Ei depășesc crizele de furie din cauza plânsului unui copil - o întrebare pentru un psiholog. Furia copilului și cum să o eviți

Oamenii sunt capabili să experimenteze o gamă largă de sentimente, atât pozitive, cât și negative. Stările de tristețe, iritare, apatie sunt familiare tuturor. Desigur, mi-aș dori să fiu mereu într-o dispoziție bună și să nu experimentez niciodată emoții neplăcute, dar în viața reală, în societate, acest lucru este imposibil. Nimeni nu este imun la emoțiile negative. Lucruri care irită orice persoană obișnuită se pot întâmpla în orice moment - cozi lungi în magazin, internetul nu funcționează, neînțelegere din partea interlocutorului - ne confruntăm cu asta în fiecare zi. Mai ales într-un dialog cu un interlocutor, mai devreme sau mai târziu fiecare se află într-o situație în care ceva nu li se potrivește în ceea ce se întâmplă, conversația începe să se transforme într-o discuție, iar tensiunea dintre vorbitori crește.

Toată lumea se luptă cu situații stresante în moduri diferite, căutând posibile căi de ieșire din ele, iar una dintre aceste moduri pentru mulți este furia. Nu există persoană care să nu fi experimentat niciodată, nu? În unele cazuri, toată lumea este capabilă să manifeste agresivitate, iar în situații rare aceasta este chiar singura decizie corectă. Dar când emoțiile scapă de sub controlul nostru, când furia și furia sunt atât de puternice încât ne ghidează acțiunile, acest lucru poate dăuna oamenilor din jurul nostru, relațiilor noastre cu ei și, în primul rând, nouă înșine și sănătății noastre, atât fizice, cât și morale. .

Într-o stare de căldură, oamenii se schimbă dincolo de recunoaștere, pot înspăimânta, supăra sau chiar pot provoca daune fizice altei persoane într-un acces de furie necontrolată. În astfel de momente, se manifestă toate cele mai rele părți, ceea ce, desigur, provoacă o reacție negativă din partea celorlalți. Poate că sunteți familiarizat cu situația în care, fără a comite acțiuni provocatoare, provocați agresiune din partea interlocutorului. Este întotdeauna neplăcut când o persoană se defectează, s-ar părea, din cauza unor detalii minore. Într-o astfel de situație, nu ar trebui să te învinuiești, pentru că, cel mai probabil, problema nu este în acțiunile sau cuvintele tale, ci în starea emoțională a adversarului tău. Agresivitatea manifestată în mod neașteptat, pe care o persoană nu este capabilă să o rețină, este de obicei numită o criză de furie. Emoțiile care sunt mai puternice decât bunul simț și autocontrolul își găsesc o cale de ieșire și îi împrăștie pe ceilalți în momentele cele mai imprevizibile.

Crizele de furie incontrolabile apar la aproape toți oamenii, indiferent de sex, vârstă, caracter sau statut social. Nu există oameni care să se comporte mereu calm și echilibrat, dar manifestarea constantă a agresiunii este inacceptabilă de societate. O persoană care suferă de accese de furie și care revarsă negativitate asupra persoanelor apropiate regretă adesea consecințele furiei sale. Și nu ar trebui să considerați astfel de incidente drept normă, deoarece pot fi un semnal al unor probleme grave cu sănătatea morală sau fizică a unei persoane. Emoțiile negative, în special furia, au un efect foarte negativ asupra stării corpului și nu apar niciodată fără motive existente. Oamenii care manifestă adesea agresivitate vor fi mai susceptibili la toate tipurile de boli decât membrii societății care sunt pozitivi față de ei înșiși și față de ceilalți. Dacă observi o iritabilitate excesivă, o dorință de a țipa la interlocutorul tău sau adesea te comporți inadecvat, atunci ar trebui să te gândești, poate că problema nu este în exterior, ci în interiorul tău și necesită intervenție imediată.

Semne ale unui acces de furie

În căldura emoțiilor, aspectul oamenilor se schimbă foarte mult, iar furia necontrolată va fi vizibilă clar în schimbările de pe fața unei persoane. Recunoașterea în timp util a unui atac poate permite celor din apropiere să-l prevină și să evite consecințele devastatoare ale furiei. Nu trebuie să fii un specialist înalt calificat în domeniul psihologiei pentru a recunoaște următoarele schimbări în aspectul unei persoane:

• ochi și pupile dilatate;
• sprancene coborate, reduse la puntea nasului;
• aripile nasului extinse;
• roșeață a pielii feței;
• formarea unei cute pe puntea nasului și a pliurilor nazolabiale;
• vasele de sânge umflate.

Cauze posibile ale agresiunii

Fiecare persoană poate avea propriile motive individuale pentru atacurile de furie. Furia, ca și alte emoții, negăsind o cale de ieșire la momentul potrivit, se acumulează și poate rezulta imprevizibil în orice alt moment. Adesea, chiar și cel mai nesemnificativ fleac poate deveni un imbold pentru manifestarea sentimentelor stocate în interior pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai adesea, agresivitatea se manifestă în timpul unei conversații - cuvintele interlocutorului pot să nu-i placă persoanei dintr-un anumit motiv, provoacă emoții negative care vor duce la o defecțiune. Dar, de obicei, oamenii se enervează dacă cineva reușește să-i rănească „pe repede”: de exemplu, atunci când vanitatea sau mândria le este încălcată sau demnitatea persoanelor apropiate este jignită.

Oboseală

Adesea, o persoană care este obosită sau stresată pentru o lungă perioadă de timp poate fi supărată de orice fleac casnic, deoarece din cauza problemelor care o înconjoară, devine instabilă emoțional. Persoanele care au o tensiune, atât psihică, cât și fizică, lucrează sau lucrează cu responsabilitate morală crescută sunt foarte susceptibile la perturbări ale fundalului emoțional. Sistemul nervos în astfel de cazuri suportă o sarcină foarte grea și produce o „descărcare” prin izbucniri de furie incontrolabilă.

Mediu inconjurator

Mediul imediat - familia, prietenii, colegii - influenteaza foarte mult sentimentele unei persoane. Dacă sunteți înconjurat de persoane iritabile sau conflictuale de cele mai multe ori, atunci sunteți expus la emoții negative care vă afectează sănătatea mintală și este probabil să ducă la o cădere nervoasă mai devreme sau mai târziu. Pentru a te proteja de eventuale perturbări emoționale, nu răspunde la agresivitatea celorlalți cu iritabilitate, fii un model de calm și echilibru. Încercați să înțelegeți interlocutorul, dintr-o dată furia lui nerezonabilă se datorează unor probleme serioase din viață.

Boli

Starea morală a unei persoane este foarte influențată de modul de somn și de aportul alimentar. O persoană care este adesea obosită din cauza lipsei de somn va fi mai agresivă față de ceilalți. Alimentația corectă joacă, de asemenea, un rol important în comportament. Din cauza lipsei sau excesului anumitor substanțe primite de organism cu alimente, o persoană poate manifesta diferite tipuri de anomalii mentale, ducând la izbucniri necontrolate de furie.

Persoanele care au suferit boli cardiovasculare sunt adesea predispuse la comportamente agresive. De exemplu, un supraviețuitor al unui accident vascular cerebral sau al unui infarct miocardic poate avea izbucniri violente pentru tot restul vieții. În timpul perioadei de administrare a oricăror medicamente, apariția neașteptată a furiei poate fi un fel de efect secundar. Dar la sfârșitul cursului, de regulă, un astfel de efect încetează să influențeze comportamentul uman.

Bolile mintale latente joacă un rol important în comportamentul uman. Persoanele care suferă de depresie, tulburare bipolară, tulburare de identitate disociativă (personalitate divizată) prezintă adesea focare necontrolate de rabie.

Obiceiuri și caracter

Persoanele care sunt predispuse la dependențe distructive pentru organism (alcool, nicotină, dependență de droguri) adesea nu își controlează comportamentul. În consecință, ei vor fi mai predispuși la manifestări nerezonabile de agresivitate. Oamenii care duc un stil de viață sănătos, care au hobby-uri și hobby-uri, care preferă o perspectivă pozitivă asupra vieții, nu sunt predispuși la accese de furie imprevizibile.

De asemenea, tipul de temperament al unei persoane poate fi cauza unor crize de furie și furie. Temperamentul stabilește modelul de bază al comportamentului și caracterului unei persoane. Persoanele flegmatice dau dovadă de un calm incredibil în multe situații, iar persoanele colerice, de exemplu, sunt mai predispuse la accese de furie și furie decât alte persoane. Oamenii sangvini pot fi, de asemenea, predispuși la accese de agresivitate. Persoanele cu temperatură fierbinte își controlează rareori emoțiile; orice abatere de la prezentarea situației îi poate enerva. Izbucnirile de furie sunt caracteristice persoanelor nesigure, cu stima de sine scazuta. În acest caz, împrăștierea emoțiilor negative asupra celorlalți este doar o încercare de a se afirma.

Agresivitatea la bărbați

Pot apărea mai des izbucniri de furie necontrolate în jumătatea masculină a populației decât la femeie - comportamentul bărbaților de astăzi se datorează moștenirii strămoșilor lor. Din cele mai vechi timpuri, bărbații trebuiau să își protejeze familia și teritoriul, să lupte pentru supraviețuire, iar comportamentul agresiv a contribuit în mare măsură la acest lucru. Cu toate acestea, în timpul nostru, oamenii nu trebuie să se ocupe de problemele vieții în acest fel, așa că nevoia de atacuri constante asupra celorlalți a dispărut. Dar cei mai mulți bărbați au încă un temperament fierbinte până în ziua de azi. Cu siguranță sunt mai rezistente la situațiile stresante și mai stabile emoțional decât femeile, dar este destul de ușor să-l înfurii chiar și pe cel mai echilibrat bărbat. Ca urmare, accesele necontrolate de furie și furie la bărbați apar mult mai des. Pot exista multe motive pentru aceasta și pot apărea din cauza încălcărilor sănătății fizice a unei persoane, dar psihologii atribuie atacurile de furie la bărbați problemelor din sfera psihologică.

Atacurile de furie la bărbați se manifestă altfel decât la femei - pe lângă creșterea volumului vocii, un bărbat poate folosi și forța brută. Adesea, furia se manifestă din cauza încălcărilor componentei hormonale a corpului, de exemplu, cu un exces de testosteron și adrenalină sau o lipsă de serotonină și dopamină. Izbucnirile de furie pot fi simptome ale unor boli precum febra, tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburarea bipolară. Se crede că bărbații căsătoriți sunt mai puțin susceptibili de a fi agresivi, dar există și excepții aici. Dacă s-au stabilit relații bune în familia ta și viața de acasă nu provoacă emoții negative în soțul tău, dar există probleme în materie de intimitate în cuplul tău, atunci insatisfacția sexuală poate fi și cauza atacurilor de furie ale soțului tău.

Agresivitatea la femei

În ciuda faptului că sexul frumos, în principal din cauza variabilității fondului lor emoțional, se caracterizează prin comportament deviant, atacurile de furie la femeile care nu au probleme de sănătate sunt destul de rare. Starea de spirit a unei femei se schimbă destul de des în timpul zilei și chiar și cel mai mic detaliu poate provoca o ușoară iritare sau nemulțumire, dar fetele nu sunt capabile să manifeste constant o agresivitate puternică. De obicei, ei tind să evalueze și să analizeze corect situația și, prin urmare, sunt mai puțin probabil să găsească motive pentru conflicte grave. Cu toate acestea, femeile sunt foarte sensibile atunci când cineva le rănește sentimentele. Atacurile de furie și furie la ei, deși apar mai puțin frecvent decât la bărbați, sunt mai distructive și au consecințe foarte grave asupra sănătății lor psihologice.

În timpul unui acces de furie, femeile cad de obicei în isterii, se îndreaptă spre țipete, folosesc insulte la adresa interlocutorului, folosind ocazional forța brută. Cauzele atacurilor de furie la femei constau in tot felul de boli sau abateri fiziologice si somatice. O banala tulburare metabolica sau de somn, expunerea frecventa la stres poate deveni baza unor accese necontrolate de agresivitate. Comportamentul fetelor este foarte influențat de componenta hormonală a corpului. De exemplu, în timpul menstruației, când în organism sunt eliberați mai mulți hormoni, multe femei au manifestat un comportament mai agresiv decât în ​​alte zile. Abaterea comportamentului la gravide din cauza instabilității hormonale poate fi deosebit de pronunțată. De asemenea, sindromul posttraumatic, mai ales în stadiile ulterioare, depresia postpartum sau bolile endocrine și vasculare sunt adesea cauza unor atacuri de furie și furie. Oncologii consideră că izbucnirile nerezonabile de furie la femei sunt unul dintre simptomele formării unei tumori la cap.

Agresivitatea la copii

Copiii sănătoși fizic și psihic, deși adesea într-o stare agitată și foarte activi de cele mai multe ori, atacurile de furie la un copil nu ar trebui să apară. Starea de isterie va avea un impact foarte negativ asupra sănătății bebelușului în viitor. Crizele frecvente de furie și furie pot indica tulburări în organism, cum ar fi hiperactivitatea. Pedeapsa sau aplicarea oricăror sancțiuni împotriva copilului este inutilă, nu va face decât să-i agraveze starea. O atitudine strictă, și cu atât mai mult țipetele în timpul unei crize de furie, vor provoca o frică excesivă, care în viitor îl va pune pe copil ostil față de părinții săi. Copiii nu sunt protejați moral, multe emoții sunt noi pentru ei, iar când un copil se simte rău, el așteaptă sprijin de la rude.

Cea mai sigură și singura cale de ieșire în lupta împotriva acceselor de furie și agresivitate la copii este să te consolezi la momentul potrivit, iar când emoțiile se potolesc, să explici copilului de ce este imposibil să-și exprime sentimentele în acest fel. Atacurile de furie au o structură ondulatorie, iar intervenția părinților este necesară fie în momentul creșterii emoțiilor care încă nu au atins apogeul, fie în procesul de scădere a acestora. Dacă accesele de furie au loc cu o constanță de neinvidiat - căutați o problemă în comportamentul adulților din jurul lui. Copiii tind să copieze comportamentul și emoțiile oamenilor din apropiere, adică dacă adulții din familie își rezolvă problemele prin agresivitate, atunci copilul va considera ca manifestarea furiei să fie norma. În plus, accesele de agresivitate la copii se pot datora dezvoltării unor boli psihice precum sindromul Asperger sau schizofrenia.

Confruntarea cu accese de furie

Este necesar să vă monitorizați starea și să observați imediat dacă situația scapă de sub control. Psihologii vă recomandă să identificați mai întâi factorii care vă afectează negativ moralul și să îi evitați pe viitor. Dacă, totuși, cauza crizei de furie nu poate fi găsită sau este imposibil să scapi de ea, atunci merită să luați în mod regulat acțiuni care vă ajută să aruncați emoțiile acumulate. De exemplu, faceți niște exerciții fizice. Puteți încerca, de asemenea, să fiți distras de unele afaceri secundare: stresul mental, muzica, dezvoltarea abilităților motorii fine concentrează atenția, calmează furia. Încercați să vă transformați energia negativă. Intră în obiceiuri permanente - urmărește casa, brodează, desenează - într-un cuvânt, efectuează o anumită serie de acțiuni secvențiale care îți afectează pozitiv moralul.

Starea ta emoțională depinde foarte mult de tipul activității tale. Dacă meseria nu ți se potrivește sau când vii acasă te simți ca o lămâie storsă, ar trebui să te gândești să-ți schimbi profesia. Sau măcar oferă-ți o mică vacanță - poate că sistemul tău nervos are nevoie doar de o pauză de la rutină.

Dacă furia a fost cauzată de o ceartă sau de un comportament inacceptabil al interlocutorului pentru tine - doar încearcă să vorbești cu adversarul tău, discută aspecte care nu vi se potrivesc amândoi - astfel veți ajunge la un acord și vă veți calma sentimentele. În orice caz, o conversație va fi mai eficientă decât strigătul, încearcă să-l înțelegi pe interlocutor, poate în mijlocul unei dispute nu ai observat că tu ai greșit.

Înainte de a căuta cauza acceselor de furie, merită să vă calmați, să treceți la altceva care nu se referă la subiectul care v-a inflamat - psihologii spun că este complet inutil să vă ocupați de problemă și să încercați să vă introspectați starea " pe cap fierbinte”. Pentru ca emoțiile neinvitate să nu vă ia prin surprindere, încercați să mențineți un model de somn adecvat și mâncați în mod regulat alimente sănătoase. Dacă aveți dependențe, cum ar fi nicotină sau alcool, ar trebui să scăpați de ele. Cu toate acestea, dacă ți se întâmplă în mod regulat accese bruște de furie ție sau celor dragi și nu poți calma emoțiile furioase până când nu se retrag de la sine, ar trebui să consulți imediat un medic.

Fiecare părinte își va aminti cu siguranță cel puțin unul sau două cazuri când și-a stricat copilul, a strigat, a dat o cătușă, l-a umilit cu un cuvânt grosolan sau l-a pedepsit aspru din cauza unui fleac. Cel mai adesea, după o explozie de furie, și uneori în momentul ei, părinții sunt bine conștienți de faptul că abaterea bebelușului nu a meritat o reacție atât de violentă, dar nu se pot abține. Situația se repetă din nou și din nou, iar fiecare dintre participanții la conflict suferă: copiii suferă de nedreptatea și cruzimea celor mai dragi și mai iubiți oameni, iar adulții suferă de propria lor neputință și un sentiment dureros de vinovăție. Cum să faci față agresiunii față de un copil și să înveți să-ți controlezi furia, furia și iritabilitatea?

De ce părinții își urăsc copiii?

Agresivitatea față de proprii copii, furia irațională se găsesc nu numai în familiile disfuncționale, ci și în părinții iubitoare și grijulii. Cu toate acestea, acest subiect este perceput ca fiind inconfortabil și rușinos de discutat, mai ales că așa-numita creștere strictă și poziția rigidă a părinților este încă norma. În ciuda faptului că majoritatea taților și mamelor sunt conștienți de cât de distructive sunt emoțiile negative, nu sunt în măsură să le controleze sau să explice de unde provin.

Agresivitatea și furia sunt reacții cauzate de disconfort intern. De fapt, ele nu sunt declanșate de farsa copilului sau de fapta lui greșită, ci de alte motive, mai profunde, care își au originea adesea în copilărie, în familia părintească.

Adesea, furia părinților este asociată cu dezamăgirea și așteptările înșelate. Părinții desenează adesea în imaginația lor copilul ideal și încearcă să-l adapteze la idealul lor interior. Atunci când un copil își arată individualitatea, se comportă altfel decât „ar trebui” conform părinților, părintele experimentează o mare dezamăgire și caută să preia controlul asupra situației cu toată puterea lui.

Părinții adesea copiază inconștient comportamentul propriilor părinți față de ei. Copilul învață modelul comportamental parental ca fiind singurul posibil și, crescând, îl repetă, pentru că nu știe cum ar putea fi altfel. Distrugerea acestui mecanism nu este ușoară, dar este posibilă, iar conștientizarea acestor tipare este primul pas.

Cum să te ajuți să faci față agresivității tale față de copilul tău

Agresivitatea față de copiii lor, furia și alte emoții negative este una dintre principalele probleme pentru care părinții apelează la psihologi.

Există câteva sfaturi generale pentru a învăța să faceți față mâniei îndreptate către copiii dvs.

Găsiți motive

În primul rând, trebuie să înțelegeți cauzele furiei. Poate că ești enervat din cauza suprasolicitarii, a oboselii cronice, a problemelor la locul de muncă sau trebuie să-ți faci griji pentru un eveniment important din viața ta. Dacă agresivitatea este cauzată de alte motive care vă sunt greu de realizat, acesta este un motiv pentru a căuta sfaturi psihologice.

lucrează asupra ta

Trebuie să înveți să-ți recunoști și să-ți recunoști emoțiile, să le exprimi și să le controlezi corect. Adesea, agresivitatea se manifestă la părinții care au crescut în familii disfuncționale, nu au primit și nu primesc sprijin de la cei dragi și pur și simplu nu știu să-și trăiască corect sentimentele. Schimbare! Învață să simți și să empatizezi, să iubești nu numai copilul tău, ci și pe tine însuți.

Acceptă-ți copilul exact așa cum este.

Înțelege că bebelușul tău nu trebuie să fie la fel ca tine sau cum vrei tu să fie. Lasă-l să aibă propriile caracteristici, experiențele și dificultățile sale. Nu spargeți, nu refaceți, nu tăiați „pentru dvs.”, nu protejați de viața reală. Acceptând copilul și recunoscându-i individualitatea, te protejezi de dezamăgiri și așteptări înșelate și, prin urmare, de motive inutile de furie.

Cum să-ți accepti copilul

Familiile puternice se bazează pe iubire, respect unul față de celălalt și acceptare reciprocă. A-ți iubi copilul înseamnă, în primul rând, a-l accepta pe copil, ceea ce înseamnă a-i recunoaște dreptul de a fi el însuși. Când vine vorba de o persoană minusculă care nu știe încă să meargă și să țină o lingură în mâini, este destul de simplu - atâta timp cât îndeplinește pe deplin ideile părintelui despre copil și este ușor de controlat.

Dar cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât personalitatea lui se manifestă mai strălucitoare și, din păcate, nu se potrivește întotdeauna tatălui și mamei sale. Părinții încearcă mereu să-i ofere copilului lor ceea ce nu aveau, să-l protejeze de lucrurile rele care s-au întâmplat în viața lor. Așteptările și teama pentru copilul lor îi împing să trăiască viața unui copil în locul lui. Le este frică să-i dea ocazia de a-și obține propria experiență, umplându-și propriile denivelări.

Împreună cu anxietatea și anxietatea părinților, fobiile lor se transmit copiilor. Cu cât încercăm să ne protejăm sângele de pericolele lumii din jurul nostru, cu atât avem mai multă grijă de copiii noștri, cu atât devin mai nesiguri, pentru că de fapt le spunem că viața este plină de surprize și pericole neplăcute.

Cum să-ți fie frică pentru copilul tău? Crede în el, sprijin, iubire și încredere. Ajutați la dezvoltarea punctelor forte și la rezolvarea punctelor slabe.

Cum să înveți să-l percepi ca pe o personalitate independentă cu drepturi depline? Scapă de așteptările tale despre copilul tău, vezi-i trăsăturile într-o lumină reală, slăbește controlul și permite-i să fie el însuși.

Cum să faci față mâniei față de un copil: sfaturi practice

Furia este ca o explozie: izbucnirea are loc cu viteza fulgerului, prin urmare, este foarte greu să prinzi acest moment și să te împingi. Psihologii sfătuiesc să analizeze mecanismul care te obligă să reacționezi în acest fel și motivele care servesc drept „declanșator”. Cum să faci față scenariului obișnuit al comportamentului?

Pasul 1: Opriți

În ce stadiu al dezvoltării scenariului te-ai surprinde, orice s-ar întâmpla, oprește-te. În acest fel, îți vei acorda o pauză în care poți înțelege ce se întâmplă. Dacă înveți să te oprești, atunci aceasta este deja o victorie. Capacitatea de a întrerupe o explozie emoțională înseamnă că în timp vei învăța să preiei controlul asupra emoțiilor tale. Poate că această oprire te va salva pe tine și pe copilul tău de consecințe ireparabile.

Pasul 2: Găsiți declanșatorul

Amintiți-vă care a fost impulsul care a lansat scenariul familiar. Răspunde la întrebare, cum te-ai simțit atunci. A fost durere? Resentiment? Neajutorare? Răutate? Aceste sentimente au fost cauzate de copil și de acțiunile lui sau chiar le-ați experimentat pentru altcineva?

Pasul 3. Simte-ți copilul

Ce experimentează el acum? Frică? Durere? Vina? Senzație de nedreptate? Cum mânia ta este adecvată comportamentului lui? Chiar încearcă să te enerveze, să-ți provoace durere sau este doar o încercare de a-ți atrage atenția? Are probleme cu alți membri ai familiei sau prieteni? E bine?

Pasul 4 Creați un nou scenariu

Dacă reușiți să efectuați o analiză calitativă a situației și să vedeți mecanismul apariției furiei într-o lumină reală, veți putea să vă separați sentimentele și emoțiile de comportamentul copilului și să vă dați seama de adevăratele sale motive. Îți va deveni clar că reacția ta le proiectează pe cele vechi în situația actuală, iar acțiunile bebelușului tău nu sunt îndreptate împotriva ta și nu sunt deloc atât de groaznice pe cât crezi. Pe baza acestui lucru, acum poți dezvolta un nou script pentru comportamentul tău și îl poți urma de fiecare dată când începi să te enervezi. În timp, noul mecanism de comportament va deveni un obicei, iar reacțiile la anumite evenimente care te înnebuneau anterior vor deveni adecvate de la sine.

Ce să faci dacă ți-ai atacat copilul

Dacă s-a produs deja un focar de agresiune și a fost în mod clar incomensurabil cu vina copilului, în niciun caz nu trebuie lăsată situația așa cum este. Orice conflict trebuie rezolvat.

1. Calmează-te, vino în fire.
2. Liniștește copilul, ai milă de el. Dacă este speriat și nu face contact, nu insista. Cereți altor membri ai familiei să-l consoleze.
3. Îmi pare rău.
4. Încercați să vă explicați comportamentul.
5. Dacă copilul a greșit, explicați calm de ce. Abțineți-vă de la acuzații.
6. Spune-i copilului că-l iubești.

Nu ține prelegeri, nu devii nervos, nu striga. Fii calm, sincer și sincer. Nu fi tentat să remediați, permițându-vă copilului să facă lucruri care înainte erau tabu.

Mai târziu, desfășurați un „debriefing” singur cu dvs. - analizați situația, încercați să aflați ce a provocat explozia dvs. Dacă aveți dificultăți în oricare dintre aceste puncte și nu vă puteți da seama singur, precum și furie față de un copil, căutați ajutor psihologic calificat.

Lucrul la orice relație, inclusiv relațiile cu copiii, înseamnă, în primul rând, munca pe tine însuți. Prin urmare, dacă agresivitatea față de copii, pe care nu o poți face față singur, este problema ta constantă, trebuie să contactezi un specialist. Cel mai probabil, în spatele furiei tale există un conflict nerezolvat cu proprii părinți. Un psiholog cu experiență poate ajuta la rezolvarea acesteia, precum și vă poate învăța cum să vă exprimați emoțiile în mod constructiv, să vă faceți mai puține griji și să construiți o relație sănătoasă cu copiii dvs.

Un adolescent care își exprimă furia sau nemulțumirea țipând, aruncând jucării sau lovind un alt copil pe terenul de joacă, provocând durere altor copii și adulți, sau chiar lui; un copil care cade pe jos isteric când nu primește ceva, strigând înjurături sau provocând daune obiectelor din jur - aceștia sunt copiii care sunt adevărata problemă.
Accesele periodice de furie și iritare sunt considerate normale în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între un an și jumătate și patru ani - majoritatea copiilor au astfel de izbucniri până la intrarea la școală. Dezvoltarea psihologică normală ar trebui să ofere celor mai mulți adolescenți un mai bun control de sine și, după vârsta școlară, să îi facă mai receptivi și mai predabili. Chiar și în perioadele de frustrare, copiii de vârstă școlară sunt, de obicei, capabili să-și exprime frustrarea și furia prin cuvinte, cu un control judicios al situației.
Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. La unii copii, izbucnirile de furie și iritare persistă în anii de școală, manifestându-se în același timp în mod regulat. Este de înțeles că părinții acestor copii sunt foarte îngrijorați și supărați de acest comportament. Ei se întreabă: „De ce copilul meu nu a învățat modalități acceptabile din punct de vedere social de a-și exprima furia și frustrarea?”
Pentru a răspunde la această întrebare, pediatrii îi sfătuiesc pe părinți să evalueze ce modele au fost ei pentru copiii lor - cum au reacționat ei înșiși la manifestările de furie și cum și-au învățat copiii să răspundă. Dacă părinții sunt predispuși la supra-exprimare, izbucniri distructive și accese de furie, de cele mai multe ori aceeași tendință se observă la copiii lor. Daca parintii sunt foarte iute, manifestandu-si propriile accese de furie si iritare in relatiile cu alte persoane, acest tip de comportament este adoptat si de copiii lor.
Desigur, și alți factori pot juca un rol. Unii părinți, în special cei care nu au experiență cu copiii, pot avea așteptări nerezonabile cu privire la comportamentul copiilor lor. Cereți copilului să stea nemișcat și liniștit pentru perioade lungi de timp, să îndeplinească sarcini pe care nu le poate face din cauza abilităților fizice sau de dezvoltare sau să accepte responsabilitatea sau să accepte deciziile părinților care sunt în mod evident nedrepte - aceste situații, lucruri care provoacă frustrarea la un copil poate provoca o explozie de furie.
Din cauza temperamentului sau tipului lor de corp, unor copii le este mai ușor să exprime emoții negative puternice decât să le suprime. Copiilor încăpățânați le este mai greu să facă față emoțiilor lor negative și să învețe autocontrolul. Cu toate acestea, cu îndrumarea și sprijinul potrivit, ei pot învăța să potolească izbucnirile de comportament agresiv.
În unele cazuri, izbucnirile copilului servesc ca o modalitate de a atrage atenția părinților, care reacționează la el doar atunci când manifestă un astfel de comportament sfidător.
Dacă familia se află într-o stare constantă de stres și tensiune (dificultăți financiare, alcoolism, conflict conjugal, sărăcie, agresiune fizică sau sexuală, îndepărtarea de prieteni și familie), copiii pot răspunde cu accese mai frecvente de furie și iritare. În plus, unii părinți raportează că copiii cu boli cronice sau dificultăți de învățare sunt mai predispuși la accese de furie, poate din cauza stresului constant pe care aceste tulburări îl provoacă; cu toate acestea, nu toți copiii cu aceste probleme au crize de furie și, de fapt, majoritatea nu au.
În unele cazuri, copiii de vârstă școlară nu experimentează accese de furie și iritare timp de câțiva ani, gestionându-și complet emoțiile și interacționând cu succes cu ceilalți, dar au accese de furie mai târziu. Dacă sună ca copilul dvs., luați în considerare dacă aceste simptome au fost cauzate de o nouă situație stresantă la școală, acasă sau în mediul imediat. Dacă copilul nu este capabil să facă față stresului emoțional, el poate începe să-și exprime anxietatea, frica sau furia într-un mod adecvat. Ca părinte, trebuie să identifici sursa stresului și să-ți ajuți copilul să facă față acesteia. Dacă este necesar, discutați cu profesorii, babysitterele sau prietenii copilului dvs. care vă pot ajuta să aflați cauza problemei.

Acțiunile părinților

Mulți părinți nu pot decide cum să răspundă corect la accesele de furie și iritare ale copilului. Iată câteva sfaturi de care trebuie să ții cont.

• Să știți că unii copii sunt pur și simplu mai impresionabili decât alții sau au mai multe dificultăți cu care se confruntă.
• Nu pune așteptări prea mari asupra copilului tău. Compară așteptările tale cu cele ale părinților prietenilor copilului tău, în special cu cei al căror comportament îl admiri.
• Când un copil are o explozie de furie, ignorați-i comportamentul, astfel încât să nu pară să-l răsplătești pentru un comportament inacceptabil. Copilul poate pur și simplu să încerce să atragă atenția, iar orice reacție, pozitivă sau negativă, nu poate decât să sporească izbucnirea. În schimb, încearcă să o ignori sau pur și simplu să pleci. Acest lucru îi va oferi copilului posibilitatea de a învăța autocontrolul.

Dar, în unele cazuri, pur și simplu nu vei putea ignora izbucnirile copilului dacă, de exemplu, el continuă să aleargă după tine, sparge jucării sau lovește un frate. În astfel de cazuri, insistați ca copilul să meargă într-o altă cameră pentru a-și ispăși pedeapsa departe de toată lumea până când își recapătă controlul asupra emoțiilor. Acest lucru poate necesita escorta fizică în acea cameră.
În general, părinții ar trebui să rămână cât mai calmi posibil și să nu ia parte la izbucnirile de furie, încercând să-și controleze propriile emoții. În plus, părinții ar trebui să evite confruntările fizice care pot escalada la un nivel înspăimântător, ducând la rănirea unuia dintre participanți, de obicei un copil.
După ce vă calmați amândoi, așezați-vă și discutați cu copilul dumneavoastră despre ce a declanșat focarul. Subliniați nevoia de a exprima sentimentele negative prin cuvinte, mai degrabă decât prin acțiuni și sugerați modalități mai pozitive de a gestiona aceste situații. Poți folosi un sistem de recompensă atunci când îți lauzi copilul sau el primește un fel de cadou pentru capacitatea de a rezolva conflictele fără a manifesta izbucniri de furie.

Când să contactați un specialist

Unii copii aflati la mijlocul adolescenței pot beneficia de consiliere cu un psihiatru infantil sau un psiholog legat de crizele lor de furie, dar majoritatea copiilor nu au nevoie deloc de astfel de consiliere. Pediatrul dumneavoastră vă va putea oferi de obicei sfaturile și sprijinul de care aveți nevoie pentru a face față acestei probleme de comportament. Ar trebui să vă gândiți să căutați ajutor profesional numai atunci când:

• izbucnirile de furie si iritatie devin un tipar normal pentru comportamentul copilului daca acesta se simte suparat sau suparat;
• focarele apar destul de des, de mai multe ori pe zi;
• focarele la copii apar în afara casei;
• focarele au ca rezultat daune materiale sau vătămare a sănătății copilului sau a altora;
• focarele devin insuportabile pentru părinți și interferează cu relațiile normale cu copilul.

În oricare dintre aceste situații, solicitați imediat ajutor profesional. Izbucnirile de furie și iritare nu dispar întotdeauna de la sine. Trebuie să încerci să înțelegi cum se simte copilul în același timp și, eventual, să-ți schimbi propria reacție la manifestarea unor astfel de focare, astfel încât cu ajutorul tău să învețe să-și controleze eficient sentimentele negative.
Dacă debutul acestor simptome continuă până la pubertate, poate fi și mai îngrijorător. Schimbările hormonale plus comportamentele mai largi care devin disponibile tinerilor, împreună cu creșterea dimensiunii corpului, fac izbucnirile de furie și mai multă anxietate, pericol și dificultăți de control.

Manifestările de furie apar de obicei la copiii cu vârste cuprinse între un an și jumătate și patru ani. Izbucnirile de furie durează în medie de la câteva secunde până la două minute, uneori mai mult. Apoi copilul se comportă agresiv, poate încerca să-i bată sau să muște pe alții, să arunce jucării. Dacă atacurile de agresivitate devin regulate, merită să consultați un psihoterapeut pentru copii.

Crize de furie - normale sau nu?

Acest lucru este normal pentru un copil în creștere. Atacurile de furie sunt observate periodic la 80% dintre copii, cel mai adesea la copiii de trei ani, mai rar - la doi ani, iar la patru ani - o medie de 10% dintre copii.

De ce au copiii crize de furie?

O criză de furie apare de obicei atunci când un copil încearcă să acționeze independent sau să facă lucrurile pe cont propriu și nu reușește. Frecvența atacurilor de furie este afectată de oboseala copilului, nivelul său de dezvoltare, temperament, situația psihologică din familie, precum și sănătatea și bunăstarea. Crizele de furie la un copil pot apărea și în cazurile în care adulții reacţionează exagerat la comportamentul său.

Este posibil să evitați izbucnirile de furie?

Atenția atentă la copil va ajuta la prezicerea posibilelor atacuri de furie și la evitarea acestora, acționând asupra situației și păstrând calmul. Dacă un atac de furie a început pe neașteptate, atunci este mai ușor să-l oprești chiar de la început; cel mai mic pe care îl poți încerca să-l distragi și să treci la o activitate interesantă.

Cum îți poți ajuta copilul să facă față furiei?

Psihologii recomandă să-i înveți pe copil să-și exprime sentimentele și să evalueze emoțiile. Acest lucru poate fi ajutat vorbind despre situație cu părinții, modelând-o cu jucării sau basme, desenând și modelând, prin care copilul își poate vizualiza sentimentele de furie. Puteți învăța un copil să-și exprime furia cu cuvinte („Sunt supărat!”), Vino cu o poveste în care personajele vor fi copilul însuși și personajul negativ - furia lui. Părinții sunt încurajați să explice copilului lor că toată lumea simte furie uneori, dar există moduri diferite de a o exprima. Este important ca un părinte să rămână calm în timpul crizei de furie a copilului.

Cum reactionezi la furia unui copil?

Este recomandabil să înțelegeți cauzele furiei care apar la un copil - atunci le va fi mai ușor pentru părinți să evite accesele de furie. În unele cazuri, bebelușul este supărat din cauza neatenției părinților: dacă vrea să mănânce sau să bea, dacă este prea cald sau îmbrăcat ușor, dacă trebuie să meargă la toaletă sau ceva îl doare. Este necesar să răspundem la comportamentul normal în mod adecvat, altfel copilul poate începe să manipuleze părinții. În timp, atacurile de furie apar din ce în ce mai puțin. Părinților care au învățat să facă față schimbărilor de dispoziție ale bebelușului lor încă de la început, le va fi mai ușor să facă față dificultăților creșterii lui în viitor.

Prima criză de furie la copii poate apărea între doi și cinci ani. Se manifestă prin mușcături, comportament nepoliticos, amenințări. De asemenea, bebelușul poate sparge jucăriile altor copii, își poate batjocori semenii. Atacurile de furie încep din cauza faptului că copilul este în conflict cu cineva, simte că cineva îi invadează lumea. Furia copiilor are un foc foarte rapid. Copilul pornește în doar câteva secunde, începe să țipe, se enervează și devine foarte greu să-l liniștești. Aproape toți părinții aflați în această situație încep să dea pur și simplu o palmă pe copil. De fapt, alegerea acestui mod de rezolvare a situației este absolut greșită. Dacă un copil începe izbucniri de furie, în niciun caz nu trebuie pedepsit cu forța, și cu atât mai mult manifestând iritare și furie. Dimpotrivă, în astfel de situații, trebuie să înveți să demonstrezi un exemplu de autocontrol și suprimare a reacțiilor negative.

intelege si explica

Deci, cum ar trebui să se comporte părinții în timpul unei izbucniri de furie la copii? În primul rând, trebuie să rămâi calm. Cert este că furia copiilor trece foarte repede, iar copiii încep să se comporte ca înainte. Trebuie doar să se descarce, iar furia îi ajută în acest sens. Prin urmare, până când copilul s-a calmat, și părinții ar trebui să fie calmi. În loc să țipi la copil, trebuie să vorbești cu el și să-l calmezi. O mamă sau un tată ar trebui să se comporte înțelegător și să nu certați copilul pentru reacția lui la un anumit eveniment. Puteți spune ceva de genul: „Înțeleg cât de supărat ești că...”. Lăsați copilul să-i vadă pe mama și pe tata nu ca pe inamici, ci ca pe niște aliați. După ce observi că copilul începe să se calmeze, încearcă să-i schimbi atenția și ajută-l să se calmeze. Unii copii încep să deseneze, cineva poate fi pur și simplu ridicat. Dacă copilul tău cere să fie lăsat în pace sau vrea să lovească mingea, nu ar trebui să-i interziceți acest lucru. Un copil, ca și un adult, trebuie să elibereze emoții negative, altfel se va simți copleșit.

Copiii ar trebui să discute întotdeauna despre crizele lor de furie, despre cauzele și consecințele lor. Chiar și un copil care are doar trei ani te poate înțelege dacă îi poate explica totul. Merită să luați în considerare cauza accesului de furie, comportamentul bebelușului și apoi întrebați dacă acest lucru l-a ajutat să rezolve problema. Desigur, un astfel de comportament adesea nu rezolvă problema, ci doar o exacerbează. Daca copilul, cu ajutorul tau, isi da seama de acest lucru, data viitoare va incerca sa se controleze.

Învățați autocontrolul

Știm cu toții că este imposibil să protejezi o persoană, chiar dacă este mică, de absolut toți iritanții. De aceea trebuie să învețe să se controleze. Pentru a suprima atacurile de furie, învață-ți copilul câteva tehnici de auto-liniște. De exemplu, el poate vorbi cu voce tare despre a fi supărat până când își dă seama că se calmează. Sau transformă totul într-un basm. Spune-ne că vrăjitorii invizibili răi se plimbă prin lume, care pot atinge o persoană și se pot stabili în ea. Din aceasta, el se transformă într-un rău și sensibil. Dacă copilul observă că devine așa, atunci acest vrăjitor rău vrea să preia puterea asupra lui. Prin urmare, nu trebuie să cedezi furiei magice și să lupți cu ea pentru a rămâne amabil. Datorită unor astfel de trucuri simple, îți poți învăța copilul să se controleze, să nu urle sau să înjure din orice motiv.

Fiți conștienți de faptul că interacțiunea cu alți copii care ar putea vedea abuzuri acasă sau la televizor îi face pe copii să devină supărați și furioși în primul rând pentru a se apăra. Și în timp, acest lucru se transformă într-un model de comportament normal. Prin urmare, dacă vezi că un copil devine prea agresiv, încearcă în mod constant să-i explici cum să-și exprime emoțiile, dar în același timp să nu-i jignești pe alții.