Sprijin pentru o femeie în momente dificile. Serviciu de bună dispoziție „Ești super!”

Toată lumea riscă să fie într-o situație dificilă. Este foarte greu să privești suferința unei persoane dragi, dar este și mai greu să fii prin preajmă și să nu știi ce să faci. Sprijinul moral, fizic sau material este de care au nevoie toți oamenii. Chiar dacă un prieten, un coleg, o rudă sau un soț nu își mărturisește durerea, asta nu înseamnă că nu suferă. Prin urmare, este important să nu ratați momentul și să înțelegeți că nativul are nevoie de ajutor. Sprijinul la timp poate salva chiar și viața unei persoane dragi. La urma urmei, uneori, în disperare, oamenii fac greșeli fatale. Există mai multe recomandări de la psihologi care vor ajuta la sprijinirea unei persoane și o vor ajuta să supraviețuiască durerii, bolii sau altor șocuri.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna o grămadă de bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Arata tot

Credință și încredere

Fiecare persoană este inspirată dacă i se spune „Cred în tine, poți face orice”. Nu vă sfiați să vă arătați emoțiile și încrederea. Potrivit psihologilor, oamenii care aud mai des astfel de cuvinte de sprijin ies mai repede din depresie și încep să se bucure din nou de viață.

Dacă soțul nu știe că soția are încredere în el și crede că poate realiza orice își dorește, atunci soțul se poate retrage. Același lucru este valabil și pentru copiii care nu aud niciodată sprijinul părinților. Prin urmare, într-o situație dificilă, merită spus mai des că o persoană va putea supraviețui tuturor, deoarece rudele sale cred în el.

Refuzul milei

Nu exprima simpatie sau regret. Acest tip de participare nu ajută pe nimeni. Persoana care suferă va începe să experimenteze și mai multă durere. Acest lucru se datorează faptului că acum va începe să se gândească cât de patetic este.

Acest lucru îi determină pe oameni să se retragă în ei înșiși. Cuvintele de regret le amintesc de durere. Prin urmare, merită să renunțați la milă și să încercați să vă dați seama cum să îmbunătățiți starea de spirit a unui prieten sau a unei persoane dragi.



condoleanțe

Dacă o persoană suferă după moartea unei persoane dragi, atunci într-o situație atât de dificilă, puțini oameni știu să aleagă cuvintele potrivite. Odată cu pierderea unui membru al familiei sau a unui prieten apropiat, toată lumea are nevoie de cuvinte sincere și de sprijin.

Unii cred că în astfel de situații, cuvintele sunt inutile, așa că este mai bine să taci și să fii doar acolo. Merită să spui ceva care pare ridicol, dar sincer, decât să faci o persoană să sufere în tăcere, când numai cele mai triste gânduri îi învârt în cap.



Fiind în apropiere

Dacă este greu să vorbești și nu-ți vin în minte cuvintele de sprijin necesare, atunci este necesar să fii aproape de cei care suferă 24 de ore pe zi. Singurătatea duce la cele mai triste gânduri, așa că trebuie să-ți dedici tot timpul distragerii atenției unei persoane de la amintirile negative.

Gândește-te la ceva de făcut pentru a te ajuta să te relaxezi. Poate fi vizionarea unui film educațional sau o plimbare în parc. Ieșirea în natură vă va ajuta să vă relaxați. Același lucru este valabil și pentru o schimbare de peisaj, o mutare temporară, o scurtă vacanță și alte activități. Fiind la o distanță de casă sau de acel loc cu care sunt asociate multe emoții amare, o persoană își va reveni mai repede în fire.

Manevre care distrag atenția

Pentru a înveseli o femeie sau un bărbat, trebuie să țineți cont de hobby-urile lor în viața de zi cu zi. Dacă unui tip îi place să pescuiască, atunci ar trebui să vii cu o aventură interesantă de pescuit pentru el. Fata ar trebui dusă la noul complex de divertisment pentru cumpărături. Ideile pot fi foarte diverse, principalul lucru este că nu sunt obișnuite.

Trebuie să fii pregătit să stai pe cap sau să începi să dansezi pe masă. Acest lucru va ajuta la distragerea atenției persoanei care suferă de la gândurile triste cel puțin pentru o perioadă.

O manevră grozavă este să oferiți să gătiți pizza sau chifle împreună. Procesul de creare a unui fel de mâncare este întotdeauna calmant și te face să te concentrezi pe deplin asupra a ceea ce faci.

Exprimarea emoțiilor

Când există o eliberare de sentimente opresive, vine calmul. Prin urmare, nu ar trebui să excludeți complet subiectele dificile din comunicare. Dar nu trebuie să încerci prea mult. Dacă o prietenă sau o prietenă nu vrea să vorbească despre probleme și este mai ușor să treci prin tot ce este înăuntru, atunci nu ar trebui să împingi prea tare.

Dacă o persoană dragă are probleme la locul de muncă, suferă pentru că soțul l-a înșelat, sau depresia este cauzată de alte lucruri care nu au legătură cu moartea, atunci merită să analizăm situația în detaliu. În fiecare eveniment poți găsi momente pozitive. Demis de la serviciu - o perspectivă grozavă de a face în sfârșit ceva nou. Soțul a plecat - aceasta nu era persoana cu care existau perspective de a construi dragostea.

Este necesar să-i explici celui care suferă că nu totul merită privit doar dintr-un unghi. Este indicat să dați exemple din viață care să arate că mulți au probleme similare, dar în momentele dificile au găsit puterea de a îndura durerea.

Ajutor

Când o persoană este deprimată, nu vrea să facă nimic. Dacă apartamentul este într-un haos complet și muștele zboară în jurul vaselor murdare, atunci acest lucru nu face decât să agraveze situația. Prin urmare, merită să faceți o curățare generală. Nu încercați să atrageți pe cineva care este trist la această activitate. Este suficient să speli totul și să aerisești camera.

După aceea, ar trebui să comandați sau să gătiți o cină delicioasă. O atmosferă confortabilă va ajuta o persoană să-și revină mult mai repede în fire. Cu toate acestea, nu vă așteptați la rezultate fulgerătoare.

Ce nu ar trebui făcut?

În niciun caz nu trebuie să spui unei persoane că greșește sau că a făcut o greșeală fatală care a dus la consecințe grave. Un astfel de comportament poate agrava situația atât de mult încât pacientul poate începe chiar să se gândească la sinucidere.

Chiar dacă o persoană însuși vorbește despre greșelile sale și toate aspectele situației indică faptul că este vinovat de ceea ce s-a întâmplat, trebuie să găsești argumente care să-l ajute să-l justifice. Nu există nimic mai rău decât reproșurile și acuzațiile.

Sprijin în timpul bolii

În vremuri de probleme grave de sănătate, toată lumea are nevoie de sprijin. Există câteva sfaturi de la psihologi care vor ajuta o persoană bolnavă:

• Arată dragoste, arată-i persoanei dragi cât de drag este pentru cei dragi.
• A dovedi că boala nu este capabilă să schimbe planurile este doar o pacoste temporară care cu siguranță va fi rezolvată (chiar dacă acest lucru nu este adevărat).
• Faceți planuri pentru viitor. Trebuie să-l faceți pe pacient să înceapă să se gândească la ce va face după recuperare.
• Dacă un coleg de muncă este bolnav, este recomandat să-i spuneți mai multe despre cât de dor de el le este tuturor fără el. Trebuie să spui povești amuzante și să împărtășești cele mai recente bârfe, astfel încât persoana bolnavă să nu se simtă ca un proscris.
• Vizitați pacientul cât mai des posibil.
• Aduceți la spital cărți de joc, table, o consolă de jocuri și tot ce poate distrage atenția pacientului de la boala lui. Aduceți un laptop cu filme sau cărți audio descărcate.
• Decorează camera astfel încât să arate mai puțin ca o cameră de spital. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci merită să aduceți de acasă o față de masă, flori proaspete, jucării etc., astfel încât pacientul să se simtă confortabil și confortabil.

Dacă o persoană dragă este grav bolnavă, atunci cea mai mare parte a acestei liste este dificil de implementat. În această situație, trebuie să petreci cât mai mult timp cu el, să-i cumperi cadouri, să scrii cărți poștale și să-ți împărtășești secretele cu el. Principalul lucru este să depuneți toate eforturile pentru ca bolnavul să nu fie descurajat și să nu creadă că nimeni nu are nevoie de el și că va fi mai ușor pentru toată lumea fără el.

Sprijin pentru depresie

Unii oameni sunt descurajați chiar și de cea mai mică problemă. Uneori, necazurile se adună literalmente una după alta, ceea ce duce la depresie severă. Se pare că nu există nicio ieșire din situație, iar asta nu se întâmplă nimănui altcuiva.

Trebuie să înțelegi că fiecare persoană este o ființă socială, așa că îi este mult mai dificil să facă față singur problemelor. Cei care susțin altfel au nevoie de sprijin și mai mult. Nu te certa cu cei care suferă. Trebuie să fii acolo, chiar dacă el nu vrea. Merită să găsești motive să vii să-l vizitezi, să-l suni la plimbări sau pur și simplu să-l suni în fiecare zi.

Dacă o persoană este șocată

Unele evenimente duc la faptul că o persoană se află într-o stare de șoc și nu este pregătită să accepte și să realizeze că tot ceea ce se întâmplă este real. În acest caz, nu ar trebui să oferiți asistență folosind telefonul și mesageria video.

Conversația personală este mult mai importantă într-o situație dificilă. În timpul unei conversații, nu este necesar să încerci să calmezi pe cineva care este în stare de șoc. Este recomandat să elaborezi un plan pentru acțiuni ulterioare și să-i spui persoanei că nu este singur și că oamenii săi apropiați îl vor ajuta să facă față tuturor problemelor. Trebuie să fii pregătit pentru reacții emoționale. Dacă o rudă apropiată a unei persoane a murit, este necesar să vă ocupați de toate problemele organizatorice: vizitați morga, găsiți un loc în cimitir, pregătiți mâncarea pentru comemorare și așa mai departe.

Dacă o persoană este extrem de îngrijorată

În acest caz, trebuie să fii pregătit pentru agresiune. Nu judeca și nu fi jignit de o persoană supărată. Este mult mai ușor pentru el să învinovățească întreaga lume pentru ceea ce se întâmplă, deoarece acest lucru ajută să facă față durerii. Oricine are dreptul de a fi supărat, așa că trebuie să fii condescendent și în niciun caz să nu te îndepărtezi de un prieten sau rudă din cauza cuvintelor rostite într-un acces de disperare.

Dacă o persoană aruncă lucruri, sparge vase și se comportă agresiv, atunci nu ar trebui să țipi la el ca răspuns. Este mai bine să renunți la situație, să mergi acasă și să-l suni la telefon.

Dacă o persoană a experimentat deja durere

Mulți cred că la ceva timp după evenimentele tragice, începe o perioadă de adaptare, când sprijinul rudelor și prietenilor nu mai este atât de important. Aceasta este o opinie eronată. În practica medicală, perioada de reabilitare nu este mai puțin importantă decât lupta împotriva bolii. Același lucru se întâmplă și când vine vorba de moral.

Sprijinul este un moment important în viața fiecăruia. Când există o persoană în apropiere care este capabilă să dea o mână de ajutor în momente dificile, merită foarte mult. Într-o relație între un bărbat și o femeie, una dintre componentele principale este modul în care se ajută reciproc în viață. În ciuda faptului că băieții sunt considerați sexul puternic, este foarte important pentru ei să aibă un spate de încredere. Un partener care știe să susțină un bărbat într-o situație dificilă, va aprecia. Acest lucru va fi discutat în acest articol.

Cum să sprijini un bărbat într-o situație dificilă de viață?

Dacă vezi că un gând trist a căzut pe fața unei persoane dragi, acesta refuză să mănânce și preferă singurătatea - s-au întâmplat necazuri în viața lui. Și orice caracter ar fi ele - comportament competent al unei persoane dragi are nevoie acum.

Strategia acțiunilor tale va depinde de temperamentul lui, dar încearcă să adere la următoarele reguli:

Nu poți rezolva problemele altora, dar poți pune persoana în starea de spirit potrivită. Când este relaxat și calm, gândurile lui se aliniază în locurile potrivite.

Cum se face de la distanță?

Fiind departe de persoana iubită, este greu să înțelegi situația, iar asta ți-o îngreunează. Știind că el are probleme și are nevoie de sprijin și că nu poți fi prin preajmă, începi să te simți trist. Dar acest lucru este greșit. Mai exact, vei fi în continuare trist, este greșit să-ți arăți entuziasmul.

Uneori, la distanță, poți aduce mai multe beneficii unei persoane decât a fi în apropiere. Totul depinde cum si ce ii vei spune:

1. Dacă s-a întâmplat ceva ieșit din comun, principalul lucru este să nu intrați în panică. Ascultă calm și răspunde calm și judicios. Arătându-i frica ta cu intonație în timpul unei convorbiri telefonice sau într-o scrisoare, îi întărești tristețea, iar vorbind cu încredere, îl liniștești;
2. Trebuie să-l ajuți să privească situația din exterior, așa că încearcă să descrii problema așa cum o vezi. Oferă câteva argumente pozitive și sugerează soluții;
3. Unii băieți nu le place să vorbească despre dificultățile lor. În acest caz, chiar știind despre necazuri, vei vorbi despre subiecte abstracte. Spune-ne cum te descurci, ce vei face. Poate că trebuie să uite acum pentru a se relaxa.

Și nu permiteți sarcasmul, tot felul de glume. Când o persoană are emoții, le poate înțelege greșit, mai ales la distanță.

Cum să susții un bărbat când se simte rău?

Arta de a fi o prietenă de încredere constă în capacitatea de a crește stima de sine masculină în timp. Studiile au arătat că la bărbați, împreună cu stima de sine, testosteronul din sânge scade. Și acesta este cel mai important hormon pentru ei, este responsabil pentru putere și atracție, printre altele.

În momentele în care nivelul acestui hormon scade, apar adesea divorțuri, deoarece soțul crede că nu este în stare să-și ducă familia sau ia o amantă pentru a-și ridica tonul. Dar dacă știe că ei așteaptă acasă și cred în el, nu va părăsi niciodată o astfel de femeie.

Așa că atunci când prietenul sau soțul tău este deprimat, indiferent de ocazie, ai grijă de stima lui de sine.

Pentru a face acest lucru, trebuie să poți să-i hrănești principiul masculin:

• complimentează-l;
• Lăudați, sărbătoriți succesele;
• Creați situații în care să se poată exprima.

Ajutându-l, te vei ajuta pe tine însuți. La urma urmei, atunci când un soț are dificultăți, îți va acorda puțină atenție. În această situație, poți servi drept sursă de energie pozitivă, pe care ți-o va întoarce ulterior.

Ce greșeli ar trebui evitate?

Dorind să ajute, fetele exagerează adesea și recurg la trucuri interzise. Asigurați-le, altfel riscați să-i agravați starea:

• Distinge între două concepte milă și bunătate . Nu există o lovitură mai rea pentru ego-ul său decât privirile și conversațiile jalnice. Nu poți sugera că el este slab sau neputincios. Tipul ar trebui să știe că este considerat puternic și de încredere, capabil să depășească dificultățile. Dar este necesar să mângâiați puțin - gătiți o cină delicioasă, frecați-vă spatele;
• Nu încerca să fii amuzant. Râsul tare și glumele tale pot părea inadecvate și devin enervante;
• Nu fi jignit de proasta lui dispoziție. Lasă-l să tacă, stai singur - nu apăsa;
• Nu forțați ajutorul. Da, vrei să fii o prietenă credincioasă și de încredere, dar nu trebuie să devii o „mamă chicătoare”. El este un adult, „gemetul” tău deasupra urechii îi va da un sentiment de inadecvare.

Desigur, aceste reguli nu sunt potrivite pentru toată lumea, cineva trebuie să impună ajutor, poate că așteaptă acest lucru. Prin urmare, ghidați-vă de situația și temperamentul partenerului.

Cum să sprijini un om în eforturile sale?

Succesul unui prieten depinde de pozitia ta. Poate fi dificil pentru un tip să creadă în el însuși până la capăt și ar trebui să devii un vânt din coadă pentru el. Multe, desigur, nu vor funcționa. Dar când face ceva și dă tot ce e mai bun - este nevoie de sprijin:

• Crede în el. Arată prin cuvinte și comportament că nu te îndoiești de succesul lui;
• Dacă este posibil, invită prieteni;
• Nu criticați în cazul unor eșecuri minore, încercați să ajungeți la fundul problemei și oferiți opțiuni pentru acțiuni ulterioare;
• Însoțiți-l dacă este necesar. Mergeți împreună la evenimente.

Dar pentru a nu explica mult timp, să dăm un exemplu de un atlet, el a fost angajat în triatlon. Soția sa, care i-a pregătit mesele în timpul curselor, a fost prezentă la toate punctele de schimbare a echipamentelor la competiții și a urcat ultimii kilometri în deal cu el ca escortă la una dintre distanțe.

Expresii care pot fi eficiente

Folosește aceste fraze pentru a scoate un bărbat dintr-o stupoare depresivă, pentru a-și ridica stima de sine și pentru a atenua situația:

• Iubiți, ești cel mai bun (deștept, sexy, puternic, de neclintit, bine făcut);
• Sunt mandru de tine;
• sunt linistita langa tine;
• Ești talentat;
• Eu cred în tine;
• O poți face;
• Sunt acolo, poți conta pe mine;
• Nu este vina ta;
• Apreciez ceea ce faci.

Când îi spui ceva unui partener, amintește-ți ceea ce vrea să vadă în tine:

• Ea mă ascultă, dar nu judecă;
• Le pasă, dar cu moderație;
• Vorbește, dar nu întrerupe;
• Aproape, dar nu încalcă spațiul personal;
• Cunoaște neajunsurile și știe să nu le observe;
• Ea are încredere, nu va verifica.

Desigur, aceasta este o variantă a idealului, este imposibil să fie așa, pentru că fiecare are un alt caracter. Dar poți respecta niște reguli, mai ales când are nevoie de ajutor.

Deci, am încercat să înțelegem cum să sprijinim un bărbat într-o situație dificilă. Nu este o sarcină atât de ușoară să găsești cuvintele potrivite atunci când o persoană este îngrijorată de ceva. Dar acum a devenit clar că uneori este mai bine să taci și să arăți reținere, iar uneori este necesar să acționezi cu încredere.

Videoclip despre sprijinirea bărbaților în situații dificile

În acest videoclip, psihanalistul Tatyana Tolstova vă va spune de ce nu ar trebui să atingeți un bărbat care trece printr-o criză în viață:

Psihologii spun că bărbații au nevoie de sprijinul celor dragi chiar mai mult decât sexul frumos. Chestia este că sprijinul arată că cineva are nevoie de un bărbat, ceea ce înseamnă că nevoia de a rezolva problemele nu este în zadar.

Pentru a-ți susține bărbatul, folosește următoarele fraze, care, potrivit psihologilor, îl vor ajuta să-și găsească puterea în sine pentru a face față dificultăților.

"Eu cred în tine"

Este foarte important ca un bărbat să înțeleagă că femeia lui iubită vede în el un cavaler care, în ciuda dimensiunii dragonului, va putea să-l învingă.

Desigur, doar cuvintele nu sunt suficiente în această situație și trebuie să-și arate credința prin fapte. Dar nu uita de cuvinte. Uneori pot da unei persoane putere.

„În ochii mei, ești încă un om puternic”

Dacă un bărbat are probleme, nu uita să-i spui că încă vezi putere în el. Chestia este că bărbaților le este foarte frică să pară slabi în fața unei femei.

De aceea, unii reprezentanți ai sexului puternic părăsesc femeile cu care au obținut succes și merg la cei care nu le-au văzut în momentele de slăbiciune.

„Nu-mi pasă ce cred alții, te cunosc cel mai bine”

Când un bărbat are îndoieli, spune-i că știi că va reuși. Și nu contează ce cred alții.

Amintiți-vă, bărbații acordă multă atenție la ceea ce se spune în jurul lor. Și de multe ori au nevoie să fie ajutați să înțeleagă că mulțimea nu are întotdeauna dreptate.

„Voi fi cu tine indiferent de ce s-ar întâmpla”

Un bărbat ar trebui să știe, indiferent ce poveste i se întâmplă, vei fi acolo. Vorbim de situații în care nu a putut să iasă învingător, sau ceva, undeva, s-a rupt în viața lui socială.

De fapt, astfel de cuvinte sunt dovada devotamentului. La urma urmei, bărbaților le este foarte frică că o femeie ar putea fi dezamăgită de el din cauza unui fel de eșec.

Este grozav dacă ești gata să-ți susții partenerul în orice dificultăți. Disponibilitatea de a ne ajuta reciproc la creșterea personală este una dintre condițiile importante pentru existența unor relații transformatoare. Dar un lucru este pregătirea, iar altul este înțelegerea modului în care se poate face acest lucru.

Dacă persoana iubită s-a angajat într-o călătorie de transformare, acest lucru te va provoca și pe tine. Și tu vei fi răsplătit atunci când partenerul tău devine mai calm, mai deschis și mai iubitor. Acest lucru nu este doar pentru liniștea ta sufletească, ci și pentru a-ți ajuta persoana iubită să se vindece și să crească. În plus, este important pentru relația ta. Vă îndemnăm să urmați doar sfaturile care vi se par rezonabile și potrivite în acest moment. Amintiți-vă: ceea ce este inutil acum poate fi util în viitor.

Poziția ta contează

Atunci când rezolvi probleme într-o relație, poziția ta poate deveni un ajutor sau o piedică. Oamenii sunt ființe complexe, capabile să aibă multe vederi și emoții diferite în același timp. Este important să fii conștient de ce simți în legătură cu ceea ce se întâmplă.

Poziția numărul 1. Păstraţi-vă calmul. Procesul de schimbare a unei persoane dragi poate fi ca un rollercoaster de frici, speranțe, lupte interioare, suișuri și coborâșuri. A fi un coleg de călătorie în această cursă nu este cea mai plăcută experiență, mai ales dacă tu însuți ai crescut într-o familie haotică și anxioasă. De multe ori poate fi tentant să forțezi un partener să se calmeze, în ciuda nevoilor sale interioare. Dar acest lucru nu duce întotdeauna la rezultate bune.

Poziția numărul 2. Exprima-te mai clar. Un alt mod tipic de acțiune poate fi sacrificiul de sine: o persoană este gata să îndure și să accepte la nesfârșit tot ce se întâmplă, de parcă el însuși nu ar avea nevoie de nimic. Deși acest comportament pare eroic, amândoi preferați să suferiți de pe urma lui decât să beneficiați de el. Ieșirea din cale pentru a ajuta o persoană o poate face... să concureze cu tine în „eroism” și/sau... Relaxează-te și predă responsabilitatea pentru ceea ce ți se întâmplă. Este cu greu posibil să se considere astfel de rezultate de dorit. Alternativa este să aduci claritate relației tale. Responsabilitatea ta principală este să ai grijă de tine și de propria ta viață și depinde de tine să decizi cum să o faci. Acest lucru este ajutat de conștientizarea constantă a ceea ce aveți nevoie, a ceea ce ar trebui să faceți, a ceea ce puteți oferi în orice moment. De exemplu, ești epuizat de orele suplimentare frecvente și ai răcit. În acest caz, odihna la pat ar ajuta. Și acum, când erai deja complet urcat în pat, partenerul tău vine și spune că nu se simte confortabil și trebuie să vorbească urgent. Știi că astfel de conversații pot fi epuizante, așa că te confrunți cu o alegere dificilă: sprijini-ți persoana iubită sau pleci în vacanță. Cel mai bine ar fi să-i spuneți direct partenerului ce aveți nevoie și ce puteți face pentru el - și insistați asupra ofertei. De exemplu, așa: „M-aș bucura să te ascult acum, dar sunt pe jumătate mort și nu mai sunt de folos astăzi. Lasă-mă să te îmbrățișez acum și vom muta conversația pe mâine dimineață.” Stabilirea unor astfel de limite este bine nu numai pentru tine, ci și pentru partenerul tău. El va beneficia de înțelegerea că sprijinul tău nu va fi atât de mare încât ulterior să-l regreti. Nu mai puțin valoroasă este credința ta că persoana iubită este capabilă să-și rezolve problemele. Pregătirea constantă de a salva un partener îi subminează încrederea în sine. În acest fel, parcă spui: „Nu poți să faci fără ajutor și va trebui să merg la salvare”. Limitându-ți în mod clar acțiunile, faci clar: „Cred că poți face asta”.

Poziția numărul 3. A fi amabil. Aproape totul în această viață este cel mai bine făcut cu bunătate. Bunătatea umple cuvintele și gesturile cu sens, dă o profunzime deosebită conversațiilor, atenuează dezamăgirea și face bucuria mai sinceră. În relațiile intime, a fi amabil cu persoana iubită și cu tine însuți este și mai important. Pentru a explica ce înțelegem prin bunătate, să definim mai întâi ce nu este bunătatea. A fi amabil nu este același lucru cu a fi drăguț. Gloriozitatea încearcă să netezească toate colțurile, să evite orice probleme. Și asta înseamnă că trebuie să fii politicos, să mângâi mereu blana și să păstrezi liniștea. Bunătatea nu vrea ca lucrurile să meargă bine, ci vrea să facă lucrurile mai bine. O faptă bună poate să fie contrară sau să tulbure liniștea, dar va fi dictată de iubire. Bunătatea care îți afectează cel mai mult relația este disponibilitatea de a accepta o persoană așa cum este, cu toate experiențele și sentimentele sale. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să aprobi toate acțiunile lui - bunătatea ta nu îi dă dreptul să se comporte rău. Mai degrabă, trebuie să accepți persoana însăși, indiferent de ce i se întâmplă. Este important să te tratezi cu tine însuți în același mod, și nu doar pe persoana iubită. Poate că nu ți-ar plăcea să experimentezi anumite sentimente și să ai anumite obiceiuri. Este posibil să doriți să aveți mai multă răbdare sau să vă înțelegeți mai bine partenerul. Este bine că vrei să te schimbi, dar este important să înțelegi că schimbarea nu are loc peste noapte. Încep cu bunătate și înțelegere de sine. Dacă ești în război cu tine însuți, cu gândurile și sentimentele tale, îți va fi mai greu să le înțelegi și să-ți dai seama totul. Dacă te tratezi cu respect, este mult mai ușor să vezi toate procesele interne și să repari ceva.

Eforturile tale nu funcționează întotdeauna așa cum îți dorești și, uneori, lucrul potrivit nu funcționează. Mai jos este o listă scurtă de lucruri pe care le poți face pentru a-ți ajuta persoana iubită atunci când are nevoie de sprijin.

Sa fii acolo

• Arată grijă. Interesul tău arată interes pentru creșterea personală și fericirea unei persoane dragi, arată clar că ești gata să-l însoțești pe această cale.
• Vei ști la ce să te aștepți. Modul în care partenerul tău acționează și gândește se va schimba, iar acest lucru va afecta relația cu tine. Uneori, schimbările vor fi incomode sau incomode, iar înțelegerea intențiilor lui vă va ajuta să vă dați seama ce se întâmplă.
• Acest lucru vă va ajuta propria creștere. Partenerul tău va aplica diferite puncte de vedere, tehnici și strategii. Unele dintre ele sunt potrivite pentru el, în timp ce altele vor fi utile tuturor. Cu cât înveți mai mult despre ceea ce face persoana iubită și ce i se întâmplă, cu atât vei afla mai multe despre tine și despre dezvoltarea ta.
• Aceasta este o investiție în viitorul dumneavoastră comun. Procesul de transformare este nesfârșit, dar de obicei are o perioadă deosebit de activă. După schimbarea și creșterea activă, există de obicei o pauză. Noua viață este normalizată și stabilizată. Călătorind cu persoana iubită îți întărește relația la fiecare pas.

Observați și recompensați realizările

Sportivii profesioniști iubesc „fanii educați” care înțeleg complexitățile jocului și înțeleg când să se bucure și să strige și când să nu. Muzicienii și actorii preferă, de asemenea, un public care știe când să aplaude. Când avem o slujbă dificilă, sprijinul unei persoane iubitoare este ca o înghițitură de apă rece. Partenerul tău este angajat într-o afacere complexă, dureroasă și de neînțeles. Uneori vei dori să iei o parte din povara problemelor lui asupra ta, dar, desigur, acest lucru este imposibil. Dar poți să fii acolo, să înțelegi prin ce trece el și să-i sărbătorești victoriile alături de el.

Susține-ți persoana iubită în relațiile cu prietenii

Bărbații și femeile au nevoie deopotrivă de sprijinul prietenilor de același sex. Adesea, oamenii încearcă să-și satisfacă toate nevoile cu ajutorul unei persoane dragi (ca și cum ar merge la un singur magazin pentru toate bunurile deodată) - după ce au intrat într-o relație pe termen lung, uneori își pierd prietenii. Mulți oameni drăguți se tem că partenerului lor nu le va plăcea dacă își pierd timpul cu prietenii.

O persoană dragă are nevoie de sprijinul tău în relațiile cu prietenii. El însuși va găsi oameni cu gânduri asemănătoare și va comunica cu ei, iar tu poți ajuta cu aprobarea și înțelegerea ta că este nevoie de timp pentru a-ți face prieteni. Amintiți-vă că bărbații și femeile își construiesc prietenii în mod diferit și este puțin probabil ca partenerul tău să facă totul la fel ca și tine.

Este important să rețineți că vorbim despre prietenii sănătoase între persoane de același sex. Nu este foarte bine (și necinstit) să te prefaci că întreții prietenii care, în opinia ta, nu fac decât să aducă rău. Cu toții avem nevoie de prieteni maturi și adecvați, capabili de simpatie și de evaluare solidă a ceea ce se întâmplă.

Ai grijă și de tine

Cuplul tău este format din două persoane, fiecare dintre ele fiind la fel de importantă. Este grozav dacă ești dispus să susții persoana pe care o iubești, dar trebuie să ai grijă și de tine. Ceea ce este bun pentru unul este bun pentru celălalt și, în cel mai bun caz, nevoile ambelor vor fi satisfăcute. Iată câteva idei despre cum poți avea grijă de tine.

• Ai grijă de sănătatea ta. Absolut totul - mintea, emoțiile, intuiția etc. - funcționează cel mai bine atunci când ești sănătos. Nu trece cu vederea exercițiile fizice, alimentația adecvată și somnul suficient.
• Menține relațiile cu prietenii. Motivele sunt aceleași ca cele menționate mai sus. Cel care îl ajută pe altul are nevoie să se întrețină.
• Alăturați-vă unui grup de sprijin psihologic. S-ar putea să crezi că nu ești genul care să meargă la cursuri de psihologie de grup, dar crede-mă, există multe opțiuni.
• Faceți un curs de psihoterapie. Astfel, ai un mediu sigur pentru conversații și un profesionist care este gata să te asculte.

Cuvinte de sprijin

Relațiile pot fi frumoase și complexe sau confuze în același timp, mai ales atunci când o persoană dragă trece printr-o mare schimbare. Nu există nicio modalitate de a face totul perfect - este mai ușor să înnebunești încercând să faci totul corect. Poate că frustrarea, tristețea sau depresia vor alterna cu bucuria, mulțumirea și claritatea. Distrează-te și găsește partea amuzantă a tuturor. Acesta este cel mai bun mod de a-ți susține persoana iubită, de a-ți consolida relația și de a-ți îmbunătăți viața.

Craig engleză
James Rapson

Comentează articolul „Cum să sprijini corect o persoană dragă”

Zilele de școală au trecut de mult pentru mulți, iar complexele au rămas pe viață. În ciuda vederii slabe, de multe ori ne este jenă să purtăm ochelari în public tocmai din cauza complexelor acestor copii. E timpul să scapi de ele! Din fericire, ochelarii moderni au devenit un accesoriu de modă - alegerea ramei potrivite poate face o persoană care poartă ochelari și mai atractivă. Site-ul de întâlniri online eDarling a realizat un sondaj neobișnuit în rândul a 1.000 de membri pe tema ochelarilor și a atractivității acestora. Rezultate...

Specialiștii PlazaSPAHotel, situat în orașul Kislovodsk, în imediata apropiere a celebrului izvor vindecător Narzan, sunt gata să risipească cele mai comune concepții greșite care ne împiedică să slăbim sau nu ne permit să ne simțim sănătoși, chiar dacă kilogramele urâte încă merg. departe. 1. Mănâncă rar = slăbește rapid Modelarea corpului este un proces individual complex. Cu toate acestea, în primul rând, trebuie să acordați atenție dietei. Mulți oameni cred că...

Aici vă voi spune despre borcanele miraculoase care ne ajută articulațiile să rămână flexibile și mobile, precum și să lucreze profilactic și să întinerească cu organul nostru preferat - semnul distinctiv al tuturor, pielea! Acid hialuronic. Numai leneșii nu mai știu despre asta. Avem nevoie de acid hialuronic pentru a reține apa în dermă și epidermă, menținând astfel elasticitatea și tinerețea pielii, mobilitatea articulațiilor. Pielea deshidratată îmbătrânește rapid, devine inelastică, lasă, articulațiile scârțâie (Aici...

Discuţie

Ce se întâmplă dacă cei mai apropiați oameni nu te înțeleg și simți că ești condamnat să faci față singur tuturor problemelor? Fericiți sunt cei care au prieteni apropiați sau rude care pot susține cu adevărat într-un moment dificil. Cei care știu să asculte în tăcere și să dea sfaturi bune și atent, recunoscând dreptul de a fi imperfect și nu judecând pentru greșeli, fără să rostească niciodată expresia „Ți-am spus așa!” și „strângeți-vă imediat!” Păcat că un astfel de noroc cade la câțiva. Cel mai adesea în...

Discuţie

Ei bine, ca de obicei, totul este cu moderație. Ce fel de durere, în care nu au oferit sprijin? A murit cineva? E cineva bolnav? Atunci da, nenorociți. Dar aceste cazuri nu se întâmplă foarte des. Dar dacă vrei să „vorbești pur și simplu” și să fii mângâiat pe cap în mod continuu, atunci în astfel de scopuri trebuie neapărat să angajezi o persoană special instruită și să-i răspunzi pentru bani și productiv. Sfaturi atente oferite de profesioniști. Și de la „rudele și rudele” obișnuite îți dorești mult.

Iubito, totul ar trebui să se ocupe de profesioniști! Nu te duci la un prieten lăcătuș când te doare dintele! Te duci la dentist, plătești un ban și scapi de durerea de dinți. Aceeași regulă funcționează pentru durerea mentală. Există un medic - un psihoterapeut. Trebuie să mergi la el pentru sensibilitate spirituală și să nu-ți conduci prietenele în depresie cu suferința ta.

O întâmplare destul de comună în relațiile interumane, când o persoană se umple cu alta, uitând de orice altceva, uneori se ajunge chiar la nebunie. Relațiile sunt o mizerie. Pare o retragere, dar panaceul este persoana de care ne-am atasat. De ce se întâmplă ca oamenii noștri iubiți să ne refuze, pentru că ne făceam griji pentru ei, ne simțeam dor de ei, eram îngrijorați, așteptam cu nerăbdare să-i întâlnim? Motivul este obsesia noastră, pentru că ceea ce ni s-a lipit, conform...

În fiecare an, parteneriatele devin din ce în ce mai populare. Nașterea unui copil este un mare eveniment în viața ambilor părinți. Astăzi, nașterea în comun nu este doar un tribut adus modei, ci și nevoia multor cupluri căsătorite care sunt gata să treacă împreună prin toate dificultățile și încercările. Un mare plus al prezenței papei la naștere este că încă din primele minute ale vieții firimiturii își dă seama de rolul său semnificativ de tată de familie. Bucuria la distanță este destul de greu de simțit, dar în sala de nașteri, un soț poate...

Buna ziua. Mă numesc Alexander Krivov, iar de astăzi am decis să încep o serie de articole „Trei vieți ale site-ului” dedicate realizării site-urilor, susținerii și promovării lor în rețea. Voi încerca să explic materialul în limba cea mai accesibilă și să vă răspund la întrebări. Vă voi spune despre complexitățile construcției WEB și vă voi învăța cum să creați site-uri web într-o singură zi, să le întrețineți și să le întrețineți pe cont propriu și, bineînțeles, vă voi dezvălui secretul promovării site-ului web și al aducerii în top. intr-o luna. Scopul acestei serii...

Îl susțin cât pot de bine, mă zgâri pe spate, hrănesc borș cu chifle și organizez o retragere, știi ce? trebuie să trăiești în modul care este potrivit pentru tine personal, iar cei din jur au dreptate. Ceva îmi spune că este greu să bănuiești o persoană dragă atât de imediat că se străduiește să se așeze...

A fost inspirat dintr-o conversație cu un prieten. Ei bine, ca o conversație. Nu ne-am mai văzut de mult, dar acum trăim în diferite țări și comunicăm online. Așa că. S-a căsătorit cu un străin și a plecat în patria lui. Mi-a spus că femeile din localitate consideră fetele rusoaice „ieftine”. Pentru că nici un localnic nu se va căsători dacă nu are 1. Mașini. 2. locuințe. 3. câștiguri bune. 4. poziții în societate. Se dovedește că toți bărbații „lor” care nu au ajuns la acest nivel până la o anumită vârstă, se căsătoresc cu fete...

IMHO: o soție poate susține o persoană creativă într-o criză într-un singur mod - scăzând din vedere împreună cu copiii și alte probleme. Vorbim despre asta cu soțul meu, dar el însuși la un nivel profund nu poate înțelege ce este corect, se încordează și supraviețuiește, depășește asta...

Acesta este copilul celui mai apropiat și iubit al tău și tu îl numești „extraterestru”. Într-o serie de cazuri, am considerat că este corect să o susțin pe fată, deși de fapt s-a dovedit că o „acoperam”.

Discuţie

Nu știu despre toată lumea, știu despre mine. Nu împărțim copiii în „prieten sau dușman”. Tocmai la vârsta de 10 ani, băiatul s-a mutat la tatăl său. Amândoi au vrut, și eu doar am susținut. Acesta este copilul celui mai apropiat și iubit al tău și tu îl numești „extraterestru”. Dar el este un frate pentru copiii tăi.

Argumentele nu au fost acceptate corect. Nici eu nu m-aș încurca cu un partener nesigur ca tine. Care este gata să-și pună copilul NATIV, copilul soțului său, în condiții neplăcute din cauza mofurilor sale de neînțeles. Copiii nu sunt de vină pentru relațiile adulților. Se pare că mama și soțul ei nu prea au nevoie de băiat. Iar tu, în loc să susții, „doar nu vrei”. Pentru mine, toate acestea sunt un alt glob. În general, soțul tău nu știe în totalitate cum să aleagă femeile.

Fiica soțului meu locuiește cu noi în ultimii doi ani. Când s-a mutat, avea 10 ani, iar noi avem doi micuți. Toți trei copii au fost fericiți.
Relațiile cu șase luni erau inegale, tremurând. Dar sa tremurat. Dar situația noastră este mai ușoară - fiica noastră ne-a vizitat periodic încă de la început, de la vârsta ei de 4 ani. Am plecat din nou în vacanță împreună. Acum este prima mea asistentă! Și doar o persoană foarte drăguță.
Soțul meu îi acordă mai puțină atenție decât mine, se întoarce de la serviciu, desigur, târziu. Merg la întâlniri, merg la cumpărături cu ea și așa mai departe. Dar este la fel și cu copiii noștri comuni.

Conferință „Despre a mea, despre fetiță”. Secțiunea: Cum se procedează? (cum să-ți susții soțul Soarta i-a dat ocazia să se oprească și să se gândească puțin dacă mergea pe drumul cel bun înainte. O persoană nu se caută pe sine în aceeași zonă, i s-au oferit deja multe opțiuni, a refuzat.

Discuţie

Le mulțumesc tuturor pentru sfaturile și opiniile lor, speranțele mele pentru conferință au fost mai mult decât justificate :-) - Am auzit o mulțime de sfaturi practice și utile și un bonus APIGIC și neașteptat a fost că creierul mi s-a pus la loc cu un zgomot și un scrâșnet : -)
S-a întors și liniștea sufletească, care, stsuko, rătăcea pe undeva. :-)

Va multumesc mult tuturor :-)

05.08.2009 17:02:40, Autor recunoscut, cu drag

A doua lună nu este deloc o perioadă în prezent și, judecând după prezentarea ta, este o perioadă îngrozitor de lungă.
De exemplu, specialiștii de linie cu puțină experiență caută acum la Moscova timp de 3-6 luni, cu cât așteptările sunt mai mari, cu atât caută mai mult. Și deja au spus despre vârfuri că chiar și în timp de pace timp de jumătate de an - perioada obișnuită de căutare a fost, iar a ta a primit aproximativ la nivelul vârfurilor.
El înțelege că consultanța este acum profundă și puțini oameni pot investi în introducerea de noi sisteme IT, că în domeniul său nu va câștiga mult mai devreme.
Soarta i-a dat ocazia să se oprească și să se gândească puțin dacă mergea pe drumul cel bun înainte. Dă-i pauză. Îi este greu deja din faptul că a încetat să mai fie susținătorul familiei. Nu este nevoie să-l presați încă cu vorbă.

Tim Lawrence, psihoterapeut și jurnalist, a scris un articol în care vorbește despre cum poți ajuta cu adevărat o persoană care se confruntă cu durere. El avertizează că, cu fraze obișnuite pe care se obișnuiește să le spui pentru sprijin, trebuie să fii mai atent - pot răni și mai mult.

Publicăm un articol al lui Tim, care el însuși a experimentat pierderea celor dragi la o vârstă fragedă și știe de ce avem cu adevărat nevoie în momentele dificile.

Ascult un prieten de-al meu care este psihoterapeut vorbind despre pacientul lui. Femeia a avut un accident groaznic, o doare constant și membrele sunt paralizate. Am auzit povestea asta deja de zece ori, dar un lucru mă șochează de fiecare dată. I-a spus săracului bărbat că tragedia a dus la schimbări pozitive în viața ei.

„Totul în viață nu se întâmplă întâmplător”, acestea sunt cuvintele lui. Mă uimește cât de adânc înrădăcinată este această banalitate chiar și în rândul psihoterapeuților. Aceste cuvinte dor și dor grav. El înseamnă că incidentul o face pe femeie să crească spiritual. Și cred că este o prostie completă. Accidentul i-a distrus viața și i-a distrus visele - asta s-a întâmplat și nu este absolut nimic bun în asta.

Cel mai important, o astfel de atitudine ne împiedică să facem singurul lucru pe care ar trebui să-l facem atunci când avem probleme - să ne întristăm. Profesoara mea Megan Devine spune bine: „Unele lucruri din viață nu pot fi reparate. Nu poate fi decât experimentat".

Nu ne întristăm doar când moare cineva apropiat. Ne răsfățăm cu tristețea când cei dragi pleacă, când speranțele sunt năruite, când o boală gravă ne depășește. Este imposibil să corectezi pierderea unui copil și trădarea unei persoane dragi - acest lucru poate fi experimentat doar.

Dacă s-au întâmplat necazuri și cineva îți spune următoarele fraze uzate: „tot ce nu se întâmplă este în bine”, „te va face mai bun și mai puternic”, „a fost predeterminat”, „nimic nu se întâmplă așa ”, „trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta”, „totul va fi bine” - poți șterge în siguranță această persoană din viața ta.

Când spunem astfel de cuvinte prietenilor și familiei noastre, chiar și cu cele mai bune intenții, le refuzăm dreptul de a jeli, tristețe și tristețe. Eu însumi am experimentat o pierdere uriașă și în fiecare zi sunt bântuit de vinovăție pentru faptul că sunt încă în viață, iar cei dragi nu mai sunt. Durerea mea nu a dus nicăieri, doar am învățat să o îndrept în direcția corectă, lucrând cu pacienții și să-i înțeleg mai bine.

Dar sub nicio formă nu mi-ar trece prin cap să spun că această tragedie a fost un dar al destinului care m-a ajutat să cresc spiritual și profesional. A spune asta înseamnă a călca în picioare amintirea celor dragi pe care i-am pierdut prea devreme și a celor care s-au confruntat cu o adversitate similară, dar nu au putut trece peste. Și nu mă voi preface că mi-a fost ușor pentru că sunt puternică sau că am devenit „de succes” pentru că am putut „prelua viața mea”.

Cultura modernă tratează durerea ca pe o problemă care trebuie rezolvată sau ca pe o boală care trebuie tratată. Facem totul ca să ne înecăm, să ne înlocuim durerea sau să o transformăm cumva. Și când întâmpinați brusc adversitate, oamenii din jurul vostru se transformă în banalități.

Deci, ce să le spun prietenilor și rudelor care au probleme, în loc de „totul în viață nu este întâmplător”? Ultimul lucru de care are nevoie o persoană zdrobită de nenorocire este sfatul sau îndrumarea. Cel mai important lucru este înțelegerea.

Spune literalmente următoarele: „Știu că te doare. Sunt aici cu tine".

Aceasta înseamnă că ești gata să fii aproape și să suferi alături de o persoană dragă - și acesta este un sprijin incredibil de puternic.

Pentru oameni nu există nimic mai important decât înțelegerea. Nu necesită abilități și pregătire speciale, este doar dorința de a fi acolo și de a rămâne acolo atâta timp cât este nevoie.

Sa fii acolo. Doar fii acolo, chiar și atunci când te simți inconfortabil sau nu pare să faci ceva util. De fapt, tocmai atunci când te simți inconfortabil, ar trebui să faci un efort asupra ta și să stai aproape.

„Știu că te doare. sunt aproape”.

Atât de rar ne permitem să intrăm în această zonă gri - zona ororii și durerii - dar aici se află rădăcinile vindecării noastre. Începe când sunt oameni gata să meargă acolo cu noi.

Vă rog să faceți asta pentru cei dragi. Poate că nu știi niciodată despre asta, dar ajutorul tău va fi neprețuit. Și dacă ai vreodată probleme, găsește pe cineva care este gata să fie acolo. Vă garantez că va fi găsit.

Toți ceilalți pot merge.