Ľudská energia ako ju zvládnuť. Ako sa naučiť riadiť svoju vlastnú energiu

Ahoj všetci! Aby človek dosiahol úspech a realizoval všetky svoje sny a potreby, potrebuje kolosálny prísun energie, pretože v procese prekonávania prekážok sa jej veľa míňa a je veľmi dôležité mať zručnosť rozvíjať ľudskú energiu, obnovenie a nábor zdrojov pre ďalšie úspechy.

Zdroje pôvodu energie

Od množstva vnútorných zdrojov závisí nielen kvalita ľudského života, ale aj jeho trvanie. S neúnavnou energiou človek dosiahne veľa, má veľa túžob, silných stránok a cieľov. Pamätáte si, že v článku sme hovorili o tom, že peniaze sú energia? Takže apatický a depresívny človek nebude schopný pritiahnuť úspech a finančnú pohodu. Jednoducho nie je dostatočný náboj na zhmotnenie želaných a životných zdrojov, aby sme rozpoznali práve tieto túžby a záujmy.

Všetko na tomto svete má svoje zdroje a neobjavuje sa z ničoho nič, preto navrhujem zvážiť možnosti, ako sa vyrába a ukladá v našom tele, a jeho typy:

Dych

Je nám tak prirodzené, že to vedome sledujeme hlavne buď pri špeciálnych technikách dýchania, alebo keď pociťujeme nedostatok kyslíka. Ktorá po vstupe do mozgu aktivuje zdroje tela a pomáha udržiavať jeho životnú aktivitu. A ak človek zažije nedostatok kyslíka v krvi - cíti nadmernú únavu a impotenciu, o akých úspechoch môžeme hovoriť?

Voda

Každý vie, že človek sa skladá zo 70 – 80 % z vody a že to je jeho základná potreba, inak v jej nedostatku môže zomrieť. Jeho množstvo a kvalita má obrovský vplyv na našu fyzickú kondíciu, zvyšuje vitalitu.

Jedlo

Dobrá výživa nasýti ľudské telo základnými vitamínmi, mikroelementmi, makroživinami a ďalšími živinami. Pôsobenie jedla môže nielen pomôcť obnoviť silu, ale aj poškodiť človeka, ak nedodržiava režim. Potom sa hromadí v tele, nemá východisko a ničí ho zvnútra, čo vedie napríklad k obezite, vďaka ktorej naopak aktivita klesá.

Sen

Spánok je dôležitým zdrojom regenerácie. No všimol si si sám, však? Že keď ste nemali dostatok spánku, bolo veľmi ťažké robiť prácu a celkovo sa pohybovať, premýšľať. Počas spánku telo odpočíva a dopĺňa premárnené zdroje.

Fyzické cvičenia

Čím viac sa hýbeme, tým máme väčšiu aktivitu a silu. Paradox, však? Preto, ak chcete, aby vaša energia bola silná, zvýšte svoju fyzickú odolnosť.

Druhy

1. vitálny. Teda to, čo je pre plnohodnotný život nevyhnutné, je naše zdravie a fyzická aktivita, ktorú môžeme prijímať a udržiavať pomocou vyššie uvedených zdrojov.
2. Kreatívne. A to je naša kreatívna časť, ktorá pomáha nájsť zmysel života, zvýšiť motiváciu a získať náboj vivacity, aby ste boli vždy v dobrej kondícii.

Metódy vylepšenia

1. Zlé návyky

Je veľmi dôležité zbaviť sa zlozvykov a závislostí, ktoré berú nielen čas, ale aj vaše zdravie. Potom aktivita upadá a o nejakej aktivite a emocionálnom vzostupe nemôže byť ani reči. Okrem tabaku, alkoholu a drog je dôležité kontrolovať množstvo kofeínu a tiež nápoje, ktoré umelo zvyšujú výkonnosť. Po nich áno, dochádza k návalu aktivity, ale zdroje sa vynakladajú príliš traumaticky pre telo, vyčerpávajú ho, čo nakoniec povedie k zdravotným problémom.

Viac o zlých návykoch človeka si môžete prečítať tu:.

2. Meditácia

O pozitívnom vplyve meditácie na telo sa dá hovoriť dlho, hlavné body som načrtol v článku Tu poviem, že ide o veľmi silný druh cvičenia, ktorý predlžuje život a zlepšuje zdravie, okrem toho , ovplyvňuje emocionálny stav, prináša uspokojenie a pokoj. Zameranie sa na dych vám pomáha naplno využívať pľúca, aby ste mali úžitok z každého nádychu a výdychu.

Meditovať môže úplne každý, na to nie je potrebné prihlásiť sa na skupinové kurzy a pripraviť si telo. Začať môžete sami tým, že sa naučíte aspoň jednu techniku ​​pre začiatočníkov a jej realizácii venujete aspoň 10 minút denne, už budete cítiť výsledky a zmeny vo vašej kondícii k lepšiemu.

3. Oddych

V snahe o úspech niekedy robíme obrovskú chybu - zabúdame, že je dôležité dať si príležitosť relaxovať a nepracovať, kým úplne neopustíme svoje sily. Ak budete dbať na kvalitný odpočinok, vaše zdroje sa nikdy nevyčerpajú. Vyčleňte si preto dostatok hodín na spánok, aby ste nemuseli umelo zvyšovať svoju aktivitu. Pri vykonávaní objemných úloh si určite doprajte prestávky a ešte viac nezanedbávajte dovolenku.

4.Zvýšte energiu

Možno, ak si definujete svoj cieľ, sen, o ktorý sa usilujete. Bude to vynikajúca motivácia pre činy, na realizáciu ktorých bude sila, a keď sa unaví, pocítite príjemnú malátnosť a nie impotenciu a vyčerpanie. Svoju cestu môžete nájsť tak, aby ste po nej mohli chodiť s radosťou bez straty zdravia a sily pomocou cvičení, ktoré sú načrtnuté v článku „Nemá zmysel v živote, čo robiť: najúčinnejšie metódy riešenia otázka."

Všimli ste si, že niekedy po rozhovore s niekým jednoducho nemáte silu? Alebo keď tá istá osoba pravidelne vyvoláva hádku alebo len kazí náladu na každom stretnutí? Takzvaný energetický vampirizmus je skutočne schopný oslabiť jedného, ​​aby potešil druhého. Pokúste sa komunikovať s pozitívnymi ľuďmi, po kontakte s ktorými nálada len stúpa a je tu túžba žiť a užívať si život.

6. Robte to, čo máte radi

Potom otázky o zvyšovaní energie a o tom, ako ju riadiť, ani nevzniknú. Skvelým príkladom sú deti, ktoré sú niekedy zaskočené tým, že počas dňa minú len obrovské množstvo energie, pričom sa v krátkom čase zotavia. A niekedy sa na tieto energizéry pozeráme so závisťou.

A celé tajomstvo je v tom, že si uvedomujú svoj záujem tak, ako vzniká, len zriedka musia bojovať a udržiavať sa v prejavoch, zvyčajne to robia ich rodičia. Preto je dôležité naučiť sa nielen rozlišovať svoje túžby, ale aj konať.

7. Vyhraďte si čas na rekreáciu vonku

Možno si ani nevšimnete, kam smeruje negatívna energia, ktorá dáva priestor pre potešenie, relax a pocit šťastia a plnosti života. Čerstvý vzduch v parku či pri mori navyše veľmi priaznivo vplýva na naše zdravie.

8. Tento svet ovláda harmónia

Ak jeho pocit dosiahnete otvorením akejkoľvek čakry alebo uvedomením si svojho osudu, bude to skvelé, ale je dôležité pochopiť, že na správnom rozdelení energie závisí plnohodnotný život a rozvoj. Existuje zákon, ktorý hovorí, že interakcia organizmu a prostredia musí byť zachovaná. Teda, aby som niečo dostal, musím niečo dať. A tak v kruhu.

Ak dôjde k zlyhaniu v jednom smere, keď človek začne byť chamtivý, odmieta dávať, alebo naopak, uzatvára sa do seba, odmieta prijímať, vznikajú obrovské problémy v živote a zdraví. Tí ľudia, ktorí rozumejú tomuto zákonu, žijú a prosperujú, dosahujúc ohromujúci úspech. Môžete si napríklad pozrieť môj článok, v ktorom zistíte, že najbohatší ľudia planéty sa celý život venujú dobročinnosti, dokonca aj v tých chvíľach, keď sami hladovali a nemali strechu nad hlavou.

9. Výživa

Mal by byť užitočný a úplný, aby bol vo váš prospech a nie naopak. Prehodnoťte svoj jedálniček a určite doň zaraďte tie potraviny, ktoré obsahujú prírodné vitamíny a látky, ktoré naše telo potrebuje. Jedzte bielkoviny, tuky, obilniny, zeleninu a ovocie, mliečne výrobky a snažte sa vylúčiť rýchle občerstvenie a polotovary, ktoré len škodia.

10. Zaobstarajte si zvieratko alebo hobby

Niekedy pri prekonávaní akýchkoľvek prekážok pri realizácii našich plánov zabúdame na to, čo prináša potešenie. Každá osoba individuálne. Myslite, pamätajte, s akou pomocou prežívate radosť? Máte radi mačiatka? Možno radi kreslíte alebo zbierate hádanky? Alebo sa len cítite blažene, keď si dáte horúci kúpeľ osamote s klasickou hudbou?

Nie nevyhnutne niečo veľké, zvážte a vneste do svojho života všetky maličkosti, ktoré vás môžu inšpirovať a uvoľniť. Potom bude vaše odhodlanie a aktivita neustále rásť.

Záver

To je všetko, milí čitatelia môjho blogu! Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií blogu, aby ste nezmeškali nové články a dôležité správy. Zbohom zbohom.

Ľudská energia je pojem, ktorý sa vyskytuje vo všetkých kultúrach a používa sa už od staroveku na označenie neviditeľnej sily, vďaka ktorej žije ľudská bytosť, ktorá podporuje interakciu elementárnych častíc, buniek, tkanív, systémov a orgánov. Všetky druhy ľudskej energie sú neviditeľné, rovnako ako iné druhy energie, preto ich prítomnosť alebo neprítomnosť možno zaznamenať iba prejavom a zmenou vlastností látky alebo jej aktivity (tepelnú energiu oko nevníma, ale je pociťovaná kožou, ako aj energia príťažlivosti je viditeľná len podľa jej obvyklého umiestnenia vecí vo svete).

A ak je o energii uvažovanej vo fyzike a jej prejavoch viac-menej jasné, potom sa prejav ľudskej energie posudzuje z hľadiska jeho nálady a pohody, schopnosti konať a inšpirovaný k tvoreniu odráža aktívny chuť žiť (tu neprichádza do úvahy absencia samovražedných myšlienok, ale túžba robiť kvalitný a príjemný, aktívny a naplnený život). Rovnako tak možno nedostatok energie u človeka posúdiť podľa apatického alebo depresívneho stavu, zlého fyzického sebaponímania a absencie.

Čo je ľudská životná energia

Pojmy energia a energia sa často zamieňajú, rozdiel v nich je približne rovnaký ako medzi pocitmi a - energia a pocity sú stálejšie, dlhodobejšie, takmer stabilné prejavy, pričom energia a emócie sa môžu meniť niekoľkokrát za deň a sú nie vážnou vlastnosťou človeka. A ak sa energia bude líšiť v mnohých odtieňoch svojho prejavu, potom má energia iba charakteristiku svojho prejavu a sily. Sú ľudia, ktorí majú dosť veľkú zásobu životnej energie, ľahko nachádzajú prúd a vedia prijímať výživu jednoducho zo vzduchu. Väčšinou sú hyperaktívni, zaujímajú sa o veľa vecí, neustále sa zúčastňujú rôznych projektov, pričom väčšina z nich na nich jednoducho nemá čas, pretože sú potrebné prestávky na oddych a regeneráciu.

A to aj napriek tomu, že aktuálnou otázkou je, ako zvýšiť vitalitu? Takáto neustále vysoká úroveň prináša nielen kopu benefitov v podobe úspechov a rušného života. Akékoľvek množstvo energie si vyžaduje vhodné podmienky, a preto, keď je jej veľa, začne človeka viesť, takýto nepotlačiteľný smäd po aktivite ju môže priviesť do priestorov ďaleko od zvoleného životného cieľa a prinútiť vás robiť veci, ktoré neskôr treba ľutovať. Je dôležité naučiť sa, ako nájsť spôsoby, ako regulovať svoju energetickú hladinu – nájsť zdroje doplnenia aj spôsoby vybitia, aby ste odstránili prebytočný potenciál.

Okrem toho, že úroveň jeho energie ovplyvňuje priebeh vlastného života človeka, ovplyvňuje jeho okolie a to, čo sa deje. Príkladom ľudskej interakcie je zvýšenie nálady a motivácie, keď je nablízku nabitá osoba a pokles sily a nálady po komunikácii s osobou, ktorej energia je v červených číslach. Pokiaľ ide o udalosti a materiálnejší svet, vysoká úroveň energie zvyšuje produktivitu a otvára víziu nových kreatívnych riešení, to vytvára pocit takmer všemohúcnosti, pretože. problémy sa ľahko riešia, akoby neboli prítomné, navyše mnohí hovoria, že zvýšením energetickej hladiny zvyšujeme pravdepodobnosť naplnenia túžob.

Vitálna energia každého tvora odráža jeho schopnosť konať, vrátane ukazovateľov rýchlosti a aktivity, úspechu a motivácie, je ukazovateľom vitality a schopnosti prežiť, často je to úroveň vitálnej energie, ktorá meria zvyšok života človeka. stvorenie. Vo vzťahu k človeku sú všetky tieto vlastnosti tiež použiteľné, s výnimkou poslednej, keďže na potvrdenie tejto teórie je v priebehu rokov nevyhnutný úpadok aktivity a vitality, zatiaľ čo realita vytvára obraz, v ktorom sa začína prejavovať veľa ľudí. väčšie zapojenie sa do života v priebehu rokov (pre mnohých je to spôsobené tým, že našli cestu alebo unikli spod niekoho vplyvu, aj tým, že dosiahli určitú finančnú situáciu, ktorá im umožňuje žiť v súlade s ich túžby).

Prítomnosť vysokej alebo nízkej úrovne vitálnej energie nie je pozitívnym alebo negatívnym ukazovateľom, pretože aj so zníženou energiou sa dá žiť pohodlne a poskytnúť ostatným ostrov stability a ticha a vysokú úroveň energie možno rovnako dobre nasmerovať na kreatívne aj frustrujúce udalosti.

Druhy ľudskej energie zahŕňajú prítomnosť základnej energie (fyzickej) a duchovnej: prvá čerpá výživu z chemických prvkov vstupujúcich do tela (potrava, voda, vzduch), druhá zahŕňa charakteristické znaky a vývoj vôľovej sféry (tj. sú tieto momenty, ktoré vás nútia ísť ďalej, nie kalórie z grilovania). Výsledkom je, že vitálna energia je tvorená fyzickými a duchovnými ukazovateľmi, medzi ktoré patria: vôľa, energia, kreativita, vytrvalosť, vytrvalosť, vitalita, rýchlosť, výkon, motivácia atď. Oddelenie vlastností podľa stupňovania dôležitosti je nemožné, pretože všetky rovnako odrážajú úroveň vitálnej energie človeka.

Ukazovatele vitálnej energie sú rôzne a neexistujú žiadne stanovené normy, ako pri telesnej teplote, navyše môže dôjsť k zmenám hladiny pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov, človek môže ovplyvniť zníženie alebo zvýšenie hladiny. So všetkými dynamickými charakteristikami konceptu stále existuje jedna nemenná vlastnosť - je to individuálna úroveň vitálnej energie, alebo skôr jej maximálna hodnota, nad ktorú nie je možné stúpať, dokonca ani pracovať na zvýšení všetkých ukazovateľov (akýsi interný uzatvárací kohút umiestnený v rôznych výškach pre každého). Neexistuje konsenzus o tom, čo predurčuje vlastnú úroveň vitálnej energie - podľa niektorých teórií sú za jej prejavy zodpovedné telesné a fyzické ukazovatele (keďže energia je aktivita aktivity a sú to fyzické ukazovatele, ktoré ovplyvňujú jej výkon). Z pohľadu iných pojmov dominantnú úlohu zaujíma typ nervovej sústavy, charakterové vlastnosti (keďže práve tieto vnútorné ukazovatele sú spúšťacím impulzom pre vonkajšiu aktivitu).

Pokles životnej energie naznačujú stavy depresie, depresie, apatia, fyzická únava alebo znížená sila, zmätenosť v myšlienkach, znížená pamäť a motivácia, problémy so spánkom (nespavosť, neschopnosť zaspať), nedostatok túžob. Takéto chvíle môžu odrážať problém v budovaní životného štýlu, výživy, psychologickej sféry, ale v každom prípade si vyžadujú váš zásah a revíziu toho, čo sa deje, aby ste normalizovali svoju vlastnú energetickú hladinu.

Zdroje energie pre ľudí

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť vitálnu energiu a líšia sa rovnako, ako sa líšia prejavy samotnej vitálnej energie. Pamätajúc na to, že pre človeka existujú fyzické a duchovné zdroje energie, najjednoduchším spôsobom je doplniť fyzickú energiu, čo sa robí celkom jednoducho pomocou jedla. To však neznamená, že keď stratíte silu, je v poriadku hodiť si kúsok nejakého jedla do žalúdka pri sledovaní správ. Výživu je potrebné prehodnotiť a urobiť kompletnou a zdravou, zdravou a pozostávajúcou z kvalitných produktov. Potom musíte zmeniť štýl stravovania, snažiť sa sústrediť na chuť produktu, snažiť sa zachytiť najmenšie intonácie kombinácií a prechodov chutí. Uvedomelé jedenie si vyžaduje, aby ste mysleli len na jedlo a neriešili obchodné problémy za behu a zjedli niečo, čo si ani nepamätáte. Výhody z toho prichádzajú časom – začnete pociťovať potreby svojho tela a kŕmite ho potrebnými produktmi, čím energizujete svoju základnú úroveň.

Normálne fungovanie si vyžaduje prestávky medzi aktivitou a odpočinkom, takže aj keď vyživujete svoju fyzickú úroveň na maximum, energia v určitej fáze začne klesať, pretože je potrebné dobiť energiu – pre človeka je to spánok. Nevenujete náležitú pozornosť kvalite a trvaniu spánku, nútite svoj nervový systém a celé telo pracovať v stave nedostatku, v najhoršom prípade, ak človeka zbavíte spánku, o pár dní bude jednoducho vypnúť, zaspať tam, kde je, ak si toto dáte na chvíľu, začnú sa nezvratné deštruktívne procesy vedúce k zničeniu nervových spojení a človek sa zblázni. Zabezpečiť si plnohodnotný pravidelný spánok je kľúčom k normálnej hladine vitálnej energie, pretože aj bez jedla môžete žiť niekoľko týždňov, bez spánku sa vaša osobnosť zničí za pár dní.

Ďalej sa spájajú zdroje, ktoré vyžadujú zahrnutie motivačnej a vôľovej sféry. Patrí sem pohybová, fyzická a duševná, odborná a geografická. Ranné cvičenia, exkurzie, neustále učenie sa, túžba objaviť novú alebo zlepšiť zručnosť – čím viac vodičskej aktivity, tým vyššia hladina energie. Názor, že čím viac sa vyložíme, tým viac sily zostane, sa neospravedlňuje – a tak si človek zvykne len na lenivosť. Všetky druhy doručovacích služieb domov, kaderníctvo umiestnené v tom istom dome, možnosť chatovať s priateľmi na Skype a nové kontinenty na pozeranie na videu nechávajú človeka v štyroch stenách, zbavujú motivácie a ochudobňujú emocionálnu sféru (pozrite si fotografiu žirafa a dotknúť sa jeho nosa - dojmy veľmi vzdialené). Pozrite sa na človeka, ktorý kombinuje prácu, štúdium, kurzy, po večeroch hrá v bare a ešte sa aj zamiluje – taký človek stihne navštíviť ešte štyri výstavy a vyraziť na víkend do Viedne, kým sa vynútite sám ísť von a kúpiť si rozbitú poličku na týždeň. Čím menej udalostí v živote, tým viac sa treba pripraviť aj na tie najmenšie veci, a keď je deň v pohybe, takéto úlohy sa riešia jednoducho a za pochodu.

Pozitívna nálada a láska naplnia toľko energie, že sa človek zaobíde bez jedla, v stave spánku, pri veľkej práci, bez toho, aby sa necítil dobre alebo obmedzoval akékoľvek procesy. Zdá sa, že láska nepodlieha vedomiu, ale ak ju rozšírite o lásku k svojmu mestu alebo činnosti, k zvieratám a krásnym ľuďom, jesennému parku a chutnému jedlu, potom bude oveľa viac zdrojov energie. Môžete sa teda potešiť fotením úsmevov neznámych ľudí alebo prípravou novej torty pre priateľov, ísť do najbližšieho mesta alebo si cestou do práce vyzdvihnúť krásnu kyticu. Zamilovanosť do života, a nielen do človeka, zvyšuje hladinu vitálnej energie vysoko a dlhodobo.

Vnútorná energia človeka

Vnútorná energia je to, ako môže človek sám charakterizovať svoj stav, t.j. nielen aspektom fyzickej kondície, ale aj pocitom sily a túžob. Koniec koncov, môžete byť absolútne fyzicky v zdroji, ale ľahnite si druhý týždeň, pretože „nie je žiadna sila“. Práve o tomto životnom pocite plnosti či prázdnoty signalizuje vnútorná energia.

Pri vysokej úrovni vnútornej energie človek pociťuje svoje túžby a tie sa v ňom neustále organicky objavujú až do aktuálneho momentu (či už ide o telesnú potrebu mlieka alebo o cestovanie duše). Charakteristická je zvedavosť ako túžba po učení a ako živý záujem o dianie okolo. Osoba s vysokou vnútornou energiou sa ukazuje ako neustále zapnutá a vo vedomom stave, nie je tam žiadna lenivosť alebo nuda, ale je tu neustály záujem a mobilizácia. V zásade, aj na tej najnudnejšej konferencii, ak je vnútorná plnosť, potom táto osoba načerpá veľa zaujímavých a užitočných informácií, nadviaže nových známych a predstaví svoje aktivity. a tvorivý let sprevádzajúci vnútornú energiu pomáhajú ľahko a efektívne vykonávať aj zložitú a monotónnu prácu. Ak je veľa vnútornej energie, potom to vedie k mnohým túžbam, mnohým silným stránkam a mnohým príležitostiam.

Keď je energie málo, ubúda aj zvyšok života. Počet túžob a ambícií sa zmenšuje, redukuje sa na fyzické potreby a sociálne médiá. O nové a okolo nie je záujem, skôr sa to vníma tak, že vyžaduje veľa úsilia alebo spôsobuje nudu a lenivosť. Úroveň nálady zvyčajne zodpovedá úrovni energie, a preto s nízkou energiou sú možné depresívne poruchy alebo apatické stavy, produktivita práce klesá, pozornosť je narušená. Ak je stále niekde vo vnútri človeka túžba, tak jej naplnenie nie je možné – človek jednoducho nemá prostriedky na to, aby videl spôsoby realizácie ani silu ich aplikovať, ani vytrvalosť pokračovať v konaní po niekoľkých neúspešných pokusoch.

Zdá sa, že iba nedostatok vnútornej energie je negatívny a existuje túžba ju akumulovať, ale energia je pohyb, preto je uzavretá vo vnútri, nie je zameraná na činy, skrytá na neskôr, rýchlo sa zhoršuje a otravuje život. S vnútornou energiou je vhodná analógia s fyzickou energiou - ak ste zjedli veľa kalórií, máte rezervu energie a tú potom môžete minúť na získanie ďalšej porcie a jedla a niečoho iného, ​​alebo si to môžete dať bokom v zálohe a získať všetko navyše a chýba propagácia. Práve vo výmene a obehu sa nachádza odpoveď na otázku, ako nakladať s vlastnou energiou.

Negatívna ľudská energia

Ľudská energia má okrem úrovne rozvoja aj smer – negatívny alebo pozitívny. Človek môže byť v zdroji, mať veľmi vysokú úroveň vnútornej energie a nasmerovať ju k zničeniu vlastného života, iných alebo priestoru. Taktiež pri nízkej hladine vlastnej energie môže človek vysávať energiu z iných, tú svoju nakaziť zlou náladou, pesimizmom a nečinnosťou.

Ak sa zastavíme podrobnejšie, potom správanie tých, ktorí sami majú veľa energie, ale smerujú ju negatívnym smerom, je spôsobené motiváciou človeka alebo jeho osobnou psychickou traumou. Možno existujú potlačené, nerozpoznané túžby, ktoré vychádzajú na svetlo vo forme závisti, pretože nie je možné jednoducho skryť svoje vlastné alebo ich zničiť, a ak neexistuje žiadny legálny, mysľou schválený spôsob, prejavia sa iným spôsobom. formulárov. Žena vychovaná v puritánskej rodine si pokazí povesť zamestnankyne, ktorá si dovolí ľahkú komunikáciu s mužmi nie zo škody, ale preto, že jej takéto správanie zakazuje, ale naozaj chce, a potom je neznesiteľné pozerať sa na to, ako iní to robia úspešne. Keď bol človek rýchlo zranený, to najdôležitejšie bolo odobraté, hladina energie môže stúpnuť na maximum, pričom má pred sebou jediný cieľ - pomstiť sa. Vojaci, v ktorých očiach bola zabitá ich rodina, teda mohli prenasledovať páchateľa bez spánku a jedla, prekonávajúc neľudské vzdialenosti a prekážky, aby tiež neľudsky vysekali každého, kto bol vrahovi jeho rodiny drahý. Sila a energia je vždy niečomu daná, a ak je milovaná túžba človeka negatívna, potom bude daná sila aj tomu.

Človek s neliečenou psychotraumou môže na situáciu reagovať nevhodne, využiť svoju silu na získanie vašej lásky, nie však starostlivosťou a pomocou, ale vydieraním, vyhrážkami a. To všetko sú prejavy aktívnej negatívnej energie z rôznych dôvodov a stojí za to vedieť, ako ich odstrániť, a naučiť sa, ako s takýmito ľuďmi komunikovať.

Ak sa zníži vlastná energia človeka, potom je možný variant rozšírenia takéhoto vnímania života na ostatných. S najväčšou pravdepodobnosťou to človek urobí nevedome, pretože s nízkou úrovňou vlastnej energie sa svet skutočne zdá šedý, nebezpečný a neperspektívny, ale ich neustále príbehy a argumenty v prospech toho môžu mnohých presvedčiť a znížiť energiu týchto ľudí. tiež. Nálada sa prenáša z človeka na človeka a úroveň energie je distribuovaná podľa princípu komunikačných nádob, preto pri komunikácii so zdevastovanými ľuďmi buďte pripravení na stratu vlastnej energie a nie je pravda, že iná úroveň bude výrazne doplnená. Mnoho ľudí tento vzorec intuitívne cíti a keď čelia nedostatku vlastnej energie, snažia sa kŕmiť druhými (nazýva sa to aj energetický vampirizmus), snažia sa vyvolať hádku, prepuknutie negatívnych emócií alebo neustálym sťažovaním sa na život, ponižovanie partnera a iné zníženie nálady.

Ako sa chrániť pred negatívnou energiou ľudí

V každodennom živote, ak nevediete uzavretý životný štýl, stretávate rôznych ľudí, vrátane tých, ktorých energia je pre nás negatívna. Samozrejme, môžete obmedziť svoj vnútorný kruh a nepustiť dnu takéto osobnosti, ale môžu to byť aj spolucestujúci v doprave a zamestnanci, ktorým sa nedá vyhnúť komunikácii, čo znamená, že sa musíte brániť negatívnym vplyvom.

Pracujte na stabilizácii vlastného citového zázemia a snažte sa nepodľahnúť negatívnym emóciám. Energiu strácame tým, že ňou napĺňame druhých, keď sme nahnevaní alebo nervózni, keď dovolíme dotieravé sťažnosti alebo manipulácie. Naučte sa rozlišovať medzi prosbou o pomoc od prázdneho fňukania, láskou od jedenia vašej energie, pretože toto sú typy dobíjania vašej energie, ktoré sa často vyskytujú (priateľka sa sťažuje na všetko, ale neprijme vašu radu, partner sa vyhráža – nedávajte im emocionálnu spätnú väzbu a takéto vyčerpávajúce správanie prestane). Ak nemôžete regulovať emócie, aj keď viete, že to všetko je namierené na vašu škodu, potom namiesto ovládania emócií regulujte svoju duševnú aktivitu (zvyčajne je to jednoduchšie). Zatiaľ čo vám hovorí text, ktorý vás jednoznačne dokáže pritiahnuť k rýchlemu, premýšľajte o svojich pracovných záležitostiach, plánujte zajtrajšok, počítajte výdavky na nákupy a nechajte hlas rečníka v pozadí, ako je rádio. v taxíku.

Sledujte, komu sa otvárate, s kým zdieľate nielen svoje najvnútornejšie, ale aj svoj osobný názor, postoj, preferencie. Veľa informácií o sebe nechávame na internete a sociálnych prieskumoch, hovoríme o svojom rodinnom stave a živote cudzincom - všetko vytvára spôsoby, ktorými vás ostatní môžu ľahko zasiahnuť, úmyselne alebo nie, vyvíjať tlak na slabé miesta. K tomu patrí aj zapájanie sa do sporov – čím menej budú vaše emócie a vnútorné sily smerovať k objasňovaniu pravdy, tým lepšie. Keď cítite, že sa vám trasú ruky, a svoju pozíciu dokazujete krikom, znamená to, že ste svoju energiu vliali do súpera. Vyhraný spor môže byť iba trikom, pričom potrebujete emócie, rozbitý nervový systém a tok informácií, ktoré budete mať v takom stave pod kontrolou. Skúste sa dohodnúť a vyhnite sa ďalšej diskusii a uvidíte, čo sa stane s vaším oponentom.

Možno budete chcieť bojovať s negatívnymi prejavmi u iných ľudí, skúste im ukázať zdroje harmonickejších nápojov vášho zdroja - potom by ste sa mali postarať o svoju vlastnú úroveň vitálnej energie, urobiť niečo pre seba a nepreberať zodpovednosť za všetkých ostatných . Nechajte ľuďom ich voľbu a ich zodpovednosť.

Mohli si všimnúť, že sa váš stav mení, dochádza k zmene vnímania seba samého, no tieto zmeny nie sú dlhodobé.

Pozrime sa, prečo sa to deje a ako upevniť pozitívne zmeny.

Všetko na tomto svete má svoju vlastnú energiu. Predstavme si to ako veľkú guľu energie, ktorá obklopuje telo, predmet, udalosť... Prítomnosť tejto energie je už dávno vedecky dokázaná, a to aj pomocou Kirlianovho efektu.

Táto energia (nazývaná aj aura) má svoje vlastnosti, ktoré tvoria genetické informácie, vibrácie myšlienok, emócií, rozhodnutí, minulých životov, cieľov do budúcnosti a pod. Kvalitu energie ovplyvňuje to, ako spíme, jeme, hýbeme sa, bytia, úspechu a všetkého, čo nás v živote obklopuje, je stále veľa viditeľného aj neviditeľného. Spomenul som to v .

Všetky živé a neživé predmety majú takúto auru. Každá aura má svoje vlastné charakteristiky. Niektoré z nich sú farba, teplota, frekvencia vibrácií, hustota, veľkosť, sila, tón atď.

Charakteristiky energie sa menia v závislosti od zmeny vonkajšieho prostredia alebo nášho vnútorného obsahu. Existujú však stabilné údaje, ktoré podporujú približne rovnakú úroveň energie. A zodpovedá emócii, ktorú ste pre seba identifikovali ako zvyčajnú, chronickú.

Pozornosť je nástroj na riadenie energie. Všade tam, kde spočinie pozitívna pozornosť, tam zosilnie pozitívna energia. Tam, kde pozornosť nestačí, sa znižuje energia.

Venujte pozornosť domácim prácam a dom sa stane dobre upraveným. Venujte pozitívnu pozornosť vzťahom a zlepšujú sa. Venujte pozornosť svojmu telu a stane sa zdravším a silnejším. Živíme oblasť života pozitívnou energiou a jej stav sa zlepšuje.

Ak pozornosť nestačí, dochádza k strate energie. Vedecky - entropia, deštrukcia. Ak dom neudržiavate, čoskoro sa zaplní prachom – zvyškami skazy. Ignorovanie zdravia, ignorovanie signálov tela, zdravie sa zhoršuje, prichádza deštrukcia – staroba. Ak nevenujete pozornosť zlepšovaniu profesionality, čoskoro sa zmeníte na zastaraného pracovníka ...

takže, pozornosť zvyšuje energiu. A energia, podobne ako pozornosť, má určité kvality, smer a silu.

Energia pohodlnej lásky nasmerovaná na dieťa (alebo partnera) ho podporuje, vyživuje váš vzťah, má na vás pozitívny vplyv.

Tá istá energia lásky, ale nadmerne posilnená, môže vytvárať nepríjemné pocity úzkosti, strachu, viny, kontroly partnera a veľké plytvanie vaším potenciálom.

Energia, ktorá nesie negatívne vlastnosti – napríklad nenávisť k práci, robí vašu prácu ešte negatívnejšou. Pravidelne ho totiž kŕmite deštruktívnou energiou. Negatívne to ovplyvňuje aj vás.

Svoju pozornosť upriamujeme na osobu, predmet, jav, udalosť, a tým tam posielame svoju energiu.
Všetka energia smerujúca von sa formuje a prechádza cez našu auru a vytvára v nej zodpovedajúce vibrácie a charakteristiky.
Ak je energia pozitívna, zdieľame pozitívnu energiu a udržiavame si auru pozitívnymi vibráciami. Ak je energia negatívna, tak jej rozdávaním meníme vlastnú auru, prechádzame ju priestorom našej energie a potom ju dávame do aury partnera.

A ak nijako nereagujeme, teda nepodporíme svojou pozornosťou situáciu, udalosť, osobu, tak vonkajší objekt nijako neovplyvňujeme. Ak zároveň my sami zostaneme pokojní, naša energia zostane rovnaká.

Ak je napriek vonkajšej ľahostajnosti pokoj v duši narušený, potom sa naša aura mení pod vplyvom našich myšlienok a rozhodnutí. A zodpovedajúce emócie informujú o zmene energie.
V tomto prípade bude zmena energie ovplyvnená našimi vlastnými myšlienkami, dáva zmysel nejakej vonkajšej situácii. Negatívna pozornosť, ktorú zároveň upriamujeme na náš postoj k situácii, mení vlastnosti našej energie.

Ak bola zmena krátkodobá, napríklad u niekoho vznikla mrzutosť a okamžite pominula, potom je vaša vlastná negatívna energia, ktorá už nie je živená vašou pozornosťou, výrazne malá v porovnaní s vašou aurou (vaším energetickým poľom), preto bude nebude mať výrazný vplyv na váš stav.

Ak teraz podporíte svoje podráždenie pozornosťou, to znamená, že ho nakŕmite vlastnou energiou, zmeníte vlastnosti svojho poľa a prispôsobíte ho negatívnym vibráciám podráždenia. Čím častejšie takúto emóciu zažívate, tým častejšie bude vaša aura meniť svoje charakteristiky a tým rýchlejšie sa pre vás tento stav podráždenia stane stabilným alebo obvyklým.

Ovplyvňujete nielen vašu energiu, ale ovplyvňuje vás aj váš stav (sila aury). A zakaždým, keď je pre vás čoraz ťažšie zdržať sa podráždenia z akéhokoľvek dôvodu, pretože tieto vibrácie sú vám známe.

A tak sa vraciame k naša energetická guľa o tom sa hovorilo.

Keď vytvoríme energetickú guľu medzi dlaňami, upriamime do nej svoju pozornosť. Táto pozornosť má smer (do stredu lopty) a kvalitu (napríklad sebadôvera, teplo alebo pokoj). Sami vytvárame zrazeninu energie s vlastnosťami, ktoré potrebujeme.

Keď umiestnime našu guľu do solar plexu, pomocou tejto loptičky zmeníme energiu našej aury. A začneme pociťovať nárast sebadôvery, tepla alebo pokoja (toho, čo vložíme do našej lopty). Ale naše energetické pole je oveľa väčšie ako lopta, takže stav pokoja (dôvery alebo tepla) po chvíli zmizne. Vibrácie aury absorbovali vibrácie lopty.

Ako dosiahnuť, aby pozitívne zmeny vydržali dlhšie?
Urobte ďalšiu guľu. Vložte ho do solárneho plexu.
Potom ďalší, potom ďalší...
Čím viac dáte do svojho poľa pozitívnej energie, tým rýchlejšie bude aura meniť svoje vibrácie.
Čím častejšie to budete robiť, tým stabilnejší bude nový stav.

Všetko sa zdá byť také jednoduché. Ale v skutočnosti nie je vždy také ľahké zmeniť svoj stav.

Povieme si, čo vám bráni byť v stabilnom pozitívnom stave a ako rýchlejšie a lepšie zlepšovať svoje energetické pole.

Momentálne zarábajte zručnosť riadiť svoj stav pomocou energetickej gule. Budete potrebovať schopnosť riadiť pozornosť a kvalitu generovanej energie v budúcnosti.
Môžete urobiť loptu veľkú, jednoducho obrovskú... Vaša pozornosť vytvára jej veľkosť a kvalitu energie, ktorú do seba vnášate.

Všimnite si, aké zmeny nastávajú vo vašej pohode, vo vašich emóciách. Aký je účinok zväčšenia balónika? Koľko loptičiek vám stačí na zmenu stavu? Ako sa menia emócie? V akých situáciách môžete ľahko zmeniť stav a v akých situáciách je to ťažké? ...

Preskúmajte svoju energiu a ako ju zvládate.

Veľa štastia!
A vidíme sa nabudúce!

Oľga, Vaša koučka duševnej rovnováhy

Životná energia je sila, ktorú využívajú liečitelia, kúzelníci a mnohí úspešní ľudia! Pomocou tejto techniky sa môžete tiež naučiť, ako riadiť životnú energiu, dosiahnuť úspech v živote a prilákať tie správne situácie.

Každý človek má určité množstvo životnej energie. V Indii sa nazýva prána, v Číne qi, v Japonsku ki. Vo všetkých ezoterických¹ učeniach, vrátane mágie, sa v prvom rade učia dobíjať a ovládať túto mystickú energiu...

Čo dáva riadenie vitálnej energie?

Ak sa pomocou nižšie popísanej metódy naučíte ovládať svoju životnú energiu, potom ju budete môcť nasmerovať do svojho tela a do vonkajšieho prostredia.

Môžete sa vyliečiť z chorôb alebo ovplyvniť iných ľudí vložením určitého zámeru do energie, ktorá je na nich zameraná. Táto všemocná energia splní všetky vaše úlohy.

Ako riadiť životnú energiu?

Táto technika vám umožní naučiť sa riadiť svoju energiu počas dýchania² a presúvať ju po celom tele aj mimo neho.

Čo je potrebné urobiť?

1. Praktizujúci sa pohodlne usadí so skríženými nohami alebo na stoličke a relaxuje.

2. Ruky ležia na kolenách, prsty sú zložené v geste vedomostí (palec a ukazovák sú spojené, ostatné sú narovnané). Oči sú zatvorené.

3. Po zaujatí potrebnej polohy začne osoba dýchať v rytme 5-5-5-5: nádych na 5 sekúnd, zadržanie dychu na 5 sekúnd, výdych na 5 sekúnd, zadržanie dychu na 5 sekúnd.

4. Tento rytmus vám umožňuje vstúpiť do magickej dimenzie reality.

5. Praktizujúci takto dýcha, kým sa nenastolí prirodzené dýchanie – musíte odpočítavanie sekúnd a dýchanie priviesť do automatizmu, potom môže byť kontrola oslabená.

6. Keď je dych ustálený, praktizujúci si čo najjasnejšie predstaví fialovú svietiacu guľu na temene hlavy.

7. Potom si túto loptu predstaví ešte jasnejšie.

8. Pri nádychu si človek predstavuje, že cez temeno hlavy sa z vesmíru nasáva jasný fialový lúč energie.

9. Pri zadržiavaní dychu tento lúč vyživuje žiarivo fialovú guľu a dodáva jej energiu.

10. Pri výdychu si človek predstavuje, že sa lopta pohybuje od temena hlavy do ktorejkoľvek časti tela.

10. Pri zadržaní výdychu sa lopta opäť presunie späť na temeno hlavy. Loptičku môžete posúvať do rôznych častí tela a orgánov, hlavné je to naozaj cítiť.

11. Cvičenec sa potom pokúsi otvoriť oči a presunúť loptičku mimo tela. Predstavuje si loptu letiacu priamo nad ním.

12. Silou myšlienky človek riadi pohyb energetickej gule. Cvičenie pokračuje, kým sa neobjaví mierna únava.

Energetická guľa alebo životná energia dokáže liečiť akúkoľvek chorobu – osobnú alebo iných ľudí. Môže dostať príkaz vstúpiť do chorého orgánu a vyliečiť ho, hoci neskúseným mágom sa to nepodarí na prvý pokus.

Môžete nabiť loptu nejakým nápadom alebo myšlienkou a poslať ju k splneniu cieľa. Môžete prikázať, aby lopta letela známemu človeku a vnuknúť mu myšlienku, že by vám zavolal. Je to veľmi silná sila, ak sa ju naučíte riadiť, dosiahnete úspech v akomkoľvek podnikaní!

Kedy je najlepší čas na toto cvičenie?

Najpriaznivejší čas pre túto silnú prax je skoro ráno alebo večer. V týchto hodinách atmosféra planéty doslova prekypuje voľnou kozmickou energiou a vy ju môžete jednoducho využiť. Je potrebné poznamenať, že všetky takéto energetické praktiky by sa mali vykonávať na prázdny žalúdok a v pokojnom stave mysle.

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Ezoterika – súbor špeciálnych spôsobov vnímania reality, ktoré majú tajný obsah a vyjadrenie v „psycho-duchovných praktikách“ (

S energiou treba zaobchádzať ako s hmotnou štruktúrou. Energia nie je len v nás, ale aj okolo nás. Ako už bolo spomenuté vyššie, existuje energia Zeme, energia vesmíru a bioenergia. S jedným z nich sa nedá pracovať všetky tri energie musia byť použité súčasne. Ak pracujete len s kozmickou energiou, ako to dnes praktizuje väčšina ľudí, hrozí napumpovanie horných čakier a vzdialenie sa od energie Zeme – nášho rodiča, ktorá nám dáva život, zdravie, jedlo a pomáha pri obnove tela. . To znamená, pripraviť sa o stabilitu, uzemnenie a nemôžeme vidieť zdravý a silný organizmus bez dobrej pozemskej opory.

Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že Zem aj vesmír a bioenergia sú živé a inteligentné štruktúry.

Cvičenie #1

Pohodlne sa usaďte, zapáľte si bielu sviečku a v duchu si predstavte, že vo vašich dlaniach sa sústreďuje energia, ktorá postupne začne rozdávať teplo a vaše dlane to cítia. Nie každému sa to hneď podarí, mnohí budú potrebovať veľa času, aby skutočne pocítili teplo a možno aj teplo v dlaniach. Potom, čo sa naučíte koncentrovať teplo (energiu) vo svojich dlaniach, môžete prejsť do ďalšej fázy – do fázy práce so svojím telom.

Cvičenie #2

Predtým, ako začnete, musíte si mentálne stanoviť konkrétnu úlohu. Určte si, na ktorý orgán alebo systém tela chcete nasmerovať svoju energiu a aký problém chcete odstrániť. Úloha by mala byť veľmi jasná a zrozumiteľná.

Ďalej si dáte inštaláciu, že nič neodstraňujete, s ničím nebojujete, neliečite, ale ničíte, čiže spálite a vyhodíte problém. Dajte si príkaz: "Všetka energia išla do ľavej (pravej) dlane, normalizujem prácu ..." a vyslovte názov orgánu alebo systému, s ktorým sa tentoraz rozhodnete pracovať. Potom položte dlaň na projekciu tohto orgánu a spustite náraz. Sú orgány, ktoré nemožno ovplyvniť kontaktom – sú to obličky a srdce. V tomto prípade sa práca vykonáva iba ľavou dlaňou cez solárny plexus. Položte ľavú dlaň na solar plexus a príkaz sa vydá rovnakým spôsobom: "Všetka energia išla do ľavej dlane, normalizujem prácu obličiek alebo normalizujem prácu srdca alebo normalizujem tlak." Vyberte si jeden z troch tímov. Pokračujte v práci, kým nedosiahnete požadovaný výsledok. Cvičenie sa môže opakovať mnohokrát.

Všetky praktiky, ktoré som vám práve predstavil, sa dajú prísne uplatňovať riešiť svoje vlastné problémy, môžete pracovať len na zotavení vlastný organizmus.

V žiadnom prípade by tieto metódy bez dodatočnej možnosti nastavenia špeciálnej ochrany nemali spolupracovať s inou osobou. Zvlášť upozorňujem na skutočnosť, že ak začnete pracovať s iným človekom bez toho, aby ste ovládali metódy špeciálnej ochrany, nevyhnutne prevezmete všetky jeho choroby a problémy. Preto by bolo správne začať tým, že sa naučíte ovládať svoju energiu a obnoviť svoje telo.