Ako kŕmiť dieťa v menu 7 mesiacov. Ako urobiť diétu

Skúsené matky po prečítaní názvu článku s istotou povedia: strava dieťaťa vo veku 7 mesiacov je individuálna. A, samozrejme, budú mať pravdu. Čo však majú robiť mladé mamičky, ktoré sa prvýkrát stretli s radosťou z materstva, ako môžu objaviť práve túto „individualitu“, pochopiť, čo jej dieťatko miluje a čo neznesie? Čo už možno dať dieťaťu a s čím sa netreba ponáhľať? Teraz sa im snažíme pomôcť.

Jedálniček skladáme

Po prvé - Prečo je doplnková strava taká dôležitá?? Veď by sa zdalo, že dieťa jedáva materské mlieko, bohaté na všetky potrebné vitamíny a minerály, bábätku chutí, stačí. Navyše matky, ktorých deti sú dojčené, sa často sťažujú, že deti odmietajú príkrmy – tak prečo ich prepínať na „dospelácku“ stravu? Známy ukrajinský pediater Jevgenij Komarovskij raz vtipne povedal o potrebe doplnkovej stravy: „Dokrmovanie je, keď je ho málo, a doplnkové jedlo je, keď chceme, aby dieťa bolo ako otec.“ Ide o to, že dieťa vyrastie, jeho telo je prestavané a potrebuje si len zvyknúť na dospelosť. Nemali by ste zabúdať ani na to, že do pol roka sa výrazne znižuje hodnota materského mlieka (mizne z neho zinok, železo, niektoré vitamíny).

Ak ste príkrmy začali správne, v siedmom mesiaci už kŕmite bábätko ovocnými a zeleninovými šťavami s dužinou, tvarohom. Čo a ako možno pridávať do príkrmov pre sedemmesačné bábätko?

V tomto veku pri kŕmení dieťaťa objaví sa bielkovinové jedlo- najprv nech je to polovica uvareného žĺtka, najlepšie prepeličieho (aby sa jeho telo pripravilo na "vážnejšie" bielkoviny - mäso). Mladé teľacie mäso, králičie mäso, biele kuracie mäso sa stáva ideálnou možnosťou na kŕmenie mäsa - po uvarení je potrebné mäso pomlieť na zemiakovú kašu na mlynčeku na mäso, mierne rozriediť vývarom (nezabudnite - mäso pridávajte do doplnkových potravín opatrne, v malé porcie). Mäso dávame najskôr samostatne, potom ho môžeme postupne primiešať so zeleninovým pyré (zemiaky, cuketa, brokolica, karfiol, zeler).

Kaša sa stáva nepostrádateľným produktom. Najprv by to mala byť ryža a pohánka, neskôr sa k nim pridáva krupica a ovsené vločky. Neodmietajte okamžite kašu, ak sa dieťaťu prvýkrát nepáčilo (čo sa stáva často): toto jedlo je pre neho nové, nepochopiteľné. Môžete skúsiť, ako napríklad Irina, pridať do kaše tekvicu, ktorú už začala dávať ako doplnkovú stravu skôr, alebo bielu rybu, ktorú mala rada aj jej malá Alina.

Nezabúdajte na vitamíny a minerály – tie sú pre bábätko v tomto veku nemenej dôležité. Banánové pyré je možné pridať do jablka, ktoré už dieťa pozná a ktoré, ako viete, je neuveriteľne bohaté na stopové prvky, ako je vápnik, železo a horčík. Banány sú navyše hypoalergénne. Ak vaše dieťa trpí zápchou, môžete do svojho jedálnička zaradiť sušené slivky – uvarte kompót alebo sparte vodou a rozdrvte v mixéri.

Tu je menu pre jej dieťa, sedemmesačnú Zhenyu, matku Natashu - chlapec sa živí materským mliekom:

• 1 kŕmenie - materské mlieko
• 2 kŕmenie - ryža alebo ovsené vločky (150 g) + ovocie (50 g)
• 3. kŕmenie - zeleninová polievka (150 g) s mäsovým pyré (50 g) + ovocná šťava
• 4 kŕmenie - tvaroh (70 g) + ovocie (70 g)
• 5 kŕmenie - materské mlieko.

A toto je menu malej Nastyi, dcéry Julie (dievča je kŕmené z fľaše):

• 1 kŕmenie - zmes
• 2 kŕmenie - tvaroh alebo kaša + ovocné pyré (jablko, banán)
• 3 kŕmenie - zeleninové pyré + žĺtok + dokrmovanie zmesou
• 4 kŕmenie - mäsové alebo zeleninové pyré + ovocné pyré
• 5 kŕmenie - zmes.

Mimochodom – mnohé mamičky začínajú pridávať ako doplnkové potraviny baby cookies. Na to však treba byť opatrnejší: podľa známych amerických pediatričiek a gynekológov Judith Schuler a Glade Curtis nie je dieťa mladšie ako jeden rok schopné vstrebať múku. Navyše, dokonca aj v bežných detských sušienkach, ako je „Maria“ alebo „Zoological“, okrem vody a múky nie sú ani zďaleka hypoalergénne produkty: margarín, granulovaný cukor, vanilkový prášok. Takže - bez ohľadu na to, aké šetrné je podľa vás zloženie sušienok, stále sa neodporúča podávať ho bábätku do roka. Teda aspoň 8 mesiacov.

Kŕmny plán: je to naozaj dôležité?

Mali by ste svoje dieťa kŕmiť podľa hodín, ako to svojho času dôrazne odporúčal Benjamin Spock, alebo sa podobne ako pediater William Serze a jeho manželka Martha držať „prirodzeného“ rodičovského štýlu? Tie matky, ktoré od narodenia učili dieťa robiť všetko „podľa plánu“, už pochopili, ako to uľahčuje ich život a život dieťaťa. Faktom je, že jeho telo, ktoré si zvykne na určitý rytmus, už vie, čo potrebuje ďalej - jesť, spať alebo chodiť, a v dôsledku toho sa môže pripraviť.

Každá matka si vytvára svoj režim – závisí to od rôznych faktorov: napríklad dojčiaca matka alebo dieťa je kŕmené z fľaše, čiastočne pracujúca matka alebo nepracujúca matka, prvé dieťa alebo sú v rodine staršie deti. Napríklad Regina, napriek tomu, že pracuje a opatrovateľka sa v tomto období stará o dieťa, naďalej dojčí svoju dcéru Viku. Preto sa dieťa zobudí skôr a prvýkrát sa nakŕmi ráno o 5:30, večera vyjde skoro o 18:30 a potom o 24:00 sa dieťa opäť zobudí na jedlo. Ale Slávik, syn nepracujúcej Svetlany, sa sám budí o 8.00, posledné kŕmenie býva okolo 20.00 a prespí celú noc.

Do siedmeho mesiaca dieťa spí zvyčajne trikrát denne, v noci sa už mnohé nebudia, nočný spánok sa niekedy predĺži na osem hodín.

Bábätko v tomto veku jedáva päť až šesťkrát denne. Myslím, že je samozrejmé, že musíte uvariť vždy čerstvé jedlo (to neznamená, že musíte neustále vymýšľať nové recepty - môže to byť stále tá istá brokolica s karfiolom, len čerstvo uvarená).

Pri plánovaní stravy dieťaťa vo veku 7 mesiacov nezabudnite, že produkty musia byť rozdelené tak, aby sa približne podobali menu staršieho človeka. To znamená, že prvé kŕmenie (ráno) stále zostáva mliečne, druhé sa následne stane raňajkami (v tomto čase je lepšie dať kašu), tretím obedom (malo by zahŕňať mäsové a zeleninové pyré, ktoré sa potom stane sýtou -prvý chod), po ktorom nasleduje popoludňajšie občerstvenie (ovocné pyré, tvaroh) a večera (materské mlieko, kefír).

závery

No, na záver, Olga, dvakrát matka, zdieľa svoje skúsenosti: Po prvé Keď začínate s doplnkovými potravinami, skúste si zaobstarať ručný mixér (ak ho ešte nemáte): šetrí čas, pomáha neinštalovať mlynček na mäso zakaždým a šetrí peniaze - mäsové a zeleninové pyré sa nezískajú horšie ako zakúpené tie. Po druhé- je načase kúpiť aj svojmu dieťatku riad: je lepšie, aby bol vyrobený z nerozbitného bezpečného materiálu, s gumeným dnom alebo prísavkami (aby sa nešmýkal), okrem toho by mal byť svetlý, aby upútal jeho pozornosť - Oľginým dievčatám sa napríklad veľmi páčili chameleónske poháre a obrázky na spodku taniera. A Po tretie- postupne zavádzať produkty; zavedenie jedného produktu zvyčajne trvá päť dní, potom môžete skúsiť zaviesť ďalší. A pamätajte: koniec koncov, každé dieťa má svoje vlastné náklady na energiu, vlastnú chuť do jedla a, samozrejme, svoje vlastné preferencie.

Bábätko vo veku siedmich mesiacov ešte nie tak dávno jedlo iba materské mlieko alebo zmes, ale pred časom sa v jeho jedálničku objavila zelenina, obilniny a ovocie. Dieťa sa raduje z nových chutí a úlohou rodičov by mal byť správny začiatok zoznamovania drobcov s novým jedlom. Pozrime sa na to, aké nové jedlá skúša sedemmesačné bábätko a ako si v tomto veku zostaviť jedálniček.

Aké ďalšie potraviny je možné zahrnúť do stravy?

Diéta

Vo veku siedmich mesiacov dieťa jedáva päťkrát denne s prestávkami medzi jedlami od 3,5 do 4 hodín.

Strava veľmi závisí od temperamentu dieťaťa a môže sa líšiť od všeobecne uznávaných noriem.

ukážkové menu

U dieťaťa, ktoré bolo do 6 mesiacov kŕmené iba materským mliekom, bude v 7 mesiacoch jedálny lístok vyzerať takto:

Pre 7-mesačné dieťa, ktoré začalo byť prikrmované vo veku 4-5 mesiacov z dôvodu nedostatku materského mlieka od matky, bude jedálny lístok nasledovný:

Pre dieťa kŕmené z fľaše bude strava vo veku 7 mesiacov vyzerať takto:

U dieťaťa, ktoré sa začalo kŕmiť s prihliadnutím na odporúčania Komarovského, bude strava po 7 mesiacoch nasledovná:

Nezaobchádzajte s odporúčaniami na úvod a doplnkové potraviny a tabuľky s načasovaním a množstvom jedla s nadmernou horlivosťou. Mali by slúžiť len ako vodítko a rodičia by mali brať do úvahy predovšetkým individuálne vlastnosti a zdravotný stav drobkov.

Každé bábätko je iné a odchýlky v množstve príkrmov sú bežné.

Zvážte nasledujúce nuansy:

• Predtým, ako dáte dieťaťu nový produkt, musíte venovať pozornosť rôznym faktorom, napríklad blahu dieťaťa a neprítomnosti chorôb (vrátane alergií), prírastku hmotnosti, dobrej chuti do jedla a iným.
• Sedemmesačné bábätko už dobre sedí, preto by sa malo kŕmiť v sede. Pre väčšie pohodlie sa oplatí drobcom kúpiť špeciálnu detskú stoličku.
• Pripravte svojmu dieťatku čerstvé jedlá každý deň. Pred podaním jedla dieťaťu skontrolujte teplotu produktu a dobre premiešajte.
• Dojča, ktoré nechce skúšať nové jedlá, netreba nútiť. Dôvodov tohto správania je veľa, napríklad sa im nepáčila chuť alebo dieťa nebolo dostatočne hladné. Dojčite svoje dieťa, no aj naďalej mu ponúkajte nové jedlá.
• Kŕmte svoje dieťa lyžičkou a nebojte sa ho držať v rukách, aby sa začalo pokúšať jesť samo. Samozrejme, takto sa časť jedla dostane cez ústa a tanier, ale dieťa sa musí začať učiť túto zručnosť ovládať.
• Pri výbere prvej kaše zvážte vlastnosti obilnín. Napríklad v ryži je veľa škrobu, no pre alergikov je táto obilnina najbezpečnejšia a v pohánke je veľa vitamínov. Kašu uvarenú na vode môžeme zriediť materskou kašičkou alebo zmesou.
• Nová skupina doplnkových potravín by sa mala podávať až po úplnej závislosti od už zavedených produktov. Aby bolo možné ľahšie sledovať, na ktorý pokrm sa objavila negatívna reakcia, podávajte dieťaťu najskôr jednozložkovú stravu.
• Na prípravu jedla pre 7-mesačné bábätko použite sitko, mixér alebo mixér. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť požadovanú homogenitu produktu.

Zavedené príkrmy výrazne rozširujú jedálniček 7-mesačného bábätka. Stále však existujú významné obmedzenia, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sa predišlo tráviacim problémom. Takže, čo môžete kŕmiť dieťa vo veku 7 mesiacov?

Akú zeleninu možno dať dieťaťu vo veku 7 mesiacov?

Strava dieťaťa v 7. mesiaci sa postupne rozširuje o zeleninu, rozmanitosť sa dosahuje zvyšovaním ich sortimentu. Bábätku môžete ponúknuť roztlačenú mrkvu, zemiaky, karfiol, brokolicu, cuketu, tekvicu atď. Neskôr môžete robiť zmesi, miešať zeleninové pyré medzi sebou alebo s rôznymi obilninami. Vynikajúcou kombináciou by bola brokolica a ryža, mrkva a zemiaky. Zemiakovú kašu je možné pripraviť aj samostatne, napríklad uvarte zemiaky a mrkvu, nakrájajte a preosejte cez sito.
Rodičia sa často pýtajú pediatrov na otázku, či je možné dať repu dieťaťu po dobu 7 mesiacov? Napriek tomu, že repa je neprekonateľným zdrojom vitamínov B, C, PP, jódu, železa, minerálnych solí, vlákniny a organických kyselín. Zoznámenie dieťaťa s touto zeleninou by sa malo uskutočniť najskôr 8 - 9 mesiacov. V prvom rade je to kvôli vysokému obsahu cukru v zelenine a jej svetlej farbe, ktorá môže spôsobiť alergické reakcie. Okrem toho je cvikla rastlinným preháňadlom. Pre deti náchylné na zápchu je možné zaviesť repu vopred, ale až po konzultácii s odborníkom.

Aké ovocie môže dieťa vo veku 7 mesiacov?

Od 7 mesiacov má dieťa povolené zavádzať ovocie - šťavy a ovocné pyré. Najprv zavedú pyré z ovocia, ktoré nemá jasnú farbu - zelené jablká, prírodné hrušky, ktoré klíčia v regióne bydliska, marhule a broskyne (podľa sezóny). Je potrebné postupne rozširovať ich počet, do konca mesiaca môžete miešať zemiakovú kašu.
Musia sa zavádzať v čajovej lyžičke, postupne zvyšovať dávku a do konca 7 mesiacov by množstvo ovocného pyré malo byť 50 g. Mnoho rodičov sa zaujíma o to, či je možné dať banán dieťaťu vo veku 7 mesiacov ? Banány sú cenným zdrojom vitamínu B, C, PP, E, K, draslíka, horčíka, sodíka, železa, fluóru. Obsiahnutá vláknina navyše zlepšuje trávenie a je zdrojom energie. Banány sú hypoalergénne, takže budú nielen odporúčané pre deti, ale aj užitočné.
Okrem banánov existujú aj iné ovocie bohaté na vitamíny a mikroelementy, napríklad tomel, môže sa dať dieťaťu vo veku 7 mesiacov? Kaki je sezónny produkt bohatý na jód a mnoho ďalších stopových prvkov a vitamínov. Ale napriek tomu sa neodporúča na výživu malých detí, pretože. odkazuje na exotické ovocie. Dokonca aj obyvatelia pobrežných oblastí, v ktorých je tomel obyčajným záhradným stromom, by nemali experimentovať, aby sa predišlo vzniku alergických reakcií.
Dieťaťu vo veku 7 mesiacov možno ponúknuť kompóty, aké? Mali by byť zo svetlého ovocia, bez pridaného cukru a jemne koncentrované.

Aký druh obilnín môže dieťa vo veku 7 mesiacov?

Zavedenie cereálií a cereálií pripraví dieťa na prechod z tekutej na tuhšiu stravu. Napriek tomu by prvé obilniny dieťaťa mali byť tekuté a pripravené bez pridania cukru, ale môžete pridať soľ. Do hotovej porcie kaše sa nepridáva viac ako 5 g masla.
Dieťa vo veku 7 mesiacov by malo jesť pohánku a ovsené vločky - zdroje bielkovín, rastlinné vlákna, ktoré sú užitočné pre tráviaci trakt. Pre malé deti sa odporúča kukuričná krupica a ryža obohatená o škrob na pokrytie všetkých energetických potrieb bábätka, kukurica obsahuje železo.
Od polovice mesiaca môžete okrem bezlepkových obilnín ponúkať aj lepok, avšak za podmienky, že nedochádza k individuálnej intolerancii.
Pri výbere konkrétnej obilniny je potrebné brať do úvahy jej vlastnosti: ryža – obaľuje a fixuje, ovsené vločky a pohánka – zdroj vlákniny s laxatívnym účinkom. Na základe toho sa odporúča obilniny striedať, prípadne navzájom kombinovať. Zelenina sa môže pridávať do obilnín, napríklad tekvica, mrkva, jablká.
7-mesačnému bábätku je možné pripraviť obilniny priemyselnej výroby, ktoré sú lepšie spracované a sterilizované a navyše nasýtené vitamínmi, minerálmi, podľa vekových požiadaviek.
Po zavedení kaší rodičia začínajú uvažovať o zavedení polievok – pre 7-mesačné dieťa sa neodporúčajú žiadne polievky, obdobie ich zavádzania je oveľa neskoršie – od 9. mesiaca.

Aké ďalšie potraviny možno podávať 7-mesačnému bábätku?

V 7 mesiacoch ešte nie je strava taká rozsiahla, zelenina, ovocie a niektoré obilniny sú už zavedené ako doplnkové potraviny. Na spestrenie stravy sa odporúčajú ich rôzne kombinácie.
Rodičia sa snažia rozšíriť stravu zavádzaním nových produktov. Pre deti vo veku 7 mesiacov sa zatiaľ neodporúča podávať tvaroh, kefír a mäso. Nastal čas na predstavenie týchto produktov.

Siedmy a ôsmy mesiac života je najdôležitejšou etapou - začiatok prechodu dieťaťa zo špecializovaného dojčenského na dospelý typ výživy. Pomôžme mame a bábätku prejsť bez problémov.

Strava dieťaťa 7-8 mesiacov

Dojčatá aj umelé deti jedia sýto 5x počas dňa, približne 200 ml materského mlieka alebo každý. Pre superstarostlivé mamičky, ktoré si zachovali laktáciu a zabúdajú na potrebu dávať žalúdku nielen potravu na trávenie, ale aj čas na oddych, môže dieťa zahryznúť do jedla ešte mnohokrát. Tento zvyk sa určite nevytvoril zo dňa na deň a za predpokladu dostatku mlieka v ňom nie je nič strašné. Ale tento štýl stravovania môže byť vážnou prekážkou. Ak dieťa nedostane hlad, bude odmietať nové, úplne neznáme jedlo. Preto je dôležité pokúsiť sa niekoľko týždňov pred začiatkom dokrmovania, aspoň ráno, postupne predlžovať interval medzi kŕmeniami až na 4 hodiny.

Väčšina dojčiat stále jedáva v noci, vydržia len 4-6 hodín. Umelé náhradky mlieka sa vstrebávajú pomalšie, pomalšie, takže bábätká, ktoré ich jedia, už začínajú potešovať svojich rodičov dlhším spánkom bez budenia, aby dali fľašu.

Predstavenie základných potravín

Bez ohľadu na to, ktorý z nich si vyberiete, aby ste omrvinky začali privykať na „dospelé“ jedlo, existujú základné pravidlá:

• aby bolo možné sledovať reakciu dieťaťa a nezatieniť nadchádzajúcu noc kolikou v bruchu, je potrebné ráno dať nové jedlo;
• ak sa objavia bolesti brucha, častejšia regurgitácia alebo veľmi uvoľnená stolica, znamená to, že arašidy tento pokrm ešte nedokážu stráviť a je potrebné ho nahradiť podobným (napr. namiesto pohánky skúste zavedenie ryže);
• ak sa alergické prejavy zhoršili alebo sa prvýkrát objavili, tak je potrebné na týždeň prerušiť zavádzanie tohto príkrmu, určite o tom povedzte pediatrovi, aby mohol posúdiť stav dieťaťa a rozhodnúť, či je možné v podávaní pokračovať jedlo alebo na to „zabudnite“ na dlhú dobu;
• začnite s polovicou čajovej lyžičky, zvyšujte denne o ½ - 1 lyžicu, kým sa nedosiahne plná porcia (pre 7-mesačné dieťa je to v priemere 170 ml, pre 8-mesačné - 180);
• po úplnej závislosti na prvom doplnkovom jedle sa prenesie na obed alebo večer, „uvoľní“ prvú polovicu dňa na druhú a potom podľa rovnakej schémy na tretie doplnkové jedlo.

Ďalšie dôležité pravidlo

Skôr ako prinútite bábätko brúsiť kúsky jedla rezákmi (sú určené na odhryznutie) alebo opuchnutými ďasnami, skúste mäso dôkladne požuť len prednými zubami. Prvé potraviny by mali byť rozomleté ​​na homogénnu hmotu pomocou mixéra alebo veľmi jemného sita (dvakrát). A tak je potrebné robiť dovtedy, kým nevybuchnú malé stoličky schopné žuť (čiže mlieť potravu). Inak okrem nechuti k jedlu nedosiahnete pre nezvyčajnú konzistenciu v ústach a bolesti brucha z tráviacich ťažkostí.

Zeleninové pyré pre doplnkové potraviny - úvodné vlastnosti

Prečítajte si viac o tom, ktorá zelenina je zdravá a ako podávať zeleninové pyré bábätkám, čítajte.

Prečo pediatri častejšie radia začať s ním?

1. Vplyvom zrýchlenia sa každým rokom rodí čoraz viac veľkých detí s nadmerným prírastkom hmotnosti. Vďaka rastlinnej vláknine ustupuje problém detskej obezity.
2. Zelenina je chuťovo veľmi odlišná od mlieka alebo zmesi a ešte viac od sladkej kaše. Čím je dieťa staršie, tým ťažšie si na ne zvyká.

Aby si dieťa ľahšie zvyklo na novú chuť, môžete ju „skryť“ zriedením s obvyklým materským mliekom alebo upravenou zmesou a dať ju najskôr veľmi tekutú. Keď sa zvyšuje podiel pyré v objeme podávania, je hustejšie a pridáva sa menej mlieka. Najprv je potrebné piť aj mlieko (nie džúsy! - tie predsa bábätko ešte neskúšalo).

Musíte začať s jednozložkovým pyré a potom postupne, jeden po druhom, do neho zavádzať ďalšiu zeleninu. Každý nový produkt by sa mal podávať aspoň 3 dni, aby sa zaistilo, že ho dieťa užíva normálne. Varíme len vo vode, nie v mäsovom vývare, nesolíme ani nekoreníme. Užitočných je len niekoľko kvapiek rastlinného oleja (zavádzajte postupne, z jednej kvapky), kôpru alebo petržlenu, ale vo veľmi malom množstve.

Zeleninové pyré môžete miešať s inými produktmi až po zavedení všetkých troch hlavných doplnkových potravín, to znamená po 8. mesiaci života.

Doplnková kaša - ako dať

Aké obilniny sú užitočné pre dojčatá a ako zaviesť obilniny do výživy dojčiat - prečítajte si.

Keď si malý zvykne na jednu obilninu, môže sa zaviesť ďalšia buď ako prísada do prvej, alebo ako samostatné jedlo v samostatnom (rannom!) Kŕmení. Musíte začať s približne jednou polievkovou lyžicou a každý druhý deň pridať jednu. Podľa rovnakej schémy - a všetky ostatné obilniny.

Obilniny uvarte vo vode do úplného zmäknutia a potom pridajte materské mlieko alebo upravenú zmes. Ak ju matka vyjadrila nie viac ako 20 minút pred kŕmením, potom nie je potrebné priviesť ju do varu. To isté platí pre zmesi, ktoré pri vystavení vysokým teplotám tvoria tvrdé malé hrudky. Najužitočnejšie je dať suché detské cereálie, rozdrvené na požadovanú konzistenciu strúhanky a obohatené o všetky užitočné zložky potrebné pre zdravie a harmonický vývoj.

Doplnkové potraviny mäso - norma pre 7-8-mesačné deti

Výber aké mäso dať dieťaťu Pamätajte: potrebujete bielkoviny, nie tuky. To znamená, že by to malo byť červené mäso a iba svaly a nie vnútornosti bohaté na cholesterol. Pečeň zvierat je „preplnená“ antibiotikami používanými v krmivách, hormónmi, škodlivými nečistotami (ťažké kovy, pesticídy), ktoré sa dostávajú do tela. Zoznámenie dieťaťa s ňou preto radšej odložte na vek po roku. Výnimkou sú detské mäsové konzervy s pečeňou. Produkty používané na ich výrobu prechádzajú veľmi prísnou, vrátane toxikologickej kontroly.

Najjemnejšie, ľahko stráviteľné a najmenej alergénne mäso je konské a králičie mäso. Na druhom mieste z hľadiska nutričných hodnôt je bravčové a hovädzie mäso. Žiaľ, podiel detí s alergiou na bielkovinu kravského mlieka sa každým rokom zvyšuje. Nemalo by sa im podávať hovädzie alebo teľacie mäso. Mäso z vodného vtáctva (hus a kačica) sa považuje za najtvrdšie a najťažšie pre detský žalúdok.

Postoj ku kuraciemu mäsu je dvojaký. Na jednej strane to nie je oveľa horšie ako lídri v kvalite, pričom je oveľa lacnejšie. Na druhej strane rýchly rast brollerov sa dosahuje okrem iného aj hormonálnymi prísadami do krmiva. Okrem toho musia kurčatá na hydinových farmách dostávať antibiotiká, vrátane antibiotík, ktoré sa hromadia v kostnom tkanive. Preto takéto mäso môže byť vinníkom vzniku gynekomastie u chlapcov, alergických reakcií, intolerancie niektorých skupín antibiotík, skorého kazu a sklonu k obezite. Pretože odporúčame dávať kuracie mäso z osobnej usadlosti alebo z detských mäsových konzerv.

Mäsové doplnkové potraviny sa zavádzajú z ½ čajovej lyžičky, pričom sa pridáva rovnaké množstvo každý deň a privádza sa až 30 gramov približne za týždeň, ak má dieťa 7 mesiacov, a až 40 gramov. za deň - ak 8. mes. Podávajte samostatne a po zvyknutí sa môže zmiešať s kašou alebo zeleninovým pyré. Soľ alebo korenie (okrem kôpru a petržlenu) nie je potrebné. Ak je mäso mastné, potom musí byť prvý vývar vypustený.

Vzhľadom na to, že zavedenie jednej doplnkovej potraviny trvá v priemere 20 dní, bude 7. a 8. mesiac života venovaný práve tomuto. Ako výsledok do 9 mesiacov by malo dieťa dostávať denne (s približným rozložením podľa jedla):

1. Materské mlieko alebo zvyčajná upravená mliečna zmes - 2 krát 200 ml - skoro ráno a večer alebo na večeru.
2. Kaša na vode alebo materskom mlieku (upravená zmes) - 180 gr. + ako doplnok mlieko, prevarená voda alebo zmes (20 gr.). Sú to raňajky alebo večera. Deti, ktoré sa nechcú v noci rozlúčiť s častými „občerstveniami“, sa môžu pokúsiť dať kašu pred spaním.
3. Mäsové homogenizované pyré - do 40 gr. a asi 150 ml mlieka alebo umelej výživy. Častejšie v čase obeda.
4. Viaczložkové zeleninové pyré alebo polievkové pyré so zeleninovým vývarom - 180 ml - na večeru alebo popoludní.

Dôležité: nezabudnite, že po jedle hutných a ťažšie vstrebateľných doplnkových potravín bude potrebné bábätku doplniť prevarenú vodu, ktorú možno občas nahradiť bežným (!) detským bylinkovým čajom.

Aktívne sedemmesačné batoľa potrebuje pre harmonický rast a vývoj stále viac užitočných látok. Nie je náhoda, že v tomto veku už väčšina detí zaviedla doplnkové potraviny vo forme zeleninového pyré a kaše a niekedy aj mäsového pyré. V rozvrhu kŕmenia sa postupne objavujú jedlá, ktoré pripomínajú úplné raňajky, obed a večeru.

Základné zásady výživy pre dieťa vo veku 7 mesiacov

Významnú časť stravy v tomto veku stále tvorí materské mlieko alebo jeho náhrada – upravená mliečna zmes. A závisí od typu kŕmenia, aké potraviny sú už prítomné v strave dieťaťa do 7 mesiacov:

1. Prirodzené kŕmenie. Dieťa, ktoré sa živí výlučne materským mliekom, začína zavádzať doplnkové potraviny v šiestich mesiacoch. Predpokladá sa, že až do tohto veku materské mlieko plne spĺňa potreby dieťaťa v základných živinách. Do 7 mesiacov teda bábätko ovláda príkrmy vo forme jednozložkového zeleninového pyré, bezmliečnej alebo mliečnej kaše. Ale mäso sa začína postupne zavádzať až okolo 7,5 mesiaca.

2. Umelé alebo zmiešané kŕmenie. V tomto prípade sa s doplnkovými potravinami začína skôr. Zelenina a obilniny - po 4,5-5 mesiacoch, mäso - od šiestich mesiacov. Takže o 7 mesiacov sa tieto produkty už stali známymi. Dieťatko jedáva zeleninové pyré z viacerých zložiek, jeho jedálniček obsahuje bezmliečne a mliečne kaše, môžete začať variť zeleninovú kašu s domácim mäsovým pyré.

Akýkoľvek nový produkt v strave dieťaťa sa zavádza podľa nasledujúcich pravidiel:

Začneme štvrť lyžičkou. Potom polovica, tri štvrtiny, celá lyžica. A tak sa pri dobrej tolerancii postupne dostávame do vekovej normy.

Všetko nové skúšame len v prvej polovici dňa, najlepšie ráno. Potom, v čase, keď je dieťa hore, bude možné sledovať reakciu na nezvyčajné jedlo.

Ak sa dieťaťu nový produkt nepáči, môžete ho zmiešať s niečím, čo je už známe. A príkrmy ponúkajte len vtedy, keď je bábätko naozaj hladné.

Aké potraviny môžu byť zahrnuté do stravy dieťaťa v 7. mesiaci? Ako to urobiť správne?

1. Zelenina. Cuketa, brokolica a karfiol sú hypoalergénne trio, ktoré väčšina sedemmesačných detí pozná. Niektorí už jedia tekvicu. Je čas zoznámiť dieťa s varenými zemiakmi a mrkvou. Túto zeleninu môžete kombinovať vo viaczložkovom pyré. Pediatri majú recept na jeho správnu prípravu: 50 % karfiolu, 25 % cukety a/alebo tekvice a 25 % zemiakov. Dôležité - nemali by ste dať veľa zemiakov. Táto zelenina má príliš vysoký obsah sacharidov. Zemiaky by sa mali pred varením niekoľko hodín namočiť do vody, aby sa uvoľnil prebytočný škrob. Toto sa musí urobiť, ak majú drobky tendenciu k alergiám.

2. Kashi. V tomto veku je prípustné podávať dieťaťu len takzvané bezlepkové obilniny. Zjednodušene povedané také, ktoré neobsahujú lepok – rastlinnú bielkovinu, na ktorú je možná vážna alergická reakcia. Bábätká môžu jesť len ryžu, pohánku a kukuricu. Pediatri odporúčajú používať špeciálne detské obilniny priemyselnej výroby. Krúpy v nich sú dobre čistené a jemne mleté, kaša sa ukazuje ako optimálna konzistencia, je ľahšie stráviteľná. Okrem toho sa do kompozície pridávajú vitamíny a minerály.

Ak však matka uprednostňuje prírodné produkty, potom pre sedemmesačné dieťa môžete uvariť 10% kašu, keď sa na 100 ml vody odoberie 10 gramov obilnín. Po prvé, cereálie budú musieť byť rozomleté ​​na múku, aby získali požadovanú konzistenciu.

3. Mäso. Ak dieťatko nie je náchylné na alergie, odporúča sa začať s červeným mäsom – hovädzím. Je bohatá na železo. Ale ak má dieťa alergiu, najmä na mliečnu bielkovinu, hovädzie mäso nebude fungovať. V tomto prípade volíme hypoalergénne králičie mäso. Ruskí pediatri vo všeobecnosti odporúčajú začať s hotovou kašou v pohároch. Je šetrnejšia a homogénnejšia. Potom, ako si na produkt zvyknete, môžete skúsiť uvariť tlačené varené mäso.

4. Vo veku 7 mesiacov už môžete vstúpiť slepačí vaječný žĺtok. Štvrtina žĺtka je povolená dvakrát týždenne. Ide o veľmi hodnotný produkt, obsahuje vitamíny A, D a B12, ako aj fosfor a antioxidant selén. Vajíčko musí byť varené aspoň 10 minút. Štvrtinu žĺtka treba poriadne rozotrieť a pridať do kaše.

5. Tvaroh je prítomný aj v strave sedemmesačného arašidu. Malo by ísť o výrobok z detskej mliečnej kuchyne, veková norma je 30 gramov denne.

6. Stravu bábätka môžete spestriť aj v 7. mesiaci ovocné pyré. Jablko, hruška, sušené slivky alebo broskyne – dávame takú, ktorú bábätko dobre znáša. Norma za deň je až 70 gramov. To isté platí pre ovocné šťavy. Je však žiaduce ich riediť vodou.

7. Môžete pridať trochu do obilnín alebo zemiakovej kaše olejov- pol lyžičky masla alebo lyžičky zeleniny na porciu.

A ešte jeden dôležitý bod – po každom jedle, či už ide o zemiakovú kašu alebo kašu, je vhodné, aby dieťatko dokrmovalo materským mliekom. Je to potrebné, aby matka neznížila tvorbu materského mlieka.

Detské menu vo veku 7 mesiacov

Interval medzi kŕmením v tomto veku je 3,5-4 hodiny. Nižšie uvedená strava môže byť upravená v závislosti od už zavedených produktov. Na raňajky a večeru volíme rôzne cereálie – ráno napríklad pohánku, večer ryžu alebo kukuricu.

Urom, po prebudení:

Materské mlieko alebo mliečna zmes - 200 ml

Raňajky:

Kaša - 150 g;

Maslo - pol čajovej lyžičky;

Ovocné pyré - 30 g;

Žĺtok z vareného kuracieho vajca - štvrtina (dvakrát týždenne);

Materské mlieko alebo zmes - 50 ml.

večera:

Zeleninové pyré - 170 g;

Mäsové pyré - 30 g;

Ovocná šťava - 70 ml alebo materské mlieko.

večera:

Kaša - 150 g;

Tvarohový syr - 30 g;

Ovocné pyré - 30 g;

Materské mlieko alebo zmes - 50 ml.

Pred spaním:

Materské mlieko alebo mliečna zmes - 200 ml.

Recepty pre sedemmesačné dieťa

Všetky jedlá by mali byť čerstvé, mali by byť pripravené bezprostredne pred kŕmením.

1. Tekvicové pyré

Tekvicu prekrojíme na polovicu, zbavíme semienok a ošúpeme. Nakrájame na kocky. Na prípravu jednej porcie pyré odoberieme asi 170-200 gramov. Zvyšok zmrazíme a použijeme podľa potreby.

Tekvicové kocky je možné napariť a potom rozmixovať na pyré pomocou mixéra. Pre jemnosť pridajte mliečnu zmes alebo lyžicu rastlinného oleja. Ak varíme tekvicu vo vode, tak počas šľahania, aby sme získali požadovanú konzistenciu, prilievame trochu vzniknutého vývaru.

2. Pyré z viacerých druhov zeleniny

Na jednu porciu odoberieme 100 gramov karfiolu (niekoľko súkvetí), 50 gramov cukety, 20-30 gramov zemiakov (polovica malého zemiaka). Karfiol treba najskôr blanšírovať. Za týmto účelom stačí vložiť kvetenstvo do vriacej vody na 3 minúty. Dostávame ho štrbinovou lyžicou. Zemiaky a cuketu nakrájame na kocky. Všetka zelenina je dusená alebo varená vo vode. Beat s mixérom, pridaním trochu mliečnej zmesi alebo vývaru z varenej zeleniny.

Kombinácie chutí môžu byť rôzne, podľa toho, akú zeleninu má bábätko rado a čo najlepšie znáša. Takéto pyré si môžete urobiť napríklad z cukety, tekvice a mrkvy.

3. Mäsové pyré

Je dôležité vybrať si kvalitné mäso. Môže to byť hovädzie, králičie, morčacie. Budete potrebovať filé bez mastných vrstiev a filmov. Pri varení mäsa nezabudnite scediť prvý vývar!

Mäso nakrájané na kúsky, varte do mäkka. Porazte mixérom alebo dvakrát rozdrvte na mlynčeku na mäso, pridajte trochu vývaru.

4. Zeleninová polievka s mäsom

Vezmeme 50 gramov mäsa a 150 gramov zeleniny (cuketa, mrkva, zemiaky).

Mäso vložíme do hrnca s vodou, privedieme do varu a niekoľko minút povaríme. Mäso vyberieme, vývar scedíme.

Znova nalejte vodu a zapálte. Keď sa varí, vrátime mäso do hrnca, ďalej varíme. Keď je mäso takmer hotové, vložíme zeleninu nakrájanú na kocky, uvaríme do mäkka.

Pripravenú zeleninu a mäso porazíme mixérom a pridáme potrebné množstvo vývaru, aby sme získali zemiakovú kašu.