Slabá ľudská energia ako sa zlepšiť. Muž s nízkou energiou

Ľudská energia je schopnosť prijímať, transformovať a akumulovať energiu. Úroveň energie určuje vašu vitalitu, odolnosť voči chorobám, duševné nastavenie. Naše telo má energetické centrá a kanály, ktorými energia prechádza telom.

Toto je tajomstvo života, o ktorom každý vie, ale nevie, ako ho použiť. Všetok život na planéte existuje, vďaka energii nás všade obklopuje. Energia musí voľne prúdiť a dostať sa do každého kúta tela. Energetické centrá zabezpečujú výmenu s okolím. Kanály môžu byť zúžené alebo upchaté a energetické centrá neplnia dobre svoju funkciu.

Energiu potrebnú pre telo čiastočne kompenzuje potrava, no jej spracovanie si vyžaduje aj vynaloženie určitej energie. Preto je schopnosť pracovať s energiou nevyhnutná pre vysokú odolnosť voči chorobám a pre prispôsobenie sa prostrediu.

Stagnácia a nesprávna cirkulácia energie môže viesť k:
K chorobám, úbytku síl, depresiám, zlej nálade, nízkej odolnosti voči vírusovým ochoreniam, neochote pracovať.

Dobrý výsledok možno dosiahnuť, ak použijete niekoľko metód, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Pamätajte, kvapka po kvapke sa rodí more.

5 spôsobov, ako zvýšiť energiu tela.

Eliminujte zbytočné energetické straty organizmu.

Musíte sledovať akcie, po ktorých sa cítite unavení.
Patria sem prázdne reči, hádky, hádky, výčitky. Nehovorte o svojich plánoch a túžbach. Potom je pocit z vykonanej akcie a už niet síl na to. Mnohí chcú začať ráno behať, oblievať sa studenou vodou, no akonáhle sa o tom porozprávame, túžba zmizne. Spory si vyžadujú veľa energie, ale neprinášajú požadovaný výsledok. Hádky a výčitky berú veľa síl na niekoľko dní.

Prestaňte prijímať negatívnu energiu

Tu sa každý musí naučiť selektívne vyhýbať akýmkoľvek informáciám a ľuďom, ktorí rozdávajú negatívnu energiu. Správy, televízne programy, ktoré ukazujú škandály, katastrofy, problémy vás nútia vcítiť sa do seba a absorbovať negatívnu energiu. Často po zhliadnutí takéhoto programu ľudia o ňom hovoria aj niekoľko hodín. Ak často komunikujete s ľuďmi sťažujúcimi sa na život, s ľuďmi, ktorí ich odsudzujú, beriete si negatívnu energiu pre seba.

Nasmerujte energiu na konkrétne ciele

Energia sa musí využívať na špecifické účely. Ak ho rozprášite, nastriekate na niekoľko cieľov naraz, nebudete mať dostatok prostriedkov na jeho dosiahnutie. Ak sa výsledok nedosiahne, vzniká pocit premárneného času a úsilia. Spokojnosť s dokončením začatej práce prináša veľa emocionálnej energie. Nedokončené záležitosti ju odnášajú. Je to vyčerpávajúce fyzicky aj psychicky. Robil prácu odvážne, len tak.

Dopĺňajte svoj potenciál pravidelne a vedome.

Musíte si vybrať akcie vedúce k zvýšeniu energie. Robte ich pravidelne. Pamätajte, že účinok cvičenia sa neprejaví okamžite a časom sa hromadí. Aby ste boli čo najaktívnejší, musíte si poriadne oddýchnuť. Zdravý zdravý, pohodlný spánok zvyšuje zásoby tela. Ak nespíte dobre, naučte sa pred spaním relaxovať. Môžete použiť teplú sprchu, kúpeľ. Dychové cvičenia, joga. Fyzické cvičenie na čerstvom vzduchu prinesie veľa pozitívnych emócií a sily.

Naučte sa transformovať negatívne na pozitívne.

Čím väčší je nedostatok energie v tele, tým viac sa ju snaží nájsť. Bez toho, aby si to všimol, môže to vziať iným ľuďom. Môžete získať takú energiu a nebude to veľmi užitočné. Existuje mnoho praktík na získavanie energie z vesmíru a prírody.
Spracovanie vlastných negatívnych aj cudzích ľudí je špeciálna prax. Ich rozvíjaním budete vždy v dobrej kondícii, veselí a spokojní so sebou, prírodou, ľuďmi.

Ste pánom situácie a nie bábkou, ktorú ťahajú všetci.

Priatelia, už ste niekedy pocítili nedostatok energie v tele?

Existuje niečo, čo nám dodáva energiu.
Je tu niečo, čo nás oberá o energiu.

Poznajme svojich nepriateľov a priateľov z videnia – jasne si definujme, ktorý z nich nám energiu dodáva a kto nám ju berie. Zistíme aj to, ako zvýšiť vlastnú energiu. Poďme!

Ako zvýšiť svoju energiu? Princíp zvyšovania energie je celkom jednoduchý a zrejmý.

1) Musíme robiť to, čo nám dáva energiu.
2) Je potrebné obmedziť alebo úplne vylúčiť to, čo odoberá energiu.

Treba poznamenať, že väčšina spôsobov zvýšenia energie, ktoré ponúka zdravý životný štýl, má komplexný účinok. To znamená, že nielen zvýšite hladinu energie, ale napumpujete aj svoje zdravie. Navyše budete šťastnejší. Pekný bonus, však? To si myslíme.

Ako teda zvýšiť energiu človeka?

1) Jedzte - a budete naplnení energiou prírody. Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zvýšiť energiu. A účinok sa začne prejavovať veľmi skoro. Živé jedlo je jedlo, ktoré nebolo tepelne upravené. Maximálne zachováva všetky užitočné dobroty, o ktoré sa s nami štedro delí matka príroda. Živé potraviny zahŕňajú ovocie a zeleninu, bobule a bylinky, orechy a semená. Teda všetko, čo sa dá zo stromu, kríka či záhradného záhona odtrhnúť – a hneď aj zjesť. Čím vyššie je percento živej stravy vo vašej strave, tým vyššia bude vaša energetická hladina.

️ 2) Nájdite . Keď nájdete niečo, čo sa vám páči, budete prekvapení množstvom voľnej energie, ktorá na vás z ničoho nič dopadla. Nemusíte sa do toho nútiť. Aj keď ste vyžmýkaní ako citrón, je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že stále bude energia na to, čo máte radi.

3) Toto je veľmi efektívny spôsob, ako zvýšiť svoju energiu.

⛷ 4) Pohybujte sa. Ak človek pokojne sedí, telo je jednoducho lenivé generovať energiu. A naopak, keď sa hýbeme, čistíme a rozširujeme energetické kanály nášho tela. To umožňuje, aby cez nás prešlo viac energie, a preto môžeme použiť viac energie.

☠ 5) Zbavte sa zlých návykov. Zlé návyky sú presne to, čoho by ste sa mali najskôr zbaviť, aby ste zvýšili energiu. Analyzujte svoj život - a pochopíte, čo sa z neho dá vyhodiť vo váš prospech. Ak to jednoducho nemôžete vyhodiť, potom to použite, to znamená, nahraďte zlozvyk dobrým. , novinky - zlozvykov sú tisíce a všetky z nás vysávajú energiu. Teraz poznáte nepriateľa podľa videnia a môžete si s ním ľahko poradiť.

6) Cvičte. pomáha konečne sa prebudiť a prejsť do energického stavu. Navyše pri týchto jednoduchých pohyboch dostávate energiu. Niet divu, že sa to volá – NABÍJANIE!

7) Môžete stráviť celý svoj život, ale odpor – ale aký to má zmysel? Presne tak, žiadne. V tomto svete nie je všetko spravodlivé, ale to nie je dôvod na ukončenie urážok. Výčitky z nás odčerpávajú energiu a otravujú naše životy. Ak chcete zvýšiť svoju energetickú hladinu, mali by ste sa najskôr zbaviť zvyku byť urazený. Nikto predsa nemusí splniť naše očakávania!

8) Toto je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako sa rýchlo ráno rozveseliť a nabiť energiou na celý deň. Skúste to a uvidíte sami.

9) Robte energetickú gymnastiku. Napríklad, . Vykonávaním tohto súboru cvičení výrazne zvýšite hladinu energie.

✅ 10) Nájsť cieľ znamená jasne pochopiť, kam a prečo ísť. Takéto pochopenie je už polovica úspechu. Ak je cieľ skutočne váš, potom vás bude neustále kŕmiť energiou a dodávať silu na jeho dosiahnutie. V skutočnosti budete pracovať pre cieľ a bude to fungovať pre vás. V takomto tandeme nebudete mať čas spomenúť si na nedostatok energie. Je toho dosť - buďte si istí!

11) Naživo. Keď sme sa zbavili sebaotrávenia jedmi, vyložíme telo. Už nemusí tvrdo pracovať, zbavovať sa následkov pitia. Teraz budú uvoľnené zdroje použité na to, čo je naozaj dôležité – na realizáciu našich zákerných plánov na ovládnutie sveta.

12) Naklíčiť pšenicu. je úžasný produkt. Jedzte ich aspoň mesiac alebo dva - a vy sami všetko pochopíte. Táto živá potrava veľmi zvyšuje energiu človeka.

13) Zbavte sa zlých myšlienok. Zlé myšlienky otravujú naše životy a odvádzajú nás od toho hlavného - od života samotného. Naučiť sa myslieť pozitívne je ako nájsť ďalšiu batériu. Teraz, nech sa stane čokoľvek, nič nás nemôže vyviesť z miery. Odteraz sme schopní akumulovať energiu a využiť ju v prípade potreby. Pozitívny napriek všetkému je hrozná zbraň!

14) Vyvetrajte miestnosť. Ak miestnosť nevetrate, rýchlo sa naplní oxidom uhličitým. A oxid uhličitý priamo ovplyvňuje náš výkon: v prípade otravy sa nám mozog nevarí a nechceme sa hýbať. Dýchaním čerstvého vzduchu máme štandardne k dispozícii energiu.

✨ 15) Toto je kľúčové pravidlo úspechu. ale konať, konať, konať. Práve ste sa naučili veľa spôsobov, ako zvýšiť energiu. Zoberte si niektoré z nich a choďte do toho. Nedovoľte, aby sa tieto informácie stali zbytočnou záťažou vo vašej znalostnej báze. Teraz alebo nikdy! Máte najväčšiu šancu zmeniť svoj život. Tak to urob! Urob to tak, aby si bol proti všetkým, vrátane seba! Urobte skutočnosťou to, čo predtým existovalo iba vo vašich snoch!

Fyzická energia je energia, ktorá udržuje fyzické telo pri živote. Fyzická energia je potrebná na udržanie vysokého tónu voľnej (vitálnej energie).

Na udržanie vysokej úrovne fyzickej energie sú potrebné len 2 podmienky:

1. Dobré a výživné jedlo;
2. Dobrý a úplný odpočinok.

Samotná fyzická energia nestačí na udržanie vysokej vitality. Je potrebné viac voľnej energie. Ale predtým, ako začnete zvyšovať svoju voľnú energiu, musíte mať vysokú úroveň fyzickej energie. Keď si chorý, čo si najviac želáš? Spánok a odpočinok. Môžete spať 17-18 hodín denne. A nie je absolútne žiadna chuť pracovať a najmä niečo vytvárať. Sledujte svoje fyzické telo. Ak je v hojnosti, potom sa môžete zapojiť do rozvoja voľnej energie, ak nie, postarajte sa o seba. Odpočívajte, veľa spite, dobre jedzte. Vo všeobecnosti venujte nejaký čas len oddychu. Urobte si dovolenku, choďte k moru, do hôr, na vidiek, všeobecne tam, kde si skvele oddýchnete.

Povedzme teda, že máte dostatočné množstvo fyzickej energie a teraz prichádza ten najzaujímavejší moment: ako zvýšiť životnú energiu. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je určiť vašu aktuálnu hladinu voľnej energie. Ak ste príliš leniví na to, aby ste ráno vstali, zdráhate sa ísť do práce alebo učiť sa, ak po večeri ochabnete a cítite sa ospalý, ak večer nemáte iné túžby, ako sedieť pri televízore, potom vaša úroveň voľná energia je zanedbateľná. Asi to stačí len na udržanie súčasného stavu.

Takže nech je vaša energetická hladina v tejto chvíli akákoľvek, vždy sa dá zvýšiť.

Existujú 2 prístupy na zvýšenie úrovne voľnej energie:

1. Znížiť náklady voľná energia;
2. Zvýšte príjem voľná energia.

Najprv si povedzme, na čo sa minie voľná energia:

1. Akýkoľvek druh negatívnej emócie. Všetko, čo spôsobuje zlé emócie, z vás vysáva tvorivú energiu! Najmä vina, úzkosť, strach;
2. Stres. Akýkoľvek stres je spôsobený pocitom dôležitosti;
3. Pocit dôležitosti;
4. Umelé metódy na zvýšenie energie:
   a. Energetické nápoje;
   b. alkohol;
   Umelé metódy zvyšovania energie sú veľmi podobné požičiavaniu peňazí za úrok (inými slovami, pôžička). Teraz beriete energiu, ale zajtra alebo neskôr dáte oveľa viac. Snažte sa ich preto používať a najmä alkohol čo najmenej;
5. Cigarety;
6. Výdavky na maličkosti.

Povedz mi, máš v živote jasné priority? Ak nie, urobte to hneď. To vám ušetrí plytvanie energiou na maličkosti. Prečo mrhať energiou na niečo, čo ani nie je na vašom zozname priorít? Máš rád napríklad futbal? Je pre vás dôležité, ktorý tím vyhrá? Pri starostiach plytváte energiou, pretože výsledok je pre vás dôležitý.

Zažívate to, čo sa deje v krajine, v ekonomike krajiny? Ak áno, opäť mrháte energiou. Ale uvedomte si, že svojimi myšlienkami nemôžete nič zmeniť. Kým nezarobíte majetok, nemôžete ovplyvniť ekonomiku. A oplatí sa do toho dávať energiu?

Ale myslite, že jednou z vašich najvyšších priorít je určite vaša rodina, deti. Môžete urobiť veľký rozdiel v ich životoch. Možno stojí za to minúť energiu na zlepšenie ich života?

Keď si jasne určíte priority, uvedomíte si, že čokoľvek, čo nie je na zozname, nestojí za energiu, ktorú na to vynaložíte!

Miňte 80 % svojej energie na prvé 3 položky vašich priorít: 50 % na prvú, 20 % na druhú, 10 % na tretiu a zvyšných 20 % na všetko ostatné! Míňaním energie na maličkosti ju nenávratne rozdávate. Keď míňate energiu na veci, na ktorých skutočne záleží, investujete ju a získate za to ešte viac energie.

Teraz je čas hovoriť o tom, ako zvýšiť hladinu energie:

1. Sny, ciele

Mať sny a ciele, o ktoré sa deň čo deň usilujete, vám dáva obrovské množstvo voľnej energie. Ale to sa deje iba vtedy, keď sú sny a ciele vaše a nie sú vám uložené inými ľuďmi. Keď sú duša a myseľ zjednotené vo svojich ašpiráciách, máte k dispozícii obrovské množstvo energie. Nie je krajší pocit ako pocit, že sa váš sen hýbe smerom k vám. Ak pôjdete vlastnou cestou, tak vás Vesmír bude sprevádzať vo všetkom a vždy dodá potrebné množstvo energie!

2. Viera

Nezáleží na tom, v čo veríte: v Boha, vo Vyššiu myseľ, vo Vesmír, v nadvedomie alebo v čokoľvek iné, vaša viera v túto Vyššiu bytosť by vám mala dať dostatok voľnej energie. Ak to necítiš, tak možno. mal by si rozvíjať svoju vieru. Veľmi dobrá afirmácia: "môj svet sa o mňa stará." Opakovaním tejto afirmácie už o pár dní začnete pociťovať absolútny pokoj a obrovský prílev energie, pretože sa už nemusíte báť. Váš svet sa o všetko postará. Slovné spojenie môj svet môžete nahradiť niečím, čomu veríte, napríklad „Boh sa o mňa stará“.

3. Láska

Láska je veľmi silný pozitívny pocit. Keď je vaše srdce naplnené láskou, zažívate veľké nadšenie a pocit, že dokážete čokoľvek! Tento pocit je silným zdrojom voľnej energie.

4. Energetická gymnastika

Energetická gymnastika sú cvičenia zamerané na rozšírenie energetických kanálov. O tomto bode budeme hovoriť v nasledujúcom bulletine. V nasledujúcom bulletine uvediem jedno veľmi silné cvičenie.

5. Vďačnosť

Ako sa cítite, keď niekomu z celého srdca poďakujete za láskavosť? Skúste byť vďační za všetko dobré, čo máte. To vám poskytne ďalšie veľké množstvo voľnej energie.

6. čl

Aký druh umenia máš najradšej? Umenie oživuje dušu. V časoch informácií umenie ustupuje do úzadia. Nahrádza ho internet. Nezabudnite si však nájsť čas na umenie. Je to dôležité pre dušu. Vo všeobecnosti sa v časoch informácií objavuje stále viac prostriedkov a činností pre myseľ a všetko pre dušu ustupuje do pozadia. Ale nezabúdajte, že myseľ len s podporou duše môže realizovať čokoľvek na tomto svete!

7. Hudba

Hudba je čistá energia. Zapnite hudbu, ktorá sa vám páči. Môžete zvýšiť hlasitosť, aby bol tok energie väčší, a nabrať toľko, koľko vládzete.

8. Záľuba

Koníček nie je nič iné ako zamestnanie pre dušu. Všetko, čo robíte, robíte pre dušu. dodáva vám energiu.

9. Komunikácia s ľuďmi, ktorí majú vysokú energiu

Sú ľudia, ktorí majú veľmi vysoké množstvo energie. Táto energia im k blahobytu stačí a dokonca prekypuje. Pri komunikácii s takýmito ľuďmi táto energia nedobrovoľne prechádza na partnera. Každý cíti k takýmto ľuďom veľké pozitívne pocity. Niekedy ani nevedia prečo. Všetci úspešní ľudia majú vysokú úroveň energie, a preto po komunikácii s takýmito ľuďmi vždy odchádzate v dobrej nálade. Keď vstúpia do miestnosti, je jednoducho zaliata neviditeľným svetlom. Sú aj protichodní ľudia. Pri ich odchode je miestnosť zaliata svetlom. Takíto ľudia vám vždy berú energiu.

10. Autohypnóza

Ako viete, pomocou autohypnózy môžete dosiahnuť čokoľvek, čo chcete. Môžete tiež zvýšiť hladinu energie. Na to stačí použiť vizualizáciu a energetickú gymnastiku. Na zvýšenie úrovne energie je možné použiť autohypnózu v jej najčistejšej forme.

11. Domáce zvieratá

Myslím, že tu nie je potrebné žiadne vysvetlenie. Vždy, keď sa pozriete na svojich miláčikov, vždy vyvolajú príjemné pocity.

12. Výmena za fyzickú energiu

Pri športe, outdoorových aktivitách sa síce fyzicky unavíte, no vaša vitalita sa vždy zvýši. Ranné behanie, plávanie, cvičenie v posilňovni vám vždy dodá extra prísun energie.

13. Výmena za peniaze

Nejde o nič iné ako o dary. Dávate peniaze bez očakávania návratnosti a vesmír vám na oplátku dáva energiu.

14. Sex

Najsilnejší zdroj voľnej energie.

výsledok:

Môžete zabudnúť na všetko, čo je povedané vyššie, ale ak si pamätáte aspoň jednu frázu, čítaním tohto článku ste veľa získali:
Energiu získavate, keď prežívate pozitívne pocity a plytváte energiou, keď prežívate negatívne pocity.

Dobrý deň moji dobrí a drahí priatelia!
Viete, kto zdobí životy mužov? Kto ich inšpiruje k vykorisťovaniu? Komu sú venované najromantickejšie umelecké diela? Koho zmyslom života je rozdávať teplo a lásku? Áno, sme to MY ženy! Sme schopní toľkých vecí, že cválajúci kôň, do chatrče s ohňom a môžeme dávať pohľady súbežne s líčením a kinetózou bábätka. A všimnite si, pri tom všetkom sa... usmievame! A nie preto, že je to ľahké, ale preto, že sa nám to páči a malo by sa nám to páčiť. Ale toto všetko si vyžaduje silu. Kde ich zohnať? Ako zvýšiť vitalitu ženy? To si povieme!

Budem úprimný! Nemám rada rána. A to len preto, že prináša rutinu. A končí to až večer, keď už padám. A opäť idem do kruhu: spánok je rutina; rutina je spánok. A kedy žiť? Prijímať veľké i malé radosti? A človek by nemal zabúdať na ciele v živote, inak môže celý život bežať v rozruchu. A tak som zorganizoval miestny štrajk. Rozhodol som sa vyhodiť do vzduchu všetky tie základy, na ktorých bol doteraz držaný môj život. A po analýze všetkého som bol spokojný s novým výsledkom!

Ako som začal bojovať za svoje oslobodenie od rutiny? Sadla som si a napísala si zoznam úloh, aby som zistila, kde si zoberiem voľno. Okamžite vás žiadam, aby ste napísali, čo ste urobili alebo sa chystáte urobiť! Do zoznamu som pridal len tie veci, bez ktorých nemôžem žiť a moja rodina nie. To zahŕňalo: chatovanie s priateľkou, každodenná návšteva kaderníka a behanie po butikoch ... Robím si srandu! Nehádam sa, aj komunikácia a obchody s účesmi sú potrebné. Ide však o to nájsť si čas a obnoviť vitalitu. A tak bol zoznam ťažký. A ukázalo sa, že mám toľko voľného času!
Potom som si doplnil zoznam úloh na deň, teda tie, ktoré budem robiť len dnes alebo až zajtra. A mám opäť voľný čas! Tu je to, čo používam.

Môj život moje pravidlá

Skôr ako sa podelím o svoje tajomstvá, ktoré mi pomohli cítiť sa opäť nažive a nie ako polomŕtvy kôň, ako v čínskom podobenstve, chcem povedať slovo!
Moje obľúbené priateľky! Čo urobíte, aby ste si zlepšili náladu a pozdvihli vitalitu, je len vaša vec, vaša a nikoho iného. Pretože to, čo pomôže jednému, bude pre druhého len ako obklad na mŕtveho. Ako určiť, čo vám pomôže?
Všetko je jednoduché. Niekedy navrhne aj sám miláčik. Napríklad prikazuje: "spi!". A verte, že je lepšie ísť zbohom a nebrániť sa. A keď sa zobudíte, už sa môžete pohybovať v mojom zozname odporúčaní, aby ste zistili, ako si dobiť baterky.

Odpočívaj myseľ aj telo

Čo je dôležité, aby ste mali silu a zvýšili úroveň energie? Zoznam nie je malý. Ale je tak pekné to robiť.

1. Spánok

Kto z nás nepočul, aký dôležitý je spánok? A naše telo sa nám to snaží povedať. Ten sa „zradne“ začína ťahať. Potácanie sa na každom kroku a prosenie o spánok. A nech mu kávu pripájame akokoľvek, ani rozhovor či vzrušujúce aktivity nedokážu telo „presvedčiť“. Stále sa mu nedarí.
To je presne čas spánku, o ktorom vedci stále hovoria. Niekto trvá na povinnom odpočinku 8 hodín, iní tvrdia, že 4 stačia. Nebudem podporovať žiadnu stranu, pretože som si istý, že každý má svoju vlastnú normu. Len sa toho držte. Nedostatok spánku sa totiž v tele hromadí. Počuli ste už o tom? Ak ste nespali 1 hodinu denne, druhú - 2 hodiny, telo si určite „vyžiada“ svoje a skôr či neskôr zaspíte aj napriek budíkom alebo ľuďom, ktorí vás zobudia. rovnako o 3 hodiny dlhšie. A vďaka Bohu! V opačnom prípade sa nedostatok spánku zmení na veľmi negatívnu energiu, ktorá vás môže ukončiť.

Prečo sa to deje? Z nedostatku spánku sa produkcia sérotonínu znižuje, čo vedie k tomu, že počas dňa vidíme len jedno negatívum a to pozitívne ignorujeme. Nedostatok spánku navyše ovplyvňuje činnosť mozgu. Prečítajte si viac v článku Nebráňte sa teda „presviedčaniu“ tela, keď sa vám chce spať!

2. Výživa.

3. Pohybové aktivity.

Ktorá z nás po cvičení necíti spolu s fyzickou únavou vnútorné uspokojenie? Práve cvičenie je tým faktorom, kedy dokážeme rýchlo obnoviť energiu. neveríš? Hneď teraz si dajte pauzu od článku a potiahnite sa! Vstať! Urobte pár švihov nohou a rukou. Čo cítiš? Tu je niečo! A ak cvičenia nie sú hojdačky, ale celý komplex premyslený a vybraný? Budete nielen vždy v dobrej kondícii, ale budete silní fyzicky a emocionálne!

4. Dychové cvičenia.

"Opitá zo vzduchu." Počuli ste už takúto frázu? V skutočnosti naše telo, „zakonzervované“ do návykov, môže veľa stratiť. Zvykne si takto žiť. Len priskoro zostarne, alebo skôr ujde od „hladu“. Jednoduché dýchacie praktiky môžu nasýtiť telo kyslíkom! A verte mi, bude vám za to veľmi vďačný!

5. Komunikácia.

Chatovať? Kto z nás toto nemá rád? Ale tu je smola, to isté povolanie môže jedného urobiť krajším, silnejším a rozžiariť mu oči a toho druhého v zárodku zredukovať. Ako sa to stane? Všetko závisí od množstva a kvality rozhovoru.
Moje drahé dievčatá! Ak sa už oddávate rozhovorom s priateľkami, potom sa snažte viesť rozhovor pozitívnym spôsobom, aby ste sa čo najviac nielen usmievali, ale aj rozžiarili vašu dušu dobrými emóciami! Slová znamenajú veľa. Jeden z nich. Ako okovy sa chytia a držia a bránia nám žiť. Iní sú krídla! S nimi všetko šťastie dáva. Hovorte o dobrých veciach, napríklad o našich rozhovoroch. A verte mi, sami si nevšimnete, ako sa stávate silnejšími!

6. Autohypnóza.

Ľudia sa môžu naladiť tak, aby sa im život zlepšil alebo zhoršil. Jednoduché vzorce, afirmácie vám môžu dať pocit, že dokážete čokoľvek. Chcete vedieť všetko? Dajte si záležať na tom, aby ste si najskôr „vysvetlili“, že máte radi svoj život a všetko, čo ho napĺňa. Potom sa budeme spolu radovať z vašich pozitívnych zmien v živote!

7. Vitamínový komplex.

Nielenže musíte jesť správne, ale nezabudnite, že každá sezóna prináša svoje vlastné ťažkosti. Ako ich prekonať? Len si vezmite vitamíny. A dlhá zima, jesenná depresia, jarné beri-beri a letná únava z padlých prípadov pre vás nebudú hrozné.

8. Vzťahy.

Pre nás je dôležité milovať. Ale ani bez tepla v srdci z uvedomenia si, že nás milujú, to nedokážeme! kto to bude? Obľúbený? Priateľ? Mamina? Hlavná vec je dať im všetko svoje teplo, robiť im dobre. A na oplátku získate oveľa viac pozitívnej energie.

9. Záľuba.

Zapojiť sa do akejkoľvek činnosti je neskutočne prospešné! Vďaka koníčku sa môžete naučiť hovoriť cudzím jazykom, piecť chutné koláče a vyrábať šperky vlastnými rukami. A zároveň sa nabite pozitívom z výsledku vašej práce a z uvedomenia si, že vaše možnosti sú nekonečné!

10. Domáce zvieratá.

Práve teraz vedľa mňa leží mrnč, sud sa zahrieva. A ty si myslíš čo? Kým takto leží a čaká, kým ju pohladím, moja duša je naplnená radosťou! Vedci už dávno zistili, že nie je dôležité len to, aby sa chlpy škrabali za uchom. Toto je pre nás dôležité! A potrebujeme to oveľa viac! Takéto pohladenia a dotyky s vedomím, že sme za ne vďační a nebudeme si nič vyžadovať, snáď okrem malého kúsku pochúťky (srandujem), to pre dušu naozaj potrebujeme.

11. Kreativita.

Už vo svojom koníčku som naznačil, že kreativita sa môže stať súčasťou nášho života a prinášať šťastie! Chcem však ukázať, že nás môže obklopiť všade: pri varení, návšteve výstav a čítaní kníh. Takto uspokojujeme jednu z ľudských potrieb, ktorá pre nás neznamená nič menej ako jedlo a voda! Preto tvorte!

12. Rozvoj vlastností.

Vnútornú harmóniu nadobudne len ten, kto zakúsi vďačnosť, má nádej, ktorého optimizmus je postavený na vzťahu s Bohom a Vesmírom. Nerobím si srandu! Prejdite celý deň bez toho, aby ste počuli zaslúžené „ďakujem“ adresované vám. A čo budete cítiť? Že ťa neocenia a toto padne do duše ako kameň. Prečo teda neukázať, že si vážite ostatných? Potom vzájomné pocity pomôžu získať spokojnosť a silu! Je to ako pochvala, po ktorej je oveľa viac energie a chuti tvoriť.

13. Sen a / alebo cieľ.

Nikto nežije bez sna. Niektorých si dávame za ciele a usilujeme sa o ne, iných si vážime a nazývame ich modrými alebo ružovými. A keď sa splní sen, ako sa cítime? Že sme silní, že nás šťastie miluje a slniečko sa na nás obzvlášť usmieva!

Nechajte teda Slnko osvetliť celý náš život a podeliť sa o jeho energiu. A my mu pomôžeme, keď budeme konať, žiť pre seba a iných ľudí!

Venované nám všetkým

Dievčatá! Našiel som ďalšiu možnosť, odkiaľ čerpať životnú energiu. Urobme si prázdniny! Nerobím si srandu! Myslím to vážne. Nestačí mi raz do roka pripomenúť si, že som žena. Áno, a je ťažké si to zapamätať po tom, čo som všetko upratal, navaril rôzne dobroty, prestrieľal stôl, uistil sa, že všetci sú sýti a šťastní, a potom opäť špirála: upratal som stôl, poumýval riad, dal veci do poriadku v dome. A kde je, prosím, môj sviatok? Je toto náš konečný sen? Chcem byť len jemný, ospalý a spokojný! Ako sa vám páči moja ponuka?
Pridať sa teraz! Nebudeš ľutovať! Navyše tento sviatok môže byť v ktorýkoľvek deň, stačí len chcieť! Zatiaľ sa prihláste na odber noviniek, zanechajte komentáre, v ktorých nám povedzte, ako relaxujete a ako prebiehala vaša dovolenka! Priveďte svojich priateľov, priateľky. Nech sa s nami dobre zabavia a oddýchnu si!
Čau Čau!

Každý človek je obklopený neviditeľnou energetickou škrupinou. Bežný človek to nie je schopný cítiť, ale vie si to predstaviť. Precíťte celý povrch svojho tela, ako keď sa ponoríte do horúceho kúpeľa.

Nehovorím skúsiť. Len to urob. Keď sa nesnažíte, ale robíte, ukáže sa to hneď a tréning nie je potrebný. Energia sa šíri ako pomalá vlna zo stredu vášho tela, stúpa na povrch a mení sa na guľu. Predstavte si loptu okolo seba. Toto je vaša energetická schránka. Nezáleží na tom, že to nie je skutočne hmatateľné. Len s vašou predstavivosťou robíte prvý krok k ovládaniu škrupiny. Časom príde ten pravý pocit.

Ľudia s rozvinutými psychickými schopnosťami môžu vidieť ako samotnú škrupinu, tak aj všetky defekty na nej. Každý človek už spočiatku má mimozmyslové schopnosti, jednoducho sa nepoužívajú, a preto sú v nečinnom stave. Zobudiť ich môžete dlhým tréningom alebo v jednom momente – je to len otázka sily zámeru. Samozrejme, získať takýto zámer je dosť ťažké. Ale pre naše účely to bude úplne stačiť na to, aby sa vaša energia dostala do zdravého stavu. Slabá škrupina je bezbranná proti násilnej invázii.

Zdravú energiu je možné rozvíjať a udržiavať pravidelným vykonávaním špeciálnych cvičení. Je to veľmi jednoduché a zaberie to trochu času.

1. Postavte sa vzpriamene, ako chcete, bez namáhania. Nadýchnite sa a predstavte si, že tok energie vychádza zo zeme, vstupuje do perinea, pohybuje sa pozdĺž chrbtice (približne vo vzdialenosti naznačenej vyššie), opúšťa hlavu a smeruje k oblohe.

2. Teraz vydýchnite a predstavte si, že prúd energie zostupuje z neba, vstupuje do hlavy, pohybuje sa pozdĺž chrbtice a ide do zeme. Tieto prúdy nemusíte fyzicky cítiť. Úplne stačí si to predstaviť. Časom sa vaša citlivosť vycvičí tak, že sa ich naučíte cítiť.

3. Potom si predstavte, ako sa oba prúdy súčasne pohybujú k sebe, bez toho, aby sa pretínali, každý vo svojom kanáli. Najprv to robte s nádychom a výdychom, ale po čase sa snažte opustiť viazanie prúdov na dych. Môžete použiť silu predstavivosti (zámeru) na zrýchlenie tokov, dať im silu. Teraz si predstavte, že stúpavý prúd vychádza nad hlavou ako fontána. Podobne vychádza zostupný prúd a tiež sa rozlieva v opačnom smere, tesne pod nohami. Máte dve fontány nad a pod. Mentálne prepojte špliechanie oboch, aby ste boli vo vnútri energetickej sféry.

4. Potom venujte pozornosť povrchu svojho tela. Jednoducho vnímajte povrch pokožky a potom tento pocit roztiahnite do gule, podobne ako sa balónik rozťahuje, keď je nafúknutý. Keď mentálne nafúknete povrch kože, guľa uzavretých energetických fontán sa zafixuje. To všetko sa deje bez stresu. Nemusíte ísť z cesty, aby ste niečo cítili.

Nebojte sa, že centrálne prúdy fyzicky necítite. Už ste si na ne tak zvykli, že ich už necítite, ako každý iný zdravý vnútorný orgán. Tým, že sa z času na čas budete pravidelne zameriavať na prúdy, čoskoro pocítite fyzický pocit. Nie také silné ako povedzme dotyk, nie dosť skutočné.

Toto je energetická gymnastika. Vzájomným uzavretím tokov do gule vytvoríte okolo seba ochranný obal. Natiahnutím povrchovej energie tela do gule zafixujete túto škrupinu v stabilnom stave.

Výhody takejto gymnastiky nemožno preceňovať. Po prvé, škrupina vás chráni pred zranením. Po druhé, trénovaním svojej energie vyčistíte jemné kanály. Zátky, ktoré bránia pohybu energie, vyletia a otvory v škrupine, cez ktoré sa minie, sú utiahnuté. To všetko sa nestane okamžite, postupne. Ale na druhej strane sa nemusíte neustále obracať o pomoc na reflexológov a psychikov. Vy sami obnovíte normálny obeh energie.

Treba poznamenať, že energetický obal nemôže chrániť pred upírmi a kyvadlami. Tieto freeloadery pumpujú energiu naladením na vašu frekvenciu. Keď sa kyvadlo pokúsi zavesiť obeť, vychýli sa z rovnováhy. V tomto bode, aby ste zlomili kyvadlo, sa musíte prebudiť a resetovať dôležitosť. Svaly sa uvoľnia, energia sa dostane do rovnováhy a kyvadlo sa prepadne do prázdna. Koniec koncov, ak vy sami nebudete hojdať, nebude môcť brať energiu. Všímavosť je potrebná, aby ste neustále kontrolovali tie chvíle, keď sa nedobrovoľne vychýlite z rovnováhy.

Zvyšovanie energie neznamená jej akumuláciu. Môže sa to zdať zvláštne, pretože sme zvyknutí na frázy ako „chýba mi energia“ alebo „som plný energie“. Fyziologickú energiu môžete skladovať iba vo forme kalórií. K tomu stačí dobre jesť a pravidelne odpočívať. Človek nemá kde akumulovať voľnú energiu. Prichádza do tela z Kozmu. Ak sú kanály dostatočne široké - existuje energia, ak sú úzke - nie. Preto je vysoká energia predovšetkým širokými kanálmi.

Voľná ​​energia je vždy prítomná v každom bode v neobmedzenom množstve – vezmite si toľko, koľko unesiete. Musíte sa naučiť vpustiť to dovnútra a cítiť sa ako súčasť vesmíru. Nemalo by ísť o jednorazový akt. Je potrebné neustále sa snažiť o pocit energetickej jednoty s vonkajším svetom.

Človeku sa zdá, že ak nahromadí veľa energie, stane sa silným a dokáže uspieť. Takáto akumulácia slúži len ako príprava na ovplyvňovanie sveta silou vnútorného zámeru. Ako už viete, pokusy zmeniť alebo dobyť svet silou sú mimoriadne ťažké, nevďačné, neefektívne, a preto vyžadujú veľa energie. Človek, ktorý interaguje so svetom silou vnútorného zámeru, si o sebe príliš veľa myslí. V skutočnosti je len kvapkou v mori.

Vonkajší zámer nemení svet ani s ním nebojuje. Jednoducho si vyberá, čo sa v tomto svete vyžaduje. V „obchode priestoru možností“ nie je potrebný vonkajší zámer buď zjednávať tovar, alebo ho odoberať od predajcov. Na prácu s vonkajším zámerom nie je potrebné akumulovať energiu. Je už všade vo veľkom – doslova sa v ňom kúpeme. Hromadenie je ako plávať v jazere a držať vodu v rezerve v lícach. Nesnažte sa energiu akumulovať, ale nechajte ju jednoducho voľne prechádzať vami v podobe dvoch prichádzajúcich prúdov. Tieto prúdy môžete niekedy uzavrieť do dvoch protiľahlých fontán. To je všetko, čo sa vyžaduje.

Nesnažte sa stať zväzkom energie, ale predstavte si seba ako kvapku v mori. Uvedomte si a precíťte, že ste jedno s Vesmírom, ste jeho súčasťou a potom máte všetku energiu k dispozícii. Nesústreďujte energiu v sebe, ale splývajte s energiou Vesmíru. Rozšírte svoju energetickú sféru a rozpustite ju v okolitom priestore, pričom si pamätajte, že ste samostatná častica. Potom už len pohybom malíčka vonkajšieho zámeru urobíte v určitom časovom období niečo, čo sa silou vnútorného zámeru nikdy nedá. Hovorím o dosiahnutí vášho cieľa, nie o vnútornom úmysle udrieť niekoho do tváre. Momentálne potreby môžu byť skutočne uspokojené iba silou vnútorného úmyslu.

Voľná ​​energia bude prítomná v dostatočnom množstve, ak energetické kanály nebudú zúžené. K zúženiu energetických kanálov dochádza z dvoch dôvodov: upchatie tela a neustále vystavenie stresu. V troskovom organizme nemôže energia voľne cirkulovať. V stresových podmienkach sú kanály ešte viac upnuté. Po krátkodobých návaloch obnovy energie zvyčajne nasledujú dlhé obdobia poklesu. Počas takýchto období človek nemôže žiť plnohodnotný aktívny život, ale preťahuje meranú existenciu.

Postupom času energetické kanály stále viac atrofujú. Je to spôsobené tým, že človek sa prestáva vyvíjať s vekom, vstupuje do meraného rytmu života a práca s kanálmi sa prakticky zastaví. Channel training nastáva, keď musíte použiť zámer na maximálnej úrovni. Dosiahnutím životne dôležitých cieľov človek stimuluje zámer, a teda aj kanály. Len čo sa vezmú hlavné vrcholy, latka zámeru sa začne postupne znižovať. Prichádza teda čas, keď si večer (nielen) želáte jediné – rozmazať sa v kresle pred televízorom. Energetické kanály sú úzke, nie je tam energia zámeru, život nie je radosť, ale záťaž.

Našťastie sa dá všetko jednoducho opraviť. Aby ste to dosiahli, nemusíte svoj zámer nútiť k novým vrcholom. Energetické kanály sú dobre trénované energetickou gymnastikou. Ešte lepšie však bude, ak si pocit centrálnych prúdov a jemného tela budete nosiť so sebou vždy, keď to bude možné. Tento stav má množstvo výhod. Ste v harmónii a rovnováhe s okolitým svetom, ste citliví na zmeny v prostredí a úspešne sa pohybujete s prúdom. Ste napojení na informačné pole - neobmedzený zdroj kreativity. Získajte prístup k energii Kozmu. Vysielajte harmonické vyžarovanie, ktoré okolo vás vytvára oázu pohody a úspechu. Ale hlavné je, že konáte na hranici jednoty duše a mysle, teda bližšie k vonkajšiemu zámeru. Takže sa rozvíja vaša schopnosť ovládať vonkajší zámer, čo znamená, že túžby sa začnú napĺňať rýchlejšie a ľahšie.

Bude stačiť z času na čas počas dňa zapnúť fontány energetických tokov a pokúsiť sa ich psychicky posilniť, no bez elánu, bez namáhania. Ak zároveň cítite v hlave nejakú ťažkosť, znamená to, že vzostupný prúd je silnejší ako klesajúci. V tomto prípade sa zamerajte na downstream a trochu ho posilnite. Toky musia byť v rovnováhe, aby stredový bod bol niekde v strede tela. Od tohto bodu mentálne nasmerujte vyžarovanie na celú energetickú sféru, pričom sa zreteľne zvýši vnímanie jemnohmotného tela. Týmto spôsobom by ste mali získať komplexný pocit vzostupu a zostupu, spojený s pocitom vášho energetického tela.

Ak sa zameriate na klesajúci tok, energetické centrum sa posunie nadol. Naopak, ak sa zameriate na prúdenie smerom nahor, energia sa bude hromadiť v hornej časti tela. Okrem toho sa fyzické ťažisko bude pohybovať rovnakým spôsobom ako energetické. Táto vlastnosť sa dá využiť pri športe. Ak sa vyžaduje stabilita na chodidlách, ako pri zjazdovom lyžovaní, oplatí sa zvýšiť klesanie. A ak potrebujete skočiť, zvýšte stúpavý prúd. Majstri bojových umení sú si dobre vedomí týchto vlastností energetických tokov. Existujú špecialisti, s ktorými sa takmer nedá pohnúť, ak sa sústredia na dolný prúd. Naopak, ak sa majster sústredil na stúpavý prúd, môže vykonávať nepredstaviteľné skoky.

Pri cvičení dávajte pozor na centrálne prúdy. Nemali by ste to robiť príliš usilovne – usilovnosťou nič nedosiahnete. Stačí sa občas pozrieť dovnútra na oblasť pred chrbticou a predstavte si, ako sa stúpajúci prúd pohybuje nahor a dolný prúd nadol. Ak pravidelne mentálne hýbete centrálnymi prúdmi, postupne sa rozvinie voľná zručnosť ich cítenia. Môže sa zdať, že niektoré pohyby nie sú v žiadnom prípade v súlade s vizualizáciou tokov. Neponáhľajte sa, časom sa naučíte ľahko korelovať akýkoľvek pohyb so zmyslom pre plynutie.

Ak robíte silový tréning, môžete výrazne zvýšiť svoju energiu zameraním sa na centrálne prúdy. Keď sa pohyb vykonáva s napätím, pozornosť sa upriamuje na svaly. Keď sa vykoná spätný pohyb, pri ktorom sa svaly uvoľnia, pozornosť sa prepne na centrálne prúdy. Moment relaxácie by sa mal odložiť o jednu alebo dve sekundy a cítiť pohyb prúdov.

Vezmime si ako príklad príťah činky. Na začiatku výstupu sa zadrží dych, vykoná sa výstup, urobí sa výdych, pozornosť sa sústredí na námahu. Potom sa pri návrate nadol nadýchne, svaly sa uvoľnia a pozornosť sa prepne na centrálne prúdy. Predstavte si, ako sa počas relaxácie pohybujú energetické toky súčasne oboma smermi. Je potrebné úplne uvoľniť lakte a visieť na uvoľnených rukách na jednu až dve sekundy. Vtedy zreteľne pocítite energetické toky – zdá sa, že sa uvoľnia a začnú sa pomaly pohybovať. V momente relaxácie ich netreba zrýchľovať, pustite ich a nechajte ich voľne sa pohybovať.

Pri vykonávaní klikov z podlahy môžu byť centrálne prúdy naopak tlačené silou. Po narovnaní lakťov súčasne mentálne silou tlačte prúdy pri výdychu. Nádych a výdych počas cvikov v poradí, ktoré vám najviac vyhovuje, aby to nespôsobovalo nepohodlie. Ale vo všeobecnosti platí, že pri väčšine silových cvičení sa vo fáze námahy zadržiava alebo vydychuje dýchanie a v relaxačnej fáze nádych.

Tým, že venujete pozornosť tokom, už stimulujete ich posilnenie. Striedanie napätia a uvoľnenia ich pri správne nasmerovanej pozornosti ešte viac stimuluje. V štádiu napätia sa zastavili a stiahli ako pružiny. Počas relaxácie sa pramene narovnávajú a sila poto-koe sa zvyšuje. Po napnutí sa nahromadená a stlačená energia uvoľní a doslova silou pretlačí cez centrálne kanály.

Zvýšenie energie nielenže zvýši vitalitu, ale urobí z vás aj vplyvnejšiu postavu. Vaše žiarenie bude silnejšie. To sa vám bude hodiť, keď potrebujete niekoho ovplyvniť alebo niekoho o niečom presvedčiť. Známe sú aj silové metódy energetického dopadu na ľudí, ktoré však idú proti princípu transurfingu, ktorý hovorí, že nemáte právo nič meniť, ale môžete si len vybrať. Nie je potrebné bojovať a vyvíjať tlak na vonkajší svet. Toto je veľmi neefektívny spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele. Ako viete, svet spravidla reaguje na silný tlak rovnakým spôsobom.

Čím vyššiu energiu máte, tým lepšie sa k vám ľudia správajú, pretože energiu podvedome cítia a do určitej miery ju aj spotrebúvajú. Ale obyčajní ľudia sa nekŕmia cielene, ako kyvadla. Zdá sa, že sa kúpajú v cudzej energii, ak prebytočná energia pretečie cez okraj vašich „fontánov“.

Poskytovaním prebytočnej energie ľuďom si získavate ich priazeň. Ľudia sú tak zvyknutí dávať energiu kyvadlám, že ich vždy poteší zdroj, ktorý sám energiu dáva. Medzi takéto zdroje patria takzvané magnetické alebo charizmatické osobnosti. Hovoria o nich: majú akési nevysvetliteľné čaro, magnetizmus. To nie je prekvapujúce. Čo vám je sympatickejšie: mláka stojatej vody alebo čistý prameň? Nebojte sa, ak vašu energiu spotrebúvajú iní. Ten malý prebytok energie, ktorý dávate iným, bude fungovať len vo váš prospech.

Povedzme, že máte veľmi dôležité stretnutie. Pustite dôležitosť a zapnite svoje centrálne prúdy. Nechajte ich poraziť fontány. Budete potrebovať oveľa menej chytrých slov a presvedčivých argumentov. Stačí zapnúť fontány. Priťahovaním a odovzdávaním voľnej energie cez seba obdarúvate ľudí okolo seba. Na podvedomej úrovni to budú cítiť a bez toho, aby si to uvedomovali, budú vás mať radi. Tajomstvo vášho šarmu bude záhadou iba pre nich.

Ako už bolo spomenuté, energia vstupuje do ľudského tela vo forme centrálnych tokov, je tvorená myšlienkami a na výstupe nadobúda parametre zodpovedajúce týmto myšlienkam. Modulovaná energia je superponovaná na príslušný sektor v priestore opcií, čo vedie k materiálnej realizácii opcie. Modulácia prebieha iba vtedy, ak duša a myseľ sú jedno. Inak je mentálna energia ako rušenie v rádiovom prijímači.

So silou vnútorného zámeru môžete vykonávať elementárne činy v hmotnom svete. K materiálnej realizácii potenciálu v priestore variantov však dochádza len silou vonkajšieho zámeru. Nastáva, keď sú duša a myseľ zjednotené vo svojich ašpiráciách Sila je úmerná úrovni energie Vonkajší zámer je absolútna odhodlanosť spojená s vysokým energetickým potenciálom.

Energia sa zvyšuje tréningom centrálnych tokov a čistením tela. Ale pri transurfingu existuje ďalšia úžasná metóda, ktorá pomôže rozšíriť kanály - vizualizácia procesu.

Na zvýšenie energie zámeru je potrebný zámer samotný. Môžete si dať tento postoj: moje kanály sa rozširujú a energia zámeru sa zvyšuje. Počas gymnastiky si tento proces vizualizujte. Ako si pamätáte, podstatou vizualizácie procesov je konštatovať skutočnosť: dnes je lepšie ako včera a zajtra bude lepšie ako dnes. Keď uvoľníte pramene energie, opakujte si v mysli potvrdenie, že vaša energia zámeru sa každým dňom zvyšuje. Takže samotný zámer sa bude podporovať a postupne zvyšovať energiu.

Nezabudnite, že zámer zvýšiť biopole musí byť očistený od potenciálu túžby a dôležitosti. Usilovnosť a usilovnosť v snahe posilniť energetické toky spôsobia opačný efekt blokády. Akékoľvek úsilie a usilovnosť vytvára nadmerný potenciál, pretože pripisujete nadmernú dôležitosť dosiahnutiu cieľa. Zámer nie je usilovnosť, ale koncentrácia. Dôležité je zameranie sa na proces. Ak robíte cvičenia zo všetkých síl, ale vaša myseľ sníva o niečom inom, potom strácate čas a energiu. Uvoľnite svoju usilovnosť a sústreďte sa len na akciu.

Z knihy V. Zélandu
„Transurfing reality.

Dezert