Ako používať masážnu kefu proti celulitíde. Masáž suchou kefou alebo ako som si prestal kupovať telové peelingy

V podstate som celkom dobrý s telovými peelingmi. Vyskúšala som ich veľké množstvo (nestihla som sa však dostať k mnohým vychvaľovaným a obľúbeným produktom Guam a Collistar), no nestali sa mojím obľúbeným alebo must have produktom. Kúpila som si ho skôr pre zaujímavosť, pre vôňu alebo z dôvodu, aby takýto produkt malo každé poriadne dievča. Skúšal som sa v kuchyni natierať kávou, soľou, cukrom, židovskou harfou, proste výbušnými zmesami, čo ma potom úprimne nasralo, lebo som musel umývať špinavú sprchovú kabínu alebo ju dlho umývať z najtajnejších miest. Používala som ju nepravidelne, skôr kvôli nálade alebo preto, že mi do oka padol téglik / tubička / balenie kávy. No, ak som sa ho snažil používať pravidelne, nevšimol som si veľký účinok. A napriek tomu všetkému som si stále kúpil nový peeling, ktorý som potom v kuchyni vyčaroval za smiechu mladého muža, ktorý mal zakázané vyhadzovať balíčky mletej kávy, ktorú vôbec nepijeme.

Potom sa vo mne zrazu prebudil záujem o bio a prírodnú kozmetiku. Znovu som si prečítal veľa blogov a webových stránok a jedného dňa som narazil na úžasný príspevok o masáži tela suchou kefou.

Predtým, než začnem veľa a dlho písať o samotnej masáži, chcem trochu odbočiť a porozprávať o mojej pokožke. Bohužiaľ, moja mama sa so mnou podelila o nie práve najúspešnejší gén a v dôsledku toho som mala dosť suchú, nepružnú pokožku (ale moja tvár je mastná ako palacinka). Už v puberte sa mi kvôli prudkému skoku v raste vytvorilo veľké množstvo strií na hrudi a zadku, plus boli obdobia rýchleho priberania a chudnutia vplyvom hormónov. Na stav pleti sa dosť negatívne podpísalo aj moje sťahovanie do zahraničia a nenormálna vášeň pre nie práve najzdravšie jedlo (potom som sa dala dokopy, ale následky žnem už dosť dlho). Výsledkom je, že máme to, čo máme: niekedy ochabnutú, suchú pokožku, so striami, hrbolčekmi a vo všeobecnosti len objímať a plakať. V skutočnosti som vám nechcel rozprávať hororové príbehy, ale myslel som si, že by bolo fér povedať vám, s čím som sa musel potýkať. Nejdem demonštrovať, budem musieť držať slovo.

Vráťme sa k našim baranom, a to k masáži suchou kefou. Po jednom príspevku som začala zháňať čo najviac informácií na túto tému, pretože sľubovali skutočný zázrak: hladkú pokožku, zbavenie sa celulitídy, spevnené telo. Lákavé? Stále by som. Vo všeobecnosti však platí, že čím viac sa do témy ponoríte, tým viac plusov nájdete.

Výhody masáže tela suchým kefovaním

1. Vplyv na lymfatický systém. Zlé fungovanie lymfatického systému vedie k tomu, že odpadové látky nie sú úplne odstraňované, hromadia sa a intoxikujú organizmus. Masáž kefou v smere toku lymfy má lymfu „zrýchliť“ a vrátiť sa k plnému výkonu svojich priamych povinností, vrátane čistenia medzibunkového priestoru tela od prebytočnej tekutiny a normalizácie rovnováhy voda-soľ. Výsledkom je, že opuchy miznú z tkanív, v tele sa s obnovenou energiou spúšťajú metabolické procesy a zlepšuje sa fungovanie vnútorných orgánov. Aj keď ste skeptický voči všetkým detoxom a odstraňovaniu toxínov, toxínov a iných vecí, len ťažko sa dá poprieť fakt, že tá istá celulitída sa stáva viditeľnejšou, keď dochádza k stagnácii lymfy.

2. Vplyv na obehový systém. Masáž kefou zlepšuje prekrvenie pokožky a zvyšuje jej schopnosť odstraňovať produkty metabolizmu. Zrýchlený prietok krvi bude mať tendenciu k oblastiam pokožky, ktoré sú „masírované“ kefkou, čo dodá pocit veselosti. Preto sa odporúča robiť takúto masáž ráno, tesne pred sprchou a nie večer (aj keď ju robím akurát večer, nezaznamenala som silný skok energie, ale to môže byť spôsobené špeciálny „nočný“ čaj a meditácia).

3. Exfoliácia. Masáž odstraňuje odumreté bunky a to je jej najzrejmejší účinok. Peeling pomáha zlepšiť textúru pokožky, podporuje obnovu buniek a ovplyvňuje celkový vzhľad pokožky. Naša pokožka dýcha. Jedna z najdôležitejších funkcií tela – vylučovacia – však väčšinou funguje podpriemerne. A to len preto, že póry pokožky sú upchaté odumretými bunkami a potné žľazy v tomto prípade dostávajú ďalšiu záťaž.Preto je veľmi dôležité tomuto procesu denne napomáhať.

4. Redukcia prejavov celulitídy. Predpokladá sa, že celulitída je spôsobená stázou lymfy a hromadením toxínov, ktoré následne spôsobujú tvrdnutie tukových buniek v spojivových tkanivách. Pomocou suchej masáže kefou môžete na tieto usadeniny fyzicky pôsobiť, „rozbiť“ ich a umožniť telu, aby ich odstránilo lymfou.

Zaznamenávajú sa aj ďalšie pozitívne vlastnosti masáže suchou kefou: zlepšenie činnosti tráviaceho systému, zvýšenie imunity, normalizácia hormonálnej hladiny a činnosti mazových žliaz, posilnenie nervového systému a prevencia kŕčových žíl.

Technika masáže suchou kefou

Nie je tu toľko technológie, ale je veľmi dôležité venovať pozornosť množstvu nuancií.
1. Na masáž je potrebná kefa vyrobená z prirodzenéštetiny, či už kaktusové, palmové alebo diviačie štetiny. V súčasnosti je výber štetcov obrovský a môžete si vybrať pre každý vkus, od tuhosti a materiálu štetín až po model.

2. Masáž by sa mala vykonávať suchou kefou pred sprchovaním na suchú pokožku.

3. Všetky masážne pohyby musia byť smerujúce k srdcu A zdola nahor(takto sa lymfa pohybuje). Preto sa masáž začína na chodidlách, potom na prstoch a chodidlách, členkoch a holeniach, bokoch, chrbte, bruchu, hrudníku. Brucho a zadok je najlepšie masírovať krúživými pohybmi.

Dôležité! Obíďte miesta s lymfatickými uzlinami (podpazušie, slabiny, popliteálne jamky). Niektoré zdroje tiež odporúčajú nemasírovať vnútorné stehná.

4. Hlavné pravidlo - žiadne nepohodlie! Ak je po suchej masáži telo v plameňoch a farba pokožky pripomína varenú rakovinu, potom ste použili príliš tvrdú kefu. Po správnej masáži by mala byť pokožka mierne začervenaná. Rovnako sa nesnažte urýchliť výsledok silnejším tlakom alebo dlhším trením pokožky. To povedie len k bolesti. Vaším cieľom nie je uškriabať sa napoly k smrti)

5. Začnite s 3 minútami, postupne zvyšujte čas masáže na 7-10. Neponáhľajte sa, buďte opatrní. Čím dôkladnejšie začnete masírovať každý segment svojho tela, tým viac času budete potrebovať.
Masáž je žiaduce robiť každý deň. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča vykonať procedúru dvakrát denne. Začiatočníci môžu začať s 2-krát týždenne a postupne zvyšovať množstvo.

6. Po masáži by ste sa mali ihneď osprchovať. Odporúča sa opraviť výsledok kontrastnou sprchou, ale takéto postupy sa mi nepáčia, takže je to na vás. Po sprchovaní naneste na pokožku krém, mlieko alebo olej. Osobne presadzujem, aby ste po tejto procedúre nanášali na pokožku produkty s dobrým prírodným zložením, ale tu je to už na chuti, farbe a vašich osobných preferenciách.

7. Po masáži sa odporúča vypiť pohár vody (môžete pridať citrón) alebo slabého zeleného čaju, aby sa obnovila rovnováha voda-soľ a odstránili sa toxíny (zasa, kto neverí). Je lepšie piť tekutinu okamžite a nie po niekoľkých hodinách. Všimol som si, že po každej masáži cítim smäd.

8. Vzhľadom na to, že suchá masáž podporuje odlupovanie zrohovatenej vrstvy pokožky, je vhodné masírovať buď priamo v kúpeľni alebo v sprche, prípadne na dláždenej podlahe. Najprv „prach“ letí všetkými smermi))

9. Starajte sa o svoj štetec. Každý týždeň si kefku dôkladne umyte mydlovou vodou a dobre osušte, aby ste predišli zatuchnutiu.

Kontraindikácie

Keďže kefa, najmä suchá, intenzívne ovplyvňuje pokožku, existuje množstvo kontraindikácií. Súvisia najmä so stavom pokožky.
1. Nečistite odreniny, rezné rany, modriny a iné poranenia, ako aj miesta, ktoré sú zapálené a postihnuté kŕčovými žilami, psoriázou alebo ekzémom.
2. Nemasírujte, ak máte horúčku alebo akúkoľvek vyrážku na tele.
3. Nekombinujte procedúru s opálením.
4. Snažte sa nedotýkať sa papilómov a krtkov.
5. Myslím si, že masáž nie je vhodná pre tých, ktorí majú veľmi tenkú a citlivú pokožku. V tomto prípade ho možno nahradiť napríklad peelingovými rukavicami alebo žinkou-utierkou.

Nenašiel som žiadne informácie o kontraindikáciách pre tehotné ženy alebo pre dievčatá pri dojčení, ale stále je lepšie opýtať sa lekára na názor na túto záležitosť.

Moje skúsenosti so suchým kefovaním

Úprimne povedané, je to WOW! Najprv som sa poriadne zľakla, predsa len, štetinky na kefke sú dosť tvrdé. Dokonca pri mne nestála ani jedna žinka, peelingové palčiaky či peelingy. Bál som sa, že na karosérii budú škrabance, ale všetko sa podarilo. Aby som bol úprimný, asi prvý týždeň mi nedával báječný pocit, ale postupne si na to moja pleť zvykla a z procedúry som začal mať skutočný bzukot!
Už po prvej procedúre som si všimol, že pokožka sa stala oveľa jemnejšou a hladšou na dotyk. Navyše, moje v tom čase obvyklé telové mlieko sa začalo oveľa lepšie distribuovať, prestalo zanechávať belavé fľaky, lepkavosť a celkovo sa okamžite vstrebávalo.
Experimentoval som s rôznymi telovými produktmi: bez výnimky sa všetky krémy, mlieka, maslá a oleje vstrebávajú oveľa rýchlejšie, respektíve fungujú lepšie. Produkty s anticelulitídnym účinkom som zatiaľ neskúšala spájať, ale som si istá, že budú fungovať oveľa lepšie. Je možné, že vaše zabudnuté prostriedky budú mať ďalšiu šancu)

Ďalej viac. Prvýkrát po veľmi dlhom čase sa mi prestali odlupovať holene. Predtým, nech som ich rozmazala akokoľvek, akokoľvek som ich rozotrela, stále sa odlepovali (v zime viac, v lete menej, ale odlupovanie bolo vždy prítomné). Problém zarastajúcich chĺpkov na holeniach zmizol. Pokožka sa stáva jemnejšou a jemnejšou, takže sa jej chcete len neustále dotýkať.

Asi po mesiaci som si všimol, že prejavy celulitídy na stehnách sú oveľa menej nápadné, chronické strie sa stávajú menej nápadné, keďže pokožka je hladšia. Pružnosť sa postupne objavuje a ja som si myslel, že v mojom prípade sa to nedá dosiahnuť ničím iným ako skutočnými popravami. Pokožka stehien a zadku, ako aj zadná plocha rúk, ktorá je u žien často dosť problematická, sa stala pružnejšou. Je šialene potešujúce, že efekt tejto elasticity je kumulatívny a postupom času je pokožka stále lepšia.

Už som hovorila, že pokožka sa stáva hladšou, no k tomu sa pridáva žiarivosť. V zásade ide o vzor, ​​pretože hladká a rovnomerná pokožka lepšie odráža svetlo. Očividne sa nelesknete ako notoricky známy upír na slnku, bývalý obľúbenec dievčat na strednej škole, ale myslím, že chápete, čo tým myslím. Zdravo krásne vyžarovanie zdravej krásnej pleti.

Žiaľ, nemôžem povedať nič o návale elánu (o dôvode som písal vyššie) ani o vplyve na opuchy alebo na tráviaci systém, keďže ja takéto problémy nemám, ale recenzií na tento postup, kde je zaznamenaný účinok. Tiež nepoviem, že som si všimol super-duper detox efekt. Zdá sa mi, že to nie je také ľahké si všimnúť, navyše na detox sú potrebné ďalšie zložky a zatiaľ sa nemôžem pochváliť veľkým množstvom, hoci sa snažím uberať týmto smerom.
Tiež nemôžem povedať, že za pár mesiacov sa moja pleť stala jednoducho dokonalou. Nie, stále mám na čom pracovať, pretože je tu množstvo veľkých problémov, ale v skutočnosti vidím niekoľko pôsobivých zmien a dynamiky. To je to, čo mi dáva extra motiváciu pokračovať v rovnakom duchu. Pretože suché kefovanie skutočne funguje. Nechajte pomaly a postupne, ale určite.

Dúfam, že to bolo pre vás užitočné a že vás také množstvo textu neunavilo. O mojej kefke, ako aj o miniasistentovi v podobe žinky-utierky vám skúsim porozprávať už čoskoro.

Účinnosť anticelulitídnej masáže suchou kefou

Na odstránenie "pomarančovej kôry" mnohí odborníci odporúčajú masáž suchou kefou z celulitídy - jej použitie umožňuje nielen zahriať, ale aj vyčistiť pokožku a nahradiť peeling. Procedúra sa ľahko vykonáva doma - po nej sa zlepšuje krvný obeh v problémových oblastiach, zrýchľuje sa lymfatická drenáž a aktivujú sa metabolické procesy v tukových bunkách.

Na rozcvičku budete potrebovať anticelulitídnu masážnu kefu, ktorá nahrádza prsty masážneho terapeuta – jej účinok upokojuje nervový systém, otvára kožné póry, cez ktoré sa odvádza prebytočná tekutina z tukového tkaniva. Zvážte masáž chodidiel s kefou - účinnosť tohto typu liečby a technika vykonávania.

Všeobecné charakteristiky postupu

Anticelulitídna masáž kefou je klasická rozcvička, ktorá sa líši technikou prevedenia a trvaním procedúry. Suché štetiny pôsobia na pokožku a tukové tkanivo, ktoré masíruje mäkké tkanivá, priaznivo pôsobí na cievy, svaly a nervy.

Mechanizmus účinku je založený na reflexnom princípe - na dosiahnutie očakávaných výsledkov stačí 5-10 minút masáže, počas ktorej sa kefou zrýchli krv a lymfa, ktorá ustála v podkožných žilách a kapilárach. Ak pri klasickom ošetrení prsty pôsobia na tukové tkanivo „drsnejšie“, potom suché vlákna pokožku jemne masírujú a čistia, umyjú „pomarančovú kôru“ a pomôžu tento kozmetický defekt odstrániť.

Zaujímavé!

Suché trenie proti celulitíde spôsobuje menej komplikácií ako klasická masáž alebo ošetrenie masérom, keďže štetiny menej poškodzujú hlboké vrstvy mäkkých tkanív, no zachovávajú si potrebný terapeutický účinok.

Výhody a nevýhody postupu

Masáž kefou body shopu je skvelý spôsob, ako si doma ošetriť celulitídu. Mnohé ženy po prečítaní užitočných článkov a desiatkach pozitívnych vyhlásení premýšľajú o týchto wellness procedúrach. Na základe klinických pozorovaní vám prinášame zoznam všetkých pozitívnych a negatívnych odtieňov masáže kefou.

Nevýhody postupov sú:

• Ťažkosti pri výbere kefy - pre vašu pokožku musíte vybrať štetinu, ktorá bude hniesť celulitídu bez poškodenia a zranenia;
• Potreba ovládať technológiu - akákoľvek, dokonca aj jednoduchá technika, si vyžaduje určité teoretické a praktické zručnosti, ktoré prichádzajú s časom;
• Výsledok nie je okamžite viditeľný - dokonca aj pri malých celulitídnych kožných léziách je účinnosť zrejmá po 5-6 procedúrach av závažných prípadoch ich bude potrebné viac.

Masáž kefou má ale svoje výhody. Tie obsahujú:

• Dostupnosť - ak profesionálna masáž vyžaduje návštevu drahých salónov, potom sa zahrievanie štetcom môže vykonávať doma;
• Pohodlie - s týmto ošetrením pokožky na celulitídu môžete vykonávať samomasáž, ktorú je možné vykonávať doma aj pri relaxácii v hoteli alebo vonku;
• Cena - stačí minúť peniaze na kefu raz, a to je všetko - môžete začať liečbu;
• Zaručený výsledok - podľa recenzií pacientov a názorov lekárov vás masáž kefou na dlhú dobu zachráni pred "mastnou tuberositou";
• Trvalý efekt - ak je výsledok diéty alebo gymnastiky dočasný, potom, keď je program doplnený o masáž štetcom, prejavy celulitídy na mnoho mesiacov vymiznú;
• Počas procedúr sa telo posilňuje - na pozadí zlepšeného prietoku krvi a lymfodrenáže sa aktivujú metabolické procesy nielen v nohách, ale aj v iných orgánoch. Preto po masáži môžu zmiznúť niektoré patológie tráviaceho systému, obličiek alebo srdca.

Po vyhodnotení všetkých výhod a nevýhod môžete dospieť k záveru, že masáž kefou je relevantná. Ak sa rozhodnete podstúpiť zákroky, odporúčame preštudovať si zoznam indikácií a obmedzení tejto liečby.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž kefou sa vykonáva nielen v prítomnosti "pomarančovej kôry" na koži, ale aj pri iných stavoch vyplývajúcich zo systémových porúch. Tieto postupy sú priradené:

• Pri celulitíde - štetiny miesia "mastné hrbolčeky" a podporujú rozpúšťanie mŕtvych lipidov;
• V počiatočných štádiách obezity - táto masáž aktivuje lipolýzu, pri ktorej sa spaľujú nadbytočné kalórie, redukuje sa vrstva podkožného tkaniva;
• Kefka masíruje pokožku, napína a zoštíhľuje telo;
• Pri nedostatočnom prietoku krvi do nôh - tieto postupy rozširujú cievy a zlepšujú krvný obeh;
• Ak sa diagnostikuje hyperhidróza, kefka ošetrí povrch pokožky, vyčistí póry a odstráni mikroskopické nečistoty. Za takýchto podmienok zmizne potenie nôh a nepríjemný zápach.

Na poznámku!

Všetky tieto stavy dokonale ošetrí masáž suchou kefou. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete bezpečne pokračovať v liečbe.

Okrem vyššie uvedených indikácií je možné na žiadosť pacienta vykonať domáce zahrievanie - pretože postup je príjemný, príjemný a upokojuje nervový systém.

Masáž štetcom je zakázaná za nasledujúcich podmienok:

• Počas tehotenstva, prvých mesiacov po pôrode, počas menštruácie - v týchto obdobiach strácajú cievy svoju silu, existuje riziko krvácania a modrín;
• Ak sa zistí dermatitída, sú prítomné otvorené rany, existujú vredy - akékoľvek poškodenie kože môže byť zranené, vyvolať krvácanie a reakciu na bolesť;
• Pri ochoreniach krvi a krvných ciev (kŕčové žily, trombóza atď.), Arteriálna hypertenzia - masáž je v týchto podmienkach kontraindikovaná, pretože môže viesť k vzniku negatívnych symptómov;
• Pri horúčke - so zvýšením teploty je masáž zakázaná, pretože v tele sú vážne poruchy.

Okrem uvedených podmienok môže byť kontraindikáciou akékoľvek porušenie zdravotného stavu pacienta zistené pri lekárskej prehliadke - v tomto prípade lekár uloží zákaz.

Príprava na postup

Vykonávanie masáže si nevyžaduje dodržiavanie obzvlášť prísnych pravidiel - stačí dodržiavať diétu a viesť aktívny životný štýl. Týmto prístupom sa v tele vytvoria optimálne podmienky na rozpustenie „pomarančovej kôry“ na pokožke a zvýši sa účinnosť liečby. Je veľmi dôležité dodržiavať tieto pravidlá nielen pred začiatkom masážnych kurzov, ale aj počas nich. Tie obsahujú:

• Dodržiavanie diéty: vylúčiť zo stravy mastné, vyprážané a údené jedlá. Snažte sa jesť zeleninu, ovocie, chudé mäso a ryby, mliečne výrobky, tvaroh;
• Pite aspoň 2 litre minerálnej vody bez plynu denne;
• Začnite robiť gymnastiku alebo fitness;
• Dvakrát týždenne urobte kúpele s morskou soľou;
• Vyberte si telovú kefu proti celulitíde pre seba.

Odborný názor!

Úspešnosť rozcvičky proti celulitíde závisí od výberu kefky. Je žiaduce, aby to bolo s prírodnými štetinami, ktoré dokonale masírujú problémové oblasti bez poškodenia zdravia. Príliš tvrdá kefa poškodí pokožku, môže spôsobiť modriny. Tiež stojí za to venovať pozornosť rukoväti - mala by byť dlhá, čo vám umožní dostať sa na ťažko dostupné miesta. Pre jemnú pokožku je vhodná plastová rukoväť, pre bežnú pokožku stačí drevený základ.

Masážna kefa na celulitídu sa dá kúpiť v špecializovaných predajniach. Tu sú najobľúbenejšie modely:

• Oriflame je skvelá voľba pre domácu masáž. Materiál štetiny je nylon, pútko predstavuje polyester;
• Body shop kefa - pozostáva z prírodných materiálov, existujú dva druhy - s dlhou rukoväťou a okrúhla. Dokonale masíruje a exfoliuje pokožku, zlepšuje mikrocirkuláciu, odstraňuje celulitídu;
• Anticelulitídna kefka Richet - zloženie štetín zahŕňa vlákna mexického kaktusu. Produkt spĺňa všetky parametre pre masáž, pokožka po procedúre je čistá, jemná a elastická;
• Kefa Rento je produkt vyrobený z prírodných surovín, je žiadaný medzi kupujúcimi a má veľa pozitívnych recenzií;
• Bohatstvo z mexického kaktusu a buka - ideálne na masáž, zlepšuje krvný obeh, prehrieva a čistí pokožku.

Po výbere kefy na masáž môžete bezpečne pokračovať v procedúre.

Pravidlá pre postup

Zvážte, ako urobiť suchú masáž kefou na celulitídu. Zahrievanie sa vykonáva na suchej pokožke - večer pred sprchou alebo kúpeľom (pár hodín pred spaním). Počas sedenia je dôležité vedieť správne používať kefu, aby nedošlo k poškodeniu tela. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Masáž začína od oblasti chodidiel - pozdĺž toku lymfy z nôh do srdca;
• Netlačte príliš silno na pokožku - stačí mierna sila;
• Pohyby na nohách by mali byť rovné, lineárne, smerované zdola nahor a na bokoch a zadku - kruhové, proti smeru hodinových ručičiek;
• Nehnevajte popliteálne a inguinálne oblasti, vnútornú stranu stehna - tu sú cievy umiestnené blízko kože a môžu sa zraniť;
• Ihneď po masáži si dajte teplú sprchu, naneste na pokožku anticelulitídny olej. Odpočívajte 10-15 minút.

Prvé postupy by nemali presiahnuť päť minút. Potom sa relácie môžu zvýšiť 2-3 krát. Počas masáže by sa nemala objavovať žiadna bolesť, pokožka by mala byť červenkastá a mierne „pálená“. Zahrievanie suchou kefou by sa malo vykonávať 2-3 krát týždenne, ak je celulitída v počiatočnom štádiu a príliš nepostihla pokožku - prvé výsledky možno vidieť po 5-6 procedúrach.

Aká účinná je táto masáž?

Nahrievanie pokožky suchou kefou je veľmi užitočné a ovplyvňuje obehový a lymfatický systém, urýchľuje cirkuláciu biologických tekutín cez cievy. To vytvára optimálne podmienky pre rozpúšťanie tuku, sťahovanie bokov a zadku. Koža po takomto ošetrení je očistená od nečistôt, stáva sa rovnomernou a hladkou.

Zaujímavé!

Odborníci zaznamenávajú prospešné vlastnosti masáže, ktorá obnovuje fungovanie vnútorných orgánov, zlepšuje činnosť srdca a uvoľňuje nervový systém.

Účinnosť môžete jasne vidieť, ak sa pozriete na fotografiu pred a po procedúrach:

• Pred masážou vidíme charakteristickú "pomarančovú kôru", jamky a hrbolčeky;
• Po zahriatí bola pokožka rovnomerná, hladká a tónovaná. Nohy a zadok sú výrazne postavené.

Použili ste už obrovské množstvo produktov na boj s celulitídou na stehnách, zadku, bruchu či predlaktiach, no k dokonalosti máte ďaleko? Vyskúšajte taký efektívny, no zároveň nekomplikovaný a zaujímavý spôsob, akým je potieranie kefou od celulitídy.

Táto osvedčená metóda lieči problémové partie s celulitídou bez ohľadu na jej štádium. A čo je najdôležitejšie, žiadna bolesť a modriny, ktoré sa často tvoria v dôsledku Charcotovej sprchy. Stačí štvrť hodiny denne - a pokožka vás bude dlho tešiť svojim elastickým a hladkým vzhľadom.

Pozor!

Aby ste pochopili, ako masážna kefa pomáha v boji proti takej pohrome, ako je celulitída, musíte poznať dôvody jej vzhľadu. Je dokázané, že stagnácia tekutín vedie k tvorbe pomarančovej kôry. Je narušená cirkulácia krvi a lymfy, v dôsledku čoho sa z tkanív úplne neodstraňujú produkty rozpadu a toxíny, ktoré sa dostávajú do tela z prostredia. To všetko sa hromadí najmä v tukových bunkách, keďže sú väčšie a dokážu „pohostinne“ prijať najväčšie množstvo „odpadu“. Bunky sa zväčšujú, tkanivá sa zapaľujú a na pokožke sa objavuje to, čo pozná každá žena – celulitída.

Príznakov celulitídy sa zbavíte iba odbúravaním tukových zásob a normalizáciou krvného obehu a toku lymfy. Preto je zbytočné očakávať výsledky od krémov a olejov bez aktívnej práce na pokožke masážou alebo trením. A masážna kefa môže byť v tejto neľahkej úlohe skvelým domácim pomocníkom.

Okrem toho je masáž suchou kefou tiež výborným nástrojom na zlepšenie zdravia. A potom zdravie – pýtate sa. A to aj napriek tomu, že štetiny počas trenia ovplyvňujú nervové zakončenia umiestnené blízko povrchu kože, čo ovplyvňuje prácu všetkých systémov tela.

Pravidelné čistenie zubov:

• obnovuje silu a ochranné funkcie tela, zmierňuje bolesť a únavu svalov, osviežuje, normalizuje spánok a pomáha bojovať proti účinkom stresu, zlepšuje mozgovú činnosť a trávenie;
• urýchľuje krvný obeh a pohyb lymfy, v dôsledku čoho tkanivové bunky dostávajú viac živín, odstraňujú sa nahromadené produkty rozpadu;
• normalizuje fungovanie mazových žliaz, pomáha v boji proti akné;
• stimuluje metabolizmus v tkanivách, pokožka sa stáva elastickou a tonizovanou a nadbytočný tuk sa spaľuje;
• čistí pokožku od odumretých buniek, podporuje jej regeneráciu a obnovu, tonizuje a predlžuje mladistvosť pokožky;
• zmenšuje sa opuch tkanív a v dôsledku toho objem tela, vyhladzuje sa celulitída.

Výber správnej masážnej kefy

Masážnu kefu si môžete kúpiť v predajniach produktov starostlivosti o telo. Ale nie každá kefka, ktorá sa vám dostane pod ruku, dokáže vyliečiť vašu pokožku z nenávidených hrbolčekov a jamiek. Keď stojíte pred stojanmi s kefami všetkých pruhov a veľkostí, venujte pozornosť nasledujúcim kritériám pri výbere toho, ktorý potrebujete:

1. Základ. Vyberte si "nástroj" na drevenej základni: takáto kefa je šetrná k životnému prostrediu, odolná a pohodlnejšie sa používa. Forma nie je až taká dôležitá. Masážna kefa môže byť na dlhej rukoväti alebo úplne ponorená do dlane, s popruhom na pripevnenie na ruku - vyberte si to, čo vám najviac vyhovuje.
2. Štetina. Vlákna môžu byť prírodné alebo umelé, nealergické. Vyberte si kefu s chumáčmi štetín s hrúbkou aspoň 0,04 cm a dĺžkou štetín aspoň 2 cm Nevyberajte kefu príliš tvrdú, aby ste neporanili pokožku, ale príliš mäkká tiež nebude mať účinok. Najlepšie funguje stredná tvrdosť. Dobrým spôsobom, ako vziať kefu, je vyskúšať ju v akcii. Ideálna štetina by nemala pichať a poškriabať pokožku a spôsobiť nával krvi po 5 aktívnych sklzoch po tele. Na masírovanie sú skvelé aj kefy s tvrdými „pupienkami“ z dreva alebo plastu namiesto štetín. Ak sa ukázalo, že zakúpená kefa je príliš tvrdá, namočte ju na 3-4 hodiny do vody a potom ju osušte, aby štetiny trochu „zmäkli“.
3. Pero. Najpohodlnejšie je masírovať kefou s dlhou rukoväťou, ktorá sa v ruke nešmýka. Pomocou tohto nástroja si môžete ľahko masírovať chrbát a zadnú časť nôh.

Doma, na boj proti celulitíde, sa robí mokré a suché trenie. Ten sa považuje za účinnejší a pravdepodobnejšie povedie k požadovanému výsledku. Masáž by sa mala vykonávať každý deň po dobu niekoľkých mesiacov, kým sa nedostaví výsledok. Prvé zmeny na pokožke si však všimnete už po pár týždňoch.

Mokré čistenie pleti

Procedúru vykonávajte denne pri sprchovaní alebo kúpaní. Namočte kefu do horúcej vody 10-15 minút pred masážou, aby štetiny zmäkli. Naneste sprchový gél na pokožku a napeňte. Teraz môžete začať s trením celulitídy.

Kĺzavé pohyby aktívne prechádzajú po napenenej pokožke vlhkou kefkou. Začnite masáž od nôh, pohybujte sa v kruhoch od kolien po boky, potom masírujte zadok, prejdite na brucho a pás, intenzívne ich hladkajte zdola nahor, ruky masírujte od zápästia k ramenu. Každému problémovému miestu venujte 5-10 minút, mali by ste pocítiť brnenie v pokožke. Ak chcete výsledok urýchliť, môžete si urobiť krátku pauzu a opäť prejsť po tele štetcom.

Po dokončení masáže kefou si dajte studenú alebo kontrastnú sprchu a namažte telo prostriedkom proti celulitíde. S takouto jednoduchou procedúrou môžete nielen bojovať s celulitídou, ale aj nahradiť obvyklú a dokonca aj žinku.

Suché čistenie pleti

Pri trení suchou kefou sa zapája viac spojivového a svalového tkaniva, čo znamená, že jeho účinok bude lepší. Na rozdiel od mokrej sa masáž vykonáva iba suchou kefou na suchú pokožku pred sprchou alebo kúpeľom. Po zákroku treba z pokožky zmyť odumreté kožné bunky. Všetky pohyby pri masírovaní smerujú zdola nahor, smerom k srdcu. Postupne pri každom ďalšom postupe zvyšujte intenzitu trenia, tlak na kefu a trvanie sedenia.

Začnite masírovať chodidlá. Zatlačením kefy na povrch pokožky pomaly stúpajte po tele. Pohybom v kruhoch proti smeru hodinových ručičiek a priamym trením zdola nahor masírujte stehná a zadok. V oblasti brucha a chrbta mierne uvoľnite tlak, jemnými, jemnými pohybmi masírujte brucho, chrbát a boky v smere hodinových ručičiek. Ošetrenie zakončite masážou rúk a ramien – od zápästia nahor kĺzavým pohybom. Intenzívne a dlhšie trenie oblastí tela so zjavnými známkami celulitídy.

Po anticelulitídnej masáži kefou sa okúpte alebo osprchujte. Mali by ste pocítiť jemné brnenie. Potom vyleštenú pokožku osušte a husto namažte hydratačným krémom alebo krémom proti celulitíde. Suchú masáž robte denne asi 10 minút, po mesiaci až dvoch je možné počet procedúr znížiť na 1-2 týždenne, aby sa zachovala elasticita pokožky.

Pravidlá pre efektívnu masáž štetcom

• Hlavným pravidlom nie je žiadne nepohodlie! Ak je po suchej masáži telo v plameňoch a farba pokožky pripomína varenú rakovinu, potom ste použili príliš tvrdú kefu. Po správnej masáži by mala byť pokožka mierne začervenaná.
• Nezabudnite: iba kruhové alebo priame pohyby zdola nahor! V žiadnom prípade nedrhnite telo kefou na princípe tam a späť.
• Procedúra výrazne oživuje, preto je lepšie masírovať kefou ráno, v extrémnych prípadoch - 3 hodiny pred spaním.
• Nesnažte sa výsledok urýchliť silnejším tlakom alebo dlhším trením pokožky. To povedie len k bolesti. Buďte umiernení a netrápte svoje telo – je to vaše jediné!
• Nekombinujte masáž s úpalom.
• Čistite kožné lézie, ako aj papilómy a materské znamienka, bez toho, aby ste sa ich dotkli.
• Počas chemického čistenia sa okolo usádzajú odumreté bunky, takže ak nechcete kúpeľňu zakaždým čistiť od prachu, masírujte v sprche alebo za závesom.
• Každý týždeň si kefku dôkladne umyte mydlovou vodou a dobre osušte, aby ste predišli zatuchnutiu.
• Nemasíruje sa oblasť slabín, vnútorné stehná, oblasť pod kolenami a podpazušie.

Kontraindikácie

Keďže kefa, najmä suchá, intenzívne pôsobí na pokožku, kontraindikácie pre masáž celulitídy sú spojené najmä so stavom pokožky. Nečistite odreniny, rezné rany, modriny a iné poranenia, ako aj miesta, ktoré sú zapálené a postihnuté kŕčovými žilami, psoriázou alebo ekzémom. Masáž sa nevykonáva so zvýšením teploty a akoukoľvek vyrážkou na tele.

Kefovaním na oblastiach tela s celulitídou môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Na začiatku sa vám však tento postup môže zdať nie celkom príjemný a dokonca únavný. Ale vaša pokožka bude potrebovať len pár týždňov, aby sa prispôsobila. Buďte trpezliví a budete prekvapení, keď uvidíte, aké zamatové a hladké sa vaše telo stalo bez najmenšieho náznaku celulitídy.

Spojte masáž kefou s telovým zábalom a dosiahnete maximálny výsledok. Milujte svoje telo a buďte krásni!

Podľa štatistík má osem z desiatich žien na tele známky lipodystrofie. Anticelulitídna kefa je lacnou alternatívou salónnej masáže, ktorá dokáže zredukovať aj výraznú chybu. Domáce sedenia rehabilitujú ženské telo bez akýchkoľvek dodatočných finančných nákladov.

Masážna kefa na celulitídu je predsa v schopných rukách:

Stimuluje bunkový metabolizmus dermis;

Urýchľuje prietok krvi, ktorý dodáva tkanivám kyslík a výživu;

Eliminuje stagnáciu tekutín;

Dráždi nervové zakončenia, zlepšuje celkovú pohodu tela;

Zmäkčuje tukové adhézie pod kožou;

Odstraňuje mŕtvy epitel, čistí póry, odstraňuje toxíny;

Trenie kefou z celulitídy sa vykonáva podľa špeciálnej schémy na suchú pokožku pred kúpaním v kúpeľni. Ak sú vaším cieľom hladké stehná a elastický zadoček, potom denne po dobu troch mesiacov vykonávajte masáž suchou kefou proti celulitíde. Výsledok prekoná všetky očakávania. Telo bude tónované, kryty elastické, dobre upravené.

Na prevenciu a udržanie výsledku sa trikrát týždenne používa suchá kefa na celulitídu. Trvanie relácie je štvrť hodiny. Táto frekvencia je indikovaná nielen na prevenciu kozmetického defektu, ale aj pri liečbe žien s tenkou citlivou pokožkou.

Anticelulitídna masáž suchou kefou, pravidlá vedenia

Kozmetológovia považujú suchú metódu za účinnú, schopnú ovplyvniť spojivové a svalové tkanivo.

Môže kefka proti celulitíde pomôcť každému? Ako používať výrobok, aby nedošlo k poškodeniu zdravia pokožky?

1 . Ráno alebo popoludní je najlepší čas na terapeutické sedenie. Anticelulitídna telová kefa aktívne tonizuje pokožku, revitalizuje telo. Večerné trenie môže spôsobiť nespavosť.

2 . Prvým princípom je, že masážna kefa na celulitídu sa vždy pohybuje po suchej pokožke od periférie k srdcu: od chodidiel po holene, kolená a stehná. Od končekov prstov na rukách až po lakte, ramená. Mokré manipulácie môžu natiahnuť kryty, spôsobiť podráždenie.

3 . Postupnosť je druhým princípom suchej kozmetickej metódy. Na začiatku relácie sa masážna kefa proti celulitíde hladko pohybuje pozdĺž línií schémy. Až po zahriatí sa intenzita lisovania zvyšuje.

Ak po anticelulitídnej masážnej kefe zostalo teplé ružové telo, potom bude procedúra prospešná. Horiace červené kryty signalizujú, že to preháňate a poraníte si epitel. nie je to správne.

4 . Po relácii umyte keratinizované častice z tela, ktoré sa pri trení aktívne odlupujú.

Ako používať kefu na rôzne časti tela, pohybový vzor:

Holeň na kolená a chodidlo sú spracované dlhými, rovnými pohybmi;

-
Manipulácie na zadku a stehnách, ruky sa vykonávajú v kruhu proti smeru hodinových ručičiek;

Brucho sa jemne trení krúživými pohybmi v smere hodín;

Ramená sú spracované "zametacími" výkyvmi;

Kefou sa nemasíruje oblasť slabín, vnútorné stehno, podpazušie a podkolenné dutiny;

Kontraindikácie:

1 . Anticelulitídna masážna kefa je kontraindikovaná na použitie na miestach, kde sú papilómy, konvexné krtky, odreniny, erózie.

2 . Po slnení si pokožku nedrhnite.

3 . Kŕčové žily, tromboflebitída neumožňujú dodatočné rozťahovanie cievnych stien.

4 . Exacerbácia chronických ochorení, SARS, horúčka zaťažuje srdce. Nezvyšujte záťaž masážou kefou, ktorá aktivuje prietok krvi.

5 . Alergické vyrážky a pustuly sa stanú priamou kontraindikáciou suchého trenia. Mechanická manipulácia povedie k šíreniu bakteriálnej infekcie po celom tele.

6 . Tehotenstvo a laktácia. Aktívne pohyby s kefkou môžu vyvolať tón maternice, čo vytvorí riziko potratu. Trením sa znižuje tvorba materského mlieka.

Výber kefy na suchú anticelulitídnu masáž

• Tvrdá kefa

Vlákna maséra sú základ. Tvrdé štetiny poškodzujú epitel, mäkké štetiny neprinesú žiaden úžitok. Na ošetrenie sú najvhodnejšie stredne tvrdé vlákna prírodného alebo umelého (hypoalergénneho) vlasu.

Ideálny nástroj má trsy hrubé štyri milimetre a dlhé dva centimetre. Hromada pri kontakte s pokožkou nespôsobuje vážne nepohodlie. Po piatich pošmyknutiach sa na tele objaví výrazný príval krvi.

Ak sú vlákna novej kefy tuhé, namočte ju na pár hodín do horúcej vody. Štetiny budú mäkšie.

Tuhá kefa proti celulitíde je kontraindikovaná na začiatku liečby. Princíp postupnosti zabezpečuje, aby si telo na trenie zvyklo. Odborníci odporúčajú začať s úpravou mäkkými vláknami, prípadne štetinami strednej tvrdosti. A až v druhej polovici kurzu prejsť na aktívnejšie manipulácie s tvrdou hromadou.

• Drevená a gumená kefa na celulitídu

gumový masér určený pre ženy s citlivou tenkou pokožkou. Mäkké hroty zaobleného tvaru jemne ovplyvňujú epitel.

Obojstranná verzia gumovej konštrukcie je okrem hrotov vybavená pohyblivými valčekmi alebo plastovými zubami. Intenzívnym tlakom je obojstranný gumený model schopný pôsobiť na hlboké vrstvy tuku pod kožou.

drevená kefa z celulitídy je k dispozícii v rôznych verziách. Jednostranné modely vyrobené z dreva sú častejšie zastúpené:

• z prírodných kančích chlpov,
• menej často s kaktusovými vláknami,
• so zaoblenými drevenými hrotmi.

Obojstranné prevedenie je vybavené štetinami a masážnymi zubami na opačnej strane.

Kombinované masážne prístroje kombinujú štetiny a prídavné tuberkulózy vyrobené z dreva alebo plastu na jednom povrchu. Terapeutický postup pri ich vykonávaní kombinovaného prístroja je komplexnejší, s výrazným drenážnym účinkom. Používatelia budú potrebovať viac úsilia na zvládnutie tejto techniky.

Ekologické odolné zariadenie vyrobené z prírodného dreva má mnoho úprav a tvarov. Drevená kefa, ponorená do dlane, na dlhej rukoväti, na popruhu - spotrebiteľ si bude môcť vybrať model, ktorý je pre neho vhodný. Kompaktný dizajn, ktorý padne do ruky, vám umožní kontrolovať intenzitu stláčania pri vykonávaní suchej masáže.

Dostupnosť, všestrannosť, jednoduchá údržba sú hlavné výhody gumeného modelu. Gumový zástupca je lacnejší ako vec vyrobená z prírodného materiálu. Vhodné na suché aj mokré trenie tela. Prirodzená hromada s pravidelným zvlhčovaním stráca svoju elasticitu, vlákna sa stenčujú, vypadávajú.

Masážna kefa z dreva alebo gumy je individuálna vec, ktorá si vyžaduje týždenné čistenie mydlom a vodou. Prírodný materiál je potrebné dôkladne vysušiť. Vlhké drevo a štetiny sú priaznivým prostredím pre rozmnožovanie baktérií.

Anticelulitídna masážna rukavica Bath Mitt

Ak máte rukavice do kúpeľa, nikdy nebudete mať na tele celulitídu. Reklamný slogan spoločnosti podľa spotrebiteľov nie je neúprimný. Už po šiestich sedeniach prináša anticelulitídna masážna rukavica do kúpeľa výrazný pozitívny výsledok.

Anticelulitídna rukavica do kúpeľa je vysoko kvalitný lacný (v priemere 300 rubľov) masér, ktorý je možné zakúpiť v internetovom obchode alebo televíznom obchode.

Obojstranná masážna rukavica na celulitídu. Jedna strana je jemnejšia, určená na telový píling a mokrú masáž vo vani. Povrch s guľôčkami slúži na suché trenie.

Základ modelu tvorí kvalitný hypoalergénny plast. Oceľové gule. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre domáce kozmetické zariadenie s kúpeľňovými rukavicami. Je skladný, účinný, multifunkčný (peeling, anticelulitídna masáž), nenáročný na údržbu.

Ženy sa vo svojej snahe o krásnu postavu nezastavia pred ničím. Bohužiaľ, väčšina dievčat, bez ohľadu na vek, váhu a dedičnosť, má zlovestnú celulitídu, ktorá vizuálne pripomína pomarančovú kôru. Stagnácia tekutiny v ľudskom tele vedie k vzniku tejto patologickej zmeny tkaniva. Aby ste s tým však bojovali, nemusíte mučiť telo diétami, míňať peniaze na kozmetické procedúry, navštevovať školenia, prehrabávať sa internetom pri hľadaní zázračných metód a tipov.

Nesprávna a neúplná výživa vedie k narušeniu krvného obehu, čo spomaľuje obdobie rozpadu produktov, odstraňovanie toxínov z tela. To všetko sa hromadí v tukových bunkách, čo vyvoláva ich rast. Výsledok – boky a zadok pripomínajú vyzretý pomaranč.

Pomarančovej kôry sa môžete rýchlo zbaviť iba priamym pôsobením na telesný tuk, normalizáciou krvného obehu. A prvá vec, ktorá príde na myseľ, je inzerovaná kozmetika, ktorá sa ľahko používa a nevyžaduje špeciálne znalosti alebo odborné zručnosti. Väčšina naivných dievčat, žien naozaj verí v takéto lákavé ponuky. Realita sa ale ukazuje oveľa tvrdšia ako reklamné sľuby. Po niekoľkých mesiacoch používania „zázračných“ krémov a mliek nastupuje depresia a úplné sklamanie.

Pozor!
Bez ohľadu na drahý alebo lacný prípravok proti celulitíde, problém rozmnožovania tukových buniek je oveľa hlbší ako možnosti kozmetológie. Tento problém je potrebné vedome a radikálne riešiť inými spôsobmi.

Kefka na celulitídu- radikálne, jednoduché riešenie problému
Masáž je univerzálny liek v boji proti ochabnutej, ochabnutej pokožke. Masážna kefa bude najlepším pomocníkom v neľahkej úlohe boja proti telesnému tuku. Masáž kefou proti celulitíde nevyžaduje špeciálne zručnosti, drahé krémy a čas.

Výhody masáže suchou kefou

Anticelulitídna masáž suchou kefou pri pravidelnom používaní podľa popredných európskych kozmetológov prispieva k:

• zlepšiť krvný obeh;
• posilnenie krvných ciev;
• zrýchlenie metabolizmu;
• odstránenie toxínov z hornej vrstvy epidermis;
• exfoliácia odumretých buniek.

Masážnu kefu si môžete kúpiť v obchode a salóne, ktorý predáva produkty starostlivosti o pleť. Musí sa vyberať opatrne, nevenovať pozornosť pôvodnému tvaru, svetlej farbe, cene.

Hlavné pravidlá pre výber anticelulitídnej masážnej kefy

1. dĺžka rukoväte musí byť aspoň 15 cm, nesmie byť šmykľavá. Neváhajte a vezmite kefu do rúk, aby ste zistili, či bude vhodné ju používať;
2. dávajte pozor na materiál, z ktorého je kefa vyrobená. Drevo je drahšia možnosť, ale šetrná k životnému prostrediu a odolná. Plast, navonok krásny, ale nepraktický, nie je odolný voči mechanickému poškodeniu - pádom;
3. štetina. Klky musia byť dlhé aspoň 2 cm. Masáž s tuhou kefou proti celulitíde môže poraniť pokožku, preto treba tuhosť štetín voliť individuálne pre každý typ pokožky.

Pozor!
Čistenie proti celulitíde by sa nemalo používať, ak sú na koži škrabance alebo otvorené rany. Kontraindikáciou zákroku je aj psoriáza, ekzém, alergická vyrážka. Anticelulitídna masáž kefou nahrádza drahé peelingy, telové pílingy.

Druhy kefiek proti celulitíde

Kefky proti celulitíde sú klasifikované podľa nasledujúcich funkčných vlastností:

• vo forme masážnych prvkov - valček a ihla;
• podľa povahy práce - elektrické a manuálne;
• podľa typu nárazu - mechanické, vibračné.

TO ručné masérky zahŕňajú masážne rukavice, kefy a valčekové zariadenia.

masážna rukavica Ide o palčiak s mnohými pupienkami, ktorý sa nosí na ruke. Takýto masér proti celulitíde je vyrobený z plastu alebo silikónu. Účinnosť masážnych palčiakov je veľmi nízka a nie je žiadaná.

Valčekové masážne prístroje majú tvar ozubeného kolesa s rukoväťou pre pohodlné používanie. Vyrábajú sa prevažne z dreva a plastu, v ojedinelých prípadoch z gumy. Masážne valčeky proti celulitíde sú dobré, pretože sa dajú použiť na suchú pokožku.

Kefa na celulitídu – pravidlá bezpečného používania

Masážnu kefu na celulitídu musíte vedieť používať, aby ste nepoškodili pokožku. Pred každou masážou je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel:

• pokožka je absolútne suchá, bez krémov a kozmetiky. Používanie ďalších zvlhčovačov a trení je častou chybou, najmä pre začiatočníkov. Kĺzanie kefy po pokožke znižuje účinnosť masáže;
• štetec musí byť suchý. Ak po prvom masážnom sedení sú na tele škrabance a samotný proces je sprevádzaný silnou bolesťou, je potrebné naliať kefu vriacou vodou na 10-15 minút. Potom musí byť príslušenstvo dobre vysušené.

Ako vysušiť masáž kefou pri celulitíde.

Existuje určitá technika vykonávania postupu, ktorý má svoje vlastné nuansy.

1. Masáž kefou je potrebné začať od celulitídy zdola nahor, to znamená od päty po kolená. Tým sa rozprúdi lymfatický systém, prečistí telo od prebytočnej tekutiny. Tlak na tieto oblasti pokožky by mal byť dostatočne silný, ale bez ostrej bolesti.
2. Potom sa pozornosť prenesie na najproblematickejšie oblasti tela – to sú boky a zadok. Krúživé masážne pohyby by tu mali byť o niečo ľahšie, ale stále smerujú nahor k srdcu. Maximálnu pozornosť a čas venujeme partiám, kde čo najviac vynikne pomarančová kôra.
3. Ďalšou fázou masáže je brušná dutina. Tu, jemná a náchylná na poranenie, potrebuje pokožka tie najjemnejšie masážne pohyby. Mali by napodobňovať kruhové trenie. Z brucha sa plynule prechádza do oblasti chrbta. Translačné pohyby začínajú od pása, kefa sa pohybuje hore k ramenám. V tomto prípade by sa mal tlak postupne zvyšovať.
4. Poslednou fázou je masáž rúk a ramenného pletenca. Trenie začína od zápästia, potom sa kefa presunie k lakťovému kĺbu a zastaví sa na ramenách.

Masáž kefou proti celulitíde – praktické odporúčania

• Anticelulitídnu masáž doma s kefou zvládne aj začiatočník, ktorý nemá znalosti a skúsenosti. Spočiatku by trvanie procedúry nemalo presiahnuť 5-7 minút. Časom by trvanie masírovania problémových oblastí malo byť 30 minút, ale nie viac.
• Je lepšie robiť masáž suchou kefou z celulitídy skoro ráno. Príjemná a povzbudzujúca procedúra prospeje a aktivuje nervové zakončenia, stimuluje fyziologické procesy v tele. To všetko vám umožní získať náboj živosti, naplniť telo pozitívnou energiou, o krok bližšie k snu - ideálnej postave bez celulitídy.
• Neexistujú žiadne odporúčania týkajúce sa počtu suchých čistení zubov. Všetko závisí od túžby samotnej dievčiny vyrovnať sa s problémovými oblasťami. Pre začiatočníka je ťažké preladiť, zvyknúť si na každodenné činnosti. Najprv si preto môžete robiť masáž každý druhý deň, ale postupne by sa proticelulitídne trenie malo stať systematickým postupom, ktorý sa vykonáva každé ráno alebo večer. Treba mať na pamäti, že bez systematického prístupu si kefka proti celulitíde nedokáže poradiť s telesným tukom.
• Po vykonaní všetkých manipulácií, zahriatí pokožky čo najviac, je potrebné prejsť do ďalšej fázy zbavovania sa celulitídy. Kontrastná sprcha vám dodá neuveriteľný pocit ľahkosti a zároveň príjemnej malátnosti. Póry pokožky sa otvárajú a potrebujú zvýšenú starostlivosť.
• Po kúpeli nie je telo v žiadnom prípade nie tromi uterákmi, ale ľahkými dotykmi osušte. Na suché telo naneste krém alebo pleťovú vodu vzdušnej textúry a ešte lepšie olej na prírodnej báze. Každý si sám vyberie, ktorý prostriedok je vhodnejší, ale zvlhčenie pokožky po masáži suchou kefou a kontrastnej sprche je predpokladom na dosiahnutie výsledkov.

Pravidlá starostlivosti o kefku proti celulitíde

Starostlivosť je nevyhnutná nielen o pleť, ale aj o samotný štetec. Niekoľkokrát týždenne by sa malo ošetriť roztokom pripraveným z mydla na pranie. Dôkladné vysušenie masážnej kefy je potrebné, aby sa v nej nespustili patogénne plesne a mikróby. Nesprávna a nie včasná starostlivosť povedie k poškodeniu účinného lieku na tukové usadeniny.

Výsledok použitia kefky proti celulitíde

Už po prvom mesiaci procedúry masírujte suchou kefou z celulitídy, pokrok je viditeľný. Napriek všetkým ťažkostiam a obavám, ako je prispôsobenie sa systematickému vykonávaniu procedúr, možnosť poranenia kože, získanie nepríjemných odrenín, bude výsledok zrejmý.
Časom príde vzrušenie a podnet na zlepšenie postavy. Ak sú prvé časy trochu bolestivé, potom v budúcnosti masáž prináša len potešenie. Ale tu je dôležité pamätať na pravidlá a odporúčania.

V dôsledku masáže sa skutočne odstránia odumreté bunky, pokožka sa stáva hladkou a hodvábnou na dotyk. Poteší aj vizuálny efekt - zmiznú tuberkulózy, nerovnosti, zmizne hrubá textúra vrchnej vrstvy pokožky. Mnohí si všimli, že po aplikácii oleja alebo hmly na telo zostávajú biele stopy a pruhy, ktoré sa jednoducho nevsiaknu do pórov. Systematické používanie kefky proti celulitíde si s týmto problémom poradí. Po niekoľkých mesiacoch zmizne aj lúpanie na lakťových a kolenných kĺboch.

A ak sa vám štetec nepáči, môžete vyskúšať.

Dôležitý bod - pomarančová koža na stehnách a zadku naozaj zmizne. suchou kefou ohromí aj zarytých, presvedčených skeptikov. Okrem hladkosti sa objavuje elasticita a zvyšuje sa elasticita pokožky. Hlavnou vecou nie je zastaviť sa, pokračovať v raste a zlepšovaní.
Anticelulitídna masáž suchou kefou, ako každá diéta alebo tréning, dáva výsledky až po určitom čase, pôsobí kumulatívne.