Domov › Móda a krása › Ako zaviesť druhé doplnkové zeleninové pyré. Repkový olej sa používa do zeleninových pyré

Ako zaviesť druhé doplnkové zeleninové pyré. Repkový olej sa používa do zeleninových pyré

Bezprostredne po odznení prvých ťažkostí s dojčením čelí mamička ďalšiemu vážnemu problému – prvým príkrmom. Odporúčania, ktoré v tomto prípade poskytujú tematické stránky, miestni pediatri a priatelia s babičkami, sa navzájom veľmi líšia, takže neskúsené ženy sú jednoducho stratené v mori protichodných informácií. Ako správne zaviesť prvé doplnkové potraviny a aký vek je na to optimálny?

Pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že prvé doplnkové potraviny pre deti, ktoré sa živia výlučne materským mliekom, by sa mali zaviesť v troch mesiacoch. Ale dnes je táto schéma uznávaná nielen ako nesprávna, ale aj nebezpečná pre zdravie dieťaťa.

V tele dojčaťa, ktoré ešte nedosiahlo vek 6 mesiacov, nie sú žiadne enzýmy potrebné na trávenie novej potravy, takže „dospelácke“ potraviny vytvárajú silnú záťaž pre jeho tráviaci trakt.

Navyše do šiestich mesiacov má dieťa dostatok užitočných látok a vitamínov, ktoré dostáva z materského mlieka, to znamená, že skoršie zavedenie doplnkových potravín jednoducho nemá zmysel. Takéto opatrenia sú vhodné len zo zdravotných dôvodov – napríklad v prípadoch, keď dieťa dostatočne nepriberá. Je pravda, že zavádzanie doplnkových potravín príliš neskoro sa tiež neodporúča, pretože v 7-8 mesiacoch už dieťa môže vnímať neznáme jedlo oveľa horšie.

Aby sa dieťa zoznámilo s novým jedlom, musí mať na to dostatočne sformovaný nervový systém, ako aj určité zručnosti a reflexy.

Existuje množstvo znakov, podľa ktorých môžete určiť jeho pripravenosť na zavedenie prvých doplnkových potravín.

Dieťa má prvé žuvacie pohyby, zvyšuje sa sila sania a dávivý reflex sa presúva od stredu jazyka k jeho koreňu.
Po úplnom vyprázdnení matkinho prsníka dieťa naďalej vykazuje známky hladu.
Ukážka záujmu o jedlo pre dospelých a prvé pokusy vyskúšať niečo z tanierov rodičov.
Keď sa matka snaží dieťaťu ponúknuť nový produkt, nesnaží sa lyžičku odsunúť.
Bábätko dokáže dlho sedieť na jednom mieste a ručičkami naberať jedlo.

Ak má dieťa aspoň tri z piatich vyššie uvedených znakov, potom je jeho telo celkom pripravené zoznámiť sa s novými jedlami.

Aby matka nepoškodila dieťa pri zavádzaní doplnkových potravín, musí dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel:

nové produkty sa zavádzajú do menu dieťaťa nie viac ako raz za 7-10 dní;
nie je možné zoznámiť dieťa prvýkrát bezprostredne pred alebo po očkovaní, so zmenou klímy, po chorobe, pri prerezávaní zúbkov atď .;
jedlo by sa malo dať dieťaťu, keď je hladné, a v žiadnom prípade by nemalo byť nútené jesť to, čo sa ponúka;
spočiatku by sa všetky doplnkové potraviny (napríklad zeleninové pyré) mali pripravovať z jednej zeleniny: rôznu zeleninu alebo obilniny môžete miešať až vtedy, keď už dieťa vyskúšalo každú z nich samostatne;
príkrmy by nemali byť dôvodom na ukončenie dojčenia – nemá nahradiť materské mlieko, ale doplniť ho.

kde začať?

Existujú dve možnosti na zavedenie prvých doplnkových potravín, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Prvým je modernejší a radikálnejší variant, ktorý sa nazýva dojčenská výživa, ako aj tradičná schéma, teda zavedenie špeciálnej detskej výživy (kupovanej alebo vlastnej prípravy) do stravy. Výber najoptimálnejšej schémy je samozrejme na matke.

Zvláštnosti kŕmenia

Hlavným princípom kŕmenia dojčiat je oboznámiť dieťa s jedlom, ktoré pozná jeho rodina, aby sa mohlo rýchlo „zapojiť“ do stravy. Samozrejme, to neznamená, že šesťmesačné deti by mali okamžite začať kŕmiť vyprážané a mastné jedlo pre dospelých. Musíte začať kŕmiť malými (nie viac ako štvrtinou čajovej lyžičky) porciami varených alebo dusených jedál, ktoré by ste mali pripraviť podľa toho: nakrájajte alebo rozdrvte.

Zoznam produktov, ktoré môžu byť zahrnuté v doplnku stravy, zahŕňa:

varené mäso a ryby;
mliečne výrobky;
varená a dusená zelenina;
ovocie;
obilniny a prílohy (hrach, zemiaky, fazuľa atď.).

Bábätko sa najskôr len zoznamuje s chuťou a textúrou nového jedla, potom sa jeho množstvo začne postupne zvyšovať. Tento spôsob stravovania dáva deťom možnosť rozvíjať komunikačné schopnosti, jemnú motoriku a koordináciu a tvorí základ správnej výživy po celý život.

Doplnková detská výživa

Prvými produktmi, ktoré sa odporúčajú zaviesť do stravy dieťaťa, je biela zelenina (karfiol) alebo zelená zelenina (cuketa, brokolica), pretože zriedkavo spôsobujú potravinové alergie. Potom sa k nim pridá tekvica a mrkva a tá sa dieťaťu podáva nie viac ako 2-3 krát týždenne spolu s inou zeleninou, inak sa na nohách a dlaniach môžu objaviť žlto-oranžové škvrny. Výnimkou z tohto pravidla sú deti s nedostatočným prírastkom hmotnosti - v tomto prípade doplnkové potraviny začínajú bezlepkovými obilninami.

Neodporúča sa začínať príkrmy ovocnými šťavami alebo čerstvým ovocím – majú sladkú chuť, preto sa u dieťaťa okamžite začne prejavovať chuť na sladké a navyše môžu dráždiť sliznicu tráviaceho traktu, čo spôsobuje poruchy trávenia.

Existuje špeciálna schéma zavádzania nových produktov, ktorú zostavili odborníci WHO a ktorá sa odporúča všetkým dojčiacim ženám.

Druh doplnkových potravín	Optimálny vek na podávanie	Ako správne zadať	Odporúčaná veľkosť porcie
Zelenina	6 mesiacov (ak existujú relevantné indikácie 5 mesiacov)	Zelená a biela zelenina (okrem zemiakov) sa zavádza najskôr vo forme zemiakovej kaše	Na začiatok sa odporúča dať ½ lyžičky a potom ju postupne doplniť na objem jedného kŕmenia (100-200 g)
Rastlinné oleje	6 mesiacov	Najprv sa odporúča zaviesť olivový olej, po slnečnici a kukurici, ktoré sa pridávajú do pyré	Od niekoľkých kvapiek (až po čajovú lyžičku)
Kashi (bez mlieka)	6,5-7 mesiacov (s nedostatočným prírastkom hmotnosti od 4 do 5 mesiacov.)	Ako prvé uvádzame obilniny, ktoré neobsahujú lepok (pohánka, kukurica, ryža), po ktorých môžete vstúpiť do multicereálnych obilnín	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Maslo	7 mesiacov	Ako prísada do obilnín	S 1/8 lyžičky. (do 10-20 g)
Ovocie	7-8 mesiacov	Vo forme jednozložkových pyré postupne prechádza na pyré z viacerých druhov ovocia	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mliečna kaša	8-9 mesiacov	Po prvé, bezlepkové obilniny (pohánka, kukurica, ryža) a pri absencii alergií a gastrointestinálnych porúch možno zaviesť ovsené vločky a multi-cereálie	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mäso	8 mesiacov	Na začiatok sa odporúča morka, králik, teľacie mäso, potom sa postupne pridáva kuracie a hovädzie mäso (bravčové mäso sa neodporúča ako doplnkové jedlo)	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Vajcia (žĺtky)	8 mesiacov	Odporúča sa začať s prepeličími vajcami, pretože spôsobujú alergie menej často ako kuracie mäso	Z 1/8 ČL kuracieho mäsa (ak prepeličie vajce, tak z ¼), až do ½ (celej prepelice) denne
Detské slané sušienky	9-10 mesiacov	Maximálne 5 ks. o deň	Z malých kúskov (približne 1/8) siahajúcich po celý koláčik
Mliečne výrobky	9 mesiacov	Špeciálne dojčenské mlieko	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Tvaroh	9 mesiacov	Špeciálny tvaroh bez prísad	S ½ lyžičky (do 50 g). Od jedného roka môžete dať 100 g
vedľajších produktov	9-10 mesiacov	V rámci viaczložkových pyré najskôr viac ako 1-2x týždenne	S ½ lyžičky (do 50-100 g)
Ryby	10 mesiacov (v prítomnosti alergií - od 12)	V pare alebo varené, dvakrát týždenne	S ½ lyžičky (do 150-200 g)
ovocné šťavy	10-12 mesiacov	Na začiatok dajte vyčírené šťavy zriedené vodou (pomer 1:1), najlepšie jablkové	S ½ lyžičky (do 100 ml denne)
Kashi (krupica, jačmeň, proso atď.)	12 mesiacov	Začnite s dobre uvarenými viaczložkovými obilninami	2-3 lyžičky (do 200-250 g)
Bobule	12 mesiacov	Ako pyré (najlepšie s jasnými bobuľami)	S ½ lyžičky (do 100-150 g)

Pri zavádzaní doplnkových potravín musia drobky okamžite začať svoje vlastné jedlá: tanier a lyžicu. V lekárni je možné zakúpiť špeciálnu lyžičku - môže byť silikónová alebo plastová (niektoré matky používajú strieborné lyžičky).

Je neprijateľné kŕmiť deti z fľaše, aj keď výrobca uvádza, že je určená špeciálne na takéto účely. Zoznámenie sa s cumlíkom je prvým krokom k tomu, aby ste sa vzdali materského prsníka a vytvorili si nezdravé stravovacie návyky.

Pri oboznamovaní dieťaťa s novými produktmi je veľmi dôležité sledovať reakciu jeho tela - na tento účel sa odporúča viesť špeciálny denník, do ktorého matka zapíše každý z nich (čas zavedenia, množstvo atď.) . Ak sa u vášho bábätka náhle objaví potravinová alergia, zápcha alebo iné tráviace problémy, pomocou záznamov bude veľmi jednoduché identifikovať „vinníka“. Produkt, ktorý spôsobil takúto reakciu, by mal byť vylúčený zo stravy najmenej na mesiac.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že so zavedením doplnkových potravín sa povaha stolice u dieťaťa v každom prípade zmení. Zelenina obsahuje vlákninu, takže môže mierne uvoľniť stolicu (preto sa odporúča najmä deťom so sklonom k zápche). Rôzne druhy ovocia tiež vplývajú na tráviaci systém rôzne: vodnatejšie ovocie (napríklad kivi, jablká, marhule) pôsobí laxatívne a hutnejšie (banány, hrušky) naopak napravujú.

Prvá doplnková potrava aktivuje pečeň a enzymatický systém, vďaka čomu môže stolica získať zelenkastý odtieň alebo inklúzie hlienu a objavia sa v nej nestrávené kúsky potravy. Ak sa dieťa cíti normálne, takéto javy by rodičov nemali vystrašiť - keď sa žalúdok naučí „pracovať“ s neznámymi potravinami, stolica sa okamžite vráti do normálu (zvyčajne sa to stane asi do týždňa).

Zavádzanie nových produktov by sa nemalo ponáhľať, inak môže dieťa úplne odmietnuť doplnkové potraviny - aby si dieťa úplne zvyklo na konkrétne jedlo, musí ho vyskúšať aspoň 10-krát. S kategorickým odmietnutím konkrétneho produktu môžete urobiť malý trik - pridajte trochu materského mlieka do pyré alebo kaše. Cítiť známu chuť, dieťa bude jesť ponúkané s potešením.

Pyré a obilniny na prvé kŕmenie je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo pripraviť samostatne. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať zeleninu, dobre ju opláchnuť vo vriacej vode, ak je to potrebné, ošúpať a semená, jemne nakrájať, potom variť alebo variť v dvojitom kotli (druhá možnosť je vhodnejšia, pretože dusenie zachováva viac živín). Varenú zeleninu rozdrvte mixérom s pridaním malého množstva vývaru alebo vody.

Konzistencia produktu by mala byť tekutá, pripomínajúca kefír. Keď dieťa trochu vyrastie, môžete mu dať hustejšie pyré a bližšie k 10-11 mesiacom by sa zelenina mala jednoducho hniesť vidličkou, aby sa dieťa naučilo žuť. Nie je možné skladovať hotové jedlá pre doplnkové potraviny - zakaždým, keď potrebujete pripraviť čerstvú porciu.

Ak chcete pripraviť kašu na prvé kŕmenie, musíte cereálie dobre opláchnuť a vysušiť, potom ich rozdrviť v mlynčeku na kávu a uvariť vriacou vodou (môžete pridať trochu materského mlieka). V žiadnom prípade by nemalo byť dieťa nútené jesť všetko bez stopy - hlavným cieľom doplnkových potravín nie je nakŕmiť dieťa, ale oboznámiť jeho telo s potravinami pre dospelých, vytvoriť správne stravovacie návyky a zručnosti, ktoré budú potrebné v budúcnosti.

Dosiahlo vaše dieťa šesť mesiacov? Podľa WHO je to najvhodnejší čas na podanie. Toto sú prvé kroky k rozšíreniu stravy vášho dieťaťa a je najlepšie začať s doplnkovými potravinami so zeleninou.

Vhodná zelenina pre bábätká

Šesť mesiacov je vek, kedy je enzymatický črevný systém bábätka už dostatočne pripravený na trávenie nielen mlieka, ale aj doplnkovej stravy. Nie je potrebné vstúpiť skôr.

Zelenina je najlepšie prvé jedlo. Sú schopné poskytnúť telu potrebné minerály a vitamíny. Zároveň je oveľa menej pravdepodobné, že povedú k alergickej reakcii, na rozdiel od ovocných štiav. S akou zeleninou začínate? Samozrejme, najjednoduchšie by bolo pripraviť pyré. Lekári však neodporúčajú začínať doplnkové potraviny s touto zeleninou, pretože obsahuje veľa škrobu, čo môže viesť k.

Dôležité! Pre deti s podváhou je lepšie začať s príkrmami obilninami, pomôžu bábätku rýchlejšie pribrať.

Všeobecné pravidlá pre zavedenie prvých doplnkových potravín

Nastal teda čas na zavedenie prvých doplnkových potravín. Pre bábätko sú doplnkové potraviny niečím nezvyčajným a novým. Je žiaduce, aby dieťa počas tohto obdobia bolo zdravé a nie rozmarné. Ale stojí za to varovať rodičov, nie vždy deti vnímajú doplnkové potraviny s ranou. Dieťa môže vypľuť pyré a odvrátiť hlavu. Nútiť dieťa do jedla, samozrejme, nestojí za to. Skúste len po niekoľkých dňoch dopriať dieťaťu zeleninové pyré.

Vo veku šiestich mesiacov dieťa jedáva päťkrát denne. Jedno kŕmenie - 200 ml materského mlieka. Optimálne je zaviesť prvé príkrmy pri druhom kŕmení, nie skoro ráno a nie večer pred spaním.

Poznámka! Musíte začať s 5-10 ml zeleninového pyré, to je jedna čajová lyžička. Zvyšných 180-190 ml je potrebné doplniť materským mliekom. Je dôležité dať najprv zeleninové pyré a potom mlieko.

Počas dňa musíte sledovať reakciu dieťaťa na doplnkové potraviny. Je všetko normálne, sú nejaké vyrážky? Ak je všetko v poriadku, nasledujúci deň sa musí objem zeleninového pyré zvýšiť na 40-50 ml a zvyšok objemu kŕmenia sa odoberie materským mliekom.

Na tretí deň sa dieťaťu podáva 70 ml kaše. Každý nasledujúci deň sa zvyšuje objem doplnkových potravín a znižuje sa materské mlieko. Výsledkom je, že počas jedného až dvoch týždňov by mal byť objem zeleninového pyré už 200 ml. Postupne je teda jedno kŕmenie úplne nahradené doplnkovými potravinami.

Doplnkové potraviny musia začínať jednou vybranou zeleninou. A až potom, čo sa s ním dieťa úplne zoznámi, môžete okolo tretieho týždňa zaviesť ďalšiu zeleninu. Môže to byť iná zelená zelenina alebo zemiaky.

Príprava zeleninového pyré

Na prípravu zeleninového pyré musí mama vziať vybranú zeleninu a dôkladne ju umyť. Ak je to cuketa - musíte z nej odstrániť šupku. Ošúpanú zeleninu nakrájajte na kúsky a vložte do hrnca s vriacou vodou. Nádobu prikryjeme pokrievkou a zapálime. Miska by sa mala dusiť pätnásť minút. Zelenina na pare je ešte lepšia. Za týmto účelom sa sito s nakrájanou zeleninou umiestni na vrch hrnca s vriacou vodou a prikryje sa pokrievkou. Čas varenia pätnásť minút. Potom sa musí varená cuketa pretrieť cez sito alebo mixér a pridať vývar z panvice, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Nie je potrebné pridávať soľ ani iné korenie.

Prvé doplnkové potraviny by mali mať tekutú konzistenciu. Postupom času, keď dieťa bude mať - zemiaková kaša môže byť hustejšia, aby si dieťa zvyklo na pevnú stravu.

Je dobré, keď sa zavedenie doplnkových potravín zhoduje s teplou sezónou a môžete ľahko získať čerstvú zeleninu. V zime môžete použiť hotové zeleninové pyré. Pri výbere pyré je potrebné venovať pozornosť zloženiu. Mal by obsahovať len zeleninu a vodu, žiadne korenie, soľ, mlieko, škrob.

zeleninové polievky

Zeleninové polievky možno dieťaťu podávať okolo siedmeho mesiaca života. Polievky sa varia vo vode. V tomto veku už dieťa zvyčajne vyskúšalo rôzne druhy zeleniny. Preto je možné do polievky pridať niekoľko produktov, napríklad zemiaky, cuketu, mrkvu. Jedlo nemôžete variť dlho, pretože pri dlhšom varení stráca zelenina svoje živiny. Zelené sú povolené.

Dôležité! Je potrebné začať zavádzať dieťa do misky s tridsiatimi mililitrami, čo sú približne tri až päť čajových lyžičiek. Každý deň musíte postupne zvyšovať objem polievky.

S manželom sa rozviedla pred piatimi rokmi. Z manželstva dve deti vo veku 9 a 11 rokov. Unavený riešením a ťahaním všetkých rodinných problémov a okrem toho môj manžel začal chodiť. Odišla od neho, ako sa hovorí, „s jedným balíkom“ ... Celý ten čas som od základov vybavoval dom, splácal tri pôžičky, vychovával deti, nebolo to jednoduché. Vďaka Bohu som mal šťastie a zmenil som prácu, začal som zarábať viac. Viac-menej sa život začal zlepšovať. Pred rokom som stretla muža... A Bože... Toto je muž, o ktorom som snívala. Úplný opak môjho exmanžela. A starostlivosť a pozornosť. Jeden Ale ... Je slobodný otec ... Jeho žena ho opustila s dieťaťom, odišla k jeho najlepšiemu priateľovi. V zásade ma táto situácia nevystrašila a pomyslela som si, no, kde sú tam dve deti a tretie nebude prekážkou... Ale ukázalo sa, že všetko nie je také jednoduché... Ako múdra žena som hned zacala hladat pristup k dietatku kupovala jej hracky, kompletne vymenila skrinu, chudatko dietatko nemalo ani slusne veci, vsetko bolo tak vyprane....kupila som jej kopu krasnych gumicky za záhrada. Zo všetkých síl som sa snažil potešiť. Dievčatko má 5 rokov ...Dieťa je problémové, ničomu nerozumie, v záhrade sa na ňu sťažujú, že neposlúcha, nechce sa učiť....Doma si robí čo chce, robí nereagovať na komentáre. Hovorí, že pochopil a hneď tvorí znova !!!
Mama sa nijako nepodieľa na výchove dieťaťa, neplatí výživné s odvolaním sa na to, že platí spoločnú pôžičku... No dobre, Boh jej žehnaj...
Všetci sme spolu žili rok ... myslel som, že sa zmení a budeme žiť šťastne ... Ale nič sa nezmenilo ...
Nahnevalo ma jej správanie a kvôli tomu som neustále nemal náladu, tak sme začali s Alexejom nadávať. Nedokázala som mu povedať, že ma jeho dcéra rozčuľuje...chápem, že ju miluje viac ako život...uvažovala som o rozchode, ale ľúbim ho a on ma veľmi ľúbi....a dobre komunikuje s mojimi detmi, so synom chodi na sach.... neviem co mam robit.. Zdá sa mi, že jeho dcéra sa nikdy nezmení a ja ju nikdy nebudem môcť milovať....

324

Oľga Morozová

Ahoj. Už som nejako vytvorila tému o susedových psoch, ako ich odplašiť. Na jeseň, v septembri, susedov pes pohrýzol naše mačiatko, dalo by sa povedať, že uprostred dňa pred susedom (majiteľom psa) a našim (videli sme to ja a môj syn). Jednoducho nestihli nič robiť, koľko toho potrebuje 3-mesačné mačiatko. Veľa vecí som potom povedal susedom kvôli ich psom. Ospravedlnili sa, sľúbili, že sa o nich postarajú, no zároveň znela veta: poľovnícke psy (súčasne aj obyčajné krížence) a mačky budú napádané, nazvali to šťastným (((
Pravdupovediac, macky som uz nechcela, ale v oktobri na narodeniny mojej dcerky jej priniesli darcek-maciatko.. Doma je podnos a macka tam chodi, ale len v malom , ale vo veľkom si zvykla na ulicu. Pustili ju von, celý čas sa o ňu starali. A v ten týždeň susedov pes preskočil snehové záveje na náš dvor a schmatol mačku priamo na verande. V tom čase som vešal prádlo na sušenie pod širák, on ma nevidel, ale ja som ho hneď nevidel/nepočul, zaútočil bez zvuku. Vyskočil som pri kvílení mačky. Odrazil som to, zatiaľ čo on zaťal zuby na rukáv saka a roztrhol mi rukáv. Keď som sa ukľudnil a trochu mačke ošetril a upokojil sa aj sám, išiel som k susedom, že sa budem sťažovať. Víkend prešiel, neprijali žiadne opatrenia (pes bežal po ulici a behá ďalej). Dnes som písala podnet obvodnému policajtovi, ale zarazili ma jeho slová, vraj nemôžeme robiť žiadne opatrenia vo vzťahu k majiteľovi psa, za to nie je žiadny trest ani pokuta. Iba ak pôjdete ďalej a budete ich žalovať za materiálne a morálne škody. Ale nechcem sa pliesť so súdom kvôli mačke a roztrhanému rukávu. Naozaj neexistujú zákony, aby okresný policajt, spoliehajúc sa na ne, nejako ovplyvňoval majiteľov psov, ktorí škrtia mačky sami a na cudzích dvoroch? Vo všeobecnosti som veľa napísal, len ak začnete vojnu so svojimi susedmi, potom sa spoliehate na zákony ... Možno vám niekto niečo povie ...

313

Katerina

Téma na rozhovor. Myslíte na zručnosti svojich detí? Vysvetlí. Kamarátkin syn je od mňa o pár mesiacov mladší a teraz mi hrdo posiela video, kde sa jej bábätko plazí po podlahe ako červík. S radosťou píše, že sa začína plaziť. Ale pre mňa je to len rozruch na koberci))) Alebo sa kopne po zadku a ona si myslí, že sa postaví na všetky štyri. Som k svojmu synovi buď príliš kritický, alebo som realista. Ale kým sa konkrétne nepoplazil aspoň 30 centimetrov, nejako som nepovedal, že sa začína plaziť. A ak sedí s oporou na jednej ruke - toto ešte nesedí. Do ktorého tábora patríš a prečo?

210

Anonymný

Pred pol rokom som sa zamestnal. Dieťa 3.5. Ide do záhrady. Na jeseň sa chodilo dobre. Išiel som von na celý deň. A teraz skoro celý február a polovicu marca sedím doma. Zamestnal som sa cez známeho, nikto mi nič nepovedal na vynechanie, ale minule už naznačili, že treba niečo robiť s nemocenskou. Našla som si opatrovateľku cez agentúru, ale mama spanikárila, že opatrovateľku netreba (moja mama má rovnakého veliteľa), sama sa s ním stretáva zo záhrady, no nemocenská hovorí, že budeme sedieť striedavo, 2 dni ona, tri ja. Ale často buď niekam odletí, potom má divadlo, potom sa jej nechce vôbec a všetko je nespoľahlivé. A nič dobré z toho nebolo. Opatrovateľka si nakoniec našla inú prácu na smeny a teraz nemôže prísť kliknutím na tlačidlo, iba cez víkendy. Mama sa tiež podpichuje, že polovicu platu dám opatrovateľke. Nemôžem normálne pracovať. Nechcem odísť, lebo manžel teraz nezarába na všetko, kupujem si oblečenie pre seba, na dámske potreby, navyše platím dovolenku, našetrím si hypotéku, ušetríme. Mama si uvedomila, že na byt si len tak nenašetríme, prestala kupovaný byt vyčítať, predtým manžel neustále balil, na čo myslel, keď si zakladal rodinu. Manžel, hoci sa považuje za živiteľa rodiny, na všetko nestačí. A nechcem prísť o prácu, prax, kvalifikáciu. A je tiež veľmi ťažké psychicky sedieť s dieťaťom 2 týždne. V práci je mi lepšie, ale neviem sa tam dostať. Do záhrady ide len na 5 dní a znova na 2 týždne doma. Som neustále nervózna. Ako pracovať a pozerať sa na dieťa zároveň. Ako to robia ženy?

171

LTA LTA

Dobré popoludnie, milí používatelia fóra. Potrebujeme kolektívnu myseľ, môj mozog už nefunguje. Vzhľadom na to: existuje malé štúdio na prípravu na jednotnú štátnu skúšku a OGE: ruština, angličtina, spoločnosť a matematika. Plánujem expandovať – otvoriť druhé v inej oblasti a zmeniť názov oboch štúdií. Takzvaný rebranding na výrobu. Teraz je názov AbveGE. Chcem niečo zaujímavé a k veci. Manžel navrhuje "ateliér na prípravu na Jednotnú štátnu skúšku, priezvisko, meno." Nepáči sa mi to, je to príliš domýšľavé. Miestnosť je malá, tri triedy a admin pult, za ktorým stojím, ak nie je hodina. Nehovorte tomu kurz. Bol by som vďačný za radu: ako to nazvať zaujímavejšie.

V prvých mesiacoch života bábätká pijú iba materské mlieko alebo mliečnu formulu, preto je zavádzanie nových potravín do jedla veľkým krokom v živote dieťaťa.

Pri zavádzaní doplnkových potravín je dôležité ponúknuť dieťaťu dostatok zeleniny, aby získalo prospešné vitamíny a mikroživiny. Je to potrebné aj na to, aby si bábätko vypestovalo návyk na nové chute.

Včasné zavedenie doplnkových potravín zabráni ďalšej nadmernej selektivite dieťaťa v potravinách a umožní rodičom pozorovať potravinové alergie.

Je lepšie najprv zaviesť zeleninu. Obsahujú väčšinu prospešných minerálov a vitamínov, ktoré rastúce telo potrebuje. Až keď si telo dieťaťa zvykne na zeleninu, môžete dieťaťu ponúknuť ovocie. Zelenina má neutrálnu chuť, neovplyvňuje metabolizmus, nepôsobí deštruktívne na zubnú sklovinu.

Kedy môžete dať svojmu dieťaťu zeleninové pyré?

Odborníci odporúčajú začať zavádzať detské zeleninové pyré do každodennej stravy dieťaťa vo veku šiestich mesiacov. Do tejto doby je tráviaci trakt detí schopný účinne absorbovať zložky pyré bez výskytu hnačky a plynatosti.

Predtým, ako svojmu dieťaťu predstavíte prvé zeleninové jedlo, uistite sa, že je pripravené. Mladé tráviace ústrojenstvo potrebuje čas na vývoj, kým dokáže stráviť potravu pre dospelých.

vaše dieťa by malo byť schopné samostatne držať hlavu, otvoriť ústa na lyžičku, žuť jedlo v ústach a potom ho prehltnúť;
Ďalším ukazovateľom, že dieťa je pripravené na prvé príkrmy, je zdvojnásobenie telesnej hmotnosti, ktorá bola pri narodení.

Starostlivo sledujte stoličku dieťaťa po prijatí nového jedla. Ak spozorujete vodnatú stolicu, zdržte sa zavádzania doplnkových potravín. Možno nie je tráviaci trakt dostatočne zrelý na zeleninové pyré.

Ak dieťa nechce vyskúšať neznámy produkt, odložte jeho zavedenie na neskôr. Skúste to znova po niekoľkých týždňoch.

Počiatočná časť podávaného produktu by nemala byť väčšia ako čajová lyžička. Ak dieťa nemá problémy s trávením, dávka doplnkových potravín by sa mala zvyšovať každý deň o čajovú lyžičku, kým sa porcia nerovná vekovej norme.

Pre deti vo veku 4-6 mesiacov sú vhodné jednozložkové pyré z hypoalergénnej dusenej zeleniny.

Najprv dajte svojmu dieťaťu malé množstvo pyré z mäkkej lyžice. Robte to niekoľko týždňov. Začnite s malými jedlami, každý pol lyžičky. Pyré pre dojčatá sa má podávať po dojčení.

Nebojte sa, ak vaše dieťa neprehltne všetko jedlo. Bábätká často odmietajú jedlo alebo ho vypľúvajú. Pamätajte, že každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Niektorí sa naučia jesť z lyžice rýchlo, iní budú mať malý záujem. Nevzdávajte sa, skúste to znova.

Pediatri zvyčajne odporúčajú začať so zelenou zeleninou, pretože je menej sladká ako žltá zelenina.

Namiesto toho, aby ste kupovali zemiakovú kašu pre deti v obchode, môžete svojmu dieťaťu pripraviť zeleninovú kašu doma pomocou doplnkových receptov na potraviny. Ak to urobíte, budete presne vedieť, čo je v jedle dieťaťa. Navyše takto ušetríte, keďže detské zeleninové pyré z obchodu pre dieťa je väčšinou drahšie ako domáce.

Najlepšie zeleninové pyré na prvé kŕmenie

Cuketové pyré na prvé kŕmenie je najlepšou voľbou. Je ideálny pre deti od 4 mesiacov. Má jemnú a jemnú chuť vďaka vláknine a vysokému obsahu pektínu. Táto zelenina má veľa draslíka, fosforu, vápnika, horčíka, ktoré majú rozhodujúci význam pre metabolizmus rastúceho dieťaťa.

Cuketa je jednou z mála zeleniny, ktorá je hypoalergénna. Kyselina listová, železo, meď, obsiahnuté v cukete vo veľkom množstve, zohrávajú významnú úlohu pri krvotvorbe.

Squashové pyré

Veľmi výživné pyré pre bábätká. Tekvica je bohatá na vápnik, vlákninu a vitamíny, možno ju podávať deťom od 4 do 6 mesiacov. Toto je ďalšie jedlo sladkej chuti, veľmi jemné a ľahko sa prehĺta.

tekvicové pyré

Bohaté na kyselinu askorbovú, železo a mnoho živín. Tekvica je skvelým doplnkom detského jedálnička, perfektným spoločníkom pre menej sladkú zeleninu, ako je tekvica a zelené fazuľky. Hodí sa aj k ovociu a mäsu. Okrem toho má tekvica vysoký obsah vlákniny, nízky obsah tuku a veľmi nízky obsah kalórií.

Karfiolové pyré

Približne od šiestich mesiacov môžete dieťaťu podávať karfiol. Je to zelenina bohatá na vitamíny C a K.

Pyré zo zelených fazúľ

Ak si myslíte, že vaše dieťa je pripravené vyskúšať zelenú zeleninu, pyré zo zelených fazúľ sú dobrou voľbou pre prvé doplnkové jedlá pre 4-5 mesačné dieťa.

Fazuľa je bohatá na vitamíny A a K, čo prispieva k tvorbe imunity bábätka. Ak ho použijete ako prvú zelenú zeleninu v príkrmoch, pomôže to vášmu bábätku zvyknúť si na zelenú zeleninu.

Hrachová kaša

Aj keď rodičia nemajú radi hrášok, dieťa ho skôr zje. Hrášok je ďalším obľúbeným u malých detí, pretože má sladkastú chuť. Toto jedlo má vysoký obsah bielkovín, obsahuje veľa vlákniny a zlepšuje trávenie. Hrášok je bohatý aj na vitamíny A a C.

Brokolicové pyré

Brokolica je jednou z najmodernejších zelených zelenín. Zvyčajne sa podáva do 8 až 10 mesiacov. Táto zelenina obsahuje veľa vlákniny a kyseliny askorbovej. Užitočné pri zápche.

Zemiakové pyré

Toto je jedno z najlepších prvých pyré pre deti. Zemiaky sú veľmi mäkké a príjemné na chuť. Obsahuje veľa betakaroténu a kyseliny askorbovej, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém dieťaťa. Vďaka vysokému obsahu hrubej vlákniny táto zelenina pomôže pri trávení.

Mrkva je ďalšou obľúbenou zeleninou detí. Mrkva má totiž aj sladkú chuť. Mrkva je bohatá na betakarotén a je výživným doplnkom detskej stravy.

Vysoký obsah vitamínu A podporuje zdravé videnie a pomáha telu odolávať infekciám. Okrem toho je mrkva všestranná – možno ju zmiešať s rôznym ovocím, mäsom a inou zeleninou.

Repové pyré

Hneď ako dieťa prekročí hranicu 6-8 mesiacov, skúste mu dať repík. Je bohatá na kyselinu askorbovú a vápnik, má vysoký obsah hrubej vlákniny a bielkovín. Repka je sladkej chuti a ľahko stráviteľná.

Baklažánové pyré

Jedenie baklažánu nasýti telo vitamínmi A, B6 a kyselinou listovou. Táto zelenina obsahuje aj minerály ako draslík a vápnik. Vysoký obsah vlákniny pomôže dieťaťu upraviť stolicu pri zápche.

Špenátové pyré

Špenát bohatý na vápnik a nabitý antioxidantmi je ideálny pre staršie deti. Táto listová zelenina obsahuje veľa živín vrátane vitamínu A, selénu a železa.

Špenát má vysoký obsah dusičnanov, preto ho treba jesť s mierou.

Repné pyré

Dodajte svojmu dieťatku pestrú stravu s cviklou bohatou na antioxidanty. Akonáhle dieťa vyskúša rôzne žlté a zelené zeleniny, je čas ochutnať túto úžasnú koreňovú zeleninu. Cvikla obsahuje veľa vápnika, draslíka, vitamínu A a hrubú vlákninu. Táto zelenina je výživná a bábätko poteší svojou farebnosťou.

Špargľové pyré

Svetlá a chutná špargľa je plná vitamínov a živín, vrátane železa, vápnika a vitamínu A. Ale podobne ako karfiol a brokolica, aj táto zelenina bohatá na vlákninu môže byť ťažko stráviteľná.

Pred ponúkaním tohto pyré počkajte, kým dieťa trochu vyrastie (od 10 mesiacov). Špargľa sa môže konzumovať samotná alebo zmiešaná s inou zeleninou.

Ak chcete pripraviť pyré na prvé kŕmenie, postupujte takto:

Na prvé kŕmenie si vyberte čerstvú, zrelú zeleninu. Najchutnejšie a najvýživnejšie zeleninové pyré pre detskú výživu je vyrobené z najčerstvejšej zeleniny, ktorá je na vrchole svojej zrelosti.
Vyberte si zeleninu s pevnou dužinou a jasnými farbami. Vyhnite sa zeleninovej kaši so škvrnami.
Mrazená alebo konzervovaná zelenina sa dá použiť na prípravu pyré na prvé jedlo, ale nebude mať takú nutričnú hodnotu a chuť ako pyré z čerstvej zeleniny.
Akýkoľvek druh zeleniny by mal byť pyré, hoci zo zelenej zeleniny je ťažšie získať jemnejšie pyré. Mrkva, sladké zemiaky, zelené fazuľky, brokolica, cuketa a akákoľvek iná zelenina s dužinou pri varení zmäknú.
Umyte zeleninu. Manipuláciou pod tečúcou studenou vodou sa uistite, že sú odstránené všetky stopy nečistôt.
Čistiaci prostriedok na zeleninu môžete použiť, ak čistíte zeleninu, ktorá bola ošetrená pesticídmi.
V prípade potreby zeleninu ošúpeme. Nožom odrežte vrchný a spodný koniec zeleniny a odstráňte prípadné modriny.
Zeleninu nakrájajte na tenké plátky. Nakrájanie zeleniny na plátky namiesto tyčiniek skráti čas varenia a detské pyré sa stane jednotnejším.
V hlbokej miske prevarte trochu vody. Netreba ho naplniť celým cestom, stačí vám trocha vody na dusenie zeleniny. Stačia dva až štyri poháre vody, všetko závisí od veľkosti použitého riadu.
Varenie zeleniny v pare je najlepší spôsob, ako zachovať živiny. Varenie zeleniny je ďalšou možnosťou prípravy, no je dokázané, že niektoré prospešné vitamíny sa varením ničia.
Zeleninu dusíme 15 až 20 minút. Naplňte špeciálny košík plátkami zeleniny a vložte ho do hrnca. Hrniec prikryte, aby ste začali variť zeleninu.
Vyhnite sa veľkému množstvu zeleniny vo varnej nádobe. Možno to budete musieť urobiť v dávkach.
Po 15-20 minútach by mala byť zelenina dostatočne mäkká.
Ak nie je k dispozícii špeciálny kôš, vložte plátky zeleniny do vriacej vody. Varte štvrť hodiny alebo do mäkka.
Použite mixér. Vložte 1 šálku varenej zeleniny do mixéra, ak je to potrebné, pridajte trochu vody, aby ste dosiahli hladšiu štruktúru.
Presuňte pyré z mixéra do nádoby používanej na kŕmenie dieťaťa.

Začiatok doplnkových potravín zohráva rozhodujúcu úlohu tak vo fungovaní tráviaceho systému, ako aj pre zdravý stav dieťaťa ako celku. Rodičia by mali byť veľmi opatrní pri výžive svojich detí, aby sa vyhli ďalším problémom.

Výživa je hlavným faktorom vitálnej energie človeka a je obzvlášť dôležitá v prvých rokoch života, keď sa dieťatko ešte len fyzicky formuje. Po prvé, materské mlieko (alebo náhrada laktózy) dáva silu pre rast. No prichádza obdobie, keď sa dieťa začína chuťovým vnímaním prispôsobovať okolitému svetu a prvým krokom sa stáva návnada.

Telo bábätka v prvých mesiacoch veľmi aktívne rastie a jedna živočíšna bielkovina mu nestačí – v určitom štádiu sú potrebné tuky a uhľohydráty, ktoré rastlinná strava môže poskytnúť. Prvé zoznámenie sa začína ovocnými šťavami, ktoré kŕmenie nenahrádzajú, ale iba dopĺňajú.

Prvé jedlo dieťaťa

Bližšie k šiestemu mesiacu sa už v detskom jedálničku objavuje zelenina – výborný zdroj vlákniny, pektínov a minerálov, ktoré pomáhajú nastoliť peristaltiku tráviaceho traktu. Pri zavádzaní zeleniny potrebnej na prvé kŕmenie musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

V tomto momente by malo byť bábätko absolútne zdravé, jeho životné podmienky sa nezmenili, zuby sa mu neprerezávajú, deň predtým neboli očkované a nedochádza k poruche stolice.
Oboznámenie sa s novým produktom vždy začína malými dávkami, pričom ho dieťaťu podávate lyžičkou pred kŕmením (najlepšie pred druhým). Potom postupne zvyšujte množstvo zeleninového pyré, prípadne ich nahraďte jedným z dojčení.
Nová zelenina sa zavádza do stravy po tom, ako si telo dieťaťa zvykne na predchádzajúcu (približne 2-3 týždne). Zelenina na prvé kŕmenie, schéma je popísaná ďalej v článku.

Pri prechode na zeleninové menu by matka mala sledovať správanie dieťaťa počas týchto období a stav jeho tela.

Adekvátna adaptácia

Všetky bábätká vnímajú inovácie inak. Preto je také dôležité brať do úvahy vnímanie zeleniny zavedenej do doplnkových potravín telom. Pokiaľ sa výrobok dostal „na súd“, vyzvú sa nasledujúce kritériá.

Malý aktívne priberá a rastie podľa noriem svojho veku.
Dieťa má dobrú chuť do jedla.
Dieťa je veselé, správa sa pokojne a normálne spí.
Pozoruje sa normálne pohyby čriev, bez známok nespracovaných zvyškov potravy. Stolička môže byť úplne tvarovaná alebo polovičná, ale nesmie mať nepríjemný zápach.
Neobjavujú sa alergické reakcie na rastlinné návnady, kde prvým znakom sú kožné vyrážky alebo začervenanie.

Ak neuropsychický vývoj dieťaťa zostane normálny, návnada môže pokračovať zavedením novej zeleniny podľa schémy.

Ktorú zeleninu kŕmiť ako prvú

Existuje veľa rôznych názorov na to, s ktorým produktom začať. Neexistuje žiadny tradične klasický zoznam, ktorý by sa mal striktne dodržiavať. Tu by malo byť všetko založené na individuálnom prístupe, ale s prihliadnutím na niektoré body.

Akú zeleninu zaviesť ako prvé doplnkové potraviny

Zeleninu, ktorú nastávajúca mamička jedla, už dieťatko trochu pozná z obdobia prenatálneho vývoja (alebo skôr jej zložky, ktoré vstupujú do plodu krvou). Môžu byť brané ako základ.
Zelenina na prvé kŕmenie by nemala byť z radu exotických - iba taká, ktorá je tradičná pre región, kde žije rodina dieťaťa.
Na farbe produktu záleží - svetlé by ste si mali nechať na neskôr, pričom ako jednu z prvých uveďte bielu alebo zelenú zeleninu.
Ako prvý zeleninový produkt by ste si nemali vyberať ovocie s hrubou šupkou. Aj keď je koža úplne odstránená, črevá nemusia adekvátne reagovať na takéto doplnkové potraviny.

Začali ste bábätku zoznamovať s prvou zeleninou a objavila sa u neho alergia? Nehľadajte hneď náhradu. Je lepšie počkať niekoľko dní a skúsiť to znova s rovnakým produktom.

Približný zoznam prvej zeleniny

Na základe vyššie uvedeného môže matka ľahko zostaviť stravu svojho dieťaťa na každý mesiac. Tí, ktorí to majú ťažké, môžu použiť tabuľku nižšie.

Zoznam zeleniny na kŕmenie

Vek dieťaťa	Zavedené do stravy zelenina	Tvar pyré v tejto fáze
4,5 - 5 mesiacov	Cuketa, karfiol, brokolica	Jemne mleté tekuté pyré bez hrudiek
5 – 5,5 mesiaca	Zemiaky, mrkva	To isté
5,5 - 6 mesiacov	Tekvica, biela kapusta, cvikla	Polotekutá forma bez hrudiek
6 mesiacov	Paradajka	Roztlačené pyré
Sedem mesiacov	Zelený hrach	Hrubozrnné pyré

Tabuľka ukazuje, ktorú zeleninu zaradiť do doplnkových potravín ako prvú. Tento zoznam je len približný – niektoré mamičky hneď začínajú s kapustou namiesto cukety. V tejto situácii budete musieť vziať do úvahy, že tento produkt je preháňadlo, takže s ním treba zaobchádzať opatrne. Aj keď, ak dieťa trpí zápchou, tento krok sa môže stať racionálnym.

Posudzovaný zoznam by sa nemal považovať za náhradu jedného rastlinného produktu za iný v závislosti od veku dieťaťa - všetky musia byť prítomné v strave. Čím viac zeleniny sa zavádza, tým pestrejšia je strava.

Prvé kŕmenie - schéma

Začnite úplne prvé doplnkové potraviny s 0,5 lyžičky. teplá zemiaková kaša (zelenina sa dieťaťu nedáva surová, ale je predvarená). Nižšie uvedený diagram ukazuje, ako postupne zvyšovať dávku až na 150 g na jedno kŕmenie. Každý krok vyššie uvedeného algoritmu predstavuje jeden deň života dieťaťa.

1-2 týždne doplnkových potravín

Cuketa - prvá zelenina na návnadu

(1 zelenina na 7 dní)

Najprv dajte 0,5 lyžičky. cuketa (alebo mama sa sama rozhodne, ktorú zeleninu kŕmiť ako prvú). Ihneď doplňte materským mliekom (alebo umelou výživou z fľaše). Sledujte reakciu.
Ak je všetko v poriadku, dajte 1-2 lyžičky. pyré plus hlavné jedlo.
Stúpa - teraz dávajú 3 lyžičky. cuketové pyré.
Ak sa dieťa nebráni, zvýšte rýchlosť na 4 lyžičky.
Číslo predchádzajúceho dňa sa zdvojnásobí, t.j. 8 lyžičiek
V tento deň by malo dieťa jesť dvojnásobok normy z predchádzajúceho dňa.
Teraz môžete úplne nahradiť 1 kŕmenie zeleninovým pyré, ktorého množstvo zodpovedá vekovej norme. Ale ak dieťa nie je spokojné, môžete dojčiť.

Ďalší týždeň v strave dieťaťa, jedno kŕmenie je zemiaková kaša výlučne z cukety. Od 3. týždňa sa zavádza nový produkt (aj podľa schémy).

3. týždeň

Dieťaťu sa podáva 0,5 lyžičky. karfiol a doplníme roztlačenou cuketou.
Druhý a nasledujúce dni v týždni fungujú podľa schémy opísanej vyššie. Zároveň sa postupne zvyšuje miera karfiolu a klesá tekvica.

Karfiol v treťom týždni doplnkových potravín

Na konci 3. týždňa, keď sa množstvo kapusty rovná vekovej norme, je z tohto jedla vylúčená cuketa. V budúcnosti sa tieto 2 pyré striedajú, dávať dieťatku každý druhý deň 4. týždeň. Zaradením brokolice do stravy sa začína 5. týždeň a celý proces prebieha podľa už vypracovanej schémy.

Užitočné vlastnosti zeleniny

Vyššie opísaný výber zeleniny (ako aj ich poradie) na kŕmenie dojčaťa nie je náhodný. Toto zohľadňuje prospešné vlastnosti ovocia a ich schopnosť ľahko absorbovať malý rastúci organizmus.

Cuketa obsahuje cukry a soli, provitamín A, vitamíny zo skupiny B, pomerne veľké množstvo kyseliny askorbovej. Vďaka nízkemu percentu vlákniny nedráždi pyré ani žalúdok, ani črevá, čo prispieva k rýchlej absorpcii produktu. Vyberte si cuketu s nezrelými semienkami a jemnou šupkou.
Liečivé vlastnosti kapusty oceňovali liečitelia staroveku. Všetky druhy kultúr sú pre dojčatá veľmi užitočné - to je najviac vitamínový produkt. Kompozícia obsahuje celý súbor prvkov potrebných pre normálne fungovanie rastúceho organizmu.
Ďalším zdrojom živín sú zemiaky. Aminokyseliny obsiahnuté v kompozícii sa podieľajú na procese budovania rastúceho tela. Zemiakový proteín má pomerne vysokú biologickú aktivitu, ktorú zdieľa s telom. Hľuza sa vyznačuje dobrou stráviteľnosťou s vysokým obsahom kalórií, čo prispieva k priberaniu.
Mrkva sa dá bezpečne nazvať prasiatko vitamínov, z ktorých najdôležitejší je provitamín A - nazýva sa „rastový vitamín“. Prispieva tiež k fyzickému a duševnému vývoju bábätka a zvyšuje odolnosť voči infekciám.
Napriek tomu, že tekvica má menej vitamínu C ako cuketa, nie je z hľadiska užitočných vlastností pre malý organizmus horšia. Malé percento organických kyselín a vlákniny robí plod dostatočne stráviteľným na kŕmenie bábätiek. Zelenina nespôsobuje alergické reakcie, ale má priaznivý vplyv na nervový systém a poskytuje dieťaťu pokojný spánok.
V repe je tiež veľa liečivých prvkov, ale toto ovocie by sa malo do detskej stravy zavádzať opatrne kvôli schopnosti produktu akumulovať dusičnany. Preto sa odporúča použiť repu, ak existuje záruka ekologických podmienok pestovania (napríklad vo vlastnej záhrade).
Paradajky sú cenné nielen z hľadiska výživy - dieťaťu sa bude páčiť. Jemná vláknina paradajok nedráždi gastrointestinálny trakt, takže produkt je dokonale absorbovaný malým organizmom. Paradajky majú dobrý vplyv na sekréciu žalúdočnej šťavy, čím stimulujú trávenie. Zelenina sa podieľa na metabolických procesoch a podporuje hematopoézu.
Zelený hrášok sa zavádza do doplnkových potravín ako posledný, keď sa tráviaci systém dieťaťa už naučil tráviť rastlinné potraviny. Je to spôsobené vysokým obsahom vlákniny a bielkovín v ovocí. Ale hrášok je dostatočne nasýtený minerálnymi soľami, ako aj vitamínmi potrebnými pre rast. Čerstvé fazule sú dobré, pretože nespôsobujú alergické reakcie a nevyvolávajú hromadenie plynov.

Ak sa ovocie uložené v mrazničke používa na doplnkové potraviny, neodporúča sa ich pred varením rozmrazovať, aby sa nestratili prospešné vlastnosti produktu.

Po predchádzajúcej štúdii o tom, aké ovocie je potrebné pre prvé doplnkové potraviny, ako zaviesť zeleninu do stravy dieťaťa, matka rieši iba časť tohto problému. Ďalším krokom je kvalita pyré. Môžete si kúpiť hotové v oddeleniach detskej výživy, ale je lepšie variť čerstvé doma. Tým sa eliminuje možnosť alergie na konzervačné látky.

Príprava potravinového pyré

Zo všetkej zeleniny (okrem repy – tá sa po uvarení odreže) používanej na kŕmenie dojčiat treba odstrániť šupku, pretože práve tam sa hromadia látky škodlivé pre dieťa.
Pri repe a mrkve sa odreže chvost vrcholov spolu s časťou ovocia.
Z kapusty sa musia odstrániť vrchné listy a pred varením sa odstráni stonka.
Aby sa počas varenia nestratili nutričné vlastnosti, zelenina by sa nemala krájať - je lepšie ju variť celú. Ak sa do tejto formy nezmestí, môžete ho nakrájať na niekoľko veľkých kusov.

Zdravšie pyré sa získa v dvojitom kotli, ale v jeho neprítomnosti sa používa smaltovaná panvica s malým množstvom vody. Pri varení je vhodné nepoužívať soľ – bábätko by si malo zvyknúť na čerstvú stravu.

Zelenina by mala byť varená, aby sa pyré ukázalo bez hrudiek. Pri šľahaní môžete pridať trochu vody - je lepšie urobiť jedlo vodnaté.

Keď si bábätko zvykne na zeleninové kŕmenie, môžete do kaše pridať trochu za studena lisovaného rastlinného oleja. Je lepšie uprednostniť kukuricu, olivu, ľanové semienko.

Ako variť jedlo z karfiolu

Záver

Napriek tomu, že dojčenie prispieva k aktívnemu vývoju dieťaťa, príde čas, kedy ho treba opustiť. Matka, ktorá to robí postupne, počnúc zeleninovými návnadami, pomáha svojmu dieťaťu prispôsobiť sa novým životným podmienkam. Rastlinné produkty dodajú telu potrebné živiny a liečivé látky pre vývoj.

Toto je obzvlášť dôležité pre deti, ktoré sú na zmiešanom alebo umelom kŕmení. U nich by prvé príkrmy mali začať o mesiac skôr ako u detí, ktoré sú dojčené.

Populárne v kategórii: