Bolestivé falošné kontrakcie. Kedy zavolať sanitku

ale nastávajúca mamička jednoducho nie je schopná nechať všetko voľný priebeh, vypočuje každé bábätko a ak sa bábätko dlhší čas nehýbe, mamička začne byť nervózna.

A keď sa žalúdok začne zvierať, sťahovať spodnú časť chrbta a všetko sa zdá byť ako kontrakcie (naozaj je čas porodiť?), A obdobie je stále krátke, potom si určite pomyslíte: sú to alebo tréning (faloš ) kontrakcie pred porodom?

Ako rozpoznať a ako sa prejavujú tréningové kontrakcie? Skúsme na to prísť spolu.

Je veľmi dôležité odlíšiť pôrodné bolesti od tréningu v opačnom prípade sa budúca matka jednoducho vyčerpá zbytočnými otázkami a podozreniami. Ak však jasne poznáte rozdiely a čo robiť, nemôžete sa báť skutočných alebo tréningových bojov.

Tréningové súboje sú tiež tzv falošný. Prvýkrát ich opísal Angličan Braxton Hicks v roku 1872, tzv Tiež známe ako Braxton Hicksove kontrakcie.

Verí sa tomu príroda ich špeciálne vymyslela aby sa krčok maternice a samotná maternica pri takýchto kontrakciách pripravovali na pôrod akoby trénovali (odtiaľ názov - cvičné kontrakcie).

Skúmanie podobností a rozdielov

Aby nedošlo k zámene falošných kontrakcií s generickými, je potrebné presne poznať ich rozdiely.

Falošné kontrakcie (ich symptómy a príznaky):

• nepravidelné, intervaly medzi nimi môžu byť ľubovoľné, nie cyklické. Kontrakcie môžu rušiť raz denne alebo niekoľkokrát a možno raz týždenne;
• bezbolestné, vo veľmi zriedkavých prípadoch prinášajú nepohodlie (bolestivé falošné kontrakcie sú veľmi zriedkavé);
• záchvaty je možné neutralizovať zmenou polohy, teplou vaňou alebo sprchou, stačí vstať na prechádzku alebo naopak ľahnúť si, robiť dychové cvičenia a myslieť na niečo dobré;
• krčka maternice sa neotvorí.

Pôrodné bolesti:

• sa líšia pravidelnosťou a jasnou periodicitou. Postupne sa časové intervaly medzi kontrakciami znižujú a trvanie samotných kontrakcií sa zvyšuje;
• veľmi bolestivé, nemôžu byť anestetizované alebo zmierniť záchvaty;
• kontrakcie pokračujú až do narodenia dieťaťa;
• krčok maternice sa otvára a pripravuje sa na pôrod.

Kedy začnú kontrakcie a ako dlho trvajú?

Falošné kontrakcie sa môžu objaviť už počas tehotenstva a to samozrejme neznamena, ze je cas rodit. Uvoľnite sa a upokojte sa. Počúvajte len seba a svoje pocity.

S falošnými kontrakciami maternica ako keby skamenela, keď sa svaly dostali do tónu. Zároveň môže spodná časť chrbta bolieť a popíjať podbruško.

Ale tieto kontrakcie prechádzajú, nerastú, veľmi ľahko sa odstraňujú (na rozdiel od tých skutočných, ktoré sa už neutišujú a neutišujú, ale naopak čoraz častejšie).

Mnoho žien počas tehotenstva vôbec nepociťuje falošné kontrakcie, takže v čase ich vzhľadu môže vystrašiť každú matku, najmä - prvorodičky. Mladé ženy sa zľaknú, pomýlia si ich so skutočnými a pripravujú sa na blížiaci sa pôrod.

Preto, aby ste sa zbytočne netrápili, skúste sa poprechádzať, zmeniť polohu tela, napiť sa vody, čaju či džúsu a hlavne sa upokojiť. Ak sa kontrakcie neopakujú v pravidelných intervaloch, tak toto je určite "falošný poplach" a môžete ešte počkať.

Falošné kontrakcie trvajú 30-60 sekúnd a prejsť, môže sa objaviť raz za hodinu alebo dvakrát denne.

Ich načasovanie nie je možné predvídať. To sa môže stať, keď idete s taškami z obchodu, na prechádzke, doma. Čím dlhšie obdobie, tým nápadnejšie môžu byť falošné kontrakcie. Ale je dosť ľahké sa s nimi vysporiadať učením sa dychových cvičení.

Pri tréningových súbojoch je to len zázračná metóda na ich odstránenie. však Každá žena môže mať svoj vlastný individuálny spôsob, ako sa zbaviť falošných kontrakcií.: stačí, aby sa jeden prešiel a druhý vypil niečo sladké. Vyskúšajte rôzne metódy a určite nájdete tú, ktorá vám bude vyhovovať.

V akých prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom?

S tehotenstvom a viac je žena už pripravená na pôrod. V tomto čase už musíte byť pozornejší k svojmu stavu.

V niektorých prípadoch je jednoducho potrebné okamžite konzultovať s lekárom, a to vtedy, keď sú kontrakcie sprevádzané:

• vodnatý alebo krvavý výtok z vagíny;
• silná bolesť chrbta;
• ak máte pocit, že vám praskla voda;
• ak si všimnete, že súčasne zamrzol plod alebo sa oslabil pohyb.

Tehotné ženy veľmi často kladú lekárovi otázku, Ako si nepomýliť Braxton Hicks cvičné kontrakcie s pôrodnými kontrakciami. Lekári na to jednoznačne odpovedajú, že skutočné kontrakcie si nemožno s ničím pomýliť.

Preto, milé mamičky, počúvajte samy seba, porovnávajte príznaky skutočných a falošných kontrakcií so svojimi pocitmi.

Ak vás však trápia podozrenia a nie ste si istí, či ste sa správne identifikovali, najlepšie je navštíviť lekára, ktorý vás vyšetrí, vypočuje si váš príbeh o jeho pocitoch a na základe toho vám povie, či vám niečo hrozí alebo sa nemáte báť.

Takže sa budete cítiť sebavedomejšie a nebudete nervózni, zachováte si pokoj a silu na blížiaci sa pôrod.

Ku koncu tehotenstva svaly maternice niekedy zvyšujú prípravu a v niektorých prípadoch tehotenstva dochádza k celej sérii tréningových kontrakcií. Nazvime tento jav „falošný pôrod“. Falošný pôrod nie je len tréning kontrakcií. Ide o množstvo hodín „piesní a tancov“, ktoré veľmi autenticky napodobňujú začiatok skutočného pôrodu. Pravidelné, stabilné kontrakcie. Pravidelne do 5 min.

Neprestanú, či si ľahnete, vstanete alebo pijete vodu. Rozoznať ich od tých skutočných je naozaj ťažké a vo väčšine prípadov sa ženám podarí dostať do pôrodnice. Kde všetka „pôrodná aktivita“ vyjde navnivoč a ženu pošlú späť domov alebo umiestnia na patológiu, aby počkala na skutočné kontrakcie. Informácie o tom, ako rozlíšiť falošné pôrody od skutočných, nájdete v článku „Falošné pôrody“.

Falošný pôrod - intenzívne falošné kontrakcie

Falošný pôrod je séria falošných kontrakcií, nielen krátke kontrakcie pri tréningu Braxtona Hicksa. Falošný pôrod nekončí po 20 minútach. Trvajú dve alebo tri hodiny. Celý ten čas cítite stálu a mimoriadne nepríjemnú činnosť maternice. Spravidla vyzdvihnete manžela, dulu a presuniete sa do nemocnice. A v určitej fáze týchto tréningových kempov sa boje postupne končia.

Každý uvádza skutočnosť, že sa vám to len zdalo, a vy nemôžete hádať, čo to napokon bolo.

Upokojte sa, všetko je s vami v poriadku a vo svojich pocitoch nie ste zďaleka sami. Povaha tohto javu nebola jednoznačne určená: niektorí odborníci tvrdia, že ide o „skúšku šiat“, zatiaľ čo iní tvrdia, že ide o „narušenie koncertu“. Všetci sa však zhodnú na jednom – skutočný pôrod určite prebehne.

Ako však rozoznať falošné kontrakcie od skutočných?

Niekedy je to naozaj ťažké. Len tie ženy, ktoré ich zažili, dokážu pochopiť, ako a prečo je možné skončiť v nemocnici kvôli falošnému poplachu. Tu je niekoľko indikátorov, ktoré vám pomôžu pochopiť, že máte falošné kontrakcie:

1. Vaše kontrakcie prichádzajú nepravidelne alebo nie sú konzistentné v intenzite alebo dĺžke.Jedna kontrakcia vás vykrúti, no ďalšia je jemnejšia a potom ďalšia je dosť dlhá, ale na škále bolesti niekde medzi prvými. Zrejme to nie je pôrod.
2. Nezaznamenali ste žiadny pokrok v čase alebo zvýšenie sily kontrakcií.Kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch, napríklad 5 minút, a postupom času nie sú bolestivejšie ani intenzívnejšie. Pri skutočnom pôrode sa frekvencia kontrakcií neustále zvyšuje a kontrakcie sa stávajú bolestivejšie, keď sa krčok maternice rozširuje. Kontrakcie bez zmeny zvyčajne znamenajú, že sa s vaším krčkom nič nedeje, takže zostaňte doma a počkajte.
   Ak cesta do nemocnice trvá 30 minút, tak nemá zmysel tam chodiť, kým prestávka medzi kontrakciami nebude 4 minúty aspoň hodinu.
3. Kontrakcie sa zastavia a znova začnú alebo sa menia v závislosti od toho, čo práve robíte. Prvá vec, ktorú musíte urobiť počas kontrakcií Braxton Hicks, je piť vodu, ľahnúť si a umiestniť nohy vyššie. Takéto akcie spravidla vedú k ukončeniu kontrakcií. V prípade falošných pôrodov to tiež funguje, ale horšie. Postupom času sa kontrakcie môžu zastaviť alebo oslabiť a potom začať znova. Môžete skúsiť chodiť. Z prijímacieho oddelenia moskovskej pôrodnice, ktorá sa nachádza v blízkosti parku, sú ženy s pochybnými kontrakciami posielané jednoducho do „lesa“ na prechádzku. Vieš, niekedy to pomáha.
4. Nevšimli ste si hlienovú zátku ani iný krvavý výtok. V určitom okamihu, zvyčajne tesne pred začiatkom pôrodu, si všimnete pomerne značné množstvo ružového alebo krvavého hlienu, často po kúpeli. Je ťažké prehliadnuť. Väčšinou väčšina hlienovej zátky odíde ešte pred začiatkom pôrodu a počas kontrakcií jej menšie časti odchádzajú ďalej.
5. Žiadne ostré bolesť. Falošné kontrakcie sú ťahavé pocity v podbrušku, ktoré nie sú sprevádzané bolesťou chrbta alebo panvy.
6. Frekvencia nie napreduje. Falošné nezachytia viac ako 6-krát za hodinu, skutočné môžu častejšie;
7. Voda nie odišiel. Toto je pravdepodobne najmenej užitočný ukazovateľ, pretože len 10 % žien si pred začiatkom pôrodu vybije vodu. Spravidla sa to stane pred pokusmi, ak lekári neprepichnú močový mechúr plodu skôr, aby stimulovali pôrod. Kým teda plodová voda ochráni vaše bábätko, vy môžete zostať doma a pokojne pozorovať dynamiku vývoja.

Pre ženy, ktoré už rodili, nebude ťažké rozlíšiť falošné pôrody od skutočných. A pre tých, ktorí zažívajú takéto pocity po prvýkrát, možno odporučiť, aby zostali pokojní a psychologicky pripravení na pôrod. Perinatálni psychológovia tvrdia, že tehotné ženy, ktoré prežívajú strach z pôrodu, prežívajú dokonca falošné kontrakcie ťažšie ako tie pripravené.

Falošné kontrakcie. Potrebujete ísť do nemocnice?

Tretina žien falošné kontrakcie necíti, ďalšia tretina ich cíti, ale nebojte sa, pretože vedia, že je to norma tehotenstva. A ďalšia tretina tehotných žien s falošnými kontrakciami je nútená navštíviť lekára, pretože sú sprevádzané príznakmi tehotenskej patológie:

• Kontrakcie sa objavujú príliš často

V 36-42 týždňoch tehotenstva môžu kontrakcie rušiť budúcu matku 3-4 krát denne. Ak ich pociťujete častejšie, musíte zistiť príčinu.

• Príliš to bolí

Ak sa falošné kontrakcie nedajú vydržať, môže to znamenať prerušenie placenty.

• Sprevádzané sekrétmi

Keď s výtokom prichádzajú jasne falošné kontrakcie, je to alarmujúci príznak:
výtok s krvou je príznakom odtrhnutia placenty, potrebujete hospitalizáciu;

hojný vodnatý výtok, ktorého objem sa zvyšuje, ak kašlete - príznak odtoku plodovej vody;
hlienový výtok s pruhmi krvi naznačuje, že korok sa uvoľnil a falošné kontrakcie sa čoskoro zmenia na skutočné;

Falošné kontrakcie počas tehotenstva: príznaky, príčiny, ako sa odlíšiť od skutočných?

V predvečer narodenia dieťaťa žena mimovoľne začína premýšľať o tom, ako bude pôrod prebiehať. Strach, že môžu nastať nejaké komplikácie, znervózňuje a znepokojuje budúcu mamičku. Obzvlášť znepokojujúce je problém, ako sú falošné kontrakcie počas tehotenstva, ktorých symptómy sú trochu odlišné od skutočných počas pôrodu.

Väčšina obáv tehotnej ženy pochádza z jej neznalosti procesov prebiehajúcich v ženskom tele počas tehotenstva a pôrodu.

V dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu počas tehotenstva je zabezpečený normálny priebeh tehotenstva a podporovaný správny vývoj dieťaťa v maternici. Keď neskôr hormóny ako estrogén a oxytocín začnú opäť získavať popredné pozície v tele matky, je to nevyhnutné na zlepšenie pevnosti a pružnosti maternice. To je dôležité, pretože po celú dobu je telo uzavreté, čím sa bráni zavlečeniu patogénov do jeho dutiny.

No pred pôrodom sa maternica otvorí, aby sa dieťatko mohlo narodiť a bez prekážok opustiť matkino lono. Keď estrogén pôsobí na svalové tkanivo maternice, oxytocín a prostaglandín začnú stimulovať jeho aktivitu, čo spôsobuje stiahnutie stien. Tieto akcie nútia dieťa zaujať najpohodlnejšiu polohu na výstup z tela.

Práve tieto svalové kontrakcie sú sťahy, pri ktorých sa vplyvom hormonálnych zmien maternica otvára do pošvy.

Môžu sa vyskytnúť už po piatom mesiaci z rôznych dôvodov, vrátane:

1. Stres a nervové poruchy;
2. Dehydratácia - porušenie metabolizmu voda-elektrolyt;
3. Fyzická aktivita vo forme dlhej chôdze, gymnastiky, domácich prác, ako aj nedostatočná mobilita nastávajúcej matky;
4. Oneskorené vyprázdňovanie močového mechúra;
5. sexuálne vzťahy;
6. Aktívny pohyb dieťaťa v maternici;
7. Nadmerný tón maternice;
8. Neopatrný dotyk na bruchu.

Počas tehotenstva je častá zmena hormonálnych hladín celkom prirodzená, pretože hormóny sa uvoľňujú nielen v hypofýze ženy, ale aj v placente a v tele dieťaťa. Niekedy je ťažké pochopiť, čo spôsobilo matkine úzkosti - udalosti, ktoré sa skutočne odohrávajú v jej živote alebo "hra" hormónov. A keď sa tieto emócie prekrývajú s jej strachom z pôrodu a obavami o blaho plodu, môžu sa objaviť „tréningové“ kontrakcie. Sú schopní vziať veľa sily od ženy a dokonca zvýšiť bolesť. Preto sa žena pri pôrode potrebuje nazbierať čo najviac, aby čo najviac kontrolovala svoje správanie. Koniec koncov, závisí od toho úspech pri pôrode a jej vlastné zdravie.

Takže počnúc 20. týždňom môže veľa žien cítiť nejaké zdanie skutočných kontrakcií. Toto je úplne prirodzený stav, rovnako ako absencia takýchto javov. Ak má žena nízky prah bolesti, môže už v druhom trimestri pociťovať bolesť, ktorá má záchvatovitý charakter.

Mnohé ženy sa obávajú logickej otázky, akú úlohu majú takéto prejavy. Niektorí odborníci sa domnievajú, že týmto spôsobom sú svalové tkanivá orgánu pripravené na prácu.

Falošné kontrakcie počas tehotenstva: príznaky

Ženy, ktoré sú prvýkrát tehotné, by si mali byť vedomé nadchádzajúcich testov a aspoň teoreticky prezentovať príznaky tohto javu, pretože im to umožní vedieť, čo majú robiť.

Falošné kontrakcie počas tehotenstva, príznaky:

• Bolestivosť v panve sa vyskytuje iba na jednom mieste - v maternici. Nezachádza do chrbtice ani do iných oblastí.
• Hlavnými pocitmi sú ťahavá bolesť, ktorá nie je ostrá, ale môže sa dostať do inguinálnej zóny. Hlavnou lokalizáciou je horná a dolná časť brucha.
• Zvyčajne sa falošné kontrakcie objavia náhle, nelíšia sa v trvaní, ale postupne prechádzajú.
• Najčastejšie sa s týmto javom možno stretnúť večer alebo v noci. V uvoľnenom stave môže žena jasnejšie cítiť nepohodlie a bolesť.
• V niektorých prípadoch sú kontrakcie výsledkom intenzívnej fyzickej aktivity alebo sa vyskytujú v dôsledku nervového zrútenia.
• Pre túto fyziológiu nie je možné nájsť žiadny špecifický algoritmus - kontrakcie sa môžu opakovať v rôznych časových intervaloch, s rôznou frekvenciou a trvaním, hoci spravidla netrvajú dlhšie ako 1-2 minúty.
• V treťom trimestri sa môže predĺžiť čas kontrakcií, ako aj bolesti, ktoré ich sprevádzajú.

U mnohých žien môžu všetky znaky prejsť aj bez bolesti, ale to do značnej miery závisí od charakteristík ich tela a anatomickej štruktúry reprodukčného orgánu.

Odborníci sa domnievajú, že takéto predzvesti práce v posledných týždňoch tehotenstva sú pre ženské telo nevyhnutné, pretože v správnom čase nebudú žiadne problémy s otvorením maternice.

Žena môže byť narušená len ostrou bolesťou v maternici, ako aj výtokom krvi, čo môže naznačovať patológiu. V takýchto situáciách je naliehavé zavolať lekára.

Aký je rozdiel medzi pravými a falošnými kontrakciami

Pre ženu počas tehotenstva, najmä v jej posledných mesiacoch, je dôležité rozlišovať medzi skutočnými kontrakciami od falošných, aby nezmeškala nástup pôrodu.

Rovnako ako falošné môžu začať neočakávane, inak sa budú veľmi líšiť od tréningových:

• Bolesť so skutočným fenoménom je výraznejšia;
• Takéto boje, ak nedôjde k žiadnym porušeniam, sú pravidelné;
• Pauzy medzi nimi sa postupne zmenšujú;
• Samotné prejavy sa čoraz viac predlžujú.

V priemere môže byť frekvencia falošných kŕčov až 5-krát denne, zatiaľ čo pôrod sa vyskytuje v rovnakom množstve za jednu hodinu. Ak sú falošné útoky dostatočne nevyspytateľné, potom sa skutočné opakujú s desivou vytrvalosťou. Navyše, keď pôrod začne, bolesť môže pokryť celú spodnú časť tela rodiacej ženy a môže sa preniesť aj do bedrovej oblasti a chrbta. V tomto prípade často odteká plodová voda a krčok maternice sa rozširuje.

Aby žena vedela, že sa blíži pôrod, mala by venovať pozornosť niektorým ďalším znakom:

• Vzhľadom na to, že obraz hormonálneho pozadia sa zvyčajne mení pred pôrodom, nastávajúca matka stráca chuť do jedla a je schopná schudnúť 2-3 kilogramy;
• Keď hladina estrogénu stúpa, žena sa stáva nevyrovnanejšou, náladovejšou a ufňukanou;
• Možno nejaký prolaps brucha, ktorý uľahčuje funkciu dýchania;
• Edém, ak sa vyskytol počas tehotenstva, zmeňte svoju polohu a "plazte" z hornej časti tela na nohy;
• Existujú typické, bedrové bolesti spôsobené expanziou panvových kostí;
• Zvýšené nutkanie na močenie;
• Korok opúšťa výtok inej povahy - od priehľadného až po tmavé s krvou.

V rámci prípravy na narodenie bábätka môžu niektoré rodiace ženy pociťovať nevoľnosť, prechádzajúcu do zvracania. Mnohí majú zápchu alebo naopak hnačku. Takto sa prejavujú jednotlivé vlastnosti tela.

Čo sa dá robiť s falošnými kontrakciami

Nízky prah bolesti spôsobuje, že ženy cítia aj miernu bolesť, takže aj falošné kontrakcie sa pre ne stávajú skúškou.

1. Pokúste sa uvoľniť svoje telo rozptýlením počúvaním upokojujúcej hudby, sledovaním obľúbeného filmu, aromaterapiou;
2. Pomôcť môže aj pohár vody alebo džúsu, ľahké občerstvenie;
3. S intenzívnou bolesťou si môžete vziať teplý kúpeľ s liečivými bylinami;
4. Pokojná prechádzka na čerstvom vzduchu pomáha mnohým;
5. Niekedy sú bolesť a nepohodlie vyvolané neúspešným držaním tela - musíte sa pokúsiť nájsť pohodlnejšiu polohu.

Už vo fáze tehotenstva by sa žena mala naučiť správne dýchanie pri pôrode. Pomôže tiež zmierniť stav s falošnými kŕčmi.

Je mimoriadne dôležité, aby sa žena pred pôrodom snažila zbaviť pocitu strachu a paniky. Je jasné, že pre tie, ktoré rodia prvýkrát, je veľmi ťažké vyrovnať sa so svojimi emóciami, ale pre úspešný pôrod je to nevyhnutné.

U nulipar spravidla začína proces pôrodu miernou bolesťou. Musíte sa prinútiť nemyslieť na zlé a snažiť sa viac odpočívať, aby ste nabrali silu. Okrem toho je potrebné poznamenať čas a trvanie kŕčov. Toto obdobie môže trvať až 10 hodín. A ak opravíte čas, bude pre lekára jednoduchšie pomôcť žene a identifikovať patológie, ak nejaké existujú. Keď intervaly medzi kŕčmi dosiahnu 15-20 minút, je čas ísť do nemocnice.

Žena by mala starostlivo sledovať taký jav, ako sú falošné kontrakcie počas tehotenstva, ktorých symptómy sú svojou kvalitou blízke generickým. Akékoľvek odchýlky vo forme silnej bolesti, tlaku v oblasti slabín, vyblednutia dieťaťa a častých kŕčov by mali matku upozorniť a prinútiť ju okamžite vyhľadať lekársku pomoc, najmä ak k tomu dôjde v posledných mesiacoch tehotenstva.

Falošné kontrakcie počas tehotenstva: video

Bol užitočný článok „Falošné kontrakcie počas tehotenstva: príznaky, príčiny, ako ich zmierniť“? Zdieľajte so svojimi priateľmi pomocou tlačidiel sociálnych médií. Uložte si tento článok do záložiek, aby ste ho nestratili.

V tomto článku:

Väčšina žien, ktoré sa pripravujú stať sa matkami a porodiť Božie dieťa, si ani neuvedomuje existenciu takého javu, akým sú falošné kontrakcie. A nie náhodou takéto kontrakcie vyvolávajú u mnohých žien pred pôrodom v posledných týždňoch paniku. Mladé matky sa vzdávajú falošnému inštinktu a okamžite idú k lekárovi. Samozrejme, všetky obavy sú nakoniec neopodstatnené.

Čo sú falošné kontrakcie a aké sú ich príznaky?

Stojí za to okamžite upokojiť mnohé budúce matky, falošné kontrakcie sú prirodzeným procesom, ktorý pripravuje ženské telo na ďalšie pôrody. V žiadnom prípade by ste sa toho nemali báť. Zvyčajne sa objavuje v 37. týždni a nespôsobuje obavy. Pre niektorých sa takéto tréningové obdobie začína v 36. týždni a vykazujú častý vzorec. Falošné kontrakcie môžu byť skôr: v 34. týždni a v 35. týždni. Ale ako už vieme, netreba sa báť. Ale v 39. týždni by ste mali starostlivo zvážiť falošné kontrakcie. Ak sa prejavujú čoraz častejšie, je to jasný znak blížiaceho sa pôrodu: akési znamenie pre matku, aby sa pripravila.

Takýto prípravný proces začína od prvého týždňa počatia, ale v počiatočných štádiách prebieha nepostrehnuteľne. Falošné kontrakcie sa môžu zamieňať so skutočnými v období pripadajúcom na 40. týždeň, kedy do samotného pôrodu zostáva málo času. V tomto smere by každá žena mala vedieť podľa špeciálnych znakov určiť, kedy sú kontrakcie falošné a kedy skutočné.

Charakteristické črty prípravného obdobia

Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, sú intervaly. Pri skutočných kontrakciách sa tento interval skracuje. S false - intervaly zostávajú konštantné.

Druhý moment. Falošné kontrakcie sú jediným, nepravidelným javom, zatiaľ čo tie skutočné prebiehajú s určitou cyklickosťou.

Tretí moment. Pôrodné bolesti sú bolestivé a časom sa stávajú intenzívnejšie a dlhšie. Falošné kontrakcie sú väčšinou bezbolestné, aj keď s blížiacim sa termínom pôrodu môžu byť nápadnejšie a spôsobiť nepohodlie. Trvanie sa však nemení.

A nakoniec štvrtý bod. Rozdiel je v trvaní. Skutočné kontrakcie majú tendenciu trvať dlhšie ako falošné. Títo majú na to maximálne 2 minúty alebo dokonca niekoľko sekúnd. Stojí za zmienku, že čím bližšie je termín pôrodu, tým častejšie sa môžu vyskytnúť falošné kontrakcie, ale trvanie sa nikdy nemení.

Mnoho žien sa bojí nevšimnúť si začiatok skutočných kontrakcií, no nie je dôvod na takéto obavy. Malo by sa pamätať na to, že hlavným rozlišovacím znakom je intenzita a pravidelnosť. Teda: koľko a ako často. Navyše, skutočné kontrakcie sú veľmi bolestivé, bolesť sa časom zvyšuje.

Ako si uľahčiť prípravné obdobie?

Každá tehotná žena môže tolerovať falošné kontrakcie rôznymi spôsobmi, všetko závisí od charakteristík tela. Zvyčajne sa do konca tehotenstva môže objaviť bolesť. Existuje však niekoľko možností, ako túto nepríjemnosť minimalizovať. Spôsoby, ako zmierniť falošné kontrakcie:

• ak sú kontrakcie zachytené pred spaním, je potrebná prechádzka na čerstvom vzduchu;
• ak sa kontrakcie zachytia pri vykonávaní akejkoľvek domácej úlohy, mali by ste ju odložiť a ľahnúť si na odpočinok;
• teplý (nie horúci) kúpeľ alebo sprcha je dobrý liek. Nepohodlie tiež pomôže odstrániť pohár teplého mlieka alebo vody.

Existujú aj špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú prekonať nepohodlie falošných kontrakcií. Takto prospejú dychové cvičenia: najprv sa 1 zhlboka nadýchnite a potom 3 alebo 4 krátke výdychy.

Počas kontrakcií by ste nemali tlačiť, pretože to neprinesie nič iné ako škodu. Tiež nekričte, pretože to vyžaduje veľa sily. Je lepšie si pohmkať nejakú pretrvávajúcu melódiu. Okrem toho sa podľa najnovších pozorovaní vedcov ukázalo, že takéto pretrvávajúce melódie majú na dieťa najpriaznivejší účinok: upokojuje sa.

Takýto tréning pomôže ľahšie znášať nepohodlie falošných kontrakcií. A nech pre každú ženu falošné kontrakcie počas tehotenstva nie sú dôvodom na zbytočné vzrušenie, ale skutočným prípravným obdobím na blížiaci sa výskyt malého živého zázraku.

Video o tom, ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných

Čas čítania: 6 minút

Tehotenstvo pre ženu sa stáva ťažkým a dôležitým obdobím, keď telo prechádza vážnou skúškou. Tréningové kontrakcie sú falošné pocity, ktoré môžu začať buď v druhej polovici tehotenstva, alebo bližšie k 40. týždňu. Nejde o odchýlky vo vývoji plodu a ani o dôvod na okamžité biť na poplach. Väčšina pocitov, ktoré žena zažíva, je zameraná na prípravu tela na pôrod.

Čo sú cvičné zápasy

Tento jav je charakterizovaný paroxysmálnym napätím maternice, neprináša nepohodlie a nespôsobuje nepohodlie. Táto svalová kontrakcia sa tiež nazýva Braxton-Hicksove kontrakcie. Môžu začať náhle s nepravidelnou frekvenciou. Niektoré ženy hovoria, že majú prípravné kontrakcie raz denne a niektoré takmer každú hodinu. Pri falošných kontrakciách nastávajúca mamička zažíva, ako sa napínajú svaly maternice, ataky brušného napätia majú rôzne intervaly.

Dôvody

Braxton-Hicksove kontrakcie sa nevyskytujú u každého, existuje množstvo dôvodov pre vznik falošných svalových kontrakcií. Existujú nasledujúce faktory, ktoré to môžu ovplyvniť:

• nadmerná aktivita matky alebo plodu;
• dotyk na žalúdku;
• dehydratácia;
• vážna fyzická aktivita;
• búrlivý intímny život;
• psycho-emocionálne preťaženie;
• preplnený močový mechúr.

Počas skutočného pôrodu bude musieť žena vynaložiť veľké úsilie, takže tento proces pripravuje maternicu. Ak sa svaly počas celého obdobia tehotenstva nikdy nenapnú, zostanú v uvoľnenom stave a počas skutočnej pracovnej aktivity nemusí byť dostatok sily. Tesne pred pôrodom tento jav pomáha zmäkčiť krčok maternice, stiahnutím sa skracuje, čo vedie k otvoreniu krčka maternice. Toto je druh tréningu tela na uľahčenie procesu.

Má každý

Existuje veľké množstvo žien, ktoré nezažili žiadne tréningové kontrakcie. To neznamená, že svaly maternice pred pôrodom nefungovali. Budúce mamičky si ich jednoducho nemusia všimnúť kvôli prahu bolesti, životnému štýlu a iným faktorom. Veľa závisí od individuálnej tolerancie, ale maternica sa určite v určitých intervaloch namáha a pripravuje na pôrod. Prvorodičky často nepociťujú žiadne pocity, ale počas druhého tehotenstva sú už zaznamenané kontrakcie maternice.

Ako rozlíšiť cvičné kontrakcie od skutočných

Mamičky by mali pozorne počúvať, čo sa deje v ich tele. Z tohto dôvodu je dôležité vedieť rozlíšiť skutočné kontrakcie od tréningových. Hlavný rozdiel je v tom, že pri prenatálnych kontrakciách sa krčok maternice otvára, kým pri tréningu sa tak nedeje, čo svedčí o falošných kontrakciách. Existujú dva hlavné faktory, ktoré pomáhajú ženám rozlíšiť skutočný pôrod od falošného:

• rytmické kontrakcie;
• bolestivé pocity.

Symptómy

Dievča by malo vedieť rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných. Spravidla pri tréningových kontrakciách dochádza k miernemu napätiu v podbrušku. Pocit je často lokalizovaný na jednej strane (vľavo alebo vpravo), trvá niekoľko sekúnd alebo minút a prechádza. Vizuálne to môže vyzerať ako výčnelok zadku alebo hlavy dieťaťa a žalúdok nadobudne „špicatý“ tvar. Budúca mamička môže ďalej profitovať z falošných kontrakcií začatím dychových cvičení.

Tréningové kontrakcie sú spravidla bezbolestné. Ich intenzita môže rásť spolu s dĺžkou tehotenstva, niekedy dochádza k miernej bolesti. Môžete ich rozpoznať podľa 4 hlavných vlastností:

• medzera medzi nimi nie je rovnaká, neexistuje žiadna predvídateľnosť, ďalšia kontrakcia môže trvať dlhšie alebo sa môže vyskytnúť skôr ako predchádzajúca;
• nepravidelnosť, menej ako 6 napätí za 1 hodinu;
• koncentrácia kontrakcie v jednej oblasti, môže byť lokalizovaná v dolnej časti brucha, hornej časti maternice alebo slabín;
• fyzické nepohodlie je cítiť, ale nie bolesť, postupne ustupuje a úplne zmizne.

Cítiť

Ženy opisujú tento stav ako náhle napätie v bruchu. Pocity počas tréningových záchvatov neprinášajú bolesť, objavujú sa spontánne, niekedy sa zvyšujú, ale častejšie prudko. Trvanie tréningovej kontrakcie nie je dlhšie ako 2 minúty, úplne prejdú alebo sa po určitom čase opakujú. V zriedkavých prípadoch sú časté kontrakcie sprevádzané bolesťou. Ak je dlhý a akútny, sprevádzaný výtokom, mali by ste okamžite zavolať lekára a ísť do nemocnice.

V ktorom týždni začínajú tréningové zápasy?

Dievčatá chcú vedieť, kedy môžu začať falošné kŕče, ale ani gynekológ vám nevie povedať presný týždeň. U niektorých žien sa vyskytujú v druhom trimestri tehotenstva, ak dôjde k poruchám vo fungovaní orgánov vnútornej sekrécie. Vo väčšine prípadov začínajú 2 týždne pred a stávajú sa predzvesťou pôrodu. Hormonálny systém začína korigovať biochemické reakcie, ktoré sú potrebné pre skutočnú pracovnú aktivitu. Frekvencia výskytu je vyššia, ak je plod príliš veľký.

Ako dlho trvajú falošné kontrakcie

Trvanie záchvatov je jedným z faktorov naznačujúcich, že ide o tréningové kontrakcie. Falošné kontrakcie netrvajú dlhšie ako 2 minúty, často aj niekoľko sekúnd. Čím bližšie k pôrodu, tým častejšie budú kontrakcie, ale trvanie sa nezmení. Ak pocítite nepohodlie, potom sa dá určitými metódami znížiť. Často pomáha technika pôrodného dýchania alebo prepnutie pozornosti na niečo zaujímavejšie.

Čo robiť počas tréningových zápasov

Spravidla netreba nič robiť, niektoré mamičky si napätie ani nevšimnú. Ak sa objaví špinenie, silná bolesť, znamená to možný predčasný pôrod - mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom v nemocnici. Na zníženie nepohodlia počas tréningových kontrakcií môžete použiť nasledujúce metódy:

1. Zmeňte polohu tela. Mamám, ktoré majú skúsenosti, sa odporúča, aby si pred tým ľahli na ľavý bok a vypili pohár vody bez plynu. Odpočinok je dobrý na zmiernenie bolesti. Keď nie je možné ležať, odporúča sa sadnúť si.
2. Teplá sprcha. Voda pomáha zmierniť napätie, uvoľniť svaly tela.
3. Vezmite No-shpa alebo Papaverine. Ide o lieky zo skupiny spazmolytiká, pomáhajú uľaviť od bolesti, ale nemali by ste ich piť samotné. Pred užívaním sa určite poraďte so svojím lekárom.

Každé ľudské telo je jedinečné, preto neexistuje recept, ktorý by vyhovoval všetkým dievčatám. Len samotná dievčina bude schopná rozpoznať tréningové kŕče, cítiť ich a pochopiť, čo možno urobiť na ich uvoľnenie. Ak ide o prvé dieťatko, tak treba veľmi jasne pochopiť, či nejde o pôrod, pred ktorým by mali byť nepravidelné a krátkodobé kontrakcie častejšie. V opačnom prípade narušíte prirodzený proces pôrodu. Musíte navštíviť lekára, ak máte nasledujúce príznaky:

• vody sa rozbijú;
• krvavé problémy;
• bolesť v dolnej časti chrbta, dolnej časti chrbta;
• plod sa začal pohybovať výrazne menej;
• hnačka, nevoľnosť;
• krvácajúca;
• bolestivé kontrakcie, kŕče.

Ako dlho po tréningových kontrakciách začína pôrod?

Štandardná doba tehotenstva je 9 mesiacov, no u každej ženy sa proces začína v inom čase: niekto rodí v 27. týždni, iný v 41. Tréningové kontrakcie sú ešte menej predvídateľné, začínajú u každej mamičky individuálne, postupujú inak. Je potrebné poznamenať, že niektoré tehotné ženy ich cítia celý posledný trimester neustále, takže telo zvyšuje svalový tonus.

Najskorší zaznamenaný dátum je 20 týždňov. V tomto období sú veľmi slabé, takže nie každá žena ich cíti. V dôsledku rastu plodu sa kontrakcie časom zintenzívnia, môžu sa objaviť nepohodlie a napätie bude dlhšie. Rodiaca žena zreteľne cíti kontrakciu v 32. – 34. týždni. V posledných dňoch pred pôrodom silne pripomínajú pracovnú aktivitu.

Video

Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.