Hlavná masážna technika pri popáleninách. Liečba a odstraňovanie jaziev po popáleninách Hlavná masážna technika popálenín

Terapeutická taktika jaziev po popáleninách bude určená ich typom, veľkosťou a lokalizáciou. V niektorých prípadoch môže jazva časom sama zmiznúť bez akejkoľvek liečby. V iných situáciách sa môžu použiť lekárske, kozmetické a chirurgické techniky.

Prečo sa po popáleninách tvoria jazvy a jazvy - typy jaziev po popáleninách

K dnešnému dňu existuje niekoľko typov chirurgickej liečby jaziev po popáleninách:

1. Mikro brúsenie

Relevantné pre odstránenie malých, úplne zahojených atrofických jaziev na tvári, krku, rukách, ako aj v dekolte. Podstatou metódy je eliminácia hornej vrstvy epidermis pomocou mikrokryštálov oxidu hlinitého, ktoré sa privádzajú cez tenký hrot špeciálneho zariadenia.

Na dosiahnutie požadovaného efektu potrebujete 4 alebo viac sedení. V tomto prípade by sa pokožka mala úplne zotaviť z predchádzajúcej manipulácie: trvá to 7 až 10 dní.

2. Laserový resurfacing

Nie je vhodný pre tých, ktorí majú atrofické jazvy, ale osvedčil sa v boji proti hypertrofickým jazvám.

V závislosti od parametrov jazvy po popálení môže byť potrebných 2 až 8 procedúr. Prestávka medzi sedeniami je asi mesiac: počas tejto doby sa kôra na ošetrovanej oblasti odlupuje.

Pacienti, ktorí chcú odstrániť defekty na tvári, by zákrok nemali podstupovať v lete, pretože môže dôjsť k pigmentácii pokožky. Hlavnou nevýhodou tejto metódy je jej vysoká cena.

3. Kryochirurgia

Môže sa použiť na odstránenie keloidných jaziev.

Spojivové tkanivo sa vystaví pôsobeniu tekutého dusíka na 10-30 sekúnd, potom sa mu poskytne rovnaký čas na rozmrazenie.

Pre jeden postup je možné uskutočniť 1-3 takéto cykly. V prípade potreby sa manipulácia opakuje po 20-30 dňoch.

4. Plast kože

Je predpísaný pre rozsiahle jazvy, keď potrebujete skryť hlboké defekty.

Ako transplantácia môže byť použitá vlastná koža pacienta, darcovské tkanivo alebo umelý materiál.

Operácia prebieha v lokálnej anestézii a po zákroku je pacient ponechaný v nemocnici pod dohľadom lekárov. Obdobie zotavenia trvá veľa času a v tomto čase sú pravdepodobné komplikácie.

Ľudové metódy a domáce prostriedky na liečbu jaziev a jaziev po popáleninách

Dnes existuje veľa receptov tradičnej medicíny, ktoré sa používajú v boji proti jazvám.

Najpopulárnejšie z nich sú nasledujúce:

• maska ​​z bielej hliny. Uvedená látka sa zmieša s teplou vodou (1: 1) a aplikuje sa na poškodenú oblasť. Po 15 minútach sa maska ​​zmyje a pokožka sa zvlhčí denným krémom. Takáto manipulácia by sa mala vykonávať denne počas 2 týždňov. Pomôže to zosvetliť oblasť po spálení a urobiť ju pružnejšou.
• Zemiakový kompres. Čerstvá koreňová plodina sa rozotrie na jemnom strúhadle a nanesie sa v tenkej vrstve na poškodenú oblasť. Do tejto kaše možno pridať aj šťavu z aloe. Tento liek môže byť účinný aj v boji proti starým jazvám.
• Bodyagi maska. V boji s plytkými jazvami môžete bodyagu použiť samostatne alebo si s ňou vyrobiť rôzne masky. Špecifikovaná látka podporuje regeneráciu pokožky a tiež zlepšuje metabolické procesy. Na dosiahnutie požadovaného výsledku by sa terapeutické opatrenia s bodyaga mali vykonávať niekoľko mesiacov. Ak máte na tvári jazvy, môžete si pripraviť masku z bodyagi a detského púdru. Tieto zložky sa zmiešajú v pomere 1:1. Oddelene zmiešajte lyžičku 3% peroxidu vodíka, nechtíkovú tinktúru a pleťové mlieko. Ďalej sa všetky tieto látky dôkladne premiešajú a nanesú v tenkej vrstve na tvár. Po úplnom zaschnutí sa maska ​​jemne pretrepe (bez umývania) a až po 12 hodinách sa aplikuje hydratačný krém.
• Vydrhnite ovsenými vločkami a citrónovou šťavou. Vločky sa zalejú teplou vodou a odstavia sa tak, aby úplne nezmäkli. Po úplnom vychladnutí vody sa do výslednej kaše pridá 30 ml čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy. Poranená oblasť sa masíruje pomocou výslednej zmesi počas 5 minút.

Malo by sa pamätať na to, že sa musí použiť akýkoľvek tradičný liek po zahojení popálenej rany.

popáleniny a omrzliny sa často vyskytujú v čase mieru ako domáce a profesionálne škody alebo v dôsledku teroristických útokov. Spája ich poškodenie kože, strata kožných funkcií (bariérové, ochranné, potné, dýchacie, vylučovacie, baktericídne, tvorba biologicky aktívnych látok). Miestne zmeny sú vždy kombinované so všeobecnou reakciou tela, pretože na patologickom procese sa podieľajú všetky orgány a systémy. Preto je správnejšie hovoriť horieť choroba, ktorý sa vyvíja pri rozsiahlych alebo hlbokých popáleninách. Na rozvoj ochorenia má vplyv stav postihnutého pred popálením (choroba, hladovka, prechladnutie, prepracovanie, stres a pod.). Závažnejšia je u detí a starších ľudí. Dôležitá je oblasť lézie (viac ako 10 % popálenín vedie k ochoreniu popálením, viac ako 50 % často končí smrťou), lokalizácia (nebezpečnejší je krk, perineum a iné bolestivé povrchy), hĺbka lézie atď. Dochádza k hlbokým popáleninám štyri stupne:

I stupeň- bolesť, začervenanie, mierny opuch kože. Prechádza bez následkov, pretože nedochádza k nekróze tkaniva.

II stupňa- nekróza epidermis, ktorá exfoliuje, tvoria sa priehľadné pľuzgiere, s hnisaním - jazvy. Pri správnej liečbe prechádza za 1,5 až 2 týždne.

III stupeň - mierny: epidermis, papilárne a čiastočne zárodočné vrstvy zahynú. Hojí jazvy. ťažký: nekróza všetkých vrstiev kože. Vytvárajú sa drsné jazvy, funkcia kože a vnútorných orgánov je prudko narušená.

IV stupňa- odumretie celej kože a pod ňou ležiacich tkanív. K hojeniu nedochádza, vykonáva sa plastická operácia na štepenie kože (auto- alebo homoplastika).

Príčiny popálenín: plameň, horúca kvapalina, para, roztavený kov, chemikálie, elektrický prúd, svetelná a radiačná energia. Najťažšie sú popáleniny z napalm Pretože sa táto látka prilepí na kožu, tvoria sa hlboké lézie. Teplota tkaniva dosahuje 1500–2000 °C. Svetlo pri jadrovom výbuchu dochádza k popáleniu. Ohnivá guľa, jej svetlo, vytvára svetelné, infračervené a ultrafialové lúče. Takéto popáleniny sú častejšie II a III stupňa a sú otočené do lopty podľa lokalizácie na tele. Žiarenie popáleniny vznikajú pri kontakte s kožou rádioaktívnych látok; kožný proteín degeneruje. Pri III stupni sú postihnuté všetky tkanivá, ako pri tepelnom popálení IV stupňa. K hojeniu dochádza pri hrubých jazvách. Tieto popáleniny sa neobjavia okamžite, ale po 15–20 dňoch. Komplikácie radiačných popálenín sú ulcerózne lézie a zhubné nádory kože.

Závažnosť popálenia závisí od: oblasti, hĺbky, jej lokalizácie. Určí sa oblasť popálenia palmovou metódou(plocha dlane obete je v priemere 1%) a metóda "deväť":(ruky bežne tvoria 9% každá, nohy - 18% každá, hlava, krk - 9%, trup vzadu a vpredu - každý 18%, rozkrok - 1%, ruka - 1%). Pri veľkej ploche popálenia sa plazma stráca cez povrch rany, krv sa zahusťuje a je možná hypoxia. Vylučovanie moču klesá alebo sa zastaví, je možné akútne zlyhanie obličiek. Funkcie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému sú narušené, je možná kongestívna pneumónia a zápcha. Motorický režim je prísne lôžko na zníženie napätia tkaniva.

Popáleninové ochorenie sa vyskytuje v štyri etapy.

I. etapa – popáleninový šok. Trvá 2-7 dní. Podmienečne sa delí na dva podstupne: excitáciu a inhibíciu.

II etapa- hnisavá infekcia, vysoká teplota, otrava krvi (sepsa). Strata bielkovín cez ranu, strata krvi sa zvyšuje, prietok krvi je narušený. Typická je silná bolesť. Nervový systém je vyčerpaný, duševné poruchy, halucinácie sú možné. Popáleniny trupu znižujú pohyblivosť hrudníka, sú možné dýchavičnosť, zápal pohrudnice, hepatitída, ulcerózne procesy.

III etapa. Po 1,5–2 mesiacoch sa rozvinie vyčerpanie z popálenín: strata hmotnosti do 70 %, preležaniny, opuchy, sekundárna anémia, hnačka. Rozvíja sa degenerácia všetkých tkanív tela vrátane myokardu. Odmietnutie mŕtvych tkanív je komplikované krvácaním.

IV štádium. Ak je vyčerpanie bezvýznamné, dôjde k zotaveniu, ak je ťažké, spravidla nastane smrť. Je tiež možné v I, II a III etapách. Pre prevenciu je potrebná chirurgická liečba kožným štepením.

Pri chorobe popálenín vznik reflexné kontraktúry bolesti. Svaly atrofujú, ich tonus klesá, dokonca aj v zdravých tkanivách. Popáleniny v oblasti kĺbov spôsobujú vonkajšie kĺbové zrasty a zrasty tkanív okolo kĺbov, pohyby sú obmedzené, môžu sa vyskytnúť dislokácie, riedenie kostného tkaniva (osteoporóza), subluxácie, patologické zlomeniny, neuritída, parézy. Môže sa vyskytnúť komplikácie: jazvy po popáleninách, zrasty, deformácia postihnutej oblasti, dlhotrvajúce zmeny vo funkčnom stave vnútorných orgánov a systémov, invalidita obetí.

Liečba: obmedzený motorický režim, liečba otvorenej alebo uzavretej rany, fyzioterapia, antibiotiká, transfúzia krvi alebo tekutiny nahrádzajúce krv, diéta, transplantácia vlastnej alebo darcovskej kože.

Pri lokálnych popáleninách (napríklad končatín) sa odporúča masáž. Zdravé tkanivá sa masírujú od prvých dní popálenia. Ak sú po popálení jazvy, potom sú zahrnuté strečingové cvičenia. Úlohou masáže je zlepšiť prietok krvi a lymfy, metabolizmus tkanív; zmäkčenie jazvy (jazvy), dodanie im pružnosti, pohyblivosti, obnovenie funkcie končatiny.

Technika masáže je nasledovná: vykonáva sa masáž zdravých tkanív, v prítomnosti jaziev sa zabezpečuje ich trenie, naťahovanie, posúvanie. Ak na chrbte nedôjde k poškodeniu tkaniva, potom sa použijú segmentové masážne techniky. Trvanie masáže je 5-10 minút. Kurz - 15-20 procedúr.

omrzliny- patologický stav predĺženého poklesu teploty tkaniva pod vplyvom chladu. Podľa štatistík úmrtnosť v zime dosahuje 16%. Poškodenie je možné na akejkoľvek časti tela, ale častejšie sa vyvíja na koncových častiach tela (končatiny, nos, uši, chodidlá). Pri omrzlinách je narušený prietok krvi a dochádza k hypoxii tkaniva v dôsledku vazospazmu, metabolické procesy sa znižujú.

Rozlišovať štyri stupne omrzliny:

I stupeň- mierne zníženie teploty tkaniva, cyanóza (cyanóza) kože, mramorovanie, opuch.

II stupňa- charakterizovaný výskytom bublín s priehľadným obsahom. Rastová vrstva kože nie je poškodená, nevznikajú jazvy.

III stupňa- nekróza celej kože. Bubliny s krvavým obsahom. Koža odumiera, tvoria sa hrubé jazvy.

IV stupňa- odumretie kože a tkanív až po kosti. Pri tomto stupni je liečba zvyčajne chirurgická (štepovanie kože).

Existujú dve obdobia omrzlín: skryté(bez známok poškodenia) a prúdové obdobie(v teplých podmienkach sa objavujú lokálne a celkové zmeny). Ak telesná teplota klesne na 30–26 ° C, ide o všeobecné zmrazenie: všetky funkcie sú znížené, strata vedomia. Pri znížení teploty tkaniva na 24–25 ° je možný smrteľný výsledok. Núdzová starostlivosť spočíva v postupnom zahrievaní tkanív.

komplikácie: poškodenie kĺbov, nervových kmeňov a vnútorných orgánov.

cvičebná terapia zobrazené všetkým pacientom bez ohľadu na závažnosť a oblasť lézie. Kontraindikácie dočasné: šok, hlboké poškodenie v blízkosti veľkých kĺbov, nervových a cievnych kmeňov, ťažké komplikácie z vnútorných orgánov. Po opustení týchto stavov sa vykonávajú iba špeciálne cvičenia a všeobecné rozvojové cvičenia sa vykonávajú pri minimálnom dávkovaní.

Cvičebná terapia často rehabilituje mechanizmom tónovanie organizmu. Kombinácia miestneho a všeobecného vplyvu je povinná. Po popáleninovom šoku, ORU s minimálnou záťažou sa odporúčajú dychové cvičenia. Veľmi opatrne sa v oblasti popálenia vykonávajú aktívne pohyby, pretože stimulujú prácu srdca vďaka motoricko-srdcovému reflexu, čo je pri popáleninách nežiaduce. Dýchacie cvičenia spojené s pohybom brušnej steny znižujú riziko zápchy a zabraňujú vzniku zápalu pľúc. Okrem toho fyzické cvičenie stimuluje tonus mozgovej kôry, znižuje inhibíciu šoku a riziko kontrakcií v dôsledku maloobjemových pohybov v oblasti popálenia. O ťažký šok Povolené sú len dychové cvičenia.

In II obdobie choroba, špeciálne dýchacie cvičenia sú povolené na prevenciu zápalu pľúc.

S akútnym rozvojom komplikácií (poškodenie pečene, obličiek) sa cvičebná terapia zruší. Špeciálne cvičenia v oblasti popálenín sú zamerané na udržanie pohyblivosti v oblasti kĺbov a urýchlenie hojenia popálenín (pri celkovo hrozivom stave sa rušia).

AT III obdobie Cvičebná terapia sa vykonáva na prevenciu hypodynamie v nepostihnutých oblastiach. Záťaž závisí od stupňa celkového vyčerpania organizmu, ale pohybová terapia sa vykonáva vždy, mení sa len veľkosť záťaže.

AT IV obdobie Cvičebná terapia je zameraná na formovanie kompenzácie, prispôsobenie sa každodennej a profesionálnej záťaži. Záťaž sa postupne zvyšuje.

popáleniny I stupeň vyžadujú cvičebnú terapiu.

Na popáleniny II stupňa cvičenia sa vykonávajú na zvýšenie elasticity kože, na zvýšenie pohyblivosti v kĺboch ​​po epitelizácii tkaniva; III a IV stupňa- ORU, špeciálne cvičenia na zvýšenie elasticity a pohyblivosti tkanív a kĺbov.

Ak je indikovaná chirurgická liečba, potom sa cvičebná terapia vykonáva pred aj po operácii. Pred operáciou: ORU a príprava tkanív obklopujúcich postihnutú oblasť na operáciu. Po operácii: aktívne pohyby na svalových oblastiach umiestnených nad a pod operačným poľom. Aktívne pohyby v oblasti popálenín (najmä pri plastickej chirurgii) by sa mali začať najskôr 8-10 deň. Po operácii je povinná imobilizácia tkaniva, ale je potrebná cvičebná terapia. Hlboké poškodenie, kontraktúry vyžadujú dlhodobý vývoj. Po procedúre terapeutických cvičení sa na udržanie dosiahnutého účinku odporúča ošetrenie polohou (na valcoch, pneumatikách, vankúšoch, slučkách). V procese fyzickej rehabilitácie sa ideomotorické cvičenia široko používajú, na strečing, na relaxáciu; v poslednom období - na držanie tela, aplikovanie, šport.

Charakteristickým znakom cvičebnej terapie sú cvičenia s lokálnym a dávkovaným svalovým napätím, ktoré znižujú percento komplikácií v mieste popálenia, tvoria jazvu a redukujú zrasty. Aktívne cvičenia v oblasti popálenia sa vykonávajú do miernej bolesti (sú to naťahovacie cvičenia, s odporom, s projektilmi (špongie, expandéry). Pred aktívnym cvičením sa vykonávajú pasívne a cvičenia vo vysielaní impulzov samotným pacientom do miernej bolesti. Aplikované cvičenia zahŕňajú: obliekanie, vyzliekanie, česanie, šitie, písanie, kreslenie, plazenie.Doba vykonania sa pohybuje od 3–5 do 40 minút. Technika cvičebnej terapie tiež závisí z lokalizácie popáleniny.

Na hrudi: jazva znižuje pohyblivosť hrudníka, vzniká hypoxia tkaniva. Od prvých dní sú potrebné dychové cvičenia. Kompenzácia je spôsobená bránicovým dýchaním (v polohe pokrčenia nôh v kolenných kĺboch), cvičenia sa vykonávajú s predĺženým výdychom.

Na ruke: kontrastná flexia v lakti, addukcia v ramennom kĺbe. Odporúčajú sa včasné aktívne pohyby s veľkou amplitúdou a strečingové cvičenia. Cvičenia s predmetmi rôznych tvarov, materiálov, tvrdosti, ako aj na rozvoj zručností v domácnosti sú zamerané na obnovenie citlivosti.

Popáleniny nôh: v dôsledku bolesti sa znižuje napätie tkaniva, ťažko sa chodí, môžu sa vyskytnúť subluxácie, opuchy nôh pri chôdzi, mravčenie (cvičenie s barlami, hojdačky o stenu, lezenie po stene, prešľapovanie predmetov).

Pri omrzlinách sú hlavné úlohy obnovy tela nasledovné: zvýšenie celkového tonusu, prevencia lokálnych komplikácií a vnútorných orgánov, zlepšenie výživy tkanív, motorických funkcií, urýchlenie oddelenia živých tkanív od poškodených a zníženie edému.

V rámci poskytovania prvej pomoci je potrebné vykonať urgentné postupné zahrievanie tkanív (horúci nápoj, kúpeľ, ohrievacie podložky). Masáž sa vykonáva s veľkou opatrnosťou kvôli možnému poraneniu poškodených tkanív.

Technika cvičebnej terapie je podobná ako pri popáleninách. Možná protetika po amputácii. Príprava na to sa vykonáva pomocou cvičebnej terapie: cvičenia s predmetmi vyrobenými z plastu, dreva, kovu; hladké povrchy a drsné povrchy lepšie obnovujú citlivosť. Cvičebná terapia sa používa v kombinácii s fyzioterapiou, masážou, otužovaním. Zmeny v hlbokých tkanivách trvajú dlho, cvičebná terapia sa vykonáva až do úplného vyliečenia.

Masáž pri omrzlinách. Pri lokálnych omrzlinách sa masírujú zdravé tkanivá. Po regenerácii pokožky sa masíruje omrznutý povrch, jazvy. Pri omrzlinách prstov sa vykonáva segmentálno-reflexná masáž. Pri omrzlinách prstov sa masíruje krčná chrbtica, potom rameno a predlaktie, prsty na nohách - drieková chrbtica, gluteálne svaly, stehná, holene a brucho. Techniky sú vylúčené: sekanie, klepanie. Trvanie masáže je 5-15 minút v závislosti od miesta a oblasti omrzliny. Kurz - 15-20 procedúr. Pri malej ploche omrzlín (najmä ak sú lokalizované na periférii) je indikovaná masáž kefami vo vani (bazéne) alebo ručná masáž vo vani (teplota vody 32–36 ° C).

Inovatívny komplex cvičebnej terapie na popáleniny tela (prvá menštruácia)

I. p.- Ležať na chrbte.

1. Pomalá flexia a extenzia (striedavo a súčasne) prstov 3-4 krát pre každý pohyb. Dýchanie je voľné.

2. Striedavá a súčasná flexia a extenzia v členkových kĺboch. Opakujte 6-8 krát. Dýchanie je voľné.

3. Bránicové dýchanie 30 s.

4. Zoberte ruky a nohy ohnuté v lakťoch, pokrčené v kolenných kĺboch, do strán, vykonajte 2–4 pomalé hlboké nádychy a výdych, vráťte sa do a. P. Opakujte 3-4 krát.

5. Zhlboka sa nadýchnite, pri zadržaní dychu (2-3 s) zdvihnite hlavu; návrat do a. P., voľné dýchanie - 4–6 s. Opakujte 3-4 krát.

6. Hlava sa otáča doprava a doľava 4-6 krát. Dýchanie je voľné.

7. Ruky ležia na posteli, odložené nabok. Hlboké hrudné dýchanie s predĺženým výdychom. 8-12 krát.

8. Striedavá a sekvenčne-simultánna flexia a extenzia nôh v členkových, kolenných a bedrových kĺboch. Opakujte 6-8 krát. Dýchanie je voľné.

9. Striedavé a súčasné striedanie zdvíhania a spúšťania rovných paží nahor. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 6-8 krát.

10. Bránicové dýchanie. 30 s.

11. Paže ohnuté v lakťových kĺboch. Aktívna striedavá flexia a extenzia prstov 6-8 krát. Ďalej - súčasná aktívna sekvenčná flexia-predĺženie prstov a predlaktí. Opakujte 4-6 krát. Dýchanie je voľné.

12. Voľné (hrudné a bránicové) dýchanie s predĺženým výdychom 30 s.

13. Zdvihnite pravé rameno z postele, pravou rukou sa dotknite ľavého ramena, hlavu otočte doľava - výdych, a. P.- dych. To isté na ľavej strane. Opakujte 8-10 krát.

14. Kruhové (jednosmerné a viacsmerné) pohyby v členkových kĺboch ​​dovnútra a von 8-12 krát. Dýchanie je voľné.

15. Bránicové dýchanie. 30 s.

Inovatívny komplex cvičebnej terapie na popáleniny horných končatín (druhá perióda)

I. p.- Ležať na chrbte. Dýchanie je voľné.

1. Ľahká flexia, extenzia a rotácia zdravých končatín v rôznych kĺboch. 10 – 15 s.

2. Súčasná sekvenčná flexia a extenzia prstov a predlaktí oboch rúk. Opakujte 5-6 krát.

3. Flexia, extenzia chorého ramena v lakťovom kĺbe pomocou zdravého. Opakujte 6-8 krát.

4. Striedavo (3-4 krát pre každú nohu) a simultánne (3-4 krát) abdukcia a addukcia rovných nôh. Dýchanie je voľné.

5. Hrudné dýchanie, ohýbanie sa pri inšpirácii. 5-6 krát.

6. Striedavo (5-6 krát pre každú ruku) a súčasne (6-8 krát) pokrčenie a extenzia paží v lakťových kĺboch. 5-6 krát.

7. Striedavo zdvíhajte a spúšťajte rovné nohy. 5-7 krát.

8. „Chôdza“ v ľahu (s flexiou v momente predsunutia nohy) a extenziou (pri návrate do a. P.) zastaviť. Behajte 6-8 krát.

9. Únos rovných paží do strán s flexiou, extenziou a rotáciou rúk. 4-7 krát s každou rukou.

10. Kontrastné (postupné, začínajúce palcom) a simultánne prsty. 6-10 krát.

11. Flexia a extenzia prstov. 10-12 krát.

12. Zdvíhanie panvy na základe chodidiel, hlavy a zdravej ruky. 4-6 krát.

13. Paže pokrčené v lakťoch. Striedavé a súčasné krúživé pohyby v kĺboch ​​zápästia v oboch smeroch. 4-6 krát v každom smere.

14. Meditatívne bránicové dýchanie. 20 – 25 s.

15. Paže pokrčené v lakťoch, supinácia a pronácia predlaktí a rovné paže. 5-6 krát každou rukou.

16. Ľah na zdravom boku, abdukcia paže – nádych; a. P- výdych. 5-7 krát. Ďalej to isté so spojením pohybu chodidla s rovnakým názvom. 5-6 krát.

17. Dávkované (súčasne 4–6 krát) a sekvenčné (6–8 krát) zdvíhanie a spúšťanie ramenného pletenca. Dýchanie je voľné.

18. Meditatívne dýchanie zmiešaného typu s predĺženým výdychom. 40 s. Na popáleniny dolných končatín je možné použiť cvičenia uvedené v komplexe.

Inovatívna cvičebná terapia pre predškolské deti na lôžku s hlbokými popáleninami dolných končatín (v pooperačnom období)

1. I. p.- Ležať na chrbte. Ohnite si lakte, stlačte prsty; rozpažte ruky, uvoľnite prsty. 5-6 krát. Dýchanie je voľné.

2. I. p.- tiež. Zdvihnite hrudník, opierajte sa o lakte a hlavu - nadýchnite sa; znížte hrudník - vydýchnite. 3-4 krát. Tempo je pomalé.

3. I. p.- tiež. Ohyb prstov na nohách, predĺženie prstov. 5-6 krát. Tempo je priemerné. Dýchanie je voľné.

4. I. p.- tiež. Kruhové pohyby chodidiel smerom von - 5-7 s, rovnaké dovnútra - 5-7 s; relaxácia 8-10 s. Vykonávajte pomaly, s veľkou amplitúdou. Opakujte 3-4 krát.

5. I. p.- tiež. Meditatívne bránicové dýchanie, položenie ľavej ruky na hrudník, pravej ruky na žalúdok. 20 – 25 s. Tempo je priemerné.

6. I. p.- tiež. Ohnite pravú nohu a pritlačte ju k hrudníku - vydýchnite; narovnať - nadýchnuť sa; to isté vľavo; návrat do a. P. Vykonávajte priemerným tempom, posúvajte pätu pozdĺž postele. Opakujte 6-7 krát.

7. I. p.- tiež. Meditatívna súčasná flexia a extenzia nôh. Tempo je pomalé. Opakujte 10-12 krát.

8. I. p.- tiež. Choďte do sedu, nohy rovno, ruky na kolenách - vydýchnite. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, vráťte sa do a. P., relaxácia, voľné dýchanie 4–5 s. Opakujte 3-5 krát. Vykonajte rukami.

9. I. p.- ľahnúť si. Bránicové dýchanie 10–15 s.

10. I. p.- tiež. Nohy od seba - nádych; a. P.- výdych. 6-7 krát. Vykonávajte pomaly.

11. I. p.- to isté s podporou na predlaktí. Cvičenie "bicykel" 4 cykly, relaxácia 3-4 s. Vykonajte vo veľkej amplitúde 3-4 krát. Relaxácia 10–12 s.

12. I. p.- tiež. Cvičte "bicykel" v protismere. V tomto prípade pravá noha pracuje na narovnaní v kolennom kĺbe a predĺžení v členkovom kĺbe a ľavá noha - naopak. Pri pohybe sa mení funkcia ohybu a extenzoru nôh. 4-6 pohybov v každom smere.

13. I. p.- ležiaci na pravom boku. Únos ľavej ruky a nohy - nádych; a. P.- výdych. Opakujte 4-5 krát. Neohýbajte ruku ani nohu.

14. I. p.- ležiaci na ľavom boku. Podobne ako v predchádzajúcom cvičení. Opakujte 4-5 krát. Neohýbajte ruku ani nohu.

15. I. p.- ležiaci na bruchu, ruky zaťaté v päste, na úrovni ramien. Zdvihnite (mierne si pomôžte rukami) hlavy a ramenného pletenca – nadýchnite sa. Návrat do a. P.- výdych. Opakujte 4-6 krát. Tempo je pomalé.

16. I. p.- tiež. Striedavo zdvíhajte (vdychujte) a spúšťajte nohy, neohýbajte sa. 3-4 krát pre každú nohu. Tempo je priemerné.

17. I. p.- tiež. Opierajúc sa o ruky, ohnite nohy v kolennom kĺbe, ohýbajte sa - vdýchnite; a. P.- výdych. Opakujte 4-5 krát. Vykonajte s väčšou amplitúdou.

18. I. p.- tiež. Súčasné zdvihnutie hlavy, ramien a nôh - nádych. Návrat do a. P.- výdych. 2-4 krát. Fixácia na 1–2 s v polohe ohybu.

19. I. p.- Ležať na chrbte. Pohyby nôh "prsia" 4-5 krát. Zdvihnite nohy o 20-30 cm.

20. I. p.- Ležať na chrbte. Pokrčte kolená, meditačná chôdza, s miernym zdvihnutím chodidiel z postele, s ich striedavým pokrčením a predĺžením. 1 minúta.

21. I. p.- tiež. Meditatívne bránicové dýchanie. 20 – 25 s. Položte ruky na brucho.

22. I. p.- Posaďte sa, spustite nohy z postele. Zdvíhanie a spúšťanie podpätkov bez zdvíhania prstov z podlahy; Zdvíhanie a spúšťanie prstov bez zdvíhania päty. Opakujte 8-12 krát.

23. I. p.- tiež. S pomocou rúk ohnite nohy v kolenách, spojte chodidlá s chodidlami - nadýchnite sa; návrat do a. P.- výdych. Opakujte 4-5 krát.

24. I. p. To isté, ruky na kolenách. Rozkročte kolená s miernym poddajným odporom nôh, chodidlá položte na vonkajší okraj, s napätím ohnite prsty - nadýchnite sa; a. P.- výdych. Opakujte 4-5 krát.

25. I. p.- tiež. Narovnajte nohy - nadýchnite sa; a. P.- výdych. 4-5 krát.

26. I. p.- tiež. Meditatívna chôdza. 1 minúta.

27. I. p.- Ležať na chrbte. Ruky do strán - nádych; a. P.- výdych. Vykonávajte pomalým tempom. 10-14 krát.

28. I. p.- tiež. Ohnite pravú nohu a ľavú ruku súčasne - nadýchnite sa; fixujte túto polohu zadržaním dychu; a. P.- výdych. To isté s ľavou nohou a pravou rukou. Opakujte 3-4 krát.

29. I. p.- tiež. V stave meditácie pokrčte nohy, uvoľnite ich, vráťte sa a. P. Beh - 10-15 s.

30. I. p.- tiež. Meditatívne bránicové dýchanie 1 min.

Inovatívny komplex cvičebnej terapie na popáleniny dolných končatín (obdobie rekonvalescencie)

I. p. - asi. s. Dýchanie je voľné.

1. Meditatívna chôdza so súčasným zdvihnutím rúk do horizontálnej úrovne. 2–3 min.

2. Zdvihnite sa na prsty, ruky cez boky nahor - nádych; a. P.- výdych. 6-9 krát.

3. Otočte sa doprava, pravou rukou do strany - nádych, a. P.- výdych. To isté na druhej strane. 6-8 krát.

4. Predklon (nútený nádych), a. P.- výdych. 5-7 krát.

5. Záklon s obratom doprava, ľavá ruka nad hlavu - nádych; a. P.- výdych. To isté na druhej strane. 4-6 krát v každom smere.

6. Noha späť, ruky do strán, predklon - nádych; a. P.- výdych. 5-8 krát.

7. Pri gymnastickej stene uchopte hrazdu na úrovni hlavy. Sadnite si - nadýchnite sa; a. P.- výdych. 3-5 krát.

8. Kontra (protinožky a ruky) švihy vo frontálnej rovine s prehnutím dozadu. Len 6-8 krát.

9. Lezenie na gymnastickej stene postupnými podobnými (napríklad ľavá ruka a ľavá noha) a opačným pohybom rúk a nôh: 3–4 výstupy a klesania po 3–4 krokoch.

10. Lezenie na gymnastickú stenu s postupným pohybom (napríklad ľavá ruka a pravá noha) s fixáciou (1–2 s) polohy „krok“ na každom kroku: 2–4 výstupy a klesania po 3–4 krokoch.

11. I. p.- stoj, nohy na šírku ramien, hádzanie lopty. Z ruky do ruky s drepmi 3-4 krát. Dýchanie je voľné.

12. I. p.- to isté, hádzanie lopty (0,5 kg) hore a chytanie 8-10 krát. Kto bude hádzať vyššie a chytať viackrát.

13. Chôdza po prstoch, po pätách, po vonkajšej a vnútornej strane chodidla. 1 minúta.

14. Meditatívna chôdza. 30 s.

15. Prešľapovanie cez predmety, lano v rôznych výškach a šírkach. 1 minúta.

16. Svetlo skáče na ponožkách. 10-15 krát.

17. Ľahký chod. 1 – 1,5 min.

18. Meditatívna chôdza. 3–4 min.

Inovatívny komplex cvičebnej terapie na popáleniny tváre, krku a trupu (obdobie zotavenia)

Výber cvičení sa vykonáva podľa stavu pacienta.

I. p. - ležiace na chrbte. Dýchanie je voľné.

1. Ohýbanie rúk v lakťových kĺboch ​​a stláčanie prstov 6-8 krát.

2. Otočenie hlavy doprava a doľava, predklonenie, na pravé a ľavé rameno. 8-12 krát.

3. Zdvíhanie hrudníka s oporou o lakte a nohy – výdych; a. P.- dych. 4-6 krát.

4. Neúplné otočenie na stranu s navzájom sa dotýkajúcimi dlaňami - výdych; fixácia polohy (1-2 s) - nádych; a. P.- výdych-nádych. 3-4 krát v každom smere.

5. Zdvíhanie, spúšťanie hlavy 4-8 krát. Voľné dýchanie. 10 – 15 s.

6. Zdvihnutie panvy s oporou o predlaktie. 4-6 krát.

7. Addukcia (ruky za kolenom) striedavo nohy k žalúdku (hrudníku) s fixáciou stehna a rotáciou do rôznych smerov chodidiel (až 6-krát na každé chodidlo).

8. Striedavé prikladanie nôh k bruchu (hrudníku) s rotáciou (pomocou rúk) v bedrových kĺboch ​​(až 6-krát na každú nohu).

9. Otočí sa na stranu. 3-4 krát v každom smere.

10. I. p.- Ležať na boku. Únos paže ohnutej v lakti do strany – nádych; a. P.- výdych. 4-6 krát.

11. I. p.- sedenie s gymnastickou palicou. Ruky hore - nádych; a. P.- výdych. 4-6 krát.

12. I. p.- tiež. Otočenie trupu na stranu - nádych (zadržte dych na 1-2 s); a. P.

13. I. p. – o. s., ruky na opasku. Naklonenie na stranu, ruky hore - nútený dych; a. P.- výdych. 4-6 krát v každom smere.

14. I. p.- tiež. Kruhové pohyby hlavy s maximálnou amplitúdou. 4-6 krát v každom smere.

15. I. p.- tiež. Ruky hore do strán, zakloňte hlavu dozadu - nadýchnite sa; zadržanie dychu (2–3 s); a. P.- výdych. 4-5 krát.

16. I. p.- stojaci pri kresle na ľavej strane. Chôdza na mieste s vysokými kolenami. 30 s.

17. Drep – výdych; a. P.- dych. 3-4 krát.

18. Meditatívna chôdza na mieste. 2–3 min.

19. I. p.- Sedieť pred zrkadlom. Otvorte a zatvorte ústa 10-12 krát; hladké minimálne pohyby dolnej čeľuste v oboch smeroch (5-6 krát); zvrásnenie čela, spojenie obočia (10-12 krát); nafúknutie líc (8-10-krát), potiahnutie pier dopredu (10-12-krát), našpulenie pier (10-krát).

20. Zvýraznená výslovnosť rôznych písmen, slabík, slov (2-3 minúty).

21. Meditatívne dýchanie 30 s.

Schéma fyzioterapeutických cvičení na popáleniny tela počas obdobia zotavenia (pre samostatnú prácu študentov) Úvodná časť (4 – 5 minút)

Úlohy: vytvorte pozitívne emocionálne pozadie, aktivujte pozornosť, pripravte sa na cvičenia hlavnej časti. Budovanie, chôdza, cvičenie pozornosti, dychové cvičenia, herné cvičenia. Herné cvičenia by nemali unavovať, ale iba vytvárať pozitívne emocionálne zázemie pre deti.

Hlavná časť (20 – 25 minút)

Úlohy: majú všeobecný tonizujúci účinok. Posilnite telo dieťaťa. Obnovte adaptáciu na stres. Obnovte motorickú funkciu, najmä v oblasti postihnutej popáleninou. Obnovte funkciu dýchania. Prispieť k tvorbe kompenzácií za nezvratné funkcie.

Všeobecné rozvojové cvičenia pre rôzne svalové skupiny v rôznych východiskových polohách. Relaxačné cvičenia, najmä v oblasti transplantovaných kožných náplastí a zahojených popálenín. Cvičenie, ktoré zvyšuje rozsah pohybu v kĺboch, rôzne náklony a obraty tela. Cvičenie na posilnenie dýchacích svalov. Široko používané sú rôzne predmety a mušle, ako aj hračky (kuželky, lopty, obruče), vonkajšie hry a prvky športových hier. Cvičenia na obnovenie každodenných zručností. Všetky cvičenia by mali byť kombinované s dychovými cvičeniami. Tempo vykonávania je až rýchle, je však potrebné starostlivé sledovanie stavu dieťaťa. Pri únave doprajte aktívny odpočinok, sledujte držanie tela.

Záverečná časť (5 – 6 minút)

Úlohy: zníženie záťaže, postupný prechod k bežným aktivitám.

Pomalá chôdza, relaxačné cvičenia, pozornosť, pokojné dýchanie. Uistite sa, že sú vyriešené úlohy záverečnej časti, v prípade potreby ju rozšírte.

Sekcia 15

Meditatívne techniky

Meditácia v latinčine znamená kontemplácia. Meditácia je založená na hlbokej koncentrácii, ktorá zahŕňa aktívnu prácu vedomia, podvedomia a vyžaduje určité úsilie. Dochádza k prepínaniu vedomia z logického na intuitívne, kreatívne. Vzniká akési splynutie predmetu meditácie, jej predmetu a samotného procesu. Zvyčajne je sprevádzané telesným uvoľnením, nedostatkom emocionálnych prejavov, odpútaním sa od vonkajších predmetov. Využitie meditačných techník možno nájsť v každej starovekej kultúre.

Pri meditácii je človek zapojený do procesu úplne, celou svojou bytosťou, v dôsledku čoho nastávajú v tele skutočné zmeny, ktoré môžu byť dočasné alebo trvalé na všetkých úrovniach vedomia, podvedomia a nevedomia. Meditácia môže byť statická, dynamická a situačná. Proces meditácie možno rozdeliť do piatich krokov.

1. Koncentrácia pozornosti na pohyb, predmet, zvuk, myšlienku, orgán. Cieľom je prinútiť sa sústrediť sa na jednu vec.

2. hlboké zameranie - zahŕňa aktívnu prácu vedomia, podvedomia a vyžaduje určité úsilie.

3. Kontemplácia - koncentrácia prechádza do autonómneho režimu a úsilie je tu zbytočné. Dochádza k prechodu vedomia od logického myslenia k intuitívnemu, kreatívnemu, t. j. dochádza k prechodu myslenia z typu ľavej hemisféry na typ pravej hemisféry, ba dokonca sú kombinované, pretože obrazové synkretický typ duševnej činnosti má vyššiu adaptačnú schopnosť.

4. jednota – dochádza k splynutiu predmetu, predmetu meditácie a samotného procesu. Prichádza úžasný pocit jednoty, deštrukcie vlastného „ja“, splynutie s Absolútnom. Vonkajší svet sa stáva rovnocenným s vnútorným svetom.

5. osvietenie možno charakterizovať slovami: „poznanie, ktoré je vyššie ako porozumenie“. Človek pochopí a dostane úplne nové poznanie (niekedy sa to dá nazvať zjavením).

Schéma, ako prvé priblíženie, je veľmi jednoduchá: emócie – svaly – akcia. Ak vypadne aspoň jeden odkaz, začnú sa porušovať pravidlá. Človek, ktorý žije pod jarmom neutíchajúcej vnútornej úzkosti, v rámci spoločnosti, je nútený neustále sa obmedzovať alebo byť schopný skutočne sa ovládať. Stres je vyčerpávajúci emocionálne, duševne, fyzicky.

Hudba a meditácia

Veľa sa vie o hudbe, jej vplyve na psychosomatiku, náladu, stav. Ide o súbor vibrácií usporiadaných v určitom poradí, čo znamená, že ak vás harmonizuje, potom je „svoj“, ak nie, môžete sa tomu buď pokúsiť prispôsobiť, alebo nepočúvať. Okrem toho môže byť určitá mierka užitočná pri rôznych ochoreniach.

Hudba je zaradená do tréningu športovcov, najmä ak sú niektoré cvičenia monotónne, monotónne. Okrem toho rytmus hudby ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, a teda aj celý kardiovaskulárny systém ako celok. Je žiaduce, aby hudba bola bez textového sprievodu, pretože text navyše zaťažuje pozornosť sémantickým zaťažením. Psychoemočný a psychofyzický význam hudby pri svalovej činnosti je dobre známy, ale výber musí byť dostatočne individuálny.

Samostatné prvky hudby spôsobujú psychické stavy a fyziologické reakcie adekvátne povahe podnetu. Využitie hudby možno bežne rozdeliť do niekoľkých oblastí.

1. Metódy zamerané na „reagovanie“ na melódiu, vrátane emocionálne aktivizujúcich.

2. Tréningové metódy.

3. Relaxačné metódy.

4. Komunikačné metódy vrátane spoločného počúvania hudby.

5. Takzvaný tvorivý prístup, vrátane mechanizmov sebavyjadrenia (tanec, improvizácia, spev atď.).

6. Metódy na zvýšenie možnosti vnímania a rozšírenie jeho hraníc.

7. Psychofyzikálna metóda, ktorá zvyšuje úroveň etiky a estetického vnímania sveta.

Hudba s výrazným rytmom, melódia, tichá, na hranici počuteľnosti, zodpovedá odstraňovaniu ložísk napätia z mozgovej kôry a vykonávaniu techník v správnom rytme.

Meditácia pri chôdzi

Tento typ meditácie sa zameriava predovšetkým na vhľad. S ním sa dá vyvinúť aj značný pokoj. Je vhodný najmä pre ľudí energickej a aktívnej povahy, ale môže byť dobrým liekom aj pre tých, ktorí majú sklony k ospalosti a depresiám.

Keď sa prechádzka v stave meditácie vykonáva v lese alebo na vidieku, nie je problém so samotou. Je potrebné nájsť si pokojné miesto a prispôsobiť ho praxi. Zvyčajne je chodník posypaný jemným pieskom, potom môžete trénovať chôdzu naboso. V ostatných prípadoch je vhodný akýkoľvek rovnomerný materiál. Cesta by mala byť nielen rovná, ale aj rovná. Užitočným doplnkom mnohých plošín na meditáciu je murované alebo kamenné sedadlo (na jednom konci plošiny), kde môže meditujúci počas obdobia zotavovania sedieť so skríženými nohami. V skutočnosti je chôdza normálnou rýchlosťou vhodnejšia ako niektoré z iných metód, ktoré učia ultraspomalený pohyb.

Chyby a nedostatky, s ktorými sa najčastejšie stretávame v praxi meditácie:

Zotrvačnosť myslenia (netolerancia k názoru, úsudku alebo skúsenosti niekoho iného, ​​vrátane mystických);

Očakávanie okamžitého osvietenia, zmeny alebo objavenia sa paranormálnych schopností;

Nejednotnosť v aplikácii techník, „uchopenie“ z rôznych systémov, často nespájaných;

Odlúčenie od spoločnosti, od záväzkov voči rodine, príbuzným, kolektívu;

Nadmerné úsilie na dosiahnutie výsledku;

Osobnosť inštruktora, učiteľa, ktorý oznamuje mimoriadne vlastné schopnosti zainteresovaných; nevychádza dobre s ľuďmi, osvetu žiakov spája len so svojou koncepciou a metodikou;

Klamanie zmyslov, odchod do iluzórneho sveta, ktorý môže byť sprevádzaný rednutím, až pretrhnutím závoja.

Meditatívna technika chôdze. Trvanie chôdze závisí od času, ktorý má študent k dispozícii, ako aj od množstva záťaže vykonanej na vyučovacej hodine. Vykonáva sa s uvedením seba v podmienkach, ktoré najviac napomáhajú psychofyzickej relaxácii. V skutočnosti je chôdza normálnou rýchlosťou vhodnejšia ako iné možnosti. Rýchla chôdza môže byť efektívna, keď je vyriešená úloha vyššej úrovne zásobovania tela energiou. Pred začatím vyučovania sa musíte zamerať na úlohy meditácie. Pri chôdzi by ste mali hľadieť na zem alebo na podlahu, aby ste mu nedovolili „blúdiť“. Na konci prechádzky musíte spustiť ruky, zložiť ich pred sebou a pokračovať v pohybe, kým sa úplne nezastavíte.

Meditačná technika. Je vhodné vykonávať v malých skupinách, nie viac ako 15-20 ľudí a pod vedením inštruktora, ktorý neustále dáva pokyny o správnosti techniky. Všetky cvičenia vykonávané v kombinácii s behom sú vykonávané na vysokej energetickej úrovni, čo zvyšuje ich účinok a efektivitu. Efekt skupinovej monotónnosti zároveň prispieva k vysokej meditačnej koncentrácii. Z tohto hľadiska musí byť skupina homogénna. V prípadoch, keď sa meditačný beh vykonáva na začiatku komplexu cvičebnej terapie alebo oddelene od neho, musí mu predchádzať zahriatie, aby sa aktivoval kardio-respiračný systém, tkanivá pohybového aparátu. Zahrievanie sa najlepšie vykonáva v teplej miestnosti. Najracionálnejšie je začať s úvodnou (ladiacou) meditáciou, ktorá účastníkov zosynchronizuje, prispôsobí si ich navzájom. Ďalej sa vykonáva pokojný beh s meditáciou na dýchanie. Postupne sa tempo behu môže zvýšiť na hodnoty srdcovej frekvencie rovnajúce sa 110–116 bpm.

V procese tréningov je možné zvýšiť trvanie a intenzitu meditačného behu až na 30 minút s pulzným režimom v rozmedzí 120 + 10 bpm.

Meditatívna dýchacia technika. Zahŕňa pokojné, hlboké dýchanie so zavretými očami, predstavovanie si seba v rôznych pohodlných podmienkach, prírodnej krajine alebo obdobiach najpriaznivejších životných chvíľ.

Sekcia 16

Samostatná práca študentov v odbore "cvičebná terapia a masáže"

Terapeutická telesná kultúra a masáže sa pevne stali jedným z hlavných prostriedkov komplexnej liečebnej a sociálnej rehabilitácie všetkých skupín obyvateľstva. Telesné cvičenia sa používajú takmer pri všetkých typoch chorôb ako silný preventívny a terapeutický nástroj zameraný na obnovu ľudského zdravia a výkonnosti. Disciplína predmetovej prípravy "Cvičebná terapia a masáže" je úzko spätá s liečebno-biologickým, teoretickým a psychologicko-pedagogickým cyklom telesnej výchovy. Samostatná práca študentov v predmete "Cvičebná terapia a masáže" zvyšuje všeobecný teoretický rozhľad poslucháčov telovýchovných fakúlt, ich pedagogické schopnosti, pripravuje ich na využitie nadobudnutých vedomostí v systéme športových, telovýchovných a rekreačno-rehabilitačných aktivít.

Použitie cvičebnej terapie je dôležité najmä pre študentov moderných vzdelávacích inštitúcií rôznych profilov, ktorí majú podľa oficiálnych štatistík rôzne odchýlky v úrovni zdravia s tendenciou k zvýšeniu dynamiky. Dostupnosť zariadení na cvičebnú terapiu a masáž, možnosť dávkovania záťaže v súlade s individuálnymi schopnosťami tela umožňuje ich široké využitie na nápravu zdravia školákov zaradených do prípravnej alebo špeciálnej lekárskej skupiny, pre oslabené, často a dlhodobo chorých detí, učiteľov, rodičov a iných zainteresovaných osôb v procese.telesnej výchovy a mimo nej.

Podobné informácie.

Popáleniny zažil snáď každý, čo i len raz za život. Vriaci olej, náhodný dotyk s horúcim sporákom - takéto zranenia sa spravidla rýchlo hoja a nezanechávajú za sebou žiadne stopy. Existujú však aj iné typy popálenín, hlbšie a vážnejšie. Takéto zranenia sú veľmi bolestivé a neustále sa pripomínajú škaredými jazvami na koži.

Zvážte spôsoby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa jaziev po popáleninách bez negatívnych následkov.

Aké popáleniny zanechávajú jazvy?

Na to, aby boj proti zmenám na koži po popálení priniesol pozitívny výsledok, musíte poznať príčinu popálenia a jeho stupeň. Podľa povahy výskytu popálenín sú:

• tepelný vznikajúce pri vystavení vysokým teplotám, napríklad vriacej kvapaline, ohňu, pare, slnečnému žiareniu atď. Popáleniny prvého stupňa zmiznú bez stopy, pretože je odkrytá iba vrchná vrstva pokožky. Poranenia 2. stupňa môžu zanechať malé jazvy a červené škvrny. Popáleniny 3. a 4. stupňa poškodzujú nielen epidermis, ale aj hlboké tukové vrstvy, svalové a nervové tkanivo. Takéto zranenia sú najzávažnejšie - v procese regenerácie pokožky telo tvorí zjazvené tkanivo, ktoré sa líši od normálu. Výsledkom je nápadná jazva, ktorá pravdepodobne sama nezmizne;
• chemický ktoré sa objavujú pri kontakte so soľami ťažkých kovov, zásadami, kyselinami a inými škodlivými látkami. Pri chemickom popálení 1. stupňa je ovplyvnená iba epidermis, dochádza k začervenaniu a pocitu pálenia. Druhý stupeň poškodenia je charakterizovaný tvorbou bublín s kvapalinou a opuchom (stopy zvyčajne po chvíli zmiznú). Chemické popáleniny 3. a 4. stupňa sú charakterizované nekrózou tkaniva a tvorbou chrasty. Takéto zranenia sa hoja dlho a na ich mieste zostávajú viditeľné jazvy;
• elektrické- vznikajú vplyvom elektrického prúdu. Pri prechode cez tkanivá sa elektrina premieňa na teplo, čo spôsobuje popáleniny podobné tepelnému. Rovnako ako pri tepelných popáleninách existujú 4 stupne poranenia.

V procese tvorby jaziev sa vytvára kôra, ktorej sa nemožno dotknúť, inak riskujete, že poškodenie bude ešte hlbšie a škaredšie. Po zjazvení si môžete vybrať spôsob odstránenia jazvy z popáleniny a pokračovať v liečbe.

V súčasnosti existujú chirurgické, liečivé a ľudové metódy, ako sa zbaviť jaziev po popálení. V závislosti od stupňa poškodenia kože môže byť preferovaná jedna alebo iná možnosť.

Metódy odstraňovania radikálov

V boji proti chronickým jazvám a keloidným jazvám sú účinné tieto metódy:

• . Jazva po popálení sa odstráni transplantáciou kože odobratej z inej, zdravej časti tela. Takáto operácia je indikovaná na popáleniny 3. a 4. stupňa, keď sú postihnuté hlboké vrstvy kože a kostného tkaniva. Ak pacient nemá dostatok vlastnej kože, môže sa odobrať darcovský kryt alebo špeciálne syntetické materiály;
• laserový resurfacing. Tento postup je v podstate hĺbkový peeling, pri ktorom sa odstráni celá povrchová vrstva kože (epidermis) a časť dermis. Laserový resurfacing dokáže výrazne vyhladiť pokožku a odstrániť hlboké jazvy. Ak je oblasť jazvy po popálení rozsiahla, postup vyžaduje použitie lokálnej anestézie alebo celkovej anestézie. Počet procedúr v závislosti od hĺbky kožných lézií sa pohybuje od 1 do 6 a ich trvanie je od 30 minút do 2 hodín;
• excízia jazvy. Ide o jednoduchý chirurgický zákrok, ktorým je odstránenie tkaniva jazvy a aplikácia kozmetického stehu. V dôsledku toho sa jazva stáva tenšou a menej nápadnou;
• mikrodermabrázia. Podstata metódy spočíva v jemnom brúsení povrchu výpalu mikrokryštálmi. Počas procesu peelingu sa odstránia horné keratinizované častice kože, obnoví sa epidermis a jazvy sa stanú menej nápadné. Aby bola liečba jaziev po popáleninách účinná, je potrebné vykonať v priemere 5 až 10 procedúr v závislosti od hĺbky poškodenia. Jedna procedúra trvá 30-40 minút. Mikrodermabrázia je absolútne bezpečná a vykonáva sa len pod dohľadom kozmetológa.

Lekárske metódy

Lieky sú účinné iba počas tvorby jazvového tkaniva a sú presne tými prostriedkami, ktorými môžete popáleninu rozmazať, aby nezostala žiadna jazva. Najpopulárnejšie sú:

• Contractubex. Gél zabraňuje vzniku jazvy po popálení, zmierňuje bolesť a urýchľuje proces obnovy tkaniva. Cibuľový extrakt v kompozícii má baktericídny a protizápalový účinok. Heparín urýchľuje proces hojenia a tvorbu spojivových buniek. Alantoín zmierňuje bolesť a odstraňuje svrbenie. Liečivo sa aplikuje denne na oblasť poškodenia 2-3 krát. Ak je jazva čerstvá, budú stačiť 3 týždne používania. Pri starých jazvách je účinok aplikácie oveľa slabší a gél je potrebné používať dlhšie - od 4 do 6 mesiacov;
• Kelofibrase. Hlavnou zložkou krému je urea, ktorá zmäkčuje a napĺňa hrubú pokožku vlhkosťou a zlepšuje jej elasticitu. V zložení sú tiež heparín a D-gáfor, ktoré majú analgetické, protizápalové a regeneračné účinky. Krém sa má aplikovať na miesto popálenia 3-4 krát denne, trením masážnymi pohybmi;
• Dermatix. Liečivo sa nachádza na poličkách lekární vo forme gélu a masti. Má korekčný účinok na jazvy po popáleninách, robí ich menej nápadnými a v niektorých prípadoch pomáha úplne sa zbaviť defektov. Produkt obsahuje siloxánové polyméry, ktoré nasýtia pokožku kyslíkom a živinami, zvlhčujú a zmierňujú svrbenie. Aplikácie s liekom by sa mali aplikovať na postihnutú oblasť najmenej 2 krát denne a celková dĺžka liečby je v priemere 1-2 mesiace;
• . Hlavnou účinnou látkou je heparín, ktorý je prítomný v mnohých prípravkoch na liečbu jaziev. Masť má silný antikoagulačný účinok, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a spúšťa proces resorpcie starých jaziev.

Ľudové metódy

Použitie ľudových metód na odstránenie jaziev a jaziev po popáleninách je dosť účinné a môže výrazne znížiť defekt. Najúčinnejšie metódy sú:

• kafrový olejový obklad. Namočte gázu alebo mäkkú handričku do oleja a priložte na poškodené miesto cez noc. Optimálne obdobie na liečbu jaziev po popáleninách je 1 mesiac;
• Badyaga. Prírodný liek získaný zo sladkovodnej špongie. Môže sa predávať ako vo forme prášku, tak aj vo forme masti. Pôsobí lokálne dráždivo a regeneračne, zlepšuje prekrvenie tkanív a urýchľuje metabolické procesy. Maska od Badyagi sa aplikuje na popálené miesto na 10 minút a potom sa dôkladne umyje teplou vodou. Postup sa odporúča zopakovať po 5-7 dňoch - tento čas stačí na obnovenie hornej vrstvy pokožky po peelingu pomocou Badyaga;
• zmes melónových semienok a vaječných škrupín. Rozdrvte rovnaké diely melónových semienok a vaječných škrupín a zalejte trochou rastlinného oleja, aby ste získali hustú kašovitú konzistenciu. Poškodené miesta namažte výslednou zmesou 2 mesiace.

Neodkladajte liečbu jaziev a jaziev po popáleninách. Čím skôr začnete s procesom zbavovania sa defektov, tým vyššia je pravdepodobnosť efektívneho odstránenia. V opačnom prípade sa nevyhnete radikálnym drahým metódam.

Jazvy po popáleninách sú novotvary, ktoré sa objavujú na mieste poškodenej, odumretej kože v dôsledku vystavenia nízkym a vysokým teplotám. Zranenia a poruchy epidermy spôsobené vystavením vysokým teplotám alebo chemikáliám možno liečiť lekárskymi, kozmetickými a chirurgickými metódami.

Jazva po popálenine človeka nemaľuje, môže spôsobiť nepríjemnú bolesť, svrbenie a pálenie. Takmer každý človek zažil chemické, tepelné, elektrické alebo radiačné poškodenie kože. Spáliť sa na pláži po opaľovaní, byť v morskej vode, popáliť sa o žehličku pozná každý.

Deti sú najzraniteľnejšie voči zraneniam. Dieťa sa kvôli veku, zvedavosti a neskúsenosti dostáva do problémov častejšie ako dospelý. Nohy obarené vriacou vodou, pľuzgier na prste, na líci, na ruke - časté prípady volania záchranky.

Nebezpečné sú aj rastliny. Dotyk kravského paštrnáka spôsobuje popáleniny na koži o 1-3 stupne. Po silnom pocite pálenia sa objavia pľuzgiere, liečba trvá 2 mesiace. Ak sa do rán dostane infekcia, pacient sa začne triasť, teplota stúpa. Po zápalovom procese sa jazvám na tele nedá vyhnúť.

Jazvy po popáleninách sú zranenia, ktoré môžu trvať celý život. Ak je pokožka minimálne poškodená (začervenanie, pálenie), nie je ťažké ju vyliečiť doma pomocou masti, sprejov, balzamov alebo jednoduchých ľudových prostriedkov. V prípadoch, keď popálenina zasiahla epidermis a krvné cievy, potné žľazy, vnútorné tkanivá, samoliečba bude len bolieť. Návšteva lekára je nevyhnutná.

Príčinou jazvy je aj neznalosť pacienta. Keď sa popálenina zahojí, na mieste zostáva kôra, pod ktorou sa regeneruje nová vrstva kože. Pacient odlomí túto kôru v nádeji, že urýchli proces hojenia. Ochranná vrstva je odstránená a vzhľad jazvy je nevyhnutný.

Metódy hojenia jaziev

Podľa hĺbky lézií sa popáleniny delia na stupne

stupňa	Poškodenie	Liečba
1 stupeň	Sčervenanie, opuch kože.	Lekárske ošetrenie doma. Zotavenie po 5-7 dňoch.
2 stupeň	Sčervenanie, pálenie, pľuzgiere.	Lekárske ošetrenie. Zotavenie po 15-20 dňoch.
3 stupeň	Mŕtva koža, opuch, hyperémia okolo rany, výskyt pľuzgierov alebo chrastov.	Hospitalizácia: chirurgická liečba, lekárska korekcia, kozmetické procedúry. Chirurgická intervencia. Plast kožného štepu. Zotavenie od 2 mesiacov.
4 stupeň	nekróza, zuhoľnatenie dermy a vnútorných tkanív	Hospitalizácia v popáleninovom centre. Chirurgická liečba, lekárska korekcia, kozmetické procedúry. Chirurgická intervencia. Plast kožného štepu.

Jazvy na ľudskom tele sa objavujú z popálenín 2., 3. a 4. stupňa s nesprávnym ošetrením rany alebo nedbanlivým postojom pacienta k jeho zdraviu. Jazvy sa vyskytujú, keď sa infikuje poškodená oblasť kože (pľuzgiere). Začína zápalový proces a hnisanie. Telo reaguje okamžite: vysoká horúčka, slabosť, zimnica. Lekár vykoná potrebné testy a predpíše liečbu.

Jazvy po popáleninách prinášajú veľa nepríjemností. Prispievajú k podceňovaniu sebaúcty človeka, jeho komplexov. Najmä ak sú na tvári alebo krku.

Metódy hojenia jaziev po popáleninách pomáhajú bojovať proti posttraumatickým defektom kože. Ide o postupy, účinné lieky a plast

Lieky

Lieky sa používajú vo všetkých štádiách liečby samotnej popáleniny. V kozmetických a chirurgických metódach sa používajú masti, balzamy, gély, spreje. Sú to liečivé, regeneračné, antiseptické prostriedky. Medikamentózna liečba jaziev si vyžaduje veľa času, aj niekoľko rokov a nie vždy pacient dosiahne želaný výsledok.

Lieky na popáleniny:

• krém Kelofibraze;
• Záchranár;
• Levomikol;
• povidón-jód;
• panthenol;
• Žiadne popáleniny;
• Apollo;
• Contractubex;

Pomocou ľudových prostriedkov, mastí, masiek, bylinných infúzií je ťažké odstrániť jazvu po popálení, ale je možné zosvetliť, dať jazvu farbu pokožky, zvlhčiť, zmäkčiť dermis. Výborne na to poslúži jablčný ocot, ricínový olej, éterické oleje, citrónová šťava, med. pretože spôsobuje popáleniny.

Aloe vera je obdarená hojivými, regeneračnými a protizápalovými vlastnosťami. Natieranie popáleniny tak, aby nezostala žiadna jazva, sa začína v štádiu hojenia rany, aby sa predišlo tvorbe jaziev. Ak sa objaví na mieste zranenia, bude to bezvýznamné.

Kozmetické procedúry

V kozmeteológii existuje množstvo účinných metód, ktorými sa pacienti zbavujú malých a stredne veľkých jaziev, starých výrastkov. Kozmetické kliniky ponúkajú nasledujúce postupy na odstránenie jaziev po popáleninách:

1. Fyzioterapeutické ošetrenie jaziev po popáleninách pomáha zvyšovať elasticitu pokožky, zlepšuje regeneračné procesy. Ide o parafínovú liečbu, diadynamickú terapiu, galvanizáciu, kryoterapiu, infračervené ožarovanie, elektroforézu, darsonvalizáciu. Priraďte 5-15 sedení.
2. Hormonálna terapia je séria injekcií glukokortikoidov do tkaniva jazvy. Procedúra je zameraná na redukciu keloidných jaziev. Pri použití tejto metódy existuje riziko vedľajších účinkov.
3. Laserový resurfacing je bezpečná a účinná metóda riešenia jaziev na tvári. Lúč "odstráni" nepotrebnú vrstvu pokožky, stimuluje produkciu kolagénu. V dôsledku toho sa jazva stáva mäkkou, vyrovnanou, mení farbu, bieli.
4. Mikrodermabrázia (diamantový resurfacing) je bezbolestná procedúra na čistenie pokožky tváre pomocou abrazívneho materiálu z kryštálov oxidu hlinitého. Úplne eliminuje drobné jazvy po rôznych popáleninách.
5. Chemický peeling je metóda založená na pôsobení zlúčenín ovocných kyselín (AHA-kyselín) na rôzne vrstvy dermy. Účinné na rôzne typy jaziev. Pri čistení sa odstráni drsnosť, odumreté častice sa odlupujú a bielia, povrch poškodenej oblasti je vyrovnaný bez toxických účinkov. Peeling je kontraindikovaný u osôb alergických na použité kyseliny.

Chirurgické metódy

Ak je konzervatívny prístup neúčinný, jazvy je možné liečiť chirurgicky. Ide o pomerne nákladnú metódu, ale výsledok presahuje očakávania. Ľudia s chronickými keloidnými a hypertrofickými jazvami vidia potrebu takéhoto zásahu.

Počas operácie sa vyreže tkanivo jazvy, odstráni sa deformácia kože a aplikuje sa kozmetický steh.

Štepenie kože na odstránenie jaziev lekári často nerobia, pretože existuje šanca, že sa keloidné jazvy časom vrátia.

Zostane po popálení pľuzgier jazva?

Pri správnom ošetrení popálenín 2. a 3. stupňa sa dá vyhnúť zjazveniu. Poškodené miesto bolí, vytekajú opuchnuté pľuzgiere. Nemôžu byť prasknuté, pretože chránia ranu pred prenikaním patogénnych baktérií, infekcií. Po užití anestetika sa poškodená oblasť ošetrí antiseptickým roztokom a na samotné pľuzgiere sa aplikuje masť, gél alebo aerosól. Lieky pomáhajú obnoviť tkanivo a zbaviť sa možných popálenín.

Ak hojenie prebieha bez komplikácií: hnisanie, horúčka, zimnica, je pravdepodobné, že po popálení močového mechúra nezostane žiadna jazva. Keď pľuzgier zmizne, na svojom mieste zostane nová koža. Odporúča sa neustále aplikovať krém, gél, masku, masť z rôznych jaziev, pretože mladá pokožka je citlivá a nemá ochranné vlastnosti pred vonkajšími vplyvmi. Ak je poškodený, môže začať zápalový proces. Príčinou vzniku jazvy sú komplikácie pri liečbe popálenín.

Starostlivosť o jazvy po popáleninách a možné komplikácie

Keloidné a hypertrofické jazvy spôsobujú nepríjemné pocity po dlhú dobu a môžu svrbieť. Takéto príznaky človek pociťuje 6 až 12 mesiacov. Počas tohto obdobia sú poškodené oblasti dermy zraniteľné: mierne poškodenie tkaniva vedie k bakteriálnemu alebo infekčnému prepuknutiu. Človek ochorie, imunitný systém trpí, stopa sa zväčšuje. Samoliečba s horúčkou, silná bolesť je neprijateľná. Skutočnou pomocou pacientovi je konzultácia s ošetrujúcim lekárom.

Po zahojení si jazvy po popáleninách vyžadujú lekársku aj kozmetickú starostlivosť. Ľudové prostriedky s neustálym používaním tiež poskytujú vynikajúce výsledky.

Masáž pri dislokáciách. Masážne úlohy: a) urýchliť resorpciu krvácania; b) obnoviť rozsah pohybu; c) prevencia svalovej atrofie; d) posilnenie vakovo-väzivového aparátu.

Masážna technika. Masáž by sa mala začať od prvých dní po redukcii dislokácie. Sádrový odliatok sa odstráni počas trvania masáže. Vykonáva sa masáž chrbta a poranenej končatiny. Ak je kĺb imobilizovaný, potom sa masíruje zdravá končatina a chrbát. Po odstránení sadrovej dlahy sa vykoná jemná masáž. Pri vykĺbení stavcov sa robí masáž rúk, následne (po odstránení sadrového korzetu) sa masíruje chrbát, brucho a prsné svaly. Nasledujúce dni zahŕňajú masáž paravertebrálnej oblasti a elektrostimuláciu chrbtového svalstva. Trvanie masáže je 10-15 minút.

Masáž pomliaždených kĺbov. Masážne úlohy: a) odstránenie (zníženie) bolesti; b) resorpcia výpotku v kĺbe; c) prevencia vzniku kontraktúr a svalovej atrofie; d) zlepšenie prietoku krvi a lymfy, metabolizmus v tkanivách.

Masážna technika. Najprv sa masírujú reflexogénne zóny (bedrové a cervikotorakálne), potom sa masírujú svaly nachádzajúce sa nad a pod kĺbom (používajú sa hlavne hnetacie techniky). Techniky hladenia sa vykonávajú na kĺbe. Techniky sú vylúčené: sekanie, klepanie a stláčanie. Trvanie masáže je 10-15 minút. Kurz pozostáva z 15-20 procedúr.

Poškodenie väzivového aparátu chrbtice- môže byť spôsobené zdvíhaním ťažkých predmetov, skákaním, pádom atď.

Úlohy: a) spôsobiť hlbokú hyperémiu; b) zlepšiť prietok krvi a lymfy; c) majú analgetický a upokojujúci účinok; d) prispievajú k rýchlej obnove funkcie chrbtice.

Masážna technika. V polohe na bruchu sa používa: ploché hladenie dlaňami oboch rúk (smer pohybu je od krížovej kosti a hrebeňov bedrovej kosti rovnobežne s tŕňovými výbežkami chrbtice až po supraklavikulárne jamky, po ktorých sú dlane sa vrátili do pôvodnej polohy), pričom falangy štyroch prstov sa striedajú s hladením; obyčajné, dvojité prstencové, pozdĺžne a priečne miesenie. Masáž končí ľahkým trasením a hladením. Trvanie masáže je 10-15 minút.

Masáž na popáleniny. Pri popáleninách sa vytvárajú jazvy, narúša sa tkanivový trofizmus. Po ošetrení, keď dochádza k regenerácii pokožky, eliminujú sa edémy a zápaly, používajú sa metódy cvičebnej terapie a masáže.

Pri lokálnom popálení (napríklad končatín) sa zdravé tkanivá masírujú už od prvých dní popálenia. Ak sú po popálení jazvy, potom sú zahrnuté strečingové cvičenia.

Masážne úlohy: a) zlepšenie prietoku krvi a lymfy, metabolizmus tkanív; b) zmäkčenie jazvy (jazvy), ktoré im dodáva pružnosť a pohyblivosť; c) obnovenie funkcie končatín.

Masážna technika. Masáž zdravých tkanív sa vykonáva v prítomnosti jaziev, ich trenia, naťahovania, posúvania. Ak na chrbte nedôjde k poškodeniu tkaniva, potom sa použijú segmentové masážne techniky. Trvanie masáže je 5-10 minút. Kurz 15-20 procedúr.

Masáž pri omrzlinách. V dôsledku pôsobenia nízkych teplôt vznikajú lokálne a celkové poruchy, fenomén reaktívneho zápalu a nekrózy tkaniva. Pre omrzliny je charakteristické ochrnutie ciev (kapilár), ischemický kŕč, opuch kože, s ochabnutými pľuzgiermi, eróziou atď.

Masážna technika. Pri lokálnych omrzlinách sa masírujú zdravé tkanivá. Po regenerácii pokožky sa masíruje omrznutý povrch, jazvy. Pri omrzlinách prstov (ruky, nohy) sa vykonáva segmentálno-reflexná masáž. Najprv sa masíruje krčná chrbtica (s omrzlinami prstov na ruke), potom rameno a predlaktie. Pri omrzlinách prstov na nohách sa masíruje drieková chrbtica, gluteálne svaly stehna, podkolenia a brucha. Techniky sú vylúčené: sekanie, klepanie. Trvanie masáže je 5-15 minút v závislosti od miesta a objemu (oblasti) omrzlín. Kurz 15-20 procedúr. Pri malej ploche omrzlín (najmä ak sú lokalizované na periférii) je indikovaná masáž kefami vo vani (bazéne) alebo ručná masáž vo vani pri teplote vody 32–36 ° C.

Otázky a úlohy na sebaovládanie

1. Aké druhy poškodenia kĺbov poznáte?

2. Popíšte spôsob pohybovej terapie pri poraneniach rôznych kĺbov a artrózach.

3. Popíšte stupne popálenín a ich ošetrenie.

4. Čo znamená pojem „horľavá choroba“? Charakterizovať obdobia a prostriedky cvičebnej terapie pri popáleninách.

5. Aké sú stupne omrzlín? Aké sú vlastnosti ich liečby?

6. Vysvetlite techniku ​​masáže pri poraneniach kĺbov, popáleninách a omrzlinách.

Kapitola 7 Terapeutická fyzická kultúra na zakrivenie chrbtice a ploché nohy