Ako sa stať trochu múdrejším. Ako pristupovať k problematike sebarozvoja, čo robiť, aby vám nič neuniklo a na čo treba klásť dôraz

Váš mozog potrebuje cvičenie rovnako ako sval. Ak ho používate často a správnym spôsobom, stanete sa múdrejšími a lepšie sa sústredíte na svoje ciele. Ale ak svoj mozog používate len zriedka, v horšom prípade používate chemikálie, vaša schopnosť myslieť a učiť sa bude len horšia.

Tu je päť jednoduchých spôsobov

rozprúdiť svoju šedú hmotu, stať sa múdrejším dievčaťom alebo šikovnejším chlapom.

1) Pozerajte televíziu čo najmenej- Ľudia radi sedia pred televízorom ako zelenina a ja nie som výnimkou. Problém je v tom, že sledovanie televízie nezapája vaše duševné schopnosti a neumožňuje ich rozvoj.

Televízor navyše mimoriadne silno ovplyvňuje podvedomie. Jeden zo známych marketérov povedal: zopakuj človeku 1000-krát výrok a on tomu uverí. Televízia je takmer celá postavená na tomto systéme.

Necítite sa po pár hodinách televízie vysušení? Vaše oči sú veľmi unavené z neustáleho zaostrovania na žiariacu krabičku. Nemáte energiu ani čítať knihu.

Keď sa budete cítiť uvoľnene, uvoľnene, skúste si prečítať knihu. Ak ste príliš unavení, počúvajte hudbu. Keď ste s priateľmi alebo rodinou, nechajte box na pokoji a chatujte. Všetky tieto veci zapájajú myseľ viac ako televízia a umožňujú vám skutočne relaxovať.

2) Cvičenie. Kedysi som si myslel, že bez toho, aby som trávil čas cvičením, by som mohol študovať a učiť sa viac, povedzme, tráviť rovnaký čas čítaním kníh. Ale nakoniec som si uvedomil, že tréning vždy vedie k lepšiemu štúdiu akéhokoľvek materiálu. Cvičenie uvoľňuje hlavu a vytvára vlniacu sa rezonančnú energiu. Po cvičení získate dávku energie a ľahšie sa koncentrujete.

3) Čítajte povzbudzujúce knihy. Mnoho ľudí rád číta populárne akčné knihy, ktoré upútajú pozornosť čitateľa, ale vo všeobecnosti nie sú dôveryhodné. Ale vo všeobecnosti takéto knihy nestimulujú duševnú činnosť. Ak chcete zlepšiť svoje myslenie, stať sa múdrejšími a zlepšiť sa v písaní, je lepšie čítať knihy, ktoré vás povzbudia k sústredeniu. Po prečítaní nejakého klasického príbehu môžete radikálne zmeniť svoj pohľad na svet, zlepšiť myslenie a zvýšiť úroveň svojho rodného jazyka.

Ako nájsť takéto knihy? Čo čítať, aby ste boli múdrejší? Začnite článkom na Wikipédii: Top 100 najnovších knižničných románov. Existujú dva rebríčky. 1. od redaktorov a 2. od čitateľov. Redaktori sú, samozrejme, pravdepodobne inteligentní ľudia a medzi prvými na ich zozname sú uznávané majstrovské diela svetovej klasiky, ale stále je ťažké ich čítať, mierne povedané. Ale majstrovské diela sa podľa čitateľov dajú čítať a navyše sú mimoriadne zaujímavé a vzrušujúce.

4) R ano Choď spať, vstaň skoro- Pre vašu koncentráciu nie je nič horšie ako strata spánku. Budete veľmi ostražití, ak pôjdete spať skoro a spíte maximálne 8 hodín. Ak budete dlho hore a vynahradíte si to neskorým vstávaním, budete malátni a nebudete sa dobre sústrediť. Skoré vstávanie vám poskytne viac produktívnych hodín a maximalizuje vašu duševnú aktivitu.

Ak je to možné, skúste si uprostred dňa zdriemnuť na 10-30 minút, aby ste zmiernili únavu. Dlhší spánok spôsobí únavu, no krátka prestávka vás len osvieži. Toto je veľmi dobrý spôsob, boli o tom napísané knihy.

5) Dajte si pauzu na rozmyslenie- Náš život je často taký hektický a rýchly, že ani nemáme čas si len tak sadnúť a premýšľať bez toho, aby sme sa rozptyľovali. Ak strávite nejaký čas osamote a uvažovaním, získate možnosť usporiadať si myšlienky, určiť priority a vytvoriť si akčný plán.

Nehovorím, že by ste si mali sadnúť na zem, prekrížiť si nohy a povedať „Ehm...“ Jeden z mojich obľúbených spôsobov je chodiť sám. Jeden zo slávnych ľudí povedal: "Všetky najlepšie nápady prichádzajú počas chôdze." Experimentujte, aby ste zistili, aký druh aktivity je pre vás najvhodnejší.

závery- Chápem, že metódy, ktoré som opísal, nie sú prevratné. Najefektívnejšie však bývajú jednoduché, nekomplikované odpovede. Výzvou je mať dostatok vôle ich nasledovať. Ak uspejete v týchto piatich krokoch, určite budete odmenení.

Ak vám to nestačí, tu sú ďalšie štyri spôsoby, ako byť múdrejší:

1. Skúste sa spriateliť, zblížiť sa s ľuďmi, ktorí myslia ako zo škatuľky
2. Viac cestovať, komunikovať s rôznymi ľuďmi
3. Vždy dokončite to, čo začnete (Gestalt terapia)
4. Hľadajte rovnováhu a rovnováhu vo všetkom, čo robíte
5. Môžete trénovať svoju pamäť, pozornosť a myslenie.
6. Môžete tiež hrať

V kontakte s

Najprv sa rozhodnime, že tento príspevok nie je úplne vážny, ale veľmi užitočný. Je nemožné stať sa inteligentným v 8 jednoduchých krokoch. Na zvládnutie zložitých pojmov a hlbokú znalosť predmetu, ktorý vás zaujíma, musíte venovať pozornosť novým informáciám a usilovne sa ich snažiť spájať s vedomosťami, ktoré sú už v pamäti. A na to, ako viete, je potrebný čas a veľa úsilia.

Nie najpozitívnejšie trendy vo vývoji inteligencie medzi predstaviteľmi modernej spoločnosti, ktorá je z mnohých dôvodov úplne lenivá a neobťažuje svoj mozog solídnymi znalosťami, nám však umožňujú predpokladať, že tieto tipy môžu byť do určitej miery užitočné. . Samozrejme, inteligentného človeka nepresvedčíte o svojich neuveriteľných intelektuálnych schopnostiach, ale ani sebe neublížite.

Tip #1

Počúvajte vzdelávacie podcasty

Asi to znie zvláštne. Ale v skutočnosti to môže byť celkom užitočná a vzrušujúca aktivita na pozadí. Vyberte si ten správny zdroj a absorbujte informácie napríklad cestou do práce / školy alebo pri upratovaní. Web Lifehacker zdieľal odkazy na anglické a ruské podcasty, ktoré by sa mohli hodiť.

Sami vám poradíme podcasty z Postnauky, ktoré vznikli v spolupráci s ruskou spravodajskou službou. Medzi diskutované témy patria: Ako sa rodia a umierajú hviezdy, "Filozofia masovej kultúry", "Moderná lingvistika" a tak ďalej.

Tip č. 2

Rozhodnite sa pre svojho obľúbeného spisovateľa, obľúbenú knihu, obľúbeného umelca

Spomeňte svojich obľúbených vždy, keď sa konverzácia zvrtne na jednu z týchto tém. Kŕčovité pokusy zapamätať si názov aspoň nejakej knihy s cieľom odpovedať na banálnu otázku o obľúbenom diele nezodpovedajú statusu inteligentného človeka. Je lepšie byť pripravený na každú situáciu.

Potrebná je aspoň povrchná znalosť predmetu lásky.

Tip č. 3

Naučte sa nové slová každý deň

Trik je nielen naučiť sa nové slová, ale tiež ich použiť vždy, keď je to možné, v rozhovore s partnerom. Prirodzene, aby naňho zapôsobil svojím intelektom. Vďaka moderným technológiám bude proces učenia jednoduchý a bezbolestný. Prihlásiť sa na odber toto alebo toto stránku VK alebo sledujte zaujímavé slová a frázy podľa značky hash #slovonovo, ktoré zvyčajne zverejňuje komunita Gramatika nacistická na tej istej sociálnej sieti.

Plus niekoľko ďalších stránok:

Tip #4

Naučte sa báseň naspamäť

Zdalo by sa, a tu poézia? Nepodceňujte silu rýmu. Zapamätávanie básní trénuje a rozvíja vašu pamäť. Čím je „napumpovanejšia“, tým viac vedomostí sa do nej zmestí. Tak choďte do toho, nakoniec vaša brilantná myseľ bude ocenená.

Tip č. 5

Gramotnosť je kľúčom k úspechu

Gramotnosť nie je len meradlom vašej inteligencie, ale aj prejavom úcty k tým, ktorí čítajú, čo píšete. Možno sa nedá vyhnúť všetkým chybám v písaní, ale aspoň sa o to pokúste. Internet navyše poskytuje prístup k užitočným zdrojom, ktoré vám môžu ľahko pomôcť v tejto náročnej úlohe. Diplom, ak nie najlepší, tak určite jeden z nich.

Tip #6

Nájdite si čas na preštudovanie vážnej témy

Zoznámte sa napríklad s polymorfizmom vrchného paleolitu, alebo s pojmami pôvodu ľudských rás, prípadne vás budú zaujímať kvantové technológie či spintronika – výber je na vás. Výhody tohto postupu sú veľké. Po prvé, naučíte sa veľa nových slov, ktoré môžete tromfnúť so svojimi partnermi, a po druhé, téma, ktorú študujete, vás môže vážne zaujímať. Ktovie, možno ste sa nikdy neuvedomili ako kvantový fyzik alebo antropológ.

Kto žil v 18. storočí, napísal: „Je zlé žiť bez mysle; čo budeš bez toho robiť?" Bez myslenia nie je možné stať sa úspešným. Ale aký druh človeka možno nazvať inteligentným?

Vzdelaný a dobre čítaný? Alebo niekto s prirodzenou vynaliezavosťou? Alebo niekto, kto vie svoje vedomosti uplatniť v praxi?

V bežnom živote, keď sa o človeku hovorí, že je šikovný, zvyčajne znamenajú, že veľa vie. Ukazuje sa, že ten, kto pozná rôzne vedy, môže byť nazývaný inteligentný: fyzika, chémia, matematika a ďalšie. Takéto znalosti však naznačujú iba dobrú pamäť človeka alebo jeho túžbu niečo sa naučiť.

Vzdelanie alebo erudícia nie sú vždy znakom skvelej mysle. Vzdelanie človeka nepochybne obohacuje, ale inteligenciu nenahradí. Každý sa pravdepodobne musel stretnúť s ľuďmi, ktorí majú dokonca viac ako jedno vzdelanie, o ktorých sa dá povedať, že sa nevyznačujú osobitnou mysľou.

Inteligentný človek je ten, kto vie uplatniť svoje vedomosti v praxi, má logické myslenie, je schopný analyzovať udalosti a vidieť perspektívy, dokáže rozlíšiť hlavné od vedľajších a myslieť mimo rámca. Toto je ten, kto môže myslieť.

Je pozoruhodné, že veľa ľudí robí svoje veci bez rozmýšľania. Je smutné, že podľa výskumu väčšina z nich premýšľa len 10 % svojho času. A vo svojom konaní sa riadia nahromadenými návykmi, privedenými k automatizmu. Ľudia často robia chyby nie preto, že sú hlúpi, ale preto, že neradi premýšľajú.

Inteligentný človek je bystrý, schopný vyvodiť závery a poučiť sa zo svojich životných skúseností.

Staroveký grécky filozof Aristoteles poznamenal: „Myseľ nespočíva len vo vedomostiach, ale aj v schopnosti aplikovať vedomosti v praxi.

Môžete rozvíjať svoju myseľ?

Myseľ, podobne ako svaly, treba rozvíjať a trénovať, inak atrofuje ako nepotrebná. Preto, aby ste sa stali múdrejšími, musíte vždy zaťažiť myseľ, nechať ju fungovať. A ako napísal anglický spisovateľ Daniel Defoe: „Nikdy nie je neskoro zmúdrieť.“

1. Prečítajte si viac

Čítanie je gymnastika pre mozog. Prispieva k doplneniu slovnej zásoby, zlepšuje zrakovú pamäť a rozvíja schopnosť analyzovať informácie. Hlavná vec je čítať každý deň, zvýrazniť aspoň pol hodiny alebo hodinu.

Hovorí sa, že čítanie je pre myseľ to, čo cvičenie pre telo. Je pravda, že nemusíte len čítať, ale aj rozumieť tomu, čo čítate.

2. Rozhodujte sa sami

Niektorí ľudia sa usilujú o nejaké rozhodnutie na iných, nechcú si zaťažovať mozog. Koniec koncov, rozhodovanie zahŕňa analýzu situácie a výber optimálneho riešenia, to znamená, že vás prinúti zapnúť myšlienkový proces, začať premýšľať. Odmietanie myslieť postupne vedie k degradácii a o nejakej inteligencii a úspechu tu nemôže byť ani reči.

3. Obklopte sa šikovnými a úspešnými ľuďmi

Existuje kategória ľudí, ktorí sa snažia komunikovať, ale zároveň majú obchodné ciele. Po prvé, veria, že na svojom pozadí budú sami vyzerať inteligentne a úspešne. A po druhé, nadväzujú také známosti v nádeji, že využijú svoje postavenie a konexie.

Rada obklopiť sa šikovnými a úspešnými ľuďmi však znamená len to, že človek, ktorý spadol do takejto spoločnosti, by sa mal pokúsiť dobehnúť ich úroveň: myslieť široko a mimo rámca, rozvíjať sa, cestovať, učiť sa cudzie jazyky atď. Veď ako hovorí príslovie: „S kým povedieš, od toho budeš písať.

4. Zbavte sa zaužívaných vzorcov v správaní

Každý človek si okolo seba vytvára komfortnú zónu, v ktorej sa cíti bezpečne. Zároveň, keď je v ňom stále, zvykne si vykonávať rovnaké činy, hovorí takmer rovnaké slová a v dôsledku toho žije automaticky. Noví ľudia, udalosti a dojmy ho vystrašia, pretože hrozia, že narušia jeho každodenný pobyt v „stojatej bažine“.

Ak sa však pozrieme do vlastnej pamäti, môžeme vidieť, že všetky najvýznamnejšie udalosti sa odohrali presne vtedy, keď sme zničili vzorce a stereotypy, vymanili sa z kruhu zaužívaných činov.

Noví ľudia a dojmy, neštandardné situácie nás otriasajú mysľou, nútia nás premýšľať, porovnávať, analyzovať a rozhodovať sa.

Kresťanský filozof Augustín Blažený napísal: „Ak som oklamaný, potom už existujem. Lebo kto neexistuje, nemôže byť, samozrejme, oklamaný: existujem teda, ak som oklamaný.

Ľudia, ktorých život plynie bez emócií, je nudný a monotónny, sami nevnímajú, ako ponižujú, ich myseľ sa vytráca. Nepotrebujú úspech, pretože sa začnú uspokojovať s málom – uspokojením len základných fyzických potrieb.

Cestujte, zmeňte prácu, choďte na exkurziu do iného mesta, vyskúšajte nové jedlo, kúpte si novú vec alebo začnite chodiť do práce iným spôsobom – jednoducho zmeňte svoj zaužívaný životný štýl!

5. Zahoďte televízor

Televízor môžeme pokojne nazvať chronofágom – požieračom času. Pri obrovskom množstve rôznych kanálov trvá len prepínanie z kanála na kanál pri hľadaní zaujímavého programu najmenej pol hodiny. Zbytočné predstavenia, série s cudzími životmi a problémami vytvárajú zdanie ich vlastného plnohodnotného zaujímavého života.

Televízia sa stala nielen jej náhradou, ale aj drogou, ktorá upokojuje myseľ. Načo sa namáhať a premýšľať, analyzovať, ak môžete len počúvať – obrazne povedané, poslušne „žuť“ televízne „jedlo“, špeciálne vybrané na masovú spotrebu, bez toho, aby ste si dali námahu začať rozmýšľať.

Mimochodom, jeden z veľkých ľudí poznamenal, že "Tí, ktorí čítajú knihy, budú vždy ovládať tých, ktorí pozerajú televíziu."

Medzi chronofágy patrí internet, ak sa nepoužíva na získavanie potrebných informácií, rovnaké sociálne siete, počítačové hry a dokonca aj niektorí ľudia. Chronofágovia, ktorí nevedia, ako tráviť svoj vlastný čas a čo robiť, začnú požierať čas niekoho iného. Nezabúdajme, že náš čas je to najcennejšie, čo máme. Veď to je to, čo niekomu dávame, už to nikdy nebudeme môcť vrátiť.

Keď identifikujeme chronofágy v našich životoch a zbavíme sa ich, budeme mať veľa času, ktorý môžeme využiť na to, aby sme sa stali chytrými a úspešnými.

6. Založte si denník alebo blog

Ukazuje sa, že krásne a inteligentne vyjadriť svoje myšlienky nie je také ľahké. Mnohí už dávno stratili školské zručnosti v písaní a prezentáciách, zabudli, ako sa píšu listy. Vedenie denníka alebo blogu rozvíja logické myslenie, schopnosť analyzovať, rozširuje slovnú zásobu. Ak si vytvoríme zvyk venovať jeho písaniu aspoň pol hodinu denne, tak už o mesiac bude vidieť, koľko sa nám to podarilo.

7. Určte si, čo vás skutočne zaujíma

Každý má určite obľúbenú zábavu, hobby. Čo viete robiť, musíte sa snažiť robiť ešte lepšie. Ak neexistuje žiadna obľúbená činnosť, môžete začať študovať zaujímavú, ale úplne neznámu tému. Alebo napríklad iný cudzí jazyk. Poznanie nových vecí je dobrý tréning mysle.

8. Venujte sa športu

Plávanie, fitness, tanec, šach, basketbal, bicyklovanie sú nielen relaxom, ale aj dobrým. Vedci si všimli, že pri miernej fyzickej námahe sa v ľudských svaloch vytvára špeciálny proteín, ktorý aktivuje pamäť a prispieva k lepšej asimilácii vedomostí. Fyzická aktivita navyše zlepšuje prekrvenie mozgu. Fyzicky aktívni ľudia si zachovávajú jasnú myseľ až do vysokého veku.

8. Počúvajte hudbu

Psychológovia tvrdia, že najmä Mozart má priaznivý vplyv na duševné schopnosti človeka.

9. Smejte sa

- najlepší odpočinok pre mozog. Smiech uvoľňuje endorfíny, ktoré mu umožňujú relaxovať a relaxovať.

10. Zamilujte sa

Harmónia v láske a sexe sa zvyšuje, čo znamená, že robí človeka múdrejším a úspešnejším. Uvádza to autoritatívny neuropsychiater Amen Daniel Gregory na základe svojej 20-ročnej praxe vo svojej knihe „Mozog a láska“.

11. Doprajte si dostatok spánku

Každý vie, že spánok je pre telo nevyhnutný, pretože počas neho sa nám obnovujú sily. Ale mozog počas spánku naďalej aktívne pracuje, analyzuje, spracováva a triedi nahromadené informácie. Vďaka spánku sa vymažú aj nepotrebné informácie, čím sa uvoľnia pamäťové rezervy a mozog je opäť pripravený pracovať.

Takmer každý deň sa v seriáli „Pravidelný sex zvyšuje IQ“ alebo „Konzumácia mrkvy vás robí inteligentnejšími“ objaví nejaká vysoko postavená štúdia.

Ale to sú všetko babské rozprávky, pretože oficiálna veda na celom svete pozná iba tri klasické spôsoby, ako optimalizovať svoje intelektuálne schopnosti.

Fyzické cvičenie

Naša spoločnosť je zvláštna vec. Na jednej strane si úspech človeka priamo spájame s dobrou fyzickou kondíciou, spájajúc zdatnosť s inteligenciou. Na druhej strane existuje stereotyp, že športovci sú... povedzme nie práve intelektuálne zdatní ľudia.

Pomáha vám teda cvičenie byť múdrejším? odpoveď: áno.

Množstvo experimentov dokazuje, že fyzické cvičenie priamo ovplyvňuje duševnú výkonnosť.

Klasická štúdia z roku 1975 napríklad zistila, že starší ľudia, ktorí hrali tenis alebo bedminton, mali tendenciu dosahovať výrazne lepšie výsledky v kognitívnych testoch ako ich rovesníci, ktorí nešportujú.

Séria štúdií v roku 2010 ukázala, že deti vo veku 9 – 10 rokov, ktoré sa viac pohybujú, majú lepšiu pamäť a väčší hipokampus – to je oblasť mozgu v tvare morského koníka, ktorá hrá kľúčovú úlohu v krátkodobej aj dlhodobej pamäti.

Za posledných 10 rokov sa uskutočnili najmenej štyri metaanalýzy založené na oficiálne publikovaných štúdiách, ktoré dospeli k rovnakému záveru: fyzická zdatnosť zlepšuje intelektuálne schopnosti.

Prečítajte si tento odsek ešte raz a uvedomte si to hlavné: svoju inteligenciu a pamäť môžete rozvíjať práve dostatočným športovaním.

Hudobný tréning

Pred niekoľkými rokmi sa po celom svete prevalila štúdia známa ako „Mozartov efekt“. Vedkyňa Frances Rauscher a jej kolegovia dospeli k záveru, že ak rodičia púšťajú svojim deťom Mozartovu hudbu, aj keď sú ešte v brušku, deti sa stávajú múdrejšími. Jeden z amerických guvernérov dokonca ponúkol vyčlenenie 105 000 dolárov, aby každé dieťa mohlo od narodenia počúvať klasickú hudbu.

Po nejakom čase bola štúdia rozdrvená. Jedným skeptikom, ktorý povedal, že „Mozartov efekt je úplný nezmysel“, bol psychológ Glenn Schellenberg z University of Toronto.

"Na konci funkčného obdobia deti z hudobných skupín vykazovali výrazne výraznejší nárast IQ," uzavrel Schellenberg. Všimol si tiež, že IQ nezvyšuje počúvanie Mozarta (ako tvrdil Rauscher), ale učenie sa hudby a hra na hudobných nástrojoch.

Táto štúdia bola v iných vedeckých prácach citovaná 363-krát. V roku 2011 vedec zopakoval podobnú štúdiu a výsledky sa opäť potvrdili. Doteraz nebola publikovaná ani jedna štúdia, ktorá by Schellenbergove závery vyvracala.

Meditatívna koncentrácia

Tretím spôsobom, ako sa stať múdrejším, je meditácia. Ako to funguje?

Psychológ Michael Posner, autor dobrej stovky vedeckých prác, uskutočnil experiment, ktorého účastníci denne meditovali. Michael priznáva, že očakával, že účinok meditácie dosiahne o niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Ale napodiv zmeny v bielej hmote mozgu boli zistené po dvoch týždňoch.

Vedci sa domnievajú, že meditácia je jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť kognitívne schopnosti človeka, zvýšiť pozornosť a koncentráciu a rozšíriť pracovnú pamäť.

Posnerov výskum bol potvrdený po celom svete. Čínsky vedec Yu-Yuan Teng dosiahol vážny účinok meditatívnej koncentrácie len za päť dní.

Posner a Tang pokračovali v spolupráci a zistili:

Meditatívne koncentračné techniky vedú nielen k tomu, že sa stávame múdrejšími a produktívnejšími, ale umožňujú nám aj relaxovať, neupadať do depresívnych stavov a byť šťastnejšími.

Ste unavení z toho, že nerozumiete tomu, o čom ľudia hovoria? Robia si ľudia žarty z vašej inteligencie? Inteligencia nie je niečo, s čím sa rodíme. S úsilím môžete byť múdrejší!

Kroky

Precvičte si mozog

Naučte sa, ako vyriešiť Rubikovu kocku. Nie je to také ťažké, ako to znie, najmä ak sa naučíte nejaké triky na vizualizáciu geometrie kocky!

• Sudoku je skvelá logická hra, ktorá vám pomôže rozšíriť vaše myslenie. Hádanky sú akýmsi cvičebným strojom pre mozog, ktorý môže rovnako ako svaly atrofovať, ak sa dostatočne nepoužíva.

1. Začnite kresliť alebo sa aspoň pozrite na obrazy iných umelcov, pomôže vám to uvoľniť vašu kreativitu. Kreatívny človek myslí mimo rámca.

   Písať poéziu. Poézia je skvelý spôsob, ako sa vyjadriť. Vymýšľanie dialógov a situácií, postáv a opisov dáva zabrať mozgu. Poetický jazyk pomáha rozširovať slovnú zásobu. Poézia je úžasný spôsob sebavyjadrenia.

   Rozvíjajte komunikačné zručnosti

   vzdelávať sa

   1. Robiť sebavzdelávanie. Pamätajte, že tu nejde o hlúposti, ktorými sa napchávate v škole a na vysokej škole, ale o skutočné pochopenie sveta okolo vás. Ľudia sú od prírody zvedaví, no z nejakého dôvodu nimi prestávajú byť už v základných ročníkoch školy. Aj keď existujú výnimky v podobe skutočne šikovných ľudí, ktorí sa neprestávajú zaujímať o svet okolo seba a snažia sa ho vysvetliť. Toto je tajomstvo „génia“.

      • Skúste sa začať učiť sami. Môžete sa tiež poučiť zo svojich životných skúseností, prístup niekedy nazývaný „unschooling“.

   2. Rozšírte svoju slovnú zásobu. Naučte sa každý deň niekoľko nových slov pomocou slovníka alebo online služieb. Úroveň svojej slovnej zásoby môžete určiť pomocou špeciálneho testovania. Prečítajte si slovník v poradí, písmeno po písmene. Zaberie vám to niekoľko mesiacov, no vaša inteligencia sa počas tejto doby citeľne zvýši.

      Neobmedzujte sa na jeden žáner a čítajte nielen beletriu, ale aj literatúru faktu, ako aj učebnice. Inteligentní ľudia čítajú každý deň.

   Rozvíjajte dobré návyky

   Vždy sa pýtajte. Buďte zvedaví, objavujte svet okolo seba, to je to, čo nás robí múdrejšími. Nie je nič horšie, ako nemať odpovede na otázky ako a prečo! Vždy sú veci, o ktorých nevieme. Ak si však osvojíte zdravý návyk pýtať sa na veci, ktoré nepoznáte, zistíte, že budete múdrejší.

   Stanovte si každý týždeň nové ciele. Predtým, ako si vytvoríte zoznam ďalších úloh, opýtajte sa sami seba, čo sa vám z predchádzajúceho zoznamu podarilo splniť. Pokúste sa zistiť, čo spôsobuje vaše zlyhania (ak nejaké sú) a ako môžete situáciu zlepšiť.

   • Tvrdo pracujte, aby ste dosiahli svoje ciele. Bez toho, aby ste sa o niečo snažili, sa váš život očividne stane bezcieľnym. Odmeňte sa za každú splnenú úlohu.
   • Buďte organizovaní. Nemusí to byť posadnutosť, ide o to, aby ste dobre využili svoj čas. Samozrejme, mnohí géniovia neboli príliš organizovaní (spomeňte si na bežný obraz šialeného vedca), ale ak sa rozhodnete vydať na cestu rozvoja inteligencie, potom bude správny prístup k rozdeleniu vášho času krokom vpred. správny smer.

   1. Nájdite si čas na vzdelávanie. Sebavzdelávanie si vyžaduje čas a úsilie, ak sa chcete stať múdrejším. Nečakajte, že sa všetko stane cez noc. Musíte stráviť veľa času premýšľaním a štúdiom.

      Neustále niečo študujte. Zdrojov informácií je veľa. Napríklad knihy, filmy a internet. Škola je len jedným zo zdrojov vedomostí, a ak ste rovný A študent, potom nie ste nevyhnutne ani chytrý človek. S otvorenou mysľou zvyšujete svoju inteligenciu.

2. Ak dostanete otázku, na ktorú neviete odpovedať, požiadajte osobu, ktorá sa pýta, aby položila to isté, ale iným spôsobom. Otázka možno nie je dobre sformulovaná alebo je možno príliš vágna. Môže sa stať aj to, že človek vôbec nepoloží otázku, ale vyjadrí myšlienku. Napríklad veta "Pridávajú sa mi z týchto nohavíc?" nie je otázka, ale skôr spôsob, ako získať pozornosť a získať podporu. Ak stále zistíte, že sa od vás vyžaduje priama odpoveď, ktorú nemôžete poskytnúť, opýtajte sa, prečo pýtajúci potrebuje tieto informácie, a zistite kontext otázky. Keď ste jasne definovali, aké sú otázky, ale nepoznáte odpoveď, buďte k tomu úprimní.

Varovania

• Neprežeň to. Robte si pravidelné prestávky, počas ktorých môžete prehodnotiť svoje intelektuálne schopnosti a určiť svoj pokrok.
• Nestaňte sa všetečným, vševediacim ani diskutérom. Nikto to nemá rád! Pokúste sa trochu skryť svoju myseľ bez toho, aby ste ju odhalili.