Príčiny zlej chuti do jedla u detí. Príčiny zlej chuti do jedla u dieťaťa

Strata chuti do jedla u dieťaťa môže byť spôsobená množstvom dôvodov - od vekového faktora až po vážne choroby. Skôr ako začnete riešiť tento príznak, musíte zistiť, prečo tento stav vznikol. Na základe toho je už určená taktika liečby. Čo teda môžete urobiť, aby ste zvýšili apetít svojho bábätka?

Chuť do jedla a hlad: ako vznikajú?

V oblasti medicíny sú chuť do jedla a hlad rôzne pojmy. Ten je spôsobený nedostatkom príjmu potravy v tele a týka sa nepodmienených reflexov. V mozgovej kôre a podkôrových štruktúrach sa nachádzajú centrá hladu, ktoré sa vzrušujú pri poklese hladiny glukózy a ďalších prvkov potrebných pre organizmus dieťaťa v krvi. S hladom sa začínajú vytvárať sliny, zhoršuje sa čuch, pod jazykom a v oblasti žalúdka sa objavujú pocity sania, ťahania.

Chuť do jedla je skôr selektívnym prejavom hladu. Vzniká v dôsledku preferencie určitých produktov, dennej doby, psychického stavu dieťaťa, národných, náboženských zvykov. Strata chuti do jedla sa môže prejaviť niekoľkými spôsobmi:

• Znížená celková chuť do jedla;
• Zmeny chuti do jedla;
• Chuť do jedla úplne chýba.

V prvom prípade sa môže stať, že dieťa nebude chcieť v určitom časovom období z rôznych dôvodov nič jesť. Keď sa chuť do jedla zmení, porušia sa chuťové potreby vo vzťahu k určitému jedlu. Ak chuť do jedla úplne chýba, môže to byť už spojené s nedostatkom hladu spôsobeného chorobou alebo iným nezdravým stavom. Táto patológia sa nazýva anorexia. Normou je odmietnutie dieťaťa jesť nie viac ako dvakrát denne.

Strata chuti do jedla u dieťaťa je z viacerých dôvodov. Buď ide o selektívnu výživu, keď je možnosť občerstviť sa medzi jedlami, a preto sa pocit hladu nerozvinie naplno, alebo o iný dôvod, ktorý môže súvisieť s nesprávnym životným štýlom. Ak je faktor patologický, potom je stav straty chuti do jedla spôsobený buď intoxikáciou alebo útlakom centra hladu v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. S intoxikáciou idú všetky sily tela na odstránenie toxínov a príčin, ktoré ich spôsobili. Krv sa odlišuje od mozgu k postihnutému tkanivu, čo spomaľuje frekvenciu procesov v kôre a subkortexe mozgu. Ak sa patológia vyvinie v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, potom hormóny alebo ich absencia priamo ovplyvňujú procesy prebiehajúce v mozgu, čo eliminuje pocit hladu.

Video: čo je chuť do jedla

Dôvody absencie

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k strate chuti do jedla. Bežne sa dajú rozdeliť na patologické a iné. Za patologických stavov je obvyklé chápať tie stavy, ktoré sú spôsobené poruchami v tele v dôsledku vývoja chorôb alebo iných podobných faktorov. Tie obsahujú:

Choroby a patológie, ktoré vedú k strate hladu u dieťaťa, môžete uviesť na dlhú dobu. Akákoľvek odchýlka v práci tela môže spôsobiť tento príznak. Ale aj vonkajšie či vnútorné faktory môžu ovplyvniť proces jedenia jedla. Tie obsahujú:

Prečo dieťa nemôže mať chuť do jedla? 13 dôvodov, o ktorých nepremýšľa každý

• meniace sa klimatické podmienky: teplo, daždivé počasie atď.;
• obdobie zotavenia po chorobe;
• zmena sociálnej zložky: prostredie dieťaťa, spoločnosť, strata blízkej osoby, zvieraťa a pod;
• nedostatok pohybu
• defektné, podvýživa;
• bolesť v tele, napríklad spôsobená zranením;
• nedostatok čerstvého vzduchu a slnečného žiarenia;
• užívanie drog;
• prítomnosť občerstvenia medzi jedlami;
• preťaženie.

Podotýkame, že najčastejšou príčinou nepatologického charakteru je práve nedostatok pohybu, ktorý je priamo spojený s hraním počítačových hier. Ide o nebezpečnú závislosť, pri ktorej sa strácajú nielen sociálne kontakty, ale telo sa mení aj na fyzickej rovine. Na začiatku vývoja počítačovej závislosti boli dokonca zaznamenané prípady úmrtí, keďže deti jednoducho odmietali jesť a spať.

Dôležité! Často je príčinou zníženej chuti do jedla nedostatok pohybu, čerstvého vzduchu, vitamínov a nadmerné cvičenie, najmä pokiaľ ide o výchovno-vzdelávací proces. Možno stojí za to trochu zmeniť životný štýl dieťaťa a jeho stav sa opäť vráti do normálu.

Miery absencií

Ako už bolo spomenuté, dieťa je normálne schopné odmietnuť jedlo nie viac ako dvakrát denne. Zvyšok je odchýlka od normy. Ale tento stav môže trvať až päť dní, čo tiež nie je odchýlka od všeobecne uznávaných lekárskych ukazovateľov. Porucha sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• strata váhy;
• chuťové preferencie sa menia;
• zmeny v množstve jedla, ktoré dieťa konzumuje.

Je potrebné poznamenať, že tieto príznaky sa môžu normálne vyskytovať pravidelne, ale nie viac ako raz za mesiac, pričom netrvajú dlhšie ako päť dní. A aspoň raz denne by dieťa malo chcieť jesť. Tu je obzvlášť dôležité nepremeškať moment, kedy sa dieťa maškrtí, čo sa stáva pomerne často, ak rodina v dennej dobe nedodržiava bežnú stravu s jedlom.

Vlastnosti absencie

Chuť do jedla ako stav hladu sa prejavuje len za určitých podmienok, ako už bolo spomenuté vyššie. Tento pocit spôsobuje najmä pokles glukózy. Ak je v tele nedostatok nejakej látky, potom si dieťa môže vyvinúť preferencie v jedle, kým nedostatok telo nedoplní. Je potrebné začať sa obávať nedostatku hladu iba vtedy, ak dieťa začalo:

• rýchlo schudnúť;
• zažiť sprievodné príznaky;
• nevyzerajte len unavene, ale aj slabo a vyčerpane;
• prejaviť obavy, úzkosť, rozmarnosť.

V takýchto prípadoch je potrebné zistiť príčinu nedostatku hladu skôr, ako sa stav stane kritickým a prejde do štádia anorexie, teda úplného nedostatku chuti do jedla so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami.

Pridružené symptómy

Strata chuti do jedla môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi:

• teplota;
• nevoľnosť;
• zvracať;
• zápcha alebo hnačka (môžu byť nečistoty hlienu a krvi, zmeniť farbu, vôňu);
• letargia;
• kožné vyrážky;
• výrazná alebo rýchla strata hmotnosti a pod.

Táto symptomatológia hovorí o zjavných zlyhaniach v tele. Preto by ste sa mali poradiť s lekárom o diagnóze, ktorá ukáže príčinu. Ak sa nezistí žiadna choroba, mali by ste venovať pozornosť životnému štýlu dieťaťa.

selektívna chuť do jedla

Pomerne častým javom v každej rodine, kde je dieťa, je selektívnosť v jedle, pri ktorej dieťa uprednostňuje určitú skupinu produktov. Nesúvisí s chorobou. Má to len jeden dôvod: emocionálnu zložku. To znamená, že dieťa sa v určitých intervaloch života stáva človekom a snaží sa, aj v tejto podobe, prevziať kontrolu nad svojimi rodičmi, naznačovať, čo a kedy chce jesť a čo nie.

Ako upraviť chuť do jedla u dieťaťa?

Tu by ste mali urobiť jediný správny spôsob: od samého začiatku ukázať dieťaťu, že sa mýli. Pomocou príkladu nielen ukážte, ale aj povedzte, že ak sa jedlo nezje, ďalšie občerstvenie sa uskutoční až pri ďalšom jedle. Spravidla niekoľko takýchto opakovaní ruší selektivitu. Ak systematické vzdelávanie nefunguje, potom možno dôvod takéhoto porušenia nespočíva v tomto.

Slabá chuť do jedla u dojčaťa

Detstvo je obdobím rýchlych zmien vo fyziológii. V priebehu roka sa dieťa mení a rastie, rašia zúbky, formujú sa telesné sústavy, rozvíja sa vlastná imunita a mikroflóra tela. Často sú tieto všetky procesy z rôznych dôvodov sprevádzané stratou chuti do jedla. Pre rodiča je ťažké určiť príčinu nechutenstva u dojčiat, a preto je potrebné kontaktovať pediatra. Môže existovať niekoľko faktorov:

• nesprávny proces kŕmenia (napríklad kŕmenie podľa hodiny);
• porušenie obvyklého procesu kŕmenia;
• používanie sladkostí (zemiaková kaša atď.);
• zmena klimatických podmienok: zmena počasia, zmena tlaku;
• emočný stres (napr. strach);
• choroby ústnej dutiny: kandidóza, stomatitída a tak ďalej;
• choroby orgánov ENT: výtok z nosa, bolesť ucha atď.
• prerezávanie zubov (u detí od troch mesiacov do troch rokov sa strata chuti do jedla môže pravidelne opakovať práve z tohto dôvodu);
• zmena stravy (napríklad prechod na nové potraviny, zavedenie doplnkových potravín).

So zavedením doplnkových potravín sa začína objavovať selektivita. Rovnako ako dospelí, aj dieťa si vytvára preferenciu jedného alebo druhého jedla. To isté jedlo vás môže nudiť. Rodičia by tento faktor nemali „vyhrať“ vnucovaním jedla, ale rozvíjaním chuti do jedla, zmenou jedál, spôsobov ich prípravy alebo podávania.

Prerezávanie zúbkov sa rieši odstránením príznakov, ktoré dieťa trápia. V týchto prípadoch pomáhajú buď lieky znižujúce citlivosť ďasien, alebo špeciálne hračky s výplňou, ktoré sú predchladené. Mali by ste byť ale maximálne opatrní, pretože dieťa môže prechladnúť.

Iné dôvody

Nedostatok chuti do jedla nemusí byť náhly, ale skôr ako prejav individuálnej stavby tela, metabolizmu. Ak dieťa pôvodne zjedlo určité množstvo jedla, pričom nevedie aktívny životný štýl, potom ho nie je možné kŕmiť. To môže viesť k obezite. Pomerne často sa môžete stretnúť s tým, že dieťa je od prírody tiché, miluje tiché hry, a preto spotrebuje menej energie ako jeho rovesníci. Preto nedostatok chuti do jedla. V tomto prípade sa tiež neodporúča kŕmiť ho nasilu.

Choroby často spôsobujú neochotu jesť. Preto je samotný príznak iba dôsledkom a je potrebné bojovať s hlavnou príčinou. Aby ste to dosiahli, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom, podstúpiť diagnostiku a začať správnu liečbu. Malo by sa pamätať na to, že nesprávny prístup k riešeniu problému vedie k patologickým zmenám vo fungovaní orgánových systémov, ako aj k rozvoju anorexie, ktorá je plná nielen invalidity, ale aj smrti.

Čo robiť pre zvýšenie a zlepšenie chuti dieťaťa

Dieťa môže zvýšiť chuť do jedla, ak si to situácia vyžaduje. Malo by byť zrejmé, že každý človek od narodenia má svoj vlastný charakter, vlastnosti tela, metabolizmus. Preto nútená saturácia môže poskytnúť úplne opačný výsledok. Ak však chuť do jedla náhle zmizla, možno ju vrátiť rôznymi spôsobmi – od pôvodných spôsobov podávania až po lieky.

Čo robiť ako prvé

Okamžite sa neuchyľujte k užívaniu liekov a ľudových prostriedkov. Existuje mnoho techník, ktoré vám umožnia vrátiť pocit hladu zdravým spôsobom. Môžete napríklad dať dieťaťu špeciálnu diétu, ktorá pomôže zvýšiť chuť do jedla, ukázať mu dobrý príklad, napríklad jesť jedlo s celou rodinou atď.

Je potrebné poznamenať, že dieťa je v určitom veku schopné osvojiť si návyky dospelých. Napríklad, ak jeden z členov rodiny drží prísnu diétu na chudnutie, potom si dieťa môže osvojiť toto správanie.

Dokonca aj zavedenie niektorých produktov môže znamenať veľký rozdiel. Na zvýšenie chuti do jedla je užitočné jesť potraviny, ako sú:

• korenie, korenie, koreniny;
• marinády, nakladané vosky, huby atď.;
• kyslé potraviny - jablká, kivi, ananás, slivky, hrozno, citrusové plody;
• sušené ovocie (sušené marhule, sušené slivky, hrozienka);
• kompót, šťavy, ale len čerstvé, nie kupované.
• konzervy;
• kyslé uhorky.

Treba chápať, že takéto potraviny by sa mali podávať pred jedlom alebo počas jedla v prísne obmedzených množstvách, aby neznižovali pocit hladu. Pozrite sa bližšie, možno sú porcie pre dieťa príliš veľké, a preto dieťa jednoducho nestihne dostať hlad pred večerou po výdatných raňajkách.

Pre každý vek sú charakteristické určité ukazovatele potreby kalórií. Upozorňujeme, že ide len o priemerné údaje, ktoré sa môžu v každom konkrétnom prípade líšiť od skutočnosti. Na základe priemerov zostavte stravu svojho dieťaťa z vyššie navrhnutých produktov.

Svojmu dieťaťu môžete ponúknuť aj zaujímavé jedlá. Japonci dlhodobo riešia problém nedostatku chuti do jedla u detí kombináciou tradície a fantázie. Tu je niekoľko príkladov takýchto jedál:

Jednoduché raňajky: vlna z černíc alebo moruší, hlava a nohy z nekvaseného syra, zem z orechov a sušeného ovocia a slnko zo zrelého kivi, ananásu alebo iného žltého ovocia Veľmi jednoduché raňajky na prípravu: hora je vyrobená z palacinky a vrch je natretý kondenzovaným mliekom alebo šľahačkou. Vetva sakury pozostáva z kvetov, ktoré sú vyrezané z jahôd a samotnej vetvičky. Vetvička môže byť jedlá tak, že sa vyrobí z čokolády Z placky urobte narval, jeho roh obložte pásikmi džemu a šľahačky. Dúha je vyrobená z ovocia podľa vlastného uváženia varené alebo dusené ovsené vločky, jahody a černice alebo čučoriedky. zvieratá sa môžu líšiť. Napríklad na "vyrobenie" medveďa použite slivku Na dezert potrebujete rôzne bobuľové ovocie (hrozno, čerešne, čerešne, čerešňové slivky), biely chlieb alebo chlieb, ktoré sa natierajú rôznymi lekvármi alebo džemami. Vrch spravíme Nutellou a biele časti šľahačkou Pripravuje sa z cereálneho chleba, ale môžete ich nahradiť palacinkami, používajú sa aj čučoriedky, granátové jablko, kúsky ananásu a na zem a kvetnú stonku ide šľahačka „Princezná na hrášku“: tri druhy syra na „posteľky“ a hlavu princeznej, čierny chlieb na spodnú posteľ, šalát, hrachový lusk, stonky šalátu alebo petržlenovú vňať na nohy postele Podávanie dezertu na severnom póle: hruška na prípravu tučniaka, mliečna ryžová kaša, čerešňa na rybu, sladkosti Raffaello, modrý tanier Šalát "Cat": šalát, olivy, chilli paradajky, šalátová cibuľa, syr

Prirodzene, táto technika môže byť aplikovaná na akékoľvek deti. Zaujímavo pripravené a zdobené chutné jedlo môže dieťa zaujať. Svoj jedálniček si môžete trochu spestriť aj zavedením nových potravín. Často sa stáva, že dieťa neje konkrétnu zeleninu alebo jedlá. Vždy môžete nájsť veľa spôsobov, ako variť jednu zložku rôznymi spôsobmi, ale zároveň nehovorte, čo je v nej zahrnuté. Napríklad dieťa nemá rád strukoviny, ale existujú analógy, napríklad japonské nudle vermicelli, ktoré sa z nich vyrábajú. Je vaše dieťa unavené z pohánkovej alebo ryžovej kaše? Prílohu vymeňte za zemiaky alebo iný druh obilniny, napríklad kukuričnú kašu alebo proso.

Užitočné informácie: Čas kŕmenia je najlepšie obmedziť na maximálne 30 minút. Ak dieťa odmieta jesť, potom až 10-15 minút. Medzi jedlami môžete pocit hladu úplne prehlušiť malým množstvom orieškov alebo sušeného ovocia. Nezničia vašu chuť do jedla.

Stimulanty a lieky, ktoré zlepšujú chuť do jedla u detí

Ak nepomohli rôzne prístupy edukačného a výživového charakteru, potom možno použiť lieky a homeopatické prípravky, ktoré zvyšujú peristaltiku žalúdka, zvyšujú chuť do jedla. Tieto lieky zahŕňajú:

• Vitamíny A, C, skupina B. Nájdete ich vo vitamínových komplexoch ako Kavit Junior, Elkar, Vitrum Kids, Pikovit, rybí tuk. Predávajú sa vo forme sirupov, kapsúl, tabliet, roztokov.
• Bylinkové čaje ako mäta, fenikel alebo harmanček. Obzvlášť dobré sú zelené čaje.
• Peritol je antagonista serotonínu, ktorý často blokuje pocit hladu u dieťaťa. Peritol je schopný potlačiť serotonín a zvýšiť chuť do jedla.
• Inzulín môže zvýšiť pocit hladu.
• Anabolické steroidy spôsobujú hlad. Primobolan je považovaný za najlepší z tejto série.
• Peptidy. Tieto lieky ovplyvňujú metabolizmus glukózy a pomáhajú vyvolať chuť do jedla.
• Elixír Pernexin. Skladá sa z pečeňového extraktu, glukonátu železnatého, tiamínu, riboflavínu, niacínu, ďalších vitamínov B. Ide o homeopatický prípravok.
• Prípravky železa. Odporúčajú sa na zvýšenie chuti do jedla. Často sa predpisuje Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer a tak ďalej. Ale niekedy takéto lieky môžu spôsobiť pocit nevoľnosti, a preto majú opačný účinok - stratu chuti do jedla a. Preto je lepšie dať prednosť injekciám ako tabletovej forme.
• Creon je enzýmový prípravok, ktorý zvyšuje gastrointestinálnu motilitu. To zvyšuje chuť do jedla.
• Apilak je homeopatický doplnok stravy na báze materskej kašičky. Predáva sa vo forme tabliet. Pomáha jemne obnoviť chuť do jedla dieťaťa vďaka prospešným látkam obsiahnutým v prípravku. Je to biogénny stimulant so všeobecným posilňujúcim účinkom. Ak dojčiaca matka pije, laktácia sa zvyšuje a prospešné látky lieku sa prenášajú materským mliekom.
• Holosas je homeopatický prípravok na báze šípkového extraktu. Je to hepatoprotektívum a choleretikum, ktoré môže pozitívne ovplyvniť chuť do jedla.

Pamätajte, že užívanie akéhokoľvek lieku u dieťaťa si vyžaduje predchádzajúcu konzultáciu s lekárom, aj keď ide o homeopatický doplnok stravy. Je potrebné zistiť príčinu nechutenstva dieťaťa, aby sa symptóm úplne zmiernil, a nie v čase užívania lieku.

Žuvacia gymnastika

Veľmi zaujímavá a účinná metóda na zvýšenie chuti do jedla. Vykonáva sa pomerne jednoducho a rýchlo a výsledky sa dostavia už po prvom sedení. Pozostáva z piatich etáp:

1. Zahrievanie brucha. Ak to chcete urobiť, potiahnite vyznačenú oblasť 10-krát v smere hodinových ručičiek.
2. Cvakajúce zuby. Otvorte a zatvorte ústa 24-krát.
3. Popíjanie. Zatvorte ruky nad hlavou v zámku a natiahnite sa.
4. Hladíme jazyk. Podnebie sa masíruje jazykom najskôr v smere hodinových ručičiek a potom raz proti smeru hodinových ručičiek a potom sa prehĺtajú sliny.
5. Vonia. Sadnite si za stôl a ovoňajte jedlo.

Prvé štyri fázy sa vykonávajú v stoji. Navyše, najlepším miestom na ich realizáciu bude kuchyňa alebo tam, kde je už na prestretom stole uvarené jedlo.

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína navrhuje vyrovnať sa s nedostatkom chuti do jedla u dieťaťa s horkosťou. Sú dobrým pomocníkom pri odstraňovaní tohto príznaku. Kategória takýchto rastlín zahŕňa tie bylinky, ktoré majú dráždivý účinok na žalúdočnú sliznicu, čo spôsobí, že telo reflexne zvýši chuť do jedla. Takéto recepty sú relatívne bezpečné, ale stále majú svoje vlastné kontraindikácie, napríklad dlhodobé používanie alebo precitlivenosť na zložky. Na zváženie sa odporúčajú nasledujúce recepty:

• Kolekcia "Chutný". Môžete si ho kúpiť v lekárni. Skladá sa z paliny a rebríka v konzistencii 8:2. Užívajte trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Jedna polievková lyžica zmesi sa pridá do pohára vody.
• Calamus koreň. Nalejte rozdrvenú suchú zložku v množstve jednej polievkovej lyžice pohárom vriacej vody a trvajte pol hodiny. Vypite štvrtinu šálky pol hodiny pred jedlom.
• Palina. Dá sa kúpiť v lekárni vo forme tinktúry alebo vo forme bylinky. Užívanie tinktúry je pohodlnejšie. Stačí užívať 15 kvapiek pred jedlom po dobu 20 dní. Po 10 dňoch môžete kurz zopakovať. Uvarte trávu obvyklým spôsobom: lyžicu trávy v pohári vody a nechajte pol hodiny. Užívajte pred jedlom.

Tieto ľudové recepty pomôžu vyriešiť problém stratenej chuti do jedla, ale neodstránia hlavnú príčinu, ak je príznak spôsobený akoukoľvek chorobou.

Prognóza liečby a možné komplikácie

Ak začnete liečbu včas, symptóm možno nielen odstrániť, ale aj prekonať chorobu, ktorá ho spôsobila. Nedostatok liečby vedie k mnohým negatívnym dôsledkom:

• Kachexia (rýchla strata hmotnosti);
• Anorexia (úplná strata chuti do jedla);
• Strata integrity kože (nedostatok vitamínov a iných užitočných a potrebných látok);
• Znížená imunita;
• Porušenie duševnej aktivity;
• Porušenie práce systémov vnútorných orgánov.

Dôsledky takýchto komplikácií môžu byť postihnutie aj smrť, ak sa nevykonáva kvalifikovaná liečba. Pri poskytovaní pomoci aj v pokročilých štádiách je možné obnoviť zdravie, no nie vždy v plnej miere a po dlhšom čase.

Prevencia

Nasledujúce akcie rodičov môžu slúžiť ako preventívne opatrenia:

1. Včasné kontaktovanie lekára, ak existuje podozrenie, že dieťa je choré.
2. Správna výchova: udržiavanie rodinných tradícií a zvykov týkajúcich sa výživy, rekreácie atď.;
3. Vykonajte správnu telesnú výchovu, dajte dieťaťu vynaložiť energiu na čerstvý vzduch. Užitočné budú rodinné prechádzky a gymnastika.
4. Správna psychologická výchova. Musíte ísť osobným príkladom.
5. Aby bol proces jedenia nielen známy, ale aj zaujímavý: nové jedlá, spôsoby podávania.
6. Správna výživa. Dieťa sa nebude správne stravovať, ak to v rodine neakceptujú.
7. Pravidelnosť. Mali by ste si zvyknúť jesť v rovnakom čase.
8. Znížte emocionálny, fyzický a duševný stres, pomôžte dieťaťu prispôsobiť sa spoločnosti.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel pomôže dieťaťu udržať si zdravú chuť do jedla.

Chuť do jedla je emocionálny prejav fyziologickej potreby tela po živinách a túžby konzumovať určité potraviny. Pokles a strata chuti do jedla sa prejavujú úplným alebo čiastočným odmietaním jedla.

Hlad a chuť do jedla by sa nemali zamieňať. Z medicínskeho hľadiska ide o rôzne, aj keď vzájomne prepojené pojmy. Pocit hladu je reflex, ktorý sa prejavuje pri vzrušení špeciálnych centier mozgu na pozadí nedostatku alebo nedostatočného prísunu živín do tela.

Hlavnými príznakmi hladu sú nepríjemné pocity v sublingválnej oblasti a v projekcii žalúdka ("v žalúdkovej jamke"), ako aj zvýšenie sekrečnej aktivity slinných žliaz (vysoké slinenie). Chuť do jedla je selektívny prejav hladu v závislosti od individuálnych preferencií, emočného stavu a množstva ďalších faktorov.

Príčiny straty chuti do jedla

Je obvyklé rozlišovať medzi nasledujúcimi typmi zmien chuti do jedla:

• úplná strata chuti do jedla ();
• čiastočné zníženie;
• zmena chuťových preferencií.

Príčiny straty chuti do jedla u detí zahŕňajú:

Nechutenstvo je u dieťaťa často jedným z príznakov tzv. „sezónne“ choroby – a. V akútnom období by ste pacienta nemali kŕmiť „silou“, pretože v tejto situácii je možné neúplné trávenie potravy. Odmietanie dieťaťa jesť môže byť prvým klinickým prejavom nekvalitných potravín alebo liekov. Nie je vylúčené (a pod.), ktoré vyžadujú hospitalizáciu na infekčnom oddelení nemocnice.

Strata chuti do jedla často naznačuje prítomnosť závažných autoimunitných ochorení a patológií pečene a hepatobiliárneho systému. Ak je strata chuti do jedla sprevádzaná dyspeptickými poruchami (grganie), existuje dôvod na podozrenie na rozvoj alebo exacerbáciu ochorení gastrointestinálneho traktu. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať pomoc odborného gastroenterológa, ktorý predpíše potrebné vyšetrenia a vypracuje plán liečby.

Keď má dieťa okrem straty chuti do jedla ospalosť a existuje dôvod na podozrenie na endokrinné ochorenia - najmä (zníženie funkčnej aktivity štítnej žľazy). V takýchto prípadoch je potrebná konzultácia s endokrinológom, ultrazvukové vyšetrenie "štítnej žľazy" a vedenie. Pomáha identifikovať patologické procesy v hypofýze a (alebo) hypotalame.

Metabolické poruchy sa často vyvíjajú na pozadí rastu. Už v počiatočných štádiách sa u pacienta menia chuťové vnemy, zaznamenáva sa strata chuti do jedla. Odmietanie mäsových jedál by malo byť obzvlášť ostražité. Ak existujú určité príznaky nádoru, pacient je poslaný na vyšetrenie k onkológovi.

Pri neuropsychiatrických poruchách je zníženie alebo úplná strata chuti do jedla () jedným z hlavných klinických príznakov. Proces jedenia neprináša pacientovi potešenie, výrobky sa zdajú byť bez chuti a objavuje sa rýchla sýtosť. Aj malé porcie jedla spôsobujú nepríjemné pocity ťažkosti a plnosti v žalúdku, ako aj nevoľnosť. V takýchto prípadoch je potrebná konzultácia a liečba s psychoterapeutom alebo neuropatológom.

Poznámka:najčastejšie je mentálna anorexia diagnostikovaná u mladých dievčat s neopodstatnenou túžbou schudnúť. S touto patológiou sa postupne vytvára averzia k jedlu. Na pozadí anorexie sa často vyvíja ťažké vyčerpanie, v závažných prípadoch sprevádzané nezvratnými zmenami v tele. Pri úplnej strate chuti do jedla môže byť potrebná dlhodobá liečba v nemocnici.

Strata chuti do jedla (častejšie viac či menej výrazný pokles) môže byť variantom normy, to znamená, že zďaleka nie je vždy znakom somatických ochorení alebo nervových porúch. Potreba potravy detí sa mení v rôznych štádiách vývoja. Je určená intenzitou rastu, nákladmi na energiu a hormonálnymi hladinami.

Dôležité:štúdie stravovacieho správania u detí ukázali, že každé piate dieťa vo veku 4-5 rokov je v jedle náročné. V niektorých z nich táto vlastnosť pretrváva až 9-10 rokov.

Zníženie alebo strata chuti do jedla u detí

U detí mladších ako 3 roky je často spojená strata chuti do jedla, ktorá je sprevádzaná ťažkým lokálnym diskomfortom a zhoršením celkovej pohody.

Dieťa spravidla odmieta jesť, ak sa u neho vyvinie infekčná lézia slizníc ústnej dutiny (). Zápal a tvorba početných vredov spôsobuje, že proces jedenia je bolestivý.

Príčinou zníženia alebo straty chuti do jedla je často nútené kŕmenie "podľa hodín". Jedenie „nasilu“, keď sa pri nízkych nákladoch na energiu ešte neobjavil hlad, môže dokonca viesť k vytvoreniu negatívneho postoja k niektorým produktom. Dieťa nemôžete nútiť k jedlu povzbudzovaním alebo hrozbami - chuť do jedla sa musí vyvinúť sama.

Poznámka:chuťové preferencie u detí sa niekedy menia doslova denne. Jedlo, ktoré dnes s potešením zje, môže zajtra dieťa znechutiť.

Strata chuti do jedla je možná, ak dieťa nie je zvyknuté jesť v súlade s určitým režimom.

Odmietanie jedla je bežný jav pri maškrtení medzi hlavnými jedlami. Snáď všetci rodičia vedia, že sladkosti a škrobové jedlá („rýchle“ sacharidy) zhoršujú chuť do jedla. Nemali by ste byť prekvapení, ak dieťa, ktoré zjedlo žemľu alebo čokoládu krátko pred večerou, odmieta polievku.

Nervové vzrušenie alebo nadmerná únava môžu tiež ovplyvniť chuť do jedla.

Čo robiť so stratou chuti do jedla u detí?

Keď dieťa pravidelne odmieta jedlo alebo jedáva so zjavnou neochotou, je v prvom rade dôležité vylúčiť prítomnosť nervových alebo somatických patológií. Pri ich nedostatku sa dôležitá pozornosť venuje formovaniu denného režimu a výživy, dbá na to, aby bola strava sýta a pestrá.

Ako môžu pomôcť rodičia?

Keď si dieťa pri absencii závažných ochorení samo obmedzí stravu, netreba sa báť, že bude hladovať.

Priemerná veková potreba rastúceho tela v kilokalóriách:

• 3-5 rokov - 1500;
• 5-8 rokov - 1800;
• 8-12 rokov - 2000;
• 12-16 rokov - 2400.

Dôležité:nadbytočné kalórie môžu spôsobiť sériu kíl navyše a, ktoré sa v súčasnosti čoraz častejšie diagnostikujú u detí.

Niektorí rodičia sa domnievajú, že dobre kŕmené dieťa s miernou nadváhou potrebuje viac kalórií ako ich chudí rovesníci. To je od základu nesprávne. Práve chudosť je dôkazom toho, že všetky kalórie prijaté s jedlom sú spálené. U detí s nadváhou, ktoré sú náchylné na pokojné hry, môže byť potreba jedla citeľne menšia. Často je možné pozorovať, ako sa bacuľaté dieťa vo veku 9-10 rokov začína „naťahovať“ a nie je tam žiadna stopa plnosti.

Chuť do jedla sa spravidla výrazne zvyšuje v období aktívneho rastu a puberty. Súbežne so zmenou hormonálneho pozadia dochádza k reštrukturalizácii všetkých typov metabolizmu. O primeranosti výživy nerozhoduje množstvo skonzumovanej stravy, ale rýchlosť rastu a vývoja dieťaťa a stupeň tučnosti.

Poznámka:v rôznych obdobiach života deti nerastú celkom rovnomerne a podľa toho sa mení aj ich potreba kalórií. Od narodenia do 3-4 rokov pokračuje obdobie „prvej plnosti“ a potom pre veľkú väčšinu začína „rastový skok do polovičnej výšky“ a deti spravidla chodia do prvej triedy štíhle a tenké.

Na zlepšenie chuti do jedla je potrebné dieťaťu ponúkať rôzne jedlá, vyhýbať sa tzv. potravinový konzervativizmus.

Je potrebné, pokiaľ je to možné, regulovať spotrebu energie detí. Na zlepšenie chuti dieťaťa do jedla sú potrebné pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, aktívne hry a telesná výchova a šport. Ak trávi väčšinu času za počítačom alebo pred televízorom, nemožno sa čudovať, že jeho potreba jedla klesá.

Dobrým príkladom je dobrý liek na stratu chuti do jedla u dieťaťa. Odporúča sa obedovať a večerať s celou rodinou. Je dôležité, aby rodičia radi jedli rovnaké jedlá, aké sa ponúkajú deťom.

Bábätko by malo jesť v pokojnom prostredí, bez rozptyľovania vonkajšími podnetmi. Nemalo by mu byť dovolené jesť pred televízorom.

Ak je dieťa medzi jedlami hladné, ponúknite mu alebo sušené ovocie. Tieto produkty nezabijú vašu chuť do jedla, ale pomôžu vyrovnať sa s pocitom hladu.

Čas kŕmenia by mal byť obmedzený na 20-30 minút a ak odmietnete jedno alebo druhé jedlo - 15 minút.

Zlá chuť do jedla: ktorého lekára by som mal kontaktovať?

Pri pretrvávajúcom znížení alebo strate chuti do jedla je potrebné ukázať dieťa pediatrovi. Je možné, že bude potrebná rada špecialistu.

Ak je dieťa choré, unavené alebo mu jednoducho chýba energia, možno bude potrebné otestovať nasledovné:

• odborník na výživu;
• endokrinológ;
• psychológ;
• neurológ;
• gastroenterológ.

Je možné, že na normalizáciu chuti do jedla je potrebná liečba základnej choroby. Dobrým dôvodom na návštevu lekára je oneskorenie rastu a vývoja dieťaťa, ako aj jeho zlý celkový stav.

Pri diagnostikovaných patológiách tráviaceho systému je dieťaťu predpísaná diéta (v súlade s konkrétnou identifikovanou chorobou), ktorá sa bude musieť dlhodobo dodržiavať. Pri akýchkoľvek ochoreniach gastrointestinálneho traktu by mala byť výživa zlomková, to znamená pomerne častá (6 alebo viackrát denne) a v malých porciách.

Ľudové lieky na normalizáciu chuti do jedla

Na zvýšenie chuti do jedla môžete použiť ľudové recepty - odvar a infúzie liečivých bylín.

Poznámka: pred podaním rastlinných liekov dieťaťu sa určite poraďte s pediatrom o kontraindikáciách a pravdepodobnosti vzniku alergických reakcií.

Recept 1

2 lyžičky suché alebo čerstvé maliny, zalejte 200 ml prevarenej vody a nechajte 30 minút odstáť. Pri strate chuti do jedla sa má dieťaťu podať 100 ml infúzie 4-krát denne pred jedlom.

Recept 2

Nalejte 200 ml vody 2 lyžičky. suchý drvený koreň púpavy a lúhovať 10-12 hodín. Infúzia sa má užívať 50 ml 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom.

Recept 4

Uvarte 1 lyžičku. sušená bylina horká palina 200 ml vriacej vody a nechajte 30 minút. Infúzia sa má užívať v 1 lyžičke. za 15-20 min. pred jedlom trikrát denne.

Recept 5

½ sv. l. suché kvety chrpa nalejte pohár prevarenej vody, nechajte 15 minút, ochlaďte a napnite. Pri strate chuti do jedla sa infúzia odporúča vypiť 50 ml za 15-30 minút. pred jedlom.

Recept 6

½ lyžičky petržlenové semienka, nalejte 200 ml studenej vody, zapálte a zohrievajte pol hodiny bez varu. Hotový nálev ochladíme a precedíme. Liek sa odporúča dať dieťaťu 1 polievkovú lyžičku. l. 4-5 krát denne pred jedlom.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa môže byť výsledkom komplexných difúznych ochorení alebo respiračného zlyhania. Niekedy rodičia nekontrolujú denný režim dieťaťa a povoľujú občerstvenie so škodlivými potravinami. Zlá výživa alebo banálne prekrmovanie sa môže stať dôvodom odmietnutia ďalšieho jedla. Lekári odporúčajú pristupovať k riešeniu problému z fyziologickej aj psychickej stránky. Stres, depresia, ťažkosti s komunikáciou s ostatnými vyvolávajú zlú chuť do jedla u dieťaťa v akomkoľvek veku.

Podvýživa u detí od narodenia do jedného roka

U dojčiat patria medzi hlavné faktory, ktoré vyvolávajú zlú chuť do jedla:

1. 1. Nepríjemné pocity v ústnej dutine. Keď sa u dieťaťa objaví zápal v krku, stomatitída alebo pri prerezávaní zubov, pozoruje sa syndróm bolesti. Žuvanie jedla a dokonca aj prehĺtanie tekutiny môže byť pre dieťa ťažké, takže odmieta jesť a začína plakať.
2. 2. Ťažkosti s dýchaním. Ak dieťa nestihne vyčistiť nos, preťaženie sťaží dýchanie pri satí prsníka alebo bradavky. Podobná situácia je typická v období prechladnutia.
3. 3. Neznášanlivosť na konkrétny produkt alebo jeho konzistenciu. Dieťa má dávivý reflex, keď sa jedlo dostane do úst.
4. 4. kolika. Nadúvanie a kolika sú príznaky, ktoré väčšina detí pociťuje medzi narodením a jedným rokom života. Bolestivý syndróm spôsobuje odmietnutie jedla a neustály plač.
5. 5. Zlé jedlo. Príliš slaná, sladká alebo horká zmes vyvoláva odmietnutie jedla.
6. 6. Veľké porcie a porušenie diéty. Rodičia môžu dávať príliš veľa jedla a nedodržiavať intervaly medzi jedlami. Dobre kŕmené dieťa bude rozmarné a kategoricky odmietne ďalšiu porciu.
7. 7. Problémy s priložením k prsníku. Ak dieťa nevie vziať bradavku dostatočne dobre do úst, bude odmietať jesť. Aby sa tomu zabránilo, matka potrebuje správne priložiť novorodenca k prsníku.
8. 8. Nedostatočná sekrécia mlieka počas dojčenia. Slabá laktácia vyvoláva zníženie chuti do jedla.
9. 9. Malé dieťa. Aktívne a veselé dieťa môže odmietnuť jesť kvôli fyziologickým individuálnym vlastnostiam. Jeho telo nevyžaduje veľa jedla. Takéto deti pomaly priberajú na váhe, chudnú, ale vyvíjajú sa primerane veku.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa počas dňa sa môže rýchlo zlepšiť bez použitia drastických opatrení. Ak je dieťa neposlušné, plače a odmieta jesť na druhý deň, musíte kontaktovať pediatra.Úplné vyšetrenie dieťaťa, identifikácia porušení pri analýze moču a výkalov pomôže určiť presnú príčinu patológie.

Zlá chuť do jedla u 2-3 ročného dieťaťa

Ak dieťa, ktoré má už 2 roky, nemá chuť do jedla, dôvodom sú fyziologické zlyhania. Pomerne často rodičia nevenujú pozornosť skrytým príznakom tráviacich problémov u dieťaťa. Sťažnosti na bolesť brucha, časté močenie, zlá nálada, nedostatok túžby jesť obľúbené jedlá naznačujú vývoj patológie. Lekári v takejto situácii neodporúčajú kŕmiť dieťa násilím.

Dedičná chudosť je jednou z hlavných príčin zlej chuti do jedla. Pre plný vývoj vnútorných orgánov a centrálneho nervového systému takéto deti nepotrebujú veľké množstvo jedla. Zároveň sa dieťa správa aktívne, nezaostáva za svojimi rovesníkmi v raste. Podľa lekárskych pozorovaní sa väčšina detí nestravuje dobre len v prvých rokoch života. Potom sa všetko zlepší, majú dobrú chuť do jedla.

Infekcia helmintmi spôsobuje nielen problémy s chuťou do jedla. Dochádza k celkovému zníženiu imunity, dieťa sa stáva malátnym a unaveným. Negatívne procesy ovplyvňujú duševnú činnosť. Spánok je narušený, vyvíjajú sa alergické reakcie. Je to v období 2-3 rokov, keď začína aktívne poznanie okolitého sveta, komunikácia s rovesníkmi, hry so zvieratami na pozadí slabej imunity, dochádza k infekcii helminthickými inváziami.

Vo veku 2 a 3 rokov môže byť odmietanie jedla jedným z príznakov problémov s črevami, pečeňou alebo nedostatkom zinku v tele. Akútne infekcie sprevádzané horúčkou spôsobujú stratu chuti do jedla u malých detí. Patria sem bakteriálne a vírusové patogény, tuberkulóza, drozd, patológie močových ciest. Zlá chuť do jedla sa pozoruje pri nedostatku železa a zinku v tele malého dieťaťa, a to aj pri absencii anémie. Nadmerná konzumácia mlieka, sladkostí a časté maškrty môžu vyvolať nechuť k jedlu.

Zlá výživa je tiež jednou z príčin zlej chuti do jedla. Niektorí rodičia bábätko prekrmujú mäsom, a preto iné jedlo odmieta. Znížiť chuť do jedla u detí vo veku 2-3 rokov môže kardiovaskulárne ochorenia a respiračné zlyhanie v dôsledku patológie dýchacieho systému.

Odmietnutie jedla vo veku 4-5 rokov

Nasledujúce dôvody môžu spôsobiť porušenie chuti do jedla po 4 rokoch a 5 rokoch:

1. 1. Časté maškrtenie. Dieťa nechce obedovať ani večerať, pretože medzi hlavnými jedlami zje sladkosti, čipsy, sódu a iné nezdravé jedlá. Takéto výrobky by sa mali nahradiť ovocím a zeleninou.
2. 2. Dieťa, ktoré trávi veľa času pri počítači alebo smartfóne, nemusí mať chuť do jedla. Závislosť od internetu u takýchto malých detí vedie k všeobecnému zanedbávaniu vzdelávania. Pociťujú nedostatok bežnej fyzickej aktivity. Sedavý životný štýl vyvoláva výrazný pokles chuti do jedla.
3. 3. Selektivita. Ak dieťa vzdorovito odmieta jedno jedlo v prospech druhého, prejavuje neustálu nespokojnosť s vareným jedlom, je to dôvod, prečo vyhľadať pomoc psychológa. Takéto správanie naznačuje sebectvo a nesprávne formovanie psychologických zručností.
4. 4. Emocionálny stav. Zlá nálada, obavy, vzrušenie vyvolávajú problémy s chuťou do jedla u starších detí predškolského veku. Stresové situácie si často vyžadujú zásah špecialistov.
5. 5. Problémy v škôlke alebo s rovesníkmi. Nové sociálne roly, vzťahy s ostatnými spôsobujú napätie, emocionálne nepohodlie a stratu chuti do jedla. Odopieranie základných potrieb, ako je jedlo, je často výsledkom tlaku zo strany opatrovateľov alebo vychovávateľov.

Problémy s chuťou do jedla spôsobuje porušovanie denného režimu, provokovanie predčasného jedenia, maškrtenie, nedostatočný nočný spánok a minimum prechádzky na čerstvom vzduchu. Môžu byť vyprovokované rôznymi chorobami akútneho alebo chronického priebehu. Počas prechladnutia môže odmietanie jedla trvať niekoľko dní. Ak je patológia vážnejšia, zlá chuť do jedla sa stáva neustálym problémom. Kategorická neochota jesť je sprevádzaná slabosťou, závratmi, zápchou, zvýšenou srdcovou frekvenciou.

Určite poznáte bitky, keď sa celá rodina snaží nakŕmiť bábätko a ono sa tomu bráni zo všetkých síl.

Babička už napiekla svoje obľúbené koláče a mama je veselá s večerou - a stále nič nepomáha.

Samozrejme, všetci rodičia chcú, aby ich dieťa jedlo veľa a s chuťou do jedla, ale nie vždy naši najmenší robia mamu a otca (a najmä babičku) takú radosť.

Prečo dieťa nemá chuť do jedla a ako ho vrátiť?

Fyziologické príčiny

Samozrejme, deti sú také vyberavé, že môžu odmietnuť jesť, ak sa im nepáči vzhľad jedla. Alebo sa možno snažia na seba upozorniť. Existuje mnoho dôvodov, prečo nechceme jesť, a ten hlavný je fyziologický.

Potreba jedla kazdy clovek ma cisto individualne, a to treba brat do uvahy pred tym, ako sa stazovat, ze dieta malo papa.

Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje chuť do jedla, je intenzita rastu, ktorá závisí od genetických vlastností človeka. Ak mama a otec nie sú vysokí, potom on sám bude jesť menej ako veľa detí v skupine.

Sezónne vzory tiež zohrávajú významnú úlohu v túžbe „zabiť červa“. V zime deti rastú pomalšie ako v lete, čo znamená, že nejedia toľko. Okrem toho, ak dieťa celý deň sedí doma a kreslí alebo nie je aktívne na ulici, jeho spotreba energie bude oveľa nižšia. Podľa toho malý jedlík dnes po guľovačke zje oveľa menej ako včera.

Ak je vaše dieťa zdravé, ale odmieta jesť, skúste spolu robiť gymnastiku, začnite ju, hrajte aktívne hry a veľa sa prechádzajte na čerstvom vzduchu. Tieto metódy vám pomôžu zlepšiť chuť do jedla vášho dieťaťa.

Keď je bábätko ovplyvniteľné a citlivé, spája si negatívne emócie so svojím okolím. Ak bol nútene kŕmený, môže to v budúcnosti spôsobiť podvedomý strach, ktorý nedokáže poraziť ani pocit hladu.

Problémy s chuťou do jedla sa môžu objaviť u dieťaťa, ak jeho nútený jesť jedlo bez chuti v škôlke (no, nemá rád zelený boršč so šťavelom, no, má dávivý reflex!). Doma bude jesť normálne, no opatrovatelia sa budú na vaše bábätko pravidelne sťažovať. Často sa stáva opak: doma dieťa neje nič, ale v škôlke sa stravuje perfektne. Sú to príznaky neurotickej reakcie na jedlo.

Mama Lenažiada o radu: „Moje dieťa má 3 roky. Doma sa naje, ale slabo, ale v skolke nezje vobec nic. Pokiaľ nepije - nemá rád husté jedlo, okamžite dávivý reflex z kuracieho mäsa, mäsa a všeobecne neprečistených potravín. Už má nedostatok hmotnosti, ale teraz je to tak vo všeobecnosti. Snažím sa ho kŕmiť aspoň ráno, ale vie, že potom pôjdeme do záhrady - a začne revať a odmieta jesť. Neviem čo robiť!".

Mama Alina si to myslí: „Dieťaťu sa to v škôlke jednoducho nepáči a dáva to všemožne najavo. Možno má niečo s adaptáciou, zatiaľ si nenašiel priateľov alebo sa k nemu učiteľ správa zle. Nenúťte ho robiť to, čo nechce. Ak si uvedomíte, že má problémy s komunikáciou s inými deťmi, vezmite ho na nejaké krúžky (športové, kreatívne - tak, aby sa mu to páčilo), nech sa naučí vyhľadávať kontakt s rovesníkmi. Zatiaľ si môžete nosiť vlastné jedlo zo škôlky, ktoré dieťa miluje. Ale to asi nie je o jedle. To dieťa sa cez ňu snaží povedať, že je mu v škôlke nepríjemne."

Riešime problém

Najprv prestaňte nútiť svoje dieťa do jedla. Bábätku sa nič zlé nestane, ak raz nebude jesť normálne. Keď dostane hlad, vypýta si jedlo (hlavná vec je nedávať mu príkrmy). Ale nebude vás vnímať ako tyrana, ktorý sa do neho snaží pchať jedlo.

Riešenie neurotických reakcií na jedlo (ako pri mnohých iných problémoch) je najlepšie hravou formou . Nechajte svoje dieťa napríklad nakresliť obrázok rodiny, ktorá má na obed nejaké roztomilé zvieratká (napríklad mačky), a potom vy a vaše dieťa vymyslíte príbeh o mačiatkach, ktoré sa zle najedli. Vymyslený príbeh by mal ukázať dieťaťu, že si môžete jedlo vychutnať, že pri stole nemusíte byť rozmarní, ale je to dôležité pre každého (aj pre mačiatka). Nech je rozprávka pozitívna a vždy s dobrým koncom.

Inač: vymeniť si roly s dieťaťom a správaj sa, kým sa ťa snaží nakŕmiť. Nie je potrebné povedať dieťaťu: "Teraz budem rozmarný ako ty." Nemal by sa cítiť vinný, rozhorčený alebo nahnevaný – hra by pre neho mala byť zaujímavá, zábavná a zábavná. A nech je to naozaj hra, nie súčasť večere. Inak sa dieťa rozhodne, že ide o novú formu stravovania v rodine a nabudúce

Ako zlepšiť chuť do jedla vášho dieťaťa:

• kŕmte svoje dieťa častejšie, ale v malých porciách;
• dať tie jedlá, ktoré miluje;
• pokúste sa zdobiť jedlá pre dieťa;
• zapojte malého do varenia;
• vzdať sa sladkostí a občerstvenia;
• organizovať spoločné jedlá a nekŕmiť dieťa oddelene od ostatných;
• nenúťte ho kŕmiť;
• Venujte viac času každodenným aktivitám.

Ak dieťa stále odmieta jesť, určite sa obráťte na psychológa a pediatra. Ak má dieťa hnačku, horúčku alebo výrazne schudlo, urýchlene choďte na kliniku - nemusíte čakať, kým sa všetko samo upraví.

Vo všeobecnosti – netreba prepadať predčasnej panike, vypočujte si naše rady a pokúste sa zlepšiť apetít vášho malého „žrúta“.

Len čo matka počuje od svojho dieťaťa protest: „Nechcem jesť! - v hlave sa jej okamžite začnú rojiť znepokojujúce myšlienky: keďže dieťa neje dobre, muselo ochorieť ... A teraz matka kričí „Pomoc!“ a ponáhľa sa na pomoc priateľom a lekárom. Ale v skutočnosti - je nedostatok chuti do jedla u detí taký katastrofálny? A v akých prípadoch odmietnutie jedla skutočne ohrozuje zdravie dieťaťa?

Pre väčšinu matiek je zlý apetít dieťaťa skutočným dôvodom na obavy a paniku: keďže dieťa nejedí dobre, je pravdepodobne choré! Ale je to naozaj tak?...

Dieťa nemá chuť do jedla – rodičia majú problém

Obava mamičiek z nedostatku chuti do jedla u ich detí – keď dieťa nejedí dobre, prípadne nejaký čas neje vôbec – je celkom pochopiteľné. Faktom je, že takmer každá žena, hneď ako sa stane matkou, sa „prebudia“ dva najsilnejšie inštinkty: nakŕmiť a zohriať svoje dieťa.

Preto sa matky na celom svete neustále podvedome snažia zabezpečiť, aby ich deti boli sýte a nebolo im zima - to znamená ženy zo storočia na storočie, podriaďujúce sa svojej prastarej povahe, kŕmia a balia svoje deti až do študentských čias a aj neskôr.

Preto, keď dieťa stratí chuť do jedla a zle sa stravuje, podvedomie matky okamžite začne „biť na poplach“ - s dieťaťom nie je niečo v poriadku! Preto nedostatok chuti do jedla u detí tak bolestne vnímajú ich matky (a ešte akútnejšie ich babičky). Potvrdzuje to aj rozšírené ľudové klišé: ak je dieťa tučné a dobre sa stravuje, je zdravé, silné a šťastné, a ak bábätko chudne a jedáva každý druhý raz, tak je chorľavým „gólom“, ktorým neprejde ani jedna "boľačka".

V skutočnosti to tak absolútne nie je! Šanca na zdravý, aktívny a šťastný život je pre oboch rovnaká – pre nenásytnú, dobre živenú korisť, aj pre útle drobčeka.

Ak je dieťa veselé a veselé, ak nemá žiadne alarmujúce príznaky (okrem toho, že sa dieťa zle a nepravidelne stravuje), ak nevykazuje vážnejšie zaostávanie v raste a vývoji, potom takéto bábätko nemá problém s tiež nedostatok chuti do jedla.

Stravuje sa dieťa zle alebo nechce jesť vôbec? No nenúťte ho napchávať jedlo! Odložte všetko jedlo do ďalšieho jedla. Hlavným pravidlom tu nie je žiadne občerstvenie! Pretože deti často nejedia dobre na raňajky, obed a večeru, len preto, že sa dobre najedli počas prestávok – koláčiky, jablká, banány, sladkosti atď.

Problém selektívnej chuti do jedla u detí: Nebudem rezne, ale sušienky - no tak!

Často u detí starších ako 2-3 roky sa ostro prejavuje takzvaná selektívna chuť do jedla. Spravidla počas raňajok, obeda a večere jedia veľmi zle a odmietajú jedlo, ale počas prestávok ochotne „zostrujú“ pre dvoch - sušičky, sušienky, ovocie, chlieb, sladkosti atď. Postupom času sa táto selektívna chuť do jedla stáva vážnym problémom pre rodičov, ktorí si kladú otázku: „Ako konečne nakŕmiť dieťa zdravým, plnohodnotným jedlom?“ ...

V tomto prípade pomôže jedno z hlavných pravidiel kŕmenia detí po roku: pri akýchkoľvek problémoch spojených s kŕmením dieťaťa (zle sa stravuje, niekedy neje vôbec, trpí nedostatočnou fermentáciou a pod.), žiadne kŕmenia nie sú povolené vôbec v intervaloch medzi hlavnými jedlami.

Inými slovami, ak váš režim hovorí: raňajky - 8:30, druhé raňajky - 11:00, obed 13:30, popoludňajší čaj - 16:00 a večera 19:00, potom žiadne jedlá v inom čase nie sú prísne neprijateľné. Ani jeden koláčik, ani jedna mrkva, ani jeden banán by sa nemali jesť v „neprijateľných“ časoch.

Všimnite si, že toto nie je povinné pravidlo pre všetky deti, ale len pre tie, ktoré sa počas raňajok, obedov a večerí stravujú zle (neposlušné, pľujú, odmietajú úplne jesť). A ak dieťa počas dňa normálne jedí bez rozmarov, potom v intervaloch medzi hlavnými kŕmeniami môže jesť s chuťou bez akýchkoľvek obmedzení.

Ak dieťa neje dobre, zamyslite sa - nechce alebo nemôže?

Nie vo všetkých prípadoch môžeme jednoznačne povedať, že dieťa odmieta jesť práve preto, že jesť nechce – teda nemá chuť do jedla.

Sú situácie, keď odmietanie jedla zo strany dieťaťa súvisí práve s tým, že dieťa nemôže jesť. A to je zásadný rozdiel!

Je potešiteľné, že deti staršie ako dva roky sú už minimálne, ale už vedia svojim rodičom ako-tak oznámiť, že nemôžu jesť, lebo ich niečo znepokojuje (napr. každé začatie jedenia im spôsobuje bolestivé procesy alebo pocity ).

Problémy v gastrointestinálnom trakte. Napríklad má zápchu alebo podobne. V týchto prípadoch takmer každý pokus o uspokojenie hladu spôsobí u dieťaťa akútnu bolesť.

Ťažkosti s nazálnym dýchaním (napríklad). Dokonca aj staršie deti a dospelí sa veľmi ťažko stravujú normálne a s chuťou do jedla, keď je takmer nemožné dýchať nosom. A predstavte si, aké je to pre dieťa, ktoré nemôže normálne sať matkin prsník alebo fľašu len preto, že nemôže súčasne dýchať a jesť.

Neadekvátna chuť jedla (bežná strava aj materské mlieko môžu dieťaťu nepríjemne chutiť – byť príliš slané, horké alebo prekyslené).

Nevhodná konzistencia alebo teplota jedla (príliš tvrdé alebo príliš tekuté, príliš horúce alebo naopak - neprijateľne studené atď.)

Väčšina uvedených dôvodov, ktoré vedú k tomu, že dieťa nejaký čas nejedí dobre, sa dá ľahko a okamžite určiť u detí stredného a staršieho veku - stačí sa s dieťaťom porozprávať. U bábätiek je situácia zložitejšia – nejedia a plačú, úplne bez akéhokoľvek vysvetlenia, čo mladú mamičku privádza do predinfarktového stavu. Pediater v tomto prípade pomôže stanoviť diagnózu na základe vyšetrenia bábätka. A tak – ak dlhšie ako dva dni nemôžete bábätko nakŕmiť, neváhajte zájsť k lekárovi.

Čo robiť, ak sa dieťa pre chorobu nestravuje dobre

A ani v tomto prípade, ako vo všetkých predchádzajúcich, nie je dôvod vnímať odmietanie jedla zo strany dieťaťa ako tragédiu. Počas akútneho obdobia choroby (a dokonca aj obyčajnej malátnosti) je prudká strata chuti do jedla takmer u všetkých živých bytostí biologickou výhodou. Telo je „odvrátené“ od trávenia, mobilizuje všetky sily na boj s chorobou. Bude to trvať deň alebo dva alebo tri a dieťa sa vráti k normálnej strave so zvýšenou chuťou do jedla.

Pitie je iná vec! Tu by mali rodičia prísne sledovať množstvo tekutiny spotrebovanej počas choroby (napríklad počas, akejkoľvek atď.) - v žiadnom prípade by dieťa nemalo byť dehydrované.

Preto, ak by ste rozhodne nemali kŕmiť dieťa proti jeho vôli, potom musíte piť aj tak, aj keď nepociťuje zjavný smäd.

Koľko jedla by malo dieťa jesť

Napriek tomu, že túto otázku rodičia mimoriadne často kladú ošetrujúcim lekárom svojich detí, ani jeden odborník na ňu nikdy konkrétne a jednoznačne neodpovedal - veď všetci ľudia a najmä sú individuálni. Jedno dieťa dokáže v dvoch rokoch zjesť jeden a pol kg jedla denne, ale absorbuje len 200 g z tohto objemu. A druhé, malé dieťa, dokáže zjesť 300-400 g jedla a súčasne ho absorbovať takmer bez stopy. Obaja sa zároveň budú cítiť „výborne“ – skákať, hrať sa, baviť sa a rásť približne rovnakým spôsobom.

Zároveň môžu rodičia podľa určitých znakov pochopiť, že vo výžive dieťaťa existujú určité „medzery“ - napríklad telu dieťaťa chýbajú určité látky, vitamíny alebo stopové prvky alebo nie je dostatok potravy pre rast a vývoj. , atď. Tu sú tieto "znamenia":

• Dieťa výrazne zaostáva.
• Dieťa má zjavné a pretrvávajúce problémy s pokožkou, nechtami alebo vlasmi.
• Dieťa je neaktívne - neochotne sa pohybuje, rýchlo sa unaví atď.

Keď si rodičia všimnú tieto príznaky, mali by požiadať o radu lekára.

Rodičia sa vždy príliš starajú o to, či ich dieťa každý deň dostatočne zje. V skutočnosti sú tieto obavy vo veľkej väčšine prípadov neopodstatnené. Príbuzní dieťaťa by nemali venovať pozornosť tomu, koľko ich zviera zje, ale tomu, ako sa cíti.

Pripomeňme si: dieťa môže jesť v neuveriteľne malých množstvách a zároveň môže byť veselé, nervózne a veselé dieťa. Alebo možno naopak - so závideniahodnou chuťou zjesť polovicu rodinného rozpočtu, no zároveň sa neustále cítiť zle a.

Problém zlej chuti do jedla u detí vôbec nie je problémom detí. Ak sa cítia dobre, odmietanie jedla ich zdravie nijako neohrozuje. Takmer vždy ide o pritiahnutú a prehnanú úzkosť o domácnosť dieťaťa, najmä o jeho babičky a matku ...