Pohlavný styk po umelom pôrode. Ako dlho by ste mali abstinovať? Antikoncepcia po pôrode

Intímny život je intímny preto, aby do neho nepúšťali zvedavých cudzincov a nerozoberali ho na každom kroku, hoci len s kamarátmi. No stále existujú situácie, kedy sa o sexuálnom živote môžete a dokonca potrebujete porozprávať napríklad s gynekológom po úspešnom pôrode. Je známe, že tehotenstvo a narodenie nového malého člena rodiny zanecháva na vzťahu medzi manželmi svoje stopy. Vrátane sexuálneho života, ktorý tiež prechádza zmenami a vyžaduje opatrný prístup k obnoveniu po pôrode.

Sexuálny život po pôrode – abstinencia minimálne 4 týždne

Sexuálny život po pôrode je určite nevyhnutný, no k otázke kedy a ako k prvému sexuálnemu kontaktu po pôrode treba pristupovať zodpovedne. Nie je žiadnym tajomstvom, že pôrod je pre telo matky určitým stresom, vyžaduje od nej značný energetický výdaj a vedie k určitým fyziologickým zmenám. A po pôrode žena určite potrebuje čas na zotavenie: sexuálna aktivita je v tomto prípade zvyčajne indikovaná najskôr po 4-8 týždňoch. Samozrejme, všetko tu závisí od individuálnych anatomických a fyziologických vlastností „novorodičky“ rodičky, ako aj od toho, ako pôrod prebiehal, aký bol ťažký či ľahký.

V každom prípade lekári neodporúčajú povoliť pohlavný styk skôr ako o 4 týždne. Toto je minimálny čas potrebný na obnovu maternice po pôrode, ako aj na jej očistenie od zvyškov krvi. Návrat do intímneho života bezprostredne po narodení bábätka je tiež kontraindikovaný, pretože v tomto období je maternica najviac náchylná na infekciu. A riziko infekcie nezmizne, kým sa nevráti do pôvodného stavu a nezotaví sa.

Ak bol pôrod ťažký, s nástrihmi, čas pred začiatkom sexuálnej aktivity po pôrode by mal prejsť ešte viac. Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že ak pôrod prebehol cisárskym rezom, potom by s narodením bábätka nemali nastať takéto problémy so sexuálnym životom. A toto je úplne nepravdivé tvrdenie: potom žena potrebuje ešte viac času na zotavenie, kým sa stehy po operácii úplne nezahoja.

V ideálnom prípade je lepšie, ak si pár „povolený“ moment prvého sexuálneho kontaktu po pôrode preberie s gynekológom. Špecialista vyšetrí pohlavné orgány ženy a posúdi rýchlosť a stupeň ich zotavenia, a preto bude schopný určiť, kedy začať so sexuálnou aktivitou. Okrem toho vám lekár takmer okamžite po narodení bábätka bude vedieť poradiť najvhodnejšiu metódu antikoncepcie na zabránenie ďalšieho tehotenstva.

Možné problémy

Ale aj keď sa prvý pohlavný styk uskutoční podľa odporúčaní lekárov, nemusí vôbec naplniť „nádeje“, ktoré doň vkladajú matka aj otec. Najčastejšími problémami, s ktorými sa mladí rodičia stretávajú v raných štádiách po narodení bábätka, sú anatomické zmeny v pošve a jej suchosť. Prvý sa vysvetľuje natiahnutím vagíny, keď dieťa prechádza pôrodnými cestami. Po čase lekári upokojujú, vagína sa vráti do pôvodného tvaru a tento proces možno urýchliť vykonávaním špeciálnych cvikov (tzv.). Žena ich môže vykonávať aj počas tehotenstva, čo jej umožňuje vyhnúť sa nadmernému naťahovaniu vagíny a rýchlo ju vrátiť „do tónu“ takmer okamžite po pôrode.

Vaginálna suchosť je tiež prechodný jav, ktorý je vyvolaný nedostatkom estrogénu v období po narodení dieťaťa. Rovnaký faktor sa stáva rozhodujúcim aj pri výskyte popôrodnej depresie a depresie u matky, ktorá sa únavou zhoršuje. V tomto prípade sa mužom odporúča, aby sa k žene, ktorú milujú, správali s porozumením, nepomáhali jej len fyzicky, ale podporovali ju aj morálne. Špeciálne lubrikanty a krémy pomôžu vyrovnať sa s vaginálnou suchosťou.

Ženy sa často sťažujú aj na nepohodlie, ktoré pociťujú pri pohlavnom styku po pôrode, a na bolesť, ktorú pociťujú. Táto situácia môže nastať, ak sa pôrod vyskytol s prasklinami vyžadujúcimi šitie. Bolestivé pocity sa vyskytujú, ak stehy „zachytia“ nervové zakončenia, a v tomto prípade sa odporúča spoločne hľadať najoptimálnejšiu polohu pre sex, maximálnu pozornosť muža na pocity ženy. Postupom času sa nervové zakončenia prispôsobujú novým konfiguráciám, ale zatiaľ sa musíte počas intimity starať a počúvať jeden druhého.

Maximálna pozornosť a nežnosť

Po narodení bábätka si žena vyžaduje od muža zvýšenú pozornosť a nehu. Teraz viac ako kedykoľvek predtým (asi tak ako počas tehotenstva) potrebuje psychickú podporu svojho milovaného muža. Čo sa týka sexuálneho života: aj keď je sexuálny kontakt spočiatku nežiaduci, nikto nezakazuje hmatové láskanie. Teraz je čas opäť spoznať svoje telo, nájsť na ňom nové citlivé miesta a zóny, správať sa k sebe s maximálnou náklonnosťou a nežnosťou. Ale musíte byť opatrní so ženskými prsiami, ak je nový malý člen rodiny dojčený. Vo všeobecnosti je obdobie po pôrode nielen ťažké, ale aj naplnené novými príjemnými starosťami, radosťou a trémou. Ide o novú príležitosť na prehodnotenie vzťahu medzi manželmi, príležitosť prežiť prvé minúty známosti na fyzickej úrovni. Hlavná vec je tu láska, vzájomné porozumenie, trpezlivosť a schopnosť počúvať jeden druhého.

Obzvlášť- Tatyana Argamaková

Väčšinu žien zaujíma otázka, ako dlho po pôrode môžu mať sex. Obnovenie sexuálnej aktivity je ovplyvnené fyzickým a psychickým stavom.

Určujúcim faktorom je fyzická kondícia a čím úspešnejší bol priebeh pôrodu, bez komplikácií, tým skôr sa začne plnohodnotný sexuálny život. Zvážme typy fyzickej kondície a spôsob sexu v každom jednotlivom prípade.

Sex po pôrode s úspešným pôrodom

Bezpečný pôrod – bez sĺz, prasklín a hemoroidov, to je ženský sen. Podľa odporúčaní lekárov môžete začať sexuálnu aktivitu do jedného mesiaca. prečo je to tak?

• V priebehu mesiaca sa sliznica maternice stiahne a vyčistí, ako aj zahojenie „baby place“, rany na mieste placenty.
• Zvýšené riziko ďalšej infekcie.
• Dva týždne po pôrode sa vracia citlivosť svalstva pošvy a krčka maternice, čo je sprevádzané boľavými bolesťami až 2 mesiace.
• Vnútorná sliznica nie je úplne vytvorená. Sex poškodzuje krehké tkanivá.
• Po šestonedelí prichádza žena na vyšetrenie ku gynekológovi. Na základe výsledkov záveru vám lekár povie, ako dlho bude trvať návrat k sexuálnej aktivite.

Počas sexu sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity a nepohodlie spôsobené fyziologickým aspektom - vaginálna suchosť. Objavuje sa v dôsledku hormonálnych zmien, nízkej hladiny vitamínu A a nízkeho libida. Pri sexe dochádza k zníženiu citlivosti v dôsledku mierne natiahnutých vaginálnych svalov - Kegelove cvičenia pomôžu, posilnia svaly hrádze.

Len čo sa svaly vrátia do normálu, objaví sa zvýšená citlivosť a mnohé ženy pocítia celú škálu prvých sexuálnych radovánok. V dôsledku tehotenstva a pôrodu sa desaťnásobne zvyšuje počet receptorov – citlivých nervových zakončení, vznikajú nové erotogénne zóny.

Názor lekárov na otázku, či je možné mať sex po pôrode: „Po pôrode musíte začať so sexuálnou aktivitou. Do 40. dňa je žena úplne pripravená na sexuálne vzťahy. Dokončuje proces hojenia a obnovy tkaniva. Po tomto období môžete vstúpiť do novej etapy svojho sexuálneho života,“ hovorí pôrodník-gynekológ Natalya Volkova.

Sex po pôrode s perineálnymi slzami

Perineálna ruptúra ​​je bežným javom. Štatistiky ukazujú, že každá 10 žena čelí nepríjemnému problému. Hlavné nepohodlie pochádza zo zákazu viesť sedavý životný štýl, môžete len stáť alebo ležať. Prietrž sa zašije vstrebateľnými stehmi a preto sa minimálne jeden mesiac dodržiavajú preventívne opatrenia.

Počas tohto obdobia nemôžete mať sex. Keď sa šev na perineu začne hojiť, dochádza k ťahaniu, rezaniu a neustálemu svrbeniu. K nepríjemným aspektom patrí rast tkaniva vo forme uzlín, ktoré sa môžu poškodiť, čo pri intimite spôsobuje bolesť.

Pre rýchle hojenie je potrebné použiť špeciálne masti a čapíky. Stehy sa rozpúšťajú v priemere do 10 mesiacov. Rýchlosť hojenia je ovplyvnená hĺbkou natrhnutia a vlastnosťami tela: u niekoho je doba rekonvalescencie rýchlejšia, u iného pomalšia, čo sa používa na posúdenie, kedy sa môžete milovať po pôrode s prietržami.

Mali by ste dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, aby ste sa vyhli infekcii - to je hlavné nebezpečenstvo.

Preto sex po pôrode s ruptúrou hrádze, ak sú stehy, začína za nasledujúcich faktorov:

• hojenie medzery o 60 %. Vizuálne sa hodnotí oblasť resorpcie nite a stupeň obnovy tkaniva;
• absencia bolestivej bolesti a nepríjemných pachov.

Intimita začína najskôr o 3 mesiace neskôr, ale pred sexuálnym stykom by ste mali vykonať nasledujúce činnosti, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom:

1. Na perineálny šev nanášajte zmäkčujúce masti, vhodný je detský krém s D-pantenom, vazilínom, dexpanténom atď. Dokážu zlepšiť elasticitu tkanív, najmä pri narušenej vnútornej sekrécii, a tiež podporovať rýchle hojenie.
2. Sexuálne polohy cvičia najmä po prvý raz čo najjemnejšie – misionársku či kovbojskú polohu, aby celý proces precítili a ovládali. Tým sa zníži bolesť.
3. Vyhnite sa náhlym pohybom, pretože to môže zraniť jazvu, ktorá ešte nie je úplne vytvorená.

Niekedy nastane situácia, keď je žena fyziologicky pripravená, ale psychicky nie.

Hlavné dôvody:

1. Strach. Strach, že to bude bolieť a všetko vo vnútri sa zmenilo. Nemusíte sa však báť, hlavná vec je pozitívny prístup a relax.
2. Znížená chuť na sex. Pozoruje sa iba v prvom mesiaci po narodení. Telo totiž zažilo obrovský stres a potrebuje sa zotaviť, preto sa spustí obranný mechanizmus. Od druhého mesiaca dochádza k zvýšeniu sexuálnej túžby.
3. Nedostatok dôvery v seba a svoje telo, kvôli stratenej elasticite a kilám navyše. Len sexuálny partner môže pomôcť zvýšiť sebavedomie tým, že prejaví starostlivosť a trpezlivosť.

Sex po pôrode s cervikálnymi ruptúrami

Ruptúra ​​krčka maternice pri pôrode je nepríjemné a nebezpečné zranenie. Vyskytuje sa v dôsledku porušenia periódy otvárania, pri veľkom plode alebo jeho prezentácii v panve alebo nedostatočnej elasticite tkaniva.

Doba hojenia je 3 - 4 mesiace, tak dlho po pôrode môžete mať sex. Podľa výskumov sa 80 % párov vracia k intímnemu životu pomocou antikoncepcie.

Dbá sa na to, aby nedošlo k opätovnému poraneniu tkaniva a aby sa šev nerozmotal. Pohlavný styk prebieha bez náhlych pohybov, najlepšie v jednej polohe. Koniec koncov, úplné uzdravenie nastáva do jedného roka.

Sex po pôrode cisárskym rezom

Cisársky rez je operácia brucha, pri ktorej sa urobí 10 cm rez v maternici a vonkajších tkanivách a dieťa sa vyberie. Rez pozostáva z dvoch typov: horizontálny, umiestnený nad pubis, alebo vertikálny, prechádzajúci od pupka po pubis.

Cisársky rez sa vykonáva len zo zdravotných dôvodov: kontraindikácie vzhľadom na zdravotný stav rodičky, veľký plod a jeho abnormálne umiestnenie, placenta previa. Napriek tomu, že vonkajšie pohlavné orgány nie sú deformované, neznamená to, že môžete okamžite začať so sexuálnym životom.

Kedy začať sexuálnu aktivitu po cisárskom reze ovplyvňuje úspešnosť zotavenia tela:

• Kompletné čistenie sliznice maternice od lochie. Sťahuje sa, sprevádzané krvavým krvácaním. Postupne sa zosvetľujú a miznú, čo naznačuje, že maternica sa vrátila do pôvodnej veľkosti.
• Hojenie stehov. Odstránenie nastáva na 7. deň a po mesiaci sa vytvorí tenké jazvovité tkanivo. Počas obdobia zotavenia musíte starostlivo sledovať, ako sa stehy hoja.
• Žiadne krvácanie, zrazeniny alebo bolesti v podbrušku.
• Necítim sa chorý. Žiadne závraty, slabosť alebo letargia. Dobrá psycho-emocionálna nálada.

Kedy môžete začať so sexuálnou aktivitou individuálne pre každú ženu? Priemerná doba je 2-3 mesiace. Lekár vám povie presný čas na základe výsledkov testov, predbežného vyšetrenia a výsledkov ultrazvuku panvy.

Sex po cisárskom reze pozostáva z niekoľkých funkcií:

• Odmietnutie ťažkých póz, musíte znížiť zaťaženie brucha. Použitie vhodnej a bezpečnej polohy je klasickou misionárskou polohou.
• Počas sexu nevykazujte náhle pohyby a svalové napätie, aby ste nevyvolali prasknutie dutiny maternice. Svaly nemajú potrebný tonus, kvôli stále zachovanému účinku hormónu relaxínu.
• Je povolená len jedna poloha, bez hlbokého prieniku a zachovajte maximálnu opatrnosť.
• Používaním antikoncepcie – kondómov, aspoň prvých šesť mesiacov, to ochráni nielen pred nebezpečnou infekciou, ktorá môže spôsobiť zápalové ochorenie, ale aj pred neplánovaným tehotenstvom. Ak žena dojčí, potom je užívanie perorálnej antikoncepcie nežiaduce, pretože hormóny prechádzajú do materského mlieka.

A čo je najdôležitejšie, ak počas intimity alebo po nej pocítite nepohodlie, bolesť v podbrušku alebo výtok, potom by ste mali prestať a poradiť sa s lekárom.Vykonanie potrebných testov a dodatočného vyšetrenia vám umožní identifikovať a odstrániť príčinu nepohodlia .

Análny sex po pôrode

Kvôli nežiaducim kontraindikáciám začiatku klasickej intimity mnohé páry považujú análny sex po pôrode za bezpečnú možnosť.

Táto možnosť je veľmi nežiaduca z nasledujúcich dôvodov:

1. V dôsledku tlačenia sa objavujú hemoroidy a opuchy - to spôsobuje bolesť a nepohodlie sprevádzané menším krvácaním.
2. Konštantná zápcha a výskyt análnych trhlín. Objavujú sa otvorené rany, ktoré sa infikujú.
3. Funkcia svalov je narušená.
4. Pri stehoch na perineu je v dôsledku prasknutia počas pôrodu možná opakovaná divergencia alebo prasknutie.

Vynára sa otázka: je možné mať análny sex? Kvôli bolestivým pocitom začnite 5 mesiacov po narodení. Celý tento čas sa vynakladá na obdobie zotavenia a liečbu.

Záver

Zhrňme si článok s názorom pôrodníka-gynekológa Natalya Moroz o tom, ako dlho po pôrode majú sex : « Sexuálnu aktivitu môžete začať najskôr o dva mesiace neskôr. Počas tohto obdobia prebieha proces obnovy.

Po vyšetrení gynekológom, ktorý zisťuje skutočnosti o normálnej pošvovej sliznici. Žiadne poškodenie, žiadna granulácia po stehoch, žiadna deformácia. Sliznica je po pôrode a pri kŕmení stenčená, nedochádza k jej hydratácii, čo narúša normálny sexuálny život.

Preto musíte prísť ku gynekológovi a porozprávať sa o svojom budúcom intímnom živote,“ hovorí. Netreba sa ponáhľať, telo sa musí poriadne zregenerovať. Popôrodné obdobie, ktoré prejde bez komplikácií, vám umožní rýchly návrat k sexuálnej aktivite.

Toto je pravdepodobne jedna z najodpornejších mylných predstáv. Keď si naňho spomenú, hovoria o „vedre“, v ktorom by mal penis visieť.

Pôrodné cesty sú totiž natiahnuté, aby nimi dieťa mohlo prejsť, a hormóny im aktívne pomáhajú. Po pôrode ide proces opačným smerom, svaly sa obnovia.

Nemôžete mať sex hneď po pôrode, ale kým môžete, všetko sa vráti do normálu.

A vo všeobecnosti, ak by bol mýtus o vedierku pravdivý, ženy po prvom pôrode by nemohli používať tampóny a rodiť deti: všetko by vyletelo, nie?

Svaly sa niekedy po pôrode dlho netónujú. Ale problémom v tomto prípade vôbec nie je sex, ale iné príznaky: inkontinencia Zmeny vagíny po pôrode, Napríklad. Cvičenie na svaly panvového dna alebo v závažných prípadoch chirurgické zákroky pomáhajú vyrovnať sa s tým. Ale to je komplikácia, nie bežný prípad.

Mýtus 2. Sex nebude ešte veľmi dlho.

Každý má svoju vlastnú predstavu o tom, čo je dlhé, ale štandardná doba zotavenia je od štyroch do šiestich týždňov. Zvyčajne v tomto čase lekári radia urobiť si oddychový čas, aby sa telo spamätalo, zastavilo sa krvácanie a všetky svaly a orgány zapadli na svoje miesto.

U niektorých ľudí tento proces prebieha rýchlejšie. Vo všeobecnosti však platí, že mesiac alebo mesiac a pol po pôrode potrebuje žena navštíviť gynekológa, ktorý povie, či je všetko v poriadku a či je možné vrátiť sa k sexuálnemu životu.

A nezabudnite, že nie každý sex je tabu.

Mýtus 3. Váš partner sa stane neatraktívnym

Nie je to len o ženskej podobe. Viera hovorí, že muž prestane mať chuť na sex, pretože:

1. Žena sa po pôrode nedostane späť do formy.
2. Žena sa stane matkou jeho detí, nie jeho milenkou.
3. Muž uvidí rodiacu ženu a navždy o ňu stratí sexuálny záujem.

Žena prestane mať chuť na sex, pretože úplne prejde na starostlivosť o dieťa.

V zásade sa deje všetko, čo je opísané vyššie, no strata túžby je v konečnom dôsledku len dôsledkom úplne iných problémov vo vzťahu. Keď ich vyriešite, sex sa vráti.

Mýtus 4. Bude to bolieť

Bohužiaľ to nie je úplne mýtus. Mnoho žien sa bojí bolesti, najmä ak bol pôrod ťažký a v pôrodných cestách a hrádzi sú stehy.

Vo väčšine prípadov sa stehy dobre zahoja počas rovnakých 4-6 týždňov, ale počas sexu sa môžu objaviť nepríjemné pocity. Od strachu, nedostatočného vzrušenia, nedostatku mazania a všetkého, čo sa z únavy a kvôli tomu zníženého libida objaví.

Ak obdobie zotavenia prešlo bez komplikácií, potom sa všetky problémy dajú vyriešiť dobrou predohrou, absenciou a mazivami.

Mýtus 5. Sex bude zriedkavý

Ďalší nie celkom mýtus. Sex môže byť skutočne menej častý, pretože malé dieťa a nedostatok spánku nezvyšujú sexualitu. Pointa vo všeobecnosti nie je o sexe, ale o únave či popôrodnej depresii, kvôli ktorej libido klesá do neznámych hĺbok.

Banálna pravda: rodičia by pri narodení dieťaťa nemali zabúdať na seba a jeden na druhého.

Kúpte si to, čo vám pomôže starať sa o vaše dieťa a čo vám prekáža, rozdeľte si povinnosti a nesnažte sa robiť všetko na svete.

Nikto nepovedal, že to bude ľahké, ale nebude to vždy ťažké. Naučíte sa rozumne nakladať s časom a nájsť silu na sex, ak chcete.

Mýtus 6. Nemôžete použiť ochranu

V niektorých prípadoch, keď žena dojčí, nemá ovuláciu (a zároveň menštruáciu), čo znamená, že nemôže otehotnieť: neexistujú žiadne vajíčka pripravené na oplodnenie. To však neznamená, že sa nemôžete chrániť.

Po prvé, kŕmenie sa nie vždy rovná absencii ovulácie. Po druhé, nikto nevie, kedy sa telo rozhodne, že je čas začať a začne cyklus. Ľahko sa dostanete k tej úplne prvej ovulácii po pôrode a žena otehotnie. Keď má dieťa šesť mesiacov, riziká sa zvyšujú Sex a antikoncepcia po narodení.

Takže sa musíte chrániť, pokiaľ sa naliehavo nesnažíte mať ďalšie dieťa. No s novým partnerom štandardne treba použiť kondóm.

Prirodzene, po pôrode dochádza v tele ženy k fyziologickým zmenám, ktoré zanechávajú odtlačok na sexuálnej stránke vzťahu medzi manželmi. V prvých 6-8 týždňoch po narodení dieťaťa gynekológovia neodporúčajú mať po pôrode sex. Je to spôsobené tým, že počas tejto doby dochádza k spätnému vývoju (involúcii) všetkých orgánov a systémov, ktoré prešli zmenami v súvislosti s tehotenstvom a pôrodom. Výnimkou sú mliečne žľazy, ktorých funkcia dosahuje svoj vrchol v popôrodnom období.

Najvýraznejšie involučné zmeny sa vyskytujú na pohlavných orgánoch, najmä v maternici. Po pôrode placenty zostáva veľká plocha rany, ktorá sa hojí približne 4–6 týždňov. V tomto období sa vylučujú lochie – prvé dni sú krvavé, postupne sa ich farba mení z červenej na hnedastú, do 4. týždňa výtok takmer ustáva a čoskoro úplne zmizne. Sexuálna aktivita po pôrode môže uľahčiť prienik infekcie cez mierne otvorený krčok maternice do maternice a uvoľnená krv a otvorený povrch rany len prispejú k rýchlemu rozvoju zápalu.

Po vaginálnom pôrode sa často vyskytujú komplikácie v podobe rezov alebo ruptúr hrádze, pošvových stien alebo krčka maternice. Po pôrode tiež trvá určitý čas, kým sa stehy zahoja. Aj keď počas pôrodu nedošlo k prasknutiu, tón svalov vagíny a perinea po prirodzenom pôrode je výrazne znížený. Proces obnovy po pôrode závisí od stavu týchto svalov pred tehotenstvom, od toho, či ich žena trénovala počas očakávania bábätka, od veku a genetických vlastností.

U žien po cisárskom reze sa pošvové steny nemenia, no obnova maternice po pôrode je pomalšia. Okrem toho potrebuje čas na zahojenie a vytvorenie plnohodnotnej jazvy na bruchu.

Takže 6-8 týždňov po pôrode je vhodné navštíviť gynekológa, ktorý zistí stav maternice, krčka maternice, stehy na hrádzi alebo pošvových stenách, jazvu po cisárskom reze a urobí ster na flóre na zistenie príznakov zápalu. Potom vám lekár poskytne odporúčania, kedy môžete obnoviť intímne vzťahy.

Sex po pôrode. Možné problémy

Pri obnovení sexuálnej aktivity po pôrode sa pár môže stretnúť s nasledujúcimi problémami:

Vaginálna suchosť. U väčšiny žien po pôrode dochádza k prudkému poklesu hladiny ženských pohlavných hormónov – estrogénov. V dôsledku toho sa množstvo prirodzenej vaginálnej lubrikácie znižuje. Z tohto dôvodu môže byť pohlavný styk pre ženu nepríjemný a dokonca bolestivý. V tomto prípade sa oplatí zásobiť sa špeciálnym lubrikantom (lubrikantom), ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Len je potrebné starostlivo sledovať zloženie týchto produktov a nepoužívať tie, ktoré obsahujú hormóny, ak žena dojčí.

Bolestivý sex po pôrode môže byť tiež spojený s prítomnosťou stehov a jaziev na perineu a vagíne. Niekedy sa môže zmeniť konfigurácia vagíny v dôsledku stehov. Bolesť sa často pozoruje aj v oblasti brušnej jazvy po cisárskom reze. Samozrejme, v priebehu času, keď sa tkanivo v oblasti sĺz a rezov úplne uzdraví, tieto pocity prejdú. Ale kým sa tak nestane, aby ste sa vyhli nepohodliu alebo ho odstránili, musíte si počas pohlavného styku zvoliť polohu, pri ktorej sa na jazvu vyvíja minimálny tlak. Môžete sa poradiť s gynekológom, ktorý vás pozoruje, ktorý vám odporučí lokálne lieky na urýchlenie obnovy tkaniva v oblasti šitia po pôrode, schválené na použitie dojčiacimi matkami.

Oslabenie tonusu pošvového svalstva a jeho expanzia môže zanechať stopy na pocitoch pri prvom pohlavnom styku. Tento jav je však dočasný a problém zmizne v priebehu niekoľkých mesiacov, najmä ak si žena nájde veľmi málo času na cvičenie Kegelove cviky, ktoré spočívajú v sťahovaní panvových svalov, ktoré podopierajú vagínu. Tieto svaly môžete cítiť, keď dobrovoľne prestanete močiť alebo napnete vagínu.

Na rýchle obnovenie ich tónu po pôrode je vhodné vykonávať cvičenia každú hodinu po dobu 3 týždňov. Technika je veľmi jednoduchá: na 5 sekúnd musíte napnúť svaly hrádze a konečníka (ako keby ste naozaj chceli ísť na toaletu), potom by ste ich mali držať v stave maximálneho napätia po dobu 5 sekúnd, potom postupne uvoľnite ich na ďalších 5 sekúnd. Potom po 5-sekundovom odpočinku sa cvičenie opakuje. Naraz musíte urobiť aspoň 30 kontrakcií – zaberie to len pár minút.

Treba tiež povedať, že mnohé ženy po pôrode nepociťujú žiadne problémy so sexom – práve naopak, hovoria, že príťažlivosť k manželovi zosilnela a orgazmus je žiarivejší.

Zaobídeme sa bez prekvapení

Veľmi dôležitým aspektom sexuálnych vzťahov po narodení bábätka je otázka ochrany tehotenstva. Lekári sa domnievajú, že minimálny interval medzi pôrodmi by mal byť aspoň 2 roky. Počas tejto doby je telo ženy úplne obnovené.

Výber antikoncepčnej metódy závisí od pravidelnosti pohlavného styku, dojčenia a preferencií manželov. O ochranu tehotenstva je potrebné dbať aj v prípadoch, keď sa menštruačný cyklus ešte neobnovil, pretože aj pri absencii menštruácie môže dôjsť k ovulácii, teda uvoľneniu vajíčka z vaječníka. Pozrime sa na hlavné metódy antikoncepcie po pôrode.

Prerušený pohlavný styk. Použitie prerušovaného súlože je veľmi neúčinná metóda antikoncepcie. Po prvé, nie každý muž je v tejto chvíli schopný jasne cítiť nástup ejakulácie a ovládať sa. Po druhé, počas pohlavného styku sa uvoľňuje určité množstvo spermií. Podľa niektorých údajov sú najmobilnejšie a najživotaschopnejšie, a preto je pravdepodobnosť počatia veľmi vysoká. Okrem toho sa pri opakovanom pohlavnom styku môžu do vagíny dostať spermie, ktoré zostali na stenách mužskej močovej trubice po prvej ejakulácii. Účinnosť tejto metódy antikoncepcie je len 70–75 %.

Metóda laktačnej amenorey. Táto metóda antikoncepcie je založená na absencii ovulácie počas dojčenia. Pri kŕmení bábätka sa uvoľňuje hormón prolaktín, ktorý zvyšuje tvorbu mlieka a pôsobí antikoncepčne tým, že potláča funkciu ženských vaječníkov.

Aby antikoncepčná metóda fungovala úspešne, musia byť splnené nasledujúce podmienky:

• dieťa je výlučne dojčené, bez použitia doplnkového kŕmenia alebo ďalšej vody;
• dieťa saje prsník aspoň každé 3 hodiny počas dňa;
• interval medzi nočnými kŕmeniami by nemal presiahnuť 6 hodín (čím častejšie sa kŕmenia vyskytujú, tým účinnejšia je antikoncepčná metóda);
• absencia menštruácie;
• od narodenia neprešlo viac ako 6 mesiacov.

S pribúdajúcimi intervalmi medzi kŕmením a zavedením dokrmovania sa však metóda antikoncepcie stáva neúčinnou. Navyše, čím viac času prešlo od pôrodu, tým vyššia je pravdepodobnosť neplánovaného tehotenstva. U niektorých žien, aj napriek dojčeniu, sa funkcia vaječníkov môže obnoviť už 1,5–2 mesiace po pôrode, čo vedie k ovulácii a tehotenstvu. Ak sa žene vrátila menštruácia, aj keď od pôrodu uplynulo menej ako 6 mesiacov, musí si po pôrode zvoliť inú metódu antikoncepcie. Účinnosť metódy závisí od intervalu po pôrode: v prvých 6 mesiacoch, ak sú splnené všetky podmienky, dôjde k otehotneniu približne v 1–2 % prípadov, od 6 do 12 mesiacov – v 4,5–7 %.

Bariérové ​​metódy antikoncepcie– kondóm, bránice, cervikálne čiapky. Bariérové ​​metódy antikoncepcie neovplyvňujú proces dojčenia a stav dieťaťa. Preto ich možno bez obmedzenia používať v akomkoľvek období po pôrode. Účinnosť sa pohybuje od 90 – 98 % s kondómom, 70 – 80 % s cervikálnou čiapočkou a 77 – 98 % s bránicou.

Spermicídy existujú v rôznych formách - pena, hubky, gély, rozpustné filmy, tablety, masti alebo čapíky. Spermicídy obsahujú chemikáliu, ktorá ničí spermie a nosič, ktorý šíri produkt do vagíny. Neobsahujú hormóny a pôsobia len lokálne, preto sa môžu užívať aj počas dojčenia. Okrem toho majú spermicídy hydratačný účinok, čo je pozitívne pre ženy, ktoré v popôrodnom období neprodukujú dostatočnú lubrikáciu.

Medzi nevýhody spermicídov možno zaznamenať nasledovné: niektoré formy uvoľňovania spermicídov vyžadujú, aby ste pred pohlavným stykom počkali určitý čas; Niektoré ženy, najmä v období po pôrode, môžu pociťovať podráždenie pokožky a alergické reakcie na spermicíd. Účinnosť spermicídov je niečo cez 60%.

Vnútromaternicové teliesko (IUD)- vnútromaternicové antikoncepčné teliesko, čo je malé teliesko vyrobené z plastu s meďou, striebrom alebo zlatom. IUD zavedie do maternice gynekológ. Mechanizmus účinku vnútromaternicového telieska spočíva v tom, že bráni pohybu spermií do dutiny maternice, znižuje životnosť vajíčka a zabraňuje prichyteniu oplodneného vajíčka k stene maternice. Zavedenie vnútromaternicového telieska je možné 6 týždňov po pôrode. Predtým musíte podstúpiť vyšetrenie u gynekológa. Vnútromaternicové teliesko neovplyvňuje tvorbu mlieka, takže jeho používanie je bezpečné počas dojčenia. Okrem bežných vnútromaternicových teliesok existuje hormonálny vnútromaternicový systém. Vylučuje malé množstvo hormónu, analógu progesterónu, ktorý ďalej blokuje rast endometria a zabraňuje uchyteniu oplodneného vajíčka v maternici. Počas laktácie možno hormonálne vnútromaternicové teliesko použiť aj 6 týždňov po pôrode.

Negatívne aspekty tejto metódy antikoncepcie po pôrode sú: zvýšené riziko vzniku zápalového procesu v maternici; zvýšená pravdepodobnosť vzniku mimomaternicového tehotenstva (pri použití hormonálneho IUD je toto riziko extrémne malé); Existuje pomerne veľké množstvo kontraindikácií, z ktorých hlavnými sú chronické zápalové ochorenia panvových orgánov.

Pre nehormonálne IUD je Pearl index1 asi 1–1,5, pre hormonálne IUD je to asi 0,5.

Hormonálne antikoncepčné prostriedky. Počas dojčenia môže mladá mamička užívať nie všetky hormonálne antikoncepčné prostriedky, ale len tie, ktoré neobsahujú estrogény – hormóny, ktoré prechádzajú do materského mlieka a môžu prechádzať na dieťa. Dojčiace matky môžu používať hormonálnu antikoncepciu obsahujúcu iba gestagény - analógy hormónu progesterónu. Tieto látky vstupujú do tela ženy vo veľmi malých množstvách a ešte menej z nich preniká do mlieka. Tieto hormóny sú pre dieťa bezpečné. Takáto antikoncepcia môže byť vo forme tabliet (minitabletky), injekcií (injekcie, najčastejšie dlhodobo pôsobiace) alebo implantátov implantovaných pod kožu na niekoľko mesiacov. Tieto produkty je možné používať 6 týždňov po pôrode.

Medzi výhody týchto fondov patrí ich vysoká účinnosť. Pearlov index pre moderné antikoncepčné prostriedky je 0,1–0,5. Nevýhodou je potreba denného príjmu v presne stanovenom čase a prítomnosť kontraindikácií - preto sa pred začatím užívania týchto liekov určite poraďte s gynekológom.

Chirurgická sterilizácia- podviazanie vajíčkovodov. Ide o nezvratnú metódu antikoncepcie po pôrode. Najčastejšie sa vykonáva pri cisárskom reze alebo po pôrode na žiadosť ženy. Môže sa odporučiť ženám nad 35 rokov a s dvoma alebo viacerými deťmi.

Aby sa všetko vrátilo do normálu, keď obnovíte intímne vzťahy po takej dôležitej etape vášho života, ako je tehotenstvo a narodenie dieťaťa, neexistuje univerzálny recept - všetko je veľmi individuálne. Ale prejavením trpezlivosti a vzájomného porozumenia môžete zabezpečiť, že sex po pôrode prinesie ešte viac potešenia ako predtým.

Najťažšie obdobie je za nami – narodenie dieťaťa. Mama a otec si postupne zvykajú na nový spôsob života a tešia sa z toho, že dieťa „ňuchá“ v postieľke. Žena znovu získa fyzickú a psychickú silu. Postupne vyvstáva otázka intímnych vzťahov. Muž totiž abstinuje už dosť dlho a žena má svoje fyziologické potreby. Sex po pôrode, kedy je to možné, ako sa zmení, ako sa budú cítiť partneri a mnoho ďalších otázok, ktoré trápia mladých rodičov, rozoberieme v tomto článku.

Prečo nemôžete mať sex aspoň 40 dní po pôrode?

Sexuálny styk nie je len prostriedkom na získanie potešenia, ale aj fyziologickým procesom, počas ktorého sa v 99,9 % prípadov do pohlavného traktu dostane zvonka mikroflóra. To je dôvod, prečo sú odborníci proti skorému obnoveniu intímneho života. Faktom je, že ženská sliznica, ktorá chráni panvové orgány, ešte nebola obnovená a orgány v štádiu rekonštrukcie vyzerajú ako otvorená rana. „Cudzia“ mikroflóra zavedená počas sexu môže mať škodlivý vplyv na zdravie ženy a spôsobiť krvácanie, zápal maternice po pôrode a endometritídu.

Údaj 40 dní sa objavil v dávnych dobách, keď pôrodné asistentky zakazovali mužom dotýkať sa ich manželiek. Fungovalo to, z psychologického hľadiska muži vnímali túto postavu ako mystickú (40 svätých, na 40. deň sa spomína na mŕtvych). Dnes zostáva relevantná z lekárskeho hľadiska. Gynekológovia dôrazne odporúčajú dodržať obdobie abstinencie od pohlavného styku po pôrode po dobu najmenej 6 týždňov, pretože po normálnom priebehu pôrodu, ktorý prebehol bez komplikácií, sa maternica obnoví a dosiahne svoju predchádzajúcu veľkosť do konca 6 týždňov a presne sa zhodujú s obdobím 40 dní .

Ak sa to napriek tomu stalo a vy ste tentoraz nevydržali (manžel sa nedokázal uskromniť) a začali ste pociťovať nasledujúce príznaky, okamžite sa poraďte s gynekológom.

Symptómy:

• nezvyčajný výtok (nie podobný prísavkám);
• neprirodzený zápach;
• zvýšenie teploty;
• bolesť v dolnej časti brucha;
• celkový stav sa zhorší.

Včasným príchodom do nemocnice predídete možným komplikáciám, keďže tento stav sa v minulosti nazýval „horúčka detí“ a často naň zomierali ženy.

Sex po pôrode, kedy môžeš skúsiť?

Pri prepúšťaní z pôrodnice po pôrode sa gynekológ pri poradenstve vždy zameriava na obnovenie intímneho života. Ak proces pôrodu prebehol dobre bez komplikácií, potom sa uvedie údaj 6–8 týždňov. Prečo by ste sa však sexu po pôrode mali vzdať? Má to celkom objektívne dôvody. Po prvé, žena potrebuje čas na úplné obnovenie maternice, uzdravenie pôrodných ciest, po ktorých dieťa kráčalo, a vyčistenie maternice od zvyškov krvavého výtoku (prísavky).

Po druhé, pri ťažkom pôrode s ruptúrami alebo cisárskym rezom sa doba rekonvalescencie predlžuje a môže byť aj 8 týždňov a viac.A ako už bolo napísané, sex po pôrode je nežiaduci, pretože do urogenitálneho systému ženy sa môžu dostať rôzne infekcie.

Každý organizmus je jedinečný, treba si uvedomiť, že mnohé mamičky prestávajú mať problémy už po mesiaci. To je uľahčené správnou organizáciou dojčenia, pretože pri aktívnych sacích pohyboch dieťaťa sa maternica sťahuje a vytláča prísavky. V poslednej dobe v lekárskej praxi nie je nezvyčajné, že žena začne menštruovať 6 týždňov po pôrode (často sa zamieňa s krvácaním). To naznačuje, že všetky orgány zapojené do procesu pôrodu boli obnovené a sexu možno definitívne dať zelenú.

Ak vidíte prísavky aj po 8 týždňoch, musíte sa urýchlene poradiť s gynekológom, aby ste vylúčili možnosť zápalu maternice po pôrode. Toto oneskorenie „očistenia“ je často spôsobené tým, že žena dieťa nedojčí a svaly maternice sú natoľko oslabené, že nezvládajú vytláčanie zvyškov po pôrode. Na stretnutí môžete zistiť, či môžete začať intímny vzťah.

Prečo sa ženy snažia odložiť pohlavný styk?

Okrem zákazu lekárov žena sama prichádza so spôsobmi a dôvodmi, ako odložiť sex na neskôr. Čo ju k tomu núti a ako sa s problémom vyrovná?

"Bolelo by ma to"

Prirodzene, žena po pôrode dlho pociťuje boľavú bolesť v genitáliách. A bojí sa sexu, pretože si myslí, že v jej vnútri je veľká otvorená rana. Manžel musí svojej žene pomáhať. Práve on ju svojimi pohladeniami po tele musí priviesť do stavu, kedy ona sama túži po intimite. Samozrejme, môže to trvať viac ako jeden večer, ale stojí to za to.

"som veľký"

Veľmi častá výhovorka. Áno, skutočne, vaginálne svaly sú stále natiahnuté a penis sa môže dobre „utopiť“. Ak si však vyberiete polohu tak, aby sa nohy ženy spojili a do vagíny nevstúpil celý penis, ale iba jeho okraj, natiahnutie ani nepocítite. Jediným nepríjemným momentom môžu byť pukajúce zvuky spôsobené tým, že pošvové steny nie sú v dobrom stave, ide hlavne o to, aby ste na ne neprejavili prekvapenie ani inú reakciu.

"Som škaredý"

Ovisnuté brucho, ktoré sa ešte nestiahlo, plné prsia, z ktorých kvapká mlieko, červené oči od nedostatku spánku, v lepšom prípade chvostík na hlave (čo sa mi podarilo). Kto by ho chcel? Presne toto si myslí veľa ľudí. Ale očami muža, ktorý nemal sex aspoň 2-3 mesiace, ste najkrajšia a najžiadanejšia. Áno, v budúcnosti sa budete musieť uchýliť k trikom a nosiť spodnú bielizeň, aby ste zahriali svojho manžela, ale v prvých týždňoch, keď poviete, že je to v poriadku, sa „hladný“ muž nebude starať o vaše brucho a kvapkajúce mlieko.

"Som unavený a nemám na to čas"

Samozrejme, s narodením dieťaťa sa život dramaticky zmenil a na plecia mojej matky padlo veľa nových starostí. Ale to nie je dôvod, aby ste partnera odstrčili. Len ho požiadajte, aby vám pomohol s bábätkom (vymeniť plienku, uložiť ho do postele) alebo okolo domu (uvariť večeru, umyť podlahu). Takáto bezvýznamná pomoc uľahčí mamičke údel, ale ušetrený čas môžeme stráviť spolu, keď dieťatko zaspí.

Problémy, ktoré vznikajú pri prvom intímnom vzťahu po pôrode

Samozrejme, že prvý sex po pôrode nemožno nazvať ideálnym, ale môžete sa pokúsiť, aby to tak bolo. Poďme si povedať o najčastejších problémoch, s ktorými sa môžu mladí rodičia stretnúť počas prvého intímneho vzťahu.

Bolesť počas procesu u ženy

V tomto prípade je lepšie odložiť sex alebo sa poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu. Môžete si zvoliť aj polohu, pri ktorej nebude na bolestivé miesto tlačiť.

Neprirodzené praskavé zvuky

Stáva sa to preto, že steny vagíny sú natiahnuté a zložené. Keď sa penis pohybuje, vzduch v záhyboch vychádza a vydáva zvuk. Hlavnou vecou nie je pripisovať tomu žiadnu dôležitosť a snažiť sa nevenovať pozornosť.

Suchosť

V dôsledku nedostatku hormónu estrogénu (jeho pokles sa pozoruje po pôrode) mladá matka pociťuje vaginálnu suchosť. To prináša určité nepríjemnosti pri sexe. Tento stav je možné napraviť pomocou lubrikantov. Musíte si ich kúpiť v lekárni a určite venovať pozornosť ich zloženiu.

Infekcia

Aby ste tomu zabránili, požiadajte svojho manžela, aby pred pohlavným stykom penis umyl (všade, zatláčajte okraje mäsa). Dbajte aj na hygienu rúk a nechtov.

Nedostatok potešenia

Stáva sa to najmä preto, že vagína je po pôrode natiahnutá. Z tohto dôvodu musí muž premýšľať o tom, ako môže potešiť svoju partnerku. Môžu to byť aktivity, ktoré povedú k orgazmu klitorisu. Postupom času sa vaginálne svaly spevnia a vaginálny orgazmus sa vráti.

Popôrodná depresia

To je častý dôvod, prečo sa mladá matka vyhýba sexu alebo zaujíma v posteli polohu „polená“. Na odstránenie depresie je potrebné zistiť príčinu jej výskytu a pokúsiť sa ju odstrániť. Obnovenie sexuálnych vzťahov po pôrode by malo začať veľmi pomaly. Spočiatku sa venujte intímnym láskaniam, vylúčte intimitu s prenikaním. Partnerka sa potrebuje čo najviac uvoľniť a pokúsiť sa opatrne preniknúť dovnútra pomocou „jemných“ póz, ktoré jej budú najpohodlnejšie. Je vhodnejšie použiť polohu „žena hore“ alebo sex v ľahu na boku.

Každá mladá matka sa sama rozhodne, kedy bude mať po pôrode sex. Telo jej dáva signály, že je pripravené obnoviť sexuálne vzťahy a ona ich určite pocíti. Nezabúdajte ale, že prvý pohlavný styk si vyžaduje zvýšenú vzájomnú pozornosť partnerov (najmä z mužskej strany), okrem samotného styku je nevyhnutná predohra a intímne maznanie, nezabúdajte na milé slová. Pózy s plytkým prienikom a netraumatické pohyby pomôžu spríjemniť prvý sex po pôrode obom partnerom. Po ňom si žena bude 100% istá, že je pripravená vrátiť sa do normálneho sexuálneho života alebo má ešte chvíľu počkať. Mnoho žien po narodení dieťaťa objavuje sex novým spôsobom, získa viac farieb a odtieňov vnemov.

Najdôležitejšie je, bez ohľadu na to, aké ťažké môže byť spočiatku „zapadnúť“ do nového života, v ktorom je hlavnou úlohou starostlivosť o dieťa. Urobte si čas pre seba, manžela a nepripravte sa o také príjemné svetské radosti, ako je sex po pôrode. Len vzájomné porozumenie a schopnosť robiť ústupky môžu vašu rodinu posilniť.

Autorka publikácie: Valeria Samoilova