Ako byť šťastný v manželstve. Tajomstvá upevňovania rodinných väzieb a pravidlá pre udržanie šťastného manželstva

Budovanie vzťahov je ťažké. Záchrana manželstva je ešte ťažšia. Tento článok je o tom, ako sa muž, ktorý bol kedysi ženatý a teraz je rozvedený, za cenu svojho manželstva naučil vo vzťahoch správať novým spôsobom. A hoci by jeho manželstvo nič nezachránilo, dokázal sa z toho poučiť a naučil sa, ako dosiahnuť, aby jeho ďalšie manželstvo bolo úspešné. Aký dobrý je život, ak ťa nemá čo naučiť? Pripravili sme pre vás 10 pravidiel, ako sa v manželstve nesprávať. Možno vám pár rád pomôže zachrániť váš vzťah.

Myslite mimo seba

Starostlivo vyberajte slová. Tvrdý, nespútaný jazyk ničí vaše manželstvo.

Ak sa vzdialite od svojho manželského partnera a skrývate svoje pocity, povedie to k nedorozumeniam medzi vami. Buďte otvorenejší.

Keď hovoríte o rodičoch alebo rodinných príslušníkoch svojho partnera, buďte opatrní a zdržanliví vo svojom jazyku. Aj keď to naozaj nie sú dobrí ľudia.

Prečo potrebujete manželského partnera, ak trávite všetok svoj čas na telefóne? Odložte to, prosím, a urobte si čas na svojho blízkeho.

Nehýbte sa od seba

Nájdite si príležitosť odložiť prácu a iné veci a strávte pokojný večer len vy dvaja. Ak občas netrávite čas týmto spôsobom, skôr či neskôr sa od seba vzdialite.

Musíte mať vždy pravdu? Neustály nesúhlas s názormi a spormi iných ľudí povedie k tomu, že váš manžel bude nešťastný.

Nezvyknite si spať v rôznych izbách alebo v rôznych posteliach.

Častá kritika spôsobuje vzájomnú nespokojnosť. A zášť nie je najlepším spojencom manželských vzťahov.

Nezabudnite povedať a dokázať činmi, že svojho manžela milujete, inak sa bude cítiť mizerne a nepotrebne.

Prijmite svojho manžela takého, aký je. Či už je hlasný, svojrázny, tichý alebo divný, nesnažte sa zmeniť osobu, ktorou je a ktorú milujete.

Pozerá naňho, z očí sa jej vylieva pohŕdanie a šíri sa: "Áno, ale v inom čase."

Táto malá poznámka ukázala všetko vo vzťahu tohto manželského páru.

dlho, stastna svadba O: Deje sa to stále? Myslím, že musíme počkať päťdesiat rokov, aby sme to zistili. Samozrejme, nikto by nemal znášať urážky a zostať v manželstve kvôli „zachovaniu rodiny“. Ak vás manžel urazí a ponižuje, v každom prípade tým už porušil podmienky „zmluvy“ (nezabudnite, že ste prisahali na „lásku a starostlivosť“). Ale teraz bežný výraz „spoločnosť stratených príležitostí“ môže tiež znamenať, že úplne normálne vzťahy sú príliš rýchlo odmietnuté s odôvodnením, že nevyzerajú ideálne.

Iróniou je, že súčasná posadnutosť „osobnou hodnotou“ – inými slovami zvyšovaním vlastnej hodnoty na úkor iných – opustila viacľudia, ktorí zlyhali, smutní a osamelí. Manželstvá praskajú a jasne horia, keď sú starí manželia nahradení „novými verziami“, ktoré sú, samozrejme, vždy „lepšie“. Zdá sa, že myšlienky povinnosti, povinnosti a zodpovednosti sú odsunuté na vedľajšiu koľaj – spolu so šťastím.

Šťastné manželstvo je predovšetkým zdravie

Manželstvo sa môže zdať staromódne a vyblednuté ako starý atrament, ale opakovaný výskum ukazuje, že ľudia, ktorí žili celý život s jedným manželským partnerom - najšťastnejší a že tí, ktorí sú ženatí, sú štatisticky šťastnejší a žijú dlhšie ako tí, ktorí sú slobodní. Vieme, prečo sú niektoré manželstvá úspešné a iné nie?

Dnes už vieme, čoho sa vyvarovať a čo treba všemožne podporovať a rozvíjať, aby bolo manželstvo šťastné a zdravé. Samozrejme, neexistujú dokonalé manželstvá, ale je veľa šťastných. Ťažkosti sa vyskytujú v šťastných pároch, ale majú neustály zmysel pre komunitu: "my", nie "ty" a "ja".

Držte sa nasledujúcich strategických pravidiel (myslím oboch manželov) a ktovie, možno mi o 50 rokov poviete o všetkých zdravotných a psychologických výhodách a o šťastí, ktoré ste si celé tie roky užívali.

Takže v prvom rade:

1) Buďte realistickí, pokiaľ ide o vaše manželské očakávania

Romantizmus je úžasný a vidieť vo svojom manželovi to najlepšie je istý spôsob zachrániť lásku a blízkosť. Budete však spolu dlhé roky, preto musíte vedieť privrieť oči pred niektorými nedokonalosťami vášho manžela. V prvých výbuchoch vášne sa môže zdať, že objekt našej romantickej pozornosti nemá chyby, no neskôr odhalíme zatiaľ skryté slabosti. V tejto chvíli, aby sme mohli pokračovať v manželstve, sa treba pozerať ďalej a hlbšie, aby sme videli, že „za“ partnerovými nedostatkami a slabosťami predsa nikto nie je dokonalý. V rodinných vzťahoch sa to nezaobíde bez ťažkostí, ale očakávanie, že všetko bude ľahké a že všetko bude vždy „dokonalé“, vedie len k sklamaniu (údel všetkých nereálnych očakávaní).

Idealizujte si svojho partnera, ako sa len dá, no pamätajte, že je len človek.

2) „Prepáč“ by nemalo byť najťažšie vysloviť slovo

Všimli ste si, že niektorí ľudia sa nikdy neospravedlnia, nikdy nepriznajú, že sa mýlili, a nikdy nepovedia prepáč? Všimli ste si? Teraz je u týchto ľudí oveľa menej pravdepodobné, že sa niekedy oženia alebo si to udržia.

Prieskumy medzi ženatými ľuďmi ukazujú, že ľudia, ktorí sú šťastne ženatí, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú schopní a ochotní požiadať svojho partnera o odpustenie, ako tí, ktorí sú rozvedení alebo slobodní. Prieskumy tiež ukazujú, že šťastné páry majú o 25 % vyššiu pravdepodobnosť, že najprv požiadajú o odpustenie, aj keď jeden z manželov cíti vinu len čiastočne. Čím ťažšie je pre rozvedených a slobodných ľudí ospravedlniť sa alebo urobiť zmierlivé gesto, tým je pravdepodobnejšie, že zostanú sami.

Láska a vášeň môžu spojiť pár, ale kompromis a rešpekt ich držia spolu. Naučte sa povedať prepáč.

3) Vyháňajte z mesta jazdcov, ktorí ničia váš vzťah

Niektoré páry sa môžu hádať každý deň, ale zostávajú šťastne zosobášené. Iní nadávajú menej, no ak áno, ich vzťah tým veľmi trpí. V čom je rozdiel?

Nejde o to, či nadávaš alebo nie, ale o ako Prisaháš. To je to, čo rozhoduje o tom, či vaše manželstvo vydrží dlho.

Sú 4 faktory, ktoré ničia vzťahy. Nazývajú sa Štyria jazdci apokalypsy. Tu sú:

1.pohŕdanie. Spôsob oslovovania, grimasy nevôle, nadávky a urážky – vo všeobecnosti dávate svojim správaním najavo, že sa vám partner hnusí – to je „pohŕdanie“. Ak sa toto všetko pravidelne opakuje v počiatočnej fáze nezhôd, tak do konca vzťahu zostáva už len pár dní. Ženy, ktoré sa tvária pohŕdavo, keď ich manžel niečo povie, majú šesťkrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa po dvoch rokoch rozvedú;

2.obranné postavenie. "No, čo ma otravuješ? Nepozeraj sa tak na mňa! Čo odo mňa chceš?!"

"Ale len som sa spýtal, či chceš čaj!"

Ďalším dôležitým prediktorom možného kolapsu vzťahu je „prekročenie hraníc nutnej obrany“. Ak niekto začne kričať hneď, ako sa partner ponúkne o niečom diskutovať, ak sa mu zároveň zdá, že sa mu niekto vyhráža alebo útočí, a ak sa to deje pravidelne, nastáva kríza vo vzťahu. Obranná pozícia blokuje komunikáciu a oddeľuje manželov;

3.Nekritizujte, ale určite chváľte

Manželia, ktorí sa navzájom kritizujú, riskujú, že si poškodia vzťah natoľko, že ich už nebude možné „opraviť“... To neznamená, že nemôžete vyjadrite svoju nespokojnosť ak vás váš manžel rozčúli, ale kritika je oveľa deštruktívnejšia ako tvrdenia.

Keď kritizujete, útok smeruje na osobu všeobecne(aj keď nechceš).

Nespokojnosť smeruje len k samostatnému činu a neovplyvňuje osobnosť človeka. Napríklad: "Si lenivé prasa!" znamená, že osoba vždy len tak a lenivosť je jej základná, zásadná vlastnosť. Neexistujú žiadne špecifiká a časové obmedzenia, ako napríklad v "Myslel som si, že si dnes trochu praštěný. Toto je od teba také odlišné!"

Niektorí si myslia, že neustálym upozorňovaním na partnerove nedostatky ho „vylepšujú“. Ale ani s dobrým úmyslom nebudú následky dobré. Ak kritizujete svojho manžela na verejnosti, je to ponižujúce (pre oboch), ale keď o ňom poviete niečo príjemné v spoločnosti, je to úžasné.

Ľudia v šťastnom manželstve sa cítia vážení, milovaní a rešpektovaní. Pripomeňte svojmu manželskému partnerovi jeho talenty, silné stránky a to, čo sa vám na nich obzvlášť páči. Nikto sa nechce cítiť pod neustálou paľbou kritiky.

4. Sebaeliminácia alebo „opozícia“

Emocionálne oddelenie nás samých od partnera – „nič nevidíme, nič nepočujeme“, keď partner vyjadruje svoje nároky – je ďalším prediktorom bezprostredného prerušenia vzťahov. Ženy sú kritickejšie, muži sú náchylnejší k sebaeliminácii. Muži od prírody nezvládajú silný emočný stres, ženy tu majú jasnú výhodu. Muži sa preto inštinktívne snažia vyhnúť hádkam a silnému podráždeniu a stavajú okolo seba ochranné múry.

Sebautiahnutie sa môže byť vyjadrené v tom, že manžel sa počas rozhovoru „vypne“ alebo sa snaží „kontaktovať“ svoju manželku čo najmenej a zariadiť si tak „útek z väzenia“. Nebezpečenstvo takéhoto modelu správania spočíva v tom, že sa stáva trvalým, uzatvárajúcim sa pre jeho praktizujúceho a možné pozitívne aspekty vzťahu.

Každý potrebuje osobný priestor, ale nikdy nereagujúc na emocionálne prejavy partnera, necháme ho v chlade za zatvorenými dverami.

Je prekvapujúce, že keď aspoň jeden z týchto faktorov (alebo "jazdcov") je pravidelne prítomný v "účtovaní", potom vyhliadky na tieto vzťahy nechávajú byť želané. Sú vo vašom manželstve títo „jazdci“?

Čo ešte môže urobiť vaše manželstvo šťastnejším?

4) Vediet co nie hovoriť v manželstve

Mladé páry chcú často „kopať do hĺbky“, zistiť „všetky tajomstvá“, byť k sebe úplne otvorení a „všetko si porozprávať“. Štúdium skúseností starších párov, ktoré sú už desaťročia šťastne zosobášené, však ukazuje, že u týchto párov často „stratili uši“ to, čo sa hovorilo pri vyjadrovaní negatívnych emócií. Títo ľudia tiež radšej nevenujú veľkú pozornosť svojim pocitom vo vzťahu, pokiaľ nad niečím neuvažujú absolútne nevyhnutné. Tento „prah“ je tu oveľa vyšší ako u mladých párov.

Preto typická rada ustaraných tiet „povedzte všetko“ a „buďte úplne úprimní“ neprispieva k zdravému a dlhodobému vzťahu. Prijať sťažnosť a vedieť, od akých tém sa držať ďalej, je jednou z kľúčových zručností vo vzťahu.

5) Prekonajte problémy, ale majte všetko pod kontrolou

Ďalším kľúčovým faktorom pri udržiavaní vzťahu, keď dôjde k nezhode, je zvyk zmeniť tému, keď sa diskusia „vychýli z kurzu“. Toto rýchle „prepínanie" znižuje počet negatívnych emócií a znižuje pravdepodobnosť „prežúvania" toho istého v budúcnosti. Nesie v sebe aj posolstvo: „Môžeme sa hádať, ale vychádzame spolu.“ Kontroverzný problém naberá hranice a nezruinuje celý vzťah.

Kontroverzia by mala byť „jednorazovým špeciálom“ a nie zdĺhavou sériou. Dôležité je aj smiať sa...

6) Smejte sa spolu, zostaňte spolu

Pravidelné spomínanie na romantické časy v minulosti a ich nadnášanie v rozhovoroch („Vtedy sme boli naozaj skvelé...“ a „Pamätáš...“) je veľmi účinný spôsob, ako si udržať duchovné spojenie. Ale pravidelne sa spolu smiať je ešte mocnejšie.

Podľa nedávneho výskumu páry, ktoré sa spolu smejú a pravidelne spomínajú na vtipné momenty, bývajú vo vzťahu oveľa spokojnejšie. Vytvorte si „špajzu na zábavné príležitosti“ a chodievajte tam často. Manželstvo bez zábavy vyschne ako kvet bez vody.

7) Poskytnite 5 „dobrých prípadov“ pre jeden „zlý“ prípad

Pre stabilné manželstvo potrebujete päť „dobrých“ k jednému „zlému“. "Dobré" - môže to byť vrúcne objatie a príjemne strávený deň a diskusia o zaujímavom filme, vo všeobecnosti niečo pozitívne. „Zlé“ je hádka, nezhoda alebo sklamanie.

Preto sa snažte dodržiavať pravidlo 5/1. Bude to ešte lepšie, ak budete dodržiavať nasledujúce rady.

Čím lepšie poznáte vkus svojho manžela/manželky, jeho/jej túžby, koho má a nemá rád od kolegov z práce a podobne, tým vyššia je kvalita vašej „mapy lásky“. Znalosť detailov vonkajšieho a vnútorného života partnera (pričom umožňuje niektoré osobný priestor) posilňuje vaše puto. Jedna moja kolegyňa nevedela, ako sa volá firma, v ktorej jej (podceňovaný) manžel pracoval, a jeden muž nevedel, ako sa volá ich psí miláčik! (Na veľké zdesenie manželky: "Nič v dome ho nezaujíma!")

Upravte si svoju „mapu lásky“, umiestnite na ňu nové predmety, aby ste lepšie spravovali svoju rodinnú loď.

Život v šťastnom manželstve- toto je jeden zo spôsobov, ako zabezpečiť na dlhé roky spokojnosť so svojím životom každému z vás. Postupujte podľa týchto tipov a požiadajte svojho manžela, aby si ich prečítal tiež.

Netreba to však dodržiavať doslovne.

Každý z ich manželov by mal mať obľúbené podnikanie a svoje vlastné záľuby a záľuby, ktoré ho bavia. Obaja partneri musia generovať príjem, ale musia sa zaujímať a byť si vedomí svojich záležitostí. V každom okamihu by mali byť pripravení podporiť, diskutovať a poradiť jednému z nich, ktorý to potrebuje.

Manžel a manželka by mali mať v dome svoj vlastný chránený priestor, osobný priestor, kde môže byť každý sám. To samozrejme neznamená, že každý potrebuje ďalšiu izbu, ale naplánujte si v dome odľahlý kútik, kde môžete byť sami so sebou, oddýchnuť si od komunikácie a dokonca si len potichu čítať. Platí to najmä pre tých, ktorí takéto súkromie občas potrebujú.

Nenastavujte si žiadne pevné pravidlá a nezmyselné obmedzenia, ktoré je ľahké porušiť aj bez nekalých úmyslov. Čím viac slobody si navzájom dávajú, tým väčšiu dôveru prejavujú. Voľné, dôverné vzťahy vytvárajú osobitnú atmosféru spoľahlivosti a pohodlia, nútia vás čoskoro ísť domov, kde ste tak pokojní a vaša duša je taká pohodlná.

Podobné videá

Súvisiaci článok

7 prikázaní manžela

Niektoré ženy nerozlučne spájajú pojmy osobné a rodinné šťastie. Ak si nevieš predstaviť svoj život bez lásky, staň sa tým najmilovanejším a najšťastnejším. Nájdite harmóniu v spojení so svojím mužom a úspech vo vzťahu vás bude inšpirovať.

Inštrukcia

Oceňujte sa. Uvedomte si, aké máte šťastie, že ste žena. Prijmite svoju vlastnú ženskosť. Sebaprijatie, túžba žiť v harmónii so sebou samým vedie k pokoju v duši. Verte mi, váš muž si vás nebude vážiť viac ako vy. To, ako sa k vám správa váš blízky, závisí od toho, ako sa správate k sebe. Zástupcovia silnejšieho pohlavia podvedome cítia, keď je žena k sebe kritická, keď sa nemiluje a.

Otvorte sa mužovi, ktorého milujete. Ďakujte mu za každú úžasnú chvíľu, ktorú vám dáva. Netrápte sa nepodloženými podozreniami, ktoré sú plodom vašej fantázie. Nekazte si náladu pochmúrnymi myšlienkami. Niektoré dievčatá majú tendenciu veľa premýšľať. Neopakujte sa a žite podľa seba.

Ukážte partnerovi príklad. Ak chcete byť šťastní v láske, buďte pripravení pracovať na svojom vzťahu. Keď vášmu mužovi niečo chýba, choďte mu v ústrety. Netreba mať výčitky a škandály. Len svojím vlastným správaním ukážte, ako by sa mal správať váš mladý muž. Napríklad, ak trpíte nedostatkom pozornosti, ukážte najprv svoj záujem a úprimný záujem o muža.

Nebráňte sa mužovi. V niektorých pároch prebieha neustály boj o vedenie medzi mužom a ženou. Možno niekto potrebuje vo vzťahu takýto adrenalín, no vám takéto preteky na šťastí nepridajú. Pamätajte: vy a váš spoločník ste tím. Pracujte spolu, nesúperte.

Spomeňte si, ako to všetko začalo. Po čase môžu city otupiť a radosť z toho, že máte vedľa seba milujúceho a milovaného muža, môže trochu opadnúť. Spomeňte si, ako ste sa mali, keď ste stretli svojho partnera. Nezabudnite, prečo ste sa zamilovali do svojho muža.

Buď vďačný za to čo máš. Ak vás začne premáhať pocit nespokojnosti, pochybujete, že vedľa vás je presne ten človek, ktorý vám môže dať šťastie a koho si zaslúžite, predstavte si, že vás váš muž opúšťa. Možno vás takáto malá vizualizácia prebudí a oceníte toho, kto je vedľa vás. A toto je cesta k ženskému šťastiu.

Podobné videá

Pre niektoré z nežného pohlavia zostáva šťastie iluzórnym snom. A to aj napriek ich kráse a úspechu. Ide o to, že ešte nevedia o hlavnom tajomstve skutočného ženského šťastia.

Hlavné tajomstvo šťastia ženy je veľmi jednoduché: musíte byť sami sebou. Toto vyhlásenie sa musí aplikovať na akúkoľvek oblasť života moderného dievčaťa. A potom bude v duši harmónia a radosť.

Vzhľad

Vyzerať príťažlivo je prirodzenou túžbou žien. Niektoré dievčatá si pre seba vyberajú ideály krásy a snažia sa im čo najviac priblížiť. Múdrejší predstavitelia nežného pohlavia vedia, že pri zlepšovaní sa musíte predovšetkým zostať sami sebou. Do popredia kladú nie štandardy akceptované v spoločnosti, ale svoje vlastné zásluhy.

Zdôrazňovať to, čo je krásne, a nie sa úplne prerobiť – o to by sa malo snažiť dievča, ktoré chce byť krásne a šťastné.

V opačnom prípade sa spravodlivé pohlavie, ktoré prešlo mnohými metamorfózami, môže úplne zmeniť vzhľad a stratiť svoju vlastnú individualitu. Bez chuti sa dokáže stratiť v dave. Navyše preteky o trendy vo svete módy a krásy nikdy nekončia. To znamená, že žena, ktorá si zvolila túto tŕnistú cestu, nemôže byť úplne spokojná s vlastným vzhľadom. Ak chcete byť so sebou spokojní - nelámte sa, ale iba vylepšujte svoj imidž.

Práca

Realizácia v profesionálnej oblasti je pre niektoré dievčatá nenahraditeľnou súčasťou. Aj tu je dôležité vybrať si prácu, ktorá bude vyhovovať vašim sklonom a schopnostiam. Potom služba prinesie viac radosti a šťastia.

Keď si žena vyberie ako povolanie náhodnú alebo ziskovú sféru, do ktorej duša neklame, odsúdi sa na mučenie a nudu. Len si pomyslite, koľko času trávite v práci! Ak ho miniete na nemilovanú vec, nemôžete byť úplne šťastní.

Preto je dôležité pri výbere miesta výkonu služby zostať verný svojim preferenciám a zásadám.

Vzťahy

Úspešný osobný život je dôležitý pre šťastie žien. Pri výbere partnera počúvajte svoje srdce a intuíciu. Ak nemáte dušu pre človeka, žiadne bohatstvo, pohodlie, zábava, cestovanie ani veľkolepý intímny život nevyrovnajú neprekonateľné rozdiely vo vašich povahách a svetonázore.

Neobchodujte s maličkosťami. Nepočúvajte svoju matku alebo priateľov, ak sú ich slová v rozpore s vaším presvedčením. Nepočítajte s tým, že časom sa vám podarí vybudovať si vzťah s tým vašim. Buďte s mužom, ktorý je vášmu srdcu drahý, vedľa ktorého sa cítite naozaj dobre. A potom nájdete skutočné ženské šťastie.

Podobné videá

Každý pozná zložky jednoduchého ženského šťastia: zdravých rodičov, dom plný húštiny, chytré deti a starostlivého milujúceho muža nablízku. Málokto si ale pamätá, že takéto šťastie im na hlavu padne len tak málokedy.

Robí to, čo si myslí, že je pre ňu dôležité.

Sebarealizácia je dôležitejšia ako plnenie očakávaní druhých. Šťastná žena nebude robiť to, čo nemiluje, len aby sa niekomu páčila.

Vždy si vyberá medzi sebou a mužom

Mnohé ženy prijímajú patriarchálne princípy, úplne sa venujú mužovi a úplne zabúdajú, že aj žena je osoba. Šťastné ženy to nikdy neurobia. Jej vyvolený musí pochopiť a oceniť, že má svoje vlastné záľuby a záľuby, ktoré sú pre ňu dôležité.

Má vlastnú spoločnosť a dokonca aj fanúšikov

Šťastná žena sa pri nadväzovaní vzťahu s mužom neuzatvára pred svojimi priateľmi a on to musí pochopiť a prijať. Navyše by sa mal vyrovnať s tým, že existujú muži, ktorí ju obdivujú. Toto je súčasť života krásnej ženy a musíte to brať ako samozrejmosť.

Sú veci, o ktorých nediskutuje

Napríklad osobné problémy alebo nejaké tajomstvá. Nie je ufňukaná a jednoducho radšej nehovorí o tom, čo ostatní nemusia vedieť. Tento postoj ju robí tajomnou.

Nenecháva sa ponižovať

Má svoje vlastné zásady a hodnoty, s ktorými treba počítať. Robí to isté s princípmi iných ľudí, nedovoľuje sa smiať alebo ich spochybňovať.

Vyzerá dobre a sebavedomo

Šťastná žena nešetrí na kozmetike, obuvi a spodnej bielizni. Takéto maličkosti jej umožňujú, aby vyzerala skutočne štýlovo, aby jej make-up bol drahý a kvalitný a tiež jej dodali sebavedomie.

Správa sa dôstojne bez ohľadu na situáciu.

Šťastná a múdra žena nehystéria a nemanipuluje, rozpráva pokojne a správa sa zdržanlivo. Práve toto správanie si získava rešpekt ostatných.

Myslí si, že si zaslúži to najlepšie

A to sa týka nielen oblečenia, obuvi či jedla. Starostlivo si vyberá svojich najlepších priateľov a najlepšieho životného partnera. Šťastná žena chápe, že všetko, čo potrebuje, skôr či neskôr príde a neuspokojí sa s lacným analógom.

Jedného dňa moja klientka, ktorá prišla na konzultáciu, povedala, že chce byť šťastná v manželstve. Ona, jej deti a rodičia žijú vo veľkom dome a ona, ako milujúca dcéra a matka, sa stará o to, aby bolo všetkého dostatok a všetci boli šťastní.

Veľa pracuje, neustále hľadá nové spôsoby, ako zarobiť viac peňazí, nevie, čo je dovolenka, a vzácne víkendy trávi upratovaním domu alebo prácou v záhrade, je veľmi unavená, no peňazí je vždy málo.

Všetky myšlienky o tom, ako a kde ešte zarobiť peniaze, tieto myšlienky ju udržujú v neustálom napätí a nedávajú jej možnosť relaxovať a zrelaxovať.

Kedysi si myslela, že po vyriešení jedného finančného problému bude mať čas na odpočinok, ale teraz v to prestala dúfať. Každý deň prináša nové výzvy a je ich stále viac.

A bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží potešiť svojich blízkych, neustále si na ňu robia nároky a vyjadrujú nespokojnosť, ktorej význam sa obmedzuje na jednu vec: „To nestačí, daj mi viac. Akoby sa celá rodina spojila proti nej.

A teraz sa jedna jej časť z posledných síl snaží nájsť spôsob, ako zarobiť veľa peňazí a vyriešiť všetky problémy, a druhá to už vzdala a chce len jedno, nájsť si pokojné miesto a schovať sa pred celým svet, problémy, rodina. ?

Ukázalo sa, že v snahe urobiť radosť blízkym úplne zabudla na seba.

Zabudol som na svoje túžby, potreby, zabudol som snívať. Vôbec nemá čas, energiu, peniaze pre seba.

Keď si dovolí stretávať sa s priateľmi, vina mu nedovoľuje stráviť tento čas s potešením. Cíti sa nešťastná, nemilovaná a zbytočná.

A ako sa chcete cítiť šťastní a milovaní! Zobuďte sa ráno oddýchnutí a veselí, naraňajkujte sa a oblečte sa bez zhonu, jemne objímte a pobozkajte deti a rodičov, vypočujte si želania pekného dňa a dobré slová na rozlúčku a odíďte z domu v povznesenej, radostnej nálade.

Robte niečo, čo prináša potešenie a uspokojenie, s pocitom dôležitosti svojej práce. A večer sa vrátiť domov s túžbou byť s rodinou. Cítiť starostlivosť, pozornosť a vďačnosť od blízkych. Buďte si istí, že rodina je vždy na vašej strane.

Ako sa z nešťastného, ​​unaveného človeka stať šťastný, radostný a štedrý?

Najdôležitejšie je chcieť a uvedomiť si, že dávať môžeme len to, čo máme. A ak sme sa nenaučili, ako sa urobiť šťastnými, je nepravdepodobné, že by sme v tom uspeli s ostatnými. Ak sa nevieme o seba postarať, tak to naozaj nerobíme pre druhých.

Začnite svoju cestu k väčšiemu šťastiu pomocou týchto jednoduchých krokov:

1. Nájdite, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili šťastnejší, a určite to urobte.
2. Vyhraďte si čas len pre seba.
3. Nahraďte frázu "toto nie je pre mňa" za "ako to môžem urobiť!"
4. Rozmaznávajte sa.
5. Požiadajte rodinu a priateľov o pomoc.

Keď pocítite túžbu a pripravenosť ísť touto cestou ďalej, príďte na tréning „Láska a sebaprijatie“. Darujte si svet plný lásky!

Autor článku: Svetlana Pochekutova

(Konzultant psychológ, tréner v GRC Relationship Centers)

Počet sobášov a rozvodových konaní je takmer rovnaký. Prečo sa ľudia najskôr vydajú a po roku alebo dvoch sa utekajú rozviesť? Tento problém by sa mal zvážiť, pretože všetci čitatelia majú nádej, že šťastie v manželstve je možné.

Štatistiky hovoria, že zo 100 manželstiev je 10 založených na láske. Všetky ostatné manželstvá sa uzatvárajú za účelom zisku (výpočtom), útekom (dievča otehotnelo), kvôli osamelosti alebo kvôli túžbe niečo vo svojom živote zmeniť. Nie je prekvapujúce, že takéto prístupy vám neumožňujú vytvárať šťastné. prečo? Pretože človek spočiatku rodinu nevytvára, ale svoje problémy rieši cez pečiatku do pasu.

Manželstvo nebude šťastné samo o sebe. Všetko závisí od toho, aké pocity k sebe muž a žena cítia, aké činy vykonávajú, či dosahujú ciele, ktoré si stanovili, či sa navzájom podporujú a pomáhajú si, či rozvíjajú svoj vzťah a všetko robia spolu resp. skúša to niekto sám. Ak chcete vybudovať šťastné manželstvo, musíte neustále pracovať pre oboch partnerov (a nielen pre jedného). V opačnom prípade nastanú nasledujúce typické situácie, keď:

1. Žena zostáva v manželstve s mužom, aby nebola sama, pretože verí, že po rozvode si už nezlepší svoj osobný život.
2. Žena zachraňuje rodinu kvôli deťom. Ako keď vyrastú, potom bude možné uvažovať o rozlúčke s manželom.
3. Žena sa nechce rozviesť, pretože ju muž zabezpečuje. Súhlasí, že s ním bude žiť za peniaze.

A koľko nešťastných príbehov je o tom, ako manželia podvádzali svoje manželky? Tu ženy tiež nemôžu prerušiť vzťahy, ale žiť mizerne, pretože kto má rád, podvádza ho.

Muži bijú, znásilňujú, urážajú, podvádzajú svoje ženy a oni im odpúšťajú, čo robí manželstvo ako celok nešťastným. A tak to pokračuje, kým ženu takýto život neomrzí, alebo sa s ňou sám partner rozhodne rozísť. Mnohé ženy trpia až do vysokého veku. Až potom si začnú klásť jednoduchú otázku: „A načo si vlastne nechávajú niečo, čo im neprináša šťastie?

1. Prečo žiť s mužom, ktorý bije alebo podvádza?
2. Prečo zachraňovať manželstvo, ak neprináša šťastie?
3. Prečo pokračovať vo vzťahu, v ktorom žena nedosiahne to, pre čo začala?

Takto žije väčšina žien, ktoré dúfajú, že sa všetko čoskoro zmení. Prechádzajú však roky, kedy bolo možné niečo zmeniť, no v manželstve sa nič nemení. Muž, ako sa posmieval žene, sa posmieva aj naďalej. Žena, keďže sa cítila nešťastná, naďalej prežíva rovnaké emócie.

Najzaujímavejšie je, že muži môžu trpieť aj v manželstve so ženami, ktoré sú nešťastné. Často ženy videli svojich manželov, samy sa menia alebo nerobia to, na čo si s nimi muži vytvorili rodiny. Často sú obaja v manželstve nešťastní, len každý z manželov to prežíva po svojom.

Prečo sú ľudia v manželstve nešťastní?

Propaganda, že človek by mal takmer od útleho veku vytvárať a rodiť deti, viedla k zničeniu mnohých manželstiev. Mladí sa vydávajú a ženia, rodia deti čím skôr. Doslova počas prvých 5 rokov manželstva pochopili, že urobili chybu. Manželský život sa stal peklom. Z nejakého dôvodu sú manželia nútení počúvať výčitky každý deň, pretože manželia to považujú za svoje zákonné právo. Manželky každý deň počúvajú kritiku za to, aké sú škaredé. Musia navariť manželovi jedlo, umyť, upratať. Zároveň sa starajú o deti, pracujú, pretože manželia nedokážu zarobiť dosť peňazí.

Inštitúcia rodiny sa ničí, pretože muž a žena sa necítia len nešťastnými ľuďmi, ale aj otrokmi vo svojom vlastnom dome. "Načo potrebujem rodinu, ak je to ťažká práca?" - ľudia sa rozchádzajú, už nechcú budovať milostný vzťah. Zároveň trpia deti, ktoré sa tiež narodili, pretože to bolo potrebné.

Manželstvo sa stáva väzením. Obaja trpia. Žena od muža očakáva len záväzky a muž od ženy vyžaduje, aby za neho orala. Toto je manželstvo: je to zväzok dvoch otrokov, kde si každý myslí, že je pán, no v skutočnosti je to rovnaké nešťastné a nešťastné stvorenie ako jeho partner.

Prečo si nezaložiť rodinu hneď? Ak budú ľudia naďalej podporovať manželstvo a nútiť mladých ľudí hrať svadby bez toho, aby pochopili, prečo to potrebujú, potom sa inštitúcia manželstva rozpadne. Ľudia sklamaní z rodinného života povedia svojim deťom, že rodina je zlá. „Vidíš, tvoj otec nás opustil. V rodine nie je nič dobré“, „Tvoja mama nevie ani variť a neustále na teba kričí. Nežeň sa, synak,“ prenesú rodičia na svoje deti vlastné frustrácie. V dôsledku toho ľudia čoskoro prestanú uzatvárať oficiálne manželstvá. Všetko smeruje k tomuto.

Ak sú ľudia nešťastní, prečo by si mali budovať rodinné väzby? Nešťastným nerobí človeka samotné manželstvo, ale neschopnosť jeho a jeho partnera urobiť šťastným spoločný život. Rodinu tvoria dvaja ľudia. Ak sa nepokúsia urobiť zväz šťastným, samotný vzťah nebude šťastný.

Manželstvo nie je dobré ani zlé. Negatívny dopad je nasledovný: ľudia vytvárajú rodiny bez toho, aby rozumeli, prečo to potrebujú. Ženy sa často vydávajú za tých, ktorí sú jednoducho bohatí. Muži si často berú tých, ktorí vedia, ako zútulniť dom. Ale čas plynie a uvedomujú si, že sa im nepáči. Začnú hľadať milencov a milenky, ktorí vyplnia medzeru, ktorú sami vytvorili.

Ľudia sa nespoznávajú, ale len chodia, bavia sa, občas sa hádajú. Ak ich zväzok trval niekoľko mesiacov alebo rok, hrajú svadbu. Nie je tam ani zmienka o nejakej láske. Nedá sa povedať, že by sa partneri dobre poznali. Po svadbe sú muži prekvapení, že s nimi ženy prestávajú spávať a ženy vidia, ako sa muži pohodlne zmestia na pohovky a nič sa im nechce. Stali sa inými? Nie, len ich nikto nechcel poznať natoľko, aby videl, kto sú.

Partneri nečelia problémom, ktoré vznikajú v rodinnom živote. Pred svadbou sa zabávajú a po svadbe začínajú riešiť vážne problémy. Ak sa bavíme o ústupkoch a kompromisoch, keď sa ukáže, že partnerovi sa nepáči, čo sa vám páči, a vy chcete žiť inak, ako žije váš drahý, všetko vedie ku každodenným škandálom a hádkam.

Ľudia sa spolu nenaučia žiť. Zdá sa im, že v rodinnom živote sa všetko vyvinie samo. Všetky problémy prejdú len preto, že sú spolu. Ale to, že ste spolu, neznamená, že máte milovanú osobu. Spolu je to, keď vy a váš milovaný idete rovnakým smerom, pomáhajte si, keď je to potrebné, ochraňujte a posilňujte.

Ľudia sa stávajú nešťastnými nie preto, že manželstvo a rodina sú nesprávne pojmy. Všetky nešťastia pochádzajú z toho, že musia byť manželmi, kde ich nikto nenaučil, ako spolu žiť. Každý začne myslieť len na seba a čuduje sa, prečo partner neposlúchne jeho vôľu. Každý zabúda na to, čo môže stratiť, začína byť drzý.

Nešťastné manželstvo - vydržať alebo rozviesť sa?

Ak sú manželia nešťastní v manželstve, čoskoro sa môže objaviť otázka rozvodu. Môže to byť iniciatíva mužov aj žien. Všetko závisí od toho, aké cenné je manželstvo pre každého partnera a akú má kto trpezlivosť. Väčšinou o rozvode začne rozprávať ten, kto je už z partnera veľmi unavený, aj ten, čo už nevydrží. Ak je manželstvo dlhodobo nešťastné, potom je rozvod nevyhnutný.

Čo robí manželstvo nešťastným?

• Neschopnosť manželov riešiť problémy, ktorým neustále čelia.
• Pokusy o zlepšenie vzťahu len jedného partnera, keď druhému nie je jedno, čo bude s ich manželstvom.
• Podvádzanie, ľahostajný prístup, šikanovanie, urážanie aspoň jedného z partnerov.
• Nedostatok lásky a rešpektu aspoň k jednému z partnerov.
• Nedostatok túžby urobiť čokoľvek pre vzťah aspoň jedného z partnerov.

Manželstvo je zväzok dvoch ľudí. Ak sa niekto nesnaží, je ľahostajný, neudržiava a nechráni vzťah, tak sa rodina rozpadá. Sám druhý partner nič nezmôže.

Aké rady dávajú psychológovia manželom, aby zachránili ich manželstvo? Často môžete počuť, že muž a žena sa na chvíľu rozišli a zostali oddelene. Časom budú schopní sami pochopiť, ako veľmi potrebujú svoje rodinné vzťahy. Ak obaja potrebujú rodinu, potom sa manželia začnú snažiť obnoviť to, čo bolo zničené. Ak niekto už nepotrebuje manželstvo, potom je lepšie sa rozviesť a nikoho netrápiť.

Čo je šťastné manželstvo?

Ľudia sú už tak zvyknutí na to, že manželstvá sa zvyčajne stávajú nešťastnými, že zabúdajú na to, čo je šťastné manželstvo. Mnohí ani nevedia uviesť príklady šťastných rodín. Nešťastné manželstvá však dokáže vymenovať úplne každý.

Keď ľudia snívajú o rodine a milovanej osobe, často hovoria o šťastnej budúcnosti. Ak budujete vzťahy, tak len šťastné. Ak zaregistrujete manželstvo, potom len šťastný. Ak rodíte deti, tak jedine v šťastnej rodine. Všetci ľudia chcú žiť v šťastnej budúcnosti. Ale aby ste sa tam dostali, musíte vytvoriť svoje šťastie v prítomnom čase. Ak teraz nežijete šťastne, potom je nepravdepodobné, že budete môcť žiť v budúcnosti bez toho, aby ste niečo zmenili.

Ako viete, či ste v šťastnom manželstve alebo nie?

1. Rozhodnite sa sami, čo je pre vás šťastie.

Pre niektorých bude šťastím prítomnosť veľkého kapitálu v manželovi a pre iného - vzhľad detí. Čo je pre teba osobne šťastie? V opačnom prípade možno túto otázku položiť nasledovne: prečo ste si založili rodinu? Čo ste chceli získať, keď ste zaregistrovali vzťah? Niekto chce získať postavenie manžela / manželky. Niekto chce získať súhlas spoločnosti: „Aký si dobrý človek!“. Niektorí ľudia chcú mať vlastnú rodinu. Každý človek má svoje dôvody, prečo si založil rodinu.

A druhá otázka: čo teraz dostávate, kvôli čomu ste zaregistrovali manželstvo? Ak od svojho manželstva nedostávate to, čo ste očakávali, je pravdepodobné, že ste nešťastní. Ale ak ste dosiahli svoj cieľ, kvôli ktorému ste zväz zaregistrovali, tak ste šťastní.

2. Rastiete v manželstve?

Jednou zo zložiek šťastia je schopnosť rozvíjať sa, stať sa lepším, úspešnejším, krajším, zdravším, šťastnejším. Inými slovami, vzťahy, v ktorých sa nachádzate, vám pomáhajú zlepšovať sa. Cítite na sebe pozitívne zmeny? Podporuje vás partner, pomáha vám? Tlačí vás to na rozvoj užitočných charakterových vlastností a zručností? Povedzme, že od chvíle, keď zaregistrujete manželstvo, cítite, že máte väčší priestor na sebarealizáciu.

Človek sa cíti šťastný len vtedy, keď sa môže realizovať. Využite svoj potenciál, vyskúšajte si konečne svoje sily, vytvorte niečo nové – to je to, čo robí človeka šťastným. To všetko sa dá dosiahnuť samostatne. Ale keďže hovoríme o manželstve, v ktorom je aj váš partner, otázka je iná: podporuje vás partner vo vašich ašpiráciách a sebarealizácii?

Šťastné manželstvo je také, v ktorom sa ľudia cítia sebavedomí, silní, pokojní. Môžu sa realizovať, pretože ich partneri v tom podporujú alebo dokonca pomáhajú. Chápu, že od momentu manželstva sa ich život kvalitatívne zlepšil. Napredujú a zanechávajú za sebou svoju „porazenú“ existenciu. Ak je to o vás, potom žijete v šťastnom manželstve. Ale ak máte pocit, že čoraz viac chradnete, ponižujete sa, stávate sa neistými, potom sa vaše manželstvo nedá nazvať šťastným.

Rodinný život sa stáva šťastným:

• Keď sa ľudia navzájom vedome vybrali.
• Keď si povedali, že to skúsia kvôli milovaným partnerom.
• Keď rešpektujú túžby a názory, ktoré sa nezhodujú s ich vlastnými.
• Keď hľadajú spoločné ciele, sú pre oboch zaujímaví, otvorene komunikujú a neprechovávajú k sebe zášť.
• Keď pochopia, že sa im darí budovať vzťahy, môžu ľahko vytvoriť rodinu, v ktorej sa objavia deti.
• Keď sú pripravení čeliť problémom, zároveň sa dohodnú na vzájomnej pomoci, ak niekomu niečo nevyjde.
• Keď každý pochopí, že „atmosféra“ vo vzťahu závisí od toho, čo on sám robí pre šťastie seba a svojej milovanej.

Nie je to manželstvo, ktoré robí ľudí šťastnými, ale to, aké manželstvo vytvoria, závisí výlučne od partnerov.

Dôsledky nešťastných manželstiev

Pri sledovaní nešťastia iných ľudí alebo tvárou v tvár smútku v manželstve ľudia čoraz viac začínajú žiť v občianskom alebo hosťovskom manželstve. Tieto vzťahy nevyžadujú pečiatku do pasu a záväzkov. Tento vzťah môže naznačovať, že takzvaní manželia spolu nežijú. Ide o vzťah, kde si partneri nezostávajú nič dlžní a môžu kedykoľvek ľahko odísť. Toto sú výsledky, ktoré prichádzajú, keď nie je možné vybudovať šťastné manželstvo.

Najsmutnejšie je, že to všetko sledujú deti nešťastných manželov. Začína sa považovať za normálne žiť v občianskom alebo hosťovskom manželstve, vytvárať nešťastné zväzky, kde budú ponižovaní, znášať šikanu a trpieť. Každý rodič by sa mal zamyslieť nad tým, aký príklad dáva svojmu dieťaťu, ktoré sa na neho pozerá a verí, že tak, ako žijú jeho rodičia, si musíte budovať svoj milostný vzťah. Chcete, aby vaše dieťa žilo život, ktorý žijete vy?