Čo sa nedá urobiť žene počas tehotenstva v počiatočných štádiách. Čo nerobiť počas tehotenstva: bezpečnostné lekcie pre budúce mamičky

U mnohých dievčat všetko, čo súvisí s tehotenstvom a pôrodom, spôsobuje panický stav. A keď príde čas premýšľať o potomstve, strach vám bráni sústrediť sa na to hlavné - narodenie dieťaťa, núti vás venovať všetky svoje myšlienky možným negatívnym aspektom oboch procesov. Je tu ešte jeden extrém – presvedčenie, že príroda urobí všetko sama, takže sa vôbec niet čoho obávať. Oba uhly pohľadu sú nesprávne. Tehotenstvo a pôrod sú prirodzené procesy. Žena sa však na ne musí pripraviť psychicky aj fyzicky, mať dostatok vedomostí o tom, ako sa to deje, urobiť všetko, čo je v jej silách, pre bezpečné vynosenie a narodenie zdravého bábätka.

Prečítajte si v tomto článku

Potreba toho je spôsobená nielen materiálnymi zdrojmi rodiny. Tu je najdôležitejšie zdravie oboch rodičov, ich pripravenosť na narodenie dieťaťa, vytvorenie priaznivých podmienok na to. Proces treba začať 2-3 mesiace pred zamýšľaným oplodnením. Obsahuje:

• prestať fajčiť a alkohol;
• Normalizácia výživy s povinným používaním veľkého množstva vitamínov, stopových prvkov, vlákniny;
• Zdravá fyzická aktivita s častým pobytom na čerstvom vzduchu. Táto časť prípravku je obzvlášť užitočná pre ženu, pretože je to ona, ktorá bude rodiť a rodiť, čo si vyžaduje vytrvalosť a výdaj energie;
• Vyhýbanie sa stresu.

V skutočnosti v týchto požiadavkách nie je nič zložité, bolo by dobré, aby každý viedol takýto životný štýl neustále.

Ktorých lekárov treba navštíviť

Budúcich rodičov by určite mali vyšetrovať lekári. Žena musí navštíviť lekárov nasledujúcich špecialít:

• Gynekológ. Je dobré, že ide o odborníka, ktorý potom bude pozorovať celé tehotenstvo. Mal by vedieť o prekonaných chorobách, pôrodoch, potratoch. Gynekológ bude potrebovať výsledky testov na flóru, cytológiu, vírusové infekcie (HIV, hepatitída, syfilis), PCR štúdie na pohlavné infekcie, cytomegalovírus, ako aj informácie o citlivosti tela na rubeolu,;
• zubár. Pred tehotenstvom sa musíte zbaviť infekcií v ústnej dutine, kazu;
• Kardiológ;
• Otorinolaryngológ;
• alergológ;
• Endokrinológ.

Okrem vyššie uvedených analýz je potrebné vykonať ďalší výskum:

• Ultrazvuk reprodukčných orgánov a mliečnych žliaz;
• Krvné a močové testy (všeobecné a biochemické);
• hladiny hormónov;
• Ultrazvuk štítnej žľazy.

Ak žena nie je prvým pokusom o otehotnenie, odborník môže považovať za potrebné predpísať:

• Kolposkopia krčka maternice;
• hysteroskopia;
• Biopsia endometria.

Užívanie perorálnych kontraceptív, ako aj ochrana pomocou IUD, by sa mali prerušiť 2-3 mesiace pred počatím. Ak sú v rodine genetické choroby alebo jeden z budúcich rodičov bol vystavený žiareniu, stojí za to navštíviť príslušného odborníka.

Aby sa koncepcia uskutočnila presne vtedy, keď si to budúci rodičia želajú, je potrebné vypočítať pre ňu najpriaznivejšie dni. K ovulácii dochádza asi v 11-16, ak počítate od prvého dňa menštruácie.

Najdôležitejšia vec počas tehotenstva

V tomto období je veľa odtieňov, ktoré by ste mali vedieť, aby všetko pre ženu a nenarodené dieťa išlo harmonicky a bezpečne. Správne správanie pomôže vyhnúť sa mnohým potenciálnym problémom.

Testy

Žena bude schopná pochopiť, že je tehotná, na základe svojho vlastného blaha. Bude to však trochu neskôr, ale kým sa neobjavia prvé príznaky, na záchranu príde tehotenský test. Nech je to čokoľvek, jeho fungovanie je založené na stanovení ľudského chorionického gonadotropínu v moči, ktorý sa objaví bezprostredne po implantácii embrya do maternice, teda 7-10 dní po počatí. A ak si urobíte test v prvý deň očakávanej, ale neprijatej menštruácie, bude informatívny. Tieto zariadenia sú niekoľkých typov:

• Testovacie prúžky. Impregnované činidlom, ktoré po ponorení do ranného moču dáva výsledok s presnosťou až 95% za 5-10 sekúnd. Ak sa vedľa existujúcej kontrolnej čiary objaví ďalšia kontrolná čiara, žena je tehotná;
• Tablet. Schopný indikovať tehotenstvo s oneskorením kratším ako týždeň. Kvapka ranného moču sa umiestni do určeného okienka. Po chvíli je výsledok viditeľný v susednom obdĺžniku;
• Jet. Tehotenstvo odhalí s vysokou presnosťou v najskoršom možnom termíne. Prijímací hrot prístroja je umiestnený pod prúdom moču a výsledok bude o niekoľko minút viditeľný v okienku na to určenom.

Stáva sa, že testy poskytujú informácie, ktoré nezodpovedajú skutočnosti. Dôvodom je porušenie pokynov alebo užívanie liekov obsahujúcich hCG.

Ako určiť termín

Na sledovanie tehotenstva je potrebné, aby lekár aj budúca matka poznali jej termín. To je základ pre vymenovanie štúdií, sledovanie vývoja plodu, možnosť detekcie patológie. Vďaka znalosti pojmu je ľahké určiť dátum nadchádzajúceho pôrodu. Existuje niekoľko spôsobov počítania:

• V deň ovulácie. Stáva sa to približne v strede cyklu. Ak je to 28 dní, potom k počatiu došlo 14 dní po dátume začiatku poslednej menštruácie. Pravidelným meraním bazálnej teploty je možné identifikovať deň ovulácie;
• S pomocou ultrazvuku. Na obrazovke je jasne vidieť veľkosť plodového vajíčka, podľa ktorej lekár vypočíta termín. Táto metóda je najinformatívnejšia do 24 týždňov;
• Vyšetrenie maternice. Gynekológ určí obdobie podľa jeho veľkosti, počnúc 5. týždňom, kedy orgán začína rásť;
• Prvým pohybom plodu. Spravidla sa to stane v 18-20 týždni, niekedy v 16. Je to trochu neskoro, ale niektoré nepozorné ženy sa o tehotenstve dozvedia len tak.

Ako žiť s tehotenstvom

Životný štýl by mal byť zameraný na zabezpečenie normálneho vývoja nenarodeného dieťaťa a blaho ženy. To neznamená, že všetky potešenia sa stanú nedostupnými, ale život nastávajúcej matky sa stáva efektívnejším:

• Je potrebné sledovať výživu, aby plod dostával dostatok vitamínov a minerálov. Na kávu, zelený čaj, morské plody, strukoviny by ste zatiaľ mali zabudnúť, menej sacharidov, z ktorých rastie hmotnosť. Ale mäso, ryby, mliečne výrobky, zelenina, ovocie nie sú v strave zakázané;
• Užívajte vitamíny podľa pokynov lekára. Dôležitá je najmä kyselina listová. Ale vitamín A potrebuje mierne dávky, inak je dieťa ohrozené patológiou;
• Odpočinok a pohodlie sú hlavnými zložkami dennej rutiny. To platí aj pre oblečenie a spodnú bielizeň. Spánok by mal byť aspoň 8 hodín, duševný, fyzický a emocionálny stres sa znižuje. Dôležité 1,5-hodinové prechádzky na čerstvom vzduchu, cvičenia na posilnenie chrbtice, brušných svalov, perinea;
• Použitie dopravy by malo byť obmedzené z dôvodu možného trasenia, ktoré vytvára nežiaduce vibrácie;
• Zdvíhanie závaží a šoková domáca práca, najmä s použitím chemikálií, sú zakázané;
• Alkohol a fajčenie sú nepriatelia tehotenstva. Dokonca aj zriedkavé používanie môže u dieťaťa vyvolať deformácie;
• Liečivé prípravky a rastliny sa užívajú len podľa predpisu lekára;
• Stále by ste sa o seba mali starať opatrne, ale bez použitia toxickej kozmetiky, akrylových a čpavkových materiálov, solária a hardvérových metód. Výrobky starostlivosti a hygieny je lepšie vybrať tie, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre tehotné ženy;
• Prsník je pripravený na budúce kŕmenie umývaním teplou a studenou vodou, vzduchovými kúpeľmi po dobu 10 minút 3 krát denne;
• Pri normálnom tehotenstve nie je vaginálny sex zakázaný. S nárastom termínu je potrebné iba chrániť rastúce bruško pred tlakom naň.

Zlý zdravotný stav nie je nezvyčajný v rôznych obdobiach tehotenstva. Typické problémy u žien:

• Toxikóza. Prejavuje sa od začiatku tehotenstva nevoľnosťou, vracaním, nechuťou k jedlu a určitými pachmi. Do 12. týždňa toxikóza vymizne, ale ešte pred týmto časom sa dajú zmierniť jej príznaky ranným zjedením kúsku slaného keksíka so sladeným slabým čajom, vypitím 1,5 litra tekutín denne, znížením porcií a zvýšením počtu jedál. až 6;
• v nohách. Zväčšená maternica stláča cievy, takže prekrvenie svalov je narušené. Telo môže mať nedostatok vápnika a draslíka. Pomôžu produkty obsahujúce tieto mikroelementy, minicvičenia so stláčaním a uvoľňovaním prstov na nohách;
• Vertigo. Môžu sa vyskytnúť z rôznych dôvodov: upchatie, tesnosť, únava. S problémom sa môžete vysporiadať tak, že sa vyhnete podmienkam, ktoré ho vytvárajú;
• Nespavosť. Je to spôsobené úzkosťou a zmenami v tele, ktoré vyvolávajú potrebu často chodiť na toaletu, neschopnosť vybrať si pohodlnú polohu kvôli žalúdku. Pomôže spánok v rovnakých hodinách, pitie teplého mlieka krátko pred ním, denný odpočinok;
• . Problém môžete vyriešiť, ak po prebudení vypijete pohár vody a pred jedlom doň pridáte citrónovú šťavu, budete veľa chodiť, zavediete do stravy sušené slivky a sušené marhule.

Pôrod: pripravenosť #1

V celom reťazci pôrodov sa práve toho ženy obávajú najviac. Pôrod je vážnou skúškou, ktorú však drvivá väčšina mamičiek úspešne prekonala. Okrem toho sú odborníci vždy pripravení pomôcť.

Čo si vziať do nemocnice

Potrebné veci a dokumenty si treba pripraviť vopred. Pred pôrodom je potrebné vziať so sebou len tie, ktoré sú potrebné priamo pre ženu a novorodenca. Všetko ostatné sa pozbiera a nechá na neskôr, tieto veci neskôr prinesie šťastný otec.
Dokumenty:

• pas;
• Výmenná karta;
• Výsledky najnovších doterajších analýz;
• Lekárska politika;
• Rodný list;
• Dohoda s klinikou (ak bola uzavretá).

Veci k pôrodu a pobytu na oddelení:

• Priestranná nočná košeľa;
• Ponožky, tenké a hrubšie, ale nie vlnené;
• Hygienické potreby (mydlo, hrebeň, kefka a zubná pasta, obrúsky, toaletný papier);
• Pár malých froté uterákov;
• župan;
• Umývateľné papuče s protišmykovou podrážkou.

Položky, ktoré budú potrebné po pôrode a pri prepustení:

• Hygienické vložky a jednorazové spodné prádlo pre mamičky;
• 2 s predným uzáverom;
• Krém na praskliny bradaviek;
• Laxatívne sviečky;
• Pampers pre novorodenca 1 sada. Ďalší sa kupuje už v súlade s veľkosťou dieťaťa;
• Detské mydlo, krém, mäkký uterák;
• sterilná bavlna;
• Tenké a hrubé vesty, čiapky, plienky, palčiaky;
• Deka alebo "obálka", čiapka, overal, ponožky na vybitie. Všetky veci podľa počasia;
• Oblečenie a kozmetika pre mamičky. Tá, v ktorej žena prišla do nemocnice, bude pravdepodobne skvelá.

Ako prebieha pôrod

Zdravé ženy rodia dieťa prirodzenou cestou, teda pôrodnými cestami. Proces, za asistencie pôrodnej asistentky alebo lekára, je rozdelený do 3 fáz:

• Prvá sa počíta od začiatku pravidelných kontrakcií až do úplného roztiahnutia krčka maternice o 4 cm. Toto je najdlhšia časť - 8-10 hodín. Niekedy je proces stimulovaný liekmi;
• Druhá trvá 3-4 hodiny. Kontrakcie sa zintenzívňujú a stávajú sa častejšie, fetálny mechúr sa otvára a voda odchádza. Krčka maternice sa otvára na 6-8 cm a plod sa pohybuje na úroveň panvového dna;
• Tretia je charakterizovaná otvorením osi maternice o 10-12 cm a trvá od 20 minút do 2 hodín. Prechádza do hlavnej časti pôrodu, hoci má pocit, že aktivita procesu sa oslabuje. Ale nie je to tak, po úplnom otvorení krčka maternice prechádza hlava plodu panvovým krúžkom a po 8-10 pokusoch matky vyjde dieťa von. Niekedy sa na uľahčenie tejto časti cesty vypreparuje perineum ženy.

Počas prvých dvoch fáz môže žena sedieť a chodiť, aby stimulovala pôrod. Na niektorých klinikách sa proces uskutočňuje s anestéziou. Stav rodiacej ženy sa monitoruje meraním tlaku, teploty a vykonávaním vaginálnych vyšetrení.

Po narodení dieťaťa a zastavení pulzácie v pupočnej šnúre sa prestrihne. Po pôrode vychádza z maternice po 2-3 kontrakciách, žene sa podávajú lieky na zabránenie krvácania.

Cisársky rez

Mala by byť predpísaná podľa indikácií, ale niekedy sa to robí na žiadosť ženy. Plánovaná operácia sa vykonáva takto:

• Na operačnom stole sa žene podáva epidurálna alebo celková anestézia. Dali kvapkadlo a prístroj na meranie tlaku, ako aj katéter na odvádzanie moču;
• Žalúdok sa žene utrie antiseptikom, lekár vypreparuje brušnú stenu a prednú maternicu, vyberie dieťa a prestrihne pupočnú šnúru. Trvá to 10-15 minút;
• Chirurg oddelí placentu, vyšetrí dutinu maternice, orgán zašije. Potom sa švy aplikujú na brušnú stenu, obväz a ľad na vrchu;
• Žena je na jeden deň umiestnená na jednotke intenzívnej starostlivosti, kde sa podáva fyziologický roztok a antibiotiká.

Po presune na oddelenie sa stehy spracovávajú každý deň, liek proti bolesti sa vysadí po 3-4 dňoch.

Telo ženy sa zotavuje rýchlejšie;

Netreba strácať čas hľadaním vhodnej detskej výživy, peňazí na jej kúpu, flákaním sa s prípravou a sterilizáciou fliaš.

Zvyčajne sa dieťa prikladá na prsník na tretí deň po pôrode a predtým sa žena musí vyjadrovať. Bolí to, ale je potrebné, aby ste potom mohli kŕmiť aspoň 6 mesiacov, najlepšie až rok. V tejto súvislosti sa nové matky obávajú dvoch problémov:

• nedostatok mlieka;
• Popraskané bradavky.

Prvý sa rieši častým priložením dieťaťa k prsníku, užívaním liekov stimulujúcich laktáciu: infúzia semien anízu, strúhaná mrkva s kyslou smotanou. Žena bude musieť piť veľa tekutín a jesť správne, aby sa zabránilo tvorbe plynu u dieťaťa.

Popraskané bradavky by mali byť ošetrené špeciálnymi krémami a vzduchovými kúpeľmi. Je tiež potrebné naučiť sa, ako správne dojčiť dieťa, aby zachytilo bradavku spolu s dvorcom.

telo po pôrode

V tejto časti prináša ženám najviac utrpenia žalúdok. Už nie je taký plochý ako predtým, počas tehotenstva sa svaly natiahli a mierne ovisli. Netreba to však znášať. Je možné vykonať niekoľko krokov:

• Zmeňte výživu. Ak do stravy zaradíte ovsené vločky, ryžu, zeleninu, ovocie, pijete veľa vody, urýchli to metabolické procesy. Tuk z brucha začne pomaly, ale stabilne odchádzať. Nezabúdajte, že veľké množstvo vlákniny je pre dieťatko škodlivé, ak je dojčené. A hladovka je neprijateľná, pretože mlieko zmizne. Preto vo svojom zápale pre harmóniu potrebujete poznať mieru;
• Obnovte svalový tonus. Pomôžu jemné cvičenia na brucho: brušné dýchanie, jeho napätie na prechádzke, domáce práce. Záťaž musíte zvyšovať postupne, môžete sa intenzívne zapojiť do šiestich mesiacov po pôrode, ak prešli bez komplikácií.

popôrodný výtok

Maternica po pôrode sa neobnoví za deň. Tento proces sa natiahne na určité obdobie, počas ktorého má žena lochiu. Najprv obsahujú veľa krvi, potom sa postupne rozjasňujú a do konca 6. – 8. týždňa po pôrode sa stávajú priehľadnými alebo bielymi.

Menštruácia môže prísť za 1,5-2 mesiace, ak žena nedojčí. Laktácia predlžuje obdobie bez menštruácie na šesť mesiacov. Ale v priemere a s dojčením začínajú v 4. mesiaci po pôrode, pretože v tomto čase sa už dieťa zoznamuje s príkrmami a na prsia sa aplikuje menej.

Sex po pôrode

Budete sa musieť zdržať ďalších 4-6 týždňov, ak bol pôrod normálny. Sexuálna sféra ženy by mala byť úplne obnovená, potom bude sex radosťou a nespôsobí bolesť a infekciu.
Po cisárskom reze alebo tržných ranách hrádze bude rekonvalescencia trvať 2 mesiace.

Pri prvom pohlavnom styku môže žena cítiť bolesť a nepohodlie. Môže za to suchosť vagíny, ktorá sa dá napraviť lubrikantom, ale skôr dlhá predohra k činu. Tón steny je takmer vždy znížený. Ale aj tento problém je riešiteľný tréningom vagíny Kegelove cvikmi.

V počiatočných štádiách tehotenstva budúce mamičky ešte nezaznamenajú výrazné zmeny vo svojom stave. To, že v brušku je skutočný zázrak, už len pripomína ranné nevoľnosti. V tejto fáze už ženy začínajú láskyplne hladkať ešte nenápadné bruško, rozprávať sa s bábätkom, vymýšľať mu meno a hádať, akú farbu tielka budú musieť objednať svojim príbuzným na narodeniny bábätka.

Napriek zdanlivej ľahkosti tohto stavu je teraz dôležité liečiť svoje zdravie čo najšetrnejšie a pochopiť, že každá akcia môže ovplyvniť stav dieťaťa.

Dôležité: viac ako 15 percent všetkých tehotenstiev končí potratmi.

Často sa to stane v čase, keď žena ani netuší, že nosí dieťa. Aby ste nemuseli čeliť takejto katastrofe, musíte sa vyzbrojiť všetkými možnými informáciami o faktoroch, ktoré môžu predstavovať hrozbu pre nenarodené dieťa. Týka sa to mnohých každodenných problémov, ktoré je mamička zvyknutá riešiť čisto automaticky, bez premýšľania o možných dôsledkoch. No život, ktorý sa v jej brušku formuje, by mal ženu prinútiť prehodnotiť názory na také zložky denného rozvrhu, ako je jedenie, cvičenie a mnohé bežné veci.

V prvom rade by sa budúca matka mala zamyslieť nad tým, čo zje, pretože od toho bude závisieť kvalita a množstvo živín, ktoré ovplyvňujú vývoj dieťaťa. Čo sa týka stravy, všetky rady sú jednoduché a jasné, pretože potraviny, ktoré sú pre tehotné ženy nebezpečné, nie sú v jedálnom lístku v žiadnom prípade vítané. Hovoríme o jedlách, ktoré nepredstavujú žiadnu hodnotu pre život.

Budúce matky by sa mali vyhýbať potravinám, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu a spôsobiť potrat alebo abnormálny vývoj plodu.

Produkt/nápoj	Negatívne dôsledky pre dieťa
Alkoholické nápoje	Majú toxický účinok na normálny vývoj dieťaťa.
Morské plody, Med, Červené ovocie a zelenina, Exotické ovocie, Čokoláda, Lahôdky s vysokou koncentráciou umelých farbív	Ide o alergénne potraviny, ktoré predstavujú mimoriadnu hrozbu pre dieťa.
Múka a cukrovinky	Prispievajú k súboru ďalších kilogramov, čo predstavuje ďalšiu záťaž pre telo a môže spôsobiť, že dieťa „nakŕmi“ štyri alebo päť kilogramov, čo sa nepovažuje za normu.
Konzervy a údeniny	plná botulizmu. Zachované prostredie podporuje rozmnožovanie baktérií, ktoré sú prenášačom ochorenia.
Melónový melón. Všetky druhy húb.	Tieto produkty môžu byť príčinou intoxikácie v tele nastávajúcej matky.
Kvas	Vyvoláva nadúvanie a môže sa premeniť na alkohol, ktorý podlieha ďalšej fermentácii v gastrointestinálnom trakte.
Čierny čaj a káva	Kofeín výrazne zvyšuje krvný tlak a vedie k zvýšenému svalovému tonusu, ktorý ohrozuje hypertonicitou maternice, ktorá je nebezpečná pre tehotenstvo.
Výrobky s konzervačnými látkami a umelými farbivami	Porušujú normálne fungovanie pečene, obličiek, krvných ciev.
slané jedlá	Vysoký obsah soli vedie k edému a vysokému krvnému tlaku, čo následne vyvoláva preeklampsiu.
Papája	Pri konzumácii vo veľkých množstvách otrávi telo.
ananásy	Odstraňujú tekutinu z tela, stimulujú kontrakcie maternice.
Hrozno	Vedie k priberaniu arašidy.
Sýtené nápoje	Spôsobiť fermentáciu čriev, čo vedie ku kontrakcii maternice.

Alkohol a fajčenie

Alkoholické nápoje nie sú najlepšou voľbou pre žiadnu osobu, ale pre tehotné matky sú prísne zakázané. Faktom je, že alkohol má zničujúci vplyv nielen na fyzický, ale aj na intelektuálny vývoj nenarodeného bábätka. Pitie alkoholu môže viesť k významným problémom s nervovým systémom a všetkým druhom malformácií dieťaťa.

Fajčenie spôsobuje toľko negatívnych účinkov, že keď o nich vie, nejedna budúca mamička sa k cigarete priblíži ani na meter. Okrem podváhy a rastu dieťaťa tabak narúša normálny vývoj pľúcneho systému drobkov, čo nakoniec končí astmou. Kvôli nikotínu sa dieťa môže narodiť s nedostatočne vyvinutými orgánmi. Nehovoriac o tom, do akej miery fajčenie zvyšuje pravdepodobnosť syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

lety

Okrem jedenia má nastávajúca mamička, samozrejme, v tehotenstve aj iné veci, o ktorých treba vyvrátiť všetky mýty. Napríklad sa verí, že letecká doprava na začiatku tehotenstva je hrozbou pre zdravie drobkov, ale je to mylná predstava. Lietadlo môže byť pre nastávajúcu mamičku naozaj nebezpečné, ale až v posledných mesiacoch, kedy hrozí predčasný pôrod. Do dvadsiateho šiesteho týždňa sa môžete pokojne vydať na akúkoľvek cestu.

Ženské radosti

Niektorí lekári ženám, ktoré nosia dieťa, neodporúčajú chodiť do kaderníckych salónov. V prvých mesiacoch tento zákaz nie je taký kategorický, pretože jediným nebezpečenstvom pre tehotenstvo v tomto štádiu je amoniak. Ak si farbíte vlasy prírodnými farbami, môžete nejaký čas zostať návštevníkom svojho obľúbeného kozmetického salónu.

Aby sa zabránilo vniknutiu škodlivých chemikálií do tela matky a dieťaťa, neodporúča sa počas nosenia dieťaťa používať lak na vlasy a iné spreje, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú pľúca.

Používanie mobilného telefónu

Vodné procedúry

Odborníci radia, aby ste boli pri kúpaní v počiatočných štádiách mimoriadne opatrní, pretože aj malé ochorenie by malo mamičku odradiť od procedúr. Vo väčšine prípadov môžu aj nepatrné známky nepohody poukazovať na infekciu močových ciest, pri ktorej je kúpanie prísne zakázané.

Ak sa žena počas procedúr necíti dobre, nemala by sa pokúšať dostať z kúpeľne sama. Ak sa nedokážete udržať, môžete spadnúť a spôsobiť nenapraviteľnú ujmu dieťaťu. Musíte sa kúpať s pomocníkmi, aby v prípade potreby mohli príbuzní pomôcť dostať sa do kúpeľne alebo z nej. Dôležité je zvoliť správnu teplotu vody – nemala by byť studená, ale ani horúca.

Počas tehotenstva nemusíte používať:

• škorica;
• céder;
• cyprus;
• bazalka;
• citrónová tráva;
• borievka.

Tieto arómy sú spôsoby, ako výrazne povzbudiť tehotnú ženu a zvýšiť tón maternice. V niektorých prípadoch lekári zakazujú aj oleje z harmančeka, ružového dreva a santalového dreva.

Čo budúce mamičky naozaj potrebujú, sú bylinkové kúpele s nechtíkom, mätou a harmančekom, ktoré sa pridávajú v akejkoľvek forme. Niektoré ženy dávajú bylinku do látkového vrecúška, ktoré priviažu k okraju vane. Vo vode začnú bylinky rozširovať svoje prospešné vlastnosti.

Čo nosiť na začiatku tehotenstva

Budúcim matkám sa neodporúča kupovať tesné oblečenie, ktoré bráni pohybu. Šatník nastávajúcej matky by mal byť voľný a veľmi pohodlný. Nemôžete chodiť na vysokých podpätkoch, pretože posúvajú ťažisko a zvyšujú zaťaženie chrbtice. V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať syntetické spodné prádlo, mali by ste dočasne opustiť nohavičky "tangá". Treba si vybrať spodnú bielizeň z bavlneného materiálu a nosiť špeciálne živôtiky.

Kozmetika

V počiatočných štádiách by nastávajúca matka mala byť veľmi opatrná pri výbere kozmetiky. Pre vývoj dieťaťa látky ako:

• vitamín A;
• benzoylperoxid;
• hydrokortizón.

Najlepšie je kúpiť finančné prostriedky, ktoré sa vyrábajú v špeciálnych sériách špeciálne pre ženy, ktoré nesú dieťa. Výrobcovia ich vyrábajú zo špeciálnych komponentov, ktoré nepredstavujú hrozbu pre zdravie mamy a dieťaťa.

Lieky

V žiadnom prípade by ste sa nemali liečiť sami, a to najmä v prípadoch, keď je žena pripravená dať svetu ešte jedného malého muža. Existuje niekoľko liekov, ktoré sú nebezpečné pre budúcu matku:

• progestín;
• chinín;
• retinoidy;
• trimetadín;
• Aminopterin.

Tiež lekári neodporúčajú injekcie v počiatočných štádiách.

Existuje jedna chúlostivá záležitosť, ktorú by žena v „zaujímavej“ pozícii nemala robiť. Je to výmena podstielky pre mačky. Ak máte niekoho požiadať o vykonanie tohto postupu, nehanbite sa. Toto nie je prázdny rozmar. Faktom je, že pri výmene podstielky pre mačky existuje nebezpečenstvo nákazy toxoplazmózou. Toto ochorenie vedie k spomaleniu rastu a duševného vývoja dieťaťa. Okrem toho má choroba zničujúci vplyv na zrak.

Fyzické cvičenia

V tehotenstve je potrebné kontrolovať fyzickú aktivitu, no v športe sa netreba úplne obmedzovať. Odborníci dokonca odporúčajú vykonávať školenia v procese čistenia bytu alebo varenia. Je veľmi dôležité sledovať dýchanie, správne striedať nádych a výdych, aby sa zlepšil metabolizmus a prekrvenie svalov.

Byť zdravý!

Video - Výživa počas tehotenstva

Video - Čo nerobiť v tehotenstve

10 prísne „nie“ počas tehotenstva

Tehotenstvo je stav mysle, tela a zdravia celého organizmu. Toto je však nádherné a nezabudnuteľné obdobie v živote každej ženy a dosť zraniteľné. Preto by nastávajúca mamička nemala byť ostražitá a mala by si uvedomiť, čo je pre ňu v týchto 9 mesiacoch bruškového šťastia prísne zakázané.

Alkohol

Vplyv alkoholu na plod je dobre preskúmaný. Etanol ľahko preniká cez placentu okamžite do krvi plodu a spôsobuje vrodené deformity. Anomálie tváre, mikrocefália (nevyvinutie mozgu), fyzická nevyvinutosť, anomálie vo vývoji orgánov – to sú nebezpečenstvá pitia alkoholu najmä v prvom trimestri.

Fajčenie

Cigaretový dym obsahuje oxid uhoľnatý, ktorý reaguje s hemoglobínom a nahrádza časť kyslíka pri výmene plynov. V dôsledku toho matka aj plod pociťujú nedostatok kyslíka. Vnútromaternicová hypoxia je plná oneskorenia vo vývoji, problémov s kardiovaskulárnym systémom a zníženej imunity. Fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť odtrhnutie placenty, zlyhanie tehotenstva a dokonca aj predčasný pôrod. Nikotín môže ovplyvniť aj psychiku nenarodeného dieťaťa.

Káva

Predpokladá sa, že nadbytok kofeínu preťažuje kardiovaskulárny systém matky a plodu, spôsobuje úzkosť a môže dokonca viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. Tu však musíme urobiť výhradu, že toto všetko platí, ak pijete viac ako 3 šálky espressa denne. Ženy s vysokým krvným tlakom káva je vo všeobecnosti kontraindikovaná.

Lieky

Pokyny k lieku vždy uvádzajú, či je kontraindikovaný pre tehotné ženy. V opačnom prípade je lepšie konzultovať s lekárom ešte raz. Počas tehotenstva sú zakázané vazokonstrikčné kvapky do nosa, ambroxol, ambrobén, aspirín, množstvo antibiotík atď.

Liečivé byliny

Medzi pomerne veľkým počtom užitočných liečivých bylín sú tie, ktoré môžu vyvolať potrat, a tie, ktoré majú negatívny vplyv na plod. Ktoré bylinky sú kontraindikované, sa dozviete v našej Encyklopédii.

zdvíhať závažia

Počas tehotenstva sa vyhnite zdvíhaniu ťažkých predmetov (nie viac ako 2 kg). Takýto nepremyslený pohyb môže vyvolať potrat. To platí najmä pre hypertonicitu maternice.

Röntgen a fluorografia

Pri vystavení röntgenovému žiareniu existuje riziko poškodenia nervového systému dieťaťa. Preto je tento typ diagnózy počas tehotenstva zakázaný.

Aktívne športy

Športy ako vzpieranie, jazdectvo, cyklistika a akékoľvek iné silové a traumatické športy spadajú pod prísny zákaz. Odporúča sa uprednostniť plávanie, prechádzky na čerstvom vzduchu (joga a pilates).

Stres

Vždy je potrebné chrániť sa pred stresovými situáciami, no najmä v tehotenstve. Preto, ak vaša práca zahŕňa nabitý program, časté rokovania a aktívnu účasť na rozsiahlych projektoch, potom zvážte, ako sa tomu všetkému vyhnúť. Pracovná záťaž by sa v žiadnom prípade nemala odraziť ani na vašich nervoch, ani na zdraví vás a vášho bábätka.

Niektoré produkty

Nejedzte surové alebo nedostatočne tepelne spracované vajcia. Vajcia musia byť dôkladne uvarené, bielky a žĺtky musia byť pevné. Tým sa zabráni riziku infekcie salmonelou. Nepite surové (nepasterizované) mlieko, môžete len ten, ktorý prešiel dôkladnou tepelnou úpravou alebo pasterizáciou. Surové alebo zle uvarené mäso tiež zakázané používať počas tehotenstva. To isté platí pre klobásy a mleté ​​mäso. Treba sa vyhnúť plesnivé syry. Môžu obsahovať listériu, baktériu, ktorá spôsobuje listeriózu. Aj mierna forma tohto infekčného ochorenia počas tehotenstva môže viesť k potratu alebo ťažkému ochoreniu novorodenca.

Keď žena zistí, že sa v blízkej budúcnosti stane matkou, pýta sa veľa. Jedným z hlavných je nasledujúci: čo sa nedá urobiť na začiatku tehotenstva?

Ak už žena takúto zaujímavú situáciu musela riešiť, tak na túto otázku určite pozná odpoveď. Tiež nežné pohlavie by malo vedieť, čo robiť počas tehotenstva. Pokúsme sa pochopiť tieto dva body a zistiť, ako sa správať pri nosení dieťaťa.

Skoré tehotenstvo

Na začiatok stojí za to povedať, aké časové obdobie sa nazýva skoré.Ihneď po oplodnení ženskej bunky spermiou sa začína nepretržité delenie zygoty. Súčasne sa bunky pohybujú smerom k reprodukčnému orgánu.

Fyzická aktivita

Aké cvičenia robiť počas tehotenstva, aby ste si udržali zdravie a ochránili dieťa?

V poslednej dobe sú veľmi časté tieto oblasti: joga a fitness pre tehotné ženy. Žena si môže vybrať, čo jej vyhovuje. Lekári odporúčajú aj plávanie počas celého obdobia. To pomôže udržať telo v dobrej kondícii a pripraviť sa na pôrod. Výnimkou sú prípady, keď existuje

Užívanie liekov

Na začiatku tehotenstva je veľmi dôležité dobre jesť a prijímať potrebné vitamíny. Vo väčšine prípadov lekári predpisujú žene, aby užívala kyselinu listovú. Je to ona, ktorá sa podieľa na tvorbe orgánov a tkanív a tiež pomáha včas a správne uzavrieť nervovú trubicu.

Okrem toho potrebuje nastávajúca mamička jód pre správne fungovanie štítnej žľazy. Váš lekár môže tiež odporučiť užívanie horčíka, železa a draslíka. Mnohí odborníci radšej okamžite predpisujú komplex vitamínov tehotnej žene pred jednotlivými prípravkami obsahujúcimi prospešné stopové prvky.

Hygiena

Budúca matka by mala starostlivo sledovať.Je potrebné častejšie umývať ruky. To pomôže vyhnúť sa črevným infekciám a vírusom.

Je tiež potrebné sledovať čistotu genitálií. Koniec koncov, výskyt baktérií v nich môže ohroziť infekciu plodu. V prípade potreby použite slipové vložky. Pomôžu vám cítiť sa pohodlne.

Správna výživa

Počas očakávania dieťaťa musíte jesť správne. Táto podmienka sa nevzťahuje len na skoré tehotenstvo. Počas celého obdobia nosenia dieťaťa je potrebné konzumovať veľké množstvo vitamínov (ovocie a zelenina), užitočných minerálov a stopových prvkov.

Pite čerstvé šťavy a doprajte si dostatok odpočinku. Snažte sa tráviť čo najviac času vonku. Bábätko teraz potrebuje veľa kyslíka pre správny vývoj a tvorbu všetkých orgánov.

Záver

Teraz viete, ako sa správať počas očakávania dieťaťa. Vždy pamätajte na to, že ostatné vyšetrenia, ktoré môžu drobný organizmus poškodiť, je lepšie na chvíľu odložiť. Dávajte na seba pozor a vždy dodržiavajte rady lekára.

Mnoho žien v období nosenia dieťaťa počúva, že majú zakázané robiť niektoré veci, a tak majú pocit strachu nielen o seba, ale aj o nenarodené dieťa. Napriek tomu stojí za to zistiť, čo tehotné ženy naozaj nemusia robiť a čo je len fikcia.

Fajčenie

Ak žena nosí dieťa, potom ona. Na nikotín sa oplatí zabudnúť minimálne počas tehotenstva. Ak vy sami prestanete fajčiť a ľudia okolo vás fajčia, potom sa snažte nebyť s nimi v jednej miestnosti, vyhýbajte sa chvíľam, keď fajčia, pretože každý vie, že pasívne fajčenie má tiež negatívny vplyv na ľudský organizmus a ešte viac počas tehotenstva. Ak žena fajčí pri nosení dieťaťa, potom nikotín, ktorý je súčasťou cigariet, môže spôsobiť rôzne problémy. Stáva sa tiež, že v dôsledku fajčenia môže žena potratiť.

Každý vie, ako škodlivé drogy môžu ovplyvniť plod, takže by ste o tom nemali hovoriť.

Prepracovanosť

Počas tohto obdobia je prísne zakázané akékoľvek preťaženie - fyzické aj morálne. Svoju vlastnú silu a čas musíte využívať racionálne. Každý deň musíte splniť veľmi dôležité poslanie – zniesť malý zázrak, a tak nechajte ostatných členov vašej rodiny, aby sa o domáce práce starali. Všetku svoju silu a pozornosť musíte nasmerovať na bábätko, na jeho vývoj.

Netreba sa pozastavovať nad pohodlím domova a nad sebou. Počas tehotenstva je zakázané zdvíhať akékoľvek závažia, zabudnúť by ste mali na ťažké balíky, tašky, vedrá, hrnce. Žena, ktorá čaká dieťa, má dovolené otriasť váhou najviac päť kilogramov. Ak chcete doma zariadiť preskupenie nábytku, ktorý nemusíte robiť sami, je lepšie požiadať niekoho o pomoc, pretože inak môžete prísť o dieťa.

Spite na chrbte

Počas tehotenstva je zakázané spať na chrbte. Áno je to pravda. Ak žena spí v polohe na chrbte, potom sa môže preniesť dolná dutá žila, ktorá sa nachádza pod maternicou. Táto žila je zodpovedná za reguláciu prietoku krvi do srdca z dolných končatín.

Ak je na ňu neustále vyvíjaný tlak, nemusí to mať veľmi dobrý vplyv na zdravie ženy a dieťaťa.

príjem kofeínu

Ihneď po tom, čo žena zistí, že bude čoskoro matkou, musí súrne prestať piť kofeín. Je to spôsobené tým, že po konzumácii sa kofeín dostáva do krvného obehu a dostáva sa až do placenty dieťaťa. Placenta má tendenciu zadržiavať túto látku a v tomto prípade sa kofeín dostáva do obehového systému plodu. Výsledkom môžu byť problémy s nervovým systémom dieťaťa, srdcové problémy, oneskorený vývoj a dieťa môže mať aj veľmi nízku hmotnosť.

atrakcií

Počas tehotenstva nemusíte jazdiť na žiadnej jazde, bez ohľadu na to, aké veľké pokušenie je, stále ich obchádzajte. V opačnom prípade môžu jazdy na jazdách prispieť k vysokému krvnému tlaku a to zase môže spôsobiť predčasný pôrod.

Takže ak máte naozaj radi adrenalín, potom je lepšie byť trpezlivý, kým sa dieťa nenarodí. Počas tehotenstva je tiež zakázané vykonávať akékoľvek extrémne športy.

Lety lietadlom

Tvrdí to veľa lekárov, no názory na túto vec sú rôzne. Ak napriek tomu máte let, ktorý nemožno odmietnuť, potom sa v tomto prípade musíte riadiť svojim vlastným stavom a blahobytom. Neexistujú žiadne konkrétne preukázané fakty o negatívnom vplyve lietania v lietadle na priebeh tehotenstva.

Ak však dieťa nosíte s ťažkosťami, musíte byť stále veľmi opatrní a pred letom sa určite poraďte so svojím lekárom. Mnohí odborníci tvrdia, že je lepšie odmietnuť iba v prvom trimestri, v druhom a treťom trimestri nie sú lety nebezpečné pre nosenie dieťaťa.

Náhradky cukru

V žiadnom prípade by sa nemal používať. V týchto náhradách je skutočne veľa nebezpečných zlúčenín, rôznych chemikálií. To všetko môže mať veľmi zlý vplyv na zdravie dieťaťa.

Napríklad zloženie sladidiel zahŕňa látky ako sacharín a cyklamát, môžu spôsobiť odchýlky vo vývoji centrálneho nervového systému, rakovinu.

Solárium a solárium

Žene je zakázané byť pri nosení bábätka, oplatí sa zabudnúť aj na návštevu. Vplyv ultrafialových lúčov na plod môže mať negatívne dôsledky, môže prispieť k zvýšenej práci štítnej žľazy, nadobličiek, môže sa zvýšiť aj produkcia mužských hormónov v tele ženy, a preto môže mať dieťa. môže byť komplikované alebo dokonca prerušené.

Okrem toho môže byť oslabená funkcia imunitného systému. Ak pred okamihom tehotenstva bol imunitný systém už slabý, jeho stav sa môže len zhoršiť.

Chémia

Keď žena nosí dieťa, je lepšie, aby používala minimálne alebo úplne odmietla používať spreje na vlasy, dezodoranty, parfumy, aerosóly a chemikálie pre domácnosť. Taktiež sa v tehotenstve neodporúča používať kozmetiku, ktorej súčasťou je chémia.

Medzi tieto lieky patria okrem iného krémy a spreje určené na ochranu pred komármi, kliešťami a iným hmyzom.

Ľudové znaky: čo nerobiť počas tehotenstva

Existuje veľa populárnych názorov, ktoré hovoria o zákazoch pre tehotné ženy. Na prvý pohľad sa tieto veci môžu zdať úplne zvláštne, no každé znamenie má svoje vysvetlenie.

Tehotná žena by nemala stáť na verande alebo na prahu

Táto viera má aj racionálne vysvetlenie, pretože žena, ktorá je na vysokom prahu alebo na verande, môže odtiaľ spadnúť, môže sa potknúť alebo sa jej môže točiť hlava. Môže jej aj fúkať chrbát, pretože dvere za jej chrbtom môžu byť otvorené.

Preto, aby sa predišlo nepríjemným následkom, je stále lepšie nestáť na verande alebo na prahu.

Ľudia, ktorí sú obklopení tehotnou ženou, by v žiadnom prípade nemali odmietnuť jej žiadosti, jedlo

Ak neurobíte, ako hovorí populárne znamenie, narodenie ženy bude veľmi ťažké. Táto povera sa vysvetľuje tým, že žena počas tehotenstva žiada presne to, čo jej telo vyžaduje, teda to, čo dieťa potrebuje pre normálny vývoj. Z tohto dôvodu by žena mala dostať jedlo, ktoré potrebuje, ktoré potrebuje jej telo, pretože to je potrebné aj pre dieťa. Ale vo všetkom treba poznať mieru! Ženské telo počas tehotenstva najlepšie vie, čo v danej chvíli potrebuje.

Áno, skutočne, počas obdobia nosenia dieťaťa by si žena nemala nič odopierať, no napriek tomu to nijako neovplyvní priebeh pôrodu. A v prípade, že vám lekár zakázal niektoré produkty a naozaj ich chcete, je lepšie sa premôcť a prestať ich používať. Niektorí lekári tvrdia, že niektoré zakázané potraviny možno konzumovať v malých dávkach, napríklad červené víno alebo pivo.

Počas tehotenstva sa ženám neodporúča sedieť s prekríženými nohami, pretože dieťa sa môže narodiť s krivými nohami alebo s PEC.

Skutočne, ak je žena v pozícii, potom je pre ňu lepšie, aby nesedela v polohe so skríženými nohami. To však v žiadnom prípade nemôže ovplyvniť PEC dieťaťa alebo skutočnosť, že bude mať krivé nohy. V tejto polohe sa zhoršuje krvný obeh v nohách tehotnej ženy, čo prispieva k rozvoju kŕčových žíl.

Taktiež ženy, ktoré sú tehotné, by sa nemali pozerať na všetko škaredé, škaredé a škaredé, inak bude mať dieťa vývojové odchýlky. Okrem toho je zakázané pozerať sa do ohňa, chodiť na pohreby a pozerať sa na mŕtvych. Treba sa len pozerať na všetko krásne, krásne, aby sa dieťatko narodilo harmonické, zdravé a krásne.

Pokiaľ ide o vzhľad dieťaťa, mali by ste si uvedomiť, že tvar očí, nos, farba vlasov, farba očí a ďalšie znaky závisia iba od génov a sú položené v prvých fázach vývoja. Ale charakter dieťaťa je iná vec, na tom musíte popracovať, a to už od prvých minút, keď je dieťa v matkinom lone. Ak je matka v harmónii sama so sebou, má radostnú a dobrú náladu, potom sa to všetko prejavuje na dieťati.

Pred narodením bábätka nemusíte zisťovať jeho pohlavie

Cirkev je proti takýmto predpovediam. Raz odborníci povedali, že postup môže poškodiť telo dieťaťa. Ale dnes musia všetky budúce mamičky podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie. Prirodzene, ak sa dieťa skrýva takým spôsobom, že nie je možné určiť jeho pohlavie, tento postup by sa nemal vykonávať často.

Tehotná žena by nemala držať ruky nad hlavou dlho.

Žene, ktorá čaká bábätko, sa neodporúča vešať závesy, vešať oblečenie, pretože bábätko sa môže zamotať do vlastnej pupočnej šnúry. Bábätko sa môže zabaliť do svojej pupočnej šnúry, ak je veľmi dlhá alebo má veľmi vysokú aktivitu. To, ako dlho bude pupočná šnúra u bábätka, je dané na genetickej úrovni, takže žena nemôže jej dĺžku nijako ovplyvniť.

Gynekológovia dlho potvrdzovali skutočnosť, že ak žena počas tehotenstva často dvíha ruky vysoko, potom v čase narodenia dieťa prehodí pupočnú šnúru cez seba. K dnešnému dňu však odborníci dokázali, že to nie je vôbec prepojené. Ale stojí za to vedieť, že po dvadsiatom týždni tehotenstva naozaj nemusíte často dvíhať ruky, aby plodová voda neodtiekla a nezačal predčasný pôrod. To sa nestáva často, ale všetko, je lepšie neriskovať.

V prítomnosti tehotnej ženy nemôžete prisahať, pretože dieťa môže mať materské znamienko

Vrodené starecké škvrny vznikajú v dôsledku nesprávneho vývoja melanocytov - pigmentových buniek. Sú na koži aj vo vnútri. Presné dôvody, prečo sa takéto starecké škvrny vyskytujú, nie sú objasnené, ale je dokázané, že sa nevyvíjajú v dôsledku škandálov počas tehotenstva.

Nezabudnite však, že všetky negatívne emócie, ktoré žena dostáva, keď sa s niekým háda, škodia jej aj dieťaťu. Preto sa treba vyhýbať akýmkoľvek situáciám, ktoré môžu priniesť negatívne emócie.

Žena, ktorá čaká dieťa, má zakázané šiť, inak môže „ušiť“ cestu dieťaťa do nášho sveta

Toto je vymyslená povera, úplne neopodstatnená. Bol vynájdený z ničoho nič. Tento rozsudok nemá rozumné opodstatnenie, pretože vyšívanie môže budúcu matku ovplyvniť iba pozitívne. Zároveň je však dôležité pamätať na to, že vyšívanie musíte robiť iba v polohe, ktorá bude pre matku vhodná, aby v tejto polohe mohli všetky užitočné látky a krv normálne prúdiť k plodu.

Ak matka šije na dlhú dobu a všimne si, že sa dieťa náhle začalo veľmi aktívne pohybovať alebo sa náhle upokojilo, potom v tomto prípade musí zmeniť svoju polohu - ľahnúť si alebo ísť na malú prechádzku.

Veci pre dieťa nie je možné zakúpiť pred narodením

Táto povera existuje už od staroveku. Predtým sa verilo, že oblečenie pripravené a zakúpené vopred nemôže patriť nenarodenému dieťaťu, pretože ho už obsadili cudzie sily. Existuje aj ďalšie vysvetlenie - v staroveku v Rusku mali všetky rodiny veľa detí, nebolo potrebné kupovať nové veci, pretože všetko prechádzalo zo starších detí na mladšie deti. Ale pre prvé dieťa bolo zvykom pripraviť oblečenie vopred.

Mama musela šiť maličké šaty a otec vyrobil kolísku. V tých dňoch neexistovali žiadne špeciálne obchody pre malé deti a neexistovala možnosť kúpiť si veci pár dní pred narodením dieťaťa.

V modernej spoločnosti sa verí, že je lepšie kupovať veci pre dieťa vopred, aby ste po prepustení z nemocnice nebežali nakupovať, aby ste si kúpili najnutnejšie veci.