Rodičia by sa mali viac venovať svojim deťom. Konzultácia pre rodičov „Deťom chýba pozornosť

Irina Antonová
Konzultácia pre rodičov „Deťom chýba pozornosť“

DEŤOM NEDOSTÁVAJÚ POZORNOSŤ

V 99 prípadoch zo 100 je príčinou neposlušnosť, nepochopenie, hysterika a iné ťažkosti vo vzťahoch medzi rodičia a deti, nie je dieťa, ale rodičov.

Ak vás dieťa nepočúva, dôvodom ste vy, nie dieťa. Musíte pochopiť svoje správanie a až potom premýšľať o tom, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť.

Takže úplne prvý a hlavný dôvod je nedostatok pozornosti. Bez ohľadu na to, ako triviálne to môže znieť. Zamyslite sa hneď teraz, ako často platíte pozornosť svojmu dieťaťu, ak nekričí, nevyvoláva záchvaty hnevu, správa sa úplne tak, ako chcete? Zvyčajne sa takýmto deťom nevenuje veľká pozornosť pozornosť. Dieťa je niečím zaneprázdnené, mama alebo otec sa starajú o svoje veci. Toto je v prvom rade najjednoduchšia situácia, ktorá vyhovuje každému. rodičov.

Dnes je veľmi ťažké dať dieťaťu veľa pozornosť a čas. rodičia zvyčajne trávi veľa času v práci. Netreba však tráviť s dieťaťom 24 hodín denne, aby dostalo toľko pozornosť toľko, koľko potrebuje. Stať sa pre neho priateľom, človekom, ktorý ho miluje za každých okolností, nech sa deje čokoľvek. Staňte sa niekým, kto vás skutočne miluje, oceňuje a podporuje v akejkoľvek situácii.

Najdôležitejšou a najcennejšou vecou pre deti je byť milovaný. Rastliny siahajú po slnku, aby žili. Naše deti priťahujú aj tí, ktorí ich úprimne milujú a oceňujú. Preto, ak im svoju lásku, oddanosť, teplo a starostlivosť prejavíte nie slovami, ale skutkami, nikdy neurobia nič, čo by vás mohlo rozčúliť. A keď pre nich urobia dôležité rozhodnutie, poradia sa v prvom rade s vami, a nie so svojimi priateľmi.

Mnohí veria a učia ľudí, ktorí sú stále rodičovže život sa po narodení dieťaťa v rodine nijako nemení. To je od základu nesprávne. Keď sa vo vašom živote objaví nový človek, všetko sa zmení. Všetko, čo bolo predtým na prvom mieste, ustupuje do pozadia. Nasledujúcich 15-18 rokov budú najdôležitejšou starosťou vo vašom živote deti.

Deti sú najväčšou radosťou, no zároveň aj najväčšou zodpovednosťou. Deti sú niečo, čo vám zostane navždy. Priatelia, práca, myšlienky a presvedčenia, dokonca aj manželský partner môže prísť a odísť, ale deti zostávajú navždy!

Najťažšia vec na výchove a starostlivosti o deti je vzdať sa niektorých a niekedy aj mnohých činností, ktoré boli pre vás predtým dôležité. Postupne sa vzdáte všetkého, čo stráca váš čas.

Mnoho manželských párov, najmä tých, ktorí spolu prežili dlhý život pred narodením dieťaťa, veria, že môžu spojiť zábavu, koníčky, viesť aktívny životný štýl ako predtým a byť krásni. rodičov.

Je to klam. Áno, bez detí môžete cestovať, neobmedzene komunikovať s priateľmi, priateľkami, príbuznými, venovať sa svojim obľúbeným koníčkom atď. Ale keď sa objaví dieťa, príde, ak nie koniec tomu všetkému, tak aspoň dočasný útlm. To je úplne normálne a prirodzené.

V skutočnosti od chvíle, keď sa vám narodí dieťa, sa váš život zmení. Všetky záležitosti idú do úzadia. V prvom rade sa teraz musíte postarať o dieťa. Vy a len vy ovplyvňujete 99% jeho charakteru, vývoja, pocitov a emócií, celkovo, ako dopadne celý jeho budúci život.

Každé dieťa, a to vaše nie je výnimkou, potrebuje pozornosť. To je pravda, ale málokto rodičia tomu rozumejú. A niektorí ľudia jednoducho zabúdajú.

Pozornosť od rodičov- rovnaká potreba každého dieťaťa ako potreba jedla a prechádzok na čerstvom vzduchu. Dajte svojmu dieťaťu čo najviac pozornosť. Každý deň! Každú voľnú minútu!

Ako môžem dať toľko? pozornosť koľko potrebuje dieťa?

Samozrejme, odpoveď sa prirodzene navrhuje sama – zvýšiť počet pozornosť. Ľahko sa povie, ale ťažko urobí! A ako určiť túto úroveň?

Všetci pracujeme, máme toho veľa, muži aj ženy. Milióny žien na celom svete chodia každý deň do práce, pripravujú raňajky, obedy a večere, perú a žehlia a upratujú. Je ešte tisíc vecí, ktoré určite treba urobiť!

1. Zvyknite si odo dneška venovať 15-30 minút každému zo svojich detí počas nasledujúcich 90 dní. Nezapnite len karikatúru a choďte do kuchyne, ale prečítajte si rozprávku, kreslite spolu, vyrezávajte, varte spolu, počúvajte svoje dieťa, rozprávajte sa o tom, ako prebiehal váš deň. Choďte do divadla, kina, na klzisko, do parku. Choďte s celou rodinou! Sami si nevšimnete, ako týchto 15-30 minút každý deň radikálne zmení váš život a váš vzťah s vaším dieťaťom! Budete cítiť neuveriteľné šťastie a hrdosť na to, čo robíte. Koniec koncov, iba 15% rodičov venujte 30 minút denne komunikácii so svojím dieťaťom! Buďte lepší ako ostatných 75%!

Postavte sa na rovnakú úroveň s najlepšími rodičia planéty!

2. Naplánujte si deň tak, že dosťčas na prácu aj rodinu. Každý deň najskôr robte veci súvisiace s týmito dvoma oblasťami vášho života a až potom robte zvyšok.

3. Najdôležitejšia vec, ktorú máte, je vaša rodina a domov. Strávte čo najviac času doma so svojimi blízkymi.

V práci je najdôležitejšia kvalita, doma kvantita!

4. Voľný čas trávte vždy užitočne. Napríklad, keď idete s dieťaťom v aute, nezapnem prehrávač. Oveľa dôležitejšie je rozprávať sa s dieťaťom o jeho pocitoch, plánoch, udalostiach v jeho živote, ako počúvať jeho obľúbenú pesničku alebo správy v rádiu.

5. Keď vám chce dieťa niečo povedať, počúvajte ho. pozorne. Namiesto toho, aby ste sa snažili počúvať napoly ucha, otočte sa k nemu, zastavte všetko, čo robíte, a počúvajte pozorne! Nepredstierajte, že počúvate, len počúvajte.

6. Na dovolenku choďte vždy s celou rodinou. Mnoho ľudí si chce na dovolenke oddýchnuť od blízkych. Áno, má to určitú logiku. Ale! Od každého si oddýchnite, čiže pravidelne trávte čas osamote so sebou. Aby ste to urobili, urobte si v rodine pravidlom, že dvakrát týždenne oslobodíte manžela na 1-2 hodiny. (manželka) od všetkých starostí a urobte to isté aj vy. Trávte čas so sebou a pre seba dvakrát týždenne. Urobte si prechádzku, choďte do kaviarne s priateľom, choďte nakupovať, choďte do bazéna atď. A strávte dovolenku s celou rodinou. Samozrejme, veľa rodičov chcú si oddýchnuť od detí a byť sami so sebou. Robte to tiež pravidelne a neviažte to na dovolenku.

Takže najčastejším dôvodom zlého správania je boj pozornosť rodičov. Akonáhle sa dieťa začne správať zle, rodičov Okamžite sú rozptýlení od svojich dôležitých a potrebných záležitostí a ponáhľajú sa vychovávať svoje dieťa. Ak dieťa nedostane požadovanú sumu pozornosť jediný spôsob, ako si to zaslúžiť pozornosť vidí v neposlušnosti.

Dieťa ťa potrebuje pozornosť je tiež silná, ako pri jedení alebo spánku. Toto je normálna potreba, ktorá je jednoducho nevyhnutná na to, aby normálne rástol.

Publikácie k téme:

Konzultácia pre rodičov „Čítanie deťom“ Konzultácia pre rodičov „Čítanie deťom“ Pripravila: Kazeeva E. Yu Deti, ktorým rodičia v predškolskom veku pravidelne nahlas čítajú.

Konzultácia pre rodičov „Čítanie deťom“„Vštepiť dieťaťu chuť čítať je ten najlepší dar, aký mu môžeme dať“ (S. Lupan). „Knihy sú lode myslenia, cestovanie.

Konzultácia pre rodičov „Pre deti o pravidlách cestnej premávky“ Konzultácia pre rodičov „Pre deti o pravidlách cestnej premávky“ Ermolaeva O. L. Konzultácia pre rodičov „Pre deti o pravidlách cestnej premávky“ Vážení dospelí! Pamätajte! Dieťa.

Konzultácia pre rodičov „Deti o Vianociach“Štedrý večer je výnimočný, obnovuje vieru dospelých v zázraky a otvára deťom nový úžasný svet. Zoznámime sa s históriou dovolenky.

Pamäť je jedným z najúžasnejších a najzáhadnejších duševných procesov. Podstatu tohto javu zatiaľ moderná veda neodhalila.

Prečo je dôležité tráviť čas so svojím dieťaťom?

Veľa ľudí tvrdí, že dieťa je to najdôležitejšie v živote a ich láska jednoducho nepozná hranice, keďže nie je nič drahšie. Ako však ukázala prax, moderní rodičia venujú viac času svojmu bytu, autu a chate, ale nie svojmu milovanému dieťaťu. V skutočnosti sa starostlivosť o drobné veci v prospech dieťaťa stala dôležitejšou ako dieťa samotné!

Všetci rodičia by malitráviť čas so svojím dieťaťom, pretože je to mimoriadne dôležité pre jeho rozvoj, vzdelávanie a formovanie ako človeka. Vždy by sme mali pamätať na to, že náš život je krátky, a preto by bolo mimoriadne hlúpe venovať ho výlučne práci a nevenovať pozornosť blízkym.

Nemôžeme dovoliť, aby nám naše životy prekĺzli pomedzi prsty a odsunuli tých, ktorí nás skutočne milujú. Ak totiž zajtra odídete, v práci vás rýchlo vystrieda iná osoba. Ale vaše deti vás nebudú môcť nikým nahradiť, pretože pre nich ste cenní už svojou existenciou.

Ušetrite čas pre dieťa! - toto je prioritná pozícia. Pre zvyšok rozdeľujeme čas podľa zvyškového princípu.

Najčastejšie je venovaná zvýšená pozornosť malým deťom, no akonáhle dieťa vyrastie, rodičia sa mu začnú venovať minimálne, čím sa ho snažia naučiť samostatnosti. Samostatnosť detí a prejav rodičovskej pozornosti sú však dve rozdielne veci. Ak veríte štatistikám, najsamostatnejšie a najstarostlivejšie deti vyrastajú z tých, ktorým sa venovala veľká pozornosť rodičov.

V praxi je trávenie času s dieťaťom veľmi jednoduché a príjemné. Stačí sa s ním porozprávať, sprevádzať ho objatiami a pohľadmi, to všetko bude pre dieťa, bez ohľadu na to, koľko má rokov, jednoducho na nezaplatenie. Určite mu dajte najavo, že je dôležitejší ako vaša práca, auto a všetko ostatné, čomu venujete veľa času. Vďaka takýmto jednoduchým metódam dieťa získa sebadôveru a sebaúctu a to sa mu v budúcnosti určite bude hodiť. Len systematicky odlaďujte všetky svoje záležitosti a venujte sa svojmu dieťaťu. Samozrejme, kŕmenie, oblečenie a poskytovanie priestoru na rozvoj je veľmi dôležité. To však nemôže nahradiť rodičovskú pozornosť a zároveň by sa vaša pozornosť nemala zmeniť na dôslednú kontrolu, ktorá u detí rozvíja menejcennosť.

Určite sa zamyslite nad tým, koľko času svojmu dieťaťu venujete a snažte sa mu každý deň venovať aspoň o minútku viac. Nezabúdajte, že v starobe vám bude hlavnou oporou vaše dieťa.

K téme: metodologický vývoj, prezentácie a poznámky

Venujte pozornosť... svojmu dieťaťu.

Úloha rozvíjať pozornosť u školákov je obzvlášť aktuálna dnes, keď stále viac detí trpí takou „chorobou storočia“, ako je porucha pozornosti. Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť...

Prečo je dôležité piť vodu?

Odborníčka Volkova Ludmila Yurievna hovorí Keď hovoríme o výhodách vody pre telo, máme na mysli, samozrejme, výlučne čistú pitnú vodu, a nie iné tekutiny, ktoré používame každý deň...

Novonarodené dieťa si vyžaduje veľa pozornosti, všetok čas matky je spravidla venovaný takmer výlučne jemu. Ale dieťa rastie a zostáva otázka, akú pozornosť by mali rodičia venovať svojim deťom. Sú matky, ktoré sa rozhodnú v prospech svojho dieťaťa, pričom sa úplne venujú jeho záujmom. Niekto sa snaží nájsť dokonalý kompromis medzi prácou a vzdelávaním. Pozorní a milujúci rodičia vynakladajú maximálne úsilie, aby poskytli dieťaťu to najlepšie.

To však nie je zárukou, že dieťa bude šťastné a že rodičia skutočne konajú v jeho záujme. Prečo sa to deje, hovorí psychologička Rufina Shirshova.

V kontakte s dieťaťom, alebo O kvalite pozornosti rodičov

Vždy sa mi zdalo, že rodičovská pozornosť dieťaťu by sa mala úplne venovať jemu (dieťaťu). No to znamená, že dieťa sa napríklad hrá a matka je úplne pri ňom, hrá sa s ním, zdieľa jeho aktivitu. Alebo dieťa niečo povie a otec je úplne s ním a všetku svoju pozornosť upriamuje na slová dieťaťa. A zdalo sa mi, že presne toto dieťa chcelo. Aspoň mne sa to tak zdalo, keď som sa snažil pozrieť zo svojho skutočného ja na to malé ja a z toho mála, čo som do seba v dospelosti investoval, pozrieť sa do minulosti, na svojich rodičov a na to, ako sa ku mne správajú.

A mnohí klienti, ktorí za mnou chodia, si to myslia tiež a snažia sa o to v pozícii rodiča. A častejšie sa nič nepodarí. Nedávno som si uvedomil, prečo to nefunguje. Odpoveď je jednoduchá až banalita: dieťa nepotrebuje takú pozornosť, nepotrebuje ju vôbec, potrebuje rešpekt, zdieľanie s ním života, uznanie, že je rovnako dôležité ako samotný rodič. Musí existovať rovnosť, rovnosť medzi rodičom a dieťaťom z hľadiska dôležitosti. Pri pohľade na svet očami hladného dieťaťa si možno myslíte, že chce plnú moc a pozornosť svojho rodiča.

Čo sa stane, ak dieťa dostane plnú pozornosť rodičov?

Na seminári sme urobili cvičenie: matka a dieťa sa na seba pozerajú. Moderátorka je „matka“. „Dieťa“ sleduje svoje pocity pri rôznych stratégiách správania matky a riadi sa jeho impulzmi.

Ignorujúca a vzdialená matka

Mama ovládajúca dieťa z fúzie. Matka, ktorá dáva veľa starostlivosti a kontroly, sleduje hranice dieťaťa, jeho bezpečnosť a normy správania. Strašidelná mama.

Hostiteľská mama

Samozrejme, najnepríjemnejšia je prvá skúsenosť. Všetci účastníci tohto cvičenia zdieľali, že sa nakoniec cítili bezmocní, bezmocní a sami. Ťažkosť a dokonca aj zdanlivá neexistencia a zúfalstvo.

Ale aj druhá skúsenosť je zaujímavá. Rôzni účastníci vyjadrili svoju kontrolu, nadmernú ochranu a fúziu rôznymi spôsobmi. A niektoré sa dokonca stali veľmi pozornými a láskavo starostlivými a zodpovednými matkami. A predsa deti od takýchto matiek utekajú. Cítia veľké napätie a chcú takú matku odtrhnúť a skryť sa pred ňou. U niektorých detí sa vyvinie strach alebo podráždenie a potom takmer všetky rezignujú na nevyhnutné. A v tejto nevyhnutnosti prakticky skláňajú hlavu.

A, samozrejme, zážitok z komunikácie s hostiteľskou matkou je veľmi príjemný a liečivý. Márnosť sa vytráca, kontakt sa stáva silnejším, vzhľad je takmer statický, ale naplnený teplom a svetlom. A pod týmto svetlom mizne úzkosť, túžba, pohyb, ty len chceš byť. Ramená a šija sa narovnávajú, telo sa narovnáva, je stabilnejšie a postupne prichádza pocit sily a plnosti. A obaja.

Z tejto skúsenosti vyplýva predpoklad, že rodič, úplne ponorený do záujmov dieťaťa, dieťa zaťažuje, nedovoľuje mu cítiť sa slobodne a dieťa v tejto situácii naozaj túži po slobode, chce pokojne dýchať. Zdá sa, že cíti zodpovednosť za napätie a koncentráciu rodiča, na rozdiel od situácie, keď je rodič pozorný, no zároveň uvoľnený a pokojný. Ďalší experiment len ​​pridal ďalší materiál a posilnil závery.

Prednedávnom sa konala konferencia o traumatológii. Na jednom z workshopov sme skúmali vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Moderátorka prišla s hypotézou, že pokojný a vyrovnaný rodič dáva dieťaťu veľa prostriedkov na prežívanie jeho života, na ťažkosti a objavy tohto života, že ak by boli rodičia vyrovnanejší a sebestační, menej ovládajúci, tak to by bolo pre dieťa ľahšie prekonať svoje ťažkosti.

Skupina účastníkov bola rozdelená do dvojíc matka – dieťa a konala podľa pokynov, ktoré pozostávali z troch úloh.

Dvojica účastníkov v úlohe matky a dieťaťa sa dohodne, čo bude spolu robiť.

Mama testuje jej stabilitu, pohodlie a pracuje na zmysle pre rovnováhu a vnútornú kontrolu. V prípade potreby odpočívajte.

Mama sa o seba stará.

Čo sa stalo? Z nejakého dôvodu sa všetky matky sústredili na starostlivosť o dieťa a venovali sa výlučne dieťaťu, hoci to nebolo súčasťou pokynov. Prečo to matky urobili, nebudeme skúmať, môžeme sa len domnievať, že matky v týchto pároch nasledovali vnútorný impulz – riadiť sa potrebami dieťaťa. V druhej fáze sa všetky mamičky ponaťahovali, natiahli kosti, potriasli sa a usmievali sa, relaxovali. A v tretej fáze sa matky starali o svoje potreby, ako keby dostali odpustky alebo úplné právo, pre ktoré nebolo potrebné žiadne ospravedlnenie.

Ako sa cítili deti? Na prvom stupni deti pociťovali veľké napätie vo všetkých pároch bez ohľadu na spoločnú aktivitu matky a dieťaťa. V druhej fáze mali pocit, že zhadzujú bremeno zodpovednosti za stres svojich matiek. A do tretice dostali slobodu.

Samozrejme, v tomto experimente je veľa sivých oblastí. A účastníci neboli dostatočne pripravení. A pokyny neboli dostatočne presné. Jedno je zrejmé: deti sa cítia pohodlne, keď sa ich mama dostatočne venuje a zároveň je uvoľnená a slobodná.

Obrázok doplním o vlastné spomienky z detstva. Cítil som sa šťastný, keď bola moja matka uvoľnená, aktívna a šťastná. A keď bola zaneprázdnená týmto relaxom a šťastím so svojím podnikaním. Pre pohodlný, napĺňajúci pocit mi stačila polhodina denne aktívnej a radostnej komunikácie s rodinou po večeri. Dieťa nepotrebuje a je dokonca škodlivé, možno až toxické, rodiča, ktorý je úplne ponorený do svojej pozornosti do záležitostí dieťaťa, dieťa potrebuje harmonického, pokojného, ​​vyrovnaného a vnímavého rodiča.

A ak dieťa nemá dostatočnú pozornosť zo strany rodiča, alebo má pozornosť nesprávnej kvality, dieťa to ohlási pomerne rýchlo – rozmarmi, chorobami a rôznymi neduhmi. V tomto prípade platia slová, že nie je dôležitá kvantita, ale kvalita!

Bola táto informácia nápomocná?

Nie naozaj

Nedostatok pozornosti u detí je častou príčinou detských rozmarov, neposlušnosti a konfliktov. Nielen malé deti, ale aj tínedžeri v akomkoľvek veku vyžadujú veľa rodičovskej pozornosti a tepla.

Hlavným dôvodom nedorozumení, rozmarov a neposlušnosti u detí je nedostatok pozornosti rodičov. Bez ohľadu na to, ako banálne to znie. Je potrebné zvážiť otázku, či matka často venuje pozornosť dieťaťu, keď sedí ticho bez rozmarov, nikoho neobťažuje a jeho správanie vyhovuje rodičom.

Takéto dieťa zvyčajne len zriedka priťahuje pozornosť. Hrá sám seba a jeho rodičia musia vždy vybaviť naliehavé záležitosti. Toto je veľmi výhodná situácia, vhodná pre každého, najmä pre mamu a otca.

Navyše, ako dieťa rastie, rodičia mu trávia čoraz menej času. Ale v každom veku existujú nuansy výchovy a problémov, takže psychológovia neodporúčajú obmedzovať komunikáciu. Malé deti sú bezradné a nedokážu si samy pomôcť, preto rodičia venujú všetok svoj čas starostlivosti o ne bez výhrad. Ale ako malý človiečik vyrastie, väčšinu svojej práce zvládne sám.

V dnešnej dobe nie je jednoduché venovať deťom toľko pozornosti, koľko potrebujú. Rodičia pracujú od rána do neskorých hodín, no deti nevyžadujú celých 24 hodín denne.

Musíte sa stať priateľom svojho dieťaťa, aby vedelo, že bude pochopené, nech sa stane čokoľvek, a bude podporované.

Koniec koncov, pre deti je najdôležitejšia láska ich rodičov. Ako kvetina sa obracia k slnku, a preto žije. Rovnako aj dieťa si treba vážiť a úprimne ho milovať. Preto mu o tom musíte povedať a každú chvíľu mu prejavovať starostlivosť, teplo a náklonnosť. Potom nebude chcieť rozrušiť svojich blízkych zlými činmi a bude hľadať radu nie od priateľov, ale od mamy a otca.

Deti sú najväčšia radosť, ale aj obrovská zodpovednosť. To je niečo, čo je rodičom dané na celý život. Priatelia, práca, názory a myšlienky, dokonca aj manžel alebo manželka môžu prísť alebo odísť, ale deti zostávajú navždy.

Je veľa mladých párov, najmä tých, ktorým sa nenarodilo dieťa hneď, ale po dlhom čase, ktorí veria, že môžu chodiť na párty, žiť divoko, ako sú zvyknutí, a zároveň si dobre plniť svoje rodičovské povinnosti. .

Psychológovia však o tom pochybujú. Môžete ísť cestovať a nechať dieťa doma, zapojiť sa do svojich obľúbených aktivít, ale keď sa bábätko narodí, možno netreba prestať takto žiť, ale na chvíľu sa zastaviť. A to sa považuje za normu.

S príchodom bábätka do rodiny sa život mení. Všetky záležitosti sa stávajú druhoradými a väčšinu času zaberá dieťa. Koniec koncov, iba mama a otec sú teraz zodpovední za formovanie charakteru, pocitov, emócií a za jeho budúcnosť.

Každé dieťa si vyžaduje pozornosť, no nie každé to chápe alebo si to dokonca pamätá.

Naše deti predsa potrebujú účasť rovnako, ako potrebujú jedlo a prechádzky na čerstvom vzduchu. Rodičia by mali dieťaťu venovať každú voľnú minútu.

Ako dať deťom dostatočnú pozornosť?

Je prirodzené povedať, že musíte venovať pozornosť často. Jedna vec je však povedať a druhá vec urobiť a ako to správne určiť. Každá žena a každý muž chodí do práce a doma varí, upratuje a perie. A plus mnoho ďalších vecí:

1. Psychológovia radia matkám, aby si stanovili pravidlo, že sa dieťaťu budú venovať polhodinu denne.

2. Plánujte tak, aby bol dostatok času na rodinu.

Na prvom mieste je rodina, potom práca a potom ďalšie starosti. Koniec koncov, milovaní sú najdôležitejšou vecou v živote a vyžadujú si maximum času.

3. Čas treba tráviť užitočne.

Napríklad, ak idete s dieťaťom v aute, nepočúvajte hudbu a nemyslite na problémy v práci, ale rozprávajte sa s dieťaťom, diskutujte o jeho záležitostiach, škole a aktivitách v krúžkoch.

4. Ak sa chce dieťa rozprávať, tak treba prestať s tým, čo robíte, otočiť sa a počúvať ho, a nielen predstierať.

5. Choďte na dovolenku s rodinou.

Niekedy ľudia nechávajú svojich blízkych relaxovať a relaxovať. Možno je to opodstatnené, ale čas na oddych osamote si treba dopriať nielen na dovolenke, ale každý týždeň. Choďte k priateľom, priateľkám, obchodom. Manželia si tiež môžu občas oddýchnuť od detí, ísť do reštaurácie alebo navštíviť. Hlavná vec je však stráviť dovolenku s rodinou.