Správna vizualizácia túžob. Ako správne vizualizovať

Vizualizácia túžob je populárna technika, ktorá spočíva v zhmotňovaní myšlienok do reality alebo priťahovaní toho, čo chcete, do vlastného života. Vizualizácia je vízia alebo inými slovami mentálna reprezentácia želanej udalosti alebo sna vo forme figuratívneho obrazu alebo krátkeho filmu na takzvanom „internom plátne“.

Vizualizácia túžob v modernej spoločnosti sa považuje za najsilnejší nástroj na dosiahnutie cieľov. Pri používaní je táto technika elementárna. Snívanie, fantazírovanie a mentálne prehrávanie sú jednoduchými príkladmi vizualizácie prianí. Základom pri vykonávaní techniky vizualizácie želaného je predstavivosť. A čím viac je tvorená predstavivosť, čím jasnejšie a jasnejšie je obraz reprodukovaný na mentálnej vnútornej obrazovke, tým skôr je túžba realizovaná. Preto jedinci s bohatou fantáziou dostanú to, čo chcú, oveľa rýchlejšie. Subjekty so slabou predstavivosťou však musia svoju predstavivosť usilovne cvičiť, aby z použitia opísanej techniky dosiahli plodné výsledky. Pre úspešnú aplikáciu techniky vizualizácie túžob by sme mali zažiť silné pozitívne emócie vo vzťahu k želanému a použiť všetkých päť analyzačných systémov.

Tabuľa na vizualizáciu želaní

Väčšina obyvateľov planéty počula, že myšlienky sú materiálne, no len málokto sa o tom presvedčil z vlastnej skúsenosti. Ale každý skutočný sen, ktorý svojou realizáciou nespôsobí škodu iným, sa môže splniť. Aby ste to dosiahli, musíte mať len veľmi silnú túžbu, metóda vizualizácie túžob pomôže urýchliť realizáciu tejto túžby. Spočíva vo vytváraní vlastných fantázií figurálnych obrázkov alebo minifilmov s už splnenými želaniami, čo výrazne urýchľuje ich realizáciu.

Za hlavného asistenta v technike vizualizácie sa považuje tabuľa alebo mapa vizualizácie túžob. Jeho hlavným atribútom je rovina, na ktorú sú nalepené rôzne obrázky, fotografie zobrazujúce predmety snov a dôležité životné ciele. Lietadlo môže byť buď obyčajná magnetická tabuľa alebo list papiera s veľkosťou aspoň A3. Môžete pripojiť všetky druhy obrázkov okrem obrázkov, ktoré naznačujú poškodenie akéhokoľvek živého tvora. Napríklad, ak snívate o finančnom blahobyte, môžete nalepiť fotografiu drahého auta, vidieckeho domu, drahého príslušenstva. Vo všeobecnosti všetko, čo naznačuje bohatstvo a úspech. Na kvalite obrázkov, ich umiestnení na mape až tak nezáleží. Hlavná vec je, že pri prezeraní obrázkov spôsobujú veľké potešenie a veľa pozitívnych emócií.

Vizualizačná mapa prianí by mala byť umiestnená na mieste, kde o ňu človek často narazí očami, v dôsledku čoho sa sny budú neustále pripomínať. Ak jednotlivec nežije sám a nechce propagovať svoje sny príbuzným a cudzím ľuďom, môžete vytvoriť elektronickú verziu vizualizačnej mapy pomocou bežného programu Word alebo vo forme prezentácie. Výhodou elektronickej verzie vizualizačnej mapy je, že je vždy „po ruke“ vo fungujúcom počítači, telefóne, notebooku, tablete. Videoklip s obrázkami k vašej obľúbenej hudobnej skladbe vás bude inšpirovať každý deň. Časté pripomínanie najvnútornejších túžob sú účinným mechanizmom, ktorý prispieva k rýchlej realizácii toho, čo bolo počaté.

K správnej vizualizácii túžob patrí aj využitie asociatívneho myslenia. Pri každom počúvaní melódie vo vizualizačnom videu si totiž človek v duchu prejde obrazy túžob.

Predtým, ako si predstavíte túžby, musíte pochopiť ich variácie. K dispozícii je mapa hodnôt, tabuľa vizualizácie podľa konceptu Feng Shui a univerzálna mapa.

Hodnotová mapa je pomerne silný nástroj zameraný na plnenie túžob. Napríklad človek sníva o novom ultramodernom notebooku. Musí nájsť obrázok požadovaného modelu a umiestniť ho do centrálnej časti hodnotovej mapy v blízkosti jeho fotografie. Na zvýšenie efektivity sa odporúča nájsť obrázok železiarstva, kde si chce jednotlivec kúpiť laptop. Nebude tiež zbytočné doplniť kartu rôznymi afirmáciami ako: "Našiel som správnu sumu peňazí na kúpu notebooku." V budúcnosti sa musíte každý deň pozrieť na vytvorenú mapu a naplniť sa pozitívnymi emóciami, aby ste splnili svoju túžbu.

Tabuľa vizualizácie túžob podľa konceptu Feng Shui je vytvorená pomocou papiera Whatman, farebných fixiek, výstrižkov z časopisov a fotografií. Po prvé, z akýchkoľvek časopisov musíte vystrihnúť obrázky zobrazujúce to, čo chcete, to znamená, o čom človek sníva. Napríklad dom, šperky, veľká plazma, auto atď. Obrázky by mali vyžarovať radosť a pozitívum, krásu a šik. Do rohu karty by ste mali napísať akékoľvek potvrdenie nasledujúceho plánu: "každým ďalším dňom sa približujem k svojmu vlastnému snu." Potom je potrebné rozdeliť list papiera na deväť rovnakých častí, ktoré sú zodpovedné za určitú oblasť života. Stredná časť je zóna zdravia, horná stredná časť je zóna slávy, dolná stredná časť je zóna kariéry, ľavá horná časť je zóna bohatstva, ľavá stredná časť sú rodiny, dolná ľavá časť je múdrosť a poznanie, pravá horná časť je láska a manželstvo, pravá stredná časť deti a kreativita, vpravo dole asistenti a cestovanie.

Do stredu vizualizačnej tabule túžob by ste mali umiestniť obľúbenú fotografiu osoby, ktorá túto tabuľu vytvára. Vo všetkých ostatných častiach by mali byť v súlade so zónami pripojené obrázky spojené so životne dôležitými potrebami. Optimálne je umiestniť kartu do vlastnej spálne tak, aby ju človek pri zobudení vždy videl.

Univerzálna mapa želaní sa považuje za najjednoduchší spôsob vytvorenia vizualizačnej tabule. Stačí umiestniť svoju vlastnú fotografiu na veľký list do stredu, kde sa osoba usmieva a je šťastná. Okolo fotografie musíte umiestniť ilustrácie túžob v akomkoľvek poradí a bez ohľadu na zónu.

"Ako vizualizovať"? - túto otázku si kladie veľa ľudí.

Technika vizualizácie sa používa pomerne jednoducho, no pre jej účinnosť je dôležitá pravidelnosť. Každodenné cvičenie uľahčuje človeku vizualizáciu. Často sa však ľudia po tom, čo sa niekoľkokrát pokúsili o vizualizáciu a nedosiahli požadované výsledky, rozhodnú, že technika nefunguje a prestanú ju cvičiť. Toto je omyl. Len každodenná prax vedie k realizácii túžob.

Aký je teda správny spôsob vizualizácie? Pre prvé precvičenie techniky vizualizácie je lepšie zvoliť si jednoduchý cieľ, ktorý sa dá veľmi skoro zrealizovať a je ľahko predstaviteľný. Na začiatku učenia sa vizualizačnej techniky mnohí pochybujú o jej práci. Preto, ak si niekto vyberie nepolapiteľnú túžbu, potom je vysoká pravdepodobnosť, že jednotlivca čoskoro omrzí vizualizácia, pretože nedôjde k rýchlym výsledkom.

Cieľom môže byť nejaký predmet, napríklad domáce spotrebiče alebo určitá situácia (stretnutie so správnou osobou).

Musíte vizualizovať v pokojnom prostredí. Preto si treba vybrať miesto a čas, kedy nikto nebude zasahovať. Je lepšie vizualizovať v pohodlnej polohe tela v uvoľnenom stave. Musíte začať predstavením cieľa. Ak je cieľom získať predmet, musíte sa ho pokúsiť preskúmať zo všetkých strán, mentálne ho cítiť, venovať pozornosť farbe a iným detailom. Požadovaná udalosť by mala byť prezentovaná rovnakým spôsobom.

Hlavnou požiadavkou je získať pozitívne emócie z vizualizácie požadovaného. Vizualizácia by mala potešiť osobu praktizujúcu túto techniku. Je potrebné pochopiť, že jednotlivec, ktorý si sen vizualizuje, musí byť účastníkom tohto sna a nie vonkajším pozorovateľom. Napríklad, keď snívate o novom telefóne, musíte ho mentálne držať vo svojich rukách, stláčať tlačidlá, zvážiť jeho funkcie a nielen si ho predstaviť, ako leží v obchode.

Na dĺžke vizualizácie túžob v skutočnosti nezáleží. Hlavným kritériom je užiť si to. Musíte si predstaviť, kým to nebude pohodlné a príjemné.

Správna vizualizácia túžob by mala mať výlučne pozitívny charakter, stelesnenie snov do reality by malo jednotlivca neopísateľne potešiť a nemalo by znamenať ublíženie iným.

Príklady vizualizácie túžob, ktoré vykonávajú jednotlivci, ktorí pomocou tejto techniky opakovane dostali to, čo chcú, by teda mali byť plnohodnotnými mini-filmy, a nie statickými obrázkami. To znamená, že nestačí prezentovať sa ako šampión v akomkoľvek športe, musíte pozitívne prezentovať celú cestu k víťazstvu.

Simoron vizualizácia splnenia prianí

Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, že existuje škola s názvom „Simoron“, ktorá vyučuje techniky na plnenie túžob, vizualizáciu snov. Slovo "simoron" nemá žiadny zvláštny význam. Je vymyslený, ako to deti často robia, keď sa hrajú.

Hlavným cieľom učenia Simoron je pomôcť ľuďom transformovať sa a zmeniť svoj život. Cvičením špeciálnych techník sa ľudia môžu naučiť objavovať v sebe nové kvality, stať sa fyzicky a duchovne rozvinutejšími.

Príklady vizualizácie túžob v škole Simoron: metóda prania špinavých peňazí, príťažlivosť lásky, technika viazania.

Metóda prania špinavých peňazí sa praktizuje pri kúpaní jednotlivca vo vani. Pri plávaní sa mu môže zdať, že leží v kope stodolárových bankoviek, a nie v obyčajnej vode.

Metóda priťahovania lásky sa praktizuje pomocou čajníka, na ktorom je pripevnený nápis „láska“. Keď je varná kanvica blízko varu, treba si predstaviť, že vzťah zamilovaných mladých ľudí je taký horúci ako táto nádoba.

Technika viazania sa používa, ak chcete radikálne zmeniť svoj život, teda ako sa „zviazať“ s minulosťou. Na obyčajnú stužku je potrebné fixkou popísať vlastnú minulosť, tú potom uviazať na pevný uzol. Po dni musíte pásku s minulosťou hodiť do žľabu na odpadky. Teraz môžeš začať život odznova.

Vizualizácia splnenia priania bude efektívnejšia, ak budú vlastné sny podporené jednoduchými jednoriadkovými zaklínadlami. Napríklad: "Som bohatý ako Scrooge McDuck a to je všetko!"

Simoron je teda hlavne vizualizáciou naplnenia túžby. Navyše bez použitia ezoterických atribútov a techník mágie, ale s pomocou radostných pozitívnych myšlienok, ktoré vytvárajú realitu.

Simoronit znamená nájsť východisko z problémových situácií hravou formou pomocou vtipných rituálov. Slovo „simmon“ často znamená obrátiť všetko hore nohami, podkopať zaužívaný obraz sveta a pozerať sa na všetko v inom svetle. Simoronské rituály prispievajú k rýchlemu naplneniu túžob. Napríklad rituál zrušenia negativity. Ide o premenovanie existujúcich udalostí, ktoré človeku nesedia. Pomocou opísaného rituálu sa môžete zbaviť najrôznejších životných ťažkostí. Kľúčovou podmienkou rituálu je absolútna viera v hovorené slová, je potrebné sa presvedčiť, že slová majú magickú moc. Ak chcete vyškrtnúť nepríjemné momenty z vlastného života, mali by ste zostaviť slovnú formu s konkrétnym obsahom. Napríklad Ivan chce zarobiť viac. Potom by mala byť zostavená veta: "Ja Ivan ruším nízky plat." Zložený slovný tvar sa musí v duchu alebo šeptom opakovať vždy, keď nejaký problém spôsobí človeku psychickú nepohodu.

Kúzelný zápisník je tiež pomerne populárny a efektívny simoronský rituál. Tento rituál nie je príliš vhodný na realizáciu tých najcennejších a globálnych cieľov. Ak mu však pomôžete inými metódami, ako je napríklad technika vizualizácie túžob, potom je „kúzelný zápisník“ ideálny pre globálne úspechy.

Na vykonanie tohto rituálu si musíte zakúpiť notebook. Mala by byť starostlivo vybraná, mala by zodpovedať vnútorným predstavám jednotlivca o magickej veci. Zošit by mal vyžarovať pozitivitu a šťastie. Zakúpený tovar nesmie byť nikomu odovzdaný. Je lepšie začať s magickou činnosťou v novom mesiaci alebo v prvý lunárny deň. Takže v správnom čase si musíte vziať notebook a zapísať si do neho prvý jednoduchý cieľ, napríklad „S vďačnosťou prijímam z vesmíru veľký zrelý melón“ alebo akúkoľvek inú položku, hlavná vec je, že to možno ľahko získať. Potom musíte ísť a kúpiť melón. Prianie sa splnilo, čo znamená, že zápisník je naozaj čarovný. Teraz musíme poďakovať Vesmíru. Aby ste to urobili, pod prvý záznam musíte napísať nasledujúcu frázu: „Splnilo sa to! Ďakujem pekne!“ a nižšie sú dve nové priania. V budúcnosti musí byť toto poradie vždy dodržané. Po realizácii cieľa prichádza vďačnosť a namiesto jednej realizovanej sú zaznamenané dve nové túžby. Spočiatku, keď sa človek iba snaží zvládnuť zložitosti rituálu, odporúča sa napísať jednu ľahko realizovateľnú túžbu (t. j. tú, ktorú si jedinec sám splní) a jednu ťažko dosiahnuteľnú. Napríklad po kúpe a zjedení vodného melónu a po poďakovaní vesmíru si musíte napísať dva ciele, z ktorých jeden by mohol byť návšteva reštaurácie a druhý by mohol byť nákup nového smartfónu. Prvý cieľ musí byť splnený ešte v ten večer. To znamená, že musíte ísť do reštaurácie a napísať do poznámkového bloku vyššie uvedenú ďakovnú frázu a dve nové želania.

Ako urobiť vizualizáciu túžob s „kúzelným zápisníkom“? Mali by ste si zapísať túžbu alebo cieľ do poznámkového bloku a potom začať vizualizovať, ako keby sa sen už splnil, pomocou zmyslov. Ak človek sníva o novom cudzom aute, musíte si ho predstaviť do všetkých jeho detailov, seba v aute, ako vaše ruky stláčajú volant a vaša noha stláča plynový pedál, ovoniavajte nový interiér, počúvajte hudbu v to atď.

Ďalšou populárnou technikou Simoron je rituál „zázraky spod postele“. Spočíva vo veciach, ktoré sú pod posteľou jednotlivcov. Ak je len prach alebo dierované ponožky, v živote sa vyskytnú rôzne skoky. Preto sa musíme okamžite zbaviť všetkých vecí, ktoré môžu symbolizovať alebo súvisieť s niečím zlým a namiesto nich si pod posteľ dáme poznámky s túžbami a predmety symbolizujúce niečo pozitívne.

Napríklad, ak sa človek ponáhľa pri hľadaní dobrej práce, odporúča sa umiestniť pod posteľ pracovnú knihu s popisom požadovanej práce. Po uvedení pár čipkovaných pančúch a mužskej kravaty alebo ponožiek môžete zorganizovať stretnutie so zástupcom silnej polovice populácie, ktoré bude zodpovedať ideálu ženy, ktorá sa zaviazala vytvoriť mágiu. Banka mincí pod lôžkom na spanie prispieva k nastoleniu finančnej pohody.

Ľudia, ktorí sú sami so sebou, sú vo väčšine prípadov mimoriadne čestní a úprimní. Preto je potrebné v prvom kole rozhodnúť o tom, čo vám v existencii naozaj nevyhovuje, a to položením jednoduchej otázky pred vlastnou osobou: „na čo sa sťažujem“. Po formulovaní všetkých sťažností musíte upokojiť „plač“ a začať formulovať túžbu. K tomu treba v prvom rade dodržať základné pravidlo – želať si len to, čo iným neublíži a urobí šťastným človeka, ktorý túžbu sformuluje. Túžba musí byť formulovaná bez zápornej častice, bez slova „chcem“ a v prítomnom čase.

Teraz môžete pristúpiť k implementácii rituálu Simoron "magické zrkadlo". Život každého človeka je predsa zrkadlovým obrazom jeho myšlienok. Na vykonanie rituálu budete potrebovať zrkadlo. Môže mať akýkoľvek dizajn a tvar, hlavné je, že do nej nahliadne iba jednotlivec, ktorý si niečo želá.

Je potrebné mať na pamäti, že zrkadlové povrchy sú schopné akumulovať pozitívnu energiu, ako aj negatívne impulzy. Preto je pred vykonaním rituálu nevyhnutné opláchnuť zrkadlový povrch morskou vodou alebo obyčajnou vodou po rozpustení morského mola v ňom. Morská voda pomáha neutralizovať negatívne.

Po zákroku sa magické zrkadlo považuje za pripravené na preloženie prvého rozkazu mladého „čarodejníka“ do reality. Je len potrebné pamätať na to, že od tejto hodiny je potrebné byť všade pozitívny, v myšlienkach aj v skutkoch. Rituál by mal začať láskavým úsmevom adresovaným zrkadlovému povrchu a potom musíte na jeho povrch napísať správne formulovanú túžbu pomocou bežnej kozmetickej ceruzky. Teraz sa treba každý deň pozerať do zrkadla a opakovať napísané a potom sa to určite splní. Napríklad „Som šťastný“ alebo „Som bohatý“ alebo „Milujem a som milovaný“. Rozsah Simoronských rituálov je takmer neobmedzený.

Simoronove techniky plnenia prianí vám pomôžu stretnúť muža svojich snov, stretnúť skutočných priateľov a pochopiť zmysel svojho života. Techniky by sa však nemali používať na nalákanie konkrétneho muža, pretože ide o osobné násilie. Navyše, Vesmír už mohol nájsť dokonalý pár, takže je lepšie si u nej „objednať“ stretnutie s mužom svojich snov.

Ak mladá dáma sníva o tom, že sa stane neodolateľnou v očiach okolitých mužov, technika Simoron im okamžite nasadí ružové okuliare.

Simoronské rituály vám umožňujú zbaviť sa takmer neriešiteľných problémov sami. Sú základné a ľahko sa používajú a nevyžadujú odborné školenie. A technika vizualizácie túžob súčasne s rituálmi Simoron robí absolútne všetky problémy riešiteľnými a odstraňuje absolútne všetky prekážky na šťastnej životnej ceste.

Predstavujete si svoje túžby?

Ak ešte nie, prečo nie?

Možno ty:

♦ nemôžem vytvoriť obraz v hlave,

♦ nedokážete sa sústrediť,

♦ zaspávaš,

♦ alebo vôbec neviem, čo reprezentovať.

Dôvodov, prečo nepoužívate vizualizáciu na splnenie svojich túžob, môže byť veľa, no všetky pramenia z jedného faktu – neviete, ako presne vizualizovať. Táto prax je spôsob, ako sa naučiť vizualizovať túžby. Pôjde o špecifické cviky, ktoré je potrebné vykonávať striedavo niekoľko dní. Najprv cvičte a potom začnite vizualizovať svoju túžbu.

Každá vizualizácia pozostáva z troch fáz:

♦ Relaxácia tela a mysle.

♦ Reprezentácia mentálneho obrazu (obrázok).

♦ Úprava vnemov a emócií.

Každá etapa je dôležitá pre úspech spoločnej veci – naplnenie vašej túžby. Začnime relaxom. Bez relaxácie – úplného uvoľnenia celého tela – nie je možné vstúpiť do alfa stavu. Pre niekoho je relax ľahší, pre iného ťažší.

Vzrušenie nervového systému, svalové napätie sú neoddeliteľnými spoločníkmi nášho života. Keď sa vzrušenie a napätie nahromadia a stanú sa návykovými, nie je také ľahké ich obnoviť.

A ak sa napätie neuvoľní, potom sa vyvinie do chronického stresu, ktorý ovplyvňuje zdravie aj kvalitu života.

Oveľa ľahšie sa vám bude relaxovať, ak začnete každý deň (najlepšie večer, zlepšuje to aj spánok) aplikovať nasledujúce relaxačné techniky. Môžete ich cvičiť striedavo, alebo si vybrať tie, ktoré vám pomôžu najlepšie.

Na túto tému: Relax a túžby

1. Relaxačné cvičenie "päste"

Posaďte sa alebo si ľahnite do akejkoľvek pohodlnej polohy, zatvorte oči a začnite zatínať päste.

Stláčajte ich stále silnejšie – tak silno, ako len môžete. Keď dosiahnete hranicu napätia, zastavte všetko úsilie. Vaše ruky si oddýchnu sami. Pamätajte na tento príjemný pocit - to je stav skutočnej relaxácie. Potom rovnakým spôsobom striedavo vytvárajte a uvoľňujte napätie v chodidlách, nohách, bokoch, ramenách, krku, tvári. Potom napnite celé telo naraz – a napätie prudko uvoľnite.

Opakujte niekoľkokrát.

2. Relaxačné cvičenie "nádych-výdych"

Ľahnite si alebo si sadnite do pohodlnej polohy, zatvorte oči, zhlboka, plynulo a pomaly dýchajte. Predstavte si, ako s každým výdychom prejde vaším telom vlna zhora nadol, ktorá odoberie všetko napätie a cez chodidlá opustí vaše telo.

Po úplnom vydýchnutí všetkého vzduchu z pľúc zadržte dych na niekoľko sekúnd a nasmerujte svoju pozornosť na svoje telo a skontrolujte, kde je ešte napätie. Nadýchnite sa a pri opätovnom výdychu si predstavte, že relaxačná vlna odvádza z tela všetko napätie.

Opakujte niekoľkokrát.

3. Relaxačné cvičenie "vzduch"

Ľahnite si alebo si sadnite do pohodlnej polohy, zatvorte oči. Dýchajte pomaly, hladko, zhlboka. Pri nádychu si predstavte, že vzduch, ktorý vdychujete, sa nedostane do dýchacieho traktu, ale do nôh. S výdychom si predstavte, že vzduch z nôh ide von a spolu s ním zmizne aj napätie.

Pri ďalšom výdychu si predstavte, že vzduch vstupuje do rúk a pri výdychu vychádza von, čím odstraňuje napätie. Potom si pri každom ďalšom nádychu striedavo predstavujte, ako vzduch vstupuje do žalúdka, hrudníka, chrbta, krku, hlavy a odchádza pri výdychu, čím odstraňuje napätie.

Na 3-5 minút takéhoto dýchania sa úplne uvoľníte.

4. Relaxačné cvičenie vzduchových matracov

Toto cvičenie sa vykonáva v ľahu na chrbte. Zatvorte oči, dýchajte zhlboka, rovnomerne, odmerane. Predstavte si, že vaše telo je ako nafukovací matrac naplnený vzduchom.

Takže mentálne vyberiete „zátku“ z „matracu“ a začne vychádzať imaginárny vzduch. Cíťte sa ako na takomto vyfúknutom matraci – vaše telo oťažie, hustejšie sa zatlačí do povrchu, na ktorom ležíte, a nakoniec sa zmení na vyfúknutú „látku“.

Relax vám zaberie 2-3 minúty.

5. Relaxačné cvičenie "pieskové telo"

Toto cvičenie vyžaduje aj spojenie fantázie. Ležať na chrbte, zavrieť oči, dýchať hlboko, pomaly, rovnomerne. Predstavte si, že vaše telo je vrece s pieskom. Je ťažký a nepojazdný. Ale teraz sa piesok začne vysypávať cez diery v pytlovine.

Pomaly vyteká v tenkých prúdoch. Spolu s tým odchádza ťažkosť a napätie. Telo sa stáva ľahkým a akoby beztvarým. Možno dokonca prestanete cítiť hranice svojho tela, akoby sa „rozplývali“ v okolitom priestore.

Ak toto cvičenie robíte pred spaním, pomôže vám zaspať. Ale ak musíte vstať a vrátiť sa k svojim bežným aktivitám, potom po uvoľnení a správnom oddychu niekoľkokrát zatnite a uvoľnite päste a natiahnite sa, aby ste znovu získali pocit svojho tela.

Relaxačné cvičenia nielenže uľahčujú vstup do hladiny alfa, ale sú samy osebe liečivé, výrazne znižujú hladinu stresu a pomáhajú rýchlo relaxovať a zotaviť sa.

Toto cvičenie sa skladá z niekoľkých častí, navrhnutých tak, aby sa vykonávali v dvoch fázach po piatich dňoch (je uvedené v knihe José Silvu a Roberta Stonea „Získanie pomoci z „druhej strany“ Silvovou metódou“).

Deň čo deň pomáha dosahovať nové úrovne vizualizácie a vytvárať stále jasnejšie, jasnejšie a objemnejšie obrázky.

Prvý deň

Poobede prejdite do hladiny alfa a predstavte si veľký zelený melón.

Potom si predstavte, ako ho niekto rozreže na polovicu a ono sa rozlomí na dve polovice. Všimnite si, ako vyzerajú rozrezané polovice. Potom si predstavte, že dáte polovice dokopy a zmiznú.

Vráťte sa do normálu. Spomeňte si, ako vyzerali polovice rozrezaného melónu vo vašej fantázii. Bol melón zrelý alebo nie? Aký odtieň červenej ste videli?

Akú veľkosť a farbu mali kosti? Všimnite si, že úloha nehovorila, že by ste mali vidieť všetky tieto detaily - vaša fantázia to urobila sama.

Druhý deň

Dostaňte sa do hladiny alfa a predstavte si, ako vyzerá váš odraz v zrkadle. V duchu sa pozrite do svojej tváre a zobrazte črty tváre čo najjasnejšie.

Ak to nie je možné okamžite, vráťte sa do normálneho stavu, skúmajte sa v zrkadle, snažte sa zapamätať si a urobte ďalší pokus o vizualizáciu svojho vzhľadu.

Tretí deň

Dostaňte sa do hladiny alfa a predstavte si niekoho blízkeho, priateľov či známych, ktorých dobre poznáte. Pokúste sa jasne predstaviť tvár.

Ak si ťažko pamätáte tváre, pred cvičením si túto osobu dobre prezrite a snažte sa dobre zapamätať jej vzhľad, do detailov.

Štvrtý deň

Spomeňte si na nejaké tiché, pokojné miesto v prírode, kde ste boli a cítili ste sa tam dobre a príjemne. Zadajte alfa stav a vizualizujte toto miesto. Potom sa tam predstavte. Predstavte si, že sa tam skutočne prepravíte. Nech je obrázok čo najreálnejší.

Zažite znova ten pokojný a pohodlný stav, ktorý ste tam zažili. Ak vám to pomôže upokojiť sa a relaxovať, môžete sa potom mentálne preniesť na toto miesto, kde si oddýchnete a budete pracovať na hladine alfa.

Piaty deň

Pozrite sa dobre na svoj domov – ako vyzerá zvonku. Potom prejdite na úroveň alfa a vykreslite ju. Reprodukujte si vo svojej mysli všetky najmenšie detaily, farebné prvky, textúry stien atď. – čím detailnejšie si svoj dom predstavíte, tým lepšie.

Vizualizačné cvičenia na nasledujúce dni

Počas nasledujúcich piatich dní sa tieto cvičenia opakujú v mierne upravenej podobe, v dôsledku čoho vám niektoré pomôžu nielen hlbšie zvládnuť vizualizáciu, ale aj pozitívne zmeny vo vašom živote.

1. Pri vizualizácii vodného melónu si teraz predstavte nielen jeho vzhľad, ale aj vôňu a chuť. Potom nechajte melón zmiznúť a zopakujte to isté s citrónom; žiarovka; akékoľvek ovocie alebo zeleninu podľa vlastného výberu.
2. Keď sa predstavíte v zrkadle, predstavte si, že ste mladší, zdravší, veselší a energickejší.
3. Vizualizujte priateľa alebo príbuzného, ​​v duchu mu odpustite všetky urážky, konflikty a nedorozumenia a predstavte si, ako ho vy sami požiadate o odpustenie.
4. Vizualizujte si tiché miesto, predstavte si seba silného, ​​sebavedomého, zdravého, bohatého, prosperujúceho, schopného tvorivej činnosti meniť svet k lepšiemu.
5. Pri vizualizácii domu ho mentálne obklopte bielym svetlom a predstavte si, že toto je svetlo lásky a ochrany, v ktorom sa neustále nachádzate.

Naučiť sa cítiť a cítiť počas vizualizácie

Aby obrazy, ktoré vytvárame v našej predstavivosti, boli skutočne efektívne a dokázali transformovať našu realitu, musia sa samotné obrazy stať čo najreálnejšími.

Všetko, čo nás v skutočnosti obklopuje, vnímame nielen vizuálne, ale aj pomocou iných zmyslov.

Počujeme zvuky, vôňu a chuť, cítime dotyk. Ak svoje mentálne obrazy nasýtime rovnakými vnemami vo svojej predstavivosti, budú mať oveľa viac šancí zhmotniť sa v realite.

Ak si to chcete precvičiť, postupujte takto. Vyberte jeden alebo viac pomenovaných obrázkov a prezentujte ich jeden po druhom čo najpodrobnejšie:

V ruke držíte žiarivo žltý citrón;
rozkrojíš veľké červené jablko, potom ho zješ, cítiš jeho chuť a vôňu;
dotknete sa chladného pohára dlaňou;
dotknete sa hrubého betónu dlaňou;
vaše nohy šliapu po horúcom piesku;
vaše nohy šliapu po chladnej hodvábnej tráve;
kúsok čokolády sa topí v ústach;
pijete studenú vodu v horúcom dni;
vyberieš si jahodu a zješ ju;
ste na brehu mora, počujete zvuk príboja, cítite špliechanie vody na koži, páliace slnko a dotyk teplého vánku;
si v lese, cítiš vôňu borovíc rozpálených slnkom, počuješ spev vtákov a štebot kobyliek;
držíte v rukách luxusnú kyticu, v ktorej je minimálne päť druhov kvetov (pozrite sa na ktoré), cítite to, vdychujete vôňu, vidíte objem, farbu, veľkosť každého kvetu.

Môžete si vytvoriť ľubovoľné mentálne obrazy a pripojiť všetky zmysly k ich vnímaniu. Cvičte to každý deň a naučíte sa vo svojej fantázii veľmi ľahko a rýchlo vytvárať akýkoľvek najzložitejší obraz v celej jeho plnosti, jasu a objeme.

Toto sú základné cvičenia, ktoré vám pomôžu naučiť sa vizualizovať, táto vizualizačná prax vás naučí splniť si svoje túžby ľahko a rýchlo.

Dezert

Každý človek má túžby. Niektoré sa dajú realizovať na chvíľu, iné sa stanú milovanými, to znamená ťažko dosiahnuteľné. Tie túžby, ktoré sa nedajú ľahko a rýchlo dosiahnuť, sa menia na ciele alebo sny. Používa sa tu špeciálna technika - vizualizácia túžob. Ako vizualizovať, aby sa splnili želania?

Táto téma je populárna, pretože všetci ľudia majú ciele, ktoré sa pre nich stávajú nedosiahnuteľnými. Chudobní chcú zbohatnúť, slabí sa chcú stať silnými. Hovoríme o túžbach, na dosiahnutie ktorých je potrebné vynaložiť veľké úsilie. A tu chce každý nájsť techniku, ktorá mu umožní dosiahnuť to, čo chce, s čo najmenším úsilím.

Vizualizácia túžby je jednoduchá technika, ktorá vám umožní vychutnať si svoj cieľ, naladiť sa správnym spôsobom a pripraviť sa na jeho realizáciu. Význam tejto techniky netreba príliš preháňať, hovorí sa, môžete si ľahnúť a nič nerobiť, pričom sa všetko splní. V skutočnosti sa vizualizácia stáva užitočnou vo fáze hľadania inšpirácie a energie pre akciu.

Ako si môžete pomôcť rýchlejšie dosiahnuť to, čo chcete? Použite vizualizáciu túžob aplikovaním odporúčaní v tomto článku.

Čo je to vizualizácia prianí?

Čo je to - vizualizácia túžob? Toto je technika na zhmotnenie túžob do reality alebo pritiahnutie toho, čo chcete, do svojho života. Hlavné motto: "Na čo človek myslí, to ho priťahuje k životu." Toto je mentálna reprezentácia želaného alebo rolovanie v hlave myšlienky, film na tému, čo by človek chcel.

Vizualizácia je založená na predstavivosti. Čím je rozvinutejšia, tým lepšie. Človek si vie plne predstaviť, čo chce. Tu sú dôležité detaily, ktoré sprostredkujú požadovaný obraz, ako aj pocit túžby všetkých orgánov. Človek musí počuť pachy, zvuky, vidieť, čo chce, počuť a ​​tiež sa dotýkať a cítiť povrch svojho cieľa.

Želanie sa splní, ak človek zažije silné pozitívne emócie vo vzťahu k tomu, čo si predstavuje. Akékoľvek zmiešané pocity alebo protichodné myšlienky môžu zabrániť realizácii želaného. V hlave, emóciách a postoji musí byť jasné, čo si ten človek predstavuje.

Kedy sa splnia priania? Prečo sa vám stane, že niečo chcete, no nesplní sa vám to a keď prestanete chcieť, splní sa vám to? Alebo prečo sa vám stane, že po niečom naozaj túžite, no stelesňuje sa to neskoro a vo veľkom množstve?

Energia vašej túžby nikam nejde. A ak niečo chcete, tak sa vám to určite splní, len čo budete mať dostatok energie na jeho stelesnenie. Prečo však dochádza k oneskoreniam pri realizácii želaného? Je to spôsobené nedostatočným množstvom energie na inkarnáciu a vnútornými rozpormi, ktoré vládnu v samotnej osobe.

Často je hlavnou príčinou toho, že jeho túžby nie sú splnené, samotný človek. Venujte pozornosť tomu, ako ľudia zvyčajne realizujú svoje sny:

1. Majú určitú túžbu: "Chcem to!".
2. Možno ten človek úplne nerozumie tomu, čo presne chce. Povedzte napríklad: „Chcem byť krásna!“ znamená nič nehovoriť. Čo to znamená byť krásny? Ako presne sa to prejaví? Ako to bude vyzerať na konkrétnej osobe?
3. Človek väčšinou neurobí nič, aby si splnil svoj sen. Hovorí o tom, čo chce, ale nerobí žiadne kroky, aby sa jeho túžba stala skutočnosťou.
4. Človek zvyčajne pochybuje: "Potrebujem to alebo môžem bez toho žiť?". Túžbu nemožno realizovať, kým si človek nie je istý, či ju potrebuje alebo nie. Je to ako ísť nakupovať, ale nekúpiť si ich, pretože ste si neboli istí, či potrebujete veci, ktoré si chcete kúpiť, alebo nie.

Ako vidíte, sám človek sa stáva iniciátorom skutočnosti, že jeho túžby spomaľujú proces ich realizácie. Kým si nie ste istí, čo chcete, kým neuvidíte jasný obraz svojej túžby, kým budete nečinní, vaše túžby nadobudnú energiu a potom sa splnia v tú najnevhodnejšiu chvíľu (keď ju už nepotrebujete). Ak niečo chcete, buďte si istí, že to potrebujete, majte jasnú predstavu o tom, čo chcete, a podniknite vhodné kroky, ktoré pomôžu osudu čo najrýchlejšie splniť vašu túžbu.

Tabuľa na vizualizáciu želaní

Aby ste pochopili, k čomu musíte prísť, musíte vidieť jasné obrázky toho, čo chcete. Ak človek nemá rozvinutú predstavivosť alebo čas na vizualizáciu, potom môžete použiť inú techniku ​​​​na dosiahnutie cieľov - dosku (alebo mapu) na vizualizáciu túžob.

Jeho význam je jednoduchý – človek umiestňuje na rovnú plochu obrázky, fotografie, obrázky a iné obrazové znázornenia toho, čo chce. Potom si tieto obrázky začne prezerať každý deň, aby sa inšpiroval, nabil energiou a opäť si pripomenul, čo chce.

Ak niekto nechce, aby ostatní ľudia videli jeho túžby, môžete si vytvoriť elektronickú verziu tabule prianí. Nájdite na internete obrázky, ktoré jasne vyjadrujú túžby človeka, a potom si ich prezerajte denne. Zároveň si môžete zapnúť hudbu, vypiť svoj obľúbený nápoj alebo prepojiť iné vône, zvuky, aby sa vaše túžby spojili s inými atribútmi. Ruženec môžete napríklad krútiť v rukách zakaždým, keď sa pozriete na kartu prianí. Posúvaním ruženca preč z domu sa vám v hlave opäť rozhoria zážitky, ktoré vás sprevádzajú pri prezeraní tabule prianí.

Ako vám tabuľa prianí (obrázky a obrázky toho, čo chcete vo svojom živote dosiahnuť) pomôcť dosiahnuť vaše ciele? Ako sa hovorí: "Ak nevieš kam ísť, nikam sa nedostaneš."

Na to, aby sa cieľ stal skutočnosťou, je potrebné spočiatku pri hádaní vidieť, že je už realizovaný. Ako sa váš cieľ prejaví v reálnom svete: čo uvidíte, ochutnáte alebo voniate, aký tvar, farbu bude váš cieľ? Musíte jasne pochopiť, ako presne bude vaša túžba vyzerať v hmotnom stelesnení.

Obrázky, ktoré si vyberiete na tabuľu prianí, sú presne tým jasným vodítkom, ku ktorému by ste mali prísť. O niečom musíte nielen snívať, ale aj ísť k cieľu. A môžete k tomu prísť len vtedy, keď pochopíte a jasne uvidíte materiálne stelesnenie svojej túžby.

Ako vám tabuľa prianí pomáha dosiahnuť vaše ciele? Ukazuje vám, o čo sa snažíte. Už nielen snívate, vidíte rozmazané a nezrozumiteľné obrázky svojich cieľov, ale chápete, za čím presne idete. To je to, čo robí sen cieľom. Cieľom je jasné pochopenie toho, čo chcete, čo má svoju farbu, tvar, značku, číslo, rozmery, vyjadrenie v reálnom svete atď. Rozumiete tomu, ako sa váš cieľ prejaví v reálnom svete, čo dodá sebadôveru že sa to dosiahne. A tabuľka túžob je práve to, čo ukazuje, aké ciele máte, aké by mali byť v skutočnom svete.

Hlavné vlastnosti tabule prianí by mali byť:

• Obrázky jasne vyjadrujú to, o čom človek sníva.
• Obrázky spôsobujú iba pozitívne emócie, inšpiráciu.
• Obrázky vo mne vyvolávajú túžbu pozerať sa na ne znova a znova.

Na umiestnení obrázkov a fotografií nezáleží. Lietadlo by sa malo stať poľom pre kreativitu človeka, ktorý sám lepšie chápe, ako by to malo byť. Účinné sa stanú afirmácie, ktoré človeka rozveselia, ako aj fotografie, ktoré odrážajú už dosiahnutý úspech, šťastné chvíle života.

Stanovenie cieľa je prvým krokom. Teraz potrebujete inšpiráciu, aby ste dosiahli svoj cieľ. Kde ho získať?

Uskutočniť želané je cieľom takmer každého človeka. A ak ste jedným z tých šťastných, potom sa držte nasledujúcich pokynov, aby ste dosiahli svoje ciele.

1. Pokojne. Navonok aj zvnútra sa treba upokojiť, upokojiť, o nič sa nestarať.

1. Energia šťastia. K upokojeniu pridávame vnútorný pocit šťastia, rozveselíme, dodáme úprimnú radosť. Navonok zároveň zostávame uvoľnení a mierne usmievaví.

1. Dôvera. Dosiahneme stav mysle úplnej dôvery, že želané sa určite splní. Si si tým istý!

Teraz ste vytvorili trojjediný vodcovský štát. Ste vodca, čo znamená, že musíte postupovať z pozície „Malo by to tak byť! Splniť!“, a nie z pozície pýtajúceho: „Chcem!“.

Keď dosiahnete požadovaný trojjediný stav mysle, začnite snívať o tom, čo chcete, ako keby sa to už splnilo. Zároveň zažite vnútorný pokoj, povznesenú náladu a dôveru, že sa to určite splní.

Podobne sa dá pracovať s chorobami či chorými orgánmi. Namiesto sna sa sústredíte na boľavé miesto, orgán a predstavujete si, ako funguje v zdravom stave.

Simoron naplnenie túžob

Existuje celá škola plnenia želaní, ktorá sa zaoberá rôznymi technikami, ako tomu pomôcť. Toto je "Simoron", čo samo osebe nič neznamená. Je to len slovo, ktoré bolo vymyslené tak, ako deti vymýšľajú slová.

Cieľom školy „Simoron“ je naučiť ľudí rôzne techniky, ktoré im pomôžu realizovať ich túžby a zmeniť ich život. Používajú sa teda tri metódy:

1. Metóda prania špinavých peňazí, kedy sa človek nekúpe len vo vani, ale predstavuje si, že je ponorený do stodolárových či iných bankoviek.
2. Metóda priťahovania lásky, keď si človek pri varení kanvice, na ktorej visí nápis „Láska“, predstavuje, že sú horúce aj city jeho a jeho partnera.
3. Technika viazania umožňuje rozlúčiť sa so zlou minulosťou. Na stužkovú si človek zapíše svoju minulosť a zviaže ju. Na druhý deň túto stuhu vyhodí do odpadkového koša.

Všetky techniky používané v škole Simoron zahŕňajú pozitívny sebaobraz, pozitívne afirmácie („Som bohatý!“), ako aj pozitívny postoj k prezentovanému.

Shimonit znamená obrátiť všetko hore nohami, pozrieť sa na situáciu z nezvyčajnej strany. Dobrou technikou je tu pomenovať situáciu tak, aby bola maximálne vtipná alebo zábavná. Využíva sa aj rituál „stornovania“, keď človek vo svojom živote zruší to, čo sa mu nepáči.

Technika Magic Notebook je ďalším spôsobom, ako dosiahnuť to, čo chcete. Najprv si musíte kúpiť notebook, ktorý bude spojený s mágiou. Nesmie sa nikomu ukázať ani dať. Potom si do nej treba zapísať prvú ľahko splnenú túžbu. Napríklad: „Jem melón“, potom si ho choďte kúpiť. Po splnení prvej túžby je potrebné poďakovať Vesmíru napísaním „ďakujem“ do poznámkového bloku a potom uviesť ďalšie dve túžby, ktoré sú o niečo ťažšie splniť.

Podstatou tejto techniky je, že človek musí veriť v mágiu svojho notebooku. Po každej splnenej túžbe je potrebné napísať poďakovanie vesmíru a určiť nové ciele.

„Zázraky spod postele“ sú ďalšou technikou, ktorá pomáha nielen zbaviť sa odpadu, ale aj pochopiť dôvody vašich zlyhaní. Čo je pod posteľou človeka? Ak je veľa obalov od cukríkov, dierovaných ponožiek a prachu, potom sa nemožno čudovať, že sa nesplnia ani jeho želania. Je potrebné si upratať izbu a pod posteľ vložiť poznámku s túžbou a atribútom, ktorý sa spája so splneným cieľom. Napríklad, ak človek hľadá prácu, potom je potrebné vložiť pracovnú knihu a poznámku so zodpovedajúcou túžbou.

"Magic Mirror" vám umožní pozrieť sa na seba každý deň a pripomenúť si svoje túžby.

Ak si preštudujete všetky techniky „Simorona“, všimnete si, že všetky sú založené na podvedomej viere človeka v zázraky. Všetky techniky kopírujú magické rituály, ktoré možno pozorovať v kreslených filmoch alebo sci-fi seriáloch. Ak má človek stále rád nadprirodzené sily, potom sú pre neho ideálne Simoronove techniky.

Hlavná vec je, že všetky túžby nezasahujú do iných ľudí pri ich plnení, nezasahujú do ich slobody a vôle. Potom sa dá všetko splniť.

Výsledok

Človek bude vždy niečo chcieť. To je úplne normálny jav, keď sa človek o niečo snaží, zlepšuje, snaží sa dosiahnuť ciele. Preto sa tu stávajú užitočnými rôzne techniky, ktoré pomáhajú a povzbudzujú ľudí v ich ašpiráciách. Výsledkom je príležitosť dosiahnuť cieľ a nájsť šťastie.

Ak čitateľovi stránky psychologickej pomoci niečo nefunguje, tak nech požiada o pomoc. Existuje veľa techník, ktoré sú ideálne pre každého, berúc do úvahy jeho individuálne schopnosti.

Ako si splniť túžbu? Každý človek, ktorý sa snaží mať to, čo chce, o tom viackrát premýšľa. Niekto hľadá rôzne metódy, ako napnúť fantáziu, aby prišla samotná túžba. Niekto začne meditovať celé dni a noci, mysliac si, že ho vesmír konečne vypočuje. Ale toto všetko nefunguje. prečo? Pretože všetci ľudia žijú v reálnom svete a v ňom platia jednoduché zákony, podľa ktorých môžete dosiahnuť akýkoľvek cieľ.

Musíte presne vedieť, aká by mala byť vaša túžba. Ujasnite si svojho vytúženého muža/ženu, prácu, plat, dom, v ktorom chcete bývať atď. Nestrácajte čas inými príbehmi, ktoré nezodpovedajú vášmu obrazu cieľa. Ak na ceste stretnete ľudí, ktorí absolútne nezapadajú do obrazu vašej túžby, obíďte ich. Na tomto svete je všetko a z tohto si stačí vybrať, čím sa chcete obklopiť. Neznamená to, že cestou nenatrafíte na niečo iné. Musíte však jasne pochopiť, čo vo svojom živote musíte mať a čo nie je hodné vašej pozornosti.

Túžba sa rýchlo splní, keď úplne jasne vidíte svoj cieľ a sformulujete ho v pozitívnom kontexte. Nie „čo nechcem“ alebo „čo ma nebaví“, ale „čo chcem“ a „na čo chcem prísť“. Mnohí ľudia totiž nevedia, čo chcú, a tak sa im to nedarí. Vieš čo nechceš. Čo chcete v tomto prípade? Vzdialite sa od toho, čo vo vás teraz vyvoláva negatívne emócie. Ale kam s tým prídeš? Musíte vedieť, kam ísť, aby ste sa zbavili toho, čo vás teraz štve, keď tam pôjdete.

Vaše myšlienky musia pracovať pre vašu túžbu. Vizualizácia tu funguje veľmi dobre. Získajte jasný obraz o tom, čo chcete. Buďte na tomto obrázku, počúvajte zvuky, vône. Predstavte si všetko v pohybe, aby ste pochopili nielen to, čo chcete, ale aj to, ako s tým budete žiť.

A posledná vec: hmotný svet chápe iba činy. Bez ohľadu na to, koľko snívate, ale kým ležíte na gauči a nič nerobíte, žiadna prax vám nepomôže. Musíte vyjsť na ulicu, nájsť tých správnych ľudí, sami podniknúť nejaké kroky. Potom vám Vesmír (svet) pomôže. Nemusíte robiť všetko sami. Stačí začať konať a svet si vás vyberie, pridá niečo zo seba, prinesie a potom s ním začnete interagovať... A všetko sa bude valiť ako snehová guľa. Hlavná vec je, že nezabudnete na to, čo chcete, jasne predstavte svoj cieľ. A potom sa „snehová guľa“ rozkotúľa správnym smerom.

Dobré popoludnie milí čitatelia!

Evgeny Kurashov je s vami a dnes chcem hovoriť o skvelom nástroji na sebarozvoj a realizáciu mojich túžob! Je to vizualizácia!

V tomto článku zistíme, čo to je, ako táto technika ovplyvňuje naše životy a ako sa to robí!

Koľko kníh som prečítal o úspechu, dosahovaní cieľov, sebarozvoji a koľko som absolvoval podobných seminárov a školení, všade ľudia, ktorí dosiahli úspech a sebarozvojoví guru, hovoria, že vizualizácia a jasná prezentácia vašich cieľov základ pre budovanie vašej úspešnej budúcnosti!

Čo je vizualizácia

Toto je rekreácia v našej predstavivosti o našich cieľoch a túžbach. Táto technika je založená na programovaní nášho podvedomia, ktorého mechanizmus je záhadný a nevysvetliteľný. Faktom je, že v našom podvedomí nezáleží na tom, či sa udalosť skutočne stala, alebo bola len v našej fantázii.

Aj keď nedokážete korelovať svoju túžbu s vašou súčasnou realitou s vašou vedomou mysľou, to znamená, že nerozumiete, ako môžete dosiahnuť svoj cieľ, po vizualizácii toho, čo chcete, podvedomie začne pracovať a začne hľadať spôsoby. aby ste dosiahli svoj drahocenný cieľ. Alebo možno je to vesmír, ktorý nám dáva zdroje?! Všetko môže byť!

Vedci dokázali, že pri správnom zobrazovaní sa biochémia krvi môže dokonca zmeniť! To znamená, že telo reaguje na vaše myšlienky!
Dokonca robili pokusy na športovcoch, ktorí boli napojení na kopu rôznych senzorov a v čase vizualizácie športových súťaží posielal mozog do svalov presne tie isté impulzy ako pri reálnej záťaži, svaly sa sťahovali rovnako a športovci dostali, dalo by sa povedať, skutočný zážitok.

Pred tým, ako sa do tohto procesu pustíte, je potrebné jasne a konkrétne sformulovať, čo chcete dosiahnuť, vo všeobecnosti je stanovenie cieľov, dalo by sa povedať, celá veda, povieme si o tom v samostatnom článku.

Ako vizualizovať

Na začiatku procesu vizualizácie sa musíte zbaviť všetkých vonkajších rozptýlení a upokojiť myšlienky vo svojom nepokojnom mozgu. Pred tým môžete dokonca meditovať! Do tohto procesu sa musíte úplne ponoriť. Ak máte zlú náladu alebo, ako sa hovorí, nesprávny deň a neúspechy vás dnes prenasledujú, radšej to odložte na inokedy.

Pri vizualizácii si v predstavách začneme znovu vytvárať požadovanú realitu, je potrebné veľmi jasne a podrobne predstaviť náš cieľ, to znamená nielen povedať „chcem dobre žiť“, ale konkrétne to, čo dobré chcete.

Napríklad, ak chcete dom, potom si musíte tento dom predstaviť do všetkých detailov, ako vyzerá, akú má strechu, dvere, farbu stien. Musíte si nielen predstaviť dom, musíte byť priamym účastníkom tohto obrazu, predstavte si, ako prechádzate miestnosťami, ako otvárate dvere, vychádzate na balkón, otvárate okno, predstavujte si, čo vidíte vonku. okno. Čím viac detailov, tým lepšie a farebnejšie obrázok vytvoríte, tým jasnejšie sa zapíše do podvedomia.

Čím viac zmyslov použijete, tým lepšie, to znamená, že si musíte predstaviť, aké sú steny na dotyk, ako vietor fúka z okna, čo vonia v dome, aké zvuky, aké emócie máte v tejto chvíli, tieto emócie musí byť skutočný! Dalo by sa dokonca povedať, že emócie sú ešte dôležitejšie ako myšlienky! V tejto chvíli musíte veriť v túto novú realitu, musíte ju žiť!

Prečo vizualizácia nefunguje

Možno ste sa už pokúšali vizualizovať, ale váš cieľ zostal niekde vo vašich snoch. Mali ste to niekedy? Tu je niekoľko základných chýb, ktoré môžu všetko pokaziť:

Nedostatok viery. Viera je najdôležitejší faktor, ak sám neveríš svojej novej realite a celkovo celému procesu a jej sile, tak všetko úsilie pôjde dole vodou. Alebo to možno nie je váš cieľ, ale niečo, čo vnucuje verejná mienka a v skutočnosti to nechcete.

Zlý postoj. Ak máte zlú náladu, potom si svoj sen nebudete vedieť predstaviť vo všetkých farbách. A všetka negativita z vašich myšlienok bude neustále zasahovať a odoberať energiu. Ak máte pocit, že dnes máte šťastie celý deň a vo všetkom, potom je ten správny čas na vizualizáciu!

Nedostatočné ponorenie. Ak jasne nereprezentujete svoje želanie alebo to neurobíte dostatočne farebne, potom je nepravdepodobné, že by podvedomie bolo schopné vnímať vašu fantáziu. Je potrebné prepojiť všetky zmysly! A určite musíte zažiť emócie, určite!

Na to nie je zameranie. Niekedy počas procesu začnete premýšľať nie o samotnom cieli, ale o procese jeho dosiahnutia, napríklad nie o samotnom dome, ale o tom, ako môžete zarobiť peniaze na tento dom. Nemusíte to robiť!

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že stačí žiť svoj sen a neustále naň myslieť a určite ho dosiahnete! A vizualizácia vám s tým pomôže, len treba veriť, cítiť a robiť to pravidelne! Hlavná vec, milí čitatelia, nie je klásť všetku zodpovednosť za dosiahnutie cieľov na vizualizáciu, je to len jeden z nástrojov na ich dosiahnutie! Niekedy to vyzerá ako nejaká mágia!

Existujú aj ďalšie nástroje na dosahovanie cieľov a motivácie, ako napríklad: afirmácie, denník prianí, a ďalšie zaujímavé techniky, určite si o nich povieme v nových článkoch! Tu je jedna z posledných kníh, ktoré som čítal o sile nášho podvedomia:John Kehoe: Podvedomie dokáže čokoľvek!Tu sú popísané len rôzne nástroje na dosiahnutie cieľov. Celkom zaujímavé, odporúčam si to pozrieť!

Na záver zaujímavé video o tom, ako vizualizácia zmenila život Jima Carreyho:

Ďakujem vám všetkým za pozornosť, dúfam, že vám môj článok pomôže. Vizualizujte a určite uspejete!

s pozdravom

Vizualizácia túžob- Ide o známu techniku ​​zhmotnenia toho, čo vo svojom živote chcete. Stala sa populárnou už v roku 2006, hneď po vydaní senzačnej ezoteriky, odhaľujúcej tajomstvá zákona príťažlivosti.

Vizualizácia- je to v a vízia, teda mentálna reprezentácia požadovaného objektu alebo udalosti vo forme obrazu alebo obrazu na „vnútornej obrazovke“.

Vnútorná obrazovka- toto vidíme, keď zavrieme oči a začneme si v duchu niečo predstavovať.

Dôležitým nástrojom v „technike v a Denia je predstavivosť.

Predstavivosť je VŠETKO! Toto je ukážka nadchádzajúcich udalostí v živote

Albert Einstein

Čím rozvinutejšia je vaša predstavivosť, čím jasnejšie a jasnejšie vidíte na svojej mentálnej obrazovke obraz toho, čo chcete, tým rýchlejšie sa vaša túžba splní.

To je dôvod, prečo ľudia s bohatou fantáziou dosahujú svoje drahocenné ciele rýchlejšie.

Ale čo tí, ktorí majú problémy s predstavivosťou?

Treba trénovať. Čo vám príroda nedala, môžete a mali by ste získať sami. Nižšie sú uvedené pravidlá a pokyny pre úspešnú vizualizáciu želanej udalosti vo vašom živote.

Vizualizácia túžob. Tajné pravidlá

Tieto tipy vám pomôžu naučiť sa úspešne vizualizovať udalosti, predmety alebo ľudí, ktorých by ste chceli mať vo svojom živote.

Pravidlo číslo 1 „Správne formulovať“

Správne formulovaná túžba bude vesmírom vypočutá rýchlejšie a prijatá na vykonanie. Ak je cieľ rozmazaný a nepresný, šanca na jeho realizáciu je znížená na nulu.

Musíte presne vedieť, čo chcete. Vyjadrite svoje želanie hneď teraz. Dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

• želanie musí byť v prítomnom čase
• neobsahujú negáciu a slovo „chcem“
• byť mimoriadne konkrétny

Príklad: „Dostávam ako darček zlatý prsteň s diamantom!“

„Prijímam“ je prítomný čas (nie „prijatý“ alebo „prijmem“). Prsteň je „zlatý“, nie striebro alebo niečo iné, s „diamantom“, nie rubínom atď., teda konkrétne so všetkými detailmi.

Pravidlo č. 2: Predstavte si konečný cieľ

Vašou úlohou je sústrediť sa na konečný výsledok, teda na moment, kedy je UŽ splnená túžba, UŽ dosiahnutý cieľ, UŽ realizovaný sen. Toto je .

Nie je dôležité vedieť, ako a akým spôsobom sa splní to, o čom snívate. Cesty Pána sú nevyspytateľné a vesmír je hojný a všemohúci. Zhora, ako sa hovorí, je viditeľnejšie – akým spôsobom a kedy svoju túžbu uviesť do života.

Neobmedzuj vesmír! Sústrediac sa len na záverečnú fázu, tým hovoríte, že plne dôverujete Vyšším silám.

Fixácia na už splnenú udalosť aktivuje Zákon príťažlivosti, podľa ktorého nás priťahuje všetko, na čo sa práve sústredíme.

Pravidlo číslo 3 „Buď vnútri, nie vonku“

Dôležitou podmienkou v technike vizualizácie je byť vo svojom mentálnom obraze. To znamená, že sa musíte prezentovať na vnútornej obrazovke nie zvonku, ale byť priamym účastníkom udalostí.

Pamätajte - vaše miesto je na javisku, nie v hľadisku. Potrebujete nechať cez seba všetky svoje pocity, zažiť toto všetko vo vlastnom tele, tu a teraz.

Vaša túžba znie napríklad takto: "Mám zdravú, mladú a elastickú pokožku!" (ak sa chcete zbaviť povedzme celulitídy).

V tomto prípade by ste mali vidieť svoju pokožku bez „pomarančovej kôry“, cítiť ju na sebe, dotýkať sa hladkého povrchu rukami. Nepozerajte sa na seba zvonku, ale buďte sami sebou vo svojom a Denia a vidieť svet okolo seba.

Pravidlo 4: Videá sú silnejšie ako obrázky

Imaginárne mentálne obrazy sú rozdelené do 2 kategórií – fotografie a videá.

To znamená, že konečný cieľ si možno predstaviť buď ako pevný obrázok na mentálnej obrazovke, alebo ako minifilm alebo videoklip.

Fakt - obraz funguje oveľa horšie ako video

Vašou úlohou je namontovať si do hlavy malý videoklip, v ktorom je už splnené prianie. Myslite na svoj cieľ ako na dosiahnutý. Čo urobíte v tomto prípade, ako sa zachováte? Skákať od radosti, kričať od rozkoše alebo niečo iné?

Dajte voľnú ruku svojej fantázii, aby ste v pokoji a tichom premýšľali o svojom sne. Práve sa splnila. Čo by ste s tým urobili? Kde si? Je niekto vo vašej blízkosti? Komu poviete dobré správy ako prvému?

Zahrňte všetky svoje AKCIE do videa o splnenom sne. Vytvorte krátke video s názvom "Splnený sen!"

Pravidlo číslo 5 „Zapnite všetky zmysly“

Potrebuje energiu. Všetko okolo nás tvorí energia, vrátane našich túžob. Aby sa to, čo sme si vymysleli, „prejavilo“ vo fyzickom svete, musí sa vynaložiť určité množstvo energie.

Inými slovami, za sen musíte zaplatiť. Plaťte svojou energiou.

Nič nezvyšuje úroveň energie tak ako emócie! Emócie sú najsilnejším katalyzátorom naplnenia našich túžob.

Počas vizualizácie túžob zapnite svoje emócie naplno. Cieľ dosiahnutý! Splnený sen! Radujte sa, bavte sa, spievajte, tancujte, užívajte si! Zažite celú škálu svojich emócií!

Ak to chcete urobiť, pripojte všetky svoje zmysly. Nechajte svoj zrak, chuť, hmat, čuch a sluch pracovať pre realizáciu vašich zámerov.

Ak je cieľ hmotný, dotknite sa ho vo videu. Ak cítite vôňu, urobte to. Ak je to možné, pozrite si to zblízka. Ochutnajte vo svojej fantázii.

Zapnite si zvuk vo svojom minifilme, urobte ho čo najreálnejším a podobným každodennej realite.

Potom budú emócie samé „surfovať“ a nebudete ich musieť umelo vyvolávať. Ak svoje video naplníte emóciami radosti a šťastia z realizácie svojich snov, nasýtite ho nimi, výrazne priblížite svoj dlho očakávaný okamih.

Pravidlo 6: Opakovanie je matkou učenia

Vizualizácia niekoľkokrát nie je najlepší spôsob, ako splniť svoj sen. Vizualizácia túžob je užitočný zvyk, ktorý si treba osvojiť alebo rozvíjať. A návyky, ako viete, sa získavajú opakovaním.

Akákoľvek činnosť opakovaná 21 až 40-krát sa automaticky stáva zvykom

Ak chcete dosiahnuť svoj sen, urobte si z vizualizácie svojho sna zdravý návyk. Ak to chcete urobiť, pustite si svoje mentálne video čo najčastejšie počas dňa, aspoň dvakrát – ráno a večer.

Ráno je najlepší čas na cvičenie. Stále máme veľa síl, energie a emócií.

Večer sme už unavení, sily nie sú rovnaké, no tesne pred spaním sa nám maximálne otvorí podvedomie a do „príbehu o splnení priania“ sa dá ľahko a bez námahy vložiť to.

Cvičte vizualizáciu počas dňa, kedykoľvek je to možné. Nikdy nebude zbytočná, to je isté. Pamätajte, že čím je cieľ zložitejší a nerealistickejší, tým viac vizualizácií budete potrebovať.

Pravidlo číslo 7 "Kotva - drž"

Ak chcete rýchlo zapnúť proces vizualizácie, vytvorte špeciálnu majákovú kotvu pre svoje vedomie. Ak to chcete urobiť, zachyťte jednu snímku z minifilmu. Urobte si taký freeze-frame pre seba, najživší a nezabudnuteľný. Môžete mu vymyslieť aj názov.

A kedykoľvek je to možné, privolávajte ho vo svojej fantázii. Spustí sa „proces v a odmietnutie“ automaticky.

Táto kotva vo forme samostatného obrázka je jednoduchý spôsob, ako sa rozptýliť a vrátiť sa do pozitívnej nálady, ak sa zrazu cítite smutní alebo pokrytí negativitou. Spomenuli si na kotvu - začala sa automatická vizualizácia - začali prúdiť pozitívne emócie - nálada stúpala - sen sa priblížil!

Na záver navrhujem pozrieť si krátky úryvok (min.) z filmu „Tajomstvo“, ktorý jasne ukazuje, ako vizualizovať.

Vizualizácia naplnenia túžob. Video

http://www.youtube.com/watch?v=9y9xhmzWTAE

Priatelia, vizualizujte si svoje sny, predstavujte si ich splnené, prežívajte emócie radosti a šťastia z ich realizácie!

zapamätaj si to vizualizácia túžob- To je v technike plnenia túžob. Výkonný, účinný, nenahraditeľný, no len krôčik. Jedna z mála vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste si svoj sen splnili čo najskôr!

Alena Golovina

zaujímavé