Sfaturile psihologilor despre cum să-i întoarcă dragostea soțului față de soția sa și cum să reaprindă pasiunea anterioară într-o relație cu un bărbat. Cum să returnezi pasiunea într-o relație, de ce dorința sexuală dispare

Pasiunea într-o relație cu un soț este un astfel de sentiment încât astăzi poate incinera totul în jur, iar mâine va dispărea drastic. Dacă vi s-a întâmplat acest lucru, nu trebuie să solicitați imediat divorțul și să mergeți la stânga. Totul poate fi reparat, iar în articolul de astăzi vă vom spune cum să o faceți cu competență în doar 10 pași. Aici veți găsi instrucțiuni detaliate și sfaturi utile de la cei mai buni psihologi care vă vor ajuta să readuceți romantismul și atenția unui bărbat. Vei afla si ce greseli fac cel mai des femeile.

Înainte de a continua, trebuie să vă asigurați că. Celălalt articol al nostru despre comportamentul unei persoane indiferente vă va ajuta în acest sens. Apoi, pentru a readuce scânteia relației, trebuie să puneți lucrurile în ordine în pat, să învățați să uitați de eșecuri, să aveți grijă de voi. Ce anume trebuie făcut, citiți mai departe pentru mai multe detalii.

A scăpa de distragerile

Calculatoare, telefoane, televizoare - toate acestea distrage atenția iubitorilor de la relații și omoară complet romantismul. În fiecare zi, un soț și o soție se întorc de la serviciu, dar în loc să vorbească și să-și exprime emoții unul față de celălalt, sunt cufundați în lumea comunicării digitale. Dragostea nu tolerează neglijarea și, de îndată ce comunicarea online devine mai importantă decât contactele reale cu soțul ei, pasiunea dispare aproape irevocabil. Deci spune „nu” întâlnirii de seara la PC.

Învățând să ne surprindem reciproc în pat și în viață

Este foarte important să reaprindem vechiul foc, să abordăm întotdeauna relația ca pe un proces creativ. Îți poți surprinde iubitul cu cadouri sau jocuri sexuale, poți decide asupra unui act neașteptat, de exemplu, un tatuaj pereche. Cu cât partenerii dau dovadă de mai multă imaginație, cu atât căsătoria lor se va dovedi a fi mai puternică în cele din urmă, dar, cu toate acestea, nu ar trebui să depășești limita a ceea ce este permis.

Lăsând toate eșecurile în trecut

Chiar și cuplurile care au trăit împreună de zeci de ani au probleme în relații. De aceea, un bărbat și o femeie trebuie să învețe să renunțe la eșecurile unui partener, fără a le acorda atenție. Cel mai bine este să puneți capăt oricărei cearte în pat, iar psihologii vă sfătuiesc să nu vă jigniți deloc unul de celălalt mai mult de 2-3 ore. În acest caz, orice conflict poate fi prevenit fără a afecta viața personală.

Spune „nu” problemelor cu soțul tău

Pasiunea este ceva efemer și foarte sensibil la influențele externe. Dacă în timpul sexului un bărbat se gândește la conflicte la locul de muncă, iar o femeie la curățenie, nu este nevoie să vorbim despre vreo reînviere a pasiunii. În afara dormitorului, trebuie să părăsești toate gândurile străine, renunțând la puterea sentimentelor tale, altfel sexul se va transforma în acțiuni pur mecanice care nu aduc nicio satisfacție.

Avem grijă de noi

Iată un alt detaliu important al reînvierii pasiunii - surpriză: un nou set de lenjerie intimă, o coafură frumoasă, o rochie interesantă. De îndată ce o femeie învață să fie în centrul atenției masculine, pasiunea va reveni în relație. Ar trebui să uiți măcar pentru o vreme de halat de baie, să-ți arăți iubitul în toată gloria ei. Citește despre. Se spune despre culoare, lungime, decor, stil și multe altele. alții

Nu uita de gelozia ușoară

Cu ajutorul geloziei, unele cupluri reușesc să salveze o căsnicie plictisitoare. Dar aici este important să nu exagerați: să știe bărbatul că rivalii sunt interesați de iubita lui, în timp ce el trebuie să fie sigur de fidelitatea partenerului său.

Dacă loialitatea este pusă la îndoială, scandalurile nu pot fi evitate. Este mai bine să uiți de acest articol atunci când un bărbat este temperat și nu își poate controla emoțiile. Aici este scris mai detaliat despre. În acest articol veți găsi informații despre transformările externe, despre ce se poate face la distanță, cu un fost soț, dacă există un copil.

Refuzam complexele si prejudecatile

Pasiunea într-o relație nu are limite. De aceea, o femeie trebuie să uite de complexele ei, să se predea complet jocurilor din dormitor, oricât de extravagante ar fi acestea. Dacă partenerii sunt jenați unul de celălalt, atunci pasiunea dispare rapid din viața lor de zi cu zi, dând loc vieții de zi cu zi. Pentru o varietate de viață sexuală, puteți folosi diverse jucării și imagini.

Vrei să afli toate secretele de a seduce bărbații? Vă sfătuim să vă uitați curs video gratuit Alexey Chernozem „12 legi ale seducției pentru femei”. Veți primi un plan pas cu pas în 12 pași despre cum să înnebunești orice bărbat și să-și păstreze afecțiunea pentru anii următori.

Cursul video este gratuit. Pentru a viziona, accesați această pagină, lăsați-vă e-mailul și veți primi un e-mail cu un link către videoclip.

Organizăm o vacanță comună plină de dragoste

Când o relație pare un cerc vicios monoton, o vacanță comună poate aduce puțină originalitate.

În timp ce vizitați obiectivele turistice, nu uitați de căldura relațiilor care îi pot apropia pe parteneri.

Dacă este posibil, mergeți în orașe romantice - Paris, Viena, Praga, luați masa la un restaurant de pe Turnul Eiffel, mergeți la un concert simfonic. Dacă afară e iarnă, iată lista. Veți afla ce lucruri interesante vă așteaptă în Turcia, India și Caraibe.

Petrece timp cu un bărbat fără copii

Un alt motiv pentru care pasiunea dispare dintr-o relație este reorientarea cuplului către responsabilitățile parentale. Cel puțin o dată pe săptămână, soțul și soția trebuie să petreacă timp împreună, trimițând copiii la bunici sau în diferite cercuri. Acest lucru nu îi face părinți răi, dar îi ajută să nu uite de ei înșiși din cauza datoriei grele părintești. Lăsat singur, poți să vizionezi filmul tău preferat sau să iei o cină romantică.

Ne iertăm unul pe altul

În ciuda multor alte motive, pasiunea părăsește relațiile cel mai adesea din cauza nemulțumirilor elementare. Dacă soții nu doresc să își încheie viața de familie cu un divorț, trebuie să învețe să-și ierte partenerul chiar și pentru nemulțumirile majore. Puteți face o listă cu ei și vă puteți cere iertare unul altuia.

Greșeli care pot ucide pasiunea: observațiile psihologilor

Deoarece pasiunea alimentează dragostea, poate împiedica o căsnicie să se destrame prematur. Dar există greșeli care distrug sentimentele de la început și iată doar câteva dintre ele:

• atitudine frivolă față de problemele care există în căsătorie;
• ignorarea dorințelor și intereselor partenerului;
• dorinta de a reduce problema sau de a nu o ridica deloc;
• respingerea noului în relații și în pat;
• conservatorism în ceea ce privește exprimarea sentimentelor cuiva;
• refuzul de a ierta un partener pentru greșeli.

Sunt multe greșeli, dar principalele dintre ele sunt dorința de a renunța înainte de începerea luptei și lipsa iubirii de sine.

Dacă o persoană este sigură în avans că relația sa este condamnată, nu va funcționa pentru a o salva de la ofilirea completă. În fiecare zi trebuie să depui maxim efort în sentimentele tale, altfel chiar și cea mai mare dragoste se poate termina absurd și tragic pentru parteneri. Și cunoașterea poate ajuta. Care ar trebui să fie relația cu soțul, prietenii, rudele? Acest articol are toate detaliile!

Folosiți sfatul unui antrenor de creștere personală și al unui psiholog:

Ai grijă de pasiune, nu distruge sentimentele cu certuri și reproșuri!

Este ușor să spui că vei fi întotdeauna cel mai bun cuplu, nu încetează să te iubești și să îți dorești unul pe celălalt, iar pasiunea ta nu se va estompa niciodată, nici măcar după câțiva ani de căsnicie. Dar să privim lucrurile în mod realist: știm cu toții că atracția sexuală slăbește cumva în timp, euforia îndrăgostirii trece, partenerii se obișnuiesc unul cu celălalt, elementul cuceririi, „vânătoarea” se pierde. Cineva se împacă cu asta și trăiește în liniște, dar pentru cineva lipsa pasiunii din trecut poate deveni o adevărată amenințare pentru relații. Este cu adevărat imposibil să returnezi sentimente, atracția se pierde iremediabil? Nu disperați! Vă oferim 10 sfaturi care cu siguranță vi se vor părea simple și chiar banale, dar care chiar funcționează în practică!

1. Sărută mai mult

Dacă de obicei te îndepărtezi rapid de partener după un sărut, este timpul să rezolvi asta. Țineți câteva clipe, trageți respirația unei persoane dragi. Dacă partenerul tău se îndepărtează primul, mângâie-l pe obraz, nu te trage înapoi, spune-i că vrei ca săruturile tale să dureze mai mult.

2. Îmbrățișare

Psihologii spun că oamenii care se îmbrățișează mai des se simt mai fericiți decât cei care neglijează îmbrățișările. În general, atingerea joacă un rol imens în relații. O îmbrățișare oferă un sentiment de siguranță și siguranță, încredere. Este suficient doar să vă îmbrățișați un minut sau două și deja veți simți cum ați devenit și mai aproape unul de celălalt.

3. Fii vulnerabil

Gata cu „eu însumi!”. Lasă-ți partenerul să se simtă protector, ajutor, cei fără de care nu vei trăi niciodată în această lume crudă (chiar dacă acest lucru nu este adevărat). Dar toate cererile de ajutor ar trebui depuse în mod corect. Întrebați cu afecțiune, puțin jucăuș, de parcă numai partenerul dvs. s-ar putea ocupa cu adevărat de sarcină. Și nu vă zgâriți cu recunoștință. Este foarte important ca un bărbat să înțeleagă că o femeie îl apreciază și că are nevoie de el. El se va adresa unei astfel de femei și tocmai această femeie o va dori.

4. Nu uita de complimente

Îți amintești cum te-ai simțit chiar la începutul cunoștinței tale? Cum v-ați spus în mod constant cuvinte calde unul altuia, fără a vă ascunde sentimentele? Cum dintr-un mic compliment ai fost în al șaptelea cer cu fericire? Nu subestima puterea cuvintelor. Spune-i partenerului tău cum îți plac mâinile lui, mai ales când te îmbrățișează, notează-i virtuțile și vei vedea că foarte curând va începe să facă același lucru.

5. Fă-ți timp unul pentru celălalt

În cursul vieții de zi cu zi, rămâne foarte puțin timp pentru tine și pentru cei dragi. Rutina și viața de zi cu zi sunt adevărații dușmani ai pasiunii și atracției în relații. Încercați să o faceți foarte simplu: faceți toate sarcinile de lucru în avans, duceți copiii la mama lor, opriți telefoanele și dedicați timp unul altuia complet. Până la urmă, la început erați doar doi, iar restul lumii nu v-a deranjat deloc.

6. Actualizați-vă garderoba, dar faceți-o corect!

Nu trebuie să cumperi nimic super sexy. Dacă nu ai purtat niciodată fuste stiletto sau mini, atunci nici măcar nu ar trebui să începi, mai ales dacă ești inconfortabil cu asta. Nu cădea în această capcană comună de a cumpăra haine și de a-ți actualiza look-ul! Înțelegeți că dacă vă simțiți inconfortabil într-o rochie scurtă nouă sau cizme înalte din piele, atunci nu se poate vorbi despre nicio pasiune. Alege haine confortabile care să-ți pună în valoare demnitatea și să te elibereze, apoi partenerul tău se va simți mai încrezător lângă tine - relaxat și mulțumit.

7. Fă ceva ce nu ai mai făcut până acum

Mergi cu un partener la o cafenea sau un bar nou în weekend, unde nu ai fost încă, să faci parașutism sau altceva. Sau poți aranja ceva nou acasă. Cel mai important lucru este că ar trebui să fie nou pentru amândoi - astfel încât să puteți sparge zidurile rutinei și să obțineți noi emoții, să vă uitați unul pe celălalt dintr-o nouă perspectivă.

8. Fii cochet

Dacă nu ai timp suficient pentru a crea starea de spirit potrivită pentru intimitate când ajungi acasă, atunci este logic să ai grijă de asta în timpul zilei. Că mesajele seducătoare sunt o modalitate dovedită de a seta un bărbat într-un mod intim, astfel încât seara, când vine acasă, să-ți smulgă în primul rând hainele 😉

9. Spune-mi ce te excită

Se întâmplă adesea ca, chiar și după ce au fost căsătoriți de câțiva ani, soții nu știu absolut nimic despre preferințele sexuale ale celuilalt. Este jenant, inconfortabil, nu există momentul potrivit pentru a spune... Aruncă stereotipurile! Poate că partenerul tău pur și simplu nu știe ce îți place, motiv pentru care par atât de îndepărtați și reci. Comunicarea deschisă este cheia în orice relație.

10. Fii încrezător în tine și în sexualitatea ta

Când pasiunea dispare (mai ales în căsătorie), femeile încep imediat să creadă că au încetat să mai fie atractive pentru partenerii lor, că s-au îndrăgostit și altele asemenea. Nu vă lăsați să intrați în panică și depresie! La urma urmei, gândurile sunt lucruri. Luptă cu gândurile negative, nu te mai trage din nou. Dacă ești constant nervos, atunci partenerul tău, fără îndoială, va simți cu siguranță acest lucru și va fi, de asemenea, nervos.

Începeți azi să puneți în practică aceste sfaturi și foarte curând vă veți da seama că este posibilă întoarcerea pasiunii într-o relație!

25 de moduri de a readuce pasiunea într-o relație

Ziua Îndrăgostiților este o sărbătoare ambiguă. Unii îl sărbătoresc cu bucurie făcând schimb de inimioare de pluș, alții îl urăsc, considerând-o un tribut adus modei occidentale. Dar ca prilej de a reîmprospăta relația, aducând un pic mai multă pasiune în ei, această zi, în orice caz, nu este rea.

„Puneți-vă lenjerie de dantelă, aprindeți lumânări, împrăștiați trandafiri și toată lumea va fi fericită”, ne învață de la an la an un luciu frivol. Magazinele de flori și lenjerie sunt doar pentru, iar bărbații, în principiu, nu se deranjează. Dar dacă aceste metode ți se par banale, poți să-ți arăți imaginația.

1. Flirtează! Încearcă să comunici cu soțul tău așa cum ai face la o primă întâlnire: ascultă cu atenție, zâmbește, privește într-un mod special. Uită de tonul obișnuit, familiar, ușor plictisit - imaginează-ți că în fața ta se află o persoană care nu a fost încă cucerită.
2. Împreună cu soțul tău, vine cu o „expresie de cod” complet inocentă pe care o numești sex. Vorbește despre asta în public: „Acum îmi doresc foarte mult căpșuni cu smântână” (vizionează un roman-com, mergi la Paris etc.). Sentimentul de mister și un anumit subiect interzis emoționează.
3. Scrie SMS romantic. În minunatul film Ce vorbesc bărbații, eroul se plânge că doar mesajele soției sale vin sub forma unei liste de cumpărături: șampon, hârtie igienică, săpun... În sfârșit, scrie despre ceva frumos sau chiar intim!
4. Organizați o ședință foto profesională în comun cu un fotograf bun și asigurați-vă că postați cele mai bune fotografii pe pagina de rețea socială - complimentele cresc stima de sine și, prin urmare, starea de spirit.
5. Mergeți în călătorie în weekend: puteți merge chiar și într-un oraș vecin. Un mediu necunoscut eliberează și aduce varietate.
6. Închiriază o cameră de lux într-un hotel pentru luna de miere și sărbătorește, chiar dacă deloc rotund, data.
7. Stabileste o data sotului tau: cea adevarata. Luați în considerare programul evenimentului.
8. Luați o jumătate de zi liberă și petreceți-o împreună acasă.
9. Mergeți la cinema pentru o melodramă: o sesiune de dimineață, „locuri de sărut” și amintirile primelor întâlniri vor face orice film de neuitat.
10. Pentru următoarea vacanță în familie, cereți un certificat SPA pentru doi.
11. Sari impreuna cu o parasuta.
12. Faceți sport: schi, patinaj, ciclism, chiar și doar jogging împreună va fi de folos. Acest lucru îmbunătățește silueta, starea de bine și crește libidoul (cu excepția cazului în care, desigur, vorbim de o cursă maraton).
13. Încercați dansul în pereche - mai bine în studio cu un profesor, dar puteți doar acasă - acesta este o modalitate bună de a uita de problemele de zi cu zi și de a vă aminti dragostea.
14. Citiți împreună „Kamastura”, „Tao of Love” sau alt tratat similar. Încercați să o puneți în practică.
15. Vizitează un sex shop. Măcar versiunea pentru internet, dacă ești timid, sau cea obișnuită nu este pe aici.
16. Încearcă jocuri de rol: care dintre ele, lasă bărbatul să decidă.
17. Chat pe ICQ sau SMS pe cele mai explicite subiecte.
18. Realizați un videoclip de acasă și vizionați-l. Chiar dacă nu te hotărăști pentru cea din urmă, pornește doar camera: te pornește.
19. Încearcă să nu-ți critici soțul exact o săptămână și doar să-l complimentezi - asta te entuziasmează mai bine decât orice lenjerie cu kilometri de dantelă.
20. Pune un bilet de dragoste în buzunar.
21. Faceți sex spontan și neașteptat: de exemplu, dimineața înainte de micul dejun sau seara când se uită la fotbal.
22. Schimbă-ți, măcar temporar, imaginea - culoarea părului, parfumul, stilul vestimentar etc. O femeie nouă este capabilă de noi isprăvi provocatoare.
23. În loc de iepuri de pluș și bărbați de familie „amuzanti” cu inimă, oferă soțului tău un abonament pentru oricare trei dorințe sexuale.
24. Pregătește un mic dejun delicios și frumos prezentat cu produse de patiserie proaspete și cafea proaspăt preparată și servește-l în pat. Dragostea și atenția funcționează mai bine decât stridiile și alte afrodisiace.
25. Scrie o scrisoare cu o declarație de dragoste și o descriere a istoriei relației tale: de la întâlnire până astăzi.

Marina Belenkaya

Fără pasiune într-o relație: totul poate fi schimbat

Fără pasiune în relații: motive

Îndrăgostirea este un astfel de proces, a cărui durată nimeni nu o poate prezice. La începutul unei relații, se pare că acest lucru va continua pentru tot restul vieții. Dar lunile, anii și deceniile trec, iar focul iubirii se stinge încet. Dar dacă lemnul de foc este pus în mod constant în foc, atunci va arde mult timp.

Cauzele comune ale răcirii reciproce sunt:

• dificultăți financiare;
• egoism;
• nemulțumirile acumulate;
• perfecţionism;
• lipsa romantismului;
• neglijență și uitare.

În lumea modernă, fiecare trăiește pentru sine, uitând de ceilalți. Din păcate, egoismul astăzi este considerat o normă, nu un dezavantaj. O femeie sau un bărbat își concentrează toată atenția asupra nevoilor și dorințelor sale, uitând că jumătatea lui iubită este aceeași persoană vie.

Se crede că oamenii ar trebui să aibă succes în toate domeniile vieții: la locul de muncă, în societate, acasă, în familie, între prieteni.

Astfel de cereri exagerate duc la faptul că începem să vedem deficiențele altora și să-i umilăm sever pentru că nu îndeplinesc cerințele fictive.

Abstinenta si alte metode neobisnuite de a reaprinde pasiunea

• Mai mult

Cum să adaugi pasiune unei relații: moduri

Dragostea pasională nu se va întoarce de la sine. Trebuie să faci un efort. Psihologii recomandă să acordați atenție unor astfel de puncte:

1. Diversificați timpul liber. Trebuie să încercați să faceți totul împreună, să mergeți la concerte, spectacole și sărbători, uneori să vă permiteți să mergeți la cafenele sau să ieșiți în natură.
2. Ai grijă de aspectul tău. O femeie și un bărbat ar trebui să pară atractivi pentru sufletul lor pereche. Hainele elegante, sportul, curățenia și un zâmbet plăcut pe față fac multe.
3. Fă-ți partenerul gelos. Dacă o persoană vede că își poate pierde jumătatea, începe să o aprecieze mai mult.

Dar aceste eforturi vor eșua dacă nu sunt 100% sincere. Ai nevoie de dăruire și de dorința de a-ți schimba viața alături de persoana iubită în bine.

Cum să readuci pasiunea relațiilor de familie?

• Oamenii uită să le spună sufletelor pereche că îi iubesc și îi apreciază. Trebuie să rostim mai des cuvinte calde și tandre. Principalul lucru este că ar trebui să fie din inimă.

Lasă-ți relația să redevină blândă, armonioasă și strălucitoare, ca în primele luni de întâlniri!

Ce cauzează oamenii cele mai multe dificultăți în relații? Potrivit celebrului profesor de psihiatrie Dean Delis, totul se rezumă la următorul paradox. Un partener iubește întotdeauna mai mult și încearcă să câștige afecțiunea alesului său. Dar cu cât își dorește mai multă dragoste, cu atât partea cealaltă este mai puțin dispusă să o ofere.

Niciunul dintre parteneri nu poate fi acuzat pentru dezechilibrul rezultat. Și dacă lucrați împreună, puteți găsi sursa încălcării armoniei și apoi puteți corecta situația. In carte „Paradoxul pasiunii” veți citi de ce majoritatea oamenilor cad în această capcană, cum să schimbați tiparele de comportament greșite și cum să vă întoarceți vechile sentimente. Și chiar acum - câteva idei interesante din el.

Această frică seducătoare

Indiferent de ceea ce se dovedesc a fi sentimentele în curs de dezvoltare, prima senzație este aceeași pentru toată lumea: o cădere incontrolabilă incontrolabilă în abis. Îndrăgostirea stimulează eliberarea de substanțe puternice asemănătoare amfetaminei în creier. Aceste stimulente au un efect secundar fascinant - o senzație neobișnuit de plăcută.

Îndrăgostirea este asociată biochimic cu un sentiment de pierdere a controlului, -

Îndrăgostită, o persoană „pulsează” literalmente de emoții: tremură de anticipare, palmele îi transpiră, inima îi bate sălbatic, simte fizic un val de energie. El este concentrat pe ceea ce iubește. Frica de respingere este principalul motiv care provoacă pasiune și un sentiment de pericol în dragoste. De îndată ce o persoană se îndrăgostește, nu există nicio urmă de încredere în sine.

Până când suntem în sfârșit convinși de dragostea unui partener, posibilitatea de a fi respinși ne face să ne simțim deosebit de neputincioși și să trăim o pasiune și mai mare.

Cum apare dezechilibrul

La începutul majorității relațiilor, ambii parteneri experimentează ezitare. Sentimentul pericolului și dorința de a recâștiga controlul asupra situației îi fac să facă eforturi mari pentru a-și spori atractivitatea.

Cu toate acestea, de îndată ce te simți încrezător în dragostea partenerului tău, pasiunea va începe să dispară. Dacă te-ai cucerit, te simți nesigur, te îndrăgostești și mai mult și începi să lupți cu disperare pentru controlul relației. Un astfel de comportament doar irită și respinge partenerul „puternic”.

Poate cel mai bun exemplu al acestui paradox a fost dat de Lev Tolstoi în romanul Anna Karenina. Îndrăgostiții - Anna și tânărul Conte Vronsky - ating culmi uimitoare ale pasiunii, parțial pentru că circumstanțele nu le permit să fie împreună. Dar de îndată ce Anna își părăsește soțul, pasiunea contelui începe să scadă. Anna începe să fie consumată de un sentiment de nesiguranță care îi transformă dragostea într-o obsesie.

Cadru din filmul „Anna Karenina” (1967), -

Cum să înțelegi că ești prins?

Pentru a determina dacă ai căzut în capcana pasiunii, evaluează modul în care aceste afirmații vă caracterizează cuplul.

Un partener este mai gelos decât celălalt.

Un partener așteaptă de obicei un apel sau întoarcerea acasă a jumătății sale.

Un partener depune mai mult efort decât celălalt pentru a iniția comunicarea.

Un partener spune cuvintele „Te iubesc” mai des decât celălalt.

Un partener este mai atractiv pentru sexul opus decât celălalt.

Un partener este mai puțin afectuos decât celălalt după intimitate fizică.

Un partener vrea să „lucreze la relație” mai mult decât celălalt.

Un partener se simte de obicei neglijat la petreceri, în timp ce celălalt se simte încordat în companie din cauza prezenței celei de-a doua jumătăți.

Un partener este mai anxios și nesigur în privința stabilității relației, în timp ce al doilea îi consideră de la sine înțeles.

Un partener își exprimă enervarea sau jena față de comportamentul celuilalt în public.

În timpul certurilor, un partener se plânge de „egoism”, „narcisism” și „nepăsare” a celuilalt, în timp ce acesta din urmă se plânge de „gelozie”, „obsesie” și „pretenții excesive”.

Dacă mai multe dintre aceste puncte sunt despre tine, atunci există un dezechilibru în relația ta. Cu cât răspunsurile „da” sunt mai multe, cu atât armonia este mai ruptă.

Oameni cameleoni

După ce ne-am îndrăgostit nebunește, începem să ne mulțumim prea mult partenerului nostru. Iată ce spune un client al lui Dean Delisa despre iubitul ei: „Jonathan era pasionat de existențialism și nu voiam să par complet ignorant. Am cumpărat mai multe cărți de filozofie modernă și am început să studiez materialul. În timpul uneia dintre cinele noastre, am lăsat jos câteva fraze despre Sartre, Kierkegaard, „ființa adevărată” și așa mai departe. Lui Jonathan pur și simplu nu-i venea să-și creadă urechilor.”

Încercăm să fim atrăgători pentru oricine vrem să fim potriviți. Oamenii neglijenți devin brusc îngrijiți, iritabili - radiază calm și liniște. Când decidem să câștigăm inima cuiva, identificăm cele mai serioase interese ale acestuia și apoi arătăm că le împărtășim.

Îndrăgostirea ne transformă în cameleoni. Și aceasta este o cale directă către modelul de relație greșit.

Recuperarea individualității

După ce ați observat semne de „slăbiciune” în voi, începeți imediat să vă gândiți la două lucruri simultan: cum să reduceți presiunea asupra partenerului și cum să deveniți mai puternic. Cel mai bun mod de a le atinge pe ambele este să lucrezi la revendicarea identității tale în afara relației. Concentrează-te nu pe ceea ce se așteaptă de la tine, ci pe ceea ce te interesează.

Nu te pierde nici măcar de dragul iubitului tău, -

Mai întâi, faceți un inventar al personalității dvs. Pune-ți următoarele întrebări:

Ce activități mi-au făcut plăcere înainte de a-l întâlni pe alesul meu (sau înainte să apară probleme între noi)?

Care sunt obiectivele mele personale în afara acestei relații? Încerc să le pun în aplicare?

Care sunt punctele mele forte? Le folosesc momentan?

Cuvântul „l” este interzis

Lasă dragostea în pace. Folosirea cuvântului L face dificilă vorbirea despre relații. Mulți „puternici”, sfâșiați de contradicții spirituale, chiar nu știu ce simt pentru un partener. De obicei liderii argumentează astfel: „Nu simt aceeași dragoste, de aceea mă îndepărtez”.

După ce au încetat să-și facă griji cu privire la dragoste, partenerii încep să discute mai eficient modele dăunătoare ale comportamentului lor, -

Această abordare este periculoasă, deoarece transformă sentimentele reci în principala problemă a cuplului. Liderii ar trebui să învețe să raționeze astfel: „Se întâmplă ceva cu relația noastră care mă face să mă retrag și să iubesc mai puțin.” Acest mod de a încadra întrebarea interpretează „pierderea” iubirii ca un simptom al dinamicii relațiilor și oferă speranța că modelele greșite de comportament pot fi schimbate, astfel încât iubirea să izbucnească cu o vigoare reînnoită.

Mai multe în carte:

• Care sunt modelele greșite de comportament într-un cuplu
• Rețete pentru a depăși problemele în dragoste
• Cum să readuci pasiunea într-o relație
• Varietăți de parteneri „puternici” și „slabi”.
• Cum să faci față recriminărilor
• Ce să faci cu gelozia
• Povești din viața unor oameni reali
• Cum să depășești părtinirea față de unul dintre parteneri
• Cum să creezi relații puternice și de lungă durată
• Când este timpul să părăsești o persoană

Paradoxul pasiunii poate pune capăt unui romantism abia născut sau poate otrăvi viața unui cuplu cu experiență. Desigur, pasiunea arzătoare unul pentru celălalt nu va dura pentru totdeauna, dar acest lucru nu este necesar. În timp, partenerii ar trebui să treacă într-o fază de intimitate și căldură. Despre cum să atingeți armonia în relații, un psiholog cu experiență Dean Delis.

P.S.: Sunteți interesat de cărțile care vă ajută să vă lărgi orizonturile? Abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi cele mai delicioase fragmente în fiecare săptămână.