Ako naučiť dieťa spať v postieľke: funkcie učenia v závislosti od veku. Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke oddelene od svojej matky (video, skutočné príbehy)

Keď dieťa dovŕši jeden rok, môžete mať hneď dve naliehavé otázky: je čas odstaviť ho od prsníka a ako naučiť dieťa spať vo svojej postieľke.

Ak som už napísal niekoľko článkov o odstavení, môžete ich nájsť vyhľadávaním, potom vám dnes poviem o samostatnej posteli.

Spoločné spanie a vek dieťaťa

Prvé tri mesiace po narodení je pre bábätko veľmi užitočné spať vedľa mamy. Bábätko pri nej zaspáva, cíti jej teplo a pre matku je tak pohodlné dieťatko kŕmiť.

Bábätko postupne prejde popôrodným stresom a máte už vybudovanú zrelú laktáciu, mlieka prichádza toľko, koľko dieťa potrebuje.

Spoločný spánok je pre dojčiacu matku ako záchrana života. Nemôžete vyskočiť 10-krát za noc, ale za sekundu dať dieťaťu prsník a pokračovať v spánku.

Čas presunu bábätka do postieľky bude pre rôzne rodiny rôzny.

• V mojej praxi sa vyskytli prípady, keď už vo veku 4 mesiacov otec ráznym gestom nariadil preložiť dieťa do postieľky, pretože. nemohol sa uvoľniť a spať;
• Boli rodiny, kde dieťa držalo spoločný sen so svojimi rodičmi až do 3-4 rokov. Zároveň dieťa vyrastalo veľmi inteligentne, netrpelo nočnými morami a bolo veľmi psychicky stabilné.

Viac-menej viac detí je pripravených ísť spať oddelene vo veku 2 rokov. Píšem to o tých prípadoch, keď sa pri spoločnom spánku dostatočne vyspíte a neprekáža vám nočné kŕmenie dieťaťa.

Ako naučiť ročné dieťa spať oddelene?

Musíte sa pozerať nie na vek dieťaťa, ale na správanie dieťaťa.

Existujú znaky, na ktoré sa môžete zamerať pri rozhodovaní, či budete spať oddelene:

1. Prestali ste dojčiť alebo sa bábätko v noci už nedojčí (prečítajte si tému: Ako dlho kŕmiť dieťa v noci?>>>);
2. Dieťa má v noci obdobie dlhého spánku, keď sa nezobudí 5-6 hodín;
3. Dieťa je zdravé a nič ho netrápi;
4. Dieťa môže byť v miestnosti samo;
5. Keď sa dieťa zobudí, neplače za vami;

Nemôžete dieťa položiť sami, ak je dieťa choré, dáte ho do škôlky alebo ho odstavíte, naučíte ho na nočník alebo mu idú zúbky a tiež ak máte ďalšie dieťa.

Všetko závisí od individuálnych vlastností dieťaťa.

Niektoré deti dokážu zaspať oddelene už v 1 roku a mnohé ani v štyroch rokoch nevedia zaspať samé. A to všetko má svoje dôvody.

Prečo sa moje dieťa bojí spať samo?

Keď bábätko trochu podrastie, snažia sa ho uspať v inej posteli, kde nie sú mama a otec. A väčšina detí je neposlušná. Najdôležitejšie dôvody, prečo deti nechcú samé ležať, sú, že dieťa:

• nechápe, prečo je odtrhnutý od matkinho tepla;
• myslí si, že bol urazený a opustený;
• vidí nočné mory;
• nie sú schopní zaspať sami;
• potrebuje prítomnosť mamy alebo otca pre pokojný spánok.

Všetky tieto dôvody sa prejavujú vo forme plaču, kriku a rozmarov.

Vedieť! Je celkom prirodzené, že v čase spoločného spánku je dieťa veľmi zvyknuté spať so svojou matkou a nechce sa s vami rozlúčiť.

Ďalším dôvodom, prečo deti do 4 rokov nechcú byť oddelené od rodičov, je strach detí.

V dvoch rokoch deti aktívne rozvíjajú svoju fantáziu, cez deň prijímajú množstvo dojmov, z ktorých sa v noci budia a plačú. V blízkosti rodičov sa deti cítia chránené, preto nechcú spať v inej izbe.

Každé dieťa si prejde obdobím detských strachov. S detským strachom potrebuje dieťa pomoc, aby sa vyrovnalo.

Čo sa dá pre to urobiť?

1. nedovoľte svojmu dieťaťu sledovať strašidelné karikatúry a sami nepozerajte správy o rôznych katastrofách, vraždách a incidentoch;
2. hrajte pokojné hry so svojím dieťaťom vo večerných hodinách;
3. nedráždite dieťa zbabelcom;
4. snažte sa vyhnúť frázam o tme - "Je to strašidelné!" alebo „Nechoď, je tam tma!“, stáva sa, že túto frázu povedali samotní rodičia a vyvolali v dieťati strach;
5. Tiež odporúčam prečítať si článok o tejto problematike, ktorý je zverejnený na stránke: Nočné hrôzy u dieťaťa >>>.

Ak už nedojčíte, najrýchlejší spôsob, ako naučiť bábätko spať oddelene, je použiť 4-krokovú metodiku, ktorú sa naučíte na seminári Ako preložiť bábätko na samostatnú posteľ?>>>

Okrem seminára získate bonusovú lekciu o zbavení dieťaťa strachu z detstva.

Odvykanie dieťaťa od spoločného spánku

Pravdepodobne sa pýtate, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke? Ak chcete preniesť dieťa do sna v samostatnej posteli, musíte byť trpezliví, vytrvalí a pozorní k svojmu dieťaťu.

• Na začiatok odstránime jedno krídlo detskej postele a priložíme ju k našej. V tejto situácii sa zdá, že dieťa je vedľa vás a spí vo svojej posteli;
• Keď si bábätko zvykne na nové územie, posteľ sa môže postupne posúvať ďalej a ďalej od rodičov.

Ako však naučiť dieťa spať v postieľke do 2 rokov?

Ak je dieťa staršie ako 2 roky, potom môžete veľmi dobre hrať na jeho túžbu byť nezávislý. Využite to pri presune do inej postele a jednoducho si ju pripravte:

1. Určite sa s bábätkom porozprávajte, povedzte im, že s rodičmi spia len bábätká a ono je už veľké a má svoju posteľ, ktorá plače, ak v nej nikto nespí;

Toto je malý trik z rozprávkovej terapie, ktorý môžete aplikovať. Podrobnejšie o tom hovorím v kurze o preložení dieťaťa na samostatné lôžko.

1. Aby sa dieťa nebálo, zapnite v miestnosti nočné svetlo alebo stolnú lampu;
2. Pred spaním si vytvorte špecifický rituál, ktorý bude zahŕňať napríklad kúpanie, čítanie rozprávky a spánok. Poskladajte spolu s dieťaťom hračky, zaspievajte si uspávanku alebo počúvajte pokojnú melódiu. Užitočný článok na túto tému: Rituály pred spaním >>>;
3. Naplánujte si presun do vlastnej postele na nejakú udalosť, ako je nový rok alebo narodeniny;
4. Určite zapojte dieťa do výberu vlastného hniezda, nechajte ho, nech si v obchode vyberie posteľ pre seba;
5. Spolu so synom alebo dcérou vyzdvihnite posteľnú bielizeň do ich postieľky;
6. Položte svoju obľúbenú hračku vedľa malého a povedzte, že ho bude v noci strážiť;
7. Predstavte si rozprávku, ktorú čítate v noci ako čarovnú, ktorá prinesie čarovné dobré sny.

Dôležité! Ak sa dieťa stále dojčí, potom ho pred zvyknutím na spánok v oddelenej posteli musíte naučiť zaspávať samo, bez dojčenia.

To umožní dieťaťu v noci tvrdšie spať, nebude sa prebúdzať a môžete si tiež oddýchnuť a neležať medzi svojou vlastnou a postieľkou.

Pozrite si techniky na zlepšenie spánku bábätka krok za krokom v online kurze Ako naučiť dieťa zaspávať a spať bez prsníka, nočných budení a nevoľnosti z pohybu >>>

Čo rodičia nemôžu robiť?

Je prísne zakázané:

• nechať dieťa v tme;
• vystrašiť;
• kričať a fyzicky trestať;
• dráždiť;
• ukázať mäkkosť a slabosť charakteru;
• hanba pred susedmi a príbuznými;
• rozprávať hororové príbehy v noci;
• nechajte plač v posteli, ak sa dieťa obáva;

Je potrebné naučiť dieťa spať samostatne opatrne, pretože zmeny vo veľkom množstve môžu poškodiť psychiku dieťaťa.

Buďte opatrní a pozorní v tomto ťažkom období pre celú rodinu.

Lyudmila Sharova, vaša poradkyňa pre spánok detí.

Na konzultáciu sa môžete objednať cez

Nikto nepopiera výhody spoločného spánku. Bábätko cíti blízkosť matky, vôňu jej tela, čo je dôležité pre rýchlu emocionálnu adaptáciu po pôrodnom strese. Navyše časté nočné kŕmenie nie je pre mladú matku s prirodzeným kŕmením také vyčerpávajúce.

Bábätko však rastie každým dňom a prichádza chvíľa, keď sa rodičia rozhodnú „presídľovať“ dieťa do vlastnej postele. Bábätko môže negatívne reagovať na pokusy naučiť ho zaspávať v postieľke samé. Preto je dôležité, aby mladá mamička nenápadne vycítila moment, keď bábätko nevníma rozhodnutie rodičov ako fakt nevery. Keď drobec nechce spať oddelene od rodičov, je dôležité zvoliť správnu taktiku správania a postupne privykať odrastené dieťa na spánok vo vlastnej postieľke.

Niektoré mamičky prikladajú dieťatko k sebe už od narodenia, pretože v tom vidia množstvo pozitívnych stránok. Bábätko v prvých mesiacoch života jedáva každé 1-2 hodiny a vstávanie na kŕmenie každých 60 minút je pre mladú mamičku fyzicky náročné. Keď je drobec nablízku, kŕmenie sa zmení na jednoduchý proces, ktorý od rodiča nevyžaduje námahu. Častým nočným kŕmením HB sú u ženy podporované laktačné procesy.

Ďalším plusom je posilnenie psycho-emocionálneho spojenia medzi matkou a dieťaťom. Ak drobec cíti teplo matkinho tela, jeho vôňu, dieťa pokojnejšie zaspáva, menej často sa budí a pri prebúdzaní prestáva rýchlejšie plakať. Nevýhody spoločného spánku nie sú o nič menšie ako výhody. Nevýhody zahŕňajú nasledujúce situácie:

• potreba v budúcnosti uchýliť sa k opatreniam na odvykanie od spoločného spánku;
• riziko rozdrvenia dieťaťa;
• Nie vždy pápeži rezignujú na osud emigranta.

Doktor Komarovsky, autor kníh o pediatrii a rodičovstve, poznamenáva, že výhody spoločného spánku sú prehnané. Nabáda nezabúdať, že nielen novorodenec potrebuje mamu, ale aj otca. Od toho závisí šťastie a pohoda mladej rodiny.

Kedy by malo byť dieťa cvičené v postieľke?

Prvých pár mesiacov môže byť užitočné spanie v jednej posteli. Je dôležité pochopiť, v akom veku prechádza potreba tohto opatrenia. Čím skôr si rodičia začnú zvykať na vlastnú posteľ, tým ľahšie dosiahnu svoje ciele. Nasledujúce znaky naznačujú pripravenosť drobkov presťahovať sa do vlastnej postele:

• trvanie spánku dieťaťa je viac ako 5 hodín;
• dieťa je na umelom kŕmení;
• cez deň malý trávi menej ako 30% času v náručí matky;
• dieťa sa pokojne prebúdza bez prítomnosti matky;
• dieťa môže byť v miestnosti samo aspoň 15 minút;
• dieťa chápe rozdelenie vecí na „moje“ a „vaše“.

Všetky odporúčané časy sú subjektívne. Ak prítomnosť dieťaťa v pastele nespôsobuje mame alebo otcovi veľa nepríjemností, mali by ste sa zamerať na znaky, ktoré signalizujú pripravenosť na presídlenie.

Existujú okolnosti, za ktorých sa neoplatí začať proces privykania si na osobné miesto na spanie. Vzdajte sa predstavy, keď bábätku idú zúbky, je vystresované, choré. Predčasne narodené deti, deti po cisárskom reze, drobci s pôrodnými poraneniami, bábätká zaostávajúce vo vývoji, vzrušujúce deti potrebujú zvýšenú pozornosť a starostlivosť. Deti, ktoré patria do týchto kategórií, potrebujú neustálu pozornosť. Dokážu spať s mamou dlhšie ako zdraví rovesníci.

Prečo dieťa nechce spať samo

Ak dieťa odmieta spať vo svojej postieľke, musíte zistiť, čo spôsobuje takéto správanie a rozmary. Po zistení príčiny problému bude možné ho bezpečne vyriešiť pre psychiku dieťaťa a. Najbežnejšie faktory sú:

• Zvyk. Bábätku sa podarilo zvyknúť si na maminu spoločnosť, pretože je tam teplo, pohodlie a pokoj. Byť v samostatnom pastele, dieťa je vystrašené a nepríjemné. Pri nesprávnom prístupe bez náležitej prípravy deti považujú presídlenie za formu trestu. To môže byť pre dieťa veľmi stresujúce.
• Žiarlivosť. Toto je problém pre 3-4 ročné deti. Žiarlia na mamu na otca a robia všetko pre to, aby matkina láska a starostlivosť patrila výlučne milovanému dieťaťu.
• Tvrdohlavosť. Rozmary a neochota spať oddelene môžu byť prejavom charakteru, nástrojom na dosiahnutie vašich cieľov, upútanie pozornosti.
• Strach a nočné mory. Vo veku 2-3 rokov začína podvedomie dieťaťa pracovať v novom režime. Odmietnutie samostatného spánku môže byť spôsobené pocitom strachu po nočných morách.

Ak by prechod na osobnú posteľ prebiehal proti vôli drobca, môže sa cítiť opustené a urazené, čo sa odrazí na jeho správaní. Vypočujte si názor dieťaťa.

Každé dieťa je iné a túžba spať v jednej posteli s mamou je často spôsobená rôznymi dôvodmi. Ak je dôvodom odmietnutia strach, porozprávajte sa s dieťaťom, zariaďte, aby ste na určité obdobie spali v rovnakej miestnosti, zistite názor psychológov. Ak je správanie založené na temperamentových črtách, prehodnoťte metódy presviedčania. Pripravte sa na to, že proces môže byť zdĺhavý, zásobte sa trpezlivosťou, pozornosťou a starostlivosťou.

Ako naučiť dieťa spať samé

Keď sa rozhodnete zorganizovať pre dieťa nezávislý spánok, je dôležité konať opatrne a dôsledne. Neexistuje jednotný návod s odpoveďami na otázku, čo robiť a ako naučiť batoľa na oddelenú posteľ, ak odmieta spať samé. Každý prípad si vyžaduje individuálne riešenie. Nezabudnite vziať do úvahy vek dieťaťa. Proces odvykania od spoločného spánku s mamou sa bude výrazne líšiť v závislosti od veku.

Dôležitým faktorom, od ktorého závisí polovica úspechu, je túžba matky naučiť malého spať oddelene. Ak matka tiež nie je pripravená na presídlenie, stojí za to odložiť inováciu na neskôr.

Dieťa do roka

U bábätiek prebieha odstavenie bezbolestne s kompetentným prístupom dospelých. Stačí dodržiavať jasnú líniu správania a byť dôsledný vo svojich rozhodnutiach, neodporovať zabehnutým pravidlám. V prvom rade je potrebné upraviť režim: jesť, spať, chodiť na prechádzky približne v rovnakom čase.

Sledujte svoje dieťa. Musí sa mu naozaj chcieť spať. Určite si vymyslite večerný rituál. Postupnosť akcií sa musí prísne dodržiavať zo dňa na deň. Napríklad kúpanie, masáže, vzduchové kúpele, čistenie zubov, rozprávka na dobrú noc a pred spaním. Po niekoľkých týždňoch si bábätko zvykne na rozvrh a bude pripravené zaspať samo.

Posteľ je možné prerobiť. Odstráňte jednu stranu zábradlia a potom umiestnite korbičku čo najbližšie k rodičovskej posteli. Keď si dieťatko zvykne spať nablízku, postieľku možno odsunúť a zaistiť tak zábradlie. Ak dieťa vo sne plače, upokojte ho hlasom, ale nepoužívajte kinetózu.

V modernom svete sa veľa pozornosti venuje duševnému zdraviu dieťaťa. Preto mnohí pediatri a odborníci na dojčenie radia uspávať dieťa v blízkosti matky, najmä v prvých mesiacoch života. Emocionálne spojenie je teda silnejšie a matka nemusí vstať z postele, aby zistila, či jej poklad spí, či sa otvoril, či zamrzol...

Ale čas plynie a po nejakom čase takéhoto spoločného spánku je jasné, že s tým treba niečo robiť, pretože teraz nie je ľahké sa dostatočne vyspať. A len málokto vie, ako správne začať privykať dieťa spať oddelene od mamy v postieľke, aby náhodou nespôsobilo nenapraviteľné škody na psychike bábätka.

kde začať?

Neexistujú žiadne všeobecné pokyny, kedy ukončiť spoločné spanie. Všetko závisí od osobných vlastností dieťaťa. Niektoré deti od narodenia bez problémov zaspia v postieľke, oddelene od mamy, iné potrebujú spať s mamou aj v 4 rokoch.

• Dieťa je úplne;
• Nočný spánok drobkov trvá najmenej 5-6 za sebou ();
• Počas dňa dieťa trávi menej ako 1/3 času v náručí svojej matky ();
• Ak sa zobudí sám v posteli, nespôsobí to plač ani záchvaty hnevu;
• Objavil sa majetnícky inštinkt („môj“ alebo „nie môj“);
• Dieťa dokáže stráviť v izbe osamote aspoň desať až pätnásť minút.

Kedy by ste nemali nútiť dieťa spať samé?

Tento ťažký psychologický moment musíte odložiť, ak vaše dieťa:

• Narodil sa predčasne, predčasne;
• Narodené v dôsledku cisárskeho rezu;
• Utrpeli pôrodnú traumu;
• Má príznaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku;
• Má známky vývojového oneskorenia;
• Má príznaky rôznych kožných ochorení, ako je ekzém, dermatitída atď.
• Má vysokú dráždivosť, slzotvornosť, podráždenosť.

Ak má vaše bábätko aspoň jeden z vyššie uvedených znakov, mali by ste sa zamyslieť, ako s ním spoločný spánok predĺžiť, pretože táto potreba je u neho väčšia ako u jeho rovesníkov.

Okrem toho by ste dieťa nemali „premiestňovať“ počas aktívnej fázy, bezprostredne po chorobe, ak si bábätko ešte len zvyká na nočník alebo práve začalo chodiť do škôlky.

Všetky tieto udalosti sú už pre malého človiečika veľmi stresujúce. Nepreťažujte ešte viac detskú psychiku.

Mamičky berú na vedomie!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke nie je ľahká, ale realizovateľná úloha. Musíte byť vopred duševne pripravení na to, že dieťa z času na čas príde uprostred noci (ak vaše dieťa) do rodičovskej postele, aby hľadalo pohodlie, náklonnosť a teplo. K tomu všetkému treba pristupovať s veľkým pochopením a trpezlivosťou.

Doktor Komarovsky sa radí: s kým spať dieťa s dieťaťom

Naučiť sa spať oddelene

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, ale prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je úprimná túžba spať oddelene od dieťaťa samotnej matky. Na dlhé obdobie spoločného spánku si mama na to mohla veľmi zvyknúť a teraz podvedome nechce odísť. Tento vnútorný odpor a vzrušenie sa môže preniesť na bábätko a potom bude veľmi ťažké naučiť ho spať oddelene.

Odstráňte bočnicu postieľky a presuňte postieľku k svojej tak, aby bola postieľka ako predĺženie vašej (pre novorodencov si môžete kúpiť špeciálnu bočnú postieľku). To vytvorí ilúziu, že dieťa je stále s mamou. Potom, čo sa bábätko naučí spať na svojom novom území, postieľku možno postupne presúvať ďalej a ďalej od rodičovskej postele až po presun do ďalšej, detskej izby.

Čítali sme podrobný článok na túto tému: dieťa je vždy tam - bočné lôžka pre novorodencov. Ako si vybrať. Populárne značky -

Dôležité body

1. Porozprávajte sa s dieťaťom. Zvyčajne sa všetky deti tešia z procesu dospievania. Kúpte a povedzte svojej dcére alebo synovi, že len malé deti spia s mamou, kým dospelí spia vo vlastnej posteli. Táto metóda funguje skvele pre 2-3 ročné batoľatá.
2. Prvýkrát, aby sa bábätko tak nebálo zaspať samé, môžete zapnúť špeciálne nočné svetlo. Teraz je v predaji veľa lámp a projektorov, vďaka ktorým bude proces spánku nielen pohodlný, pokojný, ale aj veľmi zaujímavý.
3. Na uľahčenie procesu ukladania dieťaťa si môžete vytvoriť špeciálny rituál: hygienické postupy - rozprávka - sen. Ak budete postupovať podľa takej postupnosti, že o mesiac už nebudete mať otázku: „Ako uspať dieťa v jeho osobnej postieľke?
4. Ak ste plánovali narodenie druhého bábätka, potom budete musieť presťahovať najstaršieho na samostatné lôžko ešte pred narodením najmladšieho. V opačnom prípade môže zmena miesta prenocovania vyvolať búrku protestov a záchvatov žiarlivosti zo strany prvorodeného.
5. Presun do vlastnej postele by bolo lepšie načasovať z nejakého dôvodu: narodeniny, Nový rok, splnenie okrúhleho dátumu (napríklad 2 roky a 6 mesiacov).
6. Nechajte aj dieťatko, aby sa podieľalo na výbere vlastnej postieľky. Vezmite si ho so sebou do obchodu s nábytkom. A ak mama a otec počúvajú jeho názor, potom bude tento nákup ešte bližšie a bude oveľa jednoduchšie zvyknúť si v ňom spať.

Jedným z hlavných problémov mladých rodičov je dieťa a posteľ. Chcem, aby moje dieťa spalo vo vlastnej posteli. Je to bezpečnejšie ako ležať vedľa mamy, ktorá sa môže vo sne otočiť a neúmyselne rozdrviť dieťa. Spoločné spanie navyše nedovoľuje unavenej žene zaspať.

Psychológovia tvrdia, že dieťa je psychicky oddelené od matky až vo veku 7 rokov. Bábätko stále veľmi zle vníma svet mimo matky. Je pre neho dôležité počuť svoj rodný hlas, cítiť dotyky, cítiť známy tlkot matkinho srdca. To všetko mu pomáha vyrovnať sa s úzkosťou z pobytu v novom neznámom svete.

Ale matka nie je fyzicky ani psychicky schopná byť s dieťaťom 24 hodín denne. A áno, je to zlé pre malého. Musí sa naučiť byť sám. To je nevyhnutné pre rozvoj jeho psychických a fyzických funkcií.

Poznámka: Ak je bábätko v noci z neprítomnosti mamy veľmi úzkostné a nechce spať v postieľke, budete mu musieť vyjsť v ústrety na polceste. Potom je potrebné učiť samostatnému odpočinku postupne, bez násilia zo strany rodičov. V opačnom prípade sa zaplatí príliš veľa za samostatný sen: nervový systém dieťaťa.

Nebezpečenstvo spoločného spánku:

• Detská trauma.
• Morálna a fyzická prepracovanosť matky.
• Oneskorený vývoj mentálnych funkcií. Ja je nevyhnutnou podmienkou plného duševného rozvoja dieťaťa.
• Ochladzujúce pocity medzi mamou a otcom. Nie každý otecko znesie sen o troch a to spolu s celkovou stresovou situáciou v dome môže viesť k nárastu konfliktov vo dvojici.

Pamätajte, že je dôležité naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov, ale musí to byť vykonané správne a včas. Ročné dojčené dieťa do 1 roka bez návyku na cumlík v období očkovania, prerezávania zúbkov a fyzických neduhov je lepšie ukladať tam, kde sa mu páči. Vo všetkých ostatných prípadoch pomaly prejdite na nezávislý spánok.

Pravidlá a metódy zvykania si na nezávislý spánok

Existuje mnoho trikov a tajomstiev, ako sa dostať cez túto fázu bez sĺz a záchvatov hnevu:

1. Je ľahké naučiť dieťa spať oddelene od rodičov, ak ste to dokázali ešte v štádiu pôrodnice. Spí bábätko v nemocnici pokojne oddelene? Takže ho nemusíte ťahať doma do spoločnej postele - cíti sa dobre aj bez nej.
2. Pokojné tehotenstvo je dôležitou podmienkou nervového zdravia dieťaťa. Spite predpísaný čas, nepreťažujte sa, vyhýbajte sa nervovému preťaženiu a novorodenec sa bude cítiť pokojne v oddelenej posteli.
3. Správna denná rutina. Aktívne hry dopoludnia, tiché hry poobede. Povinný spánok. Potom dieťa príde večer unavené, ale nie presilené a bude môcť pokojne zaspať.
4. Správne rituály pred spaním To je dôležité najmä pre trochu staršie deti. Kúpanie, rozprávka pred spaním, spánok.
5. Naučte sa postupne:

• ľahnite si na chvíľu vedľa vás, kým nezaspíte;
• podať len ruku;
• urobiť niečo v blízkosti dieťaťa;
• nechajte dvere na izbe otvorené, aby vedel, že ste nablízku.

Stáva sa, že novorodenec kategoricky odmieta nezávislý spánok, keď je rodina nepokojná. Celková nervová situácia vyčerpáva aj bábätko. Bude potrebovať extra pohodlie, ktorým je spoločné spanie.

Stiahnite si z internetu zvuk srdca dospelého a zapnite ho, kým dieťa zaspí. Pediatri a psychológovia hovoria, že tlkot srdca upokojuje a posype nie horšie ako uspávanka.

Doktor Komarovsky upozorňuje rodičov na to, že pri výchove detí sú dôležité pravidlá a celkový postoj k dieťaťu zo strany rodiny. Dieťa je členom rodinného systému, ale nie hlavným. Nie je potrebné prestavovať celý svoj život pre malého. Musíme to začleniť do rodiny. Preto musí dieťa jasne pochopiť, že v dome je životný priestor pre neho osobne (postieľka) a iných (posteľ rodičov).

Na oddelený spánok sme si zvykli celé mesiace

Ako naučiť novonarodené, mesačné, trojmesačné dieťa samo zaspávať v postieľke? Niektoré matky zdieľajú svoje skúsenosti s plynulým tréningom podľa nasledujúceho algoritmu:

• dieťa do 4 mesiacov zaspí na hrudi svojej matky a prenesie sa do postieľky;
• v 5-6 mesiacoch matka kolíska malého na rukách k uspávanke;
• 11 mesiacov - 1 rok, len do pesničky.

V 7, 8, 9 a 10 mesiacoch všetko závisí od procesu prerezávania zúbkov. Dieťa môže spať nepokojne kvôli tomu, že ho trápi bolesť ďasien. V takýchto prípadoch použite špeciálnu kvapalinu na úľavu od bolesti. Tá uľaví od bolestivého syndrómu a malý bude pokojnejšie zaspávať.

Je dôležité vedieť! Postieľka funguje ako miesto na okamžité zaspávanie len vtedy, keď slúži len na spanie. Dieťa sa zobudilo, vezmite ho odtiaľ. Nechajte ho hrať a jesť inde. Vložte do postieľky až vtedy, keď je dieťa pripravené na lôžko.

Vo veku 1,5 roka môžete a mali by ste diverzifikovať rituály zaspávania. Pridajte k nim plyšovú hračku, obliekanie pyžama, čítanie knihy. Vo veku 2-3 rokov je ďalším krokom samostatné lôžko. Ak sa dieťa bojí, položte najprv posteľ vedľa svojej. Vyzdobte si sťahovanie do vlastnej izby ako dovolenku.

Okamih, keď sa dieťa presunie z rodičovskej postele do vlastnej kolísky, je zásadným krokom pre bábätko aj pre rodičov. Rodičia zvykajú svoje dieťa na vlastnú postieľku mnohými spôsobmi. Aby sa zmena miesta na odpočinok pre dieťa nestala stresom, musíte poznať základné pravidlá, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke.

Dôvody, prečo dieťa odmieta vlastnú posteľ

Malé dieťa často plače a odmieta spať ďaleko od rodičov. Existuje niekoľko dôvodov pre tento jav:

Prvý dôvod je najbežnejší. Z toho vyplývajú ďalšie príčiny, ktoré sú opraviteľné. Venujte zvláštnu pozornosť režim a rituály pred spaním. Dieťa má často zdravotné problémy a nemali by ste ho učiť spať oddelene, ak ho v noci niečo trápi. Ak sa drobec v noci často budí a sťažuje sa na bolesti, mali by ste kontaktovať svojho detského lekára.

Hladné bábätko pravdepodobne nebude pokojne zaspávať, najmä ďaleko od rodičov. Neprekrmujte ani svoje dieťa. V tomto prípade je to dôležité držať sa zlatej strednej cesty. Niekedy chce dieťa len upútať pozornosť rodičov a cítiť nedostatok ich lásky. Dôvodov, prečo nechceme spať oddelene, je veľa, no ak sa rodičia pevne rozhodli naučiť dieťa spať oddelene, niet cesty späť.

V akom veku treba naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke?

Mnohí psychológovia tvrdia, že najlepší vek na to, aby si dieťa zvyklo spať vo vlastnej posteli, je 6-8 mesiacov. Takto je možné dieťatko na detskú postieľku zvyknúť. novorodenec s rodičmi sa cíti pohodlnejšie Niektoré deti však spia s rodičmi vo veku 6 alebo dokonca 10 rokov. V tomto prípade je možné malého zvyknúť na vašu postieľku, ale bude to oveľa náročnejšie ako od útleho veku bábätka. Výskyt nasledujúcich znakov v správaní dieťaťa naznačuje potrebu zmeniť miesto na odpočinok:

Ak máte pocit, že dieťa môže byť presunuté na iné miesto, aby si oddýchlo, a ak spozorujete prejav niektorého z vyššie uvedených znakov u novorodenca alebo odrasteného batoľaťa, môžete začať s procesom presunu dieťaťa do jeho vlastnej postieľky.

Ako naučiť dieťa spať v postieľke

1. Postieľka je vedľa postele rodičov.

Prvým krokom na ceste k úspechu je postupný proces učenia. K tomu je potrebné umiestniť detskú postieľku vedľa postele rodičov. Nie je potrebné okamžite premiestňovať postieľku do iného rohu miestnosti alebo dokonca do inej miestnosti. Proces musí byť postupný.

2. Príprava do postele.

Najlepší spôsob, ako vytvoriť „zdravé“ prostredie, je rozvíjať spánkové návyky. Akcie, ktoré s dieťaťom vykonávate, by mali byť pokojné a odmerané. Malý by mal byť spokojný s rituálmi, ktoré vykonáva pred spaním: čítanie rozprávky, teplý kúpeľ, masáž, mlieko a sušienky atď.

3. Hračky.

Bábätku sa bude ľahšie zaspávať, ak bude nablízku obľúbená hračka. Áno on nebude sa cítiť osamelo a nebude smutný pred spaním. Jeden z rodičov môže ležať s dieťaťom, kým nezaspí, objímať dieťa. Na postieľku bábätka môžete rozložiť rôzne hračky. Tráviť čas s drobcom predtým, než zaspí, je pravidlo, ktoré pomôže naučiť bábätko spať v oddelenej posteli a necítiť nedostatok pozornosti zo strany rodičov.

4. Posteľná bielizeň.

Krásna posteľná bielizeň je kľúčom k úspechu. Rovnaká perníková metóda funguje aj pre deti predškolského veku. Keď dieťa ide do prvej triedy, rodičia mu kúpia krásne písacie potreby, ktoré chce dieťa čo najskôr použiť. Takže proces novej a neznámej skúsenosti je pre dieťa menej bolestivý. Má menej starostí a dostane viac pozitívnych emócií. Na kúpu novej posteľnej bielizne s vašimi obľúbenými kreslenými alebo rozprávkovými postavičkami preto nikdy nie je neskoro.

5. Teplá posteľ.

Chlad vychádzajúci z odpočívadla z neho malého odpudzuje. Keď dieťa zaspí s rodičmi, zvykne si na teplo miesta na spanie. Nemeckí pediatri radia rodičom, aby vyhrievali detskú postieľku. Ďalší dobrý spôsob je udržujte hračku v teple. Za týmto účelom môžete do obľúbenej hračky vášho dieťatka vložiť vyhrievaciu podložku. Keď ju objímete, bábätko bude cítiť teplo a pokoj.

6. Miesto na odpočinok.

Posteľ by mala byť krásna a pre dieťa to najlepšie. Nebojte sa vyzdobiť si postieľku vankúšikmi, hračkami a prikrývkami. Vytvorte útulnosť na mieste na oddych, aby si dieťa každý večer s radosťou ľahlo do kolísky. Posteľ by sa pre neho mala stať útočiskom, v ktorom je teplo, pokoj a pohodlie. Použite krásne osvetlenie, ozdobte strop krištáľovými príveskami, použite luminiscenčné hviezdne nálepky na stenu. Tlmené svetlo pomôcť dieťaťu zaspať a netrápiť sa tmou, ktorá ho obklopuje. Ak sa dieťa bojí tmy, nemali by ste nechať hlavné svetlo v miestnosti, je lepšie ho nahradiť pokojnou žiarou nočnej lampy.

Predtým, ako naučíte svoje dieťa spať vo vlastnej postieľke, buďte trpezliví. Buďte vytrvalí a tvrdohlaví, ale nevyvíjajte na dieťa nátlak. Netreba nechať dieťa plakať a prežívať stres. Proces privykania bábätka na postieľku môže byť čo najšetrnejší, ak obaja rodičia pristupujú k problému vážne a pozitívne.