Ako sa naučiť cítiť energiu. Pozitívna energia človeka

Aký je to pocit cítiť energiu v tele?

Energia sa teraz stala známym slovom. Hovoríme, že na podnikanie nie je energia, čítame tipy, ako ju doplniť. Ako by to malo vyzerať a cítiť? Aby ste od začiatku získavali, pracovali s energiou, musíte sa rozhodnúť o jej prechode telom. Môžete si to skúsiť predstaviť ako svietiace gule alebo tekutinu, ale toto sú len obrázky.

Pravdivosť pohybu energie ukazuje iba pocity v tele.
Je ich veľa rôzne popisy energia prechádzajúca telom. Cvičenie čchi-kungu je mi bližšie, preto popíšem svoje dojmy. Energia je tu qi.

Na rozdiel od jogy so systémom siedmich čakier má čchi-kung tri energetické centrá. Dolný, stredný a horný dan tian. S rozvojom dolného centra sa energia šíri do stredu a potom prechádza do horného. Dochádza k prirodzenému zvýšeniu energie tela. Takto to vyzerá, keď cvičíte energie praktík. Nemáte pocit, že strácate čas.

1. Ak energia v tele nie je vyrovnaná, potom dochádza k pocitu tepla alebo chladu.
Koncentrácia qi v dolnom alebo strednom dantiane zvyčajne vyvoláva pocit teplej alebo horúcej gule. Tlkot srdca stúpa, hojné potenie. V určitých fázach cvičenia niektorí zažívajú pocity rozdielne teploty pravá a ľavá dlaň alebo pravá a ľavá strana tela. Niekedy sú zimomriavky aj niekoľko dní, začnete sa teplejšie obliekať, no stále sa nemôžete zahriať.

To naznačuje začiatok reštrukturalizácie v tele. Niekedy je pocit takého prudkého chladu, že sa zdá, akoby tuhla krv v žilách. Netreba sa takéhoto stavu báť, netreba sa ho snažiť umelo prerušiť. To znamená, že aj napriek ukončeniu cvičenia sa v tele naďalej dejú zmeny. Človek musí pokračovať v praxi alebo jednoducho vydržať takýto stav.

Potom sa dostanete k ďalšiemu kroku vo vývoji vášho tela. Pamätám si, že počas štúdia v škole som sa dostal pod mokrý sneh, bolo teplo a potom sa ochladilo. Prišiel domov, nevzal si klobúk, hlavu mal pokrytú snehom, čelo pokryté ľadom, mokré nohy, bola mu hrozná zima. Predtým som čítal o cvičení „stáť ako strom“. Rozmýšľam, že skúsim, zrazu to pomôže, vôbec som nechcela ochorieť. Vstal som a stál som 20 minút a medzitým som pozeral televíziu. Potil sa, na druhý deň z nosa ani netekol.

2. Otvorenie aktívne body objaví sa husia koža alebo svrbenie. Ak sú tieto body, najmä na hlave, rukách, zablokované, svrbenie môže byť jednoducho neznesiteľné. Zvyčajne také intenzívne pocity rýchlo prejdú a potom zažijete úľavu a ľahkosť.
Niekedy pocity husej kože dopĺňa vibrácia týchto zón, ako vlna bežiaca po brehu.

3. Stav beztiaže tela vzniká, ak je možné počas cvičenia odhodiť myšlienky. Potom môžete prejsť do iného stavu, keď vám telo neprekáža, objaví sa nové vnímanie. Keď som prvýkrát pocítil ľahkosť, myslel som si, že vzlietnem. Hovorí sa, že musíš veriť a poletíš, ale ja som neveril.

4. Pocit ťažkosti vzniká v dôsledku neschopnosti úplne sa uvoľniť a prijať správne držanie tela, potom nezvyčajná poloha častí tela spôsobuje ťažkosť alebo bolesť, necitlivosť. Plnenie čchi tiež spôsobuje pocit plnosti, je ťažké ohýbať prsty, nohy opúchajú. Keď trénujete, začne dochádzať k redistribúcii energie v celom tele.

5. Pocit vibrácií je často spojený s prúdením qi zvonku a prechodom energie cez kanály. Tí, ktorí pracovali s energiou zeme alebo vesmíru a dokázali energiu získať, zažili niečo ako bzučanie drôtov.

6. Hučanie, upchaté uši ako v lietadle pri zmene letovej výšky sú spojené s príjmom veľkého množstva čchi zvonku a jej vstupom do mozgu. Vtedy je už dostatok energie v dolnom a strednom centre a nárast začína v hornom.

7. Vidiny a záblesky svetla pred vnútorným okom sú spojené s aktiváciou oblasti tretieho oka, keď do tejto oblasti vstúpi dostatočné množstvo čchi.

8. Ustálené vízie a obrazy, komunikácia s Budhom, Ježišom, svätými, obrazy z rôznych epoch pozemského života, obrazy iných svetov, hlasy, rady a pod. Chcem si všimnúť postupný vzostup a distribúcia energie dáva takúto príležitosť. Telo je pripravené a psychika tiež. Ak začnete, ako mnohí radia rozvíjať horné centrá, potom môžete posunúť vnímanie a nie

Ako otestovať svoju energetickú citlivosť?

Vidieť, cítiť energiu je údel elity alebo zručnosť dostupná každému?

Ako sa naučiť cítiť energiu čítajte na konci článku.

Každý človek je jedinečný a má svoj vlastný zmyslový rozsah vnímania. Niektorí ľudia napríklad vidia lepšie ako iní. S energiou stane sa to isté. Všetky veci sú vyrobené z energie.

Ľudské telo cíti energiu a s určitou zručnosťou ľahko pochopí, keď je jej veľa alebo málo. Dokáže identifikovať dobré a zlé vibrácie. Nie každý má tieto schopnosti neustále, ale ak si všimnete niekoľko z nich, vy s najväčšou pravdepodobnosťou dosť citlivé na vibračnú energiu.

Ako cítite energiu. Čítajte a porovnávajte!

1. Ak chcete, môžete sa hlboko vcítiť do iných ľudí.

Človek citlivý na energiu vidí, kto je urazený alebo v rozrušených pocitoch. Energicky citliví ľudia ako prví dostanú informácie o probléme niekoho iného. Idú plakať, hľadajú útechu a pochopenie.
cítiš emocionálny stav iných ľudí, aby ste pochopili a vcítili sa do tých, ktorí trpia.

2. Absorpcia energie.

To je plus aj mínus. Ak sú okolo vysoké energie, potom zažívate radosť, duchovné pozdvihnutie. Keď je však nízka, dochádza k emočnému úpadku. Ste ako plavák, ktorý sa hojdá jedným alebo druhým smerom. Po dlhotrvajúcich sociálnych interakciách sa často môžete cítiť vyčerpaní.

Na utlmenie citlivosti na nízke vibrácie sa mnohí začínajú uchyľovať k alkoholu alebo iným relaxačným prostriedkom. Môže mať závislosti, ako je jedlo, hazardné hry alebo nakupovanie. Mám na mysli problémy s jedením. Cítiť emócie a pocity iných ľudí je psychicky aj fyzicky vyčerpávajúce, preto po takýchto zážitkoch potrebujete oddych a zotavenie. Uvedomujúc si, že vy môžeš odpočívajte a zotavujte sa rýchlejšie.

Veľmi dobre rozumiete dôvodom správania ľudí, v niektorých prípadoch rýchlo pochopíte, čo chce partner povedať. to užitočná kvalita pretože nie je také ľahké oklamať a použitie pre svoje sebecké účely.

4. Môžete vidieť a pochopiť znaky a stopy.

Známky a stopy sú v živote neustále prítomné. Včasné prispôsobenie sa udalostiam, zmeniť ich správanie, vďaka čomu je život jednoduchší a stabilnejší. Venujete sa im častejšie a môžete nájsť zmysel v udalostiach, ktoré sa odohrávajú v okolí.

Ako cítiť energiu: tri cvičenia.

Začnime dlaňami. dlane majú precitlivenosť na energiu.

1. Položte ruky oproti sebe vo vzdialenosti 5 - 6 centimetrov, dlaň k dlani. Začnite ich pravidelne približovať a vzďaľovať od seba. Potom, čo to urobíte niekoľkokrát, zachyťte stav, keď sa medzi dlaňami objaví odpor. Rozumiem, prejdite na ďalšiu.

2. Opäť položte dlane ako predtým, ale teraz ich držte v konštantnej vzdialenosti od seba. Stojte 5-10 minút, kým sa vaše dlane nezačnú zahrievať a končeky prstov vás začnú brneť. Keď to cítite, skúste sa zhutniť priestor medzi rukami. Mali by ste získať pocit tesnej elastickej gule. Ukázalo sa, že ideme ďalej.

3. Teraz môžete začať kontrolovať energiu predmetov, miestností, rastlín rukami.
Rôzne predmety dodávajú rôznu energiu: napríklad vám bude zima nad schnúcim kvetom a živá rastlina bude vyžarovať teplo.

Každý predmet má svoju energiu a vy to pocítite. V budúcnosti sa pocity v dlaniach budú v tele opakovať. Na skenovanie ľudí nebudete musieť osloviť. Skúste! Slová ľudí môžu klamať, ale energia nie.

Ako cítiť energiu rukami podrobné pokyny. Pozrite si vo videu.

Energiu môže tak či onak cítiť každý. Nasledujúce praktiky sú zamerané na rozvoj tohto pocitu.

Prvé štádium
Pozícia na tréning: sedenie na stoličke alebo naklonenie.
Dôležité: človek by sa mal sústrediť na učenie – nefajčiť, byť triezvy a primerane sýty – za takýchto podmienok je vedomie najviac prispôsobené vnímaniu, a teda aj učeniu.

Najprv je najjednoduchšie dať si možnosť cítiť energiu v dlaniach, na to si treba zahriať ruky, zatiaľ čo cvičenec sa sústredí na konkrétny kontext, ktorý je v budúcnosti veľmi dôležitý. Metódy zahrievania rúk od jednoduchého trenia dlaní až po úplné miesenie ruky.
Po zahriatí rúk je potrebné ich stlačiť a počúvať pocity, cítiť pulzovanie krvi v dlaniach a potom ich pomaly rozdeľovať. Potom znova znížte a urobte to isté niekoľkokrát.
Potom, čo cvičenec pocíti pulzáciu krvi bez zahrievania rúk, by sa malo prejsť do ďalšej fázy.

Pocit energie
Zahrejte si ruky. Stlačte ich a pomaly roztierajte, dostaví sa brnenie v rukách (u väčšiny mužov) alebo zimnica s brnením (u väčšiny žien) ak sa po 3-krát nedostaví opísaný pocit, môžete použiť prírastok. Aby ste to urobili, musíte naliať svoju energiu do rúk iného z vonkajšej strany dlaní.
(Ak to necítite, môžete kanály vyčistiť)
Ďalej, keď cvičenec môže ľahko prejsť na cit v dlaniach, ideme ďalej.

Cítiť žuvačku
Precíťte energiu v dlaniach, potom pomaly stlačte ruky a uvoľnite ich trochu rýchlejšie, akoby ste hrali na harmonike. Spôsob formovania cesta, hliny.
Naučiť sa vyrezávať guľu energie (prvá skúsenosť s myšlienkovou formou).

Vložte loptu do seba, po použití ju nevyhadzujte.

Čistenie kanálov
Oslepte loptu a silou vôle ju zdvihnite pozdĺž paže (niektorým pomáha ovládanie a podávanie lopty druhou rukou) z ruky po lakeť, od lakťa po rameno, gúľajte loptu pozdĺž kľúčnej kosti na druhé rameno, potom do lakťa a loptu do ruky.
Pracujte iba v smere hodinových ručičiek.

To isté s nohami
Keď sa všetko vyrieši s kanálmi rúk a nôh, naučíme sa posúvať loptu z jednej ruky do druhej (je to potrebné na vyčistenie chrbtice)
Najprv opísaný sled akcií, potom to isté, ale mentálne.
Po dosiahnutí cieľa posunutia si loptičku nasadíme na kostrč a silou vôle ju pomaly dvíhame pozdĺž chrbtice / chrbta (niektorým je ťažké nahmatať chrbticu, potom ju zdvihnúť po vonkajšej strane kože).

Začiatok manipulácie
Naučte sa "predlžovať" prst. Pre túto akciu:
Zahrejte si ruky, vnímajte elastický pás energie medzi vašimi natiahnutými rukami, obtočte si ho okolo jedného z vašich prstov pravá ruka niečo, čo pruží, takže sa získa lúč. Poklepte na lúč v opačnej ruke. Začiarknite, ak chcete zaklopať na niekoho iného.
Ďalej kreslenie lúčom na vlastnej a cudzej ruke.

Naučiť sa kotúľať loptu po povrchu tela
Toto cvičenie je najdôležitejšie, pretože dáva kontrolu nad myšlienkovou formou. Takže vytvoríme guľu, dáme ju na temeno hlavy a necháme rolovať medzi obočím, potom pozdĺž nosa, pier, brady. Potom, čo sa loptička odkotúľala z brady, nechajte ju ísť na krk a ďalej nadol - až k genitáliám.
Ďalej opäť vytvoríme guľu, nasadíme ju na temeno hlavy a spustíme po vonkajšej strane chrbta pozdĺž chrbtice (všetko robíme pomaly).
Dodatky k tomuto cvičeniu: potom, čo sa všetko ukázalo, môžete vytvoriť nielen loptu, ale aj iné jednoduché figúrky. Hlavná vec je nezabudnúť vziať loptu do seba po dokončení každej akcie!
Tým sú základy manipulácie hotové.

Bezpečnostné pravidlá pri práci s energiou a myšlienkovými formami
1. Nikdy nevyhadzujte energiu do vesmíru.
2. Nezačínajte cvičiť, ak ste chorý.
3. Neprecvičujte svoju silu skokovými cvičeniami
4. Pri práci s chrbticou sa vyhýbajte negatívnym myšlienkam.
5. Buďte trpezliví!
6. Ak ste začali robiť nejaké cvičenie - je bezpodmienečne nutné doviesť ho až do konca!
7. Nebojte sa.

Mnohí by sa chceli naučiť cítiť energiu, rozvíjať v sebe mimozmyslovú citlivosť. Táto schopnosť je prvým krokom k riadeniu energie a energetických tokov v tele, rozvíjanie vlastností liečiteľa. A jednoducho, akonáhle pocítite energiu, zmení sa váš svetonázor a postoj k svetu okolo vás. Zmeníš seba.

Tá energia sa bude diskutovať v článku sa dnes nedá merať žiadnym prístrojom fungujúcim na známe fyzikálnych princípov. A pre oficiálna veda, keďže sa nedá zmerať ani iným spôsobom fixovať, neexistuje. Čo je to za energiu?

Určite ste už počuli o bioenergii, čakrách, aurách a podobných veciach. Neraz sme videli programy s ľuďmi, ktorí hovoria o svojich pocitoch z toho či onoho človeka, event. Sledované filmy, v ktorých sa vymieňajú postavy energetické štrajky, riadiť tok energie, uvoľňovať energetické lúče z ruky. Televízna relácia „Battle of the Psychics“ a filmy o Harrym Potterovi sú prvé, čo vám napadne, keď sa hovorí o energii.

Všeobecne povedané, všetko v našom svete je energia. Všetky živé organizmy a neživé predmety vyžarujú a prijímajú energiu. Niektoré predmety, ako napríklad kryštály, majú dokonca schopnosť akumulovať alebo akumulovať energiu. Mimochodom, takáto schopnosť môže byť rozvinutá v sebe, ak je to potrebné, "vyberať" nahromadené zásoby.

K dávaniu a prijímaniu energie u človeka dochádza najčastejšie nevedome, t.j. tieto procesy necítime a teda ani nekontrolujeme. Počas dňa každý z nás komunikuje s inými ľuďmi, vykonáva fyzickú, duševnú a emocionálnu aktivitu. Procesy, ktoré sa v tomto prípade vyskytujú, sú vo veľkej miere energetického charakteru. Emócie sú v tomto smere najvýraznejším procesom prijímania a odovzdávania energie.

Existuje celkom veľké množstvo cvičenia na rozvoj citlivosti na energie. S bohatými skúsenosťami v energetické praktiky, mozem tvrdit, ze bez dodrziavania urcitych poziadaviek je realizcia akychkolvek, aj najvacsich efektívne cvičenia. neprinesú výsledky. Človek jednoducho naďalej nič necíti alebo ide do sveta fantázií a pritiahnutých pocitov.

Aké sú tieto požiadavky?

Dôležité podmienky pre učenie sa cítiť energiu

Nech to znie akokoľvek paradoxne, no na to, aby ste cítili energiu, potrebujete mať dosť vysokú vlastnú energetický potenciál byť energeticky „nabitý“. naplnené. Faktom je, že jemné vnemy, medzi ktoré patria vnemy energie resp toky energie, majú veľmi slabý vplyv na náš nervový systém. A aby ste zvýšili citlivé nervové zakončenia, musíte do systému aplikovať „ďalší stres“ alebo energiu.

Ešte jedna vec dôležitá podmienka- nemalo by byť pochýb o tom, že v sebe môžete vyvinúť mimozmyslovú citlivosť. Psychologické bloky na úrovni vedomia alebo podvedomia zablokujú akýkoľvek signál nervový systém bez ohľadu na to, aký je silný. Toto treba vziať do úvahy a ak je to možné, vypracovať akékoľvek negatívne postoje k ich schopnostiam. Ako presne to urobiť samostatný rozhovor, čo je mimo rámca tohto článku. Tejto témy sa podrobne dotýkame v tréningu proutkania, keď ide o spôsoby zvýšenia spoľahlivosti odpovedí.

Pre rozvoj mimozmyslovej citlivosti je teda potrebné najviac:

• energie;
• absencia negatívnych psychologických postojov.

Predpokladám, že ak čítate tento článok, tak sú problémy s množstvom energie. Všetky druhy exotických spôsobov čerpania preto zavrhneme. Zvážte len to, čo sa dá použiť doslova okamžite so zaručeným efektom. Čo je veľmi dôležité – na dosiahnutie efektu nie sú potrebné absolútne žiadne špeciálne zručnosti a schopnosti. Stačí trocha vytrvalosti a pravidelnosti.

Dôležitý doplnok. Nebudem rozoberať, ako to funguje. Zbytočne sa tým zväčší veľkosť článku. Len vyskúšajte každú metódu 2-3-5 dní a urobte si vlastný záver.

Spôsoby, ako získať energiu:

1. Doprajte si dostatok spánku

2. Upravte denný režim. Minimálnou požiadavkou je ísť spať pred 23:00.

3. Nastavte výkon. Minimálnou požiadavkou je znížiť príjem mäsa a iných ťažkých potravín na 1 jedlo denne.

4. Stačí viac piť čistá voda. Norma je 30 g na kg hmotnosti. Tie. s hmotnosťou 70 kg musíte vypiť aspoň 2 litre vody denne. Čaj, džúsy, polievky sa nerátajú.

5. Robte ranné cvičenia. Dosť 10-15 minút do citeľného zahriatia kĺbov a hlavne chrbtice.

6. Pred spaním vedome relaxujte

7. Denne sa sprchujte studená voda. Toto cvičenie je užitočné vykonávať po ranných cvičeniach. Nemôžete si zakryť hlavu.

8. Navštívte kúpeľ s parnou miestnosťou týždenne.

9. Vypnite počítač aspoň hodinu pred spaním. To isté platí aj pre používanie smartfónov.

10. Zvyknite si večernú prechádzku, najlepšie po zotmení.

11. Odstráňte negatívne emócie - pozerajte správy, súvisiace filmy, seriály a rozhovory, odmietajte komunikovať s ťažkými alebo problematickými ľuďmi.

Ako vidíte, tieto metódy získavania energie môže vykonávať aj dieťa. Sú jednoduché, nevyžadujú takmer žiadny čas na dokončenie, dobre sa hodia do každej dennej rutiny. Každá z metód vedie k zvýšeniu a akumulácii energie v tele. Väčší účinok sa dosiahne pri použití niekoľkých odporúčaní súčasne. Účinok je badateľný už počas prvého týždňa a má tendenciu sa hromadiť.

Viac ťažké spôsoby energetická sada sa nebude brať do úvahy. Pre ich správne prevedenie a získanie výsledku si vyžaduje špeciálny tréning a čas na zvládnutie.

Nebudem popisovať nezrozumiteľné spôsoby tréningu psychické schopnosti. Osobne si myslím, že rozvoj schopností by mal byť jednoduchý a pokiaľ možno aj príjemný a zaujímavý. Popíšem jeden zo spôsobov, ako sa môžete rýchlo naučiť cítiť energiu.

Hudbou budeme trénovať citlivosť na energiu. Hudba nesie veľmi jasný energetický náboj, ktorý dobre vníma každý človek. Navyše si na základe osobných preferencií môžete vybrať hudbu, ktorá sa vám bude príjemne cvičiť.

Podstatou metódy je, že každá hudobná skladba má určitú energetickú charakteristiku alebo frekvenciu. A naše energetické centrá (čakry), ktoré vstupujú do rezonancie s energiou práce, začnú vibrovať. Na úrovni pocitov je to vnímané ako vibrácie, svrbenie, plnosť, teplo, vánok a iné účinky v našich energetických centrách. Inými slovami, keď zaznie hudba, jedna z čakier začne „odpovedať“.

Okrem tréningu citlivosti dochádza k silnej stimulácii a čisteniu energetických centier. Začínajú efektívnejšie pracovať, zvyšuje sa stupeň otvorenosti čakier a dochádza k intenzívnemu čerpaniu energetických tokov telom. To všetko zvyšuje náš energetický potenciál, jemne a ekologicky sa učíme odovzdávať cez seba značné množstvá energie, rozvíja sa mimozmyslová citlivosť.

Teraz trochu o vlastnostiach metódy:

1. Treba si oddýchnuť

2. Dajte si aspoň hodinu. Nemalo by sa ponáhľať. Nedostatok času spôsobuje svorky a psychické bloky.

3. V slúchadlách nemôžete počúvať hudbu. Hudbu treba počúvať celým telom, t.j. zvuk by mal byť dostatočne hlasný.

5. Je vhodné použiť inštrumentálnu hudbu. Počúvajte pouličných hudobníkov, choďte do filharmónie, počúvajte organ v kostole, choďte na veľký hudobný festival.

Samostatne poznamenávam, že nie každé dielo je „recenzované“. Hudba nemusí mať výraznú energiu, alebo jednoducho nedokážeme zachytiť jemné vibrácie. Preto čím rozmanitejšiu hudbu počúvate, tým lepšie. Čím viac kúskov môžete počúvať naraz, tým viac skôr jedno z energetických centier „odpovie“.

Okrem hudby môžete použiť obrazy a fotografie. Najlepšie je, keď sú vyobrazené prírodné pohľady – hory, rieky, jazerá, more, dážď, vietor. Ale cítiť energiu z obrazu alebo fotografie je ťažšie ako z hudby. Začnite teda dobrými akustickými koncertmi. Ako sa citlivosť vyvíja, môžu sa použiť iné metódy.

Zhrnúť. Je možné naučiť sa cítiť energiu a nie je to ťažké. Skôr ako začnete cvičiť, musíte v sebe naakumulovať dostatok energie. To zvyšuje pocity. Najjednoduchší spôsob, ako cvičiť citlivosť, je počúvať hudbu. Zároveň v určitom momente začnú „vibrovať“ naše energetické centrá. Ktorá zo siedmich čakier bude „odpovedať“, závisí od skladby a našej citlivosti. Takto možno hudbu posudzovať na energetickej škále – t.j. aká vlastnosť energie diela.

Vyskúšajte túto jednoduchú metódu energetickej citlivosti a podeľte sa o svoje výsledky v komentároch!

Poďme sa porozprávať o tom, ako môžete cítiť energiu vo svojom tele, ako aj o tom, kde ju získať na rôzne druhy energie, magické a akékoľvek iné praktiky. Vo väčšine prípadov sa využíva vnútorná energia samotného človeka. Ale ak človek nevie, kde to zohnať, tak z toho nič dobré nebude. Jednoducho je málo energie a nezvládnete to, čo ste si naplánovali. Tiež nedostatok telesnej energie môže nepriaznivo ovplyvniť.

Z nejakého dôvodu internet zvyčajne nehovorí, ako cítiť energiu svojho tela, ale ako ju používať. Predpokladajme, že sa navrhuje formovať energetickú guľu. O tom, kde na to vziať energiu, v ktorej časti tela a ako vzniká, ale mnohé zdroje mlčia. A tu vám len chceme dať konkrétnu techniku, ako, ako to v sebe cítiť, cítiť ako sa to hýbe, ako sa to dá ovládať.

Pohyb energie v tele

Najprv však trochu teórie. Akákoľvek činnosť, dokonca aj duševná, míňa vašu vnútornú energiu. Hovorí sa tomu inak, napríklad v Číne sa nazýva „energia čchi (alebo čchi)“. aj v rôzne tradície volajú ju" životnej energie““, „mana“ a tak ďalej.

Energia sa v tele pohybuje zdola nahor a v kruhu. V tele máme stredné meridiány: predné a zadné a táto energia nimi prúdi. Jeho pohyb možno najľahšie pocítiť pozdĺž zadného stredného meridiánu. Prebieha pozdĺž chrbtice, kde sa nachádzajú takzvané „čakry“ – energetické centrá, ktoré akumulujú a rozvádzajú energiu.

Čakry sú najjednoduchším spôsobom, ako cítiť túto energiu. Človek má sedem hlavných čakier, ale pre našu tému nás bude zaujímať len jedna – koreňová (Muladhara čakra). Nachádza sa na spodnej časti chrbtice vedľa kostrče. Nazýva sa koreň, pretože práve cez neho naše telo absorbuje hlavnú časť energie z vonkajšieho sveta.

Toto energetické centrum veľmi úzko súvisí s našou fyzické telo, takže pohyb energie je na tomto mieste najľahšie cítiť. Energia cez koreňovú čakru je absorbovaná z vonkajšieho sveta a stúpa vyššie cez ďalšie energetické centrá pozdĺž chrbtice.

Bezpochyby ste vy sami cítili túto energiu viac ako raz bez toho, aby ste si to uvedomovali. Kedy ste zažili silné emócie, potom ste si pravdepodobne všimli, že po tele preteká husia koža a zdá sa, že aj pozdĺž chrbtice elektrický impulz. To je práve tá energia, ktorú sa teraz pokúsime naučiť cítiť a absorbovať do nášho tela z okolitého priestoru.

Jednoduchá technika na precítenie vnútornej energie v tele

Na to existuje veľmi jednoduchá technika. Bolo prevzaté z tai chi – akejsi čínskej gymnastiky, ktorá je okrem iného zameraná na manažovanie vnútornej energie chi. Cvičenie je nasledovné: Musíte sa postaviť, položiť ruky na úroveň bokov a pri nádychu ich zdvihnúť k hlave a pri výdychu spustiť ruky späť k bokom. Túto techniku ​​musíte urobiť niekoľkokrát v kruhu a už pri prvých opakovaniach si všimnete, že v momente spúšťania rúk pozdĺž chrbtice vystupuje z kostrče určitý impulz. Toto je energia, ktorú sa snažíme cítiť.

Nezáleží na tom, ako zdvíhate a spúšťate ruky. Môžete ich prekrížiť, spojiť alebo oddeliť. Hlavnou vecou je zdvihnúť ich k hlave pri nádychu a pri výdychu znížiť. Táto akcia odráža cirkuláciu energie vo vašom tele, spôsob, akým je absorbovaná z vesmíru, a potom sa prebytočná energia vracia späť. Najdôležitejšou vecou v tomto cvičení je obrátiť všetku svoju pozornosť na základňu chrbta a cítiť pohyb energie. Všimnite si, ako sa absorbuje cez koreňovú čakru a ako sa pohybuje nahor cez zvyšok energetických centier.

Ak robíte túto prax prvýkrát, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vaša energia nestúpne až do konca. Čo najviac sa dostane do druhej alebo tretej čakry. Ale čím dlhšie budete túto prax praktizovať, tým vyššie budete môcť zvýšiť chi. Keď ju dokážete zdvihnúť na úroveň hrudníka, do štvrtej čakry, už budete schopní túto energiu mentálne ovládať a posielať ju do rôznych častí tela.

Povedzme, že ho môžete nasmerovať do svojich rúk a prostredníctvom nich ho preniesť do vonkajšieho sveta. V strede dlaní sú tiež čakry, cez ktoré sa vymieňa energia životné prostredie. Usmernením tejto energie môžete napríklad energeticky ovplyvňovať vonkajší svet.

Taktiež pomocou tejto energie môžete oslepiť už spomínanú energetickú guľu, do ktorej môžete vložiť akúkoľvek myšlienkovú formu zameranú na