Dievča má prechodný vek, čo robiť. V akom veku je čas sa obávať, že príznaky fyzických zmien nezačali? Psychologické problémy dospievania u chlapcov

Zdá sa, že len nedávno ste si domov priniesli malý kričiaci zväzok a teraz táto hrča vyrástla a zmenila sa na úžasné dievča, ktoré čelí tisíckam otázok.

Najčastejšie sa prechodný vek u dievčat vyskytuje vo veku 10 - 11 rokov, ale v zriedkavých prípadoch sa tento okamih môže vyskytnúť 1 - 2 roky jedným alebo druhým smerom. Trvanie tohto procesu závisí od rýchlosti tvorby foriem a usadzovania hormónov v tele dievčaťa. V priemere prechodný vek trvá do 15-17 rokov. V niektorých prípadoch, s niektorými fyzickými alebo duševnými abnormalitami, to môže trvať až 23-25 ​​rokov.

Prechodný vek je náročné obdobie, počas ktorého sa problémy objavujú nielen u detí, ale aj u ich dospelých rodičov. Ako správne určiť prechodný vek u dievčat do koľko rokov a z akých dôvodov je oneskorený.
Primárne príznaky nástupu puberty.

Každý sexuálny vek má svoje znaky, pomocou ktorých majú dospelí možnosť identifikovať vznikajúci problém alebo hovoriť o prvej láske, komplexoch, záchvatoch hnevu, depresiách a fyziologických zmenách.

1. Dochádza k rozšíreniu panvových kostí, vizuálne je badateľné zaoblenie bokov a zadku.

2. Dochádza k zvýšeniu pigmentácie dvorca.

3. Začína klíčenie prvých chĺpkov na ohanbí a podpazuší, mliečna žľaza ďalej rastie a zaobľuje sa.

4. Existuje príprava na menštruačný cyklus a jeho bezprostredný začiatok a nastolenie.

5. Nestabilný psychický stav s častými zmenami nálad.

6. Tráviť dostatok času v blízkosti zrkadla.

7. Dramatická zmena šatníka.

Fyziologické zmeny u dievčat počas prechodného obdobia.

Zvýšená účinnosť štítnej žľazy a hypofýzy vedie k intenzívnemu uvoľňovaniu hormónov do tela mladého dievčaťa, čo následne vedie k bleskovému rastu a vonkajším zmenám, ktoré často tínedžera vystrašia. Vzhľadom na neodmysliteľnú zvedavosť v ženskej bytosti, dievčatá začínajú tráviť veľa času pri zrkadle, snažia sa podrobne študovať a pochopiť zmeny v ich tele. Práve v tomto období sa mladé stvorenia začali najčastejšie zaujímať o kozmetiku, krémy a parfumy. Vonkajšie zmeny a zaoblenie postavy často vedú k takej nepríjemnej veci, ako je akné. Akné v tínedžerskom veku je pravdepodobne najväčšou poruchou, s ktorou sa malé dievčatká snažia vysporiadať samy. Akné a puberta u dievčat až do toho, koľko rokov môže chodiť ruka v ruke, priamo závisí od stupňa starostlivosti o pleť. Práve v tomto čase padajú na dievčatá stovky otázok, na ktoré sa odhalia odpovede či už s vašou pomocou, alebo bez nej. Mamičky, práve v tejto dobe treba prejaviť vašu schopnosť počúvať, rozprávať, viesť na pravej ceste s maximálnou opatrnosťou a zmyslom pre takt. Dievčatá v dospievaní sú veľmi zraniteľné, nadkritické na vzhľad. Preto vždy voľte výrazy týkajúce sa ich šatníka, vkusu, líčenia, životného štýlu.

Práve v tomto období sa môžete stať najlepším priateľom, rozprávať sa o nadchádzajúcich zmenách a spôsoboch, ako sa s nimi vysporiadať, alebo sa vzdialiť na mnoho ďalších rokov od svojej krvi.

Mnohí rodičia, žiaľ, celkom nerozumejú tomu, čo je pre dievčatá prechodný vek. Známky, ktoré im napovedajú, že život ich dcéry vstupuje do nového obdobia, často jednoducho ignorujú. Dospelí zabúdajú na vlastné detstvo a dospievanie, a preto, keď ich milovaná dcéra dosiahne pubertu, nie sú vôbec pripravení na prebiehajúce zmeny. Mamičky a oteckovia netušia, kedy sa u dievčat začína a končí prechodný vek, aké zmeny v ich fyziologickom a psychickom stave sú normou a ktoré nie, aké problémy toto obdobie sprevádzajú a ako sa s nimi vysporiadať.

Čo je prechodný vek?

Prechodný vek je pomerne ťažké obdobie, ktorým si každé dieťa v procese svojej skutočnosti prechádza, potvrdzujú psychológovia aj lekári. Počas tohto obdobia sa mení postoj a vedomie detí a ich telo podlieha výrazným fyziologickým zmenám.

Skôr či neskôr sa každý rodič, ktorý vychováva svoju milovanú dcéru, pýta, v akom veku začína u dievčat prechodný vek. Na túto otázku, žiaľ, neexistuje jednoznačná odpoveď, keďže toto obdobie nemá prísne časové obmedzenia. Prechodný vek u dievčat, znaky a symptómy, ktoré ho charakterizujú, sa líšia a závisia od individuality každého jedinca. V kruhu psychológov je však zvykom podmienečne rozdeliť prechodný vek do troch hlavných fáz:

Aké fyziologické zmeny sprevádza prechodný vek?

Ako zistiť, že prechodný vek začal u dievčaťa? Známky sú zvyčajne prítomné, takže pozorní rodičia tento moment pravdepodobne nepremeškajú. Z fyziologického hľadiska dochádza k nasledujúcim zmenám súvisiacim s vekom:

Pubertálne anomálie

Rodičia musia byť veľmi opatrní v období, keď sa u dievčat začína prechodný vek. Príznaky akýchkoľvek odchýlok by sa mali identifikovať včas, pretože akékoľvek oneskorenie je plné vážnych následkov. Mamy a otcovia by mali biť na poplach, ak:

1. Prsné žľazy začínajú rásť príliš skoro. Hovoríme o predčasnom raste prsníkov, ak k tomu dôjde, keď dievča ešte nemá 8 rokov.
2. charakterizované nástupom puberty u dievčat mladších ako 8-10 rokov.
3. Predčasný rast ochlpenia v oblasti ohanbia a podpazušia.
4. Predčasný alebo neskorý nástup menštruácie.
5. Neskorá puberta, charakterizovaná absenciou známok puberty u dievčat vo veku 13-14 rokov.

Napriek tomu, že neexistuje presný dátum, kedy sa u dievčat začína prechodný vek, vyššie opísané symptómy by mali upozorniť rodičov. Ak sa niektorý z nich zistí, odporúča sa poradiť sa s lekárom.

Choroby prechodného veku

Puberta je sprevádzaná veľkými zmenami v celom tele. Ovplyvnený je aj zdravotný stav. Problémy, ktoré vznikajú psychicky, zaťažujú telo dodatočne, v dôsledku čoho niekedy zlyhá.

Aké choroby sa vyskytujú, keď sa u dievčat začína prechodný vek? Existujú nejaké príznaky týchto chorôb alebo nie?

Ochorenia charakteristické pre dospievanie sú spravidla dočasné. Medzi najbežnejšie patria nasledujúce:

Puberta a prechodný vek

U dievčat sa príznaky puberty objavujú spravidla vo veku 12-13 rokov. Rastú rýchlo a už za jeden rok sa ich výška môže zvýšiť o 5-10 cm.Puberta dievčat začína prudkým vývojom mliečnych žliaz a samozrejme pohlavných orgánov. Telo nadobúda oblejší tvar, na zadku a stehnách sa ukladajú podkožné tuky, začína sa intenzívny rast ochlpenia na ohanbí a v podpazuší. Zároveň dochádza k zmenám charakteru. Dievčatá sa stávajú hanblivejšími, čoraz viac flirtujú s chlapcami, prvýkrát sa zamilujú.

Jedným z najdôležitejších znakov je nástup prvej menštruácie. V tomto čase dochádza k zmenám v kardiovaskulárnom a dýchacom systéme. Pozorujú sa zmeny nálady, zvýšená únava a bolesti hlavy. Preto, keď začne menštruácia, lekári odporúčajú dievčatám, aby boli častejšie vonku, nevystavovali telo nadmernej fyzickej námahe a viac oddychovali.

Aké psychické problémy majú dievčatá v dospievaní?

Pre dospievajúce dievčatá je veľmi dôležité, ako ich vnímajú ostatní. Je pre nich veľmi dôležité, ako vyzerajú a aký dojem robia na predstaviteľov opačného pohlavia, teda na chlapcov. Trávia veľa času pred zrkadlom a pozorne študujú zmeny, ktorými ich telo prešlo. Dievčatá sú k sebe často veľmi kritické a zostávajú nespokojné so svojím vzhľadom. Okrem toho u dospievajúcich dochádza k častým zmenám nálady, čo sa vysvetľuje zvýšeným uvoľňovaním pohlavných hormónov do krvi. Príčinou prebytku sexuálnej energie sú aj hormóny. Dievča si však túto energiu pre svoj vek ešte nedokáže uvedomiť. V dôsledku toho sa stáva agresívnou, drzou a nezbednou. Rodičia by mali byť trpezliví a nezabúdať, že v tomto období u dospievajúcich funguje kôra nadobličiek oveľa intenzívnejšie, a preto je ich dieťa neustále v strese.

Aké komplexy majú dievčatá počas puberty?

S nástupom dievčat do prechodného veku sa v rodine objavujú nové problémy. Fotka intímnej postavy v šuflíku, kopec kozmetiky a nového oblečenia nie je ani zďaleka nič neobvyklé. Túžba nosiť krátku sukňu a naniesť na tvár hrubú vrstvu make-upu vôbec neznamená, že dievča chce upútať pozornosť. Niekedy je to znak toho, že si vytvorila určité komplexy a stratila dôveru v seba. Situácia sa zhoršuje, ak dospievajúce dievča zaostáva vo vývoji za svojimi rovesníkmi. Druhá veľkosť prsníka priateľky na pozadí jej nuly je vnímaná ako skutočná tragédia. Život sa zdá šedý a bezcenný.

Ak dievčaťu nepomôže, nech je naďalej sama so svojimi problémami, v dôsledku toho sa komplexy znásobia. To zase môže viesť k rozvoju dlhotrvajúcej depresie, z ktorej nie je možné dostať sa bez zásahu psychológa.

Ako pomôcť dievčaťu prekonať ťažkosti dospievania?

Ťažké to majú nielen tínedžeri, ale aj ich rodičia. Milujúce mamy a otcovia sa často obracajú na špecialistov s otázkou, ako dlho u dievčat trvá prechodný vek. Bohužiaľ, ani psychológovia, ani lekári im nebudú môcť poskytnúť konkrétny dátum, pretože všetko závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa. Rodičom však môžu dať niekoľko dôležitých rád, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s ťažkosťami dospievania. Rodičia by napríklad mali:

Umožnite dievčaťu robiť nezávislé rozhodnutia;

Zabudnite na direktívny štýl komunikácie;

Dajte dievčaťu viac slobody;

Nerobte pre dcéru prácu, ktorú môže urobiť sama;

Nekritizujte chlapa, s ktorým chodí;

Neporušujte jej osobný priestor;

Nehovorte o svojej dcére s cudzími ľuďmi.

Každé dieťa skôr či neskôr vstúpi do obdobia dospievania a s ním aj problémy dospievania. Milé, milé a láskavé bábätko sa nám pred očami začína meniť, stáva sa drzým, agresívnym a možno aj naopak, uzavretým a vzdialeným. To nie je prekvapujúce, pretože v tomto období sa telo dieťaťa začína rýchlo meniť, spolu s tým dochádza k zmenám v svetonázore, postoji k sebe a ostatným.

Obdobie dospievania je jednou z najdôležitejších, no zároveň aj najťažších životných etáp každého človeka. Budúcnosť dieťaťa môže závisieť od toho, ako prebehne. Preto je hlavnou úlohou rodičov dospievajúceho chlapca pomôcť mu prežiť toto obdobie čo najbezbolestnejšie.

prechodné obdobie

Vo všeobecnosti sa prechodný vek zvyčajne nazýva časové obdobie, počas ktorého sa u detí vyskytuje puberta. V tomto období sa zrýchľuje fyzický vývoj a rast, konečne sa formujú systémy a vnútorné orgány tela. Je veľmi ťažké presne povedať, kedy sa všetky tieto procesy začnú a skončia. Je to spôsobené tým, že telo každého dieťaťa má svoje vlastné, individuálne rytmy a fyzické vlastnosti.

Preto nie je možné presne predpovedať, v akom veku príde prechodný vek pre chlapcov. Môže začať vo veku desať alebo štrnásť rokov a trvať do pätnástich alebo sedemnástich rokov. Okrem toho sa tieto ukazovatele môžu líšiť. U chlapcov dozrievanie nastáva asi o pár rokov neskôr, je oveľa aktívnejšie a trvá dlhšie (asi 4-5 rokov)

Odborníci sa domnievajú, že nástup dospievania závisí od rôznych faktorov - dedičnosti, národnosti, úrovne fyzického vývoja, životného štýlu, prítomnosti alebo absencie zlých návykov atď. Chlapci, ktorí sa dobre stravujú, dbajú na zdravý životný štýl a sú fyzicky aktívni, vstupujú do puberty zvyčajne načas.

Ale vždy, keď dosiahne plnoletosť, bude pozostávať z tri hlavné fázy:

• prípravný- často sa označuje ako mladší dorast. V tomto období sa myseľ a telo pripravujú na prichádzajúce zmeny.
• puberta- to je prechodný vek alebo dospievanie.
• Postpubertálny- v tomto období sa konečne dokončuje psychická a fyziologická formácia. Už to ovplyvňuje čas mladosti, v tomto období chlapci začínajú prejavovať aktívny záujem o predstaviteľov opačného pohlavia.

S nástupom dospievania prechádza telo dieťaťa silnými zmenami, takéto zmeny ovplyvňujú jeho vzhľad aj správanie. Hlavným dôvodom zmien sú aktívne produkované hormóny. Práve oni sa stávajú vinníkmi náhlych zmien nálady, podráždenosti, nervozity, intenzívneho rastu atď.

Na začiatok zvážte fyziologické zmeny, ktoré možno použiť na určenie prechodného veku u chlapcov. Príznaky puberty sú nasledovné:

• Buďte priateľom svojho dieťaťa. Keďže v tomto štádiu hrajú priatelia veľkú úlohu v živote dospievajúceho chlapca, rodičia musia vynaložiť maximálne úsilie, aby sa dostali do ich počtu. Oveľa ľahšie si teda uvedomíte, čo sa deje v živote vášho dieťaťa, čo znamená, že mu budete vedieť včas poskytnúť pomoc či podporu. Samozrejme, je veľmi ťažké stať sa priateľom dieťaťa, najmä ak je zvyknuté od vás počuť len moralizovanie. Pochopenie chlapca, že ste si navzájom rovní, vám k tomu pomôže. Spomeňte si na seba v tomto veku, pravdepodobne ste si mysleli, že dospelí vám nikdy nebudú rozumieť. Ver mi, tvoj syn si myslí to isté. Pokúste sa rozptýliť toto presvedčenie, otvorte sa dieťaťu z druhej strany, vystupujte pred ním ako jednoduchý človek so svojimi nedostatkami a komplexmi. Môžete chlapcovi povedať niečo o sebe, povedať pár príbehov o svojej mladosti, prvej láske, problémoch v škole atď.
• Neobmedzujte slobodu dieťaťa. V dospievaní je obzvlášť akútna potreba osobného priestoru. Dajte to dieťaťu. Navyše tu hovoríme nielen o vlastnom území v byte (izba, stôl alebo kút), ktoré musia mať vyspelé deti, ale aj o slobode a práve voľby. Nemali by ste kontrolovať každý krok syna, hrabať sa v jeho veciach, odpočúvať rozhovory, povedie to len k negatívnym dôsledkom. Neobmedzujte dieťa vo všetkom a snažte sa ho chrániť pred problémami, pretože úplná kontrola mu nedovolí cítiť sa nezávisle a postaví ho proti vám. Prirodzene, nie je možné zničiť všetky rámy, musia byť, ale rozumné. Naučte sa dôverovať svojmu synovi, ponúkajte kompromisy v kontroverzných otázkach, ale aby ste sa dozvedeli viac o jeho osobnom živote, viac komunikujte, ale v žiadnom prípade nevypočúvajte.
• Vyhnite sa nadmernej kritike. Prirodzene, existujú okolnosti, keď sa to bez kritiky nezaobíde, ale mala by byť iba konštruktívna a zameraná nie na samotné dieťa (ste lajdák, lenivý atď.), Ale na jeho činy, správanie, chyby, slovo, pri všetkom, čo sa dá opraviť. Keďže tínedžeri sú príliš citliví na akékoľvek komentáre, prejavte svoju nespokojnosť čo najjemnejšie, dokonca to môžete spojiť aj s pochvalou.
• Prejaviť záujem. Dozrievanie chlapcov je sprevádzané zmenou hodnotového systému a svetonázoru, nie je prekvapujúce, že sa v tomto období menia záľuby, úsudky, názory. Ak prejavíte záujem o to, čo vaše dieťa robí (ale nie vtieravo) a podporíte ho v tom, začne vám viac dôverovať. Nebuďte leniví hovoriť s teenagerom, zaujímajte sa o jeho život, úvahy atď. Pri riešení všeobecných otázok (akú tapetu nalepiť, kam presunúť skrinku atď.) by nebolo zbytočné pýtať sa na názor syna.
• Buď trpezlivý. Ak je dieťa drzé alebo drzé, skúste sa ovládať. Pamätajte, že nadmerná emocionalita je dôsledkom prechodného obdobia. Tým, že synovi odpoviete rovnakým spôsobom, len vyvoláte škandál. Je lepšie skúsiť sa s ním porozprávať neskôr, v pokojnej atmosfére, takáto komunikácia bude oveľa efektívnejšia.
• Chváľte častejšie. Chvála je potrebná pre každého, po slovách uznania akoby narástli krídla, je tu chuť a sila zdolávať ďalšie a ďalšie vrcholy. Chváľte svoje dieťa častejšie, dokonca aj za malé úspechy alebo len dobré skutky, bude mu to slúžiť ako stimul, aby sa rozvíjalo a zlepšovalo. Pochvala je navyše dobrý spôsob, ako ukázať, že vám na dieťati záleží.
• Rozpoznať jeho identitu. Tínedžer, síce malý, ale už človek, ktorý má svoje záujmy, záľuby, pohľad na život, názor. Nesnažte sa zmeniť svojho syna, nevnucujte svoje presvedčenie, je lepšie ho prijať takého, aký je.

Všeobecne sa verí, že dievčatá vyrastajú hladšie ako chlapci a sú spojené s menším počtom problémov. S tým však zrejme nebudú súhlasiť rodičia dospievajúcich dievčat.

Puberta u väčšiny dievčat skutočne nastáva skôr ako u väčšiny chlapcov a rýchlejšie. Zástupcovia slabšieho pohlavia skutočne lepšie interpretujú svoje emócie a ľahšie sa s nimi vyrovnávajú, ich telo neprodukuje toľko adrenalínu ako u mužov, a preto sú aj v puberte menej agresívne, nevnímajú zmeny, ktoré sa u nich dejú tak prudko.

Pre dievčatá je ale prechodný vek problematickým obdobím, ktoré ťažko prežívajú ony aj ich rodičia.

Fyziologické vlastnosti

Dospievanie je obdobie, kedy sa zvyšuje produkcia pohlavných hormónov, rozvíja sa reprodukčný systém a vytvárajú sa sekundárne sexuálne znaky.

U dievčat môžu tieto procesy začať už vo veku 8-11 rokov a trvať až 16-18 rokov, hoci skutočné pubertálne obdobie trvá oveľa menej času. Zvážte fázy puberty u dievčat - to vám umožní rozpoznať začiatok dospievania, pomôže dieťaťu pochopiť, čo sa s ním deje, a akceptovať sa.

• predpubertálne štádium. Telo budúcej ženy sa len pripravuje na blížiace sa dospievanie. V tomto čase už vaječníky začínajú intenzívne produkovať estrogén. Vonkajšie znaky dospievania v tomto období ešte nie sú veľmi nápadné, ale už sa začína formovať ženský typ postavy: panvové kosti sa rozširujú, boky sa viac zaobľujú. Pigmentácia okolo bradavky sa stáva výraznejšou, sama začína vyčnievať, zväčšuje sa. V podpazuší a na ohanbí sa objavujú tenké, riedke vlasy. V dôsledku zvýšenej produkcie androgénov sa zvyšuje sekrécia mazových žliaz, v dôsledku čoho sa na tvári, menej často na tele objavuje akné, vlasy sa rýchlo mastia a znečisťujú. Toto štádium zvyčajne spadá do veku 8 až 12 rokov.
• pubertálne štádium. Jeho hlavným príznakom je nástup menštruácie. Zvyčajne sa objavia najneskôr do dvoch rokov od začiatku predchádzajúcej etapy. Ak sa predpubertálne obdobie pretiahlo, má zmysel vyhľadať radu u gynekológa. Dôvodom oneskorenia môžu byť porušenia vo vývoji reprodukčného systému a nedostatok výživy. Zistilo sa teda, že dievčatá, ktoré vyrastajú v rodinách vegetariánov alebo držia diéty, začínajú menštruáciu neskôr ako ich rovesníčky, ktoré jedia naplno. V priebehu roka by sa mal menštruačný cyklus zlepšiť: ak je po roku menštruácia nepravidelná, výtok príliš riedky alebo naopak výdatný, potom je dôvod kontaktovať odborníka.

V rovnakom období, asi rok alebo dva po nástupe menštruácie, sa rast zintenzívni. Časti tela v tomto čase tvorené neúmerne. aby sa dievčatko podobalo na „škaredé káčatko“, z ktorého sa ešte len stane „krásna labuť“. Po prvé, ruky, nohy, kosti tváre rýchlo rastú. Tuk sa hromadí na bokoch a bruchu. Z tohto dôvodu postava vyzerá nepríjemne. Juvenilné akné v tomto čase tiež ešte nemusí zmiznúť.

Pubertálne obdobie zvyčajne trvá asi dva až tri roky, môže spadnúť vo veku 11-12 rokov na 15-16 rokov - všetko závisí od individuálnych vlastností organizmu.

• Postpubertálne obdobie. Formovanie ženskej postavy pokračuje, ale intenzívny rast sa už nepozoruje. Dievča sa stáva štíhlejším, tukové tkanivo sa mení na svalové tkanivo, ktoré sa prerozdeľuje do oblasti bokov a mliečnych žliaz. Vo veku 16-18 rokov sa konečne formuje postava dievčaťa.

Keď poznáme vlastnosti fyziologického vývoja dospievajúceho dievčaťa, nie je ťažké uhádnuť, akým psychologickým problémom čelí.

Aké sú psychologické črty tohto obdobia?

Emocionálne zážitky dospievajúceho dievčaťa do značnej miery súvisia s fyziologickými procesmi v jej tele.

Prvým znakom dospievania u dievčat je blízkosť pozornosť na váš vzhľad a túžbu upútať pozornosť na svoju osobu, vyčnievať z okolia alebo naopak zdôrazniť svoju identitu voči nemu (priateľkám a starším dievčatám). Zaujíma sa o módu, snaží sa obliekať jasnejšie, modernejšie, niekedy si vyberá príliš vzdorné oblečenie. Experimentuje s vlasmi, farbou vlasov, začína používať make-up, najčastejšie to s ním preháňa. Veľmi sa obáva akné, extra libier, nezrovnalostí v postave štandardov krásy. Niektoré dievčatá zažívajú kvôli menštruácii neistotu.

Rodičia by v žiadnom prípade nemali kritizovať dospievajúce dievča, porovnávať ju s ostatnými, najmä ak porovnanie nie je v jej prospech. Akékoľvek poznámky týkajúce sa jej vzhľadu budú brané s nepriateľstvom a môžu viesť k hlbokým pocitom kvôli jej nedokonalosti. Taktika rodičov by mala byť iná. Najlepšie by bolo, keby pomohli svojej dcére vyzerať naozaj krásne a štýlovo. Nemali by ste čakať, kým začne vyťahovať rúž z maminej kozmetickej tašky a kupovať lacné očné tiene v tých najnešikovnejších odtieňoch. Je oveľa lepšie vziať svoju krásu k vizážistovi sami, aby jej zdvihol make-up. Môžete to urobiť sami so svojím dieťaťom so zameraním na módne trendy. Urobte to isté so svojím šatníkom. Samozrejmosťou je zabezpečiť dieťaťu deodorant, hygienické výrobky, kozmetiku na pokožku tváre a starostlivosť o vlasy.

Druhým znakom prechodného veku u dievčat je snažiac sa byť dospelým, nezávislý, rozhoduj sa sám. Dieťa má svoj vlastný svet, do ktorého majú rodičia uzavretý prístup. Nemali by ste hrubo špehovať svoje dieťa - je potrebné rešpektovať jeho práva na jeho územie. Je lepšie ukázať, že ste pripravení rešpektovať tieto práva. Ak nemáte možnosť dopriať dcére samostatnú izbu, doprajte jej aspoň poličku v skrini, nočný stolík, v ktorom sa nikto z členov rodiny za žiadnych okolností nebude hrabať.

Keď vidíte, že jej dôverujete, bude vám dôverovať aj vaša dcéra. Ak si nemôžete získať dôveru, potom sa aspoň uistite, že vaša kontrola zostane nepovšimnutá.

puberta- ide o proces zmien v tele tínedžera, v dôsledku čoho sa stáva dospelým a získava schopnosť plodiť. Chlapci sú v prechode začína vo veku 13-15 rokov a končí vo veku 17-19 rokov. Hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza v tomto období, určujú nielen fyzické zmeny v tele mladého muža, ale ovplyvňujú aj jeho sociálne správanie. Čo by mali tínedžeri a ich rodičia vedieť o puberte?

V prechodnom období sa z chlapca stáva muž

Puberta je prechodné obdobie medzi detstvom a dospelosťou. V tomto čase nastáva výrazná hormonálna reštrukturalizácia, ktorá spôsobuje určitý, geneticky začlenený telesný vývoj. Pod pojmom puberta sa zvyčajne rozumie špecificky sexuálny vývin mladého muža, nemá však vplyv na psychické zmeny, ktoré počas neho nastávajú. Dospievanie v skutočnosti trvá dlhšie ako samotná puberta a zahŕňa nielen fyzické, ale aj sociálne dozrievanie.

Fyzický vývoj v dôsledku hormonálnych zmien v tele

Prechodné obdobie začína pre všetkých chlapcov v rôznom veku. V priemere sú prvé zmeny zaznamenané vo veku 13-15 rokov. Pre porovnanie, dievčatá dospievajú skôr a sú asi 2-3 roky pred chlapcami. Čo sa deje v tomto období v tele mladého človeka?

1. Zvyšuje produkciu GN-RG (hormón gonadotropín-relyzín) v hypotalame.
2. Zvýšenie hypofýzy.
3. Stimuluje produkciu pohlavných hormónov v semenníkoch.

Ako prvý teda prichádza na rad hypotalamus. Začne aktívne syntetizovať GN-RH, čo následne vedie k zvýšeniu produkcie hormónov v jemu podriadenej hypofýze a ďalej v semenníkoch. Zvýšená produkcia hormónov nevyhnutne vedie k spusteniu určitých procesov a nástupu sexuálneho vývoja.

Procesy, ktoré sa vyskytujú v tele mladého muža pod vplyvom hormónov:

• Sú vytvorené spojenia medzi hypotalamom, hypofýzou a pohlavnými žľazami.
• Zvyšuje sa citlivosť tkanív na pôsobenie pohlavných hormónov.
• Dochádza k postupnému dozrievaniu receptorového aparátu pohlavných žliaz.
• Hmotnosť semenných kanálikov sa zvyšuje.
• Spermie dozrievajú v Sertoliho bunkách.

Produkcia hormónov vedie k sexuálnemu vývoju

Všetky tieto procesy vyskytujúce sa v tele mladého muža vedú k objaveniu sa určitých zmien v tele a vzniku sekundárnych sexuálnych charakteristík.

Etapy fyzického vývoja v puberte

2-3 roky pred nástupom puberty dochádza k zvýšeniu produkcie. Tento proces sa nazýva adrenarche. V tomto čase dochádza k zosilneniu, ktoré následne vedie k spusteniu ďalších fyziologických procesov. Presná schéma regulácie adrenarche ešte nebola študovaná, je však zaznamenaný vplyv niektorých enzýmov na tento proces (cytochróm P450 atď.).

V dospievaní sa zmena v tele mladého muža vyskytuje v niekoľkých fázach:

Zväčšenie vonkajších genitálií

Prvým znakom puberty u chlapcov je zväčšenie semenníkov. V predpubertálnom období ich veľkosti zostávajú prakticky nezmenené a sú 2-3 cm dlhé a 1,5-2,5 cm široké. Od 12 do 13 rokov sa veľkosť semenníkov zväčšuje až na 4 cm³. Po 5-6 rokoch puberty by mal byť objem semenníkov asi 20 cm³.

Penis sa začína zväčšovať spolu s rastom semenníkov. Frekvencia erekcií sa zvyšuje (zväčšenie objemu penisu v dôsledku naplnenia kavernóznych teliesok krvou na pozadí sexuálneho vzrušenia). Vstať. Normálne sa vlhké sny vyskytujú každé 2-3 dni, ale zvýšenie alebo zníženie ich frekvencie v dospievaní by sa nemalo považovať za patológiu. U dospelých mužov môžu byť vlhké sny výsledkom dlhšej sexuálnej abstinencie.

Vo veku 14-15 rokov má chlapec plnohodnotné spermie. Po objavení sa prvých vlhkých snov je mladý muž teoreticky pripravený stať sa otcom. V tomto období nezabudnite na antikoncepciu a ochranu pred pohlavne prenosnými chorobami.

V dôsledku ormonálnych zmien sa vytvárajú sekundárne pohlavné znaky

Rast vlasov

Najprv sa objaví ochlpenie a to sa stane krátko po začiatku rastu semenníkov. Prvé chĺpky sa objavujú na spodnej časti penisu. Keď chlpy rastú, pokrývajú celú lonovú oblasť, siahajú až po stehná, objavujú sa pozdĺž bielej línie brucha a siahajú až k pupku. Po 6-18 mesiacoch začína rast vlasov v podpazuší, okolo bradaviek, nad hornou perou a na brade. Postupnosť a intenzita rastu vlasov je individuálna a je do značnej miery určená dedičnosťou. Nie všetci mladí muži majú rast vlasov na hrudi alebo iných častiach tela. Vlasy rastú počas celého života a časom sa stávajú výrazne hustejšími.

Zmena hlasu

Zlomenie hlasu nastáva pod vplyvom androgénov. Zvýšená syntéza hormónov vedie k rýchlemu rastu hrtana, zhrubnutiu a predĺženiu hlasiviek. Mladíkov hlas stíchne. Niekoľko rokov môže byť hlas nestabilný. Konečné zafarbenie hlasu sa vytvára vo veku 15-16 rokov a zvyčajne predchádza objaveniu sa ochlpenia na tvári.

Zmena svalov

V dospievaní chlapci rýchlo rastú. Zväčšuje sa dĺžka kostí, dochádza k nárastu svalovej hmoty. Ramenné kosti a čeľuste rastú oveľa rýchlejšie ako zvyšok tela, čo vedie k formovaniu mužskej postavy. Maximálny nárast svalovej hmoty sa pozoruje rok po nástupe puberty. Na konci puberty majú chlapci dvakrát viac svalovej hmoty ako dievčatá v rovnakom veku.

Zmena telesného pachu

Zápalové procesy postihujú pokožku tváre a iných častí tela

Pod vplyvom pohlavných hormónov sa mení zloženie mastných kyselín, ktoré tvoria štruktúru potu. Zvyšuje sa potenie, existuje špecifický zápach. Zároveň dochádza k zvýšenej produkcii sekrétu mazovými žľazami, čo vedie k zvýšeniu obsahu tuku v koži. Pridanie baktérií vyvoláva vznik akné - zápalových zmien na pokožke tváre, chrbta a iných častí tela. Po dovŕšení puberty má väčšina mladých mužov akné samé. V niektorých prípadoch je potrebná odborná konzultácia a liečba.

Psychologické zmeny v puberte

Hormonálne zmeny ovplyvňujú nielen zmeny v tele. Výrazné zmeny nastávajú aj v psychickom stave mladého muža. Vo veku okolo 12 rokov dochádza k výraznému zrýchleniu rýchlosti rastu mozgu a k výrazným zmenám dochádza aj v endokrinnom systéme. Komplexný vzťah medzi hypotalamom a inými endokrinnými žľazami vytvára podmienky na zvýšenie excitability určitých subkortikálnych štruktúr, čo vedie k reštrukturalizácii nervovej aktivity u dospievajúcich.

Podľa mnohých štúdií v prechodnom období majú chlapci:

• Znížená koncentrácia a pamäť na začiatku dospievania a určité zlepšenie ku koncu puberty.
• Určité zníženie duševnej výkonnosti vo veku 14-16 rokov.
• Porušenie procesov inhibície a zvýšená excitabilita centrálneho nervového systému.

V prechodnom období zúri v tele tínedžera poriadna hormonálna búrka. V dôsledku rýchleho rastu mozgu jeho kľúčové štruktúry nie vždy stihnú dostatočne zásobiť krvou, čo ovplyvňuje aj duševnú aktivitu mladého muža a určuje niektoré aspekty jeho správania. Na tom, že sa postava mladého muža mení, nie je nič prekvapivé. Závažnosť zmien môže byť rôzna, ale vo väčšine prípadov sú uvedené nasledujúce body:

V dôsledku reštrukturalizácie tela sa charakter chlapca mení

• Sebapochybnosť, plachosť, nízke sebavedomie (často kompenzované nadmernou agresivitou).
• Uzavretie, sklon k depresii.
• Nervozita, nadmerná úzkosť.
• Zvýšená agresivita, a to aj vo vzťahu k starším ľuďom.
• Emocionálna labilita. Zmeny nálad a impulzívnosť sú bežné u chlapcov v období puberty.
• Konflikt, konfrontácia s vonkajším svetom.
• Vzhľad sexuálnej túžby, záujem o opačné pohlavie.

Pre chlapcov sú obzvlášť dôležité otázky osobných vzťahov. Spolužiaci z nepochopiteľných stvorení z inej planéty sa zrazu menia na krásne dievčatá. O túto oblasť života je pochopiteľný záujem. V tomto veku často nastáva aj prvá sexuálna skúsenosť. Možno sa čudovať, že správanie mladého muža sa neustále mení a takmer nikdy nespĺňa očakávania jeho rodičov?

Faktory ovplyvňujúce pubertu

Nie je možné vopred predpovedať, kedy začne chlapčenská puberta a ako dlho bude trvať. Nasledujúce faktory ovplyvňujú priebeh puberty:

Hovorí sa, že predčasná puberta nastáva, keď sa u chlapcov mladších ako 9 rokov objavia sekundárne pohlavné znaky. Oneskorenie v sexuálnom vývoji sa zaznamená, ak nenastanú žiadne zmeny vo veku 16 rokov a viac. V ktorejkoľvek z týchto situácií by ste sa mali poradiť s lekárom a nájsť príčinu takýchto odchýlok.

Tipy pre rodičov: ako prežiť dospievanie

Puberta je náročným obdobím nielen pre samotného tínedžera, ale aj pre jeho okolie. Nemotorného, ​​zlomyseľného a niekedy agresívneho chlapca je ťažké milovať rovnako ako dojímavé bábätko s tučnými lícami. Chlapec už neleží v plienkach, nevisí s dizajnérom, už viac nerobí dojem na svojich rodičov schopnosťou skladať slová do viet. Je zachmúrený a zachmúrený, nespokojný so životom a so sebou samým a neustále vyvoláva konflikty. Niet divu, že tínedžeri majú pomerne často problémy a nedorozumenia s rodičmi a týmto ťažkostiam sa nevyhne ani tá najláskavejšia rodina.

Je dôležité, aby si rodičia dospievajúceho chlapca zapamätali: mladý muž potrebuje starostlivosť a lásku nie menej ako dieťa, len to musí byť vyjadrené v trochu inej forme. Prílišné opatrovníctvo mladého človeka len poškodí a stane sa ďalším nepríjemným faktorom. Dospelí musia byť pri tom a všetkým svojim správaním dať najavo, že dieťa sa na nich môže spoľahnúť, nech sa deje čokoľvek. A spolu s tým je potrebné dať teenagerovi príležitosť prejaviť sa, naplniť sa, nájsť si svoje miesto v živote a zaujať určité postavenie rovesníkov. Nájsť rovnováhu medzi slobodou a starostlivosťou je dôležité pre rodičov, ktorých syn vstúpil do ťažkého obdobia puberty.

V dospievaní je dôležité, aby rodičia našli rovnováhu medzi slobodou a starostlivosťou.

Pár tipov:

1. Nasmerujte energiu mladého muža užitočným smerom. Ponúknite mu aktivitu, pri ktorej sa bude cítiť potrebné. Môže to byť brigáda vo voľnom čase, výpomoc v rodinnej firme, športovanie alebo nejaký koníček. Je dôležité, aby mal mladý človek možnosť vybrať si, pretože pod nátlakom to pravdepodobne nebude účinné.
2. Dajte mladému mužovi nejaký osobný priestor. V ideálnom prípade by to mala byť samostatná miestnosť, do ktorej sa dospelá osoba bez varovania nevláme. Ak to nie je možné, mali by ste si aspoň oplotiť vlastný kútik v spoločenskej miestnosti pre tínedžera. Nezasahujte do jeho osobných vecí a neodpočúvajte rozhovory s priateľmi. Úplná kontrola neprispeje k dobrému vzťahu a iba obráti tínedžera proti vám.
3. Vyhnite sa zbytočnej kritike. Pamätajte, že tínedžeri berú všetko veľmi vážne, najmä pokiaľ ide o vzhľad alebo vzťahy s dievčatami. Vyjadrite svoju nespokojnosť správnou formou a nezabudnite pochváliť svojho mladého muža.
4. Zaujímajte sa o jeho život. Jemne sa opýtajte, ako sa darí jeho škole. Uvedomte si, čo ho zaujíma, aké otázky ho zaujímajú. Nezasahujte do svojho osobného života, ale buďte tiež úplne rezervovaný. To vám pomôže stať sa nielen dôveryhodnou osobou pre tínedžera, ale tiež vám umožní včas nahradiť negatívne zmeny, ak mladý muž kontaktuje zlú spoločnosť alebo sa dostane do problémov.
5. Uvedomte si to ako osobu. Nech si mladý muž uvedomí svoje sklony a vyberie si svoju životnú cestu sám. Pamätajte, že nie je vaším predĺžením, ale nezávislou osobou a má právo na osobný názor. Nech robí vlastné chyby a vyvodí vlastné závery z toho, čo sa stalo tam, kde to nepredstavuje vážne nebezpečenstvo pre zdravie a život.

Pamätajte, že puberta nie je večná. Z nemotorného mladíka sa skôr či neskôr stane dospelý muž a vy si budete musieť na túto ťažkú, no fascinujúcu dobu už len spomínať svojím vlastným spôsobom.

FAQ alebo často kladené otázky

V akom veku je čas sa obávať, že príznaky fyzických zmien nezačali?

O oneskorenom sexuálnom vývoji stojí za to hovoriť, ak do 15-16 rokov nemá mladý muž vyvinutú ani jednu sekundárnu sexuálnu charakteristiku (rast pohlavných orgánov, ochlpenie, v podpazuší, na tvári, zmena hlasu) . V tejto situácii by ste mali kontaktovať andrológa.

V akom veku chlapci končia rast?

Maximálny rast sa pozoruje u mladých mužov vo veku 14-16 rokov. V tomto čase mladý muž takmer dosiahne konečnú známku svojho rastu, ale proces tam nekončí. Pomalý nárast sa pozoruje do 20-22 rokov (podľa niektorých zdrojov až do 25 rokov) - až do úplného uzavretia rastových zón.

Je pravda, že akné „odíde samo“, len čo mladý muž začne sexuálne žiť?

Táto konvenčná múdrosť nemá žiadny vedecký základ. U väčšiny dospievajúcich zmizne akné do konca puberty, teda do 17-19 rokov a intenzita sexuálnej aktivity tento proces nijako neovplyvňuje.

Sú potrebné zmeny v stravovaní po puberte?

Strava tínedžera by mala byť vyvážená z hľadiska základných prvkov a vitamínov. Strava tínedžera by mala byť červené mäso, čerstvá zelenina a ovocie v sezóne. Väčšinou majú chlapci v prechodnom období chuť do jedla, takže s tým nie sú výrazné problémy. Dôležité je len obmedziť podiel rýchleho občerstvenia a rýchlych uhľohydrátov, aby ste nevyvolali problémy s hmotnosťou a metabolické poruchy.

Kedy sa táto nočná mora skončí?

Všetko prechádza a toto tiež prejde. Vo veku 17-19 rokov hormonálna búrka ustúpi a mladý muž vstupuje do novej etapy svojho života. Do tohto veku dosahujú sekundárne pohlavné znaky maximálny rozvoj. Stav pokožky sa zlepšuje, akné zmizne. Psycho-emocionálny stav sa tiež normalizuje na konci prechodného veku.