Čo je potrebné na to, aby ste mali zdravé dieťa? Je pravda, že zrelé ženy lepšie zvládajú svoje deti? V akom veku sa žena považuje za neskoro v pôrodnici?

Vážne myšlienky o zdraví nenarodeného bábätka prichádzajú často spolu s tehotenstvom, keď je už neskoro čokoľvek meniť.

Podľa lekárskych štatistík u úplne zdravých mladých ľudí je riziko postihnutia dieťaťa 5%. Ak rodina nespadá do týchto percent, tak to, samozrejme, nie je veľa. Čo ak zasiahne...

Vo svete je už dlho zvykom hovoriť plánované tehotenstvo. Manželský pár, ktorý sa pripravuje na tehotenstvo, musí pred počatím dieťaťa absolvovať kompletné lekárske vyšetrenie, aby sa predišlo možným problémom v budúcnosti. Zdravé dieťa je potrebné začať plánovať návštevou genetika. Ide o špecialistu, ktorý zostaví rodokmeň, určí, či je rodina ohrozená. A potom odporučí absolvovať všetky potrebné výskumy.

Dôležitý krok plánovanie zdravého dieťaťa- objasnenie chromozómovej sady budúcich rodičov. Tento krvný test je v niektorých krajinách taký bežný ako určenie krvnej skupiny a Rh faktora. Štúdium sady chromozómov je analýzou pre dvoch, pretože dieťa dostane polovicu chromozómov od matky a polovicu od otca. Dokonale zdraví ľudia môžu byť nositeľmi vyvážených chromozomálnych preskupení bez toho, aby si to uvedomovali. Ak však dieťa „dostane“ nechcenú reštrukturalizáciu od jedného z rodičov, je možná nerovnováha. V takejto rodine je riziko, že sa narodí dieťa s chromozomálnou patológiou, 10-30%. Ak sa však preskupenia v chromozómovej sade manželov zistia včas, je možné vykonať špeciálne vyšetrenie počas tehotenstva, ktoré zabráni výskytu defektných potomkov.

Pri plánovaní tehotenstva by sa manželia mali niekoľko mesiacov pred počatím vzdať fajčenia, drog, alkoholu. Najdôležitejším obdobím tehotenstva je prvých 12 týždňov, kedy sú uložené orgány dieťaťa. V tomto čase by žena mala dostávať dobrú výživu, vitamíny, mať minimum stresu a stresu. Ak je to možné, je potrebné vylúčiť užívanie liekov, nepriaznivé faktory (chemická, radiačná expozícia).

Počas tehotenstva každá žena by mala absolvovať komplex štúdií, vrátane skríningu do 10 týždňov na vírusové infekcie (herpes, cytomegalovírus, toxoplazmóza, rubeola), ultrazvuk v 11.-12. a 20.-22. týždni, ako aj stanovenie hladiny špeciálnych proteínov (alfafetoproteín, ľudský choriový gonadotropín) v 16.- 20 týždňov.

Vírusové infekcie počas tehotenstva môže viesť k potratu alebo spôsobiť malformácie plodu. Rubeola patrí medzi nebezpečné infekcie. Toto ochorenie počas tehotenstva môže spôsobiť deformácie plodu: srdcové choroby, stratu sluchu, zrakové postihnutie, mentálnu a fyzickú retardáciu. V prípade ochorenia rubeoly pred 12. týždňom tehotenstva je miera rizika 70 - 80%. Preto je potrebné rozhodnúť o ukončení tehotenstva. Ochrana proti rubeole je pre budúcu matku nevyhnutná. Ak sa zistí, že žena nemá imunitu voči rubeole, je potrebné zaočkovať sa tri mesiace pred tehotenstvom. Existujú aj iné infekcie, ktoré nie sú menej nebezpečné pre telo nenarodeného dieťaťa. Napríklad herpes, cytomegalovírus, toxoplazmóza. Skríning týchto infekcií by sa mal robiť pred počatím a v prvých týždňoch tehotenstva, keď je ešte možné zabrániť ich účinkom na plod.

O ultrazvukové skenovanie, začiatok od 11 do 13 týždňov tehotenstva je možné diagnostikovať niektoré malformácie a identifikovať zmeny, ktoré môžu naznačovať prítomnosť chromozomálnej patológie plodu. Takže prítomnosť zhrubnutia golierovej zóny u plodu v 11-13 týždňoch tehotenstva v 70% odhaľuje Downov syndróm. Na vylúčenie patológie chromozómov sa vykonáva špeciálne vnútromaternicové vyšetrenie (choriová biopsia v prvom trimestri tehotenstva).

Po druhé ultrazvuková procedúra konalo sa v 20-22 týždňov. V tomto období tehotenstva je možné určiť väčšinu odchýlok vo vývoji tváre, končatín, ako aj identifikovať malformácie vnútorných orgánov plodu.

Štúdium hladiny biochemických markerov(alfafetoproteín a ľudský chorionický gonadotropín) v krvi tehotnej ženy sa vykonáva v 16-20 týždňoch tehotenstva. Zmenou koncentrácie týchto proteínov v krvi matky možno predpokladať chromozomálnu patológiu a množstvo malformácií plodu, predovšetkým prednej brušnej steny a nervového systému. Úroveň biochemických markerov sa môže meniť s hrozbou potratu, toxikózy tehotných žien a iných stavov. Správne vyhodnotiť výsledky biochemických testov teda môže len lekár.

Niektoré tehotné ženy potrebujú vykonávanie špeciálnych invazívnych metód prenatálnej diagnostiky ako je biopsia choria, amniocentéza, kordocentéza. Indikáciou pre invazívnu diagnostiku je vek tehotnej ženy nad 35 rokov, prítomnosť dieťaťa s malformáciami alebo chromozomálnou patológiou v rodine, zvýšené riziko dedičného ochorenia plodu, nosičstvo chromozomálnych prestavieb jedným z manželov, ako aj ultrazvukové odchýlky a zmenu hladiny alfa-fetoproteínu zistenú počas vyšetrenia počas tehotenstva.

Všetky invazívne manipulácie sú vykonávané pod vedením ultrazvuku v jednodňovej nemocnici skúseným lekárom. Po zákroku by mala byť tehotná štyri až päť hodín pod dohľadom špecialistov. Aby sa predišlo možným komplikáciám, pacientovi sú pred a po procedúre predpísané profylaktické lieky.

Chorionická biopsia- ide o príjem buniek z budúcej placenty, ktorý sa vykonáva v 8-12 týždňoch tehotenstva. Riziko komplikácií (samovoľný potrat) po choriovej biopsii je 2-3%. Výhody tejto metódy sú trvanie - až 12 týždňov a rýchlosť prijatia odpovede - 2-3 dni. Ak sa teda zistí patológia u plodu, je možné prerušiť tehotenstvo v počiatočnom štádiu.

Amniocentéza- aspirácia plodovej vody v 16-24 týždni tehotenstva. Na získanie cytogenetickej analýzy sa bunky plodovej vody musia podrobiť dlhodobej kultivácii (2-3 týždne). Amniocentéza je najbezpečnejšou metódou prenatálnej diagnostiky, pretože percento komplikácií po jej použití nepresahuje 1%.

Vysoko informatívna invazívna metóda je kordocentéza- Prepichnutie pupočnej šnúry plodu. Optimálny čas na vykonanie kordocentézy je 22-25 týždňov tehotenstva.

Pomocou invazívnej prenatálnej diagnostiky sú dostupné na prenatálnu diagnostiku chromozomálne patológie ako Downova choroba (prítomnosť 21 chromozómov navyše), Klinefelterov syndróm (chromozóm X navyše), Turnerov syndróm (chýbajúci chromozóm X), ako aj monogénne choroby (hemofília, fenylketonúria)., Duchennova svalová dystrofia, cystická fibróza a iné).
Genetika žiari:

• Najpriaznivejším obdobím na počatie dieťaťa je koniec leta - začiatok jesene. Pobyt na čerstvom vzduchu, potraviny bohaté na vitamíny, slnko, absencia vírusových infekcií - to všetko priaznivo ovplyvňuje narodenie silného zdravého dieťaťa.
• Pri kariére netreba zabúdať, že žena je v najlepšej kondícii na to, aby porodila zdravé deti od 18 do 35 rokov. Ak dôjde k otehotneniu po 35. roku života, je potrebné absolvovať genetické vyšetrenie.
• Úzko príbuzné manželstvá sa neodporúčajú. Čím bližší je stupeň príbuznosti, tým vyššie je riziko pre budúce potomstvo vážnych chorôb.
• Užívanie kyseliny listovej 2 mg 2-krát denne 3 mesiace pred počatím a 3 mesiace po tehotenstve môže výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku dieťaťa s malformáciami mozgu a prednej brušnej steny.

Infekcia HIV prispieva k spôsobu života chorých veľké množstvo obmedzenia môžu byť škodlivé pre zdravie nenarodených detí. HIV a tehotenstvo - sú kompatibilné? Nestrácajte zo zreteľa závažnosť možných následkov v takejto situácii, existuje však šanca stať sa matkou plnohodnotného dieťaťa.

Ako porodiť zdravé dieťa žene infikovanej HIV? Nie je to ľahká úloha. Na dosiahnutie cieľa je potrebné spojiť úsilie pôrodníka, infektológa a samotnej pacientky.

Vírus ľudskej imunodeficiencie je postupne sa rozvíjajúce ochorenie charakterizované chronickou formou priebehu. Ochorenie spôsobuje poškodenie imunitného systému, centrálneho nervového systému a iných orgánových systémov s následným rozvojom AIDS. Tepelné štádium choroby nevyhnutne vedie pacienta k smrti.

Pozor! Krvný test na HIV podáva každá tehotná žena pri registrácii v prenatálnej poradni.

Ako sa môže dieťa nakaziť?

Môže mať pacient s HIV deti? Ako to ovplyvní ženu a dieťa?

Ak pacientka vie o prebiehajúcej chorobe, nemala by predpokladať, že HIV počas tehotenstva povedie k zhoršeniu jej pohody. Nepríjemné následky často vznikajú v dôsledku vývoja sekundárnych ochorení a zlých návykov ženy. Vírus neovplyvňuje nepriaznivo vývoj plodu, hlavným nebezpečenstvom je možnosť infekcie dieťaťa počas pôrodu.

Infekcia sa prenáša z chorej matky na dieťa tromi spôsobmi:

• počas obdobia tehotenstva (vnútromaternicové);
• počas pôrodu ženy s infekciou HIV;
• pri dojčení.

Deti narodené matkám infikovaným vírusom HIV, ktoré neprijmú žiadne opatrenia na prevenciu infekcie dieťaťa, sa v 30 % prípadov rodia choré. Ak začnete vhodnú liečbu počas tehotenstva, pravdepodobnosť infekcie dieťaťa je 2-3%.

Je teda pravdepodobné, že deti narodené matkám infikovaným vírusom HIV budú zdravé.

Diagnóza HIV počas tehotenstva

Analýza infekcie HIV počas tehotenstva patrí do skupiny povinných opatrení. Koľkokrát počas tehotenstva sa tento test používa? V ideálnom prípade ženy plánujúce tehotenstvo darujú krv na HIV 4-krát:

• pri plánovaní dieťaťa;
• pri registrácii;
• v treťom trimestri;
• po pôrode.

Počas tehotenstva môžete kedykoľvek urobiť test HIV, ak žena z nejakého dôvodu predtým nedarovala krv.

Krvné testy na vírus u pacientov počas tehotenstva sa odoberajú zo žily. V niektorých prípadoch môže byť test HIV falošne pozitívny. Takýto výsledok vyšetrenia v prípade tehotných žien sa pozoruje pomerne často.

Reakciu na imaginárny vírus s falošne pozitívnym výsledkom možno vysvetliť prítomnosťou chronických ochorení u budúcej matky. Okrem toho sa do tela ženy dostáva otcovská DNA, ktorá pôsobí na imunitný systém ako vírus – množstvo vytvorených protilátok je v tomto prípade dôvodom pozitívnej reakcie.

vírus a tehotenstvo

Povedzme, že manželský pár plánuje tehotenstvo v prítomnosti infekcie HIV v krvi jedného alebo oboch partnerov. Aké sú charakteristiky takéhoto prípadu? Zvýši tehotenstvo intenzitu prejavov ochorenia? A nakoniec, ako zabrániť infekcii dieťaťa?

Aké je nebezpečenstvo tehotenstva pre ženu?

Za akú cenu bude mať chorá žena zdravé deti? Aké nebezpečné je tehotenstvo pre ženu infikovanú HIV?

HIV u tehotných žien sa prejavuje podobne ako príznaky ochorenia u zdravých žien. Treba však brať do úvahy dvojitý účinok oslabenia imunitného systému HIV-infikovaného pacienta počas obdobia nosenia dieťaťa.

Po prvé, telo budúcej matky "spomalí" imunitu, aby sa zabránilo odmietnutiu embrya, a po druhé, rozvíjajúca sa choroba prirodzene ničí ochrannú funkciu tela ženy.

Za takýchto okolností sa zvyšuje riziko vzniku a získania komplikovaných foriem sprievodných ochorení, ktorým sa budúca mamička nevyhne.

Telo tehotnej ženy je podporované tradičnou vysoko aktívnou antiretrovírusovou terapiou, ktorá sa vykonáva počas celého tehotenstva (od tretieho mesiaca), niekoľko týždňov pred pôrodom je tehotná prijatá do nemocnice.

Môže žena infikovaná vírusom HIV porodiť absolútne zdravé dieťa: znalecký posudok

Pacient infikovaný vírusom HIV môže mať zdravé dieťa. Je možné, že infikované ženy porodia, pretože výdobytky modernej lekárskej vedy môžu znížiť riziko infekcie dieťaťa narodeného alebo vyvíjajúceho sa v maternici.

Je však potrebné poznamenať, že riziko chorého dieťaťa sa mierne zvyšuje u tehotných žien v neskorom štádiu ochorenia, ako aj u tých, ktorí majú vysokú vírusovú záťaž na pozadí oslabeného imunitného systému.

Riziko infekcie bábätka závisí aj od spôsobu pôrodu. V prípade chorej rodiacej ženy je možný prirodzený pôrod (s vírusovou záťažou nie väčšou ako 1000 v 1 μl), avšak na minimalizáciu rizika infekcie sa používa operácia brucha.

Akú starostlivosť potrebuje matka počas tehotenstva?

Infekcia HIV u tehotných žien vo väčšine prípadov nespôsobuje žiadne problémy. Počas celého tehotenstva potrebujú rovnakú prenatálnu starostlivosť ako zdravé budúce mamičky. Neexistujú dôkazy o tom, že by poradenstvo chorým ženám malo prebiehať častejšie ako zvyčajne (okrem prípadov s komplikáciami).

Počnúc druhým trimestrom tehotenstva je pacientom predpísaná špecifická liečba.

Komplikácie

Tehotná žena infikovaná HIV môže čeliť mnohým komplikáciám v procese nosenia (narodenia) dieťaťa. Ak sa teda pozitívny výsledok HIV testu ukázal ako nepravdivý, žena by sa mala pripraviť na predčasný pôrod už od prvých mesiacov tehotenstva.

Ďalším zjavným dôsledkom vývoja vírusu je AIDS, ktorý zaťažuje tehotenstvo všetkými druhmi patológií. Osobitné miesto v tomto zozname chorôb majú choroby vírusovej, hubovej, bakteriálnej povahy. Tieto ochorenia, v závislosti od celkového stavu organizmu, u tehotných žien majú často komplikovaný priebeh.

A napokon, hlavnou komplikáciou tehotenstva infikovaného vírusom HIV je prenos vírusu na dieťa v maternici, pri pôrode bábätka cisárskym rezom alebo po operácii (prirodzený pôrod) počas dojčenia.

Problémy počatia u HIV pozitívnych rodičov

Možnosť mať zdravé dieťa u infikovaných rodičov (alebo jedného z nich), ako sme už skôr zistili, je pomerne vysoká. Takéto páry však často čelia rôznym ťažkostiam. Proces počatia u HIV pozitívnych rodičov si vyžaduje osobitnú pozornosť a starostlivosť o novorodenca sa nevykonáva obvyklým spôsobom.

Páry, v ktorých je pri súloži chorý len jeden partner, musia použiť bariérový ochranný prostriedok – kondóm. Na ochranu zdravého partnera pri počatí dieťaťa existujú aj špeciálne metódy a odporúčania.

Dôležité!„Špeciálne páry“ sa obávajú možnosti mať dieťa v tradičných podmienkach. Kde rodia ľudia infikovaní HIV? Každá pôrodnica má špeciálne bloky pre túto triedu rodiacich žien - tu sa vykonávajú všetky potrebné manipulácie, ktoré sú potrebné počas pôrodu a počas obdobia zotavenia.

Ak sú obaja partneri pozitívni

Hlavným nebezpečenstvom v prípade HIV pozitívneho stavu (prítomnosť syndrómu získanej imunodeficiencie) oboch sexuálnych partnerov je vplyv infekcie na plod, teda infekcia dieťaťa. Existuje tiež riziko prenosu kontaktom s partnerom na liečbu odolných odrôd vírusu.

Pred otehotnením by sa žena a muž mali podrobiť kompletnému vyšetreniu, poradiť sa s odborníkmi, aby sa zistilo riziko negatívnej vírusovej expozície plodu.

Ak je matka infikovaná

Ak žena nebola infikovaná od budúceho otca dieťaťa, existuje skutočnosť, že je potrebné chrániť telo muža pred infekciou. Aby sa eliminovalo riziko infekcie partnera počas plánovania tehotenstva s HIV pozitívnym stavom, ženy uprednostňujú samooplodnenie. Na tento účel sa semenná tekutina zhromažďuje v nádobe, nastávajúca matka ju používa v dňoch priaznivých na počatie podľa plánu.

Keď sa objavia prvé príznaky tehotenstva, pacientka by sa mala poradiť s lekárom o ďalšej registrácii a manažmente tehotenstva.

Medzi tehotnými ženami môžu byť také, ktoré sú úplne zdravé a chcú mať dieťa od chorého muža. Ako byť v takejto situácii? Čo ľudia vymysleli, aby ochránili matku a dieťa? Prejdime k ďalšiemu bodu.

Ak je otec infikovaný

Rodia sa zdravé deti chorým otcom? Hneď vyvrátime pochybnosti: žena môže mať zdravé dieťa od infikovaného otca.

V takejto situácii je zrejmé vysoké riziko infekcie ženy. Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť infekcie partnera, po prvé, mladý muž by nemal počas pohlavného styku zanedbávať kondóm. Nechránený pohlavný styk za takýchto podmienok je prípustný len počas plodných dní. Toto opatrenie ženu nielen ochráni, ale umožní jej aj otehotnieť, čím sa zníži riziko nakazenia dieťaťa HIV infekciou otca.

Druhou možnosťou je čistenie spermií separačnou metódou (oddelenie mŕtvych spermií od živých). Nevýhodou takéhoto postupu je jeho vysoká cena, ako aj možnosť jeho použitia len vtedy, ak je v semennej tekutine pacienta dostatočná koncentrácia zdravých spermií.

Ako už bolo spomenuté, dieťa sa môže nakaziť, keď sa narodí na svete. Ako neinfikovať novorodenca počas pôrodu, popíšeme nižšie.

Prevencia infekcie u novorodencov

Pri HIV pozitívnom stave musí budúca matka poznať a dodržiavať niekoľko odporúčaní:

• dodržiavať všetky lekárske pokyny. Včasné vyšetrenie, pravidelné návštevy ošetrujúceho lekára;
• jesť správne a viesť zdravý životný štýl. Takýto prístup je súčasťou prevencie komplikácií pri infekcii HIV, ako aj zárukou zabezpečenia normálneho vývoja plodu;
• dodržiavať preventívne opatrenia, aby sa zabránilo predčasnému pôrodu. Predčasne narodené deti majú zvýšené riziko infekcie;
• liečiť chronické ochorenia a akútne ochorenia;
• plánovať cisársky rez v 38. týždni. Rozhodnutie o vykonaní operácie robí špecialista kliniky;
• prestať dojčiť. Mlieko chorej matky obsahuje vírus. Ako alternatíva sa používa upravená mliečna zmes.
• dodržiavať predpísanú antiretrovírusovú liečbu.

Ako chrániť dieťa pred vírusom po narodení

Dieťa narodené chorej žene má predpísané špeciálne lieky na prevenciu infekcie bez ohľadu na špecifiká liečby ženy počas tehotenstva.

Terapia začína 8 hodín po ukončení pôrodu. Až do tohto momentu pretrváva účinok lieku, ktorý matka užívala. Veľký význam má časový interval medzi narodením dieťaťa a prvou dávkou lieku. Od skončenia pôrodu by nemalo uplynúť viac ako 72 hodín. V opačnom prípade sa patogén naviaže na bunky pacienta.

Pre malé deti sa poskytuje tekutá forma lieku. Zavádzajú sa cez ústa. Používajú sa tieto lieky: azidotymidín a nevirapín (v dávke vypočítanej odborníkom).

Počas nasledujúcich 18 mesiacov sú takéto deti registrované. Dôvodom odhlásenia dieťaťa môže byť: absencia protilátok proti vírusu, hypogamaglobulinémia a príznaky ochorenia.

Každá infikovaná žena má právo sama rozhodnúť, ako veľmi potrebuje dieťa, aj keď má dieťa vysoké riziko, že sa nakazí vírusom. Hlavná vec je, že prijaté rozhodnutie by malo byť vyvážené a premyslené.

Už dávno pred počatím by si budúci rodičia mali premyslieť, čo robiť, aby sa im narodilo zdravé dieťa. V tehotenstve sa dá len máločo napraviť, preto sa o zdravie bábätka začnite starať už počas plánovania.

Zamyslime sa nad tým, čo môže ovplyvniť zdravie nenarodeného bábätka. Samozrejme, nie je vo vašich silách opraviť genetickú nedokonalosť, ale zvyšok je vo vašich rukách. Je nevyhnutné prestať používať alkohol a nikotín. Každý vie, ako ovplyvňujú telo dospelého človeka, ale čo dieťa? Použitie týchto látok je neprijateľné, najmä pre dievča.

Možno je to vplyv módy a jeden zo spôsobov, ako ukázať svoju nezávislosť, ale ukazuje sa opak. Stanete sa závislým na cigaretách a alkohole. Samozrejme, láska k alkoholu sa nedá zdediť, ale následky sa zvyknú prenášať.

Vplyv alkoholu, fajčenia a drog na zdravie detí

Zneužívanie alkoholu vedie k problémom s pečeňou, čo znamená, že problémy s prívodom krvi sú nevyhnutné. Fajčenie môže dokonca ohroziť rakovinou dýchacích ciest, ale tomu nikto nevenuje pozornosť. Predstavte si, že novorodenec ešte nezačal svoj život a vy ste ho už odmenili rakovinou pľúc... Čo robiť? V tomto prípade bude musieť dieťa trpieť celý život, ak sa ho podarí zachrániť.

O drogách nie je vôbec čo hovoriť. Práve s nimi sa spájajú nevyliečiteľné pohlavné choroby. Zamyslite sa, čo ak človek využije všetko naraz? Myslite na budúcnosť! Deti nenesú vinu za vaše závislosti, preto by za vás nemali trpieť.

Ak premýšľate nad tým, ako porodiť zdravé dieťa, už toto je obrovský krok vpred. Na rok alebo dva musíte zastaviť akýkoľvek negatívny vplyv na telo a dať mu čas na prispôsobenie sa.

Skúste sa venovať športu, na začiatok stačí obyčajné nabitie. Jedzte viac surovej zeleniny a ovocia. Zachovávajú si oveľa viac vitamínov ako tie spracované. Šesť mesiacov pred plánovaným počatím vykonajte potrebné testy. Počas tehotenstva dodržiavajte všetky odporúčania lekárov a buďte si istí, že s dieťaťom bude všetko v poriadku.

Čo robiť, aby sa dieťa narodilo zdravé

Hurá! Test ukázal dva drahocenné prúžky a ultrazvuk potvrdil, že pod vašim srdcom sa zrodil nový život! Postarajte sa o ňu. Pamätajte, že najdôležitejším obdobím „zaujímavej pozície“ je prvý trimester (12 týždňov). Práve v tomto čase dochádza k ukladaniu orgánov dieťaťa. Preto teraz musíte obzvlášť starostlivo sledovať svoje zdravie.

Čo teda robíme? Prechádzame vyšetreniami a testami. Ak ste v čase plánovania absolvovali väčšinu testov na určenie rôznych infekcií a chorôb, teraz ich už nemusíte absolvovať. Ak nie, hlavné „tehotné“ testy ich budú musieť absolvovať.

Pamätajte, že vírusové infekcie môžu viesť k potratu alebo spôsobiť malformácie plodu. Chcete mať zdravé dieťa, však? Počúvajte rady svojho lekára. Absolvujte ultrazvuk, aby ste vylúčili rôzne patológie a v prípade potreby opravili svoje činy.

Počas celého tehotenstva sa ultrazvukové vyšetrenia vykonávajú 3 až 6-krát podľa potreby.

Jeme správne. Výživa nastávajúcej matky je nesmierne dôležitá pre narodenie zdravého dieťaťa. V maternici dieťa dostáva výživu prostredníctvom krvi. Preto kvalita krvi matky priamo ovplyvňuje vývoj plodu a nedostatok niektorých látok môže viesť k vzniku rôznych patológií u dieťaťa. A to sú patológie mozgu a chrbtice a rôzne iné (napríklad "rázštep pery" a "rázštep podnebia").

Na dlhú dobu a lepšie navždy zabudnite na rýchle občerstvenie, čipsy, farebnú sódu, žuvačky, sladkosti s pochybným zložením. Ovocie a zeleninu by ste tiež nemali jesť „mimo sezóny“, pretože obsahujú veľké percento rôznej chémie, ktorá rozhodne neprospeje.

Nebuďte leniví na prípravu plnohodnotných jedál, pretože polotovary obsahujú veľké množstvo konzervačných látok a iných chemikálií. Nejedzte mastné, vyprážané a slané jedlá. Obmedzte príjem sladkých a škrobových jedál. Ale zároveň by malo byť vaše jedlo pestré.

Obilniny, ryby, mäso, zelenina, ovocie, zelenina, mliečne výrobky - výber „správnych“ produktov je široký, takže sa nemusíte báť, že nebudete mať čo jesť. Ryby a mäso sú základnými zdrojmi bielkovín. Vápnik, ktorý je obsiahnutý v tvarohu a inom „kyslom mlieku“, je jednoducho potrebný pre matku aj dieťa. Je potrebný na udržanie zdravia ženy, ako aj na správnu tvorbu plodu, predovšetkým jeho kostry a zubov.

Uistite sa, že produkty, z ktorých si varíte vlastné jedlo, sú nielen prírodné a sezónne, ale aj čerstvé. Venujte zvláštnu pozornosť potravinám obsahujúcim kyselinu listovú. Jeho nedostatok na začiatku tehotenstva môže spôsobiť rôzne patológie u plodu.

Kyselinu listovú hľadajte v tmavozelenej listovej zelenine. Toto je brokolica, špenát, šťavel a ružičkový kel. Nachádza sa aj v niektorých citrusových plodoch, syroch a pečeni. Na kyselinu listovú je bohatý aj chlieb z celozrnnej múky, ale aj droždie.

Pite toľko, koľko chcete, ale aspoň dva litre tekutín denne. Voda, ktorú pijete, by mala byť čistá a čerstvá. Nezabudnite na ovocné nápoje a kompóty. Ale naopak, skúste zabudnúť na kávu.

Sledujte svoju váhu. Správny prírastok hmotnosti je indikátorom normálneho a včasného vývoja dieťaťa. Lekári tvrdia, že optimálny prírastok hmotnosti za celé tehotenstvo by nemal presiahnuť 12 kilogramov.

Video materiály k téme článku

Ako počať dieťa:

Ako sa správne stravovať počas tehotenstva:

Fitness pre tehotné ženy:

Ako otehotnieť a mať zdravé dieťa

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, predtehotenská prehliadka, tehotenské infekcie postihujúce plod Každý, kto sa už stal rodičom alebo na túto radostnú udalosť ešte len čaká, chce jednu vec viac ako čokoľvek iné - aby jeho dieťa narodiť sa zdravý. Toto želanie sa však nie vždy splní. Čo robiť - a najmenšie deti sú náchylné na vážne ochorenia a ani nechcem hovoriť o možnosti akýchkoľvek vrodených porúch a chorôb. Ale je to potrebné! Mnohé z nich totiž môžu byť varované, odobraté malému krehkému stvoreniu dávno pred jeho narodením! A budúci rodičia by sa o to mali starať vopred - hneď ako sa rozhodnú "mať dieťa".

Príprava na tehotenstvo by mala začať ešte pred počatím. Žiaľ, veľa párov, najmä mladých, plánovanie rodičovstva zanedbáva, veria, že všetko pôjde samo – vraj pomôže príroda... Žiaľ, nepomôže. Ľudská povaha sa nedokáže vyrovnať s mnohými nepriaznivými následkami tlakov a otrasov, ktoré sa nachádzajú v našej dobe na tele „priemerného človeka“.

To platí najmä pre obyvateľov veľkých miest: z hľadiska životného prostredia sú megamestá ďaleko od najlepšieho miesta na život a mestský životný štýl vedie k neustálemu chronickému stresu, preťaženiu nervového a kardiovaskulárneho systému, fyzickej nečinnosti a zlá výživa. Ale to všetko ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj vývoj našich detí ešte pred narodením.

Áno, a často sa príliš neriadime svojim zdravím, mnohým symptómom nevenujeme pozornosť, kým sa nestanú celkom zjavnými – a v dôsledku toho v latentnej alebo chronickej forme v sebe „nosíme“ mnohé choroby, ktoré môže mať ďaleko od najlepšieho vplyvu na stav nenarodeného dieťaťa.

Vyšetrenie pred tehotenstvom

Vychádzajúc z vyššie uvedeného, ​​treba sa pri plánovaní tehotenstva snažiť čo najviac eliminovať všetky možné odchýlky a porušenia - tak vo vonkajšom prostredí, ako aj v zdraví samotných rodičov (oboch!) - aby koncepcia prebieha normálne a tehotenstvo prebieha bez komplikácií av budúcnosti je potrebné podstúpiť vyšetrenie.

Ak sa rozhodnete pre bábätko, nemusíte sa vyšetrenia pred tehotenstvom báť a hanbiť! Ešte pred počatím, akonáhle sa rozhodne, že v rodine by sa mal objaviť malý muž, musíte sa o neho postarať. Na začiatok by mala nastávajúca mamička kontaktovať gynekológa – najlepšie takého, ktorý ju pravidelne pozoruje a lepšie ako ostatní odborníci si uvedomuje možné individuálne odchýlky a problémy.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť prísť k tomu istému lekárovi aj manželka: na posúdenie ich zdravia a dedičnosti je potrebný podrobný prieskum budúcich rodičov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná aj konzultácia s ďalšími odborníkmi – praktickým lekárom, neuropatológom, očným lekárom, kardiológom... a, samozrejme, pomerne podrobné a dôkladné vyšetrenie manželov.

Najväčšia pozornosť sa samozrejme venuje zdraviu nastávajúcej mamičky. Na vylúčenie možných malformácií a odchýlok vo vývoji pohlavných orgánov je indikované vyšetrenie u gynekológa, na kontrolu onkologických ochorení - vyšetrenie štítnej žľazy a mliečnych žliaz, cytologický náter, v pochybných prípadoch - dôkladnejšie vyšetrenie .

Bežné vyšetrenie v našej dobe nevyhnutne dopĺňa ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk), ktoré je pre ženu najlepšie absolvovať po kritických dňoch – v prvej fáze menštruačného cyklu.

Infekcie postihujúce plod

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Množstvo infekcií, ktoré môže byť nositeľmi otca aj matky, sa môže vyskytnúť v latentnej forme a spôsobiť smrť plodu alebo vrodené chyby . Všetky vírusy a mikroorganizmy sa zvyčajne delia na bezpodmienečné patogény, ktoré môžu spôsobiť intrauterinnú infekciu plodu, a podmienené, ktorých úloha pri vzniku porúch nebola dokázaná.

Najčastejšími patogénmi sú: vírusy (herpes simplex, cytomegalovírusová infekcia, rubeola, Coxsackie (enterovírus), hepatitída B a C, adenovírusy, infekcia HIV); baktérie (chlamýdie, treponém, listéria, streptokok, stafylokok, klebsiella); prvoky (toxoplazma, plazmódia malárie); huby rodu Candida (spôsobujúce drozd).

Ale nie vždy detekcia mikroorganizmov v tkanivách plodu vedie k rozvoju akejkoľvek poruchy - len zvyšuje riziko nepriaznivých zmien. Takže aj žena, ktorá prekonala infekčné ochorenie počas tehotenstva, môže mať zdravé dieťa.

Existujú dva hlavné spôsoby prenosu infekcie z matky na plod: krvou cez placentu a cez infikovaný ženský pohlavný trakt. Na infikovanie dieťaťa je potrebná nielen prítomnosť infekcie v tele matky, ale aj veľké množstvo mikroorganizmov, čo sa zvyčajne stáva pri akútnej infekcii alebo pri vážnom zhoršení chronickej infekcie počas tehotenstva. Ale ani v tomto prípade nie vždy dieťa ochorie.

rubeola

Vírus rubeoly sa považuje za najnebezpečnejší, pretože sa takmer vždy prenáša na plod a spôsobuje vážne poruchy. Vrodená rubeola najčastejšie vedie k kombinovanému rozvoju šedého zákalu, hluchoty a srdcových chorôb. V niektorých prípadoch dochádza k poruchám krvi, zápalu pľúc, fyzickému nedostatočnému rozvoju.

Vírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami, zdrojom nákazy bývajú choré deti, preto by sa nastávajúca mamička mala takýmto kontaktom vyhýbať. Najnebezpečnejšia pre plod je infekcia v skorých štádiách (do 5 týždňov), pretože v tomto čase je väčšia pravdepodobnosť vzniku vrodených malformácií. Rubeola sa prejavuje aj samovoľnými potratmi, narodením mŕtveho dieťaťa a smrťou novorodencov.

Ak mala žena v detstve rubeolu alebo bola proti nej očkovaná, nemusíte sa obávať o zdravie dieťaťa - imunita nedovolí rozvoj infekcie. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné čo najskôr urobiť krvný test na protilátky proti ružienke. Ak je tehotenstvo plánované, potom ako preventívne opatrenie, niekoľko mesiacov pred počatím, stojí za to dať sa zaočkovať a urobiť kontrolný test na protilátky, aby ste sa uistili, že máte imunitu.

Cytomegalovírus

Druhou najnebezpečnejšou je cytomegalovírusová infekcia, prenášaná vzdušnými kvapôčkami a sexuálne. Najhoršou možnosťou je infekcia tehotnej ženy od chorého človeka akútnou formou infekcie, pretože neprítomnosť protilátok v tele matky umožňuje vírusom voľne preniknúť do placenty a poškodiť plod.

Ak bola žena infikovaná cytomegalovírusom pred počatím a počas tehotenstva došlo k exacerbácii ochorenia, existujúce protilátky oslabujú vírus, čo znižuje možnosť jeho preniknutia cez placentu a negatívne účinky na plod.

Ak je dieťa infikované v počiatočných štádiách, existuje vysoká pravdepodobnosť spontánneho potratu alebo abnormalít plodu. Ak dôjde k infekcii v neskoršom termíne, často vzniká polyhydramnión, predčasný pôrod a „vrodená cytomegália“ novorodenca. Takéto dieťa sa vyznačuje zväčšením pečene a sleziny, žltačkou, anémiou, vážnym poškodením centrálneho nervového systému, očí a sluchu.

Ako profylaxiu cytomegalovírusovej infekcie možno odporučiť jednu vec: vyhýbať sa kontaktu s pacientmi v akútnom štádiu.

Herpes

Najmenej nebezpečný medzi vírusovými infekciami je herpes vírus, pretože pravdepodobnosť infekcie dieťaťa a vývoj akýchkoľvek patológií je v tomto prípade nízka. Za vážnu situáciu možno považovať len exacerbáciu genitálneho herpesu u budúcej matky, po 32. týždni tehotenstva.

Ak lekári potvrdia prítomnosť exacerbácie, pristúpia najčastejšie k cisárskemu rezu, aby sa bábätko nenakazilo pri prechode pôrodnými cestami. Pre svoj vlastný pokoj na začiatku tehotenstva si môžete urobiť test na zistenie vírusu herpes simplex.

Chrípka

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, testovanie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Málo sa hovorí o nebezpečenstve chrípkových vírusov pre tehotnú ženu, hoci takáto infekcia môže viesť k vážnym následkom. Nebezpečný nie je samotný vírus, ale jeho komplikácie na obličkách, kardiovaskulárnom a imunitnom systéme. Najnepríjemnejšia vec je hrozba potratu alebo predčasného pôrodu. Po chrípke je navyše oveľa jednoduchšie chytiť pneumokokovú či stafylokokovú infekciu.

Následky chrípky sú najzávažnejšie v počiatočných štádiách vývoja plodu - do 12 týždňov, kedy dochádza k znášaniu a vývoju najdôležitejších orgánov a systémov. Z toho vyplýva záver o potrebe zvýšenia imunity matky: otužovanie, vitamíny a dobrá výživa.

Toxoplazmóza

Z bakteriálnych infekcií je najväčším nebezpečenstvom pre zdravie tehotnej ženy a jej dieťaťa toxoplazmóza. Táto infekcia sa nakazí infikovaným mäsom alebo kontaktom s mačkou (najčastejšie). Ak mala žena túto chorobu pred tehotenstvom, imunita zostáva na celý život.

Riziko toxoplazmózy sa zvyšuje s gestačným vekom. Infekcia v prvom trimestri pravdepodobne nepovedie k žiadnym následkom. V druhom trimestri sa pravdepodobnosť vrodenej toxoplazmózy zvyšuje na 20% - patogény sa hromadia v mozgu, ovplyvňujú oči a centrálny nervový systém plodu. Najčastejším dôsledkom je zvýšený vnútrolebečný tlak, mentálna retardácia, epilepsia a slepota. V treťom trimestri je pravdepodobnosť ochorenia 50-60%.

Toxoplazmóza však nie je absolútnou indikáciou pre potrat. Ak sú testy normálne a ultrazvuk neodhalí organické zmeny, potom je všetko v poriadku. Tehotná žena by sa mala preventívne vyhýbať kontaktu s mačkami a jesť len dobre uvarené mäso.

Iné infekcie

Infekčné choroby ako kandidóza (drozd), gardenelóza, mykoplazmóza, trichomoniáza, chlamýdie a listerióza môžu predstavovať nebezpečenstvo aj pre matku a plod, pretože v závažných prípadoch zvyšujú riziko spontánneho potratu a mŕtveho pôrodu. Pri včasnej diagnostike a adekvátnej liečbe sú však rýchlo potlačené a nezanechávajú „stopy“. Je dôležité vykonať potrebné testy včas a poradiť sa s lekárom.

Prevencia odchýlok u dieťaťa

Ak už manželský pár mal problémy alebo neúspešné tehotenstvá vedúce k potratom, predčasným pôrodom, narodeniu chorých detí atď. - takíto manželia si vyžadujú osobitnú pozornosť a dôkladnejšie vyšetrenie s podrobnými rozbormi, konzultáciou genetiky a ultrazvukom v rôznych štádiách menštruačného cyklu na zistenie stavu vnútornej vrstvy maternice (endometria).

S nástupom tehotenstva musí aj absolútne zdravá žena zopakovať veľa štúdií a konzultácií, aby vopred zistila možné porušenia a odchýlky. Už s oneskorením menštruácie 7-10 dní môže ultrazvuk určiť veľkosť vajíčka plodu a jeho umiestnenie v maternici.

Po ďalších dvoch týždňoch musí budúca matka absolvovať komplexné vyšetrenie s návštevou terapeuta, zubára, otolaryngológa. Ďalší (a povinný!) Ultrazvuk je predpísaný v 10-12 týždňoch tehotenstva - je to potrebné, aby sa vylúčili výrazné poruchy vo vývoji plodu.

Ak existuje podozrenie na chromozomálne abnormality (zvlášť časté u žien nad 35 rokov), rodičom môže byť ponúknutá genetická analýza jednotlivých buniek fetálnej membrány (choriová biopsia). Takáto štúdia umožňuje na 2-3 dni s vysokou mierou istoty vylúčiť množstvo závažných ochorení a porúch vo vývoji nenarodeného dieťaťa.

A počnúc obdobím 20-24 týždňov. Pomocou ultrazvuku je už možné priamo sledovať stav plodu: počas štúdie sú viditeľné všetky jeho orgány, stav placenty a prietok krvi v cievach maternice a pupočníka, množstvo plodová voda a ďalšie dôležité ukazovatele sa dajú ľahko určiť.

Životný štýl počas tehotenstva

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Plánovanie tehotenstva však nezahŕňa len sledovanie zdravia rodičov a nenarodeného dieťaťa. Je tiež potrebné vykonať prevenciu možných porušení a odchýlok a musí sa začať 2 mesiace pred počatím oboma rodičmi súčasne (v tomto čase sa u mužov úplne aktualizuje „rezerva“ spermií) .

Ak je to možné, vyhýbajte sa nervovému stresu a fyzickej prepracovanosti, pozor na prechladnutie a iné „náhodné“ ochorenia, úplne vylúčte alkohol a ak je to možné, prestaňte fajčiť (alebo aspoň čo najviac znížte počet vyfajčených cigariet).

Užívanie liekov a biologicky aktívnych doplnkov je v tomto čase povolené len so súhlasom lekára, s povinnou výnimkou liekov, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované.

Tehotná žena by mala dodržiavať správnu výživu a viesť zdravý životný štýl. Snažte sa jesť viac ovocia a zeleniny, v jedálničku by mali byť každý deň ryby alebo mäso - nenahraditeľné zdroje bielkovín, tvaroh a iné mliečne výrobky - vápnik v nich obsiahnutý je životne dôležitý pre správnu tvorbu plodu, najmä jeho kostry a zubov a na udržanie zdravia ženy.

Je potrebné obmedziť konzumáciu sladkých a škrobových jedál (nadváha nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva), slaných, sýtených nápojov (okrem jemne osolenej minerálky, z ktorej treba „odstrániť“ nadbytočnú plynatosť). Silný čaj a káva vytvárajú dodatočné zaťaženie kardiovaskulárneho systému - je oveľa užitočnejšie nahradiť ich šťavami a ovocnými nápojmi z ovocia a bobúľ.

Mierna a starostlivo plánovaná fyzická aktivita je užitočná: nemôžete „zostať hore“! Na zachovanie zdravia matky a dieťaťa, na prípravu na pôrod boli špeciálne vyvinuté rôzne súbory cvičení a procedúr, o ktorých sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Ak má vaše mesto krytý bazén, choďte si zaplávať, dobre sa pripraví na nadchádzajúcu záťaž svalov chrbta, brucha a panvy. V mnohých bazénoch sú dnes špeciálne skupiny pre rekreačnú gymnastiku - aqua aerobik a množstvo komplexov určených špeciálne pre ženy v rôznych štádiách tehotenstva.

Ale plávanie na voľnej vode, žiaľ, bude musieť byť obmedzené - vo väčšine z nich je riziko chytenia infekcie príliš vysoké. Venujte primeranú pozornosť, kombinujte aktivitu s odpočinkom, jedzte správne, choďte na pravidelné prehliadky a poraďte sa s lekárom – v tomto prípade všetko dobre dopadne a vaše dieťa sa narodí zdravé!

Jednou z najosudnejších a najdôležitejších udalostí v rodine je narodenie dieťaťa. Mnoho obáv prenasleduje budúcich rodičov od chvíle prípravy na počatie až po samotný pôrod. Všetci chcú, aby sa ich dieťa narodilo zdravé, šťastné, silné a inteligentné. Moderné podmienky prostredia, veľké množstvo stresov a dedičných chorôb však vyvolávajú pre rodičov veľkú otázku – ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Táto téma je obzvlášť akútna, keď aké riziká podstupuje matka po 35 rokoch a ako ich minimalizovať - ​​viac v článku.

Riziko neskorého tehotenstva

Samozrejme, dnes sa priemerný vek žien pri pôrode výrazne znížil. Pripadá na obdobie od 25 do 32 rokov. Ale napriek tomu sa nastávajúca matka po 35 rokoch považuje za starobu. Aké problémy to sľubuje dieťaťu a rodiacej žene?

Po prvé, naše telo, bohužiaľ, má tendenciu sa opotrebovať. S pribúdajúcim vekom sa objavuje čoraz viac chronických chorôb, možno sú to následky sexuálne prenosných chorôb. Pre niekoho je to aj prerušené skoré tehotenstvo.

Po druhé, ženská maternica už nie je taká schopná znášať ako vo veku 25-30 rokov.

Po tretie, podľa štatistík majú staré ženy častejšie deti s chromozomálnymi abnormalitami. 70 % detí s Downovým syndrómom sa narodilo matkám starším ako 35 rokov.

Po štvrté, sú to časté komplikácie počas tehotenstva, ťažké tehotenstvo, toxikóza, predčasný odtok plodovej vody, slabá pôrodná aktivita, potreba cisárskeho rezu.

Okrem toho môžu byť problémy s laktáciou, vývojom dieťaťa.

Vo všeobecnosti existuje nespočetné množstvo ťažkostí, ale existuje aj veľa príkladov, keď sa po 35 rokoch narodili zdravé a šťastné deti. Záver z vyššie uvedeného je, že prvé neskoré tehotenstvo musí byť naplánované, predtým, ako k nemu dôjde, musí žena absolvovať dôkladnú úplnú konzultáciu s lekárom. Takže po 35 rokoch?

Plánovanie tehotenstva

Aby sa predišlo mnohým problémom so zdravím a vývojom dieťaťa, umožní včasné lekárske vyšetrenie otca a najmä matky. Ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Komarovský radí najskôr určiť dedičné genetické riziká, ktoré môžu vzniknúť počas neskorého tehotenstva. Aby to urobili, musia obaja rodičia navštíviť genetika, ktorý vykoná krvný test na rovnováhu chromozómovej sady. Ak sa chromozómy matky a otca nezhodujú, ak má žena riziko chybného potomka, lekár to po vyšetrení oznámi.

Druhým krokom je návšteva ženy u gynekológa, ktorý jej urobí všetky potrebné vyšetrenia a stery na sexuálne choroby, toxoplazmózu, hepatitídu B a C a niektoré ďalšie, skontroluje rakovinu prsníka, urobí ultrazvuk. Ak sa zistia nejaké choroby a abnormality, musia sa s nimi zaobchádzať pred tehotenstvom. Je dobré, ak otec absolvuje aj kompletné vyšetrenie u urológa a venerológa.

A samozrejme, hlavná vec, ktorú potrebujete, aby sa narodilo zdravé dieťa, je zdravý životný štýl pre oboch rodičov, úplné skoré ukončenie fajčenia a alkoholu, fyzické zdravie, šport, outdoorové aktivity a správna výživa.

Koncepcia

Existuje množstvo vedeckých aj nevedeckých rád, ako úspešne počať bábätko.

Po prvé, mali by ste dodržiavať cyklus menštruácie. Najvhodnejším časom na počatie je ovulácia (12-14 dní po začiatku cyklu). Môžete to určiť buď vlastnou pohodou (silný výtok, niekedy krvavý, bolesť v podbrušku, silná sexuálna túžba), alebo použiť presnejšie prostriedky, ako sú napríklad ovulačné testy.

Po druhé, mali by ste zostať pokojní počas pohlavného styku aj po ňom, keď čakáte na výsledok. Vedci dokázali, že pozitívny výsledok neovplyvňuje držanie tela. Po akte by ste tiež nemali behať, skákať a ležať s nohami až po strop. Stačí ležať na chrbte 20-30 minút, táto poloha sa považuje za najpriaznivejšiu pre spermie, aby dosiahli steny maternice.

Po tretie, nepretržitý pohlavný styk počas ovulácie nezvyšuje, ale skôr znižuje šance na otehotnenie, pretože spermie po niekoľkých ejakuláciách strácajú svoje základné vlastnosti. Najlepšie je presne nakalibrovať ovuláciu a skúšať počas nej.

Tehotenstvo: prvé kroky

Len čo žena zistí, že sa stane matkou, v hlave sa jej zrodí najskôr nespútaná radosť a potom sa objavia obavy: ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Áno, vie, že je úplne zdravá a pripravená na tehotenstvo, ale bude všetko v poriadku v takom zrelom veku?

Nerobte paniku. Po prvé, pretože môže nepriaznivo ovplyvniť tehotenstvo.

Po vykonaní testu alebo po zistení oneskorenia v sebe, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť gynekológa. Urobí testy a vykoná ultrazvuk, čím potvrdí tehotenstvo a jeho termín. Potom vás zaregistruje na tehotenstvo, urobí si zdravotný záznam, odoberie anamnézu a pošle vás prejsť cez veľa a veľa lekárov, od zubára až po chirurga. To vám umožní ešte raz skontrolovať, či je všetko v poriadku s vaším zdravím.

Taktiež je gynekológ povinný poradiť vám o výžive a vašom správaní počas tehotenstva. Napríklad v prvých týždňoch lekári neodporúčajú športovať a dokonca ani sexovať, pretože vajíčko sa ešte nezafixovalo na stenách maternice a vaša aktivita môže viesť k potratu. V prvom trimestri by preto žena v polohe mala byť čo najpokojnejšia, uvoľnená, nemala by sa báť a byť nervózna.

Tehotenstvo: výživa a vitamíny

Gynekológ, ktorý vám vysvetlí, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa, bude musieť predpísať priebeh vitamínov. V skorých štádiách je to vitamín D a kyselina listová. Ďalej do tohto zoznamu pribudnú horčík B 6, jód, vápnik a ďalšie. Lekár si ich naordinuje sám podľa priebehu tehotenstva a potreby. Nestojí za to kupovať a užívať vitamínové komplexy bez konzultácie.

Pokiaľ ide o výživu, v prvých 2 trimestroch môžete jesť takmer všetko, čo vaše telo vyžaduje, s výnimkou alkoholu, prebytočnej kávy a silného čaju, sýtených nápojov, surového mäsa a rýb, konzervačných látok a chemikálií, zastaralých potravín.

Počúvajte svoje telo, ono vám presne povie, čo máte jesť.

Tehotenstvo: odpočinok a spánok

Jednou z hlavných vecí, ktoré musíte vydržať a porodiť zdravé dieťa, je správny odpočinok a spánok. Od toho závisí aj psychický stav matky. Berte tehotenstvo ako dovolenku pred náročným rokom bezsenných nocí, rozmarov a detských sĺz. Toto je vaša šanca oddýchnuť si, preto sa nezaťažujte únavnou prácou, doprajte si dostatok spánku, trávte viac času na čerstvom vzduchu, doprajte si čas a užite si tento pokojný čas.

Fyzická aktivita, ak neexistuje žiadna indikácia od lekára, by sa nemala minimalizovať. Napríklad bazén a pokojná chôdza pomôžu pripraviť svaly na budúci pôrod. Nebehajte, neskáčte, nedvíhajte ťažké predmety ani nedržte ruky zdvihnuté po dlhú dobu.

Nezabudnite na pozitívne emócie, pretože dieťa cíti a chápe všetko vo vnútri. A ak ste naštvaná alebo rozrušená, cíti rovnaké emócie.

Prevencia odchýlok

Čo robiť pri pôrode Odpočívaj, spi, jedz chutné a zdravé jedlo, nebuď nervózny. Zvyšok by mal byť zverený lekárom. Nemali by ste sa obávať prípadných odchýlok dieťaťa, pretože gynekológ vás bude vidieť každý mesiac a sledovať priebeh tehotenstva. Na 9 mesiacov čakania vás čakajú viaceré vyšetrenia krvi a moču, 3 ultrazvuky, konzultácie rôznych druhov lekárov – praktického lekára, chirurga, očného lekára, neuropatológa, zubára a iných. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, budete o tom informovaní, takže sa menej naťahujte a nebuďte nervózni.

pôrodu

Ak si myslíte, že otázka nosenia tehotenstva je najdôležitejšia, ste na omyle. To je dôležité, no ešte dôležitejšia je otázka, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa.

Pôrod je veľký stres pre bábätko aj mamičku, najmä po 35 rokoch. S najväčšou pravdepodobnosťou vás čaká cisársky rez, pretože pôrodná aktivita ženy v tomto období je už slabá. Ale ani takejto operácie sa netreba báť, pretože veľa mamičiek tým prechádza z rôznych dôvodov.

Bude lepšie, ak sa psychicky aj prakticky pripravíte. Navštevujte kurzy pre mamičky, školenia o dýchaní, správaní pri kontrakciách, pokusoch a pod.

Pamätajte, že správnym prístupom výrazne zvyšujete svoje šance na zdravé a šťastné bábätko.