zonele fesiere ale firimiturii poate fi acoperit cu un scutec sau se poate folosi un scutec de unică folosință.

Masajul de la gaziki are propriile sale caracteristici:

Începe cu aplicarea palmei unui adult pe burtica bebelușului. Presiunea puternică asupra stomacului copilului nu ar trebui să fie. După câteva minute de mâini întinse, va exista o relaxare a mușchilor abdominali, vor exista mai puține spasme în intestine, ceea ce va duce la încetarea plânsului bebelușului.
Mișcările constau în mângâieri, înlocuite periodic cu o presiune ușoară în abdomen.
Atingerea nou-născutului trebuie efectuată folosind marginea mâinii, care are o stare pe jumătate îndoită.
Puteți apăsa doar cu ajutorul vârfurilor degetelor în zonele laterale și sub coaste.
Impactul mișcărilor mai ascuțite este înlocuit cu tehnici de mângâiere.
Este interzisă folosirea mișcărilor punctuale sau intense. Acest lucru poate provoca o creștere a spasmului, care nu va aduce beneficii copilului. Mișcările ar trebui să constea în utilizarea simultană a mai multor degete.
Dupa incalzirea musculara incepe studiul presei abdominale. Astfel de acțiuni au ca scop activarea activității intestinului subțire. Palmele trebuie așezate pe burtă, transversal. Mișcările efectuate în ambele direcții încep cu coastele și se opresc atunci când acestea vin în contact cu articulația pubiană.
Exercițiul anterior trebuie schimbat prin mângâierea zonei cu mușchii abdominali oblici cu o mână. În acest moment, mâna a doua ar trebui să fie plasată pe regiunea ombilicală.
Ca o modalitate alternativă sau suplimentară de a antrena abdomenul, puteți folosi ciupirea ușoară sau desenarea contururilor petalelor imaginare de flori, cu buricul în centru.
Acțiunile ulterioare vizează întărirea reflexelor mușchilor abdominali ca urmare a normalizării activității organelor interne.

Mișcarea principală în masaj care elimină colici este mângâiatul cu putere moderată. Promovează eliberarea excesului de gaze din corpul bebelușului. Mâinile trebuie să acționeze asupra zonei din abdomen, unde se află intestinul gros. Dacă procedura are loc în momentul declanșării colicilor, execuția ar trebui să fie etapizată.

Procedura pentru dacriocistită

Potrivit celebrului medic pediatru Komarovsky, procedura de dacriocistită trebuie efectuată folosind mișcări vibrante blânde și precise. În acest caz, este necesară o presiune ușoară asupra canalelor lacrimale.

Este important să urmați direcția de mișcare! Ar trebui să fie făcute în colțul ochilor. Mișcarea ar trebui să înceapă de sus cu o direcție în jos. Utilizarea regulată a procedurii va salva copilul de boală.

Cu dacriocistită, sesiunea trebuie efectuată în conformitate cu instrucțiunile:

Efectuați o extrudare blândă a lichidului format în sacul lacrimal.
Sub pleoapa inferioară a ochiului bolnav, picurați o soluție caldă de furasilină la o rată de 1:5000. Îndepărtați puroiul folosind un tampon de bumbac steril.
După ce ați terminat manipulările, puteți trece la masajul sacului lacrimal. Scopul acțiunii este de a provoca o descoperire a elementelor care alcătuiesc țesutul embrionar.
Mișcările încep din colțul interior spre fundul ochiului. Sub presiune, membrana embrionară se rupe.

Pentru cel mai bun efect, cursul trebuie efectuat timp de două săptămâni. Este mai bine să-l porniți în timpul plânsului isteric al bebelușului. În acest moment, din cauza tensiunii firimiturii, spargerea peliculei gelatinoase va fi mai ușoară. Procedura trebuie efectuată cu atenție, deoarece osul care separă sinusurile nu s-a format încă, iar presiunea puternică poate provoca cu ușurință deteriorarea cartilajului delicat.

Masaj pentru hernie ombilicală

Utilizarea masajului tonic pentru un copil cu hernie ombilicală crește beneficiul tratamentului general. Este permisă începerea procedurii după trei săptămâni, pe măsură ce rana ombilicală se vindecă. Sesiunile pot fi completate cu un masaj general.

Masajul buricului nou-nascutului:

Folosind o palmă plină, trebuie să mângâiați burtica firimiturii din buric. Toate manipulările cu abdomenul trebuie făcute în sensul acelor de ceasornic. În sens invers sensului săgeții, pielea poate fi mângâiată doar direct lângă buric și numai cu ajutorul degetului arătător. În caz contrar, crește riscul de interferență cu procesul digestiv și încălcarea acestuia.
Folosind o palmă deschisă, captează mușchii abdominali oblici pornind de la butoaie spre centru. Terminați recepția mângâind în direcția opusă.
Așezați mâna dreaptă deasupra buricului, mâna stângă sub regiunea ombilicală. Mișcând palmele unul spre celălalt, mângâiați pielea din jurul buricului.
Folosind tampoanele degetelor arătător, începeți să frecați mușchii oblici, îndreptându-vă de la butoaie spre zona cu cavitatea ombilicală. Mișcările efectuate de-a lungul mușchilor oblici trebuie făcute în spirală.
După ce ați evidențiat vizual linia care împarte stomacul în jumătate, faceți adâncituri pe ea cu ajutorul degetului arătător. Această tehnică va produce o revenire instantanee: va începe munca mușchilor abdominali, cauzată de tensiunea acesteia. Regularitatea efectuării acestor acțiuni se va încheia cu întărirea cadrului muscular al bebelușului.
Folosiți degetul arătător pentru a indenta hernia. Mișcarea ar trebui să fie ușoară, fără efort. Repetare - de 20 de ori.

Instrucțiuni pentru DTS

Masajul pentru displazia de șold trebuie făcut o dată pe zi. Cursul este format din 10-15 sesiuni. Pentru a obține cel mai bun efect, este necesar să finalizați 2-3 cursuri. Deoarece un astfel de masaj pentru un copil este o sarcină mare, restul dintre cursuri ar trebui să fie de cel puțin 1-1,5 luni.

Masajul pentru DTS, cu o circumferință a întregii articulații, trebuie făcut atunci când copilul este în decubit dorsal. Dar puteți, întinzându-vă pe spate, masând suprafața frontală a coapselor și întorcând firimiturile pe stomac, să lucrați suprafața din spate.

Masajul articulației șoldului la nou-născuți constă în următoarele tehnici:

Mângâiere, atunci când mișcările sunt efectuate cu mâinile strâns adiacente articulației șoldului. Este permisă o presiune moderată, la care pielea de sub brațe nu se mișcă, ci alunecă sub ele.
Folosind degetul mare și arătătorul, sau întreaga palmă, faceți mișcări în spirală. Este interzisă atingerea suprafeței interioare a coapselor (în imediata apropiere a organelor genitale). Mângâierea trebuie efectuată timp de 3-5 minute, care trebuie finalizată prin frecare. Presiunea ar trebui să fie mai puternică decât atunci când mângâiați, mâinile nu alunecă peste piele, ci o deplasează.
Pentru articulațiile afectate, frecarea este deosebit de benefică. Cel mai bine se face folosind tampoanele degetelor pentru o penetrare profundă în mușchi. Durata recepției este de 10 minute.
În plus, mișcările care freacă regiunea lombară, fesele și piciorul sunt, de asemenea, utile pentru o mai bună circulație a sângelui.

Procedura pentru tonusul la sugari

Masajul este benefic in tratarea tonusului crescut, scazut sau asimetric.

Scopul tehnicii destinate utilizării în masajul complex se datorează:

gradul de încălcări;
starea de sănătate a copilului;
nivelul de dezvoltare al unui organism mic;
contraindicatii existente.

Masaj pentru nou-născuți cu hipertensiune arterială

Creșterea brațelor firimiturii în diferite direcții, urmată de încrucișarea lor pe piept.
Ridicare alternativă a mânerelor, imitație de moara.
Creșterea șoldurilor firimiturii în lateral.
Rotirea șoldurilor bebelușului de-a lungul traiectoriei unui semicerc, cu revenirea lor ulterioară la locul lor.
Efectuarea exercițiului „broșură”, când picioarele copilului sunt îndoite și ținute, din interior cu unul mare, iar din exterior cu restul degetelor. Aceasta este urmată de o extensie simultană a picioarelor în lateral, imitând o carte de deschidere și de închidere.
Gimnastica continuă prin masarea ușoară a palmelor firimiturii, pentru care, după ce ați deschis pumnul, trebuie să mângâiați interiorul mânerului.
Apoi se masează picioarele bebelușului: cu ajutorul degetului mare se trage cifra 8 începând de la degete până la călcâi, și în sens invers. Corectitudinea masajului va fi indicată de degetele strânse și descleșcate de cel mic.
Aceasta este urmată de mutarea firimiturii către burtă pentru a o mângâia pe spate începând de la baza gâtului.
După ce a întors copilul pe burtă, mângâiați-l pe spate ar trebui să fie lucrat în sensul acelor de ceasornic.
Sedinta se incheie cu mangaierea bratelor si picioarelor bebelusului, incepand din exteriorul degetelor si mergand in sus.

Durata cursului este de 10-15 sesiuni, care trebuie efectuate lunar.

Masaj bebelus cu hipotensiune arteriala

Pentru un copil cu hipotensiune, masajul ajută la activarea și stimularea mușchilor. Caracteristica principală a tehnicii sunt mișcările efectuate: de la periferie, îndreptate către partea centrală a corpului.

Sesiunea conține manipulări:

Copilul se întinde pe spate. Puneți degetul în mâna copilului. În timp ce îl țineți, mergeți cu mișcări de mângâiere de-a lungul mânerului, începând de la încheietura mâinii și terminând cu umărul. Folosind mișcări de frământare, masați pielea fără a atinge zona articulațiilor. Repetați - de 3 ori.
Sustinand spatele capului bebelusului, cu palma incearca sa ii impingi capul astfel incat sa se aplece spre piept. Repetați - de 10 ori.
Făcând mișcări circulare cu degetele, masați partea superioară a corpului bebelușului. Procedura ar trebui să înceapă din zona umerilor și să se termine când ajunge la mijlocul sânului. Repetați - de 3 ori.
Cu ajutorul degetelor mari, apăsați pe dosul alunei întinsă pe burtă, în timp ce treceți de la zona fesieră la gât. Ținând spatele firimiturii, îndoiți un picior la genunchi, astfel încât unghiul să fie de 90 de grade. Masați cu mișcări de frământare. Repetați - de 3 ori.
Pentru a combate hipotonicitatea din spatele bebelușului, îndoiți unul dintre picioarele lui la genunchi, îmbrățișați-l pe celălalt cu brațul, întindeți mușchii piciorului inferior. Cu mișcări de frământare, începând de la călcâie, mergând până la vârful degetelor, se pregătesc picioarele firimituri.

Masajul la sugari cu tonus redus ar trebui să dureze 15 minute. Ar trebui început și completat cu mișcări de mângâiere. Nu este nevoie să permiteți suprasolicitarea celui mic, altfel puteți ajunge la un rezultat complet opus.

Masaj pentru copii cu tonus neuniform

Masajul pentru copiii care suferă atât de tonus crescut, cât și de scădere trebuie făcut asimetric: diferite zone sunt lucrate cu tehnici de relaxare și stimulare.

Pentru asta ai nevoie de:

Determinați zona care suferă de creșterea și scăderea tensiunii musculare.
În zone separate cu hipotonicitate, trebuie folosite manipulări relaxante: mângâiere, frecare ușoară, mișcări de balansare.
Zonele cu musculatura slaba se lucreaza folosind: batai din palme, miscari de tocare, rulouri facute de falangele degetelor.

Masajul pentru copiii ai căror mușchi sunt supuși atât hipertonicității, cât și hipotonicității este prescris în mod individual, după ce se stabilește care zone sunt într-o stare relaxată și unde există tensiune.

Daca copilul este sanatos, atunci, incepand de la 1,5 luni, fiecare mama poate include masajul pentru bebelusi in rutina zilnica a bebelusului ei. Pe lângă faptul că masajul pentru bebeluși este important pentru un copil pentru o dezvoltare fizică armonioasă, la o vârstă fragedă este unul dintre modurile prin care bebelușul comunică cu mama sa. Contactul fizic în timpul acestei proceduri contribuie la dezvoltarea atingerii, cu ajutorul căreia copilul învață lumea de la o vârstă fragedă, în plus, se creează o atmosferă de înțelegere reciprocă și comunicare emoțională între mamă și copil. Mișcările fine ale mâinilor mamei în timpul unui masaj pentru bebeluși oferă copilului un sentiment de siguranță, dragoste și satisfacție psihologică. Aceasta, la rândul său, reduce excitabilitatea sistemului nervos central, ajută copilul să se calmeze și să se relaxeze.

Masajul pentru sugari este de asemenea important pentru dezvoltarea motorie armonioasă în timp util a copilului, deoarece are un efect general de întărire a sistemului muscular, normalizându-i tonusul și contractilitatea musculară.

Masajul burticii ajută la normalizarea funcționării tractului gastrointestinal și ajută la eliminarea colicilor, care este una dintre principalele cauze de anxietate în primele luni de viață.

Efectul local al masajului se exprimă în îmbunătățirea metabolismului și nutriției pielii prin extinderea capilarelor și accelerarea circulației sanguine.

Posibile contraindicații ale masajului pentru bebeluși

Există o serie de tehnici simple de masaj pentru bebeluși pe care o mamă le poate executa singură în fiecare zi, oferind copilului ei o dezvoltare fizică și neuropsihică armonioasă. Un astfel de masaj reparator poate fi început pentru un copil de la 1,5 luni după consultarea unui medic pediatru și a unui neurolog în absența contraindicațiilor.

Principalele contraindicații pentru masaj pentru un copil sunt:

Condiții febrile acuteînsoțită de creșterea temperaturii corpului. Masajul favorizează fluxul sanguin, ceea ce poate provoca o febră și mai mare.
Boli pustuloase, infecțioase-inflamatorii sau fungice ale pielii sunt o contraindicație strictă pentru masaj, deoarece zonele deschise ale zonelor purulente, precum și elementele cu bule (erupții cutanate) în unele boli infecțioase, pot fi rănite în timpul masajului, iar agentul infecțios va fi răspândit pe piele.
Dermatită, reacții alergice ale pielii, care sunt adesea însoțite de formarea de scurgeri, care este o suprafață deschisă a plăgii. Masajul, de regulă, necesită utilizarea de creme și uleiuri, ceea ce este inacceptabil în zonele de piele afectate. În plus, frecarea suplimentară a unor astfel de zone în timpul masajului poate provoca durere la copil și poate contribui la deteriorarea stării locale a pielii.
Malformații cardiace congenitale severe cu aport insuficient de sânge, care se manifestă prin dificultăți de respirație, umflare, tuse. Cu aceste boli, semnele tulburărilor circulatorii apar la un copil chiar și în repaus și, deoarece masajul este, deși mic, dar totuși o povară pentru organism, va contribui la deteriorarea stării generale a bebelușului.
Boli de sânge(hemofilie, diateză hemoragică), tendință de sângerare. Presiunea asupra pielii în timpul masajului poate provoca hemoragii subcutanate interne.
Sindrom convulsiv, epilepsie. În aceste condiții, masajul este contraindicat, deoarece poate provoca noi atacuri.
Rahitism în timpul unei exacerbări. În această etapă a bolii, copiii sunt deosebit de neliniștiți și excitabili; masajul, ca efect stresant suplimentar, nu este recomandat, deoarece este necesar un regim de economisire.
Hernii mari când organele interne (ombilicale, inghinale etc.) cad în proeminența hernială. Masajul poate provoca o hernie strangulară, provocând dureri severe și poate necesita o intervenție chirurgicală imediată.

Prematuritatea și malnutriția (greutatea corporală mică) nu sunt o contraindicație pentru masaj, dar cursurile cu astfel de bebeluși ar trebui amânate și trebuie convenite cu medicul.

Masajul terapeutic pentru copii este prescris de un medic pentru tratamentul unei anumite boli și poate fi efectuat numai de un specialist calificat.

Unde și cum să înveți masajul pentru bebeluși?

În timpul vizitelor de patronat ale unei asistente medicale și ale unui medic pediatru de la o clinică pentru copii, o mamă poate cere să-i arate tehnicile de bază de masaj pentru bebeluși, pe care le va face copilului. De asemenea, o asistentă din camera unui copil sănătos poate sfătui părinții despre masaj și gimnastică la prima vizită la o clinică pentru copii mici la 1 lună.

Este de dorit ca prima ședință de masaj, condusă de mamă pe cont propriu, să aibă loc sub supravegherea unui medic pediatru sau a unei asistente.

Reguli generale pentru masajul pentru bebeluși

Pentru ca masajul sa ofere placere bebelusului si sa fie cat mai eficient, trebuie create anumite conditii. Temperatura din camera în care se efectuează masajul trebuie să fie confortabilă pentru copil și să fie de 20-22 ° C.

Este recomandabil să aerisești încăperea în prealabil, ceea ce va introduce un element de întărire în această procedură. În sezonul cald, masajul poate fi efectuat cu fereastra deschisă, în absența curenților.

Masajul trebuie făcut pe o suprafață tare, caldă și anti-alunecare. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o masă de înfășat sau o masă obișnuită. Trebuie acoperit cu un scutec curat, sub care se recomandă să puneți o cârpă de ulei și o pătură de flanel împăturite de 2 ori. Masajul pe pat va fi ineficient, deoarece pe o suprafață moale nu se va putea crea accentul și elasticitatea necesare. Suprafața prea tare va fi inconfortabilă pentru copil.

Este important să alegeți momentul potrivit pentru un masaj. În primul rând, copilul ar trebui să fie bine dispus, bine odihnit și fără foame. Se recomandă începerea procedurii cu 30 de minute înainte de hrănire și nu mai devreme de 30-45 de minute după masă, pentru a nu provoca regurgitare.

Înainte de a începe masajul, mama trebuie să-și scoată inelele, ceasurile și brățările din mâini pentru a nu răni accidental pielea bebelușului. Mâinile ei ar trebui să fie curate, uscate și calde.

Durata unei sedinte de masaj poate fi de la 5 la 20 de minute pe zi, in functie de varsta copilului si reactia acestuia la procedura.

Este important de reținut că masajul copiilor nu trebuie să ofere copilului senzații neplăcute, dureroase. Prin urmare, în timpul ședinței, este necesar să monitorizați cu atenție starea firimiturii, expresia feței sale, reacția corpului său. Principalul criteriu pentru corectitudinea acțiunilor este starea emoțională pozitivă a copilului. Dacă bebelușul este obraznic, este mai bine să amânați masajul pentru un timp sau să îl transferați în ziua următoare.

Este important să cunoașteți câteva reguli de bază ale masajului:

La efectuarea unui masaj, se recomandă să urmați ordinea zonelor masate. Mai întâi se masează picioarele, apoi brațele, burta, pieptul și spatele.
Toate mișcările trebuie efectuate de la periferie spre centru în direcția circulației sângelui în vene și a fluxului limfei în organism.
Nu puteți masa suprafața interioară a coapselor, deoarece acolo sunt concentrate multe terminații nervoase și este foarte sensibilă.
Datorită riscului de rănire, efectele șocului asupra articulațiilor genunchiului sunt limitate.
Nu este recomandat să se maseze suprafața frontală a piciorului inferior, deoarece practic nu există țesut muscular în acest loc și pielea este foarte subțire.
La masarea abdomenului, nu este de dorit să se afecteze zona ficatului (ipocondrul drept). Această limitare se datorează faptului că acest organ este situat suficient de aproape de suprafața corpului și un impact direct asupra acestuia poate dăuna sănătății bebelușului.
Când masați spatele, zona proceselor spinoase ale coloanei vertebrale trebuie evitată, deoarece expunerea la acestea la copiii mici poate fi dureroasă.
Masajul nu trebuie să afecteze organele genitale și sfarcurile copilului.

Tehnici de bază de masaj pentru bebeluși

Este suficient ca mama să folosească 1-2 masaje, dar în același timp încercați să le efectuați în mod regulat. Nu este recomandat să folosiți tehnici complexe de masaj pentru a nu dăuna accidental copilului.

Mângâind

Principala tehnică de masaj pe care o mamă ar trebui să o învețe este mângâierea. Activează circulația sângelui și, prin urmare, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor și organelor. În plus, mișcările de mângâiere ajută la relaxarea mușchilor și au un efect calmant. Această tehnică se realizează cu suprafața palmară a mâinii. Mișcările ar trebui să fie foarte fine și blânde. Mâna nu trebuie să miște pielea copilului, pare că alunecă peste ea.

Triturarea

Următoarea tehnică pe care o pot folosi părinții este frecarea, care poate fi începută când copilul are 3-4 luni.

Frecarea este o mângâiere mai intensă și mai profundă, ajută și la relaxarea mușchilor și reduce excitabilitatea sistemului nervos central. Frecarea se realizează cu două sau trei degete ale periei în mișcări circulare sau spiralate, în timp ce mâna de masaj trebuie să se miște, să deplaseze pielea și să nu alunece peste ea.

Masaj la picioare

Masajul picioarelor se efectuează de jos în sus, începând cu mângâierea spatelui, a suprafețelor laterale și plantare ale picioarelor și apoi a fiecărui deget de la picioarele copilului.
După picioare, se masează întregul picior. Pentru a obține cea mai mare relaxare a mușchilor, membrele copilului trebuie să aibă o poziție de ușoară flexie la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului. Cu palma aceleiași mâini, este necesar să se strângă articulația gleznei de jos, iar cu palma celeilalte, se efectuează mângâieri superficiale în direcția de la picior la regiunea inghinală de-a lungul suprafețelor exterioare și posterioare ale piciorul inferior și coapsa.
Frecarea se efectuează în aceeași ordine și direcție ca și mângâierea cu o ușoară deplasare a pielii.

Masajul mainilor

Masajul mâinii se efectuează de la mână la umăr, în timp ce membrul bebelușului trebuie să fie într-o poziție de ușoară flexie în articulația cotului.
Mângâierea periei se efectuează mai întâi de-a lungul spatelui și apoi de-a lungul suprafeței palmare în direcția de la degete la articulația încheieturii mâinii.
La masarea mâinii, mâna copilului este ținută în așa fel încât bebelușul să acopere degetul mare al mamei. Mișcările de mângâiere sunt efectuate de-a lungul suprafeței interioare, apoi pe suprafața exterioară a antebrațului și umărului.
În continuare, cu vârfurile degetelor, se efectuează o frecare ușoară a suprafeței palmare a mâinii, apoi fiecare deget este activat pe rând, iar apoi mușchii antebrațului și umărului bebelușului sunt masați.

masaj pe burtă

Mângâierea superficială se efectuează în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic. Această tehnică determină relaxarea mușchilor peretelui abdominal anterior și stimulează reflexiv motilitatea intestinală.
Mângâierea mușchilor oblici ai abdomenului se efectuează cu palmele ambelor mâini de pe suprafața posterolaterală a pieptului și apoi oblic în jos până la joncțiunea mâinilor deasupra buricului copilului.
Masajul mușchilor drepti abdominali constă în alunecarea directă a mâinilor. Pentru a face acest lucru, mama trebuie să-și plaseze palmele paralele cu linia mediană a abdomenului: mâna dreaptă la marginea costală, mâna stângă în regiunea inghinală deasupra articulației pubiene. Apoi mâna dreaptă merge de sus în jos, iar stânga - de jos în sus.

masaj toracic

Masajul toracic se efectuează cu mișcări ușoare de mângâiere de-a lungul spațiilor intercostale de la stern până la axilă.

Masaj spatelui

Constă în mângâierea spatelui copilului cu dosul palmelor pe ambele părți ale coloanei vertebrale de la fese la cap. Apoi își întorc mâinile și cu suprafața palmară mângâie spatele de la cap până la fese.

Semnalul principal de oprire a procedurii este comportamentul neliniştit al copilului, când începe să scâncească sau să plângă. Unii bebeluși pot fi inițial negativi în ceea ce privește masajul, așa că trebuie să se obișnuiască treptat cu această procedură. Pentru a face acest lucru, puteți împărți lecția în mai multe părți și le puteți executa pe parcursul zilei. Când copilul se va obișnui, mama va putea face tot complexul de masaj la un moment dat.

Este important să ne amintim că un copil are nevoie nu doar de mișcări pasive, ci și active pentru o dezvoltare fizică armonioasă. Prin urmare, masajul este recomandat să fie completat cu gimnastică specială. Un pediatru sau o asistentă poate arăta mamei câteva exerciții ușoare pentru bebeluși pe care le poate face singură.

Unul dintre momentele importante imediat după nașterea unui copil este un masaj pentru un nou-născut.

Când nou-născuții încep să se maseze

Când nou-născuții încep să maseze: contraindicații

Nou-născut: la ce vârstă să se maseze

În primul rând, adresați-vă medicului pediatru întrebarea: când ar trebui să fie masat un nou-născut? El trebuie să se asigure că nu există contraindicații.

Cum se masează nou-născuții

Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu întrebarea când nou-născuții încep să primească masaj, atunci tehnica în sine rămâne un mister pentru noi. Ne propunem să înțelegem.

Cum să faci un masaj al gâtului

Este necesar să se efectueze mișcări moi, începând de la urechi în direcția umerilor. Mai departe de umeri, treceți la degete.

Când îți poți rostogoli nou-născutul pe burtă?

Acesta este un alt punct, pe lângă întrebarea când să facă masaj nou-născuților, care entuziasmează tinerele mame.

Deci, acum știi când să faci primul masaj unui nou-născut și te-ai dat seama puțin despre tehnica lui.

www.azbukadiet.ru

Masaj la domiciliu pentru nou-născuți: condiții, tehnică

home / Nou-născuți / Masaj la domiciliu pentru nou-născuți: beneficii, reguli și tehnici

Masajul la domiciliu pentru nou-născuți și părinții lor este o modalitate importantă de comunicare, dar are multe alte beneficii. Doar 5-10 minute de exerciții zilnice stimulează digestia, întărește imunitatea, calmează sistemul nervos pentru un somn profund odihnitor. Pediatrii notează că bebelușii care sunt masați în mod regulat se îngrașă mai repede, sunt mai energici și mai sociabili.

Pentru a evita suprastimularea, este important să înțelegeți mișcările corecte, momentul ideal și durata masajului. Ca orice altă formă de terapie, necesită metode specifice și o abordare atentă.

Când să începeți să masați un nou-născut?

Cu mult înainte ca copilul să înceapă să vorbească, el comunică cu lumea prin senzații tactile. Mama atinge instinctiv nou-născutul pentru a-l liniști. Masajul este o extensie a acestui impuls natural.

Pediatrii ruși recomandă să se facă masaj pentru nou-născuți acasă începând cu 2-3 săptămâni de viață, cu toate acestea, printre medicii străini se crede că procedura este necesară din momentul nașterii. Bebelușii prematuri sunt o excepție: sunt instabili din punct de vedere medical și masajul poate deveni excesiv de stimulant pentru ei. De asemenea, nu este recomandat pentru febră, leziuni ale pielii (piodermie și dermatită atopică) și tulburări de sângerare.

Beneficiile procedurii

Masajul are multe beneficii fizice și psihologice pentru copii și părinții lor:

Sprijină un sistem imunitar sănătos și dezvoltarea deplină a copilului prin promovarea circulației sanguine și limfatice în întregul organism. O astfel de stimulare vă permite să livrați în mod eficient substanțele nutritive către țesuturi și organe și apoi să eliminați produsele metabolice.
Masajul activează producția anumitor hormoni care sunt responsabili pentru o bună dispoziție și ameliorează durerea. În special, acestea sunt endorfinele și oxitocina, care ajută la minimizarea suferinței cauzate de colici sau alte probleme.
Ajută la găsirea unui echilibru între tonusul muscular crescut și scăzut. Masajul întregului corp stimulează mușchii, dar în același timp îi relaxează cu tensiune excesivă.
Sprijină capacitatea copilului de a-și realiza potențialul individual de dezvoltare, ajutând la maturizarea sistemului nervos și stimulând conexiunile creier-corp.
Crește conștientizarea copilului cu privire la capacitățile propriului său corp, dimensiunea și locația părților sale.
Masajul este o modalitate excelentă de a comunica. Îi dă copilului conștientizarea că este iubit și prețuit. Schimburile intenționate și continue de atingere și contact vizual promovează relația și încrederea.
Pentru părinți, aceasta este o modalitate eficientă de a-ți lua un „timp” și de a scăpa de stresul cotidian.

Deși masajul este benefic pentru toți bebelușii, este foarte valoros pentru copiii cu nevoi speciale - cu sindrom Down sau paralizie cerebrală, deoarece oferă o modalitate unică de comunicare și stimulare a dezvoltării.

Conditii pentru un masaj

La pregătirea și desfășurarea unei proceduri de masaj la domiciliu pentru un nou-născut, este indicat să urmați câteva recomandări privind timpul, spațiul și tehnica mișcărilor.

Timp

Înainte de masaj, alegeți un moment care este confortabil pentru toți participanții la proces. Nu trebuie să vă grăbiți nicăieri, calmul și încetineala vă vor ajuta să faceți mișcările cât mai moi și măsurate posibil. Nu incepeti masajul cand copilul tocmai a mancat sau ii este foame, somnoros sau obraznic. Cel mai potrivit moment este o oră și jumătate după hrănire dimineața.

Puteți găsi adesea recomandări pentru 10-15 minute de masaj pe zi. De fapt, principalul indicator al timpului procedurii este copilul însuși. Imediat ce s-a arătat nemulțumit, oprește-te, indiferent cât de mult va continua masajul.

Pentru copiii sub 5 luni, încercați să lăsați câteva ore între masaj și baie. Acest lucru poate duce la suprastimularea sistemului nervos. Nu-ți masa niciodată copilul când plânge, singura excepție sunt mișcările pentru ameliorarea colicilor, constipației și gazelor.

Loc

Găsește un loc și o poziție confortabilă pentru tine și copilul tău. Principalele cerințe sunt capacitatea de a menține contactul vizual, o temperatură confortabilă (recomandarea standard este de aproximativ 24 ° C) și o cameră ventilată. Mulți preferă să pună copilul pe masa de înfășat, dar masajul se poate face stând pe podea, pat sau canapea, ținând copilul în poală, dar fără a uita de siguranța lui. În acest caz, merită să protejați hainele cu un scutec, mai ales dacă folosiți ulei.

Ulei de masaj

Uleiul nu este necesar pentru masaj, dar utilizarea lui vă permite să faceți efectul asupra pielii delicate mai moale și ajută la hidratarea acesteia. Există multe uleiuri excelente pentru bebeluși pe piață, dar uleiul vegetal (în mare parte presat la rece) este suficient. Puteți folosi ulei de lavandă, mușețel, trandafir sau cedru, suplimentându-le cu vitaminele A și E, ale căror soluții sunt vândute în farmacii. Înainte de prima utilizare, merită să faceți un test de sensibilitate pentru ca pielea copilului să nu sufere de alergii neașteptate.

În ceea ce privește uleiurile finite, studiați cu atenție compoziția. Produsul trebuie să fie hipoalergenic și să conțină un minim de aditivi chimici.

Tipuri de masaj pentru nou-născuți

Acasă, un nou-născut, de regulă, primește un masaj general de întărire (alias preventiv) - este util pentru dezvoltarea generală în absența unor probleme speciale de sănătate și dezvoltare.

Există, de asemenea, un masaj terapeutic special - se adresează zonelor cu probleme, și terapeutic și profilactic, care acoperă întregul organism cu o atenție deosebită la tulburări. Aceste proceduri sunt prescrise de un medic (neurolog, pediatru, ortoped) conform indicațiilor și efectuate de un specialist, cu toate acestea, le puteți efectua și singur, dar numai după antrenament.

Tehnici de bază de masaj

Când efectuați un masaj, rețineți următoarele principii generale:

Începeți întotdeauna prin masarea picioarelor - acesta este cel mai puțin intruziv mod de a începe masajul, deoarece atingeți constant picioarele în timpul unui scutec sau al schimbului de scutec.
Mângâierea stimulează sistemul nervos, iar mângâierea calmează.
Folositi miscari lungi si blande cu o presiune usoara si o viteza de aproximativ 2 cm pe secunda (viteza fluxului limfatic), atingerile sacadate, rapide si prea usoare pot irita copilul.
Repetați fiecare mișcare de cel puțin 3 ori.
Masajul membrelor și corpului se efectuează în principal de la periferie spre centru, iar abdomenul - în sensul acelor de ceasornic și numai în jumătatea sa inferioară, fără a afecta ficatul și inima.
Înainte de a începe procedura, avertizează copilul despre masaj. Cu timpul, se va obișnui, își va aminti și va ști ce vor face cu el.
Redați muzică de fundal liniștitoare sau cântați împreună.
Nu este necesar să faci de fiecare dată un masaj complet al corpului, dacă după frecarea picioarelor copilul nu vrea să continue, nu trebuie să-l forțezi.
Urmați dorințele copilului când se întoarce, plânge sau este obraznic, amânați procedura, dacă nu îi place nicio mișcare, nu insistați. Masajul ar trebui să fie plăcut.

Puteți folosi următoarele metode:

mângâiere, tocmai o astfel de mișcare este recomandată nou-născuților;
frecare - pentru copii de la 6 săptămâni;
frământare, această tehnică este folosită în principal de specialiști;
vibrații sau bătăi - pe picioare și mâini pot fi folosite de la bun început, pe corp abia după 1,5 luni de viață.

Caracteristici ale masajului pentru bebeluși de diferite vârste și un set de exerciții

Până la o lună și jumătate, pediatrii recomandă utilizarea mișcării blânde ca masaj. Acest lucru se datorează faptului că pielea unui nou-născut este prea subțire și delicată, iar bătaia poate duce la hiperstimularea sistemului nervos. Pe viitor se introduc treptat alte tehnici, iar la 3-4 luni, unele elemente de gimnastică.

Procedura reală de masaj la domiciliu pentru nou-născuți poate arăta astfel:

Picioare și picioare. Mângâiați-vă picioarele, faceți câteva mișcări circulare asupra lor și acordați atenție fiecărui deget. Ele pot fi apucate ușor cu degetul mare și arătător și rulate ușor. Apoi luați călcâiul copilului într-o mână și cu cealaltă lovitură de la șold până la gleznă, strângând ușor - este ca și cum ați mulge o vacă. Faceți câteva mișcări inverse de la gleznă la coapsă și schimbați picioarele.
Mâinile. Începeți cu palmele, masând fiecare deget, apoi strângeți ușor și ușor, mângâiați de la axile la mâini și apoi înapoi. Vă puteți întoarce ușor încheieturile într-o parte și pe cealaltă.
Cap. Puneți mâinile pe fiecare parte a capului copilului și apoi coborâți până la degetele de la picioare. Apoi desenați cercuri mici pe cap cu vârful degetelor.
Față. Pune-ți mâinile (ca și cum te-ai ruga) pe fruntea copilului și apoi întinde-le ușor pe tâmple. Folosește-ți degetul mare pentru a desena un zâmbet pe fața bebelușului, mângâindu-l de pe un obraz prin buza superioară pe cealaltă. Repetați pe buza de jos.
Sânul. Încrucișează-ți brațele pe pieptul copilului și apoi întinde-le în lateral, ca și cum ai netezi paginile unei cărți deschise.
Stomac. Cu vârful degetelor, desenați un oval sub buricul bebelușului (în sensul acelor de ceasornic pentru a urma calea naturală a digestiei).
Înapoi. Glisați-l dintr-o parte în alta și apoi în sus și în jos. Faceți și mișcări circulare.

Masajul general de întărire pentru nou-născuți, efectuat acasă, poate accelera dezvoltarea psihologică și fizică a copilului, atenuează problemele digestive, poate oferi somn profund. Dar cel mai valoros avantaj al său este posibilitatea comunicării reciproce. Mulți pediatri susțin că principalul lucru nu este atât tehnologia, cât plăcerea pe care părinții și copilul o primesc prin atingere, miros și contactul vizual. Masajul general de întărire trebuie efectuat numai după consultarea medicului, iar masajul terapeutic - conform indicațiilor stricte.

Video util despre masajul bebelușului

moirody.ru

Masaj pentru nou-născuți: tehnici și reguli

Oricât se vorbește despre beneficiile masajului, dar tu însuți trebuie să fii sigur că masajul pentru nou-născuți va fi util.

Reguli de masaj pentru un nou-născut

1. Când trebuie masat un nou-născut? Până când nou-născutul trece în luna a doua, nu se poate face masaj! Arahida tocmai s-a născut și se obișnuiește cu lumea exterioară. Nu are nevoie de muncă suplimentară acum. Cu toate acestea, mișcările foarte ușoare ale mamei asupra copilului sunt binevenite.

2. La începutul orelor, nu trebuie să efectuați întregul set de exerciții. Este suficient să începeți cu unele părți individuale ale corpului. De exemplu, cu mișcări ușoare ale picioarelor și feselor, pe care cei mici le iubesc atât de mult. După câteva zile, puteți trece deja la masajul burticii, spatelui și sânilor.

3. Nu tuturor bebelușilor le place să plătească un nou-născut pentru stilouri. Cu toate acestea, tonusul crescut este frecvent în aceste membre. Prin urmare, este necesar să faceți o astfel de taxă. Este foarte simplu:

Așezați copilul pe o suprafață orizontală, întindeți brațele firimiturii în lateral, apoi apăsați din nou la sân. Deci, trebuie să faceți de 4-5 ori.

Ridicați alternativ brațele nou-născutului la cap, apoi coborâți-le din nou de-a lungul trunchiului său.

4. Masajul pentru nou-născuți trebuie făcut zilnic. Arahida se va obișnui cu cursurile și nu va arăta nemulțumiri. Trebuie să începeți procedura cu o durată minimă (5-10 minute). Până la sfârșitul celei de-a doua luni, vor fi 30 de minute. Totul ar trebui extins încet.

5. Cursul de masaj durează 20 de zile. Apoi este o pauză de 2-3 săptămâni.

6. Primele tale cursuri se fac cel mai bine sub supravegherea unui specialist.

7. Distrageți atenția bebelușului de la o muncă atât de dificilă pentru el: cântați cântece, coo, spuneți versuri, zâmbește.

Când este contraindicat masajul?

Orice afecțiuni febrile la sugar - boli asociate cu hipersensibilitatea pielii - hernii predispuse la leziune - pielonefrită, hepatită, tuberculoză - boli caracterizate prin fragilitatea oaselor și a vaselor de sânge

Inflamație purulentă și acută a pielii, ganglionilor limfatici, oaselor și mușchilor

Tehnici de masaj pentru nou-născut

Mângâiere - mișcări blânde și uniforme de alunecare cu palma mâinii peste pielea copilului

Frecare - depunând mai mult efort în mișcarea palmei decât atunci când o mângâi. Impactul asupra pielii copilului are loc în diferite direcții.

Framantarea este un masaj muscular profund in care muschiul insusi este captat, care este framantat prin miscari ritmice spiralate ale degetelor.

Atingerea este mișcări ușoare, dar foarte ritmate cu vârful degetelor sau cu palmele. Este folosit pentru nou-născuții foarte bine hrăniți.

Toate aceste tehnici trebuie efectuate într-o secvență specială:

mângâiat - frecare - mângâiat - frământare - mângâiat - lovire - mângâiat

Masajul pentru nou-născuți ar trebui să înceapă întotdeauna cu mișcări blânde. Mângâierea se repetă de 4-6 ori, alte tehnici - de 8-12 ori. Presiunea ar trebui să crească numai după ce a avut loc relaxarea mușchilor copilului.

Mișcările de sus în jos ar trebui să fie întotdeauna mai ușoare decât mișcările de jos în sus.

Masaj pentru tot corpul

Principiile frecării și frământării sunt potrivite pentru masarea mâinilor și picioarelor.

Fesele, brațele, picioarele, spatele și pieptul vor fi bucuroși să fie mângâiate și bătute ușor (bebelul are 2-3 luni). Toate aceste manipulări vor reduce tonusul muscular, vor relaxa și vor îmbunătăți circulația sanguină și limfatică.

Burtica este masată într-o mișcare circulară cu palma în sensul acelor de ceasornic (dacă nou-născutul are diaree, atunci în sens invers acelor de ceasornic)

Se masează pieptul, începând de la mijlocul sternului până la umeri și din nou de la mijloc spre suprafețele laterale.

Fesele - conducem palma de la articulațiile șoldului la anus.

Mânere - începem cu o perie și ducem la ganglionii limfatici axilari.

Spatele - de la coloana vertebrală ne deplasăm în lateral, din partea inferioară a spatelui - la umăr.

Picioare - conducem palma de la picior la ganglionii limfatici ai inghinului.

Masajul pentru nou-născuți este întotdeauna mai bine să începeți cu brațele și picioarele. Membrele copilului trebuie să fie ușor îndoite. Mâinile tale ar trebui să fie relaxate.

Nu masați niciodată rotula unui nou-născut, precum și suprafața interioară a coapsei

Nu mângâiați în locul rinichilor

În timpul masajului, nu atingeți organele genitale ale bebelușului

Masaj pentru nou-născut în imagini

Să începem.

1. Copilul tău ar trebui să fie într-o dispoziție bună. Înainte de a începe un masaj al picioarelor și picioarelor, asigurați-vă că bebelușul este pregătit pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, luați-l de picior și îndoiți-l puțin, arătați-i micuțului membrul. Totul e bine? Mai zâmbește copilul? Apoi îl puteți dezbraca și puteți începe procedura.

2. Foloseste ulei special pentru bebelusi pentru masaj. Am folosit compania Bübchen.

3. Luați piciorul copilului, îndoiți-l astfel încât să iasă gazul. Continuați să vă țineți mâna sub genunchiul bebelușului, mutați-vă palma de la gleznă, continuând să treceți pe lângă genunchi, apoi de-a lungul suprafeței exterioare a coapsei (nu atingeți cea interioară!)

Masaj pentru partea superioară a corpului.

1. Lovituri de la umeri până la mijlocul pieptului

2. Mișcări ușoare de la umeri până la încheieturi

3. Foarte ușor efectuăm mișcări circulare pe burtă. Buricul si zona din jurul lui NU se maseaza.

Masaj fetei si spatelui

1. Pentru fata, foloseste varful degetelor

2. Mișcări lungi de la vertebrele cervicale la anus

3. Dacă copilul a început să plângă și să reziste, atunci oprește imediat masajul

Special pentru My LYALA

www.moya-lyalyas.ru

Cum să masați corect un copil?

Masajul copiilor nu este adesea un capriciu al părinților, ci o necesitate reală: datorită ședințelor sale, este posibilă îmbunătățirea semnificativă a activității nervoase generale a bebelușilor, reducerea nivelului de stres și contribuția la dezvoltarea fizică accelerată a copilului. S-a dovedit științific că masajul regulat are un efect de vindecare.

Când ar trebui să începeți să masați copiii?

Un părinte de orice sex poate învăța cum să efectueze masaj. Cel mai bine este să-și înceapă ședințele când copilul împlinește vârsta de o lună și jumătate până la două luni: până atunci pielea nou-născuților este prea sensibilă. Momentul cel mai potrivit pentru un masaj este chiar înainte de masă. Masarea imediat după masă nu este recomandată, este mai bine să așteptați o oră sau o oră și jumătate pentru ca mâncarea să fie mai bine absorbită.

Acordați o atenție deosebită faptului că ședințele de masaj sunt cât mai confortabile pentru copil: camera trebuie să fie suficient de caldă, să nu existe străini și obiecte în apropiere care să-l sperie pe bebe. Nu trebuie să folosiți uleiuri, lichide și creme speciale, atât de populare la majoritatea adulților. Mâinile tale ar trebui să fie uscate și calde.

Pregătirea pentru masajul bebelușului

Este recomandat să începeți masajul atunci când copilul este într-o dispoziție calmă, prietenoasă. Daca este agitat, foarte jucaus sau nemultumit, merita sa amanati putin sedinta programata. Dacă ai un copil capricios, încearcă să nu începi să freci în timpul lui proastă dispoziție, frustrare sau plâns: altfel, poți asocia permanent ideea lui de masaj cu gânduri despre ceva neplăcut, altfel.

În timpul masajului, copilul nu trebuie să se încordeze, să plângă sau să țipe - în general, să-și exprime nemulțumirea. Altfel, faci ceva greșit. Aveți grijă în avans de comoditatea acestuia: puneți copilul pe o suprafață plană acoperită cu material moale și uscat. Inul și bumbacul sunt ideale pentru asta.

Ce metode de masaj pentru bebeluși sunt populare astăzi?

Dacă pentru copiii mai mari poți folosi seturi specializate de mișcări de masaj și chiar complexe întregi, atunci în cazul nou-născuților ar trebui să te limitezi la patru mișcări de bază: mângâiat, frecat, mângâiat corpul și frământat mușchii.

Trebuie sa incepi o sedinta de masaj cu actiuni cat mai blande pentru ca bebelusul sa se obisnuiasca putin cu atingerea si sa se relaxeze. Când masați un nou-născut, ar trebui să îi atingeți corpul doar cu vârfurile, vârfurile degetelor: cu această abordare, riscul de a deteriora pielea bebelușului este mult mai mic.

Apropo, puteți obține lecții de masaj pentru un nou-născut de la un pediatru local: medicul vă va învăța elementele de bază, mișcările de bază și opțiunile de masaj pe care le puteți perfecționa „acasă” pe cont propriu.

Cât de des trebuie efectuate ședințele de masaj?

Ca și în tot ceea ce ține de creșterea copiilor, moderația trebuie exercitată aici. Una sau două sesiuni de masaj pe zi sunt mai mult decât suficiente. Acordați o atenție deosebită faptului că masajul vă poate provoca bebelușul, ceea ce înseamnă că nu trebuie făcut cu o oră sau două înainte de somnul intenționat.

Când nu ar trebui să masați un nou-născut?

Există mai multe contraindicații atunci când este foarte recomandat să nu masați un copil:

Cu boli respiratorii și infecțioase acute identificate, mai ales dacă sunt în stadiul acut.
Dacă copilul are rahitism.
În cazuri de inflamație a pielii, erupții cutanate, formațiuni pustuloase, diateză.
Când un bebeluș are o hernie inghinală, femurală, ombilicală sau alte tipuri de hernie.
Hemofilia, tuberculoza, tumorile maligne sunt, de asemenea, contraindicații pentru masajul bebelușului.
Hepatita, artrita și fragilitatea crescută a țesutului osos al copilului necesită refuzul unui masaj.
Bolile de inimă congenitale, tulburările de compensare și unele alte boli împiedică, de asemenea, masarea copilului.

La varsta de pana la doua luni se recomanda inceperea sedintei cu flexia si extensia articulatiilor, asezand copilul pe spate. Apoi trec la frecarea lină a membrelor. Capul unui nou-născut trebuie protejat de smucituri bruște și alte acțiuni inexacte care pot însoți un părinte neexperimentat în timpul primelor ședințe de masaj. După ce ați frecat picioarele și brațele, întoarceți copilul pe burtă și întindeți-i spatele, fesele și picioarele. După aceea, trebuie să întoarceți copilul înapoi pe spate și să-l mângâiați ușor pe stomac: această acțiune va ajuta la îmbunătățirea digestiei fiului sau fiicei dumneavoastră.

Popular în categorie: